ផ្លែឈើបន្ថយជាតិស្ករ៖ ក្រូចឆ្មាអត្ថប្រយោជន៍និងបទដ្ឋានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ពណ៌ដ៏រីករាយនៃក្រូចឆ្មានិងក្លិនស្រស់ដ៏សម្បូរបែបតែងតែទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍។ ផ្លែឈើដែលមានរសជាតិរឹងមាំលក្ខណៈជាមួយនឹងការចងចាំមួយរបស់វាបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញទឹកមាត់។

ក្រូចឆ្មារនេះគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជាដៃគូមិនអាចខ្វះបាននៃល្ងាចរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រជាក់អាណាព្យាបាលនៃភាពស៊ាំហើយគ្រាន់តែជាការបន្ថែមដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ចំពោះតែម្ហូបមួយចំនួន។

បន្ថែមលើអ្វីៗទាំងអស់នេះក្រូចឆ្មាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាអាចទៅរួចឬមិនប្រើវាក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់សុខភាពវិជ្ជមានរបស់វានឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។

ផ្លែឈើនេះពិតជាប្លែក។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺដោយសារតែសមាសធាតុដ៏អស្ចារ្យនៃសមាសធាតុដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មា។

ក្រូចឆ្មាមានអាស៊ីដធម្មជាតិមានប្រយោជន៍ (ម៉ាលីក, ក្រូចឆ្មា), ប៉េទីស៊ីន, វីតាមីន P, B, A, ស៊ី។

ក្រូចឆ្មារមានផ្ទុកនូវជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិងប្រេងសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងវាមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវក្លិនក្រអូបពិសេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកំណត់ពីផលប៉ះពាល់ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដោយសារតែការប្រើប្រាស់ទារក។

មានអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងសមាសភាពផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពការពារភាពស៊ាំបង្កើនទុនបម្រុងថាមពលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការការពារបំផ្លាញនិងបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលការពារការកកើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ក្រូចឆ្មារប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីកាត់បន្ថយការបង្កើតកោសិកាមហារីកនិងការពារភាពចាស់មុនអាយុ។

ក្រូចឆ្មាគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិខ្លាំងបំផុត។ វាបំផ្លាញបាក់តេរីវីរុសដូច្នេះតែជាមួយក្រូចឆ្មារនេះគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។ ផ្លែឈើក៏ការពារការរលួយនៅក្នុងជាលិកាផងដែរ។ បន្ថែមលើផលប៉ះពាល់ខាងលើក្រូចឆ្មារនេះត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព diaphoretic ដូច្នេះវាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់គ្រុនក្តៅ។ សូមអរគុណដល់ភេសជ្ជៈជាមួយគាត់មនុស្សឈឺនឹងអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពបំពេញបន្ថែមវីតាមីន។

ផ្លែឈើនេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការ sunburn ក្បាលខ្មៅនិងខាំសត្វល្អិត។ ទឹករបស់វាបន្ថែមលើរបាំងមុខអាចជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាធ្វើអោយស្បែកក្មេងជាងវ័យដូច្នេះវាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងភាពចាស់។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមើលស្រាលអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មារចំពោះបេះដូង។ ប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ជីភីនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ផ្លែឈើនេះគឺជាជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់ចំពោះថ្លើមរួមចំណែកដល់ការផលិតអង់ស៊ីមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ទឹកប្រមាត់។ វានឹងជួយធ្វើឱ្យឆ្អឹងសក់ក្រចកធ្មេញកាន់តែរឹងមាំដោយសារបរិមាណកាល់ស្យូមច្រើន។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយម៉ាញ៉េស្យូមសមាសធាតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ rheology ប្លាស្មាសមាសភាពរបស់វាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង atherosclerosis ចូលរួមក្នុងដំណាក់កាលនៃការបង្កើតសមាសធាតុម៉ូលេគុលនៃអាល់ប៊ុម។

ផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការទល់លាមក, dyspepsia, យកអាស៊ីតអ៊ុយរិច, មានសំអាត, មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជាមួយនឹងការទទួលទានជាប្រចាំរបស់វាចូលទៅក្នុងខ្លួនប្រាណធ្វើឱ្យថ្មរំលាយជាតិពុលតោនតោនបំពេញបន្ថែមបន្ទុកកម្លាំង។ ក្រូចឆ្មារនេះមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមស្រាល។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំក្រូចឆ្មាជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ?

នេះគឺតិចជាងនៅក្នុងផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មនិងស៊ាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រូចឆ្មានិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ត្រូវគ្នា។

តើអាចមានក្រូចឆ្មាក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ បានទេ? ផ្លែឈើនេះអាចនិងគួរទទួលទានជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

ជាមួយនឹងការណែនាំត្រឹមត្រូវនៃផ្លែឈើនេះទៅក្នុងរបបអាហារវានឹងមិនត្រឹមតែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានតួនាទីជាថ្នាំបំប៉នដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពដល់គ្រោងការណ៍សំខាន់នៃការព្យាបាលរោគសាស្ត្រផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺនេះកំពុងឆ្ងល់ថាតើក្រូចឆ្មាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកជំនាញខាងព្យាបាលរោគ endocrinologist ឆ្លើយថាបាទ / ចាស yes ចំពោះសំណួរថាតើក្រូចឆ្មាបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមឬអត់។ ក្រូចឆ្មាជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយអាចជួយរក្សាជាតិគ្លុយកូសក្នុងកម្រិតថេរប៉ុន្តែលុះត្រាតែទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យមហើយមិនមានការហាមឃាត់ដោយផ្ទាល់លើផ្លែឈើនេះទេ។

ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មិនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីច្រើនទេ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួន:

• តស៊ូជាមួយជំងឺលើសឈាម
• លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសការបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស
• កាត់បន្ថយដំណើរការនៃការច្រោះជាតិដែកដែលជារឿយៗរួមដំណើរជាមួយការទទួលទានគ្រាប់ធម្មតា - គ្លុយកូស។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ
• បំបាត់ការរលាក។

លក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះវេតូផ្លែឈើនិងបង្អែមភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែផ្លែក្រូចនេះមិនស្ថិតក្នុងចំណោមផលិតផលហាមឃាត់ទេ។

ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគបានប៉ុន្តែត្រូវអនុលោមតាមវិធានងាយៗមួយចំនួន៖

1. កុំបរិភោគផ្លែឈើក្នុងបរិមាណច្រើន។ នេះដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុអាឡែរហ្សីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មពីស្បែកអាស៊ីដដែលឆាប់ខឹងដែលងាយរងគ្រោះរួចទៅហើយដោយសារតែការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំក្រពះ។ តាមការពិតមិនគួរបរិភោគផ្លែឈើមធ្យមជាងពាក់កណ្តាលទេ។
2. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគផ្លែឈើនៅលើពោះទទេ។ មូលហេតុគឺបឋម: ផ្លែឈើមានជាតិអាស៊ីតដូច្នេះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជញ្ជាំងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបង្កើន pH ខ្ពស់រួចទៅហើយ។ ការប្រើប្រាស់របស់វានៅលើពោះទទេគឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងការក្រហាយទ្រូង, ដំបៅ, រលាកក្រពះ។
3. កុំបន្ថែមស្ករដើម្បីកាត់បន្ថយរសជាតិអាសុីត។ សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមនៃតែជាមួយក្រូចឆ្មាមានកំរិតទាបប៉ុន្តែប្រសិនបើភេសជ្ជៈនេះមិនមានជាតិគ្លុយកូស។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមភាពផ្អែមបន្តិចទៅក្នុងភេសជ្ជៈអ្នកអាចដាក់ទឹកឃ្មុំតូចមួយចូលទៅក្នុងវាបានតែក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications ទៅវា។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយសម្រាប់ការរៀបចំស្រាក្រឡុកឱសថការតុបតែងតែ។ ចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើក្រូចឆ្មាជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមឬមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងកថាខណ្ឌមុនឥឡូវនេះយើងគួរតែរកវិធីប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធភាពបន្ថយជាតិស្ករ។

បច្ចុប្បន្នក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃរូបមន្តខាងក្រោម៖

1. ទំពាំងបាយជូរក្រូចឆ្មា។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាក់កែវមួយកាត់ចូលក្នុងគូបក្នុងកែវទឹកសុទ្ធមួយកែវដែលយកទៅដាំឱ្យពុះជាមុន។ ចម្អិន 5 នាទីទទូចមួយម៉ោង។ ញ៉ាំបន្ទាប់ពីចប់អាហារនីមួយៗ។ បន្ថែមពីលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមការតុបតែងនឹងជួយជាមួយអេអាយអាយ។
2. តែជាមួយខាត់ណាខៀវនិងក្រូចឆ្មា។ ស្លាបព្រានៃស្លឹកត្រូវបានបង្កាត់ក្នុងពែងទឹករំពុះ។ ទុកឱ្យឈរពីរបីម៉ោងបន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវ។ អ្នកត្រូវទទួលទានពែងមួយភាគបួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ - មួយសប្តាហ៍,
3. ស្រាក្រឡុកក្រូចឆ្មានិងស៊ុត។ សម្រាប់ការរៀបចំទឹកផ្លែឈើច្របាច់ពីពាក់កណ្តាលផ្លែឈើត្រូវបានលាយជាមួយពងមាន់តូចមួយដែលមានរសជាតិស្រស់។ ផឹកទឹកពេលព្រឹកបីដងក្នុងមួយជួរមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីមួយខែវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។ គួរកត់សម្គាល់ថាភេសជ្ជៈបែបនេះមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលរងពីជំងឺក្រពះពោះវៀនទេ។
4. លាយក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមសនិងទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយបែបនេះជួយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព: ក្រឡុកក្រូចឆ្មារមួយលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ អ្នកអាចពីរដង។ បុកខ្ទិះខ្ទឹមពីរបីហើយដាក់ចូលទៅក្នុង pulp ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រានៅទីនោះ។ ដាក់ចំណិតដាក់ក្នុងពាងញ៉ាំស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។
5. ល្បាយក្រូចឆ្មាជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។ រូបមន្តនេះនឹងមិនត្រឹមតែជាឱសថប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាវិធីព្យាបាលដែលឆ្ងាញ់ទៀតផង។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវកិន 300 ក្រាមនៃផ្លែ raisins ដែលមានគុណភាពខ្ពស់លាងល្អ Walnut ។ ចាក់ទឹកសាបដែលច្របាច់ពីក្រូចឆ្មាពីរចូលទៅក្នុងក្រវិលមួយនិងទឹកឃ្មុំមួយកែវ។ មានស្លាបព្រាតូចមុនពេលញ៉ាំ។

បន្ថែមពីលើរូបមន្តខាងលើតែតែធម្មតាដែលមានចំណិតក្រូចឆ្មារនេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយទឹកឃ្មុំក៏នឹងមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

ភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអត្ថប្រយោជន៍គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

លក្ខខណ្ឌចំបង៖ ទឹកឃ្មុំគួរដាក់ក្នុងរាវក្តៅបន្តិចឬញ៉ាំជាមួយស្លាបព្រាព្រោះទឹកក្តៅជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាបំផ្លាញអ្វីៗដែលមានប្រយោជន៍ហើយបំប្លែងសមាសធាតុមួយចំនួនទៅជាសារជាតិបង្កមហារីក។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើជាទូទៅដោយទឹកនោមផ្អែមជំនួសស្ករវាចាំបាច់ត្រូវប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: កុំលាយជាមួយទឹករំពុះកុំពុះកុំធ្វើឱ្យក្តៅពេក។

Contraindications

ជាការពិតណាស់វាពិបាកក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មារប៉ុន្តែទោះបីជាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានច្រើនក៏ដោយក៏មនុស្សមួយចំនួនក៏មានបំរាមលើផ្លែឈើនេះដែរ។

ដូច្នេះស្លឹកគ្រៃដែលមានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលមានដំបៅក្រពះពោះវៀនមិនអាចចែកជាប្រភេទបានទេ។

ផ្លែឈើអាចនាំឱ្យមានការបែកបាក់នៃពិការភាពជញ្ជាំងបង្កើនល្បឿនកំណើននៃសំណឹកនៅលើភ្នាសរំអិលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់រមួលក្រពើ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាធ្មេញត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។

ប្រសិនបើស្រោមសំបុត្រខ្សោយខ្សោយប្រើផ្លែឈើមានកំណត់។ សូម្បីតែអវត្ដមាននៃជំងឺធ្មេញបន្ទាប់ពីចំណិតនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបរិភោគវាល្អប្រសើរក្នុងការលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹក។ ក្នុងករណីដែលផ្លែឈើត្រូវបានគេញ៉ាំញឹកញាប់គួរតែជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញទន់។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលណែនាំផ្លែឈើក្រូចណាមួយរួមទាំងក្រូចឆ្មាចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ម្តាយដែលបំបៅកូនមានការហាមឃាត់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រលើផ្លែឈើនេះ។ វាជាការមិនចង់បានដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាដល់កុមារតូចៗ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

តើក្រូចឆ្មាប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាពិតទេដែលក្រូចឆ្មាបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម? ចម្លើយនៅក្នុងវីដេអូ៖

សរុបសេចក្តីទាំងអស់ខាងលើយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រូចឆ្មានិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលអាចទទួលយកបាន។ វាជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់រោគសាស្ត្រជាច្រើនរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនជាករណីលើកលែងនៅក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើវាជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវទទួលបានដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតព្យាបាល។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

ស្វែងយល់បន្ថែម។ មិនមែនជាគ្រឿងញៀនទេ។ ->

មើលវីដេអូ: អនកជនញ កហវខម ជយបនថយសមពធ នងជតសករកនងឈមអនកជងទកនមផអម (ឧសភា 2024).