តើស្ករអ្វីខ្លះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំ?

យើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអត្ថបទលើប្រធានបទ៖ "តើមនុស្សមានសុខភាពល្អគួរមានជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីបរិភោគ" ដោយមានយោបល់ពីអ្នកជំនាញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សួរសំណួរឬសរសេរយោបល់អ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅខាងក្រោមបន្ទាប់ពីអត្ថបទ។ អ្នកឯកទេសខាងរោគ endoprinologist របស់យើងប្រាកដជាឆ្លើយអ្នក។

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកម្រិតមធ្យម ១-២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិសម្រាប់រាងកាយ។ បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករបន្ទាប់ពីបរិភោគនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនលើសពី 8,9 មីល្លីលីត្រ / អិល។ នៅក្នុងដំណើរការនៃផលិតផលរំលាយអាហារអាំងស៊ុយលីនដំណើរការគ្លុយកូសហើយកំហាប់របស់វាធ្វើឱ្យធម្មតា។ លើសពីសូចនាករ 3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់បានញ៉ាំគឺជាសញ្ញានៃការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតឬការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អត្រាកើនឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាចបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែទេ។

មូលដ្ឋាននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសគឺជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម - អាំងស៊ុយលីន។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងលំពែងដែលជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងខ្លួនក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរដែលគ្លុយកូសត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។ អរម៉ូនជំរុញការកែច្នៃនិងការស្រូបយកជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយជាលិកានៃរាងកាយ។

គ្លុយកូសតមគឺទាបបំផុត។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាក្រពះឃ្លានហើយមិនមានដំណើរការរំលាយអាហារទេ។ ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកំរិតជាតិស្ករធម្មតាគួរតែស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៣,៤ ទៅ ៥.៥ មីល្លីល / លី។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្លៃគឺខ្ពស់ជាងនេះ៖

• រហូតដល់ទៅ 8,5 mmol / l - ជាមួយប្រភេទទី 2,
• រហូតដល់ 9,3 mmol / l - ជាមួយប្រភេទទី 1 ។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតសកម្មចាប់ផ្តើមពីដែលគ្លុយកូសត្រូវបានបញ្ចេញ។ នៅពេលនេះការកើនឡើងនូវកំហាប់របស់វាដោយ 2–2,5 mmol / L ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺអាចអនុញ្ញាតិបាន។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកជាតិស្ករយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូចនាករត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពី 2.5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ការវាស់វែងនៃគ្លុយកូសនៅលើក្រពះពេញលេញមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងគួរតែឆ្លងកាត់។ សូចនាករព័ត៌មាននៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទិន្នន័យដែលទទួលបានក្នុងរយៈពេល ១, ២ ឬ ៣ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច។

តារាង "ជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាក្រោយពេលបរិភោគ"

គ្លុយកូសក្នុងឈាម៖ បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករនៅលើពោះទទេបន្ទាប់ពីបរិភោគក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងជាមួយនឹងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្រាប់ហេតុផលមួយគឺធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាចាប់អារម្មណ៍។ សូចនាករនេះសំដៅទៅលើសញ្ញាសម្គាល់សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយមនុស្សហើយលើសពីដែនកំណត់ដែលអាចអនុញ្ញាតបានអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភបំពានធ្ងន់ធ្ងរ។ លក្ខណៈពិសេសនៃកម្រិតនៃកាបូអ៊ីដ្រាតគឺភាពមិនស៊ីចង្វាក់នៃតម្លៃរបស់វា។

តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្ត្រវាកាន់តែត្រឹមត្រូវក្នុងការហៅសូចនាករនេះថាជាកំរិតគ្លុយកូសប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពសាមញ្ញវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើពាក្យ "បទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាម" ។ ចំពោះលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់នៃរាងកាយមានតម្លៃយោង។ អ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករត្រឹមត្រូវរបៀបវាស់កំហាប់ក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយនិងរបៀបធ្វើសកម្មភាពនៅពេលរកឃើញតួលេខខ្ពស់យើងនឹងពិចារណាបន្ថែមទៀត។

សញ្ញាសម្គាល់សំខាន់ក៏មានឈ្មោះផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានស្នើឡើងនៅសតវត្សរ៍ទី ១៨ ដោយអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាខេខេនណាដ - គ្លីសេ។ បន្ទាប់មកក្នុងកំឡុងពេលសិក្សាពួកគេបានគណនាថាតើស្ករគួរស្ថិតនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំនួនមធ្យមមិនគួរលើសពីចំនួនដែលបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់រដ្ឋជាក់លាក់ទេ។ ប្រសិនបើតម្លៃលើសពីដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបានជាប្រចាំនោះនេះគួរតែជាហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពបន្ទាន់។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរកភាពមិនប្រក្រតី។ ប្រហែលជារឿងធម្មតាបំផុតគឺការសិក្សាបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមពីបទដ្ឋាននៅលើពោះទទេ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសម្ភារៈសម្រាប់វាស់កាបូអ៊ីដ្រាត ១/៣ ឬ ១ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារណាមួយ។ ប្រហែលមួយថ្ងៃត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់សារធាតុរាវដែលមានជាតិអាល់កុលអាហារហឹរ។

តារាង ១. តើជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្មានដែលមនុស្សមានសុខភាពល្អគួរមាននិងគម្លាត (៨ ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះដោយគ្មានអាហារ)

ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំដោយការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការថយចុះកម្តៅនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា។ វាពិតជាមានភាពប្រាកដនិយមណាស់ក្នុងការកំណត់បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករដោយឯករាជ្យនៅលើពោះទទេដោយយកឈាមពីម្រាមដៃនិងពិនិត្យមើលគំរូនៅក្នុងឧបករណ៍ពិសេស - ស្ករកៅស៊ូ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរំលោភលើការអត់ធ្មត់កាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីរកមើលរោគសាស្ត្រមួយចំនួនទៀតអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូន endocrinologist អាចណែនាំអោយធ្វើតេស្តិ៍ផ្ទុក (ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស) ។ ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករជាមួយនឹងបន្ទុកបន្ទុកគំរូមួយត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកធ្វើតេស្តប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅផ្អែម ២០០ ក្រាមក្នុងរយៈពេល ៣-៥ នាទី។ ការវាស់វែងកម្រិតត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងពីពេលនៃការប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយ។ បទដ្ឋាននៃកម្រិតជាតិស្ករជាមួយនឹងបន្ទុកបន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់មិនគួរលើសពី 7,8 មីល្លីល / លី។ គុណតម្លៃជាក់លាក់ចំពោះលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតគឺដូចគ្នាបេះបិទនឹងលក្ខខណ្ឌដែលបានចង្អុលបង្ហាញខាងក្រោម។

តារាងទី ២ អត្រានិងគម្លាតដែលអាចកើតមាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមបានរកឃើញរយៈពេល ១-២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច

មេគុណរ៉ាហ្វាលស្គីក្រោយគ្លីសេក ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ

លក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈមួយគឺការកើនឡើងនៃកំហាប់កាបូអ៊ីដ្រាតបន្ទាប់ពីពេញចិត្តនឹងភាពអត់ឃ្លាន។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ហើយចាប់ពី ៣,៣-៥.៥ មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រអាចឡើងដល់ ៨,១ ។ នៅពេលនេះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឆ្អែតនិងមានការកើនឡើងនៃកម្លាំង។ ភាពអត់ឃ្លានលេចឡើងដោយសារតែការកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាត។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមថយចុះយ៉ាងលឿន ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគហើយជាធម្មតារាងកាយត្រូវការអាហារម្តងទៀត។

ជាមួយនឹងជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ស្ករសុទ្ធគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមួយចំនួនមេគុណ Rafalsky ដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ វាគឺជាសូចនាករមួយដែលបង្ហាញពីសកម្មភាពរបស់បរិធានអេល។ វាត្រូវបានគណនាដោយបែងចែកតម្លៃនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងដំណាក់កាលជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពី ១២០ នាទីពីការផ្ទុកគ្លុយកូសតែមួយដោយសន្ទស្សន៍ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមេគុណមិនគួរលើសពី 0.9-1.04 ។ ប្រសិនបើចំនួនដែលទទួលបានលើសពីការអនុញ្ញាតបន្ទាប់មកនេះអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រថ្លើមភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ល។

hyperglycemia ត្រូវបានគេកត់ត្រាជាចម្បងនៅពេលពេញវ័យប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានរកឃើញផងដែរចំពោះកុមារ។ កត្តាហានិភ័យរួមមានការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែនភាពមិនស្រួលនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ការរំលាយអាហារ។

