Cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២

cinnamon គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាដោយមិនប្រើថ្នាំនិងការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cinnamon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2? សូមឱ្យវាត្រឹមត្រូវ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

cinnamon គឺជារុក្ខជាតិរបស់គ្រួសារឡារ៉លដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារដោយសារតែរសជាតិពិសេសនិងក្លិនក្រអូប។ បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិខាងអាហារគ្រឿងទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍។

• វាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន (PP, C, E) និងសារធាតុរ៉ែ (កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែក choline ម៉ង់ហ្គាណែស) ។ សូមអរគុណដល់ថូហ្វ័រតេឡានិងអាស៊ីត ascorbic វាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ នេះជួយកាត់បន្ថយទំងន់លើសដែលច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• គ្រឿងទេសមានឥទ្ធិពលពិសេសលើរាងកាយស្រដៀងនឹងឥទ្ធិពលអាំងស៊ុយលីន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ cinnamon ក្នុងទឹកនោមផ្អែមជាការជំនួសអ័រម៉ូននិងធ្វើឱ្យ glycemia មានលក្ខណៈធម្មតាដោយមិនប្រើសារធាតុគីមី។ លើសពីនេះទៀត cinnamon បង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយទៅអាំងស៊ុយលីននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយករបស់វា។
• គ្រឿងទេសបង្កើនល្បឿននៃការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ ការដាក់បញ្ចូលជាតិ cinnamon ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចៀសវាងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• cinnamon ជួយការពារការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមក្រោយពេលបរិភោគ។ ដោយសារវត្តមានរបស់ជីវឧស្ម័នក្នុងសមាសធាតុវាជួយកាត់បន្ថយគ្លីសេម៉ាដែលលុបបំបាត់តម្រូវការថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។
• វាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាបំបាត់ការទល់លាមកនិងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងនិងផ្សិតដែលមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

cinnamon ក៏ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធាត់ផងដែរ។

• វាធ្វើឱ្យសកម្មនៃការបំបែកប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ដែលចូលក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារ។
• ធ្វើអោយមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា
• ការពារការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនជាលិកា។

ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើរាងកាយត្រូវបានផ្តល់ជូនតែដោយទឹកស៊ីណាម៉ុនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលទទួលបានពីស៊ីណុន cinnamon ។ ធ្នើផ្សារទំនើបច្រើនតែលក់ម្សៅ cinnamon ពីឈើ cinnamon របស់ចិនដែលខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈគីមីនិងអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធម្មជាតិហើយកុំប្រថុយដោយការពិសោធផលិតផលរបស់ម៉ាកដែលមិនស្គាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cinnamon

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែត្រូវបានគេយកទៅបរិភោគជាប្រចាំដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្ត ៥ មុខដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យគ្លុយកូសមានស្ថេរភាពនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយខាងអាហារ។

cinnamon ជាមួយ kefir ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ គ្រឿងទេសជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករហើយផលិតផលទឹកដោះគោផ្តល់ដល់រាងកាយនូវអង់ស៊ីមអាហារូបត្ថម្ភមីក្រូហ្វីស្យូមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ការទទួលទាន kefir ជាទៀងទាត់ជាមួយ cinnamon ជួយជៀសវាងការលោតខ្លាំងនៅក្នុងកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាជំងឺបាន។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំបែបនេះមានឥទ្ធិពលល្អដល់ការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារ។

1. ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈបន្ថែមស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសដីទៅកែវជាមួយ kefir ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ 3,2% លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ផឹកស្រាក្រឡុកមួយនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ ចូរចាំថាត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍វាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដើម្បីជៀសវាងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
2. រូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យក kefir 250 មីលីលីត្រ (ជាតិខ្លាញ់ 3,2%) ស្លាបព្រាកាហ្វេ nam ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងបរិមាណខ្ញីដីដូចគ្នា។ ផ្សំ, លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ផឹកស្រាក្រឡុកបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
3. ភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងស្រស់ថ្លាដែលជួយបំបាត់ការស្រេកឃ្លានបានយ៉ាងល្អ: បន្ថែមបន្ទះឈើឈុនទៅទឹកឆ្អិនហើយឱ្យវាញ៉ាំ។ មុនពេលប្រើសូមដាក់ក្រូចឆ្មារមួយចំណិតដាក់ក្នុងពែង។
4. cinnamon អាចត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹកនិងស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងទេសត្រូវបានបន្ថែមជាគ្រឿងទេសសម្រាប់សាឡាត់ចានធំ ៗ និងបង្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែបោះបង់ចោលការដុតនំដែលមានគ្រឿងទេសនេះ។
5. ក្លិនឈុនជាមួយតោនទឹកឃ្មុំឡើងល្អហើយផ្តល់ថាមពល។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈសូមទទូចឱ្យមានបរិមាណគ្រឿងទេសតិចតួចក្នុងទឹកឆ្អិន (200 មីលីលីត្រ) ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទៅកុងតឺន័រ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំស្រស់។ យកពាក់កណ្តាលបម្រើនៅពេលព្រឹកមុនពេលទទួលទានអាហាររួចកន្លះល្ងាច។

Contraindications

cinnamon មាន contraindications របស់ខ្លួន។

• បដិសេធគ្រឿងទេសគួរតែជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានអាឡែរហ្សីឬការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផល។ ក្នុងករណីនេះ cinnamon មិនត្រឹមតែអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លីសេដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។
• វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកគ្រឿងទេសក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយថ្នាំអាស្ពីរីនអ៊ីអ៊ីបប្រូហ្វិនឬណាប៉ូរ៉ូស៊ីនទេ។ ថ្នាំទាំងនេះដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មហើយ cinnamon ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនេះតែប៉ុណ្ណោះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចបណ្តាលឱ្យមានឈាមស្ដើងនិងហូរឈាមច្រើន។
• cinnamon ត្រូវបានធ្វើឱ្យរលាកក្នុងការក្រហាយទ្រូងខ្សោយតំរងនោមនិងជំងឺរលាកនៃរលាកក្រពះពោះវៀន (ជំងឺរលាកក្រពះរលាកលំពែងឬដំបៅ) ។ វាមិនគួរត្រូវបានយកដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកនិងទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមទេ។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំរិតអប្បបរមា - 1 ក្រាម - ខណៈពេលកំពុងត្រួតពិនិត្យកម្រិតគ្លុយកូសជានិច្ច។ ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មមិនល្អទេហើយកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតប្រចាំថ្ងៃដល់ ៣ ក្រាម។ ប្រសិនបើមានការថយចុះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសអ្នកគួរតែជូនដំណឹងទៅគ្រូពេទ្យនិងកែសម្រួលកំរិតថ្នាំ។

cinnamon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាជួយប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលបញ្ចូលគ្រឿងទេសនៅក្នុងរបបអាហារសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬសុខភាពមិនល្អ។

