តើអាហារអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺរលាកលំពែងមិនដែលឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដានឡើយ។ នៅពេលដែលបានអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិវត្តនៃជម្ងឺអ្នកជំងឺនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់ជានិច្ចនូវក្របខ័ណ្ឌជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការកាត់ទោសទេ។ ទទួលយកការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់និងសង្កេតមើលរបបអាហារដែលបានកំណត់អ្នកអាចរស់នៅបានពេញលេញនិងជៀសវាងផលវិបាក។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមជំងឺរលាកលំពែង, ផលវិបាកគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ រហូតដល់ដ៍សាហាវ។ តើរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង (ការរលាកលំពែង) គឺជាអ្វី?

ក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានលើប្រធានបទនេះអ្នកប្រើប្រាស់តែងតែប្រើពាក្យច្រឡំថាៈ“ របបអាហារជំងឺរលាកលំពែង” ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ឈ្មោះត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺនេះមានមួយពាក្យ - "ជំងឺរលាកលំពែង" ។ អ្វីដែលត្រូវបានបកប្រែពីឡាតាំងជា "ការរលាកលំពែង" ។

លំពែងគឺជាផ្នែកមួយនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ។ ទំងន់របស់វាមិនលើសពី ៨០ ក្រាមទេប៉ុន្តែតួនាទីក្នុងការធានាមុខងារសំខាន់ៗនៃរាងកាយមនុស្សគឺមិនអាចវាស់បានឡើយ។ គ្មានសរីរាង្គណាផ្សេងទៀតដែលអាចជំនួសលំពែងបានទេ។

វាអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងមន្ទីរពិសោធន៍សម្ងាត់មួយសម្រាប់ការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារនិងអរម៉ូន។ ហើយការឈ្លានពានណាមួយលើ "វត្ថុ" នេះគឺមានគុណប្រយោជន៍។ យើងបាននិយាយបន្ថែមទៀតអំពីជំងឺរលាកលំពែងជាមួយសមាជិកនៃក្លឹបអន្តរជាតិនៃគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគ Pancreatologist, Andrei Naletov ។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺរលាកលំពែងមានគ្រោះថ្នាក់

លំពែងសំយោគអង់ស៊ីមដោយគ្មានរាងកាយមិនអាចរំលាយអាហារបាន។ រាងកាយក៏ផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីននិងគ្លូហ្គូនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែមុខងាររបស់វាកាន់តែទូលំទូលាយ: អាំងស៊ុយលីននិងគ្លូហ្គនហ្គោនមានឥទ្ធិពលច្រើនលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងជាលិកាស្ទើរតែទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស។

នៅពេលលំពែងដំណើរការដោយគ្មានការបរាជ័យវានឹងឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះការទទួលទានអាហារទៅក្នុងខ្លួន។ បុរសម្នាក់ញ៉ាំហើយក្រពេញរៀបចំសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែលបានញ៉ាំ។ ការផលិតទឹករំលាយអាហារដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងបានចាប់ផ្តើមដែលលំពែងដកតាមរយៈបំពង់របស់វាចូលទៅក្នុង duodenum ។

បញ្ហាកើតឡើងប្រសិនបើឧបសគ្គលេចឡើងតាមរបៀបនៃការបញ្ចេញអង់ស៊ីម។ បន្ទាប់មកលំហូរនៃអង់ស៊ីមដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំបែកសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានរំខាន។ តើមានលទ្ធផលយ៉ាងណា? ការរលាកហើមហើមខូចខាតជាលិកា។

ការផឹកការផឹកលើសនិងមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃជំងឺ

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយទៅកាន់អ្នកជម្ងឺថា“ អ្នកបានផឹកធុងរបស់អ្នករួចហើយ” ដោយហាមដាច់ខាតការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងតិចតួចបំផុត។ វាជាទៀងទាត់ "មួយរយក្រាម" សម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់នៅក្នុង 50% នៃករណីដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះ។ ហេតុអ្វី?

ដើម្បីរំលាយជាតិអាល់កុលត្រូវការអង់ស៊ីមបន្ថែមទៀត។ ទឹកលំពែងត្រូវបានឆ្អែតប្រមូលផ្តុំហើយអាច "ធ្វើការ" មុនពេលឈានដល់ពោះវៀន។

លើសពីនេះទៅទៀតជាតិអាល់កុលនៅក្នុងខ្លួនវាបណ្តាលឱ្យមានការរីករាលដាលនៃស្វ៊ែរនៃអូឌីឌី។ នេះគឺជាប្រភេទវ៉ាល់មួយដែលធ្វើនិយ័តកម្មដំណើរការនៃការបញ្ចូលទឹកលំពែងចូលទៅក្នុង duodenum ។ ក្នុងករណីនេះទឹករំលាយអាហារហាក់ដូចជាធ្លាក់ចូលអន្ទាក់ - វាត្រូវបានរារាំងនៅក្នុងបំពង់។ សម្ពាធកើនឡើងដែលអង់ស៊ីមស្ថិតនៅក្នុងជាលិកាជុំវិញចាប់ផ្តើមរំលាយវា។ ការរំលោភបំពាននៃរាងកាយមានការរីកចម្រើន។ សរីរាង្គជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានប៉ះពាល់រួមមានខួរក្បាលនិងបេះដូង។

មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀតនៃជំងឺនេះ។

• ដុំថ្មនៅក្នុងប្លោកនោម។ ក្នុង 20% នៃអ្នកជំងឺ, ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាផលវិបាកបន្ទាប់ពីជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ គ្រួសក្នុងប្រមាត់អាចរំខានដល់លំហូរនៃការសម្ងាត់លំពែង។
• ភាពធាត់ នៅក្នុងអ្នកជំងឺ ២០% ផ្សេងទៀត, ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធាត់។
• របួស។ ប្រហែលជា ៥ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺរលាកលំពែងគឺជាមនុស្សដែលបានរងរបួសពោះ។ ឧទាហរណ៏ការវាយដំការរងរបួសឬការវះកាត់ដ៏ខ្លាំងទៅលើសរីរាង្គដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងពោះ។
• ជំងឺបរិធានរំលាយអាហារ។ ជំងឺរលាកលំពែងអាចវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺរលាកក្រពះរលាកដំបៅរលាកថ្លើម។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការឆ្លើយតបជានិច្ចចំពោះរោគដែលបណ្តាលមកពីក្រពះនិងស្វែងរកជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
• ការមិនឃ្លានអាហារ។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានកើនឡើងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើខ្លាញ់និងចៀន។ វាប្រែចេញគោលការណ៍ដូចគ្នានៃការផ្ទុកលើសសរីរាង្គដែលជម្រុញឱ្យស្រវឹងផងដែរ។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងប៉ុណ្ណោះទេ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺជាវិធានការបង្ការសំខាន់។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងនៃអត្រាអ្នកជម្ងឺរលាកលំពែងក្នុងឱកាសថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មី។ តាមប្រពៃណីប្រជាជនប្រមូលផ្តុំគ្នាសម្រាប់ពិធីជប់លៀងខៀវស្រងាត់ហើយមិនអាចបញ្ឈប់បានទេរហូតដល់ពួកគេទុកចន្លោះ "អាង" នៃអូលីវនិង "ស្រាសំប៉ាញ" ដាក់ធុង។ សូម្បីតែស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើនកើតឡើងនៅថ្ងៃបុណ្យអ៊ីស្ទើរ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចី Great Lent និងការរឹតបន្តឹងរយៈពេលយូរការសន្ទនាដ៏សប្បុរសជាមួយ kebabs កើតឡើង។

ថ្នាំមួយចំនួនក៏មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យមានជំងឺរលាកលំពែងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំអរម៉ូនជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរ។ ជំងឺរលាកលំពែងមានការវិវត្តជាផលវិបាកបន្ទាប់ពីការឆ្លងវីរុសបាក់តេរីផ្សិតនិងប៉ារ៉ាស៊ីត។ អាចនាំឱ្យមានការពុលលំពែង - អាហារអាល់កុលគីមី។ អ្នកជំងឺខ្លះមានលក្ខណៈតំណពូជទៅនឹងរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងជាពិសេសចំពោះជំងឺរលាកលំពែង។

ធម្មជាតិនៃជំងឺនិងរោគសញ្ញារបស់វា

ក្នុងករណីមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវមានឱកាសដែលលំពែងនឹងវិលត្រឡប់ទៅរកមុខងារធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែបានផ្តល់ថាអ្នកជំងឺបានស្វែងរកជំនួយភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃជំងឺនេះនាំឱ្យមានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៃមុខងារសរីរាង្គ។ ហើយបន្ទាប់មកជំងឺនេះនៅតែមានជាមួយអ្នកជំងឺជារៀងរហូត: ជាទៀងទាត់ចំណាយពេល "សម្រាក" ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងការធូរស្បើយក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអាចប្រែជារ៉ាំរ៉ៃតាមពេលវេលា។

របបអាហារសម្រាប់ការរលាកលំពែង

នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃមិនមានជម្រើសច្រើនទេចំពោះអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ជំងឺនេះខ្លួនវាមានប្រភេទស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃដូច្នេះសម្រាប់ពួកគេម្នាក់ៗមានវិធីសាស្រ្តបុគ្គលក្នុងការតែងតាំងរបបអាហារ។

ក្រុមហានិភ័យចម្បងនៃជំងឺនេះគឺមនុស្សពេញវ័យចាប់តាំងពីការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រគឺភាគច្រើនដោយសារតែការរំលោភលើរបបអាហារ, ស្ថានភាពស្ត្រេសថេរ, ការទទួលទានពេលល្ងាចច្រើនពេកបន្ទាប់ពីថ្ងៃពិបាកទទួលទានអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងចៀនច្រើនពេកនិងការផឹកគ្រឿងស្រវឹង។ មានករណីលើកលែង - ទាំងនេះគឺជាកុមារវិទ្យាល័យនិងសិស្សដែលមានកំរិតខ្ពស់ក៏ដូចជាស្ថាប័នអប់រំឯកទេសមធ្យមសិក្សាឬអនុវិទ្យាល័យដែលកង្វះនៃតារាងអាហារមានស្ថេរភាពដើរតួនាទីជាកម្លាំងរុញច្រានដល់ការវិវត្តនៃការរលាក។

នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមានតារាងរបបអាហារដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ GOSTs នៃក្រសួងសុខាភិបាលសម្រាប់ក្រុមនីមួយៗនៃជំងឺ។ នោះផ្តល់នូវរបបសុភាពរាបមួយនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភនិងផលប៉ះពាល់លើសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ ក្នុងករណីនេះផលិតផលណាដែលអាចញ៉ាំបានហើយដែលមិនអាចនៅជាមួយជំងឺរលាកលំពែងវានឹងកាន់តែច្បាស់បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានបញ្ជាក់។

ផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែងអាស្រ័យលើទម្រង់នៃរោគសាស្ត្រ។ បែងចែកស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ។

លម្អិតបន្ថែមទៀតដែលតារាងរបបអាហារដែលមានរបបអាហារដែលអាចទទួលយកបានលេខ 1 ឬលេខ 5 គួរតែត្រូវបានប្រើហើយអ្វីដែលមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃតារាងវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅនឹងបង្ហាញ។

របបអាហារដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

នៅក្នុងការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះបន្ថែមពីលើការបង្ហាប់ត្រជាក់នៅលើផ្នែកឈឺចាប់នៃរាងកាយការប្រើប្រាស់ទឹកដែលមានជាតិរ៉ែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើគឺ ៦-៧ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ អង្គធាតុរាវជួយបំបាត់អាការៈឈឺចាប់ខ្លះៗនិងយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយមនុស្សដែលខូច។ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីបន្ទាប់ពីបំបាត់ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ?

