ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ មូលហេតុរោគសញ្ញានិងវិធីព្យាបាល

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មិនមែនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺនេះឬកំណត់ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការពិនិត្យសុខភាព។

ស្ករឬជាគ្លុយកូសគឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ កំរិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតាក្នុងឈាម capillary គឺ ៣.៣-៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លីមាតិកាគ្លុយកូសក្នុងឈាមសរសៃឈាមគឺ ៤-៦ ម។ ល។ ស្ថានភាពមួយដែលក្នុងនោះជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេកត់សំគាល់ហៅថា hyperglycemia ។

ក្រុមហានិភ័យរួមមានស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានក្រុមគ្រួសារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពធាត់លើសឈាមការរលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។

ការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាគឺជាលទ្ធផលនៃកត្តាជាច្រើនដែលក្នុងនោះបទបញ្ជាអ័រម៉ូនដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ អរម៉ូនសំខាន់ដែលជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺអាំងស៊ុយលីន - អរម៉ូន peptide ដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងលំពែង (នៅក្នុងកោសិកា of នៃកូនកោះលែនហេន) ។ អាំងស៊ុយលីនលើកកម្ពស់ការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដោយកោសិកាធ្វើឱ្យអង់ស៊ីម glycolysis សំខាន់ៗរំញោចការបង្កើតគ្លីកូហ្សែននៅក្នុងសាច់ដុំនិងថ្លើមនិងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេ gluconeogenesis ។ ការថយចុះការសំងាត់នៃអរម៉ូននេះ (កង្វះអាំងស៊ុយលីនដាច់ខាត) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ ជាមួយនឹងការរំលោភលើសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីននៅលើជាលិកានៃរាងកាយ (កង្វះអាំងស៊ុយលីនទាក់ទង) ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មានការរីកចម្រើន។

ដោយផ្អែកលើការផ្តោតអារម្មណ៍, hyperglycemia ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាបីដឺក្រេ:

1. ពន្លឺ - 6–10 mmol / អិល។
2. ជាមធ្យមគឺ 10–16 មិល្លីលីត្រ / អិល។
3. ធ្ងន់ - 16 mmol / l ឬច្រើនជាងនេះ។

ចាត់វិធានការ hyperglycemia បណ្តោះអាសន្ន, hyperglycemia អចិន្រ្តៃយ៍និងក្រោយពេលក្រោយ (បន្ទាប់ពីបរិភោគ) ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះមិនតែងតែបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលបញ្ហាចុងក្រោយឬកំណត់ស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការពិនិត្យសុខភាព។

កត្តាហានិភ័យដែលអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្កររួមមាន៖

• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
• អាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ (ជាពិសេសការប្រើប្រាស់ផលិតផលនំនិងបង្អែមមួយចំនួនធំ)
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនដែលមិនសមហេតុផល
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ជាពិសេសការសេពគ្រឿងស្រវឹង)
• ការបាត់បង់ឈាមយ៉ាងខ្លាំង,
• កង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន (ជាពិសេសខ₁ និង C)
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកំរិត
• ការពុលកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត
• ស្ថានភាពស្ត្រេសញឹកញាប់។

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះមានហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្ររបស់ទារករួមទាំងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។

កម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺ Itsenko-Cushing ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺខ្សោយបេះដូងការប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូករោគវិទ្យាមួយចំនួននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពះនិងពោះវៀន។ ក្រុមហានិភ័យរួមមានស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញា ovary polycystic ក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានកំហាប់ប៉ូតាស្យូមទាបនៅក្នុងឈាម។

ចំពោះស្ត្រីការកើនឡើងជាតិស្ករក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយមានរោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ hyperglycemia ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននិងភាពងាយរងគ្រោះទាបនៃជាលិកានៃរាងកាយទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីន។ ស្ថានភាពនេះហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ជារឿយៗវាកើតឡើងក្នុងករណីដែលមិនមានរោគសញ្ញាគ្លីនិកណាមួយត្រូវបានរកឃើញតែក្នុងអំឡុងពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍និងឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌នៅពេលមានគភ៌មានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្ររបស់ទារកក្នុងនោះរួមមាន៖ ជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ, ពិការខួរក្បាល, ជំងឺភ្នែកឡើងបាយពីកំណើតជាដើមក្នុងករណីខ្លះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌អាចក្លាយជាការពិត។ ក្រុមហានិភ័យរួមមានស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានក្រុមគ្រួសារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពធាត់លើសឈាមការរលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។

វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងនូវអត្រាកើតជំងឺលើសឈាមចំពោះកុមារ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវបរិមាណដ៏លឿននៃអាហាររហ័សការណែនាំដំបូងនៃទឹកដោះគោនិង / ឬធញ្ញជាតិចូលទៅក្នុងរបបអាហារការប្រើប្រាស់ទឹកផឹកដោយប្រើជាតិនីត្រាតច្រើនពេកនិងជំងឺសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុផ្លូវចិត្តមិនអំណោយផលនៅក្នុងគ្រួសារ។ លើសពីនេះទៀតជម្ងឺហៀរសំបោរចំពោះកុមារត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីជំងឺផ្តាសាយឬស្អូច។

សញ្ញាសំខាន់នៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលវែង៖

• ការស្រេកឃ្លានថេរ (សូម្បីតែពេលផឹកទឹកច្រើនក៏ដោយ) មិនអាចបញ្ឈប់វាបានទាំងស្រុង
• ភ្នាសរំអិលស្ងួតនៃប្រហោងធ្មេញ
• ការនោមញឹក, បង្កើនលទ្ធផលទឹកនោម, នោមពេលយប់,
• ថយចុះភាពមើលឃើញដែលមើលឃើញ
• ស្បែករមាស់
• ភាពទន់ខ្សោយអស់កម្លាំង
• ឆាប់ខឹង
• ចង្វាក់បេះដូង
• ដង្ហើមខ្លី
• ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ (ទោះបីជាមានអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ)
• ក្លិនអាសេតូនចេញពីមាត់។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមត្អូញត្អែរត្អូញត្អែរពីការស្ពឹកបបូរមាត់ស្ពឹកនិងត្រជាក់នៃចុងខាងលើនិង / ក្រោមការឈឺក្បាលវិលមុខដែលមិនសមហេតុផល, ចង្អោរ, ទល់លាមកឬរាគវិលមុខវិលមុខញាក់ញ័ររុយនៅចំពោះមុខភ្នែកងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្សេងៗ។

ចំពោះបុរសដែលមានជាតិស្ករកើនឡើង, ការខូចមុខងារផ្លូវភេទនិងការរលាកស្បែកគ្របក្បាលលិង្គមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។

គស្ញទាំងនេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យថាមានជំងឺហឺតប៉ុន្តែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីការពិនិត្យ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

បន្ថែមលើការកំណត់មន្ទីរពិសោធន៍នៃកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមប្រសិនបើស្ថានភាពរោគសាស្ត្រត្រូវបានគេសង្ស័យការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សានេះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានវាស់បន្ទាប់មកអ្នកជំងឺយកជាតិគ្លុយកូសរលាយក្នុងទឹក។ បន្ទាប់ពីនោះការវាស់វែងជាបន្តបន្ទាប់ជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្តដោយចន្លោះពេល ៣០ នាទី។ ជាធម្មតាកំហាប់គ្លុយកូសពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីបន្ទុកគ្លុយកូសមិនលើសពី ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ក្នុងកំរិតគ្លុយកូស ៧,៨-១០.០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រលទ្ធផលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការរំលោភលើការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានអត្រាខ្ពស់ជាងនេះ។

ដើម្បីជៀសវាងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាក់លាក់សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា:

• ឈាមគួរតែត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេអាហារចុងក្រោយគួរតែមិនលើសពី ១០ ម៉ោងមុនពេលសិក្សា។
• មួយថ្ងៃមុនការសិក្សាអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលកីឡាដោយមិនរាប់បញ្ចូលការហាត់ប្រាណធ្ងន់ ៗ ។
• អ្នកមិនគួរផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតារបស់អ្នកនៅមុនថ្ងៃនៃការសិក្សានោះទេ
• ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសមុនពេលធ្វើតេស្ត
• គេងឱ្យបានល្អមុនពេលសិក្សា។