ស្ត្រីក៏គួរតែដឹងអំពីគ្លីកូស្យាដែលត្រូវបានកត់ត្រាក្នុងករណីដែលមិនមានភាពមិនប្រក្រតី។ កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាផ្អែកលើកត្តាពាក់ព័ន្ធគឺ ៣.៣-៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីលទ្ធផលដែលទទួលបានបន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលគំរូដែលយកនៅលើពោះទទេបន្ទាប់មកតម្លៃបរិមាណអតិបរមាគឺ 5,5 មីល្លីល / អិល។

សូចនាករនេះមិនមានភាពខុសគ្នារវាងភេទទេ។ ចំពោះបុរសដែលគ្មានរោគសាស្ត្រដែលមិនទទួលទានអាហារ ៨ ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះមុនពេលវិភាគជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចលើសពី ៥.៥ មីល្លីល / លី។ កម្រិតអប្បបរមាសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍គ្លុយកូសក៏ស្រដៀងនឹងស្ត្រីនិងកុមារដែរ។

ភាពចាស់ជរាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកាលៈទេសៈដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាការពិតសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំសូចនាករនេះច្រើនតែលើសជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំលទ្ធភាពនៃការជួបតម្លៃគ្លុយកូសខ្ពស់កំពុងតែកើនឡើង។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម

មុននេះវាត្រូវបានគេប្រកាសនូវអ្វីដែលបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចទទួលយកបានសម្រាប់សារពាង្គកាយមួយដែលមិនមានគម្លាត។ លទ្ធផលចុងក្រោយមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអាយុឬភេទទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងប្រភពមួយចំនួនអ្នកអាចរកឃើញទិន្នន័យស្តីពីកំហាប់គ្លុយកូសដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់មនុស្សបន្ទាប់ពី 60-65 ឆ្នាំ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចមានពី ៣,៣ ដល់ ៦,៣៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗត្រូវបានគេរកឃើញជាមួយនឹងអាយុនៅពេលដែល hyperglycemia ត្រូវបានរកឃើញ។ ពាក្យនេះសំដៅទៅលើអាយុកាលបណ្តោះអាសន្នភ្លាមៗមុនពេលការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការក្រោយ, ដោយសារតែអវត្តមានឬភាពធ្ងន់ធ្ងរមិនគ្រប់គ្រាន់នៃរូបភាពរោគសញ្ញា។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំងឺមិនតែងតែជួបប្រទះការបង្ហាញអវិជ្ជមានទេដូច្នេះគាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមសូម្បីតែដល់ចំណុចដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាព, ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសត្រូវបានណែនាំ។ លទ្ធផលដែលទទួលបានក្នុងកំឡុងពេលសិក្សាអនុញ្ញាតឱ្យយើងបែងចែកជំងឺទឹកនោមផ្អែមខុសពីទម្រង់ទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលវិធានការត្រូវបានអនុវត្ត (ការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតាការព្យាបាលដោយរោគសាស្ត្រ) ចំនួនដ៏សំខាន់នៃអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជំងឺ endocrine ដែលបានកើតឡើងដែលជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតដោយសារតែកង្វះអាំងស៊ុយលីននៃប្រព័ន្ធ etiologies ផ្សេងៗដែលនាំឱ្យមានជំងឺហឺត។ ជាទៀងទាត់អត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃមនុស្សដែលទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនេះកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់។ រៀងរាល់ ១៣-១៥ ឆ្នាំចំនួនអ្នកជំងឺដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងទ្វេដង។ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺរស់នៅដោយភាពល្ងង់ខ្លៅនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង។

កន្លែងដំបូងនៅក្នុងប្រេវ៉ាឡង់បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំត្រូវបានកាន់កាប់ដោយរោគសាស្ត្រនៃប្រភេទទី 2 ។ ការសំយោគអាំងស៊ុយលីននៅតែជារឿងធម្មតាប៉ុន្តែរាងកាយមិនមានឥទ្ធិពលចំពោះផលប៉ះពាល់របស់វាទេ។ ស្ថានភាពអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃសកម្មភាពរបស់ម៉ូលេគុលអាំងស៊ុយលីនឬការបំផ្លាញអ្នកទទួលនៅលើភ្នាសកោសិកា។ ទន្ទឹមនឹងនេះការលើសកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអាចអនុញ្ញាតបានត្រូវបានកត់ត្រា (បទដ្ឋាននិងសូចនាករសម្រាប់រោគសាស្ត្រត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងលើដោយមិនយោងទៅតាមអាយុ) ។ លើសពី 2-4 ដងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

នៅពេលឈានដល់អាយុជាក់លាក់ស្ត្រីទាំងអស់ត្រូវប្រឈមនឹងការអស់រដូវ។ ដំណើរការនេះគឺជាការបន្តពូជបន្តពូជបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែភាពចាស់នៃប្រព័ន្ធខាងក្នុងទាំងអស់។ Climax ត្រូវបានអមដោយការបោះចោលកំដៅនិងត្រជាក់បែកញើសអារម្មណ៍អស្ថិរភាពឈឺក្បាលជាដើម។

បំរែបំរួលអ័រម៉ូនមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើកំហាប់ជាតិស្ករ។ នៅអាយុ 45-50 ឆ្នាំបរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមអាចលើសពីបទដ្ឋានដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងតារាង។ ស្ថានភាពនេះតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសលើផ្នែកស្ត្រីនិងវិធានការ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកគំរូសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ជាមធ្យមរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តងដើម្បីការពារការអភិវឌ្ឍឬការរកឃើញទាន់ពេលវេលានៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងគឺងាយនឹងមានជំងឺហឺតខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបង្ការជាប្រចាំនិងដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាតើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានដែរឬទេ។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនូវកត្តាអវិជ្ជមានជុំវិញបុរសនោះគឺ៖

• បន្ទុកយ៉ាងខ្លាំង
• ដែលកើតឡើងឥតឈប់ឈរនូវស្ថានភាពស្ត្រេស
• លើសទម្ងន់
• ជំងឺរំលាយអាហារ
• ជក់បារីនិងផឹក។ ល។

តើសម្ភារៈតេស្តត្រូវបានគេយកយ៉ាងដូចម្តេច - ពីសរសៃវ៉ែនឬពីម្រាមដៃ?

ភាគច្រើនសម្រាប់ការសិក្សាពេញទំហឹងវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើរបងដោយគ្រឿងបន្លាស់។ វាគឺជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលទទួលបានពីម្រាមដៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារនៅលើពោះទទេដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងលើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើគោលដៅគឺដើម្បីធ្វើការសិក្សាលម្អិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅបន្ទាប់មកនេះនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករពីសរសៃឈាមវ៉ែនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរដ្ឋនៅក្នុងសក្ដានុពលឧទាហរណ៍នៅពេលធ្វើការសិក្សាជាមួយនឹងបន្ទុក។ សម្ភារៈមានប្រតិកម្មលឿនជាងមុនចំពោះការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងរាងកាយដែលបង្ហាញពីភាពប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួច។

hyperglycemia ត្រូវបានកំណត់ដោយសញ្ញាមួយចំនួន។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសង្ស័យថាមានជាតិគ្លុយកូសលើសនៅក្នុងឈាមមុនពេលវិភាគ។

តារាងទី ៣. រោគសញ្ញាគ្លីកូមៀ

ស្ករបន្ទាប់ពីបរិភោគនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ: តើអ្វីទៅជាបទដ្ឋាន?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមានទំនោរក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើនឡើងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ រឿងនេះកើតឡើងតាមព្យញ្ជនៈមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

គ្លុយកូសដែលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សរួមជាមួយអាហារដើរតួជាប្រភពថាមពលដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញរបស់មនុស្សណាម្នាក់។ ប្រសិនបើវាមិនមែនទេនោះ "បុរសម្នាក់មិនអាចផ្លាស់ទីបានទេ" ។

កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនអាចប្រែប្រួលពេញមួយថ្ងៃហើយការពិតនេះផ្អែកលើកត្តាជាច្រើនដូចជា៖ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានប្រើប្រាស់កំរិតនៃសកម្មភាពរាងកាយភាពតានតឹងការភ័យខ្លាចជាដើម។

ជាតិស្ករនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលវេលាតិចតួចឆ្លងកាត់ហើយវាធ្វើឱ្យធម្មតាដល់កម្រិតធម្មតា។ បានផ្តល់ថារាងកាយមិនមានដំណើរការរោគសាស្ត្រដែលទាក់ទងនឹងការស្រូបយកគ្លុយកូសខ្សោយ។

ត្រូវពិចារណាថាតើកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរកំរិតណាបន្ទាប់ពីបរិភោគ? ហើយតើជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងដល់រយៈពេលប៉ុន្មាន?

