ក្រូចឆ្មាអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម

ផ្លែឈើដែលមានពន្លឺថ្ងៃសំបូរទៅដោយវីតាមីន A ក្រុមខ, អេ, អ៊ី, ភីមានប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រសូដ្យូមអាស៊ីតសរីរាង្គប្រេងសំខាន់ៗ pectins ។ សូមអរគុណដល់សារធាតុដ៏មានតម្លៃបែបនេះនៅក្នុងការតែងនិពន្ធវាធ្វើអោយរាងកាយមនុស្សមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយដូច្នេះក្នុងកំរិតខ្លះការពារភាពចាស់និងការបង្កើតដុំសាច់។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមសម្ពាធឈាមថយចុះ ១០% ពីដើមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃកន្លះក្រូចឆ្មារយៈពេល ៣-៤ សប្តាហ៍។

ដូចជាសម្រាប់នាវា, ក្រូចឆ្មាការពារដំបៅ atherosclerotic របស់ពួកគេ, ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើនការបត់បែននិងកម្លាំងរបស់ខ្លួននោះគឺវាជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា (BP) ។

របករបស់ក្រូចឆ្មាមានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនពោលគឺមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។ ចំពោះហេតុផលនេះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្រូចឆ្មាដោយមិនមានសំបក។ បើមិនដូច្នោះទេសម្រាប់ពួកគេគ្រោះថ្នាក់ពីក្រូចឆ្មាអាចធំជាងអត្ថប្រយោជន៍។

ក្រូចឆ្មាសម្ពាធខ្ពស់

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅផ្ទះចូរចាំថាក្រូចឆ្មាមិនផ្តល់ជំនួយភ្លាមៗទេ។ ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើតែមួយឬផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើវាមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសម្ពាធឈាមទេ។ ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលបានបង្ហាញថានៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមសម្ពាធឈាមថយចុះ ១០% ពីដើមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃកន្លះក្រូចឆ្មារយៈពេល ៣-៤ សប្តាហ៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាអាចបរិភោគក្រូចឆ្មាក្នុងទំរង់ធម្មជាតិឬផឹកទឹករបស់វា។

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតវាល្អបំផុតសម្រាប់ក្រូចឆ្មាដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ជួយនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺលើសឈាម។ នៅពេលអនាគតវាអាចត្រូវបានប្រើតែជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលសំខាន់នៃជំងឺលើសឈាម។

នេះគឺជាឱសថដែលមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងដូច្នេះក្រូចឆ្មាត្រូវបានណែនាំក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះចំពោះការឈឺក្បាលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រូចឆ្មាមាន contraindications ដែលត្រូវតែយកមកពិចារណានៅពេលប្រើវាជាពិសេសទៀងទាត់។ នេះគឺជាការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះនិងជំងឺដែលទាក់ទង (ដំបៅក្រពះ។ ល។ ) ដែលជាប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែក្រូចក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវគ្នានឹងក្រូចឆ្មាឧទាហរណ៍ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួនភ្ជាប់ទៅនឹងអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានិងបង្កើតជាសមាសធាតុរលាយ។

ក្រូចឆ្មាការពារការបំផ្លាញសរសៃឈាមដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមខ្សោយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើនការបត់បែននិងកម្លាំងរបស់វាមានន័យថាវាជួយឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ដូច្នេះចាប់ផ្តើមប្រើក្រូចឆ្មាជាថ្នាំសម្រាប់ដាក់សម្ពាធវាគួរតែទទួលបានចម្លើយវិជ្ជមានពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមថាតើវាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកជំងឺជាក់លាក់ដែរឬទេ។

រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតា

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលទានក្រូចឆ្មាក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិឬទឹកដែលមិនរលាយរបស់វាដោយសារតែរសជាតិអាស៊ីតសម្បូរបែបនោះទេប៉ុន្តែមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ថ្នាំសម្ពាធឈាមដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចឆ្មារដែលប្រើទឹកផ្លៃនិង / ឬសំបករបស់វា។

តែជាមួយក្រូចឆ្មាគឺជាឱសថដ៏ពេញនិយមបំផុតដែលអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមបាន។ នៅសម្ពាធខ្ពស់វាជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថែមក្រូចឆ្មាទៅតែបៃតងព្រោះប៉ូលីភីណុលដែលមាននៅក្នុងវាក៏មានឥទ្ធិពលអ៊ីប៉ូតាលីផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាព hypotensive, ក្រូចឆ្មាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ hibiscus ក៏ដូចជាតែពី mint, chamomile ឬ hips កើនឡើង។ តែខ្មៅរឹងមាំជាមួយក្រូចឆ្មានិងស្ករមានឥទ្ធិពលផ្ទុយពីនេះពោលគឺប៉ូវកំលាំង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកជាមួយ hypotension ។

ការលាយស្លឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាពីរស្លាបព្រានៃ zest ត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងទឹក 0,5 លីត្រដាំឱ្យពុះនៅលើកំដៅទាបអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីបន្ទាប់មកបិទហើយ 10 នាទីទទូចនៅក្រោមគំរបមួយ។ យកពែង 1/3 មុនពេលញ៉ាំ។

ទឹកក្រូចឆ្មាគឺជាភេសជ្ជៈដែលធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយនិងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទឹកក្រូចឆ្មារធំពីរត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកផឹកពីរលីត្រហើយនៅពេលថ្ងៃពួកគេស្រេកទឹកជាមួយភេសជ្ជៈនេះវាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការប្រើវាក្នុងកំដៅរដូវក្តៅ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់, ស្លឹកឈើស្រស់ ២-៣ ស្លឹកអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹក។

ល្បាយដែលធ្វើពីក្រូចឆ្មានិងទឹកក្រូចមានប្រសិទ្ធិភាព hypotensive (កុំយកសំបកក្រូចឆ្មារចេញ!) និងក្រូចឆ្មារ ០,៥ គីឡូក្រាមដែលដឹងគុណនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយស្ករឬទឹកឃ្មុំបន្តិច។ សំណងដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេយកនៅលើស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលអាហារនីមួយៗហើយវាក៏អាចត្រូវបានគេប្រើជាយៈសាពូនមីតែបៃតងឬខ្មៅខ្សោយ។ អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានក្រូចនិងក្រូចឆ្មារដោយប្រើតែក្រូចឆ្មា។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅផ្ទះចូរចាំថាក្រូចឆ្មាមិនផ្តល់ជំនួយភ្លាមៗទេ។

ផឹកពីក្រូចឆ្មាខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំ។ ២ ខ្ញីចាក់ឬសខ្ញីខ្ញីចាក់ទឹកមួយកែវបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាល។ ទទូច 30-40 នាទីបង្ហូរទឹកផឹកកន្លះពែងពេញមួយថ្ងៃ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពធម្មតា - កើនឡើងទាបនិងទាប។

ក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមសនិងទឹកឃ្មុំដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ កិនក្រូចឆ្មាមួយចំហៀងជាមួយចំណិតនិងខ្ទឹមសមួយកំណាត់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយដាក់ក្នុងពាងតូចមួយចាក់ទឹកឃ្មុំ ០,៥ ពែងនិងទុកមួយសប្តាហ៍នៅកន្លែងក្តៅបន្ទាប់មកទុកក្នុងទូទឹកកក។ យកស្លាបព្រាកាហ្វេមុនពេលញ៉ាំ។

កាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មាជួយបង្កើនសម្ពាធ។ ចំណិតក្រូចឆ្មាមួយភាគធំឬទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាបាយត្រូវបានបន្ថែមចូលក្នុងពែងកាហ្វេ។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចផឹកមិនលើសពីពីរឬបីពែងនៃភេសជ្ជៈបែបនេះព្រោះការរំលោភកាហ្វេអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។

ប្រេងក្រូចឆ្មា ចំពោះការឈឺក្បាលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទាំងសម្ពាធឈាមទាបនិងខ្ពស់, ចង្កៀងក្លិនក្រអូបជាមួយប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចលាបប្រេងមួយដំណក់ទៅវីស្គីហើយជូតវាដោយចលនារង្វង់ទន់ភ្លន់។ យកចិត្តទុកដាក់! ប្រេងសំខាន់ៗអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដូច្នេះវាគួរតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យមើលវីដេអូលើប្រធានបទនៃអត្ថបទ។

តើក្រូចឆ្មាប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធយ៉ាងដូចម្តេច

• ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម
• ក្រូចឆ្មានៅសម្ពាធទាប
• ការណែនាំពិសេស
• សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតើការប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមមិនបានជោគជ័យទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមដោយប្រើវារាល់ថ្ងៃ។

ផ្លែក្រូចឆ្មាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលក្នុងនោះដំបូងបង្អស់អាស៊ីត ascorbic វីតាមីន A, B, D និង P ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូម។ សូមអរគុណដល់សមាសភាពនេះវាត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យក្នុងការប្រើថ្នាំប្រជាប្រិយជាមធ្យោបាយនៃការព្យាបាលជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមកង្វះវីតាមីន។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាក្រូចឆ្មារនេះជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលដឹងថាវាអាចជាឱសថព្យាបាលជំងឺសសៃឈាម។

ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

អ្នកព្យាបាលប្រជាប្រិយផ្តល់ជូននូវរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមជាមួយក្រូចនេះ។

1. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះផ្លែឈើដែលមានទំហំមធ្យមជាមួយនឹងសំបកមួយ (អាចត្រូវបានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់) ។ កិនរាងពងក្រពើនិងផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា។ បន្ថែមស្ករក្រអូបដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងលាយអោយសព្វ។ យកល្បាយនេះមុនពេលញ៉ាំអាហារមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

2. តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឆ្លងកាត់ក្រូចឆ្មាចំនួនបី (កុំយកសំបកចេញ) ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅបីក្បាលខ្ទឹមនិងផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា។ ចាក់ខ្ទះលទ្ធផលជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅ (0.5 លី) គ្របដណ្តប់និងទទូចមួយថ្ងៃដោយកូរម្តងម្កាល។ នៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់, ប៉ះពាល់តាមរយៈការ cheesecloth ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅរសជាតិប្រសិនបើចង់បានប៉ុន្តែមិនចាំបាច់។ ចំណាយពេលមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារនៅលើតុ។ ស្លាបព្រា។

3. ជាមួយនឹងការលើសឈាមអ្នកអាចរៀបចំ tincture ជាតិអាល់កុល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវយកសំបកក្រូចឆ្មាចំនួន ៥០ ក្រាមចាក់វ៉ូដាកា ០.៥ លីត្រនិង ទុកឲ្យ វាញ៉ាំនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេលដប់ថ្ងៃ។ យក 30 ដំណក់លើពោះទទេ។

៤- ច្របាច់ក្រូចឆ្មាជាមួយហ្សីសហើយដាក់ខ្ទឹមសចំនួន ៥ ខ្ទឹមតាមសារពត៌មានចូលក្នុងពាងកែវ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១០០ មីលីលីត្រនិងទុកក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសប្តាហ៍។ រុំពាងថាំដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាមួយកន្ទបងងឹតហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ យកគួរតែជាស្លាបព្រាកាហ្វេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

៥. កិនរួមគ្នាជាមួយសំបកក្រូចឆ្មាមួយក្រូចនិងក្រូច ២ បន្ថែមក្រូចឆ្មារដឹងគុណក្នុងបរិមាណ ៥០០ ម។ លនិងបរិមាណស្ករសតិច។ យកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយតែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

៦. យកក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារ (មួយស្លាបព្រាបាយ) ផ្សំជាមួយសំបកខាត់ណារីដែលមានចំនួនស្មើនិងត្រគាកបានកើនឡើង (០.៥ ស្លាបព្រា) ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ (២០០ មីលីលីត្រ) ទៅក្នុងល្បាយហើយទុករយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ យកមួយស្លាបព្រាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ក្រូចឆ្មានៅសម្ពាធទាប

ទារកនេះអាចធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតាមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសម្ពាធឈាមផងដែរ។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើវា។ ក្រូចឆ្មាបង្កើនសម្ពាធប្រសិនបើអ្នករៀបចំថ្នាំតាមរូបមន្តខាងក្រោម។

1. យកម្សៅកាហ្វេចំនួន ៥០ ក្រាមលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅនឹងរសជាតិ។ យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

2. ជាមួយនឹងសម្មតិកម្មវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកតែក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មា។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវញ៉ាំតែទៀងទាត់ហើយជ្រលក់ផ្លែឈើចូលក្នុងពែង។ ឧបករណ៍នេះមិនត្រឹមតែបង្កើនសម្ពាធប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅផងដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលអស់រដូវ។

ការណែនាំពិសេស

មិនថាក្រូចឆ្មាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាទេមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវាជាមធ្យោបាយនៃសម្ពាធធម្មតាអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាអាចមាន contraindications លើសពីនេះទៀតមានការរឹតបន្តឹងក្នុងកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ។ វិន័យខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម:

1. ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចញ៉ាំមិនលើសពីពីរផ្លែ។
2. ក្រូចឆ្មារត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងមនុស្សដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះនិងដំបៅដំបៅ។
3. ក្រូចឆ្មាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យោងទៅតាមការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្ត្រជំនួសនៃការព្យាបាលការប្រើក្រូចឆ្មាប្រចាំថ្ងៃក្នុងអាហារអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធបាន ១០% ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយឧបករណ៍បែបនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពតែជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធមិនខ្ពស់ជាង 160/90 មមហឺត។ ការលើសឈាមត្រូវបានព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។ ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមានស្ថេរភាពជារឿយៗមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានថ្នាំ។

Chokeberry បង្កើនសម្ពាធឬទាប?

• ការព្យាបាលរួមគ្នា
• រអិល
• សរសៃ varicose
• ផ្សិតក្រចក
• ការប្រយុទ្ធជ្រីវជ្រួញ
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (លើសឈាម)

វិធីបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ ដោយមាននិងគ្មានថ្នាំគ្រាប់ផលិតផលព្យាបាលតាមផ្ទះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធជាពិសេសប្រសិនបើវាកើនឡើងជាលើកដំបូងដោយមិននឹកស្មានដល់និងឆ្ងាយពីស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ប្រសិនបើគ្មានអ្វីសមរម្យត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងគណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំនៅផ្ទះ? ហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានគេរកឃើញបន្ទាប់មកតើថ្នាំដែលសាច់ញាតិម្នាក់ផឹកសមស្របដែរឬទេ? ជាការពិតណាស់នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលនឹងជ្រើសរើសនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានគេសន្មតថាក្នុងករណីបែបនេះប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបន្ថយសម្ពាធនៅថ្ងៃនេះព្រោះក្បាលកំពុងប្រេះហើយឧបករណ៍វាស់ស្ទង់របស់តូតាណូបង្ហាញតួលេខមិនធម្មតា។

ទៅមួយ - trifle មួយទៅមួយផ្សេងទៀត - គ្រោះមហន្តរាយ

ជំងឺលើសឈាមឆាប់ឬក្រោយមកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ មនុស្សដែលអ្នកលើសឈាមក្នុងកំរិតខ្លះបានក្លាយជាបទដ្ឋាន, រក្សាវានៅក្នុងតម្លៃរំលាយអាហារដោយមានជំនួយពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាមដែលត្រូវបានគេយកនៅផ្ទះឥតឈប់ឈរ: ថ្នាំប្រឆាំងនឹងកាល់ស្យូម, β-blockers, ACE inhibitors ។

ការព្រួយបារម្ភពិសេសគឺការផ្លាស់ប្តូររង្វាស់រង្វាស់រង្វិលជុំឡើងលើចំពោះមនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមក្នុងរង្វង់ ១២០/៨០ ម។ ម។ ហ។ សិល្បៈសម្រាប់ពេលនេះត្រូវបានគេរីករាយនិងម្តងហើយម្តងទៀតថាពួកគេ "អាចត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការទៅអវកាស។ ហើយនៅទីនេះដូចជាបណ្តុំពីពណ៌ខៀវ ... ហើយប្រសិនបើសម្ពាធឈាមកាន់តែចាប់ផ្តើមឡើងលើសពីតម្លៃធម្មតាបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវពន្យារពេលអ្វីៗទាំងអស់ហើយត្រូវទៅគ្លីនីកជាបន្ទាន់ដើម្បីពិនិត្យ (ដើម្បីកំណត់មូលហេតុនៃជំងឺដែលនឹងកើតឡើង) និងការជ្រើសរើសថ្នាំដែលអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ដល់កម្រិតធម្មតា (បន្ទាប់មកជាមួយនឹងការវិវត្តបន្ថែមទៀតនៃជំងឺលើសឈាមទាំងថ្នាំនិងកំរិតថ្នាំរបស់ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ) ។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ ReCardio ដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ហើយចុះយ៉ាងណាប្រសិនបើមានតម្រូវការដើម្បីបន្ថយសម្ពាធក្នុងមនុស្សម្នាក់ជាគោលការណ៍មានសុខភាពល្អនិងមិនស្គាល់បញ្ហាបែបនេះ?

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាការលោតសម្ពាធឈាមត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលបង្ហាញថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺស្ថិតក្នុងលំដាប់នៃសម្ពាធហើយបង្ខំឱ្យយកឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមដែលឥឡូវនេះមានស្ទើរតែគ្រប់គ្រួសារ។ ឧទាហរណ៍នាងចាប់ផ្តើមឈឺក្បាលវិលមុខនិងឈឺក្បាល។ ពេលខ្លះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកំណត់ចំពោះការឈឺក្បាលការរមួលក្រពើនៅក្នុងប្រាសាទដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តថាសញ្ញានៃសុខភាពមិនល្អគឺដោយសារតែសរសៃឈាមតូចចង្អៀត។ ប្រសិនបើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺក្បាលគឺខ្ពស់ណាស់មនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពធ្វើសកម្មភាពខ្លះរបៀបជួយខ្លួនឯងថ្នាំអ្វីដែលត្រូវប្រើ - គាត់មិនដឹងទេគាត់ធ្វើរឿងសាមញ្ញបំផុត: គាត់ហៅក្រុមរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានរកឃើញថាមានចំនួនច្រើនហើយបានរកឃើញថាតើអ្នកជំងឺបានលេបថ្នាំណាមួយអាចផ្តល់ការចាប់យកនៅក្រោមអណ្តាតនិងចាក់ថ្នាំ (អាស្រ័យលើតម្លៃសម្ពាធឈាម) ។ វាអាចជាថ្នាំបែបនេះ៖ Clonidine ចាក់តាមសរសៃឈាម (កាត់បន្ថយយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែមិនយូរទេ) ម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វីយ៉ាត (ដើរតួរស្រាល ៗ ប៉ុន្តែរដ្ឋបាលចាក់បញ្ចូលក្នុងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកខ្លះៗសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលបន្ដធ្លាក់ខ្លួនក្តៅខ្លួនហើយសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលត្រូវចាក់ថ្នាំយ៉ាងយឺត ៗ ) ។ ) ម៉ាញ៉េស្យាក៏អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ intramuscularly ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស - លទ្ធផលនឹងកើតឡើងតែបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ បន្ថែមលើថ្នាំទាំងនេះប៉ុន្តែបន្ថែមលើពួកគេរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជារឿយៗប្រើថ្នាំ furosemide ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចេញសម្លេងដែលអាចជួយឱ្យថ្នាំដទៃទៀតជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាទូទៅការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើវេជ្ជបណ្ឌិតហើយគ្មានអ្វីអាស្រ័យលើចំណេះដឹងឬភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់អ្នកជំងឺឡើយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅពេលចាកចេញវេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើននឹងណែនាំអ្នកឱ្យទៅគ្លីនិកឬផ្តល់អនុសាសន៍លើអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាកើតឡើងម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍ៈតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ដោយមានជំនួយពីផលិតផលនិងឱសថបុរាណ? តើអ្នកត្រូវការថ្នាំអ្វីខ្លះក្នុងគណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំរបស់អ្នកដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកនៅផ្ទះនិងមិនរំខានដល់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់តើអ្នកជម្ងឺណាដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះត្រូវការនៅពេលនេះ?