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថា hyperglycemia អ្នកជំងឺត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមទូទៅ (ជាមួយនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃសាកសព ketone), ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការកំនត់ C-peptide, អេម៉ូក្លូប៊ីលីក, អង់ទីករទៅនឹងកោសិកាលំពែង។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលវែងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យវាយតម្លៃមុខងារនៃបេះដូងថ្លើមនិងតម្រងនោម (អេកូអេសអេសអេស។ ល។ ) ។

ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលផលវិបាកដែលកំពុងវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺអាស្រ័យលើការចង្អុលបង្ហាញត្រូវបានបញ្ជូនទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist, គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគវិទូ, អ្នកជំនាញខាងជីវវេជ្ជសាស្ត្រឬរោគស្ត្រី, អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង, សរសៃប្រសាទ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងរាងកាយជាធម្មតាមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសកំរិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាទេនៅពេលដែលកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យវាត្រូវបានលុបចោល។

ការព្យាបាលជាតិស្ករដែលកើនឡើងខ្ពស់មានលក្ខណៈស្មុគស្មាញហើយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាស្រ័យលើប្រភេទរបស់វា។ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលដោយរបបអាហារវាអាចរួមបញ្ចូលការចាក់អាំងស៊ុយលីន subcutaneous, ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងមាត់។ អវត្ដមាននៃសំណងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាសន្លប់ដែលជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ស្ករគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការធ្វើវាភ្លាមៗចំនួនតូចមួយរបស់វាគួរតែត្រូវបានទុកចោលបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់មានការដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។

ក្នុងករណីខ្លះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបង្ហាញការព្យាបាលដោយវីតាមីននិងថ្នាំព្យាបាលរោគ (តែប៊្លូបឺរីតែហ៊ីប៊្រីសតែពីស្លឹកលីឡាកសាល) ។

ការធ្វើឱ្យមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតាត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម (កាយសម្ព័ន្ធហែលទឹកកាយសម្ព័ន្ធនិងអេរ៉ូបិចទឹកកីឡាវាយសីវាយកូនបាល់វាយកូនហ្គោលបាល់ទះបាល់បោះបាល់បោះជិះកង់) ។ ការដើរការឡើងជណ្តើរនៅលើជើងនិងការរត់ក្នុងល្បឿនល្មមក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ សូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើកាយសម្បទាកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យមានភាពធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់សំដៅទៅលើវិធានការដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមគួរមិនរាប់បញ្ចូលភាពតានតឹងការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរការងារបើចាំបាច់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ហើយចំណាយពេលច្រើនក្នុងធម្មជាតិ។

មធ្យោបាយសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាគឺរបបអាហារ។ បរិមាណកាឡូរីដែលបានប្រើប្រាស់ត្រូវបានគណនាអាស្រ័យលើលក្ខណៈរូបវិទ្យានិងសកម្មភាពរាងកាយ។ អាហារបំប៉នប្រភាគត្រូវបានបង្ហាញ - ការញ៉ាំ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។ បន្ថែមពីលើការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករគោលបំណងនៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារគឺធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតា។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងទំងន់រាងកាយការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយពី ២៥០-៣០០ kcal ពីការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាយុនិងរបៀបរស់នៅ។

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគឺបន្លែ - ប្រូតេអ៊ីនផលិតផលដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានអនុញ្ញាតិតែចំពោះអ្នកដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ បានណែនាំ៖

• បន្លែជាទម្រង់ឆៅនិងព្យាបាលកំដៅ (បន្លែស្រស់គួរតែត្រូវបរិភោគរាល់ថ្ងៃចំណែករបស់វាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ២០% នៃបន្លែទាំងអស់)
• សាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីសមុទ្រអាហារសមុទ្រ
• ស៊ុត (មិនលើសពីពីរក្នុងមួយថ្ងៃ)
• ផលិតផលទឹកដោះគោធម្មជាតិនិងទឹកដោះគោ
• ធញ្ញជាតិ (buckwheat, millet, barley, barley, គុជខ្យង, oatmeal),
• នំធ្វើពីម្សៅឥតដំបែគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• សណ្តែក
• ផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើក៏ដូចជាទឹកផ្លែឈើស្រស់ពីពួកគេ។
• កាហ្វេធម្មជាតិខ្មៅតែខ្មៅបៃតងសឱសថផ្សំពីផ្លែឈើគ្មានបង្អែមភេសជ្ជៈផ្លែឈើ។
• បង្អែមខ្លះ (នំម៉ាលេសម៉ាម៉ាលឡាដម៉ាឃ្យូដចំនួនទឹកឃ្មុំតូចសូកូឡាខ្មៅ)
• ប្រេងបន្លែ។