បន្ទាប់ពីបញ្ឈប់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយភាពអត់ឃ្លាននិងសារធាតុរាវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើការតុបតែងផ្កាកុលាបហើយនៅតែជាទឹករ៉ែធម្មជាតិក្នុងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់ទៅ 1,2 លីត្រ។ នៅថ្ងៃទីបីអាហារងាយស្រួលត្រូវបានអនុញ្ញាតដែលរួមមានអាហារដែលមានកាឡូរីទាបនិងការបដិសេធទាំងស្រុងនូវខ្លាញ់អំបិលអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនពីរបបអាហារ។

អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានបន្ទាប់ពីការតមអាហាររយៈពេលពីរថ្ងៃនិងការធូរស្បើយពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង - បញ្ជីផលិតផលដែលអាចទទួលយកបានពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់អាហារតូចៗ ៦-៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនបង្កើតបន្ទុកលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឡើយ។

បញ្ជីផលិតផលដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង:

1. តួកគី (ម៉ាស៊ីនកាត់ចំហាយ, ស៊ុប) ។
2. សាច់មាន់ (ខ្ទះចំហុយស៊ុប) ។
3. សាច់វ៉ែនតា (ដោយគ្មានមាតិកាខ្លាញ់ចម្អិនចំហាយ) ។
4. fillet នៃ perch, pike perch, cod (ឆ្អិន, stewed, cutlets ចំហាយ) ។
5. ផលិតផលនំប៉័ងកាលពីម្សិលមិញ។
6. ខូឃីជេលីនី (ញ៉ាំពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក) ។
7. នំកែកឃឺស្រូវសាលី (ដោយគ្មានរដូវ) ។
8. ចាហ៊ួយ (មិនលើសពី ១៤០-១៦០ gr ។ ក្នុងមួយទទួលភ្ញៀវ) ។
9. ស៊ុប Oatmeal (ដោយគ្មានរដូវនិងគ្រឿងផ្សំចៀន, គ្មានខ្លាញ់) ។
10. ស៊ុបអង្ករ (ដោយគ្មានរដូវនិងគ្រឿងផ្សំចៀន, គ្មានខ្លាញ់) ។
11. ស៊ុបគុជខ្យងក្នុងទម្រង់ក្តៅ។
12. ស៊ុបបន្លែ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង? នៅពេលមានការវាយប្រហារការបរិភោគត្រូវហាមឃាត់ដើម្បីបន្ថយស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។ ចាប់តាំងពីនេះបង្កឱ្យមានផលវិបាកបន្ថែម។ ពេលកំពុងព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យអ្នកជំងឺត្រូវតែគោរពឱ្យបានពេញលេញតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅមន្ទីរពេទ្យរបបអាហារដែលបានកំនត់។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអ្នកជំងឺទម្រង់បែបបទនៃអាហារបំប៉នមានរយៈពេលរហូតដល់ 7-12 ខែ។ បញ្ជីអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានបន្ទាប់ពីការព្យាបាលចំពោះការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងនឹងត្រូវបានបន្ថែមដោយអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដែលបានយល់ព្រមជាមួយគ្រូពេទ្យ។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាការរំលោភលើច្បាប់តម្រូវឱ្យមានការត្រឡប់មកវិញអវិជ្ជមានភ្លាមៗលើស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

របបអាហារលំពែងរីករាលដាល

នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងសូមសម្រាកឱ្យលំពែងរបស់អ្នក។ នៅថ្ងៃទី ៣ តែតែគ្មានបង្អែមនិងទំពាំងបាយជូរម៉ាស់រលោងត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ចាប់ពីថ្ងៃទី ៥ ការ៉ុតសុទ្ធនិងដំឡូងបារាំងត្រូវបានបន្ថែម។ ត្រីទន្លេច្រឹបដែលធ្វើពីមិនមែនជាបង្អែមបិទភ្ជាប់កាត់ត។ ទឹកដោះគោដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនំខ្ទិះឈីក្រុម Fulham ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងចានដំបូងគឺសំខាន់អ្នកអាចចំអិនស៊ុប vermicelli ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រែមជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ សាច់គោចំហុយនិងសាច់មាន់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសត្រីទន្លេ។ ត្រសក់គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់មិនមានជាតិអាស៊ីតនិងមិនមានជាតិខាញ់។ ឈីសរឹងហូឡង់និងរុស្ស៊ីត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ម៉ុនរ៉ូនីមីផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុប។

ជំងឺរលាកលំពែងកាត់បន្ថយរបបអាហារ

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាកត្តាព្យាបាលសំខាន់បំផុតដែលសំខាន់ជាងថ្នាំទាំងអស់។ ពួកគេដើរតួនាទីគាំទ្រ។ មិនមែនដោយគ្មានហេតុផលជំងឺរលាកលំពែងបង្កឱ្យមានការហួសកំរិតនិងការពុល។

មិនរាប់បញ្ចូលជាតិអាល់កុល, រដូវ, សាច់ដែលជក់បារី។ ទិញឡចំហាយទ្វេ។ ការមិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់នឹងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកាត់សាច់វ៉ែននិងទួរគីសម្រាប់សាច់ minced និងធ្វើឱ្យ casseroles ។

, ,

របបអាហារទី ៥ សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

វាមានគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានទាំងនេះ៖ អ្នកមិនអាចយកម្ហូបក្តៅនិងត្រជាក់បានទេអ្នកត្រូវការកិនវា។ វាជាការល្អក្នុងការផឹកត្រគាកដែលបានកើនឡើង។

តារាងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការព្យាបាល។ របបអាហារទី ៥ គឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមានប្រយោជន៍សូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

អាហារកំប៉ុងនិងទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់ត្រូវបានហាមឃាត់។ ចានទាំងអស់ត្រូវបានជូតដោយម៉ាស៊ីនលាយ។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍: សាច់មាន់ឆ្អិនស៊ុបបន្លែនំប៉័ងកាលពីម្សិលមិញស៊ុបទឹកដោះគោប៊ឺហ្គឺរ។

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើតាមរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងប្រសិនបើស្រួចស្រាវត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងរយៈពេលពី 6-9 ខែ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ - អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

• អ្វីដែលមិនគួររាប់បញ្ចូលរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

ខ្លាញ់សាច់គោស្ពៃក្តោបស្ពៃខ្មៅរំដេងអាល់កុលនំបុ័ងពណ៌ត្នោត។

,

របបអាហារ 5 ភីសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ប្រើដើម្បីជំរុញការរំលាយអាហារវារឹតត្បិតកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ មាតិកាកាឡូរី - 2700-2800 Kcal ។ សូមអានបន្ថែមនៅទីនេះ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានរបបអាហារ 5 ភី?

• នំប៉័ងស្រូវសាឡីកាលពីម្សិលមិញនំប៊ីសឃីស។
• ស៊ុបលើទំពាំងបាយជូរបន្លែស៊ុបផ្លែឈើ។
• ចានសាច់: សាច់មាន់មានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងសាច់វ៉ែនតា។
• ផ្សិតសណ្តែកស្ពៃខ្មៅត្រូវបានហាមឃាត់។ ហ្សុចឈីនីនិងល្ពៅត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• ខោទឹកនោមត្រូវបានគេដកចេញ។
• អនុញ្ញាតឱ្យមិនលើសពី 1 ពងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិអាស៊ីត, mashed និយម, berries ។
• អនុញ្ញាតឱ្យឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• ប៊ឺរីទឹកជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ក្រែមជូរត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• ខ្លាញ់: ផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងអូលីវ។ ដែនកំណត់ប៊ឺ។

• Muffin, ផ្សិត, សាច់ជក់បារី, សាច់ខ្លាញ់, legumes ។

, ,

ផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត

សាច់គោនិងសាច់ឆៅដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រីចំហុយត្រីខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ទឹកដោះគោខ្លាញ់ប្រេងបន្លែចំនួនតិចតួចនៃប៊ឺរ buckwheat អង្ករ semolina និងស៊ុប buckwheat ។ ចំណិត zucchini ឆ្អិនមានប្រយោជន៍។ ស៊ុបបន្លែជាមួយក្រែមជូរ។ ផ្លែឈើឆៅនិងដុតនំ, ផ្លែប៊ឺរី។ បានអនុញ្ញាត Marshmallow ។

ជំងឺស្រួចស្រាវ

ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺជាការរលាកលំពែងភ្លាមៗនិងឆាប់រហ័ស។ អ្នកជំងឺត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ សូម្បីតែការចូលមន្ទីរពេទ្យនៅមន្ទីរថែទាំឬផ្នែកវះកាត់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនអាចទទួលយកបានទេព្រោះក្នុង 15% នៃអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ រោគសញ្ញាគឺរស់រវើកអ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងពួកគេបានទេ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺ៖

• ឈឺពោះ, ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងលើផ្ចិត, បន្ថែមទៀតនៅខាងឆ្វេង, ខ្សែក្រវ៉ាត់,
• ចង្អោរ
• ក្អួតមិនធូរស្បើយ
• ចង្វាក់បេះដូង
• ភាពទន់ខ្សោយ
• ហើមពោះ (ហើមពោះ),
• រាគ
• លាមកក្លាយជាមានជាតិខាញ់អាហារចេញមកដោយគ្មានការចង់បាន។

នំប៉័ងសាច់ចំហុយ

• សាច់គោ ២៤០ ក្រាម
• ប៊ឺ ៤០ ក្រាម
• semolina ២០ ក្រាម
• ½ទឹកពែង
• ពងមាន់ ១

1. រំពុះសាច់។
2. យើងហុចសាច់គោឆ្អិនតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
3. ផ្សំជាមួយ gruel ពី semolina និងស៊ុត។
4. Knead dough ដាក់វានៅក្នុងសំណុំបែបបទមួយដែលមានលាបខ្លាញ់និងចំអិនរហូតដល់ចំហុយ។

• ស៊ុតពណ៌ស
• ស្ករ ៣០ ក្រាម
• ផ្លែស្ត្របឺរី ១០០ ក្រាម
• ម្សៅ ២០ ក្រាម
• ទឹក ១២០ ក្រាម
• វ៉ាលីនលីន (ក្តិច)

វាយប្រូតេអ៊ីនហើយបន្ថែម vanillin និងស្ករ។ បាចជាមួយស្លាបព្រាក្នុងទំរង់ជាមួយទឹករំពុះ។ ព្រិលទឹកកកត្រូវបានក្រឡាប់គ្របដណ្តប់ដោយគំរបមួយហើយអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល 4 នាទី។ ពួកគេយកចេញហើយទុកឱ្យទឹកហូរ។ ព្រិលទឹកកកត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកជ្រលក់ធ្វើពីស្ត្រប៊ឺរីម្សៅនិងស្ករស ១០ ក្រាម។

នំចេក - peach ដោយគ្មានការដុតនំ

អ្នកត្រូវយកចេក ១ និងផ្លែប៉េស ១ ផ្លែទឹកដោះគោជូរ ២៥០ មីលីលីកឃុកឃីស្ងួតទឹកមួយកែវនិងកញ្ចប់ជែលលីន។ រំលាយជែលលីនក្នុងទឹកក្តៅ។ បន្ថែមទឹកដោះគោជូរ, កូរ។ ដាក់ស្នោនៅលើបាតផ្សិត។ ដាក់ចេញជាស្រទាប់៖ ខូឃីស៍ស្រទាប់ទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងជែលលីនស្រទាប់ចេកស្រទាប់ក្រែមស្រទាប់ផ្លែប៉ែសស្រទាប់ក្រែម។ ដាក់នំនៅក្នុងទូទឹកកក - ទុកឱ្យវាត្រជាក់។

, ,

របបអាហាររលាកលំពែងមួយសប្តាហ៍

វាអាចមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងហ៊ានណាស់។ នំប៉័ងនិងនំសូកូឡាពណ៌សកាលពីម្សិលមិញត្រូវបានអនុញ្ញាត។ នំប៉័ងចំហុយទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប kefir ក្រែមជូរ - ផលិតផលទាំងនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើផ្អែមផ្លែឈើស្ងួតនិងផ្លែ raisins ។

តើអ្វីដែលគួរត្រូវបានដកចេញពីអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង? ទំពាំងបាយជូររឹងមាំចៀនជក់បារីម៉ីលីននិងសូកូឡា។

ដូច្នេះម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាអ្វីមួយដូចនេះ។

• អាហារពេលព្រឹក: នំជាមួយឈីស។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: omelet ចំហុយនំប៉័ងជាមួយតែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: បបរ buckwheat, ឆ្អិន zucchini, ឈីក្រុម Fulham ។
• អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោមដឹងគុណ។
• អាហារពេលល្ងាច: សាឡាត់ oatmeal, salad beetroot, ផ្លែប៉ោមដុតនំ។

• អាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: សាឡាត់ការ៉ុតនិងសណ្តែកបៃតង។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: សាច់គោជាមួយនំប៉័ង។
• អាហារពេលល្ងាច: ស៊ុបបន្លែ, ការ៉ុតសុទ្ធ, ផ្លែប៉ោម, ទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារពេលព្រឹក: ទឹកដោះគោជូរ, ផ្លែប៉ោម។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ផ្លែប៉ោមដុតនំផ្លែប៉ោម។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ត្រី, buckwheat, នំបុ័ង។
• អាហារពេលល្ងាច: ស៊ុបបន្លែនំប៉័ង apricots ស្ងួត។

• អាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: សាច់ឆ្អិនបន្លែសុទ្ធ, kefir ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ចំហុយចំហុយទំពាំងបាយជូរ rosehip នំប៉័ង។
• អាហារពេលល្ងាច: ខ្ទះបាយ - ទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារពេលព្រឹក: ទឹកសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន, នំកែកឃឺ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: cutlets ចំហុយ, salad beetroot ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: សម្ល, ការ៉ុតនិងល្ពៅសុទ្ធ។
• អាហារពេលល្ងាច: អង្ករឆ្អិនទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារពេលព្រឹក: ចំហុយចំហុយ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: សាច់ឆ្អិនតែខ្សោយ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: អង្ករចំហុយ, ផ្លែប៉ោមដុតនំ, ទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
• អាហារពេលល្ងាចៈបាយដំណើបទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ស៊ុប lentil (ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដកស្ថេរភាព) ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: សាច់មាន់ចំហុយ, ផ្លែប៉ោម។
• អាហារពេលល្ងាច: beets ឆ្អិនដំឡូងឆ្អិនសាច់ចំហុយតែ។

, ,

របបអាហាររលាកលំពែងដោយថ្ងៃ

អ្នកត្រូវញ៉ាំ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មើមឆៃថាវសាច់ជ្រូកនិងពពែសាច់ក្រលៀនសាច់ក្រកត្រីសាម៉ុងត្រីស្ត្រូជិនប្រេងខ្យងក្រែមក្រែមមីនិងបាយចំហៀងស្ពៃក្តោបរ៉ាឌីរ៉ូទីបខ្ទឹមបារាំងទឹកជ្រលក់ទឹកខ្មេះផ្លែឈើក្រូចឆ្មារពីរបបអាហារគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុង។

• អាហារពេលព្រឹក: ជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីន, បបរអង្ករ, តែ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ឈីក្រុម Fulham, kefir ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែ, cutlets ចំហុយ, សុទ្ធការ៉ុត, compote ផ្លែប៉ោម។
• អាហារពេលល្ងាច: នំប៉ាវត្រីដំឡូង mashed និងតែ។

• អាហារពេលព្រឹក: omelet ប្រូតេអ៊ីន, បបរបបរ buckwheat, តែ។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ឈីក្រុម Fulham, kefir ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែសាច់មាន់ឆ្អិនចាហួយ។
• អាហារពេលល្ងាច: ត្រីឆ្អិនដំឡូងឆ្អិនតែខ្សោយ។

