ធុញទ្រាន់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២៖ តើខ្ញុំអាចផឹកវាបានទេ?

ស្រូវសាលីគឺជាផលិតផលដែលនៅសេសសល់ដែលត្រូវបានគេទទួលបាននៅក្នុងការផលិតឈីក្រុម Fulham ឈីស casein ។ បន្ទាប់ពីការច្របាច់បញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោវត្ថុរាវមួយត្រូវបានបញ្ចេញដែលផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូវីតាមីននិងសមាសធាតុដែលមានជីវសាស្ត្រសំខាន់សម្រាប់មនុស្ស។

Whey ត្រូវបានប្រើក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនិងគ្រឿងសំអាងអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់វាដូសត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពមនុស្សនិងការអត់ធ្មត់របស់ផលិតផល។

សមាសធាតុនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ភេសជ្ជៈ

សមាសធាតុសំខាន់នៃសេរ៉ូមគឺទឹក (៩០%) សមាសធាតុផ្សំរបស់វាក៏ផ្ទុកនូវធាតុសំខាន់ៗខាងជីវសាស្ត្រដែរ។

• ប្រូតេអ៊ីនអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល - lactoalbumin, globulin, casein ពួកគេមានជីវឧស្ម័នខ្ពស់ចាប់តាំងពីពួកវាស្រដៀងនឹងសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីននៃជាលិកាសាច់ដុំរបស់មនុស្ស។
• lactose - ស្ករទឹកដោះគោដែលមិនបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់។
• សារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញរួមមានជាង ២០០ សមាសធាតុ
• អាស៊ីតផ្លែឈើ
• ចំនួននៃវីតាមីន (ក្រុម B, C, E, PP, biotin),
• ចំនួនតិចតួចនៃជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោ។

មានតែភេសជ្ជៈ ១ លីត្រប៉ុណ្ណោះដែលអាចបំពេញតំរូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូ។ ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីត្រូវបានរំលាយល្អជាងប្រូតេអ៊ីនសាច់មាន់។ មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលមានកំរិតទាបហើយមានពី 17-25 kcal ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសេរ៉ូមសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស

Whey (អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់កម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការទទួលបានផលិតផល) នៅក្នុងរដ្ឋស្រស់ដែលបានរៀបចំដោយឯករាជ្យដោយគ្មានការបន្ថែមណាមួយអនុវត្តមិនមាន contraindications ។ ភេសជ្ជៈរំញោចការសំយោគអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែងដែលធានាការថយចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម ៣០ ភាគរយ។

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការផឹកភេសជ្ជៈការពារជាតិស្ករពីការឡើងចុះពេញមួយថ្ងៃ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត៖

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ (កម្រិតនៃភេសជ្ជៈត្រូវបានគណនាជាលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗ) ដែលមានបញ្ជីទូលំទូលាយមិនមែនជាឧបករណ៍ព្យាបាលដ៏សំខាន់នោះទេ។ ផលិតផលនេះដំណើរការបានល្អជាការភ្ជាប់ទៅនឹងការព្យាបាលសំខាន់។

ភេសជ្ជៈជូរជម្រុញការលូតលាស់សាច់ដុំដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានលេបដោយអត្តពលិកអាជីពដែលព្យាយាមធ្វើដោយគ្មានការបន្ថែមសារធាតុគីមី។

ការទប់ស្កាត់ចំពោះការប្រើប្រាស់និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អ។

វាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោមនេះ:

ទឹកដោះគោ whey ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងករណីនៃការមិនអត់ធ្មត់ lactose សូម្បីតែជាមួយនឹងកម្រិតតូចមួយ។ ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យក៏ដោយគ្រោះថ្នាក់ពីវិធីសាស្ត្រនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារតូចចិត្តជាមួយនឹងផលវិបាកទាំងអស់: ចង្អោរក្អួតសីតុណ្ហភាព!

ទឹកដោះគោមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្នុងកំឡុងពេលបំបៅកូនដោយហេតុថាអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាការលេបថ្នាំអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនមិនត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញទេ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាវាអាចបង្កឱ្យមានកន្ទួលនិងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីចំពោះទារក។ នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនផលិតផលបណ្តាលឱ្យរាគជាពិសេសជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ហួសកំរិត។

Whey មិនអាចរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាបានយូរទេ។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃបាក់តេរីបង្កជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគពោះវៀនកើនឡើងនៅក្នុងវា។ វត្ថុរាវដែលខូចក្លាយជាពពកមានក្លិនយ៉ាងខ្លាំងនិងមិនរីករាយមានរសជាតិល្វីង។

ធុញទ្រាន់ (អត្ថប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយកម្រិតនៃភេសជ្ជៈខុសគ្នាអាស្រ័យលើរបៀបដែលមនុស្សផ្ទេរផលិតផល) អាចជាបទដ្ឋានសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក្នុងបរិមាណ 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនិងសម្រាប់អ្នកដទៃ - រហូតដល់ 1 លីត្រ។

រូបមន្តផលិតផលសម្រកទម្ងន់

ចាប់តាំងពីភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មានកាឡូរីទាបធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសធម្មតាមានលក្ខណៈសំអាតនិងបញ្ចុះទឹកនោមវាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សដែលមានទំងន់រាងកាយកើនឡើង។ ផលិតផលនេះមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនរំលាយបានយ៉ាងងាយអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលជួយទ្រទ្រង់រាងកាយក្នុងពេលរបបអាហារ។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើសេរ៉ូមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖

• ផឹក ១ កែវរាល់ព្រឹក៖ នេះចាប់ផ្តើមការរំលាយអាហារនិងយកជាតិពុលចេញ។
• ជំនួសឱ្យអាហារពេលល្ងាចចូរផឹកទឹកដោះគោជូរនៃការរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅក្នុងសេរ៉ូមបន្ថែមដំឡូង mashed ពី berries ស្រស់ផ្លែឈើឬរៀបចំស្រស់ជាមួយឱសថសួន។ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអ្នកអាចចំអិនម្ហូប okroshka ពី whey និងបន្លែ (លើកលែងតែដំឡូង) ។
• យកកែវមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ ជាលទ្ធផលភាពអត់ឃ្លាននឹងថយចុះហើយមនុស្សម្នាក់នៅអាហារនឹងពេញចិត្តនឹងចំណែកតូចមួយនៃអាហារ។
• ប្រើនៅពេលថ្ងៃតមអាហារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវស្តុកទុកសេរ៉ូមចំនួន ១,៥ លីត្រនិងបរិមាណតែតែបៃតងឬបៃតងដែលមិនមានជាតិផ្អែម។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានបែងចែកជា ៤ ដូសហើយក្នុងរវាងផឹកតែឬទឹក។ ញ៉ាំវិធីនេះមិនគួរលើសពី ១ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រូបមន្តធ្វើពីស្រូវសាលី

1. ស្រាក្រឡុក ផ្លែប៊ឺរីណាមួយទឹកក្រូចឆ្មានិង and tsp ត្រូវបានបន្ថែមទៅរាវ។ cinnamon ។ ពួកគេផឹកយឺត ៗ ដោយព្យាយាមសប្បាយ។
2. Okroshka ។ ស្លឹកសាឡាដ, ត្រសក់ស្រស់, បន្លែបៃតង, ចំណិតអំបិលត្រូវបានដាក់ក្នុងសេរ៉ូម។ Okroshka ត្រូវបានគេបរិភោគសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

ក្នុងអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលម្ហូបដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បង្អែមនំផ្អែម ៗ ។

វិធីប្រើសំរាប់សក់

ដោយសារតែសមាសធាតុវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដ៏សម្បូរបែបរបស់វាសេរ៉ូមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពយឺតនិងភ្លឺរលោង។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបាត់បង់សក់។ សេរ៉ូមត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាងសក់របស់អ្នកដូចជាលាងជមែះនិងម៉ាស។

រូបមន្តសាប៊ូ៖

1. វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំ decoction នៃឫសនៃ burdock និងលាយវាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយសេរ៉ូម។ លាបល្បាយលើសក់ម៉ាស្សានិងលាងជមែះជាមួយទឹក។
2. សម្រាប់សក់ធម្មតានិងស្ងួតរូបមន្តនេះត្រូវបានណែនាំ: អ្នកត្រូវការកំទេចនំប៉័ងពណ៌ត្នោតបន្ថែមពងមាន់ពងមាន់និងកន្លះកែវទឹកដោះគោក្តៅ។ ល្បាយនេះទុកនៅលើសក់រយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកលាងក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
3. សេរ៉ូមមួយចំនួនតូចត្រូវបានបន្ថែមទៅដបសាប៊ូហើយត្រូវលាងសម្អាតតាមរបៀបធម្មតា។

