ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនសួរសំណួរនេះនៅពេលពួកគេរកឃើញលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តរបស់ពួកគេ។ ជាតិស្ករខ្ពស់ណាស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ មិនដូចជំងឺទឹកនោមផ្អែមធម្មតាទេការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ជីវិតទេ។ បន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះនៅពេលកម្រិតគ្លុយកូសធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្រដៀងគ្នាត្រូវបានដកចេញ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាបាតុភូតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងទាំងស្ត្រីខ្លួនឯងនិងសុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ទារកអាចឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងខ្លាំងក្លា។ នៅពេលអនាគតនេះនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការសម្រាលកូនក៏ដូចជាជាមួយអ៊ីប៉ូតូនីនៅពេលកុមារមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តទំនើបក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺបែបនេះជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្ករធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងទារកនិងម្តាយរបស់គាត់ផងដែរ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលអនាគត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបដិសេធផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់បន្ទាប់មកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងកាយវិការមិនគួរឱ្យខ្លាចទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងជាតិស្ករ

ធ្វើឱ្យធម្មតានូវកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អរម៉ូនដែលល្បីដូចជាអាំងស៊ុយលីន។ វាត្រូវបានផលិតដោយលំពែងហើយអាំងស៊ុយលីនដំណើរការគ្លុយកូសហើយផ្ទេរវាតាមរយៈកោសិកា។ នៅពេលនោះកម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំមានការថយចុះ។

ក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ័រម៉ូនពិសេសត្រូវបានផលិតដែលដើរតួយ៉ាងផ្ទុយគ្នា។ ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានហួសហេតុពេក។ ការកកស្ទះនៃលំពែងកើនឡើងហើយក្នុងពេលខ្លះវាមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងបេសកកម្មរបស់វាបានទេ។ ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចរំខានដល់ការរំលាយអាហារធម្មតាទាំងម្តាយនិងទារក។ នៅក្នុងទំរង់សុទ្ធរបស់ខ្លួនគ្លុយកូសឆ្លងចូលសុកហើយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមខណៈលំពែងតូចរបស់ទារកកំពុងលូតលាស់មិនអាចទប់ទល់នឹងជាតិគ្លុយកូសលើស។ អាំងស៊ុយលីនច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញដែលបង្កឱ្យមានការស្រូបយកគ្លុយកូសអតិបរមា។ ដូច្នោះហើយ "ទ្រព្យសម្បត្តិ" ទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងខ្លាញ់។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ប្រមាណជា ៣-១០% នៃម្តាយដែលមានសង្ឃឹមថានឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះដែលជាការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជាធម្មតាម្តាយទាំងនេះតំណាងឱ្យក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់៖

ធាត់លើសពី ៣-៤ ដឺក្រេ
រោគទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនៃកាយវិការមានមុន
ស្ករក្នុងទឹកនោម
ovary polycystic,
វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងសាច់ញាតិឈាម។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏កត់សម្គាល់ពីកត្តាជាក់លាក់ដែលកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះ

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមុនអាយុ 25 ឆ្នាំមានទំងន់ថេរនាងមិនដែលមានគម្លាតក្នុងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករទេហើយសាច់ញាតិរបស់នាងមិនទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងនៃទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នឹងមានតិចតួចបំផុត។

រោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នេះប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេជំងឺនេះច្រើនតែដំណើរការក្នុងទម្រង់ស្រាល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករជាប្រព័ន្ធក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកឯកទេសរកឃើញថាស្ករត្រូវបានកើនឡើងគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការសិក្សាបន្ថែមទៀតក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើតេស្តភាពងាយទទួលជាតិគ្លុយកូស។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភពដែលសង្កេតមើលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនរង់ចាំសម្រាប់គម្លាតណាមួយនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការវិភាគលម្អិតក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។

ជាមួយនឹងសូចនាករធម្មតាជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងមានកម្រិត ៣.៣-៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប៉ុន្តែទោះបីជាសូចនាករបែបនេះមានជាតិស្ករ ៥,៤ ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយនេះនឹងជាហេតុផលសម្រាប់ការវិភាគឡើងវិញ។ ក្នុងករណីមានភាពងាយនឹងកង្វះជាតិគ្លុយកូសសូចនាករជួនកាលឈានដល់កម្រិត ៧,១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប៉ុន្តែបញ្ហារោគសាស្ត្រអាចត្រូវបានពិភាក្សានៅពេលកម្រិតជាតិស្ករមាន ៧,១ និងខ្ពស់ជាងនេះ។