• អាហារពេលព្រឹក: នំកែកឃឺនៅតែជាទឹករ៉ែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ៈអាហារចំហុយចំហុយដុំនំប៉័ងពណ៌សទឹកដោះគោមួយកែវ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ត្រីឆ្អិន ២០០ ក្រាមចំណិតនំប៉័ងពណ៌ស។
• អាហារពេលល្ងាច៖ ប្រេងអូលីវ ២០០ ក្រាម, ម្សៅការ៉ុត ២០០ ក្រាម, ចំណិតនំប៉័ងពណ៌សតែជាមួយទឹកដោះគោ។

• អាហារពេលព្រឹក៖ ប្រេងឆា ២០០ ក្រាមចំណិតនំប៉័ងពណ៌សទឹករ៉ែគ្មានឧស្ម័ន។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ: ខ្ទះឈីក្រុម Fulham ១០០ ក្រាម, ផ្លែប៉ោម ១០០ ក្រាមតែ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែសុទ្ធ 400 មីលីលីត្របបរល្ពៅ 200 ក្រាមឈីក្រុម Fulham 200 ក្រាម។
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់ក្រឡុកសាច់ ១០០ ក្រាមឈីក្រុម Fulham ១០០ ក្រាមចាហួយ ២០០ មីលីលីត្រ។

• អាហារពេលព្រឹក៖ បបរអង្ករ ២០០ ក្រាមដែលជាចំណិតនំប៉័ងពណ៌ស។
• អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២៖ ខ្ទះស្រូវ ២០០ ក្រាម, ការ៉ុត ២០០ ក្រាម, តែ ២០០ មីលីលីត្រជាមួយទឹកដោះគោ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែ 400 មីលីលីត្រឈីក្រុម Fulham 100 ក្រាម។
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់មាន់ ២០០ ក្រាម, ប្រេងឆា ២០០ ក្រាម, តែមួយកែវ។

, ,

ម៉ឺនុយរបបអាហារជំងឺរលាកលំពែង

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាថ្នាំសំខាន់។ បើគ្មានរបបអាហារអ្នកមិនអាចកម្ចាត់ជំងឺរលាកលំពែងបានទេ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអាហារណាដែលត្រូវបដិសេធនិងអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំនិងរបៀបធ្វើឱ្យប្រាកដថារបបអាហារមិនប្រែជាធ្វើទារុណកម្មសម្រាប់អ្នកជាជាងជំនួសបង្អែមដែលហាមឃាត់។

៤ ថ្ងៃដំបូងអ្នកជំងឺសង្កេតមើលការតមអាហារព្យាបាលតែទឹក។ ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី ៥ អ្នកអាចផឹកតែជាមួយនំកែកឃឺញ៉ាំញ៉ាំប្រហុកចំហុយ។ មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារអ្នកអាចញ៉ាំស៊ុបបន្លែ។ អ្នកមិនគួរបរិភោគនំបុ័ងត្នោតនំកុម្មង់នំខេកនំកុម្មង់ការ៉េមក្រលៀនសាច់ក្រកជក់និងទំនិញកំប៉ុង។

អ្នកអាចបរិភោគត្រីឆ្អិនគ្មានខ្លាញ់។ ស៊ុតត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងល្អបំផុតក្នុងទម្រង់ជាពពួកប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន។

ទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងចាន។ ប៉ាស្តាឆ្អិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។ បបរមីមីមិនគួរប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងទេ។

ពីបន្លែអនុញ្ញាតឱ្យការ៉ុតដំឡូងខាត់ណាផា្កស្ព។

នៃស៊ុបវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ស្រូវអូកនិងអង្ករ។ មិនរាប់បញ្ចូល okroshka, ទំពាំងបាយជូរត្រី, ទំពាំងបាយជូរសាច់។

ពីភេសជ្ជៈផ្អែមផ្លែឈើនិងនំ mousse, ផ្លែប៉ោមដុតនំផ្លែឈើ mashed ផ្លែឈើនិង berry ត្រូវបានអនុញ្ញាត។

មិនរាប់បញ្ចូលគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសទាំងអស់ពីរបបអាហារ។

ទំពាំងបាយជូរ rosehip មានប្រយោជន៍ណាស់។ អ្នកអាចផឹកតែខ្សោយនិងភេសជ្ជៈពីឡូរីរី។ មិនរាប់បញ្ចូលកាកាវនិងកាហ្វេ។

អ្នកមិនគួរផឹកគ្រឿងស្រវឹងគ្រឿងទេសក្តៅឈីបនិងចៀនបារាំងឆ្កែក្តៅ ៗ កុម្មង់នំ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

តារាងរបបអាហារបំបាត់ផលិតផលជាមួយនឹងសកម្មភាព sokogonnym និងកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចបំផុត។ អាហារត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងបរិភោគ។

នំប៉័ងពណ៌សកាលពីម្សិលមិញត្រូវបានអនុញ្ញាតការកុម្មង់នំត្រូវបានហាមឃាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យសាច់គោមានជាតិខ្លាញ់ទាបសាច់ទន្សាយជាទម្រង់ចំហុយត្រីខ្លាញ់ទាប។ ស៊ុត - តែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ omelet ប្រូតេអ៊ីនចំហាយមួយ។ ឈីក្រុម Fulham ដែលមិនមានជាតិអាស៊ីតត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ប៊ឺ, ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចាន។ បបរពី semolina និងអង្ករត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោះគោជាមួយទឹក។ ញ៉ាំការ៉ុតបន្ថែមទៀតហ្សុកឈីនីដំឡូងបារាំងបៃតងសណ្តែកវ័យក្មេង។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើមានតែផ្លែប៉ោមដែលដុតនំប៉ុណ្ណោះដែលមានប្រយោជន៍។ ផឹកមីផ្លែឈើស្ងួត។ យក thermos ជាមួយទំពាំងបាយជូរ rosehip ដើម្បីធ្វើការ។ រៀបចំទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោ - ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។ ទឹកជ្រលក់គ្មានបង្អែមរដូវគ្រឿងទេសត្រូវហាមឃាត់។

អ្នកមិនត្រូវបរិភោគសាច់ចៀមសាច់ទាសាច់ជក់បារីសាច់ក្រកត្រី sturgeon ត្រីគល់រាំងផ្សិតសមុទ្រកាហ្វេកាហ្វេសូកូឡាសាឡាត់សាឡាត់សាឡាត់វេនផ្កាកុលាប (លើកលែងតែសណ្តែកនិងសណ្តែកតូចៗ) ខាត់ណាខៀវផ្លែទទឹមនិងទឹកផ្កាភ្លើង។

, ,

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

ការរលាកលំពែងធ្ងន់ធ្ងរនិងអូសបន្លាយពេលខ្លះអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកកុំធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងរបបអាហារ។ នៅពេលដែលអ្នកនឹងនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យអ្នកនឹងមិនត្រូវបានផ្តល់អាហារទាល់តែសោះ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីទុកដែកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ? រឿងនេះគឺថានៅក្នុងប្រពៃណីជាតិរបស់យើងដើម្បីរៀបចំពិធីជប់លៀងដែលមានជាតិអាល់កុលច្រើនចានចៀនអាហារសម្រន់ជាមួយសាច់ចៀម shish kebab នៅថ្ងៃឈប់សម្រាក។ យើងញ៉ាំជាញឹកញាប់នៅ McDonalds ។ ទាំងអស់នេះហួសកំរិតលំពែងហើយនៅពេលការវាយប្រហារកើតឡើងដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ដំបៅរួមចំណែកដល់ជំងឺនេះ។

នៅថ្ងៃទី ៦ របបអាហារត្រូវបានពង្រីកដោយបន្ថែមចាហួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិរាវសាច់មាន់ចំហុយដាក់វា។

សាច់ដែលជក់បារី, marinades, lard, buns ត្រូវបានគេដកចេញរហូតដល់មួយឆ្នាំ។

, , ,

របបអាហារសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង

តារាងរបបអាហារធ្វើឱ្យលំពែងកាន់តែច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅថ្ងៃដំបូងទឹករ៉ែបូរ៉ាមីដែលកំដៅទឹកទំពាំងបាយជូរ rosehip តែត្រូវបានអនុញ្ញាត។

នៅថ្ងៃទី ៣ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពង្រីករបបអាហារ៖ បន្ថែមស៊ុបរំអិលទឹកដោះគោចាហួយធញ្ញជាតិរាវដោយគ្មានប្រេង។

នៅពេលដែលការឈឺចាប់បាត់, សង្កេតមើលរបបអាហារដែលមិនបានការពារនិងលម្អិត។ ប៉ុន្តែដូចគ្នាទាំងអស់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយរហូតដល់មួយឆ្នាំអ្នកមិនអាចញ៉ាំអ្វីដែលចៀនឆាខ្លាញ់មិនដុតនំនិងដុតនំបានទេ។

, , , , , , ,

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងចំពោះកុមារ

តារាងរបបអាហារមិនគួររំខានដល់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេឡើយ។ ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងផ្នែកតូចៗ។

យកចិត្តទុកដាក់លើសាច់គ្មានខ្លាញ់: សាច់វ៉ៃសាច់មាន់ទួរគី។

ក្នុងករណីដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងសូមរៀបចំពងកូនប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់គូហើយក្នុងការបន្ធូរបន្ថយ - អូវុលចំហុយពីស៊ុតទាំងមូល។

ក្មេងដែលមានជំងឺរលាកលំពែងត្រូវការឈីក្រុម Fulham ធម្មជាតិមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ វាមានជាតិកាល់ស្យូមបែបនេះចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់គ្រាប់ពូជ។ ក្មេងៗពេញចិត្តនឹងឈីក្រុម Fulham ឈីសដែលផលិតនៅផ្ទះដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយការ៉ុតអាព្រីតផ្លែប៉ោម។ ផ្លែប៉ោមក៏អាចត្រូវបានដុតនំផងដែរ - ក្នុងករណីនេះពួកគេក៏ជួយដល់ភាពស្លេកស្លាំងផងដែរ។

ទិញប៊ឺក្នុងកញ្ចប់ ១០០ ក្រាមហើយប្រើតែក្នុងចានប៉ុណ្ណោះ។ កុមារដែលមានជំងឺរលាកលំពែងមិនអត់ធ្មត់ប៊ឺររាលដាលលើនំបុ័ងទេ។

ស៊ុបល្អបំផុតសម្រាប់កុមារដែលមានលំពែងឈឺគឺស៊ុបបន្លែដែលត្រូវបានរៀបចំជាមុនដែលត្រូវបានគេយកទៅលាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ ក្នុងរដូវរងារអ្នកអាចប្រើឈុតបន្លែកក។

មិនរាប់បញ្ចូលសាច់ជ្រូកនិងទាពីម៉ឺនុយរបស់ទារក។ កុំផ្តល់សាច់ក្រកសាច់សមុទ្រនិងផ្សិតត្រីចៀនកាកាវសូកូឡា turnips radishes legumes និងនំប៉័ងអ៊ុយក្រែន។

បន្លែមានប្រយោជន៍: ការ៉ុត zucchini ដំឡូងប៊ឺត។ បម្រើឱ្យពួកគេនៅក្នុងសំណុំបែបបទ mashed និងឆ្អិន។ ខាត់ណាផា្កស្ពមិនមែនក្បាលទេបន្ថែមទៅស៊ុប។

ពេលខ្លះអ្នកអាចឱ្យកូនញ៉ាំទឹកដោះគោនិងបង្អែមទឹកដោះគោប៉ុន្តែតិចតួចណាស់។

, ,

អាហារូបត្ថម្ភដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃ

តើអាហារបំប៉នមានន័យយ៉ាងណាចំពោះការរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ? អាហារូបត្ថម្ភជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមរបបអាហារដែលធ្វើឱ្យវាអាចបញ្ឈប់ការរលាកម្តងហើយម្តងទៀត។ តើមានអ្វីអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនៅពេលដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ?

ប្រសិនបើមានការធូរស្បើយនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារត្រូវបានទាមទារឱ្យមានភាពទទួលខុសត្រូវជាងមុន។ នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនវត្តមានប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហារបទដ្ឋានសរីរវិទ្យានៃខ្លាញ់។ នៅពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងតើត្រូវចំអិននិងបរិភោគអ្វី?