លាងជម្រះរូបមន្តជំនួយ៖

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់មុនត្រូវបានកំដៅទៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព។ ពួកគេលាងជមែះសក់របស់ពួកគេបន្ទាប់ពីលាងច្របាច់និងស្ងួតក្នុងខ្យល់ដោយគ្មានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកគឺមិនចាំបាច់ទេ។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមត្រូវបានបន្ថែមទៅសេរ៉ូម:

• វីតាមីនអានិងអ៊ី
• ទឹកក្រូចឆ្មា
• decoctions នៃ nettle, chamomile, burdock ត្រូវបានលាយជាមួយសេរ៉ូមនៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។

របាំងសម្រាប់សក់ជាមួយសេរ៉ូម:

1. បំបែកផ្លែលឿងចូលក្នុងកែវទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវហើយទុកវានៅលើសក់រយៈពេល ២០ នាទី។
2. កិនចំណិតនំប៉័ងពីរបីដុំត្រាំវាជាសេរ៉ូម។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់លាងសម្អាតទុករយៈពេល 40 នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីយកកំទេចនំប៉័ង។
3. ជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីពង្រឹងសក់: 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានរំលាយក្នុងសេរ៉ូម ២៥០ មីលីលីត្រ។ ទុកនៅលើក្បាលរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។ ក្នុងនាមជាសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ, yolk ត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំង។
4. ជាមួយនឹងស្បែកក្បាលស្ងួតប្រេងអូលីវនិងសេរ៉ូមត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ ត្រដុសទៅក្នុងឫសហើយសង្កត់រយៈពេល 1 ម៉ោង។
5. ជាមួយនឹងសក់មានជាតិខាញ់អ្នកត្រូវការ 15 ក្រាម។ ដីឥដ្ឋវាត្រូវបានលាយជាមួយ 1 tsp ។ ម្សៅដំឡូងនិងពនលាយជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោទៅសភាពទន់។

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងរបស់ផលិតផលមានដូចខាងក្រោម៖

• រឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្ក
• បំបាត់និងការពារស្នាមជ្រួញ
• ស
• បំបាត់ការរលាក
• សំអាតនិងរឹតបន្តឹងរន្ធញើសបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅ។
• ព្យាបាលកម្តៅថ្ងៃ។

សេរ៉ូមត្រូវបានប្រើដើម្បីសំអាតស្បែកដែលជាសមាសធាតុនៃប៉ូវកំលាំងនិងដុសខាត់សម្រាប់ការរៀបចំរបាំង។

រូបមន្តមួយចំនួន៖

1. ដើម្បីលុបភាពមិនស្អាតចេញពីស្បែកបន្ទះសំឡីត្រូវបានធ្វើឱ្យសើមដោយសេរ៉ូមនិងផ្ទៃមុខកនិងតំបន់ដែលមានរាងពងក្រពើត្រូវបានជូតជាមួយវា។ លាងជម្រះជាមួយទឹកគឺមិនចាំបាច់ទេគ្រាន់តែលាបស្បែកដោយកន្សែងក្រដាស។
2. ជំនួសឱ្យប៉ូវកំលាំងដុំទឹកកកធ្វើពី whey ត្រូវបានប្រើ។ ពួកគេជូតមុខដែលបានសម្អាតនៅពេលព្រឹកឬពេលល្ងាច។
3. ការដុសខាត់ត្រូវបានប្រើដើម្បីយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ៖ កន្លែងកាហ្វេត្រូវតែលាយជាមួយភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរវាងាយស្រួលម៉ាស្សាស្បែកថ្ងាសថ្ពាល់និងចង្កា។ ជំនួសឱ្យមូលដ្ឋានកាហ្វេអ្នកអាចប្រើប្រេងអូលីវដីអំបិលសមុទ្រល្អ ៗ សណ្តែកដីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីព្យាបាលមុខដោយប្រើប៉ូវកំលាំងលាបក្រែមបំប៉ន។
4. សម្រាប់ការបត់បែនស្បែកអនុវត្តការបង្ហាប់។ មូលដ្ឋានមួយត្រូវបានរៀបចំពីបំណែកនៃជាលិកាទន់កប្បាស: រន្ធសម្រាប់ភ្នែកមាត់និងច្រមុះត្រូវបានកាត់ចេញ។ វាត្រូវបានធ្វើឱ្យសើមដោយទឹកដោះគោហើយលាបលើមុខរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីស្បែកស្ងួតដោយកន្សែង។ ការបង្ហាប់ត្រូវបានអនុវត្តរាល់ថ្ងៃ។

វិធីចំអិនម៉ាស៖

វានឹងត្រូវការ 2 tbsp ។ លីត្រ សេរ៉ូមវាត្រូវបានលាយជាមួយផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

• gruel ពីផ្លែឈើ (ចេក, ផ្លែប៉ោម, apricots, persimmons),
• បន្លែ mashed (ពីស្ព, ត្រសក់, ប៉េងប៉ោះ, ម្ទេសផ្អែម, eggplant),
• 1 tsp ម្សៅស្រូវសាលីនិងស៊ុតពណ៌ស ១ ដុំ។
• 2 tbsp ។ លីត្រ Cream sour ឬឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់,
• crumb នៃនំបុ័ង rye ។

មុនពេលអនុវត្តរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តដែលបានពិពណ៌នាអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តភាពប្រែប្រួលបុគ្គល។

របៀបផឹកជាមួយរោគវិទ្យាក្រពះពោះវៀនដូស

ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាបព្រោះវាធ្វើឱ្យកោសិកាក្រពេញនៃក្រពះសកម្ម។ ផលិតផលជួយធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលឆាប់ខឹងបំបាត់ការឈឺចាប់និងធ្ងន់នៅក្នុងពោះ។ ផឹកវានៅលើពោះទទេ។

រូបមន្តសំរាប់រោគសាស្ត្រផ្សេងៗនៃក្រពះពោះវៀន៖

• ជាមួយនឹងការទល់លាមកកន្លះកែវទឹកការ៉ុតដែលបានរៀបចំស្រស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោញ៉ាំនៅលើពោះទទេ។
• ដើម្បីសំអាតពោះវៀន 2 tsp ។ អំបិលត្រូវបានរំលាយក្នុងកែវទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មួយកែវញ៉ាំនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។
• ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង 1 ពែងនៃម្សៅ buckwheat ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងសេរ៉ូម 1 លីត្រទុកនៅលើកំដៅទាបអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺ 1 tbsp ។ លីត្រ រាល់ម៉ោងរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ
• ជាមួយនឹងជំងឺឬសដូងបាតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកនៅលើពោះទទេរសេរ៉ូម ១,៥ ពែង។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីស្រាអែលបានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសនៃផលិតផលនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ម្តងនៅក្នុងខ្លួនវារំញោចការបញ្ចេញអរម៉ូនពិសេស - peptide-1 ។

សារធាតុនេះធ្វើឱ្យសកម្មការសំយោគអាំងស៊ុយលីនផ្ទាល់របស់វានិងការពារការបំរែបំរួលជាតិស្ករក្នុងប្លាស្មាពេញមួយថ្ងៃ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកសេរ៉ូមនិងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរំខាននៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

ស្រូវសាលី (អត្ថប្រយោជន៍និងការធ្វើទុក្ខទោសកម្រិតថ្នាំទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះអ្នកព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណី) ដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានប្រើនៅលើពោះទទេរយៈពេល 30-40 នាទី។ មុនពេលអាហារ។ កំរិតត្រូវបានកើនឡើងជាលំដាប់ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយកែវមួយភាគបួន។

ប្រសិនបើមិនមានភាពមិនស្រួលទេលាមករលុងបរិមាណតែមួយត្រូវបាននាំបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់ 200 មីលីលីត្រ។ ភេសជ្ជៈរហូតដល់ទៅ ៣ កែវត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃវាត្រូវបានគេយកតាមទំរង់ធម្មជាតិរបស់វារឺពនឺជាមួយទឹក។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករបានទេ។ ស្រូវសាលីគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយដោះស្រាយបន្ថែមដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិគ្លុយកូស។

ការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺមេរោគ

ចាប់តាំងពីសេរ៉ូមបង្កើនធនធានការពារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់រាងកាយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវានៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយ។ ក្នុងរដូវរងារនិងរដូវផ្ការីកភេសជ្ជៈត្រូវបានគេប្រើប្រូសេស្តេរ៉ូន ១ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ប្រសិនបើការឆ្លងបានចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នករួចហើយអ្នកត្រូវផឹកទឹករហូតដល់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ សេរ៉ូមត្រូវបានកំដៅនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ភេសជ្ជៈមានប្រសិទ្ធភាពជាងទឹកដោះគោក្តៅ។

ការបន្ថែមខ្ទឹមសបង្កើនប្រសិទ្ធភាពភេសជ្ជៈ។ ជាមួយនឹងអេដវីអាយខ្ទឹមស ២ ខ្ទឹមត្រូវបានកំទេចនិងកូរចូលក្នុងកែវទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ ប្រើឧបករណ៍ 2 ទំ / ថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកទងសួតភេសជ្ជៈព្យាបាលអាចជួយឱ្យមានកំហាកស្តើង។ សូមអរគុណដល់លក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាជួយទប់ទល់នឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺនិងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

• នៅពេលក្អកយកសេរ៉ូមដែលមិនរលាយក្នុង½ពែង ២-៤ រ / ថ្ងៃ។
• ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
• ពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជួយដល់ដើមស្រូវសាលី។ 1 tbsp ។ លីត្រ វត្ថុធាតុដើមត្រូវបានកំទេចនិងដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោះគោ ៣០០ ម។ ល។
• យក ៣-៤ រ / ថ្ងៃក្នុង ១០០ ម។ ល។

ពីជំងឺសរសៃឈាមនិងសរសៃ varicose

ជាមួយនឹងបណ្តាញសរសៃឈាមវ៉ែនដែលរីកធំធាត់ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងជីអង្កាមជួយ:

• ស្លឹកស្រស់ពីរបី (ឬ 1 tsp ស្មៅស្ងួត) ត្រូវបានចាក់ poured ពែងទឹករំពុះទទូចនិងច្រោះ។
• លាយជាមួយ whey 150 មីលីលីត្រ។
• ថ្នាំនេះត្រូវបានគេយកមុនពេលញ៉ាំក្នុង 100 មីលីលីត្រ។

សំណងប្រជាប្រិយមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់សរសៃ varicose - បង្រួមដោយផ្អែកលើសេរ៉ូមនិងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃម៉ាសស្ងួត។

• ស្មៅស្ងួតមួយក្តាប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយលីត្រនៃរាវព្យាបាល, ឆ្អិន, ចាក់ចូលទៅក្នុង thermos និងទទូចរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
• មារៈបង់រុំដែលមានសំពាធត្រូវបានធ្វើឱ្យសើមជាមួយនឹងមារៈបង់រុំដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅជើងឈឺហើយការស្លៀកពាក់ស្ងួតត្រូវបានអនុវត្តពីខាងលើ។
• នីតិវិធីត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលយប់វគ្គសិក្សាគឺ ២ សប្តាហ៍។

ដើម្បីសម្អាតនាវាអ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈព្យាបាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 250 មីលីលីត្រ។ ការព្យាបាលវគ្គសិក្សាគឺ 14-21 ថ្ងៃ។ នៅក្នុងជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមដូសត្រូវបានកើនឡើងដល់ 300 មីលីលីត្រ។

ស្រូវសាលីជួយឱ្យមានបញ្ហាសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលការធ្លាក់ចុះនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ប្រឆាំងនឹងជំងឺស្បែក

សេរ៉ូមមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលផ្សំជំងឺស្បែកជាមួយរោគផ្លូវរំលាយអាហារ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្សំការប្រើប្រាស់ក្នុងស្រុកនិងក្នុងស្រុកនៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ វាជួយទប់ទល់នឹងកន្ទួលអាឡែរហ្សីជម្ងឺស្បែកជម្ងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ឡេលាបសេរ៉ូមត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដំបៅស្បែកផ្សិត។

• ដើម្បីកម្ចាត់មុន, ផលិតផលត្រូវបានគេញ៉ាំក្នុង 1 ពែង 2 រូល / ថ្ងៃ។
• ការព្យាបាលត្រូវបានបន្តសម្រាប់មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកដោយការសម្រាក 3-4 ថ្ងៃហើយវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
• ការទទួលទានសេរ៉ូមយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលមួយខែ។
• ទន្ទឹមនឹងនេះការព្យាបាលតាមមូលដ្ឋានត្រូវបានអនុវត្ត: ផលិតផលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមជែលសម្រាប់លាងឬលាបលើមុខក្នុងទម្រង់បរិសុទ្ធ។

ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea ការបង់រុំមួយដែលត្រាំក្នុងសេរ៉ូមត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ហើយទុកចោលរយៈពេល ២ ម៉ោងបន្ទាប់មកស្បែកត្រូវលាងសម្អាតជាមួយការលាបក្រែម calendula (១ tsp ក្នុង ២០០ មីលីលីត្រពុះរយៈពេល ១០ នាទី) ។

ផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកជើងទន់និងទន់ភ្លន់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីកន្ត្រៃនិងកៀនត្រូវបានយកចេញយ៉ាងងាយស្រួល។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកជើងសេរ៉ូមត្រូវបានកំដៅពនលាយជាមួយទឹកប្រេងសំខាន់ៗតិចតួចត្រូវបានរសាត់។

ការបង្ហាប់ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅ trophic ។ បង់រុំត្រូវបានអនុវត្តទៅសេរ៉ូមដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ នៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់បានស្ងួតវាត្រូវតែត្រូវបានជំនួសហើយនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ការព្យាបាលជំងឺរួមគ្នា

ការបង្ហាប់ក្តៅត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ចំពោះគោលបំណងនេះសេរ៉ូមត្រូវបានកំដៅដល់ 40 ដឺក្រេសំណើមជាមួយជាលិកានិងអនុវត្តទៅសន្លាក់ដែលរលាក។ រុំលើកំពូលដោយកន្សែងក្តៅហើយទុកមួយយប់។

សម្រាប់ការព្យាបាលកែងជើងជើងត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលពោរពេញទៅដោយភេសជ្ជៈក្តៅ។ សង្កត់រហូតដល់ត្រជាក់។

ការគ្រប់គ្រងផ្ទៃក្នុងនៃសេរ៉ូមសម្រាប់ការឈឺចាប់រួមគ្នាមានរយៈពេល 2-4 សប្តាហ៍។ សម្រាប់មួយថ្ងៃអ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោជូរ ២-៣ កែវ។ ការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ដើម្បីសំអាតរាងកាយ

ដើម្បីកម្ចាត់ពពួក Worm និងប៉ារ៉ាស៊ីតដទៃទៀតដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀនស្រាក្រឡុកសេរ៉ូមជាមួយខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះស្ពៃក្តោប ៣-៤ គឺជាដីដែលត្រូវលាយជាមួយរាវ ២០០ ម។ ល។ ប្រើនៅលើពោះទទេ ៣-៤ ថ្ងៃជាប់គ្នា។

ដើម្បីដកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយទឹកដោះគោ 1-1,5 ពែងមានជាតិស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ភេសជ្ជៈដ៏មានតម្លៃ - whey មានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយដូសអាចរកឃើញនៅក្នុងសៀវភៅវិទ្យាសាស្ត្រ។ គុណសម្បត្តិដែលមានតម្លៃបំផុតគឺមានដោយភេសជ្ជៈស្រស់ដែលរៀបចំដោយឯករាជ្យពី kefir ឬទឹកដោះគោនៅផ្ទះ។

ការរចនាអត្ថបទ៖ វ្ល៉ាឌីមៀរដ៏អស្ចារ្យ

ធុញថប់និងទឹកនោមផ្អែម - ទាំងអស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈ

មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកប្រាជ្ញអ៊ីស្រាអែលបានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

វាបានប្រែថា whey និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ផលិតផលសាមញ្ញមួយដែលមនុស្សជាច្រើនយកធ្វើជាកាកសំណល់ធ្វើអព្ភូតហេតុប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យ៉ាងម៉េចដែរ? ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ

ស្រូវសាលីត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកដោះគោជូរ។ នៅពេលដែលកំដៅប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ coagulates ចូលទៅក្នុងម៉ាស់ curd ហើយអង្គធាតុរាវដែលញែកចេញគឺជាភេសជ្ជៈដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សុខុមាលភាពល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសេរ៉ូមរក្សាទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។

ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលជន៍លើមុខងាររាងកាយជាពិសេស៖

• អាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ស្ករទឹកដោះគោនៅក្នុងភេសជ្ជៈគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានយកដោយរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះមានន័យថាពែង whey ស្រវឹងនឹងឆ្អែតក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីជាមួយនឹងចំនួនកាឡូរីអប្បបរមា។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងបេះដូង។ សារធាតុសំខាន់បំផុតសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបេះដូងគឺប៉ូតាស្យូម។ ក្នុងមួយលីត្រនៃ whey ប្រហែល 40% នៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃប៉ូតាស្យូម។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ពីព្រោះនាវារបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលរងមុនគេ។
• ស្រេកទឹកស្រេកឃ្លាន។ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការជម្រុញដ៏ឈឺចាប់ដើម្បីផឹក។ ប៉ុន្តែវានៅឆ្ងាយពីលទ្ធភាពដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យផឹកទឹកច្រើន។ ជារឿយៗជំងឺស្ករមានភាពស្មុគស្មាញដោយការថយចុះមុខងារតម្រងនោមក្នុងករណីបែបនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតសារធាតុរាវ។ ការប្រើប្រាស់ whey នឹងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យភ្លេចមាត់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយកម្ចាត់ជាតិទឹកលើសផងដែរ។
• ងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។ ស្រូវសាលីមានបរិមាណខ្លាញ់អប្បបរមាក្នុងចំណោមផលិតផលទឹកដោះគោ។ មាតិកាកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈ ១០០ ក្រាមមានត្រឹមតែ ១៨,១ kcal ។ នេះគឺប្រហែលពាក់កណ្តាលដូចជាផ្នែកស្រដៀងគ្នានៃ kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់។ ទន្ទឹមនឹងនេះភេសជ្ជៈមិនមានគុណភាពអន់ជាងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតទេ។
• វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារ។ កងទ័ពទាំងមូលនៃបាក់តេរីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងសេរ៉ូមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ក្រាប microflora ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺបញ្ឈប់ដំណើរការ putrefactive ។ ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលធូររលុងស្រាលអាចបំបាត់ការស្រវឹងបន្ទាប់ពីពុល។
• មានផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញ។ ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមហ្វ្លុយរីនវីតាមីនប៊ីអាស៊ីតនីកូទីកនិងអាស៊ីត ascorbic - នេះមិនមែនជាបញ្ជីសេរ៉ូមពេញលេញនៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទេ។

សេរ៉ូមឈីស

បន្ថែមលើលក្ខណៈវិជ្ជមានទូទៅសេរ៉ូមមានមួយទៀត - សន្សំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ធូលីនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចសម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនពិសេស។

peptide-1 ដែលមានជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀនបន្ទាប់ពីអាហារ។ អរម៉ូននេះលោតដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបេះដូងនៃបញ្ហាជាតិស្ករ - វាជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីនរំញោចការយល់ឃើញរបស់គ្លុយកូសដោយកោសិកាបេតា។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលំពែងនិងបំពេញមុខងារសំខាន់ - ពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសហើយភ្លាមៗ (ក្នុងរយៈពេលពីរនាទី) បញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនចូលក្នុងឈាម។

ដូច្នេះសេរ៉ូមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការលោតគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្ម។

ក្នុងនាមជាថ្នាំតែមួយគត់មានតែ whey មិនអាចត្រូវបានប្រើ។ គុណប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយកិតើកិតើសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូពេទ្យ។ ភេសជ្ជៈនេះគ្រាន់តែជាគ្រឿងជំនួយប៉ុណ្ណោះ។

Contraindications

គុណសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈគឺថាវាសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែទាំងអស់។ រាងកាយងាយយល់សេរ៉ូម។ ទឹកដោះគោ whey ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ដូចជាសម្រាប់ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងជំងឺជាច្រើន។

ភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលល្អចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដព្រោះសេរ៉ូមមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងជំងឺនេះមិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយទេឥទ្ធិពល diuretic នៃផលិតផលអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាមនិងបង្កឱ្យមានការកើនឡើង។

ការប្រុងប្រយ័ត្នដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្តចំពោះការខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវ - សេរ៉ូមមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេប៉ុន្តែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 2-3 កែវដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងខ្លាំងលើតម្រងនោម។

សេរ៉ូមត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការលើសទម្ងន់។ ទោះបីជាផលិតផលមានកាឡូរីទាបក៏ដោយក៏តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ whey គួរតែត្រូវបានគេពិចារណានិងមិនស្មើនឹងទឹក។

ការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសគួរតែជាមនុស្សដែលទទួលរងពីប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ។

ច្រើនជាង 70% នៃសារធាតុរាវ whey គឺមាននៅក្នុង lactose ។ ជាមួយនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោអ្នកអាចព្យាយាមជំនួសអ្នកជំនួសដោយពពែចៀមចៀមលា។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកពោះវៀនរាគរ៉ាំរ៉ៃសេរ៉ូមមិនគួរប្រើទេ។ វាមានឥទ្ធិពលធូររលុងស្រាលហើយអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃការខះជាតិទឹកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើសេរ៉ូមបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាបាត់ទាំងស្រុង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិននៅផ្ទះ?

ជាការពិតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តទៅ whey រៀបចំនៅផ្ទះ។ តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកដោះគោសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមបានទេប្រសិនបើវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងទឹកដោះគោ? ចម្លើយត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ អ្នកផលិតមិនតែងតែមានមនសិការក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលទេការអភិរក្សដែលបំផ្លិចបំផ្លាញត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។

ក្បួនដោះស្រាយការរៀបចំសេរ៉ូម៖

1. ការជ្រើសរើសផលិតផល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅលើទឹកដោះគោដែលផលិតនៅកសិដ្ឋាន។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកលក់នឹងផ្តល់យោបល់ពីពេទ្យសត្វលើគុណភាពនៃផលិតផលទឹកដោះគោ។
2. ទុំ។ ដើម្បីទទួលបាន whey អ្នកត្រូវប្រើទឹកដោះគោជូរ។ វាងាយស្រួលក្នុងការយកវាដោយទុកទឹកដោះគោអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃនៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅ។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការអ្នកអាចបន្ថែមក្រែមជូរមួយស្លាបព្រាឬកន្លះកែវ kefir ទៅក្នុងធុងទឹកដោះគោ។ មធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីទទួលបានផលិតផលទឹកដោះគោជូរដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើវប្បធម៌ចាប់ផ្តើមពិសេស។ ជាធម្មតាពួកគេអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ។ វប្បធម៌ចាប់យកទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ណាមួយគឺសមរម្យ - kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, អាសុហ្វីហ្វីលីសនិងអ្នកដទៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមម្សៅជាមួយបាក់តេរីទៅក្នុងទឹកដោះគោឆ្អិនដែលត្រជាក់ដល់ ៣៧ អង្សាសេលាយនិងផ្ញើទៅអ្នកផលិតទឹកដោះគោយ៉ាអួរ thermos ខ្ទះខ្ទះល្អ។ ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរនឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោង។
3. នាយកដ្ឋានសេរ៉ូម។ ដើម្បីកូរទឹកដោះគោជូរវាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅវា។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅក្នុងអាងងូតទឹកព្រោះផលិតផលទឹកដោះគោងាយនឹងរលាក។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅម៉ាសបន្តិចម្តង ៗ ដោយនាំសីតុណ្ហភាពដល់ 70-80 ⁰С។ អ្នកអាចឡើងកំដៅបានកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានឈីក្រុម Fulham ។ នៅពេលដែលផ្កាខាត់ណាបង្កើតជាត្រូវបោះបង់ចោលប្រូតេអ៊ីននៅលើឈីសឈីសឬស៊ុបពិសេស។ សេរ៉ូមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងស្អាត។

ទុកអោយមាន whey ណែនាំនៅក្នុងម្ហូប enamel ឬកែវនៅក្នុងទូទឹកកក។ អាយុកាលធ្នើនៃផ្ទះ whey មិនលើសពី 5 ថ្ងៃ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីមួយរយៈភេសជ្ជៈមិនបានផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈពណ៌និងរសជាតិអ្នកមិនគួរផឹកវាទេ។

មុនពេលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារទៀងទាត់សេរ៉ូមត្រូវតែមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសេរ៉ូមមួយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ តើត្រូវយកវាយ៉ាងដូចម្តេច?

