វិធីបង្កើនកម្រិត - ល្អ - កូលេស្តេរ៉ុល HDL៖ ៨ វិធី

hypercholesterolemia ដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើងត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីកត្តាហានិភ័យមូលដ្ឋានដែលបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺ myocardial infarction ។ ថ្លើមមនុស្សផលិតកូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះអ្នកមិនគួរទទួលទានវាជាមួយអាហារទេ។

សារធាតុដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេហៅថា lipids ។ Lipids, នៅក្នុងវេន, មានពីរពូជសំខាន់ - កូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដដែលត្រូវបានដឹកជញ្ជូនដោយឈាម។ ដើម្បីដឹកកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបានជោគជ័យវាភ្ជាប់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីន។ កូលេស្តេរ៉ុលបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា lipoprotein ។

Lipoproteins គឺខ្ពស់ (HDL ឬ HDL) ទាប (LDL) និងដង់ស៊ីតេទាប (VLDL) ។ ពួកគេម្នាក់ៗត្រូវបានគេពិចារណាក្នុងការវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ភាគច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមមានផ្ទុកនៅក្នុងសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេទាប។ ពួកគេបញ្ជូនកូលេស្តេរ៉ុលទៅកោសិកានិងជាលិការួមទាំងតាមរយៈសរសៃឈាមបេះដូងទៅកាន់បេះដូងនិងខាងលើ។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង LDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប) ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតបន្ទះ (ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុខ្លាញ់) នៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។ នៅក្នុងវេន, ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងហានិភ័យនៃការរំលោភបំពាននៃប្រព័ន្ធ myocardial ក្នុងករណីនេះត្រូវបានកើនឡើង។

នេះជាមូលហេតុដែលកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានគេហៅថាអាក្រក់។ បទដ្ឋាននៃ LDL និង VLDL ត្រូវបានកើនឡើង - នេះគឺជាមូលហេតុនៃការកើតឡើងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

HDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) ក៏ដឹកជញ្ជូនកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដែរប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃអេសអិលអេលសារធាតុមិនចូលរួមក្នុងការបង្កើតបន្ទះទេ។ តាមពិតសកម្មភាពរបស់ប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតជា HDL គឺយកកូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសចេញពីជាលិកានៃរាងកាយ។ វាគឺជាគុណភាពនេះដែលកំណត់ឈ្មោះកូលេស្តេរ៉ុលនេះ: "ល្អ" ។

ប្រសិនបើបទដ្ឋាន HDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់) នៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សត្រូវបានកើនឡើងនោះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងគឺមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។ ទ្រីគ្លីសេរីដគឺជាពាក្យមួយទៀតសម្រាប់ខ្លាញ់។ ខ្លាញ់គឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់បំផុតហើយនេះត្រូវបានគេគិតគូរជា HDL ។

មួយផ្នែកទ្រីគ្លីសេរីដចូលក្នុងខ្លួនដោយខ្លាញ់រួមជាមួយអាហារ។ ប្រសិនបើបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងអាល់កុលលើសចូលក្នុងខ្លួនបន្ទាប់មកកាឡូរីរៀងគ្នាខ្ពស់ជាងធម្មតា។

ក្នុងករណីនេះការផលិតបរិមាណ triglycerides បន្ថែមចាប់ផ្តើមដែលមានន័យថាវាជះឥទ្ធិពលដល់ HDL ។

ទ្រីគ្លីសេរីដត្រូវបានដឹកចូលទៅក្នុងកោសិកាដោយ lipoproteins ដូចគ្នាដែលផ្តល់កូឡេស្តេរ៉ុល។ មានការទាក់ទងគ្នាដោយផ្ទាល់រវាងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើ HDL ទាបជាងធម្មតា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

1. ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមលុបចោលផ្នែកខ្លះនៃអាហារខ្លាញ់ចេញពីរបបអាហារ។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នៅក្នុងថាមពលដែលផ្គត់ផ្គង់ដោយចំណីអាហារថយចុះដល់ ៣០ ភាគរយហើយប្រភាគនៃខ្លាញ់ឆ្អែតនៅសល់តិចជាង ៧ ភាគរយការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនឹងក្លាយជាការចូលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចបាននូវកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដកខ្លាញ់ទាំងស្រុងចេញពីរបបអាហារទេ។
2. ប្រេងនិងខ្លាញ់ឆ្អែតគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយសារធាតុចំរុះប៉ូលីស្ទីនឧទាហរណ៍ប្រេងសណ្តែកប្រេងអូលីវប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នផ្កាឈូករ័ត្នពោត។ ការញ៉ាំចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយខ្លាញ់ឆ្អែតគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមអប្បបរមា។ ពួកគេបង្កើនកម្រិត LDL និង VLDL ខ្ពស់ជាងសមាសធាតុអាហារដទៃទៀត។ សត្វទាំងអស់បន្លែខ្លះ (ប្រេងដូងនិងប្រេងដូង) និងខ្លាញ់អ៊ីដ្រូសែនគឺជាខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់។
3. កុំបរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ឆ្លង។ពួកវាជាផ្នែកមួយនៃអ៊ីដ្រូសែនហើយគ្រោះថ្នាក់ជាមួយពួកគេខ្ពស់ជាងបេះដូងជាងខ្លាញ់ឆ្អែត។ ក្រុមហ៊ុនផលិតចង្អុលបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានអំពីខ្លាញ់ឆ្លងកាត់លើការវេចខ្ចប់ផលិតផល។

សំខាន់! ឈប់បរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុល។ ដើម្បីកំណត់ការទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" (LDL និង VLDL) នៅក្នុងខ្លួនវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបដិសេធអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ជាពិសេសសម្រាប់ខ្លាញ់ឆ្អែត) ។

បើមិនដូច្នោះទេអិល។ ឌី។ អិលនឹងខ្ពស់ជាងធម្មតា។

ផលិតផលដែលកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង៖

• ស៊ុត
• ទឹកដោះគោទាំងមូល
• crustaceans
• mollusks
• សរីរាង្គសត្វជាពិសេសថ្លើម។

ការវិភាគបានបញ្ជាក់ថាការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលរួមចំណែកដល់ការប្រើប្រាស់ជាតិសរសៃរុក្ខជាតិ។

ប្រភពនៃជាតិសរសៃរុក្ខជាតិ៖

គួរកំនត់ផោនបន្ថែមលើខ្លួនប្រសិនបើទំងន់ខ្ពស់ជាងធម្មតា។ វាគឺនៅក្នុងមនុស្សដែលធាត់ដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងជាញឹកញាប់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ ៥-១០ គីឡូក្រាមនេះនឹងមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើសូចនាករកូលេស្តេរ៉ុលនិងជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាលដូចដែលបានបង្ហាញដោយការធ្វើតេស្តឈាម។

ពិនិត្យមាតិកានឹងជួយឧបករណ៍សម្រាប់វាស់កូលេស្តេរ៉ុល។

សកម្មភាពរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារល្អរបស់បេះដូង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមរត់ជិះកង់ជិះជាវទៅអាងហែលទឹក។ បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀនការធ្វើតេស្តឈាមណាមួយនឹងបង្ហាញថាកូលេស្តេរ៉ុលលែងត្រូវបានកើនឡើង។

សូម្បីតែបឋមមួយឡើងជណ្តើរ (ខ្ពស់ជាងនេះល្អជាង) ហើយការថែសួននឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយទាំងមូលនិងជាពិសេសលើការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

ការជក់បារីគួរតែត្រូវបោះបង់ចោលម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាការញៀនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាមវាក៏បង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលលើសពីធម្មតាផងដែរ។ បន្ទាប់ពីអាយុ ២០ ឆ្នាំឡើងទៅការវិភាគកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវតែលេបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។

តើការវិភាគត្រូវបានធ្វើយ៉ាងម៉េច

ទម្រង់ lipoprotein (ដែលគេហៅថាការវិភាគ) គឺជារង្វាស់នៃការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលសរុប, HDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់), LDL, VLDL និងទ្រីគ្លីសេរីដ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសូចនាករមានគោលបំណងការវិភាគគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ។ ជាមួយនឹងអាយុ, អត្រានៃការផ្លាស់ប្តូរកូលេស្តេរ៉ុល, អត្រានេះនឹងត្រូវបានកើនឡើងក្នុងករណីណាក៏ដោយ។

ដំណើរការនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ លើសពីនេះទៀតវាមាននិន្នាការតំណពូជទៅនឹង hypercholesterolemia ។

ដូច្នេះវាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការសួរសាច់ញាតិរបស់ពួកគេអំពីសូចនាករកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ (ប្រសិនបើការវិភាគបែបនេះត្រូវបានអនុវត្ត) ដើម្បីរកមើលថាតើសូចនាករទាំងអស់ស្ថិតនៅខាងលើបទដ្ឋាន។

ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើងនោះនេះគឺជាកត្តាជំរុញឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានការថយចុះសូចនាករនេះចំពោះអ្នកជំងឺនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវគិតពីមូលហេតុទាំងអស់ដែលរួមមាន៖

• លើសឈាម
• ជក់បារី
• វត្តមាននៃជំងឺបេះដូងនៅក្នុងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ
• អាយុរបស់អ្នកជំងឺ (បុរសក្រោយអាយុ ៤៥ ឆ្នាំស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥៥ ឆ្នាំ)
• HDL ថយចុះ (≤ ៤០) ។

អ្នកជំងឺខ្លះនឹងត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តនោះគឺជាការតែងតាំងថ្នាំដែលបន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលប្រើថ្នាំក៏ដោយក៏មនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីការសង្កេតរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងសកម្មភាពរាងកាយដែរ។

សព្វថ្ងៃនេះមានថ្នាំគ្រប់ប្រភេទដែលជួយរក្សាការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នឹងត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។

វិធីធម្មជាតិដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល HDL

របៀបរស់នៅរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលធំបំផុតតែមួយលើកូលេស្តេរ៉ុល HDL ។ ហេតុដូច្នេះហើយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើទម្លាប់របស់អ្នកដូចជាទម្លាប់ញ៉ាំនិងសកម្មភាពរាងកាយអាចនាំឱ្យកម្រិតជាតិខ្លាញ់ lipoproteins មានសុខភាពល្អដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។

ហ្សែនរបស់អ្នកដើរតួនាទីក្នុងការកំណត់ថាតើរាងកាយរបស់អ្នកផលិត HDL និងកូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទណាល្អ។ អ្នកមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើហ្សែនរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីងាយៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL ។

Lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ - តើវាជាអ្វីនិងអ្វីដែលជាបទដ្ឋាននៃសូចនាករ

កូលេស្តេរ៉ុលដែលចរាចរដោយសេរីនៅក្នុងចរន្តឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រត្រូវបានបែងចែកជាពីរចំណែកគឺកូលេស្តេរ៉ុល“ ល្អ” និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ការបំបែកនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃមុខងារនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រភេទនីមួយៗ។

LDL (កូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាប) ដើរតួជាអ្នកសំរេចចិត្តក្នុងការបង្កើតដំបៅសរសៃឈាមដែលក្រិនសរសៃឈាម។ ម៉ូលេគុលនៃប្រភាគនេះមានទំនោរនៅជាប់គ្នាហើយបង្កើតជាក្រុមហ៊ុនធំរវាងសរសៃ endothelial ។ ដូច្នេះដំណើរការនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត - atherosclerosis មានការរីកចម្រើន។ នេះគឺជាជំងឺដ៏ខ្លាំងក្លាដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការវាយប្រហារដោយប្រើអ៊ីស្តាមីននិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។

HDL គឺជាកូលេស្តេរ៉ុលឈាម“ ល្អ” ។ វាជំពាក់ឈ្មោះរបស់វាចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិ។ ម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតជា HDL មានគោលបំណងដើម្បីយកកូលេស្តេរ៉ុលលើសពីជាលិកានៃសរីរាង្គនិងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ តាមក្បួនមួយតម្លៃ HDL ធម្មតាមានកំរិតទាប - ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅក្នុងឈាមគួរតែស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី 0,7 ទៅ 1,94 mmol / l ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

លម្អិតបន្ថែមទៀតបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញតាមអាយុនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

HDL គឺខ្ពស់ជាងធម្មតា - តើវាមានន័យយ៉ាងម៉េច។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការកើនឡើង HDL នោះហានិភ័យពីប្រព័ន្ធឈាមរត់ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដែនកំណត់ខាងលើនៃបទដ្ឋានត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយហេតុផល។ ទោះបីជាការកើនឡើង HDL នៅក្នុងខ្លួនវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីក៏ដោយវាអាចបង្ហាញដោយប្រយោលនូវចំនួននៃដំណើរការមិនល្អនៅក្នុងខ្លួន។

ការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អគឺកម្រណាស់។ ករណីលើកលែងគឺរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងអស់នៃការវិភាគជីវគីមីឈាមអាចខ្ពស់ជាងឯកសារយោងហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានកើនឡើងខាងសរីរវិទ្យា។ សុកមានរចនាសម្ព័ន្ធកូលេស្តេរ៉ុលហេតុដូច្នេះហើយសម្រាប់ការកកើតវាត្រូវមានប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ លើសពីនេះទៀតការផលិតអរម៉ូនកើនឡើងដែលជាស្រទាប់ខាងក្រោមក៏ជាខ្លាញ់នាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវតម្រូវការរបស់ពួកគេ។

ក្នុងស្ថានភាពគ្លីនិកភាគច្រើនប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL កើនឡើងនោះមានន័យថាហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមឬជំងឺសរសៃឈាមដទៃទៀតគឺទាបណាស់។ ស្របនឹងបញ្ហានេះការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ lipoproteins អាចមានមូលហេតុអវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមៈ

• ការស្រវឹងគ្រឿងស្រវឹង។ ដោយសារឥទ្ធិពលពុលដោយផ្ទាល់ទៅលើថ្លើមមុខងារបន្សាបជាតិពុលរបស់វាចុះខ្សោយ។ ការកាត់បន្ថយ HDL គឺជាផ្នែកមួយនៃសញ្ញាសម្គាល់នៃដំណើរការនេះ។
• ជម្ងឺក្រិនថ្លើម។
• ជំងឺថ្លើម - ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទខ្លាញ់ដែលក្នុងនោះដំណើរការហៀរសំបោរគឺការសំយោគ lipoproteins នៃប្រភាគទាំងអស់។
• hypercholesterolemia ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន។ នៅក្នុងជំងឺនេះការកើនឡើងនៃជីវគីមីនៃប្រភាគខ្លាញ់ដទៃទៀតដូច្នេះដើម្បីបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែ HDL ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសូចនាករនៃទម្រង់ជាតិខ្លាញ់កើនឡើងទៀតផង។
• ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - hypothyroidism ។
• របបអាហារគ្មានសុខភាពល្អ - ការទទួលទានអាហារច្រើនពេកដែលផ្ទុកខ្លាញ់សត្វ។
• អសកម្មនិងខុសរបៀបរស់នៅអសកម្ម។ ម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាស្ថានីយ៍ថាមពលតូចៗនៅក្នុងឈាម។ ពួកវាត្រូវបានដឹកទៅសាច់ដុំនិងសរីរាង្គប្រើប្រាស់ថាមពលផ្សេងទៀត។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលកូលេស្តេរ៉ុលមិនមានតម្រូវការក្នុងបរិមាណដែលវាមាននៅក្នុងចរន្តឈាមទេ។ ដោយសារតែភាពគ្មានប្រយោជន៍ការលើសនេះអាចបំលែងទៅជាប្រភាគដង់ស៊ីតេទាបហើយចាប់ផ្តើមដោះស្រាយនៅលើប្រព័ន្ឋ endothelium នៃសរសៃឈាម។
• ការជក់បារី

យោងតាមស្ថិតិវេជ្ជសាស្ត្រការកើនឡើងនៃ HDL ច្រើនតែបង្ហាញពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងការទទួលទានជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងអាហារ។ ជារឿយៗអាហារមានស្រទាប់ខាងក្រោមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលទាំងដង់ស៊ីតេទាបនិងខ្ពស់។ ហេតុដូច្នេះដោយមានលក្ខណៈវិទ្យាបែបនេះបន្ទាប់ពី“ HDL” កូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមអាចរងផលប៉ះពាល់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងថាតើត្រូវកាត់បន្ថយ

ដោយផ្អែកលើគុណតម្លៃនៃការកើនឡើងតែអេសអិលអេលមិនអាចបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬធ្វើអនុសាសន៍ណាមួយបានទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមើលសូចនាករនៃការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ - ការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុប, ប្រភាគអាក្រក់និងល្អរបស់វា, ទ្រីគ្លីសេរីតនិងមេគុណអ៊ីដ្រូសែន។ អាស្រ័យលើរូបភាពគ្លីនិកដែលនៅសល់វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាជាក់លាក់។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (HDL) គឺរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពកង្វះលំហាត់ប្រាណនិងទម្លាប់អាក្រក់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទម្រង់ lipid មានលក្ខណៈធម្មតាដំបូងអ្នកត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពលើ triad ខាងជីវសាស្ត្រនេះ។

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានណែនាំ។ សាច់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ហឹរចៀនចានជក់បារីអាហាររហ័សនិងផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលពីសមាសភាពរបស់វាទេ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផលិតផលរុក្ខជាតិដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យតម្លៃ HDL និង LDL មានលក្ខណៈធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍មួយចំនួនផងដែរនៅលើម៉ាក្រូ។

ការកើនឡើង HDL ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាទម្រង់ lipid ទៅនឹងតម្លៃមធ្យមមិនមែនជាការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំហើយត្រូវបានកែតម្រូវដោយការព្យាបាលដោយរបបអាហារ។ ប្រសិនបើគម្លាតពីបទដ្ឋានមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរជាងមុនហើយប៉ារ៉ាម៉ែត្រ lipid ជាច្រើនត្រូវបានប៉ះពាល់បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំពីក្រុមថ្នាំ Statins - Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin និងអ្នកដទៃ។

ការគ្រប់គ្រងប្រូហ្វាល់លីតគឺជាសមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់។ រោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូងជាច្រើនមានរយៈពេល asymptomatic មិនទាន់ឃើញច្បាស់ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញតែយោងទៅតាមការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។ ប្រសិនបើមានសូចនាករកើនឡើងសូម្បីតែនៅក្នុងពួកគេអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេសភ្លាមៗដើម្បីចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលវេលានិងជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាន។

និយមន័យនៃអិល។ អិល

ប្រហែលជា ៨០ ភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនពោលគឺនៅក្នុងថ្លើម។ ២០% ទៀតដែលនៅសល់គឺត្រូវលេបអាហារ។ សារធាតុនេះចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនការបង្កើតភ្នាសកោសិកានិងអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលរលាយមិនល្អនៅក្នុងអង្គធាតុរាវ។ ការដឹកជញ្ជូនរបស់វាត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយសំបកដែលបានបង្កើតឡើងដែលមានប្រូតេអ៊ីនពិសេស - អាប៉ូលីប៉ូប៉ូ។

សមាសធាតុនេះ - ប្រូតេអ៊ីនជាមួយកូលេស្តេរ៉ុល - ត្រូវបានគេហៅថា lipoprotein ។ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃសារធាតុនេះចរាចរតាមនាវាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសារធាតុដូចគ្នា (ប្រូតេអ៊ីននិងកូលេស្តេរ៉ុល) ។ មានតែសមាមាត្រនៃសមាសធាតុប៉ុណ្ណោះដែលខុសគ្នា។

មាន lipoproteins៖

• ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត (VLDL)
• ដង់ស៊ីតេទាប (LDL)
• ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ។

ប្រភេទសត្វពីរដំបូងមានកូលេស្តេរ៉ុលតិចតួចពួកគេស្ទើរតែត្រូវបានផ្សំឡើងដោយប្រូតេអ៊ីន។ តើវាមានន័យយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានបន្ទាបអ្នកអាចពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ចាប់តាំងពីបរិមាណសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនលើសពីបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់មក HDL សំដៅទៅលើ "កូលេស្តេរ៉ុលល្អ" ។

គោលដៅសំខាន់នៃអេចអិលអេលគឺដើម្បីដឹកជញ្ជូនជាតិខ្លាញ់លើសទៅក្នុងថ្លើមដោយមានគោលដៅកែច្នៃបន្ថែមទៀត។ សមាសធាតុប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថាល្អវាមានចំនួន ៣០ ភាគរយនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើហេតុផលខ្លះអិល។ អិល។ អិលលើសពីអេសអិល, បន្ទាប់មកនេះគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ដែលនៅពេលកកកុញនៅក្នុងនាវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃប្រព័ន្ធអេសអេសជាពិសេសការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

សូចនាករ Norm

កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អអាចប្រែប្រួលដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ សូចនាករ HDL ដែលអាចទទួលយកបានគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងករណីនីមួយៗ។ប្រសិនបើ HDL ទាបវាមានន័យថាហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្រដូចជា atherosclerosis គឺខ្ពស់ណាស់។

យោងតាមស្ថិតិខាងក្រោមអ្នកអាចកំណត់ពីហានិភ័យនៃជំងឺ CVD៖

1. HDL នៃ 1,0 mmol / L ចំពោះបុរសពេញវ័យនិង 1,3 mmol / L ចំពោះស្ត្រីបង្ហាញពីហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
2. សូចនាករនៅក្នុងតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃសង្គមនិងស្ត្រីក៏បង្ហាញពីប្រូបាប៊ីលីតេជាមធ្យមនៃការលេចឡើងនៃរោគសាស្ត្រ។
3. ការចង្អុលបង្ហាញ 1,55 មីល្លីលីត្រ / អិលបង្ហាញពីប្រូបាបទាបនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។

សូចនាករដែលអាចទទួលយកបាននៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម ១៤ ឆ្នាំគឺសម្រាប់ក្មេងស្រីអាយុក្រោម ១៦ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយបុរសវ័យក្មេង - សម្រាប់ស្ត្រីអាយុក្រោម ៣០ ឆ្នាំ - សម្រាប់បុរសដែលមានអាយុដូចគ្នា - ស្ត្រីអាយុ - បុរស - ស្ត្រីអាយុលើស ៤០ ឆ្នាំ -

ប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានបន្ទាបវាមានន័យថាមានហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្រ CVD ។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនិងចាត់វិធានការដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលត្រឹមត្រូវ។

កូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់៖ មូលហេតុនៃការថយចុះនិងវិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើអោយកម្រិត HDL មានលក្ខណៈធម្មតា

មានហេតុផលជាច្រើនដែលសូចនាករនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ វិធីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុលល្អដែលជួយក្នុងការយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីឈាមទៅថ្លើម) អាចពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យបាន។

ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុដូចខាងក្រោម៖

1. លើសទម្ងន់ឬធាត់។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានអមដោយការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិត HDL ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងការរំលាយអាហារ lipid ។
2. របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវនិងរបៀបរស់នៅអសកម្ម។ ការរំលោភបំពានលើអាហារចៀននិងខ្លាញ់កង្វះរបបអាហារបរិភោគពេលធ្វើដំណើរការប្រើប្រាស់អាហាររហ័សនិងអាហារងាយស្រួលទាំងអស់ឆាប់ឬក្រោយមកបណ្តាលឱ្យបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលលេចឡើងនៅក្នុងនាវានិងកាត់បន្ថយការហូរចេញពីរាងកាយ។ របៀបរស់នៅដែលមានសកម្មភាពទាបរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៅក្នុងឈាម។
3. វត្តមាននៃរោគសាស្ត្រកើតឡើងក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។ រោគសាស្ត្រខ្លះអាចបន្ថយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ដោយសារតែដំណើរការរោគសាស្ត្ររូបរាងនៃការបរាជ័យនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ការថយចុះនៃការប្រមូលផ្តុំសារធាតុអាចបណ្តាលមកពីជំងឺថ្លើម, រោគវិទ្យា, ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងជំងឺក្រិនថ្លើម។
4. វត្តមាននៃការញៀន។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការសេពគ្រឿងស្រវឹងដូចជាការជក់បារីបង្កឱ្យមានការថយចុះកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អនៅក្នុងឈាម។
5. ប្រើថ្នាំ។ អ្នកដែលមានជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវផឹកថ្នាំផ្សេងៗពេញមួយជីវិតដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនិងការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺ។ ថ្នាំទំនើបភាគច្រើនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃការបរាជ័យ។ ការថយចុះនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អគឺបណ្តាលមកពីលេបថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំ anabolic steroids ថ្នាំ beta-blockers ។
6. អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនក្នុងពេលមានកាយវិការនាំឱ្យមានការថយចុះកំហាប់ HDL ។ ភាពធម្មតានៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនកើតឡើងមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំក្រោយកំណើត។ ការអស់រដូវត្រូវបានអមដោយការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ HDL គឺពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនព្រោះថាអរម៉ូននេះចូលរួមក្នុងការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយអរម៉ូនជាពិសេសការប្រើថ្នាំ Climodien ។
7. វត្តមាននៃរោគសាស្ត្រនៃតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធទឹកនោមជំងឺថ្លើមការស្រវឹងស្រាលើសឈាមទឹកនោមផ្អែមជំងឺ CVD ។