1. បទដ្ឋានប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 170 ក្រាមរួមទាំងប្រូតេអ៊ីនប្រភពដើមរបស់សត្វ។
2. មាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 350 gr ។
3. បរិមាណថាមពលសរុបក្នុងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ ២៧០០ គីឡូវ៉ាត់។

ដើម្បីអនុលោមតាមបទដ្ឋាននៃរបបអាហារអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបង្កើតមុខម្ហូបបុគ្គលពិសេសដែលត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយលំពែងលំពែង - ម៉ឺនុយគំរូប្រចាំសប្តាហ៍ដែលត្រូវបានគ្រោងទុកសម្រាប់អាហារ 6-7 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

1. ថ្ងៃច័ន្ទ
   1. អាហារពេលព្រឹក: នំជាមួយឈីស។
   2. អាហារពេលព្រឹកទី ២៖ ពងមាន់ពងចំហុយតែជាមួយនំប៉័ងស្ងួត។
   ៣- អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុប oatmeal ស្រស់ស៊ុបឈីសឈីឈីឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
   អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោមដឹងគុណនៅលើ grater ល្អ។
   អាហារសម្រន់ពេលរសៀលទី ២៖ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
   ៦. អាហារពេលល្ងាច៖ បបរអូវ៉ូម៉ានៃភាពរឹងមាំរាវជាមួយសាឡាត់ beetroot ឆ្អិនផ្លែឈើដុតនំ។
2. ថ្ងៃអង្គារ
   1. អាហារពេលព្រឹក៖ ច្របាច់ពងដោយគ្មានពងមាន់បបរទឹកដោះគោជាមួយបបរខ្ញីដឹងគុណ។
   2. អាហារពេលព្រឹក 2: kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបឈីក្រុម Fulham ។
   3. អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបបន្លែស្រស់សាច់មាន់ឆ្អិនចាហួយភេសជ្ជៈ។
   អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោមដុតនំ។
   ៥- អាហារសម្រន់ពេលរសៀលទី ២ ៈ ​​kefir នំឃុកឃី។
   ៦. អាហារពេលល្ងាច៖ ត្រីងៀតសាច់ឆៅដំឡូងឆ្អិន (ដំឡូងបារាំង) តែខ្សោយ។
3. ថ្ងៃពុធ
   1. អាហារពេលព្រឹក: នំកែកឃឺស្ងួតនៅតែជាទឹក។
   ២- អាហារពេលព្រឹកទី ២ ៈនំប៉័ងចំហុយដោយគ្មានខ្លាញ់ពងមាន់ចំណិតនំប៉័ងទឹកដោះគោឆ្អិន ១ tbsp ។
   3. អាហារថ្ងៃត្រង់: 250 gr ។ សាច់មាន់ឆ្អិនមួយចំណែកនៃនំប៉័ងស្ងួតពណ៌ស។
   អាហារសម្រន់៖ ផ្លែឈើស្ងោរ។
   អាហារសម្រន់ពេលរសៀលលើកទីពីរ៖ kefir នៃមាតិកាខ្លាញ់ទាបឈីក្រុម Fulham ។
   6. អាហារពេលល្ងាច: 250 oatmeal, 250 gr ។ ការ៉ុតកិនតែតែទន់ជាមួយទឹកដោះគោ។
4. ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍
   1. អាហារពេលព្រឹក: 250 gr ។ oatmeal ក្នុងទំរង់រាវចំណិតនំបុ័ងពណ៌សនៅតែជាទឹករ៉ែ។
   2. អាហារពេលព្រឹក 2: 150 gr ។ ឈីក្រុម Fulham ដុតនំ, 120 gr ។ ផ្លែប៉ោមតែតែខ្សោយ
   3. អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុប mashed 300 មីលីលីត្រ 180 gr ។ បបរជាមួយល្ពៅដុតនំ 180 gr ។ ឈីក្រុម Fulham ។
   អាហារសម្រន់៖ ផ្លែឈើដុតនំ។
   អាហារសម្រន់ទី ២៖ ឈីក្រុម Fulham ១២០ gr ។ , Kefir ១៥០ ម។ ល។
   6. អាហារពេលល្ងាច: 150 gr ។ ត្រីឆ្អិន ១២ ជី។ casseroles ឈីក្រុម Fulham, 170 មីលីលីត្រ។ ចាហួយ។
5. ថ្ងៃសុក្រ
   អាហារពេលព្រឹក៖ នៅតែទឹក ១៨០ ម។ ល។ នំកែកឃឺ។
   អាហារពេលព្រឹកទី ២ ៈនំត្រីចំហុយត្រីខកំប៉ុងសុទ្ធ។
   ៣- អាហារថ្ងៃត្រង់៖ សម្លសាច់គោសាច់ការ៉ុតសុទ្ធជាចំណិតនំប៉័ងពណ៌ស។
   អាហារសម្រន់: ឈីក្រុម Fulham 150 gr ។
   អាហារសម្រន់ទី ២ ៈ ​​kefir នំខូឃី។
   6. អាហារពេលល្ងាច: អង្ករឆ្អិនដោយគ្មានអំបិល kefir ។
6. ថ្ងៃសៅរ៍
   1. អាហារពេលព្រឹក៖ ចំហុយខ្លាញ់ omelet ពីប្រូតេអ៊ីន។
   ២- អាហារពេលព្រឹកទី ២ ៈសាច់កំភួនជើងឆ្អិនតែខ្សោយជាមួយនំប៉័ង។
   3. អាហារថ្ងៃត្រង់: អង្ករឆ្អិន, ល្ពៅដុតនំ, ការតុបតែងត្រគាកបានកើនឡើង។
   4. អាហារសម្រន់: បន្លែឆ្អិន (ដំឡូង), kefir ។
   អាហារសម្រន់ទី ២៖ ឈីក្រុម Fulham ១៨០ gr ។
   6. អាហារពេលល្ងាច: ឈីក្រុម Fulham, pudding ដុតនំ, kefir ។
7. ថ្ងៃអាទិត្យ
   1. អាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham ជាមួយតែ។
   2. អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២ ៈស៊ុប lentil (ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង) ។
   ៣- អាហារថ្ងៃត្រង់៖ សាច់មាន់ចំហុយល្ពៅឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
   អាហារសម្រន់: kefir ជាមួយនំប៉័ង។
   អាហារសម្រន់ពេលរសៀលទី ២ ៈខ្ទះដុតនំ។
   ៦. អាហារពេលល្ងាច៖ ស៊ុប beetroot ឆ្អិនដំឡូងដុតត្រីចំហុយតែខ្សោយ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាហារមួយចំនួនសម្រាប់អាហារផ្សេងៗគ្នា។ អ្វីដែលអាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង - រូបមន្ត:

ស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោប។ ចំអិន 270 gr ។ ស្ពក្នុងទឹកអំបិលបន្តិច។ កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។ បន្ទាប់មករំពុះ ៦០ ក្រាម។ carrots, chopped ជាមួយ blender មួយ។ 10-15 gr ។ ផ្កាកុលាបត្រូវបានសើមដោយទឹកដោះគោ។ ញែកស៊ុតពណ៌សចេញពីពងមាន់បន្ថែម 5 ក្រាម។ butter, tinder នៅលើឈីស grater ល្អ។ គ្រឿងផ្សំលទ្ធផលទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយដាក់ក្នុងឡ។

2. ការ៉ុតចាហួយ។ យក 60 gr ។ ការ៉ុត, 4 ក្រាម។ gelatin, 30 gr ។ ស្ករ granulated, 0,1 ក្រាម អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។ កាត់ការ៉ុតដែលកាត់ជាចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពុះក្នុងទឹកពុះ។ ស្ករអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានបន្ថែមទៅទំពាំងបាយជូរដែលបានរៀបចំនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ចាក់ gelatin និងចាក់ចូលក្នុងការ៉ុត។ ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតហើយត្រជាក់ដល់សភាពចាហួយ។

មានរូបមន្តជាច្រើនទៀតដែលអាហាររូបត្ថម្ភត្រូវនឹងរបបអាហារពីជំងឺរលាកលំពែងដែលអាចទទួលទានបានដោយមិនគិតពីផលវិបាកសម្រាប់រាងកាយ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

ជាតិអាល់កុលថ្នាំអរម៉ូនស្ត្រេសធាតុបង្កជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន - កត្តាទាំងអស់នេះគឺជាការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនៃក្រពះនិងថ្លើមការរលាកលំពែងប្រតិកម្មកើតឡើង។

វាល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការចំអិនផលិតផលនៅក្នុងឡចំហាយទ្វេ។

តើខ្ញុំអាចប្រើអ្វីខ្លះ:

1. ស៊ុបបន្លែ។
2. គំនិតសាច់វ៉ៃសាច់មាន់។
3. ទឹកដោះគោយ៉ាអួរ, ជូរជូរ, ឈីសហូឡង់។
4. ប៊ឺនៅក្នុងអាហាររួចរាល់។
5. Buckwheat, oatmeal, អង្ករ។

1. មី។
2. បន្លែឆ្អិន: ល្ពៅ zucchini ដំឡូងការ៉ុត beets ។
3. ផ្លែប៉ោមផ្អែមដុតនំ។
4. សមាសធាតុផ្សំចាហួយទឹកផ្លែឈើស្ងួត។

មិនរាប់បញ្ចូលជាតិអាល់កុល, អាហារចៀន, radishes, spinach និង pickles ។

បានអនុញ្ញាតឱ្យចេក ១ ក្នុងមួយថ្ងៃនិងពងមាន់ ១ ពងក្នុងមួយថ្ងៃចម្អិន "ក្នុងកាបូប" ។

, ,

របបអាហាររលាកលំពែងដែលមានប្រតិកម្ម

តារាងរបបអាហារគួរតែគិតគូរពីជំងឺដែលទាក់ទងនឹងក្រពះពោះវៀនដោយសារតែជំងឺរលាកលំពែងរលាក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលមានប្រតិកម្មគឺជាជំងឺនៃថ្លើមនិងក្រពះនោមដុំថ្មនៅក្នុងនោះជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺរលាកថ្លើម។ អាហារមានជាតិអាល់កុលនិងខ្លាញ់ក៏ធ្វើឱ្យមានការប្រកាច់ដែរពួកគេត្រូវតែដកចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ការពុលលោហៈធ្ងន់ជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលមានគ្រោះថ្នាក់បន្ទាប់ពីនោះកម្មកររកឃើញជំងឺរលាកលំពែងប្រតិកម្ម។ ចំពោះស្ត្រី, មូលហេតុនៃការរលាកលំពែងអាចជាការប្រើវិធីពន្យារកំណើត។ តួនាទីជាក់លាក់មួយត្រូវបានលេងដោយការរៀបចំហ្សែន។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងបង្កើតការសម្រាកខាងសរីរវិទ្យាពេញលេញសម្រាប់លំពែង។ អាហារគួរតែមានប្រភាគនិងញឹកញាប់ (៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ បង្រួមអប្បបរមាកាបូអ៊ីដ្រាតផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារប្រូតេអ៊ីន។ អនុញ្ញាតឱ្យសាច់គោមានខ្លាញ់ទាបសាច់សត្វសាច់មាន់និងត្រីឆ្អិន។ មិនរាប់បញ្ចូលទំពាំងបាយជូរសាច់និងផ្សិតបន្លែជូរនិងផ្លែឈើ។ សាច់ដុតនិងឆ្អិននិងត្រីបន្លែនិងធញ្ញជាតិគឺជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង។

, , , , , , ,

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគនិងជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺអាសន្នរោគគឺជាការរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ជួនកាលជំងឺអាសន្នរោគបណ្តាលឱ្យរលាកលំពែង - រលាកលំពែង។ មូលហេតុនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺការសេពគ្រឿងស្រវឹងភាពតានតឹង។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង, ចង្អោរ, ក្អួត, រាគកើតឡើង។

ប្រូតេអ៊ីនគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ មិនរាប់បញ្ចូលគ្រឿងទេសហឹរជក់បារីចៀនឆា។ អាហារត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។

ភេសជ្ជៈសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគនិងជំងឺរលាកលំពែង៖ ទឹកដែលមិនមានជាតិអាស៊ីត, ទំពាំងបាយជូរ rosehip ។

នំប៉័ងពណ៌សកាលពីម្សិលមិញត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ពីផលិតផលទឹកដោះគោ - ឈីក្រុម Fulham នៅផ្ទះ។ ស៊ុបបន្លែប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនការពារនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាត។

អ្វីដែលត្រូវដកចេញ? របបអាហារជំងឺរលាកលំពែងមិនរាប់បញ្ចូលនំស្រស់ត្រីខ្លាញ់ - ត្រីត្រឡាចត្រីសាម៉ុងត្រីសាលម៉ុនពណ៌ផ្កាឈូកសាច់ខ្លាញ់សាច់ខ្លាញ់សាច់ជក់បារីផ្លែប៊ឺរីជាតិអាល់កុលកាកាវសូកូឡាក្រែមសូដាមីលីពោតស្រូវគុជខ្យងផ្កាស្ពៃក្តោបនិង។ ផ្លែល្វា។

, , ,

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺរលាកក្រពះ

ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺរលាកក្រពះគឺពិបាកព្យាបាលណាស់ឥឡូវនេះពួកគេត្រូវបានគេរកឃើញសូម្បីតែនៅក្នុងកុមារ។ យើងត្រូវបានប្រើដើម្បី pampering ពួកគេ, ទិញបង្អែម - ហើយនេះគឺជាលទ្ធផល។

សាច់ល្អបំផុតគឺសាច់មាន់និងទន្សាយ។ រមៀលនិងដំឡូង mashed ត្រូវបានរៀបចំពីពួកគេ។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចស្រមៃមើលតុរបស់ពួកគេដោយគ្មានត្រីត្រីគល់រាំងញ៉ាំនិងផៃឃីតកាត់និងបិទភ្ជាប់ពីពួកគេគឺសមរម្យ។

ចានបន្លែមានប្រយោជន៍ណាស់ការ៉ុតដំឡូង mashed, lentils ។ បន្លែដែលប្រឡាក់ដោយសម្លរសាច់អាំង (ដោយគ្មានទឹកជ្រលក់ជាមួយប្រេងចម្រាញ់) ដំឡូង mashed ស្រះទឹកមានប្រជាប្រិយភាព។

ចានជ្រៅពិសេសឈីសឈីសខ្ទិះមានជាតិខ្លាញ់ទាបក៏អាចរួមបញ្ចូលរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺរលាកក្រពះផងដែរ។

នំបុ័ងខ្មៅសូកូឡានិងនំត្រូវបានហាមឃាត់។

, ,

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺរលាកលំពែង

ដោយជ្រើសរើសអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវការព្យាបាលដោយឱសថសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺរលាកលំពែងអាចត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

រយៈពេលនៃការតមអាហារនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺពី 1-4 ថ្ងៃ។ នៅថ្ងៃទី ៣-៤ អាហាររូបត្ថម្ភព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាចំណែកតូចៗ។ ឧទាហរណ៍បបរអង្ករជាមួយទឹកដោះគោនៅពាក់កណ្តាលជាមួយទឹកនិងជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីន។ បបរបន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានចម្អិនជាមួយទឹកដោះគោទាំងមូលដោយការអត់ធ្មត់ល្អរួមមានឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដោយគ្មានជាតិស្ករនៅក្នុងរបបអាហារ។ នៅថ្ងៃទី ៨-៩ សាច់ត្រូវបានបន្ថែមជាទម្រង់នំប៉័ងចំហាយទឹកនៅថ្ងៃទី ១០ - ក្នុងទម្រង់ជាកាំបិត។ យើងមិនរាប់បញ្ចូលសាច់សាច់ទំពាំងបាយជូរផ្សិតសាច់ខ្លាញ់និងសាច់ជ្រូកខ្លាញ់ជូរជូរខ្ទឹមសខ្ទឹមសនិងសូកូឡាពីរបបអាហារ។ ស្ករយៈសាពូនមីបង្អែមផ្លែឈើផ្អែមទឹកឃ្មុំទឹកទំពាំងបាយជូរសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់!