យកល្អគួរតែផឹកសេរ៉ូមកន្លះម៉ោងមុនពេលបាយ។ ប្រូតេអ៊ីន whey ដែលស្រូបយកនឹងធ្វើការជាថ្នាំហើយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នឹងត្រូវបានយល់ដោយរាងកាយបានត្រឹមត្រូវ។

ធ្វើវាដោយខ្លួនឯង

សារធាតុសេរ៉ូមដែលជួយជម្រុញការផលិត peptide-1 ដូចជាគ្លុយកូសដូចថ្នាំដទៃទៀតគឺជាការញៀន។ ស្រូវសាលីចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានយកតាមគ្រោងការណ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈយ៉ាងរលូនជាមួយកែវមួយភាគបួនមុនពេលញ៉ាំនៅពេលព្រឹក។ បន្តិចម្តងអ្នកត្រូវបង្កើនកម្រិតនិងចំនួនដូស។ រហូតដល់អតិបរមា 1 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដូសត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ដោយដកសេរ៉ូមចេញ។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពអត់ធ្មត់ចំពោះសេរ៉ូមនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែង។ វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់។

យូរ ៗ ទៅរសជាតិនៃ whey អាចធុញទ្រាន់។ មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អង្រួនដកដង្ហើមដែលអាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

សមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈអាចជាដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចពីរបីដំណក់។ បន្ថែមទឹកត្រសក់ចូលក្នុងបំពង់ខ្យល់។ សមាសភាពល្អនៃ whey និងម្ទេស។

ភេសជ្ជៈផ្តល់នូវភាពរឹងមាំតោនជួយទប់ទល់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ច្បាប់សំខាន់នៅពេលជ្រើសរើសរូបមន្តស្រាក្រឡុកគឺដើម្បីជៀសវាងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

ការបន្ថែមច្បាស់លាស់នៃ whey គឺថាផលិតផលនេះអាចរកបាននៅគ្រប់តំបន់គ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសំណងដ៏សាមញ្ញនិងហ៊ាននេះ?

ត្រៀមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ របៀបប្រើ

អ្នកនឹងដឹងថាតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយហឺត។ របៀបដែលភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើវីតាមីនមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនៅក្នុងផលិតផលនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន whey នៅផ្ទះ។ តើមាន contraindications ណាមួយសម្រាប់ផលិតផលនេះ?

សេរ៉ូមគឺជាអង្គធាតុរាវដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានបំបែកដោយកំដៅទឹកដោះគោជូរ។ វាមានគុណសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរក្សាវីតាមីនភាគច្រើនដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។

ពីវាអ្នកអាចរៀបចំស្រាក្រឡុកក៏ដូចជាភេសជ្ជៈជាភេសជ្ជៈដាច់ដោយឡែក។ ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីស្រាអែលបានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការហឺតក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្ករ។

ភេសជ្ជៈនេះមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជួយបញ្ចុះជាតិស្ករនិងរក្សាកម្រិតធម្មតារបស់វាប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយសម្រកទម្ងន់និងធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសប្រសើរឡើង។

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីរបៀបផឹកទឹកដោះគោជាមួយជំងឺនេះដើម្បីទទួលអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

សមាសធាតុផ្សំនៃភេសជ្ជៈ

តម្លៃនៃ whey គឺថាវាផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងអាស៊ីដអាមីណូដ៏មានតម្លៃ។ វាមានបរិមាណខ្លាញ់តិចតួចដែលជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីម។

lactose ដែលមាននៅក្នុងវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ ភេសជ្ជៈនេះមានសារធាតុរ៉ែច្រើន៖ ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែកសូដ្យូមក៏ដូចជាវីតាមីនមួយចំនួនធំ។

វាមានផ្ទុកវីតាមីន B អាស៊ីត ascorbic, PP, H, A, E ។

តើសេរ៉ូមមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះក្នុងករណីមានជំងឺស្ករ?

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២? មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងវា។ ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីស្រាអែលបានបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលសេរ៉ូមក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះ។

ភេសជ្ជៈនេះរំញោចដល់ការផលិតអរម៉ូនមួយដែលមានឈ្មោះថា GLP-1 (peptide-1 glucagon-like-peptide-1) ។ អរម៉ូននេះធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្មនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងសេរ៉ូមមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយស្រដៀងនឹងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ whey គួរតែស្រវឹងមុនពេលញ៉ាំ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចយកភេសជ្ជៈនេះជាការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ kefir whey នៅផ្ទះ

ភេសជ្ជៈនេះអាចត្រូវបានទិញនៅហាងមួយនៅនាយកដ្ឋានទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានគេទិញជាញឹកញាប់សម្រាប់ធ្វើនំសម្រាប់នំនិងនំប៉ាវ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើអាចចំអិនវានៅផ្ទះបានដែរឬទេព្រោះភេសជ្ជៈស្រស់មានផ្ទុកវីតាមីនច្រើនជាងហាងមួយ។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈទឹកដោះគោទឹកដោះគោដែលផលិតនៅផ្ទះនៃមាតិកាខ្លាញ់ណាមួយគឺសមរម្យ។ ទុកទឹកដោះគោមួយពាងនៅកន្លែងក្តៅមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកវាគួរតែប្រែទៅជាជូរ។

ទឹកជ្រលក់ជាមួយ kefir ត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងយឺតណាស់ហើយរង់ចាំរហូតដល់ឈីក្រុម Fulham ចាប់ផ្តើមបំបែក។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវទុកឱ្យ kefir ពុះទេព្រោះឈីក្រុម Fulham នឹងក្លាយទៅជារឹងហើយមើលមិនឃើញ។ បន្ទាប់មកភ្លើងត្រូវបានបិទហើយវត្ថុរាវត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។

ឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើឈីសឈីសហើយត្រូវបានផ្អាកនៅលើខ្ទះរហូតទាល់តែដង្ហើមទាំងអស់បានស្រក់ចុះ។

ប្រសិនបើអ្នកចំអិនឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងផ្នែកតូចៗបន្ទាប់មកអ្នកអាចកក់ក្តៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ kefir ចូលក្នុងពាងមួយលីត្រហើយដាក់វានៅក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកត្រជាក់។ ទឹកត្រូវបានកំដៅលើភ្លើងតូចមួយ។

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំឈីក្រុម Fulham នេះត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបរាវត្រូវបានបំបែក។ អ្នកនឹងមិនខកខានខណៈពេលដែលដំណើរការនៃការធ្វើឈីស homemade ត្រូវបានបញ្ចប់រួចរាល់។

whey ដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រងតាម Sieve ឬមារៈបង់រុំ។

ប្រហែលបីកែវនៃ whey នឹងចេញពីទឹកដោះគោមួយលីត្រ។

ដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការប្រើប្រាស់សេរ៉ូម

ដោយបានផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ whey វាអាចត្រូវបានអះអាងថាវាសំដៅទៅលើអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលស្ទើរតែមិនមាន contraindications ។

អ្នកដែលមានជំងឺស្ករនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈនេះស្រស់រៀបចំដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះពីទឹកដោះគោគោ។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះគួរតែស្រវឹងដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។

ឧទាហរណ៍អ្នកមិនចាំបាច់ផឹកវាមុនពេលធ្វើដំណើរឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗទេព្រោះសេរ៉ូមមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង។ ទ្រព្យសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈនេះនឹងជួយឱ្យមនុស្សលើសទម្ងន់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះផឹកសេរ៉ូមមួយកែវនៅពេលព្រឹក។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញផលវិជ្ជមាន។ អ្នកនឹងប្រែជាស្គមហើយមើលទៅស្អាតជាងមុន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាតើការស្រវឹង whey នឹងមានឥទ្ធិពលលើអ្នកយ៉ាងម៉េចទេបន្ទាប់មកកុំផឹកវាមុនពេលធ្វើដំណើរ។

វាមិនអាចប្រើជាមួយការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹង casein (ប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោ) បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសេរ៉ូមព្រោះប្រូតេអ៊ីនខ្លះអាចមាននៅក្នុងវា។

ក្នុងករណីកម្រណាស់ប្រូតេអ៊ីន whey អាចក្លាយទៅជាអាឡែរហ្សី។

គុណប្រយោជន៍នៃការហឺតក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

Whey ត្រូវបានគេហៅថារាវដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតឈីក្រុម Fulham ។ វាត្រូវបានបំបែកចេញពីមាតិកាក្រាស់បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាព។ វាមានពណ៌មិនច្បាស់និងរសជាតិពិសេស។

អង្គធាតុរាវនេះត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថបុរាណអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃផលិតផលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេដឹងគុណដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ីស្រាអែល។ ពួកគេបានបង្ហាញថាការញ៉ាំ whey គឺល្អសម្រាប់ការកែតម្រូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

វាមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែប។ សមាសធាតុសំខាន់ៗរបស់វាគឺ៖

• ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលី
• Choline
• ប៊ីទីលីន
• អង់ស៊ីម
• បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច។
• សារធាតុរ៉ែ (កាល់ស្យូមដែកម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត)
• វីតាមីន (A, K, PP) ។

ផលិតផលរួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៃសេរ៉ូមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាអាចធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពដល់ការរំលាយអាហារនៅពាសពេញរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វត្ថុរាវត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនៅផ្ទះ។ មានគ្រោងការណ៍ពិសេសមួយដែលអ្នកអាចអនុវត្តការព្យាបាល។

រឿងចំបងគឺត្រូវចាំថាការជាសះស្បើយជាមួយផលិតផលធម្មជាតិអាចធ្វើបានលុះត្រាតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមដែលមិនចេះអក្សរអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ផលវិជ្ជមានវិជ្ជមាននៃផលិតផលគឺ៖

• ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
• ការកាត់បន្ថយចំនួនភាគនៃជំងឺហឺត
• រំញោចការរំលាយអាហារ,
• ស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម,
• ការការពារមិនទៀងទាត់នៃជំងឺបេះដូង atherosclerosis
• ការកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន,
• ស្ថេរភាពនៃការរំលាយអាហារទូទៅ។

បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិប្រូតេអ៊ីន whey អាចរំលាយបានយ៉ាងងាយដែលជាសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ិចទាបនិងមានគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកផលិតផលនេះក្នុងបរិមាណច្រើនល្មម។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណគឺ៖

• ផលិតផលរហូតដល់ 1,5 លីត្រត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ whey ធ្វើនៅផ្ទះ។ សមភាគីទិញទំនិញមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិច,
• ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលអតិបរមាអ្នកត្រូវផឹកសេរ៉ូម 30-40 នាទីមុនពេលអាហារ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃគួរចែកជាដូសជាច្រើន
• រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាទូទៅនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការប្រើប្រាស់ whey ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃជំងឺនេះ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវលុបចោលដោយឯករាជ្យនូវថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករតាមបែបប្រពៃណីនោះទេ។

ផលិតផលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬពនលាយជាមួយទឹកបន្តិច។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិនីមួយៗរបស់អ្នកជំងឺ។ ពេលខ្លះមនុស្សចាប់អារម្មណ៍ថាតើអាចផឹក whey ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ដែរឬទេ។

សំណងធម្មជាតិមានសមត្ថភាពជំរុញលំពែងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសកម្មភាពនៃការសំយោគអាំងស៊ុយលីន។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើននិយាយថា“ ផឹកទឹកអោយស្ងួតដើម្បីធ្វើអោយការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកមានស្ថេរភាព” ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីការចាក់អាំងស៊ុយលីនស្តង់ដារ។ បើមិនដូច្នោះទេផលវិបាកនៃជំងឺនេះរីកចម្រើន (ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ whey នៅផ្ទះ?

ការព្យាបាលនៅតាមសេរ៉ូមគឺកម្រមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនព្យាយាមប្រើផលិតផលដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកត្រូវអនុវត្តជំហានជាច្រើន៖

• ទឹកដោះគោមួយពាង (២-៣ លីត្រ) គួរតែទុកចោលមួយយប់នៅកន្លែងក្តៅ។ គួរប្រើផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់តិចបំផុត។
• ក្នុងអំឡុងពេលនេះ kefir ត្រូវបានបង្កើតឡើង
• វាត្រូវតែដាក់ខ្ទះឆាលើភ្លើងយឺតហើយរង់ចាំឈីក្រុម Fulham បង្កើត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវយក kefir ឱ្យឆ្អិន។ ក្នុងករណីនេះឈីសក្លាយជារឹងនិងមិនរីករាយនៅក្នុងរសជាតិ។
• បន្ទាប់ពីការបង្កើត curd ទុកល្បាយឱ្យត្រជាក់
• បន្ទាប់មកវាត្រូវបានត្រង។ សេរ៉ូមត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។

ជាមធ្យម, រហូតដល់ 500-600 មីលីលីត្រនៃសារធាតុរាវព្យាបាលត្រូវបានទទួលពីទឹកដោះគោមួយលីត្រ។ វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារបញ្ចុះជាតិស្ករផ្សេងទៀត (ក្លិនឈុនស្លឹកសណ្តែក) ។ ល្បាយទឹកនោមផ្អែមបែបនេះរួមចំណែកដល់ការកែតម្រូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកជំងឺ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហឺតនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនដូចផលិតផលដទៃទៀតដូចជាទឹកដោះគោជូរឬ kefir មិនសូវពេញនិយមប្រើទេ។ ប៉ុន្តែផលិតផលនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលដែលវាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ - វីតាមីនសារធាតុរ៉ែ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបែបនេះ។

អ្វីដែលគ្រូពេទ្យនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តសាស្រ្តាចារ្យ Aronova S. M.

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានសិក្សាពីបញ្ហាឌីយ៉េអេស។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះជិតដល់ ១០០% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមទាំងស្រុងនៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីនិងប្រទេសមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រទេសស៊ីអាយអេស មុន អាចទទួលបានសំណងមួយ ឥតគិតថ្លៃ.

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលនេះនាំឱ្យមានការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ សមាសភាពសេរ៉ូមគឺសំបូរទៅដោយធាតុដូចជា៖

• ម៉ាញ៉េស្យូម
• កាល់ស្យូមដែលល្អសម្រាប់ឆ្អឹង
• នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ lactose ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

វត្តមាននៃវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ជួយស្តារមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងរំលាយអាហារដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រសិទ្ធភាពធូររលុងដែលជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់សរីរាង្គនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការរំលាយផលិតផលអាហារបានល្អប្រសើរត្រូវបានសម្រេច។ យន្តការនេះនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពនៃស្បែកនិងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា - ក្រចកសក់។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាត្រូវបានគេយកមកពិចារណាផងដែរថា whey មានឥទ្ធិពល diuretic ។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមជាមួយរោគសាស្ត្របេះដូងខ្សោយបេះដូង។

បានផ្តល់ឱ្យថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោមដោយសារតែការខូចខាតដល់សរសៃឈាមតូច។ យន្តការនេះនាំឱ្យមានការស្រវឹងស្រារ៉ាំរ៉ៃ។

ឥទ្ធិពលបន្សាបជាតិពុលនៃផលិតផលដែលជួយចងនិងយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយមកជួយសង្គ្រោះ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាសេរ៉ូមមិនអាចចាត់ទុកជាការព្យាបាលបឋមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។ វានឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលទេប្រសិនបើការព្យាបាលសំខាន់នៃរោគសាស្ត្រដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រូវបានអនុវត្ត។

Contraindications ចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

contraindication មូលដ្ឋានបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ whey ដោយមិនគិតពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រណាមួយគឺការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផល។

Lactose ដែលជារឿយៗបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មបែបនេះការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើង។

វាជាការមិនចង់ប្រើផលិតផលសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាខ្លះនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ក្នុងពោះវៀនគឺជារឿងធម្មតាដែលនាំឱ្យមានជំងឺរាគរូសយូរ។ និងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពធូររលុងនៃសេរ៉ូមនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេស។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលដូចគ្នាអ្នកមិនគួរផឹកភេសជ្ជៈនេះមុនពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយឬមុនពេលដំណើរការសកម្មណាមួយដូចជាការលេងកីឡាទៅធ្វើការទៅព្រៃឬនេសាទ។

អ្នកជំនាញខាង endocrinologist មិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសេរ៉ូមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទេប្រសិនបើមានការខ្វះឈាមការផ្គត់ផ្គង់ផ្នែកខាងក្នុងឬមុខងារជើង។

សរុបមកយើងអាចនិយាយបានថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមគឺអាចទទួលយកបានដើម្បីការពារផលវិបាកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរាងកាយទាំងមូល។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាពីរដ្ឋបាលរបស់ខ្លួនដំបូងអ្នកត្រូវតែទទួលបានដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភនិងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

អ្នកជំនាញទាំងនេះនឹងនិយាយអំពីរបៀបប្រើសេរ៉ូមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងវិធីការពារផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

ប្រសិនបើអ្នកអានបន្ទាត់ទាំងនេះអ្នកអាចសន្និដ្ឋានថាអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឈឺដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យើងបានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវសិក្សាសម្ភារៈមួយចំនួនហើយសំខាន់បំផុតបានពិនិត្យវិធីនិងថ្នាំភាគច្រើនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សាលក្រមមានដូចខាងក្រោម៖

ថ្នាំទាំងអស់ប្រសិនបើត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែជាលទ្ធផលបណ្តោះអាសន្នភ្លាមៗនៅពេលការទទួលទានត្រូវបានបញ្ឈប់ជំងឺកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ថ្នាំតែមួយគត់ដែលផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សំគាល់គឺឌេហ្គែន។

នៅពេលនេះនេះគឺជាថ្នាំតែមួយគត់ដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ ដ្យេនបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លាជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យើងបានស្នើសុំទៅក្រសួងសុខាភិបាល៖

ហើយសម្រាប់អ្នកអានគេហទំព័ររបស់យើងឥឡូវនេះមានឱកាសមួយ
ដ្យាក្រាម ឥតគិតថ្លៃ!

