ទឹកដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ គុណប្រយោជន៍និងលក្ខណៈសម្បត្តិ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយឌីយ៉េអេសទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយប្រើវារាល់ថ្ងៃ។

ការមានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែមានតម្លៃបន្លែនិងទឹកផ្លែឈើមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមមនុស្សព្រោះភេសជ្ជៈទាំងនេះជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងគាំទ្រដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស។

• ទឹកប៉េងប៉ោះទឹកនោមផ្អែម៖ ចំណុចវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកប៉េងប៉ោះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
• ច្របាច់ឬលុបចោលស្រស់?

ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីទាំងអស់ព្រោះទឹកតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតជាមួយនឹងជម្រើសនៃសមាសធាតុដែលបង្កើតមុខម្ហូប។ ដូច្នេះតើវាអាចជាទឹកប៉េងប៉ោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?

ទឹកប៉េងប៉ោះទឹកនោមផ្អែម៖ ចំណុចវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន

ប៉េងប៉ោះដូចជាបន្លែនិងផ្លែឈើដទៃទៀតគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយមនុស្ស។ គុណប្រយោជន៍នៃទឹកប៉េងប៉ោះគឺថាវាធ្វើឱ្យកម្រិតអាស៊ីតរបស់ទឹកក្រពះមានស្ថេរភាពអាចលើកទឹកចិត្តនិងគិតថ្លៃតាមការបំបែកដែលធ្វើឱ្យការងារប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។

លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានផ្សេងទៀត៖

• វាមានប្រតិកម្មអាល់កាឡាំង
• រំញោចការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារ,
• កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកឈាម។

និយាយជាពិសេសអំពីអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាទឹកប៉េងប៉ោះគឺជាម្ហូបដែលឆ្ងាញ់បំផុតហើយក្នុងពេលតែមួយភេសជ្ជៈអព្យាក្រឹត។

វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនត្រូវភ្លេចអំពីគ្រាបែបនេះ៖

• ទឹកប៉េងប៉ោះជួយបង្កើនការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីនព្រោះវាអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈឱ្យបានទៀងទាត់បន្ទាប់មកប្រហែលជា ៧ ថ្ងៃលទ្ធផលនឹងមានស្ថេរភាពដូច្នេះកម្រិតជាតិស្ករនឹងថយចុះហើយស្ថានភាពរាងកាយទូទៅរបស់អ្នកជំងឺក៏នឹងប្រសើរឡើងដែរ។
• អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដឹងថាទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់លំពែង។ ដូច្នេះទឹកប៉េងប៉ោះអាចស្តារតុល្យភាពទឹក - អេឡិចត្រូលីត្រដែលក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតនឹងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
• មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប៉េងប៉ោះអាចសំអាតរាងកាយរបស់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសផងដែរ។
• ទឹកប៉េងប៉ោះនឹងជួយក្នុងការការពារការវិវត្តនៃកង្វះវីតាមីនព្រោះវាជាឃ្លាំងផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

ប៉ុន្តែមានចម្លើយអវិជ្ជមានចំពោះសំណួរថាតើទឹកប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ - ទាំងនេះគឺជាករណីនៅពេលដែលជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងជំងឺតំរងនោមផ្សេងៗរួមជាមួយរោគសាស្ត្រនេះ។

ប៉េងប៉ោះមានសារធាតុ purines - ទាំងនេះគឺជាសារធាតុដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាល្អបន្ទាប់មកជាមួយរោគសាស្ត្រខាងលើទ្រព្យសម្បត្តិនេះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់។

ដោយវិធីនេះពីទស្សនៈនៃសូចនាករផ្សេងៗទឹកប៉េងប៉ោះគឺជាផលិតផលដ៏ល្អមួយព្រោះថាសន្ទស្សន៍គ្លីសេករបស់វាមានចំនួន ១៥ ឯកតាហើយតម្លៃកាឡូរីគឺត្រឹមតែ ១៦ kcal ប៉ុណ្ណោះ។ វាក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរដើម្បីដឹងថាតើមានស្ករនៅក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះដែរឬទេ? ត្រូវហើយទឹកប៉េងប៉ោះ ១០០ ក្រាមមានជាតិស្ករ ៣,៦ ក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកប៉េងប៉ោះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

វាមិនត្រូវលាយវាជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតទេហើយមិនត្រូវប្រើវាជាភេសជ្ជៈដែលលាងចាននោះទេគឺជាមួយអាហារ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺផឹកទឹកប៉េងប៉ោះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយម៉ោងឬកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ: មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឬមុនពេលអាហារពេលល្ងាចតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។

នេះដោយសារតែទឹកប៉េងប៉ោះមិនដំណើរការល្អជាមួយផលិតផលស្ទើរតែទាំងអស់ដែលអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។

វាត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកមិនលើសពី ០,៦ លីក្នុងមួយដងប៉ុន្តែរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់មិនមានកំណត់ទេទោះបីអ្នកអាចផឹកពេញមួយឆ្នាំក៏ដោយនេះប្រាកដជាមិនអន់ទេវានឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។

មុនពេលប្រើអ្នកមិនចាំបាច់កំដៅភេសជ្ជៈទេព្រោះការព្យាបាលដោយកំដៅតាមព្យញ្ជនៈ "សម្លាប់" សារធាតុដែលមាននៅក្នុងទឹក។

ច្របាច់ឬលុបចោលស្រស់?

វាដល់ពេលដែលត្រូវសំរេចថាតើអ្នកអាចផឹកទឹកប៉េងប៉ោះជាមួយទឹកនោមផ្អែមដែលទើបតែច្របាច់ឬលុបចោល។ ដំបូងអំពីជម្រើសចុងក្រោយ។

ទឹកប៉េងប៉ោះកំប៉ុងត្រូវបានផលិតដោយកំដៅរាវដល់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ - ៩០-១០០ អង្សាសេ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅផលិតផលនេះបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់រួមជាមួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍: អង់ស៊ីមនិងវីតាមីនងាយនឹងរលាយហើយសារធាតុរ៉ែត្រូវបានស្រូបយកកាន់តែអាក្រក់។

ពណ៌នៃភេសជ្ជៈក៏ផ្លាស់ប្តូរដែលបង្ហាញថាសមាសធាតុគីមីបានផ្លាស់ប្តូរ។ វានៅសល់តែតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ - ទាំងនេះគឺជាប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្តែតម្លៃបែបនេះគឺ“ ស្លាប់” ។

អាចនិយាយដូចគ្នាអំពីទឹកដែលបានបញ្ជាក់ច្បាស់ដែលសំអាតសាច់។ រួមគ្នាជាមួយវាភេសជ្ជៈបាត់បង់គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់វា។ ប៉ុន្តែច្របាច់ស្រស់គឺជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងសមាសភាពនៃទឹកបែបនេះវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតត្រូវបានរក្សាទុកដោយសារតែការពិតដែលថាផ្នែកទាំងអស់នៃបន្លែត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិត។ ដូច្នេះរឿងដែលល្អបំផុតដែលមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើបានសម្រាប់ខ្លួនឯងគឺត្រូវធ្វើទឹក ០.៥-០.៦ លីត្ររាល់ព្រឹកហើយផឹកវា

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ការជ្រើសរើសអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ ផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតគឺក្រូចថ្លុង៖ អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យគាត់ញ៉ាំឬផឹកទឹកដែលច្របាច់ចេញពីវា។ វាល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីការធាត់ដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍មិនមែនលើទឹកផ្លែឈើនោះទេប៉ុន្តែលើផ្លែឈើទាំងមូល។ សមាសធាតុនៃក្រូចឆ្មាទាំងនេះរួមមានជាតិសរសៃច្រើនដូច្នេះមនុស្សមិនមានភាពអត់ឃ្លានអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបន្ទាប់ពីញ៉ាំវា។

ក្រូចត្លុងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមៈ

• សំអាត
• choleretic
• immunostimulating ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតាដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា។

សមាសភាពផ្លែឈើ

ក្រូចត្លុងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាចំពោះសមាសធាតុផ្សំរបស់វា។ ក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផល៖

• ទឹក ៨៩ ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត ៨,៧ ក្រាម
• ជាតិសរសៃ ១,៤ ក្រាម
• ខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនរហូតដល់ទៅ ១ ក្រាម
• រហូតដល់ផេះនិងផិនទីនរហូតដល់ទៅ ១ ក្រាម។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃផលិតផលនេះគឺ 29 ហើយតម្លៃកាឡូរីគឺ 35 kcal ។ ចំនួនឯកតានំប៉័ងក្នុង ១០០ ក្រាមនៃក្រូចត្លុងមិនលើសពី ០.៥ ។

វាមានអាស៊ីតសរីរាង្គចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយវីតាមីនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមខនិងអាស៊ីត ascorbic ។ លើសពីនេះទៀតវាមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ

ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំការពារភាពស៊ាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារកង្វះវីតាមីនជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺបេះដូង។ ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនេះជាទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការទល់លាមកភាពស្លេកស្លាំងហើមពោះហើម។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែលជាមិនបារម្ភថាតើជាតិស្ករមាននៅក្នុងក្រូចត្លុងប៉ុន្មានទេ។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតមានតិចតួចដូច្នេះវាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងក្រូចត្លុង

ដោយសារតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតកាឡូរីទាបគ្លីសេរីនទាបនិងមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមផ្លែទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីចំណីអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយវាអ្នកអាចព្យាយាមកែតម្រូវមាតិកាគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។

អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យញ៉ាំក្រូចត្លុងក្នុងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារសម្រន់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ: ឧទាហរណ៍½ដុំ។ មុនពេលបរិភោគ។ ទឹកច្របាច់ស្រស់ដោយមិនបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬស្ករក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ - អ្នកផ្អែមទាំងនេះបង្កើនសន្ទស្សន៍គ្លីសេកនៃភេសជ្ជៈបែបនេះ។ ចំពោះបញ្ហាដែលមានជាតិអាស៊ីតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពនលាយទឹកជាមួយទឹក។

ដោយសួរថាតើអាចបរិភោគក្រូចត្លុងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៅអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist បានទេនោះអ្នកជម្ងឺអាចលឺថានេះចាំបាច់ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វានាំឱ្យមានការថយចុះកំហាប់ស្ករ។ ការបរិភោគផ្លែឈើស្រស់ផ្តល់នូវជាតិសរសៃ។ វាជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ។ ស្ករពេលទទួលទានរួចឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដូច្នេះរាងកាយគ្រប់គ្រងដំណើរការរបស់វា។

ក្រូចត្លុងមានផ្ទុកសារជាតិ Naringenin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិល្វីង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល៖

• បង្កើនភាពងាយនឹងជាលិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីន
• ផលប៉ះពាល់បំផ្លិចបំផ្លាញអាស៊ីដខ្លាញ់ (ដោយសារតែបញ្ហានេះ, ទំងន់ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ),
• ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា។

កុំភ្លេចអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិការពារភាពស៊ាំនិងអាសន្នរោគនិងផ្លែឈើនៃផ្លែឈើនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist នីមួយៗអាចនិយាយអំពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់ក្រូចថ្លុងលើសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យប្រើវាជាទៀងទាត់សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ - នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យមិនធុញទ្រាន់នឹងការនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

1. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអត់ធ្មត់ភាពតានតឹងនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ សមាសធាតុពិសេសនៃក្រូចត្លុងការកើនឡើងមាតិកាវីតាមីន B អនុញ្ញាតឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងជួយដោះស្រាយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។
2. ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតា៖ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ នេះគឺជាជំងឺដែលត្រូវបានគេស្គាល់។ អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដោយសារតែការបញ្ចូលប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងផ្លែឈើ។
3. ការស្តារឡើងវិញនិងការការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតសរសៃឈាមបន្ថែមទៀត។ វីតាមីនអ៊ីនិងស៊ីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលពួកគេចូលក្នុងខ្លួនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ឥទ្ធិពលនៃដំណើរការកត់សុីត្រូវបានបន្សាប។ ទន្ទឹមនឹងនេះជញ្ជាំងសរសៃឈាមត្រូវបានស្តារឡើងវិញចរន្តឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា - នេះគឺជាឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត ascorbic ។
4. បាត់បង់ទំងន់។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃក្រូចត្លុងអាស៊ីតខ្លាញ់ត្រូវបានបំផ្លាញ។ លើសពីនេះទៀតវាគឺជាផលិតផលដែលមានជីវជាតិជាមួយនឹងមាតិកាកាឡូរីកាត់បន្ថយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសទម្ងន់។
5. ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ សារធាតុ naringin ចូលក្នុងផ្លែទំពាំងបាយជូរ - នៅក្នុងពោះវៀនវាប្រែទៅជា naringenin ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះបង្កើនភាពងាយរងគ្រោះនៃជាលិការចំពោះអាំងស៊ុយលីន - គ្លុយកូសចាប់ផ្តើមស្រូបចូលកោសិកាហើយក្លាយជាប្រភពថាមពលជាជាងកកកុញនៅក្នុងឈាម។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃជួយបន្ថយការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

បញ្ជីនៃ contraindications

អ្នកដែលមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់គួរតែត្រូវបានគេព្រមានអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃក្រូចត្លុងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកខ្លះនឹងត្រូវលះបង់វា។ ការពន្យាពេលរួមមានៈ

• បានបង្កើតឡើងមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលនេះ
• បង្កើនជាតិអាស៊ីត, ក្រហាយទ្រូងជាទៀងទាត់,
• ដំបៅក្រពះពោះវៀន (ដំបៅឬក្រពះ ១២ កន្លែង) ។

កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនផ្តល់ឱ្យផ្លែឈើនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យត្រូវតែចងចាំថាផ្លែឈើក្រូចឆ្មារទាំងអស់សុទ្ធតែជាអាឡែរហ្សីដែលអាចកើតមាន។ ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារបន្តិចម្តង ៗ ដោយធ្វើតាមប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ។

ប្រសិនបើមិនមាន contraindications បន្ទាប់មកអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យព្យាយាមស្រឡាញ់ស្នេហាជាមួយក្រូចត្លុងហើយបញ្ចូលវានៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអាចញ៉ាំទារកបាន ០.៥-១ ក្នុងមួយថ្ងៃដោយសុវត្ថិភាព។ ជាការពិតអ្នកមិនអាចបោះបង់ចោលថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករបានទេដោយសំរេចចិត្តព្យាបាលជាមួយក្រូចត្លុង។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យគ្រប់គ្រងស្ថានភាព: ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកនឹងត្រូវកែសម្រួលកំរិតថ្នាំ។ កុំភ្លេចអំពីសារៈសំខាន់នៃការហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំដំឡូងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាជំងឺមួយដែលតម្រូវឱ្យអ្នកជំងឺតាមដានសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេជានិច្ចហើយត្រូវដាក់កម្រិតលើខ្លួនគេជានិច្ច។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មានតែការបដិសេធអាហារជាក់លាក់ពីរបបអាហារធានាថាជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងដែនកំណត់ធម្មតាហើយការចាប់ផ្តើមនៃវិបត្តិ hyperglycemic ត្រូវបានរារាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់មានភាពច្បាស់លាស់ជាមួយសូកូឡាចៀននិងជក់បារីបន្ទាប់មកតើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយដំឡូង? ជាការពិតវានៅតែមានការជជែកវែកញែកអំពីថាតើដំឡូងអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ឬអត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំជំនួសបានអះអាងថានៅក្នុងដំណាំជា root ទាំងនេះមានធាតុដានជាច្រើនដែលអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ T2DM ប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។ ហើយថាតើវាពិតជាឬមិនពិតឥឡូវនេះអ្នកនឹងរកឃើញហើយ។

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

តើវាអាចទៅរួចរឺអត់?

ដំឡូងមានផ្ទុកនូវម្សៅជាច្រើនដែលយោងទៅតាមប្រភពខ្លះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងនិងបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកចូលចិត្តរបបអាហារជាច្រើនដកផលិតផលនេះចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានដឹងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនត្រឹមត្រូវ។ រឿងនោះគឺថាដំឡូងពិតជាមានផ្ទុកនូវធាតុដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលរាងកាយត្រូវការជាធម្មតាសម្រាប់ដំណើរការធម្មតា។ ដូច្នេះវាពិតជាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលវាពីរបបអាហារ។ ដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំប៉ុន្តែមានតែធម្មជាតិទេក្នុងបរិមាណមានកំណត់ចាប់តាំងពីវត្តមាននៃម្សៅនៅក្នុងវាពិតជាអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ដំឡូងចៀនឬដំឡូងបំពងគឺមិនមានបញ្ហានោះទេព្រោះវាផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវា។

គោលការណ៍នៃការប្រើប្រាស់

ដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែមានតែវិធីនេះប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានច្បាប់មួយចំនួនដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់៖

1. បរិភោគដំឡូងមិនលើសពី ២៥០ ក្រាមក្នុងពេលថ្ងៃ។ បន្លែនេះមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ជាង (រហូតដល់ ៩០%) ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើវាក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសនឹងច្បាប់នេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំម្តង ៗ ស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយគាត់នឹងត្រូវប្រើថ្នាំព្យាបាល។
2. ដំឡូងអាចត្រូវបានបរិភោគតែក្នុងទម្រង់ឆ្អិនឬចំហុយប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរញ៉ាំដំឡូងចៀនទេ។ វាផ្ទុកនូវខ្លាញ់ច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ។ បន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដាំឱ្យពុះធ្វើម៉ាសពីវាជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងដោយគ្មានប៊ឺឬបន្ថែមទៅស៊ុប។ វាក៏អាចបរិភោគដំឡូងដុតនំផងដែរ។

ប្រភពខ្លះអះអាងថាដំឡូងបារាំងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំតែបន្ទាប់ពីត្រាំ។ ការចោទប្រកាន់ប្រសិនបើដំណាំជា root ស្ថិតនៅក្នុងទឹកត្រជាក់នៅពេលយប់ម្សៅទាំងអស់នឹងចេញពីវាហើយការប្រើប្រាស់របស់វានឹងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ វាពិតជា។ នៅពេលត្រាំម្សៅលើសពីដំឡូងប៉ុន្តែធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូមានប្រយោជន៍ក៏ចេញមកជាមួយដែរដូច្នេះហើយការប្រើប្រាស់របស់វាបន្ទាប់ពីនោះនឹងគ្មានប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។

វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូបដែលអនុញ្ញាត

ម្សៅគឺជាប៉ូលីស្យូមដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ហើយដំឡូងរបស់វាមិនមានតិចតួចទេ។ ដូច្នេះនៅពេលរៀបចំបន្លែនេះវាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសបច្ចេកទេសមួយដូចជាម្សៅតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើបាននៅតែមាននៅក្នុងវា។

ភាគច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងដំឡូងចៀននិងបន្ទះសៀគ្វី។ ចំនួនតូចបំផុតត្រូវបានគេកត់សម្គាល់នៅក្នុងបន្លែជា root ឆ្អិននិងដុតនំ។ ការរៀបចំរបស់វាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិយាយជាទូទៅត្រូវបានហាមឃាត់ព្រោះបន្ថែមលើខ្លាញ់ចានបែបនេះមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់ណាស់ដែលអាចឡើងដល់ ១១០ ឯកតា!

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទី 2 វាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំដំឡូងឆ្អិនឬដុតនំក៏ដូចជាដំឡូងម៉ាស។ដំឡូងម៉ាស់គួរត្រូវបានរៀបចំដោយមិនប្រើប៊ឺនិងទឹកដោះគោខ្លាញ់បើមិនដូច្នោះទេវានឹងប្រែជាមិនមានរបបអាហារទេប៉ុន្តែជាម្ហូបដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែលអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងមិនត្រឹមតែជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដំឡូង mashed ដោយប្រើទឹកដោះគោ skim ។ ក្នុងពេលតែមួយវាមិនលើសពី 100 ក្រាមក្នុងមួយដងទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការពារផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃម្សៅលើរាងកាយគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើដំឡូង mashed ផ្សំជាមួយសាឡាត់បន្លែ។

ប៉ុន្តែដំឡូងដុតនំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្ទុយទៅវិញចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រឿងគឺថាវាស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់នេះដែលបន្លែនេះជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងបង្កើនសម្លេងសរសៃឈាម។ សម្រាប់ការដុតនំវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើមើមវ័យក្មេងព្រោះវាផ្ទុកនូវម្សៅតិចនិងជីវៈជីវជាតិតិចនិងវីតាមីន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានដំឡូងដុតនំក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ ចងចាំថាក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចញ៉ាំដំឡូងមិនលើសពី 250 ក្រាម។ ហើយតួលេខនេះគឺអតិបរមា! ហើយចាប់តាំងពីរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានចរិតផ្ទាល់ខ្លួនរៀងៗខ្លួនមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់បរិមាណដំឡូងបារាំងដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងអនុសាសន៍របស់គាត់ទាក់ទងនឹងអាហាររូបត្ថម្ភអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ទឹកដំឡូង

ថ្នាំជំនួសណែនាំឱ្យប្រើទឹកដំឡូងដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថានៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាគឺជាសារធាតុដែលផ្តល់ឱ្យ:

• ភាពធូរស្បើយនៃដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយ
• ពន្លឿនការព្យាបាលរបួសនិងដំបៅ
• ការយកចេញនៃភាពរអាក់រអួល,
• ការការពារការរលាកស្រោមពោះ
• ពង្រឹងភាពស៊ាំ
• ការកើនឡើងនៃការ fermentation លំពែង,
• ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។

ក្នុងនាមជាការព្យាបាលដោយប្រើតែទឹកដំឡូងច្របាច់ស្រស់ត្រូវបានប្រើ។ យកវា½ពែង 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ អ្នកអាចប្រើទឹកផ្លែឈើដើម្បីទទួលបានទឹក។ ហើយប្រសិនបើវាមិននៅទីនោះទេនោះទឹកអាចទទួលបានដូចខាងក្រោម: ដំឡូងបារាំងត្រូវការរបកលាងលាងសមាតឬកិនហើយបន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកចេញពីម៉ាសលទ្ធផលតាមរយៈឈីស។

ការដាក់ពាក្យសុំដំឡូងឆៅ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលក្នុងនោះដំណើរការបង្កើតឡើងវិញយឺត។ ជាលទ្ធផលស្នាមរបួសនិងស្នាមរបួសណាមួយនៅលើដងខ្លួនបានជាសះស្បើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយច្រើនតែផ្គត់ផ្គង់និងឆាបឆេះ។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយថ្នាំជំនួសណែនាំឱ្យប្រើដំឡូងឆៅនៅខាងក្រៅជាការបង្ហាប់។

