ជំនឿ ៨ អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការយល់ច្រឡំជាទូទៅចំពោះមនុស្សជាច្រើនដែលមិនស្គាល់វិទ្យាសាស្រ្តវេជ្ជសាស្ត្រគឺការយល់ឃើញថាសញ្ញាសំខាន់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការកើនឡើងនូវចំនួនម៉ូលេគុលស្ករដែលជាសមាសធាតុនៃឈាមរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តគ្លីនិក។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សភាគច្រើនជឿថាការទទួលទានផលិតផលធ្វើនំធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗនៃគ្លុយកូសចូលក្នុងចរន្តឈាម។ មនុស្សដែលភ័យខ្លាចដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យបង្ខាំងខ្លួនទៅនឹងបង្អែមដោយខ្លាចមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តាមពិតគំនិត“ មាតិកាជាតិស្ករក្នុងឈាម” គឺជាស័ព្ទវេជ្ជសាស្ត្រសុទ្ធសាធហើយមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសារធាតុគ្រីស្តាល់នៃពណ៌សឡើយ។ ចរន្តឈាមរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដូចជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានម៉ូលេគុលគ្លុយកូសវាជាសារធាតុខុសគ្នាទាំងស្រុងហើយវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយផលិតផលធ្វើម្ហូបទេ។ នេះគ្រាន់តែជាប្រភេទម៉ូលេគុលស្ករធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។

សំណូមពរនៃប្រភេទសត្វស្មុគស្មាញដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររួមជាមួយអាហារត្រូវបានបំបែកទៅជាជាតិស្ករធម្មតា - គ្លុយកូសដែលជ្រាបចូលក្នុងចរន្តឈាម។ សូចនាករនៃបរិមាណម៉ូលេគុលគ្លុយកូសនៅក្នុងអង្គធាតុរាវចំពោះមនុស្សដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ លើសពីសូចនាករនេះអាចបង្ហាញពីលទ្ធភាពនៃការញ៉ាំបង្អែមនៅមុនថ្ងៃនៃការធ្វើតេស្តនេះឬបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់អាចទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សតាមដានពីទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានបង្អែមនិងការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ហេតុដូច្នេះអាហារផ្អែមមួយចំនួនធំដែលត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការនៃការញ៉ាំអាចនាំឱ្យមានការលោតនៅក្នុងកម្រិតនៃម៉ូលេគុលគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមនិងបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មូលហេតុដើមដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ៖

• ការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់មានសមត្ថភាពស្រូបយកគ្លុយកូសលើសនៅក្នុងឈាមនិងការប៉ុនប៉ងរបស់រាងកាយដើម្បីស្តុកបរិមាណចាំបាច់នៃអរម៉ូន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានៃរាងកាយគឺមិនងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលជះឥទ្ធិពលដល់អសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតហាងលក់គ្លុយកូស។
• លើសទម្ងន់។

ដូច្នេះការបដិសេធរបស់បង្អែមចំពោះមនុស្សម្នាក់មិនអាចធានាថាគាត់នឹងមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឡើយ។ មិនត្រឹមតែផលិតផលសូកូឡានិងនំកុម្មង់ទេដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែក៏មានផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានសមាសធាតុស្ករស្មុគស្មាញច្រើនផងដែរ។ ការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការទទួលទានសូដាស្ករប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកដែលសំរេចចិត្តបដិសេធអាហារដែលមានជាតិស្ករប៉ុន្តែផឹកសូដាជាប្រចាំនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងក្រុមមនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ពីចំណុចខាងលើការសន្និដ្ឋានបង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានការប្រើបង្អែមច្រើនជាងមួយដង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំរុញឱ្យអាហារសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជួយឱ្យអ្នកបំពេញនិងបំពេញបន្ថែមការខាតបង់ថាមពលភ្លាមៗនិងអាហារដែលសំបូរទៅដោយសមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់។

ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន៖ ម្សៅនិងផលិតផលរបស់វាអង្ករស្រូវស្ករស។ ទាំងអស់នេះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតានិងការពារការលេចចេញនូវទំងន់លើសវាសមនឹងបំពេញមុខម្ហូបជាមួយនឹងអាហារដែលសំបូរទៅដោយសមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ផលិតផលបែបនេះរួមមាន: ផលិតផលនំប៉័ងជាមួយនឹងការបន្ថែមកន្ទក់ស្ករត្នោតធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិទាំងមូល។

នៅពេលលទ្ធផលនៃការសាកល្បងគ្លីនិកនៃសារធាតុរាវឈាមត្រូវគ្នានឹងបទដ្ឋានដែលបានបង្កើតឡើងអ្នកអាចដោយគ្មានការភ័យខ្លាចបរិភោគបង្អែមមួយចំនួន។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើវានឹងក្លាយជានំកុម្មង់បង្អែមឬផលិតផលសូកូឡានៃផលិតកម្មរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ មូលហេតុគឺការបន្ថែមជំនួសផលិតផលស្ករដែលងាយនឹងបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងស្ករធម្មតា។

រឿងរ៉ាវរបស់មិត្តអ្នកអានម្នាក់របស់យើងគឺអ៊ីងហ្គាអេមឌីណា៖

ទំងន់របស់ខ្ញុំគឺស្រងាកចិត្តជាពិសេសខ្ញុំមានទំងន់ដូចអ្នកចំបាប់សូកូ ៣ បញ្ចូលគ្នាគឺ ៩២ គីឡូក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកទំងន់លើសទាំងស្រុង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងការធាត់? ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមឬយុវវ័យចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលជាតួលេខរបស់គាត់ទេ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់? ការវះកាត់បបូរមាត់ឡាស៊ែរ? ខ្ញុំបានរកឃើញ - យ៉ាងហោចណាស់ 5 ពាន់ដុល្លារ។ នីតិវិធីផ្នែករឹង - ម៉ាស្សាហ្គាស LPG, ម៉ាស៊ីនកំដៅ, ការលើកវិទ្យុ, ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាម? មានតំលៃសមរម្យបន្តិច - វគ្គសិក្សាមានតម្លៃពី 80 ពាន់រូប្លិ៍ជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអ្នកពិគ្រោះយោបល់។ ជាការពិតអ្នកអាចព្យាយាមរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរហូតដល់ចំណុចឆ្កួត។

ហើយពេលណាត្រូវរកគ្រប់ពេលវេលា? បាទ / ចាសហើយនៅតែថ្លៃណាស់។ ជាពិសេសឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តផ្សេង។

ត្រូវចងចាំក្នុងចិត្តថាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើប្រាស់បង្អែមព្រោះជំងឺនេះជាតំណពូជ។

នៅពេលដែលការរកឃើញកំរិតជាតិស្ករកើនឡើងនៅក្នុងឈាមវាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលបដិសេធខ្លួនឯងនូវភាពរីករាយនៃការរីករាយនឹងផលិតផលដែលគាត់ចូលចិត្តវាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសបង្អែមដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អាហារផ្អែមបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើ fructose និងមានកំរិតគ្រោះថ្នាក់តិចជាងចំពោះរាងកាយចុះខ្សោយ។ វាគួរឱ្យចងចាំថាអ្នកមិនគួរញ៉ាំម្ហូបឆ្ងាញ់បែបនេះទេ។ មូលហេតុគឺថាម៉ូលេគុល fructose មានការស្រូបយកយឺតជាងម៉ូលេគុលស្ករប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចបង្កើនបរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលធ្វើនំប៉័ងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផលិតចេញពីម្សៅដែលជួយបង្កើនដំណើរការទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

