វិធីទទួលទានផ្លែល្វាជាមួយទឹកនោមផ្អែម > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Pomelo គឺជាផ្លែឈើក្រូចឆ្មារកម្រនិងអសកម្មមួយដែលមាន pulp juicy ហ៊ាននិងមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេ។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយ (១ និង ២) មានសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនិងមាតិកាកាឡូរីទាប។

ផលិតផលមិនមានខ្លាញ់ទាល់តែសោះ។ ដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់និងសមាសធាតុវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ដូចជានៅក្នុងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

លិខិតពីអ្នកអានរបស់យើង

ជីដូនរបស់ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ (ប្រភេទទី ២) ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះផលវិបាកបានកើតមានលើជើងនិងសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់នាង។

ខ្ញុំបានរកឃើញអត្ថបទមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយចៃដន្យដែលជួយសង្គ្រោះជីវិតខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានពិគ្រោះយោបល់នៅទីនោះដោយឥតគិតថ្លៃតាមទូរស័ព្ទហើយឆ្លើយគ្រប់សំណួរទាំងអស់ប្រាប់ពីវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីវគ្គនៃការព្យាបាល, ក្រានីតថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់នាងទៀតផង។ នាងបាននិយាយថាជើងរបស់នាងលែងឈឺហើយដំបៅក៏មិនរីកចម្រើនដែរនៅសប្តាហ៍ក្រោយយើងនឹងទៅការិយាល័យគ្រូពេទ្យ។ ផ្សព្វផ្សាយតំណទៅអត្ថបទ

មាតិកាកាឡូរីនៃផ្លែឈើគឺទាបណាស់ - 38 kcal ។ GI-30 អ្នកអាចញ៉ាំទឹកនោមផ្អែមដោយសុវត្ថិភាពដោយមិនខ្លាចការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមភ្លាមៗ។

សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ (ក្នុង ១០០ ក្រាម)៖

ប្រូតេអ៊ីន - 0,8 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត - ៩,៦ ក្រាម
ខ្លាញ់ - ០ ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ - ១ ក្រាម
ទឹក - ៨៩ ក្រាម។

មានវីតាមីន C ច្រើននៅក្នុងផ្លែទទឹមក៏ដូចជាវីតាមីន។ B1, B2, B6, PP ។ សារធាតុរ៉ែ៖ ប៉ូតាស្យូម (ភាគច្រើន) កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមដែកស្ពាន់ម៉ង់ហ្គាណែសស័ង្កសី។ ក្រូចឆ្មារមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងភាពចាស់។ សំបកមានប្រេងសំខាន់ៗដែលមានក្លិនរីករាយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីភ្លក្សរសជាតិខ្យល់និងម្ហូបធ្វើម្ហូប។

pulp អាចមានពណ៌បៃតងលឿងនិងក្រហម (ចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាង) ។ Pomelo មានផ្ទុកបរិមាណជាតិសរសៃផ្លែឈើក្នុងចំនោមផ្លែឈើក្រូចដូច្នេះផលិតផលមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកដែលចង់កម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ ភាពធាត់គឺជាដៃគូឯកជនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ការទទួលទានផ្លែឈើនេះជាប្រចាំជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ថ្ងៃដែលមិនមានផ្ទុកនៅលើទំពាំងបារាំងនិងក្រូចត្លុងនឹងជួយបង្កើតពោះវៀន - បំបាត់ការទល់លាមក។ ជួយកាត់បន្ថយទំងន់សំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុល។

អាស៊ីត Ascorbic (Vit ។ C) គឺជាឧបករណ៍ដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់សម្រាប់ពង្រឹងភាពស៊ាំនិងថែរក្សាសុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ ការទទួលទានផ្លែឈើក្រូចឆ្មារជាប្រចាំនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ផ្នែកខាងគ្រឿងកុំព្យូទ័រដើរតួជា prophylaxis នៃការផ្លាស់ប្តូរ dystrophic នៅក្នុងជើង (ជើងទឹកនោមផ្អែមនិងសរសៃឈាមផ្សេងទៀត) ។

បរិមាណប៉ូតាស្យូមដ៏ច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពរបស់សាច់ដុំបេះដូង។ ការដាក់បញ្ចូល pomelo ក្នុងរបបអាហារជួយកាត់បន្ថយការកកឈាមនិងធ្វើឱ្យឈាមស្គមផងដែរដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធបេះដូងនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជំងឺបេះដូង។

