បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបៀបបញ្ចុះវា

ប្រហែលមួយភាគបួននៃប្រជាជនពិភពលោកមានទំងន់លើស។ មនុស្សជាង ១០ លាននាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសាររោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកជំងឺប្រហែលជា ២ លាននាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហើយមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺទាំងនេះគឺការកើនឡើងកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុល។

ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលមាន ១៧ មិល្លីលីត្រ / អិលតើនេះមានន័យយ៉ាងណា? ការចង្អុលបង្ហាញបែបនេះនឹងមានន័យថាអ្នកជំងឺរំកិលបរិមាណជាតិអាល់កុលខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដែលជាលទ្ធផលហានិភ័យនៃការស្លាប់ភ្លាមៗដោយសារគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងច្រើនដង។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃ OX ការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វារួមបញ្ចូលទាំងការប្រើថ្នាំពីក្រុមស្តាទីននិងសរសៃ, របបអាហារ, បន្ទុកកីឡា។ វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើឱសថបុរាណទេ។

ចូរក្រឡេកមើលវិធីដែលជួយធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតាក្នុងទឹកនោមផ្អែមហើយក៏ស្វែងយល់ផងដែរថាតើឱសថមួយណាដែលរួមចំណែកដល់អិល។

តើកូលេស្តេរ៉ុលចំនួន ១៧ គ្រឿងមានន័យដូចម្តេច?

វាត្រូវបានគេដឹងថាការរំលោភលើដំណើរការខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយគឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ - ១៦-១៧ mmol / l បង្កើនហានិភ័យនៃការកកើតកំណកឈាមដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួតជំងឺឈាមក្នុងខួរក្បាលការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងផលវិបាកផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលអោយស្លាប់សរសៃឈាម។

តើកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុន្មាន? ជាធម្មតាខ្លឹមសារសរុបមិនគួរលើសពី ៥ ឯកតាកម្រិតកើនឡើង ៥.០-៦.២ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រដែលជាសូចនាករសំខាន់ជាង ៧,៨ ។

មូលហេតុនៃជំងឺ hypercholesterolemia រួមមានរបៀបរស់នៅខុស - ការរំលោភបំពានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាល់កុលការជក់បារី។

គ្រោះថ្នាក់គឺអ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្ដិសាស្ដ្រដូចខាងក្រោមៈ

• ជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាម
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង,
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ
• ការរំលោភលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ,
• បរិមាណអរម៉ូនលើសលប់នៃក្រពេញ Adrenal ។ ល។

ស្ត្រីនៅពេលអស់រដូវក៏ដូចជាបុរសដែលបានឆ្លងកាត់សញ្ញា 40 ឆ្នាំគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកជំងឺប្រភេទនេះត្រូវការគ្រប់គ្រងកំរិតកូលេស្តេរ៉ុល ៣-៤ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

អ្នកអាចធ្វើតេស្តនៅគ្លីនិកមន្ទីរពិសោធន៍ដែលបានបង់ឬប្រើឧបករណ៍វិភាគចល័ត - ឧបករណ៍ពិសេសដែលវាស់ជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលនៅផ្ទះ។

ថ្នាំសម្រាប់ hypercholesterolemia

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកូលេស្តេរ៉ុល 17 mmol / l គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនឹងប្រាប់។ ជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យ "ដុត" ជាតិអាល់កុលខ្លាញ់តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភ្លាមៗ។

ជម្រើសនៃមធ្យោបាយនេះឬមធ្យោបាយនោះត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃកម្រិតនៃកម្រិតអូឌី, អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ , ទ្រីគ្លីសេរីដ។ ជំងឺដែលស្មុគស្មាញ, អាយុអ្នកជំងឺ, សុខុមាលភាពទូទៅ, វត្តមាន / អវត្តមាននៃការបង្ហាញគ្លីនិកត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins ។ ក្រុមថ្នាំនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងរយៈពេលយូរ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន rosuvastatin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វារួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញស្មុគស្មាញខ្លាញ់រារាំងការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើម។ Rosuvastatin មានផលប៉ះពាល់ដែលធ្វើឱ្យថ្នាំក្លាយជាជម្រើសនៃថ្នាំ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

1. រូបរាងនៃការឈ្លានពាន (ជាពិសេសនៅក្នុងការរួមភេទដែលខ្សោយ) ។
2. ការកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃវ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ។

