វិធីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលដែលស្ថានភាពដូចជាធាត់ទឹកនោមផ្អែមជំងឺថ្លើមខ្លាញ់និងលើសឈាមកើតឡើងជាមួយគ្នាគេហៅថារោគសញ្ញារំលាយអាហារ។

ជាលក្ខណៈបុគ្គលលក្ខខណ្ឌនីមួយៗបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាផ្សេងៗរួមមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺមហារីកនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលពួកគេមកជាមួយគ្នាហានិភ័យនេះនឹងកើនឡើង។

អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសក៏មានទំនោរមានទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់នៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេដែលទីបំផុតអាចធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាមក្នុងស្ថានភាពមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា atherosclerosis ។

នៅសហរដ្ឋអាមេរិកអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺមេតាប៉ូលីសកំពុងកើនឡើង; នៅក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៨-១៩៩៤ វាបានប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនអាមេរិកពេញវ័យ ២៥,៣ ភាគរយហើយនៅឆ្នាំ ២០០៧-២០១២ វាបានកើនឡើងដល់ ៣៤,២ ភាគរយ។

ការស្វែងរកវិធីដែលអាចទុកចិត្តបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសនិងសមាសធាតុរបស់វាគឺជាការងារដ៏លំបាកមួយ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យវ៉ាស៊ីនតោននៅ St.

ការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់នៃជាតិស្ករធម្មជាតិ: ជំងឺត្រអក។ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ពួកគេត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី JCI Insight ។

តើអ្វីទៅជាជម្ងឺសាកល្បង?

Trehalose គឺជាជាតិស្ករធម្មជាតិដែលសំយោគដោយបាក់តេរីផ្សិតរុក្ខជាតិនិងសត្វ។ វាត្រូវបានប្រើជាប្រចាំនៅក្នុងឧស្សាហកម្មជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារនិងគ្រឿងសំអាង។

នៅក្នុងការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចិញ្ចឹមសត្វកណ្តុរដោយប្រើស្យូសតាមរយៈទឹកហើយបានរកឃើញថាវាបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់ដែលតាមទ្រឹស្តីវានឹងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។

អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះហាក់ដូចជាទទួលបានតាមរយៈការទប់ស្កាត់គ្លុយកូសពីថ្លើមនិងធ្វើឱ្យសកម្មហ្សែនហៅថាអាល់អូអ៊ីអ៊ី ៣ ដែលជួយបង្កើនអាំងស៊ុយលីន។

ធ្វើឱ្យសកម្ម ALOXE3 ក៏នាំឱ្យមានការដុតកាឡូរីផងដែរខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់និងការឡើងទម្ងន់។ កម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលក៏ថយចុះនៅក្នុងសត្វកណ្តុរដែលផ្តល់ចំណីឱ្យសត្វកណ្តុរជាមួយនឹងស្ករនេះ។

ផលប៉ះពាល់គឺស្រដៀងនឹងអ្វីដែលបានសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារ។ ជាការពិតនៅក្នុងសត្វកណ្តុរការអត់ឃ្លានក៏បណ្តាលអោយមាន ALOXE3 នៅក្នុងថ្លើមផងដែរ។ Trichalosis ធ្វើត្រាប់តាមផលប្រយោជន៏នៃការតមអាហារដោយមិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតរបបអាហារ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Brian DeBosch សហនិពន្ធការសិក្សាបាននិយាយថា "យើងបានដឹងថាហ្សែននេះគឺ ALOXE3" ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនដូចគ្នានឹងថ្នាំទឹកនោមផ្អែម thiazolidinions ជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។

លោកបន្ថែមថា“ ហើយយើងបានបង្ហាញថាសកម្មភាព ALOXE3 ក្នុងថ្លើមបណ្តាលមកពីទាំងការសាកឈាមនិងភាពអត់ឃ្លានអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុដូចគ្នាគឺការថយចុះជាតិគ្លុយកូស” ។

ទិន្នន័យរបស់យើងបង្ហាញថាការអត់ឃ្លានឬការណែនាំត្រីទ្រីហាឡូសចូលក្នុងរបបអាហារជាមួយនឹងអាហារបំប៉នធម្មតានាំឱ្យការពិតថាថ្លើមផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានកែច្នៃមានប្រយោជន៍។

វេជ្ជបណ្ឌិត Brian DeBosh ។

អត្ថប្រយោជន៍នាពេលអនាគត

ប្រសិនបើយើងនាំមកនូវលទ្ធផលទាំងនេះដល់ការសន្និដ្ឋានធម្មជាតិរបស់ពួកគេប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយយើងអាចរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃការតមអាហារដោយមិនចាំបាច់កាត់បន្ថយការញ៉ាំចំណីអាហារ។ ទោះយ៉ាងណាមុនពេលដែលយើងឈានមុខគេយើងនឹងជួបបញ្ហា។

ឧទាហរណ៍ trigalose មានម៉ូលេគុលគ្លុយកូសពីរក្នុងកំឡុងពេលឆ្លងកាត់ក្រពះពោះវៀនម៉ូលេគុលអាចបំបែកទៅជាម៉ូលេគុលគ្លុយកូសដែលមានសមាសធាតុផ្សំ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងវានឹងផ្តល់ផលអាក្រក់។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងអន្ទាក់នេះអ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យជាតិស្ករដែលទាក់ទងនឹងវាហៅថា Lactotrehalose ។ ពួកគេបានរកឃើញថាម៉ូលេគុលនេះមានភាពស៊ាំនឹងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារប៉ុន្តែនៅតែបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាព ALOXE3 ។

ជាការពិត lactotrehalose រារាំងអង់ស៊ីមមួយដែលបំបែកពងស្វាសហើយអាចឆ្លងកាត់ពោះវៀនដោយមិនរលួយ។ ដោយសារវាឈានដល់ពោះវៀនដែលមិនមានសុវត្ថិភាពវាថែមទាំងអាចធ្វើការជាថ្នាំបំបាត់មុនដែលរួមចំណែកដល់ការចេញផ្កានៃបាក់តេរីពោះវៀន។