សម្រាប់ការនេះមើមត្រូវបានយក, peeled, លាងនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់និងលុបនៅលើ grater coarse មួយ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើឈីសឈីសបត់ជាស្រទាប់ជាច្រើនហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តទៅតំបន់ដែលខូចខាត។ ដើម្បីរក្សាការបង្ហាប់សូមលាបបង់រុំលើកំពូល។ ទុកវាឱ្យណែនាំប្រហែល ២០ នាទី។ យ៉ាងហោចណាស់ការបង្ហាប់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សរុបសេចក្តីខាងលើនេះគួរកត់សំគាល់ថាដំឡូងគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលអាចប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ វាអាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែមានតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះការបង្ហាប់វេជ្ជសាស្ត្រអាចត្រូវបានរៀបចំពីវាដែលនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញខាងក្រៅនៃជំងឺជាដើមប៉ុន្តែ! ប្រសិនបើអ្នកយកទឹកដំឡូងអ្នកមិនអាចបរិភោគបន្លែនេះក្នុងទំរង់ដុតនំឆ្អិនឬហាន់ដូចនៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងទទួលបានជាតិម្សៅលើសនៅក្នុងខ្លួនការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការវិវត្តនៃជំងឺ។

ដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ របៀបចំអិន

អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដំឡូងមានប្រយោជន៍វីតាមីនដែលវាផ្ទុក។ របៀបប្រើផលិតផលនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ អ្វីដែលចានរបស់វាគឺមានសុខភាពល្អបំផុត។ តើខ្ញុំត្រូវការត្រាំដំឡូងក្នុងទឹកមុនពេលចម្អិន។ អ្វីដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំជាមួយនិងរបៀបចំអិនរបបអាហារ zrazy ។

ក្នុងទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបនិងតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ជាមួយនឹងជំងឺប្រភេទ ១ នេះជួយគណនាអត្រាអាំងស៊ុយលីនហើយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនឡើងទម្ងន់។

សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនៃផលិតផលជួយគណនាថាតើរាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះការទទួលទានផលិតផលនេះ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរចៀសវាងអាហារដែលមាន GI លើសពី ៥០ ។ ពួកគេអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។

ជីអាយអាយនៃដំឡូងអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំរបស់វាមានចាប់ពី ៧០ ដល់ ៩៥ ។ សម្រាប់ការប្រៀបធៀបអាយអាយអាយនៃស្ករគឺ ៧៥ ។

ដូច្នេះតើអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគដំឡូងបានទេ? វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដកដំឡូងទាំងស្រុងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរបបអាហារទេ។ វាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។

ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់រំលោភបំពានចានពីផលិតផលនេះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំដំឡូងម៉ាស់ ២៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃហើយសូម្បីតែដំឡូងដែលដុតតិចជាងក៏ដោយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែនេះ

វាមានធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីដំណើរការធម្មតាហើយវីតាមីនជាច្រើនជួយជំរុញភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះវាមាន៖

• អាស៊ីត ascorbic ។ វាជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរនិងផ្តាសាយ,
• កាល់ស្យូមសំរាប់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។
• វីតាមីនឌីដែលជួយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។
• វីតាមីន B ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
• វីតាមីនអ៊ីដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពស្បែកនិងសក់។
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• ស័ង្កសីនិង cobalt ដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំក៏ដូចជាសុខភាពបុរស។
• ម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារលឿន។
• ជាតិដែកដើម្បីថែរក្សាអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតា,
• ផូស្វ័រសម្រាប់ចក្ខុវិស័យខួរក្បាល
• ប៉ូតាស្យូមសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។

ដំឡូងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយខ្សោយ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែសារធាតុប៉ូលីស្យូតមានកំរិតខ្ពស់នៅក្នុងបន្លែនេះអ្នកអាចញ៉ាំវាបាននៅផ្នែកតូចៗ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាទាំងទំហំចំណែកនិងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំបន្លែនេះ។ អ្នកដែលសង្ស័យថាតើអាចបរិភោគដំឡូងបារាំងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចប៉ាន់ស្មានមាតិកាកាឡូរីនៃចានពីបន្លែនេះ - វាតូច។

មាតិកាកាឡូរីនៃចានពីបន្លែនេះ

តើដំឡូងដុតនំមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា?

នៅក្នុងសំបកដំឡូងនិងស្រទាប់ទីមួយនៅក្រោមវាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងផ្នែកកណ្តាលនៃដំណាំជា root ។ ដូច្នេះដំឡូងដុតនំមានប្រយោជន៍។ នៅពេលចម្អិនវានៅក្នុងឡឬចង្ក្រានយឺតខ្លាញ់មិនត្រូវបានបន្ថែមទេ។ ប្រើជាម្ហូបឯករាជ្យអ្នកអាចបន្ថែមសាឡាត់បន្លែ។ សូមចងចាំថាដំណាំជា root ជាមធ្យមមានប្រហែល 150 កាឡូរី។ នេះមានសារៈសំខាន់នៅពេលចងក្រងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។

ដំឡូងដុតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម, ជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធបេះដូង។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែខ្លឹមសារនៅក្នុងផលិតផលនៃជីវឧស្ម័នដែលជាស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលកំដៅនេះច្រើនជាងពេលចម្អិនអាហារ។

ដំបូន្មាន! ទោះបីជាដំឡូងបារាំងបែបនេះមានប្រយោជន៍ក៏ដោយក៏អ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសនូវបរិមាណទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ផលិតផលដែរ។ អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋាន - 250 ក្រាម។

ការសន្និដ្ឋានតិចតួច

ថ្មីៗនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានក្លាយជាជំងឺទូទៅមួយ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះមិនត្រឹមតែមានកំហុសក្នុងអាហារូបត្ថម្ភតំណពូជប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាពតានតឹងថេរដែលមនុស្សសម័យទំនើបប្រឈមមុខរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះរបបអាហារមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចង្វាក់នៃជីវិតទៀតផង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកត្រូវកែសំរួលមិនត្រឹមតែមុខម្ហូបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបពេលថ្ងៃទៀតផង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធាត់ដូច្នេះអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងបញ្ចុះទម្ងន់។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីសម្រកទំងន់គាត់នឹងបង្កើតមុខម្ហូបប្រហាក់ប្រហែលផ្តល់បញ្ជីផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។

ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយទឹកពីដំឡូង

ទឹកដំឡូងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមពិតជាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺលុះត្រាតែវាត្រូវបានគេប្រើទាំងស្រុងនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលបានរៀបចំថ្មីៗ។ នៅពេលប្រើទឹកសាបប្រហែល ៨០% នៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានធានាថានឹងត្រូវបានរក្សាទុក។

តើទឹកដំឡូងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២? ដំបូងបង្អស់គុណភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្ពស់គួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិសំខាន់បំផុតនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ចំពោះអ្នកជំងឺ។

លើសពីនេះទឹកដំឡូងមានមុខរបួសព្យាបាលមុខរបួសបានយ៉ាងប្រសើរនិងធ្វើសកម្មភាពលើមនុស្សម្នាក់ជាភ្នាក់ងារពង្រឹងទូទៅ។ សមត្ថភាពរបស់ទឹកដំឡូងជួយជំរុញសកម្មភាពរបស់លំពែងដើរតួនាទីយ៉ាងធំធេងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកដំឡូងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញនូវសកម្មភាពរបស់លំពែង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បន្ទាប់មកនៅពេលផឹកទឹកដំឡូងគាត់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគោរពតាមច្បាប់ដូចខាងក្រោម:

1. ទឹកគួរតែទទួលទានកន្លះពែងក្នុងពេលតែមួយ។
2. ផឹកទឹកគួរតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ទឹកផ្លែឈើត្រូវបានគេយកល្អបំផុត ៣០ នាទីមុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើដោយអនុលោមតាមច្បាប់និងអនុសាសន៍អាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺប្រសើរឡើង។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលទឹកដំឡូង

ការប្រើប្រាស់ទឹកដំឡូងត្រូវបានរីករាលដាលទាំងឱសថបុរាណនិងបុរាណ។

ទឹកបន្លែនេះរួមចំណែកដល់៖

1. ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀន។
2. ការប្រើទឹកដែលបានរៀបចំស្រស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតរាងកាយ។
3. ការផឹកទឹកជួយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។
4. ផលិតផលបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះនៅពេលប្រើដើម្បីព្យាបាលស្នាមប្រេះផ្សេងៗនៅលើស្បែក។
5. ការប្រើប្រាស់សំណងដែលបានរៀបចំស្រស់បំបាត់ការក្រហាយទ្រូង។
6. ឧបករណ៍នេះអាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំក្នុងការព្យាបាលដំបៅក្រពះឬដំបៅដំបៅ។
7. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
8. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់តម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធទឹកនោម។
9. ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលក្នុងនោះជំងឺលើសឈាមត្រូវបានរកឃើញ។
10. ផឹកទឹកដំឡូងជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលនិងកាត់បន្ថយថង់និងហើមនៅក្រោមភ្នែក។
11. វាជួយធ្វើឱ្យលំពែងមានស្ថេរភាពជាទូទៅនិងកោសិកាបេតាដែលបង្កើតជាជាលិការរបស់វាជាពិសេស។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់លំពែងបង្កើនការផលិតកោសិកាបេតាលំពែងដោយអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទឹកដំឡូងក្នុងការព្យាបាល

ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលជាមួយទឹកដំឡូងគឺចាប់ពីខែកក្កដាដល់ខែកុម្ភៈ។ រយៈពេលនេះខុសគ្នាត្រង់ថាដំឡូងមានបរិមាណអតិបរមានៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងមានប្រយោជន៍។

នៅពេលប្រើផលិតផលជាថ្នាំវាគួរតែចងចាំថានៅក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីខែកុម្ភៈការប្រមូលផ្តុំសមាសធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ - សូលុយស្យុង - កើតឡើងនៅក្នុងដំឡូង។

គួរចងចាំថាការព្យាបាលជាមួយទឹកដំឡូងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែប្រើផលិតផលស្រស់។ កុំទុកផលិតផលនៅក្នុងទូទឹកកក។

អ្រងួនទឹកឱ្យបានល្អមុនពេលយកផលិតផល។

បន្ទាប់ពីរៀបចំទឹកវាគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល 1-2 នាទីនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យដកបរិមាណអតិបរមានៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ពីផលិតផលបន្ទាប់ពីទឹកបានឈរវាអាចស្រវឹងបាន។

កុំផឹកទឹកដែលបានឈររយៈពេល ១០ នាទីឬច្រើនជាងនេះ។ ដោយបានឈរអស់រយៈពេលជាង 10 នាទីទឹកផ្លាស់ប្តូរពណ៌របស់វាហើយប្រែទៅជាងងឹតបន្ទាប់ពីពេលនេះទឹកបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។

ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលគឺការប្រើប្រាស់ដំឡូងពណ៌ផ្កាឈូក។

បន្ទាប់ពីយកទឹកដំឡូងរួចលាងជមែះមាត់របស់អ្នកអោយល្អ។ ដើម្បីយកទឹកដែលនៅសល់ចេញពីមាត់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសធាតុនៃទឹកបានរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញស្រោមធ្មេញ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គព្យាបាលដោយប្រើទឹកផ្លែឈើដំឡូងគួរតែបដិសេធមិនបរិភោគគ្រឿងទេសសាច់និងផលិតផលដែលជក់បារី។

ដើម្បីទទួលបានទឹកដំឡូងអ្នកនឹងត្រូវប្រើមើមដែលមានភាពច្នៃប្រឌិតនៃពូជពណ៌ផ្កាឈូក។ វាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងស្អាត, លាបនិងដឹងគុណឬកាត់តាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ជាមួយស៊ុបល្អ។ ម៉ាស់ដំឡូងជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានច្របាច់តាមរយៈឈីសដែលបត់ជាស្រទាប់ជាច្រើន។

វិធីទីពីរដើម្បីទទួលបានទឹកគឺដើម្បីដំណើរការមើមជាមួយទឹកផ្លែឈើ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកពីដំឡូងនិង contraindications