ចំពោះមនុស្សដែលមិនមានជំងឺស្ករកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនអាចកើនឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាបានលេបហើយ។ ការពិតនេះផ្អែកលើការផលិតគ្លុយកូសដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីអាហារលទ្ធផល។

បន្ទាប់មកកាឡូរីដែលត្រូវបាន "ស្រង់ចេញ" ពីអាហារជួយធានាដល់ការផលិតជាបន្តបន្ទាប់នៃសមាសធាតុថាមពលសម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងស្ថានភាពនេះគម្លាតពីបទដ្ឋានមិនមានសារៈសំខាន់ទាល់តែសោះហើយជាធម្មតាគ្លុយកូសធ្វើឱ្យធម្មតាក្នុងចំនួនដែលត្រូវការយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មុនពេលអ្នកប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលជាបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសូចនាករធម្មតានិងលក្ខណៈពិសេសរបស់វានៅលើពោះទទេ៖

• បទដ្ឋានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកំហាប់គ្លុយកូសដែលមិនទាបជាង ៣.៣ ឯកតាប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ជាង ៥.៥ ឯកតា។
• លេខទាំងនេះត្រូវបានជួសជុលនៅលើពោះទទេជាទូទៅត្រូវបានទទួលយកក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្រ។ ហើយកុំពឹងផ្អែកលើភេទរបស់មនុស្ស។

គួរកត់សម្គាល់ថាមានភាពខុសគ្នាជាក់លាក់នៃតម្លៃស្ករធម្មតាអាស្រ័យលើអាយុ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងមនុស្សនៃក្រុមអាយុចាស់ការកំណត់ខាងលើនៃបទដ្ឋានគឺខ្ពស់ជាងបន្តិចហើយគឺ 6.1-6.2 ឯកតា។

នៅក្នុងវេននៅក្នុងកុមារតូចនិងក្មេងជំទង់រហូតដល់អាយុ 11-12 ឆ្នាំតម្លៃធម្មតានឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតម្លៃដែលទាបជាងបន្តិចបើប្រៀបធៀបនឹងតម្លៃរបស់មនុស្សពេញវ័យ។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើស្ករអាចកើនឡើងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានភាពត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងសុខភាពបន្ទាប់មករាល់ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអ្នកអាចសង្កេតមើលការថយចុះបន្តិចម្តងនៃកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។

ស្ថិតិវេជ្ជសាស្ត្របង្ហាញថាស្ត្រីមានទំនោរកាន់តែច្រើនក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺស្ករ។ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងបញ្ហានេះត្រូវបានលេងដោយមុខងាររបស់រាងកាយស្ត្រីនិងភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេពីរចនាសម្ព័ន្ធបុរស។

អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងគឺមិនសូវងាយនឹងជំងឺនេះទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រណែនាំថាការពិតនេះប៉ះពាល់ដល់ភាពខុសគ្នានៃកម្រិតអរម៉ូន។

អំពីបទដ្ឋានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអ្នកអាចផ្តល់ព័ត៌មានដូចខាងក្រោមៈ

1. វាអាចទទួលយកបាននៅពេលសូចនាករគ្លុយកូសបន្ទាប់ពីញ៉ាំកើនឡើងដល់ 8.0-9.0 ឯកតា។
2. ក្នុងរយៈពេល (ប្រហែល 2-3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ) លេខគួរតែមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងរយៈពេល 3,3-5,5 គ្រឿង។

ចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីញ៉ាំស្ករឡើងហើយដែនកំណត់ខាងលើរបស់វាអាចឡើងដល់ ៨,៩ យូនីតដែលជារឿងធម្មតាហើយមិនមែនជាគម្លាតពីតួលេខដែលទទួលយកជាទូទៅនោះទេ។ យូរ ៗ ទៅបន្តិចម្តង ៗ ជាតិស្ករក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះយឺត ៗ ហើយធ្វើឱ្យធម្មតាដល់កម្រិតគោលដៅបន្ទាប់ពី 2-3 ម៉ោង។

វាគឺតាមរយៈចន្លោះពេលនេះដែលរាងកាយម្តងទៀត "ចង់បានអាហារ" ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ពីភាពអត់ឃ្លានគាត់ចង់ញ៉ាំ។ ចំពោះបុរសបន្ទាប់មកពួកគេមានអត្រាធម្មតាដូចគ្នាបន្ទាប់ពីញ៉ាំដូចស្ត្រី។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: ចំពោះស្ត្រីជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាសមាសធាតុថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយវាក៏ស៊ីលឿនជាងមុនដែរ។ នៅទីនេះទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះធ្មេញផ្អែមទំនងជាស្ត្រីមិនមែនបុរសទេ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺគ្រប់វ័យហើយរោគសាស្ត្រនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះកុមារតូចៗ។ ចំពោះកុមារការផ្តោតអារម្មណ៍គ្លុយកូសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាចកើនឡើងដល់ 8.0 ឯកតា (ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីអាហារ) ហើយនេះគឺជាបទដ្ឋាន។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគ្រប់ប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គខាងក្នុងនៃរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការបង្កើតរបស់កុមារផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់ពួកគេ។

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករសម្រាប់ក្រពះទទេគឺពី ៤.០ ទៅ ៦.០ ឯកតា។ ហើយបន្ទាប់ពីញ៉ាំសូចនាករទាំងនេះអាចកើនឡើងដល់ 9.0 ឯកតាហើយនេះគឺជាបទដ្ឋាន។

សម្រាប់ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសត្រូវបានណែនាំ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យមានការសិក្សាបែបនេះដើម្បីបញ្ជាក់ឬបដិសេធជំងឺស្ករដើម្បីតាមដានភាពប្រែប្រួលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករ។

ហើយក៏ដើម្បីរកមើលជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ (ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ) ដើម្បីរកឱ្យឃើញស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ (ការថយចុះជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស) ។

ផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដែលទទួលបាននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍គេអាចរកឃើញរោគសាស្ត្រដែលបានរាយខាងលើឬបដិសេធវត្តមានរបស់វា។

ការទទួលទានសារធាតុរាវជីវសាស្រ្ត (ឈាម) ដែលបានអនុវត្តពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 60 នាទី។ រឿងសំខាន់គឺមិនមាននៅលើក្រពះពេញលេញទេព្រោះចំនួនអាហារជាក់លាក់មួយត្រូវតែត្រូវបានដំណើរការ។

សកម្មភាពនេះតម្រូវឱ្យកត់ត្រាពិន្ទុគ្លុយកូសអតិបរមា។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការផ្តោតអារម្មណ៍ចុងក្រោយ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការសិក្សាបែបនេះ៖

• អ្នកអាចញ៉ាំអាហារណាមួយគ្លុយកូសនឹងកើនឡើងក្នុងករណីណាក៏ដោយ។
• បន្ទាប់ពីអាហារចុងក្រោយយ៉ាងហោចណាស់ ៦០ នាទីគួរតែកន្លងផុតទៅប៉ុន្តែរាល់ ១២០ នាទីគឺល្អជាង។
• មុនពេលធ្វើគំរូឈាមអាហាររូបត្ថម្ភមិនគួរត្រូវបានគេពេញចិត្ត (លើកលែងតែវាជារបៀបរស់នៅ) ព្រោះលទ្ធផលនឹងមិនត្រឹមត្រូវ។
• អ្នកមិនអាចបរិច្ចាគឈាមបានទេបន្ទាប់ពីការសេពគប់ជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ នេះនឹងនាំឱ្យមានអត្រាជាតិស្ករច្រើនហួសប្រមាណនិងមិនពិតនៅក្នុងខ្លួន។
• ការវិភាគមិនចុះចាញ់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណការរងរបួសការវះកាត់។

គួរកត់សម្គាល់ថាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យវាយតម្លៃផ្សេងទៀតត្រូវបានគេយកមកប្រើដោយសារតែការពិតក្នុងអំឡុងពេលនេះគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានកើនឡើងបន្តិច។

ដើម្បីបង្កើតចំនួនគ្លុយកូសត្រឹមត្រូវក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសារធាតុរាវជីវសាស្ត្រត្រូវបានគេយកទៅក្រពះទទេ។

