ស្រាក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែដឹងព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពីផលប៉ះពាល់នៃស្រា៖

• ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យទិន្នផលស្ករថយចុះពីថ្លើម។
• ជាតិអាល់កុលនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាមនិងបេះដូង។
• ភេសជ្ជៈជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ការទទួលទានជាតិអាល់កុលញឹកញាប់នាំឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើលំពែង។
• វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផឹកស្រាជាមួយថ្នាំគ្រាប់និងអាំងស៊ុយលីន។
• ស្រាអាចស្រវឹងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផឹកនៅលើពោះទទេ។

សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ២ ក្រុម

1. ក្រុមទីមួយ។ វារួមបញ្ចូលទាំងជាតិអាល់កុលខ្លាំងដែលក្នុងនោះប្រហែលជា ៤០ ភាគរយនៃជាតិអាល់កុល។ ជាធម្មតានៅក្នុងភេសជ្ជៈបែបនេះមិនមានជាតិស្ករទាល់តែសោះ។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំងកូញាក់វ៉ូដាកាវីស្គីនិងហ្គីន។ ភេសជ្ជៈបែបនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមិនលើសពីកំរិតមួយនៃ 70 មីលីលីត្រ។ ត្រូវប្រាកដថាមានភេសជ្ជៈខ្លាំងបែបនេះ។ វ៉ដូកាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណសមហេតុផល។
2. ក្រុមទី ២ ។ វារួមបញ្ចូលទាំងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ fructose, គ្លុយកូសនិង sucrose ។ នេះគឺជាជាតិស្ករដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែភេសជ្ជៈស្ងួតដែលក្នុងនោះស្ករមិនលើសពី ៥ ភាគរយ។ នេះអនុវត្តចំពោះស្រាស្ងួតនិងស្រាសំប៉ាញ។ អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះមិនលើសពីកម្រិតនៃ 200 មីលីលីត្រ។

ស្រាបៀរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកប៉ុន្តែមិនលើសពីកំរិតមួយនៃ 300 មីលីលីត្រ។

អាល់កុលនិងទឹកនោមផ្អែម - គ្រោះថ្នាក់

1. បន្ទាប់ពីផឹកមនុស្សម្នាក់មិនអាចកំណត់កំរិតអាំងស៊ុយលីននិងថេប្លេតដែលរាងកាយត្រូវការជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។
2. ជាតិអាល់កុលនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមបន្ថយសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីនហើយមនុស្សម្នាក់មិនដឹងច្បាស់ថាតើថ្នាំនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលណា។ នេះគឺជាហានិភ័យធំមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។
3. ការផឹកបំផ្លាញដល់លំពែង។
4. ផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលគឺពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយរៀងៗខ្លួន។ ភេសជ្ជៈអាចកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសយ៉ាងខ្លាំងហើយមនុស្សម្នាក់នឹងសន្លប់ដោយសារតែបញ្ហានេះ។
5. ជាតិគ្លុយកូសធ្លាក់ក្នុងពេលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ នេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពី 3 ម៉ោងនិងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗអ្វីៗគឺបុគ្គល។
6. ការទទួលទានជាតិអាល់កុលញឹកញាប់នាំឱ្យមានការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
7. នៅក្នុងមនុស្សជាតិស្ថានភាពហួសប្រមាណកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - អ្វីដែលអាចនិងមិនអាច

នេះជាអ្វីដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីស្រា៖

• មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបែកញើសយ៉ាងខ្លាំងហើយមានអារម្មណ៍ថាក្តៅ។
• ជីពចរនៅក្នុងរាងកាយថយចុះ។
• មនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ប្រតិកម្មចំពោះសកម្មភាពរំញោចខាងក្រៅទេ។
• មានសន្លប់ជ្រាលជ្រៅឬបែបទំនើប។
• ខួរក្បាលនៅក្នុងរដ្ឋនេះជួបប្រទះការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាមួយនឹងការសន្លប់ធម្មតាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានរក្សាទុកដោយការចាក់គ្លុយកូសទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។ ប្រសិនបើសន្លប់ជ្រៅកើតឡើងអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យហើយគ្លុយកូសត្រូវបានចាក់បញ្ចូលតាមតំណក់។

សន្លប់ hyperglycemic កើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម៖

1. បន្ទាប់ពីផឹកគ្រឿងស្រវឹងស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ស្ងួតយ៉ាងខ្លាំង។
2. ក្លិនអាសេតូនមានក្លិនខ្លាំងពីមាត់។
3. មានតែស្ករកៅស៊ូប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយបង្កើតស្ថានភាពនៃរាងកាយ។
4. វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការធ្វើដំណក់ទឹកនិងការចាក់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីនាំគ្លុយកូសត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

ច្បាប់សម្រាប់ការផឹកស្រាជាមួយទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ទាំងនេះបន្ទាប់មកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។

• ផឹកសុរាជាមួយទឹកនោមផ្អែមតែជាមួយអាហារប៉ុណ្ណោះ។
• តាមដានកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកវាស់វារៀងរាល់ ៣ ម៉ោងម្តង
• ប្រសិនបើអ្នកបានលើសបទដ្ឋាននៃជាតិអាល់កុលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំទឹកនោមផ្អែមនៅថ្ងៃនេះទេ។
• មានភេសជ្ជៈនំប៉័ងសាច់ក្រកនិងដំឡូង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានស្រូបយកយឺត ៗ ។
• ប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកអំពីជំងឺរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ក្នុងករណីមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករអ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យតែផ្អែម ៗ ភ្លាមៗ។
• កុំពិសាថ្នាំមេតាមីនទីននិងអាកាបូសជាមួយអាល់កុល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកស្រាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

គ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺផឹកស្រាក្រហមក្រហម ១ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាមានប្រយោជន៍នេះព្រោះភេសជ្ជៈមានប៉ូលីហ្វេណុលដែលនឹងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវអានស្លាកនៅលើដបមុនពេលទិញ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងស្រា semisweet និងផ្អែមច្រើនជាងស្ករ 5% ។ ហើយនេះគឺជាកំរិតខ្ពស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងស្រាស្ងួតមានតែ ៣% ប៉ុណ្ណោះដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ រាល់ថ្ងៃអ្នកអាចផឹកស្រា ៥០ ក្រាម។ នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយមានករណីលើកលែងដ៏កម្រប្រហែល 200 ក្រាមត្រូវបានអនុញ្ញាត។

អាចប្រើថ្នាំ fructose សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកនោមផ្អែមវ៉ដូកា?

ពេលខ្លះវ៉ដូកាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពប្រសិនបើវាខ្ពស់ពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពីគ្រឿងស្រវឹងទេ។ វ៉ដូកានឹងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារតូចចិត្តនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម។ អ្នកអាចផឹកជាតិអាល់កុលមិនលើសពី ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វ៉ដូកាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលខ្លះនៃជំងឺត្រូវបានហាមឃាត់។

តើស្រាបៀរត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?

មនុស្សជាច្រើនជឿថាដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនស្រាបៀរគឺល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារមុខងារថ្លើមនិងឈាមរត់ឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យបំពានភេសជ្ជៈនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាបៀរមិនលើសពី ៣០០ មីលីលីត្រវានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីច្រើនទេ។ កុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃជំងឺអាល់កុលត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង។ ស្រាបៀរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់។

ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ

1. ស្រាដែលមានជាតិស្រាស្រាសំប៉ាញផ្អែមនិងស្រាដែលមានជាតិផ្លែឈើគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើស្រាស្រាបង្អែមនិងស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិអាល់កុលទាប។
2. ត្រូវប្រាកដថាវាស់ជាតិស្ករមុនពេលចូលគេងប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្រវឹងស្រា។
3. ស្រាពិតជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជាតិអាល់កុលអ្នកត្រូវព្យាយាមអ៊ិនកូដ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
4. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលាយស្រាជាមួយភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត។ គ្រូពេទ្យព្រមានថាសូម្បីតែទឹកផ្លែឈើនិងទឹកផ្កាភ្លើងរួមផ្សំនឹងជាតិអាល់កុលក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ អ្នកអាចរំលាយជាតិអាល់កុលបានតែជាមួយទឹកផឹកដោយគ្មានឧស្ម័ននិងសារធាតុបន្ថែម។
5. ព្យាយាមអានស្លាកមុនពេលទិញគ្រឿងស្រវឹង។ វានឹងបង្ហាញពីភាគរយនៃជាតិគ្លុយកូសដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទិញតែភេសជ្ជៈល្អ ៗ ថ្លៃ ៗ ដែលអ្នកមានទំនុកចិត្តពេញលេញ។

យើងបានកំណត់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអាល់កុលមិនមែនជាការរួមបញ្ចូលគ្នាល្អបំផុតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃជំងឺអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញគ្រឿងស្រវឹង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យលើសពីដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងនិងត្រូវគោរពតាមច្បាប់និងអនុសាសន៍ទាំងអស់។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងមិនធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

មើលវីដេអូ: បរធនបទ ជងទកនមផអមបរភទទ (ខែមេសា 2024).