របៀបញ៉ាំបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលជាមុខម្ហូបសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ

រាល់មាតិកា iLive ត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញដោយអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីធានាបាននូវភាពត្រឹមត្រូវនិងភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់បំផុតជាមួយនឹងអង្គហេតុ។

យើងមានច្បាប់តឹងរឹងក្នុងការជ្រើសរើសប្រភពព័ត៌មានហើយយើងគ្រាន់តែយោងទៅលើគេហទំព័រដែលល្បីឈ្មោះវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវខាងការសិក្សាប៉ុណ្ណោះហើយបើអាចធ្វើទៅបានការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញ។ សូមកត់សម្គាល់ថាលេខក្នុងតង្កៀប (។ ល។ ) គឺជាតំណភ្ជាប់អន្តរកម្មទៅនឹងការសិក្សាបែបនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាសំភារៈណាមួយរបស់យើងមិនត្រឹមត្រូវហួសសម័យរឺមានចម្ងល់សូមជ្រើសរើសវាហើយចុចបញ្ជា (Ctrl) + បញ្ចូល (Enter) ។

ជាធម្មតាអ្នកជម្ងឺដែលទទួលរងពីការរលាកលំពែងត្រូវដឹងថារបបអាហារមានអ្វីខ្លះជាមួយនឹងការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ត្រូវបែងចែករវាងរបបផឹកនិងអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រកាច់ជាមួយនឹងរបបអាហារនៅក្នុងរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីរដ្ឋកំពូលនេះ។

ក្រុមអ្នកជំនាញជឿជាក់ថារបបអាហារដែលមានការរៀបចំត្រឹមត្រូវក្នុងពេលវាយប្រហារអាចជួយឱ្យអ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះការអត់ឃ្លានធ្ងន់ធ្ងរគឺចាំបាច់។ នៅពេលនេះការស្រូបយកសារធាតុរាវពោលគឺទឹកត្រូវបានបង្ហាញ - បន្សុតនិងមិនមានជាតិកាបូន។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជំងឺត្រូវការផឹកជាតិសំណើមដល់ជីវិតរហូតដល់មួយលីត្រកន្លះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងផ្នែកតូចៗ - រហូតដល់មួយភាគបួននៃកែវ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះគួរតែទៀងទាត់ - ម្តងរៀងរាល់កន្លះម៉ោងនិងក្នុងទម្រង់ក្តៅ។ អ្នកអាចផឹកទឹករ៉ែអាល់កាឡាំងជាភេសជ្ជៈ។

ប្រសិនបើអ្នកឯកទេសអនុញ្ញាតឱ្យប្រើការតុបតែងត្រគាកដែលខ្សោយឬតែបៃតងទន់ខ្សោយ។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើភេសជ្ជៈចម្រុះជាមួយតែខ្សោយជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំតូចឬទឹករ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូន។ ប៉ុន្តែការបន្ថែមបែបនេះចំពោះរបបផឹកមិនគួរត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យនោះទេប៉ុន្តែមានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមហើយមិនមែននៅថ្ងៃដំបូងនៃការវាយប្រហារទេ។

ពីការរីករាយផ្សេងទៀតដែលឥឡូវនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺរាល់អាហារនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបោះបង់ចោលរហូតដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងហើយគ្រូពេទ្យមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចេញពីភាពអត់ឃ្លាននិងងាកទៅរកអាហារបំប៉នឡើងវិញទេ។ ជាធម្មតារបបអាហារបែបនេះមានរយៈពេលបីថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកមករយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជំងឺយូរអង្វែងរួមទាំងតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភ។

អាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការបង្ហាញស្រួចស្រាវនៃជំងឺត្រូវបានដកចេញមានដូចខាងក្រោម:

• បីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារអ្នកជំងឺកំពុងតមអាហារដែលត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតបន្ថែមទៀតខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច។
• ចាប់ពីថ្ងៃទីបួនបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមញ៉ាំស្របតាមរបបអាហារលេខ 5 ភី។
• អាហារត្រូវបានគេយកជាចំណែកក្នុងបរិមាណតិចតួច ៥ ឬ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការទទួលទានអាហារហួសកំរិតត្រូវហាមឃាត់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំអាហារខ្លះមានអារម្មណ៍ឃ្លានបន្តិចបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
• អាហារគួរតែត្រូវបានរៀបចំក្នុងទម្រង់នៃភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាដែលលុបបំបាត់ការរលាកក្រពះនិងការរំញោចការរលាកនៃលំពែង។
• អាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនអាហារគ្រប់គ្រាន់។
• ចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានកាត់បន្ថយបរិមាណ។
• អាហារនិងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហាររបស់មនុស្សឈឺ។
• ផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានរសជាតិមុតស្រួចក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ - មានជាតិប្រៃ, ហឹរ, ជក់បារី, ហាន់និងម្ហូបកំប៉ុង។
• នៅក្នុងឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះមិនត្រឹមតែអាហារខាងលើត្រូវបានហាមឃាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនំកុម្មង់និងនំបុ័ងស្រស់ក៏ដូចជាផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗផងដែរ។ ពួកគេដូចជាអាហារហាមឃាត់ដទៃទៀតបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការ fermentation នៅក្នុងរាងកាយដែលមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់សម្រាប់ការស្តារលំពែង។
• ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងអនុសាសន៍ទាំងនេះរាងកាយនឹងមិនកម្ចាត់ជំងឺនេះទេហើយលំពែងនឹងចាប់ផ្តើមរលាកនិងបំផ្លាញម្តងទៀត។ លើសពីនេះទៀតពេញមួយជីវិតមនុស្សម្នាក់ដែលបានឆ្លងកាត់ស្ថានភាពកំពូលដែលមានជំងឺរលាកលំពែងនឹងត្រូវការបរិភោគស្របតាមរបបអាហារនេះដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារនិងចានដែលមានគ្រោះថ្នាក់ពីរបបអាហារ។ ការញ៉ាំបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺជាប្រភេទថ្នាំដែលមាននៅលើតុដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

របបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង

អស់រយៈពេលបីថ្ងៃអ្នកជំងឺកំពុងរង់ចាំភាពអត់ឃ្លានពេញលេញ (ឬភាពអត់ឃ្លានជាមួយនឹងការបន្ថែមទំពាំងបាយជូរផ្កាតែខ្សោយនិងទឹកសារធាតុរ៉ែ) ។ នៅថ្ងៃទីបួនបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារអ្នកជំងឺប្តូរទៅរបបអាហារពិសេសដែលគេហៅថារបបអាហារលេខ 5 ភី។

ប្រភេទនៃរបបអាហារនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងគឺជំងឺរលាកលំពែងក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រភេទនៃរបបអាហារនេះត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារលេខ ៥ ដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ប្រសិនបើយើងប៉ះលើរបបអាហារលេខ 5 ភីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបដើម្បីស្តារមុខងារ exocrine នៃលំពែង។ នេះក៏អនុវត្តផងដែរចំពោះការបង្កើតឡើងវិញនៃបណ្តាញចំណីអាហារទាំងអស់ក៏ដូចជាការការពារការជ្រៀតចូលជាតិខ្លាញ់និងការថយចុះនៃការលូតលាស់នៅក្នុងលំពែងនិងថ្លើម។ របបអាហារនេះជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាពរំភើបនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដែលមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងលំពែង។