យកចិត្តទុកដាក់! ករណីនៃការលក់ Diagen ក្លែងក្លាយបានក្លាយជាញឹកញាប់។
ដោយដាក់បញ្ជាទិញដោយប្រើតំណភ្ជាប់ខាងលើអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងទទួលបានផលិតផលដែលមានគុណភាពពីអ្នកផលិតផ្លូវការ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលបញ្ជាទិញនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការអ្នកទទួលបានការធានានៃការសងប្រាក់វិញ (រាប់បញ្ចូលទាំងថ្លៃដើមដឹកជញ្ជូន) ក្នុងករណីដែលថ្នាំមិនមានឥទ្ធិពលព្យាបាល។

ធុញទ្រាន់នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២៖ តើខ្ញុំអាចផឹកវាបានទេ?

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាដើម្បីបង្កើតរបបអាហាររបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែពិចារណាជានិច្ចនូវអ្វីដែលសន្ទស្សន៍ glycemic មាននៅក្នុងផលិតផលជាក់លាក់មួយ។

វាល្អបំផុតប្រសិនបើគ្រូពេទ្យចូលរួមគូររបបអាហារជាក់លាក់មួយដែលនឹងរួមបញ្ចូលផលិតផលមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំម្រេចដែលគួរតែត្រូវបានដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដោយខ្លួនឯងនោះអ្នកអាចប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ឧទាហរណ៍មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាតើវាអាចព្យាបាលជំងឺហឺតនិងថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែរឬទេ។

បញ្ហានេះតម្រូវឱ្យមានការពិភាក្សាលម្អិតព្រោះត្រូវបានគេដឹងថាផលិតផលទឹកដោះគោក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នោះហើយជាមូលហេតុដើម្បីយល់ថាតើអាចផឹកទឹកដោះគោឬឧទាហរណ៍ការធ្វើឱ្យធូរស្បើយសម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះឬវាល្អប្រសើរក្នុងការដកពួកគេចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍បន្ទាប់មកពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់អះអាងជាឯកច្ឆន្ទថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ពិតជាមានសុវត្ថិភាព។

ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីដែលជាផ្នែកមួយរបស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលល្អជាងនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យព្យាបាលជម្ងឺដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍នេះ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផល?

ដំបូងបង្អស់វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលជាមួយផលិតផលនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍ជាក់លាក់។ មានតែក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ច្បាប់នេះដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការលោតភ្លាមៗនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផលសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ លើសពីនេះទៅទៀតការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរីរាង្គដទៃទៀតក៏ដូចជាការធ្វើអន្តរកម្មរវាងគ្នានិងគ្នា។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទានសេរ៉ូមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មុនពេលទទួលទានអាហារ។ ដូច្នេះវានឹងអាចជំរុញលំពែងសម្រាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមនិងធ្វើឱ្យវាមានមុខងារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ជាលើកដំបូងលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងនេះត្រូវបានស្គាល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ីស្រាអែល។ វាគឺជាពួកគេដែលបានកំណត់ថាការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រៃត្រឹមត្រូវអាចជួយយកឈ្នះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងនិងផលវិបាករបស់វា។

ប៉ុន្តែក៏ឧបករណ៍នេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសារតែការពិតដែលថាសមាសធាតុរបស់វារួមបញ្ចូលធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីនក៏ដូចជាធាតុដានវាក៏មានអំបិលពីសារធាតុរ៉ែជីវឧស្ម័ននិង choline ផងដែរដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងល្អទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។

វិភាគព័ត៌មានទាំងអស់ខាងលើវាមិនពិបាកក្នុងការសន្និដ្ឋានថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា៖

• វាមានឥទ្ធិពលរំញោចល្អណាស់ទៅលើដំណើរការនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។
• រួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសឈប់កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ
• ហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូងផ្សេងៗមានតិចតួចបំផុត
• វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃផលិតផលនេះអ្នកជំងឺធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ,
• វាមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងល្អ
• អភ័យឯកសិទ្ធិកាន់តែខ្លាំងឡើង
• វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះទំងន់រាងកាយថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

ជាការពិតបន្ថែមលើលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានផលិតផលក៏មានចំណុចអវិជ្ជមានមួយចំនួនផងដែរ។ ឧបមាថាអ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងនៃក្រពះអាចអត់ធ្មត់ចំពោះផលិតផលនេះ។

ដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកតែងតែត្រូវបញ្ឈប់ការព្យាបាលបែបនោះជាបន្ទាន់នៅពេលដែលអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃសុខុមាលភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយសេរ៉ូម?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៅពេលជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិចារណាលើសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

ទឹកដោះគោ whey ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើដោយអ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យខាងលើដោយសារតែការពិតដែលវាមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនទាប។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផឹកទឹកនេះប្រហែលមួយកន្លះលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំបែកបរិមាណនេះទៅជាដូសជាច្រើនវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើកែវរាវសាមសិបឬសែសិបនាទីមុនពេលអាហារនីមួយៗ។

វិភាគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបាននិយាយខាងលើអ្នកអាចផ្តល់ចម្លើយយ៉ាងងាយស្រួលអំពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយដល់ផលិតផលនេះ។

ជាការពិតមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យពួកគេបង្ហាញខ្លួនពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើបានវាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលនោះវានឹងអាចជៀសវាងនូវប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីការប្រើប្រាស់ការអភិរក្សដែលក្នុងករណីណាក៏ដោយមាននៅក្នុងសេរ៉ូមនៅក្នុងហាង។

អ្នកក៏ត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកំរិតនៃសារធាតុនេះ។ ទោះបីជាការពិតវាមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញទេនៅក្នុងរបបព្យាបាលបែបនេះ។ វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារធម្មតាហើយចាំជានិច្ចថាកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអ្នកត្រូវផឹកសេរ៉ូមមួយកែវ។

គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថាអ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាទាំងនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងចុងក្រោយ។ សេរ៉ូមមានប្រយោជន៍សូម្បីតែសម្រាប់ជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានបំផ្លាញ។

អ្នកអាចផឹករាវនេះក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាឬពនលាយវាជាមួយទឹកធម្មតា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ whey

រូបមន្តភេសជ្ជៈពេញនិយមបំផុតគឺ៖

• បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការរៀបចំឈីក្រុម Fulham ដែលផលិតនៅផ្ទះអ្នកត្រូវបង្ហូរទឹកប្រហែលមួយលីត្រនៃ whey ។
• បន្ទាប់មកផ្លែប៉ោមទាំងមូលគួរតែត្រូវបានបកចេញបន្ទាប់មកវាគួរតែដឹងគុណ
• បនា្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាយសមាសធាតុទាំងពីរខាងលើហើយប្រើវាតាមគ្រោងការណ៍ដែលបានកំណត់។

វាច្បាស់ណាស់ថាបន្ទាប់ពីអនុវត្តឧបករណ៍នេះក៏ដូចជាវត្ថុដទៃទៀតអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើង។ ប៉ុន្តែនៅតែមានលទ្ធផលវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។ អវិជ្ជមានគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងទឹកអាស៊ីតនៃក្រពះ។

សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនេះគឺជាការព្យាបាលដ៏ប្រសើរលើសពីនេះទៅទៀតវាមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកល្អណាស់វាក៏ផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ។អត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីរបៀបប្រើផលិតផលទឹកដោះគោសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ចង្អុលបង្ហាញស្កររបស់អ្នកឬជ្រើសរើសភេទសម្រាប់ការណែនាំ។ ការស្វែងរកមិនត្រូវបានបង្ហាញបង្ហាញស្វែងរកមិនរកឃើញបង្ហាញបង្ហាញស្វែងរកមិនឃើញ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលជម្ងឺហឺតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺហឺតក្នុងទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាកំរិតប្រើសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយសារតែសមាសធាតុពិសេសរបស់វាសកម្មភាពខ្ពស់នៃសមាសធាតុសំខាន់ៗ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យនេះអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យសិក្សាឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានអំពីអត្ថប្រយោជន៍លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់និងការរៀបចំក៏ដូចជា contraindications ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ whey