តើថ្នាំសំលាប់មេរោគអាចជួយបានទេ?

ជាការពិតណាស់វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចាប់យកថ្នាំគ្រាប់ទេជាពិសេសប្រសិនបើការកើនឡើងសម្ពាធឈាមគឺទំនងជាដំណាក់កាលតែមួយជាងប្រព័ន្ធ។ អ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាករណីដែលត្រូវការការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តហើយអ្វីដែលនឹងត្រូវចំណាយឱសថបុរាណមួយចំនួនប្រសិនបើសម្រាប់មួយ 180/100 ម។ ហ។ សិល្បៈ។ ស្ទើរតែធម្មតាប៉ុន្តែសម្រាប់ ១៣០/៩០ ទៀតនឹងជួបគ្រោះមហន្តរាយ?

អ្នកដែលមានសម្ពាធកើនឡើងកម្រជាធម្មតាពួកគេមិនស្គាល់ឱសថណាមួយហើយមិនមានថ្នាំបែបនេះនៅផ្ទះវាងាយនឹងមានការរអ៊ូរទាំក្នុងប្រអប់ដែលមានថ្នាំគ្រាប់ដាក់នៅទីនោះដោយ“ អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ” ឬងាកទៅរកអ្នកជិតខាង។ ហើយប្រសិនបើវិធីបែបនេះចេញពីស្ថានភាពហាក់ដូចជាសមស្របបំផុតនោះយ៉ាងហោចណាស់អ្នកត្រូវតែព្យាយាមមិនធ្វើបាប។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនទេដែលប្រែជាមានតំលៃសមរម្យបំផុតលើសពីនេះទៅទៀតមិនមែនពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅផ្ទះទេ។ ជាមួយនឹងតម្លៃសម្ពាធឈាមទាបមនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយប្រើថ្នាំដែលបន្ថយការរមួលសាច់ដុំរលោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សម្គាល់ថាបើនិយាយពីសម្ពាធឈាមពួកគេដើរតួជាអ្នកប្រើ placebo ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំ Antispasmodics ល្បីនិងថ្នាំផ្សំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ផងដែរ៖

ដូច្នេះថ្នាំ Antispasmodics អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់: ពួកគេអាចបញ្ឈប់ការឈឺក្បាលហើយក្នុងពេលតែមួយបន្ថយសម្ពាធបន្តិចប៉ុន្តែមិនច្រើនទេដែលអ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍ថាវាមានអារម្មណ៍ខ្លាំង (ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី 130-140 / 90 មម Hg ។ បន្ទាប់មកមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនឹងមិនត្រូវការទេ) ។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងតម្លៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់ថ្នាំ Antispasmodics ទំនងជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ (តើមានចំណុចអ្វីដែលនាំឱ្យមានសម្ពាធពី 180-200 / 100-120 មីលីក្រាម Hg?), ថ្នាំដែលរឹងមាំត្រូវការនៅទីនេះ។

ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេយកជាបន្ទាន់នៅក្រោមអណ្តាតជួយបន្ថយសម្ពាធ (ក្នុងរយៈពេលប្រហែល ២០ នាទី)៖

1. ACE inhibitor“ Captopril” (“ Kapoten”) ប្រើវានិងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដោយរួមបញ្ចូលជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថយសម្ពាធខ្ពស់ជាបន្ទាន់។ ដោយផ្អែកលើតម្លៃនៃសម្ពាធឈាម (ដោយមានសម្ពាធឈាមពី ១៣០-១៤០ ម។ ម។ ហ។ គួរតែព្យាយាមបញ្ចុះសម្ពាធដោយគ្មានគ្រាប់) ថេប្លេត ១ គ្រាប់ (២៥ មីលីក្រាម) ឬពីរគ្រាប់ (៥០ មីលីក្រាម) ត្រូវដាក់នៅក្រោមអណ្តាត។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានប្រើថ្នាំបែបនេះពីមុនហើយកំពុងជួយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយ 25 មីលីក្រាមហើយបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងវាស់សម្ពាធ។ ប្រសិទ្ធិភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ - ហេតុផលដើម្បីលេបថ្នាំមួយផ្សេងទៀត,
2. ថ្នាំ Beta-blocker Anaprilin (Propranolol) - ថ្នាំនេះល្អសម្រាប់ tachycardia ចាប់តាំងពីវាប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធប៉ុន្តែដល់កម្រិតតិចជាងអត្រាជីពចរ។ Anaprilin ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពល hypotensive ប្រហែល 4 ម៉ោងប៉ុន្តែមាន contraindications របស់វា។ យកវាក្នុងគោលបំណងដើម្បីបន្ថយសម្ពាធអ្នកជំងឺគួរតែចងចាំថា: anaprilin មិនសមស្របទេប្រសិនបើមានប្រហោងឆ្អឹងប្រហោងឆ្អឹងឬទំនោរទៅវានោះគឺមានអត្រាជីពចររហូតដល់ ៨០ ចង្វាក់ / នាទីវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ថ្នាំដទៃទៀត (ឧទាហរណ៍ការចាប់យកប្រហោងដូចគ្នា) ។
3. ថ្នាំគ្រាប់ Hawthorn - ការរៀបចំឱសថដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែនឹងជួយក្នុងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមបន្តិច (១៣៥-១៤០ ម។ ម។ ហ។ ) ប្រសិនបើអ្នករំលាយវាបានរហ័ស។ លើសពីនេះទៀតគ្រាប់ថ្នាំ hawthorn នឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ៊ីប៉ូតាស្យូសប្រសិនបើប្រើរួមគ្នា។

ជាទូទៅនេះគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលថា "ការលេចចេញដំបូង" នៃជំងឺលើសឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមអាចកើតឡើងដោយខ្លួនឯងដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនគាត់។

ថ្នាំដើម្បីពិចារណា

ដោយដឹងថាការឈឺក្បាលនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមជាមួយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមខ្ញុំចង់ព្រមានអ្នកជំងឺប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដទៃទៀតដែលជារឿយៗមានវត្តមានជារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅក្នុងគណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំផ្ទះ។

ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលមនុស្សច្រើនតែស្វែងរកថ្នាំ citramon, ascofen, caffetine (វាមានច្រើន - ច្រើនជាង ៧០ មុខ។ ) ថ្នាំទាំងនេះដោយសារតែមាតិកានៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពល vasoconstrictor ដូច្នេះពួកគេមិនត្រឹមតែអាចលុបបំបាត់បុព្វហេតុនៃជំងឺខួរក្បាលដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនសម្ពាធ។ ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះថ្នាំ citramone ដែលមានប្រជាប្រិយនិងស្គាល់និងថ្នាំដទៃទៀតនៃក្រុមនេះគួរតែត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ពេលអនាគតឬត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺ hypotensive ឬមនុស្សដែលតែងតែទទួលរងការវាយប្រហារពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ អ្នកឯកទេសខាងរោគសរសៃប្រសាទដឹងអំពីករណីជាច្រើននៅពេលដែលអ្នកជំងឺអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដោយមិនសង្ស័យពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលរបស់គាត់បានទុកស៊ីរ៉ាម៉ុននៅផ្ទះនៅផ្ទះជាមធ្យោបាយនៃការធូរស្បើយ។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់បានទៅមន្ទីរពេទ្យដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ...

ហើយថ្នាំមួយប្រភេទទៀតដែលមនុស្សជាច្រើនពិចារណាទាំងថ្នាំអាម៉ុលនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់គឺនីត្រូក្លីសេរីន។ ដោយប្រើថ្នាំ nitroglycerin វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្ថយសម្ពាធបំបាត់ការគាំងបេះដូងហើយដោយហេតុនេះអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកជំងឺបាន។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ nitroglycerin ក៏អាចសម្លាប់មនុស្សម្នាក់បានដែរប្រសិនបើមនុស្សនោះមានសម្មតិកម្មខ្ពស់ទទួលរងនូវភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរឬមានជំងឺដទៃទៀតដែលរារាំងការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះ។ Nitroglycerin ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបន្ថយការឈឺទ្រូងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់វានៅផ្ទះដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមជាបន្ទាន់អាចជារឿងគ្រោះថ្នាក់មួយ។

មធ្យោបាយមានតំលៃសមរម្យដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំគ្រាប់

នៅផ្ទះអ្នកអាចព្យាយាមបន្ថយសម្ពាធបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ (ជាការពិតប្រសិនបើវាមិនខ្ពស់ទេ) ។ មនុស្សជាច្រើនរក្សាទុកនៅផ្ទះគ្រប់ប្រភេទដំណក់ទឹកដែលពួកគេយកជាថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ - កូឡាហ្សូលវ៉ាល់ដូវីនដូសឺរីនវ៉េមេឌីនហាន់ថនមេនវ៉េន។ ពួកវាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងលឿននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារដូច្នេះពួកគេអាចជួយបានភ្លាមៗ។

• Corvalol, valoserdine, valocordin - មានជាតិអាល់កុលអេទីលដូច្នេះវាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខុសប្រក្រតីចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលក៏ដូចជាថ្នាំ phenobarbital ដែលញៀន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែម្ទេសដែលជាផ្នែកមួយនៃទម្រង់ដូសទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic ដូច្នេះពួកគេអាចបន្ថយសម្ពាធបានយ៉ាងលឿនក្នុងកំរិតខ្លះ (ទោះបីជាមិនខ្ពស់ក៏ដោយ) ។
• Valemidine - មិនដូច corvalol និង analogues របស់វាមិនមាន barbiturates មិនបង្កឱ្យមានការពឹងផ្អែកលើថ្នាំនោះទេប៉ុន្តែជួយបន្ធូរការកន្ត្រាក់និងបន្ថយសរសៃឈាមដែលផ្តល់ឱ្យវានូវសិទ្ធិប្រើជាមួយសម្ពាធកើនឡើង។
• tinctures នៃ hawthorn, motherwort, valerian ផងដែរគឺមិនមានប្រសិទ្ធិភាព vasodilating និងនៅក្នុងបញ្ហានេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដំបូងដើម្បី soothe សរសៃប្រសាទនិងកាត់បន្ថយភ្លាមលោតលោត។

ហើយអ្នកជំងឺខ្លះធ្វើដូចនេះ: លេបថ្នាំ corvalol, hawthorn, motherwort ឬ valerian ចំនួន ១៥-២០ ដំណក់លាយនិងផឹក (និយមមុនពេលចូលគេង) ។ នៅពេលប្រើល្បាយនេះបន្ទាប់ពី ៥ នាទីមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅរីករាយបន្ធូរអារម្មណ៍និងកាត់បន្ថយសម្ពាធ។ ប៉ុន្តែដើម្បីនាំសកម្មភាពបែបនេះទៅប្រព័ន្ធនឹងមិនត្រឹមត្រូវទេ។ បន្ទាប់ពីនេះតើអ្នកអាចប្រើវាបានទេ?

សមាសធាតុនិងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មារនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការថែរក្សាភាពស៊ាំនិងជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ សមាសភាពនៃក្រូចឆ្មារួមមាន៖

• វីតាមីន C និង B6
• ដែក
• កាល់ស្យូម
• ប៉ូតាស្យូម
• polysaccharides
• limonoids
• អាស៊ីតសរីរាង្គ
• flavonoids
• lipids ។

ក្រូចឆ្មាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លានិងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដូចខាងក្រោមក្នុងការលើសឈាម៖

1. សម្ពាធទាប។
2. ការពារការកកឈាម។
3. កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃស្ត្រេសលើរាងកាយ។
4. វាមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងស្រាល។
5. វាគឺជាការបង្ការជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ។
6. អនុញ្ញាតឱ្យស្រូបយកជាតិដែកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
7. ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
8. វាគឺជាការការពារជំងឺមហារីក។

ប្រសិទ្ធិភាពអ៊ីប៉ូតូទីននៅពេលប្រើក្រូចឆ្មារនេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាដែលមានសមត្ថភាពបន្ថយសម្ពាធឈាម។ លក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងគ្នានេះក៏ត្រូវបានពន្យល់ដោយទ្រព្យសម្បត្តិឌីផេរ៉ង់ស្យែលនៃផ្លែឈើ។ នៅពេលប្រើវាសារធាតុរាវលើសត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយដែលការពារការលើសឈាម។

ក្រូចឆ្មាគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីននិងជាធាតុដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់រាងកាយ។

ការកាត់បន្ថយសម្ពាធក៏ត្រូវបានសម្រេចដោយការបន្ធូរនាវានិងបង្កើនការបត់បែនរបស់ពួកគេដែលជាការការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មារនៅសម្ពាធខ្ពស់

ក្រូចឆ្មាបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ វាត្រូវបានប្រើក្នុងរូបមន្តឱសថបុរាណមួយចំនួនធំ។ ទឹកក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍ណាស់ដែលអ្នកអាចផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងសំណុំបែបបទពនឺ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកទឹកឆ្អិនក្តៅកន្លះកែវហើយច្របាច់ទឹកចេញក្នុងបរិមាណ ០.៥ tsp ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈ 30 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ 0.5 ពែង។ កុំផ្អែមទឹកជាមួយស្ករវាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់។ វគ្គនៃការព្យាបាលបែបនេះមិនគួរលើសពីមួយខែទេ។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវសម្រាកខ្លី។

ទឹកក្រូចឆ្មាអាចជំនួសអំបិលដ៏ល្អនៅក្នុងចានជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម។

អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេជាច្រើនដែលមានជំងឺលើសឈាមច្រើនតែងាកមកប្រើល្បិចដោយបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំហៀងទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ មានការពន្យល់សម្រាប់រឿងនេះ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់នាវាដែលនាំឱ្យរួមតូច។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាបន្សាបឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែវាបង្កើតឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះការរំលោភបំពានភេសជ្ជៈបែបនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ផឹកកាហ្វេជាមួយក្រូចឆ្មាត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធនិងសម្អាតនាវាអ្នកអាចរៀបចំផលិតផលព្យាបាលដោយផ្អែកលើក្រូចឆ្មានិងក្រូច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកផ្លែឈើក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ២ បំណែក។ លាងជម្រះពួកវាយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកហើយកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬសាច់ជាមួយ zest ប៉ុន្តែដោយគ្មានរណ្តៅ។ បន្ទាប់មកសមាសភាពលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងពាងកែវហើយបន្ថែមវា 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃអ្នកអាចប្រើថ្នាំសម្រាប់ 2 tsp ។ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ១ ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

លីយ៉ុងផ្សំជាមួយក្រូច - គុណប្រយោជន៍ទ្វេសម្រាប់សរសៃឈាម

សូដាជាមួយក្រូចឆ្មាក៏ជាផ្នែកមួយនៃបន្សំដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំអាតរាងកាយទាំងមូលនៃជាតិពុលទៀតផង។ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់រឿងនេះ។ យកទឹកឆ្អិនក្តៅមួយកែវហើយដាក់ 1 tsp ។ សូដាបន្ទាប់មកច្របាច់ក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលនៅទីនោះ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់និងផឹកនៅលើពោះទទេ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 14 ថ្ងៃ។

សូដាជាមួយក្រូចឆ្មាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិអាល់កុលនិងកាត់បន្ថយសម្ពាធ

រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកក្រូចឆ្មារតូចៗ ១០ ដុំលាងសមាតឱ្យម៉ត់ហើយច្របាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយហ្សែស។ ដាក់ផ្លែក្រូចដាក់ក្នុងពាងកែវធំមួយហើយបន្ថែមទឹកវ៉ូដាកានិងទឹកអាល់ឡាក់ ០,៥ លីត្រក៏ដូចជាទឹកឃ្មុំ ៥០០ ក្រាម។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នានិងយកចេញនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេលមួយខែ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើការត្រៀមលក្ខណៈដែលត្រៀមរួចជាស្រេចយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

ទឹកអាឡូជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ក្រូចឆ្មាដើម្បីបន្ថយសម្ពាធ

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺលើសឈាមភ្នាក់ងារដែលមានជាតិដកដង្ហើមនិងក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ វាដកអំបិលលើសពីរាងកាយដោយហេតុនេះស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម។ ដើម្បីរៀបចំឱសថនេះអ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មាមួយដុំបុកជាមួយហ្សីសដែលជាការពិតដំបូងត្រូវលាងសម្អាតនិងបោះចោលយ៉ាងហ្មត់ចត់។ នៅក្នុងពាង ៣ លីត្រដាក់ក្រូចឆ្មារនិងចាក់សេរ៉ូមទៅខាងលើ។ បិទគំរបហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 8 ម៉ោងបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ យកល្បាយដែលបានបញ្ចប់ 100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែ។

ស្រូវសាលីមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់សរសៃឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយគ្រប់គ្រងពោះវៀនថ្លើមនិងតម្រងនោមផងដែរ

ការទប់ស្កាត់និងផលប៉ះពាល់

ការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ការ contraindications ទូទៅបំផុតគឺ:

• ជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងមុខងារសំងាត់
• ដំបៅដំបៅក្រពះ
• ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ
• ប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែក្រូច។

ផលប៉ះពាល់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាជាប្រចាំអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• ឈឺក្រពះ
• ចុងដង្ហើម
• ការបង្កើតសំណឹកនៅលើស្រោមធ្មេញ
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងការប្រើក្រូចឆ្មារនេះនៅលើក្រពះទទេសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃក្រពះពោះវៀន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មា - វីដេអូ

ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការអត់ធ្មត់បន្ទាប់មកសំណងធម្មជាតិបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃជំងឺលើសឈាមកាត់បន្ថយការបង្ហាញរោគសញ្ញាមិនល្អដល់សូន្យ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវរំលោភបំពានផ្លែឈើនេះដើម្បីកុំឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានពីរាងកាយ។

អំពីគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មា

សមាសធាតុសំខាន់ៗនៃផ្លែលឿងគឺទឹកនិងអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។ លើសពីនេះទៀតវាសំបូរទៅដោយសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនិងវីតាមីន៖

សារធាតុចិញ្ចឹម

ធាតុដាន

វីតាមីន

Macronutrients

កាបូអ៊ីដ្រាតហ្វ្លុយអូរីន

• ខ ១
• ខ ២
• ខ ៥
• ខ ៦
• ខ ៩

ក្រូចឆ្មាក៏មានផ្ទុកសារជាតិរ៉ែរ៉ូទីននិងប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺក្រអូបសម្រាប់ការលើសឈាម។ មាតិកាកាឡូរីនៃក្រូចឆ្មាមធ្យមមួយគឺ ២០.៥ kcal និង ១០០ ក្រាមនៃ pulp មាន ៣៥ kcal ។

សូមកត់សម្គាល់: ក្នុងទឹក ១០០ ក្រាមនៃទឹកក្រូចឆ្មារមួយភាគបីមាន ១ ភាគ ៣ នៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីនសេហើយក្នុង ១៥-២០ ក្រាមហ្សែន - ១៣ ភាគរយ។