នំប៉័ងពណ៌សស្ងួតបន្លែនិងធញ្ញជាតិ (ជាពិសេសស៊ុប buckwheat) ជាមួយក្រែមជូរត្រូវបានណែនាំ។

cutlets ចំហាយ, soufflés, នំប៉ាវត្រូវបានរៀបចំពីសាច់និងសាច់មាន់។

Cod, pike និងត្រីខ្លាញ់ទាបដទៃទៀតត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡចំហាយទ្វេ។

ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់និងឈីសស្រាល, semolina និង oatmeal, ការ៉ុតនិងល្ពៅសុទ្ធ, ផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិអាល់កុលមិនមានជាតិអាស៊ីតតែជាមួយទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ប្រើប៊ឺនៅក្នុងចានដែលត្រៀមរួចជាស្រេចមិនមែននៅលើសាំងវិចទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូមធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយស៊ុបបន្លែ 200 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៃសាច់គ្មានខ្លាញ់ឬត្រីឆ្អិន, ប៉ាស្តា (រហូតដល់ 150 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងទឹកនោមផ្អែមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលទានដំឡូងនិងការ៉ុតរហូតដល់ ២៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស៊ុតត្រូវបានអនុញ្ញាតមិនលើសពី 1 ផ។ នៅក្នុងចានឆាំង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹក kefir 1 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឈីសនិងក្រែមជូរកម្រណាស់។ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបធម្មជាតិមានប្រយោជន៍ក៏ដូចជាចានពីវា (នំខេកឈីសឈីស) ។

ទំពាំងបាយជូរមានប្រយោជន៍នៃត្រគាកកើនឡើងនិងតែបៃតងដោយគ្មានជាតិស្ករ។

, , , , ,

របបអាហារសម្រាប់ដំបៅនិងជំងឺរលាកលំពែង

តារាងរបបអាហារត្រូវតែមានប្រភាគអ្នកត្រូវជៀសវាងអាហារ sokogonny: កាហ្វេសូកូឡាផ្សិតអាល់កុលទំពាំងបាយជូរត្រីអាហារកំប៉ុងកំប៉ុង។ សាច់ខ្លាញ់ទាបត្រីនិងឈីក្រុម Fulham មិនជូរត្រូវបានអនុញ្ញាត។ អ្នកមិនអាចជក់សាច់និងត្រីចៀនបានទេមានតែចំហុយនិងដុតនំនៅក្នុងឡ។ ស៊ុបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានប្រយោជន៍ម្ហូបទាំងអស់ចាំបាច់ត្រូវដាក់អំបិល។

ក្នុងការព្យាបាលដំបៅនិងជំងឺរលាកលំពែងតួនាទីឈានមុខគេជាកម្មសិទ្ធិរបស់របបអាហារ។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃដំបៅនិងជំងឺរលាកលំពែងលឿន។ នៅថ្ងៃទី ៣ អ្នកអាចញ៉ាំដំឡូងម៉ាំមីផឹកចាហួយ។ ទឹករ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ននិងសាច់ចំហុយចានឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ បន្ទាប់ពីការឈឺចាប់បានថយចុះអ្នកជំងឺបរិភោគចានបាយអូម៉ាឬអង្ករដែលមានជាតិខ្លាញ់។ បបរអង្ករអាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយទឹកដោះគោដែលពនលាយជាមួយទឹក។ ប្រហោងឆ្អឹងប្រូតេអ៊ីនក៏សមរម្យផងដែរ។ នៅថ្ងៃទី ៧ ស៊ុបបន្លែការ៉ុតសុទ្ធនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។ ពីផ្លែឈើអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែប៉ោមដុតនំផ្លែព្រូនផ្លែល្ពៅ។ ត្រីញ៉ាំរហូតដល់ 200 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃមានតែជាតិខ្លាញ់ទេ។

, ,

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងរលាកលំពែង

ជំងឺរលាកក្រពះ, រលាកក្រពះនិងរលាកលំពែងកើតមានច្រើននៅឆ្នាំនិស្សិត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគ, ដូច្នេះជាការមិនធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមួយផ្សេងទៀត?

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំនំប៉័ងប្រភេទណា? មានតែពណ៌សទេកាលពីម្សិលមិញស្ងួតហួតហែងបន្តិច។

ស៊ុបបន្លែនិងធញ្ញជាតិត្រូវបានអនុញ្ញាត, រួមបញ្ចូល។ ទឹកដោះគោ។

ពីសាច់ខ្លាញ់សាច់គោនិងសាច់មាន់គឺសមល្អ។ ចំអិនចំណិតសាច់និងស៊ុបនំប៉័ងចំហុយសាច់ក្រឡុកនំប៉ាវ។

Perch, cod និង pike គឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យបង្អែមនិងនំត្រីឆ្ងាញ់។

ម្ហូបចំហៀងសមរម្យ: ដំឡូង mashed, beets, buckwheat ។

ចំអិនបន្លែចំហុយនិងនំបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

នៅក្នុងរយៈពេលស្រួចវាល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផ្តល់ស៊ុតដល់អ្នកជំងឺអ្នកអាចមានប្រូតេអ៊ីនតែប៉ុណ្ណោះដោយមិនមានជាតិលឿងក្នុងទម្រង់ជាប្រហោងចំហាយ។

មិនរាប់បញ្ចូលពីបញ្ជីនំប៉័ងខ្មៅនិងបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅ sturgeon ត្រី salmon ពណ៌ផ្កាឈូកសាច់ជ្រូកទា។

, ,

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺរលាកថ្លើម

ជំងឺរលាកថ្លើមគឺជាការរលាកថ្លើម។ ជារឿយៗវាត្រូវបានផ្សំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកថ្លើមមានតែផ្នែកមួយនៃកោសិកាថ្លើមប៉ុណ្ណោះដែលបំពេញមុខងាររបស់វាហើយផ្នែកខ្លះមិនដំណើរការហើយត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកាភ្ជាប់។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា fibrosis ។ កោសិកាថ្លើមនីមួយៗមានមុខងារច្រើនប្រភេទសម្រាប់អព្យាក្រឹតភាពការសំយោគនិងការផលិតទឹកប្រមាត់គឺពាក់ព័ន្ធនឹងប្រូតេអ៊ីននិងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

ជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃជារឿយៗមិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានការខូចខាតដល់ថ្លើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតថ្នាំដែលឈ្លានពាននិងជំងឺរបេង, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ការធាត់, ការពុលនិងក្លរីល។

គ្រោងការណ៍នៃការសម្អាតរាងកាយនិងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺរលាកថ្លើមមើលទៅដូចនេះ:

1. អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ចៀននិងហឺរបានទេ។ Turnip, radish ត្រូវបានគេអត់ធ្មត់តិចតួច។ ផ្តោតលើអ្វីដែលជំងឺបច្ចុប្បន្នកំពុងនាំមុខក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍។
2. ជំនួសអង់ស៊ីមយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ។
3. ព្យាបាល dysbiosis ប្រសិនបើអ្នកមានវា។
4. ពិនិត្យរកមើល helminths ។
5. ធ្វើការព្យាបាលដោយវីតាមីន។
6. មើលជាតិដែកឈាមរបស់អ្នក។

ក្នុងចំណោមកាបូអ៊ីដ្រាតម៉ាម៉ាឡាដាល់និងម៉ាសម៉ាឡាលមានប្រយោជន៍ណាស់។ ប្រើអាហារដែលមានជាតិម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រផូស្វ័រ។ ទឹកដែលមិនមានជាតិអាស៊ីតអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។

តើអ្វីដែលត្រូវហាមឃាត់? ដំបូងបង្អស់សាច់ខ្លាញ់ត្រីខ្លាញ់ខ្លាញ់ទំពាំងបាយជូរត្រីទំពាំងបាយជូរផ្សិតប្រេងត្រីបេះដូងកាកាវអាហារកំប៉ុងខ្ទឹមបារាំង mustard ទឹកខ្មេះខ្លាំងអាល់កុលនិងការ៉េម។

ឈីស buckwheat ត្រីខ្លាញ់ទាប (pike, cod) មានប្រយោជន៍។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដ៏សំខាន់ដែលមិនអាចជំនួសដោយភ្នាក់ងារឱសថសាស្ត្របានទេព្រោះមានតែការធ្វើតាមរបបអាហារប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបំបាត់លំពែងបាន។

,

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាចនៅតែមានលើសពីប្រវត្តិរបស់អ្នកជំងឺអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ ជំងឺមួយនៅក្នុងទម្រង់នេះក្នុងកំឡុងពេលនៃការធូរស្បើយ (ក្រៅរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ) មិនផ្តល់រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទេ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងមនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្ទាប់ពីញ៉ាំជាពិសេសប្រសិនបើគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់មានអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ចង្អោរហើមពោះរាគអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺមិនភ្ជាប់អារម្មណ៍មិនល្អទាំងនេះជាមួយនឹងការបរាជ័យនៃលំពែងទេ។ ហើយបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារគាត់នៅតែបន្តរស់នៅដូចដែលគាត់បានរស់នៅនិងញ៉ាំដូចដែលគាត់បានញ៉ាំ។ ទន្ទឹមនឹងនេះជំងឺនេះមានការរីកចម្រើនហើយជាលិកាលំពែងកំពុងរលួយបន្តិចម្តង ៗ ស្លាប់។ ហើយជំនួសឱ្យជាលិកាសរីរាង្គដែលដំណើរការមុខងារជាលិកាភ្ជាប់លូតលាស់។

ហើយនៅទីនេះរោគសញ្ញាគ្លីនិកមួយចំនួនលេចឡើង:

• ឈឺពោះក្នុងករណីខ្លះដោយគ្មានការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មច្បាស់លាស់
• ចង្អោរបាត់បង់ចំណង់អាហារ
• លាមកញឹកញាប់និងធូររលុងពេលខ្លះមានដំណក់ខ្លាញ់
• ការបង្កើតឧស្ម័នកើនឡើង
• អស់កម្លាំង
• ស្បែកស្លេកនិងស្ងួត
• ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងទោះបីមនុស្សម្នាក់មិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការរឹតត្បិតអាហារូបត្ថម្ភក៏ដោយ។

របបអាហាររលាកលំពែង: ៥ ជំហាន

ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែអំពីវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេ។ ដោយមានផលវិបាកអន្តរាគមន៍វះកាត់អាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគរលាកលំពែងគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នព្យាបាល។ លោក Andrei Naletov មានប្រសាសន៍ថាអ្វីដែលអាចនិងមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបាន។

Andrei Vasilyevich និយាយថារបបអាហារព្យាបាលរបស់អ្នកជំងឺជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាស្រ័យលើទម្រង់នៃជំងឺនិងលក្ខណៈនៃដំណើរការរបស់វា។ ឧទាហរណ៍របបអាហារដែលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងជាទូទៅផ្តល់នូវការបដិសេធចំពោះអាហារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការសំយោគខ្លាំងនៃអង់ស៊ីមបំបាត់ការរលាក។

វេជ្ជបណ្ឌិតសង្កត់ធ្ងន់ថាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ក្នុងការយកផលិតផលដែលរំញោចការសំងាត់នៃក្រពេញអាហារចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។ ទាំងនេះគឺជាកាហ្វេសូកូឡាតែខ្លាំងទំពាំងបាយជូរសាច់និងត្រីស៊ុបផ្សិត។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃគ្រើមក៏ត្រូវបានគេដកចេញផងដែរ។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏នឹងបណ្តាលឱ្យមានការតស៊ូនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងនិងការវិវត្តនៃជំងឺនេះផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់អត្តសញ្ញាណ ៥ ដំណាក់កាលសំខាន់នៃការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅនឹងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។

