របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងដោយសារដំណើរការខុសប្រក្រតីរបស់លំពែង។ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីនហើយជាមួយនឹងបរិមាណរបស់វាថយចុះរាងកាយមិនអាចដំណើរការជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូសបានទេហើយការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងតុល្យភាពទឹករបស់រាងកាយត្រូវបានរំខាន។ ដោយសារតែជំងឺនេះមានកំរិតជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងឈាមដែលត្រូវបានបញ្ចេញជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងទឹកនោម។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើននិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។ អាំងស៊ុយលីនឈាមអាចត្រូវបានបង្កើនឬថយចុះដែលជាហេតុធ្វើឱ្យវាត្រូវបានចាត់ថ្នាក់។ ប្រភេទទីមួយបង្កប់ន័យកង្វះអាំងស៊ុយលីនពេញលេញនិងទីពីរ - ទាក់ទង។ មូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺតំណពូជភាពធាត់អាហារូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅ។

រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺបែបនេះចាប់ផ្តើមដោយការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នាយោងទៅតាមចំណាត់ថ្នាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងចំណោមការបង្ហាញសំខាន់ៗនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានដូចខាងក្រោមៈ
- មាត់ស្ងួត
- ស្រេកទឹកខ្លាំង
- នោមខ្ពស់,
- បាត់បង់ទំងន់រាងកាយប៉ុន្តែបង្កើនចំណង់អាហារ។
- ភាពទន់ខ្សោយទូទៅនៃរាងកាយនិងការថយចុះការអនុវត្តន៍
- ឈឺចាប់ក្នុងបេះដូងសាច់ដុំនិងឈឺក្បាល។

ការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយតំណពូជនិងទម្ងន់ខ្ពស់របស់មនុស្ស។ នៅសញ្ញាដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យព្រោះជំងឺបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារការកើតឡើងនៃសន្លប់និងការស្លាប់របស់មនុស្ស។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលជំងឺ

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមការពិគ្រោះយោបល់ជំនាញនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរាងកាយឱ្យបានហ្មត់ចត់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ គោលដៅសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយគឺបន្ថយកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក។ ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងចាក់ថ្នាំនៅពេលមនុស្សមានជំងឺប្រភេទ ១ ។ ថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការស្រូបយកអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនខណៈពេលដែលថ្នាំដទៃទៀតមានគោលបំណងជំរុញការផលិតរបស់វាដោយលំពែង។ ប្រសិនបើមិនមានប្រសិទ្ធិភាពពីរបបអាហារការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃថ្នាំទាំងនេះបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនដោយចាក់ចូលក្នុងខ្លួន។

អ្នកជំងឺភាគច្រើនទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងលើសទម្ងន់។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ផោនបន្ថែមដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ មានករណីញឹកញាប់នៅពេលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាដោយរបបអាហារតែមួយ។ អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការទទួលទានរបបអាហារនិងកាឡូរីត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងតឹងរឹងយោងទៅតាមសូចនាករនីមួយៗនៃទម្ងន់កម្ពស់អាយុរបស់អ្នកជំងឺនិងត្រូវការដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អណាស់ត្រូវបានអនុវត្តដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសសំណុំលំហាត់សម្រាប់អាយុណាមួយ។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ចំណុចសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់គឺការសង្កេតមើលច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួនក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ ការអនុលោមទៅនឹងរបបអាហារពិសេសគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមានលក្ខណៈធម្មតាហើយវាត្រូវតែមានតុល្យភាពនិងពេញលេញ។ អនុសាសន៍អាហារូបត្ថម្ភសំខាន់ៗគឺ៖

– ស្ករនិងអាហារផ្អែមត្រូវបានគេដកចេញ។ កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិប្រៃនិងកូឡេស្តេរ៉ុល។
– បរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃកំពុងតែកើនឡើង វីតាមីននិងជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញខ្ពស់ជះឥទ្ធិពលដល់ microflora របស់មនុស្សម្នាក់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅរបស់គាត់។
– បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវតែចែកចាយឱ្យបានស្មើៗគ្នាពេញមួយថ្ងៃនិងអាហារគួរតែញឹកញាប់។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារតែមួយអាចបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានការទទួលទានត្រឹមត្រូវរបស់វា។
– កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់។ អ្នកមិនអាចចំអិនទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់សាច់និងញ៉ាំប៊ឺរឬម៉ារៀនបានទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិននំប៉័ងចំហុយដុតនំនិងចៀនតែពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
– ជាតិអាល់កុលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដូច្នេះយកល្អគួរតែដកវាចេញពីការប្រើប្រាស់។
នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវដែលនឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពរបស់គាត់និងពន្យារអាយុជីវិតរបស់គាត់។

ចែករំលែក "វិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម?"

