បច្ចេកទេសរបស់ហ្សែលលីលី - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយ: វីដេអូនៃឈុតលំហាត់

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្លេចអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនេះ? និងវិធីដោះស្រាយជាមួយជំងឺដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តបន្ថែមនៃជំងឺនិងការបង្ហាញពីផលវិបាកអវិជ្ជមានផ្សេងៗ? យ៉ាងណាមិញដំណើរការរោគសាស្ត្រនេះនាំឱ្យមានការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនបំផ្លាញដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធ។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលជាការឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺនេះទាំងស្រុងប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកនិងតាមដានជានិច្ចនូវទិសដៅរបស់វា។

សមាសធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញគួរតែមានៈ

• ការប្រតិបត្តិថេរនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃអាហារបំប៉នចាំបាច់
• កីឡាឬលំហាត់ប្រាណព្យាបាលដោយចលនាꓼ

លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញគឺការគ្រប់គ្រងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

តើកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអ្វីខ្លះ?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែលេចឡើងចំពោះមនុស្សបន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំ។

ជារឿយៗកត្តាមួយនៃការវិវត្តនេះគឺវត្តមាននៃទំងន់លើសដែលបណ្តាលមកពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សមិនត្រឹមត្រូវ។

លើសពីនេះទៀតមានហេតុផលមួយចំនួនដែលអាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ហេតុផលទាំងនេះរួមមានដូចខាងក្រោមៈ

1. ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយបានបង្ហាញការបង្ហាញនៃដំណើរការរោគសាស្ត្របែបនេះ។ ជំងឺជាច្រើនរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវឌ្ឍន៍ជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងកត្តាតំណពូជនិងកត្តាតំណពូជ។
2. ការរំជើបរំជួលអារម្មណ៍ខ្លាំងស្ថានភាពស្ត្រេសថេរ។
3. រក្សារបៀបរស់នៅអសកម្មឬអសកម្មភាពខ្វះខាតសកម្មភាពចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។
4. ជាលទ្ធផលនៃជំងឺមេរោគផ្សេងៗដែលអាចមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃ។
5. ខិតខំធ្វើការនិងខ្វះការសំរាកល្អ
6. ការបរាជ័យក្នុងដំណើរការធម្មតានិងរោគសាស្ត្រនៃលំពែងដែលបណ្តាលឱ្យការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសមស្របហើយយ៉ាងហោចណាស់បរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ការវិភាគ។ ជារឿយៗសញ្ញាដំបូងនៃរោគសាស្ត្រលេចឡើងសូម្បីតែនៅពេលដែលជំងឺកំពុងទទួលបានសន្ទុះក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្របង្ការយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាដែលរាងកាយផ្តល់ឱ្យក្នុងទម្រង់ជារោគសញ្ញាបែបនេះ:

• ការស្រេកទឹកថេរមាត់ស្ងួតដែលនាំឱ្យមានការស្រូបយកសារធាតុរាវសំខាន់ៗ (ជាញឹកញាប់នៅពេលយប់) ꓼ
• អ្នកជំងឺត្រូវបានអមដោយស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ងងុយគេងថេរនិងអស់កម្លាំងខ្ពស់លើសពីនេះការឆាប់ខឹងកើនឡើងꓼ
• ការនោមញឹកញាប់និងការលុបបំបាត់សារធាតុរាវចេញពីរាងកាយបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺនិងការថយចុះនៃការរំលាយអាហារទឹក។
• លើសសម្ពាធឈាមថេរថេរ
• ភាពស្រេកឃ្លានដែលមិនអាចទ្រាំបានសម្រាប់បង្អែមនិងបង្កើនចំណង់អាហារខណៈពេលដែលទទួលទានអាហារកាន់តែច្រើនមនុស្សម្នាក់អាចស្រកទម្ងន់បាន។

លើសពីនេះទៀតមានការចុះខ្សោយនៅក្នុងស្ថានភាពនៃស្បែកដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងរូបរាងនៃចំណុចផ្សេងៗកន្ទួលក្រហមឬក្រហម។

ស្បែកប្រែជាស្ងួតនិងរដុប, ការបត់បែនរបស់វាត្រូវបានបាត់បង់។

តើបច្ចេកទេសមិនមែនជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយគឺជាអ្វី?

ក្លឹបសុខុមាលភាពទឹកនោមផ្អែមហ្សែរលីលីផ្តល់ជូនសមាជិករបស់ខ្លួនដើម្បីកម្ចាត់នូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនអាស្រ័យនឹងអាំងស៊ុយលីនជារៀងរហូត។

បច្ចេកទេស "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយ" របស់ហ្សេលីលីគឺជាវិធីមួយដើម្បីឈានទៅមុខបន្តិចម្តង ៗ ពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងព្យាបាលជំងឺដោយប្រើលំហាត់ពិសេស។

សព្វថ្ងៃនេះមានវីឌីអូនិងសៀវភៅលាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលផ្តល់ព័ត៌មានពេញលេញអំពីការព្យាបាលជំនួស។

គំនិតចម្បងរបស់អ្នកនិពន្ធ Boris Zherlygin គឺថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដំបូងកើតឡើងដោយសារការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងខ្លួនដែលនាំឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញជាលិកានិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលបច្ចេកទេសរបស់គាត់ផ្អែកលើសមាសធាតុសំខាន់ពីរគឺៈ