1. ឃ្លាន។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនៅក្នុងវត្តមាននៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងសញ្ញានៃការស្រវឹង។ ភាពអត់ឃ្លានចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលរហូតដល់បីថ្ងៃ។ អាហារណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់។ មានតែការផឹកជាញឹកញាប់នៅក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុណ្ណោះដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ ភាគច្រើនទឹកអាល់កាឡាំងដែលមិនមានឧស្ម័ន។ ប៉ុន្តែភាពអត់ឃ្លានមិនគួរយូរទេ។ បើមិនដូច្នោះទេដំណើរការនៃការបែកបាក់ធនធាននិងជាលិកាថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនចាប់ផ្តើមហើយភាពស៊ាំនិងមុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនថយចុះ។
2. អាហារបំប៉នពោះវៀន។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរឹតត្បិតការទទួលទានអាហារតាមមាត់អាហាររូបត្ថម្ភមាតាឬបិតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺ។ វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាម។ ក្នុងករណីនេះសារធាតុចិញ្ចឹមចូលក្នុងខ្លួនដោយឆ្លងកាត់បំពង់រំលាយអាហារ។
3. លាយពិសេស។ ជាមួយនឹងការបាត់ខ្លួននៃរោគខាន់ស្លាក់នៅក្នុងអ្នកជំងឺគាត់ត្រូវបានផ្ទេរទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃរបបអាហារ - អាហាររូបត្ថម្ភមិនទៀងទាត់។ ឈ្មោះៈល្បាយចំណីតាមការស៊ើបអង្កេត។
4. លេខរបបអាហារ 5 ភី។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវរឿងនេះអាចកើតឡើងនៅថ្ងៃទីប្រាំឬប្រាំមួយ។ ហើយជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ - ចាប់ពីថ្ងៃទីពីរឬទីបី។ របបអាហារត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែង។ នៅក្នុងរបបអាហារនៃតារាងលេខ ៥ ភីការសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើអាហារប្រូតេអ៊ីនប៉ុន្តែបរិមាណខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ អាហារូបត្ថម្ភបែបនេះសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរួមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យកាត់បន្ថយបន្ទុកលើថ្លើមនិងប្លោកនោម។ អ្នកជំងឺប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលបានបញ្ជាក់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
5. របបអាហារលេខ ៥ ។ តារាងទី ៥ ត្រូវបានចាត់តាំងអោយអ្នកជំងឺក្នុងកំឡុងពេលនៃការថយចុះនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងការព្យាបាលរ៉ាំរ៉ៃ។ វាក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺអាសន្នរោគរលាកក្រពះនិងដំបៅផងដែរ។ ទាក់ទងនឹងសំណុំផលិតផលរបបអាហារនេះគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងតារាងលេខ ៥ ភីប៉ុន្តែកាបូអ៊ីដ្រាតកាន់តែច្រើនលេចឡើងនៅទីនេះហើយអ្នកអាចញ៉ាំមិនត្រឹមតែអាហារសុទ្ធប៉ុណ្ណោះទេ។ សាច់និងត្រីមីនត្រូវបានផលិត។ បបរត្រូវបានដាំឱ្យពុះជាមួយការបន្ថែមទឹកដោះគោ។ អ្នកអាចមានជាតិផ្អែមនិងស្ករបន្តិច។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍នៃរបបអាហារលេខ ៥ យ៉ាងហោចណាស់ ២ ទៅ ៤ ខែ។ ហើយតាមឧត្ដមគតិ - ជាពិសេសមិនឱ្យហួសពីជីវិត។ នៅក្នុងសេចក្តីលំអិតច្បាប់នៃតារាងរបបអាហារលេខ ៥ និងតារាងគំរូសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ។

វិធានរបបអាហារលេខ ៥ ភីនិងតារាងផលិតផល

តារាងទី ៥ ដែលសម្គាល់ថា“ ភី” មានគោលបំណងសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងក្នុងកំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តពិសេសក្នុងការចំអិន។ ផលិតផលត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលកំដៅ។ ចានទាំងអស់ត្រូវបានចម្អិនចម្អិនក្នុងឡចំហាយទ្វេឬក្នុងទឹកងូតទឹក។ ការដុតនំគឺអាចទទួលយកបានម្តងម្កាល។

ក្នុងករណីនេះអាហារគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់តែក្នុងទម្រង់សុទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ សូម្បីតែវគ្គសិក្សាដំបូង។ ដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំនិងភាពស្ថិតស្ថេររាវអាហារកំពុងដំណើរការដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬឆ្លងកាត់ស៊ីម៉ងត៍ដោយមានមូលដ្ឋានដែក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំក្តៅនិងត្រជាក់។ បរិមាណអំបិលដែលអាចអនុញ្ញាតបានមិនលើសពី 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ករគួរតែត្រូវបានកំណត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - រហូតដល់ 30 ក្រាមក្នុងករណីខ្លះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាតិផ្អែម។

នៅពេលរៀបចំផែនការអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងអ្នកគួរតែផ្តោតលើបញ្ជីផលិតផលដែលណែនាំនិងហាមឃាត់តារាងចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៥ ភី។ តារាងខាងក្រោមពិពណ៌នាអំពីអាហារចម្បង "អាច" និង "មិន" ជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។

តារាង - វិធីញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង: ស្រួចស្រាវនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

តារាងទី ៥៖ ម៉ឺនុយគំរូ ៣

ការណែនាំលើមុខម្ហូបមានលក្ខណៈទូទៅសម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែង។ លើកលែងតែទារកក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត: វិធីសាស្រ្តពិសេសក្នុងការរៀបចំអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ទារក។

អ្នកជំងឺមិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដោយខ្លួនឯងបានទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងកន្លែងសម្រាកព្យាបាលអាហារត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងអាហារដ្ឋានមន្ទីរពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានព្យាបាលដោយផ្នែកខាងក្រៅការសន្ទនាបឋមជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះអំពីរបៀបញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនៅផ្ទះគឺចាំបាច់។ ជាការពិតមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានបញ្ហាសុខភាពដែលតម្រូវឱ្យមានការសម្រេចចិត្តលើរបបអាហារនីមួយៗ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមិនសរសេររូបមន្តលម្អិតសម្រាប់រាល់ថ្ងៃហើយបង្ខំឱ្យអ្នកជំងឺញ៉ាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងស្របតាមគ្រោងការណ៍។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកជំងឺយល់ពីបទប្បញ្ញត្តិសំខាន់ៗនៃរបបអាហារហើយជម្រើសនៃផលិតផលមិនធ្វើឱ្យគាត់ធុញទ្រាន់ទេ។ ឧទាហរណ៍ហាងមិនមាន zander ទេ។ នៅលើរបបអាហារជំងឺរលាកលំពែងវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយអង្រែដែលមិនជក់បារីឬត្រីសាម៉ុង។

តើមានអ្វីអំពីម៉ឺនុយសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងរូបមន្តរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ? ខាងក្រោមនេះគឺជាជំរើសជាច្រើនសំរាប់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន។

• ពេលព្រឹក ទួរគីសុទ្ធឆ្អិន។ បបរធ្វើពីអង្ករច្របាច់។ ពងមាន់ពងមាន់ចំហុយ។ តែ
• ការពង្រឹង។ ឈីក្រុម Fulham, whipped ជាមួយ blender ទៅបិទភ្ជាប់មួយ។ តែ
• អាហារថ្ងៃត្រង់ ស៊ុប Oatmeal ឆ្លងកាត់ Sieve បាន។ ខ្ទះសាច់គោចំហុយ។ ដំឡូងម៉ាស។ ឃីដថែលពីផ្លែប៉ោម។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ តែជាមួយនំខូឃីស៍។
• ល្ងាច។ សាច់មាន់ឆ្អិនសុទ្ធ។ បបរពី buckwheat chopped ។ ផ្លែប៉ោម Mousse ។ តែ
• ពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ទឹកផ្លែឈើស្ត្រប៊េរី។

• ពេលព្រឹក សាច់គោឆ្អិនសុទ្ធ។ បបរពី buckwheat chopped ។ pudding semolina ។ តែ
• ការពង្រឹង។ ឈីក្រុម Fulham, whipped ជាមួយ blender ទៅបិទភ្ជាប់មួយ។ តែ
• អាហារថ្ងៃត្រង់ ស៊ុបធញ្ញជាតិស្រូវបានឆ្លងកាត់ Sieve បាន។ ស៊ុបពីសាច់មាន់។ បបរស្រូវសាឡីដែលរលាយ។ ទឹកពីការ៉ុត។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ តែជាមួយនំខូឃីស៍។
• ល្ងាច។ ខ្ទិះទួរគីឆ្អិន។ ដំឡូងម៉ាស។ ទឹកចេក - ផ្លែស្ត្របឺរី។
• ពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ភេសជ្ជៈ Rosehip ។

• ពេលព្រឹក ត្រីឆ្អិនសុទ្ធ។ ដំឡូងម៉ាស។ ខាត់ណាផា្កស្ពឆ្អិននិងការ៉ុត, whipped ជាមួយ blender មួយរហូតដល់ mashed ។ តែ
• ការពង្រឹង។ ផ្លែប៉ោមដុតនំ។ ទឹកពីការ៉ុត។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ ស៊ុប Buckwheat, ឆ្លងកាត់ Sieve បានមួយ។ សាច់មាន់ឆ្អិនសុទ្ធ។ បបរធ្វើពីអង្ករច្របាច់។ ឃីដថែលពីផ្លែប៉ោម។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ តែជាមួយនំខូឃីស៍។
• ល្ងាច។ បិទភ្ជាប់សាច់គោឆ្អិន។ បបរស្រូវសាឡីដែលរលាយ។ ស្ត្រប៊ឺរីចាហួយ។ តែ
• ពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ច្របាច់ផ្លែឈើស្ងួតស្ងួត។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង (ការរលាកលំពែង) គួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញស្របគ្នាជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺ។ Andrey Naletov សង្កត់ធ្ងន់ថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតរបបដំណេកសង្កេតមើលច្បាប់អនាម័យនិងពង្រឹងភាពស៊ាំ។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអាចណែនាំអោយទទួលទានវីតាមីនបន្ថែម។ ភារកិច្ចចម្បងគឺត្រូវការពារពីជម្ងឺណាមួយ។ យ៉ាងណាមិញលំពែងអាចមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ចំពោះការព្យាបាលដោយការផ្សំគ្នា។

វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាជំងឺរលាកលំពែងងាយការពារជាងការព្យាបាល។ ដូច្នេះដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនមិនត្រឹមតែស្តាប់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពផងដែរ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំបន្លែអ្វីខ្លះ?

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងតើអាចបរិភោគប៉េងប៉ោះបានទេ? ចំណែកឯប៉េងប៉ោះវិញនៅទីនេះមតិរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានបែងចែកអ្នកខ្លះជឿថាវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមានជាតិសរសៃឆ្ងាញ់ដូច្នេះចាំបាច់សម្រាប់ក្រពះពោះវៀនយកកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីឈាមដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់លំពែង។

អ្នកផ្សេងទៀតជឿថាវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបដិសេធការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការស្រួចស្រាវឬសូម្បីតែបន្តិចនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ ពិតណាស់អ្នកមិនអាចបរិភោគប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិពុលដែលផ្ទុកជាតិពុលច្រើនដែលផ្ទុកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងអស់។

ប៉ុន្តែទឹកប៉េងប៉ោះស្រស់ធ្វើពីប៉េងប៉ោះទុំ (មិនមែនទឹកពីកញ្ចប់ឧស្សាហកម្មទេប៉ុន្តែច្របាច់ពីប៉េងប៉ោះស្រស់) ប្រែជាផលិតផលមានតម្លៃណាស់ដែលរំញោចលំពែងជាពិសេសនៅពេលលាយវាជាមួយទឹកការ៉ុត។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំប៉េងប៉ោះចំហុយឬដុតនំបានដែរ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងមនុស្សម្នាក់គួរតែសង្កេតមើលវិធានការការរំលោភបំពានសូម្បីតែផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់លំពែងដែរ។

ទឹកប៉េងប៉ោះគឺជាជំងឺអាសន្នរោគដែលមានន័យថា choleretic ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលដែលជំងឺរលាកលំពែងប្រតិកម្មបន្ទាប់បន្សំនឹងវិវត្តដូចជាជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ទឹកប្រមាត់ដែលលើសនឹងត្រូវបោះចូលទៅក្នុងបំពង់លំពែងធម្មតាមានអង់ស៊ីមលំពែងធ្វើឱ្យសកម្មដែលនឹងរំលាយអាហារមិននៅក្នុងពោះវៀនតូចប៉ុន្តែក្រពេញខ្លួនវា។ លទ្ធផលគឺជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ, ហ្គូរីនី, តារាងប្រតិបត្ដិការសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងបន្ទាប់មកពិការឬស្លាប់។

ដូច្នេះទឹកប៉េងប៉ោះនិងទឹកប៉េងប៉ោះត្រូវបានអនុញ្ញាតិក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនៅពេលដែលគ្មានការឈឺចាប់គ្មានហើមដោយអ៊ុលត្រាសោនឬការកើនឡើងនៃអាមីឡូសឌីស្តារអេស្យូសនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការរលាក។

អនុសាសន៍ទាំងអស់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺជាការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់តារាងទី ៥ ភីក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនិងដោយគ្មានការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីកុំអោយកើតមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអ្នកមិនចាំបាច់ផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (ជាពិសេសថ្នាំខ្លាំង) និងថ្នាំមួយចំនួន។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងតើខ្ញុំអាចញ៉ាំត្រសក់បានឬអត់? ត្រសក់ទោះបីជាការពិតដែលថាពួកគេមានទឹក ៩០ ភាគរយក៏ដោយពិតជាសំបូរទៅដោយធាតុដាននិងវីតាមីន។ មានត្រសក់សម្រាប់ជំងឺនេះលើសពីនេះទៅទៀតពេលខ្លះរបបអាហារត្រសក់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងពេលខ្លះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បរិភោគត្រសក់ ៧ គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ខណៈលំពែងមិនត្រូវបានផ្ទុកនិងដំណើរការរលាកត្រូវបានរារាំងនៅក្នុងនោះ។ ជាថ្មីម្តងទៀតសូមនិយាយអំពីការពិតដែលថាអ្វីៗទាំងអស់មានប្រយោជន៍ក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយការប្រើប្រាស់ត្រសក់ច្រើនពេកជាពិសេសប្រសិនបើវាផ្ទុកជាតិនីត្រាតឬថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលកាន់តែអាក្រក់អត្ថប្រយោជន៍ត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ។