នៅពេលប្រើទឹកដំឡូងសម្រាប់គោលបំណងឱសថវាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថានៅពេលដែលភេសជ្ជៈត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាចាប់ផ្តើមបង្កើតជាសារធាតុពុល - សូលុយស្យុងដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាល់កាឡូអ៊ីត។ សមាសធាតុគីមីនេះមានសមត្ថភាពបណ្តាលឱ្យមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរចំពោះមនុស្ស។

ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈត្រូវបាន contraindicated ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជាតិអាស៊ីតទាបនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះ។ អ្នកក៏គួរតែបដិសេធមិនទទួលយកទឹកប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានទម្រង់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានអមដោយផលវិបាកជាច្រើនជាពិសេសអ្នកដែលមានផលវិបាកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើត្រូវបាន contraindicated ប្រសិនបើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺធាត់។

ទឹកដំឡូងមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលយូរទេ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាភេសជ្ជៈជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់លំពែង។

អ្នកអាចប្រើទឹកដំឡូងជាឧបករណ៍ឯករាជ្យឬជាសមាសធាតុផ្សំនៃល្បាយទឹក។

អ្នកអាចរៀបចំទឹកផ្លែឈើចម្រុះសម្រាប់ប្រើដែលរួមមានភេសជ្ជៈធ្វើពីស្ពៃការ៉ុតឬខាត់ណា។ សម្រាប់ការរៀបចំភេសជ្ជៈពហុសមាសធាតុទឹកផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈបែបនេះរសជាតិរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលព្យាបាលលើរាងកាយបានថយចុះបន្តិច។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបែបនេះក្នុងកន្លះកែវ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺលើសឈាមនិងឈឺក្បាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកដំឡូងដែលមិនបានរំលាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណភេសជ្ជៈក្នុងពេលតែមួយគួរតែជាពែងមួយភាគបួន។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកមួយភាគបួនកែវទឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលមិនស្មុគស្មាញ។ ការទទួលទានទឹកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់លំពែងមានស្ថេរភាព។

វិធីចំអិនដំឡូងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្តល់បន្ទុកបន្ថែមដល់សរីរាង្គទាំងអស់ដូច្នេះអ្នកត្រូវការពារថ្លើមលំពែងតម្រងនោមដោយមិនចាំបាច់ទទួលទានខ្លាញ់ចៀន។

អ្នកគាំទ្រនៃបន្ទះសៀគ្វីនិងដំឡូងចៀនអាចបណ្ដោយខ្លួនគេជាមួយម្ហូបបែបនេះកម្រណាស់: មិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយខែ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេគួរតែត្រូវបានចម្អិនតែនៅក្នុងប្រេងបន្លែប៉ុណ្ណោះ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធអាហារចៀនទាំងស្រុងលើខ្លាញ់សត្វ។

ដំឡូងជ្វាមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺនេះ។ នៅក្រោមសំបកគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃបំផុត។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសន្សំសមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៃបន្លែនេះ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងប្រភេទទី ១ វិធីធ្វើម្ហូបនេះគឺសមរម្យជាងអ្នកដទៃ។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តណាមួយនៃការចំអិនដំឡូងបារាំងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូងអ្នកត្រូវតែត្រាំវាដើម្បីកម្ចាត់ម្សៅដែលលើស។

ពួកគេធ្វើដូចនេះ: ពួកគេលាងមើមបន្ទាប់មកចាក់ទឹកត្រជាក់ស្អាតមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកពួកគេអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះឬដុតនំ។

សូមអរគុណចំពោះការត្រាំដំឡូងបាត់បង់ម្សៅរបស់វាដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រពះ។ ការត្រាំធ្វើឱ្យផលិតផលនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គាត់ឈប់បង្កើនស្ករយ៉ាងខ្លាំង។ ដំឡូងត្រាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចត្រូវបានចំហុយដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានសុខភាពល្អ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់ភាពតានតឹងនិងដំបៅក្រពះពោះវៀន

ប្រសិនបើមានការរំលោភលើមុខងាររបស់លំពែងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើភេសជ្ជៈដែលធ្វើពីទឹកការ៉ុតនិងទឹកដំឡូងសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈបែបនេះអ្នកគួរតែយកទឹកផ្លែឈើហើយលាយវាក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានដំបៅក្រពះគាត់គួរតែយកទឹកដំឡូងរយៈពេល ២០ ថ្ងៃ។ ទឹកគួរតែត្រូវបានយកចេញពីកែវមួយភាគបួនហើយនាំបរិមាណរបស់វាបន្តិចម្តង ៗ ដល់កន្លះកែវ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនៃការព្យាបាលបរិមាណទឹកផ្លែឈើដែលត្រូវទទួលទានគួរតែត្រូវបានកើនឡើងដល់¾ពែងក្នុងមួយដង។ ទឹកគួរតែត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីចូលរៀនបាន ២០ ថ្ងៃអ្នកគួរតែឈប់សម្រាករយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាបន្ទាប់ពីសម្រាក 10 ថ្ងៃគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួបប្រទះភាពតានតឹងឬការគេងមិនលក់ (បន្ថែមទៀតអំពីបាតុភូតនៃការគេងមិនលក់ក្នុងទឹកនោមផ្អែម) គាត់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈដែលមានលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើជាច្រើន។ សមាសភាពនៃភេសជ្ជៈរួមមានទឹកដំឡូងទឹកការ៉ុតនិងទឹកក្រូចឆ្មារ។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំក្នុងសមាមាត្រ 2: 2: 1 រៀងគ្នា។

យកភេសជ្ជៈនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ វីតាមីននៃក្រុមខដែលជាផ្នែកមួយនៃល្បាយបែបនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនៃទឹកនោមផ្អែមដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការពិពណ៌នាអំពីជម្ងឺ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យនឹងអាំងស៊ុយលីនគឺជាជំងឺ endocrine ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មូលហេតុចម្បងនៃការវិវឌ្ឍន៍របស់វាគឺការខ្សោះជីវជាតិនៃអន្តរកម្មនៃកោសិកាជាលិកាជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនពោលគឺអរម៉ូនរបស់លំពែង។ មនុស្សវ័យចំណាស់កាន់តែមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការរកប្រាក់ចំណូលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជំងឺនេះគឺជារឿងធម្មតា។ យោងតាមស្ថិតិប្រហែលជា ២០ ភាគរយនៃរោគសាស្ត្រទាំងអស់ចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំធ្លាក់យ៉ាងច្បាស់លើចំណែកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការពិតដ៏អស្ចារ្យមួយ: នៅទ្វីបអាហ្វ្រិកគ្មាននរណាម្នាក់មានបញ្ហាប្រភេទនេះទេ។

ទឹកដំឡូង។ ការព្យាបាល។

1) ចំណិតខ្ទឹមសជាមួយអាល់កុល។

វេជ្ជបញ្ជាភាគច្រើនដែលត្រូវបានណែនាំនៅលើអ៊ិនធឺរណែតគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការច្នៃប្រឌិតរបស់គ្រូពេទ្យក្លែងក្លាយទេ។

ឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលបានណែនាំអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមានតែដោយប្រយោលប៉ុណ្ណោះព្រោះវាជួយបានតែក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។

លុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់អេតាណុលទាំងស្រុង។ ស្រាគ្រប់ប្រភេទគឺជាសត្រូវនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

•ភ្លេចអំពីការព្យាយាមរកវិធីជំនួសអាំងស៊ុយលីន។ នេះមិនអាចទៅរួចទេ។

•ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជារឿងលេងសើចទេហើយអ្នកត្រូវទាក់ទងវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជាមួយនឹងឱសថបុរាណអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្សំជាមួយឱសថបុរាណ។

នៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សជាច្រើនការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការចាក់អាំងស៊ុយលីនថេរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបាននិយាយថានេះគឺជាការភាន់ច្រឡំជាទូទៅ។

ការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនជាប្រចាំនៅក្នុងខ្លួនគឺចាំបាច់សម្រាប់តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬទី ២ ក្នុងករណីមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ផលវិបាកអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដឹកនាំរបៀបរស់នៅជាក់លាក់ហើយប្រើវិធីជំនួសនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

គោលដៅសំខាន់នៃការព្យាបាលគឺបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ចូរក្រឡេកមើលរបៀបដែលវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើឱសថបុរាណ។

សូដាដុតនំ

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាស៊ីតខ្ពស់នៃថ្លើមអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកសូដាដុតនំ។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាគឺដើម្បីស្តារតុល្យភាពអាស៊ីដ - មូលដ្ឋានរបស់រាងកាយយកជាតិពុលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

វេជ្ជសាស្ត្រក៏ប្រើវិធីនេះនៅសតវត្សរ៍ទី ២០ ណែនាំសូដាដុតនំយកសាច់ចេញពីអ្នកជំងឺដែលសន្លប់បាត់ស្មារតី។

ក្នុងនាមជាការព្យាបាលដំណោះស្រាយត្រូវបានរៀបចំពីសូដា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះក្នុងកែវទឹកដោះគោឆ្អិនមួយកូរឱ្យសូដា ៣ ក្រាម។ ផឹកទឹក 200 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សំបក Aspen

ការព្យាបាលដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងចំណោមប្រជាជនគឺសំបកឈើ។ មធ្យោបាយដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នកអាចទិញសំបក aspen នៅក្នុងឱសថស្ថានឬប្រមូលវាដោយខ្លួនឯង។

វិធានសម្រាប់ការប្រមូលសំបកឈើ aspen:

1. ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការប្រមូលផលនិទាឃរដូវ។
2. អ្នកត្រូវជ្រើសរើសដើមឈើដែលមានកម្រាស់ប្រម៉ោយមិនលើសពីដូងរបស់មនុស្សពេញវ័យទេ។
3. សំបកឈើគួរតែត្រូវបានយកចេញពីផ្នែករលោងឥតខ្ចោះនៃប្រម៉ោយ។
4. នៅក្នុងតំបន់ដែលបានជ្រើសរើសគូរបន្ទាត់ប៉ារ៉ាឡែលពីរនៅជុំវិញប្រម៉ោយហើយភ្ជាប់ពួកវាទៅបញ្ឈរមួយ។
5. យកសំបកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយបង្វិលវាទៅជាក្រឡុក។

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីសំបកឈើត្រូវបានប្រមូលឬទិញវាអាចរៀបចំការតុបតែងឱសថពីវា។ តោះមើលវិធី ២ យ៉ាង។

ខ្ទឹមស ១០០ ក្រាមត្រូវបានធ្វើឱ្យម៉ត់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបំពេញវាជាមួយស្រាក្រហមទំពាំងបាយជូរ ១ លីត្រ។ ថាំពទ្យូវូវពុះរយៈពល 14 ថ្ងក្នុងកន្លងក្តៅនិងភ្លឺ។

ខណៈពេលដែលឧបករណ៍នេះនឹងត្រូវបាន infuse វាត្រូវតែត្រូវបានត្រងនិងរង្គោះរង្គើជាទៀងទាត់។ tincture ខ្ទឹមគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងត្រជាក់។ អ្នកអាចញ៉ាំវាមុនពេលញ៉ាំ ២០ ក្រាម។

រូបមន្តទីពីរ

ម្ទេសខ្ទឹមចំនួនបួនគួរតែជាដីដែលមានសភាពទន់។ បន្ទាប់មកម៉ាស់ត្រូវបានចាក់ចូល 500 មីលីលីត្រ។ ទឹកស្អាតនិងចាក់ចូលរយៈពេលកន្លះម៉ោងរុំឡើង។ Infusion ស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃក្នុងទម្រង់ជាតែ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើឱសថបុរាណដោយផ្អែកលើខ្ទឹមសអ្នកត្រូវទទួលបានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតខ្ទឹមសមិនត្រូវបានបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេហើយវាមាន contraindications ផ្ទាល់ខ្លួន។