ដោយមានជម្ងឺហៀរសំបោរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

សូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើកាយសម្បទាកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យមានភាពធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់សំដៅទៅលើវិធានការដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ផលិតផល Confectionery មិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារលើកលែងតែនំកុម្មង់នំពីប៊ឺរនិងនំភីងខេនបាយមីសាច់ក្រកសាច់ក្រកសាច់ជ្រូកទំពាំងបាយជូរសាច់សំបូរខ្លាញ់ខ្លាញ់ជក់និងផលិតផលហឹរប៉ាស្តាខ្លាញ់និងទឹកជ្រលក់ហឹរអាហាររហ័ស អាហារសម្រន់។ ស្ករគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការធ្វើវាភ្លាមៗចំនួនតូចមួយរបស់វាគួរតែត្រូវបានទុកចោលបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់មានការដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ជាតិអាល់កុលក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ដែរលើកលែងតែចំនួនតិចតួច (1-2 កែវ) នៃស្រាស្ងួតក្រហមធម្មជាតិ 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វិធីការពារ

ដើម្បីបងា្ករជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់វាត្រូវបានណែនាំ៖

• បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អជៀសវាងការរំលោភបំពានជាតិស្ករអាហារដែលមានជាតិស្ករនិងអាល់កុលជៀសវាងរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព។
• រក្សាទំងន់រាងកាយធម្មតា
• សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់, ខណៈពេលដែលជៀសវាងការផ្ទុកលើស,
• ត្រួតពិនិត្យកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម (ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់)
• ភាពអត់ធ្មត់ភាពតានតឹង
• បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
• ការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលានៃជំងឺដែលអាចនាំឱ្យមាន hyperglycemia ។

ជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងកុមារ

បទដ្ឋាននៃកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងវ័យកុមារភាពគឺខុសគ្នា។ កុមារងាយនឹងអត្រាការប្រាក់ទាបដូច្នេះអ្នកគួរតែនិយាយអំពីការលើសជាតិស្ករដែលមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសលើស ៤,៤ មីល្លីលីត្រ / លីចំពោះទារកដែលមានអាយុរហូតដល់មួយឆ្នាំនិងច្រើនជាង ៥,០ មីល្លីម៉ែត្រ / លីនៅអាយុ ១–៥ ឆ្នាំ។ ចំះកុមារដលបានឆ្លងកាត់ចំណុចសំខាន់រយៈពល ៥ ឆាំសូចនាករនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺ ៣,៥-៥.៥ ម។ ល / លី។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសរបស់កុមារមានការកើនឡើងនោះការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដំបូងបង្អស់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបញ្ជាក់ឬបដិសេធ។ សម្រាប់ការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយអំពីស្ថានភាពការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសនិងកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន glycosylated ត្រូវបានវាយតម្លៃ។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះកុមារអាចជាកត្តាតំណពូជភាពតានតឹងញឹកញាប់ការធ្វើការហួសកម្លាំងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរនៅក្នុងគ្រួសារឬក្រុម។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រគឺរបបអាហារមិនល្អ: ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះបង្អែមនិងបង្អែមដទៃទៀតអាហារងាយស្រួលសូដាផ្អែមនិងអាហាររហ័ស។

ក្នុងវ័យទារកមូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាមគឺជាការណែនាំដំបូងនៃអាហារបំពេញបន្ថែមជាពិសេសទឹកដោះគោគោនិងធញ្ញជាតិកង្វះវីតាមីន D និងការប្រើប្រាស់ទឹកកខ្វក់។

ក្នុងវ័យកុមារភាពជំងឺឆ្លងដូចជាជម្ងឺ Rubella និងកញ្ជ្រឹលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករ។ មិនសូវមានទេកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលគឺគ្រុនផ្តាសាយ។