ថ្នាំ Statins មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទេប្រសិនបើមានបញ្ហាសរីរាង្គនៃថ្លើមដំណាក់កាល necrotic នៃជំងឺ myocardial infarction ។ ក្រុមថ្នាំដែលរារាំងការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងទេព្រោះវាប៉ះពាល់តែកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះដែលភ្ជាប់មកជាមួយអាហារ។

របបព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលជ័រផ្លាស់ប្តូរអ៊ីយ៉ុង។ ពួកវារួមចំណែកដល់ការផ្សារភ្ជាប់អាស៊ីតទឹកប្រមាត់និងកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់មកយកសមាសធាតុផ្សំចេញពីរាងកាយ។ ការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរសជាតិគឺអវិជ្ជមាន។

សារធាតុសរសៃគឺជាថ្នាំដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ទ្រីគ្លីសេរីដនិងលីកូផូទីនដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ពួកវាមិនប៉ះពាល់ដល់បរិមាណអិល។ អិល។ អិលក្នុងឈាមទេប៉ុន្តែពួកគេនៅតែជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតា។ គ្រូពេទ្យខ្លះចេញវេជ្ជបញ្ជាសរសៃ + ថ្នាំ Statins ដើម្បីកាត់បន្ថយកំរិតប្រើរបស់លេបក្រោយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាការរួមបញ្ចូលគ្នាបែបនេះច្រើនតែបង្កឱ្យមានបាតុភូតអវិជ្ជមាន។

វាមានការលំបាកជាពិសេសក្នុងការធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានទម្រង់ចម្បងនៃជំងឺ hypercholesterolemia ។

ក្នុងការព្យាបាលពួកគេប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការការពារភាពស៊ាំនៃ lipoproteins, hemosorption និងការច្រោះប្លាស្មា។

ការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់រុក្ខជាតិ

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវឱសថជំនួសគឺប្រាកដថាឱសថបុរាណមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេបើប្រៀបធៀបជាមួយថ្នាំ។ វាពិតជាដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការនិយាយណាស់។ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានពីបទពិសោធន៍របស់យើងផ្ទាល់។

ឫស Licorice មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូង។ វាមានសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលជួយលុបកូលេស្តេរ៉ុល។ ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុការតុបតែងត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ ដើម្បីរៀបចំវាបន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃគ្រឿងផ្សំដែលបានកំទេចទៅក្នុងទឹកក្តៅ 500 មីលីលីត្រ។ រំពុះនៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទី - អ្នកត្រូវតែកូរជានិច្ច។

ទទូចមួយថ្ងៃត្រង។ លេប 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 50 មីលីលីត្របន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាព្យាបាលគឺ ៣-៤ សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាកខ្លី - ២៥-៣៥ ថ្ងៃហើយបើចាំបាច់ត្រូវធ្វើវិធីព្យាបាលម្តងទៀត។

ឱសថបុរាណខាងក្រោមជួយសំអាតសរសៃឈាម៖

• សុផូរ៉ាចាប៉ូឡូណារួមផ្សំជាមួយថ្នាំជំនួយមេតាប៉ូលីសជួយដុតបំផ្លាញកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ដើម្បីរៀបចំ“ ឱសថ” ១០០ ក្រាមនៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗគឺចាំបាច់។ ចាក់ 200 ក្រាមនៃល្បាយថ្នាំជាមួយអាល់កុលឬវ៉ដូកាចំនួន 1000 មីលីលីត្រ។ ទទូច 21 ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ ផឹកស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ អ្នកអាចប្រើវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការលើសឈាម - infusion បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ធ្វើឱ្យគ្លីសេមីសធម្មតា,
• សាបអាល់ហ្វាហ្វាត្រូវបានប្រើដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់។ យកទឹកនៅក្នុងទំរង់សុទ្ធរបស់វា។ កំរិតប្រើគឺ 1-2 ស្លាបព្រា។ គុណ - បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• ផ្លែឈើនិងស្លឹករបស់ហាន់ថនគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ Inflorescences ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការតុបតែង។ បន្ថែមស្លាបព្រាក្នុង 250 មីលីលីត្រទទូច 20 នាទី។ ផឹក 1 tbsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• ម្សៅធ្វើពីផ្កាលីនណាន។ ទទួលទាន½ស្លាបព្រាកាហ្វេ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម - ផ្កាលីនដេនមិនត្រឹមតែរំលាយកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយជាតិស្ករផងដែរ។
• ពុកមាត់មាសគឺជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែលជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានកាត់ជាបំណែកតូចៗចាក់ទឹករំពុះ។ ទទូច 24 ម៉ោង។ ផឹក infusion 10 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ - រយៈពេល 30 នាទី។