រោគសញ្ញារោគសញ្ញា

គម្លាតពីបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អមិនឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដានទេ។ ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានបន្ទាបបន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសជាពិសេសការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។

ជម្ងឺត្រូវបានអមដោយការបង្ហាញបែបនេះ:

• រូបរាងរបស់ xanthomas (ស្រទាប់ខ្លាញ់មានពណ៌លឿង - ពណ៌ផ្កាឈូកនៅលើស្បែក),
• កំហាប់ទាប
• ការចុះខ្សោយសតិ,
• ហើមម្រាមដៃនៃចុងខាងលើនិងខាងក្រោម
• ភាពមិនប្រក្រតី (ការរំខានចង្វាក់បេះដូងនិងការញ័រទ្រូង)
• ដង្ហើមខ្លី (កើតឡើងទាំងបន្ទាប់ពីការព្យាយាមនិងក្រោយពេលស្ត្រេស) ។

ការលេចចេញរោគសញ្ញារោគសញ្ញាទាំងអស់នេះគឺបណ្តាលមកពីដុំសាច់សរសៃឈាមតូចចង្អៀតដោយសារតែការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនោះ។

ការថយចុះយូរនៃកម្រិតជាតិខ្លាញ់ល្អគឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងការស្ទះសរសៃឈាម។ នៅពេលអនាគតការខ្សោះជីវជាតិឈាមរត់នៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយគឺអាចធ្វើទៅបាន។

វិធីធ្វើឱ្យ HDL មានលក្ខណៈធម្មតានិងការព្យាបាល

ដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ល្អក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតាថ្នាំដូចខាងក្រោមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា:

• អ្នកហាមឃាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល: អេហ្សិតថល។ ជួយការពារការស្រូបយកខ្លាញ់នៅក្នុងពោះវៀន។
• ភាគបន្តនៃអាស៊ីដទឹកប្រមាត់: Cholestyramine, Colestipol ។ ថ្នាំនៅក្នុងក្រុមនេះជួយបង្កើនការសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ដោយថ្លើម។
• Fibratov: Clofibrate, Fenofibrate និង Gemfibrozil ។
• Statins: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin ។ ចូលរួមចំណែកក្នុងការទប់ស្កាត់ការសំយោគ HDL និងការទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមដែលត្រូវគ្នានៅក្នុងថ្លើម។

កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយមនុស្សដែលទទួលរងពីរោគវិទ្យា CCC, លើសទម្ងន់, ធាត់, ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានរបៀបរស់នៅអសកម្មជក់បារីនិងផឹកគ្រឿងស្រវឹង។

វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានភាពធម្មតាការប្រើថ្នាំតែឯង។

ដំបូងបង្អស់អ្នកដែលជួបបញ្ហាត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ៖

• ទៅលេងកីឡាឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការរាំតាមចង្វាក់ការរត់ហែលទឹកឡើងភ្នំឬជិះកង់ - ទាំងអស់នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនិងសុខុមាលភាពនិងបង្កើន HDL ។
• របបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពជួយធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការមិនរាប់បញ្ចូលរបបអាហារខ្លាញ់ខ្លាញ់ចៀនអំបិលគ្រឿងទេសអាហារសម្រន់អាហារងាយស្រួលនិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានណែនាំ។ បង្កើនរបបអាហារជាមួយនឹងផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយសរសៃរុក្ខជាតិ - គ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើនឹងជួយមិនត្រឹមតែក្នុងការកែទំងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើនកំរិត HDL ផងដែរ។
• វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះការទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយខ្លាញ់ឆ្អែតខ្លាញ់ខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ អាហារបែបនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយជាពិសេសប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ។
• បញ្ឈប់ការជក់បារីនិងស្រា។ ការលុបបំបាត់ការញៀនជួយធ្វើឱ្យកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលល្អធម្មតា។

ការការពារ

ការការពារបញ្ហាសុខភាពជាពិសេសការបន្ថយ HDL គឺងាយស្រួលជាងការព្យាបាលវានៅពេលក្រោយ។ ដើម្បីបងា្ករការកើតឡើងនៃជម្ងឺវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំត្រឹមត្រូវបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់លេងកីឡា។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានណែនាំ៖

• ព្យាបាលជម្ងឺលើសឈាមលេបថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់អោយបានទាន់ពេលវេលា
• ផឹកជាប្រចាំនូវភ្នាក់ងារ antiplatelet ឧទាហរណ៍អាស៊ីតអាសេទីលសុលលីលី។
• ព្យាបាលជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ
• តេស្តកូលេស្តេរ៉ុលជាប្រព័ន្ធ
• លាបអាស៊ីតនីកូទីក
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អពិសេស។

Lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL): តើអ្វីខ្លះនិងមុខងាររបស់ពួកគេមូលហេតុនិងផលវិបាកនៃការកើនឡើង

វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយក្នុងការបង្កើន HDL ទេ។ ប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលនេះត្រូវបានគេហៅថាជាលក្ខខណ្ឌល្អវាមិននៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងមិនបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមទេ។

ប៉ុន្តែដូចសូចនាករណាមួយដែរតម្លៃ HDL ចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រង។ គម្លាតអាចជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

អត្ថបទនឹងពិចារណាមុខងារសំខាន់នៃអេសអិលអិលនិងហេតុផលសម្រាប់គម្លាតនៃសូចនាករពីបទដ្ឋាន។

កូឡេស្តេរ៉ុលនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (HDL)៖ តើវាជាអ្វី?

កូលេស្តេរ៉ុល - នេះគឺជាទម្រង់ខ្លាញ់ដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់រាងកាយ។នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះវាចូលទៅក្នុងជាលិកាហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងពីទ្រីគ្លីសេរីដ - ផលិតផលនៃការបំផ្លាញខ្លាញ់នៅក្នុងពោះវៀនតូច។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សកូលេស្តេរ៉ុលមានមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

• គឺជាសម្ភារៈសំណង់ដែលជាផ្នែកមួយនៃជញ្ជាំងកោសិកា
• ដំណើរការនៅក្នុងជាលិកាជាមួយនឹងការបញ្ចេញថាមពលសម្រាប់ដំណើរការជីវគីមី
• ចូលរួមក្នុងការសំយោគអរម៉ូនភេទ (ចំពោះបុរសនិងស្ត្រី) ។

ប្រហែលជា ៨០% នៃសារធាតុត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើម។ សរីរាង្គបំលែងខ្លាញ់ចូលទៅក្នុងម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រហែល ២០% ចូលរាងកាយពីខាងក្រៅ។ កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងត្រីត្រីពងត្រីសាច់ខ្លាញ់ម៉ារីននិងអាហារចៀន (វាមិនមាននៅក្នុងប្រេងបន្លែទេប៉ុន្តែការកកើតរបស់វាកើតឡើងក្នុងពេលចៀន) ។

ប្រតិកម្មជីវគីមីទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺស្វ័យប្រវត្តិកម្ម។ រាងកាយរក្សាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមក្នុងកំរិតធម្មតាខណៈពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងចរន្តឈាមត្រូវបាន "ប្រមូល" ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតឯកទេស - lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL, HDL) ។

ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីននិងម៉ូលេគុលខ្លាញ់។ បំណែកជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានរុំព័ទ្ធក្នុងថង់; នៅលើផ្ទៃរបស់វាមានទីតាំងស្ថិតនៅប្រូតេអ៊ីន - អ្នកទទួល។ ពួកវាងាយនឹងកោសិកាថ្លើមហើយដោយហេតុនេះដឹកជញ្ជូនក្រុមហ៊ុនដែលមានភាពច្របូកច្របល់ទៅទិសដៅរបស់ពួកគេ។

មានប្រភាគផ្សេងទៀតនៃកូលេស្តេរ៉ុល - LDL និង VLDL (lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាប) ។ ទាំងនេះគឺជាកាបូបតែមួយប៉ុន្តែពួកគេស្ទើរតែគ្មានអ្នកទទួលប្រូតេអ៊ីនទេ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះកូលេស្តេរ៉ុលពីថ្លើមរាលដាលដល់ជាលិកា។ វាគឺជាអិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អេ។ អិល។ អិល។ ដែលជាប់នៅក្នុងនាវានិងបង្កើតជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រភាគទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ដង់ស៊ីតេក្រុមហ៊ុនផលិតត្រូវបានកំណត់ដោយរូបមន្តសម្រាប់សមាមាត្រនៃចំនួនកោសិកាខ្លាញ់នៅក្នុងកាបូបទៅនឹងចំនួនប្រូតេអ៊ីននៅលើផ្ទៃរបស់វា។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងឬថយចុះនៃ HDL រោគសញ្ញាត្រូវបានធ្វើឱ្យព្រិល។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់គម្លាតពីពួកគេ។ លទ្ធផលគួរឱ្យទុកចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី។ ជីវគីមីត្រូវបានយកចេញពីសរសៃវ៉ែនរឺពីម្រាមដៃ។ បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ទម្រង់ lipid ឈាមត្រូវបានគេចងក្រង (កម្រិតនៃមាតិកានៃប្រភាគផ្សេងៗនៃម៉ូលេគុលខ្លាញ់) ។ វារួមមានៈ HDL, LDL, VLDL, កូលេស្តេរ៉ុលសរុប, ទ្រីគ្លីសេរីដ។

ការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនៅលើពោះទទេអ្នកមិនអាចញ៉ាំបាន 8 ម៉ោងមុនពេលនីតិវិធីប្រើថ្នាំផងដែរ។ ពួកគេអាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផល។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកស្រា 2 ថ្ងៃមុនពេលវិភាគ។

ការចំណាយច្រើនពេកនៃ HDL ត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមតែតាមបទដ្ឋាននៃតម្លៃរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ។ រាល់ប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេយកមកពិចារណាហើយសន្ទស្សន៍អាតូមហ្សែនត្រូវបានគណនា។ វាបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារ lipid ជាទូទៅ។ HDL ត្រូវបានដកចេញពីកូលេស្តេរ៉ុលសរុប។ ចំនួនដែលនៅសល់ត្រូវបានបែងចែកម្តងទៀតដោយអេចអិល។ នេះគឺជាលទ្ធផល។ មានតែបន្ទាប់ពីវាយតម្លៃសន្ទស្សន៍ atherogenic យើងអាចនិយាយអំពីគម្លាតនៃប្រភាគតែមួយ។

ចំពោះស្ត្រីនិងបុរសបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺខុសគ្នាដោយសារតែលក្ខណៈនៃការរំលាយអាហារនិងរាងកាយទាំងមូល។ រាងកាយស្ត្រីត្រូវការខ្លាញ់ច្រើនជាងព្រោះវាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សំយោគអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន (អរម៉ូនភេទស្រី) ។

ជាមួយនឹងអាយុ, ការរំលាយអាហារថយចុះហើយបទដ្ឋាន HDL កើនឡើង។ កូលេស្តេរ៉ុលអាហារត្រូវបានដំណើរការយឺត ៗ ។ បរិមាណ HDL កាន់តែច្រើនគឺត្រូវការដើម្បីដឹកវានិងបរិមាណប្រភាគផ្សេងៗទៀតទៅក្នុងថ្លើមបើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងនៅលើជញ្ជាំងនាវា។ ប្រសិនបើ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

តារាងទី ១៖ បទដ្ឋាននៃ HDL ចំពោះស្ត្រីតាមអាយុ។

Lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) - តើវាជាអ្វី

ពេលខ្លះនៅពេលពិនិត្យមើលវិសាលគមខ្លាញ់វាត្រូវបានគេរកឃើញថាកម្រិត HDL ត្រូវបានកើនឡើងឬថយចុះតើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើងយើងនឹងវិភាគថាតើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះរវាង lipoproteins នៃដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាបតើមានហេតុផលអ្វីខ្លះសម្រាប់គម្លាតក្នុងការវិភាគរបស់អតីតពីបទដ្ឋាននិងវិធីសាស្រ្តនៃការបង្កើនវាមាន។

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។ មានការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើនអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃសមាសធាតុសរីរាង្គនេះ។ ពួកគេទាំងអស់ចងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់និងជំងឺដែលគួរអោយខ្លាចដូចជាជំងឺសរសៃឈាម។

ជំងឺរលាកទងសួតសព្វថ្ងៃគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី ៥០ ឆ្នាំនិងបុរសក្រោយ ៤០ ឆ្នាំ។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះរោគសាស្ត្រត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សវ័យក្មេងនិងសូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារភាព។

ជំងឺ Atherosclerosis ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្កើតប្រាក់បញ្ញើកូឡេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃនាវា - បន្ទះ atherosclerotic ដែលបង្រួម lumen នៃសរសៃឈាមហើយបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គខាងក្នុង។ ដំបូងប្រព័ន្ធដែលធ្វើការច្រើនរាល់នាទីហើយត្រូវការអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាប្រចាំ - ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទត្រូវបានប៉ះពាល់។

