ងូតទឹកជាមួយសូដាសម្រាប់ការមិនលាង

ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាប្រពៃណីទាំងមូលនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង hypercholesterolemia មានវិធីជាក់លាក់មួយ - វិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់មាត់នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ ថ្វីបើមានការរិះគន់ពីការសង្ស័យក៏ដោយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលបែបនេះត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងជាក់ស្តែង។

ទ្រឹស្តីនៃការសំអាតរាងកាយរបស់សាស្រ្តាចារ្យ Neumyvakin

អ៊ីដ្រូសែន peroxide (អ៊ីដ្រូសែន peroxide) គឺជាអង្គធាតុរាវរលាយដែលគ្មានពណ៌ជាមួយនឹងរសជាតិ "លោហធាតុ" បន្តិច។ ឱសថបុរាណប្រើផលិតផលតែមួយគត់ជាថ្នាំសំលាប់មេរោគខាងក្រៅជាមួយនឹងឥទ្ធិពលយូរអង្វែង (រយៈពេលខ្លី) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននៃប្រទេសរបស់យើងមិនទាំងបាន heard អំពីលទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងមាត់ផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដោយរដ្ឋបាលចាក់តាមសរសៃឈាមបានទទួលការទទួលស្គាល់ខ្លះក្នុងចំណោមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិកអូស្ត្រាលីអាល្លឺម៉ង់កាណាដា។

ស្ថាបនិកនៃវិធីសាស្រ្តនៅសហព័ន្ធរុស្ស៊ីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសាស្រ្តាចារ្យ Ivan Pavlovich Neumyvakin ។ នៅទសវត្សទី ៩០ នៃសតវត្សរ៍ចុងក្រោយគាត់បានបង្ហាញថាសមាសធាតុអសុពលកម្មអេ₂អូ₂ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាអ៊ីដ្រូសែន peroxide អាចសំអាតសរសៃឈាមដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយបន្ទះ atherosclerotic កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំប្រភាគនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងស្តារមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឡើងវិញ។ Neumyvakin បានបង្កើតគោលការណ៍ណែនាំជាក់លាក់ទាក់ទងនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើថ្នាំដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យសាស្ត្រាចារ្យអ៊ីដ្រូសែន peroxide អាចជាជម្រើសសក្ដិសមចំពោះឱសថថ្លៃ ៗ ប៉ុន្តែមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ថ្នាំនេះអាចព្យាបាលជំងឺលើសឈាម atherosclerosis, hypercholesterolemia, វាគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺ myocardial infarction, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទ្រឹស្តីរបស់ Neumyvakin មិនត្រូវបានយល់ព្រមដោយអ្នកឯកទេសខាងឱសថបុរាណនៃប្រទេសរបស់យើងទេ។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវយល់ថាការសម្រេចចិត្តយកអ៊ីដ្រូសែន peroxide នៅខាងក្នុងជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងគឺជាប្រភេទពិសោធន៍មួយនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយសាស្រ្តាចារ្យ Neumyvakin?

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយឌីយ៉េអេសទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយយកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមបណ្តាលអោយកើតមានបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលក្នុងករណីនេះគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនាំឱ្យមានជំងឺ atherosclerosis, myocardial infarction និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយសូចនាករនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួនដោយមានជំនួយពីរបបអាហារព្យាបាលពិសេស។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការបន្សុទ្ធឈាមនៅផ្ទះ។

សព្វថ្ងៃនេះមានវិធីជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលណាមួយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីមានការព្រមព្រៀងជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមាន contraindications ។ សាស្រ្តាចារ្យដ៏ល្បីល្បាញគឺលោក Ivan Pavlovich Neumyvakin បានសរសេរសៀវភៅជាច្រើនអំពីកូលេស្តេរ៉ុលដែលក្នុងនោះគាត់និយាយអំពីវិធីកែលម្អសុខភាពរបស់គាត់ដោយមធ្យោបាយងាយៗ។

វិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide

នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Neumyvakin បាននិយាយអំពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់គាត់បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារ lipid ដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺ។

ជំងឺ Atherosclerosis ត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងត្រជាក់ជាញឹកញាប់នៅចុងខាងក្រោមការថយចុះមុខងារខួរក្បាលការចុះខ្សោយនៃការចងចាំស្ថានភាពអារម្មណ៍មិនចុះសម្រុងការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូងមិនសមហេតុផលនិងការផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

វេជ្ជបណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្របានស្នើនៅក្នុងអត្ថបទរបស់គាត់ដើម្បីសំអាតរាងកាយជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ នៅពេលនេះមានការជជែកវែកញែកជាច្រើនអំពីបញ្ហានេះប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្ត្រមិនស្តង់ដារនេះ។

Neumyvakin បានពិពណ៌នាយ៉ាងលំអិតពីរបៀបដែលសរសៃឈាមត្រូវបានសម្អាតកូលេស្តេរ៉ុលដោយប្រើភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

• នៅក្នុងពោះវៀនតូចបរិមាណជាក់លាក់នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់កោសិកាមហារីកត្រូវបានបំផ្លាញ។
• ជាមួយនឹងអាយុ, ជាលិកានៅក្នុងពោះវៀនតូចក្លាយជាស្ទះដែលបញ្ឈប់ការផលិត peroxide ដែលមានប្រយោជន៍។ នេះនាំឱ្យមានការការពាររាងកាយខ្សោយ។
• នៅពេលភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគចូលពីខាងក្រៅប្រព័ន្ធប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានប្រមូលផ្តុំហើយរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង atherosclerosis, ទម្រង់ស្អិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមត្រូវបានកត់សុីយ៉ាងសកម្ម, នេះជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងសំអាតសរសៃឈាមពីបន្ទះដែលកកកុញ។

អ្នកត្រូវយល់ថាអ៊ីដ្រូសែន peroxide ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងលក្ខណៈស្មុគស្មាញដូច្នេះវិធីសាស្ត្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់និងពន្យារអាយុជីវិតរបស់គាត់។

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់៖ វិធីបន្ថយនៅផ្ទះដោយមិនប្រើថ្នាំ

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយ CHOLESTEROL?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្រាន់តែប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញពីការជាប់ទាក់ទងរបស់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងការបង្កើតជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចធ្វើអោយជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់នៅពេលយប់ - បង្វែរគាត់ពីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទៅជាជនពិការ។ មរណភាពពីការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃចំនួនអ្នកស្លាប់សរុប។

• កូលេស្តេរ៉ុល - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់
• គ្រោះថ្នាក់នៃការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល
• ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល
• អាហារដែលគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
• តើអាហារប្រភេទណាដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល?
• អាហាររុក្ខជាតិបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល
• តើត្រីមួយណាបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល
• វិធីប្រជាប្រិយ

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះការប្រើថ្នាំត្រូវបានប្រើ។ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ហើយមិនតែងតែបង្ហាញវា។ ដូច្នេះពិចារណាវិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ តើអ្នកអាចកាត់បន្ថយកម្រិតរបស់វាតាមរយៈរបបអាហារយ៉ាងដូចម្តេចហើយតើវាអាចកាត់បន្ថយឱសថ folk កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់បានយ៉ាងដូចម្តេច? ពិចារណាបញ្ហាទាំងនេះ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Aterol ដោយជោគជ័យដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

កូលេស្តេរ៉ុល - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុ waxy ពណ៌សដែលមានជាតិខ្លាញ់។ នៅក្នុងរាងកាយគាត់ចូលរួមក្នុងដំណើរការសំខាន់ៗទាំងអស់:

• បើគ្មានវាការផលិតអរម៉ូនភេទនិងបុរសមិនអាចទៅរួចទេ។
• គាត់ចូលរួមក្នុងការសំយោគអរម៉ូនដែលមិនមែនជាភេទ: cortisol, aldosterone, corticosteroids ។
• សារធាតុនេះមាននៅក្នុងភ្នាសកោសិកា។
• វាគឺជាមូលដ្ឋាននៃវីតាមីនឌី។
• វាផលិតទឹកប្រមាត់។
• បើគ្មានវាទេការរំលាយអាហាររវាងកោសិកានិងចន្លោះអន្តរគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

មានកូលេស្តេរ៉ុល“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” (មានន័យដូចនឹងកូលេស្តេរ៉ុល) ។ ចូលក្នុងឈាមវារួមផ្សំជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីននិងធ្វើចលនាតាមទំរង់នៃសមាសធាតុពីរ។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ហើយមួយទៀតគឺ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (LDL) ។

ដោយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់គួរតែត្រូវបានគេយល់ថាជាអេល។ កាលណាពួកវាកកកុញនៅក្នុងឈាមកាន់តែលឿនពួកគេត្រូវបានគេដាក់ប្រាក់ដែលធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាម។ ហើយបន្ទាប់មកហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង។ កូលេស្តេរ៉ុលមកជាមួយផលិតផលសត្វ - សាច់ក្រកទឹកដោះគោខ្លាញ់និងសាច់កែច្នៃ។ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានយកចេញនូវផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃ - បន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិ។

គ្រោះថ្នាក់នៃការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល

កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះបុគ្គលខុសគ្នាខុសគ្នាអាស្រ័យលើភេទនិងអាយុ។ កូលេស្តេរ៉ុលសរុបចំពោះបុរសនិងស្ត្រីមានចាប់ពី ៣,៦ ដល់ ៥,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងអាយុកម្រិតរបស់វាកើនឡើង។ រហូតដល់ ៤០ ឆ្នាំកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអតិបរិមាគឺចាប់ពី ៥.១៧ ដល់ ៦,២៧ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ចាប់ពី ៦.២៧ ដល់ ៧.៧៧ ម។ ល / លី។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដូចជា៖

• angina pectoris, infarction myocardial,
• ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• atherosclerosis នៃនាវានៃចុងទាបបំផុត
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក្នុងតម្រងនោម។

កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងអាចត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់វ័យ។ ក្នុងករណីខ្លះ hypercholesterolemia គឺជាបញ្ហាហ្សែន។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យកំរិតរបស់វាចំពោះមនុស្សមួយចំនួនចាប់ពីអាយុ ២០ ឆ្នាំឡើងទៅ។

ផលប៉ះពាល់ជីវគីមីនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ក្នុង hypercholesterolemia

លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅឯសាកលវិទ្យាល័យ Baylor (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានបញ្ជាក់ថារដ្ឋបាលនៃសរសៃឈាម peroxide ជំរុញឱ្យមានការបែកបាក់នៃបន្ទះ atherosclerotic ក៏ដូចជាប្រាក់បញ្ញើកាល់ស្យូមនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នៅពេលប្រើតាមមាត់ឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាតែយឺតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនៃ hypercholesterolemia ជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide គឺមានលក្ខណៈខាងសរីរវិទ្យា។ កោសិកាឈាមសនិង granulocytes គឺជាកោសិកានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំផ្លាញសមាសធាតុដែលមានជាតិបរទេស។ ពួកគេផលិតអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដោយឯករាជ្យដែលជាអាវុធសំខាន់របស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីវីរុសផ្សិតនិងកោសិកាមហារីក។

Peroxide ទទួលពីខាងក្រៅត្រូវបានរំលាយដោយអង់ស៊ីម catalase ទៅក្នុងទឹកនិងអុកស៊ីសែនសកម្ម (អាតូមិច) ។ ជាលទ្ធផលឥទ្ធិពលអុកស៊ីសែនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ - បង្កើនអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអុកស៊ីសែន, ទម្រង់ស្អិតនៃកូលេស្តេរ៉ុល (អិល។ អិល។ អិល) ត្រូវបានកត់សុី, ដែលជាមូលដ្ឋាននៃបន្ទះ atherosclerotic ។ អ៊ុយអ៉ីនឌីនឌីនអាម៉ូញាក់និងផលិតផលមេតាប៉ូលីសពុលដទៃទៀតដែលត្រូវបានបញ្ចេញតាមធម្មជាតិពីរាងកាយក៏ត្រូវបានកត់សុីផងដែរ។

អ៊ីដ្រូសែន peroxide មានប្រសិទ្ធិភាពបន្សាបជាតិពុលដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងករណីមានការពុល ischemia ដំណើរការបន្សុទ្ធភាពខ្សោយតំរងនោម។ ឧបករណ៍នេះផងដែរ:

• មានប្រសិទ្ធិភាព immunostimulating បញ្ចេញសម្លេង,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈពិសេសរបស់ឈាម (ធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយ)
• គ្រប់គ្រងដំណើរការប្រើប្រាស់គ្លុយកូស
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាន
• បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការរំលាយអាហារខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត។
• បំបែកនិងយកផលិតផលពុកផុយ,
• រំលាយបន្ទះ atherosclerotic, សំអាតសរសៃឈាម,
• ពង្រីកនិងពង្រឹងសសៃឈាមសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមសួត។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងកណ្តាលនិងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
• ធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា។

បុរសសម័យទំនើបតែងតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបរិស្ថានដែលមានស្រាប់ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនសកម្មមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់គាត់ - ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលធានានូវដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំពេញកង្វះខាតនៃធាតុនេះដោយការប្រើ peroxide ។

សំអាតកូឡេស្តេរ៉ុល

មានច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួនដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមនីតិវិធីនៃការសម្អាតរាងកាយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺបេះដូង atherosclerosis, peroxide វេជ្ជសាស្ត្រ ៣% ត្រូវបានគេប្រើដែលមិនអាចប្រើខាងក្រៅបានទេ។

ថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងទំរង់បិទយ៉ាងតឹងរឹងឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ លេបថ្នាំនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃយ៉ាងតឹងរឹងនៅលើពោះទទេ។ ក្នុងដំណើរនៃការព្យាបាលក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរផឹកសុរាថ្នាំអាស្ពីរីននិងថ្នាំបញ្ចុះឈាមដទៃទៀតទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងបែកញើសញ័រទ្រូងការដុតអារម្មណ៍នៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យបន្តបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃជាមួយនឹងកំរិតថ្នាំថយចុះ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី ៣០ ដំណក់ឡើយ។

លោកសាស្រ្តាចារ្យ Neumyvakin ណែនាំឱ្យមានរបបព្យាបាលជាក់លាក់មួយដើម្បីសម្អាតរាងកាយរបស់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរំលាយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ក្នុងទឹកសុទ្ធ 50 មីលីលីត្រ។ ពេលខ្លះបរិមាណសារធាតុរាវកើនឡើងដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

1. លេបថ្នាំចំនួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃពេញមួយវគ្គនៃការព្យាបាល។
2. ថ្ងៃដំបូងកំរិតប្រើគឺ ៣ ដំណក់សំរាប់ភាពត្រឹមត្រូវបំពង់ច្រមុះធម្មតាត្រូវបានប្រើ។ បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលប្រាំបីថ្ងៃមួយដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. ចាប់ពីថ្ងៃទីប្រាំបួនដល់ថ្ងៃទីដប់ប្រាំពីរដំណក់នៃថ្នាំត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
4. បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលប្រាំថ្ងៃដូសថេរគួរតែមាន 25 ដំណក់។
5. បន្ទាប់ពីថ្ងៃទីម្ភៃដំបូងកិតើថាំនៃ peroxide ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានដំណាក់កាលជឿនលឿននៃជំងឺ atherosclerosis របបព្យាបាលខុសគ្នាត្រូវបានជ្រើសរើស។ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍ ២៥ ដំណក់ត្រូវបានគេយក ៣ ដងក្នុងការគោះបន្ទាប់ពីនោះភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងថ្នាំគឺពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាអាចមានរយៈពេលយូររហូតដល់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើង។

លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ដូចដែលសាស្រ្តាចារ្យ Neumyvakin កត់សម្គាល់ថាការសម្អាតសរសៃឈាមនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានអ៊ីដ្រូសែន peroxide គឺជាវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ប៉ុន្តែដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការព្យាបាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវិធីសាស្រ្តល្បី ៗ បន្ថែម។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីបោះបង់ចោលការរំលោភបំពានអាហារខ្លាញ់ដែលមានដើមកំណើតសត្វស្ករផលិតផលដុតនំ។ ដាក់វាគួរតែបង្កើនបរិមាណបន្លែនិងផ្លែឈើដែលបានញ៉ាំ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំជាប្រចាំប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗដើម្បីកុំអោយលើស។

អ្នកជំងឺគួរតែលេងកីឡាណាមួយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃការដើរខាងក្រៅត្រូវបានទាមទារ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបន្ទុកល្មមហើយរាល់ថ្ងៃលំហាត់កាន់តែស្មុគស្មាញ។

• ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការរំលាយអាហារការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងការតុបតែងរុក្ខជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏ល្អ។ នៅក្នុងការរៀបចំទំពាំងបាយជូរ, nettle, raspberry, rosehip និងស្លឹក currant ត្រូវបានប្រើ។
• មុនពេលអ្នកយកអ៊ីដ្រូសែន peroxide នៅពេលព្រឹកម៉ាស្សាថ្ងាសត្រចៀកបាតដៃក្រពះនិងជើងបន្តិច។ នីតិវិធីស្រដៀងគ្នាជួយលុបបំបាត់ការជាប់គាំងនៅក្នុងសរសៃឈាម។

ការព្យាបាលជំងឺបេះដូង atherosclerosis ជាមួយសូដា

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរនៃការសំអាតនាវាពីបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនេះបើយោងតាម ​​Neumyvakin គឺជាសូដាដុតនំ។ សារធាតុនេះធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាល់កាឡាំងនៃឈាមបង្កើតជាលិកាឡើងវិញពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយបន្ថយកោសិកានៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនប្រាណយកសារធាតុជីវសាស្ត្រវិទ្យុសកម្មជាតិគីមីពុលធាតុបង្កជំងឺនិងប៉ារ៉ាស៊ីត។

ចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយម្សៅ 1/5 ស្លាបព្រាកាហ្វេពនលាយក្នុងទឹកក្តៅ 250 មីលីលីត្រ។ លើសពីនេះទៅទៀតកំរិតប្រើត្រូវបានកើនឡើងដល់កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពន្លត់សូដាវាត្រូវបានបង្កាត់ដោយទឹករំពុះហើយត្រជាក់បន្ទាប់មកយក។

ម៉្យាងទៀតស្លាបព្រាកាហ្វេសូដ្យូមប៊ីកាបូណាតត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹក ០.៧៥ មីលីលីត្រវត្ថុរាវត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងហើយនាំយកទៅដាំឱ្យពុះ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេយកមួយកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍កំហាប់សូដាកើនឡើងដល់មួយស្លាបព្រាលាយក្នុងទឹក ៥០០ មីលីលីត្រ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាទូទៅគឺ 14 ថ្ងៃ។ លទ្ធផលវិជ្ជមានអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

1. ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារឬមួយម៉ោងកន្លះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយសូដាត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ។
2. លាងជម្រះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយសូដាក៏មានប្រសិទ្ធភាពជួយដល់ជំងឺធ្មេញនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។ រួមទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារការរមាស់ស្បែកនៅពេលខាំដោយសត្វល្អិត។
3. ដើម្បីសម្អាតរាងកាយនៃការប្រមូលផ្តុំដែលមានគ្រោះថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយព្យាបាលទឹក 2 លីត្រនិងសូដា 1 ស្លាបព្រា។
4. ការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តជាយូរមកហើយវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានលាមករលុង, ចង្អោរ, ក្តៅខ្លួន, ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់និងធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។
5. រឿងសំខាន់គឺមិនឱ្យលើសពីកំរិតដែលបានណែនាំទេនេះអាចនាំឱ្យមានជាតិអាល់កុលនិងការរំលាយអាហារ។
6. បន្ទាប់ពីទទួលបានដំណោះស្រាយការញ៉ាំអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតតែបន្ទាប់ពី 30 នាទី។

នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីសំអាតនៅផ្ទះចូរប្រើសូដាស្រស់ស្រស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ប្រសិនបើស្នោសូដ្យូមប៊ីកាកាបូណាតល្អនៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអាស៊ីតអាសេទិកផលិតផលនេះល្អសម្រាប់ការព្យាបាល។

អ្នកត្រូវដឹងថាការព្យាបាលដោយប្រើសូដាត្រូវបាន contraindicated ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺមហារីក, ដំបៅក្រពះ, ជំងឺរលាកថ្លើម, អាឡែរហ្សី, ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុសកម្ម, ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។ វាក៏មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសំអាតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនផងដែរ។

របៀបយកអ៊ីដ្រូសែន peroxide ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូដា

• 1 ផលប៉ះពាល់នៃការដុតនំសូដាលើរាងកាយ
• ២ តើយន្តការនៃសកម្មភាពគឺជាអ្វី?
• ៣ ប្រើសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • 3.1 ងូតទឹកសូដា
  • 3.2 តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកនៅខាងក្នុង?
  • ៣.៣ ការទទួលនៅខាងក្រៅ
• ៤ វិធីទប់ស្កាត់

សូដាដុតនំ - ប៊ីការិបូណាតសូដ្យូមប៊ីកាបូណាតឬសូដ្យូមប៊ីកាបូណាតគឺជាគ្រីស្តាល់ពណ៌សតូច។ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយសូដាបានរីករាលដាលដោយសារតែមុខងារវេជ្ជសាស្ត្ររបស់វា។ ម្សៅនេះមាននៅគ្រប់ផ្ទះវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ចម្អិនអាហារនិងគោលបំណងឱសថ។

ច្បាប់ព្យាបាល

1. អ៊ីដ្រូសែន peroxide ដែលផលិតរួចរាល់ដែលឱសថស្ថានផ្តល់ជូនគឺមិនសមស្របសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់ទេប៉ុន្តែត្រូវបានប្រើជាថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។ វាអាចមានចំណែកតូចមួយនៃសំណដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ឥទ្ធិពលពុលរបស់វា។ ផ្ទុយទៅវិញវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide (វេជ្ជសាស្ត្រផ្នែកសម្ភព) ៣ ភាគរយដែលត្រូវបានរៀបចំដោយនិយោជិកនៃនាយកដ្ឋានវេជ្ជបញ្ជានៃឱសថស្ថាន។ វាត្រូវបានសម្អាតជាអតិបរមាពីភាពមិនស្អាតផ្សេងៗហើយក៏មានអាយុកាលធ្នើមានកំណត់និងតម្រូវការផ្ទុកក្នុងទូទឹកកក។ ឱសថបែបនេះមិនថ្លៃជាងថ្នាំបុរាណទេ។
2. ថ្នាំនេះត្រូវបានគេយកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅលើពោះទទេ។ យ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងមុនពេលវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំអាហារណាមួយ។ បន្ទាប់ពីទទួលយកអ្នកគួរតែចៀសវាងទទួលទានអាហាររយៈពេល ៤០ នាទីទៀត។ នៅក្នុងវត្តមាននៃមាតិកានៅក្នុងក្រពះ peroxide មានទំនាក់ទំនងជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់វីតាមីនជាតិដែកបង្កើតជារ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដែលជាអ្នកបង្កការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
3. អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃ peroxide មិនគួរលើសពី 30 ដំណក់ទេ។ មិនចាំបាច់លើសពីកំរិតដែលបានណែនាំទេដោយរំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពល្អ។ ការប្រើជ្រុលគំរាមកំហែងដល់ការស្រវឹងធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយ។
4. សម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនក៏ដូចជាថ្នាំដទៃទៀតដែលធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយ។ ការប្រើដំណោះស្រាយ peroxide ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយថ្នាំដទៃទៀតមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ: ចន្លោះពេលរវាងដូសគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។
5. ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវីតាមីនសេសំយោគឬធម្មជាតិ។

លក្ខណៈពិសេសកម្រិតថ្នាំ

សាស្រ្តាចារ្យ Neumyvakin បានបង្កើតរបបព្យាបាលទូទៅសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ វាត្រូវបានធ្វើតេស្តតាមពេលវេលាដែលល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ជំងឺ hypercholesterolemia, atherosclerosis, ជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀត។

អ៊ីដ្រូសែន peroxide ត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹកផឹក ៣០-៥០ មីលីលីត្រនិងប្រើប្រាស់តាមគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

បន្តការព្យាបាលដោយយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ខាងលើរហូតដល់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។

មានគ្រោងការណ៍តឹងរឹងផ្សេងទៀត។ ក្នុងចំណោមពួកគេកំណែអាមេរិចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយម៉ាក់កាបេនិងចចវីលៀម។