ទោះបីជាការសិក្សាថ្មីៗនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងចំណោមសត្វកណ្តុរក៏ដោយក៏វាមិនពិបាកនឹងធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលថានៅទីបំផុតប្រភេទនៃជាតិស្ករអាចជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាត្រូវធ្វើការងារជាច្រើនទៀតមុនពេលដែលយើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាវានឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់មនុស្សតាមរបៀបដូចគ្នា។

ការការពារ

ដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ២ ប្រភេទ។ ប្រភេទទីមួយគឺកម្រមានណាស់ - ក្នុង 10% នៃករណី។ ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់វាមិនត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះថ្នាំទំនើបទេដែលមានន័យថាមិនមានវិធីដើម្បីការពារវាទេ។ ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេយល់ច្បាស់ហើយកត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់វាក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅផងដែរ។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម? រូបមន្តនេះគឺពិតជាបឋមសាមញ្ញ - ដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សមាសធាតុចាំបាច់នៃការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺរបបអាហារហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់និងបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ ប្រសិនបើមានកត្តាតំណពូជការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព - ឪពុកម្តាយដែលស្រឡាញ់គួរតែចងចាំនិងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ។

គោលការណ៍សំខាន់នៃរបបអាហារគឺការបដិសេធកាបូអ៊ីដ្រាត "អាក្រក់" (កាបូអ៊ីដ្រាតភេសជ្ជៈស្ករនំប៉័ងនំបង្អែមស្រាបៀរ) ក្នុងការពេញចិត្តនៃ "ត្រឹមត្រូវ" (អង្ករ, buckwheat, oatmeal, កន្ទក់បន្លែ) ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំជាចំណែកតូចៗហើយច្រើនដង (សុទិដ្ឋិនិយម - ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ របបអាហារគួរតែមានតុល្យភាពនិងមានវីតាមីន C និង B គ្រប់គ្រាន់, ក្រូមីញ៉ូមនិងស័ង្កសី។ សាច់ខ្លាញ់ត្រូវការជំនួសដោយសាច់គ្មានខ្លាញ់ហើយជំនួសឱ្យចានចៀនចំអិនឬដុតនំ។

កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងរួមចំណែកដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនផ្លែប៊ឺរីខៀវសណ្តែកនិងសូខូរ៉ាត្រាត។ ស្ពៃខ្មៅខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិង celery ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ចំនួនចលនានិងកីឡាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងជីវិតគឺចាំបាច់សម្រាប់ការការពារមិនត្រឹមតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជំងឺមួយចំនួនទៀតផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចំណាយថាមពលឱ្យបានច្រើនដូចដែលអ្នកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃជាមួយអាហារ។ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយអ្នកត្រូវចំណាយកាឡូរីច្រើន។ ស្រានិងបារីត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះអស់រយៈពេល ៥ ឆ្នាំកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំនួន ៧០ ភាគរយ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូង

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមងាយយល់ច្រឡំជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃជំងឺដទៃទៀត។ ជារឿយៗពួកវាត្រួតលើគ្នាហើយត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពទន់ខ្សោយទូទៅនៃរាងកាយ។ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺវិលមុខ, អស់កម្លាំង, អស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស, ស្រេកទឹកថេរ, នោមញឹកញាប់, ស្ពឹកអវយវៈ, ធ្ងន់នៅក្នុងជើង, ការជាសះស្បើយយឺត ៗ នៃរបួសនិងការស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នៅពេលដែលអ្នកកំណត់ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែឆាប់អ្នកនឹងទៅរកអ្នកឯកទេសឱ្យបានលឿនជាងមុន - វាងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការបង្ហាញរបស់វា។ ការពិនិត្យនិងវាយតម្លៃដ៏ទូលំទូលាយនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយអនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហ័សពិនិត្យ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ។

អ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នៃបណ្តាញគ្លីនិក MEDSI ក្នុងរយៈពេលតែពីរបីម៉ោងនឹងអនុវត្តរាល់ការពិនិត្យនិងការសិក្សាចាំបាច់ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការ។

ការត្រួតពិនិត្យថេរ

គ្រោះថ្នាក់ធំបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺផលវិបាករបស់វា។ ការអំពាវនាវមិនទៀងទាត់ដល់អ្នកឯកទេសនាំឱ្យមានការពិតដែលថាជំងឺរីកចម្រើនជះឥទ្ធិពលដល់បេះដូងតម្រងនោមសរសៃឈាមប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងភ្នែក។ ៥០ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅលើពិភពលោកស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺបេះដូងដទៃទៀត។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះត្រូវការការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពរួមទាំងការធ្វើតេស្តឈាមជាទៀងទាត់ - សម្រាប់ជាតិគ្លុយកូសនិងខ្លាញ់។

សាជីវកម្មវេជ្ជសាស្រ្តមីឌីអេសផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រចាំឆ្នាំ។ តាមរយៈការបញ្ចប់កម្មវិធីអ្នកជំងឺមានឱកាសទាក់ទងគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនិងអ្នកឯកទេសដែលពាក់ព័ន្ធគ្រប់ពេល។ នេះគឺជាការគាំទ្រផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយដែលត្រូវការដោយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្មវិធីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារជំងឺឈាមរត់ការពារការខូចខាតសរសៃឈាមរក្សាសមាសភាពឈាមធម្មតានិងទម្ងន់អ្នកជំងឺ។

លើសពីនេះទៅទៀតកម្មវិធីទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈជាសកលហើយវាសមស្របសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពទាំងចំពោះអ្នកដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាលើកដំបូងនិងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្តិនៃជំងឺនេះយូរមកហើយ។

តើមានអ្វីទៀតដែលអាចជំនួសស្ករ?

របៀបដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងគឺពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបដែលអ្នកជំងឺគួរតែធ្វើតាម។ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែពេលខ្លះវានាំឱ្យមានការជាសះស្បើយពេញលេញ។

ហើយដោយសារស្ករមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការលោតនៅក្នុងកម្រិតគ្លុយកូសប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ផឹកតែផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសស្ករដែលមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាងមុនជាមួយនឹងតម្លៃ GI ទាប។ ចំណុចសំខាន់គឺ៖

• ស្ករអំពៅ
• ផ្អែម,
• រុក្ខជាតិ stevia ។

បង្អែមពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តាមប្រភពដើមពួកគេត្រូវបានបែងចែកជា៖

• ធម្មជាតិ - ធ្វើពីផ្លែឈើប៊ឺរីទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំបន្លែ (sorbitol, fructose),
• សិប្បនិម្មិត - គឺជាសមាសធាតុគីមីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេស (ដែលមានភាពជោគជ័យ, ជោគជ័យ) ។

ប្រភេទនីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ តើបង្អែមណាដែលត្រូវជ្រើសរើសក្នុងករណីជាក់លាក់ណាមួយគួរតែត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ចាប់តាំងពីអ្នកផ្អែមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (ឧទាហរណ៍ទឹកផ្អែម) មិនអាចត្រូវបានគេប្រើជានិច្ចនោះព័ត៌មានអំពីវិធីដែលពួកគេអាចត្រូវបានជំនួសនឹងមានតម្លៃ។ ផ្អែមធម្មជាតិល្អបំផុតគឺទឹកឃ្មុំប្រភេទយៈសាពូនមីមួយចំនួនដែលអាចប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃបានប៉ុន្តែមិនលើសពី ១០ ក្រាម។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអំពីអ្វីដែលត្រូវជំនួសស្ករឬថ្នាំអាណាឡូករបស់វាជាមួយថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើរឿងនេះកាន់តែឆាប់កាន់តែមិនសូវជាលទ្ធផលនៃផលវិបាកនិងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនរស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីតើអ្នកអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច

ប្រព័ន្ធសុខកូលីនស្គីមានលក្ខណៈខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីការទទួលទានមិនទៀងទាត់នៃឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងនោះវារួមបញ្ចូលផលប៉ះពាល់ទាំងផ្នែកសំខាន់នៃបញ្ហា៖ ការត្រៀមលក្ខណៈធម្មជាតិត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការរួមផ្សំជាមួយថ្នាំដែលការពារសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងកោសិកា។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជះឥទ្ធិពលមិនមែនរោគសញ្ញានោះទេប៉ុន្តែហេតុផលបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយល់ថាការវិវត្តនៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីសបែបនេះក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយកត្តាដែលបានសិក្សាយ៉ាងល្អ៖ អាហារបំប៉នកាឡូរីខ្ពស់អាហារសាច់លើសកំរិតស្ត្រេសខ្ពស់ការរំខានដល់មីក្រូហ្វីតក្នុងកំឡុងពេលរំលោភកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ កង្វះភាពចម្រុះនៃអាស៊ីដអាមីណូរ៉ែនិងវីតាមីនក្នុងអាហារ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការខ្វះខាតគ្រឿងញៀនមិនមែនជាបុព្វហេតុទេ។ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានរបៀបរស់នៅនិងអាហារូបត្ថម្ភ។

ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារដែលណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុន្តែមិនត្រូវចូលរួមក្នុងសាច់ទេ។ វាគួរតែនៅក្នុងរបបអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លើសពីសូចនាករនេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមរហូតដល់ 20% ។

ចំណុចទីពីរ: ការរំលាយអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ នៅក្នុងវត្តមាននៃការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃឬចំពេលការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់វាពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានត្រឹមត្រូវពួកគេនឹងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមមិនស្មើគ្នាដូចជាទ្រនាប់ពែងហើយលើសពីនេះការរំលាយអាហារមិនពេញលេញបង្កើនបន្ទុកជាតិពុលយ៉ាងខ្លាំងការកើនឡើងទំងន់សរសៃឈាមខូចថាមពលនិងភាពស៊ាំធ្លាក់ចុះ។

ថ្លើមចូលរួមចំណែកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាំងស៊ុយលីនប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ជាគ្លីកូហ្សែនជួយសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលហើយវាតែងតែទទួលរងនូវការឡើងកម្តៅខ្លាំង។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ថ្លើមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងដោយសារតែការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិខ្លាញ់។

ការកែលម្អថ្លើមតាមរបៀបដូចគ្នាក្នុងទិសដៅផ្ទុយជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារនិងការគ្រប់គ្រងទំងន់ viscosity ឈាមនិងហានិភ័យនៃជំងឺ atherosclerosis ។ គាំទ្រថ្លើមហើយក្នុងខែដំបូងភាពរស់រវើកនឹងត្រលប់មកវិញ។

ទំនាក់ទំនងបង្កជំងឺរវាងការគុណច្រើនពេកនៅក្នុងពោះវៀនរបស់បាក់តេរីដែលឆ្លុះឱកាសនិយមនិងកង្វះបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ការធាត់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ការបង្កើតអាស៊ីតខ្លាញ់ butyrate, acetate និង propionate អាស៊ីតខ្លាញ់ខ្លីដែលត្រូវបានបង្កាត់ដោយបាក់តេរីពោះវៀនពីជាតិសរសៃចំណីអាហារនិងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារថាមពលត្រូវបានរំខាននៅក្នុងពោះវៀនហើយបាក់តេរីមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតអរម៉ូន leptin ដែលជានិយតករចំណង់អាហារ។