ផលវិបាកទូទៅនៃជំងឺបេះដូងគឺ៖

• ជំងឺវង្វេងខួរក្បាល
• ប្រភេទអូតូស៊ីខេ - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង angina pectoris
• infarction myocardial ស្រួច,
• ជំងឺឈាមរត់នៅក្នុងនាវានៃតម្រងនោម, ចុងទាបបំផុត។

វាត្រូវបានគេដឹងថាការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតជំងឺ។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis អ្នកត្រូវសិក្សាបន្ថែមអំពីជីវគីមីនៃសមាសធាតុសរីរាង្គនេះនៅក្នុងខ្លួន។

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុមួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានរាងដូចខ្លាញ់យោងទៅតាមចំណាត់ថ្នាក់គីមីដែលទាក់ទងនឹងជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ នៅពេលនិយាយអំពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយកុំភ្លេចអំពីមុខងារជីវសាស្ត្រសំខាន់ៗដែលសារធាតុនេះអនុវត្ត៖

• ពង្រឹងដល់ភ្នាសស៊ីតូទីកគ្រប់កោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្សធ្វើឱ្យវាកាន់តែបត់បែននិងប្រើប្រាស់បានយូរ។
• ធ្វើនិយ័តកម្មភាពមិនចេះរីងស្ងួតនៃជញ្ជាំងកោសិកាការពារការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុពុលមួយចំនួននិងសារធាតុគីមីលីតាចូលទៅក្នុងស៊ីតូក្លូម។
• គឺជាផ្នែកមួយនៃក្រពេញ Adrenal - glucocorticosteroids, Mineralocorticoids, អរម៉ូនភេទ,
• ចូលរួមក្នុងការសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់និងវីតាមីនឌីដោយកោសិកាថ្លើម។

ភាគច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុល (ប្រហែល ៨០%) ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនដោយ hepatocytes ហើយមានតែ ២០% ប៉ុណ្ណោះដែលមកជាមួយអាហារ។

កោសិការុក្ខជាតិមិនមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតទេដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់ដែលចូលក្នុងខ្លួនគឺជាផ្នែកមួយនៃខ្លាញ់សត្វ - សាច់ត្រីបសុបក្សីទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោស៊ុត។

កូលេស្តេរ៉ុល endogenous (ផ្នែកខាងក្នុង) ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងកោសិកាថ្លើម។ វាមិនរលាយក្នុងទឹកដូច្នេះវាត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកាគោលដៅដោយប្រូតេអ៊ីនក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ពិសេស - អាប៉ូលីប៉ូផូទីន។ សមាសធាតុជីវគីមីនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងអាប៉ូប៉ូលីត្រូទីនត្រូវបានគេហៅថា lipoprotein (lipoprotein, LP) ។ អាស្រ័យលើទំហំនិងមុខងារថ្នាំទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាៈ

1. lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបំផុត (VLDL, VLDLP) - ប្រភាគធំបំផុតនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលភាគច្រើនរួមមានទ្រីគ្លីសេរីដ។ អង្កត់ផ្ចិតរបស់ពួកគេអាចឈានដល់ 80 nm ។
2. lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ ) - ភាគល្អិតប្រូតេអ៊ីន - ខ្លាញ់ដែលមានម៉ូលេគុលអាប៉ូលីប៉ូផូទីននិងកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន។ អង្កត់ផ្ចិតជាមធ្យមគឺ –18–26 nm ។
3. lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL, HDL) - ប្រភាគតូចបំផុតនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាអង្កត់ផ្ចិតភាគល្អិតមិនលើសពី ១០-១១ nm ។ បរិមាណនៃផ្នែកប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសមាសភាពលើសពីបរិមាណខ្លាញ់។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងមានដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល - ជាពិសេស) គឺជាចំណែកប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុល។ ភាគល្អិតសំពីងសំពោងនិងធំទាំងនេះពិបាកក្នុងការធ្វើដំណើរតាមបណ្តោយគ្រឿងគ្រឿងហើយអាចបាត់បង់ផ្នែកនៃម៉ូលេគុលខ្លាញ់អំឡុងពេលដឹកជញ្ជូនទៅកាន់សរីរាង្គគោលដៅ។ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងមាត់បែបនេះតាំងនៅលើផ្ទៃជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមត្រូវបានពង្រឹងដោយជាលិកាភ្ជាប់ហើយបន្ទាប់មកមានកំណកឈាមនិងបង្កើតជាបន្ទះដែលមានរាងស្វែរ។ ចំពោះសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis, LDL និង VLDL ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ផ្ទុយទៅវិញអាចសម្អាតនាវានៃស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅលើផ្ទៃរបស់វា។ តូចនិងលឿនពួកគេចាប់យកភាគល្អិត lipid ហើយដឹកជញ្ជូនវាទៅ hepatocytes សម្រាប់ដំណើរការបន្តទៅជាអាស៊ីតទឹកប្រមាត់និងការហូរចេញពីរាងកាយតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ។ ចំពោះសមត្ថភាពនេះកូលេស្តេរ៉ុល HDL ត្រូវបានគេហៅថាល្អ។

ដូច្នេះមិនមែនកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនគឺអាក្រក់ទេ។ លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis ចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញមិនត្រឹមតែសូចនាករ OX (កូលេស្តេរ៉ុលសរុប) ក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមនោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានសមាមាត្ររវាងអិល។ អិល។ អិល។ ប្រភាគខ្ពស់នៃទីមួយនិងទាបជាង - ទីពីរទំនងជាការវិវត្តនៃជំងឺកង្វះឈាមក្រហមនិងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ទំនាក់ទំនងបញ្ច្រាសក៏ជាការពិតដែរ: ការកើនឡើង HDL អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាហានិភ័យទាបនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ការធ្វើតេស្តឈាមអាចត្រូវបានអនុវត្តជាផ្នែកមួយនៃទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ - ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយឬដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីធានាថាលទ្ធផលតេស្តអាចទុកចិត្តបានតាមដែលអាចធ្វើបានអ្នកជំងឺគួរតែធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះ៖

1. lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក (ពីប្រមាណ ៨,០០ ទៅ ១០,០០) ។
2. អាហារចុងក្រោយគួរតែមានរយៈពេល 10-12 ម៉ោងមុនពេលការបញ្ជូនជីវម៉ាស។
3. ២-៣ ថ្ងៃមុនពេលប្រឡងសូមដកចេញពីរបបអាហាររាល់អាហារចៀនខ្លាញ់។
4. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ (រួមទាំងវីតាមីននិងថ្នាំបំប៉ន) ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីបញ្ហានេះ។ ប្រហែលជាគាត់នឹងណែនាំអ្នកកុំផឹកថ្នាំគ្រាប់ក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃមុនពេលធ្វើតេស្ត។ ជាពិសេសប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលតេស្តលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអរម៉ូនវីតាមីនអូមេហ្គា ៣ អេសអេអាយអេឌីអេស្យូកូក្យូស្យូកូស៊ីសជាដើម។
5. កុំជក់បារីយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីមុនពេលធ្វើតេស្ត។
6. មុនពេលចូលបន្ទប់យកឈាមអ្នកត្រូវអង្គុយរយៈពេល ៥-១០ នាទីក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ហើយព្យាយាមមិនភ័យ។

ដើម្បីកំណត់កំរិតជាតិខ្លាញ់ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ឈាមច្រើនតែយកចេញពីសរសៃ។ នីតិវិធីដោយខ្លួនវាចំណាយពេលពីមួយទៅបីនាទីហើយលទ្ធផលនៃការវិភាគនឹងត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ (ពេលខ្លះ - បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង) ។ រួមគ្នាជាមួយទិន្នន័យដែលទទួលបានតម្លៃយោង (ធម្មតា) ដែលត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍នេះជាធម្មតាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញលើទម្រង់វិភាគ។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃការឌិគ្រីបការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបរិច្ចាគឈាមជាប្រចាំដើម្បីកំណត់កូលេស្តេរ៉ុលសរុបសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីទាំងអស់ដែលបានឈានដល់អាយុ ២៥-៣៥ ឆ្នាំ។ ទោះបីជាមានទម្រង់ lipid ធម្មតាក៏ដោយការធ្វើតេស្តគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តង។

ហើយអ្វីដែលគួរតែជាកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ? បទដ្ឋានចំពោះស្ត្រីនិងបុរសក្នុងប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលនេះអាចខុសគ្នា។ តម្លៃ lipid ស្តង់ដារត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវរបស់ NICE ការថយចុះកម្រិត ៥ មីលីក្រាម / dl ក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៃ lipoprotein បង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះមហន្តរាយសរសៃឈាមវ៉ែនស្រួចស្រាវ (គាំងបេះដូង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ២៥ ភាគរយ។

ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis ក៏ដូចជាផលវិបាកស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាពីសមាមាត្រនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ទៅនឹងកូលេស្តេរ៉ុលសរុប។

ប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានបន្ទាបដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃ lipids atherogenic, អ្នកជំងឺប្រហែលជាមានការបង្ហាញរួចទៅហើយនៃជំងឺ atherosclerosis ។ កាន់តែលេចចេញនូវបាតុភូតនៃ dyslipidemia កាន់តែសកម្មគឺការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។

ការកើនឡើងមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យញឹកញាប់ទេ។ ការពិតគឺថាមិនមានការប្រមូលផ្តុំអតិបរិមានៃប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលនេះទេ: ជាតិខ្លាញ់ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនថយចុះហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ក្នុងករណីពិសេសការរំខានសរុបនៅក្នុងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញហើយ HDL កាន់តែកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃស្ថានភាពនេះគឺ៖

• តំណពូជភាពស្លេកស្លាំង,
• ជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ
• ការផ្លាស់ប្តូរក្រិនថ្លើមក្នុងថ្លើម,
• intoxication រ៉ាំរ៉ៃ,
• ភាពស្រវឹង។

ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន។វិធានការជាក់លាក់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបន្ថយកម្រិត HDL នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។ នេះគឺជាប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលអាចសំអាតនាវាបន្ទះនិងធានាបាននូវការការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

កម្រិត HDL ទាបនៅក្នុងខ្លួនគឺមានលក្ខណៈធម្មតាច្រើនជាងកម្រិតខ្ពស់។ គម្លាតនៃការវិភាគពីបទដ្ឋាននេះអាចបណ្តាលមកពី៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺអ័រម៉ូនផ្សេងៗទៀត។
• ជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃៈជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺក្រិនថ្លើមមហារីក។
• រោគសាស្ត្រនៃតម្រងនោម
• ប្រភេទតំណពូជ (កំណត់ហ្សែន) hyperlipoproteinemia,
• ដំណើរការឆ្លងស្រួចស្រាវ
• ការទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានប្រភាគច្រើនហួសកម្រិតជាមួយនឹងអាហារ។

វាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុដែលមានស្រាប់ហើយបើអាចធ្វើបានបង្កើនការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុល HDL ដល់កម្រិតត្រឹមត្រូវ។ របៀបធ្វើដូចនេះពិចារណាលើផ្នែកខាងក្រោម។

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនមាតិកានៃសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅក្នុងឈាមប្រសិនបើមានវិធានការណ៍ដែលត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកែរបបអាហាររបៀបរស់នៅនិងធ្វើឱ្យទំងន់រាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រសិនបើ dyslipidemia ត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺណាមួយនៃសរីរាង្គខាងក្នុងមូលហេតុទាំងនេះគួរតែត្រូវបានលុបចោលប្រសិនបើអាច។

របៀបរស់នៅគឺជារឿងដំបូងដែលអ្នកជម្ងឺ HDL ទាបគួរយកចិត្តទុកដាក់។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖

ហើយជាការពិតណាស់សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ។ ការងាររួមគ្នាជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគនឹងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលចុះខ្សោយឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ កុំព្រងើយកន្តើយចំពោះការលេចចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកព្យាបាលរោគសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពធ្វើតេស្តិ៍លើប្រូតេអុីលីត ១ ដងក្នុងរយៈពេល ៣-៦ ខែនិងពិនិត្យសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាលនៅពេលមានសញ្ញានៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់សរីរាង្គទាំងនេះ។

សារធាតុចិញ្ចឹមក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ជំងឺ dyslipidemia ។ គោលការណ៍នៃរបបអាហារព្យាបាលដែលអាចបង្កើនកម្រិត HDL រួមមាន៖

1. អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ (រហូតដល់ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ក្នុងផ្នែកតូចៗ។
2. មាតិកាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃនៃអាហារគួរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញបន្ថែមថ្លៃដើមថាមពលប៉ុន្តែមិនត្រូវហួសកំរិតទេ។ តម្លៃជាមធ្យមគឺនៅកម្រិត 2300-2500 kcal ។
3. បរិមាណជាតិខ្លាញ់ចូលក្នុងខ្លួនពេញមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី ២៥-៣០% នៃមាតិកាកាឡូរីសរុបទេ។ ក្នុងចំនោមទាំងនេះភាគច្រើនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបម្រុងទុកសម្រាប់ខ្លាញ់ដែលមិនឆ្អែត (កូលេស្តេរ៉ុលទាប) ។
4. ការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្ពស់បំផុតគឺខ្លាញ់ខ្លាញ់សាច់គោខ្លាញ់ក្រៅខួរក្បាលខួរក្បាលតម្រងនោមពូជចាស់ឈីសប្រេងម៉ាស្ការីន។
5. ដែនកំណត់នៃផលិតផលដែលមានអិល។ ឌី។ អិល។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍សាច់និងបសុបក្សីដែលមានរបបអាហារ hypocholesterol ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសវាដោយប្រូតេអ៊ីនបន្លែដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - សណ្តែកសណ្តែក។
6. ការទទួលទានជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់។ ផ្លែឈើនិងបន្លែគួរតែជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងារនៃក្រពះពោះវៀននិងប៉ះពាល់ដោយប្រយោលដល់ការកើនឡើងនៃផលិតកម្ម HDL នៅក្នុងថ្លើម។
7. ការដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កន្ទក់: oat, rye ជាដើម។
8. ការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អាហារដែលបង្កើនកម្រិត HDL: ត្រីសមុទ្រខ្លាញ់គ្រាប់គ្រាប់ប្រេងបន្លែធម្មជាតិ - អូលីវផ្កាឈូករ័ត្នគ្រាប់ល្ពៅ។ ល។

អេល។ អិល។ អិលក៏អាចត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ជាមួយនឹងការបន្ថែមអាហារសកម្មជីវសាស្ត្រដែលផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

យោងតាមស្ថិតិប្រហែលជា ២៥% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកលើអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំទទួលរងពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំឧប្បត្តិហេតុកំពុងកើនឡើងក្នុងចំណោមយុវវ័យដែលមានអាយុពី ២៥-៣០ ឆ្នាំ។ ការរំខាននៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានិងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរកម្រិត HDL នៅក្នុងការវិភាគមិនគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកឯកទេសទេ។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ចរាចរក្នុងប្លាស្មាឈាម។ ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់របស់ពួកគេគឺប្រឆាំងនឹងអាត្ម័ន។ វាគឺជាសារធាតុ lipoproteins ទាំងនេះដែលការពារនាវាពីការដាក់បន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងរបស់ពួកគេ។សម្រាប់ទ្រព្យសម្បត្តិនេះពួកគេ (HDL) ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អព្រោះពួកគេក៏យកកូលេស្តេរ៉ុលលើសដោយដឹកជញ្ជូនវាទៅថ្លើម។ អ្នកជំងឺខ្លះមានការព្រួយបារម្ភថាកូលេស្តេរ៉ុល HDL កើនឡើងដោយសារតេស្តឈាម។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជាពិសេសអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាម។

អេចអិលផ្តល់នូវដំណើរការនិងបំបាត់ខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

ខ្លឹមសារនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក៏ត្រូវបានវាយតម្លៃផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើសារធាតុ lipoproteins មួយណាដែលកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងឬអ្វីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមតួលេខធម្មតា។

ដើម្បីកំណត់តម្លៃទាំងកូលេស្តេរ៉ុលនិង lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខុសៗគ្នាឈាមត្រូវបានទាញចេញពីសរសៃវ៉ែននៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តិ៍នៅមន្ទីរពិសោធន៍បានបង្ហាញថាទម្រង់ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលផ្ទុកកំហាប់នៅក្នុងឈាមនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបខ្ពស់ខ្ពស់និងទាបហើយក៏ដូចជាទ្រីគ្លីសេរីដផងដែរ។ សូចនាករទាំងអស់ត្រូវបានវិភាគជាលើកដំបូងដោយឯករាជ្យហើយបន្ទាប់មកជាមួយគ្នា។

ដើម្បីយល់ពីប្រធានបទជាដំបូងវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការរៀនសូត្រពីអ្វីដែល atherosclerosis ជា។ តាមវិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺជាជំងឺសរសៃឈាមដែលបណ្តាលមកពីកង្វះជាតិខ្លាញ់ lipid និងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានអមដោយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិខ្លាញ់ lipoproteins មួយចំនួននៅក្នុង lumen នៃសរសៃឈាមក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះ atheromatous ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅទាំងនេះគឺជាប្រាក់បញ្ញើនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងសារធាតុមួយចំនួនទៀតនៅក្នុងជញ្ជាំងនាវាដោយកាត់បន្ថយចំណុះរបស់វា។ ដូច្នេះលំហូរឈាមកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ រហូតដល់ការស្ទះពេញលេញ។ ក្នុងករណីនេះឈាមមិនចូលក្នុងសរីរាង្គឬអវយវៈទេហើយ necrosis មានការរីកចម្រើន - necrosis ។

ប្រាក់បញ្ញើនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងខ្លាញ់ក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនាំឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

lipoproteins ទាំងអស់គឺជាទំរង់ស្វ៊ែរនៃដង់ស៊ីតេផ្សេងៗដែលចរាចរដោយឈាម។ បបូរមាត់ដង់ស៊ីតេទាបមានទំហំធំណាស់ (តាមធម្មជាតិនៅលើមាត្រដ្ឋានកោសិកា) ដែលពួកគេមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបាន។ ការកកកុញមិនកើតឡើងទេហើយការក្រិនសរសៃឈាមដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើមិនមានការរីកចម្រើនទេ។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកបង្កើនវាបន្ទាប់មកការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលជាជំងឺនៃលំពែងគឺអាចធ្វើទៅបាន។

គ្រាន់តែបបូរមាត់ដែលមានដង់ស៊ីតេទាបអាចជ្រាបចូលជញ្ជាំងរបស់នាវា។ លើសពីនេះទៅទៀតជាមួយនឹងតម្រូវការសម្រាប់ជាលិកានៃរាងកាយនៅក្នុងពួកគេ lipids ឆ្លងកាត់សរសៃឈាមបន្ថែមទៀតដែលត្រូវបានគេហៅថា "នៅអាសយដ្ឋាន" ។ ប្រសិនបើមិនមានតម្រូវការទេហើយកំហាប់នៅក្នុងឈាមគឺខ្ពស់បន្ទាប់មកអិល។ អិល។ អិលជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងហើយស្ថិតនៅក្នុងវា។ លើសពីនេះទៀតដំណើរការកត់សុីដែលមិនចង់បានកើតឡើងដែលជាមូលហេតុនៃជំងឺ atherosclerosis ។

HDL គឺតូចជាងគេបំផុតនៃជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះ។ គុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងនាវាបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយទុកវាចោលយ៉ាងងាយស្រួល។ លើសពីនេះទៀតពួកវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរារាំងដំណើរការនៃការបំលែងជាតិខ្លាញ់ដង់ស៊ីតេទាបទៅជាបន្ទះ atherosclerotic ។

កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាក្រក់ព្រោះដោយសារតែវាលើសនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមមានបន្ទះដែលអាចរឹតបន្តឹងលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមដែលគំរាមកំហែងដល់ជំងឺសរសៃឈាមនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង (ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគាំងបេះដូង) និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ឥឡូវនេះវាកាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អឬមានប្រយោជន៍។ វាក៏កាន់តែច្បាស់ផងដែរថាហេតុអ្វីបានជាវាមានតម្លៃក្នុងការវាយតម្លៃមិនត្រឹមតែកូលេស្តេរ៉ុលសរុបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រភាគរបស់វាទៀតផង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអានយន្តការខាងលើ។ នេះមិនមានន័យថាបន្ទះបង្កើតជាប្រចាំនៅក្នុងកប៉ាល់ហើយការរាំងស្ទះជាបន្តបន្ទាប់របស់ពួកគេគ្រាន់តែជាបញ្ហាពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ ជាធម្មតាយន្តការបទប្បញ្ញត្តិ lipid ដំណើរការឥតឈប់ឈរ។ មានតែជាមួយអាយុប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងវត្តមាននៃរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវឬជាមួយរោគសាស្ត្រផ្សេងៗដំណើរការនេះត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ការកកកុញមិនកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាប៉ុន្មាននាទីឬប៉ុន្មានម៉ោងនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប៉ុន្តែកុំពន្យារពេលការព្យាបាល។

វាអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយសុវត្ថិភាពថាកម្រិតទាបនៃ lipoproteins ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាងកម្រិតខ្ពស់។ ប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមនោះការកើនឡើងរបស់ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ atherosclerosis ដែលជាកត្តា antiatherogenic ។ ដោយមិនសង្ស័យនៅក្រោមកាលៈទេសៈជាក់លាក់ចំនួនអតិបរិមានៃសូចនាករនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភជាមួយនឹងតួលេខខ្ពស់ពេក lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់បាត់បង់លក្ខណៈការពាររបស់ពួកគេ។

ការកើនឡើងកម្រិត HDL មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ!

ហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើនកម្រិតនៃប្រភាគ lipoprotein នេះមានដូចខាងក្រោម៖

• ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការហួសប្រមាណឬការថយចុះនៃការបញ្ចេញជាតិកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃជាពិសេសនៅដំណាក់កាលនៃជំងឺក្រិនថ្លើម។
• ជម្ងឺក្រិនថ្លើមបឋម។
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• លេបថ្នាំមួយចំនួន: អាំងស៊ុយលីន, គ្លូកូកូស្តេរ៉ុល។
• hyperalphapipoproteinemia ល្បីល្បាញ។ វាមិនត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាណាមួយទេអ្នកជំងឺមិនរំខានអ្វីទាំងអស់មករកពន្លឺដូចជាការរកឃើញដោយចៃដន្យ។
• ប្រហែលជាការកើនឡើងនៃស្ត្រីដែលកំពុងត្រៀមខ្លួនក្លាយជាម្តាយ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលមានផ្ទៃពោះយឺតនៅពេលអត្រាអាចកើនឡើងទ្វេដង។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថានៅក្នុងខ្លួនមានការកើនឡើងនៃការរំលាយអាហារ lipid និងការសំយោគអ័រម៉ូនដោយក្រពេញ Adrenal ។

ហេតុផលសម្រាប់មាតិកា HDL ទាប៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ប្រភេទ hyperlipoproteinemia IV ។
• ជំងឺតំរងនោមនិងថ្លើម។
• ការឆ្លងមេរោគវីរុសនិងបាក់តេរីស្រួចស្រាវ។

អ្នកត្រូវយល់ថាសូចនាករមួយនៃអេសអិលអិលមិនមែនជាភស្ដុតាងនៃស្ថានភាពនោះឬស្ថានភាពនៃរាងកាយទេ។ វាអាចត្រូវបានគេយកមកពិចារណាតែក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងអិល។

នេះត្រូវបានបង្ហាញជាដំបូងនៅក្នុងអ្វីដែលគេហៅថាមេគុណអាតូម។ វាត្រូវបានគេគណនាយោងតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោមៈកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានដកចេញពីកូលេស្តេរ៉ុលសរុបហើយបន្ទាប់មកតួលេខលទ្ធផលត្រូវបានបែងចែកម្តងទៀតដោយអេជភីអិល។ មេគុណលទ្ធផលត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយតម្លៃធម្មតា។ ជាមធ្យមវាមិនគួរខ្ពស់ជាងបុរស ២,៥-៣.៥ (អាស្រ័យលើអាយុ) និងមិនខ្ពស់ជាង ២,២ ចំពោះស្ត្រី។ មេគុណខ្ពស់ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ងាកទៅរកតក្កវិទ្យាគណិតវិទ្យាសាមញ្ញអ្នកអាចយល់ថាកូលេស្តេរ៉ុលសរុបខ្ពស់និងជាតិខ្លាញ់តិចមានកំរិតមេគុណនឹងកើនឡើងហើយផ្ទុយមកវិញ។ ដែលបញ្ជាក់ម្តងទៀតនូវមុខងារការពារនៃសារធាតុការពារដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ដូច្នេះប្រសិនបើទាំងកូលេស្តេរ៉ុលនិង HDL ត្រូវបានកើនឡើងនោះមានន័យថាជាទូទៅមេគុណនឹងទាបប៉ុន្តែវាមានតម្លៃគិតអំពីការកាត់បន្ថយមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើ HDL ត្រូវបានកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះនេះមានន័យថាគ្មានមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភទេ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទាក់ទងគ្នារវាងប្រូតេអុីនដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាបតាមរយៈមេគុណណាមួយ។ ពួកគេត្រូវបានវាយតម្លៃដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