នៅពេលដែលការសិក្សាបង្ហាញថាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាង ១១.១ ឯកតានេះបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនដែលជាលទ្ធផលវាអាចត្រូវបានគេសន្មតថាការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬរោគវិទ្យាដទៃទៀត។

កត្តាដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវបានសម្គាល់: ស្ថានភាពស្ត្រេស, ជំងឺ myocardial, ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនធំ, ជំងឺរបស់ Itsenko-Cushing, កំរិតអរម៉ូនលូតលាស់ហួសកំរិត។

យោងទៅតាមការសិក្សាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេគាត់អាចណែនាំតែជំងឺជាក់លាក់មួយ។ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការសង្ស័យរបស់ពួកគេ (ឬបដិសេធ) ការធ្វើតេស្តទីពីរត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ប្រសិនបើការសិក្សាលើកទីពីរបង្ហាញលទ្ធផលស្រដៀងគ្នានោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបង្កើតប្រភេទរោគសាស្ត្រ។

លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យអាចណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

1. នៅក្នុងជំងឺប្រភេទទីមួយអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យភ្លាមៗ។ កំរិតនិងភាពញឹកញាប់នៃការចាក់ត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនពេញមួយជីវិតត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។
2. ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រប្រភេទទី ២ វេជ្ជបណ្ឌិតព្យាយាមដោះស្រាយតាមរយៈវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមិនមែនជាថ្នាំ។ គាត់ណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវលេងកីឡា។

ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺស្ករអ្នកត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជានិច្ច។ សកម្មភាពនេះជួយ "រក្សាភាពស្មោះត្រង់" និងមិននាំឱ្យមានស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

តាមរយៈការហាត់ប្រាណនិងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបអាចទទួលបានសំណងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។

បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះមិនត្រឹមតែរដ្ឋដែលមានជាតិស្ករលើសឈាម (ការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនទេ) ប៉ុន្តែក៏ជារដ្ឋដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ នោះគឺកំហាប់គ្លុយកូសបន្ទាប់ពីអាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានតិចជាង ២,៣ ឯកតាហើយការរួមភេទខ្លាំងគឺតិចជាង ២,៧ ឯកតាបន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីការវិវត្តនៃអាំងស៊ុយលីន - ការបង្កើតដុំសាច់ដែលកើតឡើងដោយសារតែការងាររបស់កោសិកាលំពែងច្រើនពេក។

នៅពេលដែលរូបភាពគ្លីនិកបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់មកវិធានការរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមត្រូវបានទាមទារដើម្បីរកឱ្យឃើញការបង្កើតដុំសាច់។ ហើយនេះគឺសំខាន់ណាស់ដើម្បីការពារការវិវត្តនៃកោសិកាមហារីក។

អ្នកអាចនិយាយអំពីស្ថានភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយមានសូចនាករដូចខាងក្រោមៈ

• នៅពេលមាតិកាគ្លុយកូសត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមុនពេលញ៉ាំអាហារនោះគឺនៅលើពោះទទេមិនលើសពី ៣,២ ឯកតាទេ។
• ហើយតម្លៃគ្លុយកូសបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារមានចាប់ពី ៤.០ ទៅ ៥.៥ ឯកតា។

របបអាហារនិងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនៃរាងកាយ។ ដំណើរការនៃការវិវត្តនៃជំងឺគឺដូចជាការប្រើប្រាស់ផលិតផលកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើននាំឱ្យមានការរំខានដល់សរីរាង្គខាងក្នុងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។

ជាលទ្ធផលវាចាប់ផ្តើមធ្វើការ“ ក្នុងល្បឿនមួយយ៉ាងលឿន” ដែលបរិមាណអរម៉ូនកាន់តែច្រើនត្រូវបានគេរក្សាទុកហើយគ្លុយកូសត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងកំរិតកោសិកាយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះជាលទ្ធផលក្នុងករណីជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចទទួលយកបាន។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស្រេកទឹកគាត់ឧស្សាហ៍ទៅមើលបង្គន់ហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីញ៉ាំគាត់ចង់ញ៉ាំម្តងទៀតនេះជាមូលហេតុដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីរកមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះ។ វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងប្រាប់អ្នកពីកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

យើងដឹងហើយថាការញ៉ាំបង្អែមច្រើនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពអ្នក។ នេះជាហេតុផលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រែប្រួលបន្ទាប់ពីបរិភោគក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលនេះឬផ្ទុយទៅវិញគ្លុយកូសគឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ គ្លុយកូសបំពេញមុខងារនៃ“ ឥន្ធនៈ” នៅក្នុងវាដែលផ្តល់កម្លាំងនិងបំពេញដោយថាមពលប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មាតិកានៅក្នុងឈាមមិនគួរលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតិបានឡើយ។ បើមិនដូច្នោះទេសុខុមាលភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយហើយមុខងារនៃប្រព័ន្ធជាច្រើនត្រូវបានចុះខ្សោយដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង។

ឧទាហរណ៍សៀវភៅ“ អន្ទាក់ស្ករស” ផ្តល់ព័ត៌មានសំខាន់ស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលអាហារដែលផ្ទុកជាតិស្ករលើរាងកាយមនុស្ស។ វាក៏ពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសសាមញ្ញមួយដើម្បីយកឈ្នះលើសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាមិនល្អសម្រាប់អាហារឥតប្រយោជន៍។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករទាល់តែសោះនោះគាត់នឹងមានការបែកបាក់ទាំងស្រុងហើយគាត់នឹងមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សូម្បីតែហែកក្បាលរបស់គាត់ចេញពីខ្នើយ។ ប៉ុន្តែកង្វះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដូចស្ករខ្ពស់ទេ។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្លីសេម៉ា។ ប្រសិនបើគ្លុយកូសលើសពីធម្មតាបន្ទាប់មកនេះគឺជាជំងឺក្រិនថ្លើមប្រសិនបើកំរិតទាបជាងធម្មតាបន្ទាប់មកបាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សូចនាករបទដ្ឋានគឺជាគំនិតទាក់ទងគ្នាពីព្រោះវាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន៖

• ពេលវេលាអាហារ
• ពីពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ
• ពេលវេលានៃថ្ងៃ
• អាយុ
• ស្ត្រេសអារម្មណ៍និងរាងកាយ,
• ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន
• លក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយផ្សេងទៀត។

សំខាន់! សូចនាករ Norm គឺដូចគ្នាសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។ ភេទមិនប៉ះពាល់ដល់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមទេ។

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើកត្តាជាក់លាក់ (ពេលវេលាថ្ងៃអារម្មណ៍។ ល។ ) ។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីបរិភោគនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកម្រិតគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំវាធ្លាក់ចុះ។ តើស្ករអ្វីដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែបានឃើញនៅក្នុងតារាង។

តុ។ ធម្មតានៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

បាតុភូតបណ្តោះអាសន្ននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីបរិភោគគឺដោយសារតែការពិតដែលថាផ្នែកមួយទៀតនៃកាឡូរីដែលត្រូវការកែច្នៃបានចូលទៅក្នុងខ្លួន។ សារពាង្គកាយនីមួយៗតាមរបៀបរបស់វាការរំលាយអាហារនិងជួយសំរួលអាហារហើយក៏មានប្រតិកម្មប្លែករបស់វាចំពោះអាហារផ្សេងៗគ្នាដែលកំណត់ការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងស្ថានភាពទំនើបមិនពិបាកទេ។ សម្រាប់បញ្ហានេះមានឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមានតំលៃថោក: ម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងអ្នកវិភាគឈាម។ ពួកវាតូចនិងងាយស្រួលប្រើ។

ការតមជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៣,៥ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប៉ុន្តែសូចនាករនេះអាស្រ័យលើអាយុអាចប្រែប្រួលទៅតាមទិសដៅមួយឬទិសដៅផ្សេងទៀត។ ចំពោះទារកកំរិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនគឺចាប់ពី ២,៨ ទៅ ៤,៤ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ចំពោះកុមារអាយុក្រោម ១៤ ឆ្នាំបទដ្ឋានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាចន្លោះពី ៣,៣ ដល់ ៥,៦ មីល្លីលីត្រ / លីត្រហើយចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាយុពី ១៤ ទៅ ៩០ ឆ្នាំសូចនាករនេះគួរតែស្ថិតនៅចន្លោះពី ៤,៦ ដល់ ៦,៤ មីល្លីម៉ែត្រ / អិល។ ជួនកាលបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារលេខទាំងនេះកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេអាចធ្លាក់ចុះដល់ 3,5 មីល្លីល / អិល។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយជាក់លាក់មួយ។