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តគឺការកើនឡើងជាលំដាប់នូវចំនួនដំណក់នៃជាតិ peroxide - ពីបីនៅថ្ងៃទី ១ នៃការព្យាបាលដល់ ២៥ ឆ្នាំនៅថ្ងៃទី ១៦ ចុងក្រោយ។ ការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្ត 3 ដង / ថ្ងៃដែលមានចំនួន 75 ដំណក់នៅដំណាក់កាលនៃការបញ្ចប់ការព្យាបាល។

ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៦ ដល់ថ្ងៃទី ២១ អ្នកជំងឺលេប ២៥ ដំណក់ ៣ ដង / ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកវាបន្ថយកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តង ៗ ដោយជ្រើសរើសជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសបីសម្រាប់បញ្ហានេះ៖ ២៥ ដំណក់ ១ ដង / ថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ ២៥ បន្តក់ ១ ដងក្នុងរយៈពេល ៣ ថ្ងៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ឬ ២៥ ដំណក់ម្តងក្នុងរយៈពេល ៤ ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដោយគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេវាមិនសមស្របសម្រាប់ការព្យាបាលនៅផ្ទះទេ។

ផលប៉ះពាល់និង contraindications

នៅពេលវាចូលបំពង់រំលាយអាហារហើយបន្ទាប់មកចរន្តឈាមអ៊ីដ្រូសែន peroxide រួមចំណែកដល់ការស្លាប់របស់ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ នៅពេលដែលពួកវារលួយសមាសធាតុពុលត្រូវបានបញ្ចេញដែលនាំឱ្យមានការស្រវឹងនៃរាងកាយ (ប្រតិកម្មរបស់ហេសហេមឺរ) ។ ជាលទ្ធផលនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលអារម្មណ៍ប្រធានបទរបស់អ្នកជំងឺភាគច្រើនស្រដៀងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើ peroxide, កើតឡើងជាទៀងទាត់:

• វិលមុខ, ចង្អោរ,
• វិលមុខ, ងងុយគេង,
• បែកញើស, ញ័រទ្រូង,
• ក្រហាយទ្រូង, មិនស្រួលក្នុងក្រពះ,
• ជំងឺលាមក, ហើមពោះ,
• កន្ទួលរមាស់ស្បែក។

បន្ទាប់ពីទទួលបាន ៧ ថ្ងៃសុខភាពកំពុងមានភាពប្រសើរឡើងរាងកាយកំពុងសម្របខ្លួនហើយប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំកំពុងតែកើនឡើង។ ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់នៅតែបន្តកើតមានបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ដំបូងអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលកម្រិតថ្នាំឬបញ្ឈប់ការព្យាបាល។

សមាសធាតុគីមីនៃ peroxide (អុកស៊ីសែននិងទឹក) ពិតជាមានសុវត្ថិភាព។ សមាសធាតុទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិចំពោះរាងកាយមនុស្ស។ ដូច្នេះ contraindications តែមួយគត់ក្នុងការប្រើថ្នាំគឺការរៀបចំសម្រាប់ការប្តូរសរីរាង្គខាងក្នុងឬរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការប្តូរសរីរាង្គ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលដំបូងពួកគេប្រើលទ្ធភាពនៃរបបអាហារព្យាបាលផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ហើយមានតែក្នុងករណីដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានទេវាសមហេតុផលដើម្បីងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាប្រពៃណីនៃការព្យាបាល។

តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះវិធីសាស្ត្រនេះ? ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ។

ឯកសាររៀបចំដោយអ្នកនិពន្ធនៃគម្រោង
នេះបើយោងតាមគោលការណ៍វិចារណកថារបស់គេហទំព័រ។

ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល

អាស្រ័យលើរោគសាស្ត្រវេជ្ជបណ្ឌិតនៃទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាផ្តល់អនុសាសន៍លើវិធីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ហើយជារឿយៗការអនុវត្តវិធានការព្យាបាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលច្បាប់ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអង្កេត:

• ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃអាហាររហ័សអាហាររហ័សឈីបហាំប៊ឺហ្គឺរក្សាទុកនំនំខេក។ វិធានការនេះអាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូលបាន។
• ការបដិសេធអាហារចៀន។ ចានគួរតែត្រូវបានចៀនឆ្អិនចំហុយឬដុត។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការចៀន, carcinogens ត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• ការបដិសេធចំពោះខ្លាញ់ឆ្លង - ប្រេងម៉ាហ្គារីននិងប្រេងចម្អិន។ ពួកវារួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំអិល។ ឌី។ អិលនៅក្នុងឈាម។ ខ្លាញ់ trans នៅក្នុងអាហារត្រូវបានគេហៅថា“ ខ្លាញ់អ៊ីដ្រូសែន” ។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានជំនួសដោយប្រេងបន្លែ - អូលីវសណ្តែកនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។
• មិនរាប់បញ្ចូលពីបញ្ជីមុខម្ហូបទេគឺផលិតផលសត្វខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
• ការដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិល - អិល។ អិល។ សរសៃបន្លែផ្លែឈើ។
• របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលត្រីសាលម៉ុងខ្លាញ់ដែលមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។
• អាហារសណ្តែកជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ពួកគេសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនជួយកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយក៏កាត់បន្ថយទំងន់ផងដែរ។
• សកម្មភាពរាងកាយណាមួយជួយកាត់បន្ថយ“ អាក្រក់” និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល“ ល្អ” ។
• ការបញ្ឈប់ការជក់បារី។ ជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាមជួយសម្រួលដល់ការដាក់របស់អិល។ អិល។ អិល។ ទៅលើផ្ទៃខាងក្នុងរបស់វា។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ហាដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។

អ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងវាលះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ដោយប្រើវិធានការបង្ការអ្នកអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

អាហារដែលគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកជាមុនសិន។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់អនុសាសន៍អំពីវិធីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមជាមួយនឹងរបបអាហារ។

អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដើមកំណើតសត្វត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបព្រោះវាផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលច្រើន។

ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន៖

• សាច់គោខ្លាញ់រួមទាំងសាច់វ៉ែនតា
• សាច់ចៀមសាច់ជ្រូកនិងខ្លាញ់ជ្រូក។
• ខួរក្បាលសាច់គោគឺជាអ្នករក្សាកូលេស្តេរ៉ុល
• ថ្លើមតម្រងនោម
• ស៊ុតពណ៌លឿង
• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ - ក្រែមប៊ឺរប៊ឺរជូរជូរឈីសរឹង។
• mayonnaise
• ខ្លាញ់ trans (margarine និងប្រេងចម្អិនអាហារ) រួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។
• ពងត្រីតូចៗនិងពងត្រីក្រហម
• សាច់មាន់សាច់
• បង្គាក្តាម
• ផលិតផលសាច់ - បិទភ្ជាប់សាច់ក្រកសាច់ក្រកសាច់អាំង។

ផលិតផលត្រឹមត្រូវនិងវិធីដែលត្រូវបានរៀបចំកាត់បន្ថយផលអាក្រក់និងបង្កើនប្រភាគកូលេស្តេរ៉ុលដែលល្អ។

តើអាហារប្រភេទណាដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល?

អ្នកជំនាញបានរកឃើញថាផលិតផលណាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយមិនប្រើគ្រាប់ការពារបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពនេះ៖

• សរសៃរុក្ខជាតិនិង pectins ដែលយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ជាតិសរសៃមាននៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
• អាហារដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ខ្ពស់។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ (ត្រីសាម៉ុងត្រីមាន់ត្រីសាម៉ុង) ។
• អាហាររុក្ខជាតិដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated ។ ភាគច្រើននៃពួកគេស្ថិតនៅក្នុងប្រេងអូលីវដែលត្រូវបានគេច្របាច់ត្រជាក់ក៏ដូចជានៅក្នុងការរំលោភនិងខ្សែ។

អាស៊ីតទាំងនេះបង្កើនមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ដូច្នេះនៅក្នុងឈាមមានតុល្យភាពនៃកម្រិត HDL និង LDL ។ សូមចងចាំថាការក្រិនសរសៃឈាមមានការវិវឌ្ឍន៍ដោយរំលោភលើតុល្យភាពនៃប្រភាគទាំងនេះ។

អាហាររុក្ខជាតិបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល

របបអាហារត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលបន្លែផ្លែឈើនិងធញ្ញជាតិដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ទាំងនេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍បំផុតត្រូវបានកាន់កាប់ដោយផលិតផលបែបនេះ:

• សណ្តែក - សណ្តែកសណ្តែកសៀងសណ្តែកសៀងការប្រើជាប្រចាំជួយឱ្យបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសណ្តែកមួយចានក្នុងមួយថ្ងៃកូលេស្តេរ៉ុលនឹងថយចុះបន្ទាប់ពី ៣ សប្តាហ៍។ ផលិតផលសណ្តែកអាចទទួលបានការថយចុះទ្វេដងនៃអេសអិលអិល។
• បារីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគុជខ្យងគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរុក្ខជាតិដែលមានផ្ទុកជាតិគ្លុយកូសដែលមានកំរិតទាប។ នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់អនុសាសន៍អំពីវិធីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលពួកគេណែនាំឱ្យចំអិនបបរឬបបរជាមួយបន្លែ។ បាលីដូចជាមិនមានធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនេះក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អង្ករដែរ។
• Oatmeal ធ្វើពីធញ្ញជាតិឬធញ្ញជាតិក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ កន្ទក់ Oat កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
• កាត់បន្ថយគ្រាប់អិល។ អិល។ អាល់ម៉ុងដែលមានសារធាតុ phytosterols នៅក្នុងសំបកមានឥទ្ធិពលបញ្ចេញសម្លេង។ ពួកវាផ្សំនៅក្នុងពោះវៀនជាមួយនឹងខ្លាញ់ឆ្អែតបង្កើតជាសមាសធាតុរលាយដែលមិនត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងឈាម។ អ្នកអាចប្រើវាតាមទម្រង់សុទ្ធរបស់ពួកគេឬបន្ថែមទៅសាឡាត់។ អាល់ម៉ុងក៏អាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងផងដែរដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីនអ៊ី។
• ផ្លែបឺរមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ monounsaturated fats ។ ពួកគេបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ផ្លែបឺរអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយក្រូចឆ្មានិងអំបិលឬបន្ថែមទៅសាឡាត់។
• របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលប្រេងបន្លែដែលមិនបានកែច្នៃ - ផ្កាឈូករ័ត្នសណ្តែក។ វាមានផ្ទុកសារធាតុ phytosterols ។
• ការ៉ុតគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីន A. ការបរិភោគការ៉ុត ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ូលបានពី ៥-១០% ក្នុងរយៈពេល ២-៣ សប្តាហ៍។ លើសពីនេះទៀតការ៉ុតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ។

• ក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីនសេ។ អ្នកព្យាបាលធម្មជាតិនេះសំអាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលការពារការគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• Eggplants មានជាតិសរសៃខ្ពស់។ សរសៃ eggplant ចងនិងយកអិល។ អិល។ ឌី។ ចេញពីពោះវៀន។ ផលិតផលនេះក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពបេះដូងដោយសារប៉ូតាស្យូម។
• ផលិតផលទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានញ៉ាំជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ទាប - រហូតដល់ 2,5% ។
• ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលផលិតផលសណ្តែកត្រូវបានណែនាំ - ទឹកដោះគោឈីសនិងតៅហ៊ូ។
• ផ្លែប៉ោមត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ស្បែករបស់ពួកគេមានសារធាតុប៉ូលីហ្វេណុលនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារការប្រមូលផ្តុំនិងការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅលើជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំពួកគេមុនពេលញ៉ាំ។
• ភ្នាក់ងារបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺខ្ទឹមសនិងខ្ញី។ តាមរយៈការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសពួកគេជួយប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។

ដើម្បីប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលប្រេងអូលីវប្រេងល្វីងនិងប្រេងឆាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ពួកវាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsaturated ដែលរំលាយបន្ទះ atherosclerotic ។ ពួកវាក៏ផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអូមេហ្គា ៦ អូមេហ្គា ៣ ដែលការពារសរសៃឈាមពីកត្តាបំផ្លាញ។ នៅពេលប្រើប្រេងអូលីវជំនួសខ្លាញ់សត្វកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រេងឆៅនៅពេលញ៉ាំក្នុង 1 tbsp ។ លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលសរុប ២៩ ភាគរយក្នុងរយៈពេល ៥ ខែ។ ប្រេងត្រូវបានលក់នៅក្នុងផ្សារទំនើបនិងផ្សារទំនើប។ នៅពេលទិញអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ថាវាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងដបកែវងងឹតព្រោះអាស៊ីតខ្លាញ់រលួយនៅក្នុងពន្លឺ។