គោលការណ៍សំខាន់នៃរបបអាហារខាងលើគឺធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើបានដើម្បីការពារលំពែងពីឥទ្ធិពលមេកានិចនិងគីមី។ លេខរបបអាហារលេខ 5 ភីត្រូវបានបែងចែកជាពីរសមាសធាតុ។ ទីមួយគឺរបបអាហារក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងជាមួយនឹងការបង្ហាញឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ។ ទីពីរ - ជាមួយនឹងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺរលាកលំពែងប៉ុន្តែក្នុងកំឡុងពេលនៃការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានិងក្នុងការធូរស្បើយបន្ទាប់ពីស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលនេះយើងចាប់អារម្មណ៍លើរបបអាហារដំបូង។

របបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងបង្កប់នូវរបបអាហារខាងក្រោម៖

• អាហារត្រូវបានចំហុយឬដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក។
• ចានគួរតែជារាវឬពាក់កណ្តាលរាវ - ដឹងគុណ, ស្ថិរភាពដូច gruel, chopped ល្អ។
• អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំអាហាររៀងរាល់ ៣ ទៅ ៤ ម៉ោងម្តង។
• អាហារសរុបក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំទៅប្រាំមួយដង។
• ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារនិងចានគួរតែជាចំនួនកើនឡើង។ នៅក្នុងសមាសធាតុបរិមាណប្រូតេអ៊ីនប្រហែលប៉ែតសិបក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេយកដែលមួយភាគបីគួរតែមានដើមកំណើតសត្វ។
• មាតិកាខ្លាញ់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា - ពីសែសិបទៅហុកសិបក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលក្នុងនោះមួយភាគបួនគួរតែជាប្រភពដើមបន្លែ។
• បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង - រហូតដល់ពីររយក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលមានតែម្ភៃប្រាំក្រាមប៉ុណ្ណោះដែលទាក់ទងនឹងស្ករ។
• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើសារធាតុចម្រាញ់ដែលអាចជំរុញមុខងារសំងាត់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• ជាតិសរសៃរដុបត្រូវបានហាមឃាត់។
• ស្រវឹងរាវដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងមួយថ្ងៃគួរតែមួយលីត្រកន្លះ។

បញ្ជីអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលបានណែនាំមានដូចខាងក្រោម៖

• ផលិតផលនំប៉័ងត្រូវបានណែនាំតែក្នុងទម្រង់ជានំកែកឃឺដែលធ្វើពីនំប៉័ងស្រូវសាលីក្នុងបរិមាណហាសិបក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចានសាច់អាចត្រូវបានបរិភោគមិនមានជាតិខាញ់និងមិនមានជាតិខាញ់។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់សាច់គោទន្សាយសាច់មាន់និងទួរគីត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ពួកគេអាចត្រូវបានចំហុយឬឆ្អិន។ ចានជូតក៏ល្អផងដែរ - ក្នុងទម្រង់ជាវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍។ ល។
• ត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យមានពូជមានជាតិខ្លាញ់ទាបហើយមានតែនៅក្នុងទម្រង់ដឹងគុណ - soufflé, knel និងផ្សេងទៀត។
• មានតែអូវុលប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានគេប្រើក្នុងមួយគូនៃស៊ុតមួយឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាកូលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងចានផ្សេងទៀតក្នុងបរិមាណកន្លះថ្ងៃ។
• ក្នុងចំណោមផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចានឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយនឹងរសជាតិមិនជូរដែលត្រូវបានរៀបចំដូចជាប៉ាស្តានំប៉័ងចំហុយពីឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• ពីខ្លាញ់អ្នកអាចប្រើប៊ឺគ្មានខ្លាញ់និងប្រេងបន្លែចម្រាញ់បានបន្ថែមទៅអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
• ធញ្ញជាតិម៉ាសដែលត្រូវបានណែនាំនិងពាក់កណ្តាលរាវពីបបរ buckwheat, oatmeal, barley, groats wheat, semolina, អង្ករជាដើម។ អ្នកអាចធ្វើភក់និងបង្អែមពីផលិតផលធញ្ញជាតិ។
• បន្លែត្រូវបានតំណាងដោយដំឡូងការ៉ុតហ្សូហ្សីនីខាត់ណាផា្កស្ព។ អ្នកត្រូវធ្វើដំឡូង mashed និងនំប៉័ងចំហុយពីពួកគេ។
• អ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិរំអិលស្រូវសាឡីគុជខ្យងអង្ករនិងស៊ុប semolina ។
• ពីចានផ្អែមអ្នកអាចប្រើសមាសធាតុផ្សំជាមួយចាហួយជីវ៉ាន់ស៊ុយនិងចាហួយដែលរៀបចំជាមួយ xylitol ឬ sorbitol ។
• ពីភេសជ្ជៈអ្នកអាចផឹកតែតែខ្សោយនិងទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
• នៃទឹកជ្រលក់ផ្លែឈើ semisweet និង grary berry គឺសមរម្យ។

បញ្ជីឈ្មោះនិងចំណីអាហារហាមឃាត់មានដូចខាងក្រោម៖

• រាល់ផលិតផលនំប៉័ងនិងចានម្សៅត្រូវបានហាមឃាត់លើកលែងតែផលិតផលដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងបញ្ជីអនុញ្ញាត។
• ពូជខ្លាញ់និងសាច់បក្សីដែលរួមមានចានសាច់ចៀមសាច់ជ្រូកពពែសាច់ទាថ្លើមខួរក្បាលតម្រងនោមក៏ដូចជាសាច់ក្រកអាហារកំប៉ុងនិងសាច់ដែលជក់បារី។ កុំបរិភោគសាច់គ្មានខ្លាញ់ចៀននិងចៀន។
• ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដូចជាចៀន, ចៀន, ជក់បារី, ចានត្រីប្រៃ។ អាហារកំប៉ុងនិងពងត្រីត្រូវបានហាមឃាត់។
• ស៊ុតត្រូវបានដកចេញលើកលែងតែសំណុំបែបបទដែលបានអនុញ្ញាតនៃការរៀបចំនិងបរិមាណ។
• ពីផលិតផលទឹកដោះគោអ្នកមិនអាចប្រើទឹកដោះគោជាភេសជ្ជៈក៏ដូចជាក្រែមជូរក្រែមទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់និងឈីក្រុម Fulham ជូរឈីសជាពិសេសខ្លាញ់និងប្រៃ។
• ខ្លាញ់ទាំងអស់លើកលែងតែការណែនាំ។ ជាពិសេសអាហារចៀនដោយប្រើខ្លាញ់។
• ក្នុងចំណោមធញ្ញជាតិ - មីលីតស្រូវសាលីធញ្ញជាតិ crumbly ។
• សណ្តែកទាំងអស់។
• ចានប៉ាស្តា។
• ក្នុងចំនោមបន្លែអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធមិនបរិភោគស្ពៃក្តោបពណ៌ស radish, turnips, radishes, rutabaga, spinach, sorrel, ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង។
• អ្នកមិនអាចញ៉ាំស៊ុបដែលចម្អិននៅក្នុងសាច់ត្រីផ្សិតនិងទំពាំងបាយជូរបន្លែបានទេ។ ស៊ុបទឹកដោះគោស៊ុបស្ពៃក្តោប borscht okroshka និង beetroots ត្រូវបានហាមឃាត់។
• បង្អែមទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញលើកលែងតែការអនុញ្ញាតខាងលើ។
• ភេសជ្ជៈទាំងអស់ជាពិសេសភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមនិងជាតិកាបូនដែលមានជាតិទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែកាហ្វេកាកាវជាដើម។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង?