ជាតិអាល់កុលទឹកនោមផ្អែម៖ ការណែនាំពីសមាគមទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក

ជាតិអាល់កុលបានក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃវប្បធម៌របស់យើងដូច្នេះវាមិនតែងតែអាចបោះបង់វាចោលបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានទំនាក់ទំនងពិសេសជាមួយអាល់កុល។

ចង់ដឹងឬត្រូវបានហាមឃាត់ស្រាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? វាអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែមានតែក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្រាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួនដូចជាបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ប៉ុន្តែការសម្របសម្រួលក្នុងបញ្ហានេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយជាការពិតសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែអនុវត្តតាមច្បាប់ដូចគ្នា៖ បទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ស្ត្រីគឺមិនលើសពី ១ កែវ * ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរសមិនលើសពី ២ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

* ភេសជ្ជៈមួយស្មើនឹងស្រាបៀរ ០,៣៣ លីត្រស្រាទំពាំងបាយជូរ ១៥០ មីលីលីត្រឬភេសជ្ជៈ ៤៥ មីលីលីត្រ (វ៉ូដាកាវីស្គីហ្គីនជាដើម) ។

គន្លឹះក្នុងការផឹកសុរាជាមួយទឹកនោមផ្អែម៖

- ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ កុំផឹកនៅលើពោះទទេឬនៅពេលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តផឹកចូរធ្វើតាមអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើហើយត្រូវប្រាកដថាមានអាហារសម្រន់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាបាលដោយប្រើអាំងស៊ុយលីនហើយកំពុងប្រើថ្នាំដូចជា sulfonylureas និង meglitinides (Prandin) ដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្ថែម។

• កុំរំលងអាហារឬជំនួសវាដោយអាល់កុល។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើការរាប់កាបូអ៊ីដ្រាត បនាប់មកកុំបញ្ចូលអាល់កុលក្នុងចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាត។
• ពាក់ខ្សែដៃឬស្លាកសំគាល់ផ្សេងៗដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ផឹកភេសជ្ជៈ យឺតដើម្បីរីករាយជាមួយវានិងធ្វើឱ្យវាចុងក្រោយ។
• យកភេសជ្ជៈដែលមានកាឡូរី ០ មកជាមួយអ្នកដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក (ដូចជាទឹកឬតែតែ) ។
• សាកល្បង ស្រាបៀរស្រាលឬស្រាជាមួយគូបទឹកកកនិងសូដា។ ចៀសវាងស្រាបៀរងងឹតនិងស្រាអាល់កុលដែលអាចផ្ទុកជាតិអាល់កុលនិងកាឡូរីច្រើនជាងពីរដង។
• សម្រាប់ភេសជ្ជៈចម្រុះជ្រើសរើស គ្រឿងផ្សំគ្មានកាឡូរី: ទឹកផ្កាភ្លើងប៉ូវកំលាំងឬទឹកធម្មតា។
• កុំបើកបរឬរៀបចំផែនការធ្វើដំណើរ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នកស្រវឹង។

ច្បាប់សុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកហើយរហូតដល់ ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹក។

ប្រសិនបើអ្នកនឹងផឹកស្រា, ពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុនពេលប្រើក្នុងកំឡុងពេល ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់។ អ្នកក៏គួរតែពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាស្ថិតក្នុងកម្រិតសុវត្ថិភាព - រហូតដល់ 8 មីល្លីលីត្រ / អិល។

រោគសញ្ញានៃការស្រវឹងជាតិអាល់កុលនិងការថយចុះជាតិស្ករគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ - ងងុយដេកវិលមុខនិងវង្វេងស្មារតី។

ដូច្នេះគ្មាននរណាម្នាក់ច្រឡំនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងការស្រវឹងនិងជួយទាន់ពេលវេលាទេតែងតែពាក់ខ្សែដៃដែលមានអក្សរចារឹកថា "ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ។

ជាតិអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃសមាមាត្រថយចុះហើយនេះអាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណអាហារដែលបានញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងផឹកស្រាមួយកែវនៅអាហារពេលល្ងាចឬមានអាហារពេលល្ងាចនៅខាងក្រៅផ្ទះចូរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការអាហារូបត្ថម្ភហើយកុំចុះចាញ់នឹងការល្បួងហួសកំរិត។

គំនិតអំណោយទានចំនួន ២១ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អាហារពិសេស ១០ ពីសមាគមទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវជាតិគ្លុយកូសសម្ពាធឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុល។

ដូច្នេះសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកាំងបានចងក្រងបញ្ជីនៃផលិតផលនាំអោយចំនួន ១០ ។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់ពួកគេនៅក្នុងអាហារនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងវគ្គសិក្សានៃជំងឺបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកនឹងទទួលបានសុខុមាលភាពល្អប្រសើរហើយនឹងអាចជៀសវាងការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