តើត្រីមួយណាបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល

ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារ។ បរិមាណអាស៊ីដទាំងនេះច្រើនជាងគេ (រហូតដល់ ១៤%) មាននៅក្នុងត្រី - ត្រីសាម៉ុងត្រីមាន់ត្រីសាម៉ុងត្រីធូណា។ ត្រីអូមេហ្គា ៣ ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលការពារការកកើតបន្ទះ atherosclerotic រក្សាភាពយឺតនៃសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនត្រី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្នែកមួយនៃត្រីឆ្អិនគឺ 100-150 ក្រាម។

វិធីប្រជាប្រិយ

មានឱសថបុរាណសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ប៉ុន្តែពួកវាត្រូវតែត្រូវបានប្រើដោយយកចិត្តទុកដាក់ដោយគិតគូរពីភាពប្រែប្រួលនីមួយៗ៖

• ផ្ទះរៀបចំការតុបតែងនៃស្លឹកតានីននិងស្លឹកវ៉ារី។ សម្រាប់ការនេះ 1 tbsp ។ លីត្រ ល្បាយស្ងួតចាក់ទឹកក្តៅមួយកែវទទូច ១៥ នាទីហើយបន្ទាប់មកយកពែង¼បីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។
• ល្បាយនៃគ្រាប់ពូជ flax ក៏ជួយផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកិនគ្រាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងលាយជាមួយទឹកទៅរដ្ឋ pulp ។ យកបបរសម្រាប់ 1 tsp ។ មុនពេលបរិភោគ។ គ្រាប់អាចត្រូវបានប្រោះដោយអាហារធម្មតា។
• ឫស Dandelion, ដីទៅជាម្សៅត្រូវបានប្រើសម្រាប់ 1 tsp ។ មុនពេលអាហារ។

ការរៀបចំឱសថ Tykveol ឬកន្សោមជាមួយប្រេងត្រីជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ ឱសថរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើផ្សំជាមួយអាហារបំប៉ន។

សរុបសេចក្តីមកយើងកត់សំគាល់។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ គោលការណ៍របស់វាគឺការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ វិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការចំអិនម្ហូប។ ដើម្បីជួយរបបអាហារអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណ។ អាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃ HDL និង LDL ។ នេះស្ថិតនៅក្បាលនៃការការពារជំងឺសរសៃឈាមនិងផលវិបាករបស់វា - គាំងបេះដូង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

យើងសម្អាតនាវានៃកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពីរបៀបសម្អាតនាវានៃកូលេស្តេរ៉ុលដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide បន្ទាប់មកអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺ atherosclerosis - ជំងឺដែលកើតឡើងដោយសារតែប្រាក់បញ្ញើនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

មុនពេលអនុវត្តវិធានការព្យាបាលណាមួយវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់សញ្ញាពិតប្រាកដនៃជម្ងឺនេះ៖

• មានអារម្មណ៍ឈឺត្រជាក់និងជើងញឹកញាប់
• ការថយចុះសមត្ថភាពខួរក្បាល (ឧ។ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍),
• ការចុះខ្សោយសតិ,
• ស្ថានភាពអារម្មណ៍ងាយនឹងបង្កជាហេតុ
• ចង្វាក់បេះដូងដែលគ្មានមូលហេតុ
• ការរំខានដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់ (ជាចម្បងបេះដូង) ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃ peroxide នៅពេលសម្អាតនាវា

ក្នុងទសវត្សទី ៦០ នៃសតវត្សទី ២០ សាស្ត្រាចារ្យ I.P. Neumyvakin បានសរសេរសៀវភៅស្តីពីវិធីសម្អាតរាងកាយដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដោយហេតុនេះទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនទទួលស្គាល់ប្រសិទ្ធភាពនៃអនុសាសន៍ទាំងនេះប៉ុន្តែការពិភាក្សាដេញដោលលើបញ្ហានេះនៅតែបន្ត។ យោងតាម ​​I.P. Neumyvakin វាក៏អាចយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីក្នុងនាវាបានដែរដោយមានជំនួយពីអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យយល់ជាដំណាក់កាលថាតើខ្លឹមសារនៃប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅពេលណាដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគនេះតាមមាត់ (ដោយផ្ទាល់មាត់):

1. ពោះវៀនតូចផលិតបរិមាណអ៊ីដ្រូសែន peroxide ក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយដោយឯករាជ្យដើម្បីបំផ្លាញមីក្រូហ្វីសឡូរ៉ានិងកោសិកាមហារីកឧទាហរណ៍ដើម្បីយកបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវា។
2. អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំជាលិកានៃពោះវៀនតូចត្រូវបានស្ទះដោយជាតិពុលហើយសារធាតុ peroxide មានប្រយោជន៍ឈប់ផលិត។ ឬស្ថានភាពមួយទៀត: ការការពាររបស់រាងកាយមានប្រតិកម្មចុះខ្សោយទៅនឹងដំណើរការ pathological ថេរ (ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) ។
3. វិធានសំខាន់ៗសម្រាប់ការទទួលថវិកា

មានអនុសាសន៍សំខាន់ៗជាមូលដ្ឋានដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញដែលត្រូវសង្កេត៖

1. ការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis យោងទៅតាម Neumyvakin ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ peroxide វេជ្ជសាស្ត្រ (សម្ភព) ៣% ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅទេព្រោះវាមាន admixture តូចមួយនៃសំណ។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការទុកថ្នាំដែលបានប្រើនៅក្នុងទូទឹកកកបិទយ៉ាងតឹងរ៉ឹងចាប់តាំងពីគ្រឿងញៀនរលួយក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
3. អ្នកអាចយកអ៊ីដ្រូសែន peroxide នៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃប៉ុន្តែមានតែនៅលើពោះទទេប៉ុណ្ណោះ។ ការមិនអនុលោមតាមអនុសាសន៍នេះគំរាមកំហែងដល់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
4. នៅពេលប្រើថ្នាំនេះមានការហាមឃាត់ប្រភេទភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលថ្នាំអាស្ពីរីននិងថ្នាំធ្វើអោយឈាមរាវដទៃទៀត។
5. បញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ peroxide ភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការបែកញើសខ្លាំងចង្វាក់បេះដូងឬអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្នកអាចបន្តការព្យាបាលដោយបន្ថយកម្រិតថ្នាំ។
6. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើច្រើនជាង 30 ដំណក់ក្នុងមួយថ្ងៃពីបំពង់ស្តង់ដារចូលក្នុងច្រមុះ។

គំនូសតាងពាក្យសុំ

សាស្រ្តាចារ្យ I.P. Neumyvakin បានបង្កើតរបបព្យាបាលដោយប្រើមាត់ peroxide សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺបេះដូងផងដែរ។ លទ្ធផលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលគ្រោងការណ៍បែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទាំងការព្យាបាលនិងការការពារ។ អនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះ៖

1. ពេញមួយវគ្គអ៊ីដ្រូសែន peroxide តែងតែលាយជាមួយទឹកបរិសុទ្ធ ៥០ មីលីលីត្រ (ក្នុងករណីកម្រមានបរិមាណច្រើនដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់) ។
2. ប្រើថ្នាំ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - តែងតែសម្រាប់វគ្គសិក្សាទាំងមូល។
3. ១-៨ ថ្ងៃ - ចាប់ផ្តើម ៣ ដំណក់ពីបំពង់ធម្មតាចូលក្នុងច្រមុះបន្ថែម ១ ដំណក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
4. 9-15 ថ្ងៃ - បន្ថែម 2 ដំណក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
5. ១៦-២១ ថ្ងៃ - ២៥ ដំណក់រាល់ថ្ងៃ។
6. បន្ទាប់ពីរយៈពេល 21 ថ្ងៃបរិមាណដូសនៃ peroxide គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជំរើសជាច្រើន (ផ្តោតលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នក)៖ ក្នុង ១ សប្តាហ៍ ១ ដងរាល់ថ្ងៃ ២៥ ដំណក់ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ ១ ដងក្នុងរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ ២៥ ដំណក់ក្នុងរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍ ១ ដងក្នុងរយៈពេល ៤ ថ្ងៃ ២៥ ដំណក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាប្រសិនបើ atherosclerosis ស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿនបន្ទាប់មកការសម្អាតសរសៃឈាមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពីបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយថ្នាំដែលមានដូចខាងក្រោមនេះ: សម្រាប់ 2-3 សប្តាហ៍ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 25 ដំណក់បន្ទាប់មកបន្ថយចំនួនដូសទៅ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ មិនមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរឡើង។

វិធីដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល

យោងទៅតាម I.P. Neumyvakin បានអោយដឹងថាជំងឺ atherosclerosis ក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើ peroxide ប្រាកដជាស្រកទៅវិញប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្របន្ថែមនៃការសំអាតនិងកប៉ាល់ព្យាបាលនឹងធ្វើអោយលទ្ធផលប្រសើរឡើងដូច្នេះសូមកុំធ្វេសប្រហែសចំពោះការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

1. ពិនិត្យឡើងវិញនូវអ្វីដែលមាននៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក។ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វស្ករនិងនំប៉័ងបង្កើនបរិមាណបន្លែនិងផ្លែឈើក្នុងរបបអាហារ។ បរិភោគអាហារតូចៗកុំធ្វើឱ្យហួសកំរិត។
2. ទៅលេងកីឡា។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមដូចជាការឡើងភ្នំជាដើម។ យូរ ៗ ទៅបន្ទុកគួរតែកាន់តែខ្លាំង។
3. ងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងការតុបតែងនៃសំណាញ់ស្លឹក raspberry, currants, បានកើនឡើងត្រគាកពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនិងការរំលាយអាហារ។
4. នៅពេលព្រឹកមុនពេលទទួលទានសូលុយស្យុងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដំបូងម៉ាស្សាដៃត្រចៀកត្រចៀកថ្ងាសពោះនិងជើង។ នេះនឹងជួយឱ្យទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលព្រោះវានឹងលុបបំបាត់ការជាប់គាំងនៅក្នុងសរសៃឈាម។

ព្យាបាលជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្លាប់ស្គាល់បច្ចេកទេសនេះ។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើតាមកំរិតប្រើនិងការព្យាបាលដែលត្រូវបានណែនាំ។ ឥឡូវអ្នកដឹងពីវិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួននិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព។ ធ្វើសកម្មភាព!