សមាសភាពត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីនពីក្រុម A, E, C, និង B. សំខាន់ដូចគ្នាគឺវត្តមាននៃទម្រង់ដ៏កម្រដូចជា B7 និង B4 ដែលធ្វើអោយមុខងារខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងនិងបង្កើនការចងចាំទប់ទល់នឹងផលវិបាកនៃជម្ងឺបេះដូង។ ស្រូវសាលីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធានាថា៖

• សំអាតរាងកាយនិងបំបាត់ជាតិពុល
• ភាពអត់ឃ្លាននិងការស្រេកទឹកឆាប់រហ័សដែលការពារការឡើងទម្ងន់
• ការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសគឺជាជំហានមួយទៀតឆ្ពោះទៅរកការសម្រកទម្ងន់បំបាត់ការធាត់ពោះ។
• ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពរបស់ពោះវៀនតម្រងនោមនិងថ្លើម
• ធម្មតានៃសម្ពាធឈាម,
• ការកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនៃស្បែកនិងការព្យាបាលរបួសឱ្យលឿន។

ការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបំបាត់ការកើនឡើងរបស់វាក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀត។ ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការការពារជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ជាការការពារប្រឆាំងនឹងកង្វះវីតាមីននិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងមុខងារឈាមរត់ត្រូវបានកត់សម្គាល់។

ដោយសារតែវត្តមាននៅក្នុងសមាសធាតុនៃកាល់ស្យូមអំបិលរ៉ែមានតម្លៃនៃផូស្វ័រនិងម៉ាញ៉េស្យូមវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺសន្លាក់និងផលវិបាករបស់វា។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់និងលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងដែលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលជារបាំងសម្រាប់មុខរាងកាយនិងសក់។ ការប្រើប្រាស់បែបនេះធានានូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរោគរាតត្បាតធ្វើឱ្យប្រក្រតីនូវការបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធជាលិកាឡើងវិញ។

វិធីប្រើសេរ៉ូមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

លទ្ធផល ១០០ ភាគរយនៃការព្យាបាលនឹងទទួលបានតែប្រឆាំងនឹងសាវតានៃការប្រើប្រាស់ឈ្មោះត្រឹមត្រូវ។ មានវិធីបីយ៉ាងក្នុងការប្រើវា។

ដូច្នេះសេរ៉ូមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាថ្ងៃតមអាហារដ៏សំខាន់។ អ្នកជំងឺគ្រាន់តែផឹកវានិងទឹក - ចុងក្រោយយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោង។

សមាសធាតុបន្ថែមអាចជាទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយប្រសិនបើវាមិនធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងការរៀបចំរបស់ហ៊ីបស៊ីសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ក្បួនដោះស្រាយមួយទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២៖

1. ផឹកពី ៥០០ ទៅ ៧០០ មីលីលីក្នុងពេលថ្ងៃ
2. កិតើកិតើពឹងផ្អែកលើអាយុរបស់អ្នកជំងឺស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរីរវិទ្យាអវត្តមានឬវត្តមាននៃផលវិបាក។
3. អាហារចម្បងគួរតែជាសុដន់ (សាច់មាន់ឬទួរគី) សាច់គោ - ឆ្អិន
4. បំពេញបន្ថែមដោយរបបអាហារបន្លែនិងផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម។

ក្រោយមកទៀតគួរតែត្រូវបានទទួលការព្យាបាលដោយកំដៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃការព្យាបាលនៃជើងនិងដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការរំលាយអាហារតូចចិត្ត។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចផឹកទឹកដោះគោនៅលើពោះទទេ។ សមាសធាតុ 200 មីលីលីត្រត្រូវបានប្រើ 20 នាទីមុនពេលអាហារបន្ទាប់ពីបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរទៅបីដំណក់។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើ 100 មីលីលីត្របង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែមិនលើសពី 200 មីលីលីត្រ។ ប្រសិនបើរាងកាយឆ្លើយតបជាធម្មតាការព្យាបាលអាចត្រូវបានបន្តបើមិនដូច្នេះទេជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងនិងទឹកនោមផ្អែមពួកគេបដិសេធវិធីនេះ។

នេះដោយសារតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើលំពែងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។

ការណែនាំខាងក្រៅនៃឈ្មោះគឺអាចទទួលយកបានដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ មុននេះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើមិនមានការរឹតត្បិតទេបន្ទាប់មកសមាសធាតុត្រូវបានប្រើសម្រាប់រោគរាតត្បាតដូចជាសាប៊ូកក់សក់របាំងឬមួន។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សក់ស្ងួតបញ្ហាផ្គត់ផ្គង់ឈាមពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យដកចេញនូវផលវិបាកបែបនេះនៃជំងឺ។

ធ្វើភេសជ្ជៈនៅផ្ទះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - មិនមែនជាគំនិតទេ!

អ្នកការពារបានប្រាប់ការពិតទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបាត់ជារៀងរហូតក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកផឹកនៅពេលព្រឹក…” អានបន្ត >>>

រៀបចំសមាសភាពដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នឹងប្រែជាឯករាជ្យ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

សមាសធាតុផ្សំដែលសមស្របបំផុតគឺទឹកដោះគោគោដែលផលិតនៅផ្ទះ។ វាអាចមានកំរិតជាតិខ្លាញ់មាតិកាមធ្យមល្អបំផុត។

ភេសជ្ជៈមួយកំប៉ុងត្រូវទុកចោលមួយយប់នៅកន្លែងងងឹត។ នេះគឺដើម្បីធានាថាសមាសភាពជូរ។

តើទឹកអ្វីដែលខ្ញុំអាចផឹកនិងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលព្រឹកធុងមួយដែលមាន kefir ត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងអប្បបរមាដើម្បីសម្រេចបាននូវការបំបែកចេញពីម៉ាសនៃឈីក្រុម Fulham ។ ចំណុចសំខាន់គឺថាភាពស្ថិតស្ថេរមិនគួរឆ្អិន - ក្នុងករណីនេះវានឹងរឹងមាំរឹងមាំមិនអាចទទួលយកបាននិងមិនសមស្របសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។

បន្ទាប់មកភ្លើងត្រូវបានបិទហើយថ្នាំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់មកពួកគេផ្លាស់ប្តូរវាទៅមារៈបង់រុំព្យួរវានៅលើចានជ្រៅមួយចាន - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យរាវរាវមួយលេចធ្លាយចេញ។ ឥឡូវនេះវាបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ក្នុងករណីឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានរៀបចំជាផ្នែកតូចៗវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យកំដៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹក - វិធីសាស្ត្រនេះល្អសម្រាប់បំបាត់រោគទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកនឹងត្រូវផ្ទេរមួយកែវនៃ kefir នៅក្នុងធុងសមស្របមួយដាក់ក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកត្រជាក់។ បនា្ទាប់មកវាកម្តៅលើភ្លើងទាបជាងមធ្យម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់ការបំបែកសារធាតុរាវព្យាបាលគឺអាចតាមដានបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលការរៀបចំហើយបន្ទាប់ពីញែកសមាសភាពទាំងស្រុង - មុនពេលរំពុះ - ទឹកត្រូវបានបិទ។ ផលិតផលត្រូវបានច្រោះតាមរយៈមារៈបង់រុំក្រាស់ឬស៊ីរ៉ូតូចត្រជាក់។ អ្នកអាចផឹកឈ្មោះនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមកំរិតដែលបានបង្ហាញពីមុន។ ជាធម្មតាមិនលើសពី ៦០០ មីលីលីត្រត្រូវបានទទួលពីទឹកដោះគោមួយកែវ kefir ឬទឹកដោះគោ។

ការធ្វើឱ្យស្រស់ត្រូវបានណែនាំពីព្រោះនេះនឹងធានាប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់ពួកគេ។

មើលវីដេអូ: មនដលទទលទនសរស ត. u200bមនគរឈថលមដរឬទ? ជង Nash ឬ. u200b ជង. u200bខលញ. u200bថលមជជងថលមដសហវមយ (ឧសភា 2024).