អំពូលតូចៗចំនួនបួនឬប្រាំត្រូវពុះ។ បន្ទាប់មកពួកគេគួរតែត្រូវបានកំទេចហើយដាក់ក្នុងធុងកញ្ចក់។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវបំពេញជាមួយទឹកស្អាតត្រជាក់ពីរលីត្រ។

ទទូចសមាសភាពឱសថ 24 ម៉ោងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវត្រង។ ល្បាយលទ្ធផលនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំណាយពេលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 25 នាទី។ មុនពេលអាហារ។ ការចាក់បញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តក្នុងវគ្គសិក្សាប៉ុន្តែយ៉ាងតឹងរឹងម្តងក្នុងមួយឆ្នាំហើយមានរយៈពេលប្រហែល ១៧ ថ្ងៃ។

ពីបន្លែចំនួន 10 បំណែកគួរតែត្រូវបានបំបែកផ្នែកពណ៌សបន្ទាប់មកច្របាច់វាហើយចាក់ស្រាទំពាំងបាយជូរក្រហមពីរលីត្រ។ ថាំនះូវបានបញ្ចូលក្នុងកន្លងងងឹត។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាគួរតែត្រូវបានរង្គោះរង្គើពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ បន្ទាប់ទៀតល្បាយត្រូវតែត្រងហើយសំណល់ត្រូវច្របាច់ចេញ។ ផឹកទឹកខ្ទឹមបារាំងបន្ទាប់ពីញ៉ាំបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។ ការព្យាបាលក្នុងករណីនេះកាន់តែមានរោគសញ្ញាហើយនាំឱ្យមានវិធានការបង្ការសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

Buckwheat (2 tbsp) គឺជាដីសម្រាប់ម្សៅនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ បន្ទាប់មកម្សៅ buckwheat ត្រូវបានលាយជាមួយ kefir 1 ពែង។ ដូច្នេះដូសតែមួយត្រូវបានធ្វើ។ ល្បាយ Kefir-buckwheat ត្រូវបានស្រវឹង 2 ដង (សូត្រនិងពេលល្ងាច) ពេញមួយថ្ងៃរយៈពេល 30 នាទី។ មុនពេលអាហារ។ ការព្យាបាលប្រភេទនេះក៏អនុវត្តចំពោះការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែរទោះយ៉ាងណាឱសថបុរាណបញ្ជាក់ថាពួកគេអាចជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។

សណ្តែក ២០ ក្រាមចាក់ ១ លីត្រ។ ទឹក។ បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងពុះប្រហែលបួនម៉ោង។ បន្ទាប់ពីល្បាយគួរតែត្រូវបានត្រង។

វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេលពី ៣០ ទៅ ៦០ ថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរសណ្តែកត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយការព្យាបាលគឺដើម្បីរក្សាស្ថានភាពធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។

សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចផឹកទឹកដំឡូងនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំបានទេប៉ុន្តែមានតែពីខែកក្កដាដល់ខែកុម្ភៈប៉ុណ្ណោះ។ ចាប់តាំងពីនៅក្នុងខែផ្សេងទៀតដំឡូងប្រមូលផ្តុំសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ - solanine ។

ចាប់ពីខែកក្កដាដល់ខែកុម្ភៈគឺជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលទឹកដំឡូង។ មុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលជាមួយទឹកដំឡូងសូមបោះបង់ចោលសាច់និងត្រីគ្រឿងទេសគ្រឿងទេសផលិតផលជក់បារីយ៉ាងហោចណាស់ ២ សប្តាហ៍និងកាត់បន្ថយរាល់បង្អែមទាំងអស់។

តាមឧត្ដមគតិសូមប្តូរទៅចានបន្លែនិងផ្លែឈើ។ បន្លែឆៅល្អជាងប៉ុន្តែវាសម្រាប់អ្នកដែលត្រៀមខ្លួនហើយដែលមានបទពិសោធ។ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាយ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់ការបដិសេធផលិតផលដំបូង។ ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលក៏ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារនេះផងដែរ។ ២-៣ ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលជាមួយទឹកដំឡូងអ្នកអាចធ្វើថ្នាំលាងសម្អាតរាល់យប់។

ប្រសិនបើកាំរស្មីព្រះអាទិត្យធ្លាក់លើទឹកដំឡូងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយសារធាតុអាល់កាឡូអ៊ីតដែលមានជាតិពុលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងទឹកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។

ទឹកត្រូវបាន contraindicated ក្នុងករណីមានទឹកអាស៊ីតទាបនៃទឹកក្រពះ។ កុំយកវាជាមួយទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទឹកត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការធាត់។ កុំយកទឹកពីដំឡូងឱ្យបានយូរព្រោះបញ្ហានេះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការងាររបស់លំពែង។

ឱសថបុរាណផ្សេងទៀត

ឱសថរុក្ខជាតិកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។

យ៉ាងណាមិញឱសថមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយហើយតាមក្បួនផ្ទុយពីថ្នាំភាគច្រើនពួកគេគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ រុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់ថាជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺអាម័រវ៉ល។

ផ្លែប៊ឺរីរបស់វាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងបញ្ឈប់ដំណើរវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងចាប់ពីសប្តាហ៍ទី ២ នៃការចូលរៀន។

ហើយអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំក្នុងរយៈពេល ៥-៦ ខែវានឹងអាចអនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលដែលមិនអាចទទួលយកបានពីមុនត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

សម្រាប់ការតុបតែងស្មៅស្ងួតផ្កាឬស្លឹកត្រូវបានកំទេចជាធម្មតា។ ថ្នាំបែបនេះតែងតែស្រវឹងស្រស់។ 2 ស្លាបព្រានៃឱសថឆ្អិនត្រូវបានបន្ថែមទៅកែវទឹករំពុះ។ ទទូច, រាវត្រូវបានស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺស្មុគស្មាញ។ យើងនឹងរៀបរាប់ដោយសង្ខេបពីវិធីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជាមួយនឹងឱសថបុរាណ។

ឧទាហរណ៍សូដាដុតនំអាចបន្ថយជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសំបកឈើ aspen អាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។

Mustard ក៏អាចកាត់បន្ថយអត្រានេះផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាសំដៅទៅលើអាហារស្រួចដែលមិនចង់បានចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូច្នេះវាត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្លិនឈុននិងខ្ញី។

ទឹកដំឡូងកម្មវិធី។

ទឹកដំឡូងអាចស្រវឹងមិនត្រឹមតែជាទឹកឯករាជ្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលាយវា ១: ១ ជាមួយការ៉ុតស្ពៃក្តោបឬទឹកក្រូចឆ្មារនោះរសជាតិនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិចប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។

ទឹកដំឡូងនៅក្នុងជំងឺនៃលំពែង។ យកទឹកចេញពីដំឡូងហើយលាយវាជាមួយទឹកការ៉ុតក្នុងសមាមាត្រ ១: ១ យកកន្លះកែវម្ភៃនាទីមុនពេលញ៉ាំ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមនិងឈឺក្បាល។ យកទឹកដំឡូងដែលមិនបានរំលាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1/4 ពែង។

ទឹកដំឡូងសម្រាប់ការទល់លាមក។ ជាមួយនឹងការទល់លាមកវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ប្រសិនបើអ្នកលាយទឹកដំឡូងជាមួយទឹក beet ក្រហមក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 យកល្បាយទឹកកន្លះកែវម្ភៃនាទីមុនពេលញ៉ាំ។

ទឹកដំឡូងសម្រាប់ដុត។ វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ទឹកចេញពីមើមដំឡូងត្រាំពួកវាជាមួយម៉ាលឆីរីដែលគ្មានមេរោគហើយអនុវត្តទៅកន្លែងរលាកផ្លាស់ប្តូរមារៈបង់រុំរៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះទឹកដំឡូងជាមួយទឹកអាស៊ីតខ្ពស់ក្រហាយទ្រូង។ ភេសជ្ជៈតម 200 មីលីលីត្រ។

ពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ ផឹកទឹកដែលបានរៀបចំស្រស់មួយកែវហើយកុហករយៈពេល ៣០ នាទី។

មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលយកទឹកអ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេលដប់ថ្ងៃសូមសម្រាកដប់ថ្ងៃបន្ទាប់មកវគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវធ្វើម្តងទៀត។

តាមក្បួនមួយការធូរស្បើយកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមព្យាបាលជាមួយទឹកដំឡូង។

ទឹកដំឡូងសម្រាប់ដំបៅក្រពះនិងដំបៅ។ ទឹកដែលធ្វើពីដំឡូងស្រស់គួរតែយក ២០ ថ្ងៃ។

យកទឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមយកទឹកដំឡូងជាមួយទឹក ១/៤ ពែងក្នុងពេលតែមួយបង្កើនការទទួលទានទឹកបន្តិចម្តង ៗ ដល់ ១/២ ពែងក្នុងពេលតែមួយហើយបន្ទាប់មកកើនឡើងដល់ ៣/៤ ពែងក្នុងពេលតែមួយ។

ការព្យាបាលបែបនេះផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អណាស់។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 20 ថ្ងៃនៃការទទួលយកទឹកដំឡូងអ្នកត្រូវសម្រាក 10 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកព្យាបាលម្តងទៀត។

ទឹកដំឡូងក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ យកទឹកដែលបានរៀបចំស្រស់ពីដំឡូង 1/4 ពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលម្ភៃនាទីមុនពេលញ៉ាំ។

ទឹកដំឡូងសម្រាប់ការគេងមិនលក់និងស្ត្រេស។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងថេរនិងការគេងមិនលក់ការព្យាបាលជាមួយទឹកដំឡូងមានឥទ្ធិពលល្អ។

ដោយសារធាតុផ្សំនៃដំឡូងបារាំងរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន B ដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យឬគេងមិនលក់ជាប្រចាំចូររៀបចំល្បាយនេះ៖ ទឹកដំឡូងពីរផ្នែកពីរផ្នែកនៃទឹកការ៉ុតនិងមួយផ្នែកនៃទឹក celery ។

ផឹកកន្លះកែវនៃល្បាយនៃទឹកផ្លែឈើទាំងនេះកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកដំឡូងសម្រាប់រោគមុន។ ទឹកពីដំឡូងអាចទប់ទល់នឹងរោគមុនបានយ៉ាងល្អ។ យកទឹកកន្លះកែវនិងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរំលាយទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកដំឡូងធ្វើឱ្យម៉ត់នៅលើមុខរបស់អ្នកពីទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ការបង្ហាប់បែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ហើយនៅទីនេះអ្នកអាចអានអំពីរបៀបដែលដំឡូងចូលមកយើង។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលជាមួយទឹកដំឡូងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់នៅពេលព្យាបាលជាមួយទឹកអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារគ្មានអ្វីមុតស្រួចខ្លាញ់ចៀនជក់បារី។ ញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងឆ្អិន, ចំហុយ, ចំហុយ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលក្នុងនោះដំណើរការបង្កើតឡើងវិញយឺត។ ជាលទ្ធផលស្នាមរបួសនិងស្នាមរបួសណាមួយនៅលើដងខ្លួនបានជាសះស្បើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយច្រើនតែផ្គត់ផ្គង់និងឆាបឆេះ។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយថ្នាំជំនួសណែនាំឱ្យប្រើដំឡូងឆៅនៅខាងក្រៅជាការបង្ហាប់។