អត្ថបទអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ

cinnamon ត្រូវបានគេស្គាល់យើងថាជាគ្រឿងទេស។ ក្លិនក្រអូបរីករាយជាក់លាក់របស់វាបំពេញបន្ថែមរសជាតិនៃចំណីសត្វបង្អែមស្រាកាហ្វេ។ នាងគឺជា“ មិត្តភក្តិ” ជាមួយផ្លែប៉ោមដូច្នេះនាងត្រូវបានស្ត្រីមេផ្ទះត្រូវការជាពិសេសសម្រាប់ការធ្វើឱ្យឆើតឆាយឆ្នូតៗនំនិងពេលខ្លះក្នុងអំឡុងពេលកំប៉ុង។ ពួកគេទទួលបានវាពីសំបកឈើហើយវាត្រូវបានប្រើតាំងពីសម័យបុរាណ។ រសជាតិនិងក្លិននៃគ្រឿងទេសគឺដោយសារតែមានប្រេងសំខាន់ៗដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ប្រេងចម្រាញ់និងប្រេងសំបករុក្ខជាតិត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំព្យាបាលជាផ្នែកមួយនៃជំងឺផ្តាសាយក្នុងមួនដែលក្តៅ - ក្តៅការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបក៏ដូចជាប្រេងក្រអូបនៅក្នុងទឹកអប់។ មានព័ត៌មានដែលជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ជាការពិតអ្នកស្រាវជ្រាវនៃឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រនៃក្លិនឈុនបញ្ជាក់ថាពួកគេបានប្រើជនជាតិឥណ្ឌូនេស៊ីឈ្មោះផ្សេងទៀតរបស់វាគឺដំឡូងមីដែលជារុក្ខជាតិដែលទាក់ទងទៅនឹងដើមស៊ីណាយ - ជាគ្រឿងទេសពិតប្រាកដ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាក្លិនឈុនដែរឬទេ?

អ្នកជំនាញនិយាយថាក្លិនឈុននៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តរបស់វា: proanthocyanidin, cinnamaldehyde, cinnamyl acetate កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីនហេតុដូចនេះហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនាំឱ្យមានការពិតដែលថាជាតិគ្លុយកូសដែលមិនមានសកម្មភាពបង្កឱ្យមានការបង្កើតសារធាតុពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់ពួកគេនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំធម្មជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាមានសុវត្ថិភាពជាងសារធាតុគីមី។ ក្នុងឆ្នាំ ២០០៣ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអាមេរិច ២ រូបនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិមួយដែលចំណងជើងថា“ ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្យាបាល” បានចេញផ្សាយលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍របស់ពួកគេជាមួយ cinnamon ដែលទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺ ៦០ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ រយៈពេល ៤០ ថ្ងៃ។ មនុស្សត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ក្រុមពួកគេម្នាក់ៗត្រូវបានផ្តល់គ្រឿងទេសផ្សេងៗគ្នាក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ១, ៣ និង ៦ ក្រាម។ លទ្ធផលត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង: សម្រាប់អ្នកចូលរួមទាំងអស់សូចនាករគ្លុយកូសថយចុះពី 18-30% ។ ទ្រព្យសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតនៃក្លិនឈុនគឺការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការកើតឡើងនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមការរំញោចខួរក្បាលការបញ្ចេញទឹករំអិលនិងការធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថខាងលើនៃ cinnamon បញ្ចុះបញ្ចូលថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប៉ុន្តែមិនត្រូវជំនួសជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវានិងក្នុងបរិមាណអ្វី? មិនមានអនុសាសន៍ច្បាស់លាស់លើប្រធានបទនេះទេប៉ុន្តែអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើការសិក្សាដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះនិងទទួលយក 1-6 ក្រាម (យើងបញ្ជាក់ថា 1 ក្រាមស្មើនឹងមួយភាគប្រាំមួយនៃស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ក្រាមទៅកន្លះ 6 ក្រាមទៅពេញ) ។ យកល្អគួរតែបន្ថែមក្លិនឈុនសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមក្នុងចានតែអ្នកអាចញ៉ាំវាដូចតែដោយដាក់ម្សៅដាក់ក្នុងពែងឬទឹកតែហើយចាក់ទឹកក្តៅលើវា។ បន្ទាប់ពីទទូចរយៈពេល 10-15 នាទីអ្នកអាចផឹកបានបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មានឹងជួយឱ្យរសជាតិកាន់តែប្រសើរឡើង។

រូបមន្តធ្វើពី cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្ត្រីមេផ្ទះនីមួយៗមានមុខម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្លិនឈុនប៉ុន្តែតម្លៃសមរម្យបំផុតដែលក្នុងនោះផលិតផលម្សៅបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមានពាក់ព័ន្ធដូចខាងក្រោម៖

• cinnamon ជាមួយ kefir សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជាទីបញ្ចប់ដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃគឺកែវ kefir សម្រាប់ពេលយប់។ ប្រោះវាជាមួយគ្រឿងទេសកន្លះស្លាបព្រាតូចកូរឱ្យសព្វទុកចោលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកផឹកទឹក។
• ទឹកឃ្មុំជាមួយ cinnamon - គ្រឿងទេសត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ, infused, មួយម៉ោងក្រោយមកទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមភេសជ្ជៈត្រូវបានត្រជាក់នៅក្នុងទូទឹកកក។ ពាក់កណ្តាលវាស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេទីពីរនៅពេលល្ងាច
• រមៀតជាមួយ cinnamon - រមៀតត្រូវបានទទួលពីមើមដំឡូងដូចគ្នាវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារហើយត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរចំពោះលក្ខណៈព្យាបាលរបស់វា។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាសំអាតរាងកាយគឺជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ពួកគេប្រើវាដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រូបមន្តមួយមើលទៅដូចនេះ: ធ្វើឱ្យតែខ្មៅរឹងមាំបន្ថែមរមៀត (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះក្នុងមួយលីត្រ ០.៥) ចំណិតនៃក្លិនឈុនត្រជាក់។ ប៉ះពាល់និងលាយជាមួយ kefir 500 មីលីលីត្រ។ ផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• ខ្ញីនិងក្លិនឈុន - ខ្ញីត្រូវបានគេប្រគល់ឱ្យជាយូរមកហើយជាមួយនឹងភាពរុងរឿងរបស់អ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណក្នុងការពង្រឹងភាពស៊ាំព្យាបាលរបួសកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលធ្វើឱ្យធម្មតាការរំលាយអាហារនិងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករផងដែរ។ រួមគ្នាជាមួយ cinnamon ពួកវាជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ឌីណាមិកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់ពួកគេនឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលជាក់ស្តែងក្នុងការគ្រប់គ្រងគ្លីសេម៉ាការសម្រកទម្ងន់ពីព្រោះ ការធាត់ច្រើនតែអមនឹងជំងឺ។ ឫសស្រស់របស់រុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ពួកវាត្រូវបានសម្អាតកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង ៗ ដាក់ក្នុងចានហើយបំពេញដោយទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងនៃការ infusion បន្ថែម cinnamon, កូរ។ យកល្អផឹកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច
• ឈើក្រញូងសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ទាំងបន្ទះឈើក្រញូងនិងបន្ទះឈើក្រញូងត្រូវបានដាក់លក់។ នៅក្នុងរូបមន្តអ្នកអាចប្រើមួយនិងផ្សេងទៀតពីព្រោះ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានទទួលដោយការកិនស្ងួត, បត់ចូលទៅក្នុងសំបកបំពង់របស់រុក្ខជាតិ។ ទំងន់ងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ដោយប្រើដី។ ផ្លែប៉ោមធម្មតាកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត ៗ ប្រោះជាមួយគ្រឿងទេសម្សៅនិងដុតនំនៅក្នុងឡឬមីក្រូវ៉េវនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងនិងមានអារម្មណ៍រីករាយខាងអាហារ។