ត្រូវចងចាំថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចកើតឡើងនិងរីកចម្រើនបានទេដោយសារតែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវបរិមាណបង្អែមច្រើន។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់មិនមានហ្សែនទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគាត់ដឹកនាំរបបអាហារត្រឹមត្រូវចូលចិត្តកីឡាហើយសុខភាពរបស់គាត់នៅតែធម្មតាបន្ទាប់មកញ៉ាំបង្អែមមិនមានសមត្ថភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។

ផ្ទុយទៅវិញនៅពេលដែលសាច់ញាតិរបស់មនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មានភាពធាត់និងធាត់លើសទម្ងន់ជំងឺលំពែងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ នេះស្របគ្នានឹងការញ៉ាំបង្អែមអាចបង្កឱ្យកើតមានជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកខ្លះជឿថាការបដិសេធទាំងស្រុងក្នុងការទទួលទានសមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតអាចធានាប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាសមាសធាតុសំខាន់។ ម៉ូលេគុលគ្លុយកូសតំណាងឱ្យប្រភពថាមពលសម្រាប់រាងកាយមនុស្សហើយមានតែសមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតទេដែលអាចបញ្ជូនវាទៅរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា។ ដូច្នេះម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែមប្រចាំថ្ងៃគួរតែផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត ២/៣ ។ ដើម្បីចៀសវាងការលោតចូលមាតិកានៃម៉ូលេគុលគ្លុយកូសនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារវាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការទទួលទានសមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយ។

ផលិតផលនេះគឺជាទំពាំងបាយជូរនិងមានជាតិស្ករផ្សេងទៀត។ សមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងការស្រូបយកយឺត ៗ ត្រូវមានវត្តមានជានិច្ចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។ ទាំងនេះគឺជាធញ្ញជាតិបន្លែនិងចានផ្លែឈើ។ លក្ខខណ្ឌគឺអវត្តមាននៃការហួសកំរិត។

សរុបមកយើងអាចនិយាយបានថាការញ៉ាំបង្អែមគឺមិនអាចធ្វើឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។ វាគឺជាកត្តាផ្សំគ្នាក្នុងករណីមានជំងឺ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដដែលមិនមានតំណពូជអាចបរិភោគបង្អែមក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។ ជួនកាលវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការវាស់វែងនៃការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករព្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ជាជំងឺដែលទទួលបានផងដែរ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែកំណត់ការញ៉ាំបង្អែមរបស់ពួកគេហើយប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតចេញពីបង្អែមបានទេ?

វាធ្លាប់ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតចេញពីបរិមាណស្ករច្រើនហួសប្រមាណហើយលើសពីនេះទៅទៀតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំបង្អែមក្នុងទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញថានេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ តាមមធ្យោបាយមួយគំនិតនេះគឺត្រឹមត្រូវព្រោះជំងឺនេះមិនបង្កឱ្យមានជាតិផ្អែមទេប៉ុន្តែផោនបន្ថែមដែលមនុស្សខ្លះមានទំនោរទទួលបានជាមួយនឹងរបបអាហារបែបនេះ។

ហេតុអ្វីទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង?

ជំងឺនេះមានពីរទម្រង់គឺប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតតិចតួចឬអត់ហើយក្នុងប្រភេទទី ២ រាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដែលផលិតបានទេ។ ពួកគេក៏ត្រូវបានគេហៅថាទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននិងមិនមែនអាំងស៊ុយលីន។ មូលហេតុនៃជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនគឺជាការរំលោភលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយសារតែការឆ្លងមេរោគពីអតីតកាល (ជំងឺកញ្ជ្រិល, ស្រឡទែន, cytomegalovirus), សំណុំបែបបទឯករាជ្យនៃអាំងស៊ុយលីនអាចវិវត្តបានដោយសារតែមានតំណពូជតំណពូជទៅនឹងជំងឺនិងធាត់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានជ្រើសរើសជាក្រុមតូចៗដាច់ដោយឡែក។

មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់បន្សំដែលវិវឌ្ឍន៍ដោយហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

• រោគសាស្ត្រនៃលំពែង។ ទាំងនេះរួមមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃមហារីកសឺរស្តូស្តាតម៉ាណូម៉ានិងគ្លូហ្គូម៉ាម៉ា។
• ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីឬថ្នាំដែលមានគ្រោះថ្នាក់លើលំពែង។ ពួកគេនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែង។
• ការរំខាននៅក្នុងដំណើរការនៃក្រពេញ endocrine ។ វាធ្វើឱ្យមានជម្ងឺ Itsenko-Cushing, រោគសញ្ញារបស់ Cohn, ពកក, acromegaly, ជំងឺ Wilson-Konovalov ។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមកពីបង្អែមទេ?

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ថាប្រសិនបើអ្នកមានបង្អែមច្រើននោះអ្នកអាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេលយូរត្រូវបានគេស្គាល់ថាខុស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំបង្អែមច្រើនប៉ុន្តែផ្លាស់ទីច្រើនធ្វើលំហាត់ប្រាណឬរត់ទៀងទាត់បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អច្រើនហើយមិនមានជំងឺធាត់បន្ទាប់មកមិនមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនោះទេ។ ក្រុមហានិភ័យរួមមានមនុស្សដែលមានតំណពូជតំណពូជជំងឺនៃលំពែងនិងធាត់។ ហេតុដូច្នេះហើយយើងអាចនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តថាបង្អែមមិនមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនោះទេ: ពួកគេគ្រាន់តែបង្កឱ្យមានទំងន់លើសដែលធានានូវរូបរាងនៃជំងឺនេះដល់ទៅ 80% ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបរិភោគបង្អែមវានឹងមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាល់តែសោះ?

ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃបង្អែមមិនធានាថាជំងឺនេះមិនកើតឡើងនោះទេព្រោះមានបង្អែមប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបង្កើតកាឡូរីលើសទេ។ មនុស្សបដិសេធបង្អែមនិងសូកូឡាប៉ុន្តែកុំបញ្ឈប់ការញ៉ាំអាហារផ្អែម ៗ អាហារដែលមានជាតិខាញ់ខ្ពស់ដោយមិនសង្ស័យថាពួកគេធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រឈមនឹងហានិភ័យបែបនេះទេ។ នៅក្នុងសូដាធម្មតា 0.5 លីត្រមានជាតិស្ករ 7-8 ស្លាបព្រា។ អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់រួមមានអាហាររហ័សម្សៅស្ករចម្រាញ់និងអង្ករស។ អាហារទាំងនេះរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការប្រសើរក្នុងការបរិភោគធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងនំប៉័ងនំប៉័ងកន្ទក់និងស្ករត្នោតជំនួសស្ករពណ៌ស។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតាបន្ទាប់មកម្តងម្កាលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំបង្អែមខ្លះរឿងសំខាន់គឺថានេះមិនប្រែទៅជាទម្លាប់អាក្រក់ទេ។