សម្រាប់ការនេះមើមត្រូវបានយក, peeled, លាងនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់និងលុបនៅលើ grater coarse មួយ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើឈីសឈីសបត់ជាស្រទាប់ជាច្រើនហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តទៅតំបន់ដែលខូចខាត។ ដើម្បីរក្សាការបង្ហាប់សូមលាបបង់រុំលើកំពូល។ ទុកវាឱ្យណែនាំប្រហែល ២០ នាទី។ យ៉ាងហោចណាស់ការបង្ហាប់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សរុបសេចក្តីខាងលើនេះគួរកត់សំគាល់ថាដំឡូងគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលអាចប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ វាអាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែមានតែក្នុងបរិមាណកំណត់ប៉ុណ្ណោះការបង្ហាប់វេជ្ជសាស្ត្រអាចត្រូវបានរៀបចំពីវាដែលនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញខាងក្រៅនៃជំងឺ។ ល។ ប៉ុន្តែ។

ប្រសិនបើអ្នកយកទឹកដំឡូងអ្នកមិនអាចបរិភោគបន្លែនេះក្នុងទំរង់ដុតនំឆ្អិនឬហាន់ដូចនៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងទទួលបានជាតិម្សៅលើសនៅក្នុងខ្លួនការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការវិវត្តនៃជំងឺ។

Contraindications

ម្ហូបដំឡូងណាមួយអាចមិនតែងតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុដូចជាសូលុយស្យុង។ នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាស្ថានភាពរោគសាស្ត្រមួយផ្សេងទៀតផងដែរ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាអំពីវត្តមាននៃសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនិងការរួមផ្សំរបស់វានៅក្នុងបន្លែ។ ក្នុងករណីខ្លះពួកគេបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមុនជាមួយបទដ្ឋានជាមូលដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់បន្លែមិនថាវាត្រូវបានត្រាំនៅក្នុងវាថាតើសូចនាករស្ករនឹងកើនឡើងនិងកត្តាជាច្រើនទៀត។

ដូច្នេះដំឡូងជាផលិតផលដែលអាចទទួលទានដោយទឹកនោមផ្អែម។ ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះវាមិនបានក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារនោះទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានទំនុកចិត្តយើងអាចនិយាយអំពីទឹកផ្លែឈើនិងរបៀបចានដំឡូងមានប្រយោជន៍។

ឧទាហរណ៍ឈ្មោះដុតនំឬចម្អិនក្នុងឯកសណ្ឋានរបស់វា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមិនត្រូវប្រើម្ហូបដែលបង្កើនជាតិស្ករ, កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ឈ្មោះបែបនេះ។ វាក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីដឹងពីរបៀបញ៉ាំដំឡូងហើយវាមានប្រយោជន៍។

វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការព្យាយាមព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ រឿងសំខាន់គឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណហើយកុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ មានសូចនាករជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំ contraindications ក៏មានផងដែររួមមាន៖

• ខ្វះវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្រ្តច្បាស់លាស់សំរាប់ការប្រើប្រាស់ឱសថនេះឬ
• កង្វះការព្យាបាលតាមមូលដ្ឋាន
• ទម្លាប់អាក្រក់
• ផឹក, ជក់បារី
• ការថែទាំរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់
• ការផ្តល់ការធ្វើតេស្ត៍មិនទៀងទាត់:
• កង្វះនៃការត្រួតពិនិត្យទៀងទាត់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាម
• វត្តមាននៃអាឡែរហ្សីទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំមួយឬច្រើនដែលបង្កើតជាការលាយបញ្ចូលគ្នា។ ល។

ការចង្អុលបង្ហាញអំពីការប្រើប្រាស់ទឹកដំឡូងគឺជាជំងឺដូចខាងក្រោម៖

• ងាប់លំពែង
• លើសឈាម
• បញ្ហាលាមក
• ចុងដង្ហើម
• ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់
• ដំបៅដំបៅ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការគេងមិនលក់

ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅខាងក្រៅសម្រាប់ការខ្ពើមរអើមសម្រាប់មុននិងព្យាបាលការរលាក។

មាន contraindications មាន:

• អ្នកមិនអាចផឹកទឹកដំឡូងសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងទឹកអាស៊ីតទាប
• ដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកទឹកនោមផ្អែមគួរតែទទួលទានទឹកផ្លែឈើ: មុនពេលចាប់ផ្តើមផឹកពួកគេគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើតេស្តឈាម
• ការទទួលទានទឹករាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលយូរអាចរួមចំណែកដល់ការរំខានដល់លំពែង

• កុំផឹកទឹកដំឡូងបៃតង
• ទឹកដំឡូងមានគ្រោះថ្នាក់ពីខែកុម្ភៈដល់ខែមិថុនា: នៅពេលនេះវាផ្ទុកសមាសធាតុពុល

មានះថាក់និងវិធីនៃការញ៉ាំដំឡូងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំដំឡូងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងចានណាមួយ? ទេមានការរឹតត្បិតយ៉ាងតឹងរឹងលើបញ្ហានេះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះក្នុងមួយមើមប្រហែល ១៥០ kcal បើដាំឱ្យពុះហើយលើសពី ៥០០ kcal បើចៀន។ ដំឡូងម៉ាសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏មិនត្រូវបានបង្ហាញដែរ: សន្ទស្សន៍គ្លីសេករបស់វាគឺ 90 ហើយសម្រាប់បន្លែឆ្អិនវាមាន 70 ។

ដូច្នេះដោយសង្កេតមើលអត្រាប្រើប្រាស់ខាងលើអ្នកត្រូវចំអិនផលិតផលដោយមិនចាំបាច់បង្កើនកាឡូរីដោយមិនមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ - ដោយការស្ងោរ, ចំហុយ, បន្ថែមទៅស៊ុប, សាឡាត់។ ការត្រាំបន្លែនៅពេលយប់ដោយព្យាយាមយកម្សៅចេញពីវាមិនសមហេតុផលទេ - សមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងទឹក។

គ្រោះថ្នាក់នៃបន្លែអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅពេលបរិភោគមើមបៃតងចាស់ដែលកកកុញជាតិពុលនៃសូលុយស្យុង។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានរាងកាយទន់ខ្សោយក៏អាចពុលដោយការបរិភោគផលិតផលរលួយផងដែរព្រោះជាតិពុលនៅក្នុងវាថែមទាំងលាបលើផ្នែក“ មានសុខភាពល្អ” ទៀតផង។

មើមដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ - ពួកគេធ្វើឱ្យដុំសាច់មហារីកនិងជំងឺដទៃទៀតរារាំងការងាររបស់ប្រព័ន្ធ endocrine ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារ

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភជាក់លាក់។ ទីមួយគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់អាហារ ៦ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រាំមួយដងគឺជាចំនួនល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការគាំទ្រជីវិតធម្មតា។ ទីពីរព្យាយាមដកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលពីរបបអាហារ។

ជាតិសរសៃគួរតែយកកន្លែងរបស់ពួកគេ។ ទីបីវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានស្ករនិងអំបិលតិចតួចក៏ដូចជាខ្លាញ់បន្លែ។

របបអាហារគួរតែផ្អែកលើគោលការណ៍នៃសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃផលិតផល: កាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់មិនឆ្អែតក្នុងមួយថ្ងៃ - 80% ប្រូតេអ៊ីន - 20% ។

ក្រៅពីការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណអ្នកជំងឺត្រូវធ្វើតាមរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់សង្កេតមើលអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងទទួលបានសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម។

ការទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់ក៏ចាំបាច់ផងដែរក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំ។ បើមិនដូច្នោះទេជំងឺនេះអាចធ្វើឱ្យកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់រូបមន្តជាក់លាក់ត្រូវបានវាយតម្លៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សាទាំងមូល។ ប្រសិនបើវាមិនកើតឡើងទេវាអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសារធាតុទាំងនេះមិនរួមចំណែកដល់ការព្យាបាល (ការធូរស្បើយ) នៃជំងឺនិងការព្យាបាលដោយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានលុបចោល។

អាថ៌កំបាំងនៃការចំអិនផលិតផលនេះ

ដំឡូងដុតនំនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវស្ងួតនិងគ្មានរសជាតិ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិនវានៅក្នុងឡចំហាយអំបិលធម្មតាហើយដាក់នៅលើកំពូលចំណិតស្តើង ៗ ។

ដំឡូងដែលជាម្ហូបចំហៀងអាចត្រូវបានប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ដំឡូងនិងផ្សិតដំណើរការល្អជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែមានចានជាច្រើនដែលអ្នកអាចបន្ថែមបន្លែនេះដើម្បីឱ្យវាកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំបន្លែ។ ដើម្បីរៀបចំម្ហូបបែបនេះអ្នកត្រូវយកប៉េងប៉ោះហ្សូហ្សីនីម្ទេសផ្អែមខ្ទឹមបារាំងនិងដំឡូង។ បន្លែទាំងអស់ត្រូវបានជ្រលក់បន្ទាប់មកចាក់ក្នុងបរិមាណទឹកតិចតួចលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងបន្លែបន្តិច។ ចានភ្លាមៗមុនពេលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់អំបិល។

ដំឡូងគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងស៊ុបជាច្រើន។ នៅក្នុងស៊ុបវានឹងមិននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ទេព្រោះមានដំឡូងតិចតួចណាស់នៅក្នុងផ្នែកមួយនៃម្ហូបនេះ។

ដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចបន្ថែមទៅក្នុងប្រហិតសាច់។ ពីវាអ្នកអាចធ្វើឱ្យ zrazy ។

រូបមន្តនេះ។ ហ្សូហ្ស៊ីជាមួយសាច់

• សាច់គោឬសាច់គោ ២០០ ក្រាម។ សាច់គ្មានខ្លាញ់
• ដំឡូង ៣
• parsley
• អំបិល។

ចំហុយស្បៃដោយគ្មានអំបិល។ ច្របាច់វាចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់និងអំបិល។

ចំអិនមើម, កិនវានៅក្នុងដំឡូង mashed និងអំបិល។ ធ្វើនំតូចៗបន្ទាប់មកដាក់វាជាមួយសាច់។ បោះបង់ចោលនៅក្នុងឡចំហាយទ្វេនិងចំអិនរយៈពេល 10-20 នាទី។

ម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានតុបតែងជាមួយ parsley បៃតង។

ដូច្នេះចំពោះសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំដំឡូងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចឆ្លើយបានដោយសុវត្ថិភាព។ វាអាចទៅរួចប៉ុន្តែមិនលើសពី 200 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំអិនវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងរីករាយនឹងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។

អត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយដល់ដំឡូងបារាំងក្នុងទឹកនោមផ្អែម៖ សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនិងច្បាប់ចម្អិនអាហារ

មនុស្សជាច្រើនសួរសំណួរថាៈ“ តើអាចអនុញ្ញាតឱ្យប្រើដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?” ដោយសារតែដំណាំជា root នេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមប្រជាជនរបស់យើងហើយលើសពីនេះទៀតវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ថាតើដំឡូងត្រូវបានស្តារនីតិសម្បទាឬនៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលំពែងសំណួរនៅតែបើកចំហហើយយើងនឹងព្យាយាមដាក់ចំនុចទាំងអស់នៅលើ“ និង” ។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន (ជីអាយ)

សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមដំបូងត្រូវបានគេស្គាល់បន្ទាប់ពីការរកឃើញរបស់វានៅឆ្នាំ ១៩៨១ ។ សាស្រ្តាចារ្យមកពីទីក្រុងតូរ៉ុនតូវេជ្ជបណ្ឌិត MD David J. Jackson បានជំនួសប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញនិងមិនសមហេតុផលសម្រាប់ការគណនាកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់មនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រលំពែងជាពិសេសជាមួយនឹងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានធ្វើការសិក្សាដែលមានមហិច្ឆតាទាក់ទងនឹងមុខវិជ្ជាជាច្រើនអំពីតួនាទីរបស់ផលិតផលពិតសម្រាប់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សទាំងនេះ។