អត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលរបស់ក្រូចឆ្មា

1. ក្រូចឆ្មារនេះជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺតាមរយៈការពង្រឹងនិងរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលអាស៊ីត ascorbic គឺជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំប្រឆាំងវីរុសនិងថ្នាំដទៃទៀតដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។
2. លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធ្វើឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ជាសះស្បើយនិងការពារភាពចាស់មុនអាយុ។
3. ទឹកដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគជួយព្យាបាលស្នាមរបួសដោយសារឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាសម្លាប់ភ្នាក់ងារបង្ករោគជួយឱ្យរាងកាយអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។
4. វីតាមីន B បង្កើនប្រសិទ្ធភាពជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្កើតឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយចុះខ្សោយដោយសារជំងឺហើយជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពស្ត្រេស។
5. រីទីណូលដែលជាផ្នែកមួយនៃក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែលម្អចក្ខុវិស័យនិងការរំលាយអាហារកោសិកា។
6. ផ្លែឈើរំញោចការផលិតអង់ស៊ីមនិងទឹកក្រពះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុង urolithiasis ជួយកំទេចថ្មនិងយកវាចេញពីរាងកាយ។
7. ក្រូចឆ្មារមានប្រយោជន៍នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីតច្រើនក្នុងកំឡុងពេលក្តៅដូចជារាងកាយបែកញើសខ្វះជាតិទឹក។ នៅទីនេះទឹកក្រូចឆ្មាដែលពនលាយជាមួយទឹកក្នុងបរិមាណ ១ លីត្រនឹងមានភាពងាយស្រួល - រាងកាយនឹងទទួលបានសារធាតុរាវដែលបាត់បង់ហើយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
8. ផ្លែឈើនេះជួយកម្ចាត់ជាតិពុលការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីជួយការពារជំងឺមហារីក។

ផ្លែក្រូចលឿងនេះអាចទ្រាំទ្រនឹងកំប៉ុងបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ - វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយស្ករឬទឹកឃ្មុំអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអនុវត្តដោយមិនបាត់បង់គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះក្រូចឆ្មាត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេញមួយឆ្នាំដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការរក្សារាងក៏ដូចជាសម្រួលសម្ពាធឈាម។

របៀបដែលក្រូចឆ្មាប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធ

ហេតុអ្វីបានជាក្រូចឆ្មាប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធ? ចំនួនសម្ពាធឈាមពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ យូរ ៗ ទៅជញ្ជាំងនៃនាវាកាន់តែស្តើងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេដាក់នៅលើពួកវាដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការបត់បែនរបស់ពួកគេ។

សំខាន់ត្រូវដឹង! មិនមានដង្ហើមខ្លីការឈឺក្បាលការកើនឡើងនៃសម្ពាធនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការលួងលោម! ស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកអានរបស់យើងប្រើដើម្បីព្យាបាលសម្ពាធ។ រៀនវិធីសាស្ត្រ។

ចំណាំ: ជំងឺលើសឈាមនៃសរសៃឈាមចាប់ផ្តើមនៅពេលសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីក (ខាងលើ) ត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតលើសពី 139 មមហឺត។ សិល្បៈ។ នៅពេលសំរាកហើយ diastolic ច្រើនជាង 89 mm mm RT ។ សិល្បៈប៉ុន្តែបានផ្តល់ថាមនុស្សនៅថ្ងៃវាស់សម្ពាធឈាមមិនបានប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមទេ។

នាវាដែលមានភាពបត់បែនមិនគ្រប់គ្រាន់មិនអាចពង្រីកបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យបរិមាណឈាមឆ្លងកាត់ខ្លួនវាបានទេ។ ដូច្នេះរង្វាស់រង្វាស់បង្ហាញពីតួលេខខ្ពស់ (បទដ្ឋានសម្ពាធ - ១២០ គុណនឹង ៨០) ហើយការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមនៅសរសៃឈាមគំរាមកំហែងថាកប៉ាល់បែបនេះអាចនឹងផ្ទុះហើយដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។

ម៉្យាងទៀតរោគសាស្ត្រផ្សេងៗនៃបេះដូងក៏នាំឱ្យមានជំងឺលើសឈាមដែរដូច្នេះក្រូចឆ្មារពីសម្ពាធគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការដែលវាដើរតួនាទីដូចខាងក្រោម៖

1. ធាតុផ្សំនៃក្រូចឆ្មារបង្កើនការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមការពារភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាមហើយអាចធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។
2. ទឹកក្រូចឆ្មាជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដូច្នេះការពារការកកើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងការរួមតូច។
3. វាធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយជំរុញការធ្វើចលនាមីក្រូរបស់វាដែលជាលទ្ធផលខួរក្បាលនិងសរីរាង្គសំខាន់ៗត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
4. ម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មារជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងការពារការសាយភាយអ៊ីស្មាសការគាំងបេះដូងនិងសម្ពាធកើនឡើង។
5. ទឹកក្រូចឆ្មារមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យធូរស្បើយដែលជាលទ្ធផលនៃការហើមនៃនាវាត្រូវបានដកចេញហើយសម្ពាធថយចុះ។

សូមកត់សម្គាល់: ការផឹកក្រូចឆ្មាពីសម្ពាធដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាយូរមកហើយចំពោះមនុស្សក៏ដូចជាជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងនៃវិបត្តិមិនមែនជាជំងឺ panacea ទេ។ វាអាចត្រូវបានប្រើនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺលើសឈាមហើយទម្រង់ជំងឺជឿនលឿនត្រូវការការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំនិងវិធីព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

ដូច្នេះចម្លើយទៅនឹងសំណួរ: តើក្រូចឆ្មាមួយកាត់បន្ថយសម្ពាធយ៉ាងច្បាស់ទេ? ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសម្មតិកម្មក្រូចឆ្មានេះអាចជួយបាន។ ជាមួយនឹង dystonia លូតលាស់ - នៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានពនរហើយសម្ពាធទាបគុណភាពដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើនឹងមកដល់ងាយស្រួល។ ពួកគេនឹងជួយបង្កើនសម្លេងសរសៃឈាមប៉ុន្តែទឹកផ្លែឈើមួយគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិនមួយលីត្រ។

វិធីប្រើក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មារដែលមានសម្ពាធខ្ពស់អាចមានឥទ្ធិពលទ្វេដងនៅពេលផ្សំជាមួយអាហារខ្លះ។ ឧទាហរណ៍តែជាមួយក្រូចឆ្មា - តើវានឹងបង្កើនឬបន្ថយសម្ពាធទេ?

នៅលើដៃតែដូចជាផ្លែឈើលឿងមានលក្ខណៈ diuretic ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ចុះនៃទែម៉ូម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែម៉្យាងវិញទៀតវាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលបង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូងដោយសារតែសម្ពាធអាចកើនឡើងថែមទៀត។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានសូចនាករសម្ពាធឈាមមិនស្ថិតស្ថេរមិនគួរចូលរួមក្នុងភេសជ្ជៈនេះទេ។ ករណីលើកលែងគឺតែហ៊ីប៊្រីសស (ស៊ូដង់បានកើនឡើង) ដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិកាត់បន្ថយសម្ពាធដោយមិនមានឥទ្ធិពលនៃចង្វាក់បេះដូង។

រូបមន្តជាមួយក្រូចឆ្មានៅពេលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់៖

1. វិធីងាយបំផុតគឺត្រូវផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗមួយក្រូចឆ្មាដាក់ទឹកឃ្មុំចូលវាដើម្បីបន្ទន់រសជាតិ។ ស្ករគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រើជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានសម្ពាធជាលទ្ធផលនៃទំងន់លើស។ លើសពីនេះទៀតទឹកឃ្មុំខ្លួនវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន។
2. ដើម្បីបងា្ករជំងឺលើសឈាមសូមកិនក្រូចឆ្មាចំនួន ៤ ដុំដោយប្រើកាំបិតឬម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយសំបកខ្យងលាយជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទុកក្នុងទូទឹកកក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកល្បាយបែបនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេនៅលើស្លាបព្រាកាហ្វេ។
3. ល្បាយវីតាមីននៃក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មារនិងខ្មៅជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព។ zest ស្ងួតនិង berries អាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រដូវរងារ, chopped និងញ៉ាំដូចតែជាមួយរោគសញ្ញានៃការ malaise ។
4. សំណងប្រជាប្រិយមួយគឺក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ទឹមស។ វាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍ទាក់ទងនឹងសម្ពាធ។ ខ្ទឹមសមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធនិងការពារការដាក់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដូច្នេះរួមផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មាផលិតផលពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាព។ ដើម្បីរៀបចំសូមកិនក្រូចឆ្មាចំនួន ៣ ជាមួយក្បាលខ្ទឹមបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយកែវហើយយកល្បាយមួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. infusion នៃ peel ស្ងួតនិង rosehip មានទ្រព្យសម្បត្តិរំញោចនិង hypotensive ។ ល្បាយក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះនិងស្រវឹងជំនួសឱ្យតែពេលថ្ងៃ។

ទឹកក្រូចឆ្មារត្រូវបានប្រើសម្រាប់រៀបចំត្រីសាឡាត់និងមុខម្ហូបជាច្រើនទៀតដែលធ្វើឱ្យវាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ វាអាចជំនួសទឹកខ្មេះក្នុងកំឡុងពេលកំប៉ុងដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺលើសឈាមដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាទៅក្នុងទឹកក្រូចជំនួសវិញ។

អ្នកណាមិនគួរក្រូចឆ្មា

ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិគួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់វាក្រូចឆ្មាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុង:

1. អាឡែរហ្សី។ ចំពោះអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីផ្លែក្រូចដូចជាទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
2. អាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះ។
3. ជំងឺក្រពះពោះវៀន។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលក្រូចឆ្មាក្នុងករណីមានដំបៅដំបៅរលាកក្រពះជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រទាំងនេះ - វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ លើសពីនេះទឹកក្រូចឆ្មារជូរធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូងនិងរលាកភ្នាសរំអិលជាពិសេសនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។
4. ស្ថានភាពរលាកនៃបែហោងធ្មែញមាត់។ ទឹកផ្លែឈើអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់រមាស់ដែលនឹងពន្យារពេលព្យាបាល។
5. ជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺរលាកលំពែង។ ទោះបីជាការពិតដែលថាក្រូចឆ្មាសំអាតថ្លើមក៏ដោយក៏វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺទាំងនេះ។

ក្រូចឆ្មាក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរ - ទឹកជូរអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេបើមិនដូច្នោះទេធ្មេញនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននិងឈឺចាប់។

តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទទេ?
ជួយសង្រ្គោះនាង!