ហេតុអ្វីបានជាក្លិនឈុនល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើគ្រឿងទេសជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមឬគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យរំពឹងពីវា? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញអាមេរិចបានអោយដឹងថាការលេបថ្នាំ cinnamon បន្ថយកំរិតជាតិគ្លុយកូសដល់ ២៥-៣០%! ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់រូបដែលសំរេចចិត្តផឹកគ្រឿងទេសក្នុងដីសូចនាករនេះនឹងមានលក្ខណៈបុគ្គល - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរាងកាយនិងដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតាគឺសមស្របជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលក្នុងនោះអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមមិនចាំបាច់ទេ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃក្លិនឈុនត្រូវបានពន្យល់ដោយសមាសធាតុផ្សំនៃគ្រឿងទេស។ វាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជាអាល់ដេអ៊ីតប៉ូលីហ្វេណុលអេហ្គីណូលប្រេងសំខាន់ៗ។ ខ្លឹមសារសំខាន់មួយគឺផេណូលលមាតិកាដែលស្មើនឹង ១៨% នៃម៉ាសសរុបនៃគ្រឿងទេស។ ដោយសារតែសមាសធាតុនេះ cinnamon មានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក,
• ជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលជម្រុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាបន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអាមីណូទូទៅក្នុងខ្លួន។
• បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
• បង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់លឿននិងមានសុវត្ថិភាព។

ច្បាប់នៃការញ៉ាំ cinnamon

បើគ្មានភាពរាក់ទាក់នេះទេទាំងការធ្វើម្ហូបបែបបុរាណនិងសម័យទំនើបក៏មិនអាចនឹកស្មានដល់ដែរ។ ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបសម្បូរបែបនិងរសជាតិផ្អែមវាផ្តល់ឱ្យអាហារនូវការប៉ះបែបឡូយ ៗ ។ ទីមួយវគ្គសិក្សាទីពីរទឹកជ្រលក់និងម្ហូបចំហៀង ennoble pinch នៃ cinnamon មួយ។ ហើយកុម្មង់នំដោយគ្មានវាគឺមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃ! វាត្រូវបានគេប្រើទាំងគ្រឿងបន្ថែមឯករាជ្យនិងជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងផ្សំផ្សំដ៏ស្មុគស្មាញដូចជាឥណ្ឌាហ្គារ៉ាម៉ាម៉ាសាឬលាយគ្រឿងទេសចិនប្រាំ។

មិនមានតម្រូវការតឹងរឹងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ cinnamon ទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងត្រូវបានគេយកចេញពីកន្លែង:

• ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលេបថ្នាំ cinnamon មិនលើសពី ៤ ក្រាម (២ tsp)
• បើអាចធ្វើបានវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញវាទាំងមូលនិងកិននៅផ្ទះមុនពេលប្រើៈមានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកអាចថែរក្សាក្លិនឈ្ងុយឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងរសជាតិនៃក្លិនឈុន។
• គ្រឿងទេសមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែប្រើវាមុនពេលថ្ងៃត្រង់ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាគេងមិនលក់។

វិធីយកទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ - រូបមន្ត

ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានសូម្បីតែថ្នាំបុរាណក៏ដោយនោះមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងឱសថបុរាណ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើ cinnamon សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ គ្រឿងទេសអាចស្រវឹងដោយខ្លួនឯងដែលត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបំប៉ន (មិនមានគ្រាប់ដែលដាក់លក់ទេប៉ុន្តែគ្រាប់ដែលមានគ្រឿងទេសកំទេចនៅខាងក្នុង) ឬប្រើក្នុងរូបមន្តឱសថបុរាណ។

នៅពេលល្ងាចចាក់ 2 tsp ចូលក្នុងធុងមួយ។ ទឹកឃ្មុំរាវចាក់ក្នុង 1 tsp ។ cinnamon ដី, បញ្ចូលទឹកប្រាក់ជាមួយទឹកក្តៅ។ ចាក់ល្បាយប្រហែល 30 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់កំណត់វាពេញមួយយប់ត្រជាក់។ ផឹកភេសជ្ជៈពាក់កណ្តាលនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារដែលនៅសល់ - មុនពេលចូលគេង។ ចំណាយពេល 5 ថ្ងៃជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ចាក់ tsp ។ cinnamon ដីនៅក្នុងកែវ kefir មួយ (ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរផ្សេងទៀតគឺសមរម្យ: ទឹកដោះគោជូរ fermented, ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ) លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទី - ភេសជ្ជៈមានក្លិនក្រអូបនិងមានសុខភាពល្អគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 25-30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

សំរាប់អ្នកដែលមិននឹកស្មានថាខ្លួនគេគ្មានតែទឹកក្រអូបមួយពែងវិធីនៃការទទួលទាន cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធានា។ ចាក់មួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រឿងទេសដីចូលទៅក្នុង teapot មួយរួមជាមួយស្លឹកស្ងួត chopped, ចាក់នៅក្នុងទឹកដែលត្រូវការដើម្បីរៀបចំមួយភេសជ្ជៈ។ បន្ទាប់ពី 5-7 នាទីអ្នកអាចរីករាយនឹងលទ្ធផល។

• ជាមួយឱសថ

cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏សំបូរទៅដោយថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិផងដែរ។ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តខាងក្រោម។

1. លាយសណ្តែកស្ងួត ៥០ ក្រាមនិងស្មៅពោត ២៥ ក្រាមជា root និងផ្កាផ្កាព្រូនខៀវ។ ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រមូលទឹក 250 មីលីលីត្រចំអិនកន្លះម៉ោងទុករយៈពេល 10-15 នាទី។ យកកែវដាក់លើពោះទទេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីចាក់ដី cinnamon មួយភាគបួនស្លាបព្រាកាហ្វេ។
2. លាយសណ្តែកស្ងួត ៣០ ក្រាមក្រញ៉ាំឆ្មាឫស burdock ២០ ក្រាមនៃផ្កានិងឫស dandelion, គ្រាប់ fennel, blueberries, root licorice ។ ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ ការប្រមូលទឹក 250 មីលីលីត្រចំអិន 20 នាទីទទូច 10-15 នាទី។ យកកែវរវាងអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីចាក់ដី cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

តើមាន contraindications ណាមួយក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេស

វាហាក់ដូចជាចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាក់ស្តែង។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្ទុយពីការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនអំពីការប្រើប្រាស់ក្លិនឈុនគ្រឿងទេសនេះគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

• ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (វាបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូននិងអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ទារកឬកំណើតមិនគ្រប់ខែ),
• នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ (ក្លិនឈុនអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីក្នុងកុមារនិងម៉ាក់)
• ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម (វាបង្កើនសម្ពាធឈាម)
• ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើម (បរិមាណលើសពីម៉ារៀរីនដែលមានគ្រឿងទេសមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការងាររបស់សរីរាង្គនេះ) ។

វីដេអូស្តីពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម cinnamon ក៏មានតម្លៃផងដែរ។ នាងមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណនិងតបស្នង foci នៃការរលាកខាងក្នុង។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រាប់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរនៅក្នុងវីដេអូដែលបានបង្ហាញខាងក្រោម។ ពួកគេក៏ផ្តល់នូវអនុសាសន៍ដ៏មានតម្លៃអំពីវិធីជ្រើសរើសរក្សាទុកនិងប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសដើម្បីឱ្យគុណភាពឱសថរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាអតិបរមា។

អត្ថប្រយោជន៍និងការធ្វើឱ្យអន្តរាយនៃក្លិនឈុន

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ទោះយ៉ាងណាការព្យាបាលដោយការអភិរក្សគ្រប់គ្រាន់និងការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងឈាមដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាករួមទាំងបញ្ហាដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

វាមានច្រើនប្រភេទនៃជំងឺ "ផ្អែម" ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃរូបភាពគ្លីនិកក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្រជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ត្រូវបានរកឃើញ។ ក្នុងករណីដំបូងដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអ្នកជំងឺចាក់អាំងស៊ុយលីនដោយហេតុនេះគ្រប់គ្រងជាតិស្កររបស់គាត់។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលគឺជារបបអាហារមានតុល្យភាពដែលរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ ប្រសិនបើមានទំងន់លើស, បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែយកទៅក្នុងគណនីមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារដែលបានប្រើ។

ក្លិនឈុននៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមហាក់ដូចជាមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជា "ថ្នាំ" ផងដែរព្រោះវាមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែប។ វាមានប្រេងសំខាន់ៗតានីនអាល់ដេអ៊ីដនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀននិងជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់ផងដែរ។

គុណសម្បតិ្តដែលមានប្រយោជន៍នៃជាតិ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមាននៅក្នុងចំណុចជាច្រើនប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃក្លិនឈុនគឺដោយសារតែទិដ្ឋភាពដូចខាងក្រោមៈ

• ការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។
• ការថយចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។
• កាត់បន្ថយមាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។
• ការកើនឡើងជាលិកាទន់ងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។
• ភាពធម្មតានៃទំងន់រាងកាយ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាការទទួលទាន cinnamon ជាប្រចាំត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ នាងគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ល្អបំផុត។ វាមានមាតិកាកាឡូរីទាបបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយហេតុនេះផ្តល់នូវការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃទំងន់រាងកាយ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីព្យាបាលជំនួសបានអះអាងថាប្រសិនបើប្រើ cinnamon សកម្មភាពខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងរាងកាយត្រូវបានសម្អាតដោយសារធាតុពុលនិងជាតិពុលហើយកម្រិតសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ពិតណាស់អ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកតែលើក្លិនឈុនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបន្ថែមទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភសុខភាពការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយល្អប្រសើរបំផុតនិងការព្យាបាលអភិរក្សគ្រឿងទេសនេះនឹងដំណើរការបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ការជ្រើសរើសយក cinnamon និង contraindications

អ្នកជំងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើក្លិនឈុនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ តើត្រូវលេបវាដោយរបៀបណា? មុនពេលឆ្លើយសំណួរនេះយើងរកឃើញថាគ្រឿងទេសណាដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក៏ពិចារណាលើការប្រើថ្នាំ contraindications សម្រាប់ប្រើផងដែរ។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយ cinnamon ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មនឹងគ្រឿងទេសនេះ។ ចំពោះការប្រើប្រាស់លើសឈាមបញ្ហាគឺអាចជជែកបានហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងការប្រើប្រាស់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃដំបៅក្រពះរលាកក្រពះនិងរោគសាស្ត្រដទៃទៀតនៃបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានអនុវត្ត។ នៅក្នុងជម្រើសទាំងនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយបរិមាណដូសរបស់គ្រឿងទេសយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាក។

cinnamon មានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែការទទួលទានហួសប្រមាណរបស់វារំខានដល់មុខងារថ្លើម។ ដូច្នេះការព្យាបាលតាមរយៈវាចាប់ផ្តើមដោយកំរិតអប្បបរមាបន្ទាប់មកពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃរាងកាយសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

មានគ្រឿងទេសច្រើនប្រភេទហើយអ្នកជំងឺជាច្រើនយល់ច្រឡំគ្រឿងទេសស៊ីលីនដើមជាមួយបាយឥណ្ឌូណេស៊ី។ ជាអកុសលជាញឹកញាប់អ្នកអាចរកឃើញជម្រើសទីពីរនៅលើការលក់។

គ្រឿងទេសពីរខុសគ្នានៅក្នុងសមាសភាព។ កាស៊ីមានផ្ទុកសារធាតុដូចជាសាម៉ារីនដែលអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដូចជា៖