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឫស dandelion ត្រូវបានប្រើ។ កិនសមាសធាតុទៅជាម្សៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ នៅពេលអនាគតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំណាយពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំញ៉ាំទឹក។ កំរិតប្រើក្នុងពេលតែមួយគឺ½ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ការព្យាបាលរយៈពេលវែង - យ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែ។

វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

កម្រិតធម្មតានៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមត្រូវបានគេស្គាល់ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីមនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នា។ ខាងក្រោមអ្នកអាចរកឃើញតារាងលម្អិត។ កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងមិនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីពិនិត្យវាគឺត្រូវធ្វើតេស្តឈាមឱ្យបានទៀងទាត់៖

• កូលេស្តេរ៉ុលសរុប
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិលឌីអិល)
• lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL),
• ទ្រីគ្លីសេរីដ។

មនុស្សកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេសម្រាប់ហេតុផលមួយប៉ុន្តែដើម្បីបន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

LDL ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ខាងលើពន្យល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះមិនពិត។

HDL គឺជាកូលេស្តេរ៉ុល“ ល្អ” ដែលផ្ទុកភាគល្អិតនៃជាតិខ្លាញ់ចូលទៅក្នុងថ្លើមដើម្បីដំណើរការការពារពួកគេពីការដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ជាផ្លូវការវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកសម្រាប់ការអនុលោមតាមបទដ្ឋានរៀងរាល់ 5 ឆ្នាំម្តងដែលចាប់ផ្តើមពីអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ក្រៅផ្លូវការមានកត្តាហានិភ័យដទៃទៀតសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលសំខាន់និងគួរឱ្យទុកចិត្តជាងកូលេស្តេរ៉ុលឈាម "ល្អ" និង "អាក្រក់" ។ សូមអានអត្ថបទ“ តេស្តឈាមសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនប្រតិកម្មស៊ីតេ” ឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ទ្រីគ្លីសេរីដគឺជាខ្លាញ់មួយប្រភេទទៀតដែលចរាចរក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស។ ខ្លាញ់បរិភោគប្រែទៅជាទ្រីគ្លីសេរីដដែលត្រូវបានប្រើជាប្រភពថាមពល។ ទ្រីគ្លីសេរីតគឺជាខ្លាញ់ដែលត្រូវបានគេដាក់នៅលើពោះនិងភ្លៅដែលនាំឱ្យធាត់។ ទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងឈាមកាន់តែច្រើនហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែខ្ពស់។

អត្រាកូឡេស្តេរ៉ុលតាមអាយុចំពោះស្ត្រីនិងបុរស

ខាងក្រោមនេះគឺជាបទដ្ឋានកូលេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានគេគណនាយោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមរបស់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលមានអាយុខុសគ្នា។

អត្រានៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីនិងបុរសតាមអាយុគឺជាលទ្ធផលជាមធ្យមនៃការធ្វើតេស្តឈាមរបស់មនុស្សរាប់ម៉ឺននាក់។ ពួកគេត្រូវបានគណនានិងបោះពុម្ពផ្សាយដោយគ្លីនិកអ៊ីយូរ៉ាប។ ក្នុងចំនោមមនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនោះភាគច្រើនមានអ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះបទដ្ឋានប្រែទៅជាខ្សោយជួរនៃតម្លៃដែលអាចទទួលយកបានគឺធំទូលាយពេក។ រដ្ឋបាលតំបន់បណ្តាញ Centr-Zdorovja.Com ណែនាំឱ្យផ្តោតលើស្តង់ដារតឹងរឹងបន្ថែមទៀត។

កូលេស្តេរ៉ុល HDL នៅក្នុងឈាមចំពោះបុរសក្រោម ១.០៣៦ ចំពោះស្ត្រីក្រោម ១,២៩ មីលីក្រាម / លីត្រ - មានន័យថាការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ កូលេស្តេរ៉ុល LDL លើសពី ៤,៩២ មីល្លីលីត្រ / លីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកើនឡើងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។

មូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

មូលហេតុចម្បងនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺរបបអាហារមិនល្អនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។ ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ មូលហេតុទូទៅមួយទៀតគឺកង្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ វាអាចមានជំងឺតំណពូជដែលបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុន្តែរឿងនេះកម្រកើតឡើងណាស់។