នៅតែមានសំណួរ? សួរពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់!

ឬប្រហែលជាតែដើម្បីផឹក?

ពួកគេនិយាយថាទឹកតែជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធបន្តិច។ បាទ / ចាស, ប៉ុន្តែមានតែបុគ្គលម្នាក់ៗទេព្រោះវាអាចមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើននៅក្នុងស្លឹកតែ (ទាំងបៃតងនិងខ្មៅ) ជាងនៅក្នុងប្រភពដើមរបស់វាគឺគ្រាប់កាហ្វេ។ ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេព្រោះស្លឹករបស់គុម្ពតែក៏មានផ្ទុកនូវតានីនដែលបន្ទន់ឥទ្ធិពលរបស់កាហ្វេអ៊ីន។ កាហ្វេមិនមានសមាសធាតុបែបនេះទេ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - ជាសារធាតុដើរតួលើសម្ពាធឈាមគឺមិនច្បាស់។ នៅលើដៃមួយវាមានប៉ូវកំលាំងទូទៅនិងមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោច។ ដូច្នេះចំពោះមនុស្សដែលមិនស្គាល់កាហ្វេអ៊ីនសកម្មនេះទំនងជាបង្កើនសម្ពាធ។ ម៉្យាងវិញទៀតការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនថេរបានក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សភាគច្រើនហើយចំពោះការញៀនដែលបានកើតឡើងជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ក្នុងកំរិតមធ្យម) ដើរតួរយ៉ាងទន់ខ្សោយ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សាទំនើបភាគច្រើន។

ម៉្យាងវិញទៀតកាហ្វេអ៊ីនមានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចេញសម្លេងព្រោះ កាត់បន្ថយបំពង់ទឹកនោមឡើងវិញនៅក្នុងតម្រងនោម។ ទឹកនោមកើនឡើងរៀងៗខ្លួនហើយរាងកាយបើចាំបាច់អាចដកអង្គធាតុរាវចេញបានច្រើនបង្កើតសម្ពាធកើនឡើងលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាទ្រឹស្តីទាំងអស់ហើយត្រូវបានអនុវត្តចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ដូច្នេះអ្នកនិពន្ធនឹងមិនណែនាំឱ្យប្រើតែខ្មៅឬបៃតងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនៅក្នុងរយៈពេលនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនោះទេ។

ការជ្រើសរើសរវាងជំងឺលើសឈាមតែខ្មៅនិងក្រៅរដូវវិបត្តិជាគោលការណ៍អ្នកអាចត្រូវបានដឹកនាំដោយរសជាតិរបស់អ្នកប៉ុន្តែការទទួលទានភេសជ្ជៈក្នុងករណីណាក៏ដោយគួរតែមានកម្រិតមធ្យម។ ចំពោះការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនវាជាមធ្យមតែបៃតង ១,៥ ដងខ្ពស់ជាងខ្មៅ។

តែក្រហមក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មិនមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនទាល់តែសោះប៉ុន្តែវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនទៀត។ វាពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាពឌីស្តារនិងថ្នាំ antispasmodic ផងដែរដោយសារតែវាពេញចិត្តនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះតែ hibiscus មិនអាចបន្ថយសម្ពាធក្នុងពេលដំណាលគ្នាបានទេវានឹងចំណាយពេល 2-3 សប្តាហ៍ដើម្បីបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់វា។

អារ៉ាប់ប៊ីឬរ៉ូដាស្តា?

នៅក្នុងផ្នែកមុនសារធាតុដូចជាកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានគេលើកឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។ ក្នុងន័យនេះអ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះភេសជ្ជៈដែលបានដាក់ឈ្មោះឱ្យសមាសធាតុគីមីធម្មជាតិដែលអាចនាំមកនូវថាមពលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងធ្វើអ្វីៗដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ អ្នកជម្ងឺលើសឈាមខ្លះផឹកកាហ្វេតែក្នុងក្តីសុបិន្តនិងក្នុងក្តីសុបិន្តមួយជារៀងរហូតបដិសេធមិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរីករាយក្នុងការពិត។ ប្រហែលជានេះគឺឥតប្រយោជន៍ពីព្រោះនៅក្នុងពូជផ្សេងៗគ្នានិងជាមួយវិធីសាស្រ្តកែច្នៃផ្សេងៗបរិមាណកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងសណ្តែកកាហ្វេបៃតងដែលមិនចេះរីងស្ងួតសារធាតុនេះមានពាក់កណ្តាលដូចគ្នានឹងសណ្តែកដែលត្រូវបានលីងដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមមិនចាំបាច់អស់សង្ឃឹមនិងបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈដែលពួកគេចូលចិត្តម្តងហើយម្តងទៀតវាមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ: កាហ្វេប្រភេទណាដែលត្រូវផឹកនិងវិធីរំលាយវា។ ឧទាហរណ៍ពែងតូចមួយ (៥០ មីលីលីត្រ) នៃអេសស្ត្រូសបុរាណមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ៧០ មីល្លីក្រាមចំណែកឯកាហ្វេប៉ីត្រុកូស៊ីលីនខ្សោយជាងធម្មតាកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល ៣០ មីលីក្រាម។ ក្រែមឬទឹកដោះគោបន្ថែមរារាំងការស្រូបយកជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារហើយដោយហេតុនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺលើសឈាមពេលខ្លះព្យាបាលខ្លួនពួកគេមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរសជាតិនៃភេសជ្ជៈនេះផងដែរ។ នៅពេលជ្រើសរើសកាហ្វេនៅក្នុងហាងមួយចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអារ៉ាប៊ីកាហើយមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរ៉ូប៊ូដាដែលកំហាប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ជាង 2 ដង។ ឬជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាទូទៅ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃសម្ពាធកើនឡើងវាជាការប្រសើរជាងកុំគិតអំពីកាហ្វេ។

កាហ្វេជាមួយកូញាក់និងក្រូចឆ្មាបន្ថែម

មនុស្សខ្លះដើម្បីបន្ថយសម្ពាធយកកាហ្វេកូញាក់ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតគឺបន្ថែមវាទៅក្នុងកាហ្វេ (។ ) ។ តើមានប្រសិទ្ធិភាពអ្វីបន្ថែមទៀតមានប្រយោជន៍ឬរីករាយ - អ្នកចូលចិត្តស្រាក្រឡុកបែបនេះដឹងហើយយើងនឹងព្យាយាមបង្ហាញពីគំនិតរបស់យើង។

ដូចជាសម្រាប់ខូញ៉ាក់វាពិតជាធ្វើឱ្យកប៉ាល់ធូររលុងប៉ុន្តែមានតែក្នុងកំរិតជាក់លាក់មួយប៉ុណ្ណោះ (កំរិតប្រើ "ប្រុស" មិនគួរលើសពី 50 មីលីលីទេ "ស្រី" - 30) ។ បាទ / ចាសហើយម្តងទៀតមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់តែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុដូច្នេះហើយអ្នកជម្ងឺលើសឈាមដែលមានស្ថេរភាពមិនគួររំពឹងថាកាហ្វេកូកាកអាចបន្ថយសម្ពាធខ្ពស់បានទេ។ ហ។ សិល្បៈ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកញ្ចក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចកើនឡើងម្តងទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗដោយមិនមានកម្លាំងតិចទេ។

កូកូកមិនមែនជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលមានសុខភាពល្អទេ (មិនមែនទាំងអស់នោះទេ) មិនមែនជាថ្នាំទេ។ មែនហើយយីហោនិងខូញ៉ាកគឺខុសគ្នា: អ្វីដែលមានច្រើននៅលើធ្នើហាងស្ទើរតែមិនមានសូម្បីតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អប្បបរមាពីព្រោះសម្រាប់ការផលិតនៃកាហ្វេកូញាក់ពិតប្រាកដពូជទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានប្រើការបែងចែកភូមិសាស្ត្រដែលមិនមានទំហំធំទូលាយដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ លើសពីនេះភេសជ្ជៈដែលមានគុណភាពមុនពេលដាក់ដបគួរតែមានអាយុយ៉ាងហោចណាស់បីឆ្នាំនៅក្នុងធុងដើមឈើអុកដែលពីនោះវាត្រូវបានគេរើសដោយពណ៌រសជាតិនិងយ៉ាងហោចណាស់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលមួយចំនួន។ ជាការពិតតម្លៃភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងសមស្រប។ ហើយពនលាយជាមួយទឹកសារ៉ាយរសជាតិជាមួយថ្នាំជ្រលក់និងរសជាតិអាល់កុលខូញ៉ាក់អាចត្រូវបានគេហៅថាលាតហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតដូច្នេះជាថ្នាំ។

ចំពោះក្រូចឆ្មាដែលជាញឹកញាប់មានវត្តមានជាមួយភេសជ្ជៈដែលបានចុះបញ្ជីវាប្រសិនបើវាបន្ថយសម្ពាធគឺមិនមានភ្លាមៗទេ។ ក្រូចឆ្មាមានគុណសម្បតិ្តមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមមានឥទ្ធិពលលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីបន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័សក្រូចឆ្មាមិនសមស្របទេឥទ្ធិពលខ្សោយនឹងកើតមានក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃឱសថប្រជាប្រិយដែលមានគោលបំណងបង្ការនិងផលប៉ះពាល់ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍លើសរសៃឈាម។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ ReCardio ដោយជោគជ័យដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ឱសថបុរាណ