តម្លៃនៃផលិតផលទាំងនេះស្ថិតនៅក្នុងសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាបរបស់ពួកគេនិងសំបូរសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមជាតិសរសៃម៉ាញ៉េស្យូមវីតាមីន A, C និងអ៊ី។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - អាហារហាមឃាត់និងអនុញ្ញាតជាបញ្ជីគំរូសម្រាប់មួយសប្តាហ៍

សិក្សាប្រធានបទវេជ្ជសាស្ត្រសំខាន់៖“ អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម” វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាតើអាហារណាដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយដែលផ្ទុយមកវិញត្រូវបានណែនាំឱ្យធានាបាននូវរយៈពេលមួយរយៈនៃការលើកលែងទោស។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់កម្រិតលើខ្លួនអ្នកចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភប្រភាគហើយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងការព្យាបាលដោយរបបអាហារដែលបានកំណត់អ្នកមិនអាចខ្លាចការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមិនចង់បាននោះទេ។ របបអាហារព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកែសម្រួលជាលក្ខណៈបុគ្គលវាជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះ។

តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រយ៉ាងទូលំទូលាយនៃប្រព័ន្ធ endocrine ខណៈពេលដែលបង្កឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញនៃប្រព័ន្ធនៅក្នុងខ្លួន។ គោលដៅសំខាន់នៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគឺដើម្បីគ្រប់គ្រងសន្ទស្សន៍គ្លុយកូសក្នុងឈាមដោយប្រើវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តការធ្វើឱ្យធម្មតានូវពេលវេលារំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតឱ្យបានទៀងទាត់។ ក្នុងករណីចុងក្រោយយើងកំពុងនិយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែលបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលម្អិតនិងការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍មួយចំនួនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែក្លាយជាបទដ្ឋាននៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃព្រោះវាជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារពេញលេញ។

អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺលើសទម្ងន់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងជៀសវាងការធាត់។ នៅពេលនិយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្នែកគួរតែតូចប៉ុន្តែគួរតែបង្កើនចំនួនអាហារដល់ ៥ - ៦ ដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប្រចាំថ្ងៃវាចាំបាច់ក្នុងការការពារនាវាពីការបំផ្លាញខណៈពេលដែលស្រកទំងន់ ១០ ភាគរយ។ វត្តមាននៃវីតាមីនដែលសំបូរទៅដោយគ្រឿងផ្សំអាហារនៅលើមុខម្ហូបត្រូវបានស្វាគមន៍ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីការប្រើប្រាស់អំបិលនិងស្ករច្រើនពេក។ អ្នកជំងឺនឹងត្រូវត្រលប់ទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

គោលការណ៍ទូទៅនៃអាហារូបត្ថម្ភ

ការធាត់ដុះដាលនៃពោះត្រូវបានកែដំរូវដោយអាហារបំប៉នព្យាបាល។ នៅពេលបង្កើតរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំតាមអាយុរបស់អ្នកជំងឺភេទប្រភេទទម្ងន់និងសកម្មភាពរាងកាយ។ ជាមួយនឹងសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីកំណត់ពីប្រវត្តិអ័រម៉ូននិងបញ្ហារបស់វា។ ដើម្បីកំនត់ខ្លាញ់នេះគឺជាអនុសាសន៍ដ៏មានតម្លៃពីអ្នកជំនាញដែលមានចំណេះដឹង៖

1. របបអាហារតឹងរ៉ឹងនិងធ្វើកូដកម្មអត់អាហារត្រូវបានហាមឃាត់បើមិនដូច្នោះទេបទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានរំលោភដោយរោគសាស្ត្រ។
2. វិធានការសំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមគឺ "អង្គភាពនំប៉័ង" ហើយនៅពេលចងក្រងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃអ្នកត្រូវណែនាំដោយទិន្នន័យពីតារាងពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច ៧៥% នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានរាប់ជា ២៥ ភាគរយដែលនៅសល់គឺសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេញមួយថ្ងៃ។
4. ផលិតផលជំនួសដែលពេញចិត្តគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងតម្លៃកាឡូរីសមាមាត្ររបស់ប៊ីហ្សូអេ។
5. ក្នុងនាមជាវិធីសាស្រ្តសមស្របក្នុងការចម្អិនអាហារជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើសាច់អាំងដុតនំឬស្ងោរ។
6. វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការចម្អិនអាហារដោយប្រើខ្លាញ់បន្លែដើម្បីកំណត់បរិមាណកាឡូរីសរុបនៃអាហារ។
7. វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាមិនរាប់បញ្ចូលវត្តមាននៃអាហារផ្អែមនៅក្នុងអាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃបើមិនដូច្នេះទេថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករនឹងត្រូវប្រើដើម្បីទទួលបានកំរិតជាតិគ្លុយកូសដែលអាចទទួលយកបាន។