Konstantin Ilyich Bulyshev

• ផែនទីគេហទំព័រ

• អ្នកវិភាគឈាម
• ការវិភាគ
• ជំងឺ Atherosclerosis
• ថ្នាំ
• ការព្យាបាល
• វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ
• អាហារូបត្ថម្ភ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពីរបៀបសម្អាតនាវានៃកូលេស្តេរ៉ុលដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide បន្ទាប់មកអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺ atherosclerosis - ជំងឺដែលកើតឡើងដោយសារតែប្រាក់បញ្ញើនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

មុនពេលអនុវត្តវិធានការព្យាបាលណាមួយវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់សញ្ញាពិតប្រាកដនៃជម្ងឺនេះ៖

• មានអារម្មណ៍ឈឺត្រជាក់និងជើងញឹកញាប់
• ការថយចុះសមត្ថភាពខួរក្បាល (ឧ។ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍),
• ការចុះខ្សោយសតិ,
• ស្ថានភាពអារម្មណ៍ងាយនឹងបង្កជាហេតុ
• ចង្វាក់បេះដូងដែលគ្មានមូលហេតុ
• ការរំខានដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់ (ជាចម្បងបេះដូង) ។

តើថ្នាំអ្វីខ្លះដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃអាយុ ៤០ ឆ្នាំមនុស្សវង្វេងស្មារតីពិចារណាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះសុខភាពរបស់គាត់ជាការពិតប្រសិនបើកាលៈទេសៈមិនបានបង្ខំគាត់ឱ្យធ្វើមុន។

វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានអាយុចាប់ពី ៤០ ឆ្នាំឡើងទៅដោយមិនគិតពីភេទនិងមុខរបរបានណែនាំឱ្យធ្វើការពិនិត្យយ៉ាងទូលំទូលាយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំហើយចាំបាច់ត្រូវតាមដានជានិច្ចនូវសូចនាករសំខាន់ៗនៃដំណើរការត្រឹមត្រូវរបស់រាងកាយ។ ក្នុងចំណោមបទដ្ឋានបែបនេះកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមគឺស្ទើរតែសំខាន់បំផុត។ ការដឹកនាំដ៏ក្រៀមក្រំបែបនេះគឺដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃបទដ្ឋានអាចបង្ហាញពីគម្លាតធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយថែមទាំងអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់គាត់ទៀតផង។

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នាំឱ្យមាន៖

• ជំងឺបេះដូង
• ដំបៅសរសៃឈាមនៃសរសៃឈាមបេះដូង
• angina pectoris
• infarction myocardial
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្នាតតូច។

បញ្ជីបែបនេះគឺជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាត់វិធានការបង្ការនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសទោះបីជាអ្នកមិនធាត់លើសទម្ងន់និងឈឺបេះដូងក៏ដោយ។ តាមក្បួនក្នុងករណីដែលមិនមានគម្លាតជាក់ស្តែងវេជ្ជបណ្ឌិតមិនប្រញាប់ប្រញាល់ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលទេប៉ុន្តែត្រូវបានកំណត់តាមអនុសាសន៍ស្តង់ដារ: របបអាហារមានតុល្យភាពសកម្មភាពរាងកាយមានសមត្ថកិច្ចការគេងលក់ស្រួលនិងការបដិសេធចំពោះការហួសកំរិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ - ការជក់បារីនិងអាល់កុល។

តើអ្វីជាបទដ្ឋាន?

ដំបូងអ្នកត្រូវដឹងពីព្រំដែននៃកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" នៅក្នុងឈាម។ ដូច្នេះ៖

• អត្រាដែលចង់បានគឺតិចជាង ២០០ មីលីក្រាម / ដេស៊ីលីត (បន្ទាប់ - មីលីក្រាម / dl),
• បទដ្ឋានទាក់ទងគឺពី ២០៥ ទៅ ២៣៥ មីលីក្រាម / dl,
• កម្រិតខ្ពស់ - ច្រើនជាង 240 មីលីក្រាម / dl ។

ដើម្បីអាចដឹងពីកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានវិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពីរយ៉ាងគឺការទៅជួបគ្រូពេទ្យរឺតាមដានស្ថានភាពនៅផ្ទះដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ នៅក្នុងភាពយុត្តិធម៌គួរកត់សំគាល់ថាព័ត៌មានដែលមានលក្ខណៈច្រើនបំផុតនៅពេលនេះនៅតែជារបងមន្ទីរពិសោធន៍និងការធ្វើតេស្តឈាម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនសមស្របសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនវាគួរតែដឹងអំពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញពីការកើនឡើងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (នេះគឺជាឈ្មោះសម្រាប់ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលហូរចូលទៅក្នុងជំងឺ) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរួមបញ្ចូលរោគសញ្ញាខាងក្រៅដែលគួរឱ្យរំខានបែបនេះ:

• ឈឺសាច់ដុំនៅជើងពេលដើរឬការហាត់ប្រាណតិចតួច,
• xanthoma - រូបរាងនៃចំណុចពណ៌លឿងនៅលើផ្ទៃនៃស្បែកដែលភាគច្រើនកើតឡើងនៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក។

សញ្ញាដែលនៅសេសសល់មិនត្រូវបានគេមើលឃើញនិងការប៉ះមិនត្រូវបានគេរកឃើញទេព្រោះវាបន្តលាក់ហើយជាអេកូឬរោគសញ្ញានៃជំងឺ atherosclerosis ដែលជាផលវិបាកធម្មជាតិនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

តើអាចធ្វើបានដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ទេ

ចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះសំណួរនេះអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ពីព្រោះការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដោយគ្មានថ្នាំគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានការប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងកម្រិតធម្មតារបស់វាដែលមិនមែនជាលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃទេ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់មកនេះផ្តល់នូវច្បាប់ទូទៅមួយចំនួន។

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអំពីអាហាររូបត្ថម្ភ - ការកែតម្រូវរបស់វាមិនមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានលក្ខណៈ“ រុក្ខជាតិ” ទេ។ គួរចងចាំថាផលិតផលដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកទៅជា“ អាចទទួលយកបាន” (ស៊ុតអាហារសមុទ្រតម្រងនោម) និង“ មិនអាចទទួលយកបាន” នោះគឺផ្ទុកនូវខ្លាញ់ឆ្អែត។ ក្រោយមកទៀតអាឡារួមមាននំកុម្មង់នំនិងនំខេកឈីសរឹងនិងសាច់ក្រកសាច់ក្រហម។

ហើយនេះនៅឆ្ងាយពីបញ្ជីមិនពេញលេញនៃការខកចិត្តនិងការលះបង់ប៉ុន្តែក្នុងនាមសុខភាពពួកគេនៅតែល្អប្រសើរដែលត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ជាសំណាងល្អអាហារដែលបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលរួមមានផ្លែក្រូចវ៉ាល់ណាត់និងសូកូឡាដែលមានមាតិកាកាកាវច្រើនជាង ៧០% ។ ប៉ុន្តែរួមទាំងពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារវាគួរអោយចងចាំកាឡូរីនិងផោនបន្ថែម។ ដោយវិធីនេះការលើសទម្ងន់គឺជាកត្តាហានិភ័យដែលបង្ហាញឱ្យឃើញចំពោះជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារមានតុល្យភាពនឹងជួយកែបញ្ហានេះក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

លើសពីនេះទៀតអំពីការជក់បារីនិងអាល់កុល - ការលុបបំបាត់ចោលរបស់ពួកគេក៏អាចជាថ្នាំដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ យើងក៏មិននិយាយអំពីឥរិយាបថខាងវិទូក្នុងករណីនេះដែរ: ស្រាក្រហមមួយកែវនៅអាហារពេលល្ងាចនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេប៉ុន្តែការទទួលទានជាតិអាល់កុលខ្លាំងពេករួមជាមួយអាហារខ្លាញ់ - បាទ។

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយជំងឺដែលអាចព្យាបាលបានប៉ុន្តែមិនអាចព្យាបាលបានដោយសារមូលហេតុខ្លះ។ នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យបន្ថែមនិងចាំបាច់បំផុតដែលត្រូវតែដោះស្រាយឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យគឺសកម្មភាពរាងកាយ dosed ។ "ដិតជាប់" ក្នុងករណីនេះមានន័យថាត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗនិងនិយមដែលជាលទ្ធផលនៃការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេស។ នេះអាចជាកត្តាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលមនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចមានហើយតាមក្បួនមានចំនួននៃរោគសាស្ត្រដែលមិនស្របគ្នានៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់គាត់។ កំពូលនៃបញ្ជីនេះគឺការធាត់និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើចលនារាងកាយភ្លាមៗនិងហួសប្រមាណនោះការព្យាបាលនឹងកាន់តែអាក្រក់ជាងជំងឺ។

នៅពេលថ្នាំគ្រាប់ក្លាយជាភាពចាំបាច់

ជាការពិតខ្ញុំចង់ជឿថាថ្នាំដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលគឺជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងសកម្មភាពរាងកាយហួសសម័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអតិបរិមានេះមិនតែងតែបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវដោយខ្លួនឯងដោយសារតែកត្តាតំណពូជឬកត្តាខាងក្រៅ។ ក្នុងករណីនេះយើងនឹងនិយាយរួចហើយអំពីការកែតម្រូវកូលេស្តេរ៉ុល។ ទោះយ៉ាងណាការប្រើថ្នាំមិនលុបចោលនូវសកម្មភាពរាងកាយឬរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទេដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភាពជោគជ័យទូទៅនៃការព្យាបាល។

ថ្នាំដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមឱសថសាស្ត្រជាច្រើន៖

• ថ្នាំស្តាលីនៈសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើការរាំងស្ទះនៃអង់ស៊ីមថ្លើមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកូលេស្តេរ៉ុល។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំ Statins កាត់បន្ថយការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ឬ LDL ប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ចាប់ផ្តើមផលិតកាន់តែសកម្ម។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំរបស់ក្រុមនេះភាគច្រើនជាលក្ខណៈនៃដំណាក់កាលដំបូងនៃវិធានការព្យាបាល។
• ថ្នាំដែលបន្ថយទ្រីគ្លីសេរីដ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាសរសៃ - តូរីស្ទ័រលីផតថលនិងអាតូម។
• niacin (ឬវីតាមីន B) ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារ (ដែលជាគ្រាប់អង្ករនំបុ័ងខ្មៅពោត) ចុចpanឬនីកូលត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល។ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគឺសំខាន់ជាង។ គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការគឺដូចគ្នា៖ ផលិតកម្មអិល។ ឌី។ អិលគឺមានកម្រិតហើយ HDL ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម),
• ថ្នាំដែលជំរុញឱ្យមានការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលប្រសើរឡើងនិងបង្កើនល្បឿននៃអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ ពួកវាធ្វើសកម្មភាពនៅពាក់កណ្តាលពោះវៀនដែលពួកគេភ្ជាប់ជាមួយទឹកប្រមាត់ (ហើយវាភាគច្រើនមានផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុល) និងរារាំងការជ្រៀតចូលរបស់វាទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។

ថ្នាំដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលហើយនេះគឺជាព័ត៌មានសំខាន់អាចមាន contraindications និងផលប៉ះពាល់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះការតែងតាំងឯករាជ្យនិងការគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ ទោះបីជាអ្នកប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ដោយនោះគឺក្នុងកំរិតត្រឹមត្រូវនិងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ហាដូចជាឈឺក្បាលនិងឈឺសាច់ដុំក្អួតនិងបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះនិងពោះវៀនត្រូវបានគេរំពឹងទុក។ រាល់ការបង្កើតខាងលើមានសូចនាកររៀងៗខ្លួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដូច្នេះតើថ្នាំប្រភេទណាដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងករណីជាក់លាក់របស់អ្នកវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែសំរេចចិត្ត។

ថ្នាំគ្រាប់ថូលីព

នៅក្នុងក្រុមនៃថ្នាំ Statins, Tulin (Tulip) អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកជាថ្នាំសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅក្នុងក្រុមឱសថសាស្ត្ររបស់វា។ ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ចំពោះថាំពទ្យរបស់អ្នកជំងឺនោះដែលមានតំណពូជតំណពូជទៅនឹងជំងឺ hypercholesterolemia ។ ជាលទ្ធផលនៃការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំការបន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានកត់សម្គាល់។ មិនដូចថ្នាំ Statins ដទៃទៀតទេថុលលីពមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលទទួលទានពេលព្រឹក។ មានគុណសម្បត្តិស្រូបយកបានល្អវាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

មុនពេលប្រើថ្នាំក្នុងរយៈពេលប្រហែល 2-3 សប្តាហ៍អ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំរបបអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ គោលបំណងគឺដើម្បីរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ថ្នាំនិងបន្ថយទំងន់សម្រាប់មនុស្សធាត់។ លទ្ធផលដំបូងនៃការព្យាបាលនឹងក្លាយជាការកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ នៅដំណាក់កាលនេះដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ជាក់ឬកែតម្រូវវគ្គនៃការព្យាបាលនិងកំរិតថ្នាំ។ contraindications សំខាន់សម្រាប់ការព្យាបាលជាមួយ Tulip គឺជំងឺថ្លើមនិងរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។

អនុសាសន៍

ថ្នាំដែលបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការជីវគីមីនៅក្នុងខ្លួន។ ដំណើរការបែបនេះមិនត្រូវបានកែដំរូវរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬមួយខែទេដូច្នេះហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែត្រៀមសំរាប់ការពិតដែលថាដំណើរការនៃការព្យាបាលនឹងមានរយៈពេលយូរណាស់។

តើច្បាប់សាមញ្ញអ្វីខ្លះដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាព? មានតែបួនទេក្នុងចំណោមពួកគេ:

• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនិងវេជ្ជបញ្ជានៃថ្នាំដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ។
• ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ចូលរៀន
• ការធ្វើតេស្តបង្ការជាចាំបាច់លើប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដែលបានកំណត់។
• នៅពេលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចឈឺសាច់ដុំឬរមួលក្រពើ - ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ខ្ញុំចង់មានសុខភាពល្អនៅគ្រប់វ័យប៉ុន្តែពេលយើងកាន់តែចាស់យើងកាន់តែស្គាល់ឈ្មោះថ្នាំដែលយើងរៀន។ ហើយមានតែអំណាចរបស់យើងទេដែលធ្វើដូច្នេះដើម្បីជាការលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះ។

ផលប៉ះពាល់នៃការដុតនំសូដាលើរាងកាយ

សូដាមិនមែនជាថ្នាំទេប៉ុន្តែត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺ។ ជាញឹកញាប់ដំណោះស្រាយសូដាជួយជាមួយនឹងការរលាកហើយត្រូវបានគេប្រើជាឧបករណ៍ដែលបន្ថយជាតិអាស៊ីតផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតសូដាមិនគួរទទួលទានឡើយ។ ម្សៅគ្រីស្តាល់ល្អនេះជួយយកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយដែលធ្វើឱ្យការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ថយចុះ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងផ្នែកជីវវិទ្យា។

សូដាត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថបុរាណហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់សុខភាព។ ឱសថបុរាណមិនមានការព្យាបាលដោយសូដាជាផ្លូវការទេប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ សូដ្យូមប៊ីកាកាបូណាតសូលុយស្យុងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលាងចានមាត់ធ្មេញដែលជាឱសថព្យាបាលជំងឺក្អកនិងបំពង់ក។ គុណសម្បត្តិនៃការលាងសម្អាតរបស់សូដាជួយធ្វើឱ្យធ្មេញស។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏អនុវត្តការព្យាបាលដោយសូដាប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

តើយន្តការនៃសកម្មភាពគឺជាអ្វី?

