សូមបញ្ជាក់ថាអ្នកជាមនុស្ស > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការចូលប្រើទំព័រនេះត្រូវបានបដិសេធព្រោះយើងជឿជាក់ថាអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍ស្វ័យប្រវត្តិកម្មដើម្បីមើលគេហទំព័រ។

វាអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃ៖

Javascript ត្រូវបានបិទឬរារាំងដោយផ្នែកបន្ថែម (ឧ។ អ្នកផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម)
កម្មវិធីអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នកមិនគាំទ្រខុកឃីឡើយ

សូមប្រាកដថា Javascript និងខូគីត្រូវបានបើកនៅក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នកហើយអ្នកមិនត្រូវបានរារាំងការទាញយករបស់ពួកគេទេ។

លេខសម្គាល់យោង៖ # bfdaf100-a6e1-11e9-b1c0-23ef8619eca8

រូបមន្តធ្វើម្ហូបឃ្យូរីឃូរីរី

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលរមៀតនៅលើខូឃីស៍ oatmeal ភាគច្រើនរូបមន្តនេះប្រើ cranberries ស្ងួតជាជាង raisins ។

ទុកឱ្យប៊ឺ, ស៊ុតនិងទឹកដោះគោមកដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់មុនពេលបង្ហូរវា។
នៅពេលរៀបចំគ្រឿងផ្សំសើមអ្នកលាយវាកាន់តែយូរខ្យល់កាន់តែបើកអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវខូឃីស្រាលជាងមុន។ សម្រាប់ខូឃីឃ្យូឃឺរលាយល្មមដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំ។
ប្រសិនបើសំបកក្រៀមស្ងួតរឹងអ្នកអាចត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកបង្ហូរវាហើយស្ងួតវាឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងក្រដាសមុនពេលបន្ថែមវាទៅក្នុងម្សៅ។

ខូឃីរីរីរីខូស (នំខេនរីប៊ឺរីខូស) ជំហានដោយរូបមន្តជំហាន

Preheat oven ទៅ 200 ដឺក្រេ។

រៀបចំការបំពេញនំខេនប័ររីៈលាយស្ករទឹកក្រូចនិងទឹកក្នុងឆ្នាំងតូច (១,៥ លី) ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ណែនាំឱ្យប្រើក្រូចឆ្មារហ្សីនពណ៌ទឹកក្រូចនិងក្លិនឈុន។ ចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរយៈពេលប្រហែល 10 នាទីដោយកូររហូតដល់ត្រជាក់ក្រាស់ត្រជាក់ (ខ្ញុំនៅតែច្របាច់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ) ។

រៀបចំមូលដ្ឋានខូឃីៈលាយស្ករត្នោតនិងប៊ឺ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ហើយកិនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ខ្ទេចខ្ទី។

ដាក់ ២/៣ នៃល្បាយរលុងជារាងចតុកោណ (សន្លឹកដុតនំ) មានទំហំប្រមាណ ៣៣x២៣x៥ ស។ ម។ ចុច។ Lubricate មូលដ្ឋានជាមួយនឹងការបំពេញ។ ប្រោះនៅលើកំពូលនៃល្បាយដែលអាចចៀនបានហើយសង្កត់ថ្នមៗ។

ដុតនំប្រហែល 20 នាទីឬរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។ ត្រជាក់។ កាត់ខូឃីស៍ដែលបានបញ្ចប់ទៅជាបំណែកចតុកោណដែលមានចំណែក។

តើអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តនេះទេ? ជាវយើងនៅ Yandex Zen ។
តាមរយៈការជាវអ្នកអាចឃើញរូបមន្តដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ ទៅហើយជាវ។

គ្រឿងផ្សំ

អ្នកនឹងត្រូវការវាដើម្បីបង្កើតខូឃីស៍។

សូកូឡាខ្មៅ ៥០ ក្រាមដោយមិនបន្ថែមស្ករ
ក្រូចឆ្មារ ៣០ ក្រាម (ស្ងួតហួតហែង),
អាល់ម៉ុងដី ៨០ ក្រាម
២៥ ក្រាមនៃអេរីត្រូទីុល
ប៊ឺ ១៥ ក្រាម,
រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ vanilla ១/២ ដប,
ពងមាន់ ១
ទឹកក្រូចឆ្មា ១/២ ស្លាបព្រា
សំបកអង្កាម ៣ ស្លាបព្រា។
សូដាដុតនំ 1 ក្រាម។

មានគ្រឿងផ្សំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខូឃីស៍ ៨-៩ ។ ចំណាយពេលប្រហែល ១០ នាទីដើម្បីរៀបចំគ្រឿងផ្សំ។ ខូឃីស៍ត្រូវបានដុតនំក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលហើយត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលដែលមានជាតិស្ករទាប។

kcal	ខេ	កាបូអ៊ីដ្រាត	ខ្លាញ់	សត្វកំប្រុក
363	1518	៤.៩ ក្រាម	៣២,១ ក្រាម	១១.៥ ក្រាម

វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូប

កំដៅឡដំបូងដល់ ១៧០ អង្សាសេ (ក្នុងរបៀបប៉ោង) ។ នំឃុកឃីជូតយ៉ាងលឿនដូច្នេះឡត្រូវតែមានពេលវេលាដើម្បីឡើងកំដៅដល់សីតុណ្ហភាពដែលចង់បាន។