ជំងឺខាងក្រោមអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការខ្សោយតំរងនោម
• ជំងឺថ្លើម
• កង្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។

វិធីកាត់បន្ថយ

ដើម្បីបន្ទាបកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដំបូងគ្រូពេទ្យផ្តល់យោបល់លើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ តាមក្បួនមួយមនុស្សខ្ជិលបំពេញតាមការណាត់ជួបទាំងនេះ។ តិចជាញឹកញាប់អ្នកជំងឺព្យាយាមប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលរបស់គាត់នៅតែកើនឡើងដដែល។ ក្នុងករណីទាំងអស់នេះបន្ទាប់ពីមួយរយៈវេជ្ជបណ្ឌិតសរសេរវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

ដំបូងយើងរកវិធីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើដោយគ្មានថ្នាំ។ អនុសាសន៍ទូទៅជាច្រើនពិតជាមិនជួយឬថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។

អ្វីដែលជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល៖

• សកម្មភាពរាងកាយ ៥-៦ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សំរាប់ ៣០-៦០ នាទី
• កុំបរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ trans,
• ញ៉ាំជាតិសរសៃច្រើននៅក្នុងអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់របបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។
• បរិភោគត្រីទឹកប្រៃយ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬលេបអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។
• ឈប់ជក់បារី
• ធ្វើជាតេឡេសេកឬផឹកសុរាក្នុងកម្រិតមធ្យម។

របបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

របបអាហារស្តង់ដារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺមានកាឡូរីទាបដោយមានអាហារនិងខ្លាញ់សត្វមានកំណត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែបន្តចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យនាងទោះបីនាងមិនជួយអ្វីក៏ដោយ។ កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមិនថយចុះទេលើកលែងតែថ្នាំ Statin ត្រូវបានគេយក។

របបអាហារមានកាឡូរីទាបនិងខ្លាញ់ទាបមិនដំណើរការទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជំនួសវា? ចម្លើយ: របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ វាពេញចិត្តនិងហ៊ានទោះបីជាវានឹងតម្រូវឱ្យបោះបង់ចោលផលិតផលជាច្រើនដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើ។ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលវាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនោះទ្រីគ្លីសេរីដនឹងវិលមករកសភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពី ៣-៥ ថ្ងៃ។ កូលេស្តេរ៉ុលមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលក្រោយ - បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៦-៨ សប្តាហ៍។ អ្នកមិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំនឹងភាពអត់ឃ្លានរ៉ាំរ៉ៃទេ។

បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់អាននៅទីនេះ។ ពួកគេអាចត្រូវបានបោះពុម្ពអនុវត្តនិងព្យួរនៅលើទូទឹកកក។ នៅក្នុងកំណែដែលត្រូវបានពិពណ៌នាដោយឯកសារយោងរបបអាហារនេះមិនមានផ្ទុកជាតិ gluten ទាល់តែសោះ។

អាហារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

ផលិតផលដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល៖

• ត្រីសមុទ្រខ្លាញ់
• គ្រាប់លើកលែងតែសណ្តែកដីនិងគ្រាប់ស្វាយចន្ទី។
• ផ្លែបឺរ
• ស្ពៃក្តោបនិងបៃតង
• ប្រេងអូលីវ។

វាមិនគួរឱ្យចង់បរិភោគធូណាពីត្រីទឹកប្រៃទេព្រោះវាអាចត្រូវបានបំពុលដោយបារត។ ប្រហែលជាសម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានលក់ក្នុងតម្លៃថោកនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសដែលនិយាយភាសារុស្ស៊ី ... គ្រាប់គួរតែត្រូវបានបរិភោគដោយគ្មានអំបិលនិងស្ករដែលជាវត្ថុឆៅ។ អ្នកអាចចៀននៅក្នុងប្រេងអូលីវហើយបន្ថែមវាទៅសាឡាត់។

ផលិតផលដែលមិនមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុន្តែធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

• margarine
• ផ្លែឈើ
• ទឹកបន្លែនិងផ្លែឈើ។

ឱសថបុរាណ

នៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ វារួមមានៈ

• ពណ៌កំបោរ
• ឫស dandelion
• ការដាំសណ្តែកនិងសណ្តែក
• ផេះភ្នំ - berries និង tincture,
• celery
• ពុកមាត់មាស
• ផ្លែឈើផ្សេងៗ
• ទឹកបន្លែនិងផ្លែឈើ។