តើអាចបរិភោគស្ពៃក្តោបផ្កាខាត់ណាជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? ខាត់ណាផា្កស្ពផ្កាខាត់ណាខៀវប៉ីងឃីងអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្តែល្អជាងក្នុងទម្រង់ជាសម្លឬឆ្អិន។ ស្ពៃក្តោបពណ៌សធម្មតាដែលយើងស្គាល់ជាងគេមានជាតិសរសៃរឹងដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគវាឆៅប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយកំដៅវាមិនមានលទ្ធភាពបរិភោគវាទេ។ ហើយជាការពិតកុំភ្លេចថាបន្លែចៀនគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធ sauerkraut, ចាប់តាំងពីវារលាកយ៉ាងខ្លាំងភ្នាសរំអិល។ ស្ពៃក្តោបពេលខ្លះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ឆៅរបស់វាគ្រាន់តែណែនាំប្រភេទស្ពៃណាមួយចូលទៅក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់ពីការហៀរសំបោរគួរតែប្រយ័ត្ន។

សារ៉ាយសមុទ្រមានប្រយោជន៍ចម្លើយរបស់អ្នកបំប៉ន - មែនហើយវាមានប្រយោជន៍បំផុតគ្រប់ប្រភេទព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណកូឡានិងនីកែលច្រើនណាស់បើគ្មានមុខងារធម្មតារបស់ក្រពេញនេះមិនអាចទៅរួចទេ។ តើខាត់ណាសមុទ្រអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? បាទ / ចាស ... ចំពោះតែប្រជាជននៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ (ជប៉ុន) ប៉ុណ្ណោះចាប់តាំងពីប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមមានភាពខុសគ្នាពីអឺរ៉ុប។ សូម្បីតែថ្នាំនៅក្នុងឱសថស្ថានមួយនៅប្រទេសជប៉ុនបង្ហាញថាជនជាតិអឺរ៉ុបប្រហែលជាមិនអាចជួយបានទេ។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំខាត់ណាសមុទ្រដែលមានជំងឺរលាកលំពែងជាពិសេសក្នុងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះមិនមែនថាស្ពៃក្តោបប្រភេទផ្សេងទៀតទេផលិតផលនេះកាន់តែកៀកទៅនឹងផ្សិតនោះមានន័យថាការបោះចោលរបស់វានឹងតម្រូវឱ្យមានការបញ្ចេញអង់ស៊ីមលំពែងយ៉ាងច្រើនដែលនឹងបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃការរលាក។ ដូច្នេះសារាយសមុទ្រដូចជាផ្សិតមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំទេ (ពួកគេមិនមានអង់ស៊ីមដែលត្រូវគ្នាទេ) ហើយពួកវាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។

តើផ្លែឈើអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

រាល់ផ្លែឈើជូរ ៗ ជាពិសេសអ្នកដែលមានជាតិសរសៃគ្រើមគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើបានតែ ១០ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវាក៏មិនសមនឹងការរំលោភបំពានផ្លែឈើផ្សេងៗដែរវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើ 1 ក្នុង 1 ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់បើនិយាយអំពីខ្លឹមសារនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពួកវាមិនមានភាពស្មើគ្នាទេហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រពេញប៉ុន្តែវត្តមាននៃជាតិសរសៃរដុបប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់វា៖

• អ្នកអាចញ៉ាំបាន៖ ផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែប៉ោមបៃតងផ្អែមល្ហុងម្នាស់ផ្លែបឺរផ្លែឪឡឹក
• អ្នកមិនអាចញ៉ាំបានទេ: ផ្លែពែរផ្លែឈើក្រូចគ្រប់ប្រភេទផ្លែប៉ោមជូរផ្លែល្ពៅផ្លៃផ្លៃផ្លេរីរីស្វាយ
• នៅក្នុងការលើកលែងទោសការពិសោធន៍ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើផ្សេងៗត្រូវបានអនុញ្ញាតដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយកំដៅនៅក្នុងឡចំហាយទ្វេគឺឡ។

មានច្បាប់មួយចំនួននៅពេលនិងវិធីទទួលទានផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង៖

• ផ្លែឈើដែលបានអនុញ្ញាតគួរតែត្រូវបានច្របាច់ដីកំទេចឱ្យបានហ្មត់ចត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើបន្ទាប់ពីដុតនំនៅក្នុងឡឬក្នុងឡចំហាយទ្វេ
• កុំបរិភោគផ្លែឈើច្រើនជាងមួយក្នុងមួយថ្ងៃ
• អ្នកគួរតែដឹងច្បាស់អំពីបញ្ជីផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់ហើយត្រូវដឹងអំពីថ្នាំដែលអ្នកគួរទទួលទានប្រសិនបើអ្នកទទួលទានផ្លែឈើដែលមិនចង់បាន។

តើអាចបរិភោគផ្លែស្ត្របឺរីចេកសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងហើយហេតុអ្វី? អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារភាគច្រើនជឿថាលំពែងដោយមិនធ្វើឱ្យលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអាចទប់ទល់នឹងផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុន្តែទាំងអស់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធចេក។

តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?

លំពែងបដិសេធប្រភេទភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ក្នុងចំណោមសរីរាង្គទាំងអស់នៃក្រពះពោះវៀនក្រពេញនេះងាយនឹងទទួលរងនូវឥទ្ធិពលពុលនៃស្រា។ មិនដូចថ្លើមវាមិនមានអង់ស៊ីមដែលអាចបំបែកស្រាបានទេ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាច្រើនជាង 40% នៃករណីទាំងអស់នៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវកើតឡើងបន្ទាប់ពីការផឹកច្រើនអាហារសម្រន់ខ្លាញ់និងអាហាររីករាយយូរ។

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃដែលមានជាតិអាល់កុលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវាយប្រហារម្តងហើយម្តងទៀតនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវដែលនាំឱ្យមានមុខងារធ្ងន់ធ្ងរការបំផ្លាញកាយវិភាគសាស្ត្រនៃលំពែង។ ហើយដូចដែលអ្នកដឹងមិនដូចថ្លើមទេក្រពេញនេះមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុងទេ។ ហើយជាមួយនឹងការទទួលទានជាតិអាល់កុលនីមួយៗការបង្កើត foci នៃជំងឺ fibrosis មានការរីកចម្រើនដែលចាំបាច់មានន័យថាលំពែងមិនត្រឹមតែរលាកទេប៉ុន្តែជាការរលាក។

អាហារមានជាតិខ្លាញ់

លំពែងមិនចូលចិត្តអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាហារជក់បារីអាហារដែលមានមាតិកាប្រូតេអ៊ីនឬខ្លាញ់ខ្ពស់។

• សាច់។ ដូច្នេះសាច់ខ្លាញ់ (សាច់ជ្រូកសាច់ទាសាច់ពពែ) ជាពិសេសនំខេបពីពួកគេសាច់ប្រហិតសាច់ក្រកសាច់អាំងនិងអាហារកំប៉ុងគួរត្រូវបានគេដកចេញ។
• ត្រី។ ប្រភេទត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ - ត្រី sturgeon, ត្រី salmon, ត្រីត្រឡាច, ត្រី salmon, herring, sprat, mackerel, ត្រីប្រាក៏ដូចជាត្រីពងត្រីនិងត្រីកំប៉ុងអំបិលនិងត្រីជក់បារីក៏ត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារផងដែរ។
• ទំពាំងបាយជូរ . យោងទៅតាមអ្នកជំនាញផ្នែកក្រពះពោះវៀនវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់លំពែងជាងទំពាំងបាយជូរដែលមាននៅលើឆ្អឹងគឺអាស្ពីរីន។ ហើយមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យកំពុងព្យាយាមនាំយកសាច់មាន់ដ៏រឹងមាំមួយ - ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយ!

ផលិតផលដែលមានពណ៌សិប្បនិម្មិតរសជាតិអភិរក្ស

ពួកគេក៏មិនទុកលំពែងដែរ។ នៅលើធ្នើនៃផ្សារទំនើបរបស់យើងមិនមានផលិតផលណាដែលគ្មានសារធាតុគីមីដែលបានរាយខាងលើទេដូច្នេះថ្មីៗនេះចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងក្នុងកំរិតខុសគ្នាធ្ងន់ធ្ងរមានការកើនឡើងជាលំដាប់។ វាកាន់តែគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់កុមារពីព្រោះពួកគេប្រើប្រាស់ផលិតផលគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដែលមានឈ្មោះថា“ ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោ” (មានផ្ទុកសារធាតុថែរក្សាការពាររសជាតិនិងបង្កើនរសជាតិ) សាច់ក្រករបស់កុមារជក់បារីនិង“ សាច់ក្រកទារក” ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន - តាមនិយមន័យគ្មានសាច់ក្រករបស់កុមារទេ។ កុមារមិនគួរបរិភោគអាហារបែបនេះទាល់តែសោះ។ ហើយបន្ទាប់មកយើងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំមានជំងឺរលាកលំពែង?

ផលិតផលទឹកដោះគោ

ខ្ទះចៀនឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ឈីសជាពិសេសជក់បារីនិងអំបិលមិនគួរទទួលទានទេ។ ការ៉េមក៏ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចផងដែរជាពិសេសចាប់តាំងពីពេលថ្មីៗនេះវាមិនមែនផលិតចេញពីប៊ឺធម្មជាតិទឹកដោះគោនិងក្រែមទេប៉ុន្តែមកពីប្រេងដូងក្រែមស្ងួតនិងទឹកដោះគោដែលឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលគីមីដំណើរការជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ជាតិដែកក្នុងការទទួលបានផលិតផលបែបនេះ។ រាងកាយ។

ចំពោះភេសជ្ជៈវិញលំពែងមិនចូលចិត្តសូដាទឹកក្រូចឆ្មាដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះហើយជាធម្មតាត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងពណ៌ដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់រសជាតិផ្អែមរសជាតិនិងសូម្បីតែការអភិរក្ស។ ចំពោះកាហ្វេនិងកាកាវទាំងនេះក៏ជាភេសជ្ជៈដែលត្រូវហាមឃាត់ជាពិសេសនៅលើពោះទទេ។ ការញ៉ាំតែនិងនំប៉័ង kvass ក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពេញបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែរ។ អ្នកផលិតជាច្រើននៃសារធាតុរីអូរីរលាយបានអះអាងថាភេសជ្ជៈនេះស្ទើរតែជាលំពែងហើយអាចស្រវឹងជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះនិងជាមួយជំងឺរលាកលំពែងជំងឺអាសន្នរោគ។ ដោយឥទ្ធិពលលើការរលាកក្រពះពោះវៀនការរីអូរីរលាយក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដូចជាកាហ្វេដូច្នេះនៅពេលធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជំងឺរលាកលំពែងវាគួរតែត្រូវបានគេបដិសេធឬទទួលទានតែក្នុងករណីកម្របំផុតមិនមែនលើក្រពះទទេទេស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្ទាប់ពីប្រើវាអ្នកគួរតែបដិសេធ គាត់នៅទាំងអស់ (បន្ថែមទៀតអំពីគ្រោះថ្នាក់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃ chicory) ។

• ផលិតផល Confectionery - បង្អែមនំកុម្មង់នំសូកូឡា - សង្កត់ធ្ងន់លើលំពែង។
• ពង។ ស៊ុតឆ្អិនរឹងឬចៀនត្រូវបាន contraindicated ។
• បន្លែ។ បន្លែរដុបរឹងនិងហឹរដូចជារ៉ាឌីខ្ទឹមខ្ទឹមស horseradish សាឡាត់សាឡាត់សាឡាត់ផ្សិតជើងម្ខាងកណ្ដឹងម្ទេសខ្ទឹមបារាំង (ឆៅ) មិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ។ បន្លែដែលនៅសល់គឺចាំបាច់ណាស់ប៉ុន្តែមានតែក្នុងទម្រង់ឆ្អិនឬចំហុយប៉ុណ្ណោះ។
• អាហាររហ័ស។ អាហារបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយនៅពេលនិយាយអំពីជំងឺរលាកលំពែងនោះអាហារដែលបានបញ្ចប់ស្ទើរតែ "ពុល" គឺជាមធ្យោបាយផ្ទាល់ទៅគ្រែមន្ទីរពេទ្យ។
• ផ្លែឈើ។ វាក៏មានការរឹតត្បិតផងដែរពួកគេមិនអាចបរិភោគឆៅបានទេជាពិសេសផ្លែអាសុីត (ផ្លែក្រូចក្រូចឆ្មារ) និងនំផ្អែម ៗ ផងដែរដូចជាទំពាំងបាយជូរផ្លែល្ពៅ persimmons ។

អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ - តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែង?

វាត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នាថាលំពែងក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរស្រឡាញ់ - HUNGER, COLD និង PEACE ។ ហើយបើគ្មានការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរទេវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ថាតើប៉ុន្មានដងតើពេលណានិងអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងបរិភោគ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់និងរបបអាហារមួយចំនួនដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវញ៉ាំអាហារបន្តិចបន្តួចជាញឹកញាប់ល្មមអាចនិយមរៀងរាល់ ៣ ម៉ោងម្តងកំណត់ការញ៉ាំអាហារនៅពេលយប់ហើយជាការពិតកុំបរិភោគប្រភេទអាហារមួយចំនួន។

ការអនុលោមតាមច្បាប់ទាំងនេះគឺជាកូនសោរសម្រាប់ការព្យាបាលដ៏វែងនិងជីវិតពេញលេញជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង។ តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គតូចនេះ?