ជាលទ្ធផលវាមានបញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺសរសៃឈាមដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម angiopathy ការឡើងទម្ងន់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនមានការថយចុះ។ ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃ microflora ពោះវៀននិងការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានស្ថេរភាពច្រើនជាងមុន។

ជាមួយនឹងគំនិតនេះនៅក្នុងប្រព័ន្ធ Sokolinsky យើងតែងតែណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមការស្តារឡើងវិញនៃការរំលាយអាហារឱ្យបានច្បាស់លាស់ពីស្មុគស្មាញសម្រាប់ការសម្អាតជ្រៅនិងអាហារូបត្ថម្ភជាមួយ NutriDetox ។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាការបំបាត់ជាតិពុលកើតឡើងនិងចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តម្រូវការថាមពលការទទួលទានវីតាមីនរ៉ែអាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីដសរសៃ។

កំណត់ត្រានៅក្នុងការអនុវត្តរបស់យើងនៅពេលដែលបុរសម្នាក់មានទំងន់ ២០ គីឡូក្រាមនិងរបៀបរស់នៅចល័តមិនគួរអោយជឿរញាប់ញ័រឥតឈប់ឈរដោយសារការផ្តល់អនុសាសន៍បុគ្គលកាត់បន្ថយជាតិស្ករពី ១២ ទៅ ៦ ក្នុងខែដំបូង។ ដូច្នោះទម្ងន់បានថយចុះ ៣ គីឡូក្រាមបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

នេះគឺជាការពិពណ៌នាអំពីការបញ្ចុះជាតិស្ករនិងការកាត់បន្ថយឱសថធម្មជាតិដែលធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាឥឡូវនេះយើងបានអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយរួចទៅហើយជំនួសឱ្យការផ្តល់អនុសាសន៍ផលិតផលមិនមែនជាឱសថបុគ្គល។

ថ្នាំនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឱសថបុរាណតំណពូជប៊ុលហ្គារីវេជ្ជបណ្ឌិតតូសកូវ។ វារួមមានៈជីនសៀង, សេនធ័រធម្មតារ៉ូសាប, ដាន់ឌែលion, មើមស្ពៃហ្វៃ, ស្លឹកសណ្តែក, សណ្តែកស, មាលាហ្គាលីស, រ៉ូវ៉ាន, ប៊្លូបឺរី, Nettle, ក្លិនស្អុយពោត, អាំងស៊ុយលីន, ម៉ាញ៉េស្យូម stearate ។

ទិញ Gluconorm Bolgartrav ជាមួយនឹងការធានានៃភាពត្រឹមត្រូវ

Chelate Chrome

នៅក្នុងប្រព័ន្ធ Sokolinsky វាត្រូវបានគេអនុវត្តបន្ថែមលើអ័រតូ - taurine ប្រសិនបើកង្វះសារធាតុក្រូមីញ៉ូមត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការវិភាគនៃធាតុដាន។ ក្រូមីញ៉ូមគឺជាអាតូមកណ្តាលនៅក្នុងម៉ូលេគុលនៃសារធាតុដែលមានលក្ខណៈដូចអ័រម៉ូនកត្តាស្រូបយកគ្លុយកូសដែលធ្វើការរួមគ្នាជាមួយអាំងស៊ុយលីនធានាការឆ្លងកាត់គ្លុយកូសតាមរយៈភ្នាសកោសិកា។

ដូចគ្នានេះផងដែរពេលខ្លះជាមួយនឹងជំងឺនេះកង្វះស័ង្កសីដែលត្រូវបានសម្គាល់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយគ្មានអាំងស៊ុយលីនក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពដែរ។ ដូច្នេះដោយវិធីសាស្រ្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើការវិភាគសម្រាប់ធាតុដានម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ទិញឈីសឆៃថលជាមួយនឹងការធានាភាពត្រឹមត្រូវ

អ័រតូ - តារៀនអេហ្គូ

taurine អាស៊ីតអាមីណូធ្វើការនៅក្នុងស្មុគស្មាញនេះរួមគ្នាជាមួយវីតាមីន B ស័ង្កសីអាស៊ីត succinic និងម៉ាញ៉េស្យូម។Taurine ធ្វើឱ្យកោសិការសើបប្រែជាធម្មតា។ វីតាមីន B ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារថាមពល។

ដូច្នេះសូម្បីតែកង្វះអាំងស៊ុយលីនក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំ taurine មានកម្រិតជាតិស្ករប្រសើរជាង។ លេប 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលនេះនេះគឺសកម្មបំផុតនៃសារធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដើម្បីកែលម្អភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។ ២ ខែជាប់គ្នា

ទិញអ័រតូតាធួរីនអេហ្គូជាមួយការធានានៃភាពត្រឹមត្រូវ

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា។ វិធីនេះអាចធ្វើបាននៅមជ្ឍមណ្ឌលរូបមន្តសុខភាពសុខលីនស្គីដោយផ្ទាល់ (នៅ St. នេះនឹងសមហេតុផលណាស់ពីព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗគួរតែមានវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។

ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយវ្ល៉ាឌីមៀរសុកូលីនស្គីអ្នកនិពន្ធកម្មវិធីនៅទីនេះ

ឬអ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសរបស់យើងដោយឥតគិតថ្លៃពួកគេនឹងរីករាយជួយអ្នក!

