គីវីសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺដែលមាន "ជំងឺផ្អែម" ជួនកាលត្រូវបានគេបដិសេធចំពោះការព្យាបាលដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ជារឿយៗកន្លែងរបស់ពួកគេត្រូវបានកាន់កាប់ដោយបន្លែនិងផ្លែឈើ។ មនុស្សភាគច្រើនយល់ថាផ្លែឈើនៃដើមឈើគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានរសជាតិរីករាយដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនផលិតផលធម្មជាតិទាំងអស់សុទ្ធតែមានអត្ថប្រយោជន៍ស្មើគ្នាសម្រាប់អ្នកជំងឺទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសំណួរមួយក្នុងចំណោមសំណួរជាច្រើនរបស់អ្នកជំងឺនៅតែមានដូចខាងក្រោម - តើអាចបរិភោគគីវីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មនេះបានច្បាំងដណ្តើមដួងចិត្តនិងក្រពះរបស់ប្រជាជនរុស្ស៊ីរាប់លាននាក់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើវាមានសុវត្ថិភាពយ៉ាងម៉េចនៅក្នុងវត្តមាននៃការហៀរសំបោរថេរ។

សមាសភាពគីវី

មាតុភូមិ "ដំឡូងមានរោម" គឺជាចក្រភពកណ្តាល។ ឈ្មោះទីពីរគឺ gooseberry ចិន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភស្ទើរតែតែងតែណែនាំផលិតផលបៃតងនេះជាការព្យាបាលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វាត្រូវបានបង្ហាញថាវាអាចកាត់បន្ថយទំងន់របស់មនុស្សម្នាក់។ ជាការពិតមិនមែនភ្លាមៗទេប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។ គីវីនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីសមាសធាតុគីមីពិសេសរបស់វា។

វារួមមានៈ

ទឹក។
ផៃទីននិងជាតិសរសៃ។
អាស៊ីតខ្លាញ់និងសរីរាង្គ។
ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។
វីតាមីន C, A, E, PP, ក្រុមខ (1,2,6), អាស៊ីតហ្វូលិក។
សារធាតុរ៉ែនិងធាតុដាន: ម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ង់ហ្គាណែសកាល់ស្យូម។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាតើមាតិកាស្ករនៅក្នុងគីវីគឺជាអ្វី? ផ្លែឈើមួយរយក្រាមមានជាតិស្ករ ៩ ក្រាម។

គីវីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រឿងដំបូងដែលទាក់ទាញភ្នែករបស់អ្នកជំងឺគឺរូបរាងលក្ខណៈនៃផ្លែឈើ។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងដំឡូងដែលគ្របដណ្ដប់ដោយស្លែ។ គួរកត់សំគាល់ថាសំបកមានផ្ទុកវីតាមីន C ៣ ដងច្រើនជាងផ្លៃ។

ជាទូទៅផ្លែឈើពណ៌បៃតងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃហាងដែលមានជាងគេបំផុតនៃអាស៊ីត ascorbic ឆ្ងាយពីក្រូចឆ្មានិងផ្លែក្រូចដទៃទៀត។ gooseberries ចិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលមួយចំនួន។

ផលប៉ះពាល់ព្យាបាលសំខាន់ៗដែលវាមានលើរាងកាយមនុស្សគឺ៖

ឥទ្ធិពលអព្យាក្រឹតលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាផ្លែឈើមានភាគរយខ្ពស់នៃជាតិស្ករដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវត្តមាននៃជាតិសរសៃនិងជាតិសរសៃ pectin មិនអនុញ្ញាតឱ្យវាស្រូបយកបានលឿនទេ។ ការនិយាយថាគីវីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួយកាត់បន្ថយគ្លីសេម៉ាមិនមែនជាការពិតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការរក្សាស្ថេរភាពក្នុងកំឡុងពេលស្រូបយកគ្លុយកូសក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។
ការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ មួយនៃពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតនៃឥទ្ធិពលនៃ gooseberries ចិននៅលើរាងកាយ។ ដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated, កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់មិនអាចត្រូវបានដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមទេដូច្នេះគីវីការពារអ្នកជំងឺពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូង។
កម្រិតជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់មានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សារធាតុនេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈធម្មតានិងធានានូវការវិវត្តស្ងប់ស្ងាត់របស់ទារក។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងរវាងម្តាយនិងទារក។
គីវីលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ នៅក្នុងផ្លែឈើពណ៌បៃតងមានអង់ស៊ីមពិសេសមួយដែលធ្វើសកម្មភាពបំបែកប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់សត្វ។ ជាលទ្ធផលពួកគេត្រូវបានស្រូបយកមិនដាក់នៅលើត្រគាក។
ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូមបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ការការពារសរសៃឈាមគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមាន“ ជំងឺផ្អែម” ដោយសារតែការវិវត្តនៃម៉ាក្រូ - និងមីក្រូជីនថល។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់គីវីនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ភាគច្រើនណែនាំឱ្យបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

តើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានចំនួនប៉ុន្មាន?

ដូចក្នុងករណីណាក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃគីវីប្រចាំថ្ងៃសំរាប់ទឹកនោមផ្អែមគឺទារក ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃអតិបរិមា ៣-៤ ។ ក្នុងករណីមានការទទួលទានជ្រុលផលវិបាកមិនល្អអាចកើតមានដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺជម្ងឺក្រិនថ្លើម។

បរិភោគផ្លែឈើឆៅ។ មនុស្សភាគច្រើនលាបវា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកអាចញ៉ាំគីវីជាមួយនាង។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជំងឺ។ ស្បែករបស់ផលិតផលមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ច្រើនដែលដើរតួជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលនិងការពាររាងកាយពីការបំភាយជាតិ lipid ។

ជារឿយៗអ្នកជំងឺរៀបចំសាឡាត់វីតាមីនពីផ្លែឈើឆ្ងាញ់។ អ្នកអាចដុតនំវាឬធ្វើនំ។ ផ្លែឈើពណ៌បៃតងដើរតួជាគ្រឿងតុបតែងសម្រាប់បង្អែម។ នេះមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេព្រោះពួកគេមិនគួរបរិភោគនំប័រដែលមានបរិមាណច្រើនទេ។