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស្តារស្ថានភាពធម្មតាឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យសកម្មនៃបញ្ហា។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតអវត្តមានរបស់វាដែលជាកត្តាចម្បងមួយដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពមនុស្ស។

ហេតុដូច្នេះក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃចាប់ពីពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការវាយប្រហារនៃជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវជៀសវាងយ៉ាងតឹងរឹងពីអាហារឬផ្ទុយទៅវិញភាពអត់ឃ្លាន។ ការតមអាហារពេញលេញគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ពីព្រោះអាហារការចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែង។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាដំណើរការរំលាយអាហារជំរុញឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងរាងកាយដែលនាំឱ្យមានការផលិតអង់ស៊ីមដែលត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការអាហារ។ ដូច្នេះរាងកាយមិនសម្រាកដើម្បីស្តារឡើងវិញទេហើយការចូលរួមបន្ថែមទៀតនៅក្នុងគ្រោងការណ៍នៃការបែងចែកនិងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដោយលំពែងបង្កឱ្យមានការរលាកនៅក្នុងខ្លួនវា។ ស្របគ្នានឹងដំណើរការរលាកការឈឺចាប់ក៏កាន់តែខ្លាំងដែរដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងអាចធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងការជាសះស្បើយយឺត។

ក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃដែលបានបញ្ជាក់មានតែការផឹកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានណែនាំ។ លើសពីនេះទៅទៀតទឹកស្អាតក្នុងកំរិតតូច។ ដោយសារតែទឹកក៏ជះឥទ្ធិពលដល់លំពែងដែលមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ។

ហេតុដូច្នេះការឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកជំងឺនិងមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់គាត់អំពីអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តទាំងស្រុងថា "គ្មានអ្វី" ។ ហើយនេះនឹងជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវនិងយុត្តិធម៌។

មូលហេតុនៃការកើតឡើង

មូលហេតុចំបងនៃជំងឺរលាកលំពែង៖

• ការរលាកប្រមាត់,
• ផឹកញឹកញាប់
• អាហារខ្លាញ់
• cholelithiasis
• ជំងឺ, ការរងរបួសលំពែង,
• ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីក៏ដូចជាសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត
• ប្រតិបត្ដិការវះកាត់។

នៅដំណាក់កាលដំបូងជំងឺរលាកលំពែងកើតឡើងស្ទើរតែគ្មានការឈឺចាប់។ ត្រូវបានបង្ហាញដោយការចង្អោរដែលជាអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅចំហៀងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ, ការក្រហាយទ្រូង។ ការវាយប្រហារនៃជម្ងឺនេះមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវចង្អោរក្អួតឈឺចាប់នៅក្រោមឆ្អឹងជំនីរខាងឆ្វេងជួនកាលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 38 អង្សារ។

ការវាយប្រហារត្រូវបានអមដោយវិលមុខ, tachycardia, ក្រពះតូចចិត្ត។

ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងបើមិនដូច្នេះទេផលវិបាកដែលមិនអាចបំបែកបានអាចកើតឡើងរួមទាំងការស្លាប់។ ការព្យាបាលនៅដំណាក់កាលណាមួយនិងជាពិសេសបន្ទាប់ពីការប្រកាច់ត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

របបអាហារនៅដំណាក់កាលដំបូង

ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរចង្អោរក្អួតនិងគ្រុនក្តៅ។ ចំណង់អាហាររបស់អ្នកជំងឺនឹងបាត់ទៅវិញហើយនេះក៏ល្អផងដែរព្រោះអ្នកមិនអាចញ៉ាំនៅថ្ងៃដំបូងនៃការកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ អាហារណាមួយត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងហើយក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកជំងឺមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទេ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកលំពែងដែលត្រូវបាន "ដោះលែងពីកាតព្វកិច្ច" ដើម្បីលាក់អង់ស៊ីមនិងទទួលបានឱកាសដើម្បីស្តារឡើងវិញ។

ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារស្ងួតជាមួយនឹងការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងរាងកាយត្រូវបានគាំទ្រដោយគ្លុយកូសនិងវីតាមីនដែលគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាមតាមរយៈដំណក់ទឹក។ ក្នុងករណីដែលការហាមឃាត់មិនអនុវត្តចំពោះការផឹកអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ទឹកក្នុងផ្នែកតូចៗ - ហើយមានតែជាតិកាបូនទេ។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាគឺកន្លះលីត្រ។ អ្នកអាចយកទឹករ៉ែរ៉ែវេជ្ជសាស្ត្រដូចជា "Borjomi" ។

ការតមអាហារនេះមានរយៈពេលពីមួយទៅបីថ្ងៃអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាព។ បន្ទាប់អ្នកជំងឺត្រូវបានផ្ទេរទៅរបបអាហារពិសេស។

ផ្លូវចេញពីភាពអត់ឃ្លាន

ចាកចេញពីភាពអត់ឃ្លានពេញលេញបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារបន្តិចម្តង ៗ ដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ នៅប្រហែល 3-4 ថ្ងៃអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទំពាំងបាយជូរខ្សោយនៃផ្កាកុលាបកើនឡើងជាមួយស្ករតិចតួច។ បន្ទាប់មកទៀតត្រដុសបន្លែឬស៊ុបគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលគ្មានជាតិអំបិលដោយគ្មានអំបិលដំឡូងម៉ាសឬការ៉ុតនៃភាពជាប់លាប់រាវបបរឆ្អិនល្អពីបបរ buckwheat barley គុជខ្យងឬស្រូវសាឡីផ្លែចាហួយផ្លែឈើត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជា kefir ឬទឹកដោះគោជូរក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។

បន្តិចម្ដងៗម្ហូបប្រែជាមានលក្ខណៈចម្រុះប៉ុន្តែនៅតែមានការរឹតត្បិតច្រើនជាងអាហារដែលអនុញ្ញាត។ ត្រីចំហុយឬឆ្អិនឈីក្រុម Fulham និងចានពីវាទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារ។ ប្រហែល 7-10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារអ្នកអាចបន្ថែមសាច់ទៅក្នុងម៉ឺនុយ។ តាមធម្មជាតិគ្មានខ្លាញ់ (សាច់មាន់ទន្សាយ) និងឆ្អិនល្អឬចំហុយ។

អ្នកត្រូវញ៉ាំជាចំណែកតូចៗរៀងរាល់កន្លះម៉ោង។ អាហារគួរតែកក់ក្តៅ។ ផឹកវាត្រូវបានហាមឃាត់។ វត្ថុរាវត្រូវបានយករវាងអាហារ។

គោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ

ការអនុលោមតាមច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងរយៈពេលស្រួចប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏បន្ទាប់ពីវាផងដែរនៅពេលដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យហើយត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតាវិញ។ អ្នកនឹងត្រូវសំរេចដោយគំនិតថាអាហារមិនអាចដូចគ្នានិងបង្ហាញពីឆន្ទៈ។ គោលការណ៍សំខាន់ៗនៃអាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងរួមមាន៖

• ចានត្រូវតែចំអិនដោយដាំឱ្យពុះចំហុយចំហុយដោយប្រើចំហុយឬដុតនំ។
• ចំណែកធំ ៗ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារគួរតែមានចំណែក, ចែកជា ៥-៦ អាហារក្នុងមួយថ្ងៃ,
• ត្រជាក់និងក្តៅមិនត្រូវបានអនុញ្ញាត
• គួរបរិភោគអាហារសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ជាលើកដំបូងហើយបន្ទាប់មកទំពាគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់
• សារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់ (ពណ៌អាហាររសជាតិការអភិរក្ស)
• ផលិតផលត្រូវតែស្រស់
• គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីជីវិត
• ខ្លាញ់ខ្លាញ់ហឹរប្រៃជក់បារីអាហារបំពងក៏ជាបម្រាមផងដែរ។
• ទឹកអាល់កាឡាំងល្អសម្រាប់ផឹក
• របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនច្រើន (ប្រហែល ១៦០ ក្រាម) និងខ្លាញ់អប្បបរមាជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាត។
• ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារលើសពីបីគីឡូក្រាមផឹកទឹកច្រើនជាងមួយលីត្រកន្លះរាវឡើយ។

ការរំលោភលើបទដ្ឋានគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងផលវិបាកនៅក្នុងទម្រង់នៃការវាយប្រហារថ្មី។អាហារណាដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អគួរតែត្រូវបានគេដកចេញភ្លាមៗពីរបបអាហារ។ សារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយតើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលនរណាម្នាក់អាចធ្វើបាបអ្នកដទៃ។

បញ្ជីផលិតផលហាមឃាត់

ផលិតផលដែលមិនគួរមាននៅក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងរួមមាន៖

• សាច់ខ្លាញ់ត្រីទំពាំងបាយជូរដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវា
• ផ្សិតនិងស៊ុបជាមួយការបន្ថែមរបស់ពួកគេ
• ផ្លែឈើជូរប៊ឺរីទឹកផ្លែឈើពីពួកគេ
• បៃតង
• ស្ពៃក្តោប
• រ៉ាឌី
• រ៉ាឌី
• វីរបុរស
• ផ្លែបឺរ
• សណ្តែក
• turnip
• ប៉ាស្តាថ្នាក់ទីទាប,
• នំស្រស់នំកុម្មង់នំ
• ការ៉េម
• កាហ្វេ
• កាកាវ
• សូដា។

ផលិតផលត្រូវកំណត់

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវកម្រិតការប្រើប្រាស់:

• បង្អែម
• សាច់ក្រហម
• ទឹកដោះគោទាំងមូល
• ស៊ុត
• ពោត
• សណ្តែកសៀង
• នំបុ័ងពណ៌ស
• បន្លែឆៅផ្លែឈើ។
• ប្រេង (បន្លែក្រែម)
• ប៉ាស្តា។

អាហារដែលអនុញ្ញាត

អ្នកដែលមានជំងឺលំពែងត្រូវបានគេណែនាំអោយដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ៖

• ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប (pike, ត្រីប្រា, cod, bream, sturgeon, pike perch, carp ប្រាក់),
• ផលិតផលសាច់គ្មានខ្លាញ់ (សាច់មាន់ទន្សាយទួរគី)
• yogurts, kefir, ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• ធញ្ញជាតិ (buckwheat, millet, oatmeal, អង្ករសំរូប),
• បន្លែឆ្អិន, ចំហុយ, ចំហុយ, ផ្លែឈើលើកលែងតែបន្លែដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីហាមឃាត់ក៏ដូចជាប្រេងខ្យងចាហួយទឹកផ្លែឈើដែលប្រមូលផ្តុំបន្តិចបន្តួចពីពួកគេ។
• teas, decoctions នៃឱសថ។

ម៉ឺនុយចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ថ្ងៃ

ចំនួនដ៏ច្រើននៃចានអាចត្រូវបានរៀបចំពីបញ្ជីផលិតផលខាងលើហើយរបបអាហារនឹងមិនមានភាពខ្វះខាតទេ។ ទាំងនេះគឺជាស៊ុបនិងដំឡូងបារាំងនិងសាច់ក្រឡុកសាច់និងប្រហិតសាច់និងប្រហិតសាច់និងខ្ទះនិងដំឡូងមីនិងស្ទឺរនិងច្រើនទៀត។ នេះគឺជាម៉ឺនុយចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ថ្ងៃដែលបានចងក្រងជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង។

• អាហារពេលព្រឹកទី ១៖ ខ្ទះចំហុយធ្វើពីសាច់គ្មានខ្លាញ់ឬត្រីគ្មានខ្លាញ់ដុតនំនៅក្នុងឡឬពងទាពងក្រពើ ២ គ្រាប់ឬបបរអង្ករចំណិតនំប៉័ងនិងកែវតែមួយកែវ។
• អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២ ៈខូឃីស៍ពងក្រពើឬនំកែកឃឺឬឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។ បន្ថែមតែជាមួយទឹកដោះគោបន្ថែម។
• អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុបដោយគ្មានសាច់និងដំឡូងឬនំប៉័ងគ្មានខ្លាញ់ដោយគ្មានស្ពៃក្តោបសាច់ឬសាច់មាន់សាច់ចំហុយការ៉ុតឬប៊ីចេងឆ្អិនជាមួយប្រេងបន្លែចំណិតនំប៉័ងចាហួយឬចាហួយពីផ្លែប៉ោម។
• អាហារសម្រន់៖ ខ្ទិះបន្លែឬចំណិតសាច់មាន់ស្ងោរឬចំណិតសាច់ប្រហិតពីរបីដុំដាក់ជាមួយស៊ុតដុំនំប៉័ងតែបៃតង។
• អាហារពេលល្ងាច: ស៊ុបក្រែមនៃផ្កាខាត់ណាខៀវហ្សូឆីនីបំណែកត្រីចំហុយនំប៉័ងតែរុក្ខជាតិ។
• អាហារពេលល្ងាចលើកទី ២ ៈខូឃីស៍ជាមួយខ្ញីចេកឬផ្លែប៉ោមផ្អែមថើបឬ kefir ។

បរិមាណនំប៉័ងដែលត្រូវបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃបើយោងតាមមីនុយនេះមិនលើសពី ២៥០ ក្រាមទេ។

ដូច្នេះអាហាររូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ បើគ្មានរបបអាហារពិសេសការជាសះស្បើយមិនអាចទៅរួចទេ - វាគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាល។ សូម្បីតែការប្រើថ្នាំជាញឹកញាប់ក៏មិនដើរតួយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការរលាកលំពែងដែរព្រោះជារបបអាហារដែលមានការគិតត្រឹមត្រូវ។ ផលិតផលដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានយកចេញពីវាដល់កម្រិតអតិបរិមាប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាអាហាររូបត្ថម្ភ (លើកលែងតែពីរបីថ្ងៃដំបូង) មិនអាចជា "អន់" ទេ។