សម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅទ្វីបអឺរ៉ុបយើងសូមណែនាំឱ្យប្រើប្រព័ន្ធសុខកូលីនស្គីស្មុគស្មាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង ២០ ឆ្នាំ។ មួយជំហានម្តង ៗ ស្មុគស្មាញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយចំណាយឱសថធម្មជាតិបីមុខ។

ភាពងាយស្រួលនៃប្រព័ន្ធ“ សុខកូលីនស្គី” របស់អ៊ឺរ៉ុបគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាឱសថធម្មជាតិដែលចូលទៅក្នុងវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានច្រើននិងមានឥទ្ធិពលជាប្រព័ន្ធទៅលើរាងកាយដូច្នេះផលិតផលតែមួយអាចមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រង

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែស្រស់ៗនិងក្នុងបរិមាណច្រើន។ ហើយវាមិនត្រឹមតែនោះទេ។ ពួកវាសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែសំខាន់ៗផ្តល់មុខងារសំខាន់ៗធម្មតា។ គោលដៅរបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិស្ករតិចបំផុត។

នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលអ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីម - អត្រានៃការស្រូបយកជាតិស្ករដោយរាងកាយ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារដែលមានតម្លៃ GI ទាប។ កោសពីផ្លែឈើស្ងួតនិងប៉េងប៉ោះស្រស់នឹងត្រូវបានស្រូបយកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

បន្លែមានជាតិស្ករទាបនិងទាបនៅក្នុងជី។ អត្រាខ្ពស់បំផុតនៃ beets ពោតនិងដំឡូង

វាល្អសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគបន្លែប៉ុន្តែប៊ីចេងពោតនិងដំឡូងគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ផ្លែឈើមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតាសម្រស់និងសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សកម្រគិតថាសូម្បីតែពីផលិតផលបែបនេះអ្នកអាចទទួលបាន sucrose លើស។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្អែមបំផុតគឺផ្លែឈើស្ងួតនិងទឹកដែលប្រមូលផ្តុំ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលបែបនេះទេ។ វាមានប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៉ោមស្រស់ផ្លែឈើក្រូចនិងផ្លែប៊ឺរីផ្សេងៗ។ ពួកវាមានជាតិសរសៃច្រើនហើយជីអាយអាយមិនខ្ពស់ទេ។

អាហារដូចជាសូកូឡាមីកឃីសខូឃីសូដាអាហារពេលព្រឹកដែលចម្អិនមានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន។ មុនពេលអ្នកទិញម្ហូបនៅក្នុងផ្សារទំនើបវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការសិក្សាសមាសភាពនៅលើកញ្ចប់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺស្មុគស្មាញនិងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែអ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាដោយមានច្បាប់និងរបបអាហារជាក់លាក់។ ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយ។

1. បង្អែម។ ទាំងនេះរួមមានស្ករបង្អែមនិងទឹកឃ្មុំ។ ស្ករជំនួសអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារផ្អែម។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សលើសទម្ងន់វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដកពួកគេចេញពីរបបអាហារ។ បង្អែមគួរតែត្រូវបានដកចេញដោយសារតែការពិតដែលថាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេគឺស្ករ។ ប្រហែលជាការប្រើប្រាស់សូកូឡាជូរចត់ឬបង្អែមពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយផ្អែកលើការជំនួសស្ករ។
2. ផលិតផលនំបុ័ងនិងប៊ឺណាមួយ។ ជំនួសឱ្យនំប៉័ងពណ៌សអ្នកត្រូវបរិភោគនំជាមួយកន្ទក់ហើយអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធនំម៉ាឃ្លីនទាំងស្រុង។
3. បន្លែដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត។ ទាំងនេះរួមមានដំឡូង, legumes, beets, carrots ។ ពួកគេមិនចាំបាច់ដកចេញទាំងស្រុងទេប៉ុន្តែវាជាការចង់កំណត់ពួកគេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យទទួលទានជាតិប្រៃនិងបន្លែ pickled ។ បន្លែដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រសក់ស្ពៃប៉េងប៉ោះផ្លែល្ពៅនិងល្ពៅ។
4. ផ្លែឈើខ្លះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ការញ៉ាំវានឹងជួយបង្កើនជាតិគ្លុយកូស។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការដាក់កម្រិតលើចេកនិងទំពាំងបាយជូរផ្លែ raisins និងកាលបរិច្ឆេទផ្លែល្វានិងផ្លែស្ត្របឺរីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
5. ខ្លាញ់ឆ្អែត ចំនួនដ៏ច្រើននៃពួកគេត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់ខ្លាញ់និងត្រីខ្លាញ់ប៊ឺរផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃមាតិកាខ្លាញ់ផលិតផលជក់បារី។ វាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យញ៉ាំទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមប្រេងបន្លែសាច់គោសាច់មាន់សាច់មាន់ទួរគីទន្សាយពូជត្រីនិងសាច់ក្រកដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបទៅក្នុងរបបអាហារ។
6. ទឹកផ្លែឈើជាពិសេសប្រសិនបើវាជាផលិតផលដែលបានទិញជាមួយស្ករបន្ថែម។ ពួកវាផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ដូច្ន្រះវាគួរឱ្រយដកឬផឹកដ្រលរលាយជាមួយទឹក។

ផលិតផលហាមទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានហាមឃាត់អាចត្រូវបានប្រើក្នុងអាហារប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួចនិងកម្រណាស់។

ការរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំពុងត្រូវបានកត់សម្គាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៃការរីករាលដាល។ តើអាចការពារខ្លួនអ្នកពីវាបានទេ? ហើយប្រសិនបើមានរួចហើយ។

ពាក្យទៅកាន់អ្នកជំនាញរបស់យើងគឺវេជ្ជបណ្ឌិតកិត្តិយសនៃប្រទេសរុស្ស៊ីប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺ endocrinology នៃមន្ទីរពេទ្យគ្លីនិកកណ្តាលលេខ ១ និងជាប្រធានជំនាញនៃនាយកដ្ឋានសុខភាពផ្លូវដែករុស្ស៊ីបេក្ខជនវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រអិមម៉ាវីចឈីក។

ភាគច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេល ១០ ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ហើយអ្នកអាចរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ភាគច្រើននៃអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះបានទទួលជោគជ័យលើវិស័យកីឡាសិល្បៈនយោបាយ។ ហើយរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅថ្ងៃនេះគឺមានលក្ខណៈពេញលេញ។