របៀបថាមពល

អាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពសុខភាពផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍរបបមួយហើយដោយមិនរំលោភលើវាដើម្បីចៀសវាងការផ្តល់ជំនួយដែលមិនចង់បានបំផុត។ អាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានប្រភាគហើយចំនួនអាហារឈានដល់ ៥ - ៦ វាត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំដោយផ្អែកលើទំងន់រាងកាយទូទៅបើចាំបាច់កាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីសរុបនៃចាន។ ការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តមានដូចខាងក្រោមៈ

• ជាមួយនឹងទំងន់ធម្មតា - ១.៦០០ - ២៥០០ kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ
• លើសពីទំងន់រាងកាយធម្មតា - ១៣០០ - ១៥០០ kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ
• ជាមួយនឹងការធាត់មួយនៃដឺក្រេ - 600 - 900 kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផលិតផលទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរបរិភោគមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងល្អសម្រាប់សុខភាពទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីគ្រឿងផ្សំអាហារដែលត្រូវបានណែនាំដែលគាំទ្រដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចទទួលយកបានខណៈពេលដែលការពន្យារពេលយ៉ាងខ្លាំងនូវរយៈពេលនៃការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន។ ដូច្នេះ៖

ឈ្មោះអាហារ

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

berries (អ្វីគ្រប់យ៉ាងលើកលែងតែ raspberry)

មានសារធាតុរ៉ែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននិងជាតិសរសៃ។

គឺជាប្រភពនៃខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែមានកាឡូរីខ្ពស់

ផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម (វត្តមាននៃផ្លែឈើផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់)

មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើបេះដូងនិងសសៃឈាម, ជាតិសរសៃថយចុះការស្រូបយកគ្លុយកូសចូលក្នុងឈាម។

ជាប្រភពកាល់ស្យូមដែលមិនអាចរំលាយបានដែលត្រូវការសម្រាប់ឆ្អឹង។

ធ្វើឱ្យ microflora មានដំណើរការធម្មតានៅក្នុងពោះវៀននិងជួយសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុល។

តើសាច់ក្រកអ្វីដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្តល់នូវអាហារធ្វើនៅផ្ទះលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់អាហារអភិរក្សនិងអាហារងាយស្រួល។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះសាច់ក្រកផងដែរជម្រើសដែលត្រូវយកទៅដោយការជ្រើសរើសពិសេស។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាអំពីសមាសភាពនៃសាច់ក្រកដែលជាសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីលទូទៅ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅតែជាសាច់ក្រកឆ្អិននិងទឹកនោមផ្អែមនៃម៉ាកផ្សេងៗដែលមានសូចនាករជាក់លាក់ដែលមានចាប់ពី 0 ដល់ 34 គ្រឿង។

ផលិតផលទឹកនោមផ្អែមហាមឃាត់

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនឱ្យលើសពីបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃបើមិនដូច្នេះទេទម្រង់មួយនៃទម្រង់នៃការធាត់មានការរីកចម្រើនហើយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកឯកទេសបញ្ជាក់ពីអាហារហាមឃាត់មួយចំនួនដែលចាំបាច់ត្រូវដកចេញពីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងផ្សំអាហារខាងក្រោម៖

អាហារហាមឃាត់

គ្រោះថ្នាក់សុខភាពទឹកនោមផ្អែម

រួមចំណែកដល់ការបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូស, កើតឡើងវិញ។

សាច់ខ្លាញ់

បង្កើនកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលដែលគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម។

បន្លែអំបិលនិង pickled

រំលោភតុល្យភាពទឹកអំបិល។

ធញ្ញជាតិ - semolina, ប៉ាស្តា

កាត់បន្ថយភាពជ្រាបនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ផ្ទុកជាតិខ្លាញ់លើស។

ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ឧទាហរណ៍ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ក្រែមក្រែមជូរ

បង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមដែលជាសូចនាករនៃគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

តើខ្ញុំអាចជំនួសអាហារខុសច្បាប់យ៉ាងដូចម្តេច

ដើម្បីថែរក្សាភាពក្រអឺតក្រទមនៃអាហារដែលបានប្រើវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំអាហារជំនួស។ ឧទាហរណ៍ស្ករគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយទឹកឃ្មុំហើយជំនួសឱ្យ semolina បរិភោគបបរ buckwheat សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ក្នុងករណីនេះវាមិនត្រឹមតែអំពីការជំនួសធញ្ញជាតិប៉ុណ្ណោះទេផលិតផលអាហារដែលហាមឃាត់គួរតែត្រូវបានជំនួសដោយគ្រឿងផ្សំអាហារដូចខាងក្រោម:

• ផ្លែទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយផ្លែប៉ោម
• ketchup - បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
• ការ៉េម - ចាហួយផ្លែឈើ
• ភេសជ្ជៈកាបូន - ទឹករ៉ែធម្មជាតិ
• ស្តុកសាច់មាន់ - ស៊ុបបន្លែ។

វិធីសាស្រ្តកែច្នៃផលិតផលសំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវញ៉ាំអាហារចៀននិងកំប៉ុងព្រោះវាមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការកើតឡើងវិញដ៏គ្រោះថ្នាក់។ អាហាររូបត្ថម្ភគ្លីនិកគួរតែគ្មានខ្លាញ់ជាខ្លាញ់។ ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តកែច្នៃដែលអាចទទួលយកបានគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យពុះចំហុយដំណើរការកែច្នៃក្នុងទឹកដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះគ្រឿងផ្សំអាហាររក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតលុបបំបាត់ការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនចង់បាន។

ម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាមួយនឹងការធាត់មួយដឺក្រេតម្រូវឱ្យមានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវបើមិនដូច្នេះទេចំនួននៃការប្រកាច់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ បន្ថែមពីលើការដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតវាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងមាតិកាកាឡូរីសរុបនៃចាន។ អនុសាសន៍ផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម៖

1. អាល់កុលខ្លាញ់បន្លែនិងប្រេងបង្អែមគឺកម្រមានណាស់ហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដកវាចេញពីបញ្ជីប្រចាំថ្ងៃ។
2. ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោសាច់គ្មានខ្លាញ់និងបសុបក្សីខ្នុរគ្រាប់សាច់ស៊ុតត្រីក្នុងបរិមាណ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។
3. ផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទាន ២-៤ ដងខណៈពេលដែលបន្លែអាចបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ ៣ ទៅ ៥ ដង។
4. ច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលរួមមាននំប៉័ងនិងធញ្ញជាតិដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលអាចទទួលទានរហូតដល់ ១១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមានប្រយោជន៍និងផ្លាស់ប្តូរវាចាំបាច់ក្នុងការបែងចែកសមាមាត្រនៃប៊ីជូ។ ឧទាហរណ៍ប្រភពប្រូតេអ៊ីនបន្លែគឺនំបុ័ងធញ្ញជាតិសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែក។ កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមាននៅក្នុងផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិផ្អែម។ ម៉ឺនុយអ្នកជំងឺគំរូត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម៖

1. ថ្ងៃច័ន្ទ: ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកស៊ុប sauerkraut សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ត្រីដុតនំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
2. ថ្ងៃអង្គារ: សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - បបរបបរជាមួយទឹកដោះគោសណ្តែកសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - ត្រីចំហុយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - សាឡាត់ផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម។
3. ថ្ងៃពុធ: សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ឈីក្រុម Fulham ឈីសសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបស្ពៃក្តោបសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - ស្ពៃក្តោបជាមួយខ្ទះចំហុយ។
4. ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍: សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - បបរទឹកដោះគោស្រូវសាលី, សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបត្រី, សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - បន្លែ stewed ។
5. ថ្ងៃសុក្រៈបបរស្រូវសាឡីសំរាប់អាហារពេលព្រឹកស៊ុបស្ពៃក្តោបសំរាប់អាហារថ្ងៃត្រង់សាឡាត់បន្លែជាមួយសាច់មាន់ឆ្អិនសំរាប់អាហារពេលល្ងាច។
6. ថ្ងៃសៅរ៍: សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - បបរបបរ buckwheat ជាមួយថ្លើមសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - ខ្ទិះបន្លែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - បន្លែ stewed ។
7. ថ្ងៃអាទិត្យ៖ នំឈីសឈីសសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកស៊ុបបួសសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់មឹកឆ្អិនឬបង្គាចំហុយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ជាមួយនឹងជំងឺនេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំពីតារាងរបបអាហារលេខ 9 ដែលផ្តល់ការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃ BJU ។ នេះគឺជាគោលការណ៍មូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលរបស់អ្នកជំងឺដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គួរប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់៖

• តម្លៃថាមពលនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមាន ២៤០០ kcal
• វាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសផលិតផលដោយកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញជាមួយផលិតផលស្មុគស្មាញ។
• កំណត់ការទទួលទានអំបិលរាល់ថ្ងៃដល់ ៦ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
• ដកគ្រឿងផ្សំអាហារដែលមានជាតិកូលេស្តេរ៉ុលចេញ
• បង្កើនបរិមាណជាតិសរសៃវីតាមីន C និងក្រុមខ។

អាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ឈ្មោះនៃប្រភេទអាហារ

ឈ្មោះគ្រឿងផ្សំអាហារ

គ្រប់ប្រភេទនៃ currant, blueberries, gooseberries

ផលិតផលទឹកដោះគោ skim

ឈីក្រុម Fulham, kefir, ទឹកដោះគោជូរ

សាច់គ្មានខ្លាញ់

សាច់មាន់ទន្សាយសាច់គោ

ផ្លែឈើផឹកតែ

buckwheat, oatmeal

របបអាហារទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សម្រាប់មួយសប្តាហ៍

អាហារនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមានប្រភាគជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អំបិលនិងគ្រឿងទេសតិចតួចបំផុត។ លើសពីនេះទៀតវាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលរបបផឹករហូតដល់ 1,5 លីត្រនៃសារធាតុរាវឥតគិតថ្លៃ។ នេះជាមីនុយដែលបានណែនាំនិងរូបមន្តសុខភាពល្អសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ៖

1. ថ្ងៃច័ន្ទ: អាហារពេលព្រឹក - តែនិង oatmeal និងតែគ្មានបង្អែមអាហារថ្ងៃត្រង់ - borscht នៅលើទំពាំងបាយជូរសាច់អាហារពេលល្ងាច - cutlets ស្ព។
2. ថ្ងៃអង្គារ: អាហារពេលព្រឹក - ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយ apricots ស្ងួត, អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស្ព stewed ជាមួយសាច់ឆ្អិនគ្មានខ្លាញ់អាហារពេលល្ងាច - kefir ជាមួយនំបុ័ងកន្ទក់។
3. ថ្ងៃពុធ: អាហារពេលព្រឹក - បបរបបរ, អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែអាហារពេលល្ងាច - ស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបទឹកក្រឡុក។
4. ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍៖ អាហារពេលព្រឹក - បបរ buckwheat អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបត្រីអាហារពេលល្ងាច - នំត្រីជាមួយស៊ុត។
5. ថ្ងៃសុក្រ: អាហារពេលព្រឹក - សាឡាត់ស្ពៃក្តោបអាហារថ្ងៃត្រង់ - បបរបន្លែជាមួយសាច់មាន់អាហារពេលល្ងាច - ឈីក្រុម Fulham ។
6. ថ្ងៃសៅរ៍ៈអាហារពេលព្រឹក - ប្រូតេអ៊ីនអូឡេសអាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបួសពេលល្ងាច - បបរល្ពៅជាមួយបាយ។
7. ថ្ងៃអាទិត្យ៖ អាហារពេលព្រឹក - បង្អែមបង្អែមអាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបសណ្តែកអាហារពេលល្ងាច - បបរស្រូវសាឡីជាមួយពងត្រីពងមាន់។

ការណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ: អ្នកជំនាញ: Gaptykaeva Lira Zeferovna

ដោយសារវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដឹងពីរបៀបជួយខ្លួនឯងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ការណែនាំ។ គោលការណ៍ណែនាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានការណែនាំស្តីពីការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់អ្នកជំងឺ។ ការណែនាំបែបនេះគួរតែពន្យល់ដល់អ្នកជំងឺថាតើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបឋមគឺជាអ្វីដែលវាមាននិងរបៀបផ្តល់ការថែទាំបន្ទាន់។

ក្បួនដោះស្រាយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

អ្នកជំងឺគួរតែតាមដានគ្លីសេម៉ារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិច្ចាគឈាមយ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងមួយត្រីមាសដើម្បីកំណត់អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស។ រៀងរាល់ ៦ ខែម្តងអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមសម្រាប់ស្ករ។ ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំអ្នកជំងឺបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជីវគីមី។

គោលការណ៍ណែនាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាតិគឺស្របនឹងគោលការណ៍ណែនាំរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ ការសិក្សារបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានបង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែជាជំងឺជាតិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាបាតុភូតពិភពលោកទៀតផង។ អង្គការបានអនុវត្តគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ក្នុងប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាព។ អនុសាសន៍ទាំងនេះផ្តល់នូវក្បួនដោះស្រាយធម្មតាសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់អ្នកជំងឺ។ នៅឆ្នាំ ២០១៧ ក្រុមការងារគ្រូពេទ្យបានបង្កើតសៀវភៅ“ ក្បួនដោះស្រាយសំរាប់ការព្យាបាលឯកទេសសំរាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម” លើកទី ៨ ។