គោលការណ៍នៃផលប៉ះពាល់នៃសូដានៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានដូចខាងក្រោម៖

• ការរលួយក្រោមឥទ្ធិពលទឹកសូដាបង្កើតបរិយាកាសអាល់កាឡាំង
• បន្សាបអាស៊ីដលើសនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង (ពោះវៀនក្រពះ),
• ការបំបែកធាតុអាសុីតទៅក្នុងកាបូនឌីអុកស៊ីតអំបិលនិងទឹក។
• ដំណើរការនៃការបន្សាបជាតិអាល់កុលចាប់ផ្តើម។

អ្នកតំណាងឱសថជំនួសពិចារណាពីការធ្វើឱ្យមានជាតិអាល់កុលនៃរាងកាយ - ផ្លូវទៅកាន់សុខភាព។

ឱសថជំនួសចាត់ទុកអាល់កាឡាំងជាផ្លូវដើម្បីព្យាបាលរាងកាយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅនិងអាយុវែង។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

ការប្រើប្រាស់ទឹកនោមផ្អែម

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចបានលើកឡើងថាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងកម្រិតនៃអាស៊ីតថ្លើម។ ការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតទប់ស្កាត់មុខងារការពាររបស់រាងកាយខណៈពេលលំពែងទទួលរងនូវការបញ្ឈប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្តិចម្តង ៗ ។ រាងកាយកខ្វក់មិនអាចទប់ទល់នឹងជាតិពុលបានច្រើនទេ។ កត្តាទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានស្នើឱ្យមានការព្យាបាលសូដាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបន្ថយជាតិអាស៊ីត។ នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱកាសមួយដើម្បីការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនិងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រដទៃទៀត។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយសូដាអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសសម្រាប់ស្ថេរភាពស្ថានភាព។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បង្ហាញពីការថយចុះជាតិអាស៊ីតក្នុងពោះវៀនដែលទាក់ទងនឹងការថយចុះមុខងារថ្លើម។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលបែបនេះមិនអាចទទួលយកបានទេចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

ងូតទឹកសូដា

ការងូតទឹកសូដានឹងជួយកម្ចាត់ទំងន់លើសជាច្រើនគីឡូក្រាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែធាត់ដូច្នេះត្រូវស្រាវជ្រាវរកវិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយទំងន់។ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានការប្រើសូដាងូតទឹកក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកជំងឺបាត់បង់ទំងន់ជាច្រើនគីឡូក្រាម។ វិធានសាមញ្ញនៃនីតិវិធី៖

• សីតុណ្ហាភាពទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកមិនគួរកើនឡើងលើសពី ៣៨ អង្សារ
• បរិមាណម្សៅសូដា - ០,៥ គីឡូក្រាម
• រយៈពេលងូតទឹក - ២០ នាទី
• អនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ។

ប្រេងសំខាន់ៗជួយឱ្យអ្នកជំងឺសម្រាកនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ អ៊ីដ្រូកាបូណាតត្រូវបានគេប្រើជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលសំខាន់ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការព្យាបាលមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះសូដាដុតនំទេ។ វាមិនមែនជាថ្នាំទេតែវាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ វគ្គនៃការងូតទឹកព្យាបាលត្រូវតែបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃម្តងរៀងរាល់ 24 ម៉ោងម្តង។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកនៅខាងក្នុង?

វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើម្សៅអាល់កាឡាំងក្នុងកំរិតតិចតួចបំផុត។ ចំណិតនៃម្សៅគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្តៅ ១០០ មីល្លីនិងលាយជាមួយត្រជាក់។ យកមុនពេលញ៉ាំ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យតាមដានប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងការផ្តល់ដំណោះស្រាយដំបូង។ ប្រសិនបើវិលមុខចង្អោរនិងឈឺចាប់មិនកើតឡើងដូសអាចត្រូវបានកើនឡើង (កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃបរិមាណរាវដូចគ្នា) ។ វគ្គសិក្សារយៈពេលពីរសប្តាហ៍អាចធ្វើម្តងទៀតនៅពេលក្រោយបើចាំបាច់។

វាជាការសំខាន់ដែលមិនត្រូវភ្លេចថាការដុតនំសូដាជាមួយទឹកនោមផ្អែមធ្វើអោយជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់លំពែង។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ទទួលភ្ញៀវក្រៅ

សាប៊ូបោកខោអាវដឹងគុណ - មូលដ្ឋានសម្រាប់មួនព្យាបាល។

1. កិនកន្លះសាប៊ូបោកខោអាវហើយបន្ថែមទឹកមួយពែង។
2. រំពុះនិងបន្ថែមសូដា (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងគ្លីសេរីន (5 ដំណក់) ។
3. លាងចានមុខរបួសហើយលាបថ្នាំក្រាស់ទៅកន្លែងដែលខូចខាត (មិនលើសពី ៣០ នាទី) ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែព្យាបាលរបួសនិងរបួសយឺត ៗ ។ មួនសូដាមានលក្ខណៈព្យាបាលនិងបាក់តេរី។ ឧបករណ៍នេះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះថ្នាំឱសថថ្លៃ ៗ ។ កុំបង់រុំរបួសនិងការស្លៀកពាក់ - ត្រូវការអុកស៊ីសែន។ ប្រសិនបើមិនមានអារម្មណ៍ឆេះមិនល្អទេនីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីផ្ទុយភ្លាមៗត្រូវយកមួនចេញជាមួយកន្សែង។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

Contraindications

ការប្រើជាតិសូដ្យូមប៊ីកាបូណាតក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរក្អួតវិលមុខនិងថយចុះសម្ពាធឈាម។ មួនដែលមានមូលដ្ឋានលើសូដាទោះបីជាវាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកក៏ដោយក៏មិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្រង់ជារលាកនិងរលាក។ វិធីសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ការក្រហាយទ្រូងជួនកាលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។ សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចំនួនច្រើនបំផុតនៃការ contraindications ត្រូវបានចែកចាយរួមទាំងការហើមស្បែក។ ពីចំណុចខាងលើយើងអាចសន្និដ្ឋានថាមានប្រយោជន៍ទាំងអស់គឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

តើអ្វីទៅជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយកម្រិតរបស់វាហើយជាការពិតតើនេះជាប្រភេទអ្វី? ចូរយើងយល់គ្នាជាមួយអ្នកជំនាញ។

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់គឺមិនមាននៅក្នុងរាងកាយបរទេសមួយចំនួនមិនមែនជាសារធាតុអរិភាពនោះទេប៉ុន្តែជាធាតុមួយដែលភ្នាសកោសិកានៃរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សារធាតុនេះគឺជារចនាសម្ព័ន waxy និងដោយធម្មជាតិគីមី - ជាតិអាល់កុលខ្លាញ់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិខ្លាញ់ (ខ្លាញ់និងស្តេរ៉ូអ៊ីដធម្មជាតិ) ។ ដោយសារវាជាសមាសធាតុនៃកោសិកាវាត្រូវបានគេរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់ជាលិកានិងសរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយ។

ភាគច្រើននៃ“ សម្ភារៈសំណង់” នេះមានរហូតដល់ ៨០% ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងសរីរាង្គផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាចាត់ទុកថ្លើមជាអ្នកផលិតសំខាន់។ ចំណេះដឹងសំខាន់បំផុតមួយមកពីទីនេះ: ចាប់តាំងពីភាគច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលយើងត្រូវការត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយមាតិការបស់វាត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់យើងជាពិសេសតំណពូជ។ ទោះបីនៅមាន ២០% ទៀតដែលនឹងត្រូវយកចេញពីខាងក្រៅនិងនៅជុំវិញពួកគេក៏ដោយការពិភាក្សាបង្ហូរឈាមតែងតែផ្ទុះឡើង។

ហេតុអ្វីបានជាមានសំលេងរំខានច្រើននៅជុំវិញបរិវេណគីមីនេះ? តើមានបញ្ហាអ្វី?

គ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃកូលេស្តេរ៉ុលកើតឡើងនៅពេលការប្រមូលផ្តុំរបស់វាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង (យើងនឹងនិយាយអំពីបទដ្ឋាននៅពេលក្រោយ) ។ នៅពេលនោះហើយដែលហានិភ័យនៃជំងឺ atherosclerosis ត្រូវបានបង្កើតឡើងនោះគឺការបង្កើតបន្ទះដែលគេហៅថា“ បន្ទះ” នៅខាងក្នុងសរសៃឈាមដែលជាកំណកខ្លាញ់ដែលមានខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងនៃនាវាធំនិងតូច។ ឈាម, ជួបប្រទះឧបសគ្គមិនធម្មតាបែបនេះ, ថយចុះ, ត្រូវបានជំរុញស្ទើរតែតាមរយៈ "បណ្តាញ" ។ នេះបង្កើនសម្ពាធឈាម។

ប្រសិនបើមាន“ បន្ទះជាច្រើន” កកកុញនៅក្នុងឈាមហើយរឹតតែច្រើនដូច្នេះវាមានការកើនឡើងបរិមាណការដាច់សរសៃឈាមអាចកើតឡើងហើយនេះគឺជាប្រូបាបខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងនិងរោគសាស្ត្រដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះកម្រិតខ្ពស់នៃសមាសធាតុនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរមួយសម្រាប់ជំងឺទាំងនេះ។

ប្រធានបទប្រធានបទ៖

តើ "លាក់ខ្លួន" នៅឯណាហើយហេតុអ្វីវាចាំបាច់?

ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាច្រើនពីគាត់ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាឆ្ងល់ថាតើរាងកាយខ្លួនវាផលិតសារធាតុនេះយ៉ាងដូចម្តេច? សូមចងចាំថាហានិភ័យកើតឡើងនៅពេលមាតិកានៃសមាសធាតុគីមីនេះហួសកំរិត។ ហើយជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់គឺៈ

• ការពារបូរណភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ភ្នាសកោសិកាហើយអ្នកទាំងនោះរក្សាភាពសុចរិតរបស់កោសិកា។
• វាជាផ្នែកមួយនៃក្បួនដោះស្រាយការផលិតអរម៉ូនភេទ។
• ជួយឱ្យរាងកាយសំយោគវីតាមីនឌីដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់គ្រោងឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាវីតាមីនអ៊ីអេខេខេអេ។
• ចូលរួមក្នុងការផលិតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់រួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារល្អ។
• គាំទ្រមុខងារពោះវៀនល្អប្រសើរបំផុត
• វាគឺជា prophylaxis នៃរោគសាស្ត្របេះដូងនិងជំងឺមហារីក។

កូលេស្តេរ៉ុលមាននៅក្នុងផលិតផលទាំងអស់នៃដើមកំណើតសត្វឧទាហរណ៍នៅក្នុងសាច់សត្វនិងប្រភេទណាមួយនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោទាំងមូលក៏ដូចជានៅក្នុងស៊ុតនិងត្រីផងដែរ។ សូចនាករនេះមិនគួរច្រឡំជាមួយមាតិកាខ្លាញ់នៃអាហារទេទោះបីវាច្រើនតែ“ ប្រសព្វគ្នា” ក៏ដោយ។

នៅទីនេះនៅក្នុងសាច់គ្មានខ្លាញ់ពិតជាមិនមានខ្លាញ់ទេប៉ុន្តែមានកូលេស្តេរ៉ុលគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងវា។ ផ្ទុយទៅវិញប្រេងបន្លែគឺខ្លាញ់“ សុទ្ធ” ប៉ុន្តែសមាសធាតុ“ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់” ដែលចង់បានគឺមានតិចតួចដែលមិនមែនជាការអនុវត្តទេ។ ក្នុងនាមជាទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែលការសាកល្បងត្រូវបានកំណត់ពេលហើយតើការវិភាគត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់ពីពិនិត្យលទ្ធផលនៃទម្រង់ដែលហៅថា lipid ។ នៅពេលដែលការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីអាហាររួចវាផ្តល់នូវសូចនាករត្រឹមត្រូវតែលើកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងប្រភេទដង់ស៊ីតេខ្ពស់របស់វា។

ប្រសិនបើយើងចង់ដឹងពីលទ្ធផលគោលបំណងវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការវិភាគលើក្រពះទទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបួនម៉ោងគួរតែហុចពីអាហារចុងក្រោយទៅការទៅមើលមន្ទីរពិសោធន៍ហើយវាជាការប្រសើរដែលជួរនេះគឺកន្លះថ្ងៃ។ ប្រហែលមួយថ្ងៃគួរតែបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំប្រសិនបើមិនចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលសុខភាព។ នេះក៏ត្រូវបានទាមទារ "សម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធនៃការពិសោធន៍" ។ ទឹកអាចនិងគួរស្រវឹងប៉ុន្តែភេសជ្ជៈផ្អែមនិងប៉ូវកំលាំងមិនមែនទេ។

យោងតាមស្ថិតិវេជ្ជសាស្រ្តប្រហែល 10% នៃប្រជាជនរបស់ប្រទេសនេះទទួលរងពីជំងឺ hypercholesterolemia ។ នរណាម្នាក់ត្រូវបានព្យាបាលដោយឱសថប្រជាប្រិយនរណាម្នាក់ងាកទៅរកគ្រូពេទ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការបញ្ចាំង (ការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយ) សម្រាប់គោលបំណង prophylactic ត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តចាប់ពីអាយុ ៣០ ឆ្នាំរៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។

ហើយប្រសិនបើគម្លាតត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់មកការធ្វើតេស្តបែបនេះចាំបាច់ជាប្រចាំយោងទៅតាមកាលវិភាគដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ កត្តាហានិភ័យបែបនេះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមនិងភាពមិនប្រក្រតីមួយចំនួនទៀតនៅក្នុងការងាររបស់បេះដូងនិងសសៃឈាមប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការចង្អុលបង្ហាញធម្មតានៃកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៅក្នុងឈាមគឺមានចាប់ពី ៣ ទៅ ៦ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ ដើម្បីបំពេញរូបភាពអ្នកត្រូវដឹងអំពីស្តង់ដារមួយចំនួនទៀតប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើសូចនាករទាំងនេះជាអ្វីតើព័ត៌មានលម្អិតអ្វីខ្លះដែលយើងនៅតែត្រូវដឹងអំពីសមាសភាពឈាមនៅពេលយើងនិយាយអំពីកំរិតជាតិខ្លាញ់របស់វានោះគឺអំពីការតិត្ថិភាពរបស់វាជាមួយនឹងសមាសធាតុផ្សំជាតិខ្លាញ់ផ្សេងៗ។

អំពីការ nuances នៃភាពចម្រុះគីមី

នៅពេលយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាមូលហេតុនៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងវិធីកាត់បន្ថយសូចនាករនេះយើងក៏ត្រូវយល់ពីម្លប់នៃពាក្យ។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយដែលមានប្រជាប្រិយយើងអានអំពីកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" និង "ល្អ" ។ តើមានអ្វីនៅពីក្រោយគំនិតសាមញ្ញទាំងនេះ?

អិល។ អិល។ ឌី។ - ក្នុងការឌិកូដ“ ផ្ទាល់” - lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប។ នៅក្នុងអត្ថបទបកប្រែជាភាសាអង់គ្លេសគំនិតតែមួយត្រូវបានអ៊ិនគ្រីបនៅក្នុងអក្សរកាត់អិលអិលហើយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ទស្សនិកជនដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនេះគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ វាគឺជាគាត់ដែលដើរតួជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបន្ទះ atherosclerotic ។

ប៉ុន្តែគាត់មានសមភាគី“ ល្អ” ។ HDL, HDL - lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់សារធាតុ liproproteins អាល់ហ្វាគឺជាឈ្មោះខុសគ្នាសម្រាប់សារធាតុតែមួយ។ ឥឡូវនេះប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាមបន្ទាប់មកហានិភ័យនៃរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះនៅពេលយើងអានយើង about អំពីវិធីបន្ថយកម្រិតនៃសារធាតុនេះសូមចាំថា: យើងមិននិយាយអំពីអេចអិលអេលទេប៉ុន្តែនិយាយអំពី "ក្លូន" នៃដង់ស៊ីតេទាប។

ខាងលើយើងបានចង្អុលបង្ហាញពីបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមយើងច្រើនតែឃើញសូចនាករនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្រូពេទ្យចង់មើលរូបភាពកាន់តែច្បាស់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយមានការធ្វើតេស្តលំអិតបន្ថែមទៀតហេតុដូច្នេះហើយវាជាការល្អសម្រាប់យើងដើម្បីដឹងអំពីបទដ្ឋានទាំងនេះ។ ការលំបាកគឺថាពួកគេមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចចំពោះបុរសនិងស្ត្រីហើយការពិតត្រូវបានវាយតម្លៃដោយភ្ជាប់ជាមួយរោគសញ្ញាដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែចូរយើងសម្រេចចិត្តលើលំដាប់លេខ។

ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាជួរនៃតម្លៃធម្មតា?

អិល។ អិល។ អិលចំពោះបុរស: ២,២៥ - ៤,៨២ ម។ ល / លី
អិល។ អិលអិលចំពោះស្ត្រី៖ ១,៩២ - ៤.៥១ ម។ ល / លី
HDL ចំពោះបុរស: 0,7 - 1,73 មិល្លីលីត្រ / លីត្រ
HDL សម្រាប់ស្ត្រី: ០,៨៦–២,២ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ

ការព្យាបាលនិងរបបអាហារក៏អាចត្រូវបានទាមទារផងដែរប្រសិនបើតម្លៃជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់លើសពីនេះ។ ទ្រីគ្លីសេរីដគឺជាទំរង់មួយនៃខ្លាញ់ដែលត្រូវបានគេសំយោគនៅក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងទំងន់លើសសកម្មភាពរាងកាយទាបនិងហានិភ័យផ្សេងៗទៀត។ បទដ្ឋានរបស់ពួកគេគឺប្រហែល 150 គ្រឿង (មីលីក្រាម / ឌីល, មីលីក្រាមក្នុងមួយឌីលលីត្រ) ។

អ្វីៗទាំងអស់ខាងលើក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសហើយជាលទ្ធផលវាគឺជាច្រកដ៏គួរឱ្យបារម្ភមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់៖ ស្វែងរកប្រភពនៃបញ្ហា

ដូច្នេះយើងទទួលបានគំនិតទូទៅនៃស្តង់ដារសម្រាប់បបូរមាត់សំខាន់ៗនៃសមាសភាពផ្សេងៗគ្នា។ ទៅមុខ។ សំណួរសំខាន់បំផុតមួយ៖ តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងអិល។ អិល។ អិល។

• ការបន្សាបហ្សែនប្រវត្តិនៃកូលេស្តេរ៉ុល HDL ។
• អាហាររូបត្ថម្ភជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃអាហារមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ពីប្រភពដើមរបស់សត្វអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ទម្រង់ lipid យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ការងារ "សេដ្ធារី" និងរបៀបរស់នៅបែប sedentary ជាទូទៅ ("បញ្ហានិងជំងឺទូទៅនៅក្នុងការងារ sedentary")
• មានផ្ទៃពោះ
• លើសទម្ងន់
• ការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬស្រួចស្រាវៈជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមជំងឺក្រិនថ្លើមជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងរោគសាស្ត្រមួយចំនួនទៀត។
• ការយកចេញនៃអូវែរ។

ជាគោលការណ៍ជំងឺណាមួយនាំឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងខ្លួនហើយផ្ទៃខាងក្រោយ lipid ផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់។ ដូច្នេះការធ្វើតេស្តនឹងត្រូវធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 2-3 ខែបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយនៅពេលដែលសូចនាករត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ មនុស្សជាញឹកញាប់ឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលសរុបបន្ទាប់ពីស្ត្រេស។ ភេទនិងអាយុក៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។ យើងនឹងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះឥឡូវនេះ។

ជាមួយនឹងអាយុការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗកើតឡើងប៉ុន្តែចំពោះភេទខុសគ្នាពួកគេមានអត្រាលំហូរខុសគ្នា។ កូលេស្តេរ៉ុលដូចគ្នាកើនឡើងបន្តិចក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំដែលអាចយល់បានចាប់តាំងពីដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះ។

បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ, កម្រិតរបស់វាចំពោះបុរសត្រូវបានកម្រិតហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរតែនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាអវិជ្ជមាន។ ស្ត្រីដែលមានអាយុសកម្មងាយនឹងប្រែប្រួលតិចតួចចំពោះប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃខ្លាញ់។ ជាធម្មតាពួកគេមានកំរិតទាបជាងអ្នកដែលមានភេទខ្លាំងក្នុងឆ្នាំតែមួយដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវការរូបមន្តប្រជាប្រិយយូរទេ។

ហើយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំស្ត្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់មាន HDL "ល្អ" ច្រើនជាងដៃគូ។ នេះគឺជាកត្តាវិជ្ជមានមួយក្នុងការងាររបស់អរម៉ូនភេទស្រីអេស្ត្រូសែន។ ដូច្នោះហើយស្ត្រីត្រូវបានការពារពីជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមបានល្អជាងពាក់កណ្តាលទីពីររបស់ពួកគេ។ ស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវបន្ទាប់មកហានិភ័យនៃភេទត្រូវបានធ្វើឱ្យស្មើភាពគ្នានៅក្នុងបញ្ហានេះ។

ស្ត្រេសគឺជាកត្តាហានិភ័យមួយចំពោះបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនហើយប្រធានបទនៃការសិក្សារបស់យើងក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ មានទិន្នន័យផ្លូវការពីការពិសោធន៍វេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិលមិនត្រឹមតែកើនឡើងក្នុងកំឡុងពេលនៃភាពចលាចលបញ្ហាការថប់បារម្ភប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានរយៈពេលយូរផងដែរដែលតម្រូវឱ្យមានការថយចុះនៃសិប្បនិម្មិត។ នេះបណ្តាលមកពីទម្លាប់អាក្រក់នៃការ«ចាប់យក»ភាពតានតឹង។

ទោះបីជាអ្នកដែលផ្ទុយទៅវិញស្ទើរតែបដិសេធមិនបរិភោគក្នុងស្ថានភាពបែបនេះក៏ដោយក៏កូលេស្តេរ៉ុលក៏រីកចម្រើនដែរ។ ជ្រុលចូលគ្នា។