ប្រសិនបើហេតុផលនៃការកើនឡើងនូវសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅតែមិនទាន់ដឹងហើយមានភាពរំភើបចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកនោះអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ នេះគឺពាក់ព័ន្ធប្រសិនបើឈាមត្រូវបានបរិច្ចាគឧទាហរណ៍ជាផ្នែកមួយនៃការពិនិត្យសុខភាពឬសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

កុំបារម្ភប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធីសាស្ត្រពិនិត្យបន្ថែម។ ពួកគេត្រូវការសម្រាប់តែការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយអំពីមូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរចំនួនឈាម។

ពីរសប្តាហ៍មុនពេលសិក្សាវាចាំបាច់ត្រូវលុបចោលថ្នាំដែលបន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមប្រសិនបើគោលដៅមិនត្រូវកំណត់ក្នុងការវិភាគផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលជាមួយថ្នាំទាំងនេះ។

អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមានយោបល់សាមញ្ញ ៗ តែសំខាន់ណាស់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់ជាពិសេសខ្លាញ់ឆ្អែតដែលមាននៅក្នុងប៊ឺខ្លាញ់ខ្លាញ់សាច់ចៀមខ្លាញ់ម៉ាហ្ការីននិងផលិតផលជាច្រើនទៀត។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលរួមមានប្រេងអូលីវត្រី salmon និងផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកគួរតែបាត់បង់វា។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយការកែអាហារូបត្ថម្ភនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ព្យាយាមបោះបង់ចោលការផឹកច្រើនពេកហើយបោះបង់ចោលការជក់បារី។

អនុសាសន៍ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សទាំងនោះដែលមានចំនួនឈាមធម្មតាប៉ុន្តែមិនចង់បានផលវិបាកនាពេលអនាគតទេ។

ប្រសិនបើសូចនាករនេះហួសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតិបាននោះការព្យាបាលដោយថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វានឹងខ្ពស់ជាងច្រើនដងហើយត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើ។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក៏ដូចជាប្រភាគរបស់វាម្នាក់ៗនៅពេលមើលមួយភ្លែតហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភនិងភ័យស្លន់ស្លោពេលក្រោយ។

នៅពេលកូលេស្តេរ៉ុល HDL កើនឡើងហើយតើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច

ការព្យាបាលជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងស្ទើរតែទាំងអស់មិនពេញលេញទេដោយមិនវាយតម្លៃការប្រមូលផ្តុំប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលផ្សេងៗ។ ជួនកាលការវិភាគនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមបង្ហាញថាកូលេស្តេរ៉ុល HDL កើនឡើង។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?

ការពិតដែលសមហេតុផលគឺថា lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់រារាំងការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ ប៉ុន្តែភាពលេចធ្លោនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបបង្កើនលទ្ធភាពនៃការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទចុះខ្សោយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការផ្លាស់ប្តូរកម្រិត HDL លើសពីធម្មតាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាកូលេស្តេរ៉ុលដើរតួនាទីសំខាន់មួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។ បើគ្មានសារធាតុនេះមុខងារនៃកោសិការស់នៅណាមួយមិនអាចទៅរួចទេ។ កូលេស្តេរ៉ុលចូលរួមក្នុងការសំយោគអរម៉ូនជាក់លាក់ (តេស្តូស្តេរ៉ូន, progesterone, អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន, cortisol), ergocalciferol (វីតាមីនឌី) ក៏ដូចជាអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានទិន្នន័យជាច្រើនស្តីពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកូលេស្តេរ៉ុលលើរាងកាយ។

មូលហេតុនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកូលេស្តេរ៉ុលស្ថិតនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនិងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វានៅក្នុងឈាម។ សារធាតុនេះមិនមានលក្ខណៈដូចគ្នានៅក្នុងសមាសភាពទេប៉ុន្តែរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាប។ លើសពីនេះទៀតទ្រីគ្លីសេរីដនិងផលិតផលកត់សុីកូលេស្តេរ៉ុល - អុកស៊ីដស្ត្រូម - អាចចរាចរក្នុងឈាម។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអិល។ អិល។ ឌីអុកស៊ីតស្តូតនិងទ្រីគ្លីសេរីដគឺជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតបន្ទះអាតូមិក។

lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ផ្ទេរកូលេស្តេរ៉ុលទៅក្នុងថ្លើមសម្រាប់ដំណើរការនិងដកខ្លួនចេញពីរាងកាយ។ កំរិតខ្ពស់នៃអេសអិលអិលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពពួកគេបំពេញមុខងាររបស់ពួកគេការពារការដាក់បន្ទះអាតូមិកនៅខាងក្នុងនាវា។ នេះមានន័យថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អការពារការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

ស្ថានភាពគឺខុសគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប។ រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេដឹកជញ្ជូនកូលេស្តេរ៉ុលទៅកោសិកានិងសរសៃឈាម។ អិល។ អិល។ អិលក៏ជាសម្ភារៈចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការសំយោគអរម៉ូនវីតាមីនឌី។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតានោះបរិមាណនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសនឹងចាប់ផ្តើមលុកលុយជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើតជាបន្ទះបាស។ កាលៈទេសៈនេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសរសៃឈាមនិងការវិវត្តនៃការវិវត្តនៃខួរក្បាល ischemic (គាំងបេះដូង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ។

កូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និង "អាក្រក់" នៅក្នុងខ្លួនមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងគ្នា។ lipoproteins មានទម្ងន់ម៉ូលេគុលខ្ពស់ចាប់យកនិងបញ្ចេញកូឡេស្តេរ៉ុលដែលចេញមកពីអិល។ អិល។ អិល។ ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមចុះទាបជាងធម្មតាឈប់មកជាមួយអាហារថ្លើមចាប់ផ្តើមសំយោគវាយ៉ាងសកម្ម។ ការថយចុះនៃកំហាប់ HDL នៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។

ទ្រីគ្លីសេរីដដែលជាប្រភពថាមពលនៅក្នុងរាងកាយរួមជាមួយថ្នាំ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបអាចប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ កាលៈទេសៈនេះកើតឡើងក្នុងករណីដែលកំហាប់ខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតាហើយកូលេស្តេរ៉ុលល្អដោយសារមាតិកាទាបឈប់បំពេញមុខងារនៃការផ្ទេរអិល។ អិល។ អិល។

ការកើនឡើងទ្រីគ្លីសេរីដកើតឡើងជាមួយនឹងការញ៉ាំចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយខ្លាញ់សត្វ។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានផ្ទុកអរម៉ូនក៏ដូចជាបរិមាណអាស៊ីត ascorbic ច្រើនបង្កើនកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតក្នុងឈាមបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង។

អុកស៊ីតកម្មជាកម្មសិទ្ធិរបស់រចនាសម្ព័ន្ធកម្រិតមធ្យមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលសំយោគអាស៊ីតទឹកប្រមាត់អ័រម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអុកស៊ីដអុកបូដដែលចូលក្នុងខ្លួនប្រាណជាមួយនឹងអាហារគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសដល់សរសៃឈាម។ សមាសធាតុទាំងនេះមានសមត្ថភាពបង្កឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ អុកស៊ីហ្សែនមានបរិមាណច្រើនក្នុងស៊ុតពងមាន់សាច់ក្លាសេត្រីក៏ដូចជាម្សៅទឹកដោះគោនិងប៊ឺរលាយ។

ជាធម្មតាការធ្វើតេស្តឈាមរកប្រភាគកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាមដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធ endocrine អំឡុងពេលប្រើថ្នាំអរម៉ូន។ ការវិភាគលើកូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនជាកន្លែងសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំទេហើយចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។

មុនពេលសិក្សាច្រើនថ្ងៃមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយខ្លាញ់។ ការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្ត្រេសនិងការជក់បារីមុនពេលយកឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលធ្វើឱ្យខូចលទ្ធផលនៃការសិក្សា។

ដើម្បីកំណត់ថាតើកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុន្មានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្សវាចាំបាច់ត្រូវវិភាគប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាច្រើន។ នេះគឺជាកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបទ្រីគ្លីសេរីដក៏ដូចជាកំហាប់នៃ HDL និង LDL នៅក្នុងឈាម។ ចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នាបទដ្ឋាននៃសូចនាករនឹងខុសគ្នា។

ការបកស្រាយនិងការវាយតម្លៃនៃទិន្នន័យដែលទទួលបានក្នុងកំឡុងពេលនៃការវិភាគឈាមសម្រាប់ប្រភាគផ្សេងៗនៃជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយគិតគូរពីអាយុនិងភេទរបស់មនុស្ស។ មានស្តង់ដារជាក់លាក់សម្រាប់មាតិកានៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុប, អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ , ទ្រីគ្លីសេរីតសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។ ប្រតិចារិកនៃការវិភាគគួរតែរួមបញ្ចូលលិបិក្រម atherogenic ផងដែរ។ សូចនាករនេះមានន័យថាតើសមាមាត្ររវាង lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់និងទាប។ និយាយម៉្យាងទៀតថាតើកូលេស្តេរ៉ុលល្អយ៉ាងដូចម្តេចដែលអាចយកឈ្នះ“ អាក្រក់” ។

ពេលខ្លះទម្រង់ lipid (ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ប្រភាគផ្សេងៗនៃខ្លាញ់) ផ្លាស់ប្តូរកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាសរីរវិទ្យា។ ចំពោះបុរស, កូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដរងផលប៉ះពាល់ពីអាយុ។ ចំពោះស្ត្រី, សូចនាករនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងខ្លាញ់ក្នុងមាត់ត្រូវបានកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ក្រោយពេលចាប់ផ្តើមអស់រដូវ។ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបនិងទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់ជាងធម្មតាក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។

តេស្តខ្លាញ់ក្នុងឈាមត្រូវមានព័ត៌មានអំពីកូលេស្តេរ៉ុលសរុប។ បទដ្ឋាននៃសូចនាករនេះខុសគ្នាអាស្រ័យលើអាយុនិងភេទរបស់មនុស្ស។ កូលេស្តេរ៉ុលសរុបច្រើនតែកើនឡើងក្នុងវ័យចំណាស់ហើយអាចឡើងដល់ ៦.៥-៧ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ ចំពោះស្ត្រី, កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងជាធម្មតាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សភេទផ្ទុយ។ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់ដោយមានជំងឺ myocardial infarction ការឆ្លងបាក់តេរីធ្ងន់ធ្ងរ។

សូចនាករអាំងតេក្រាលបន្ទាប់ដែលរួមបញ្ចូលទាំងការឌិកូដនៃទម្រង់ lipid គឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអិល។ អិល។ , ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនៃសរសៃឈាម, ការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការកើនឡើងនូវជំងឺសរសៃឈាម។

ចំពោះបុរស, បទដ្ឋាននៃមាតិកា lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបរហូតដល់អាយុសាមសិបឆ្នាំត្រូវបានបន្ទាបបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សភេទផ្ទុយ។ សូចនាករនេះមានចាប់ពី ១,៦ មីល្លីលីត្រ / លីត្រចំពោះក្មេងប្រុសអាយុ ៥-១០ ឆ្នាំដល់ ៤,២៧ មិល្លីលីត្រ / លីត្រចំពោះបុរសអាយុសាមសិបឆ្នាំ។ ចំពោះស្ត្រីបទដ្ឋានអិល។ អិល។ អិលកើនឡើងជាលំដាប់ពី ១,៨ មីល្លីល / លីត្រនៅអាយុ ៥ ឆ្នាំដល់ ៤,២៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនៅអាយុ ៣០ ។

បន្ទាប់មករហូតដល់អាយុហាសិបឆ្នាំកម្រិត LDL ខ្ពស់ជាងបុរសបន្តិចជាងស្ត្រីដែលមានអាយុដូចគ្នានិងឈានដល់ 5,2 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។កំហាប់អតិបរិមានៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានកត់ត្រាបន្ទាប់ពី ៥៥ ឆ្នាំហើយត្រូវបានគេគិតក្នុងកំរិតធម្មតារហូតដល់ ៥,៧ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនៅអាយុចិតសិបឆ្នាំ។

នៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសូចនាករនៃកម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់គួរតែត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង។ តាមក្បួនមួយការផ្តោតអារម្មណ៍នៃ HDL គឺទាបហើយគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកំរិត 0,7–1,4 មីល្លីលីត្រ / លីត្រសម្រាប់បុរសឬស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នា។ កម្រិតទាបនៃ lipoproteins ស្ទើរតែតែងតែមានន័យថាហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមត្រូវបានកើនឡើង។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាសូចនាករខ្ពស់នៃថ្នាំ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់វាកាន់តែប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពមនុស្ស។ ជាការពិតកម្រិតខ្ពស់នៃអេសអិលអិលការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទិន្នន័យខ្ពស់ស្តីពីថ្នាំ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់អាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាជំងឺរលាកថ្លើមក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមការស្រវឹងយូរការទទួលទានជាតិអាល់កុលយូរអាចជួយបង្កើនកំហាប់ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលឌិគ្រីបទម្រង់ lipid វាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសូចនាករ HDL បន្ទាប់បន្សំ។