ជាមួយនឹងជម្ងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែធ្វើតាមអនុសាសន៍ព្យាបាលរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការលោតក្នុងសម្ពាធឈាម។ ក្បួនដោះស្រាយរោគវិនិច្ឆ័យបង្កប់ន័យការស្នាក់នៅទឹកនោមផ្អែមជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំបន្ថែម។ ដើម្បីបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្រូវឱ្យមានអេកូស័រនៃ peritoneum ការត្រួតពិនិត្យអេឡិចត្រូលីតនិងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម Holter ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងអ្នកឯកទេសខាងរោគបេះដូងអ្នកជំនាញខាងរោគស្ត្រីឬខាង urologist អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទនិងអ្នកជំនាញខាងហ្សែន (ប្រសិនបើមានជម្ងឺមិនប្រក្រតី) ។

អាហារូបត្ថម្ភទឹកនោមផ្អែម

ច្បាប់សំខាន់គឺមិនត្រូវរំលងអាហារនិងញ៉ាំតិចតួចទេប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ (5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ថ្ងៃតមអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺចាំបាច់។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងកំរិតធម្មតា។ អ្នកជំងឺត្រូវដកផលិតផលដែលមានជាតិស្ករចេញពីរបបអាហារ។ ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពួកគេធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស - តារាងលេខ ៩ ។ សារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

យកចិត្តទុកដាក់លើបរិមាណខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមិនគួរកាន់កាប់លើសពី ៦០ ភាគរយនៃអាហារដែលបានបរិភោគនោះទេហើយប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់មិនគួរកាន់កាប់លើសពី ២០ ភាគរយឡើយ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានគេដកចេញពីខ្លាញ់សត្វនិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ ចំពោះកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាហារអាចត្រូវបានគេបិទបាំង។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមចូលចិត្តធញ្ញជាតិ (buckwheat អង្ករស្រូវសាលី) បន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករអប្បបរមា។

ជំនួសឱ្យជាតិស្ករវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជំនួសស្ករ - xylitol និង sorbitol, saccharin ឬ fructose ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគណនាមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារនិងរក្សាទុកកំណត់ហេតុអាហារ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់ពី ១៥ នាទី។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចឱ្យអ្នកផឹកម្តងម្កាលនូវស្រាស្ងួតឬតុតុ ១០០-១៥០ ក្រាម (កម្លាំងមិនលើសពី ៥%) ។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យខូច។ ផលិតផលជំនាញសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានទិញនៅតាមហាង។

ផលិតផលទឹកនោមផ្អែម - បង្អែមបង្អែមជំនួសទឹកដោះគោ - គឺសមល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែម។

របបអាហារថ្ងៃទឹកនោមផ្អែម

ការណែនាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រួមមានការតាមដានអ្នកជំងឺ។ របបប្រចាំថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រមូលបានមិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យហួសកម្លាំងនិងធ្វើឱ្យរាងកាយសកម្មពេញមួយថ្ងៃ។ ក្រោកឡើងហើយចូលគេងក្នុងពេលតែមួយ។ អាហារត្រូវបានគណនាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានចន្លោះពេលរវាងពួកគេ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយបានទេ។ នៅពេលព្រឹកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រាកយ៉ាងសកម្មឬទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណ។ នៅពេលរសៀលនិងនិយមមុនពេលចូលគេងវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់។ សង្កេតមើលរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមអាចនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅធម្មតាដែលជិតស្និទ្ធនឹងរបបនៃថ្ងៃរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អហើយមិនខុសគ្នាទេ។

ស្បែកជើងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការណែនាំអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បញ្ជាក់ថាសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាស្រ័យលើជម្រើសស្បែកជើង។ ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពត្រូវតែពាក់។ ចាប់តាំងពីអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជើង - កន្លែងខ្សោយស្បែកជើងតឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់ចុងទាបបំផុត។ ជើងគួរតែត្រូវបានការពារព្រោះមានចុងសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមតូចៗ។ នៅពេលច្របាច់ជើងដោយស្បែកជើងតឹង ៗ មានការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ជើង។ ដូច្នេះជើងប្រែជាទន់ភ្លន់រងរបួសនិងរបួសជាសះស្បើយរយៈពេលយូរ។ ដំបៅលេចឡើងនៅលើជើងពីការពាក់ស្បែកជើងតឹង។ នេះគម្រាមកំហែងក្មេងទំនើងនិងការកាត់អវយវៈនៅចុងខាងក្រោម។ អ្នកជំងឺអាចប្រើវិធីងាយៗដើម្បីជួយជៀសវាងបញ្ហានៅផ្នែកខាងក្រោម៖