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវធ្វើតេស្តរកអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូល។ ការធ្វើតេស្តបែបនេះបង្ហាញពីជាតិគ្លុយកូសក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃហើយប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករសម្រាប់រយៈពេលនេះលើសពីនេះនោះការធ្វើតេស្តនេះនឹងបង្ហាញវាយ៉ាងច្បាស់។

រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលគួរដាស់តឿនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានៈ

ភាពអត់ឃ្លានថេរ
នោមញឹកញាប់និងមិនមានការគ្រប់គ្រង
ដាក់ទោសការស្រេកឃ្លានជាទៀងទាត់
បញ្ហាចក្ខុវិស័យ។

ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាបែបនេះមិនតែងតែបង្ហាញថាមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ជាធម្មតាក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះអមដំណើរហើយវាពិតជាធម្មជាតិ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យធ្ងន់ធ្ងរនោះទេដូច្នេះអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរាល់ការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដើម្បីធានាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតានិងមិនបង្កឱ្យមានគម្លាតណាមួយនៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាព។

ដំបូងអ្នកមិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកចំពោះអាហារទេ។ ប៉ុន្តែអាហារគួរតែតូចហើយភាពញឹកញាប់របស់ពួកគេគួរតែមានប្រហែល ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទីពីរវាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករយ៉ាងខ្លាំង។ សមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញគួរតែមានប្រហែល 50% នៃបរិមាណសរុបហើយនៅសល់ 50% គួរតែចែកចាយឱ្យបានស្មើគ្នារវាងផលិតផលប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់។

ស្ករនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏បង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការហាត់ប្រាណផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកជារឿយៗត្រូវដើរនិងស្ថិតនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។ អុកស៊ីសែនក្នុងបរិមាណធំជាងមួយនឹងចូលទៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែការរំលាយអាហារសម្រាប់ទារកនឹងលឿនជាងមុន។ លើសពីនេះសកម្មភាពកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយក៏ជួយកម្ចាត់កាឡូរីលើសផងដែរ។

ប្រសិនបើលំហាត់សកម្មភាពនិងរបបអាហារពិសេសដែលកំណត់ដោយអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារមិនផ្តល់ការផ្លាស់ប្តូរល្អទៅនឹងលទ្ធផលល្អប្រសើរទេវាចាំបាច់ត្រូវប្រើអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកមិនគួរខ្លាចរឿងនេះទេព្រោះក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវអ័រម៉ូនបែបនេះពិតជាមានសុវត្ថិភាពទាំងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងទារក។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលនឹងត្រូវការការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនបន្តគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងបន្ថែមនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែទិញស្ករកៅស៊ូដែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការបង្ហាញផ្ទះសម្រាប់ការរកឃើញកំរិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើង។ អ្នកមិនគួរខ្លាចរឿងនេះទេព្រោះការយកគំរូឈាមត្រូវបានអនុវត្តដោយកន្សែងដែលអាចចោលបានដោយសុវត្ថិភាព។ ហើយអ្នកអាចរកឃើញលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី។

ប្រសិនបើមានរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានសកម្មភាពគ្រប់គ្រាន់ខណៈពេលដែលម៉ាក់មិនរំខានបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរខ្លាចការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិទេ។ ផ្នែក Caesarean ក្នុងករណីនេះគឺស្រេចចិត្ត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យនឹងដឹងពីស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីអំពីរោគសាស្ត្រទាំងអស់របស់នាងហើយនឹងអាចដំណើរការសម្រាលកូនបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះនិងក្រោយពេលសម្រាលកូនស្ករនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារកផងដែរ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ មូលហេតុ។

មូលហេតុចំបងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃដែលស្ត្រីបានដឹងមុនពេលមានផ្ទៃពោះឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ហេតុអ្វីស្ត្រីមានសុខភាពល្អដែលមិនធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ជាធម្មតាលំពែងជួយបំប៉នអាំងស៊ុយលីនដែលជួយប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ (គ្លុយកូស) ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសកម្មភាពនៃអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបង្ក្រាបដោយអរម៉ូនពិសេស (សុកសុលឡាទីន) ដែលចាំបាច់ដើម្បីឱ្យទារកអាចទទួលបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើកម្រិតគ្លុយកូសកើនឡើងបន្តិចហើយពីពេលមួយទៅពេលមួយបន្ទាប់មកនេះជាធម្មតា។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌អរម៉ូនសុកបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដល់កម្រិតមួយដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃទារកដែលមិនទាន់កើត។

មិនត្រឹមតែកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដើរតួប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបដែលរាងកាយរំលាយវានិងឆ្លើយតបទៅនឹងការទទួលទានលើស។ ការតមកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចនៅតែមានជាធម្មតាដូច្នេះតេស្តភាពអត់ធ្មត់នឹងគ្លុយកូសត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាងមុនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សូមមើល“ តេស្តភាពអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិស្ករ” ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: ផលវិបាក។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពទាំងស្ត្រីខ្លួនឯងនិងកូន។

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបង្កើនលទ្ធភាពនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ទារកប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺរហូតដល់ ១០ សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ច្រើនតែកើតមាននៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃអ្នកត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងគ្រប់គ្រងវាចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ម៉ាក្រូម៉ាមូសជារឿយៗវិវឌ្ឍន៍ - ទំងន់ទារកធំនៅពេលសម្រាល។ Macrosomy ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់កំណើតធម្មជាតិបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្ររួមទាំងផ្នែកវះកាត់ក៏ដូចជាហានិភ័យនៃផលវិបាកសម្រាប់ម្តាយនិងកូន។

Polyhydramnios អាចវិវឌ្ឍន៍ដែលអាចនាំឱ្យទារកកើតមិនគ្រប់ខែឬបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអំឡុងពេលសម្រាលកូន។

ការកើនឡើងជាតិស្ករចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង (ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ) ជំងឺលើសឈាម (ជំងឺលើសឈាម) ។

កម្រិតជាតិស្ករធម្មតានៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយបង្ហាញពីកម្រិតធម្មតារបស់វាចំពោះកុមារ។ ប្រសិនបើស្ករត្រូវបានកើនឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់មកកម្រិតទារកក៏ត្រូវបានកើនឡើងផងដែរហើយបន្ទាប់ពីកំណើតវាធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចត្រូវការការព្យាបាលមួយចំនួន។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកើនឡើងនោះទារកងាយនឹងកើតជម្ងឺខាន់លឿងក្រោយពេលកើត។

បង្កើនជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងនៃការតមជាតិស្ករក្នុងឈាមឬមានរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែម (ស្រេកទឹក, នោមញឹក, ខ្សោយ) អ្នកគួរទាក់ទងអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីរបស់អ្នកនិងធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់ក្នុងរយៈពេល 24-28 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើមានកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ (ភាពធាត់ទឹកនោមផ្អែមក្នុងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ។ ល។ ) ការធ្វើតេស្តអត់មានជាតិស្ករត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យលើកដំបូង។

ប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ទាប់មកដំបូងនៃរបបអាហារពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវតែសង្កេតរហូតដល់កំណើត។ ក្នុងករណីកម្រអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានទាមទារ។

វិធីថែរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

មើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដាក់កម្រិតអាហារដែលមានជាតិស្ករ (ខូឃីស៍បង្អែមនំខេកភេសជ្ជៈជាតិស្ករជាដើម) ។

•ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃនិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ (បន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែ) ។

•រួមបញ្ចូលអាហារប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ (សាច់ត្រីស៊ុតទឹកដោះគោឈីស) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

Eat ញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ (រហូតដល់ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យថេរ។

ចូលចិត្តរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ប្រសិនបើមិនមាន contraindications) នេះអាចជួយដុតបំផ្លាញជាតិស្ករលើស។

ស្ត្រីភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ផ្តល់កំណើតដល់កូនដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្លុយកូសមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេនោះហានិភ័យនៃផលវិបាកនឹងកើនឡើង។

ប្រសិនបើម្តាយនាពេលអនាគតមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃទេនោះការកើនឡើងជាតិស្ករអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្នដែលនឹងឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីបែបនេះគួរតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះព្រោះពួកគេមានលទ្ធភាពកើនឡើងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៅវ័យចំណាស់។