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាតើអាចឱ្យមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានគម្លាតពីបទដ្ឋានដែរឬទេហើយស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំនឹងកើនឡើង។ គម្លាតអនីតិជនអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ hyperglycemia ឈានដល់ឬលើសសូចនាករ 11 mmol / l បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សំគាល់នៅក្នុងឈាមម៉ូណូស្យូសអាចបណ្តាលមកពី៖

• គាំងបេះដូង
• ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន
• ការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយជាពិសេសការលូតលាស់នៃអរម៉ូនលូតលាស់និងកត្តាដទៃទៀត។

ស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំក្នុងករណីខ្លះអាចទាបជាងធម្មតា។ ចំណុចសំខាន់នៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺតិចជាង ២,៥ មីល្លីលីត្រ / លីចំពោះស្ត្រីនិងតិចជាង ៣ មីល្លីម៉ែត្រ / លីចំពោះបុរស។ ចំនួនបែបនេះអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃដុំសាច់ដែលបានកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនខ្លាំងពេកដោយលំពែង។ neoplasm នៅក្នុងថ្នាំត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាំងស៊ុយលីន។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីញ៉ាំក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកម្រិតជាតិគ្លុយកូសបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយមិនធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីពេលខ្លះអ្នកគួរតែបន្ថយវាដោយមានជំនួយពីថ្នាំនិងរកមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើបែបនេះបានដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនិងការពិនិត្យរបស់អ្នកជំងឺ។

នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អសូចនាករ glycemia សម្រាប់ជីវិតធម្មតាមិនគួរលើសឬតិចជាងបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ អាចទប់ស្កាត់បាតុភូតបែបនេះដូចជាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់អាហារចម្រាញ់សុទ្ធដល់កម្រិតអតិបរមា។ វាមិនមែនជាបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលបង្អែមទាំងស្រុងនោះទេអ្នកគ្រាន់តែអាចញ៉ាំតែអាហារផ្អែមដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ នេះគួរតែរួមបញ្ចូលទឹកឃ្មុំផ្លែឈើនិងបង្អែមធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ អ្នកក៏អាចបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំដោយញ៉ាំរបបអាហារពិសេស។

សំខាន់! មួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារបទដ្ឋានគ្លុយកូសគឺពី ៣,៦ ទៅ ៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រហើយបន្ទាប់មកសូចនាករនឹងធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីច្រើនម៉ោងមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទេហើយសូចនាករ glycemia ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងតំបន់នៃ 7-8 មីល្លីម / លីត្រនេះបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែល monosaccharides ត្រូវបានស្រូបយកតិចតួច។

ជំនួសស្ករជំនួសឱ្យស្ករចម្រាញ់

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតចំពោះស្ករចម្រាញ់ជាប្រចាំគឺជាការជំនួសស្ករសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺជាសារធាតុដែលមានរសជាតិផ្អែមប៉ុន្តែមិនមានសារធាតុ monosaccharides ទេ។ គាត់ត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានរបបអាហារដែលមានគោលបំណងសម្រកទម្ងន់។

ផ្អែមគឺធម្មជាតិនិងសំយោគ។ ក្រោយមកទៀតគឺអាចរកបានជាចម្បងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃគ្រាប់, រាវ, ម្សៅ។ សំណួរចោទឡើងថា៖ តើជាតិផ្អែមបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែរឬទេ? តើវាល្អទេប្រសិនបើវាមានសំយោគ? វាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលវាត្រូវការ។ ប្រសិនបើហានិភ័យត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ស្ករចម្រាញ់គឺខ្ពស់ជាងគ្រោះថ្នាក់ដែលការជំនួសស្ករអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកជំនួសជាតិផ្អែម។ ប្រសិនបើមិនចាំបាច់កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ស្ករក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេនោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ស្ករសំយោគ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនិយាយអំពីវិធីកម្ចាត់ការញៀនស្ករ។

មនុស្សជាច្រើនកំពុងងឿងឆ្ងល់ថាតើការជំនួសស្ករគឺមានគ្រោះថ្នាក់ហើយតើវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប៉ុន្មាន? តាមក្បួនមួយសូកូឡា 1 គ្រាប់ជំនួសស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប៉ុន្តែនេះអាស្រ័យលើសមាសភាពអ្នកផលិតនិងកត្តាជាច្រើនទៀត។ ហេតុដូច្នេះហើយយើងត្រូវបន្តពីការគណនា៖ ១ គ្រាប់ក្នុង ១ ពែងតែ (កាហ្វេ) តែពេលខ្លះច្រើនជាងនេះប៉ុន្តែបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី ៦ ដូសបែបនោះទេដោយមិនគិតពីទម្រង់នៃការចេញផ្សាយ។

ដើម្បីយល់ថាតើការជំនួសស្ករមានះថាក់អ្នកត្រូវដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីការជំនួសស្ករអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដែលជាគំនិតទាក់ទងគ្នា។ ស្ករទាំងអស់មានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំងនិងមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនិងអាហារមានជាតិផ្អែម។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលសូដ្យូមស៊ីឡាត, Aspartame, sucralose, acesulfame ប៉ូតាស្យូមនិងផ្សេងទៀត។ សារធាតុទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងខ្លួនបំបែកនិងបង្កើតសមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលហៅថាសារជាតិបង្កមហារីកដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ ពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងករណីដែលហួសកំរិតដូច្នេះបង្អែមសំយោគត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារតូចៗ។ តើ fructose មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ? - ក៏ជាចំណុចម៉ូតូ។ ប៉ុន្តែដោយខ្លួនវាផ្ទាល់វាមិនត្រូវបានស្រូបយកហើយបន្ទុកធ្លាក់លើថ្លើម។

សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអត្រាប្រចាំថ្ងៃរបស់ហ្វុយដូសក្នុងទម្រង់ជាផ្លែឈើឬទឹកឃ្មុំមានចំនួនប្រហាក់ប្រហែល 50gr ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ករមានប្រហែលពាក់កណ្តាលផ្សំឡើងពីជាតិស្ករ fructose ។

មានសុវត្ថិភាពបំផុតមានប្រយោជន៍បំផុតដែលមិនមានកាឡូរីតែមួយគឺជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិ - ស្ទេវីយ៉ា។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការទទួលទាន stevia ជាទៀងទាត់ក្នុងអាហារនឹងជួយមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយជាតិស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនិយាយលាដល់ការលើសទម្ងន់ទៀតផង។

ពេលថ្ងៃកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមផ្លាស់ប្តូរច្រើនដង។ សូចនាករនេះត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយសមាសធាតុបរិមាណគុណភាពនៃអាហារសកម្មភាពរាងកាយស្ថានភាព neuropsychological ។ បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគគឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់, តម្លៃនៃការផ្លាស់ប្តូរបទដ្ឋានផ្លាស់ប្តូរទៅមុខដោយសារតែការថយចុះទាក់ទងនឹងអាយុរបស់អាំងស៊ុយលីននៃកោសិកា។

ភាពមិនស្រួលមួយចំនួននៃការស្រូបយកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អតម្លៃគ្លុយកូសល្អបន្ទាប់ពីបរិភោគមិនគួរលើសពីព្រំដែន ៧,៧ មីល្លីលីត្រ / លី (មីលីល្លុមក្នុងមួយលីត្រគឺជាស្ករមួយលីត្រ) ។ ជាមួយនឹងតម្លៃខ្ពស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ស្ថានភាពទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយអសមត្ថភាពនៃជាលិកានៃរាងកាយដើម្បីស្រូបយកជាតិស្ករឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសត្រូវបានចុះខ្សោយ។

គ្លុយកូសសម្រាប់រាងកាយគឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់និងជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់កោសិកាខួរក្បាល។ នៅក្រោមសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមអាហារចូលក្នុងពោះវៀនត្រូវបានបំបែកទៅជាសមាសធាតុនីមួយៗ។ម៉ូលេគុលគ្លុយកូសត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសារ៉ាហ្វាតនិងអាស៊ីដអាមីណូដែលនៅដាច់ឆ្ងាយពីគ្នាដែលភាគច្រើនបន្ទាប់ពីការបញ្ចោញ (ស្រូបចូល) ទៅក្នុងចរន្តឈាមត្រូវបានបញ្ជូនទៅជាលិកានិងកោសិកា។