យោងទៅតាម atherogenicity អ្នកអាចវាយតម្លៃហានិភ័យពិតនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ មេគុណ Atherogenicity ត្រូវបានគេកំណត់ថាជាភាពខុសគ្នារវាងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងកំហាប់ HDL ដែលត្រូវបានបែងចែកដោយបរិមាណ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ការមានភាពមិនប្រក្រតីនៃ atherogenicity កាន់តែខ្ពស់លទ្ធភាពនៃការវិវត្តនៃការខូចខាតសរសៃឈាមការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺលើសឈាមកាន់តែខ្ពស់។

ដែនកំណត់អាតូមអ៊ីដ្រូសែនដែលអាចអនុញ្ញាតិបានសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងមានចាប់ពី ៣ ឆ្នាំ។

នាវាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមប្រសិនបើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើង។ ចំពោះស្ត្រីសូចនាករនេះជាធម្មតាប្រែប្រួលពី ០,៤ ទៅ ១,៦ មីល្លីលីត្រ / លីត្រហើយចំពោះបុរសវិញវាគួរតែស្ថិតនៅចន្លោះ ០.៥-២,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដត្រូវបានកាត់បន្ថយក្នុងករណីមានបញ្ហាខ្សោយថ្លើមជំងឺស្ទះសួតកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងកំហាប់ទ្រីគ្លីសេរីដអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការខូចថ្លើមវីរុសឬអាល់កុល។

ការវាយតម្លៃការអនុវត្តន៍នៃប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលផ្សេងៗគ្នាអាចអោយវេជ្ជបណ្ឌិតការពារការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម, ជំងឺលើសឈាមនិងការពារការកើតឡើងនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកែលម្អទិន្នន័យទម្រង់ lipid ។ ដំបូងអ្នកគួរបោះបង់ចោលការញៀនជាតិនីកូទីនកុំបំពានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលចាត់វិធានការសមហេតុផលចំពោះសកម្មភាពរាងកាយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ", បរិមាណដ៏ច្រើននៃ pectins, អប្បបរមានៃខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការ atherogenicity វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំពិសេសៗដូចជាថ្នាំស្តាលីនហ្វាសសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាថ្នាំដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមមានសភាពធម្មតា។ ពេលខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធមិនប្រើថ្នាំដែលមានផ្ទុកអរម៉ូន។ ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃស្ថានភាពចិត្តសាស្ត្រក៏រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទម្រង់ lipid ផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកហើយតាមពេលវេលារួមជាមួយគ្រូពេទ្យវាយតម្លៃការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។

1. 
   Evsyukova I.I, Kosheleva N.G. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ។ មានផ្ទៃពោះនិងទារកទើបនឹងកើត, មីកូស -, ឆ្នាំ 2009 ។ - 272 គ។
2. 
   Okorokov A.N. ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ កម្រិតទី ៤ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមអក្សរសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ - អិមឆ្នាំ ២០១១។- ៥០៤ គ។
3. 
   Gurvich, របបអាហារ Mikhail សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម / Mikhail Gurvich ។ - អិមៈ GEOTAR-Media, ២០០៦- - ២៨៨ ទំ។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

បញ្ឈប់ការជក់បារី (ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី)

ការជក់បារីនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗរួមមានជំងឺមហារីកដែលមានច្រើនជាង ១៥ សរីរាង្គបេះដូងនិងសរសៃឈាមជំងឺសួតជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជជាដើមលើសពីនេះទៀតការជក់បារីអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កម្រិតនៃ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការជក់បារីកាត់បន្ថយ HDL និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការកើតឡើងនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ការជក់បារី។

2. សកម្មភាពរាងកាយច្រើនទៀត

ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ ការកើនឡើងសកម្មភាពរាងកាយជួយបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ដែលជាគុណប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតនៃការលេងកីឡា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអេរ៉ូបិចគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល HDL ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• ដើរ
• កំពុងរត់
• ហែលទឹក
• ថ្នាក់រាំ
• ជិះកង់
• ល្បែងសកម្ម (បាល់ទាត់បាល់ទះបាល់បោះបាល់វាយកូនបាល់វាយកូនបាល់ជាដើម)

កាត់បន្ថយការលើសទម្ងន់

ប្រសិនបើបច្ចុប្បន្នអ្នកធាត់លើសទម្ងន់ឬស្រកទំងន់សូម្បីតែពីរបីផោនក៏អាចធ្វើអោយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ប្រសើរឡើងបានដែរ។ ការថយចុះទំងន់រាងកាយសម្រាប់រាល់ ៣ គីឡូក្រាមនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវកម្រិតនៃ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដោយ ១ មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ។

បរិភោគខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ

ដើម្បីបង្កើន HDL និងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបអ្នកគួរតែចៀសវាងការបរិភោគខ្លាញ់ដែលជាទូទៅត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងម៉ាស៉ីនរឹងផលិតផលដុតនំនិងចៀនអាហាររហ័ស។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបរិភោគខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលមាននៅក្នុងផ្លែបឺរនិងប្រេងផ្លែបឺរប្រេងអូលីវគ្រាប់និងត្រីខ្លាញ់។ ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដោយកាត់បន្ថយវានិងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ដោយហេតុនេះជួយដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងល្អ។

កាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់

របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ខ្ពស់ដូចជានំប៉័ងពណ៌សអង្ករប៉ាស្តាស្ករសជាដើមមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល HDL របស់អ្នក។ ការកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រភេទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតជាតិខ្លាញ់ lipoprotein ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ចូលចិត្តការប្រើប្រាស់អាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញនិងអាហារទាំងមូល (បន្លែផ្លែឈើនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) - នេះនឹងធ្វើឱ្យវាអាចរក្សាកម្រិត HDL ខ្ពស់និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូង។

៦. ផឹកតែជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណតិចតួចឬឈប់ផឹកវាទាំងអស់គ្នា

ជាតិអាល់កុលមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទេហើយការប្រើប្រាស់របស់វាបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកអាល់កុលចូរកំណត់វាក្នុងចំនួនតិចតួច។ តាមពិតទៅកម្រិតមធ្យមនិងការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ HDL ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែផឹកស្រាសូមព្យាយាមផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះស្រាក្រហមធម្មជាតិ (ក្នុងកម្រិតមធ្យម) ហើយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។

7. បង្កើនការទទួលទានជាតិនីកូលីន

Niacin គឺជាអាស៊ីតនីកូទីនិកដែលត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីនប៊ីឬវីតាមីនភី។ រាងកាយរបស់អ្នកប្រើណូយិនទីនដើម្បីបញ្ចេញថាមពលពីអាហារនៅពេលវាត្រូវបានរំលាយ។ វីតាមីននេះក៏ជួយថែរក្សាសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្បែកសក់និងភ្នែកផងដែរ។មនុស្សភាគច្រើនទទួលបានជាតិនីកូលីនគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយដើម្បីបង្កើនវានីកូលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់បន្ថែម។

អាស៊ីតនីកូទីនិកអាចត្រូវបានគេប្រើក្នុងកំរិតទាបទោះបីជាការណែនាំសម្រាប់ប្រើក៏ដោយព្រោះការប្រើថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលរំខានដែលមិនចង់បានជាពិសេសនៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ ផលប៉ះពាល់នៃការលេបថ្នាំ niacin រួមមាន៖

• hyperemia
• រមាស់ឬរមួលនៅលើស្បែក
• បញ្ហាក្រពះពោះវៀន
• បញ្ហាសាច់ដុំ
• បញ្ហាថ្លើម

នៅពេលនិយាយអំពីការទទួលជាតិនីកូលីនគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារអ្នកគួរតែបញ្ចូលអាហារមួយចំនួនដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននេះនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូចជា៖

• សាច់ទួរគី
• សុដន់មាន់ (តែពីសាច់មាន់ក្នុងស្រុក)
• សណ្តែកដី
• ផ្សិត
• ថ្លើម
• ត្រីធូណា
• peas ពណ៌បៃតង
• សាច់គោសរីរាង្គ
• គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន
• ផ្លែបឺរ

ព្យាយាមទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់ ៗ ដែលសំបូរទៅដោយជាតិណាណូលីនបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល HDL ល្អ។

8. ថាំពទ្យ

តើថ្នាំមួយដែលអ្នកប្រើអាចជាមូលហេតុនៃការបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL ក្នុងខ្លួនទេ? វាអាចទៅរួច! ថ្នាំដូចជាថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំទប់ស្កាត់បេតាថ្នាំ benzodiazepines និងប្រូសេស្តេរ៉ូនអាចបន្ទាបកម្រិតជាតិខ្លាញ់ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទាំងនេះសូមប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីវាហើយបើអាចធ្វើបានសូមព្យាយាមជំនួសថ្នាំទាំងនេះជាមួយផលិតផលធម្មជាតិដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកផងដែរ។

តើកូលេស្តេរ៉ុល HDL គឺជាអ្វី?

កូលេស្តេរ៉ុលសរុបបង្ហាញពីបរិមាណសរុបនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមរួមទាំងអិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ និងទ្រីគ្លីសេរីត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយកូលេស្តេរ៉ុលសរុបត្រូវបានផ្សំឡើងជាចម្បងនៃកូលេស្តេរ៉ុលទាប (LDL) ដែលត្រូវបានគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងការកើតឡើងនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អិល។ អិល។ អិលក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ ដែលអាចវិវឌ្ឍន៍នៅពេលបន្ទះលទ្ធផលតូចចង្អៀត lumen នៃសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជើង។ ដំណឹងល្អគឺថាកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ល្អខ្ពស់កំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់របស់អ្នកទាប។

តើ HDL គឺជាអ្វី? HDL មានន័យថា lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាក្បួនដើរតួជាអ្នកស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងឈាមដែលវាដឹកត្រឡប់ទៅថ្លើមវិញដែលវាត្រូវបានបំបែកជាបន្តបន្ទាប់។

HDL ពិតជាមានភាពស្មុគស្មាញជាងអ្វីដែលយើងធ្លាប់បានគិតទៅទៀត។ វាធ្លាប់ត្រូវបានគេគិតថា lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់គឺជាបំណែកមួយប្រភេទប៉ុន្តែឥឡូវនេះគេជឿថានេះគឺជាក្រុមគ្រួសារទាំងមូលនៃភាគល្អិតផ្សេងៗគ្នា។ HDL ទាំងអស់មានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ lipids (ខ្លាញ់) កូលេស្តេរ៉ុលនិងប្រូតេអ៊ីន (apolipoproteins) ។ ប្រភេទថ្នាំ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់មានរាងជាស្វ៊ែររីឯខ្លះទៀតមានរាងឌីស។ ប្រភេទ HDL ប្រភេទខ្លះយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីឈាមខណៈពេលដែលប្រភេទផ្សេងទៀតមិនអើពើនឹងកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុល HDL ប្រភេទខ្លះដោយមិនត្រឹមត្រូវ (ទៅអិល។ អិល។ អិលនិងកោសិកា) ឬការពារកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិល។ អិល។ ក្នុងវិធីមួយដែលវាកាន់តែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាម។

ផលប៉ះពាល់ដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃ HDL គឺជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឱ្យការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ច្រើនតែទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាការការពារបឋមប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះយ៉ាងណាពិភពវេជ្ជសាស្រ្តទាំងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទំនើបនិងក្នុងន័យរួមនៅតែយល់ស្របថាការបង្កើន HDL ទាបគឺជាការវៃឆ្លាតខ្ពស់សម្រាប់សុខភាពព្រោះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

យោងតាមការសិក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ល្អសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីគឺកូលេស្តេរ៉ុល ៦០ មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រឈាម។ប្រសិនបើកម្រិត HDL ក្នុងខ្លួនមនុស្សមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលតិចជាង ៤០ មីលីក្រាមក្នុងមួយឌីល្លីលីត្រឈាមឬកម្រិត HDL ចំពោះស្ត្រីគឺទាបជាងកូលេស្តេរ៉ុល ៥០ មីលីក្រាមក្នុងមួយឌីត្រមួយនៃឈាមបន្ទាប់មកហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាពិសេសជំងឺបេះដូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកើនឡើង។ ទោះបីជាកម្រិត HDL របស់អ្នកខ្ពស់ជាងហានិភ័យប៉ុន្តែទាបជាងល្អបំផុតក៏ដោយក៏អ្នកត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើការដើម្បីបង្កើនកម្រិតថ្នាំ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ភាពខុសគ្នារវាងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

ដូចដែលយើងដឹងហើយថា HDL គឺល្អហើយខណៈដែលអិលអិលអិលគឺជាប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ នេះគឺជាការពិតមូលដ្ឋានមួយចំនួនអំពីកូលេស្តេរ៉ុលពីរប្រភេទនេះ៖

• lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់
• កូលេស្តេរ៉ុលល្អ
• កម្រិតរបស់ពួកគេកើនឡើងជាមួយនឹងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ
• ការជក់បារីទាប HDL
• ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងយកចេញពីសរសៃឈាម
• កម្រិតខ្ពស់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាម

• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប
• កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
• កម្រិតរបស់ពួកគេកើនឡើងជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ
• ការជក់បារីកើនឡើង
• គឺជាប្រភពសំខាន់នៃការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនិងការស្ទះសរសៃឈាម
• កម្រិតខ្ពស់របស់ពួកគេបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាម
• លើសទម្ងន់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃ LDL និងកម្រិតទាបនៃ HDL

គំនិតចុងក្រោយលើកូលេស្តេរ៉ុល HDL

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីកំរិត HDL របស់អ្នកទេអ្នកអាចរកឃើញដោយការធ្វើតេស្តឈាម (ទម្រង់ជាតិខ្លាញ់) ។ ការវិភាគនេះនឹងផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីស្វែងរកកម្រិតទូទៅនៃកូលេស្តេរ៉ុលក៏ដូចជាផ្នែកនីមួយៗរបស់វារួមមាន HDL និង LDL ។ មិនមានសញ្ញាឬរោគសញ្ញាច្បាស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL ទាបដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!