ការការពារ

ការសង្កេតមើលច្បាប់សាមញ្ញនឹងជួយទប់ស្កាត់ការលូតលាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលសាច់និងបង្អែមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។

ប្រសិនបើមានប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានសុខភាពនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតានិងរក្សាវាឱ្យនៅកម្រិតល្អប្រសើរបោះបង់ចោលការញៀននិងជៀសវាងភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើមានការរីកលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមបង្ហាញពីដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនដែលត្រូវតែរកឱ្យឃើញនិងលុបបំបាត់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ មនុស្សដែលងាយនឹងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ហេតុអ្វីបានជាជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង

មូលហេតុដូចខាងក្រោមនៃជំងឺលើសឈាមត្រូវបានសម្គាល់:

• ជំងឺឆ្លង
• ជំងឺប្រព័ន្ធ
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត
• មានផ្ទៃពោះ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ស្ត្រេស
• ភាពលេចធ្លោនៃកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងរបបអាហារ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលខ្លីអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការឈឺទ្រូង, ជំងឺឆ្កួតជ្រូកឬជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ដូចគ្នានេះផងដែរកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងនៅពេលមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរការរលាកកើតឡើង។

វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាង endocrinologist ល្អបំផុត

តើស្ករកើនឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករជាធម្មតាត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ប្រសិនបើទំរង់ស្រួចស្រាវនៃជម្ងឺ hyperglycemia មានការរីកចម្រើនបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងបំផុត។ ភស្តុតាងនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអាចជាសញ្ញាបែបនេះ៖

• មាត់ស្ងួតស្រេកទឹក
• ការបំពាននៃការនោម (ញឹកញាប់, ការប្រើប្រាស់ហួសហេតុ, រួមទាំងពេលយប់),
• ស្បែករមាស់
• ការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករទំងន់រាងកាយនៅក្នុងទិសដៅទាំងពីរ
• បង្កើនភាពងងុយដេក
• ភាពទន់ខ្សោយអស់កម្លាំង
• វិលមុខឈឺក្បាល
• ក្លិនអាសេតូនពីមាត់ធ្មេញ
• ការជាសះស្បើយយូរនៃដំបៅស្បែក
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• បង្កើនភាពងាយនឹងឆ្លង
• អសមត្ថភាពខ្សោយចំពោះបុរស។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក (មិនចាំបាច់ទាំងអស់ទេ) អ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមគ្លុយកូស។

តើរោគសញ្ញាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

យន្តការនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃរោគសញ្ញានីមួយៗខាងលើគឺទាក់ទងទៅនឹងជាតិគ្លុយកូស។ដូច្នេះការចង់ផឹកទឹកញឹកញាប់ (polydipsia) កើតឡើងពីការផ្សារភ្ជាប់នៃម៉ូលេគុលទឹករហូតដល់ស្ករ។ វត្ថុរាវផ្លាស់ប្តូរពីចន្លោះអន្តរចូលទៅក្នុង lumen សរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផលជាលិកាត្រូវបានខ្សោះជាតិទឹក។

ទន្ទឹមនឹងនេះការកើនឡើងបរិមាណឈាមដោយសារទឹកចូលមកបង្កឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងតម្រងនោម។ រាងកាយស្វះស្វែងកម្ចាត់អង្គធាតុរាវលើសតាមរយៈការនោម, ប៉ូលីយូរីមានការវិវត្ត។

បើគ្មានអាំងស៊ុយលីនទេម៉ូលេគុលគ្លុយកូសមិនអាចជ្រាបចូលកោសិកាបានទេ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការផលិតមិនគ្រប់គ្រាន់របស់វាដោយលំពែងដូចជាកើតឡើងជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ជាលិកាខ្វះថាមពល។ រាងកាយត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រើវិធីផ្សេងទៀតនៃការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល (ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់) ដែលជាលទ្ធផលដែលទម្ងន់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ភាពធាត់កើតឡើងនៅពេលសកម្មភាពមុខងាររបស់អ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនថយចុះខ្សោយ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់រំញោចការសំយោគខ្លាញ់ហើយគ្លុយកូសក៏មិនចូលក្នុងកោសិកាដែលនាំឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានថាមពល។

អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយវិលមុខការចាប់ផ្តើមអស់កម្លាំងឆាប់រហ័សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះថាមពលនៅក្នុងជាលិកានៃខួរក្បាល។ កង្វះជាតិគ្លុយកូសរាងកាយបង្កើនការកត់សុីនៃខ្លាញ់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃមាតិកានៃសាកសព ketone នៅក្នុងចរន្តឈាមហើយនាំឱ្យមានរូបរាងនៃក្លិនអាសេតូនចេញពីមាត់។

អសមត្ថភាពនៃជាតិគ្លុយកូសជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ - leukocytes ក្លាយជាមុខងារខ្សោយហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងការឆ្លងបានពេញលេញទេ។

ការខូចខាតណាមួយចំពោះស្បែកក្លាយជា "ច្រកចូល" សម្រាប់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។ ជាតិស្ករដែលលើសនៅក្នុងជាលិការរុំក៏រួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយយឺតដែលក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជអំណោយផលដល់អតិសុខុមប្រាណ។

វិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយ hyperglycemia

មូលដ្ឋានសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិស្ករគឺការលុបបំបាត់កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះប្រសិនបើការប្រើថ្នាំនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការជំនួសរបស់ពួកគេ។

ជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងអ្នកដទៃអ្នកត្រូវព្យាបាលពួកគេ។ ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ (អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ) ការពិនិត្យរបបអាហារគឺគ្រប់គ្រាន់។

ជាមួយនឹងការវិវត្តដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬក្នុងករណីដែលមិនអាចទៅរួចនៃការលុបបំបាត់បុព្វហេតុការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ចំពោះបញ្ហានេះដោយមានជម្ងឺកំពុងវិវឌ្ឍន៍តាមប្រភេទទី ១ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយប្រភេទទី ២ ថ្នាំដែលបន្ថយជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ទោះបីជាការពិតដែលថាក្នុងករណីនីមួយៗត្រូវបានគេយកដាច់ដោយឡែកពីគ្នារបបព្យាបាលត្រូវបានចងក្រងជាលក្ខណៈបុគ្គលមានច្បាប់ទូទៅសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់។ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងម៉ត់ចត់តាមដានរបបអាហារដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងបរិច្ចាគឈាមជាប្រចាំចំពោះមាតិកាស្ករ។

អាហារសម្រាប់ជំងឺក្រិនថ្លើម

ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៃរបបអាហារគឺជារឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើជាមួយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។ មានអនុសាសន៍របបអាហារជាច្រើនដោយផ្អែកលើការកាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញនៅក្នុងអាហារ។

ការកាត់បន្ថយមាតិកាកាឡូរីនៃចានគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការថែរក្សាដំណាលគ្នានៃបរិមាណប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

កាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែជាប្រភេទយឺតលើសលុបដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ កាឡូរីប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានគណនាផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គល។ ក្នុងករណីនេះបរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាអាហារជាច្រើន (រហូតដល់ ៦) ដងដោយមានចន្លោះពេលមិនលើសពីបីម៉ោង។

បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះគឺ៖

• ផ្លែឈើជូរ
• ផ្លែក្រូច
• ផ្លែប៊ឺរី (លីងធូរីនផេះភ្នំ)
• ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke
• បៃតងស្រស់។

ក្នុងចំណោមធញ្ញជាតិបបរ buckwheat មានអាទិភាព។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនវាមានមាតិកាកាឡូរីទាបនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ Buckwheat មានសារធាតុរ៉ែវីតាមីននិងសារធាតុសកម្មដែលរួមចំណែកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យជាតិស្ករថយចុះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទំងន់រាងកាយក៏ដូចជាសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលនិងជាតិពុលផងដែរ។

រូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសយ៉ាងសំខាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិកំទេចមួយស្លាបព្រាបាយទៅរដ្ឋម្សៅជាមួយកែវ kefir ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 7-9 ម៉ោង។ អ្នកត្រូវផឹកល្បាយ ៦០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

អ្វីដែលគំរាមកំហែងបង្កើនជាតិស្ករ

ផលវិបាកដែលកើតឡើងពីការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងឆ្ងាយ។ ក្នុងករណីដំបូង hyperglycemia អាចបង្កឱ្យមានលក្ខខណ្ឌដូចជា:

• ការបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលសន្លប់រដ្ឋបុព្វកាល (បង្ហាញដោយការរំលោភបំពាននៃសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទភាពមិនប្រក្រតីនៃការភ្ជាប់បញ្ច្រាស់ការបាត់បង់ផ្នែកខ្លះឬទាំងស្រុងនៃស្មារតី) ។
• ketoacidosis
• ការខះជាតិទឹក
• សន្លប់ជូរចត់។

ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះមានរោគសញ្ញាពីមុន។ នេះ: ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរការស្រេកទឹកនិងទឹកនោមមួយចំនួនធំ (រហូតដល់ 4 លីត្រ) ។ ប្រសិនបើសញ្ញាបែបនេះលេចឡើងអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តជាបន្ទាន់។

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន៖

• ការបំផ្លាញដល់សសៃឈាមនិងសរសៃប្រសាទនៅចុងខាងក្រោមអមដោយរោគ necrosis និង gangrene ។
• ការខូចខាតតំរងនោមរួមមានការបាត់បង់ទាំងស្រុងដោយរចនាសម្ព័ន្ធតំរងនោមនៃមុខងាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ (បង្កការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត)
• ការបំផ្លាញរីទីណាដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនតែងតែបង្ហាញពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាលេចឡើងជាញឹកញាប់ក្រៅពីអ្នកដទៃចូលរួមជាមួយពួកគេនោះចាំបាច់ត្រូវបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់គ្លុយកូសហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយរូបមន្តជាច្រើនត្រូវបានគេកកកុញដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ខាងក្រោមនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

• យកស្រូវសាលីបរិមាណប្រហែលមួយកែវឬពាងកន្លះលីត្រ។ ចាក់ទឹករំពុះលើវា (6 កែវ) ។ Simmer រយៈពេលមួយម៉ោង។ ក្នុងនាមជាជម្រើសមួយ: រក្សាទុកនៅក្នុងទឹកងូតទឹកឬដាក់ក្នុងឡក្នុងពេលតែមួយ។ នៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរបានត្រជាក់វាគួរតែត្រង។ អ្នកអាចទទួលយកបរិមាណណាមួយពេញមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេលគ្មានកំណត់។
• យកភាគល្អិត Walnut 40 ក្រាម។ ដាក់វាក្នុងទឹកកន្លះលីត្រហើយដាក់ឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរបានត្រជាក់ទាំងស្រុងវាត្រូវតែត្រង។ ប្រើសំណងមុនពេលញ៉ាំ។ កំរិតប្រើគឺមួយស្លាបព្រា។ អ្នកអាចទុកទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងទូទឹកកក។
• នៅនិទាឃរដូវអ្នកត្រូវប្រមូលដើមផ្កាលីលីកមុនពេលចេញផ្កា។ វត្ថុធាតុដើមពីរស្លាបព្រាបាយចំហាយទឹក ០.៤ លីត្រទឹកក្តៅហើយទុកឱ្យញ៉ាំញ៉ាំរយៈពេល ៦ ម៉ោង (វាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះតាមទែម៉ូ) ។ បន្ទាប់ពីការត្រៀមលក្ខណៈរួចរាល់វាគួរតែត្រង។ ផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។
• លាងសមាតនិងដឹងគុណ horseradish (ជា root) ។ រំលាយកាកសំណល់ដែលមានលទ្ធផលជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (kefir ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ) ក្នុងសមាមាត្រ 1:10 ។ ប្រើផលិតផលមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កិតើកិតើ - មួយស្លាបព្រា។
• រៀបចំការលាយបញ្ចូលគ្នានៃស្លឹក Bay: ស្លឹក ១០ កំទេចនឹងត្រូវការទឹកពុះ ២០០ ម។ ល។ ចាក់វត្ថុធាតុដើមចូលក្នុងទែម៉ូរមួយទុកមួយថ្ងៃ។ ប៉ះពាល់។ អ្នកត្រូវយក infusion ក្តៅប្រហែល 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (មិនលើសពីនេះទេ) ។ កិតើកិតើ - មួយភាគបួនពែងមុនអាហារ។

មើលវីដេអូ: សវងយលព ជមងលសជតអសត (ខែវិច្ឆិកា 2024).