ស្ទើរតែទាំងអស់រូបមន្តប្រជាប្រិយគឺកញ្ជ្រោង។ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែប៉ុន្តែកុំរំពឹងថានឹងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដោយជំនួយរបស់ពួកគេ។ ផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើមិនត្រឹមតែមិនធ្វើឱ្យថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ បង្កើនល្បឿននៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាម។

អាហារបំប៉នអាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបន្ថែមដែលបន្ថែមលើរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។ ខ្ទឹមសគួរតែត្រូវបានគេទទួលទានក្នុងខ្ទះជាប្រចាំដូច្នេះបរិមាណថេរនៃសារធាតុសកម្មត្រូវបានគេទទួលទានរាល់ថ្ងៃ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបត្រូវបានធានាធ្វើឱ្យទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ មិនមានសារធាតុបន្ថែមនិងថ្នាំផ្តល់ផលដូចគ្នាទេ។

ថ្នាំព្យាបាលកូឡេស្តេរ៉ុល

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជារឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតាវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ឬអ្នកជំងឺខ្ជិលវេនថ្នាំ។ តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាគឺអាស្រ័យលើកំរិតនៃហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអាយុនិងជំងឺដែលកើតឡើង។

ក្នុងចំណោមក្រុមថ្នាំទាំងអស់ដែលបានចុះបញ្ជីខាងលើមានតែថ្នាំ Statins ប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ពីការគាំងបេះដូង។ ពួកគេពិតជាពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកជម្ងឺ។ ថ្នាំដទៃទៀតមិនបន្ថយអត្រាស្លាប់ទេទោះបីវាបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមក៏ដោយ។ អ្នកផលិតឱសថបានផ្តល់មូលនិធិដល់ការស្រាវជ្រាវទូទៅលើពពួកអាស៊ីតទឹកប្រមាត់សរសៃនិងអ៊ីហ្សីមប៊ីម។ ហើយទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយលទ្ធផលគឺអវិជ្ជមាន។

ថ្នាំ Statins គឺជាក្រុមថ្នាំសំខាន់។ ថ្នាំទាំងនេះជួយបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងពីដំបូងនិងម្តងហើយម្តងទៀត។ ពួកគេពិតជាពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ផ្ទុយទៅវិញថ្នាំ Statins ច្រើនតែបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ខាងក្រោមនេះពិពណ៌នាអំពីវិធីសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរប្រើថ្នាំទាំងនេះឬអត់។

ថ្នាំ Statins កាត់បន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងថ្លើមហើយដូច្នេះបន្ថយកំហាប់របស់វានៅក្នុងឈាម។ ទោះយ៉ាងណាវេជ្ជបណ្ឌិតស៊ីណាត្រានិងអ្នកជំនាញខាងជំងឺបេះដូងជនជាតិអាមេរិកាំងរាប់សិបនាក់ទៀតជឿថាអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំស្តាទីនពិតជាមិនមានមែន។ ពួកគេកាត់បន្ថយអត្រាមរណភាពពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយសារតែពួកគេបញ្ឈប់ការរលាករ៉ាំរ៉ៃក្នុងសរសៃឈាម។

អ្នកជំនាញជឿនលឿនចាប់តាំងពីពាក់កណ្តាលទសវត្សឆ្នាំ ២០០០ បានអះអាងថាអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំស្តាទីនជាទូទៅមិនអាស្រ័យលើថាតើពួកគេបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ុន្មានទេ។ សំខាន់គឺប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ពួកគេដែលការពារសរសៃឈាមពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ក្នុងករណីនេះការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការតែងតាំងថ្នាំទាំងនេះគួរតែមិនត្រឹមតែអាស្រ័យលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកជំងឺនោះទេ។

បន្ទាប់ពីឆ្នាំ ២០១០ ទស្សនៈនេះចាប់ផ្តើមជ្រាបចូលអនុសាសន៍ផ្លូវការរបស់បរទេស។ កម្រិតល្អនៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាមគឺទាបជាង ៣.៣៧ មីលីក្រាម / អិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកត្តាផ្សេងទៀតឥឡូវនេះត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅពេលគណនាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកដែលមានហានិភ័យទាបត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំ Statins លុះត្រាតែពួកគេមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ៤,៩ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រឬខ្ពស់ជាងនេះ។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងគឺខ្ពស់នោះគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins ទោះបីជាកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកជំងឺស្ថិតនៅក្នុងកំរិតធម្មតាក៏ដោយ។

អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង៖

• មនុស្សដែលបានគាំងបេះដូងរួចទៅហើយ,
• angina pectoris
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ធាត់
• ជក់បារី
• លទ្ធផលតេស្តឈាមខ្សោយចំពោះប្រូតេអ៊ីន C-reactive, homocysteine, fibrinogen,
• អ្នកជំងឺដែលមិនចង់ប្តូរទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

សម្រាប់មនុស្សដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins ទោះបីជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់របស់ពួកគេល្អក៏ដោយ។ ហើយអ្នកជំងឺគឺល្អប្រសើរជាងក្នុងការលេបថ្នាំព្រោះវានឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងផលប៉ះពាល់។ ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ប៉ុន្តែបេះដូងរបស់អ្នកមិនឈឺចាប់ហើយមិនមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតទេនោះវាគួរតែប្រសើរក្នុងការធ្វើដោយគ្មានថ្នាំ Statins ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកត្រូវប្តូរទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

សូមអានអត្ថបទបន្ថែម“ ថ្នាំ Statins សម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល” ។ ស្វែងយល់លម្អិត៖

• ថ្នាំ Statins ណាដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត
• ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទាំងនេះនិងវិធីបន្សាបពួកគេ។
• Statins និងអាល់កុល។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារ

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះកុមារអាចជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលពីរយ៉ាង៖

1. ភាពធាត់លើសឈាម។
2. ជំងឺតំណពូជ។

យុទ្ធសាស្ត្រនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះកុមារ។

បណ្ឌិត្យសភាគ្រូពេទ្យកុមារអាមេរិកណែនាំថាកុមារទាំងអស់ដែលមានអាយុពី ៩-១១ ឆ្នាំត្រូវធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសរុប "អាក្រក់" និង "ល្អ" ។ តាមទស្សនៈនៃការយល់ឃើញជាទូទៅមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះទេប្រសិនបើកុមារមិនធាត់ហើយមានការរីកចម្រើនធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដោយសារជំងឺហ្សែនបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តនៅអាយុ 1 ឆ្នាំ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមហ៊ុនផលិតថ្នាំឥឡូវនេះកំពុងលើកកម្ពស់ថ្នាំ Statins សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺធាត់ឬទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកជំនាញផ្សេងទៀតហៅអនុសាសន៍នេះមិនត្រឹមតែគ្មានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែថែមទាំងឧក្រិដ្ឋជនទៀតផង។ ដោយសារតែវាមិនទាន់ដឹងថាតើគម្លាតអ្វីខ្លះក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារអាចបណ្តាលឱ្យមានថ្នាំ Statins ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនឹងជួយគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចំពោះកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមធាត់និងលើសឈាម។ សាកល្បងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជំនួសឱ្យថ្នាំ។ អ្នកក៏ត្រូវអភិវឌ្ឍទំលាប់នៅក្នុងកូនរបស់អ្នកដើម្បីចូលរួមក្នុងការអប់រំរាងកាយជាទៀងទាត់។

កុមារដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងដោយសារតែជំងឺតំណពូជគឺជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពួកគេត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំស្តាទីនតាំងពីវ័យក្មេង។ លើកលែងតែកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលត្រូវការរបបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបមិនមែនប្រើថ្នាំទេ។ ជាអកុសលជាមួយនឹងជំងឺ hypercholisterinemia ក្នុងគ្រួសារ, ថ្នាំ Statins មិនអាចជួយបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដូច្នេះឥលូវមានការវិវត្តនៃថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលជាងដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទអ្នកបានរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការអំពីកូលេស្តេរ៉ុល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀតដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ មិនចាំបាច់ខ្លាចសារធាតុនេះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះមនុស្ស។

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីតាមអាយុត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិត។ អ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានសមត្ថភាពថាតើត្រូវប្រើថ្នាំ Statin ឬអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ។ ថ្នាំផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានពិពណ៌នាផងដែរដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមឬជំនួសឱ្យថ្នាំ Statins ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានសំណួរអំពីកូលេស្តេរ៉ុល - សួរពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់។ រដ្ឋបាលគេហទំព័ររហ័សនិងលម្អិត។

មើលវីដេអូ: FULL MATCH - John Cena vs. Seth Rollins Tables Match: WWE TLC 2014 (ឧសភា 2024).