• បន្លែ៖ ដូចដែលយើងបាននិយាយថាត្រសក់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃដំឡូង mashed, ប៉េងប៉ោះ, និយមនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃទឹក, ខាត់ណាផា្កស្ព, ផ្កាខាត់ណាខៀវ, ដំឡូង, ការ៉ុត, zucchini, beets, peas ពណ៌បៃតងត្រូវបានដុតនំឬឆ្អិនតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមានភាពងាយស្រួលនិងមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើបបរបន្លែឬស៊ុបបួស។ ស្ពៃក្តោបពណ៌សគួរតែត្រូវបានកំណត់និងបរិភោគតែក្នុងទម្រង់ឆ្អិននិងចំហុយប៉ុណ្ណោះ។
• ផ្លែឈើ៖ ផ្លែស្ត្រប៊ឺរី, ផ្លែប៉ោមផ្អែម, ម្នាស់, ផ្លែបឺរនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ compote, ចាហួយ, វាជាការល្អជាពិសេសដើម្បីធ្វើឱ្យផ្លែឈើសុទ្ធពី apricots, ហើយអ្នកអាចបរិភោគមិនលើសពី 1 ដុំនៃឪឡឹកឬ Melon ។
• ទឹកដោះគោ៖ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាតើទឹកដោះគោអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងទេ។ ទឹកដោះគោសុទ្ធមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្នុងទំរង់សុទ្ធរបស់វាទេព្រោះវាទាមទារអោយអង់ស៊ីមបំបែកវាដែលមិនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងបន្ទាប់ពីរយៈពេល ១៤ ឆ្នាំមកហើយគ្មាននរណាម្នាក់គួរផឹកទឹកដោះគោសុទ្ធទេលើកលែងតែវាកម្រនិងដាច់ដោយឡែកពីផលិតផលផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងជំងឺលំពែងទឹកដោះគោទាំងមូលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរាកនិងហើមពោះ។ ពីផលិតផលទឹកដោះគោ kefir ទឹកដោះគោជូរនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិរាវផ្សេងទៀតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុត។ អ្នកក៏អាចប្រើឈីក្រុម Fulham បានដែរប៉ុន្តែខ្លាញ់រហូតដល់ ៩% ។ វាមានភាពងាយស្រួលនិងរហ័សក្នុងការធ្វើនំខេកនិងនំប៉ាវខ្ជិលពីឈីក្រុម Fulham ។ ក្រែមសូកូឡានិងឈីសរឹងមុតស្រួចមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេដូច្នេះមានតែឈីសដូចជាហ្គូដាអាឌីហ្គីមម៉ូហ្សូឡាឡារុស្ស៊ីប៉ុណ្ណោះ។
• សាច់៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់ជាមួយនឹងផលិតផលសាច់ - គ្មានខ្លាញ់ដូច្នេះមានតែសាច់ខ្លាញ់សាច់មាន់ (ដោយគ្មានស្បែក) ទួរគីសាច់ទន្សាយឆ្អិនអ្នកក៏អាចធ្វើស៊ុបសាច់ប៊ឺរស៊ុបនិងឡចំហាយ។
• ស៊ុត៖ មិនលើសពី ២ ពងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយមានតែឆ្អិនទន់ទេវាពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់លំពែងដែលអាចបំប៉នស៊ុតលឿងដូច្នេះយកល្អគួរតែបរិភោគតែប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះ។
• បបរធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិ: នេះគឺជាអាហារដែលមានរបបអាហារច្រើនបំផុត។ oatmeal មានប្រយោជន៍, buckwheat, semolina និងបបរអង្ករ។ ស្រូវនិងមីលីត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលដូចជាធ្ងន់ណាស់សម្រាប់ធញ្ញជាតិរំលាយអាហារ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំប៉ាស្តាជាមួយជំងឺរលាកលំពែងដោយបន្ថែមបរិមាណផ្កាឈូករ័ត្នឬប៊ឺរតិចតួច។
• ត្រី៖ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រីមិនគួរមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អិនឬដុតនំទេម៉ាស៊ីនកាត់ចំហាយអាចត្រូវបានផលិត។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ zander, pollock, cod, pike ។
• នំបុ័ង៖ នំប៉័ងពណ៌ត្នោតគឺជាផលិតផលហាមឃាត់ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំពណ៌សស្ងួតល្អជាងមុនខូឃីស៍អាចត្រូវបានដុតនំធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញនិងគ្មានជាតិផ្អែម។
• ស្ករ៖ មិនមានមនុស្សជាច្រើនអាចញ៉ាំដោយគ្មានអាហារផ្អែមដោយមានជំងឺរលាកលំពែងស្ករគឺជាការឆាប់ខឹងខ្លាំងប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកអាចចំអិនខ្លួនអ្នកដោយចាហួយ។ ប៉ុន្តែបង្អែមទាំងអស់ដែលបានទិញគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលលើកលែងតែជាតិស្ករដែលពួកគេផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលលំពែងមិនងាយនឹងដោះស្រាយបាន។ ម្តងម្កាលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបណ្ដោយខ្លួនអ្នកជាមួយម៉ាម៉ាឡាឌែលម៉ាលៀនឬម៉ាម៉ាល។
• ភេសជ្ជៈ៖ មានតែតែញ៉ាំទាបដែលមានពណ៌បៃតងនិយម, compote, ចាហួយ, decoctions នៃឱសថឱសថ, បានកើនឡើង hips ។ ទឹករ៉ែធម្មជាតិជាពិសេសស្លាវីវ៉ាណូវីយ៉ាយ៉ាស្មីនស្គីយ៉ាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺនេះ។

តើទឹកដោះគោពពែអាចទៅរួចទេ?

ទឹកដោះគោពពែគឺជាផលិតផលដែលធ្ងន់សម្រាប់លំពែង។ ចាប់តាំងពីមាតិកាខ្លាញ់របស់វាលើសពីគោពីរដងកន្លះ។ ប្រជាជនដែលប្រើផលិតផលនេះជាប្រពៃណីគឺមានប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមកាន់តែសមស្របទៅនឹងការប្រើប្រាស់របស់វា។ ប៉ុន្តែចេញពីទំលាប់ទឹកដោះគោពពែអាចបណ្តាលអោយមានការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះដោយមានការណែនាំអំពីទឹកដោះគោនិងផលិតផលប្រភេទនេះពីវាការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវចាប់ផ្តើមដោយផ្នែកតូចៗហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តង ៗ ដោយមានការអត់ធ្មត់ធម្មតា។ អវត្ដមាននៃចង្អោរលាមករលុងឬលាមករអិលនឹងបង្ហាញថាផលិតផលនេះត្រូវបានរំលាយជាធម្មតា (សូមមើលកុមារដែលមានទឹកដោះគោគោនិងពពែ) ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការដុតនំប៉័ងនំប៉័ងកុម្មង់នំខូឃីខ្ញី?

ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងការដុតនំប៉័ងដំបែមិនត្រូវបានបង្ហាញទេ។ នៅក្នុងការលើកលែងទោសការដុតនំដំបែគួរតែត្រូវបានគេសមហេតុផល។ ភួយកុម្មង់នំមិនត្រូវបានគេយកមកប្រើទេ។ នៅក្នុងខ្ញីកំរិតនៃភាពផ្អែមរបស់ពួកគេ (ក្នុងករណីមានបញ្ហាជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនក្នុងអំឡុងពេលរលាកលំពែង) និងពន្លឺដែលពួកគេត្រូវបានលាបនឹងមានមុន។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលចំណីសត្វថោកប្រើកាវដោយផ្អែកលើខ្លាញ់ឆ្លុះ (ដូងនិងប្រេងដូង) ដែលមិនបន្ថែមសុខភាពដល់លំពែងទេ។

អាចជាក្លិនឈុន?

cinnamon គឺជាគ្រឿងទេសដែលត្រូវបានលក់តែនៅក្នុងហាងឯកទេសឬនាំមកដោយអ្នកចែកចាយប៉ុណ្ណោះ។ អ្វីដែលយើងទិញនៅផ្សារទំនើបក្នុងកាបូបគឺជាជំរើសដែលថោកជាងដែលគេហៅថាដំឡូងមី។ រឿងនិទានត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺក្រេឌីញ៉ូមនេះដែលវាជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នេះមិនមែនជាការងាររបស់លំពែងទេតែជាការឆ្លើយតបរបស់អ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងជាលិកា។ មិនមានភស្តុតាងសមរម្យណាមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។ ជាទូទៅ cinnamon ជួយបង្កើនការផលិតទឹកក្រពះដែលជាភ្នាក់ងាររំញោចដូច្នេះជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ផលិតផលសុខភាពដែលអនុញ្ញាត

ក្នុងករណីមានការរំលោភលើលំពែងការអនុលោមតាមរបបអាហារត្រូវបានទាមទារ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះតារាងផលិតផលត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានហើយអ្វីដែលមិនអាចនៅជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃអ្វីដែលសាឡាត់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែង។ អ្វីដែលសាឡាត់អាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែង - រូបមន្ត:

សាឡាត់ប៊ឺតតូត។ Beets ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលរំពុះរយៈពេល 2 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាបនិងច្របាច់ក្នុងល្បឿនយឺតក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ អំបិលបន្តិចនិងប្រេងអូលីវត្រូវបានបន្ថែម។ បន្លែនេះមានធាតុដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ ទោះបីជាវាបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលបទដ្ឋាននៃបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់។ ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរការ៉ុតឆ្អិនផ្លែប៉ោមដឹងគុណត្រូវបានបន្ថែម។

សាឡាត់មូស្គូជាមួយនឹងការរលាកលំពែងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយដែលឈឺហើយនាំមកនូវភាពចម្រុះដល់អាហាររបបអាហារដូចគ្នា។ ចំអិនពងឆ្អិនរឹងចំនួន ៣ ។ យក 250 gr ។ ត្រីគ្មានខ្លាញ់, រំពុះប្រហែល 20-25 នាទី។ រំពុះការ៉ុតដំឡូងបីពងបី។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលទទួលបានត្រូវបានដាក់ឱ្យល្អិតហើយដាក់ក្នុងម្ហូប។ ស្រទាប់ទីមួយគឺត្រីឆ្អែតបន្ទាប់គឺការ៉ុត។ ឈីសដឹងគុណ (ជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ទាប) រាលដាលស្រទាប់ថ្មី។ ជំហានបន្ទាប់ត្រូវបានជូតជាមួយស៊ុតនិងដំឡូងដី។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានគ្របដោយក្រែមជូរជាមួយខ្លាញ់ 10% ។

តើអាចបរិភោគ dill និង parsley ក្នុងករណីមានជំងឺរលាកលំពែងបានទេ? នៅក្នុងចានទាំងអស់បន្ថែមឱសថស្រស់នៃ dill, parsley ប៉ុន្តែក្នុងកំរិតតូចហើយចាប់តាំងពីចំនួនលើសនៃធាតុដាននៅក្នុងពួកវាបង្កឱ្យមានការរលាកនៃ mucosa លំពែង។

តើឱសថហឹរអ្វីដែលមិនគួរប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង? ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់ឱសថនិងគ្រឿងទេសព្រោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនិងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីនៅពេលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ - បញ្ជីនៃរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិដែលអាចអនុញ្ញាតបាន:

• ដំឡូង
• beets
• ម្រេចផ្អែម
• ល្ពៅ
• ស្ពៃក្តោប (ផ្កាខាត់ណាខៀវ),
• zucchini
• spinach
• ការ៉ុត។

ដោយមានជំនួយពីផលិតផលទាំងនេះស៊ុបបន្លែនិងសាឡាត់ត្រូវបានរៀបចំ។ ការរៀបចំរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើចម្អិនអាហារដុតនំ។

សម្រាប់ការបរិភោគបបរពីធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នាគឺសមរម្យ។ ពួកគេត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងទឹកធម្មតា, whipped ជាមួយ blender និងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រូវបានបន្ថែម។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមប៊ឺទៅម្ហូបដែលបានបញ្ចប់។ សាច់មាន់សាច់ត្រីសាច់ខ្លាញ់ទាប - ចម្អិនដោយប្រើដុតនំនិងឆ្អិន។ ស៊ុបបន្លែកិនទៅនឹងស្ថានភាពមួយដែលមិនមានបំណែក។ មុនពេលចូលគេងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកកែវ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវ។

ផលិតផលហាមឃាត់

អ្វីដែលមិនអាចបរិភោគបាននៅពេលកើតមានជំងឺរលាកលំពែងគឺជាផលិតផលដែលមានរលាកក្រពះពោះវៀន។ ចាប់តាំងពីពេលមានការរលាកកើតឡើងរោគសញ្ញានៃជំងឺកាន់តែខ្លាំងហើយអ្នកជំងឺអាចចូលមន្ទីរពេទ្យ។

អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគឺការរំលោភលើរបបអាហារដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ យ៉ាងណាមិញបទដ្ឋាននៃរបបអាហារជួយលុបបំបាត់ការរលាកចេញពីលំពែងនិងរួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយ។ បញ្ជីចំណីអាហារដែលត្រូវហាមឃាត់សម្រាប់ទម្រង់ណាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែង៖

• បន្លែដែលមានទម្រង់ជាជាតិសរសៃរដុប (សណ្តែកសណ្តែក)
• សាច់ខ្លាញ់ (សាច់ជ្រូកសាច់ចៀម)
• ផលិតផលកាហ្វេ
• កាកាវ
• ម្រេចក្តៅ
• pickles
• អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់
• សូដា
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

របបអាហារដែលមានការរីកចម្រើនផ្តល់នូវអ្វីដែលអាចធ្វើបានហើយអ្វីដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺរលាកលំពែង។ ឧបមាជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកលំពែងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនមែនជាវិធីដែលត្រូវញ៉ាំផលិតផលប្រភេទណាមួយនោះទេព្រោះមានតែការណែនាំមួយប៉ុណ្ណោះគឺការអត់ឃ្លានរយៈពេល ២ ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារយឺត ៗ យោងទៅតាមរបបអាហារនិងអ្វីដែលគ្រូពេទ្យមិនអាចប្រាប់អ្នកជំងឺបាន។

មើលវីដេអូ: មនសកយវភគសសតរ, 9 បរពនធ, ឧបករណ 6, សររងគ 21, រងកយរបសមនសស, camboyano,Cambodian (ខែវិច្ឆិកា 2024).