តួនាទីរបស់អ្នកនាំសំបុត្រត្រូវបានលេងដោយអរម៉ូន endocrine នៃលំពែង - អាំងស៊ុយលីន។ ថ្លើមប្រែជាតិស្ករដែលមិនប្រើទៅជាគ្លីកូហ្សែន (បំរុងកាបូអ៊ីដ្រាត) ។ ផលិតផលអ្វីក៏ដោយដែលរាងកាយទទួលយកសម្រាប់ដំណើរការកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនឹងកើនឡើង។ កម្រិតនៃភាពលំអៀងនៃសូចនាករស្ករអាស្រ័យលើប្រភេទនៃកាបូអ៊ីដ្រាត (សាមញ្ញឬស្មុគស្មាញ) ដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលបានញ៉ាំនិងស្ថានភាពបុគ្គលនៃការរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស។

ទិន្នន័យគោលដៅស្តីពីកំហាប់គ្លុយកូស (គ្លីសេម៉ា) អាចទទួលបានតែតាមរយៈការយកគំរូឈាមនៅលើពោះទទេ។ ចំពោះមនុស្សដែលមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតាការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមទាក់ទងទៅនឹងបរិស្ថានផ្ទៃក្នុងនៃរាងកាយ (សសៃឈាមបេះដូង) នៅតែស្ថិតក្នុងកំរិតមួយថេរ។ ក្នុងករណីមានការរំលោភលើភាពងាយនឹងអាំងស៊ុយលីនឬកង្វះរបស់វាគ្លុយកូសកកកុញនៅក្នុងឈាមហើយកោសិកានិងជាលិកានៅតែឃ្លាន។

ដើម្បីកំណត់តម្លៃរបស់គ្លីសេមី, capillary (ពីម្រាមដៃ) ឬឈាមសរសៃឈាមត្រូវបានគេយក។ ក្នុងករណីទី 2 សូចនាករអាចខ្ពស់ជាងបន្តិច (ក្នុងរយៈពេល 12%) ។ នេះមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេ។ មុនពេលសិក្សាអ្នកត្រូវតែ៖

• មិនរាប់បញ្ចូលការទទួលយកជាតិអាល់កុល (រយៈពេលបីថ្ងៃ) ។
• បដិសេធអាហារនិងអនាម័យមាត់នៅពេលព្រឹក (នៅថ្ងៃដែលការធ្វើតេស្តត្រូវបានធ្វើឡើង) ។

ការវាយតម្លៃលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រៀបធៀបតួលេខដែលទទួលបានជាមួយនឹងតម្លៃស្តង់ដារ។ អាស្រ័យលើប្រភេទអាយុ, ស្តង់ដាគ្លុយកូសតម (គិតជា mmol / l) ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់:

1. 
   កូលីដាចម៉ារីយ៉ារោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្នកព្យាករណ៍នៃផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការបោះពុម្ភផ្សាយ LAP Lambert - M. , 2011. - 168 ទំ។
2. 
   Kasatkina E.P. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារ។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ, បោះពុម្ពផ្សាយផ្ទះ "ថ្នាំ", ឆ្នាំ ១៩៩០, ២៥៣ ទំព័រ។
3. 
   Peters-Harmel E. , Matur R. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល, ការអនុវត្តន៍ -, ២០០៨.- ៥០០ គ។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

ភាពខុសគ្នានៃការតមអាហារនិងស្ករបន្ទាប់ពីអាហារ

ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីទទួលទានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់កើនឡើង។ នេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែការបែកបាក់នៃប៉ូលីស្យូស។ ពួកវាចូលក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងទម្រង់ជាអាហារហើយថាមពលដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃរាងកាយត្រូវបានបំលែង។ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធអាហារអស់រយៈពេលជាង ៤ ម៉ោងស្ករនឹងធ្លាក់ចុះដល់តម្លៃដែលអាចទទួលយកបានទាបបំផុត។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីសង្កេតមើលដំណើរការនេះបន្ទាប់ពីការគេងយូរ។

ដោយប្រើទុនបំរុងខាងក្នុងរាងកាយរក្សាការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករធម្មតាក្នុងពេលតមអាហារ។ ហើយនៅពេលដែលផ្នែកថ្មីនៃអាហារចូលក្នុងក្រពះជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការបែងចែករបស់ពួកគេការកើនឡើងខ្លីនិងគ្លុយកូសកើតឡើង។ អត្រាខ្ពស់បំផុតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពី 40 - 50 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ បន្ទាប់ពី ២ ម៉ោងកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អឈានដល់កម្រិតធម្មតា។

តើបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមមុនពេលញ៉ាំគួរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺអាស្រ័យតែលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអាយុ។ ភេទរបស់អ្នកជំងឺមិនប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលទេ។ សូចនាករតមអាហារគិតជា mmol / l ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• កុមាររហូតដល់ពួកគេឈានដល់អាយុ ១ ឆ្នាំ - ២-៨-៤.៤,
• កុមារចាប់ពីអាយុ ១ ឆ្នាំដល់ពេញវ័យ - ២,៨-៥.៥,
• ពិនិត្យនៅអាយុ ១៥-៤៩ ឆ្នាំ - ៣.២-៥.៦,
• ប្រជាជនចាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ - ៤.៦-៦.៤ ។

ការតមជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចមានក្នុងចន្លោះពី ៣-២-៥.៦

ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៦.៤-៧ មីល្លីលីត្រ / លីនៅលើពោះទទេរាយការណ៍ពីវត្តមាននៃដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជារឿយៗសញ្ញាបែបនេះបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជារឿយៗចំណុចនេះចង្អុលបង្ហាញពីបាតុភូតពេលព្រឹករះ។

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

បន្ទាប់ពីញ៉ាំស្ករជាធម្មតាកើនឡើង។ ភាពខុសគ្នានៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគនិងសូចនាករដែលយកនៅលើពោះទទេគឺធម្មតា ០,៤-០,៦ មីល្លីលីត្រ / អិល។

កម្រិតនៃកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយពេលបរិភោគគឺអាស្រ័យលើថាតើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាបញ្ហាផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ឬតើគាត់ពិតជាមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងករណីនេះទិន្នន័យអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចខណៈពេលដែលយកឈាមពីសរសៃនិងម្រាមដៃ។ ដូច្នេះតើស្ករប្រភេទអ្វីបន្ទាប់ពីបរិភោគត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានអាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រនៃការប្រមូលជីវម៉ាស។

ភាពខុសគ្នានៃឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនតានិងសរសៃឈាម capillary

ឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវបានកំណត់ដោយភាពគ្មានកូនខ្ពស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានសូចនាករត្រឹមត្រូវបំផុតក្នុងការពិនិត្យមន្ទីរពិសោធន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្ភារៈជីវសាស្ត្រនេះនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះការស្រាវជ្រាវគួរតែត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើមិនដូច្នោះទេមានតែប្លាស្មាឈាមប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ សូចនាករបន្ទាប់បន្សំនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមសរសៃឈាមគឺ ៤.០-៦.១ មីល្លីលីត្រ / អិល។

កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនជាធម្មតាគឺ ០,៣-០,៤ មីល្លីលីត្រ / លីត្រខ្ពស់ជាងកម្រិតដែលបានមកពីការវិភាគជីវគីមីដែលប្រមូលបានពីម្រាមដៃ។ ភាពខុសគ្នាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយសារតែភាពប្រែប្រួលនៃសមាសធាតុនៃឈាម capillary ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាធម្មតាពួកគេយកវាព្រោះការវិភាគនេះទោះបីជាភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងតួលេខចុងក្រោយគឺងាយស្រួលធ្វើ។

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេល ២០-៥០ នាទីដំបូងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានដែលមាននៅក្នុងដែនកំណត់ដូចជា៖

កម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមសរសៃឈាមរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីបរិភោគគួរតែមានចំនួន ៤,១-៦,៣ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ

ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសម្តងហើយម្តងទៀតបន្ទាប់ពីបរិភោគក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដល់ ៧ មីល្លីល / លីត្រគឺជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្មានដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃជំងឺ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ endocrine ប្រភេទ ១ ក្នុងរយៈពេល ១ ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារលទ្ធផល ៧-៨ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រអាចទទួលយកបាន។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចកើនឡើងដល់ ១១-១១.១ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ជួនកាលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជួបប្រទះការថយចុះជាតិគ្លុយកូស។ អត្រាគឺទាបជាងកំរិតស្ករដែលតម។ ស្ថានភាពនេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំមួយហើយដូច្នេះត្រូវការការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ហេតុផលសម្រាប់គម្លាតសូចនាករពីបទដ្ឋាន