ផ្លែឈើដែលមានជាតិជូរមានផ្ទុកជាតិរាវច្រើនបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរារាំងការវិវត្តនៃការខះជាតិទឹករ៉ាំរ៉ៃនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអំបិលទឹកធម្មតា។

ការច្នៃប្រឌិតទឹកនោមផ្អែម - គ្រាន់តែផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កាល់ស្យូមពីក្រូចឆ្មារពង្រឹងឆ្អឹងជួយព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនធ្វើឱ្យស្ទះតម្រងនោមនិងមិនបង្កើតប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងសន្លាក់ទេ (ក្នុងករណីមានភាពរីករាយហួសប្រមាណចំពោះផលិតផលទឹកដោះគោនិងការត្រៀមឱសថជាមួយកាល់ស្យូម) ។ ទឹក Pomelo ត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកក្នុងជំងឺក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ។

របៀបជ្រើសរើសសិទ្ធិ

នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសំបកណែម។ វាគួរតែគ្មានការលោតខ្លាំងការខូចខាតពណ៌ឯកសណ្ឋាន។ ផ្លែឈើទុំមានក្លិនក្រអូបក្លិនល្អ។ ផ្លែឈើក្រាស់ពេកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានពណ៌។ ចំណុចខ្មៅនិងផ្សិតបង្ហាញថាផ្លែឈើកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ផ្ទៃស្អិតនិងភ្លឺចាំងបង្ហាញថាអំបោសត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី។ អ្នកអាចទិញផ្លែឈើបែបនេះប៉ុន្តែមុនពេលប្រើអ្នកត្រូវលាងសម្អាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវនៅក្រោមទឹកក្តៅ។

តើអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មាន

ជាតិសរសៃពន្យារការស្រូបយកគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើមាន pomelo ទាំងមូលបន្ទាប់មកវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើរហូតដល់ 300 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ក្នុងផ្នែក) ។ ឬ 150-200 ក្រាមនៃទឹកច្របាច់ស្រស់ (ជាមួយ pulp) - បន្តិចក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។

ដើម្បីផឹកក្នុងស៊ុបតូចវាល្អប្រសើរជាងតាមរយៈបំពង់មួយ (ដើម្បីកុំឱ្យខូចធ្មេញ) ។ វាជាការមិនចង់បានក្នុងការទុកទឹកដែលបានរៀបចំស្រស់នៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាង 2 ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីផលិតផល។ បើចាំបាច់ក្រូចឆ្មារស្រស់អាចត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក។

Contraindications

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែក្រូចអាចកើតឡើង។ ក្នុងករណីដំបៅដំបៅនៃក្រពះនិងពោះវៀន (ក្នុងកំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ) ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានអាស៊ីតផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានកំណត់។ ទាំងនេះរួមមានផ្លែឈើក្រូច។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ការរលាកតម្រងនោមនិងថ្លើមស្រួចស្រាវ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនពេកមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

Aronova S.M. បានផ្តល់ការពន្យល់អំពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អានពេញ

តើអ្វីទៅជា pomelo

Pomelo បានចាប់ផ្តើមបំពេញធ្នើហាងនៅគ្រប់ទីកន្លែងថ្មីៗនេះ។ ផ្លែក្រូចនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាប្លែកជាងផ្លែក្រូចក្រូចថ្លុងនិងក្រូចត្លុង។ ទន្ទឹមនឹងនេះផ្លែល្វាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រាន់តែជាការរកឃើញប៉ុណ្ណោះព្រោះទោះបីជាការពិតដែលថានៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វាអ្នកអាចរកឃើញបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចណាស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជំងឺនេះក៏ដោយតែវាមានប្រយោជន៍គ្រប់ប្រភេទ។

Pomelo លេចធ្លោក្នុងចំណោមផ្លែឈើក្រូចដទៃទៀតសម្រាប់ទំហំរបស់វា - វាជារបស់ធំបំផុត។ pulp juicy មានរសជាតិផ្អែមនិងជូររីករាយដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យមានរសជាតិជូរចត់ផងដែរ។ ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយវត្តមាននៃសរសៃពណ៌សរដុបនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ។ បន្ទាប់ពីការដកយកចេញរបស់ពួកគេភាពជូរចត់កាន់តែតិចហើយវាស្ទើរតែមិនមានអារម្មណ៍។