សូមចងចាំថាវិធីល្អ ៗ មួយចំនួនដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL របស់អ្នកខណៈពេលដែលបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL របស់អ្នករួមមានការឈប់ជក់បារីហាត់ប្រាណទៀងទាត់កាត់បន្ថយលើសទម្ងន់បរិភោគខ្លាញ់ល្អកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់និងកាត់បន្ថយការទទួលទានរបស់អ្នក។ ការសេពសុរាឬការបដិសេធទាំងស្រុងការបង្កើនការប្រើប្រាស់អាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិនីកូឡាសនិងការបដិសេធមិនទទួលយកថ្នាំមួយចំនួន។ អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះនិងមើលពីរបៀបដែលកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ HDL របស់អ្នកកើនឡើងនិងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថយចុះ។

តើអ្វីទៅជា HDL នៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមី?

HDL គឺជាកូលេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ប្រភាគនៃស្មុគស្មាញ lipoprotein នេះត្រូវបានកំណត់ដោយទំហំភាគល្អិតតូចបំផុត។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់បំពេញមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ចាប់យកនិងដឹកជញ្ជូនកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេទាបនិងទាបបំផុតពីឈាមទៅថ្លើមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្តពីរាងកាយដែលជាផ្នែកមួយនៃទឹកប្រមាត់។
• ការបោសសំអាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៃប្រាក់បញ្ញើនៃទ្រីគ្លីសេរីដនិង lipoproteins NP និង SNP,
• ការថយចុះនៃ viscosity ឈាមនិងធម្មតានៃលក្ខណៈសម្បត្តិ rheological របស់ខ្លួន,
• កាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការវិវត្តមីក្រូមីទ្រីបូរី
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងស្តារលក្ខណៈសម្បត្តិយឺតនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម
• រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសនិងធាត់,
• រារាំងការអភិវឌ្ឍនិងការវិវត្តបន្ថែមទៀតនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

គួរកត់សម្គាល់ថាចំពោះស្ត្រីមុនពេលអស់រដូវតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលមានទម្ងន់លើស។ នេះគឺដោយសារតែផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងឈាមគឺជាកត្តាធម្មជាតិនៃការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចំពោះស្ត្រីមុនពេលអស់រដូវ, ជំងឺបេះដូងមិនអនុវត្តទេ។ចំពោះបុរសកត្តាការពារបែបនេះគឺអវត្តមានដូច្នេះពួកគេជារឿយៗចុះឈ្មោះដំបៅសរសៃឈាមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ក៏ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងនៅវ័យក្មេង។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការធ្វើតេស្តរកសារធាតុ lipoprotein VP

ការវិភាគសម្រាប់ប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក៖

• វាយតម្លៃកម្រិតនៃហានិភ័យនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ការឈឺទ្រូង, ការគាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម),
• កំណត់គម្លាតនៃតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់និងជំងឺសរសៃឈាម។
• ដើម្បីគ្រប់គ្រងឌីណាមិកប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារនិងការព្យាបាលដោយការបន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងមាត់។

ការវិភាគសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលនិងប្រភាគរបស់វាត្រូវបានអនុវត្តជាមួយ៖

• ជំងឺថ្លើមនិងលំពែង,
• ជម្ងឺខាន់លឿង
• ទឹកនោមផ្អែម
• កើនឡើង thrombosis,
• វត្តមាននៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជម្ងឺបេះដូងនិងជំងឺដទៃទៀតនៃ CVS
• គ្រោះថ្នាក់ខួរក្បាល
• លើសឈាម
• មានផ្ទៃពោះ (រួមបញ្ចូលទាំងសំណុំនៃការសិក្សាស្តង់ដារ),
• រលូតកូន
• ធាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគ?

ការធ្វើត្រាប់តាមឈាមត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនៅលើពោះទទេ។ ពីរបីថ្ងៃមុនពេលសិក្សាអាហារខ្លាញ់និងចៀនអាហារផ្អែមគ្រឿងស្រវឹងគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ នៅមុនថ្ងៃនៃការវិភាគការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយនិងអារម្មណ៍ក៏ដូចជាការជក់បារីត្រូវបានគេដកចេញ។

មុនពេលវិភាគវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹក។ តែកាហ្វេសូដានិងទឹកផ្លែឈើត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹក។

គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនិងបុគ្គលិកមន្ទីរពិសោធន៍គួរតែត្រូវបានជូនដំណឹងអំពីថ្នាំដែលអ្នកជំងឺបានយក។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាថ្នាំជាច្រើនអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលអវិជ្ជមានអវិជ្ជមានឬមិនពិត។

កម្រិត HDL អាចកើនឡើងនៅពេលប្រើថ្នាំ cyclofenil, ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់, អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន, អាស៊ីតអាស៊ីត fibroic (clofibrate ®, gemfibrozil ®), lovastatin ®, pravastatin ®, simvastatin ®, អាស៊ីត nicotinic, phenobarbital ®, captopril ® Q, carbamaz , furosemide ®, nifedipine ®, verapamil ®។

លទ្ធផលអវិជ្ជមានក្លែងក្លាយអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយ androgens, beta-blockers (ជាពិសេសមិនមែន cardioselective), cyclosporine ®, diuretics, interferon ®, interleukin, thiazides ។

តារាង Lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី

បទដ្ឋាននៃ HDL ចំពោះបុរសនិងស្ត្រីគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ ដូចគ្នានេះផងដែរការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងតម្លៃនៃថ្នាំ lipoproteins VP ត្រូវបានកត់សម្គាល់។ តម្លៃធម្មតាអាចត្រូវបានសរសេរ: មីលីលីលីលក្នុងមួយលីត្រឬគិតជាមីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ ទិន្នន័យនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នាអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដោយសារតែការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បំលែងផ្សេងៗគ្នា។

តម្លៃធម្មតានៃអេសអិលអេលនៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីនិងបុរសត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង:

Lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានកើនឡើង: តើនេះមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាធម្មតាការមានផ្ទៃពោះគឺជាបុព្វហេតុនៃការកើនឡើង HDL ចំពោះស្ត្រី។ ក្នុងអំឡុងពេលបង្កើតកូនការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលបន្តិចម្តង ៗ គឺជារឿងធម្មតាហើយមិនត្រូវការការកែតម្រូវខាងវេជ្ជសាស្ត្រទេ។ ទោះយ៉ាងណាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនិងសំខាន់ក្នុងប្រភាគ lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាបនិងទាបតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារបន្ថយជាតិខ្លាញ់ lipid ព្រោះថាថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលភាគច្រើនត្រូវបានបំផ្លាញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលកើនឡើងខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពកកឈាមក្នុងឈាមបង្កើនការកកឈាមក្នុងឈាមការថយចុះកម្តៅក្នុងឈាមនិងការថយចុះលំហូរឈាមក្នុងស្បូនថយចុះការពន្យាពេលក្នុងការវិវត្តរបស់ទារកការរំលូតកូនដោយឯកឯងការរលូតកូនជាទម្លាប់។ ល។

មូលហេតុចម្បងនៃការកើនឡើងនូវសារធាតុ lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីនិងបុរសគឺ៖

• រោគសញ្ញារំលាយអាហារ (ភាពធាត់),
• រោគសាស្ត្រខាង endocrinological (ប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ រោគសញ្ញារបស់ Cushing, hypothyroidism ។ ល។ )
• ជំងឺតំរងនោម (រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមប្រៃឬខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ),
• ការអស់កម្លាំងភ័យ, ស្ត្រេស, ម៉ាណា, រដ្ឋបាក់ទឹកចិត្ត,
• ជំងឺតំណពូជនៃការរំលាយអាហារ lipid,
• ជំងឺនៃថ្លើមនិងក្រពះនោម,
• ជម្ងឺខាន់លឿងស្ទះ
• ភាពស្រវឹង
• រោគសាស្ត្រលំពែង។

ដូចគ្នានេះផងដែរមូលហេតុនៃការកើនឡើងកម្រិតនៃ lipoproteins អាចជាការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក (ស៊ុតផលិតផលសាច់ផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់ជាដើម) ។

កូលេស្តេរ៉ុល HDL ទាប៖ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច

ការថយចុះនៃសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានៈ

• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
• ការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់
• hypolipoproteinemia,
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ធាត់
• ជំងឺតម្រងនោម
• រោគសាស្ត្រថ្លើម
• hypertriglyceridemia តំណពូជ,
• ភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ
• រោគសាស្ត្រ myeloproliferative រ៉ាំរ៉ៃ,
• anorexia
• ហត់នឿយខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍
• infarction myocardial ស្រួច,
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

តើអតុល្យភាព lipid ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?

ការកើនឡើងនៃមាតិកាឈាមនៃប្រភាគកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ "មិនត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាគ្លីនិកជាក់លាក់មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃផលវិបាក (atherosclerosis, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាដើម) ។ ការវិវត្តនៃដំបៅ atherosclerotic នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយរូបរាងនៃ:

• ដង្ហើមខ្លីអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ
• ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា
• វិលមុខនិងឈឺក្បាល
• ភាពទន់ខ្សោយថេរលង់លក់បាត់បង់ការចងចាំនិងដំណើរការ
• ភាពត្រជាក់នៃអវយវៈ (ការធ្វើឱ្យអវយវៈទាប)
• អារម្មណ៍លូននៅលើចុងបំផុតស្ពឹកម្រាមដៃ
• ឈឺចាប់នៅពីក្រោយ sternum នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ lipoproteins មានលក្ខណៈធម្មតា?

រាល់ការព្យាបាលគ្រឿងញៀនដែលមានគោលបំណងបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងស្រុងដោយអ្នកឯកទេសហើយអនុវត្តក្រោមការគ្រប់គ្រងមន្ទីរពិសោធន៍។

គួរចងចាំផងដែរថាការព្យាបាលគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ បើគ្មានការធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាទេ (របបអាហារបន្ថយជាតិខ្លាញ់) ការសម្រកទម្ងន់និងកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ (ឈប់ជក់បារីនិងផឹកគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យមានសកម្មភាពរាងកាយធម្មតា។ ល។ ) ការព្យាបាលដោយថ្នាំនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលចាំបាច់ឡើយ។

របបអាហារបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់បង្កប់នូវការបដិសេធឬការដាក់កម្រិតការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់កូឡេស្តេរ៉ុលការមិនរាប់បញ្ចូលរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ចៀនអាហារជក់បារីម្ទេសស្រស់សូដា។ ល។

វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់កន្ទក់និងជាតិសរសៃត្រីខ្លាញ់ទាប។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើថ្នាំបំប៉នដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B វីតាមីន A អ៊ីនិង C អាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ (ប្រេងត្រី) ម៉ាញ៉េស្យូមនិងស័ង្កសី។

មើលវីដេអូ: Top 10 Health Benefits of Eating Eggs បរយជនទង របសសត. u200bចពសខភព. សខភពផលវភទ (ឧសភា 2024).