ដោយបានកត់សំគាល់សម្ពាធតាមកាលកំណត់បានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកប្រហែលជាសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមមួយគួរតែថែរក្សាសុខភាពទូទៅទាំងកប៉ាល់និងសារពាង្គកាយទាំងមូលពីព្រោះអ្នកតែងតែមានពេលវេលាដើម្បី "អង្គុយ" លើថ្នាំ។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដោយមានជំនួយពីឱសថបុរាណ។ រូបមន្តពីមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍អាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិតយ៉ាងច្រើនបន្ទាប់មកអ្នករាល់គ្នាមានឱកាសជ្រើសរើសស្របតាមរសជាតិនិងទីតាំងភូមិសាស្ត្រនិងសមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុ។ ដោយវិធីនេះឱសថបុរាណនឹងមិនរំខានដល់ជំងឺលើសឈាមដែលមានអាយុលើសពីរាប់សិបឆ្នាំទោះយ៉ាងណានៅទីនេះជាអ្នកជំនួយ។

នៅសម័យបុរាណមនុស្សតែងតែប្រើសំបកនិងផ្លែប៊ឺរីនៃរំញ័រដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមនិងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ រូបមន្តជាច្រើន (គិតគូរពីសមត្ថភាពទំនើបរួចហើយ) បានរស់រានរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ៈ

• 2 tbsp ។ tablespoons នៃ berries គឺដីនៅក្នុងធុងមិនមែនលោហធាតុនិងចាក់ជាមួយកញ្ចក់ទឹករំពុះមួយ។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានកំដៅក្នុងរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងនៅក្នុងអាងងូតទឹកឬ (ជាជម្រើសមួយ) វាត្រូវបានគេប្រើអស់រយៈពេលបីម៉ោងនៅកន្លែងងងឹត។ ថាំពទ្យជាលទ្ធផលត្រូវបានច្រោះនៅក្នុងកែវមួយដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅខាងលើជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅ។ "ម័រស៊ីក" បែបនេះត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់មួយថ្ងៃហើយស្រវឹងមួយភាគបីនៃកែវ 3 ដង - ពេលព្រឹកពេលព្រឹកពេលរសៀលនិងពេលល្ងាច
• berries viburnum 1 គីឡូក្រាម (នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់) + 1 គីឡូក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ + 0,5 លីត្រនៃស្រាកូញាក់ដែលមានគុណភាព (អ្នកក៏អាចវ៉ដូកាផងដែរ) - ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងញ៉ាំក្នុងមួយស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។ ជម្រើសនេះអាច (និងល្អប្រសើរជាងមុន) ត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានជាតិអាល់កុលបន្ទាប់មកល្បាយចាំបាច់ត្រូវធ្វើក្នុងបរិមាណតូចជាងប៉ុន្តែច្រើនដង។

បន្ថែមពីលើ viburnum អ្នកអាចប្រើឱសថប្រជាប្រិយផ្សេងទៀតសម្រាប់សម្ពាធ:

1. ផឹកពីមើមដំឡូងក្រហម - កន្លះកែវមុនពេលចូលគេង (ទុកក្នុងទូទឹកកក),
2. កែវ kefir ជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon មួយស្លាបព្រា (រៀបចំមុនពេលប្រើ)
3. Currants (ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រដូវរងារ) - យៈសាពូនមីឬតែពីផ្លែស្ងួត។

អ្នកក៏អាចកិនក្រូចឆ្មាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលទឹកឃ្មុំ (១០០-១២០ មីលីលីត្រ) ខ្ទឹមស ៥ ចំណិតរួចផ្ញើវាទៅបំពោកនៅកន្លែងកក់ក្តៅរួចទុកក្នុងទូទឹកកកក្នុងម្ហូបដែលស្រអាប់ហើយទទួលទានមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឬជាថាំពទ្យប្រើទឹក beet ជាមួយទឹកឃ្មុំ, cranberries, buds birch ... និងច្រើនទៀត។

លើសពីនេះទៀតដែលនាំឱ្យមានបទដ្ឋាននៃសម្ពាធឈាមបន្តិចម្តង ៗ មនុស្សម្នាក់មិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងរបបអាហារដែលមិនពិបាកសង្កេតមើលនៅផ្ទះ។ ពីផលិតផលជាច្រើនប្រភេទដែលមានសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់នាវាអ្នកអាចបង្កើតនូវមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃឆ្ងាញ់។ ឧទាហរណ៍វីតាមីនសេត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងអាហារដូចជាក្រូចឆ្មា (និងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្សេងៗទៀត) ស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយវីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំជាចម្បងនៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែឈើប៊្លរីបឺររំញោចអាស៊ីតហ្វូលិកអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឱសថបន្លែផ្លែឈើនិង។ ធញ្ញជាតិនិងធាតុដានប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានគេរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងដំឡូងចេកផ្សិតសណ្តែក buckwheat និង oatmeal ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានផលិតផលជាច្រើនដែលអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមខណៈពេលកំពុងតាមដានរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវចងចាំគឺការចៀនជក់បារីការរើស - អាបធ្មប់ប្រភេទទាំងនេះលើផលិតផលបំផ្លាញសមត្ថភាពធម្មជាតិរបស់ពួកគេដើម្បីបន្ថយសម្ពាធ។ ហើយជាការពិតជំងឺលើសឈាមក៏មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានអាហារអំបិលហួសកំរិតដែរ។

សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានតែមួយគត់និងសំបូរបែបក្រូចឆ្មាគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលគួរឱ្យគោរពបំផុតក្នុងចំណោមផ្លែឈើក្រូចទាំងអស់។

វាផ្ទុកបរិមាណវីតាមីនសេច្រើនសំបូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម pectin ធាតុដាននិងក្រូចឆ្មា។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្នុងកំឡុងពេលនៃការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗទៀត។ វាពង្រឹងរាងកាយនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សរសៃឈាមក្រូចឆ្មារជាទៀងទាត់ត្រូវបានពង្រឹងការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។

សមាសធាតុនៃទឹកក្រូចឆ្មារួមមានធាតុដានសំខាន់មួយសម្រាប់សរសៃឈាមនិងបេះដូង - ម៉ាញ៉េស្យូម។ សមាសធាតុនេះការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងពីការគាំងបេះដូងនិងជំងឺឈាមក្នុងពេលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ផ្លែឈើនេះមាន៖

• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក
• antipyretic,
• anticonvulsant
• immunomodulatory
• ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមុខរបួស។

ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយ

ផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនមានឥទ្ធិពលជន៍ដល់សរីរាង្គទាំងអស់និងធ្វើអោយមុខងារប្រព័ន្ធខាងក្នុងប្រសើរឡើង។

• អាស៊ីតនីកូទីនបញ្ចុះសម្ពាធឈាមខ្ពស់
• រីទីណានស្តារការបត់បែនរបស់កោសិកានិងជំរុញការលូតលាស់របស់វា
• thiamine ការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទពីការបំផ្លាញ,
• riboflavin ធ្វើអោយកោសិកាមានអុកស៊ីសែនបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន
• អាស៊ីត ascorbic ជួយកាត់បន្ថយការកកឈាមក្នុងឈាមជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
• អាស៊ីតហ្វូលិកចូលរួមក្នុងដំណើរការជីវគីមីទាំងអស់នៃរាងកាយ។

គោលការណ៍នៃសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាម

ឥទ្ធិពលរបស់ក្រូចឆ្មាលើសម្ពាធឈាមមិនលេចឡើងភ្លាមៗដូចនៅក្នុងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលបង្កើនឬបន្ថយសម្ពាធឈាមភ្លាមៗនោះទេ។ ក្រូចឆ្មាបង្កើនសម្ពាធមិនមែនបន្ថយទេ។

ផលិតផលបែបនេះដំណើរការជាមួយជំងឺលើសឈាមក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន:

• ដំបូងភាពបត់បែននៃជញ្ជាំងនាវាកើនឡើង
• បន្ទាប់មក viscosity ឈាមថយចុះ,
• បន្ទាប់មកសម្លេងសរសៃឈាមមានសភាពធម្មតា
• ទីបំផុតវាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលមានស្ថេរភាព។

ចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើក្រូចឆ្មាអាចជួយដល់សម្ពាធឈាមទាបបានដែរឬទេ?

លក្ខណៈពិសេសនៃការដាក់ពាក្យសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម

មិនមានច្បាប់ពិសេសសម្រាប់បរិភោគផ្លែឈើនេះនៅពេលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ទេ។ វិធីងាយបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រាខ្ពស់គឺត្រូវទទួលទានក្រូចឆ្មារមួយចំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ឱសថប្រជាប្រិយដែលវានឹងអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

លាងជម្រះផ្លែឈើយ៉ាងហ្មត់ចត់, ដឹងគុណ, លាយម៉ាសដីជាមួយ 2 tbsp ។ លីត្រ ស្ករ។ យកប្រចាំថ្ងៃ 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលបរិភោគ។ ឧបករណ៍នេះជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងពង្រឹងសរសៃឈាម។

ហុចផ្លែឈើចំនួន 3 តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ បន្ថែមទៅម៉ាស់ដីនៃ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមសច្របាច់ (៣ កេស) ។ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលជាមួយទឹករំពុះ 0,5 លី។ ទទូច 24 ម៉ោង។យកសំណងប្រជាប្រិយដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៩០ ថ្ងៃ។

ក្រូចឆ្មាពីសម្ពាធខ្ពស់ត្រូវបានប្រើជា tincture ។ Zest នៃទារក 1 ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងវ៉ូដាកា (moonshine) 0,5 លី។ ទទូចរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដោយញ័រមាតិកាពាងជាទៀងទាត់។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេក្នុង 30 ដំណក់។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ២ ខែ។

ដើម្បីរៀបចំថ្នាំដែលជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមអ្នកត្រូវការសមាសធាតុបីយ៉ាង៖

ផលិតផលត្រូវបានគេយកក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នា។ ក្រូចឆ្មានិងផ្កាកុលាបគឺជាដី។ ផលិតផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទទូចរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ផលិតផលបែបនេះដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមត្រូវបានប្រើនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចមុនពេលញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ

ក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់

ក្រូចឆ្មាផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ទឹកមួយកែវត្រូវបានដាំឱ្យពុះមួយចំណែកនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ បន្ទាប់ពីតែក្រូចឆ្មាបានត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាព 40 អង្សាសេបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ លោតសម្ពាធឈាមដោយប្រើមធ្យោបាយនេះត្រូវបានព្យាបាលជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយផឹកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Calendula ជាមួយក្រូចឆ្មាគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ 2 tbsp ។ លីត្រ inflorescences នៃ calendula ចាក់ 1/2 ពែងនៃជាតិអាល់កុល, ទទូចនៅក្នុងទូទឹកកកនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ 2 ថ្ងៃ, ទៀងទាត់ញ័រមាតិកា។ បនាប់មកច្របាច់ទឹកផ្លែឈើ ១ ផ្លែរួចបន្ថែមទៅនឹងផ្លែធុរេន។ ផលិតផលត្រូវបានច្រោះនិងយកជារៀងរាល់ថ្ងៃ: ដំណក់ទឹកចំនួន ១០ ដំណក់ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ មុនពេលទទួលយកបរិមាណទឹកបន្តិចបន្តួច។

ក្រូចឆ្មានិងអំបិល

ដើម្បីបង្កើនផលវិជ្ជមាននៃក្រូចឆ្មាលើរាងកាយមនុស្សនៅឥណ្ឌាបានបង្កើតវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួល។

ពួកគេយកផ្លែឈើធំ ៗ ជាច្រើនលាងសម្អាតពួកវាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងកាត់ជាច្រើនលើផ្លែឈើនីមួយៗ។ ផ្លែឈើត្រូវបានដាក់ជាជួរយ៉ាងតឹងនៅក្នុងធុងមួយហើយប្រោះជាមួយអំបិល។

ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគ្របដណ្ដប់និងទុកចោលនៅក្នុងរដ្ឋនេះរយៈពេលបីថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះដំណើរការនៃការ fermentation នៃផ្លែក្រូចកើតឡើងដែលបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

ផលិតផលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយប្រសិនបើទទួលទានក្នុង ១-២ ចំណិតក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រូចឆ្មានិងអំបិលក៏បង្កើនសម្ពាធឈាមទាបផងដែរ។

តើក្រូចឆ្មាប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមយ៉ាងដូចម្តេច

ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើសំណួរថាតើក្រូចឆ្មាកើនឡើងឬបន្ថយសម្ពាធឈាមនោះចម្លើយនឹងមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញទេ។ វាត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយថាការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាឬចានជាមួយវត្តមានរបស់វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធឈាម។

នេះមកពីការពិតដែលថាក្រូចឆ្មាមិនមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើយន្តការនៃការបង្កើតចង្វាក់បេះដូងឬចង្វាក់បេះដូងទេប៉ុន្តែសមាសធាតុជីវគីមីដែលមាននៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វារួមចំណែកដល់ការពង្រឹង myocardium និង endothelium ។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំក្រូចឆ្មាជាប្រចាំបន្ទាប់មកស្ថេរភាពសម្ពាធឈាមគឺងាយស្រួលជាងប្រសិនបើមិនមានផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនៅក្នុងរបបអាហារ។

សរុបសេចក្ដីមកស្ថេរភាពសម្ពាធអាចទទួលបានដោយ៖

• បង្កើនភាពខ្លាំងនិងការបត់បែននៃសរសៃឈាម
• ឈាមប្រែជាក្រាស់ជាងមុន
• សម្លេងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមកើនឡើង
• វីតាមីន B មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវាមិនពិបាកក្នុងការសន្និដ្ឋានថាក្រូចឆ្មាគួរទទួលទានទាំងសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងទាប។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សំគាល់ពីឥទ្ធិពលសំខាន់នៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មាលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំលើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ការប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

ចំណាំ ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មាថេរមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាក្នុងទម្រង់ណាមួយពេញមួយឆ្នាំ។

រូបមន្តសម្រាប់ការថយចុះកម្តៅ

មុននឹងបន្តពិចារណាវិធីសាស្រ្តឱសថបុរាណដែលមានគោលបំណងបន្ថយសម្ពាធឈាមដែលក្នុងនោះមានច្រើនយើងនឹងពិនិត្យមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួនអំពីរបៀបប្រើក្រូចឆ្មាដើម្បីជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម។ ផលប៉ះពាល់សំខាន់គឺការពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្លេងនិងសរសៃឈាម។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មានៅក្នុងវីដេអូដែលបានបង្ហោះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

នេះគឺជារូបមន្តល្អ ៗ ពីរដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សម្មតិកម្ម។

1. ក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ។ កិនក្រូចឆ្មាកន្លះគីឡូក្រាមក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយចាក់ទឹកស្អាតបន្ទាប់មកទទូចនៅកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល ៤៨ ម៉ោង។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំនៅទីនោះ (និយម buckwheat) ដើម្បីលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អហើយដាក់វាឱ្យត្រជាក់រយៈពេលមួយថ្ងៃទៀត។ ឥឡូវនេះល្បាយថ្នាំបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ការណែនាំសម្រាប់ការទទួលយកគឺសាមញ្ញ - ផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ចាប់តាំងពីរូបមន្តនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក្មេងៗពិតជាចូលចិត្តវាណាស់។
2. ក្រូចឆ្មាជាមួយ aloe ។ វានឹងយកក្រូចឆ្មារធំ ៗ ចំនួនបួន (យើងមិនចិតសំបកចេញ) ទឹកអាល់ឡៃបីស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទុកឱ្យឈររយៈពេលជាច្រើនម៉ោងហើយញ៉ាំ 50 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលយប់។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាមួយគឺ ៣០ ថ្ងៃ។ គួរតែមានការសម្រាករវាងវគ្គសិក្សា។

រូបមន្តសម្ពាធខ្ពស់

ជាគោលការណ៍មិនមានតម្លៃពិសេសនៅក្នុងទម្រង់ឬសមាសភាពអ្វីដែលត្រូវប្រើក្រូចឆ្មាដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំវាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយលទ្ធផលនឹងមកជាពេលវេលា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកងាកទៅរកឱសថបុរាណអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តដ៏ទូលំទូលាយ។

បន្ទាប់ពីការវិភាគយើងបានជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក:

1. គ្រាន់តែលាយចំណិតតូចៗនៃក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយញ៉ាំមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកឃ្មុំគួរតែគ្របសាច់របស់ក្រូចឆ្មារយៈពេល ១-២ ស។ ម។ នៅពេលរក្សាទុកមិននៅក្នុងទូទឹកកក។ រូបមន្តនេះពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ការជំងឺផ្តាសាយនៅក្រៅរដូវ។
2. ជ្រលក់ទឹកក្នុងទឹកហើយផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកត្រជាក់ឬជាមួយទឹកកក។ ស្លឹកជីអង្កាមឬប្រទាលក្រូចឆ្មាពីរបីស្លឹកក៏ដូចជាក្រូចឆ្មាមួយចំណែកនឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែរីករាយនិងរចនាយ៉ាងស្រស់ស្អាត។ នេះគឺជាការរកឃើញការស្រេកទឹកដ៏អស្ចារ្យ។
3. ស្ងួត zest និងញ៉ាំវានៅក្នុងទំរង់តែ។ អ្នកអាចបន្ថែមឱសថផ្សេងៗតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ផឹកគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេល។
4. យកផ្លែឈើជាមធ្យមក្រូចនិងផោនមួយដុំ។ កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬស្ករដើម្បីរសជាតិ។ ទុកក្នុងទូទឹកកក។ ញ៉ាំច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយស្លាបព្រា។
5. ចំពោះក្រូចឆ្មារ ១ គីឡូក្រាមអ្នកត្រូវការកែវខ្ទឹមសមួយកែវនិងទឹកឃ្មុំឃ្មុំកន្លះលីត្រ។ កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ យកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហាររហូតដល់ល្បាយឆ្អិនអស់ដែលគួរតែទុកក្នុងទូទឹកកក។
6. យកផ្លែឈើធំមួយនិងក្បាលខ្ទឹមមធ្យម។ យើងសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយបន្ទាប់មកយើងកិន។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកឃ្មុំកន្លះកែវហើយច្របាច់រហូតដល់រលោង។ យើងទទូចមួយសប្តាហ៍នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីគ្រឿងញៀនទៅក្នុងទូទឹកកក។ ញ៉ាំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្លាបព្រាកាហ្វេរហូតដល់វាអស់។ ការព្យាបាលជាមួយទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមសត្រូវការសម្រាកមួយខែរវាងវគ្គសិក្សា។
7. នៅពេលអ្នកនឹងផឹកតែកុំភ្លេចដាក់រង្វង់ក្រូចឆ្មាចូលក្នុងវាហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ក្នុងករណីដែលតែប្រែទៅជាពណ៌បៃតងអ្នកនឹងជួយដល់រាងកាយទាំងមូល។ ភេសជ្ជៈត្រូវបានគេកោតសរសើរជាពិសេសនៅរដូវត្រជាក់។
8. ទឹកក្រូចឆ្មាជួយក្នុងការព្យាបាលសរសៃឈាមក្នុងករណីដែលមិនមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹក ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមានតែក្នុងទម្រង់ពន្យា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើទឹករ៉ែធម្មជាតិ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយបង្កើនការបង្កើតទឹកនោមដូច្នេះសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួននឹងថយចុះហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់បេះដូងក្នុងការបូមឈាម។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយកែវភេសជ្ជៈបែបនេះដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលប្រសិនបើអ្នកផឹកវាបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារព្រោះវិធានការបែបនេះនឹងបង្កើនការបំបែកខ្លាញ់។

មើលវីដេអូ: ខទមស នងករចឆមរ ជឱសថសមអតខលញកនងសរសឈម ពកបផត (ឧសភា 2024).