តើអាចញ៉ាំបង្អែមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ការទទួលទានបង្អែមក្នុងទឹកនោមផ្អែមនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្រូបយកនំខេកនិងនំខេកយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ហើយការប្រើប្រាស់បង្អែមដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងកម្រិតមធ្យមសូម្បីតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរាប់បញ្ចូលទាំងនំឃុកម៉ាម៉ាឡាដិនម៉ាលឡានិងសូកូឡាខ្មៅជាមួយកាកាវ ៧០-៨០% នំប័រឈីសនិងនំផេនខេនដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយមានជាតិផ្អែមបែបនេះ។ នៅក្នុងទម្រង់ទាំងពីរនៃជំងឺនេះភេសជ្ជៈកាបូណាតផ្អែមនំផ្អែមទឹកឃ្មុំនិងផ្លែឈើដែលមានមាតិកាស្ករខ្ពស់ត្រូវបានហាមឃាត់។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចបោះបង់ចោលបង្អែមហាងលក់ស្ករគ្រាប់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបរិមាណស្ករទាបត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់ស្ករ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីបង្អែមគឺជាទេវកថាចាស់មួយដែលត្រូវបានគេលុបបំបាត់ជាយូរមកហើយដូច្នេះបង្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែមានតែប្រាជ្ញាប៉ុណ្ណោះ។

អាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីបង្អែម

ទេវកថាមួយបានរីករាលដាលក្នុងចំណោមប្រជាជនយោងទៅតាមការប្រើប្រាស់ស្ករច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះពិតជាអាចទៅរួចប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាតើវាជាប្រភេទជំងឺអ្វីហើយតើនឹងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេប្រសិនបើមានជាតិផ្អែមច្រើន?

តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការប្រើប្រាស់ស្ករក្នុងបរិមាណច្រើនជះឥទ្ធិពលដល់ការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាតើជំងឺប្រភេទណា។ ខ្លឹមសារនៃជំងឺនេះគឺជាការរំលោភលើការផ្លាស់ប្តូរទឹកនិងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជាលទ្ធផលលំពែងត្រូវបានរំខាន។ មុខងារមួយនៃមុខងារនេះគឺការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ អរម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំលែងជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូស។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុនេះត្រូវបានបញ្ជូនបន្តទៅសរីរាង្គហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីអនុវត្តមុខងាររបស់ពួកគេជាធម្មតា។

ឈាមរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានកម្រិតជាតិស្ករជាក់លាក់។ នេះគឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យាធម្មតា។

បញ្ហាកំពុងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។ ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងជាមួយនឹងការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃលំពែង។ ទន្ទឹមនឹងការកើនឡើងនៃកំហាប់ស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាមដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលទាក់ទងនឹងទឹកត្រូវបានរំខាន។ ជាលិកាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួនពួកគេដែលជាមូលហេតុដែលវាចាប់ផ្តើមហូរតាមក្រលៀន។

ដូច្នេះខ្លឹមសារនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺថាបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺកើនឡើង។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះបណ្តាលមកពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃលំពែងដែលបញ្ចេញបរិមាណអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់។ ជាលទ្ធផលអ័រម៉ូនមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានបញ្ចេញដើម្បីដំណើរការជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូសហើយដឹកជញ្ជូនវាទៅកោសិកានៃរាងកាយ។ មានស្ថានភាពមួយដែលលើសជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមប៉ុន្តែកោសិកាសរីរាង្គទទួលរងពីកម្រិតជាតិគ្លុយកូសមិនគ្រប់គ្រាន់។

សព្វថ្ងៃនេះជំងឺពីរប្រភេទនេះត្រូវបានសម្គាល់:

1. ប្រភេទទីមួយគឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ វាអាចត្រូវបានទទួលមរតក។ វាកើតឡើងជាញឹកញាប់ក្នុងចំណោមពលរដ្ឋវ័យក្មេងដែលមានអាយុក្រោមសែសិបឆ្នាំ។ ជំងឺនេះពិបាកអ្នកជំងឺត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនជានិច្ច។
2. ប្រភេទទី ២ គឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យលើអាំងស៊ុយលីន។ វាកើតឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់។ មិនដែលទទួលមរតកឡើយ។ ទទួលបានក្នុងជីវិត។ កៅសិបកៅសិបប្រាំភាគរយនៃអ្នកជំងឺវិវត្តទៅជាទម្រង់នៃជំងឺនេះ។ ការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនមិនចាំបាច់ជានិច្ចទេ។

អនុវត្តចំពោះប្រភេទជំងឺទីមួយចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើវាអាចកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេប្រសិនបើមានជាតិស្ករច្រើន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីមួយត្រូវបានទទួលមរតកហើយមិនដែលកើតមានក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សឡើយ។ អ្វីៗខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចជាមួយជំងឺនៃប្រភេទទី 2 ។

ស្ករនិងទឹកនោមផ្អែម - តើមានទំនាក់ទំនងទេ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការប្រើប្រាស់ស្ករមិនអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រភេទទីមួយបានទេ។ វាត្រូវបានបញ្ជូនតែមួយគត់ដោយមរតក។ ប៉ុន្តែប្រភេទទីពីរត្រូវបានទទួលនៅក្នុងដំណើរការនៃជីវិត។ សំណួរកើតឡើង - តើអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ពីបង្អែមទេ? ដើម្បីឆ្លើយអ្នកត្រូវយល់ពីជាតិស្ករក្នុងឈាម។

គំនិតវេជ្ជសាស្រ្តនៃជាតិស្ករគឺខុសគ្នាពីដៃគូអាហាររបស់វា។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនមែនជាសារធាតុដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារផ្អែម។ ក្នុងករណីនេះយើងមានន័យថាគ្លុយកូសដែលនៅក្នុងលក្ខណៈគីមីរបស់វាទាក់ទងនឹងស្ករសាមញ្ញបំផុត។

បន្ទាប់ពីស្កររបស់អ្នកប្រើប្រាស់ចូលទៅក្នុងខ្លួនជាទម្រង់ម្សៅប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្សបំបែកវាទៅជាគ្លុយកូស។ សារធាតុនេះមានសមត្ថភាពត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមរាលដាលតាមរយៈចរន្តឈាមទៅកាន់សរីរាង្គដទៃទៀត។ នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរក្សានៅកម្រិតជាក់លាក់មួយ។ការកើនឡើងនៃសូចនាករនៃសារធាតុនេះអាចបង្ហាញទាំងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការពិតដែលថានៅជិតអតីតកាលមនុស្សម្នាក់ទទួលទានអាហារផ្អែមច្រើនពេក។

ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដែលបណ្តាលមកពីការទទួលទានស្ករថ្មីៗនេះគឺមានរយៈពេលខ្លី។ ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែងស្ដារស្ថានភាពធម្មតា។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ស្ករក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វានិងនៅក្នុងបង្អែមមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃការបង្ហាញនៃជំងឺនេះទេ។