មាតិកាកាឡូរីទាបនិងសន្ទស្សន៍ glycemic ធ្វើឱ្យវាអាចរីករាយនឹងផ្លែឈើសូម្បីតែមនុស្សដែលគិតថាពួកគេញ៉ាំដោយព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ តែងតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះមនុស្សធាត់ដែលលើសទម្ងន់។ Pamela ដូចដែលអ្នកខ្លះហៅវាថានឹងបញ្ជូនវីតាមីន B, វីតាមីន C, provitamin A ដល់រាងកាយនិងផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយនៃការឆ្អែតព្រោះផ្លែឈើនេះមានបរិមាណសរសៃច្រើន។ លើសពីនេះទៀតវាផ្ទុកជាតិសូដ្យូមសេលេញ៉ូមប៉ូតាស្យូមដែកនិងកាល់ស្យូមក៏ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗនិងអាស៊ីតផ្លែឈើ។

ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងសមាសធាតុនៃក្រូចនេះធានានូវកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ផលិតផលមួយ។ ជួយពង្រឹងបេះដូងដែលជាសាច់ដុំសំខាន់របស់រាងកាយយើង។ Pomelo ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏មានតម្លៃខ្ពស់ផងដែរសម្រាប់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យឈាមស្គម។ នេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលកំណកឈាមបង្កើតឡើងនៅក្នុងចរន្តឈាមដែលអាចធ្វើឱ្យស្ទះដល់សរសៃឈាមនិងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងសូម្បីតែការស្លាប់។

ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលអ្នកជំងឺដុំសាច់ច្រើនតែជាបញ្ហាធំ។ ប្រាក់រង្វាន់ដែលមានប្រយោជន៍ពីផ្លែឈើមួយនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេហៅថាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់វាដើម្បីជួយក្នុងកិច្ចការដ៏លំបាកក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយប្រើថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរចាត់តាំងកិច្ចការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះចំពោះតែផ្លែឈើនេះទេ។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ pamela សម្រាប់ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយសម្រាប់ការព្យាបាលដែលវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាផ្លែឈើទាំងអស់គួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ផ្ទុយទៅវិញភាគច្រើននៃពួកគេដូចជាផ្លែទទឹមគឺជាប្រភពសំខាន់នៃធាតុមានប្រយោជន៍ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដូចជាជាតិសរសៃនិងវីតាមីន។

ផ្លែឈើសម្រាប់បរិភោគគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយគិតគូរពីសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនិងជ្រើសរើសទំហំចំណែកត្រឹមត្រូវ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនបង្ហាញពីអត្រានៃការបំលែងកាបូអ៊ីដ្រាតទៅជាគ្លុយកូស។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចញ៉ាំផ្លែឈើបានតែសន្ទស្សន៍គ្លីសេកមិនខ្ពស់ជាង ៦០ ទេព្រោះនេះជាបទដ្ឋាន។ ផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើទាំងនេះគឺប៉ាម៉ាឡា។

អ្នកដែលចង់ប្រើផ្លែល្ពៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្មុគស្មាញហើយដោយហេតុនេះអាចជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺឬគ្រប់គ្រងវាអាចប្រើវិធីដូចជា៖

ទទួលទានទឹកផ្លែឈើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីច្របាច់រួច
បរិភោគ pomelo pulp
ប្រើផ្លែល្ពៅក្នុងបង្អែមនិងសាឡាត់ផ្លែឈើ
បន្ថែមទៅក្នុងអាហាររបបអាហារ

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទឹកផ្លែ pamela ត្រូវបាន "ស្រង់ចេញ" ល្អបំផុតដោយខ្លួនឯងនោះគឺដោយមិនប្រើទឹកផ្លែឈើសម្រាប់គោលបំណងនេះទេព្រោះការច្របាច់ទឹកដោយខ្លួនឯងរក្សាទុកទាំងស្រុងនូវធាតុនិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពពេញលេញតាមដែលអាចធ្វើបានពួកគេផឹកទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ Pamela ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែរដោយសារតែវាមានរសជាតិផ្អែមនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងផ្លែឈើក្រូចនេះ។ អ្នកអាចរីករាយនឹង Pamela ដោយសុវត្ថិភាពខណៈពេលដែលអ្នកមិនខ្លាច“ ល្បិចភ្លក់រសជាតិ” ។

Pomelo ដំណើរការបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងចានទឹកនោមផ្អែមស្ទើរតែទាំងអស់ផ្លែឈើផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវម្លប់កម្រនិងអសកម្មនិងរសជាតិពិសេស។

Pomelo ទាំងទឹកផ្លែឈើនិង pulp ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពជន៍ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺ។

Pomelo ក្នុងករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយសំដៅទៅលើផ្លែឈើក្រូចឆ្មារហើយដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍។ មានន័យថាផ្លែឈើនេះពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សន្ទស្សន៍ glycemic របស់វាគឺទាបវាមានន័យថាវាស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលវាគឺជាកម្រងផ្កាកម្រនិងអសកម្មនៅក្នុងសារធាតុចិញ្ចឹមទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញណែនាំយ៉ាងខ្លាំងដល់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដើម្បីបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ការពិតដែលថាជាដំបូងទឹកផ្លែឈើនិងសសៃរបស់អូល៉ូមតាមរបៀបពិសេសអព្ភូតហេតុមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការបញ្ចុះបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នា។

លក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធី Pomelo

Pomelo នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានប្រើស្របតាមច្បាប់ជាក់លាក់។ ជាពិសេសការប្រើប្រាស់ផ្លៃផ្លែឈើគឺអាចអនុញ្ញាតិបានប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ទឹកច្របាច់ស្រស់គឺរឹតតែគួរអោយចង់បាន។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងករណីនេះផលិតផលត្រូវបានស្រូបយកលឿនជាងមុនដោយរាងកាយទឹកនោមផ្អែមនិងទទួលបានបរិមាណវីតាមីននិងសមាសធាតុដែលអាចទទួលបានអតិបរមា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្ពៅត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ជាពិសេសវាមានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានលក្ខណៈពិសេសដោយមាតិកាកាឡូរីតិចបំផុត (មានតែ ៣៩ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាម) ហើយក៏រួមបញ្ចូលនូវសមាសធាតុពិសេសមួយប្រភេទដូចជាសារជាតិ pectin ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៃរោងចក្រដែលបានបង្ហាញមិនត្រូវបានប្រើតិចជាងមុនយ៉ាងសកម្មទេ។ ឧទាហរណ៍សំបកមានប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងនិងការស្តារឡើងវិញ។

ជីវឧស្ម័នដែលមាននៅក្នុងសំបកគឺពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ជាពិសេសពោះវៀនឬលំពែង) ។ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះអាចព្យាបាលដំបៅក៏ដូចជាបន្សាបភាពហើមពោះ។

និយាយអំពីគុណប្រយោជន៍និងការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើពីទឹកអូលឡូក្នុងទឹកនោមផ្អែមខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាអាចអនុញ្ញាតឱ្យលាយវាជាមួយឈ្មោះផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះផ្លែក្រូចឧទាហរណ៍ផ្លែក្រូចឬក្រូចត្លុងគឺសមបំផុតប៉ុន្តែការផ្សំផ្សេងទៀតត្រូវបានអនុញ្ញាតប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានព្រមព្រៀងជាមួយអ្នកឯកទេសពីមុន។ អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើលទ្ធភាពនៃគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់និងតម្រូវការដើម្បីយកទៅក្នុងគណនី contraindications ទាំងអស់។

ការចង្អុលបង្ហាញពីអ្វីដែលវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគ pomelo

ជាទូទៅយោងទៅតាមអ្នកជំនាញលក្ខណៈដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើគឺមានសារៈសំខាន់ជាងផលប៉ះពាល់ពីការប្រើប្រាស់របស់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏ដូចជាផលិតផលផ្សេងទៀតដែរវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិចារណា contraindications ។ ដំបូងបង្អស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានវត្តមាននៃប្រតិកម្មទៅនឹងឈ្មោះក្រូច។

Pomelo បង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីហើយដូច្នេះនៅក្នុងវត្តមាននៃប្រតិកម្មបែបនេះចំពោះផ្លែឈើក្រូចឆ្មារជាទូទៅការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើពិតជាមិនចង់បានខ្លាំងក្នុងបរិមាណច្រើន។ និយាយអំពី contraindications វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ:

បំបៅដោះកូន,
អាយុរបស់កុមារ, ដោយសារតែវាក៏ទំនងជាមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី,
វត្តមាននៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលត្រូវបានអមដោយអាស៊ីដកើនឡើង។
ទំនោរទៅរកការក្រហាយទ្រូង
មានបញ្ហាជាមួយការកកឈាមដោយសារវត្តមាននៃបរិមាណកាល់ស្យូម។

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺរលាកថ្លើម, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំនិងជំងឺសរសៃប្រសាទអ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ផងដែរ។ រាល់ការរឹតត្បិតទាំងអស់ដែលបានបង្ហាញគឺមិនទាក់ទងគ្នាទេហេតុដូច្នេះហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

ដូច្នេះដោយគិតគូរពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ផ្លែទទឹមនិងសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមរបស់វាការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនេះគឺអាចទទួលយកបានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបែបនេះមិនមានបរិមាណច្រើនបំផុត - ប្រហែល 200 ក្រាម។ ទារក។ បន្ថែមពីលើផ្លែឈើស្រស់អ្នកជំនាញយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការអនុញ្ញាតឱ្យប្រើទឹកផ្លែឈើ។ ប្រសិនបើមានប្រតិកម្មមិនល្អកើតឡើងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យជូនដំណឹងដល់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។

ការរាំងស្ទះដល់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនេះក្នុងអាហារគឺជាដំបៅនិងរលាកក្រពះដែលក្នុងនោះជាតិអាស៊ីតរបស់ក្រពះត្រូវបានកើនឡើង។ ទឹក Pomelo មានអាស៊ីតហ្វូលិកនិងធម្មជាតិពួកគេបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះរលាកដំបៅនិងសំណឹក។

បញ្ហាក៏កើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទនិង urolithiasis (ផ្លែឈើធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការដាក់ប្រាក់នៅក្នុង ureters) ឬអាឡែរហ្សី (កន្ទួលរមាស់ហើមពិបាកដកដង្ហើម) ។ កត្តាទាំងនេះជះឥទ្ធិពលដល់ pomelo លើរាងកាយមនុស្សគឺមានអត្ថប្រយោជន៍និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទទួលរងនូវប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដែលអាចនាំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់និងផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់បន្ទាប់មកមាន contraindications តិចតួចណាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់:

បញ្ហាក្រពះដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (មានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដំបៅ)
colitis និង nephritis, កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ។

ដើម្បីទទួលបានផ្លែល្ពៅពីការប្រើប្រាស់តែអត្ថប្រយោជន៍វាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាការព្រមានមួយចំនួន:

កុំបរិភោគទំពាំងបាយជូរដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននិងលើសកំរិតដែលបានណែនាំ
កុំទិញរបស់ដែលល្អហួសសម័យនិងមានផ្លែលើស។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផ្លែឈើនេះរួមជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតដែលឆបគ្នាទេ។

Pomelo គឺជាផលិតផលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអរគុណដល់រសជាតិផ្អែមនិងស្រស់ជួយធ្វើឱ្យរបបអាហារគ្មានខ្លាញ់មានភាពចម្រុះដែលភាគច្រើនមានគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗ។ ផ្លែល្ពៅក៏មានផ្ទុកនូវសារប្រយោជន៍ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើកូឡេអូមានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបរិភោគផ្លែល្ពៅដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ព្រោះផ្លែឈើមានជីវជាតិបំប៉នវីតាមីន។ ទឹក Pomelo ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ដំណើរការនេះគឺជាការការពារការលោតក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ផ្លែឈើមានកាឡូរីទាប (35 kcal) ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលការញ៉ាំរបស់វានឹងប៉ះពាល់ដល់តួលេខនោះទេ: ផោនបន្ថែមនឹងមិនត្រូវបានបន្ថែមទេ។ លើសពីនេះផ្លែឈើជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់បំបែកខ្លាញ់ដោយប្រើសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃអង់ស៊ីម។ ដោយសារតែប៉ូតាស្យូមនិងប៉េត្រូទីននៅក្នុងផ្លែឈើវាគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងបោសសំអាតបន្ទះ atherosclerotic ។

Pomelo មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើលំពែងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះប្រេងសំខាន់ៗរាងកាយរបស់មនុស្សអាចអត់ធ្មត់នឹងជំងឺងាយនិងឆ្លងបានយ៉ាងងាយខណៈពេលដែលបង្កើនភាពស៊ាំបង្កើនសុខភាពទូទៅ។

ផ្លែឈើធ្វើបាបតែចំពោះមនុស្សដែលមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះវាឬជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវបរិមាណនៃការញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផលិតផលក្រូចឆ្មារក្នុងបរិមាណច្រើនអាឡែរហ្សីនឹងកើតឡើង។

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមណែនាំដោយផ្ទាល់រួមទាំងផ្លែល្ពៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទឹកផ្លែឈើនេះមានអព្ភូតហេតុ៖ វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយដែលនឹងជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការកើនឡើងភ្លាមៗនៃជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ។

Pomelo នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីតួលេខនោះទេ: មាតិកាកាឡូរីរបស់វាគឺត្រឹមតែ 35 kcal ដូច្នេះផលិតផលនឹងមិនបន្ថែមផោនបន្ថែមទេ។ ផ្ទុយទៅវិញផ្លែឈើអាស៊ីមួយធ្វើនិយ័តកម្មទំងន់រាងកាយដោយបំបែកខ្លាញ់ដោយសារតែមាតិកានៃអង់ស៊ីមពិសេស។

Pomelo ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយសារតែវត្តមានរបស់សារជាតិ pectin និងប៉ូតាស្យូមអាចជួយសម្រួលសម្ពាធឈាម“ ប្រយុទ្ធ” នឹងបន្ទះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃទារកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយផ្ទាល់ទៅលើលំពែងត្រូវបានបង្ហាញថាជា“ ពិរុទ្ធជន” នៃសំណាងអាក្រក់ទាំងអស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រាងកាយខ្សោយរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ក្នុងការទប់ទល់នឹងវីរុសហើយប្រេងសំខាន់ៗជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងបានលឿន។

គ្រោះថ្នាក់នៃត្រីខកំប៉ុងអាចត្រូវបានពិភាក្សាតែជាមួយការហួសកំរិតនិងនៅក្នុងវត្តមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផល។ មនុស្សខ្លះអាចមានប្រតិកម្មទៅនឹងការព្យាបាលមិនធម្មតាមួយហើយបន្ទាប់មកពួកគេនឹងត្រូវបដិសេធ។ ក្នុងទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលគួរធ្វើមុខម្ហូបដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើណាដែលមានជម្ងឺស្មុគស្មាញបានលុះត្រាតែមានការយល់ព្រមពីអ្នកឯកទេស។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថាផ្លែល្ពៅមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលទទួលរងពីជម្ងឺនេះ។ ទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗនេះកំពុងជាសះស្បើយព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងទន់ភ្លន់ (នេះអនុវត្តចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ!)!

មានគ្រោងសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតដែលមើលកាឡូរីពីព្រោះសត្វល្ពៅនឹងមិនធ្វើឱ្យពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីតួលេខនោះទេ! មាតិកាកាឡូរីរបស់ទារកគឺមានតែសាមសិបប្រាំកាឡូរីប៉ុណ្ណោះ! លើសពីនេះទៀតផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មនេះដោយសារតែអង់ស៊ីមដែលមាននៅក្នុងវាជួយបំបែកខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, pomelo នៅក្នុង mellitus ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូមនិង pectin ជួយកែសម្ពាធឈាមនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបន្ទះ atherosclerotic យ៉ាងសកម្ម។ ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃផ្លែឈើក្រអូប juicy ទាំងនេះនៅលើលំពែង - មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះ។ ប្រេងសំខាន់ៗដែលផ្លែឈើនេះសំបូរទៅដោយជំនួយដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទប់ទល់នឹងមេរោគនិងផ្តាសាយបានលឿន។

ឥឡូវនេះអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់។ នេះអាចនិយាយបានលុះត្រាតែមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផលឬគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលហួសកំរិត។ នៅរោគសញ្ញាដំបូងនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើទាំងស្រុងហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។