1. ឈឺក្បាល។
2. បង្អាក់មុខងារថ្លើម។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើដំឡូងមីត្រូវបានគេបរិភោគជាប្រចាំខណៈពេលដែលក្នុងកំរិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ការព្យាបាលនេះអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកថ្លើម។ ក្នុងកំរិតប្រើល្មមគ្រឿងទេសមិនប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើមទេ។

ប្រសិនបើជាទូទៅបន្ទាប់មកក្លិនឈុនផ្តល់នូវការថយចុះជាតិគ្លុយកូសស្ថេរភាពរបស់វានៅកម្រិតចាំបាច់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់មុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនប៉ុន្តែក្នុងកំរិតប្រើយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

Cinnamon ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាទម្រង់កាត់បន្ថយជាតិស្ករទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលគ្រឿងទេសលើមុខម្ហូបដោយខ្លួនឯងទេ។ ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ ប្រសិនបើគាត់អនុញ្ញាតឱ្យប្រើគ្រឿងទេសបន្ទាប់មកគាត់នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងកំរិតប្រើអ្វីដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។

ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានភាពស្មុគស្មាញដោយសារជំងឺលើសឈាមដូច្នេះគ្រឿងទេសគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការពិតគឺថាអ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីព្យាបាលជំនួសអះអាងថាវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតសង្កត់ធ្ងន់ថាជាមួយនឹងការរំលោភបំពានលើផលិតផលវាធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធ។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថាតើ cinnamon អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ។ ឥឡូវពិចារណាច្បាប់ណាដែលគួរអនុវត្ត។

ផ្អែកលើទិន្នន័យពីអង្គការសុខភាពពិភពលោកមនុស្សដែលមិនទទួលរងពីជំងឺថ្លើមនិងការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលអាចទទួលទានគ្រឿងទេសរយៈពេល ៦ សប្តាហ៍ក្នុងអត្រា ៦ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះអនុវត្តទាំងស្ត្រីនិងបុរស) ។ បន្ទាប់មកការសម្រាករយៈពេល ៧ ថ្ងៃត្រូវបានអនុវត្តការព្យាបាលត្រូវបានបន្ត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 លំនាំខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានស្លាបព្រាកាហ្វេមួយភាគបួនក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីចន្លោះពេលពីរថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ នៅថ្ងៃជាក់លាក់អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតថ្នាំដល់កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះញឹកញាប់ទេប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនឹងមិនខ្ពស់ជាងនេះទេ។

នៅថ្ងៃសម្រាក cinnamon អាចត្រូវបានជំនួសដោយគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ "ផ្អែម" - រមៀត។

Cinnamon: ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

cinnamon គ្រឿងទេសជាក់លាក់មួយដែលជាគុណសម្បតិ្តមានប្រយោជន៍ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ អ្នកជំងឺខ្លះអាចជួបប្រទះការថយចុះកម្តៅដែលវាមិនទាំងដឹងខ្លួនផង។

ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវបញ្ចូលផលិតផលដែលមានបរិមាណតិចបំផុតនៅក្នុងបញ្ជីមើលថាតើរាងកាយមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះវាស្ថានភាពទូទៅកាន់តែអាក្រក់ឬប្រសើរឡើងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងកំហាប់ស្ករសូចនាករសម្ពាធ។ ល។

អ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារនិងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមពី ១ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទៅ ៣ ក្រាមនៃផលិតផល។ ការណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងរបបអាហារនឹងការពារការវិវត្តនៃរោគវិទ្យាមូលដ្ឋាននិងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។

របៀបប្រើគ្រឿងទេស? នៅក្នុងថ្នាំជំនួស cinnamon ត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមរយៈរូបមន្តផ្សេងៗគ្នា:

• ទឹកឃ្មុំជាមួយ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការបង្កើតថ្នាំធ្វើនៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់សមាសធាតុផ្សំគឺទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុន។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការការដកស្រង់ cinnamon (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ចាក់ទឹករំពុះ, ញ៉ាំមួយម៉ោង។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ២ ស្លាបព្រា។ ដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល ១២ ម៉ោង។ ផឹក 125 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (និយមនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) ។
• ផ្លែប៉ោមជូរជាមួយគ្រឿងទេស។ វានឹងយកផ្លែប៉ោមពីរបីផ្លែពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅហើយផ្ញើទៅឡបន្ទាប់មកត្រូវប្រោះជាមួយ cinnamon ។ ញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ 3 បំណែក។

អ្នកជំងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើ kefir អាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? សំណួរគឺមិននៅទំនេរទេព្រោះនៅក្នុងឱសថបុរាណមានរូបមន្តសម្រាប់ភេសជ្ជៈរួមផ្សំជាមួយគ្រឿងទេស។ ជាការពិតការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ព្រោះភេសជ្ជៈមានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿក្នុងការព្យាបាលជំងឺ "ផ្អែម" ។

វាមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមទេវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជាលិកាឆ្អឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាលធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារនិងក្រពះពោះវៀនធម្មតានិងការពារការទល់លាមក។

1. បន្ថែមគ្រឿងទេសកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងភេសជ្ជៈគ្មានជាតិខ្លាញ់ ២៥០ មីលីលីត្រលាយ។
2. ទទូចរយៈពេលមួយម៉ោង។
3. ក្នុងនាមជាសមាសធាតុជំនួយអ្នកអាចបន្ថែមឫសខ្ញីដឹងគុណបន្តិចបន្តួច។
4. លេប ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពេលវេលាដែលបានណែនាំ - ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងមុនពេលចូលគេង។
5. នៅពេលព្រឹកពួកគេផឹកនៅលើពោះទទេ។

ទីបន្ទាល់របស់អ្នកជំងឺបង្ហាញថាឧបករណ៍ដែលបានប្រើខាងលើជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងបង្កើតដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ លើសពីនេះទៀតចំណង់អាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាការលើសឈាមដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្រ្តជំនួសត្រូវបានសម្របសម្រួលឱ្យបានប្រសើរជាងមុនជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

រូបមន្តផ្សេងទៀត

សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចណែនាំស្រាក្រឡុកដោយផ្អែកលើទឹកដោះគោនិងគ្រឿងទេសដែលមើលទៅដូចជាភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍និងហ៊ានដែលបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លានឥតខ្ចោះ។ ទៅទឹកដោះគោ 500 មីលីលីត្របន្ថែម 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបផ្លែឈើ (ឧទាហរណ៍សំបកក្រូចឬក្រូច) គ្រឿងទេស (ប្រហែលមួយភាគបីនៃស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។ វាយជាមួយឧបករណ៍លាយ។ ចែកទៅជាផ្នែកស្មើគ្នាជាច្រើនភេសជ្ជៈ។