• មុនពេលពាក់ស្បែកជើងធ្វើការពិនិត្យស្បែកជើង
• ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីពិនិត្យមើលជើងនៅពីមុខកញ្ចក់
• ចៀសវាងស្បែកជើងតឹងរឺស្បែកជើងដែលជូត calluses
• ធ្វើលំហាត់ម៉ាស្សាឬហាត់កាយសម្ព័ន្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ជើង
• កាត់ក្រចករបស់អ្នកថ្នមៗដោយមិនកាត់ជ្រុងដែកគោល
• កុំប្រើស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ
• ស្បែកជើងសើមស្ងួតដើម្បីកុំអោយផ្សិតរីករាលដាល
• ព្យាបាលផ្សិតក្រចកឱ្យទាន់ពេលវេលា
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅជើងសូមប្រាកដថាបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើឱ្យពាក់មួកខ្ពស់។ ករណីលើកលែងមួយគឺអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យពាក់ស្បែកជើងក្នុងល្បឿនទាប។ នៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើងមានអនុសាសន៍បែបនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលគួរតែធ្វើតាម:

• ព្យាយាមលើស្បែកជើងជាច្រើនដង
• ដើរជុំវិញហាងក្នុងស្បែកជើងថ្មី។
• ដាក់នៅលើតែមួយគត់ជ្រើសរើសស្បែកជើងរលោងនិងមិនប៉ះទង្គិច។

កីឡានិងសកម្មភាពរាងកាយ

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អនុសាសន៍សម្រាប់កីឡាគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ សកម្មភាពរាងកាយមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេប៉ុន្តែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបន្ថែម។ នៅពេលលេងកីឡាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការថយចុះនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនកម្រិតនៃអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ បន្ទុកការងារកម្រិតមធ្យមធ្វើឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងមានភាពប្រសើរឡើង។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធ្វើទ្រង់ទ្រាយការដើរលឿននិងកាយសម្បទាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចូលរួមហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្វឹក។ គាត់នឹងជ្រើសរើសយកសំណុំលំហាត់ពិសេសឬអភិវឌ្ឍពួកគេជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ កីឡាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ concomitant ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនាឆ្អឹងខ្នងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងនាវានៅលើជើងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការបង្ហាញមិនបានត្រួតពិនិត្យនៃជំងឺនេះ។

វិធានសម្រាប់ជួយក្នុងការវាយប្រហារ

ការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពអត់ឃ្លាន។ ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សាច់ញាតិរបស់អ្នកជំងឺគួរតែដឹងពីចំណុចសំខាន់ៗនៃការជួយអ្នកជំងឺ - នីតិវិធីដ៏សំខាន់មួយ។ ជាមួយនឹងការវាយប្រហារដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនត្រូវតែផ្តល់អាហារ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែមាន "ឧបករណ៍អាហារ" ជាមួយគាត់ - ១០ កុំព្យូទ័រ។ ស្ករចម្រាញ់, ពាងកន្លះលីត្រនៃក្រូចឆ្មា, នំផ្អែម ១០០ ក្រាម, ផ្លែប៉ោម ១, នំសាំងវិច ២ ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចាំបាច់ត្រូវផ្តល់កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារជាបន្ទាន់ (ទឹកឃ្មុំស្ករ) ។ អ្នកអាចច្របាច់អំពែរមួយដែលមានជាតិគ្លុយកូស ៥% ក្នុងទឹក ៥០ ក្រាម។ នៅក្នុងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរវាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីគេងចំហៀងវាមិនគួរមានអ្វីនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ទេ។ ដំណោះស្រាយគ្លុយកូស 40% (រហូតដល់ 100 ក្រាម) ត្រូវបានចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាមទៅអ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើនីតិវិធីនេះមិនបានជួយក្នុងការជាសះស្បើយទេអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថ្នាំបន្តក់ហើយដំណោះស្រាយគ្លុយកូស 10% ផ្សេងទៀតត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវការចូលមន្ទីរពេទ្យ។

ការការពារ

នៅក្នុងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺត្រូវតែដឹងពីវិធីការពារជំងឺនេះ។ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកជំងឺនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំរុក្ខជាតិ។ សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការរៀបចំនិងដំណោះស្រាយព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំ។ អ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីស្លឹកលីងហ្គូនផ្កាផ្កាពោតស្លឹកឈើ។ ការរលាកនឹងធ្វើអោយមុខងារតម្រងនោមមានភាពប្រសើរឡើងនិងធ្វើអោយរាងកាយមានវីតាមីន។ ដើម្បីរៀបចំ infusion អ្នកត្រូវចាក់ 2-3 ស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិកំទេចជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរឆ្អិន។ លេបថ្នាំសម្រាប់ 1-2 tbsp ។ លីត្រ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរទទួលទានឬបង្អត់អាហារឡើយ។ សម្រាប់ការការពារបញ្ហាជើងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើការងូតទឹកជាមួយ chamomile ។

មើលវីដេអូ: តផលឈអវខលជយទបសកតជងទកនមផអម (ខែមេសា 2024).