ប៉ុន្តែបង្អែមមានមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់។ ការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតរបស់ពួកគេនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខណៈនៃរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលរបស់បុរសសម័យទំនើបនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការធាត់ដែលជាមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អាំងស៊ុយលីនគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការបង្កើត lipogenesis ។ តម្រូវការសម្រាប់វាកើនឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជាលិកាខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែភាពប្រែប្រួលនៃសរីរាង្គនិងជាលិកាបន្តិចម្តង ៗ ចំពោះអាំងស៊ុយលីនថយចុះដោយសារកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាមកើនឡើងនិងផ្លាស់ប្តូរការរំលាយអាហារ។ បនា្ទាប់មកភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនកើតឡើងក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកា។ បន្ថែមពីលើនេះថ្លើមចាប់ផ្តើមផលិតគ្លុយកូសដែលនាំឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺលើសឈាម។ ដំណើរការទាំងអស់នេះតាមពេលវេលានាំឱ្យមានការវិវត្តនៃប្រភេទទី 2 នៃជំងឺ។

ដូច្នេះទោះបីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយផ្ទាល់ក៏ដោយវាជះឥទ្ធិពលដោយប្រយោលដល់ការចាប់ផ្តើមរបស់វា។ ការទទួលទានបង្អែមច្រើនពេកនាំឱ្យធាត់ដែលជាហេតុនាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានបង្អែមបាន

មុននេះវាពិតជាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមលុបបំបាត់ចោលនូវបង្អែមក៏ដូចជានំប៉័ងផ្លែឈើប៉ាស្តានិងផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតពីរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍឱសថវិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលបញ្ហានេះបានផ្លាស់ប្តូរ។

អ្នកជំនាញសម័យទំនើបជឿជាក់ថាកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែបង្កើតបានយ៉ាងហោចណាស់ ៥៥ ភាគរយនៃរបបអាហាររបស់មនុស្ស។

បើមិនដូច្នោះទេកម្រិតជាតិស្ករមិនស្ថិតស្ថេរនិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែលអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអមដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

សព្វថ្ងៃនេះគ្រូពេទ្យកំពុងរកវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានផលិតភាពថ្មី។ វិធីសាស្រ្តទំនើបទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់របបអាហារដែលធ្វើឱ្យវាអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតថេរ។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយការគណនាការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះចៀសវាងការវិវត្តនៃអ៊ីប៉ូ - និង hyperglycemia ។

ការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វមានកំណត់ប៉ុន្តែអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនប្រភេទគួរតែមានវត្តមានជានិច្ចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ រាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប្រែទៅជាកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាថាមពល។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវប្រើថ្នាំសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ (រកឃើញនៅក្នុងនំប៉័ងប៉ាស្តាដំឡូង) និងប្រើសារធាតុសាមញ្ញតិច (រកឃើញនៅក្នុងស្ករនិងផលិតផលដែលវាត្រូវបានរួមបញ្ចូល) ។

អង្គហេតុបន្ថែមមួយចំនួន

ការរីករាលដាលនៃទេវកថាដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងបរិមាណច្រើនបានធ្វើឱ្យពលរដ្ឋមួយចំនួនសម្រេចចិត្តបោះបង់ចោលផលិតផលនេះទាំងស្រុងឬប្តូរទៅជំនួសស្ករ។ ប៉ុន្តែការពិតសកម្មភាពបែបនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងលំពែងនិងសរីរាង្គដទៃទៀត។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យវិធានការយ៉ាងខ្លាំងបែបនេះវាល្អប្រសើរក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ខ្សាច់ពណ៌ស។

យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនផ្អែម។ ការដាក់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងអាហារនឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើផលិតផលប្រភេទនេះ។ ទឹកផ្កាភ្លើងមួយដបមានផ្ទុកជាតិស្ករពី ៦ ទៅ ៨ ស្លាបព្រា។ ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ សមាសធាតុផ្សំនៃភេសជ្ជៈនេះទោះបីអ្នកផលិតដាក់ផលិតផលរបស់ខ្លួនជាធម្មជាតិក៏ផ្ទុកជាតិស្ករដែរ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានភេសជ្ជៈដែលបានញ៉ាំ។

កីឡានិងលំហាត់ប្រាណគឺជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណកាឡូរីត្រូវបានដុតដែលជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺធាត់ដែលជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺនេះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងសេណារីយ៉ូនេះ។

អ្នកក៏មិនគួររំលោភបំពានទឹកឃ្មុំនិងផ្លែឈើផ្អែមច្រើនដែរ។ ទោះបីជាផលិតផលទាំងនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិក៏ដោយក៏វាមានកាឡូរីខ្ពស់ដែរ។ ដូច្នេះការទទួលទានហួសកម្រិតជាប្រព័ន្ធក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃការធាត់និងការលេចឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាបន្តបន្ទាប់។

ដូច្នេះស្ករមិនមែនជាមូលហេតុផ្ទាល់របស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ជំងឺនៃប្រភេទទីមួយគឺតំណពូជហើយការប្រើប្រាស់អាហារផ្អែមមិនប៉ះពាល់ដល់ការបង្ហាញរបស់វាទេ។ ប៉ុន្តែបង្អែមអាចចូលរួមដោយប្រយោលដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលបាន។

ការទទួលទានចំណីអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើនពេករួមផ្សំជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងកង្វះលំហាត់ប្រាណអាចនាំឱ្យធាត់ដែលជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ស្ករដែលមានកំណត់រួមផ្សំជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ថេរមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះទេ។

ជំនឿ ៨ អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកណាមិនគួរញ៉ាំបង្អែមទេប៉ុន្តែកាបូអ៊ីដ្រាត?

ការរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំពុងត្រូវបានកត់សម្គាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៃការរីករាលដាល។ តើអាចការពារខ្លួនអ្នកពីវាបានទេ? ហើយប្រសិនបើមានរួចហើយ។

ពាក្យសម្រាប់អ្នកជំនាញរបស់យើង វេជ្ជបណ្ឌិតកិត្តិយសនៃប្រទេសរុស្ស៊ីប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលអរម៉ូន endocrinology នៃមន្ទីរពេទ្យគ្លីនិកកណ្តាលលេខ ១ និងជាប្រធានជំនាញនៃនាយកដ្ឋានសុខភាពនៃក្រុមហ៊ុន JSC ផ្លូវដែករុស្ស៊ី, បណ្ឌិត។.