តាមពិត។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺកាលពីម្សិលមិញ! 55% នៃរបបអាហាររបស់យើងគួរតែជាកាបូអ៊ីដ្រាត។ បើគ្មានពួកគេទេសូចនាករជាតិស្ករលោតទឹកនោមផ្អែមអាចក្លាយទៅជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានផលវិបាកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើង ... ជំងឺ endocrinology ពិភពលោកហើយក្នុងរយៈពេល ២០ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះហើយគ្រូពេទ្យរុស្ស៊ីជាច្រើនព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមរបៀបថ្មី។

របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានគេគណនាដូច្នេះគាត់ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ (ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងសំខាន់បំផុតគឺកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងសមាមាត្រសរីរវិទ្យា) កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចាំបាច់ត្រូវបានរក្សាដូច្នេះមិនមានស្ថានភាពស្រួចស្រាវទេ - ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង (ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) ឬការកើនឡើងជាតិស្ករ (លើសឈាម) ។

ខ្លាញ់សត្វគួរតែត្រូវបានកំណត់។ ផ្ទុយទៅវិញអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែមានវត្តមាននិងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ សព្វថ្ងៃនេះមានបបរមួយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកថ្ងៃស្អែកមួយទៀតបន្ទាប់មកប៉ាស្តា ... កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយតាមតម្រូវការវាពី ៥ ទៅ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មានតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទេដែលបង្វែរពួកគេទៅជាថាមពលខ្លួនឯងហើយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានថ្នាំ។ រឿងមួយទៀតគឺថាក្នុងករណីទាំងពីរនេះវាមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញទេកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន (ផលិតផលមានជាតិស្ករនិងស្ករ) ប៉ុន្តែស្មុគស្មាញ (ធញ្ញជាតិនំប៉័ងដំឡូងប៉ាស្តា) ដែលមានជាតិសរសៃផងដែរ។

មូលហេតុចំបងនៃអាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែមគឺអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់សូដ្យូមកាបូអ៊ីដ្រាតនិងកាឡូរីខ្ពស់ដែលអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជំងឺបេះដូងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនបានគ្រប់គ្រងនិងឡើងទម្ងន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រអាចមានសុខភាពល្អហ៊ាននិងសម្បូរបែប។ រឿងចំបងគឺត្រូវមើលរបបអាហាររបស់អ្នកនិងដកគ្រឿងផ្សំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីវា។

តារាងចំណីអាហារហាមឃាត់មានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំជាមួយនឹងបរិមាណស្ករធម្មតាដែលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមនិងបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្រោយពេលទទួលទានអាហាររួច។ បន្ថែមពីលើការកម្រិតជាតិខ្លាញ់វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការទទួលបានប្រូតេអ៊ីនដែលទទួលបានពីសមាសធាតុរុក្ខជាតិត្រីនិងបសុបក្សី។ អាហារដែលមានជាតិខាញ់និងមិនមានសុខភាពល្អគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

នៅក្នុងផ្នែកល្មមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមត្រូវតែទទួលទាន៖

• yoghurts
• ភេសជ្ជៈ
• ប្រេង
• ខូឃីស៍
• toasts
• ភីហ្សា
• មីស៊ុត
• ត្រីធូណានៅក្នុងប្រេង
• ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែក
• ប្រេងបន្លែ
• ផ្លែឈើស្រស់ (ចេកផ្លែល្វាផ្លែទទឹមផ្លែទទឹមទំពាំងបាយជូរ)
• នំកែកឃឺនំបុ័ង។

ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាកីឡាថេរការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភពិតជាតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងតាមដានគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារគឺជាការព្យាបាលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជារឿយៗវាគ្រាន់តែថារបបអាហារសាមញ្ញជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យកម្ចាត់ជំងឺនេះសូម្បីតែគ្មានថ្នាំហើយអរគុណទាំងអស់ដែលអ្នកដឹងឧទាហរណ៍ថាអ្នកមិនគួរប្រើវាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។

ដោយធ្វើតាមរបបអាហារអ្នកធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងរាងកាយហើយដូច្នេះបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រជាជនអេហ្ស៊ីបបុរាណបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺនេះ។ តើរបបអាហារដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចហើយអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិរបស់វាជាងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។

ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតឯកសណ្ឋានចូលទៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ របបអាហារគ្រាន់តែជាតម្រូវការចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអាហារូបត្ថម្ភអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។

ដើម្បីថែរក្សារបបអាហារវាគួរតែរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អាហារ។ វាកត់ត្រាអាហារដែលអ្នកបានញ៉ាំរាល់ថ្ងៃមាតិកានិងបរិមាណកាឡូរីរបស់វា។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃបែបនេះនឹងជួយអ្នករក្សារបបអាហារហើយនៅក្នុងនោះភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗហើយត្រូវបានចងក្រងដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist សង្កេតមើលគាត់។ នៅពេលគូររបបអាហារអាយុរបស់អ្នកជំងឺភេទសកម្មភាពរាងកាយក៏ដូចជាទំងន់ត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ ត្រូវប្រាកដថាគណនាតម្លៃថាមពលនៃផលិតផល។

ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺអាចគណនាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេហើយវាច្បាស់ណាស់ថាវាត្រូវបានហាមឃាត់ជាដាច់ខាតក្នុងការបរិភោគគ្រូពេទ្យណែនាំពីគំនិតនៃឯកតានំប៉័ង។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលអាំងស៊ុយលីនពីព្រោះបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែស្មើនឹងបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺ។

- នំបុ័ងសាមសិបក្រាម

- ម្សៅមួយស្លាបព្រា។

- បបរពុះពីរស្លាបព្រា។

- ទឹកដោះគោមួយកែវ

- ស្ករមួយស្លាបព្រា។

- ក្រូចថ្លុងពាក់កណ្តាលចេកកន្លះត្រចៀកពោត។

- ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែព័រសណ្តែកក្រូចក្រូចជីមម៉ុនមួយចំណិតនៃឪឡឹកឬឪឡឹក។