ដាក់ប៊ឺនៅក្នុងចាន។ គន្លឹះ: ប្រសិនបើអ្នកយកប្រេងដោយផ្ទាល់ពីទូទឹកកកវានឹងរឹង។ គ្រាន់តែដាក់ពែងប៊ឺក្នុងឡរយៈពេលខ្លីខណៈពេលដែលវាកំដៅ។ ការប្រុងប្រយ័ត្ន: កុំទុកប្រេងនៅក្នុងឡរយៈពេលយូរដើម្បីឱ្យពែងមិនឡើងកម្តៅហើយប្រេងមិនរលាយទេ។

ចាក់ពងមាន់ជាមួយនឹងប៊ឺ, ទឹកក្រូចឆ្មារ, កន្លះដបនៃរសជាតិវ៉ានីឡាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងអេរីថិតថុល។

ឥឡូវនេះវាជាវេននៃគ្រឿងផ្សំស្ងួត៖ លាយគ្រាប់អាល់ម៉ុនដីសំបកអង្កាមនិងសូដាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

រលកទីពីរនៃគ្រឿងផ្សំ

លាយគ្រឿងផ្សំស្ងួតនៅក្នុងល្បាយប្រេង - ប្រេងហើយច្របាច់ម្សៅដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នា។

ច្របាច់សូកូឡាទៅជាបំណែកតូចៗដោយប្រើកាំបិតមុតស្រួចហើយច្របាច់នំខេកខាត់ណាឱ្យល្អ។ បន្ថែមពួកវាទៅក្នុង dough និងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ឥឡូវនេះវាគឺជាវេននៃ cranberries

តម្រង់ជួរសន្លឹកជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ចែក dough ទៅជាដុំ 9-10, និយមនៃទំហំដូចគ្នា, និងដោយដៃសើមរបស់អ្នក, នំខូគីជុំពីពួកគេ។

ហ៊ាននិងហ៊ាន - វានឹងចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ

ដាក់សន្លឹកឃុកឃីនៅក្នុងឡរយៈពេល ១៥ នាទីនៅលើធ្នើរកណ្តាល។ បន្ទាប់ពីដុតនំទុកឱ្យថ្លើមត្រជាក់ហើយវារួចរាល់🙂

ការជាវ

ដាក់ផលិតផលចូលក្នុងបណ្តាញសង្គមដែលអ្នកចូលចិត្ត៖

ខូឃីឃឺរីខូឃីឃ្យូរីខូឃីសូកូឡាសនៅក្នុងប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសគឺជានំខុកឃីដ៏ល្អប្រសើរជាមួយនឹងបំណែកសូកូឡាពណ៌សនិងនំក្រូរ។

ផលិតផលនេះមិនទាន់មានការពិនិត្យឡើងវិញនៅឡើយទេ។

ទុកឱ្យការពិនិត្យរបស់អ្នក!

ខ្ញុំមានការចុះឈ្មោះរួចហើយនៅ jbsw.ru

ខ្ញុំជាអ្នកប្រើប្រាស់ថ្មី

ការស្នើសុំការបញ្ជាក់ពីការចុះឈ្មោះនឹងត្រូវបានផ្ញើទៅអ៊ីមែលដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងទម្រង់

ការពិនិត្យឡើងវិញ (0) យោបល់ (0) សំណួរ (0)

ការវាយតម្លៃរួម (០) (០) (0) (0) (0) (0)

ថ្មីបំផុត
ចុងក្រោយ
ការវាយតម្លៃខ្ពស់
ការវាយតម្លៃទាប
មានប្រយោជន៍បំផុត

រកមិនឃើញអ្វីទេ

អ្នកបានសរសេរមតិយោបល់លើផលិតផលនេះរួចហើយ

រកមិនឃើញអ្វីទេ

អ្នកបានសរសេរមតិយោបល់លើផលិតផលនេះរួចហើយ

រកមិនឃើញអ្វីទេ

BUTTON_BACKGROUND ", s: 27:" ខាងឆ្វេងកំពូលមិនធ្វើម្តងទៀត # dbbfb9 ", s: 11:"

ការបញ្ជាទិញនៅលើគេហទំព័រ - 24/7

(812) 642-83-59

ជាអកុសលនៅពេលនេះឃ្លាំងរបស់យើងមិនមានបរិមាណដែលត្រូវការនៃផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសទេយើងបានកែសំរួលវានៅក្នុងកញ្ចប់ដោយគិតអំពីសមតុល្យ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបរិមាណធំជាង - អ្នកអាចសួរសំណួរអំពីពេលវេលាដឹកជញ្ជូនជិតបំផុតក្នុងអំឡុងពេលសម្របសម្រួលនៃការបញ្ជាទិញជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង។