ស្លឹកខៀវប៊ឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយឌីយ៉េអេសទេ?
ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយប្រើវារាល់ថ្ងៃ។
មនុស្សភាគច្រើនចាត់ទុកបង្អែមដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ងប់ងល់។ អារម្មណ៍នេះច្រើនតែផ្តល់ផ្លែឈើរបស់វា - ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាតើគ្លុយកូសគឺជាអ្វីហើយវាមានតួនាទីអ្វីខ្លះនៅក្នុងខ្លួន។ ក៏ដូចជាជំងឺដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជាតិស្ករលើសថេរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបដិសេធទាំងស្រុងចំពោះផលិតផលទាំងអស់ដែលមានជាតិគ្លុយកូសនឹងមិននាំឱ្យមានអ្វីល្អទេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតដើរតួជាឥន្ធនៈសម្រាប់យើងម្នាក់ៗហើយការបដិសេធមិនទទួលយកវានឹងក្លាយជាស្ត្រេសដ៏អស្ចារ្យ។ ឈឺក្បាលបញ្ហាសរសៃប្រសាទឈឺក្បាលប្រកាំងអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានគឺជាដៃគូដែលធ្លាប់ស្គាល់ចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តរបបអាហារឃ្លាន។ ពួកគេលេចឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តឈប់ "បរិភោគអាក្រក់" ភ្លាមៗ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងដល់ 6-6,5 ឯកតាឬច្រើនជាងនេះ? តើអ្វីដែលគួរតែជាបទដ្ឋាននិងរបៀបដើម្បីសំរេចបានហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យជំងឺបង្កឱ្យមានឥទ្ធិពល?
ខាត់ណាខៀវនិងស្លឹកសម្រាប់គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ធម្មជាតិតែងតែមានសម្រាប់បុរសជាប្រភពនៃកម្លាំងនិងសុខភាព។
រុក្ខជាតិដែលដាំដុះនិងដាំដុះព្រៃច្រើនមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលជួយឱ្យរាងកាយធ្វើការនិងទប់ទល់នឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនេះដែលត្រូវការរបបអាហារតឹងរឹងពិសេសការលេបថ្នាំនិងការឃ្លាំមើលស្ថានភាពរាងកាយថេរគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ចំពោះបញ្ហានេះវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការទទួលទានស្ករបង្អែមនិងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប៉ាស្តាអង្ករផលិតផលម្សៅក៏ដូចជាផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។ ប៉ុន្តែមានផ្លែប៊ឺរីមួយដែលមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ផ្លែប៊ឺរី។
វិធីប្រើស្លឹកខៀវអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
អ្នកនឹងរៀនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែប៊្លូបឺរីតើសារធាតុអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុងស្លឹកនិងផ្លែប៊ឺរី។ រៀនចំអិនស្លឹកឈើប៊្លូបឺរីប្រើពន្លកស្រស់របស់រុក្ខជាតិនេះសម្រាប់ព្យាបាល។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីទទួលយកមូលនិធិទាំងនេះនិងចំនួនផ្លែប៊ឺរីដែលអ្នកអាចញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ផ្លែប៊្លូបឺរី (ឈ្មោះផ្សេងទៀតគឺប៊្លូបឺរី chernega) មិនត្រឹមតែជាផ្លែប៊ឺរីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទេលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណនិងឱសថបុរាណ។ រុក្ខជាតិនេះជួយជាមួយជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សម្រាប់ការរៀបចំឱសថមិនត្រឹមតែផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេប្រើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានស្លឹកផងដែរ។ infusions ព្យាបាលនិងការតុបតែងឱសថត្រូវបានរៀបចំពីពួកគេ។
តើសារធាតុមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនិងស្លឹករបស់វា
ប៊្លូបឺរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចបន្ថយជាតិស្ករដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបន្ថែមវាទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនេះជួយថែរក្សាសុខភាពរាងកាយទាំងមូលចុះខ្សោយដោយសារជំងឺ។
ការពិតដែលថាផ្លែប៊ឺរីនៃរុក្ខជាតិនេះជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ គឺដោយសារតែវត្តមានរបស់តានីននិងគ្លីសេរីននៅក្នុងនោះ។ សារធាតុទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមហើយក៏ជួយទ្រទ្រង់លំពែងផងដែរ។
ប៊្លូបឺរីគឺជាអាហារមានកាឡូរីទាប។ វាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមនោះមានអាស៊ីដសរីរាង្គ។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានិង succinic ក៏ដូចជាអាស៊ីត malic មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយ។
ផ្លែប៊ឺរីមានម៉ាក្រូនិងមីក្រូសារជាតិប្រេងសំខាន់ៗបន្ថែមពីលើនេះវាផ្ទុកសារជាតិ pectin និងវីតាមីន៖ អាស៊ីត ascorbic, PP, A និងក្រុមខ។
ពួកវាមានជាតិដែកច្រើនដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយបានល្អជាងថ្នាំដែលមានធាតុនេះ។ផ្លែប៊ឺរីខាងជើងនេះមានជាតិសរសៃចំណីអាហារនិងជាតិសរសៃច្រើនលើសពីនេះទៀតវាមានរសជាតិផ្អែមដោយសារជាតិហ្វ្រូស្យូសដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាត្រូវបានស្រូបយកដោយគ្មានការចូលរួមពីអាំងស៊ុយលីន។
ផ្លែប៊្លូបឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាថ្នាំបុរាណសម្រាប់វត្តមានរបស់ជីវៈឥន្ធនៈអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតនិងអាស៊ីតសរីរាង្គនៅក្នុងវា។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើននិងការពារជំងឺដែលទាក់ទងនឹងចក្ខុវិស័យនិងបំពង់រំលាយអាហារ។
ស្លឹកខៀវប៊ឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថជាញឹកញាប់ដូចផ្លែប៊ឺរីរបស់វាដែរ។ ស្លឹកខៀវប៊ឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេវាយតម្លៃចំពោះសារធាតុនីត្រូលីត្រូលីន - គ្លីកូល្យូដពិសេសដែលត្រូវបានគេហៅថា "អាំងស៊ុយលីនធម្មជាតិ" ។ វាគឺជាគាត់ដែលបន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឱ្យនៅធម្មតា។
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ berries
ផ្លែប៊្លូបឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ចក្ខុវិស័យ។ បញ្ហាចក្ខុវិស័យគឺជាផលវិបាកមួយក្នុងចំណោមផលវិបាកទូទៅបំផុតនៃជំងឺស្ករដូច្នេះការប្រើផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះអាចការពារជំងឺភ្នែកចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងខ្លាំង - anthocyanins ។ ពួកវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសារធាតុទាំងនេះគឺខ្លាំងណាស់ដែលជាលិកាបញ្ឈប់ភាពចាស់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះការពារការចុះខ្សោយនៃជាលិកាទៅជាកោសិកាមហារីកសាហាវ។ Anthocyanins អាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់នៃដុំសាច់និងបកដោយធ្វើសកម្មភាពលើពួកវានៅកម្រិតកោសិកា។ ចំពោះបញ្ហានេះផ្លែប៊្លូបឺរីត្រូវបានគេហៅថា berry "ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញ" ។
អាស៊ីត Pantothenic នៅក្នុងសមាសធាតុនៃផ្លែប៊ឺរីជួយបង្កើនដំណើរការរំលាយអាហារនិងជួយធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា។ រាងកាយចាប់ផ្តើមស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរការរំលាយអាហារបង្កើនល្បឿន។ Pectins ជួយធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើងនិងមានមុខងារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វត្តមានរបស់ pectins នៅក្នុងរោងចក្រនេះជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្រកទំងន់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែប័រខៀវជាញឹកញាប់នោះដំនិងដំបៅនឹងជាសះស្បើយលឿន។ ផ្លែប៊ឺរីនេះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
តើអ្វីទៅជាស្លឹកមានប្រយោជន៍របស់រោងចក្រនេះ
- បញ្ឈប់ដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយ,
- សម្ពាធឈាមទាប
- ធ្វើអោយលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតា
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារប្រមាត់និងតំរងនោម,
- កែលម្អចក្ខុវិស័យ
- កាត់បន្ថយតម្រូវការបង្អែម។
រូបមន្តនៃឱសថបុរាណពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ឱសថជំនួសប្រើពន្លកស្រស់និងស្លឹកខៀវ។ tinctures ព្យាបាលត្រូវបានធ្វើពីខិត្តប័ណ្ណ។ រូបមន្តសម្រាប់រៀបចំឱសថពីស្លឹកនិងពន្លកគឺសាមញ្ញណាស់ដូច្នេះអ្នកអាចចងចាំវាបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអាចចម្អិនវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
របៀបរៀបចំពន្លកនៃពន្លក
ពន្លកប៊្លូរីរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ពន្លកស្រស់ត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំផលិតផលនេះពួកគេមានលក្ខណៈដូចស្លឹកខៀវស្ងួតដែរ។ ពួកវាត្រូវបានច្របាច់យ៉ាងល្អហើយពោរពេញដោយទឹកក្តៅ។ ចានជាមួយពន្លកត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ ញ៉ាំសំណងនេះរយៈពេល 20 នាទី។
បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរបានត្រជាក់ទាំងស្រុងវាត្រូវបានត្រង។ ផឹក decoction កន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារ 50 មីលីលីត្រ។
ការតុបតែងស្លឹកនិងពន្លកគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដូច្នេះមុនពេលប្រើវាអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ ផ្លែប៊ឺរីអាចត្រូវបានគេបរិភោគមិនលើសពី ១០០ ក្រាមក្នុងមួយដងដូច្នេះវាមិននាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករឡើយ។ អ្នកអាចប្រើវា ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ផ្លែប៊្លូបឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ផ្លែប៊្លូបឺរីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នៅក្នុងឱសថបុរាណ។ ដោយសារតែសមាសធាតុរបស់វាផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍ជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ផលិតផលមានកាឡូរីទាបមានកាបូអ៊ីដ្រាតអប្បបរមា។ ហើយផ្លែប៊ឺរីក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមចក្ខុវិស័យមានទ្រព្យសម្បត្តិព្យាបាលមុខរបួសនិងបង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងធាតុដាននិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍។ ក្នុងនាមជាការព្យាបាលមិនត្រឹមតែផ្លែឈើត្រូវបានគេប្រើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពន្លកនិងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែប៊ឺរីអាចជាមូលហេតុនៃប្រតិកម្មនិងទល់លាមកដូច្នេះមុនពេលប្រើវាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
Berries បំបាត់ការវាយប្រហារនៃការក្រហាយទ្រូង។
មុនពេលរៀបចំ tincture, berries គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹក។
1 tbsp ។ ស្លាបព្រាប្រមូលគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹករំពុះក្នុងបរិមាណ 300 មីលីលីត្រ។ ទុកឱ្យឆេះនៅពុះយឺតរយៈពេល 15 នាទីក្នុងពេលតែមួយទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានគេចាក់បញ្ចូលបន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រង។
ប៊ីលប៊ឺរគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះល្អរយៈពេល 2 ម៉ោងរហូតដល់ម៉ាស់ក្រាស់ក្រាស់និងឯកសណ្ឋានត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ឥឡូវអ្នកត្រូវបន្ថែមស្លឹកប៊ឺរីបឺរីចូលក្នុងចានហើយចម្អិន ១០ នាទីទៀតប៉ុន្តែមិនមានទៀតទេ។
ការទប់ស្កាត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ វាអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម
ផ្លែស្ត្របឺរីអាចត្រូវបានគេប្រើក្នុងទឹកនោមផ្អែម (ផ្លែស្លឹកស្លឹកឬស)
ស្លឹក Walnut នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
យៈសាពូនមីប៊្លូរីត្រូវតែត្រូវបានចម្អិនជាមួយផ្អែម។| ផលិតផល | |
| គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន | 8 |
| ត្រសក់ | 10 |
| ផ្សិត | 10 |
| ប៉េងប៉ោះ | 10 |
| ស្ពៃក្តោប | 10 |
| ហ្សុកឈីនី | 15 |
| Walnut | 15 |
| កន្ទក់ស្រូវ | 19 |
| សណ្តែកសៀងស្ងួត | 20 |
| ក្រូចថ្លុង | 22 |
| ផ្លែប៉ោម | 30 |
| ឈីក្រុម Fulham | 30 |
| ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ | 35 |
| ផ្លែទទឹម | 35 |
| ផ្លែក្រូច | 35 |
| spaghetti ម្សៅពណ៌ស | 38 |
ផលិតផលដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃក្រុមទី ២ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបញ្ហាកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានប្រភេទទី ១ ការឡើងជាតិស្ករមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរបៀបនេះទេ។
ក្រុម Tot-3 នៃផលិតផលដែលបន្ថយជាតិស្ករ
បន្ទាប់អ្នកអាចរកឃើញក្រុមផលិតផលដែលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖
សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ក្នុងករណីនេះយើងមានន័យថាមានជាតិសរសៃពីបន្លែឆៅ - ត្រសក់ការ៉ុតប៉េងប៉ោះកណ្ដឹងម្ទេសស្ពៃក្តោបពងមាន់។ ល។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានជាតិសរសៃច្រើនបំផុតនៅក្នុងអាហារទាំងនោះដែលមានសភាពស្ងួត (ដូចជាម្រេចឬស្ពៃក្តោប) ។
អ្នកអាចប្រើជាតិសរសៃតាមទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេលក់នៅក្នុងទំរង់នៃខ្ទះខ្ទះនិងមានធញ្ញជាតិធម្មជាតិ (ពីស្រូវសាលីស្រូវសាលី buckwheat ជាដើម) ។ ជាតិសរសៃបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែបានផ្តល់នូវការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វា - អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងបរិមាណនៃការបម្រើ។
ជាតិសរសៃរារាំងជាតិគ្លុយកូសក្នុងការស្រូបយកពីពោះវៀន។ ដូច្នេះគ្លុយកូសត្រូវបានចែកចាយយឺត ៗ និងក្នុងកំរិតតូច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតរួមផ្សំជាមួយជាតិសរសៃរដុប។ បើគ្មានវាកាបូអ៊ីដ្រាតនឹងបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
សូមកត់សម្គាល់ថានៅពេលបន្លែត្រូវបានដំណើរការដោយកំដៅពួកគេបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេហើយតាមនោះសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនកើនឡើង។
បញ្ជីគ្រឿងទេសរួមមាន៖
រដូវធម្មជាតិដែលជួយបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ហើយមិនធ្វើឱ្យបន្ទុកដល់រាងកាយទេហើយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់សុខភាពផ្ទៃខាងក្រោយប៉ុណ្ណោះ។
ផ្លែឈើជូរ
ពិតជាអាហារប្លែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយថែមទាំងកាត់បន្ថយវាគឺជាផ្លែឈើដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេ។ ពួកគេច្រើនតែភ្លក្សរសជាតិអាសុីតហើយសន្ទស្សន៍គ្លីសេករបស់ពួកគេមិនឡើងខ្ពស់ជាង ៣០ ទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេបន្សាបឥទ្ធិពលនៃអាហារជាមួយ សន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់។ នេះបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីនសេជាមួយ limonene និង rutin ។
បញ្ជីផលិតផលបែបនេះរួមមាន៖
នេះរួមបញ្ចូលទាំងត្រគាកនិងផេះភ្នំ។ ការធ្វើឱ្យមានការតុបតែងពួកគេអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នានឹងចំណិតនៃក្រូចឆ្មាជាច្រើន។
អាហារបញ្ចុះជាតិស្ករ
ជាការប្រសើរដែលអ្នកចងចាំក្នុងបញ្ជីឈ្មោះផលិតផលដែលមិនអាចប្រៀបធៀបជាមួយផ្កាកូលាបឬក្រូចឆ្មាបានប៉ុន្តែវាអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែប្រើអាហារនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់ដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមឬបន្ថយការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដែលកាន់តែល្អ។ អ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើជាតិសរសៃរំលាយអាហារនិងវីតាមីនសេផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
តើស្ករសធម្មតាមានន័យដូចម្តេច?
ថាំពទ្យទំនើបបានអនុម័តជាយូរមកហើយនូវសូចនាករនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសធម្មតា។ គ្រាន់តែចង់និយាយថាគម្លាតអប្បបរមាក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ភាគច្រើនអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ដែលអ្នកជំងឺបានមកវិភាគតើថ្ងៃមុនបានទៅអ្វីដែលគាត់ញ៉ាំនិងអ្វីដែលអ្នកជំងឺបានផឹក។
- សម្រាប់មនុស្សជាមធ្យមនៅអាយុជាមធ្យម (ចាប់ពីប្រហែល ១៥ ឆ្នាំដល់វ័យចំណាស់) និងរូបវិទ្យាស្តង់ដារគឺពី ៣,៣ ដល់ ៥,៨ ឯកតា។
- សម្រាប់មនុស្សចាស់ - រហូតដល់ 6.2 ។
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលរាងកាយមានផ្ទុកបន្ទុកទ្វេដងនិងជួនកាលទ្វេដងមានអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមដល់ទៅ ៦,៤ មីល្លីលីត្រ / អិល។
- ចំពោះទារកទើបនឹងកើតសូចនាករនេះគឺទាបជាងបន្តិច - ពី 2.5 ដល់ 4.4 ។ សម្រាប់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ - រហូតដល់ 5,2 ។
- ចំពោះមនុស្សធាត់ជាធម្មតាបទដ្ឋានគឺមិនខុសគ្នាទេ - រហូតដល់ ៦.១ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជារឿយៗមនុស្សដែលលើសទម្ងន់មានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្កររួចហើយហើយករណីនីមួយៗគួរតែត្រូវបានគេពិចារណារៀងៗខ្លួន។
អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការវិភាគបទដ្ឋានសម្រាប់មនុស្សសាមញ្ញអាចប្រែប្រួលពី ៣,១ ទៅ ៦,១ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើការវាស់វែងមួយដងជាមួយស្កររលោងទេ។ ចំណាយជាពិសេសនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេក្រពេញទឹកកកបម្រើតែក្នុងការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់នូវការវាស់ជាតិស្ករចំពោះអ្នកជំងឺ។
តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានរោគសញ្ញាដែរឬទេ?
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺសំងាត់បំផុត។ ក្នុង ៨០% នៃករណីជំងឺនេះបានកើតឡើងដោយចៀសមិនរួចដែលអ្នកជំងឺមិនបានដឹងអំពីវារហូតដល់វាក្លាយជាអាក្រក់។
ដូច្នេះនៅពេលរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើងវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការលេងឱ្យមានសុវត្ថិភាពនិងបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ការវិភាគ៖
- បែកញើសច្រើនពេកស្រេកទឹកខ្លាំង។
- គន្លឹះនៃម្រាមដៃមួយឬម្រាមដៃជាច្រើនស្ពឹកជាបណ្តោះអាសន្ន
- អ្នកត្រូវតែក្រោកឡើងតាមដែលអ្នកត្រូវការសូម្បីតែពេលយប់
- ភាពពិការបានថយចុះខ្ញុំតែងតែចង់គេង។
នៅពេលដែលសញ្ញាទាំងនេះលេចចេញមកអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អិតល្អន់និងធ្វើតេស្តជាតិស្ករនៅមន្ទីរពេទ្យដែលបង់ថ្លៃឬឥតគិតថ្លៃណាមួយនៅក្នុងទីក្រុង។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសិក្សាពីកំរិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។
តើការធ្វើតេស្តស្ករត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច?
ចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវការវាស់វែងដោយចៃដន្យគឺមិនសមរម្យទេដោយទៅលេងមិត្តភក្តិដែលមានភាពរលោងនៅក្នុងការប្រើប្រាស់។ ឈាមវ៉ែនតាត្រូវបានគេប្រើជាធម្មតាដែលត្រូវបានគេយកពីអ្នកជំងឺនៅពេលព្រឹកនៅពេលពោះទទេ។ មុននីតិវិធីវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យដាក់ខ្លាញ់លើផ្អែមទេប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ដកវាចេញទេ។
ប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមានសាច់ញាតិដែលមានជំងឺនេះនៅក្នុងប្រវត្តិរបស់អ្នកជំងឺនោះវាត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចត្រូវបានគេហៅថាការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសជាមួយនឹងបន្ទុកឬ "ខ្សែកោងស្ករ" ។
វាត្រូវបានអនុវត្តដោយយកគំរូឈាមបីដង៖
- ទីមួយឈាមត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកព្រលឹមលើពោះទទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរង់ចាំលទ្ធផលហើយប្រសិនបើវាជិតដល់ធម្មតាពួកគេនឹងបន្តទៅដំណាក់កាលទីពីរ។
- គ្លុយកូស ៧៥ ក្រាមត្រូវបានរំលាយក្នុងកែវទឹកហើយអោយផឹកវាដល់អ្នកជំងឺ។ មិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលរីករាយបំផុតនោះទេប៉ុន្តែវាចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ លើកទី ២ ការធ្វើត្រាប់តាមឈាមត្រូវបានអនុវត្ត ១០ នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទានគ្លុយកូស។
- លើកទីបីអ្នកត្រូវបរិច្ចាគឈាមមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីលើកទីពីរ។
លទ្ធផលនឹងជាលទ្ធផលដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើការវិភាគមិនលើសពី 7,8 ទេនោះវាមិនអនុវត្តចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់ចំនួន ១១ ឯកតាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រកាសអាសន្នព្រោះវាអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំពុងវិវឌ្ឍន៍។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នកកំណត់ការញ៉ាំអាហារឥតបានការហើយចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។
តើព្រឹត្តិការណ៍អ្វីខ្លះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករដល់ ៦.៥?
សមាសភាពនៃឈាមមិនថេរទេ។ ឈាមគឺជាផ្នែកមួយនៃការទទួលស្គាល់និងមានប្រតិកម្មចំពោះជំងឺសុខភាពមិនល្អភាពតានតឹង។ កំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈជារង្វង់។ នេះគឺជាសមាសធាតុដែលអាចផ្លាស់ប្តូរសូម្បីតែពេលថ្ងៃដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ដូច្ន្រះវាគួរឱ្រយដឹងថាដើម្របីបង្កើនជាតិស្ករដល់កម្រិតមិនសំខាន់ - 6-6,5 ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងសា្ថានភាពនៃរាងកាយក៏ដូចជាកំរិតធ្ងន់ធ្ងរគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ខាងក្រោមនេះអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិគ្លុយកូស៖
- ភាពតានតឹងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទការថប់បារម្ភ
- អារម្មណ៍វិជ្ជមានហូរហៀរ,
- អារម្មណ៍ឈឺចាប់ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
- មានផ្ទៃពោះ
- របួសជាច្រើនប្រភេទ
- ការរំខាននៅក្នុងដំណើរការនៃថ្លើមនិងតម្រងនោមក៏ដូចជាបំពង់ទឹកនោម។
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូកការប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក,
- គាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ដោយមិនរាប់បញ្ចូលមូលហេតុនៃ "ការបែកបាក់" នៃរាងកាយអ្នកជំងឺតែងតែរង់ចាំការលុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើនឡើងអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
ចុះបើស្ករចាប់ផ្តើមឡើង?
នៅពេលកំណត់គម្លាតជាដំបូងមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមានចំនួន ៦.៥ ឯកតាឬច្រើនជាងនេះការកែតំរូវអាហារូបត្ថម្ភនិងការដើរប្រចាំថ្ងៃតែងតែជួយយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ ការអនុវត្តបង្ហាញថាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការបាត់បង់ទំងន់ត្រឹមតែ ៤-៥% នៃទំងន់រាងកាយ (ភាគច្រើនវាមានតែ ៣-៥ គីឡូក្រាម) ជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយនេះ។
សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នកអាចកំណត់ការញ៉ាំបង្អែមបន្តិច។ ដោយគ្រាន់តែយកម្សៅទាំងអស់“ សម្រាប់តែ” អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាតើដង្ហើមខ្លីចាប់ផ្តើមបាត់។ ការដាក់ជណ្តើរយន្តដោយការដើរនៅតាមជណ្តើរអ្នកគ្រប់គ្នាឃើញថាតើគាត់កាន់តែរឹងមាំបានយូរប៉ុណ្ណាហើយភាគីដែលស្អប់ត្រូវរលាយបាត់ជាមួយនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់។
ប្រសិនបើស្ករលូតលាស់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទទួលបានជាតិស្ករ។ ការវាស់វែងទៀងទាត់ក្នុងពេលតែមួយ (និយមពេលព្រឹកនិងនៅលើពោះទទេ) នឹងផ្តល់រូបភាពទូទៅនៃវដ្តគ្លុយកូស។
អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវជាមួយស្ករខ្ពស់
ញ៉ាំជាមួយស្ករខ្ពស់មានន័យថាកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន (នេះគ្រាន់តែជាជាតិស្ករ) ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសភាគច្រើននៃពួកគេដោយហ្វ្រូស្យូសឬកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញផ្សេងទៀត។ ពួកគេរំលាយបានយូរផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់។
ផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរួមមាន៖
- បន្លែធម្មជាតិផ្លែឈើភាគច្រើនមកពីកសិដ្ឋាន។
- ឈីស (ឧ។ តៅហ៊ូឬឈីក្រុម Fulham)
- អាហារសមុទ្រត្រី
- បង្អែម Fructose
- បៃតងផ្សិត។
របបអាហារប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
- អាហារពេលព្រឹក។ Oatmeal នៅក្នុងទឹកដោះគោជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ ស៊ុតឆ្អិន (ឆ្អិនទន់) ។ ចំណិតនំប៉័ងនិងប៊ឺគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ តែ Rosehip ។
- អាហារពេលព្រឹកទីពីរ។ ផ្លែប៉ោមឆៅឬដុតនំ។
- អាហារថ្ងៃត្រង់ ស៊ុបជាមួយប្រហិតសាច់មាន់និងបាយ។ នៅថ្ងៃទីពីរបបរបបរ buckwheat ជាមួយថ្លើម stewed ជាមួយបន្លែ។ នំបុ័ង - ស្រេចចិត្ត, ល្អប្រសើរជាងមុនពីថ្នាក់ងងឹតនៃម្សៅ។ Chicory ជាមួយផ្អែម fructose ។
- អាហារសម្រន់។ ទឹកដោះគោជូរដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមត្រូវបានរៀបចំល្អជាងនៅផ្ទះឬកែវ kefir ជាមួយនំកែកឃឺ។
- អាហារពេលល្ងាច ធ្វើស៊ុបម្តងទៀត។ តែរុក្ខជាតិឬផ្កាកុលាប។
- មុនពេលចូលគេង។ កែវ kefir មួយចំណែកឬទឹកដោះគោជូរមួយចំណែក។
ច្បាប់សំខាន់គឺការបែងចែកផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនិងផ្នែកតូចៗ។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីម៉ឺនុយគំរូរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់មិនតឹងរឹងទេសូម្បីតែអ្នកដែលមានឆន្ទៈខ្សោយបំផុតក៏អាចទប់ទល់បានដែរ។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងតិចតួចនៃជាតិស្ករឥទ្ធិពលដ៏ល្អផ្តល់នូវការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចប៉ុន្តែជាទៀងទាត់នៅក្នុងរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។ សរុបសេចក្តីខ្ញុំសូមស្នើឱ្យមើលវីដេអូខ្លីមួយដែលរៀបរាប់លំអិតពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនជាតិស្ករនិងស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
របបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់
របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលព្រោះវាជួយការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងរក្សាកម្រិតជាតិស្ករធម្មតា។ គោលការណ៍សំខាន់នៃរបបអាហារគឺការរឹតត្បិតឬការបដិសេធទាំងស្រុងនៃអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែប្រាប់អ្នកនូវមុខម្ហូបណាដែលគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ស្ករសេរ៉ូមឈាមខ្ពស់។
អ្នកណាត្រូវបានបង្ហាញពីរបបអាហារ
នៅក្នុងរដ្ឋធម្មតាមនុស្សម្នាក់មានកម្រិតជាតិគ្លុយកូស ៣.៣-៥.៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។ សូចនាករទាំងនេះអាចប្រែប្រួលនៅពេលថ្ងៃហើយមានតែលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តពីរប៉ុណ្ណោះដែលបានអនុវត្ត ៧,០ មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រនិងខ្ពស់ជាងនេះអាចជាសូចនាករនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
កត្តាខាងក្រោមនេះអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូស៖
- ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ
- មានផ្ទៃពោះ
- ជំងឺផ្សេងៗ។
ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺនិងត្រូវបានអមដោយសញ្ញាបែបនេះ៖
- ភាពស៊ាំថយចុះ
- មាត់ស្ងួត
- ការសម្រកទម្ងន់
- ស្រេកទឹក
- ស្បែករមាស់
- អស់កម្លាំង
- រូបរាងរបស់ពុះ។
រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះអាចកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាឬលេចឡើងក្នុងវេនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗវេជ្ជបណ្ឌិតគូរគ្រោងការណ៍អាហារបំប៉នបុគ្គលជាមួយនឹងភាពញឹកញាប់នៃអាហារដោយមិនរាប់បញ្ចូលចានជាក់លាក់ពីរបបអាហារ។ ក្នុងករណីនេះអាយុរបស់អ្នកជំងឺភេទភេទរាងកាយនិងវត្តមាននៃជំងឺផ្សំគ្នាត្រូវតែយកមកពិចារណា។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យនិងវាយតម្លៃលំពែង។
សមាមាត្រមានតុល្យភាពនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញនៅក្នុងរបបអាហារនឹងជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។
ច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភ
របបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់បង្កប់ន័យការដកបង្អែមចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបនិងការឃ្លាំមើលជាតិគ្លុយកូសជាប់ជានិច្ចនៅក្នុងចានដែលបានទទួលទាន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាអាហារមានកាឡូរីទាបបន្លែនិងតែរុក្ខជាតិត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសំខាន់។
ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានតុល្យភាពនឹងជួយការពារជំងឺ៖
នេះគឺជាសមាមាត្រនៃផលិតផលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈានដល់កម្រិតជាតិស្ករធម្មតា។
អ្នកត្រូវញ៉ាំប្រភាគ ៥-៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗហើយព្យាយាមជៀសវាងពីការទទួលទាន។ អ្នកមិនអាចស្រេកឃ្លានបានទេ: វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។ ក្នុងករណីដែលមិនមានឱកាសញ៉ាំអ្នកអាចមានអាហារសម្រន់ជាមួយបារសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមបរិភោគផ្លែឈើឬចំណិតនំប៉័ងនំប៉័ង។ ញ៉ាំនិយមក្នុងពេលតែមួយដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបំពង់រំលាយអាហារ។ អ្នកជំងឺគួរតែបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុងនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើផលិតផលមួយចំនួនមិនចេះអត់ធ្មត់ពួកគេគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារហើយជំនួសជាមួយអ្នកដទៃ។
ជាមួយនឹងមាតិកាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អ្នកជំងឺត្រូវបានគេផ្តល់តារាងលេខ ៩ ដែលផ្តល់ជូនសម្រាប់ការបដិសេធឬការដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែជាបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់។ លើសពីនេះទៀតវាមានតម្លៃរួមទាំងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងធញ្ញជាតិនៅក្នុងម៉ឺនុយ។
ផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត
ដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ពេញលេញនិងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារជាមួយនឹងផលិតផលបែបនេះ៖
- ចាហួយនិង mousse
- ស៊ុបបន្លែ
- ស្ករគ្រាប់ដោយគ្មានជាតិស្ករ
- កុម្មង់នំ
- ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប
- ផ្កាឈូករ័ត្ននិងប៊ឺ
- ស៊ុតពណ៌ស
- ផ្លែឈើផ្អែមទុំ។
អ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិណាមួយលើកលែងតែ semolina ថ្លើមឆ្អិនត្រីកំប៉ុងនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើវីណារីក្រេតនិងទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ស្ទើរតែគ្មានការរឹតត្បិតពិសេសទេវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតិឱ្យញ៉ាំ zucchini ល្ពៅត្រសក់ប៉េងប៉ោះនិង eggplant ។
អ្នកអាចញ៉ាំសាច់ក្រកឬស្ករគ្រាប់ពិសេសសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកទឹក compote ចម្អិនពីផ្លែឈើស្ងួតឬទឹកដែលផលិតថ្មីៗ។ ចំពោះជាតិស្ករខ្ពស់ទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាបកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោនិងតែជាមួយ currant ត្រូវបានណែនាំ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកព្រោះបន្លែនេះមានអាំងស៊ុយលីនធម្មជាតិ។
មុនពេលអាហារនីមួយៗគួរតែផឹកភេសជ្ជៈមួយកែវដើម្បីឱ្យអាហារស្រូបយកបានល្អ។ អ្នកអាចចំអិនធញ្ញជាតិនៅក្នុងទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នហើយជ្រើសរើសនំប៉័ងពីធញ្ញជាតិឬកន្ទក់។
ធ្វើតាមរបបអាហារគួរតែមានរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចសម្រាកខ្លី។ បន្ទាប់មកអ្នកជំងឺគួរតែធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។
សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ត្រូវប្រាកដថាកំណត់បរិមាណអំបិលក្នុងចាន។ ផលិតផលអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះ, ចៀន, ដុតនំនិងចៀនម្តងម្កាល។ Xylitol នឹងជួយជំនួសស្ករ, fructose ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងចំនួនកំណត់។
ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់មួយថ្ងៃ
ចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗមុខម្ហូបជាក់លាក់មួយត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលទាំងមូលប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងរបបអាហារប្រហាក់ប្រហែល:
- សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំឈីក្រុម Fulham 100 ក្រាមឈីក្រុម Fulham 150 ក្រាមបបរ 150 ក្រាមនិងបឺរីមួយចំនួន។ ពីភេសជ្ជៈ - kefir ជាមួយ cinnamon 200 ក្រាមឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិដោយគ្មានថ្នាំជ្រលក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
- អាហារពេលព្រឹកទីពីរមានបបរ buckwheat ឬគុជខ្យង 200 ក្រាមសាច់មាន់ឬសាច់វ៉ែនតា 100 ក្រាមផ្លែឈើផ្អែមនិងជូរ 100 ក្រាមនិងសណ្តែក (សណ្តែក) 60 ក្រាម។
- សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់គួរតែទទួលទានស៊ុបបន្លែ ២៥០ ក្រាមនិងផ្លែឈើស្រស់ ១៥០ ក្រាម។
- នៅពេលតែពេលរសៀលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំ mousse curd, Jerusalem artichoke ជាមួយគ្រាប់, casserole curd 150 ក្រាមនិងបន្លែឬផ្លែឈើ។
- អាហារពេលល្ងាចមានបន្លែចំហុយ ២០០ ក្រាមសាច់ទន្សាយឬត្រី ១៥០ ក្រាម។
- នៅពេលយប់នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានអ្នកអាចផឹក 200 ក្រាមនៃ kefir ជាមួយ cinnamon ។
នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចរួមបញ្ចូលម្ហូបជាមួយប៉ូឡែនដែលត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈប៉ូឡិនប្រេងអូលីវរ៉ាឌីសក្រែមជូរខ្ទឹមបារាំងបៃតងទឹកក្រូចឆ្មារ។ រ៉ាឌីនិងខ្ទឹមបារាំងគួរតែត្រូវបានច្របាច់និងផ្សំជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាអំបិលនិងម្រេច។ បន្ទាប់មកចៀនខ្ទះខ្ទិះហើយចាក់ទឹកជ្រលក់ពីលើវាមុនពេលបម្រើ។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមវាត្រូវបានគេណែនាំអោយចំអិនពងអូលជាមួយនឹងការបន្ថែមខាត់ណានិងស៊ុតក្រួច។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកនឹងត្រូវការស៊ុត quail ចំនួន ៣, ផ្កាខាត់ណាខៀវ, ទឹកក្រូចឆ្មានិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ វាយពងជាមួយអំបិលនិងទឹកក្រូចឆ្មារហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមខាត់ណាខៀវទៅឱ្យពួកគេ។ ចាក់អូវុលចូលទៅក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងដែលគេឱ្យឈ្មោះថាហើយចំអិនវារយៈពេល ៥ នាទី។
របបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
កូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងឈាមថ្លើមនិងខួរក្បាល។ វាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារការបង្កើតកោសិកាថ្មីនិងការផលិតអរម៉ូន។ រាងកាយមនុស្សផលិតបរិមាណដែលត្រូវការនៃសារធាតុនេះដោយឯករាជ្យប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលអាហារជាក់លាក់វាអាចត្រូវបានផលិតច្រើនពេក។
ជួយបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម៖
- ជក់បារី
- ជំងឺប្រព័ន្ធ
- លើសទម្ងន់និងធាត់,
- ភាពតានតឹងជាញឹកញាប់
- អសកម្មរាងកាយយូរ។
ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលលើសអ្នកត្រូវការអាហារដែលមានមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលមាននៅក្នុងបន្លែធញ្ញជាតិនិងផ្លែឈើ។
វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារបែបនេះ:
- ផ្លែឈើស្រស់ឬកំប៉ុង
- ផ្លែប៊ឺរី
- ផលិតផលនំប៉័ងម្សៅគ្រើម
- បន្លែ
- ធញ្ញជាតិនៅលើទឹក
- តែបៃតងឬតែរុក្ខជាតិ
- ស៊ុត
- អាហារសមុទ្រ
លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលអ្នកជំងឺអាចរួមបញ្ចូលសាច់ឆ្អិនគ្មានខ្លាញ់ឬដុតនំបន្លែបៃតងដំឡូងនិងផលិតផលទឹកដោះគោជូរដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារ។
ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់មុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលសាច់គ្មានខ្លាញ់ដោយគ្មានស្បែកទំពាំងបាយជូរផ្លែប័រប៊ីចេងនិងប្រេង។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដុតនំផ្អែម ៗ spinach ទឹកដោះគោ semolina សាច់ខ្លាញ់ជាមួយខ្លាញ់ជ្រូកអំបិលឬអាហារដែលជក់បារីដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់មួយថ្ងៃដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលលើស៖
- សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក buckwheat ជាមួយប៊ឺឬច្របល់ពងនិងតែ។
- សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់បន្លែជាមួយប្រេងអូលីវនិងឱសថឬឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងផ្លែប៉ោម។
- សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ស៊ុបបន្លែបួស barley គុជនៅក្នុងប្រេងនិងផ្លែឈើ stewed ។
- នៅតែខ្ពស់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្កាកុលាបនិងញ៉ាំនំប៉័ង។
- សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនសាឡាត់បន្លែជាមួយឱសថត្រីដុតនំនិងតែជាមួយទឹកដោះគោ។
តើអាហារប្រភេទណាដែលមិនអាចបរិភោគបាន
ផលិតផលដែលបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម៖
- ប៉ាស្តា
- ទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់
- នំធ្វើនំនិងដុតនំ
- ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់
- សាច់ជក់បារី
- បង្អែម
- ពូជខ្លាញ់និងសាច់ត្រី
- ការអភិរក្ស។
វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការទទួលទានអាហាររហ័សអាហារចៀនបំពងអាហារបំពងបារាំងនិងអាហារងាយស្រួល។
ប្រសិនបើអ្នកដកចំណីអាហារហាមឃាត់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកហើយញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចស្តារកម្រិតជាតិស្ករនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យបរិមាណស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងរបស់វា។ដោយមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាប្រូសេស្តេរ៉ូបន្ទាប់ពីការព្យាបាលអ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់។
វិធីប្រើស្លឹកប៊្លូបឺរីជាមួយអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទឹកនោមផ្អែម
ផ្លែប៊ឺរីមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏កម្រ។ ដូចជាម្ដាយធម្មជាតិឬព្រះអម្ចាស់ជាព្រះបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាសត្វដែលរស់នៅក្នុងព្រៃបានព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៅពេលចាំបាច់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានប្រយោជន៍នៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីៈសាខាមានស្លឹកផ្កាហើយជាការពិតផ្លែឈើ។ ខាត់ណាខៀវក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វានៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានទទួលស្គាល់សូម្បីតែដោយថ្នាំផ្លូវការ។ ស្លឹកនិងផ្លែប័រធ្វើថ្នាំ។ ក្នុងនាមជាឱសថប្រជាប្រិយផ្លែប៊្លូបឺរីត្រូវបានគេស្គាល់អស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍។
ផ្លែប៊ឺរីរីកលូតលាស់យ៉ាងសំខាន់នៅភាគកណ្តាលនិងខាងជើងនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ វាមាននៅក្នុងព្រៃស្រល់និងដីភក់។ វាមានផ្លែឈើពណ៌ខៀវដែលមានផ្កាពណ៌ស្វាយស្រាលដូចជាផ្លែព្រូន។ ប្រសិនបើអ្នកលុបបំបាត់ក្រមួនបន្ទាប់មកបញ្ចោញស្បែកខ្មៅងងឹតដែលប្រឡាក់ដៃ។ ចំពោះសមត្ថភាពពណ៌នេះប៊ឺរីត្រូវបានគេហៅថាប៊្លូប៊ឺរី។
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ
ផ្លែឈើគឺជាទឹក ៨៥% ដូច្នេះទឹកដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានផលិតចេញពីពួកគេ។ ផ្លែប័រ ១០០ ក្រាមមាន៖
- ប្រូតេអ៊ីន - 1,1 ក្រាម
- ខ្លាញ់ - 0,6 ក្រាម (ពួកគេមានវត្តមាននៅក្នុងទំរង់ប្រេងនៅក្នុងគ្រាប់គ្រាប់ពូជ),
- កាបូអ៊ីដ្រាត - ៧,៦ ក្រាម។
តម្លៃថាមពលនៃផលិតផលគឺត្រឹមតែ 44 Kcal ក្នុង 100 ក្រាមសន្ទស្សន៍ glycemic គឺទាប - 53 ។
ចំពោះវីតាមីនផ្លែបឺរីមាន៖
- ១១% នៃអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីត ascorbic,
- ៩.៣% អាល់ហ្វាថូហ្វ័រតេស,
- 2% ភី
- មានអ្នកតំណាងនៃក្រុមខប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។
ចាហួយផ្លែឈើចំហុយយៈសាពូនមីនិងយៈសាពូនមីត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែប៊្លូបឺរី។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទំរង់ស្ងួតនិងកក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់ជំងឺ
ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងលើសត្វកណ្តុរនៅសាកលវិទ្យាល័យម៉ុងត្រេអាល់បានដឹកនាំអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រធ្វើការសន្និដ្ឋានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាបានប្រែក្លាយថានៅពេលផឹកទឹកប៊្លូប៊ឺរីនៅក្នុងសត្វកកេរការថយចុះទំងន់រាងកាយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ទន្ទឹមនឹងនេះវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។ កោសិកាស្រូបយកគ្លុយកូសកាន់តែខ្លាំងក្លាខណៈពេលដែលខ្លាញ់ត្រូវបានដំណើរការលឿនទៅជាថាមពល។
គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីអាចជំនួសអាំងស៊ុយលីនបាន!
ហេតុដូច្នេះហើយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការបរិភោគផ្លែប៊ឺរីនេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ ផ្លែប៊្លូបឺរីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងព្យាបាលជំងឺដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុ។
គេកត់សំគាល់ជាយូរមកហើយថាទឹកផ្លែឈើរបស់នាងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមថយចុះដូច្នេះអ៊ីប៉ូតេនុសត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយភេសជ្ជៈ។ នេះមិនមានន័យថាមនុស្សងាយនឹងមានសម្ពាធឈាមទាបគួរតែបោះបង់ចោលផ្លែប៊ឺរីដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវតាមដានស្ថានភាពរបស់គាត់ដោយឧស្សាហ៍។
ការប្រើប្រាស់ផ្លែប៊ឺរីជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងនាវាជាពិសេសមានទីតាំងនៅរីទីណា។ នេះពន្យល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃផ្លែប៊ឺរីលើចក្ខុវិស័យ។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើមានតួនាទីជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងប្រព័ន្ធឈាមរត់និងការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ សមាសធាតុនៃផ្កាខាត់ណាខៀវមានសារធាតុដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងការពាររាងកាយពីការរលាក។ ទាំងនេះគឺជា protoanthocyanides, tannins និង flavonoids ។
ស្លឹកនិងពន្លក
ប៊្លូបឺរីគឺជាព្រៃខ្លីមួយដែលមើលទៅដូចជាមែកឈើខ្នាតតូច។ មែកឈើទុកដីនៅមុំស្រួចដែលធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិមានរាងស្អាត។ ផើងត្រូវបានដាំជាញឹកញាប់នៅលើស្លាយអាល់ផិនដែលជាគ្រឿងលំអ។ នៅនិទាឃរដូវផ្កាខាត់ណាខៀវរីកដុះដាលនៅលើដើមសដែលមានពណ៌បៃតងហើយនៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅវាប្រែពណ៌ស្វាយពីផ្លែប៊ឺរី។
Shrub សំដៅទៅលើរុក្ខជាតិទឹកឃ្មុំ។ លំអងដែលប្រមូលដោយឃ្មុំនៅលើផ្ការបស់រុក្ខជាតិនេះក៏មានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿដែរ។ ដូច្នេះទឹកឃ្មុំនៃពណ៌លាំពណ៌លឿងភ្លឺត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងដំណើរការរលាក។
មិនត្រឹមតែផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍ទេចំពោះផ្លែប៊ឺរី។ ស្លឹកឈើនិងស្លឹកខ្ចីក៏មានតម្លៃផងដែរ។ ពេលណាត្រូវប្រមូលពន្លកខៀវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ការប្រមូលផលស្លឹកត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងកំឡុងពេលចេញផ្កា។ ពួកវាត្រូវបានរហែកដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចអូវែរហើយបន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងនៅម្លប់ក្រោមដើម។
ពន្លកប៊្លូប៊ឺរីមានទ្រព្យសម្បត្តិកាត់បន្ថយជាតិស្ករដោយសារតែសារធាតុនីត្រូហ្វីលីនដែលជាគ្លីសេរីនដែលមានរូបមន្តគីមីពិសេស។ ដូច្នេះនៅក្នុងស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជាមួយជំងឺប្រភេទទី 2 វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំតែពីស្លឹករបស់វា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាឱសថនិងស្លឹកភាគច្រើនមិនចូលចិត្តដាំឱ្យពុះទេ។ ប៊្លូបឺរីក៏ត្រូវបានគេនិយមចូលចិត្តផងដែរ។
ដើម្បីធ្វើតែយកវត្ថុធាតុដើមស្ងួតឬស្រស់ ១ ស្លាបព្រាក្នុងទឹកឆ្អិន ២,៥ ពែង។ អ្នកអាចទទូចក្នុងទែម៉ូរ។ ភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវបានគេព្យាបាលដូចជាថ្នាំ: ផឹក 0.5 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អ្នកអាចបន្ថែមខិត្តប័ណ្ណនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ទាបជាងស្លឹកតែសម្រាប់រសជាតិពិសេសនិងភេសជ្ជៈដូចជាតែធម្មតា។
ប៊្លូបឺរីនៅក្នុងឱសថសាស្ត្រ
គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាមិនបានកត់សម្គាល់ដោយឱសថផ្លូវការទេ។ ស្លឹកនិងពន្លករបស់រោងចក្រនេះត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងថ្លៃថ្នាំដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ ឧទាហរណ៍ Arfazetin-EC សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានផ្ទុកផ្លែប៊ឺរី ២០% ។ តែរុក្ខជាតិដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាមានពន្លកកំទេចហើយមានគោលបំណងកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការដកស្រង់ប្លូប៊ឺរីក៏មានផងដែរដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យ
រូបមន្តស្ករខ្ពស់
យើងផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការផលិតថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ រូបមន្តទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មដោយឱសថបុរាណក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- infusion ព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំនៅពេលល្ងាច។ សម្រាប់វា, ពន្លកខៀវប៊ឺរី, ឫសស្ងួត dandelion, ចៀនពីមុនបន្តិចនិងស្លឹក nettle ត្រូវបានគេយក។ រុក្ខជាតិទាំងអស់ត្រូវបានផ្សំជាផ្នែកស្មើៗគ្នា។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈសម្រាប់មួយថ្ងៃយក 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រមូលនិងចាក់ទឹករំពុះ 2 ពែង។ ទទូចនៅពេលយប់និយមនៅក្នុងទែម៉ូ។ នៅពេលព្រឹកសូមច្របាច់និងយកពែង 1/3 មុនពេលញ៉ាំ។
- ស្លឹកប៊្លូបឺរីនិងស្លឹក nettle សណ្តែកស្ងួតក៏ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាផ្នែកស្មើៗគ្នាដែរ។ infusion ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹងដំបូង។
ថ្លៃឈ្នួលត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ ២ សប្តាហ៍ម្តង។ ការប្រើប្រាស់ infusions នឹងរក្សាជាតិស្ករនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ នេះមិនមានន័យថាការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកជំងឺពីរបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយនិងការរឹតត្បិត។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបបអាហារនិងវិន័យគួរតែមានមុនគេ។
ការលាយផ្កាខៀវជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា
ប៊្លូបឺរីបានបង្ហាញខ្លួននៅលើធ្នើ - ផ្លែប៊ឺរីនៅរដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អនិងហ៊ាន។ វាសំបូរទៅដោយ carotene (វីតាមីនអា) វីតាមីននៃក្រុមខ, C និង PP ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការប្រើប្រាស់ផ្លែបឺរខៀវកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការរលាកខួរក្បាល។
រុក្ខជាតិនេះមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅរដូវក្ដៅអ្នកត្រូវបរិភោគផ្លែប៊ឺរីស្រស់ៗជាច្រើនហើយផឹកទឹកផ្កាឈូកពីស្លឹករបស់វា។ នៅពេលផ្សេងទៀតនៃឆ្នាំអ្នកអាចញ៉ាំស្លឹកស្ងួតនិងផ្លែប៊ឺរី។ តែបែបនេះជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងរំញោចលំពែង។
ផ្លែប៊ឺរីក៏ជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់រាគនិងទល់លាមក។ ទឹកប៊្លូបឺរីមានឥទ្ធិពលបាក់តេរី។ វាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺរាគរូសគ្រុនពោះវៀនបណ្តាលឱ្យរលាកនៃរលាកខួរក្បាលនិងតម្រងនោម។
អ្នកអាច the ឃ្លាថា "បរិភោគផ្លែប៊ឺរីខៀវ - វាធ្វើអោយភ្នែកកាន់តែប្រសើរឡើង" ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងទេ។ ផ្លែប៊ឺរីមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើសរសៃឈាមជាទូទៅដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ នេះពន្យល់ពីប្រសិទ្ធិភាពជន៍របស់វាទៅលើចក្ខុវិស័យ។
ប្រជាជននៅភាគខាងជើងបានផឹកតែពីស្លឹកខៀវនិងផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយក្អកនិងឈឺក្បាល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្វែងយល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែប៊្លូបឺរីបានកំណត់ថាៈផ្លែប៊ឺរីនិងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះស្តារមុខងារជាច្រើននៃរាងកាយរបស់យើងការពារភាពចាស់។
ប៊្លូបឺរី - ជារុក្ខជាតិឱសថអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់
ផ្លែប៊្លូបឺរីមានរយៈពេលខ្លីមិនខ្ពស់ជាង ៥០ សង្ទីមដែលជាដើមឈើដុះលូតលាស់ព្រៃបានតាំងទីលំនៅនៅតាមព្រៃប្រក់និងព្រៃចម្រុះ។ ផ្លែឈើនេះគឺជាផ្លែប៊ឺរីរាងមូលតូចរាងពងក្រពើមានពណ៌ស្រាល។វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលពួកគេបានព្យាយាមដាំដុះរុក្ខជាតិប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះមិនទទួលបានជោគជ័យទេ។
ប៊្លូបឺរីគឺល្អសម្រាប់ការទទួលទានស្រស់ៗក្នុងទម្រង់ជាយៈសាពូនមីយៈសាពូនមីទឹកផ្លែឈើភេសជ្ជៈនិងចាហួយត្រូវបានផលិតចេញពីវា។ នេះគឺជារុក្ខជាតិទឹកឃ្មុំល្អផ្លែប័រខ្មៅត្រូវបានគេប្រើជាពណ៌អាហារ។ ប៊្លូបឺរីក៏ជារុក្ខជាតិឱសថដ៏មានតម្លៃផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរីគឺដោយសារតែសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបរបស់វា។ ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកនូវជាតិស្ករក្រូចឆ្មាអាស៊ីតខ្លាញ់អុកស៊ីតកម្មកូលីនអាស៊ីតឡាក់ទិកនិងអាស៊ីតស្យូមសារធាតុ pectins, flavonoids, អាំងស៊ុយលីន, តានីន, វីតាមីនអា, ស៊ី, ក្រុមខ, ភីភី, អំបិលរ៉ែមីក្រូនិងម៉ាក្រូ។
វត្ថុធាតុដើមនិងវិធីសាស្ត្រលទ្ធកម្ម
សម្រាប់ការរៀបចំការតុបតែងព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្ត:
- ស្លឹកខៀវ - ប្រមូលផលពេញមួយរដូវក្តៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត។ ស្ងួតរាលដាលជាមួយកំរាលសំរាមតូចមួយនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនខាត់ណាខៀវ - ប្រមូលផលនៅខែកក្កដា - ដើមខែសីហាដោយគ្មានទង។
ប្រមូលផលដោយវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោមៈ
- ការស្ងួតរហ័សនៅក្នុងឡ (ឡ) នៅសីតុណ្ហាភាពពី 50-70 អង្សាសេកំប៉ុង (ដូចយៈសាពូនមី) កិនជាមួយស្ករក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ។
វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីស្រស់ចំអិនម្ហូបផ្សំនិងចាហួយពីវា។
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ
មានតម្លៃណាស់ចំពោះរាងកាយគឺបែបនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ប៊្លូបឺរី:
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ផ្លែឈើនិងស្លឹករបស់ផ្លែប៊្លូបឺរីមានផ្ទុកអាំងស៊ុយលីនដូច្នេះពួកវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងទម្រង់ស្រាល (នៅពេលមិនមានការពឹងផ្អែកអាំងស៊ុយលីន) អ្នកវង្វេងស្មារតី - តានីននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ - ប៊្លូបឺរីពិតជាល្អណាស់សម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមវីតាមីននៃរាងកាយរបស់កុមារពីព្រោះនៅពេលប្រើវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៃការឡើងកម្តៅទេវាមិនមានហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សីប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបាក់តេរីទេ - ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិ។ យ៉ានគីគីត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបែហោងធ្មែញមាត់បំពង់កបំពង់ក mucosa ដែលជាការតុបតែងនៃផ្លែប៊្លូបឺរីសម្លាប់បាក់តេរីធាតុបង្កជំងឺការថយចុះនៃភាពធន់និងភាពផុយស្រួយនៃ capillaries - លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះរបស់ផ្លែប៊្លូបឺរីគឺដោយសារតែវត្តមាននៃសារជាតិ flavonoids ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង - អាស៊ីត malic ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីននិងការស្រូបយកជាតិដែកការព្យាបាលជំងឺ។ ជំងឺ - អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊្លូបឺរីក្នុងករណីនេះមានលក្ខណៈប្លែកពីគេមានរុក្ខជាតិតិចតួចណាស់ដែលអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពមើលឃើញ, ស្តារមុខងារថ្លើមឡើងវិញ, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ការរំលាយអាហារ otsessov, blueberry ស្រស់ឥតខ្ចោះជួយជាមួយនឹងការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើប៊្លូបឺរីមុខងារពោះវៀនធ្វើឱ្យធម្មតាក្នុងរយៈពេលយូរការពារការដាក់អំបិលក្នុងសន្លាក់ការលុបបំបាត់សមាសធាតុវិទ្យុសកម្ម - pectins នៅក្នុងផ្លែប៊្លូបឺរីអាចបន្សាបរាងកាយឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពសំអាតវាពីលោហធាតុធ្ងន់។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំឱសថការត្រៀមលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងជំងឺវិទ្យុសកម្មការការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ផ្លែប៊ឺរីអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមក្នុងពោះវៀន។
រូបមន្តប៊្លូប៊ឺរី
ប្រសិនបើមានតែស្លឹកខៀវត្រូវបានគេយកទៅរៀបចំទំពាំងបាយជូរការតុបតែងឱសថបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "សុទ្ធ" ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺទាំងអស់ខាងលើជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងភាពស្លកសាំង។
រូបមន្តសម្រាប់ទំពាំងបាយជូរ "សុទ្ធ"៖ ស្លឹកខៀវមានបរិមាណ ៣០ ក្រាមចាក់ទឹក ១ លីត្រ។ រំពុះ។ រំពុះទំពាំងបាយជូរលើកំដៅទាបក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីទទូចរយៈពេលមួយម៉ោងនៅកន្លែងកក់ក្តៅ (រុំឬក្នុងទែម៉ូ) ។
បង្ហូរទឹកតាមរយៈឈីសក្រាស់ (បត់ល្អជាងពាក់កណ្តាល) ផឹកទំពាំងបាយជូរក្តៅមួយភាគបីនៃកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរស្រវឹងរហូតដល់មានភាពប្រសើរឡើងជាប់លាប់។ បន្ទាប់ពីប្រើបាន 1 ខែរាងកាយគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការសម្រាក 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកបើចាំបាច់បន្តប្រើថ្នាំព្យាបាលបន្តទៀត។
ការច្របាច់យកផ្លែប៊ឺរីខៀវស្ងួតល្អណាស់ជួយបង្កើនសោភ័ណភាពមើលឃើញផងដែរការតុបតែងប៊្លូប៊ឺរីត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានស្ថេរភាពដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លកសាំងនិងសំអាតរាងកាយនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ ពី decoction បែបនេះ, enemas ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការហូរឈាមឬសដូងបាត។
រូបមន្តពីប៊្លូប៊ឺរីស្ងួត៖ ១ ស្លាបព្រាពេញនៃផ្លែប៊ឺរីស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដាំពុះ ១ កែវ, ចំហាយលទ្ធផលត្រូវដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០-១៥ នាទីលើកំដៅទាបហើយបន្ទាប់មកទទូចឱ្យក្តៅ (រុំឬក្នុងកំដៅ) រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ យក 1 ស្លាបព្រា 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ ពួកគេផឹកទំពាំងបាយជូរនេះរយៈពេល 2 ខែបន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការសម្រាករយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើសុខភាពមិនបានប្រសើរឡើងទេនោះវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
បបរធ្វើពីផ្លែប៊ឺរីរីបឺរីស្រស់ជួយយ៉ាងល្អសម្រាប់ការរលាក (សូម្បីតែការរលាកជាលិកា) ជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែករលាកស្បែក។ លាប "មួន" ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយស្រទាប់ក្រាស់នៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់អស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង (រហូតដល់ ១០) លាងសម្អាតតែ (!) ជាមួយឈីសស្អាត។
ទឹកផ្លែឈើភេសជ្ជៈសមាសធាតុនិងចាហួយពីផ្លែប៊្លូបឺរីពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ពួកគេស្រវឹងដោយគ្មានកំរិត។
រូបមន្តផ្សំ
ជាញឹកញាប់ណាស់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊្លូបឺរីត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយឱសថដទៃទៀត។ នេះជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៃការតុបតែងរួមគ្នាលើរាងកាយ។
ជាមួយនឹងដំណាក់កាលលើសឈាម 1-2, រៀបចំល្បាយឱសថ។ យកមែកស្មៅ, មើមឈើពណ៌ស, ភ្នំអ័រណាណា, ថូម៉ាសធម្មតា, ប្រទាលស្លឹកគ្រៃ, ផ្កាអាបស្តូលផ្កា, ស្លឹកខៀវនៅផ្នែកស្មើគ្នា 1 ឬ 2 ស្លាបព្រានៃល្បាយរុក្ខជាតិ (អាស្រ័យលើទំងន់របស់អ្នកជំងឺ) ត្រូវបានបំពេញដោយទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រ។ Navar គួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅលើកំដៅទាបអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ បន្ថែមទឹករំពុះទៅបរិមាណដើម។ ត្រជាក់។ យក 50-70 ក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។
ដើម្បីបង្កើនភាពមើលឃើញជាក់ស្តែងផ្កាខាត់ណាខៀវស្ងួតត្រូវបានលាយជាមួយផ្កាស្មៅចិញ្ចើមនិងផ្កាពោតខៀវក្នុងសមាមាត្រ ២: ១: ១ ។ មួយស្លាបព្រានៃល្បាយគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រ។ រំពុះលើកំដៅទាបអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ ទទូចរហូតដល់ត្រជាក់។ ផឹកការបញ្ចូលទាំងមូលក្នុងរយៈពេល ១ ថ្ងៃក្នុង ៣ ដូសចែកគ្នាកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ផ្កាពោតមានជាតិពុលខ្សោយដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះផ្កាពោតត្រូវបានយកចេញពីការប្រមូលនេះ។
ប៊្លូរីបហប
ប៊្លូបឺរីមិនមាន contraindications ទេ។ ផ្លែប៊ឺរីអាចត្រូវបានបរិភោគដោយគ្មានការដាក់កម្រិត។ ពួកគេមិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីឬបញ្ហាផ្សេងទៀតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀន។ ចាហួយប៊្លូប៊ឺរីអាចស្រវឹងបានតែជាមួយរាគដែលបណ្តាលមកពីភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភដែលជាការរំលោភលើរបបអាហារ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីមានជំងឺរាគរូសឆ្លងជំងឺថើបប៊្លូបឺរីមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទេព្រោះថាតានីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីមិនបំផ្លាញភ្នាក់ងារបង្កជំងឺទេប៉ុន្តែមានតែ "ចង" ប៉ុណ្ណោះ។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមទៀតក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគពោះវៀន។
ស្លឹកប៊្លូបឺរីៈលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងថ្នាំពន្យាកំណើត
អ្នករាល់គ្នាដឹងថាផ្លែប៊ឺរីមានសុខភាពល្អណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ថែមលើផ្លែឈើស្លឹករបស់រុក្ខជាតិក៏អាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើងផងដែរដែលនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ពួកគេគឺមិនទាបជាងផ្លែប៊ឺរីទេ។ ផ្លែប៊្លូបឺរីគឺជារុក្ខជាតិដែលដុះចេញពីក្រុមគ្រួសារហេហេតហ្សែនវីកាលីន។ កម្ពស់របស់រុក្ខជាតិអាចមានពី ១០ ទៅ ៥០ សង្ទីម៉ែត្រប៉ុន្តែនៅតំបន់ Tundra ព្រៃទាំងនេះឈានដល់កម្ពស់ត្រឹមតែ ៣ សង្ទីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។
ដើមប៊្លូបឺរីកំពុងលូនស្របទៅនឹងដីនិងផ្តល់នូវពន្លកឫសមានច្រើនក្រៃលែង។ សាខានៅពេលក្រោយជាច្រើនដុះនៅលើដើមប៊ីលីរីដែលស្ថិតនៅមុំស្រួចទៅវា។ ស្លឹកត្រូវបានរៀបចំបន្ទាប់។ ពួកវាតូចរាងពងក្រពើមានស្បែក។ ទងផ្កាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ដើមឈើនេះដុះហើយស្លឹកខៀវក៏ធ្លាក់សម្រាប់រដូវរងាដែរ។
ផ្ការបស់រុក្ខជាតិមានពណ៌បៃតងខ្ចីទំហំរបស់វាតូចហើយរូបរាងគឺមិនច្បាស់ដូចកណ្តឹង។ អ្នកដំណើរលម្អងដ៏សំខាន់នៃផ្លែប៊្លូបឺរីគឺពពែនិងឃ្មុំ (ព្រៃនិងក្នុងស្រុក) ។ ផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិគឺផ្លែប៊ឺរីនៃពណ៌ខ្មៅឬខ្មៅ - ខៀវដែលមានសាច់ពណ៌ស្វាយជាមួយគ្រាប់តូចៗជាច្រើន។ រយៈពេលចេញផ្កាខៀវគឺខែឧសភា។ ផ្លែឈើទុំនៅចុងរដូវក្តៅ។
ផ្លែប៊្លូបឺរីជាទូទៅនៅតំបន់ភាគខាងជើងនៃទ្វីបអឺរ៉ុប។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីផ្លែប៊ឺរីលូតលាស់សូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ទីប្រជុំជន។ ប៊្លូបឺរីចូលចិត្តព្រៃដែលមានសំណើមក៏ដូចជាដីភក់។សព្វថ្ងៃផ្កាខាត់ណាខៀវត្រូវបានដាំដុះតាមចម្ការ។ នៅក្នុងសួនច្បារពេលខ្លះវាត្រូវបានគេដាំជារុក្ខជាតិឈើដើម្បីលម្អនៅលើភ្នំអាល់ផែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែតម្រូវការពិសេសសម្រាប់សំណើមដីការជ្រើសរើសអ្នកជិតខាងសម្រាប់គុម្ពឈើគឺពិបាកខ្លះ។
សមាសធាតុគីមីនៃស្លឹក
សមាសធាតុនៃស្លឹកខៀវត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អរួចទៅហើយសព្វថ្ងៃនេះចាប់តាំងពីវាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងឱសថបុរាណផងដែរ។ ខ្លឹមសារនៃសមាសធាតុខាងក្រោមត្រូវបានបង្ហាញជាវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិ៖
- tannins, flavanoids, ប្រេងសំខាន់ៗ, ជាតិស្ករ, saponins, hydroquinone, ជ័រ, ទឹករំអិល, artocyanin glycoside myrtillin, ទឹកអាស៊ីត ascorbic, arbutin, អាស៊ីត succinic, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, អាស៊ីត benzoic, ទឹកអាស៊ីតអាសេទិក, អាស៊ីតអាសុីត, oxalic, អាស៊ីត quinic, អាស៊ីត malic អាស៊ីត phosphoric និងអាស៊ីត gallic ។
លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងស្លឹកខៀវមានអំបិលរ៉ែ៖ ដែកប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ង់ហ្គាណែស។ ភាពចម្រុះនិងភាពសម្បូរបែបនៃសមាសធាតុទាំងអស់នេះផ្តល់ឱ្យរោងចក្រនូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលល្អ។ ត្រូវបានរកឃើញនៅសម័យបុរាណពួកគេត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។
តើវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្វី?
ស្លឹកខៀវត្រូវបានគេប្រើជាៈថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមជួយការពារតំរងនោមជួយព្យាបាលតំរងនោម hematopoietic ប្រឆាំងនឹងការរលាកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ថ្នាំផ្សះថ្នាំផ្សះថ្នាំផ្សះព្យាបាលរបួសនិងភ្នាក់ងារការពារស្បែក។
ទ្រព្យសម្បត្តិដូចគ្នានៃស្លឹកឈើក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្ករខ្ពស់ដែលជារោគសញ្ញានៃគ្រោះថ្នាក់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីនេះដោយប្រើឱសថបុរាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកជំងឺអាចពឹងផ្អែកលើការជាសះស្បើយពេញលេញ។
ថ្នាំបំបាត់ការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក៏ដូចជាជួយព្យាបាលជំងឺធ្វើឱ្យស្លឹករបស់រុក្ខជាតិក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាតក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន, enemas ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការរៀបចំស្លឹក។
អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូងហើយអាចពឹងផ្អែកលើការជាសះស្បើយស្ទើរតែទាំងស្រុងដែលក្នុងនោះមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អការហូរឈាមនិងរោគសញ្ញាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃជំងឺឬសដូងបាត។
ស្លឹកខៀវគឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រាគ។ ដោយមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានចំនួនដ៏ច្រើននៃតានីនស្លឹករបស់រុក្ខជាតិមានឥទ្ធិពលជួសជុល។ លើសពីនេះទៀតការព្យាបាលនេះជួយថែរក្សា microflora ពោះវៀនធម្មតាដែលទទួលរងពីជំងឺរាក។ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្លឹកមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ជំងឺរាគរូសប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងបំបាត់នូវមូលហេតុភាគច្រើនដែលបណ្តាលអោយមាន។
ជំងឺស្បែកជាច្រើនក៏អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយស្លឹកខៀវដែរ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់បញ្ចេញអាការៈរមាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក៏ជួយព្យាបាលស្នាមរបួសនិងបំបាត់ការឡើងក្រហមផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះរួមចំណែកដល់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្បែកចានស្លឹកខៀវអាចជួយព្យាបាលជំងឺដោយខ្លួនឯងបាន។
ចំពោះស្នាមរបួសដែលមានជម្រៅរាក់ឬមធ្យមស្លឹករបស់រុក្ខជាតិអាចត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយនៃការរមាប់មគនិងការបង្កើតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើស្លឹកត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់មកអ្នកមិនអាចខ្លាចការឆ្លងបានទេ។ កុំភ្លេចអំពីស្លឹកនិងក្នុងការព្យាបាលគ្រួសក្នុងតំរងនោមនិងគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ សារធាតុដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរុក្ខជាតិរួមចំណែកដល់ការរំលាយប្រភាគនិងការបញ្ចេញជាតិធម្មជាតិពីរាងកាយ។
ស្លឹកក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារផងដែរដោយហេតុនេះអាចជួយកាត់បន្ថយទំងន់លើស។ ស្លឹកអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃភាពធាត់នៅដំណាក់កាលណាមួយ។
រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ
ផលិតផលសម្រកទម្ងន់
ថ្នាំនេះជួយកាត់បន្ថយភាពឃ្លាននិងការឃ្លានអាហារសម្រាប់បង្អែមហើយក៏ជួយបង្កើនដំណើរការមេតាប៉ូលីសផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបែបនេះអ្នកគួរតែយកស្លឹកខ្ទឹម ១ ស្លាបព្រានិងចាក់ទឹកក្តៅ ១ ពែង។
បនាប់មកបនាប់ពីឡើងកំដៅជាមួយភួយថាំពទ្យូវូវបានបញ្ចូលក្នុងរយៈពលបួន៉ង។ បន្ទាប់ពីថ្នាំដែលមានបញ្ហាត្រូវបានទទួលទានកន្លះកែវនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចពេញមួយពេលនៃការសម្រកទម្ងន់។ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីកើតឡើងសំណងនេះគួរតែត្រូវបោះបង់ចោលជាបន្ទាន់។
ការចាក់បញ្ចូលក្នុងទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកសួតនិងជំងឺរលាកនៃបំពង់ទឹកនោម
ដើម្បីរៀបចំឱសថនេះអ្នកត្រូវយកស្លឹកខ្ទឹមដែលមានស្លឹកក្រាស់ ៗ ចំនួន ១ ស្លាបព្រាបាយហើយចាក់ទឹកឆ្អិន ១ ពែង។ បន្ទាប់ចានជាមួយថ្នាំត្រូវបានគ្របដណ្តប់ហើយសមាសភាពត្រូវបានទទូចរយៈពេល 35 នាទី។
បន្ទាប់ពីពេលនេះថ្នាំត្រូវតែត្រងតាមរយៈឈីសនិងត្រជាក់។ វាគួរតែយក 1 កែវ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងតឹងរឹងជាលក្ខណៈបុគ្គលអាស្រ័យលើប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងថ្នាំ។
សំណងជំងឺឬសដូងបាត
ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាឆ្ងាញ់នេះអ្នកគួរតែរៀបចំឱសថឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់គាត់យកស្លឹកស្ងួត ៦០ ក្រាមហើយចាក់ទឹកក្តៅ ១ លីត្រ។ បន្ទាប់ពីនោះសមាសភាពត្រូវបានទទូចរយៈពេល 45 នាទីនៅក្រោមគំរបមួយនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយ។
បនា្ទាប់មកថ្នាំត្រូវបានច្រោះនិងប្រើកម្តៅទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខ្លួន។ អេណាម៉ាត្រូវបានគេដាក់នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងដោយអនុវត្តនីតិវិធីនេះរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីសម្រាក 1 សប្តាហ៍វគ្គនៃការព្យាបាលអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបើចាំបាច់។
ស្លឹកព្យាបាលរបួស
ដើម្បីឱ្យមុខរបួសមិនស្រពេចស្រពិលនិងហៀរសំបោរក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតអ្នកគួររើសយកស្លឹកខៀវស្រស់ពីរបីផ្លែដាក់វាឱ្យល្អហើយលាបទៅកន្លែងដែលឈឺ។ ម៉ាសស្លឹកត្រូវបានជួសជុលជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ស្អាត។
នៅដំណាក់កាលដំបូងវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិគួរតែត្រូវបានជំនួសរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តងហើយនៅពេលដែលដំណើរការព្យាបាលសកម្មចាប់ផ្តើមបន្ទាប់មករៀងរាល់ 6 ម៉ោងម្តង។ ការព្យាបាលត្រូវបានបន្តរហូតដល់ស្បែកត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។
សំណងភាពស្លេកស្លាំង
ថ្នាំនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយជាតិដែកឱ្យបានឆាប់ហើយដោយហេតុនេះអាចកម្ចាត់ជំងឺបាន។ ដើម្បីរៀបចំឱសថអ្នកត្រូវយកវត្ថុធាតុដើមស្ងួតចំនួន ៦ ស្លាបព្រានិងចាក់ទឹក ១ លីត្រ។ ទទូចសមាសភាព 2 ម៉ោង 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីច្រោះថ្នាំត្រូវទទួលទានរៀងរាល់ ៤ ម៉ោងម្តងក្នុង ១ កែវរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីសម្រាក 10 ថ្ងៃវគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
ការប្រមូលផលនិងការផ្ទុកវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិឱសថ
ការប្រមូលផលស្លឹកត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្ការបស់ផ្កាខាត់ណាខៀវ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះមិនធ្វើឱ្យខូចផ្នែកផ្កានៃរុក្ខជាតិទេព្រោះនេះនឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ចំនួនប្រជាជនប៊្លូបឺរី។ ប្រដាប់ដោយកន្ត្រៃមុតអ្នកគួរតែកាត់មែកឈើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលគ្មានផ្កា។
ក្នុងករណីដែលមានមូលហេតុខ្លះស្លឹកខៀវត្រូវបានសើមហើយវាត្រូវបានគេរកឃើញមុនពេលដែលអ្នកដុះផ្សិតអ្នកអាចព្យាយាមរក្សាទុកវត្ថុធាតុដើមដោយស្ងួតវានៅកន្លែងកក់ក្តៅ។ ប្រសិនបើស្លឹកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សិតពួកគេនឹងត្រូវបោះចោល។ វត្ថុធាតុដើមដែលហឹរនឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។
មើលវីដេអូ: Holiday CPU Buyers Guide - 2019 (ឧសភា 2024).
-
កម្រិតអរម៉ូនគ្លុយកូសក្នុងឈាម៖ តើអ្វីដែលបន្ថយនិងបង្កើនជាតិស្ករ?
អរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរួមមាន៖ អាំងស៊ុយលីន - អរម៉ូនលំពែងដែលបន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ វាដើរតួជាអ្នកបើកទ្វារសម្រាប់គ្លុយកូសចូលក្នុងកោសិកា។ ... -
-
-