ការពិនិត្យល្អ ៗ មានតែជាមួយ cinnamon ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើភេសជ្ជៈ? ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកនឹងត្រូវការបន្ទះឈើនិងស្លឹកតែបីដើម (ខ្មៅឬបៃតង) ។ ដំបងត្រូវបានរំសាយទៅជាបំណែកតូចៗដែលពោរពេញទៅដោយរាវស្អាតក្តៅ។

ដំបូងផលិតផលត្រូវបានចំហុយប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកដាក់លើភ្លើងតូចនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបន្ទាប់មកទទូចឱ្យមានរយៈពេល ១៥ នាទីទៀត។ ភេសជ្ជៈញ៉ាំត្រូវបានបម្រើតែបន្ទាប់ពីការចាក់បញ្ចូល។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុននឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចេញទេ។

គន្លឹះ: ដើម្បីបង្កើនរសជាតិភេសជ្ជៈមុនពេលបម្រើអ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ឬទឹកផ្អែម។

ទឹក cinnamon ជាមួយក្រូច៖

• ដាំទឹកអោយពុះពីរលីត្រជាមួយការថែមឈើក្រញូងពីរបន្ទះ។
• ត្រជាក់រាវ។
• បន្ថែមទឹកក្រូចច្របាច់ល្អ (វាអាចទទួលយកបានដើម្បីជំនួសជាមួយផ្លែឈើផ្សេងទៀត) ។
• ផឹកពេញមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមិនលើសពីពីរលីត្រ។

ភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅថ្ងៃក្តៅនៃរដូវក្តៅព្រោះវាស្រស់ស្រាយស្រេកទឹកស្រេកទឹកខណៈពេលដែលជួយរក្សាជាតិស្ករក្នុងកម្រិតដែលត្រូវការ។ វេជ្ជបញ្ជាគឺសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រឿងទេសអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបផ្សេងៗគ្នា - សាច់អាំងសាច់ត្រីឈីក្រុមគ្រួសារស៊ុបអាហារកំប៉ុងអាហារសាឡាត់ភេសជ្ជៈជាដើម។ គ្រឿងទេសជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពក្រអឺតក្រទមនៃអាហារធ្វើឱ្យអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានសុខភាពល្អនិងផ្លាស់ប្តូរ។

អ្នកជំនាញខាងវីដេអូក្នុងអត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីគុណប្រយោជន៍នៃក្លិនឈុនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ហេតុអ្វីបានជាក្លិនឈុនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ឱសថបុរាណព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀនធ្វើឱ្យមានភាពស៊ាំពង្រឹងមុខងារបេះដូង។ ឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសិក្សាដោយសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាមានភាពផ្ទុយគ្នាប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះកម្រិតគ្លីសេរីនថយចុះ ២៥% ។ ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើប្រភេទនៃ cinnamon: មួយដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងផ្សារទំនើបជាក្បួនមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថទេ។ ធម្មជាតិបានផ្តល់ភាពស៊ីវីឡុងនូវឱកាសបែបនេះនៅក្នុងបណ្តាញចែកចាយពាសពេញពិភពលោកពួកគេតែងតែផ្តល់ជូនកាស៊ីដែលជាសាច់ញាតិនៃក្លិនឈុនពិតប្រាកដដែលត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាជាគ្រឿងទេស។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សាអំពីប្រភេទផ្សេងៗនៃការធ្វើរដូវហើយបានសន្និដ្ឋានថាមានតែគ្រឿងទេសក្តៅដែលត្រូវបានប្រមូលពីសំបកឈើស្តើងមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ កំណត់ភាពខុសគ្នាដោយប្រើអ៊ីយ៉ូត។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់បន្ទះឈើក្រអូបឬម្សៅនោះថ្នាំឱសថផ្តល់នូវប្រតិកម្មខ្សោយហើយថ្នាំ analogues របស់វាត្រូវបានលាបពណ៌ពណ៌ខៀវខ្លាំង។

សក្ដានុពលនៃការព្យាបាលស៊ីលីនុនស៊ីណុនត្រូវបានពន្យល់ដោយសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វា: អាល់អ៊ីដ្យូមនិងប៉ូលីហ្វេណុលប្រេងសំខាន់ៗនិងអេហ្វហ្គុលប៉ុន្តែ phenol គឺជាតម្លៃសំខាន់ដែលកំហាប់ដែលឈានដល់ 18% នៃបរិមាណគ្រឿងទេសសរុប។ ស្មុគស្មាញធម្មជាតិមានសមត្ថភាពជាសកល៖

• ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក,
• តើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលមួយជួយបង្កើនការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញយ៉ាងដូចម្តេច?
• ជួយគ្រប់គ្រងគ្លីសេម៉ា
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម - កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម, ការការពារការគាំងបេះដូង,
• ធ្វើអោយការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតា
• ពន្លឿនការរំលាយអាហារ
• សំអាតរាងកាយពីជាតិពុលនិងជាតិពុល,
• វាធ្វើឱ្យសកម្មខួរក្បាល។
• កាត់បន្ថយបញ្ហានៃភាពធន់នឹងកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីន
• ប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺធាត់។

វិធីព្យាបាលក្លិនឈុន

បើគ្មានគ្រឿងទេសនេះវាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលទាំងម្ហូបខាងកើតនិងអឺរ៉ុប។ ក្លិនឈ្ងុយឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នឹងបន្ថែមម្ហូបសាមញ្ញបំផុតនៃរសជាតិពីទិស។ ស្ពៃក្រអូបនឹងធ្វើឱ្យរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមមានសុខភាពល្អនិងផ្លាស់ប្តូរ។ វាសមស្របនៅក្នុងសាឡាត់និងម្ហូបចំហៀងនំកុម្មង់នំនិងបង្អែម។ ក្លិនឈុនមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់រសជាតិត្រីឬសាច់ត្រីឈីក្រុម Fulham ឬស៊ុបទឹកដោះគោ។ ពួកគេប្រើវាជាគ្រឿងទេសឯករាជ្យឬជាផ្នែកមួយនៃឈុតប្រពៃណី - ម៉ារ៉ាម៉ាឥណ្ឌាម៉ាចិន ៥ គ្រឿង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹក cinnamon ក្នុងទឹកនោមផ្អែម? មិនមានការរឹតត្បិតតឹងរឹងលើការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសទេប៉ុន្តែវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការណែនាំដែលមានប្រយោជន៍។

