របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ម៉ឺនុយរបបអាហារនិងសន្ទស្សន៍គ្លីសេកនៃអាហារដែលអនុញ្ញាតនៅក្នុងតារាង

ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមនុស្សម្នាក់គួរតែញ៉ាំតាមម៉ឺនុយជាក់លាក់។ ជំងឺនេះសំដៅទៅលើភាពមិនធម្មតានៃប្រព័ន្ធ endocrine ទូទៅ, អ្នកជំងឺដែលមានអាយុខុសគ្នានិងភេទបានទទួលរងពីវា។ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទផ្សេងៗគ្នាតើអាហារអ្វីខ្លះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំដើម្បីកុំអោយកំរិតជាតិស្ករកើនឡើង? ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ជាក់លាក់នៃអាហាររូបត្ថម្ភហើយដឹងពីអ្វីដែលត្រូវបានណែនាំនិងអ្វីដែលហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំបន្ទាប់មកទឹកនោមផ្អែមដែលមានស្ថេរភាពនឹងត្រូវបានធានា។

គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភ

ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីកង្វះអាំងស៊ុយលីន (អរម៉ូនប្រូតេអ៊ីន) ហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សញ្ញាសំខាន់នៃជំងឺ endocrine គឺការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារការបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គមនុស្សដទៃទៀត។ ពីរប្រភេទសំខាន់នៃរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនឬជំងឺប្រភេទ ១ ច្រើនតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញលើកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ ជាមួយនឹងជំងឺប្រភេទនេះមានកង្វះអាំងស៊ុយលីនពេញលេញដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃលំពែង។
ប្រភេទសត្វអាំងស៊ុយលីនឯករាជ្យ (ប្រភេទទី ២) គឺជារឿងធម្មតា។ វាមានកង្វះអ័រម៉ូនដែលទាក់ទង។ ជំងឺនេះមាននៅក្នុងមនុស្សធាត់ទាំងពីរភេទ។ អ្នកជំងឺប្រភេទទី ២ មានអាយុជាងសែសិបឆ្នាំ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនៃការមានគភ៌ (អាចកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ) ។

មានច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភសាមញ្ញ៖

អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំ ៤-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកំរិតតូច។ រវាងអាហារគឺមានន័យថាការសម្រាកបណ្តោះអាសន្នខ្លី។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំស្ករ។ កន្លែងផលិតនំប៉័ងណាមួយត្រូវបានដកចេញ។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតក៏នឹងត្រូវកាត់បន្ថយដែរ។
គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទានបរិមាណកាឡូរី / កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានបរិមាណដូចគ្នាជាមួយនឹងអាហារ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកត់ត្រាព័ត៌មាននេះនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃវានឹងជួយសម្រួលដល់ភារកិច្ចនៃរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។
ច្បាប់មួយទៀតគឺការណែនាំអំពីការកើនឡើងនូវបទដ្ឋាននៃប្រូតេអ៊ីនចូលក្នុងរបបអាហារ។ របបអាហារបែបនេះជួយធានានូវ "សម្ភារៈសំណង់" ចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាដែលខូច។
ទុនបម្រុងកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបំពេញឡើងវិញតាមរយៈធញ្ញជាតិបន្លែផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែមនិងផលិតផលធ្វើនំ។ គួរជ្រើសរើសអាហារបែបនេះដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងជាតិសរសៃ។
អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យអ្នកកុំបំពានអាហារចៀនសាច់ទំពាំងបាយជូរសាច់រឹងមាំនិងអាហារស្រដៀងគ្នា។

តើអង្គភាពនំប៉័ងគឺជាអ្វី

វិធានការធម្មតានៃការទទួលទានអាហារស្មើនឹង ១២ ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាឯកតានំប៉័ង (XE) ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភមកពីប្រទេសអាឡឺម៉ង់សម្រាប់ការប៉ាន់ស្មានប្រហាក់ប្រហែលនៃបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងផលិតផលនីមួយៗ។ គួរឱ្យអ្នកជម្ងឺមានតុពិសេសជាមួយគាត់។ វាកំណត់ចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងផលិតផលនិងចំនួនគ្រឿងនំប៉័ងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដោយប្រើគន្លឹះទាំងនេះអ្នកអាចបង្កើតម៉ឺនុយព្យាបាលបានយ៉ាងរហ័សនិងងាយស្រួល។ អ្នកអាចគណនាចំនួន XE នៅក្នុងផលិតផលណាមួយដោយយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍សាមញ្ញដោយមិនប្រើតុ។ ជាញឹកញាប់កញ្ចប់អាហារបង្ហាញថាតើមានកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្មានក្នុងមួយរយក្រាមនៃផលិតផល។ នៅពេលរកឃើញលេខនេះត្រូវចែក ១២ ។ លទ្ធផលដែលទទួលបានគឺចំនួនគ្រឿងនំប៉័ងក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផលដែលបានជ្រើសរើស។

ក្នុងករណីមានជម្ងឺវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ជាមុនថាតើរបបអាហារណាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងជួយថែរក្សាសុខភាពធម្មតា។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារជាក់លាក់មួយចំអិនតាមរូបមន្ត "ទឹកនោមផ្អែម" និងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេស - គន្លឹះដើម្បីសុខភាពល្អ។ ការព្យាបាលដោយរបបអាហារកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវគិតគូរពីប្រភេទជម្ងឺជាក់លាក់។

របបអាហារទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist បានចេញវេជ្ជបញ្ជានូវមុខម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលមានប្រភេទជំងឺទី ២ ។ ពិតហើយមានគោលការណ៍ទូទៅក្នុងការបរិភោគអាហារ។ របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គឺជារបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃសារធាតុចិញ្ចឹម៖