- ត្រីចក្រយានបីទៅបួនផ្លែអាព្រីងឬផ្លេផ្លឹម។

- មួយពែងនៃ raspberry, ស្ត្រប៊េរីព្រៃ។ ប៊្លូបឺរីខនស្តុនលីងធូនបឺរបឺរី។

- ទឹកផ្លែប៉ោមកន្លះកែវ

- កែវ kvass ឬស្រាបៀរមួយកែវ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល

ទំងន់លើស។ នៅពេលសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយលើសពី 25 គីឡូក្រាម / ម 2 ។

ជំងឺលើសឈាម ភាពធាត់លើសឈាមទឹកនោមផ្អែម - ជាព្រះត្រៃឯកដែលមិនអាចកាត់ផ្តាច់បាន។

តំណពូជ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាឥទ្ធិពលរបស់វាមិនមានវិវាទទេជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែកើតមានក្នុងគ្រួសារតែមួយហើយងាយឆ្លងពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ឬមួយជំនាន់ទៀតដោយបន្សំនៃលក្ខណៈហ្សែនជាមួយកត្តាហានិភ័យខាងក្រៅ (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការខ្វះលំហាត់ប្រាណ) ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលផ្តល់កំណើតឱ្យកូនធំមានទំងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមប្រាកដជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទំងន់ខ្ពស់នៃទារកមានន័យថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះម្តាយរំពឹងថានឹងកើនឡើងជាតិស្ករ។

ការរត់គេចពីវាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនលើស។ ហើយជាលទ្ធផលទម្ងន់របស់កុមារកំពុងកើនឡើង។ គាត់អាចមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែម្តាយគឺជាអ្នកមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទោះបីជាការធ្វើតេស្តឈាមមិនបានបង្ហាញពីបញ្ហានេះក៏ដោយ។

តាមរបៀបល្អស្ត្រីដែលមានគភ៌ធំត្រូវការវាស់ជាតិគ្លុយកូសសូម្បីតែក្រោយពេលបរិភោគ…

ក្មេងកើតមកមានទំងន់តូច - ឧទាហរណ៍កើតមិនគ្រប់ខែ - ក៏ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានសក្តានុពលផងដែរព្រោះគាត់កើតមកមានទ្រង់ទ្រាយមិនពេញលេញមិនមែនត្រៀមសំរាប់ផ្ទុកលំពែងទេ។

របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលគឺជាវិធីផ្ទាល់ដើម្បីបន្ថយដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងធាត់។

វាច្បាស់ណាស់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃសុទ្ធសាធ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងហើយអ្នកបានជួបព័ត៌មាននេះតាំងពីដំបូងអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយស្តារការរំលាយអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបទពិសោធរួចហើយរឿងសំខាន់ដែលអ្នកគួរតែផ្តោតគឺការពារនាវានិងទ្រទ្រង់ការរំលាយអាហារភាពស៊ាំនិងភាពរឹងមាំជាទូទៅ។ ភាគច្រើនគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ស្ថិតិអវិជ្ជមានទាំងអស់ស្តីពីការហួសចិត្តអំពីការកាត់អវយវៈការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យការគាំងបេះដូងឬការបាត់បង់ការចងចាំគឺសំដៅទៅលើអ្នកដែលមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់: ពួកគេផឹកជាតិស្ករក្នុងឈាមអតិបរិមាដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់។

ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនៃការគាំទ្រ naturopathic នៅក្នុងជំងឺនៃអរិយធម៌ពិតជាមាន។ នៅក្នុង "ប្រព័ន្ធ Sokolinsky" សម្រាប់នេះមានស្មុគស្មាញប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងឥទ្ធិពលចម្រុះយ៉ាងជ្រាលជ្រៅបំផុត។

ចំណាត់ថ្នាក់ជំងឺ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។ ទីមួយមានឈ្មោះមួយទៀត - អាំងស៊ុយលីនពឹងផ្អែក។ មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះគឺការបំបែកកោសិកាលំពែង។ នេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃវីរុសជំងឺអូតូអ៊ុយមីននិងជំងឺមហារីកជំងឺរលាកលំពែងភាពតានតឹង។

ជំងឺនេះច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់កុមារនិងមនុស្សដែលមានអាយុក្រោម ៤០ ឆ្នាំ។ ប្រភេទទីពីរត្រូវបានគេហៅថាមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានផលិតគ្រប់គ្រាន់ឬលើស។

• អាហារគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រភាគវាគួរតែមានអាហារប្រហែល ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតកាន់តែប្រសើរ។
• អាហារគួរតែតឹងរឹងក្នុងពេលតែមួយ។
• រាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំជាតិសរសៃច្រើន។
• អាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើប្រេងបន្លែ។
• របបអាហារមានកាឡូរីទាបត្រូវបានទាមទារ។ ចំនួនកាឡូរីត្រូវបានគណនាដោយគិតគូរពីទម្ងន់សកម្មភាពរាងកាយនិងអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទគួរតែពិចារណាលើសារធាតុចិញ្ចឹម។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បន្តិចបន្តួចនិងមិនធម្មតា។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំការគណនាត្រឹមត្រូវនិងការគ្រប់គ្រងឱ្យទាន់ពេលវេលានៃអាំងស៊ុយលីន។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជាពិសេសជាមួយនឹងការធាត់ផលិតផលបែបនេះត្រូវតែមិនរាប់បញ្ចូលឬមានកំណត់។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះដោយប្រើរបបអាហារអ្នកអាចរក្សាកម្រិតជាតិស្ករធម្មតា។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺប្រភេទនេះចាំបាច់ត្រូវដឹងពីអាហារដែលត្រូវហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការចងចាំថាកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយឱ្យស្មើគ្នានិងក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ នេះគឺជាច្បាប់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ។ សូម្បីតែដំណើរការខុសប្រក្រតីតិចតួចបំផុតក្នុងការទទួលទានអាហារនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ មានអ្វីកើតឡើង

វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីន (ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន) ដែលត្រូវបានសំយោគក្នុងបរិមាណធម្មតាឬសូម្បីតែការកើនឡើងបរិមាណនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ។ របបអាហារក្នុងករណីខ្លះអាចជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតានិងកាត់បន្ថយការសំយោគគ្លុយកូសនៅកម្រិតថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនមានការថយចុះដែលនាំឱ្យមានតម្រូវការចាក់ថ្នាំ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានរហូតដល់ ៩០% នៃករណីទាំងអស់នៃជម្ងឺហើយភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។ អវត្ដមាននៃការកែតម្រូវភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនផលវិបាកនៃសរសៃឈាមកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់ចាប់តាំងពីគ្លុយកូសគ្មានជាតិគីមីបង្កើតបានជាសមាសធាតុពុលដែលធ្វើឱ្យខូចជញ្ជាំងនាវា។

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានក្នុងការផ្សំគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញារំលាយអាហារនិងការរៀបចំការពារសរសៃឈាម។ ប្រព័ន្ធ Sokolinsky សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ផ្អែកលើទិន្នន័យពីសរីរវិទ្យានិងជីវគីមីទំនើប។

សារធាតុទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវាគឺមិនអាចប្រកែកបានទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើកោសិកានិងការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីន។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន។ ពួកគេមិនជំនួសការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទេប៉ុន្តែបន្ថែមវាទៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតនិងធ្វើឱ្យវគ្គសិក្សានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់និងមានសុវត្ថិភាព។

យកចិត្តទុកដាក់! មានធាតុផ្សំតំណពូជទៅនឹងជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ឈឺនោះប្រូបាប៊ីលីតេនៃការទទួលបានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 គឺ 10% ហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺ 80% ។

អាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែមដែលបានណែនាំ

អាហារដែលគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារធម្មតានិងបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

1. ហាងនំបុ័ងធញ្ញជាតិទាំងមូល
2. ស៊ុបបួសជាមួយបន្លែ។ វាកម្រអាចចំអិនស៊ុបលើត្រីសាច់ឬទំពាំងបាយជូរផ្សិត។
3. សាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
4. ពូជខ្លាញ់ទាបនៃសមុទ្រនិងត្រីទន្លេ។
5. បន្លែលើកលែងតែដំឡូង, beets និង legumes ។ ក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់អ្នកអាចញ៉ាំស្ពៃក្តោបហ្សូឆីនីនិង eggplant បៃតងត្រសក់និងប៉េងប៉ោះល្ពៅ។
6. ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើមានជាតិស្ករទាប។ ទាំងនេះគឺជាផ្លែប៉ោមនិងផ្លែល្ពៅផ្លែឈើផ្លែក្រូចគ្រប់ប្រភេទខាត់ណាខៀវក្រានិងផ្លែឈើរី។
7. ក្នុងចំណោមធញ្ញជាតិ buckwheat, barley គុជខ្យងនិង oat ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត។ ត្រូវតែទិញអង្ករចំហុយនិងពណ៌ត្នោត។
8. ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
9. ពីភេសជ្ជៈអ្នកអាចផឹកតែនិងកាហ្វេគ្រប់ប្រភេទបន្លែនិងទឹកផ្លែឈើការលាយឱសថនិងទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ ផឹកតែបៃតងមានសុខភាពល្អជាង។

ជួយកាត់បន្ថយខ្ទឹមបារាំងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ទឹមសក្រូចត្លុងហ្សីពែក artichoke ស្ពៃខ្មៅបន្លែបៃតងខ្ញីខ្ញី។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការបរិភោគខ្លាញ់ច្រើន។ ដូច្នេះដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសប្រភេទទី ២ ខ្លាញ់និងតាមនោះអាហារផ្អែម ៗ នឹងត្រូវបោះបង់ចោល។ អាហារបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។

ថ្មីៗនេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកាត់ទោស។ ជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានទេនៅថ្ងៃនេះប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យនិយាយថាដោយមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវការព្យាបាលនិងការតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជីវិតរបស់អ្នកជំងឺនឹងបានពេញលេញ។

សព្វថ្ងៃនេះមន្ទីរពហុព្យាបាលនិងមន្ទីរពេទ្យជាច្រើនមានសាលារៀនដែលអ្នកជំងឺរៀនអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងចាក់អាំងស៊ុយលីនដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកជំងឺជាច្រើនកំពុងឆ្ងល់ - ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម: អ្វីដែលមិនគួរបរិភោគ។

នេះជាលក្ខណៈពិសេសបន្ថែមទៀតនៃអាហារូបត្ថម្ភ៖

• ចងចាំថាមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមអនុញ្ញាតច្រើនពេកទេប៉ុន្តែពួកគេគួរតែទទួលទានឱ្យបានទៀងទាត់អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការព្យាបាលយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ជៀសវាងអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (ស្ករទឹកឃ្មុំបង្អែមភេសជ្ជៈផ្អែម)
• យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសធាតុដែលសំបូរទៅដោយធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល (បបរខាប់ស្រូវសាឡីស្រូវសាលីអង្ករសំរូប) ។
• បន្លែស្ថិតនៅកន្លែងសំខាន់មួយនៅក្នុងរបបអាហារពីព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិមួយចំនួនធំដែលរួមមាន

វីតាមីន C, E, Beta-carotenes និងសារជាតិ flavonoids ដោយខ្លួនឯងជួយការពារជញ្ជាំងសរសៃឈាមរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមដូច្នេះពួកគេគួរតែទទួលទានជាមួយរាល់អាហារ។