នេះមិនតែងតែចង្អុលបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺ endocrine ដោយខ្លួនឯងទេ។ មូលហេតុនៃជម្ងឺនេះអាចអាស្រ័យលើក្រុមអាយុនិងភេទរបស់អ្នកជំងឺ។

ទិន្នន័យបន្ទាប់បន្សំត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាបែបនេះ៖

• ការស្នាក់នៅយូរនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសផ្លូវចិត្ត,
• ការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានទទួលរងអំឡុងពេល ៦ ខែកន្លងមកនេះ។
• ការបង្កើនការផលិតអរម៉ូននៃក្រពេញ Adrenal ដែលបង្កឡើងដោយជំងឺ hyperplasia ឬដុំសាច់មហារីក។
• រោគសញ្ញាពេលព្រឹកពេលព្រឹក
• ការបរាជ័យក្នុងដំណើរការនៃលំពែងនិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• រោគសាស្ត្រថ្លើម
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងកំហាប់គ្លុយកូស។ ដូចគ្នានេះផងដែរគម្លាតពីតម្លៃធម្មតាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំទាំងនេះច្រើនតែនៅពេលបរិមាណដែលអាចអនុញ្ញាតបានត្រូវបានលើស។

ការជក់បារីឬផឹកគ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់ក៏រួមចំណែកដល់ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃរាងកាយដែរ។

បទដ្ឋាននៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមក្រោយពេលបរិភោគអាចកើនឡើងចំពោះស្ត្រីក្នុងករណីបែបនេះ:

• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• នៅមុនថ្ងៃនៃការមករដូវរៀងរាល់
• ពីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមឬថ្នាំពន្យារកំណើត។
• ដោយសារតែភាពតានតឹងជាញឹកញាប់
• ការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃតូចមួយពេលបរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិឬផ្នែកធំនៃអាហារ។

ការមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមិនប្រក្រតី

ការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយនិងផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាការឃ្លាំមើលរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដែលជារឿយៗមិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតក៏នាំឱ្យមានគម្លាតនៃសូចនាករពីបទដ្ឋាន។

នៅពេលទារកនៅក្មេងទារកមិនគិតពីរបបអាហារនិងរបបអាហាររបស់ពួកគេច្រើនតែមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ការកើនឡើងសូចនាករស្តង់ដារកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយនឹងការធំឡើងរបស់កុមារ។ ប៉ុន្តែការហួសកំរិតម្តងហើយម្តងទៀតនៃសូចនាករធម្មតាអាចកើតមានចំពោះកុមារដោយហេតុផលដូចខាងក្រោម:

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំពោះកុមារជំងឺប្រភេទ ១ ច្រើនតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ។
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ការធ្វើទ្រង់ទ្រាយមហារីក។ រាងកាយក្នុងពេលតែមួយជួយបង្កើនការផលិត adrenaline និង cortisol ដែលជួយបង្កើនកំរិតជាតិគ្លុយកូស។
• រូបរាងនិងការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់នៅក្នុងក្រពេញភីតូរីសឬនៅជិតក្រពេញ។ ចំពោះកុមារការកើនឡើងនូវកំហាប់អរម៉ូន adrenocorticotropic ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញស្របគ្នា។

លោតនៅក្នុងសូចនាករអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីញ៉ាំជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ញឹកញាប់និងយូរទៅនឹងភាពតានតឹង។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស?

ការសិក្សាប្រភេទនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគណនាសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការ។ ការធ្វើត្រាប់តាមជីវម៉ាសនិងឧបាយកលជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានអនុវត្តជាធម្មតានៅលើពោះទទេបន្ទាប់ពីការតមអាហាររយៈពេល ១០-១៤ ម៉ោង។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការវិភាគនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការគេងពេញលេញ។

ទីមួយជីវគីមីត្រូវបានប្រមូលពីអ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីនោះបរិមាណគ្លុយកូសច្រើនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគាត់ម្តង។ ការធ្វើត្រាប់តាមជីវគីមីឡើងវិញត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២ ម៉ោង។ សម្រាប់ភាពពេញលេញនៃលទ្ធផលការត្រួតពិនិត្យកម្រិតមធ្យមអាចត្រូវបានអនុវត្ត។

នៅពេលសូចនាករចុងក្រោយស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះរហូតដល់ ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនេះបង្ហាញថាអ្នកជំងឺមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសទេ។ ជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃ 7,8-11 mmol / L ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសខ្សោយត្រូវបានរកឃើញ។ លើសពី ១១ មីលីក្រាម / អិលបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសូចនាករធម្មតា?

ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសូចនាករដែលបានសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីញ៉ាំត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថ្នាំ។ ប៉ុន្តែការបង្ការក៏សំខាន់ណាស់ដែរដែលជួយការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺ endocrine ។

ចំពោះការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃសូចនាករឯករាជ្យមធ្យោបាយនិងវិធីសាស្ត្រត្រូវបានប្រើ៖

• ពិនិត្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាប្រចាំ។ អនុវត្តតាមឧត្ដមគតិប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងករណីខ្លះគេអាចធ្វើការប្រឡងជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• អនុលោមតាមវិធាននៃអាហារបំប៉នពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។

ថ្នាំណាមួយគួរតែត្រូវបានប្រើតែតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ

ការគ្រប់គ្រងជាតិគ្លុយកូសក្រោយពេលអាហារគឺចាំបាច់ដើម្បីការពាររោគ។ ការវាស់វែងត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្តនិងនៅផ្ទះ។

ដើម្បីភាពងាយស្រួលផ្ទាល់ខ្លួនវាមានតម្លៃក្នុងការទិញឧបករណ៍ពិសេសគឺកែវបុគ្គល។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការវាស់វែងត្រឹមត្រូវនៅគ្រប់ទីកន្លែងតាមតម្រូវការ។

ដើម្បីសុខុមាលភាពវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្ត្រនិងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះមានច្បាប់មានប្រយោជន៍ជាច្រើន៖

• មានផ្នែកតូចណាស់
• កុំញ៉ាំអាហារសម្រន់។ ប្រសិនបើច្បាប់នេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញការកើនឡើងជាតិស្ករជាញឹកញាប់អាចកើតមាន។
• ជំនួសឱ្យនំប៉័ងវិលនិងផលិតផលម្សៅផ្សេងទៀតប្រើនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងអាហារដែលមានជាតិសរសៃ។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន
• ទឹកដោះគោពពែឬផលិតផលទឹកដោះគោធ្វើពីទឹកដោះគោត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងរបបអាហារ។
• ស៊ុត quail ឆៅត្រូវបានណែនាំ។
• ដើម្បីមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរបរិភោគអាហារប្រូតេអ៊ីនមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសូចនាករមានលក្ខណៈធម្មតាសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំអាហារតូចៗ

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ក្រកត្រីខ្លាញ់ចេក persimmons ទំពាំងបាយជូរដំឡូងសណ្តែកអង្ករពណ៌សសាច់ខ្លាញ់ក៏ដូចជាផ្លែ apricots ស្ងួតផ្លែល្វានិងកាលបរិច្ឆេទពីរបបអាហារ។ ទឹកចាំបាច់ត្រូវស្រវឹងបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងទឹកតូច។

ជាមួយនឹងការថយចុះថេរនៃសូចនាករវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកជំងឺតែងតែមានភាពផ្អែមល្ហែមជាមួយគាត់ជានិច្ច។ មានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនអ្នកជម្ងឺដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធ endocrine អាចបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសរបស់នាងដោយឯករាជ្យដោយគ្រាន់តែបរិភោគបារឬស្ករគ្រាប់។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

ដើម្បីរក្សាតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមឱ្យមានសុវត្ថិភាពវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានទាំងនេះ៖

1. បដិសេធសារធាតុញៀនរួមទាំងថ្នាំជក់និងអាល់កុល។
2. ដើរជាទៀងទាត់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះការដើរគួរតែចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទី។
3. ធ្វើលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យល្អបំផុតចំពោះលំហាត់បេះដូងនិងលំហាត់ប្រាណ។ នេះអាចជាការរត់អាំងតង់ស៊ីតេទាបរាំជិះកង់ដើរជិះស្គី។
4. ថ្នាក់នៅលើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏ក៏ដូចជាអនុវត្តបន្ទុក anaerobic ដែលទាក់ទងនឹងចលនាខ្លាំងនិងការកសាងសាច់ដុំអាចត្រូវបានប្រើតែដោយការព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