រាងកាយត្រូវការកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដូច្នេះវាត្រូវការអាហារឆ្ងាញ់និងផ្លាស់ប្តូរ។ ដោយការទទួលទានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍មូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភនិងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជំងឺមានឱកាសភ្លេចអំពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងជារៀងរហូត។

របៀបញ៉ាំបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ

របបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគោលការណ៍ដែលបានព្រមព្រៀងគ្នា:

1. ក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃដំបូងតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលនឹងជាការតែងតាំងការតមអាហារ។
2. ចាប់ផ្តើមពី 4 ថ្ងៃអាហាររូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺស្របតាមតារាងលេខ 5 ។
3. ញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្នែកគឺតូច។
4. ការទទួលទានអាហារហួសកំរិតត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យញ៉ាំឥរិយាបទដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឃ្លានបន្តិចក្រោយពេលបរិភោគ។
5. វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាយកម្ហូបក្នុងទំរង់ពាក់កណ្តាលរាវជូតជៀសវាងការរលាកមេកានិចនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
6. បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែងការកើនឡើងយ៉ាងច្រើននៃប្រូតេអ៊ីនដែលងាយរំលាយត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែង។
7. បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងមីនុយមានកំណត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
8. ខ្លាញ់សត្វត្រូវបានគេដកចេញតាមប្រភេទនៃរបបអាហារ។
9. អាហារមានជាតិប្រៃអាហារហឹររដូវហឹរត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងពេលមានការវាយប្រហារនិងក្រោយពេលឈប់។

វគ្គសិក្សានៃជំងឺ

ការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានបង្កឡើងដោយ៖

• ការកើនឡើងការឆ្លើយតបនៃការរលាកនៅលំពែង
• ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
• អាហារធ្ងន់ជាញឹកញាប់
• ជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់
• ការបំផ្លាញគីមីឬមេកានិចដល់សរីរាង្គ endocrine
• អន្តរាគមន៍វះកាត់។

នៅពេលការប្រកាច់កាន់តែខ្លាំងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចខាងក្រោមកើតឡើង៖

• ការជម្រុញឱ្យក្អួត
• ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេង
• ុន
• tachycardia
• វិលមុខ
• ជំងឺ dyspeptic ។

ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ វិធានការព្យាបាលដែលមិនចេះអក្សរអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពសូម្បីតែការស្លាប់ក៏ដោយ។ ពួកគេព្យាបាលការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកលំពែងទាំងស្រុងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌស្ថានី។

ការអត់ឃ្លាននៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ខ្លាំងក្អួតគ្រុន។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំចំណីអាហារនៅក្នុងថ្ងៃដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែមនុស្សឈឺជាធម្មតាមិនចង់។ ត្រូវការការអត់ឃ្លានអ្នកជំងឺជាច្រើនមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកអ្វីទាំងអស់។ ភាពអត់ឃ្លានគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផ្ទុករាងកាយ: ជាលិកាក្រពេញមិនលាក់បាំងអង់ស៊ីមទេដូច្នេះពួកគេងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន។

ដើម្បីឱ្យរាងកាយមិនចុះខ្សោយក្នុងពេលអត់អាហារអ្នកជំងឺយកដំណោះស្រាយវីតាមីននិងគ្លុយកូសបញ្ចូលតាមសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតមិនហាមឃាត់អ្នកអាចផឹកទឹកដែលមិនមានជាតិកាបូនក្នុងទឹកជាច្រើន។ បរិមាណទឹកស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី 0,5 លីត្រ។ អ្នកជំងឺខ្លះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកដែលមានជាតិរ៉ែ។

ភាពអត់ឃ្លានមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារ។ បន្ទាប់មកអ្នកជំងឺប្តូរទៅរបបអាហារព្យាបាល។

ការផ្លាស់ប្តូរពីការតមអាហារទៅរបបអាហារ

ការផ្លាស់ប្តូរគួរតែមានបន្តិចម្តង ៗ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ ៣ ថ្ងៃក្រោយការវាយប្រហារអ្នកជំងឺអាចផឹកតែផ្កាកុលាបដែលមានជាតិផ្អែមបន្តិច។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់របបអាហារត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយបន្លែនិងទំពាំងបាយជូរធញ្ញជាតិដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមអំបិលដំឡូងម៉ាសឬការ៉ុតឆ្អិនខាត់ណា buckwheat ស្រូវសាឡីគុជខ្យងផ្លែឈើចាហួយផលិតផលទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

នៅពេលដែលសរីរាង្គ endocrine ងើបឡើងវិញរបបអាហាររីកធំប៉ុន្តែបញ្ជីចំណីអាហារហាមឃាត់នៅតែមានច្រើន។ នៅថ្ងៃទី ៤-៦ អ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបជាមួយត្រីឆ្អិនឬចំហុយទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់។ នៅថ្ងៃទី ៨-១០ មុខម្ហូបត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយសាច់គ្មានខ្លាញ់ដែលចម្អិនក្នុងទឹកឬឡចំហាយទ្វេ។

លក្ខណៈពិសេសនៃសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺផ្អែកលើគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

• ម្ហូបត្រូវបានរៀបចំដោយចម្អិនអាហារចំហុយដុតនំ។
• ការផ្តល់ជូនគួរតែមានចំនួនតិចតួចបរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបែងចែកជា ៥ - ៦ ទទួលភ្ញៀវ។
• អាហារក្តៅនិងញាក់មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូល
• នៅថ្ងៃដំបូងអ្នកត្រូវកិនអាហារបន្ទាប់មកទំពាវាអោយល្អ
• អាហារដែលមានសារធាតុបន្ថែមសំយោគត្រូវបានហាមឃាត់
• អ្នកត្រូវត្រួតពិនិត្យគុណភាពនិងភាពស្រស់នៃផលិតផល
• ជាតិប្រៃ, សាច់ដែលជក់បារី, គ្រឿងទេស, ម្ហូបចៀននិងខ្លាញ់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
• ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកត្រូវភ្លេចអំពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល
• ផឹកទឹកធម្មតា
• របបអាហារប្រូតេអ៊ីនគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារបរិមាណខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។
• បរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី ៣ គីឡូក្រាមភេសជ្ជៈ - ១,៥ លីត្រ។

ប្រសិនបើផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាតណាមួយបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានមិនបានអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ខាងលើអ្នកអាចនឹងជួបការវាយប្រហារថ្មី។

បញ្ជីផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអាចរួមបញ្ចូលអាហារខាងក្រោមក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ៖

• កំទេចនំប៉័ង (មិនលើសពី ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ)
• សាច់របបអាហារ (វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនសាច់មាន់ទួរគីសាច់ទន្សាយនៅក្នុងឡចំហាយទ្វេ)
• ចានត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• omelet ចំហុយ (ជាមួយ yolk ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយគ្មាន yolk វាអាចទៅរួចក្នុងមួយថ្ងៃម្តង)
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• ប្រេងបន្លែ, ប៊ឺគ្មានខ្លាញ់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការចម្អិនអាហារសម្រាប់មនុស្សឈឺ