គាត់បានបង្កើតគំរូដែលសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រតិកម្មរបស់សារពាង្គកាយបុគ្គលទៅនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលហើយប្រៀបធៀបវាជាមួយប្រតិកម្មទៅនឹងគ្លុយកូសដែលបានណែនាំក្នុងទម្រង់សុទ្ធ។ ផលិតផលនីមួយៗមាន GI ផ្ទាល់ខ្លួនវាពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើនដូចជាប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាតកម្រិតជាតិសរសៃនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេបរិមាណខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីននិងវិធីសាស្រ្តកែច្នៃនៅពេលទទួលទាន។

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាបគឺមានលក្ខណៈល្អប្រសើរជាងមុនដោយសារតែកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីទទួលបានអាហារបែបនេះកើនឡើងយឺតនិងបន្តិចហើយក៏មានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ និងភ្លាមៗដោយមិនលោតភ្លាមៗ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែមរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោមការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរឹង។

សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការយល់ឃើញត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ក្រុម៖

• ទាប ១០ - ៤០ គ្រឿង
• ជាមធ្យម ៤០-៦៩ គ្រឿង
• ខ្ពស់ ≥៧០ គ្រឿង

ដោយយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំដំឡូងនោះអាយជីរបស់វាក៏មានការផ្លាស់ប្តូរដែរប៉ុន្តែជាទូទៅវាត្រូវបានគេសំដៅទៅលើផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកខ្ពស់។

ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែសាមញ្ញនោះទេប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនហើយបំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ចំណេះដឹងបន្តិចបន្តួចនោះបន្លែនេះអាចនឹងមាននៅលើតុជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូប

ចំពោះមនុស្សដែលតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេជានិច្ចវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភ - ព្យាយាមញ៉ាំអាហារឱ្យបានច្រើនដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។

ដំឡូងមិនមែនជារបស់ទាំងនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្លែនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះការប្រើប្រាស់ពេញលេញរបស់វានឹងលើសបរិមាណម្សៅខ្ពស់នៅក្នុងវា។

លក្ខណៈគីមីនៃម្សៅដំឡូងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃសីតុណ្ហភាពទឹករយៈពេលនិងល័ក្ខខ័ណ្ឌស្តុកក៏ដូចជាទំហំនៃមើមខ្លួនឯង។ ការសិក្សាអំពីគំរូទាំងនេះនឹងនាំឱ្យមានការឆ្លើយតបអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់របស់រាងកាយ។

ដំឡូង mashed ដែលបានរៀបចំតាមរបៀបបុរាណមាន GI ខ្ពស់ណាស់វាមានចំនួនប្រហែល ៨៥-៩០ ។ បន្ទះសៀគ្វីនិងដំឡូងចៀនក៏នឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែរព្រោះជីអាយអាយនៃដំឡូងបែបនេះនឹងមានក្នុង ៨០ ឯកតា។

ដំឡូងបំពងបារាំងបន្ថែមពីលើការបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម។ ដូច្នេះអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេគួរតែចៀសវាងដំឡូងដែលបានរៀបចំតាមវិធីខាងលើ។

ដំឡូងជែកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបរិភោគដំឡូងបារាំងនឹងជាបន្លែវ័យក្មេងដែលចម្អិននៅក្នុងអាវឬចំហុយក៏ដូចជាដុតនំជាមួយសំបក។ មើមតូចឬមធ្យមគឺសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំព្រោះវាផ្ទុកម្សៅតិចជាងដំឡូងធំហើយមានធាតុដានច្រើន។

មើមតូចៗដែលត្រូវបានគេលាងយ៉ាងល្អចាំបាច់ត្រូវបំពេញដោយបរិមាណទឹកតិចតួច (រហូតដល់គ្របដណ្តប់ទាំងស្រុង) បន្ទាប់ពីពុះរួចចំអិនរយៈពេល ២៥-៣០ នាទីលើកំដៅទាបក្នុងទឹកអំបិលបន្តិច។ បង្ហូរ, របក, រដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងបន្ថែមចំនួនតិចតួចនៃប្រេងបន្លែដែលមិនបានកែច្នៃ។

តើវាសមនឹងដំឡូងបារាំងទេ?

ប្រាកដណាស់ - ត្រូវហើយវាសមនឹងវាពីព្រោះសកម្មភាពដ៏សាមញ្ញនេះអាចកាត់បន្ថយមាតិកាម្សៅនៅក្នុងដំឡូង។

មើមល្ពៅនិងលាងត្រូវត្រាំរយៈពេល ៤-៦ ម៉ោង (ឬច្រើនជាងនេះ) ក្នុងទឹកត្រជាក់ពេលវេលានេះនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទុកបរិមាណម្សៅដែលមិនចាំបាច់ពីដំឡូង។

បន្ទាប់មកមើមគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អហើយពួកគេអាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡឬចំហុយដូច្នេះកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃម្សៅ។

ទឹកសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម៖ តើអ្នកអាចផឹកទឹកនោមផ្អែមបានអ្វីខ្លះ?

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការប្រើថ្នាំនិងគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន។ រួមទាំងការព្យាបាលជំងឺត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើរបបអាហារពិសេសដែលលុបបំបាត់អាហារមិនល្អ។

សំណួរដែលទឹកផ្លែឈើអាចស្រវឹងក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីឱ្យការព្យាបាលទឹកមានប្រសិទ្ធិភាពនិងសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមព្រួយបារម្ភ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំតែទឹកច្របាច់ស្រស់ៗដែលត្រូវបានផលិតចេញពីបន្លែឬផ្លែឈើដែលត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងតំបន់ស្អាតដែលទាក់ទងនឹងបរិស្ថាន។

ការពិតគឺថាទឹកផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងហាងភាគច្រើនមានផ្ទុកនូវការអភិរក្សថ្នាំជ្រលក់រសជាតិនិងរសជាតិ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការព្យាបាលកំដៅហួសកំរិតជារឿយៗសម្លាប់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើដែលជាលទ្ធផលដែលទឹកដែលត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែប៉ោមច្របាច់ស្រស់ផ្លែទទឹមការ៉ុតល្ពៅដំឡូងនិងទឹកផ្សេងៗទៀតគួរតែទទួលទានជាមួយទឹកនោមផ្អែមលាយជាមួយទឹកបន្តិច។ នៅពេលជ្រើសរើសយកបន្លែនិងផ្លែឈើអ្នកត្រូវពិចារណាពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីចរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលត្រូវធ្វើឱ្យកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចផឹកទឹកដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីមិនលើសពី 70 គ្រឿង។ ប្រភេទបែបនេះរួមមានផ្លែប៉ោមផ្លេផ្លេរី cherry pear ក្រូចត្លុងក្រូចពោធិ៍សាត់ប៊្លូរីរីខនរីរីរីរីទឹកផ្លែទទឹម។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកអាចផឹកទឹកឪឡឹកឪឡឹកនិងទឹកម្នាស់។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគឺទឹកផ្លែប៉ោមផ្លែប៊ឺរីរីរីនិងទឹកឃឺរីរីដែលការព្យាបាលបន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

• ទឹកផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ដែលមានគុណប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាមនិងជួយសំអាតសរសៃឈាម។ រួមទាំងទឹកផ្លែឈើនេះសន្សំពីស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ទឹកប៊្លូបឺរីមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជះឥទ្ធិពលដល់មុខងារមើលឃើញស្បែកការចងចាំ។ រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្ចាត់ការខ្សោយតំរងនោម។
• ទឹកផ្លែទទឹមអាចស្រវឹងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកែវមួយកែវបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវជ្រើសរើសទឹកផ្លែទទឹមពីប្រភេទផ្លែទទឹមដែលមិនមានជាតិផ្អែម។
• ទឹកក្រូចឆ្មារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាមានផ្ទុកសារជាតិ pectins, chlorogens, វីតាមីន C, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, កាល់ស្យូម, ជាតិដែក, ម៉ង់ហ្គាណែសនិងធាតុដានសំខាន់ៗដទៃទៀត។

ទោះបីជាការពិតដែលថាមានតែទឹកប៉េងប៉ោះដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតក្នុងចំណោមបន្លែក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាទឹកបន្លែដូចជាការ៉ុតល្ពៅផ្លែបឺរototដំឡូងត្រសក់និងទឹកស្ពៃអាចស្រវឹងដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ និងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាក។

ទឹកផ្លែប៉ោមត្រូវការធ្វើពីផ្លែប៉ោមបៃតងស្រស់។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កង្វះវីតាមីនព្រោះទឹកផ្លែប៉ោមមានបរិមាណវីតាមីនច្រើន។

ដូចគ្នានេះផងដែរទឹកផ្លែប៉ោមធ្វើឱ្យធម្មតានូវកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ការទទួលទានទឹកប៉េងប៉ោះ

ដើម្បីរៀបចំទឹកប៉េងប៉ោះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវជ្រើសរើសតែផ្លែឈើស្រស់និងទុំ។

1. ទឹកប៉េងប៉ោះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយសារតែវត្តមាននៃធាតុដានសំខាន់ៗដូចជាកាល់ស្យូមជាតិដែកប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមអាស៊ីត malic និងក្រូចឆ្មាវីតាមីន A និងស៊ី។
2. ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកប៉េងប៉ោះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកផ្លែទទឹមបន្តិចដាក់ចូល។
3. ទឹកប៉េងប៉ោះធ្វើឱ្យអាស៊ីដទឹកក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតានិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
4. ទឹកប៉េងប៉ោះមិនមានខ្លាញ់មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលនេះគឺ 19 Kcal ។ រួមទាំងវាមានប្រូតេអ៊ីន ១ ក្រាមនិងកាបូអ៊ីដ្រាត ៣.៥ ក្រាម។

ទន្ទឹមនឹងនេះដោយសារតែការពិតដែលថាប៉េងប៉ោះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតសារធាតុ purines នៅក្នុងខ្លួនប្រាណទឹកប៉េងប៉ោះមិនអាចស្រវឹងបានទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺដូចជា urolithiasis និងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកការ៉ុត

ទឹកការ៉ុតសំបូរទៅដោយវីតាមីន ១៣ ផ្សេងៗគ្នានិងរ៉ែ ១២ ។ ផលិតផលនេះក៏ផ្ទុកបរិមាណអាល់ហ្វាអាល់ហ្វានិងបេតាការ៉ូទីនច្រើនដែរ។

ទឹកការ៉ុតគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ ដោយមានជំនួយរបស់វាការបង្ការនិងការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានអនុវត្ត។ បាទ / ចាសហើយការ៉ុតខ្លួនពួកគេដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាផលិតផលមានប្រយោជន៍សមរម្យ។

រួមទាំងទឹកការ៉ុតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែកនិងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការព្យាបាលទឹកមានប្រសិទ្ធិភាពទឹកផ្លែឈើការ៉ុតត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់នៅក្នុងទឹកបន្លែដទៃទៀតដើម្បីផ្តល់នូវរសជាតិឆ្ងាញ់។

ទឹកដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• ទឹកដំឡូងបារាំងសំបូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមដោយសារវាធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសធម្មតាធ្វើឱ្យធូរស្បើយពីជំងឺស្បែកពង្រឹងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។
• ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹកដំឡូងអាចនិងគួរស្រវឹងដោយសារតែការពិតដែលថាវាធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។
• រួមទាំងទឹកដំឡូងជួយឱ្យជាសះស្បើយស្នាមរបួសឆាប់រហ័សបំបាត់ការរលាកដើរតួជាថ្នាំ antispasmodic, diuretic និងស្តារឡើងវិញ។