ចាប់តាំងពីគម្លាតនៃសូចនាករគ្លុយកូសច្រើនតែអមដំណើរជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងសរសៃឈាមបេះដូងការងូតទឹកនិងសូណាមិនត្រូវបានណែនាំទេដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រែប្រួលយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

យើងដឹងហើយថាការញ៉ាំបង្អែមច្រើនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពអ្នក។ នេះជាហេតុផលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រែប្រួលបន្ទាប់ពីបរិភោគក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលនេះឬផ្ទុយទៅវិញគ្លុយកូសគឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ គ្លុយកូសបំពេញមុខងារនៃ“ ឥន្ធនៈ” នៅក្នុងវាដែលផ្តល់កម្លាំងនិងបំពេញដោយថាមពលប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មាតិកានៅក្នុងឈាមមិនគួរលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតិបានឡើយ។ បើមិនដូច្នោះទេសុខុមាលភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយហើយមុខងារនៃប្រព័ន្ធជាច្រើនត្រូវបានចុះខ្សោយដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង។

ឧទាហរណ៍សៀវភៅ“ អន្ទាក់ស្ករស” ផ្តល់ព័ត៌មានសំខាន់ស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលអាហារដែលផ្ទុកជាតិស្ករលើរាងកាយមនុស្ស។ វាក៏ពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសសាមញ្ញមួយដើម្បីយកឈ្នះលើសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាមិនល្អសម្រាប់អាហារឥតប្រយោជន៍។

ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងស្ថានភាពទំនើបមិនពិបាកទេ។ សម្រាប់បញ្ហានេះមានឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមានតំលៃថោក: ម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងអ្នកវិភាគឈាម។ ពួកវាតូចនិងងាយស្រួលប្រើ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើកត្តាជាក់លាក់ (ពេលវេលាថ្ងៃអារម្មណ៍។ ល។ ) ។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីបរិភោគនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកម្រិតគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំវាធ្លាក់ចុះ។ តើស្ករអ្វីដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែបានឃើញនៅក្នុងតារាង។

តុ។ ធម្មតានៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

បាតុភូតបណ្តោះអាសន្ននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីបរិភោគគឺដោយសារតែការពិតដែលថាផ្នែកមួយទៀតនៃកាឡូរីដែលត្រូវការកែច្នៃបានចូលទៅក្នុងខ្លួន។ សារពាង្គកាយនីមួយៗតាមរបៀបរបស់វាការរំលាយអាហារនិងជួយសំរួលអាហារហើយក៏មានប្រតិកម្មប្លែករបស់វាចំពោះអាហារផ្សេងៗគ្នាដែលកំណត់ការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ខ្ញុំប្រើជាតិស្ករដើម្បីកំណត់សូចនាករជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

ការតមជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៣,៥ ទៅ ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប៉ុន្តែសូចនាករនេះអាស្រ័យលើអាយុអាចប្រែប្រួលទៅតាមទិសដៅមួយឬទិសដៅផ្សេងទៀត។ ចំពោះទារកកំរិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនគឺចាប់ពី ២,៨ ទៅ ៤,៤ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ចំពោះកុមារអាយុក្រោម ១៤ ឆ្នាំបទដ្ឋានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាចន្លោះពី ៣,៣ ដល់ ៥,៦ មីល្លីលីត្រ / លីត្រហើយចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាយុពី ១៤ ទៅ ៩០ ឆ្នាំសូចនាករនេះគួរតែស្ថិតនៅចន្លោះពី ៤,៦ ដល់ ៦,៤ មីល្លីម៉ែត្រ / អិល។ ជួនកាលបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារលេខទាំងនេះកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេអាចធ្លាក់ចុះដល់ 3,5 មីល្លីល / អិល។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយជាក់លាក់មួយ។

គម្លាតពីបទដ្ឋាន៖ បុព្វហេតុនិងផលប៉ះពាល់

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាតើអាចឱ្យមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានគម្លាតពីបទដ្ឋានដែរឬទេហើយស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំនឹងកើនឡើង។ គម្លាតអនីតិជនអាចធ្វើទៅបាន។ប៉ុន្តែប្រសិនបើ hyperglycemia ឈានដល់ឬលើសសូចនាករ 11 mmol / l បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សំគាល់នៅក្នុងឈាមម៉ូណូស្យូសអាចបណ្តាលមកពី៖

• គាំងបេះដូង
• ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន
• ការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយជាពិសេសការលូតលាស់នៃអរម៉ូនលូតលាស់និងកត្តាដទៃទៀត។

ស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំក្នុងករណីខ្លះអាចទាបជាងធម្មតា។ ចំណុចសំខាន់នៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺតិចជាង ២,៥ មីល្លីលីត្រ / លីចំពោះស្ត្រីនិងតិចជាង ៣ មីល្លីម៉ែត្រ / លីចំពោះបុរស។ ចំនួនបែបនេះអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃដុំសាច់ដែលបានកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនខ្លាំងពេកដោយលំពែង។ neoplasm នៅក្នុងថ្នាំត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាំងស៊ុយលីន។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីញ៉ាំក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកម្រិតជាតិគ្លុយកូសបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយមិនធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីពេលខ្លះអ្នកគួរតែបន្ថយវាដោយមានជំនួយពីថ្នាំនិងរកមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើបែបនេះបានដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនិងការពិនិត្យរបស់អ្នកជំងឺ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អសូចនាករ glycemia សម្រាប់ជីវិតធម្មតាមិនគួរលើសឬតិចជាងបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ អាចទប់ស្កាត់បាតុភូតបែបនេះដូចជាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់អាហារចម្រាញ់សុទ្ធដល់កម្រិតអតិបរមា។ វាមិនមែនជាបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលបង្អែមទាំងស្រុងនោះទេអ្នកគ្រាន់តែអាចញ៉ាំតែអាហារផ្អែមដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ នេះគួរតែរួមបញ្ចូលទឹកឃ្មុំផ្លែឈើនិងបង្អែមធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ អ្នកក៏អាចបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំដោយញ៉ាំរបបអាហារពិសេស។

សំខាន់! មួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារបទដ្ឋានគ្លុយកូសគឺពី ៣,៦ ទៅ ៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រហើយបន្ទាប់មកសូចនាករនឹងធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីច្រើនម៉ោងមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទេហើយសូចនាករ glycemia ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងតំបន់នៃ 7-8 មីល្លីម / លីត្រនេះបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែល monosaccharides ត្រូវបានស្រូបយកតិចតួច។

ហេតុអ្វីបានជាស្ករជំនួសមានគ្រោះថ្នាក់?

ដើម្បីយល់ថាតើការជំនួសស្ករមានះថាក់អ្នកត្រូវដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីការជំនួសស្ករអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដែលជាគំនិតទាក់ទងគ្នា។ ស្ករទាំងអស់មានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំងនិងមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនិងអាហារមានជាតិផ្អែម។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលសូដ្យូមស៊ីឡាត, Aspartame, sucralose, acesulfame ប៉ូតាស្យូមនិងផ្សេងទៀត។ សារធាតុទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងខ្លួនបំបែកនិងបង្កើតសមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលហៅថាសារជាតិបង្កមហារីកដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ ពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងករណីដែលហួសកំរិតដូច្នេះបង្អែមសំយោគត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារតូចៗ។ តើ fructose មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ? - ក៏ជាចំណុចម៉ូតូ។ ប៉ុន្តែដោយខ្លួនវាផ្ទាល់វាមិនត្រូវបានស្រូបយកហើយបន្ទុកធ្លាក់លើថ្លើម។

សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអត្រាប្រចាំថ្ងៃរបស់ហ្វុយដូសក្នុងទម្រង់ជាផ្លែឈើឬទឹកឃ្មុំមានចំនួនប្រហាក់ប្រហែល 50gr ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ករមានប្រហែលពាក់កណ្តាលផ្សំឡើងពីជាតិស្ករ fructose ។

មានសុវត្ថិភាពបំផុតមានប្រយោជន៍បំផុតដែលមិនមានកាឡូរីតែមួយគឺជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិ - ស្ទេវីយ៉ា។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការទទួលទាន stevia ជាទៀងទាត់ក្នុងអាហារនឹងជួយមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយជាតិស្ករបន្ទាប់ពីញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនិយាយលាដល់ការលើសទម្ងន់ទៀតផង។

មើលវីដេអូ: កផកទកមនគរបគរន. ជង នង ករតរតពនតយជតទក (ឧសភា 2024).