ភាគច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រទឹកនោមផ្អែមក្នុងរយៈពេល ១០ ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ហើយអ្នកអាចរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ភាគច្រើននៃអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះបានទទួលជោគជ័យលើវិស័យកីឡាសិល្បៈនយោបាយ។ ហើយរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅថ្ងៃនេះគឺមានលក្ខណៈពេញលេញ។ រឿងសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺភាពមិនចេះអក្សរនិងអសកម្មរបស់យើងដែលត្រូវបានជំរុញដោយការវិនិច្ឆ័យខុសច្រើនអំពីជំងឺនេះ។

ទេវកថាទី 1 ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានទទួលមរតក - គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេ

តាមពិត។ ជំងឺតំណពូជគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ (ចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានវាគឺ ៥-១០% នៃករណីទាំងអស់នៃជំងឺនេះ) ។ ហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (៩០-៩៥% នៃករណីទាំងអស់) អាចជាលទ្ធផលនៃ "> បុព្វហេតុជាច្រើនរួមមាន៖

អាយុ។ រលកដំបូងនៃការកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កើតឡើងបន្ទាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំហើយកម្រិតកំពូលរបស់វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ។ នៅពេលនេះមនុស្សជាច្រើនវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាម - រួមទាំងអ្នកដែលចិញ្ចឹមលំពែង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺបេះដូងជាញឹកញាប់ "ទៅជាគូ" ។ ក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ ៤% នៃអ្នកចំណូលថ្មីធ្លាក់ចូលក្នុងចំនួនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយ ១៦% ក្នុងចំណោមក្មេងអាយុ ៦៥ ឆ្នាំ។

ទំងន់លើស។ នៅពេលសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយលើសពី 25 គីឡូក្រាម / ម 2 ។

ជំងឺលើសឈាម។ ភាពធាត់លើសឈាមទឹកនោមផ្អែម - ជាព្រះត្រៃឯកដែលមិនអាចកាត់ផ្តាច់បាន។

តំណពូជ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាឥទ្ធិពលរបស់វាមិនមានវិវាទទេជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែកើតមានក្នុងគ្រួសារតែមួយហើយងាយឆ្លងពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ឬមួយជំនាន់ទៀតដោយបន្សំនៃលក្ខណៈហ្សែនជាមួយកត្តាហានិភ័យខាងក្រៅ (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការខ្វះលំហាត់ប្រាណ) ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលផ្តល់កំណើតឱ្យកូនធំមានទំងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមប្រាកដជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទំងន់ខ្ពស់នៃទារកមានន័យថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះម្តាយរំពឹងថានឹងកើនឡើងជាតិស្ករ។ ការរត់គេចពីវាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនលើស។ ហើយជាលទ្ធផលទម្ងន់របស់កុមារកំពុងកើនឡើង។ គាត់អាចមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែម្តាយគឺជាអ្នកមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទោះបីជាការធ្វើតេស្តឈាមមិនបានបង្ហាញពីបញ្ហានេះក៏ដោយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយកឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករនៅពេលណាមួយជាធម្មតារួមជាមួយការវិភាគទូទៅ - នោះគឺនៅលើពោះទទេ។

តាមរបៀបល្អស្ត្រីដែលមានគភ៌ធំត្រូវការវាស់ជាតិគ្លុយកូសសូម្បីតែក្រោយពេលបរិភោគ…

ក្មេងកើតមកមានទំងន់តូច - ឧទាហរណ៍កើតមិនគ្រប់ខែ - ក៏ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានសក្តានុពលផងដែរព្រោះគាត់កើតមកមានទ្រង់ទ្រាយមិនពេញលេញមិនមែនត្រៀមសំរាប់ផ្ទុកលំពែងទេ។

របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលគឺជាវិធីផ្ទាល់ដើម្បីបន្ថយដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងធាត់។

ទេវកថាទី ២ ។ មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឆាប់ធាត់

2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ - អតិបរមា 7,5 មីល្លីល / អិល។

តាមពិត។ ផ្ទុយពីនេះគឺជាការពិត៖ ភាពធាត់គឺជាមូលហេតុហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែមានលទ្ធផល។ ២ ភាគ ៣ នៃមនុស្សធាត់ជៀសផុតពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដំបូងបង្អស់អ្នកដែលមាន“ តួលេខជាតិស្ករ” គឺធាត់នៅពោះ។ ខ្លាញ់ខាងក្រៅនិងខាងក្នុងក្រពះផលិតអរម៉ូនដែលជម្រុញដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ទេវកថាទី ៤ ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានពិការ

តាមពិត។ វាមិនមែនជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនវាដែលចាំបាច់ត្រូវខ្លាចនោះទេប៉ុន្តែផលវិបាករបស់វាដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ជាសំណាងល្អនៅថ្ងៃនេះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលបានថ្នាំដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារប្រឆាំងនឹងផលវិបាកផងដែរ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវយល់ថាអ្វីដែលជាខ្លឹមសារនៃជំងឺនេះនិងរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងជីវិតពិត។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះសាលាទឹកនោមផ្អែមមានដំណើរការទូទាំងពិភពលោក។ យោងតាមអ្នកជំនាញទឹកនោមផ្អែមអាល្លឺម៉ង់ដ៏ល្បីល្បាញអិមប៊ើហ្គើរបានមានប្រសាសន៍ថា“ ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺដូចជាការបើកបររថយន្តនៅលើផ្លូវហាយវេ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចធ្វើជាម្ចាស់វាបានអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដឹងពីវិធាននៃចលនាប៉ុណ្ណោះ” ។

ទេវកថាទី ៥ ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចបរិភោគបង្អែមនំប៉័ងប៉ាស្តាធញ្ញជាតិផ្លែឈើផ្អែម ...

តាមពិត។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺកាលពីម្សិលមិញ! 55% នៃរបបអាហាររបស់យើងគួរតែជាកាបូអ៊ីដ្រាត។ បើគ្មានពួកគេទេសូចនាករជាតិស្ករលោតទឹកនោមផ្អែមអាចក្លាយទៅជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានផលវិបាកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើង ... ជំងឺ endocrinology ពិភពលោកហើយក្នុងរយៈពេល ២០ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះហើយគ្រូពេទ្យរុស្ស៊ីជាច្រើនព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមរបៀបថ្មី។ របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានគេគណនាដូច្នេះគាត់ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ (ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងសំខាន់បំផុតគឺកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងសមាមាត្រសរីរវិទ្យា) កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចាំបាច់ត្រូវបានរក្សាដូច្នេះមិនមានស្ថានភាពស្រួចស្រាវទេ - ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង (ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) ឬការកើនឡើងជាតិស្ករ (លើសឈាម) ។

ខ្លាញ់សត្វគួរតែត្រូវបានកំណត់។ ផ្ទុយទៅវិញអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែមានវត្តមាននិងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ សព្វថ្ងៃនេះមានបបរមួយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកថ្ងៃស្អែកមួយទៀតបន្ទាប់មកប៉ាស្តា ... កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយតាមតម្រូវការវាពី ៥ ទៅ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទេដែលបង្វែរពួកគេទៅជាថាមពលខ្លួនឯងហើយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានថ្នាំ។ រឿងមួយទៀតគឺថាក្នុងករណីទាំងពីរនេះវាមិនមែនជាកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញឬលឿនទេ (ផលិតផលដែលមានជាតិស្ករនិងស្ករ) ប៉ុន្តែស្មុគស្មាញ (ធញ្ញជាតិនំប៉័ងដំឡូងបារាំងប៉ាស្តា) ដែលមានជាតិសរសៃផងដែរ។

ទេវកថាទី ៦ ។ ផ្លែបឺហ្គឺរនិងផ្លែប៉ោមបៃតងល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តាមពិត។ មានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមិនលើសពីផ្លែប៊ឺរីឬផ្លែប៉ោមក្រហមទេ។ នៅសម័យសូវៀតអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ថែមទាំងផ្តល់ប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ដូចជាវាមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្រោយមកវាបានប្រែថា buckwheat បង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដូចគ្នានឹងបបរដទៃទៀតដែរ។ ចំពោះផ្លែប៉ោមនិងផ្លែឈើដទៃទៀតមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងពួកគេពឹងផ្អែកច្រើនលើទំហំនិងកំរិតនៃភាពចាស់ទុំជាងពណ៌។

ទេវកថាទី ៧ ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការប្តូរពីស្ករទៅជាជាតិផ្អែមវិញ

តាមពិត។ មិនចាំបាច់ទេ។ បង្អែមនិងផ្អែម - ល្អបំផុត - គ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនិងអាក្រក់បំផុត ...

មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេទៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងហើយប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីបន្ទាប់មកនៅពេលវាប្រែចេញរួមចំណែកដល់ការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកោសិកាបេតាដែលនៅសល់នៃលំពែង។

ទេវកថាទី ៨ ។ កំណត់អាំងស៊ុយលីន - ពិចារណា "អង្គុយលើម្ជុល"

តាមពិត។ គ្មានវិធីនិយាយអំពីអាំងស៊ុយលីនដូចនោះទេ។ ហើយអ្នកក៏មិនខ្លាចគាត់ដែរ។ វាកើតឡើងថាគ្មានថ្នាំគ្រាប់ណាមួយអាចទប់ទល់នឹងស្ថានភាពអ្នកជំងឺចុះខ្សោយបាត់បង់ទំងន់និងបដិសេធអាំងស៊ុយលីនហើយវេជ្ជបណ្ឌិត "ជួប" - អ្វីគ្រប់យ៉ាងពន្យារពេលការតែងតាំង។ អាំងស៊ុយលីនគឺជាពរជ័យដ៏ធំធេងមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលជាតម្រូវការចាំបាច់សំណងសម្រាប់អ្វីដែលរាងកាយមិនអាចផលិតដោយខ្លួនឯង។

ទេវកថាទឹកនោមផ្អែម

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេជាមួយស្ករនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់មកគ្លុយកូសនឹងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមភ្លាមៗដែលជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការយល់ច្រឡំជាទូទៅ។ “ ជាតិស្ករក្នុងឈាម” គឺជាគំនិតវេជ្ជសាស្រ្ត។

ស្ករស្ថិតនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមិនមានបន្ថែមជាតិបន្ថែមទៅក្នុងចានទេគឺគ្លុយកូស។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបំបែកជាតិស្ករស្មុគស្មាញដែលចូលក្នុងខ្លួនប្រាណជាមួយនឹងអាហារទៅជាស្ករធម្មតា (គ្លុយកូស) ដែលបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។

បរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមអាចមាននៅក្នុងចន្លោះពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។ នៅពេលបរិមាណកាន់តែច្រើនវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញ៉ាំចំណីអាហារជាតិស្ករច្រើនពេកឬជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មូលហេតុជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទីមួយគឺកង្វះអាំងស៊ុយលីនដែលយកជាតិគ្លុយកូសលើសពីឈាម។ កោសិកានៃរាងកាយក្នុងពេលតែមួយបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនដូច្នេះពួកគេមិនអាចបង្កើតហាងគ្លុយកូសទៀតទេ។

ហេតុផលមួយទៀតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការធាត់។ ដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនលើសទម្ងន់។ គេអាចសន្និដ្ឋានបានថាមនុស្សទាំងនេះភាគច្រើនតែងតែញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករ។

ដូច្នេះបង្អែមនិងទឹកនោមផ្អែមមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

ហេតុអ្វីបានជាទឹកនោមផ្អែមវិវត្ត

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតឡើងដោយសារតែការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែន។ ក្នុងករណីជាច្រើនជំងឺនៃប្រភេទទីមួយនិងទីពីរត្រូវបានទទួលមរតក។

ប្រសិនបើសាច់ញាតិរបស់មនុស្សម្នាក់មានរោគសាស្ត្រនេះនោះលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ណាស់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការបង្ករោគដោយវីរុសបែបនេះ៖

• ជំងឺស្រឡទែន
• ស្អូច
• មេរោគ coxsackie
• cytomegalovirus ។

នៅក្នុងជាលិកា adipose ដំណើរការកើតឡើងដែលរារាំងការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានទំងន់លើសជានិច្ចមានឥរិយាបថឈឺ។

ការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ (lipid) នាំឱ្យមានការដាក់ប្រាក់កូលេស្តេរ៉ុលនិង lipoproteins ផ្សេងទៀតនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ដូច្នេះបន្ទះលេចឡើង។ ដំបូងដំណើរការនេះនាំឱ្យមានផ្នែកមួយហើយបន្ទាប់មកទៅជាចង្អៀតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃ lumen នៃនាវា។ អ្នកឈឺមានអារម្មណ៍ថាមានការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។ តាមក្បួនខួរក្បាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងជើងទទួលរង។

ហានិភ័យនៃជំងឺ myocardial infarction ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានកើនឡើងខ្ពស់ជាងបីដងបើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលមិនទទួលរងពីជំងឺនេះ។

ជំងឺ Atherosclerosis ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់វគ្គនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ - ជើងទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងចំណោមកត្តាដែលធ្វើឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេហៅថាៈ

1. ភាពតានតឹងថេរ
2. ovary polycystic,
3. ជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើមមួយចំនួន
4. ជម្ងឺលំពែង
5. កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ
6. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន។

នៅពេលញ៉ាំអាហារស្ករស្មុគស្មាញចូលក្នុងខ្លួន។ ជាតិស្ករជាលទ្ធផលនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារក្លាយជាគ្លុយកូសដែលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺ ៣.៤ - ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ នៅពេលលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមបង្ហាញពីតម្លៃធំវាអាចទៅរួចដែលមនុស្សនៅមុនថ្ងៃបានញ៉ាំអាហារផ្អែម។ ការធ្វើតេស្តលើកទី ២ ត្រូវកំណត់ពេលដើម្បីបញ្ជាក់ឬបដិសេធជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការប្រើប្រាស់ថេរនៃអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងជាតិស្ករភាគច្រើនពន្យល់ពីមូលហេតុដែលជាតិស្ករលេចឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស។

ទំនាក់ទំនងនៃបង្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងនៅពេលដែលអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនឈប់ផលិតក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ តម្លៃគ្លុយកូសមិនផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើអាយុឬភេទ។ ប្រសិនបើសូចនាករខ្ពស់ជាងធម្មតាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ជាច្រើន។

ការសិក្សាបង្ហាញថាបរិមាណជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងរបបអាហារក្លាយជាកត្តាមួយក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះការសំងាត់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជឿជាក់ថាអាហារផ្សេងទៀតដូចជាធញ្ញជាតិផ្លែឈើសាច់មានឥទ្ធិពលតិចតួចលើការបង្កើតរោគសាស្ត្រ។

គ្រូពេទ្យនិយាយថាការធាត់ច្រើនជះឥទ្ធិពលដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនជាងបង្អែម។ ប៉ុន្តែព័ត៌មានដែលទទួលបានពីការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថាការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេកបង្កឱ្យមានបញ្ហាមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមានទំងន់ធម្មតា។

បង្អែមមិនមែនជាកត្តាតែមួយទេដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារផ្អែមតិចស្ថានភាពរបស់គាត់នឹងប្រសើរឡើង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការញ៉ាំចំណីអាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។

កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងនេះមានបរិមាណច្រើនក្នុង៖

• អង្ករស
• ស្ករចម្រាញ់
• ម្សៅបុព្វលាភ។

កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារទាំងនេះមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ដល់រាងកាយនោះទេប៉ុន្តែឆាប់ឆ្អែតជាមួយថាមពល។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ទទួលទានផលិតផលបែបនេះហើយមិនមានសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ទេនោះវាមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីឱ្យរាងកាយធ្វើការបានល្អអ្នកត្រូវបរិភោគធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិអង្ករសំរូបនិងនំប៉័ងកន្ទក់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចេញពីផលិតផលផ្អែមដោយខ្លួនឯងមិនមានច្រើនកត្តាផ្សេងទៀតប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះទេ។

បច្ចុប្បន្ននេះមានមុខម្ហូបជំនាញមួយចំនួនដែលមានជាតិស្ករ fructose និងជំរើសផ្អែមផ្សេងទៀត។ ការប្រើបង្អែមអ្នកអាចចំអិនម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តដោយមិនប៉ះពាល់ដល់រសជាតិនិងគុណភាពរបស់វា។ នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកផ្អែមអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាមិនមានសមាសធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វា។

នៅក្នុងរបបអាហារអ្នកត្រូវជៀសវាងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

វិធានការបង្ការ

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាមួយនឹងការរៀបចំឡើងវិញនៃរោគសាស្ត្រវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាក់លាក់។

មនុស្សពេញវ័យគួរតែមានជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតមានចំពោះកុមារឪពុកម្តាយគួរតែតាមដានរបបអាហាររបស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់។ តុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួនគួរតែត្រូវបានរក្សាជាប្រចាំព្រោះដំណើរការនៃការស្រូបយកគ្លុយកូសមិនអាចកើតឡើងដោយគ្មានអាំងស៊ុយលីននិងទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកទឹកដែលមិនមានជាតិកាបូនយ៉ាងហោចណាស់ ២៥០ មីល្លីលីត្រនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេក៏ដូចជាមុនពេលញ៉ាំម្តង ៗ ។ ភេសជ្ជៈដូចជាកាហ្វេតែផ្អែម "សូដា" និងអាល់កុលមិនអាចបំពេញបន្ថែមតុល្យភាពទឹករបស់រាងកាយបានទេ។

ប្រសិនបើរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រូវបានអនុវត្តវិធានការបង្ការផ្សេងទៀតនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលរំពឹងទុកនោះទេ។ ពីផលិតផលម្សៅរបបអាហារនិងដំឡូងក៏គួរតែត្រូវបានគេដកចេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបដិសេធសាច់ខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្ទាប់ពីម៉ោង 19.00 ។

ដូច្នេះអ្នកអាចផ្ទុកលំពែងនិងបន្ថយទំងន់របស់អ្នក។ អ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលមានស្រាប់អាចប្រើផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

1. ផ្លែក្រូច
2. ប៉េងប៉ោះទុំ
3. វីរបុរស
4. បៃតង
5. សណ្តែក
6. នំបុ័ងពណ៌ត្នោត
7. ត្រីសមុទ្រនិងទន្លេ
8. បង្គាពងត្រី
9. ស្ករដោយឥតគិតថ្លៃចាហួយ
10. ស៊ុបមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងទំពាំងបាយជូរ
11. គ្រាប់ល្ពៅគ្រាប់ល្ង។

របបអាហារទឹកនោមផ្អែមគួរតែជាកាបូអ៊ីដ្រាតពាក់កណ្តាលប្រូតេអ៊ីន ៣០ ភាគរយនិងខ្លាញ់ ២០ ភាគរយ។

ញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីមានការពឹងផ្អែកអាំងស៊ុយលីនចំនួនពេលវេលាដូចគ្នាគួរតែកន្លងផុតទៅរវាងអាហារនិងការចាក់។

អាហារដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកឈានដល់ ៨០-៩០% ។ អាហារទាំងនេះបំបែករាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនាំឱ្យមានការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន។

សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារមិនត្រឹមតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជំងឺជាច្រើនទៀតផងដែរ។ សកម្មភាពកីឡាក៏ផ្តល់នូវបន្ទុក cardio ដែលចាំបាច់ផងដែរ។ សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡាអ្នកត្រូវបែងចែកជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រហែលកន្លះម៉ោងនៃពេលវេលាទំនេរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសង្កត់ធ្ងន់ថាមិនចាំបាច់ហត់នឿយខ្លួនឯងដោយការប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណទេ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានបំណងប្រាថ្នាឬពេលវេលាទៅលេងកន្លែងហាត់ប្រាណសកម្មភាពរាងកាយចាំបាច់អាចទទួលបានដោយដើរតាមជណ្តើរដោយបោះបង់ចោលជណ្តើរយន្ត។

វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការដើរជាទៀងទាត់នៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធឬចូលរួមលេងល្បែងជាក្រុមសកម្មជំនួសឱ្យការមើលទូរទស្សន៍ឬញ៉ាំអាហាររហ័ស។ អ្នកគួរបដិសេធជាទៀងទាត់ក្នុងការបើកបរដោយឡានជានិច្ចហើយក្នុងករណីខ្លះប្រើសេវាកម្មដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។

ដើម្បីអាចទប់ទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀតដែលវិវត្តរួមទាំងដោយសាររបៀបរស់នៅអកម្មអ្នកអាចជិះកង់និងជិះស្គី។

វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអប្បបរមាដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងដំណើរការរោគសាស្ត្រជាច្រើនទៀត។ ជៀសវាងអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមនិងការឈ្លានពានដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការលះបង់ការជក់បារីដែលបង្កើតការបំភាន់នៃសន្តិភាពនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតាមពិតការជក់បារីមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេហើយក៏មិនជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដែរ។ ទម្លាប់អាក្រក់ណាមួយក៏ដូចជាការរំខានដល់ការគេងជាប្រព័ន្ធធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មនុស្សសម័យទំនើបតែងតែជួបប្រទះភាពតានតឹងនិងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃចូលចិត្តមិនគិតអំពីស្ថានភាពសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រជាទៀងទាត់ដើម្បីពិនិត្យនិងឆ្លងកាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលរោគសញ្ញាលក្ខណៈតិចតួចបំផុតនៃជំងឺនេះលេចឡើងដូចជាការស្រេកទឹកខ្លាំង។

ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងកើតមានជានិច្ចប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺឆ្លងនិងមេរោគ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងការឆ្លងជំងឺឆ្លងវាចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំ sparing និងតាមដានជានិច្ចនូវស្ថានភាពនៃលំពែង។ វាគឺជារាងកាយនេះដែលជាមនុស្សទីមួយដែលទទួលរងនូវការព្យាបាលដោយថ្នាំណាមួយ។ នៅពេលត្រូវបានសួរថាតើវាអាចកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិស្ករទេគ្រូពេទ្យមិនផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ទេ។ វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកណាគួរភ័យខ្លាចចំពោះការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការយល់ច្រឡំអំពីជំងឺនេះ

ទេវកថាលេខ 1 - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់បង្អែមច្រើនពេក។

ការប្រើប្រាស់ស្ករមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺនេះទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផលិតអាំងស៊ុយលីនខ្សោយដែលប្រែទៅជាជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូស។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរំលោភលើភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។