ដូចទឹកបន្លែដទៃទៀតដែរទឹកដំឡូងត្រូវបានលាយជាមួយទឹកបន្លែដទៃទៀតដើម្បីផ្តល់នូវរសជាតិរីករាយ។

ទឹកស្ពៃក្តោបសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទឹកស្ពៃក្ដោបដោយសារតែការព្យាបាលមុខរបួសនិងមុខងារព្យាបាលត្រូវបានប្រើប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលដំបៅដំបៅឬដំបៅខាងក្រៅនៅលើដងខ្លួន។

ដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីន U ដ៏កម្រនៅក្នុងទឹកស្ពៃក្តោបផលិតផលនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើននៃក្រពះនិងពោះវៀន។

ការព្យាបាលជាមួយទឹកស្ពៃក្តោបត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ, រលាកក្រពះពោះវៀនរលាកអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម។

រួមទាំងទឹកស្ពៃក្តោបគឺជាភ្នាក់ងារថ្នាំសំលាប់មេរោគមានប្រសិទ្ធភាពដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗនៃពោះវៀន។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹកពីស្ពៃក្តោបជួយជៀសវាងជំងឺស្បែក។

ដើម្បីឱ្យទឹកពីស្ពៃក្តោបទទួលបាននូវរសជាតិរីករាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅវាព្រោះទឹកឃ្មុំដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍ណាស់។

ទឹកដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ គុណប្រយោជន៍និងលក្ខណៈសម្បត្តិ

ទឹកដំឡូងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមជួយទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះសមាសធាតុគីមីមានប្រយោជន៍រ៉ែនិងវីតាមីនស្មុគស្មាញនៅក្នុងខ្លួន។

សមាសធាតុនៃទឹកដែលទទួលបានពីដំឡូងរួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុមួយចំនួនធំដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាទឹកណាមួយគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ហេតុផលនេះការប្រើប្រាស់ទឹកដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជៀសវាងការលើសពីកំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។

ផលិតផលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ខ្ទឹមស elecampane ទឹកក្រូចក្រហមទឹកដំឡូង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - នេះគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនឬការថយចុះសកម្មភាពរបស់វា។ អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាលំពែងនិងបម្រើដើម្បីស្រូបយកជាតិស្ករ។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចមានទាំងតំណពូជតំណពូជនិងការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងបរិមាណច្រើននិងបទពិសោធន៏ប្រសាទសាស្រ្ត។

ជាញឹកញាប់ណាស់ជាមួយនឹងជំងឺនេះមនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកឱសថបុរាណសម្រាប់ជំនួយ។

ចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិឱសថមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុដែលជួយស្តារកោសិកាលំពែងនិងជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលប្រើឱសថបុរាណមួយចំនួនសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យជានិច្ច។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ទឹមស

ខ្ទឹមមានចំនួនច្រើននៃលក្ខណៈព្យាបាលដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ទោះបីជាមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលខ្ទឹមសមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយខណៈពេលដែលការថយចុះការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

ដំបូងបង្អស់វាត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុបន្ថែមដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានខ្ទឹមស ៦០ ក្រាម (២០ ខ្ទឹម) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដូចគ្នានេះផងដែរជំនួសឱ្យខ្ទឹមសសុទ្ធអ្នកអាចប្រើទឹកខ្ទឹម។ បន្ថែមទឹកខ្ទឹមស ១០-១៥ ដំណក់ចូលទឹកដោះគោស្រស់ (ឆៅ) ហើយផឹក ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចធ្វើឱ្យសសៃពីខ្ទឹមស។ កិនខ្ទឹមស ១០០ ក្រាមចូលក្នុងរំងាស់ហើយចាក់ស្រាស្ងួតក្រហម ១ លីត្រ។ ទទូចពីរសប្តាហ៍នៅកន្លែងកក់ក្តៅ។ យកបីស្លាបព្រាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ ខ្ទិះខ្ទឹមរបស់ពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងត្រជាក់។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយខ្ទឹមសគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះការព្យាបាលបែបនេះគួរតែត្រូវគ្នានឹងថ្នាំ។

Elecampane សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ឫសគល់នៃ elecampane ត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្នុងទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាមានផ្ទុកជូរចត់ដែលរួមចំណែកដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនលំពែង។ តែអាចត្រូវបានធ្វើពី elecampane: ចាក់ឬស elecampane 1 ក្រាមចាក់ទឹករំពុះ 1 ពែង។ តែពី elecampane ក្នុងទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំអោយផឹកមុនពេលចូលគេង។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឫសឬរមាសនៃ elecampane ត្រូវបានប្រើ។ ចាក់ទឹកមួយកែវលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដាំពុះមួយកែវហើយចំអិននៅលើកំដៅទាបប្រហែល ៣០ នាទី។ ផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1 ស្លាបព្រា។

នៅក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, តម្រងនោម, មានផ្ទៃពោះ, elecampane មិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ក្រហម beets សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មើមស្ពៃក្រហមមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពី beets ទឹកឬសាឡាដត្រូវបានរៀបចំទឹកឬសាឡាត់ 150-200 ក្រាមត្រូវបានគេញ៉ាំប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃរវាងអាហារ។ សាឡាត់ត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឱ្យមានរដូវជាមួយប្រេងបន្លែ។

ទោះបីជាការពិតដែលថា beet ក្រហមមានបរិមាណវីតាមីនច្រើនហើយត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងដំបៅក្រពះនៃក្រពះនិង duodenum ទេ។ ទឹកពីស្ពៃក្រហមធ្វើឱ្យរលាកក្រពះពោះវៀនដូច្នេះវាមិនកើតឡើងទេទឹកគួរតែឈរនៅលើអាកាសស្រស់ប្រហែលពីរម៉ោង។

ទឹកដំឡូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចជាប្រឆាំងនឹងការរលាកព្យាបាលមុខរបួសនិងពង្រឹងជាទូទៅ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចងចាំថាលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងទឹកដែលបានរៀបចំថ្មីៗ។ ថ្មីៗនេះពួកគេបានចាប់ផ្តើមចេញវេជ្ជបញ្ជាទឹកដំឡូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាជួយបង្កើនជាតិ fermentation នៃអាថ៌កំបាំងនៃលំពែងនិងជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹកដំឡូងជួយបានល្អ។ ផឹក 0.5 CUPS ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ទឹកផ្លែឈើល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុសាមសិបឆ្នាំ។

ខាត់ណាសមុទ្រសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ខាត់ណាសមុទ្រពិតជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយស្ពៃក្តោបធម្មតាទេ។ នាងទទួលបានឈ្មោះនេះដោយសារតែលក្ខណៈរសជាតិស្រដៀងគ្នា។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺអាចវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើខាត់សមុទ្រ។ វាមានអាស៊ីតតានីនដែលការពារសរសៃឈាមនិងការពារការកកកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមខាត់ណាសមុទ្រមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់។ ដំបូងបង្អស់វាមានស្ថេរភាពវគ្គសិក្សានៃជំងឺនិងការពារការលេចឡើងនៃរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង។

នៅពេលកែច្នៃសារ៉ាយសមុទ្រមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិនិងសារធាតុដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទេដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងទម្រង់ស្លឹកនិងស្ងួត។ ជាមួយនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការប្រើប្រាស់សារ៉ាយសមុទ្រត្រូវបានហាមឃាត់។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយឱសថបុរាណ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាមានមួយណា។ ឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវការផងដែរ។

• គ្រាប់សណ្តែកធម្មតា ប្រើក្នុងឱសថបុរាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតបីកែវសណ្តែកធម្មតាចាក់ទឹករំពុះ ៣.៥ ពែងនិងចំអិនរយៈពេល ២០ នាទី។ យកបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 30 នាទី 0.5 ពែង។
• burdock គឺធំ។ ចាក់ឫស burdock 20 ក្រាមជាមួយទឹករំពុះមួយកែវចំអិនប្រហែល 15 នាទី។ ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរដើម្បីផឹកមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 40 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ ឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ស្លឹក Bay គឺជាឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្លឹក Bay ចំនួន ១០ ចាក់ទឹកដាំពុះ ៣០០ លីត្រនិងទុកចោលប្រហែលមួយថ្ងៃ។ យក 50 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 40 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺបីសប្តាហ៍។
• ស្លឹកឈើឬផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់នៃ Walnut ។ ផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិរំងាស់ ២០ ក្រាមឬស្លឹកខ្ចីចាក់ទឹក ១ ពែងនិងដាំពុះរយៈពេល ៣០ នាទីលើកំដៅទាបអ្នកត្រូវទទូចរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ផឹក 1 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាក ៥-១០ បន្ទាប់មកវគ្គនៃការព្យាបាលអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
• បបរ Hercules ។ ញ៉ាំរាល់ព្រឹកដោយមិនមានស្ករអំបិលនិងប៊ឺ។

1. ផ្លែប៉ោម វាជួយគ្រប់គ្រងនិងកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ផ្លែប៉ោម ២ ផ្លែត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំនៅពេលយប់ជាការប្រសើរប្រសិនបើផ្លែប៉ោមត្រូវបានដុតនំរឺម៉ាស់បន្តិច។
2. ខាត់ណាសមុទ្រ។ វាសំបូរទៅដោយធាតុដូចជា kobold និងនីកែលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ប្រើវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជានិច្ច។
3. ស្ពពណ៌ស។ អ្នកអាចយកស្ពៃក្តោបពណ៌សទាំងស្រស់និងជ្រក់ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ ១/៣ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. ទឹកផ្លែប៉ោម។ ផឹកទឹកពេញមួយថ្ងៃក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយទឹកឆ្អិន។ ផឹក 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ? បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. Eggplant ។ បរិភោគឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ពួកគេធ្វើឱ្យធម្មតានិងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

1. អាហារគួរតែត្រូវអោយបានញឹកញាប់ប្រហែល ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងចន្លោះពេលមិនព្យាយាមញ៉ាំអ្វីទាំងអស់ក៏ដូចជាទំពារអាហារអោយបានល្អ។
2. មិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារ: បង្អែមស្ករសទឹកស៊ីអ៊ីវភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ (កូឡា, ក្រូចឆ្មា, ទឹកផ្លែឈើជាដើម) ។
3. អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ (នំប៉័ងស្រូវសាលីបន្លែផ្លែឈើពោត oatmeal, legumes) ត្រូវបានណែនាំ។
4. វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ជាទៀងទាត់នូវកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនិងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។
5. កំណត់ការទទួលទានអំបិល។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំឱ្យចៀសវាងអាហារប្រៃក៏ដូចជាកំណត់បរិមាណអំបិលដែលត្រូវទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែលប្រាំក្រាម - នេះគឺមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
6. ការអត់ឃ្លានត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង - នេះអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
7. ឈប់ជក់បារីនិងស្រា!
8. ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយទៀងទាត់ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាសង្កេតមើលកម្រិតមធ្យមនៃសកម្មភាពរាងកាយ។ ហ្វឹកហាត់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ៣០ នាទី។
9. ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសឬរៀនគ្រប់គ្រងវា។ ពួកគេមិនគួរមានឥទ្ធិពលខ្លាំងមកលើយើងទេយើងត្រូវរៀនពីរបៀបរីករាយនឹងជីវិត!

មើលវីដេអូ: ខលងដលកមរតហនងផង! ខទមករហមអចកមចតសលកសនមជរៗកនងពលដខល (ឧសភា 2024).