បបរត្រូវបានគេប្រើរាវនិងឆ្អិន។ អ្នកអាចប្រើ buckwheat, oat, ស្រូវសាលី, ស្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានបន្លែបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកឬឡចំហាយទ្វេ។ កិនទៅនឹងភាពជាប់លាប់នៃដំឡូងម៉ាស។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងបន្លែបន្តិចទៅក្នុងបន្លែសុទ្ធ។

ពីចាហួយផ្លែឈើផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ផ្លែឈើផ្អែមអាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងឡ។

ពីភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យតែផ្លែឈើ stewed តែបៃតងនិង rosehip ។

បញ្ជីផលិតផលហាមឃាត់

បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីផលវិបាកនៃការរលាកគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកជម្ងឺមិនគួរត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបទេ៖

• នំកុម្មង់នំ
• ប្រភេទធ្ងន់សាច់ប្រហិតសាច់និងអាហារកំប៉ុង
• អាហារចៀន
• សាច់ជក់បារីសាច់ក្រក
• ត្រីខ្លាញ់និងជក់បារីត្រីពងត្រីត្រីសាច់កំប៉ុង
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់និងជូរ, ប្រភេទអំបិល
• ប៊ឺអំបិលខ្លាញ់សត្វ
• ធញ្ញជាតិក្រាស់ជាពិសេសមីនិងស្រូវសាលី។
• legumes
• ផ្សិត
• ប៉ាស្តានិងផលិតផលម្សៅស្រូវសាលីរឹងផ្សេងទៀត
• បន្លែឆៅមានជាតិសរសៃ
• ទំពាំងបាយជូរសម្បូរបែប
• កាហ្វេភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងកាបូន
• ស្ករសូកូឡានិងស្ករ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ថ្ងៃ

ចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារព្យាបាលលេខ ៥ គឺជាការធ្វើទារុណកម្មពិតប្រាកដព្រោះអ្នកត្រូវបដិសេធអាហារដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែរបបអាហារអ្នកអាចចំអិនម្ហូបដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងហ៊ានប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ រូបមន្តធ្វើម្ហូបគឺសាមញ្ញសូម្បីតែមនុស្សម្នាក់ដែលនៅឆ្ងាយពីសិល្បៈធ្វើម្ហូបក៏អាចចំអិនបានដែរហើយម្ហូបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ងាយរំលាយបាន។

ខាងក្រោមនេះគឺជាម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលដែលមានតំលៃថោកសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងទទួលការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃលំពែង។

ដើម្បីជាសះស្បើយយ៉ាងពេញលេញពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងដើម្បីធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃការបង្កើតអរម៉ូននៅក្នុងលំពែងអ្នកជម្ងឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតឹងរ៉ឹងអស់រយៈពេលជាងមួយខែ។

វាពិបាកក្នុងការឃ្លាំមើលរបបអាហារប៉ុន្តែមានតែវិធីនេះទេដែលអាចជៀសវាងជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងរបបអាហារដែលបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យនោះការវិលត្រឡប់នៃជំងឺរលាកលំពែងមិនអាចជៀសវាងបានទេ។

មូលហេតុនៃជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺរលាកលំពែងអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវច្រើនតែកើតមានភ្លាមៗនិងត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកខាងលើពោះក្អួតធ្ងន់ធ្ងរដែលមិននាំមកនូវភាពធូរស្បើយហើមពោះក្តៅខ្លួនក្តៅខ្លួនខ្សោយខ្សោយក្រហាយទ្រូងឡើងហើមលឿងភ្នែកភ្នែករាគឬទល់លាមក។

ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សហើយត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវឬមិនទៀងទាត់ការរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអាចចូលទៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរតាមកាលកំណត់។ ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃពិបាកព្យាបាលជាង ពេលវេលាច្រើនតែរីកចម្រើន។

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺជារបៀបរស់នៅមិនល្អ។ ក្រុមហានិភ័យចម្បងរួមមានមនុស្សដែលទទួលទានអាហារមិនល្អនិងទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាប្រចាំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរជំងឺរលាកលំពែងជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានភាពស៊ាំទាបនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។

1. ការទទួលទាននិងបរិភោគជាប្រចាំនូវអាហារធ្ងន់ ៗ ខ្លាញ់និងគ្រឿងទេសមួយចំនួនធំ។
2. ការរំលោភសេពសុរាលើគ្រឿងស្រវឹងរួមមានស្រា (ស្រាបៀរនិងស្រាខ្សោយ)
3. ការរងរបួសពោះដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សរីរាង្គពោះ។
4. ជំងឺប្រមាត់៖ ជំងឺអាសន្នរោគនិងជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់,
5. ការវះកាត់យកក្រពះថ្លើមឬប្រមាត់ចេញ
6. ជំងឺ Duodenal: ដំបៅនិង duodenitis,
7. ជំងឺឆ្លងជាពិសេសជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុសប្រភេទ B និង C ។
8. ការបង្ករោគជាមួយពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត៖ ពពួក Wormwering, giardia, amoeba, plasmodium ជាដើម។
9. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំរយៈពេលវែងដូចជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងអរម៉ូន។
10. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺមេតាប៉ូលីសផ្សេងៗទៀត
11. ដុំសាច់លំពែង
12. ជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមជាពិសេសជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
13. មានផ្ទៃពោះ

ជំងឺរលាកលំពែងរបបអាហារ

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការញ៉ាំចំណីអាហារនិងភេសជ្ជៈរួមទាំងទឹក។ ការតមអាហារស្ងួតនឹងជួយសម្រាលបន្ទុករបស់លំពែងដែលរលាកនិងបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ។ សូម្បីតែអាហារមួយដុំតូចឬវត្ថុរាវរាវក៏នឹងធ្វើឱ្យក្រពេញនេះដំណើរការយ៉ាងសកម្មនិងធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមរំលាយអាហារបានស្ងាត់។

ដើម្បីបំពេញតំរូវការទឹកនិងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់រាងកាយអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវចាត់ចែងដំណោះស្រាយតាមសរសៃជាមួយគ្លុយកូសវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែចំណាយពេលមួយថ្ងៃដំបូងឬច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារដោយជំងឺរលាកលំពែងនៅមន្ទីរពេទ្យដែលគាត់នឹងទទួលបានការថែទាំចាំបាច់។

អ្នកត្រូវចេញពីការតមអាហារបន្តិចម្តង ៗ ។ សារធាតុចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទទួលទានទឹកតិចតួចដែលមិនមានជាតិកាបូន, ទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិផ្អែមបន្តិចនៃផ្កាកុលាបព្រៃនិងតែខ្សោយ (បៃតងនិយម) ។ ពួកវានឹងជួយធ្វើឱ្យលំពែងសកម្មខណៈពេលដែលមិនផ្ទុកបន្ទុកធំលើវា។

នៅពេលដែលអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយបន្តិចរបបអាហាររបស់គាត់គួរតែប្រែជាមានលក្ខណៈចម្រុះនិងរួមមានពន្លឺរបបអាហារនិងចានងាយរំលាយ។ របបអាហារបែបនេះបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងនឹងជួយឱ្យចៀសវាងការវិលត្រឡប់នៃជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាពនិងជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែង:

• ទឹកផ្លែឈើចាហួយចាហួយនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើពីផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ (ផ្លែឈើស្ងួតអាចជាផ្លែឈើសុទ្ធនិងប៊ឺរីនិងជែលផលិតនៅផ្ទះផ្លែឈើដុតនំ (ឧទាហរណ៍ផ្លែប៉ោមឬផ្លែល្ពៅ) ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប: kefir, ទឹកដោះគោដុតនំនិងទឹកដោះគោជូរ។ ឈីក្រុម Fulham របបអាហារ, ឈីសធ្វើនៅផ្ទះដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់,
• បន្លែស្ងោរចំហុយឬចំហុយបន្លែកិនពីដំឡូងល្ពៅហ្សូឆីនីនិងការ៉ុត។
• ធញ្ញជាតិឆ្អិននៅក្នុងទឹកឬជាមួយការបន្ថែមទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបពី buckwheat, ស្រូវ, oat និង semolina ។
• ពូជត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រីឆ្អិនចំហុយឬដុតនំនៅក្នុងឡ។
• ម៉ាស៊ីនកាត់និងក្រឡុកចំហុយសាច់ឆ្អិនពីសាច់គ្មានខ្លាញ់៖ ទន្សាយសាច់និងសាច់មាន់ដោយគ្មានស្បែក។
• ស៊ុបបួសជាមួយបន្លែនិងធញ្ញជាតិផ្សេងៗ។
• omelette ចំហាយ
• នំប៉័ងពណ៌ស
• សម្រាប់ចម្អិនអាហារប្រើតែប្រេងបន្លែប៉ុណ្ណោះដែលគួរឱ្យចង់បាន។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងជាលើកដំបូង 2 3 ខែគឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញនៃអ្នកជំងឺ។ សូម្បីតែការរំលោភបន្តិចបន្តួចលើរបបនេះអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់អ្នកជំងឺហើយបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់លំពែងរួមទាំងជំងឺមហារីក។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែង៖

1. អាហារចៀនដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះអ្នកជំងឺ។ផលិតផលទាំងអស់គួរតែត្រូវបានបម្រើនៅលើតុតែក្នុងទម្រង់ឆ្អិនឬដុតនំប៉ុណ្ណោះ។
2. ផ្នែកធំ ៗ និងការសម្រាកយូររវាងអាហារត្រូវបានគេយកទៅប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ គាត់ត្រូវការញ៉ាំញឹកញាប់ - យ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។
3. មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារត្រជាក់និងក្តៅទេ។ អាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ក្តៅ
4. សម្រាប់រយៈពេល ១-២ សប្តាហ៍រាល់ផលិតផលសម្រាប់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានបម្រើជូនតែក្នុងទម្រង់បរិសុទ្ធប៉ុណ្ណោះហើយនៅពេលអនាគតអាហារត្រូវតែត្រូវបានទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់។
5. អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើអាហារដែលហួសកំរិតទេ។ ម្ហូបទាំងអស់គួរតែត្រូវបានរៀបចំតែពីបន្លែផ្លែឈើស្រស់ទឹកដោះគោនិងសាច់។
6. ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងបរិមាណណាមួយជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងដែលមានជាតិអាល់កុល។
7. បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងផលិតផលមិនធម្មតាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលរួមមានថ្នាំជ្រលក់រសជាតិការអភិរក្សនិងសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។
8. អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់កាឡូរីហឹរហឺរប្រៃប្រៃប្រៃជក់និងហឹរហើយផលិតផលនិងផលិតផលគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺ។
9. របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគួរតែរួមបញ្ចូលយ៉ាងហោចណាស់ ១៦០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំប្រុក។ ល្អបំផុតប្រសិនបើពួកគេជាអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច,
10. វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងដើម្បីយកទឹករ៉ែអាល់កាឡាំងធ្វើជាភេសជ្ជៈ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអាហារដូចខាងក្រោមត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង:

• សាច់ខ្លាញ់និងត្រី
• សាច់និងត្រីទំពាំងបាយជូរ
• ផ្សិតគ្រប់ប្រភេទ
• ផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែមជាពិសេសផ្លែក្រូច។
• Dill, parsley និងឱសថដទៃទៀត។
• ស្ពៃសនិងប៉េកាំង
• រ៉ាឌី, radish, beetroot, turnip, swede,
• សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកនិងសណ្តែកដទៃទៀត។
• ផ្លែបឺរ
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងនំប៉ាស្តាក៏ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិធ្វើពីម្សៅនៃថ្នាក់ទី ២
• នំប៉័ងស្រស់និងនំដទៃទៀត
• ការ៉េម
• កាហ្វេកាកាវតែខ្មៅខ្លាំង។

នៅក្នុងជំងឺនៃលំពែងវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើភេសជ្ជៈកាបូណាតជាមួយស្ករ។

ម៉ឺនុយគំរូ

ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញពីការវាយប្រហារដោយលំពែងនិងស្តារការសំយោគអរម៉ូនលំពែងអ្នកជំងឺនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងរឹងក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយក៏ដោយគាត់នឹងត្រូវដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងអាហាររហ័សសាច់ដែលជក់បារីនិងត្រីគ្រឿងទេសផ្សេងៗក៏ដូចជាចានដែលមានជាតិខ្លាញ់និងហឹរ។

វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារពីព្រោះពួកគេមិនដឹងពីរបៀបចំអិនម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរូបមន្តបែបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ហើយអាចធ្វើបាន

ចម្អិនមនុស្សណាដែលមិនមានទេពកោសល្យក្នុងការចំអិនម្ហូប។

ម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនឹងជួយដោះស្រាយថាតើមុខម្ហូបណាដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺអំឡុងពេលមានជំងឺនិងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយ។ រូបមន្តទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងវាគឺសាមញ្ញណាស់ហើយមានតែផលិតផលដែលមានតំលៃថោកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំវា។

មុខម្ហូបសំរាប់អ្នកជម្ងឺរលាកលំពែង៖

1. ត្រីដុតនំ
2. omelette ចំហាយ
3. អ្នកកាត់សាច់ចំហុយ
4. បបរឬធញ្ញជាតិស្រូវបបរ។

រួមគ្នាជាមួយវគ្គសិក្សាសំខាន់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំនំប៉័ងពណ៌សតូចៗនិងផឹកតែឱសថមួយពែង។

• ខូគីជេលីនី
• នំប៉័ងពណ៌ស
• ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចផឹកតែខ្មៅឬតែខ្មៅខ្សោយជាមួយទឹកដោះគោ។

1. ស៊ុបធញ្ញជាតិគ្មានសាច់ជាមួយដំឡូង,
2. ប្រហិតសាច់មាន់ដែលចម្អិនក្នុងឡចំហាយទ្វេជាមួយម្ហូបចំហៀងនៃបន្លែសុទ្ធ (ការ៉ុតឆ្អិនហ្ស៊ូឈីនីឬល្ពៅជាមួយប្រេងបន្លែ)
3. ត្រីដុតនំឬចំហុយជាមួយបន្លែឆ្អិន។

នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំនំប៉័ងមួយចំណែកតូចនិងផឹកផ្លែប៉ោមចាហួយ។

• casserole បន្លែ
• មួយដុំតូចនៃសាច់មាន់ឆ្អិន
• meatloaf មួយឬពីរចំណិតដាក់ជាមួយស៊ុតឆ្អិន។

អាហារអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយចំណិតនំប៉័ងនិងតែបៃតងមួយពែង។

1. ស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ពផ្កាខាត់ណាខៀវឬហ្សូហ្សីនី។
2. ត្រីចំហុយមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជំនួសឱ្យនំប៉័ងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំនំបុ័ងពណ៌សនិងផឹកតែរុក្ខជាតិ។

• ចេកឬផ្លែប៉ោមមួយនៃពូជផ្អែម
• kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបឬប៊ឺរីរី។

បរិមាណនំប៉័ងសរុបដែលអ្នកជំងឺទទួលទានក្នុងពេលថ្ងៃមិនគួរលើសពី ២៥០ gr ទេ។

តើរបបអាហារអ្វីដែលត្រូវធ្វើតាមជាមួយជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវរួមមានម្ហូបនិងអាហារស្រដៀងគ្នា៖

1. នំប៉័ងផលិតផលម្សៅត្រូវបានប្រើទាំងស្រុងក្នុងទម្រង់ជានំកែកឃឺ។ បរិមាណនំប៉័ងមិនលើសពី 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. ក្នុងចំណោមពូជសាច់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគទន្សាយសាច់មាន់ទួរគីសាច់គោគ្មានខ្លាញ់។ សាច់មិនគួរមានជាតិខាញ់មានខ្សែភាពយន្តនិងសរសៃ។ ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ meatballs ឬស៊ុប។
3. ត្រីត្រូវបានចម្អិននិងបរិភោគក្នុងពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
4. ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនចំហេះពីប្រូតេអ៊ីនមួយរឺពីរ។ ញ៉ាំសាច់លឿងមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
5. ផលិតផលទឹកដោះគោនៅក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានតំណាងដោយឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបឬទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបក្នុងកំរិតតូច។ ទឹកដោះគោត្រូវបានបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិឬគ្រាប់អូល។ ភក់ឬនំចំហុយត្រូវបានផលិតចេញពីឈីក្រុម Fulham ។
6. ខ្លាញ់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាប៊ឺគ្មានខ្លាញ់ឬប្រេងបន្លែចម្រាញ់។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រេងអូលីវលំពែង។ Creamy គឺល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់យ៉ាងហោចណាស់ ៨២% ។ ប្រេងត្រូវបានបន្ថែមទៅដំឡូងធញ្ញជាតិឬដំឡូង mashed ។

របៀបចំអិនម្ហូប

បបរត្រូវបានចម្អិនតាមរូបមន្តឆ្អិនខ្ពស់។ ក្នុងចំណោមធញ្ញជាតិ buckwheat, oatmeal, semolina, អង្ករនិងស្រូវសាលីគឺសមរម្យ។

បន្លែត្រូវបានបម្រើនៅលើតុក្នុងទំរង់ឆ្អិនដូចជាដំឡូងបារាំងដុតនំនៅក្នុងឡ។ អ្នកអាចអំបិលស្រាលជាមួយប្រេងស្លាបព្រា។ ការចំអិនបន្លែមានភាពងាយស្រួលក្នុងឡចំហាយទ្វេ។

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអនុញ្ញាតឱ្យប្រើបង្អែមជាទម្រង់ចាហួយចាហួយនិងមូស។ ដុតនំផ្លែឈើផ្អែម ៗ ជាមួយទឹកឃ្មុំនិង raisins នៅក្នុងឡ។

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែបៃតងនិងសមាសធាតុផ្សំ។ ញ៉ាំ infusion ខ្សោយនៃការកើនឡើងព្រៃ។

អាហារនិងផលិតផលហាមឃាត់

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកលំពែងផ្តល់នូវការមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលទាំងនេះពីម៉ឺនុយរបស់អ្នកជំងឺ:

1. នំប៉័ងពណ៌សស្រស់ផលិតផលម្សៅកុម្មង់នំ។
2. សាច់ខ្លាញ់និងបសុបក្សី - សាច់ជ្រូកសាច់ចៀមពពែនិងទា។ ផលិតផលសាច់ពីរោងចក្រក្រៅនិងកំប៉ុងត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ។
3. សាច់ណាមួយមិនអាចបរិភោគចៀនឬជក់បារីបានទេ។
4. សាច់ក្រកសាច់ក្រកសាច់សត្វរោងចក្រពីរបបអាហារត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង។
5. ត្រីចៀននិងជក់ត្រីត្រីកំប៉ុង។
6. ស៊ុតអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាអូវុលចំហុយពីប្រូតេអ៊ីន។
7. ពីផលិតផលទឹកដោះគោវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកទឹកដោះគោស្រស់បរិភោគឈីក្រុម Fulham ជូរខ្លាញ់ក្រែមឬជូរ។ ពូជឈីសអំបិលត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។
8. ខ្លាញ់សត្វត្រូវបានហាមឃាត់បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែង។ អប្បបរមានៃប៊ឺត្រូវបានអនុញ្ញាត។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការចៀនផលិតផលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងលើខ្លាញ់ណាមួយ។
9. បបររលុងបន្ទាប់ពីការប្រកាច់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំមី, ស្រូវគុជ, បបរបបរ។
10. នៅក្នុងរយៈពេលនីមួយៗនៃជំងឺនេះ legumes នៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយផលិតផលពីផ្សិតត្រូវបានគេដកចេញ។ ជាតិសរសៃគ្រើមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រពះនិងលំពែងដែលឈឺ។
11. ប៉ាស្តាស្រូវសាលីទន់។
12. បន្លែឆៅដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃគ្រើម។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងស្ពៃក្តោបរ៉ាឌីវេននិងដំណាំបន្លែមួយចំនួន។

ការចម្អិនអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅលើទឹក។ ទំពាំងបាយជូររឹងមាំពីផ្សិតសាច់ខ្លាញ់ត្រូវបានគេដកចេញជាចាំបាច់ពីរបបអាហារនៅក្នុងដំណាក់កាលរង subacute ។ ស៊ុបដែលមានមូលដ្ឋានលើទំពាំងបាយជូរប្រមូលផ្តុំត្រូវបានហាមឃាត់។

ពីការប្រើប្រាស់បង្អែមនឹងត្រូវបដិសេធ។ ករណីលើកលែងគឺមុខម្ហូបដែលបានរាយខាងលើ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេនិងសូកូឡាស្រា។ ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនអាចទទួលយកបានរួមទាំងជាតិស្ករបង្កើនរសជាតិ។

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ការពង្រីករបបអាហារបណ្តើរ ៗ ដោយសារតែបញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតអាចចៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលបណ្តាលឱ្យមានការជាសះស្បើយបន្តិចម្តង ៗ ។

មើលវីដេអូ: STORMZY - OWN IT feat. ED SHEERAN & BURNA BOY (ខែវិច្ឆិកា 2024).