1. កំរិតព្យាបាលតាមបែប cinnamon មានកំរិតរហូតដល់ ៤ ក្រាមដែលត្រូវនឹងពីរស្លាបព្រា។
2. ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យបន្ទះឈើ cinnamon ទាំងមូលដែលអាចត្រូវបានបើកភ្លាមៗមុនពេលប្រើ។ នេះនឹងជួយថែរក្សាមិនត្រឹមតែរសជាតិនិងក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយព្យាបាលលក្ខណៈសម្បត្តិផងដែរ។
3. ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាអាចទទួលបានតែពីគ្រឿងទេសដែលមិនបានឆ្លងកាត់ការព្យាបាលកំដៅ។ ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រោះ cinnamon នៅលើចានដែលបានរៀបចំ។
4. គ្រឿងទេសមានសមត្ថភាពប៉ូវកំលាំង។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានបញ្ហាងងុយគេងវាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបថ្នាំ cinnamon នៅពេលព្រឹក។
5. យោងតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកអ្នកណាម្នាក់ដែលមិនទទួលរងពីការមិនទទួលយកជាតិ cinnamon និងរោគសាស្ត្រថ្លើមអាចប្រើគ្រឿងទេសចាប់ពី ៦ សប្តាហ៍រហូតដល់ ៦ ក្រាម / ថ្ងៃ។ បើចាំបាច់បន្ទាប់ពីសម្រាកមួយសប្តាហ៍វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រោងការណ៍ស្តង់ដារធ្វើការកែតម្រូវដោយខ្លួនឯង: រយៈពេល ៥ ថ្ងៃគួរតែត្រូវបានគេយកទៅ¼ស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ទាប់ពីសម្រាកពីរថ្ងៃវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ កំរិតអតិបរិមាគឺ p tsp / ថ្ងៃប៉ុន្តែវាត្រូវបានប្រើជាប្រចាំចាប់តាំងពីការកើនឡើងនៃកំរិតប្រើនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលទេ។ ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាកអ្នកអាចសាកល្បងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀតដែលមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមដូចជារមៀត។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបឱសថ

ឱសថបុរាណមិនអាចកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុងទេដូច្នេះភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានដើមកំណើតធម្មជាតិគួរតែត្រូវបានព្យាបាលជាជម្រើសជំនួយ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌវាលវាងាយស្រួលក្នុងការយកក្លិនឈុននៅក្នុងគ្រាប់ឬផ្ទុយទៅវិញនៅក្នុងគ្រាប់ជាមួយម្សៅគ្រឿងទេស។ នៅផ្ទះអ្នកអាចភ្លក្សរសជាតិគ្រឿងទេសតាមរូបមន្តទំនើបជាងមុន។

ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំនៅពេលយប់។ នៅក្នុងពែងទឹករំពុះអ្នកត្រូវពុះទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រានិងមួយ - ម្សៅ cinnamon ។ ត្រាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងនៅក្នុងបន្ទប់ហើយបន្ទាប់មកទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ព្រឹក។ ពាក់កណ្តាលពែងគួរតែស្រវឹងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពាក់កណ្តាលទៀត - នៅពេលយប់។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៥ ថ្ងៃ។

ជាមួយផ្លែប៉ោម

ពូជរឹងដែលមានជាតិអាស៊ីតបៃតងគឺសមស្របសម្រាប់ការព្យាបាល។អ្នកអាចចំអិនផ្លែប៉ោមនៅក្នុងឡឬចៀនក្នុងខ្ទះដែលមានបរិមាណទឹកតិចតួច។ ប្រោះក្លិនឈុននៅលើម្ហូបដែលបានចប់មិនចាំបាច់មានជាតិផ្អែមទេ។

ជំនួសឱ្យ kefir អ្នកអាចយកផលិតផលទឹកដោះគោណាមួយ - ទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, ទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ទឹកដោះគោជូរ (ដោយគ្មានការបន្ថែម) ។ នៅក្នុងពែងភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវដាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេលាយល្អហើយទុកឱ្យឈររហូតដល់ម្ភៃនាទី។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជួនកាលខ្ញីខ្ញីនិងម្រេចដីត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។ អ្នកអាចយក cinnamon មួយកែវជាមួយ kefir សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារសម្រន់ពាក់កណ្តាលព្រឹក។

ជាមួយស្រាក្រឡុក

សម្រាប់ទឹកដោះគោកន្លះលីត្រអ្នកត្រូវការ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃក្រែមឬក្រែមជូរស្រស់ផ្លែឈើឬផ្លែប៊ឺរីណាមួយ (ឧទាហរណ៍ផ្លែក្រូច) និងក្លិនឈុន - មួយភាគបីនៃស្លាបព្រាកាហ្វេ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានវាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយស្រាក្រឡុកត្រូវបានចែកចាយតាមផ្នែកជាច្រើន។ ភេសជ្ជៈនេះសមស្របសម្រាប់អាហារសម្រន់ព្រោះវាអាចបញ្ឈប់ការវាយប្រហារពីភាពអត់ឃ្លានបានយ៉ាងល្អ។

ជាមួយក្រូច

ដើម្បីរៀបចំទឹក cinnamon, គ្រឿងទេសពីរដំបងត្រូវតែដាំឱ្យពុះជាមួយទឹកពីរលីត្រ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្ថែមផ្លែក្រូចឬផ្លែឈើផ្សេងទៀត។ មានភេសជ្ជៈនៅពេលថ្ងៃ។ ធ្វើឱ្យស្រស់និងបំបាត់ការស្រេកឃ្លានក្នុងកំដៅ។

អ្នកគាំទ្រតែខ្មៅឬបៃតងនឹងចូលចិត្តរូបមន្តនេះច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងទឹកតែជាមួយស្លឹកតែដាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេ¼ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ អ្នកអាចរីករាយនឹងលទ្ធផលបន្ទាប់ពី 7 នាទី។ ទឹកក្រូចឆ្មាកំបោរឬជាតិផ្អែម stevia ធម្មជាតិនឹងជួយបង្កើនរសជាតិភេសជ្ជៈ។ ជំនួសឱ្យម្សៅអ្នកអាចយកបន្ទះឈើក្រញាំបន្ទាប់ពីកំទេចវាទៅជាបំណែក។ ដើម្បីថែរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃជាតិ cinnamon នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីទទូចតែបែបនេះគួរតែត្រូវបាននាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយទទូចម្តងទៀតរយៈពេល 10 នាទី។

ជំនួសឱ្យតែប្រពៃណី, លទ្ធភាពនៃការធ្វើ cinnamon ត្រូវបានធានាដើម្បីបង្កើនការត្រៀមលក្ខណៈឱសថមួយចំនួន:

• រៀបចំសណ្តែកនិងពោត (៥០ ក្រាមរៀងៗខ្លួន), ផ្កាអង្គាសីល (ឫសនិងផ្កា) ស្លឹកខៀវ (២៥ ក្រាមនីមួយៗ) ។ ក្នុងកែវទឹកអ្នកត្រូវយកវត្ថុធាតុដើមពីរស្លាបព្រាដាក់ឱ្យពុះកន្លះម៉ោងនិងទទូច ១៥ នាទី។ មុនពេលផឹកបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេដី ១ ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងទឹកតែមួយពែង។ ផឹកទំពាំងបាយជូរមុនពេលញ៉ាំអាហារ ៣ ថ្ងៃ / ថ្ងៃ។
• ការប្រមូលផ្ដុំមានសណ្តែកស្ងួតហួតហែង burdock rhizomes (30 ក្រាមនីមួយៗ), dandelion, licorice, blueberries, fennel (20 ក្រាមនីមួយៗ) ។ សមាមាត្រការរៀបចំនិងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់គឺស្រដៀងនឹងរូបមន្តមុន។

ការបន្ថែមក្លិនឈុនទៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនរាប់បញ្ចូលការលេបថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់ទេ។ ការកែសំរួលដែលអាចធ្វើបានចំពោះកំរិតថ្នាំត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ផ្អែកលើទិន្នន័យមន្ទីរពិសោធន៍។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យជានិច្ចនូវសូចនាករនៃជាតិស្ករ 2-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជួសជុលវានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរិមាពីវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលថ្មីវាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលណាមួយចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបការរក្សាទំងន់និងស្ថានភាពអារម្មណ៍ការប្រកាន់ខ្ជាប់ការគេងនិងការសម្រាកសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។

តើក្លិនឈុនល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងអស់ទេ?

គ្រឿងទេសដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់នេះដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ផ្ទះបាយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist មិនណែនាំឱ្យប្រើទេ។

• មានផ្ទៃពោះ, ចាប់តាំងពីប៉ូវកំលាំងអាចបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូននិងការកើតមិនគ្រប់ខែ។
• ម្តាយដែលបំបៅកូនទាំងម្តាយនិងទារកអាចមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងទេស។
• ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• លើសឈាម, ដោយសារតែជំងឺសរសៃប្រសាទបង្កើនសម្ពាធឈាម,
• ចំពោះការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ,
• ក្នុងករណីមានការកកឈាមក្នុងទំនោរទៅរកការហូរឈាមដោយឯកឯង - គ្រឿងទេសមានសមត្ថភាព antiplatelet (រំលាយឈាម)
• អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន - ដោយមានដំបៅឬរលាកក្រពះអ្នកត្រូវការរបបអាហារដែលក្នុងនោះគ្រឿងទេសមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូល។
• ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រថ្លើមការលើសថ្នាំម៉ាម៉ារីន (ជាពិសេសវាច្រើននៅក្នុងសារពាង្គកាយឥណ្ឌូណេស៊ី) ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការថ្លើមធ្វើឱ្យឈឺក្បាល។
• ប្រសិនបើការមិនអត់ធ្មត់បុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៃរូបមន្តឬប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីត្រូវបានរកឃើញប្រសិនបើមានការសង្ស័យអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយផលិតផល 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

cinnamon ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយ ៤០% នេះគឺជាប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពល។

គ្រឿងទេសមានទ្រព្យសម្បតិ្តនេះដោយសារតែប៉ូលីហ្វេណុល។ វាមានឥទ្ធិពលដូចអាំងស៊ុយលីននិងជួយស្រូបយកគ្លុយកូស។

មានរូបមន្តជាច្រើនដែលមានក្លិនឈុនដែលមានឥទ្ធិពលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ។ វាអាចត្រូវបានគេញ៉ាំស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតនៅពេលព្រឹកឬអ្នកអាចរៀបចំគ្រឿងទេសនិងស្រាក្រឡុក។

ពីផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការពារស្រាក្រឡុក kefir យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកគ្រឿងទេសកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេហើយបន្ថែម kefir ទៅកែវ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលម្ភៃនាទីហើយផឹកទឹក, និយមនៅលើពោះទទេ។ ប៉ុន្តែ kefir ជាមួយ cinnamon មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះធ្ងន់ធ្ងរទេ។

អ្នកក៏អាចចាក់ cinnamon កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកក្តៅនិងទទូចរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បនាប់មកបន្ថមទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រាក្នុងរាវលទ្ធផលរួចកូរឱ្យសព្វ។ ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃបរិមាណទាំងមូលគួរតែស្រវឹងនៅលើពោះទទេទីពីរ - ពេលយប់។

មានរូបមន្តធ្វើម្ហូប cinnamon ជាច្រើនទៀតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមវាទៅសាឡាត់ផ្លែឈើបង្អែមនិងសាច់វានឹងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ។ ការទទួលនំកុម្មង់នំ cinnamon គឺត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងវាមិនត្រឹមតែមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏រួមចំណែកដល់ការធាត់ផងដែរ។

វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាការប្រើប្រាស់ cinnamon មិនជំនួសការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយថ្នាំទេប៉ុន្តែនឹងត្រូវបានបំពេញបន្ថែម។ មានតែនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហាររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកីឡានិងថ្នាំត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីក្លិនឈុន។

គ្រឿងទេសនេះគឺចាំបាច់នៅពេលដែលការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាមិនអាចជួយបានពេញលេញហើយជំងឺក៏ពិបាកដែរ។ បន្ទាប់មកមិនមានជំរើសផ្សេងទៀតក្រៅពីផឹកវាទេ។ បន្ថែមពីលើការរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសវានឹងជួយសម្រកទម្ងន់និងធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមិនសំខាន់ក្នុងជំងឺនេះទេ។

រូបមន្តធ្វើពី cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មានរូបមន្តរបបអាហារជាច្រើនដោយប្រើគ្រឿងទេសនេះ។ នេះជាអ្វីដែលពួកគេមាន៖

• ផ្លែប៉ោមដុតនំនៅក្នុងឡដែលមានក្លិនឈុននិងគ្រាប់។
• សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយ cinnamon,
• ខ្ទប់ឈីសខ្ទិះខ្ទិះជាមួយក្លិនឈុននិងទឹកឃ្មុំ
• តែបៃតងជាមួយខ្ញី cinnamon និង mint
• casserole ឈីក្រុម Fulham ជាមួយផ្លែប៉ោមនិង cinnamon គ្មានជាតិស្ករ,
• សាឡាត់ជាមួយសុដន់មាន់គ្រាប់ផ្លែទទឹមនិង cinnamon ។

នេះជាបញ្ជីមិនពេញលេញនៃរបៀបធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបរបស់អ្នក។

មើលវីដេអូ: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (ឧសភា 2024).