ចំពោះគ្រឿងស្រវឹងស្ថានភាពគឺមិនច្បាស់។ កំរិតតូចនេះគឺរហូតដល់ ៤០ ក្រាមនៃជាតិអាល់កុលសុទ្ធ (ប្រហែល ១០០ ក្រាមបើនិយាយពីវ៉ដូកា) យ៉ាងហោចណាស់មិនឈឺចាប់ទេ។ នៅពេលនិយាយអំពីស្រាស្ងួតមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបរិមាណឈាម។ តាមធម្មជាតិប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការញៀននិងស្រាដែលមានគុណភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែអត្ថប្រយោជន៍នេះក៏ជាជម្លោះរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែរ។ ប៉ុន្តែលើសពីកំរិតប្រើនោះគឺជាតិអាល់កុលសុទ្ធ ៥០ ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាកត្តាហានិភ័យរួចទៅហើយ។ ឈាមក្រាស់, ហានិភ័យនៃការកើនឡើងឈាមកក, LDL កើនឡើង។

ផ្អែកលើចំណេះដឹងនៃកត្តាហានិភ័យយើងយល់ថាការកាត់បន្ថយរបស់ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យយើង។ ប្រសិនបើយើងបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលយើងនឹងទទួលបានលទ្ធផលជាវិជ្ជមានក្នុងការការពារការគាំងបេះដូងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងរោគសាស្ត្រដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាពិសេស "ដឹងគុណ" នឹងជានាវាដែលចាប់ផ្តើមពីសរសៃឈាមតូចៗនិងបញ្ចប់ដោយសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។ យើងដោះលែងពួកគេពី "ភាពលេចធ្លោ" ដោយបន្ទះ, រក្សាភាពបត់បែននិងទទឹងធម្មតារបស់ lumen សម្រាប់លំហូរឈាម។

បញ្ច្រាសខ្លាំង៖ មូលហេតុនិងផលវិបាក

វាត្រូវបានគេនិយាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាអ្វីដែលអាក្រក់គឺអាក្រក់។ ថាំពទ្យត្រូវដោះស្រាយទាំងការលើសនិងកង្វះ LDL និង HDL ។

មូលហេតុនៃឱនភាពគឺ៖

• ជំងឺថ្លើមរួមមានជម្ងឺក្រិនថ្លើម។
• ដុំសាច់សាហាវនៃទីតាំងផ្សេងៗគ្នាជាពិសេសនៅក្នុងថ្លើមនិងក្រពះពោះវៀន។
• មុខងារខ្សោយនៃពោះវៀនជាពិសេស malabsorption ពោលគឺការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមមានកំណត់របស់វា។
• ភាពស្លេកស្លាំងស្រួចស្រាវ
• អតុល្យភាពនៃអាហារូបត្ថម្ភជាពិសេសកង្វះមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារ។
• ចំនួននៃជំងឺផ្សេងទៀត - ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃជំងឺសរសៃប្រសាទជំងឺ Tangier ជាដើម។

ថេប្លេតសម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលជាពិសេសនៅពេលប្រើវាដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក៏នាំឱ្យមានផលវិបាកនេះដែរ។ ហើយផលវិបាកគឺបាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភពេលខ្លះអូសបន្លាយពេល។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីសោះដែលការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសកម្មធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍។ វាជារឿងចម្លែកណាស់ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងសម្រកទម្ងន់ការដាក់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អាចបណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។មានជំងឺធាត់! ហេតុអ្វី? ត្រូវហើយពីព្រោះខ្លាញ់ដែលខ្វះជាតិខ្លាញ់ lipoproteins ត្រូវបានរំលាយមិនបានល្អនោះគឺវាត្រូវបានគេដាក់ក្នុងផ្នត់ subcutaneous អាក្រក់។

អ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតគឺជាការរំលោភបំពាននៃឈាមរត់ខួរក្បាលដោយសារតែការបាត់បង់ការបត់បែនដោយនាវាហើយជាលទ្ធផលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ហើយបន្ទាប់មកការព្យាបាលនៅផ្ទះនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ផលវិបាកមិនល្អមួយទៀតប៉ះពាល់ដល់វិស័យផ្លូវភេទ: ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទប្រហែលជាការចាប់ផ្តើមនៃភាពគ្មានកូន។ ជំងឺពុកឆ្អឹងនោះគឺភាពផុយស្រួយឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតខ្សោយនិងការរំលាយអាហារក៏ស្ថិតក្នុងបញ្ជីនៃផលវិបាកផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗក្នុងការកាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍

ហើយឥឡូវនេះយើងបានឈានដល់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលដោយគ្មានថ្នាំឬជាមួយពួកគេ? កសាង“ ខ្សែការពារ” ។

• ការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា
• ការធ្វើឱ្យសកម្មភាពម៉ូទ័រសកម្ម ("តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកសាមញ្ញនឹងជួយយើងយ៉ាងដូចម្តេច")
• ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបំប៉នវាដោយជាតិសរសៃ ("អាហារបំប៉នសុខភាពគឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាសុខភាពនិងអាយុយឺនយូរ")
• ខ្លាញ់មិនគួរលើសពី ២៥-៣៥% នៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃសរុបទេហើយអប្បបរមានៃចំនួននេះក៏អាចជាខ្លាញ់ឆ្អែតផងដែរ។
• ជាការពិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារមិនគួរលើសពី ៣០០ មីលីក្រាមទេហើយប្រសិនបើមានបញ្ហារួចហើយនោះតួលេខនេះនឹងត្រូវកាត់បន្ថយមកត្រឹម ២០០ នាក់។
• កាត់បន្ថយជាតិអាល់កុលកាត់បន្ថយការជក់បារី
• ណែនាំថ្នាំ Statins, fibrates, inhibitors ស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនិងថ្នាំដទៃទៀតតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

តួនាទីរបស់អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម

ថ្នាំ Statins (ថ្នាំទប់ស្កាត់កូលេស្តេរ៉ុល) អាចត្រូវបានជំនួសទាំងស្រុងជាមួយនឹងថ្នាំធម្មជាតិ។

ថ្នាំស្តាទិកធម្មជាតិមាន៖

• Basil, artichoke, yarrow និងឱសថដទៃទៀត។
• វីតាមីន C ឬអាស៊ីត ascorbic វាច្រើននៅក្នុងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារស្ពៃក្តោបផ្លែប៊ឺរី។
• វីតាមីននៃក្រុមខដែលជាប្រភពដែលមានសាច់ទឹកដោះគោធញ្ញជាតិ។
• ខ្ទឹមគឺជាផ្នែកមួយនៃ "ជើងឯក" នៃការសំអាតឈាមពីរបស់មួយចំនួនដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
• ជាតិសរសៃ - ផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានន័យថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។
• Curcumin (ឫសលឿងកាណាដា) គឺជាមធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដោយធម្មជាតិតម្រង់ទិសឆ្ពោះទៅរកការជម្លៀសកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ។
• ប្រេងត្រីជាគ្រាប់ឬធម្មជាតិពេលបរិភោគត្រីមានខ្លាញ់។
• គ្រាប់ពូជ flax និងការដកស្រង់ស្រូវ fermented ក្រហម,
• ផលិតផលសណ្តែកសៀងនិងស្ករអំពៅ។

ជាមួយនឹងថ្នាំ Statins បានតម្រៀបចេញ។ តើផលិតផលអ្វីផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយយើងឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់យើង?

ផ្លែឈើនិងបន្លែណាមួយផ្លែប៊ឺរីស្មៅឱសថ - ជួរអំណោយធម្មជាតិទាំងមូល! ទាំងនេះគឺជាវីតាមីនរ៉ែសុទ្ធនេះគឺជាអប្បបរមានៃកាឡូរីជាមួយនឹងភាពសម្បូរបែបនិងរសជាតិផ្សេងៗគ្នា។ ពពួកសាឡាត់, ទឹកផ្លែឈើ, ទឹកក្រឡុក, ការពារ, ទឹកជ្រលក់។ នេះគឺជាអាហារដែលសក្ដិសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់បំផុតក្នុងពេលតែមួយជាម៉ឺនុយមានប្រយោជន៍បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តីអ្នកដែលធានាថាមានតែអាហារឥតប្រយោជន៍ទេដែលឆ្ងាញ់គឺមានល្បិចកលខ្លាំងណាស់។ មិនមែនទេ! សាឡាត់ "ពន្លឺ" នៅរដូវក្តៅជាទីស្រឡាញ់របស់យើងគឺមិនទាបជាងរសជាតិទេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកាឡូរីខ្ពស់ "រដូវរងារ" ។

ហើយក្រៅពីបន្លែក៏មានជម្រើសដ៏ច្រើននៃផ្លែឈើធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងបន្លែផងដែរ។ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងកុំធ្វើឱ្យហួសប្រមាណនិងកុំធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកហួសប្រមាណជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុល! តើអ្នកចូលចិត្តសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោទេ? អស្ចារ្យ! ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមពួកគេសូមជ្រើសរើសយកខ្លាញ់ណាដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។ អានផ្លាក! នៅកន្លែងដែលមានខ្លាញ់ឆ្អែតមានជំងឺបេះដូងនិងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។

ចំអិន, simmer, ចំហាយ។ ប្រើការចៀនតិចជាអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច។ ជំនួសឱ្យ mayonnaise ការស្លៀកពាក់សាឡាត់ជាមួយប្រេងបន្លែទឹកក្រូចឆ្មាទឹកខ្មេះកាឡូរីគឺប្រហាក់ប្រហែលគ្នាហើយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត!

ហើយចុងក្រោយត្រូវបោះបង់ចោលអាហារងាយស្រួលអាហាររហ័ស! ជាការប្រសើរណាស់កុំបញ្ចប់វាប៉ុន្តែកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះឱ្យតិចបំផុត!

អញ្ចឹងវាមិនពិបាកទេមែនទេ?

អត្ថបទទាក់ទង៖

អាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចទាក់ទាញបានគួរឱ្យចង់ញាំណាស់។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានសុខភាពល្អរីករាយរីករាយ។

ហើយទីបំផុតខ្ញុំចង់ណែនាំឱ្យអានសៀវភៅសាស្រ្តាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រអាយភី Neumyvakin "កូលេស្តេរ៉ុលនិងជីវិតរំពឹងទុក" ។

តើសៀវភៅមានព័ត៌មានអ្វីខ្លះ?

- តើកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមទាក់ទងទៅនឹងអាយុកាលមធ្យម

- តើសូចនាករនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាយ៉ាងដូចម្តេចហើយដោយហេតុនេះបង្កើនអាយុកាលនិងបង្កើនគុណភាពរបស់វា។

- ការពិនិត្យឡើងវិញនៃថ្នាំរបបអាហារសុខភាព

- ផ្តល់នូវអនុសាសន៍មានប្រយោជន៍។

ប្រាកដណាស់ប្រិយមិត្តអ្នកអានជាច្រើនដឹងថាតើលោក Ivan Pavlovich ជាអ្នកណាហើយអ្នកណាដែលមិនស្គាល់ខ្ញុំសូមប្រាប់ដោយសង្ខេប៖

Neumyvakin Ivan Pavlovich គឺជាអ្នកនិពន្ធជាងពីររយស្នាដៃ។ គាត់បានទទួលសក្ខីកម្មរបស់អ្នកនិពន្ធលើការច្នៃប្រឌិតប៉ែតសិបប្រាំដែលភាគច្រើនផ្តោតលើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលនិងវិធីព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ ពួកវាទាំងអស់មានគោលបំណងមិនមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍វិធីសាស្រ្តអេឡិចត្រូម៉ុនអេឡិចត្រូនិចអេសអេសអេសអេស្យូសការបញ្ចូនការប្រឆាំងនឹងការសាយភាយសារធាតុរាវជីវសាស្រ្តឬការស្តារឡើងវិញដោយសារមធ្យោបាយផ្សេងៗនៃថ្នាំជំនួស។

អ្នកអាចទិញសៀវភៅមានប្រយោជន៍នេះជាមួយនឹងការបញ្ជូនទៅអាសយដ្ឋានសំបុត្រនៅទីនេះ នៅទីនេះ.

ដើម្បីមិនឱ្យបាត់បង់ប្លុករបស់យើងនៅលើអ៊ិនធឺរណែតសូមចុះឈ្មោះជាវបច្ចុប្បន្នភាពរបស់វាឬបន្ថែមវាទៅចំណាំរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងរីករាយដែលបានជួបអ្នកក្នុងចំណោមអ្នកអានទៀងទាត់។

លើសពីនេះទៀតខ្ញុំនឹងរីករាយខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកទុកមតិយោបល់។

មើលវីដេអូ: របបខតសបកដយបរមសសដ វតមនe នងយអរ បរសទធភព% (ឧសភា 2024).