ទេវកថាលេខ ២ - អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការរបបអាហារតឹងរឹង។

ជាធម្មជាតិរបបអាហារបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតម្រូវឱ្យមានការដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួលការថយចុះនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ អាហារពិសេសខ្លះមិនចាំបាច់ទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសង្កេតមើលការរឹតត្បិតតិចតួច។ ជាមួយនឹងសំណងល្អរបបអាហារមិនត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗទេ។

ទេវកថាលេខ 3 - សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបាន contraindicated ។

តាមពិតកីឡាគឺល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សកម្មភាពរាងកាយការបណ្តុះបណ្តាលអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។

ទេវកថាលេខ ៤ - ជំងឺនេះអាចព្យាបាលបាន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ មានថ្នាំដែលអ្នកជំងឺត្រូវប្រើជាបន្តបន្ទាប់។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងតម្លៃដែលអាចទទួលយកបានដែលជួយសម្រួលដល់សុខុមាលភាព។

ទេវកថាលេខ ៥ - ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រាល។

នៅក្នុងទម្រង់ណាមួយការត្រួតពិនិត្យថេរនៃសូចនាករនិងស្ថានភាពនៃរាងកាយត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាប់មកមានឱកាសនៃការវិវត្តនៃជំងឺ។

លេខទី ៦ - ឥឡូវនេះអ្នកមិនអាចញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតបានទេ។

មិនមែនកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងអស់សុទ្ធតែមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញពីរបបអាហារសាមញ្ញ ៗ (បង្អែមនំខេក) ឧ។ ដែលត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ (ធញ្ញជាតិនំបុ័ង) អាចនិងគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករ។

ទេវកថាលេខ ៧ - ទឹកឃ្មុំមិនបង្កើនជាតិស្ករទេ។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាទឹកឃ្មុំគឺជាជាតិផ្អែមដែលមានសុវត្ថិភាពដោយសារតែវាមានកំរិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករ fructose ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើវាបានទេ? ទឹកឃ្មុំក៏មានជាតិគ្លុយកូសផងដែរសមាមាត្ររបស់ពួកគេគឺប្រហែលពី ៥០ ទៅ ៥០ ។ ដូច្នេះវាជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករ។

ទេវកថាទី ៨ - ខួរក្បាលត្រូវការជាតិស្ករហើយការបរាជ័យរបស់វាគឺមានគ្រោះថ្នាក់។

តំរូវការថាមពលរបស់ខួរក្បាលត្រូវបានបំពេញដោយជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទីបំផុតគ្លុយកូសទទួលបាន។ ទុនបម្រុងរបស់នាងពិតជាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពធម្មតា។

ទេវកថាលេខ ៩ - ប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមជាងកាបូអ៊ីដ្រាត។

ផលិតផលប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួនដូចជាសាច់ផ្ទុកទៅដោយខ្លាញ់សត្វឆ្អែតច្រើន។ អាហារបែបនេះលើសនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងឈឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាហារប្រូតេអ៊ីនគួរតែមានចំនួនមួយភាគបួននៃរបបអាហារសរុប (ប្រហែល 20-25%) ។

វីដេអូអាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម៖

ទេវកថាលេខ ១០ - buckwheat មិនបង្កើនជាតិស្ករទេ។

Cpp មានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមល្មមដូចបបរ។ មិនមានភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានឬផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតទេ។

ចំនួនជំនឿទី ១១ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចឆ្លងបាន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ មិនមែនជាជំងឺឆ្លងទេដូច្នេះវាមិនបាត់ឡើយ។ អ្នកអាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានតែដោយសារតែដំណើរការមិនប្រក្រតីនៅក្នុងខ្លួន។ វត្តមាននៃជំងឺនេះនៅក្នុងឪពុកម្តាយមួយឬពីរបង្កើតហានិភ័យនៃការឆ្លងតំណពូជ។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះមិនត្រឹមត្រូវទាល់តែសោះ។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមានវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនឹងឈប់ក្នុងរយៈពេល ៥ នាទី។ ស្ករដែលមានកំរិតខ្ពស់និងមានស្ថេរភាពអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក។

ទេវកថាលេខ ១៣ - ការមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

អវត្ដមាននៃផលវិបាកនិងការត្រួតពិនិត្យត្រឹមត្រូវនៃសូចនាករស្ត្រីអាចបង្កើតនិងផ្តល់កំណើតដល់កូន។

ទេវកថាលេខ 14 - ញ៉ាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយម៉ោង។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានតម្រូវការជាក់លាក់សម្រាប់របបអាហារនិងថ្នាំ។ ប៉ុន្តែកាលវិភាគអាហារមិនតឹងពេកទេ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនចម្រុះ (ខ្លី + ពង្រីក) ការញ៉ាំអាចត្រូវបានពន្យារពេលរយៈពេល ១-២ ម៉ោង។

ការយល់ច្រឡំអំពីអាំងស៊ុយលីន

មានការយល់ច្រឡំថាការចាក់អរម៉ូនគឺជាការញៀន។ ជាការពិតការភ្ជាប់ទៅនឹងវាគឺដោយសារតែកង្វះខាត (ឌីអេម ១) ឬតម្រូវការដើម្បីបញ្ឈប់ការហៀរសំបោរក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃឌីអេម ២ ។

ក៏មានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវមួយទៀតដែលការចាក់ថ្នាំគឺពិបាកនិងឈឺចាប់។ សព្វថ្ងៃនេះមានប៊ិចសឺរាុំងពិសេសដែលមានម្ជុលជ្រុលស្តើងនិងឧបករណ៍វាស់ជម្រៅ។

សូមអរគុណដល់ពួកគេការចាក់ថ្នាំបានក្លាយជាគ្មានការឈឺចាប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរឧបករណ៍បែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យចាក់ថ្នាំតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់នៅកន្លែងធ្វើការតាមផ្លូវនិងកន្លែងផ្សេងទៀត។ បច្ចេកទេសការគ្រប់គ្រងថ្នាំគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាងឧបាយកលដទៃទៀត។

អ្នកខ្លះជឿថាកំរិតអាំងស៊ុយលីនអប្បបរមាអាចត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះខុសនិងវិធីសាស្រ្តគ្រោះថ្នាក់។ កំរិតប្រើគួរតែជាកំរិតមួយដែលផ្តល់កំរិតគ្លុយកូសល្អបំផុត។ ជាមួយនឹងការណែនាំនៃបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃថ្នាំនោះនឹងមិនមានការធូរស្បើយល្អប្រសើរទេ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះផលវិបាកអាចនឹងកើតមាន។

ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនមិនប៉ះពាល់ដល់ទំងន់ទេមានតែថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាមមួយចំនួននៅក្នុងថេប្លេតប៉ុណ្ណោះដែលអាចកើនឡើង។ មានការយល់ច្រឡំថាអាំងស៊ុយលីនធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែពិបាក។ ជាការពិតភាពធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានកំណត់តែដោយវត្តមាននៃផលវិបាក។ ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាផលវិបាកនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

មើលវីដេអូ: ជមងទកនមផអម. នងទកនមបរ. Diabetes Resolution & Protection, T, Barang Sophy (ឧសភា 2024).