1. បានបង្កើតផែនការអាហារូបត្ថម្ភពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. លំហាត់ចាំបាច់និងសំណុំនៃសកម្មភាពរាងកាយជំនាញ។

ជម្រើសនៃសំណងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមយោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធគឺអាស្រ័យលើភាពត្រឹមត្រូវនៃលំហាត់រាងកាយដែលបានជ្រើសរើស។ ដំបូងបង្អស់ក្នុងអំឡុងពេលរោគសាស្ត្រប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ លំហាត់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសជួយឱ្យសម្រេចបាននូវដំណុះនៃនាវាថ្មីដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយវិធីសាស្ត្រនេះអ្នកជំងឺនឹងត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងនិងប្រឹងប្រែង។ មានតែថ្នាក់ធម្មតានិងការអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងនូវរាល់អនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលអាចឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាននាពេលអនាគត។ កុំសង្ឃឹមថាជំងឺនឹងធូរស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលបែបនេះដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវការពីច្រើនខែទៅច្រើនឆ្នាំ។ ដំបូងកត្តាសំខាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺទម្រង់នៃជំងឺនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការអភិវឌ្ឍរបស់វា។

គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រសម័យទំនើបមិនទទួលស្គាល់បច្ចេកទេសនេះជាមធ្យោបាយពិតប្រាកដដើម្បីកម្ចាត់រោគសាស្ត្រ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអំពូលភ្លើងវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួនមកពីប្រទេសដទៃទៀតបានធ្វើការពិសោធន៍ពិសេសដើម្បីបញ្ជាក់ឬបដិសេធសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកនិពន្ធ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយ" ។

កម្មវិធីក្លឹបទឹកនោមផ្អែមលាហើយ

បន្ទាប់ពីចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលការព្យាបាលនៅឯក្លឹប Boris Zherlygin អ្នកជំងឺទាំងអស់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចាំបាច់ជាបន្តបន្ទាប់។

ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយដែលមានឧបករណ៍សមស្របនិងមន្ទីរពិសោធន៍ព្យាបាល។

មុនពេលប្រលងអ្នកគួរតែពិគ្រោះលើការអនុវត្តបច្ចេកទេសជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការវិភាគទាំងនេះរួមមាន៖

• ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃស្ថានភាពភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺꓼ
• ការវិភាគសំរាប់វត្តមាននៃអង្គបដិប្រាណចំពោះអាំងស៊ុយលីន
• ការវិភាគអាំងស៊ុយលីនអាំងស៊ុយលីននិងអេម៉ូក្លូប៊ីនꓼ
• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត
• រោគវិនិច្ឆ័យសក់វិសាលគម។

វាគឺជាលទ្ធផលនៃការសិក្សារោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះដែលធ្វើឱ្យវាអាចតាមដានយ៉ាងពេញលេញនូវកំរិតបច្ចុប្បន្ននៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រដើម្បីវាយតម្លៃមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងលំពែង។

កម្មវិធីដែលស្នើដោយអ្នកនិពន្ធផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នកជំងឺទាំងស្រុង។ ដំបូងបង្អស់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះទាក់ទងនឹងរបបអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលរួមមាន៖

1. ការបដិសេធអំបិលទាំងស្រុង។
2. អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមិនរាប់បញ្ចូលបន្លែ។
3. របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែរួមបញ្ចូលចានសមុទ្រ។
4. អាហារស័ង្កសីខ្ពស់។

របបអាហារនិងមុខម្ហូបត្រឹមត្រូវត្រូវបានចងក្រងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ លើសពីនេះទៀតការព្យាបាលដោយរបបអាហារទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃការតុបតែងរុក្ខជាតិដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ របបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងខ្លួន។

សមាសធាតុចាំបាច់ទីពីរនៃបច្ចេកទេសគឺការអនុវត្តលំហាត់រាងកាយពិសេសដែលជួយស្តារលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់កោសិកានិងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុទីបីនៃការព្យាបាលគឺអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរបស់អ្នកជំងឺខ្លួនឯងភាពជឿជាក់របស់គាត់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លះចូលចិត្តហាត់នៅផ្ទះដោយមិនបានចូលរៀននៅក្លឹប។

ជាពិសេសសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកនិពន្ធបានបង្កើតវគ្គសិក្សាដែលអាចរកឃើញនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ឬប្រើប្រាស់សំភារៈវីដេអូ។

សកម្មភាពរាងកាយយោងទៅតាមវិធីសាស្រ្តរបស់ Boris Zherlygin

ជម្រើសនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហត់នឿយនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណឬការរត់នៅចម្ងាយដែលមិនអាចរាប់បញ្ចូលបាននឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមាននោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមឬស្ថានភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដំបូងការធ្វើលំហាត់ប្រាណព្យាបាលដោយចលនាគួរតែមានលក្ខណៈសាមញ្ញហើយនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយពីការអនុវត្តរបស់វា។

អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រដោយផ្អែកលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនិងវត្តមាននៃជំងឺផ្សំគ្នាបង្កើតការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។

ជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមត្រូវតែត្រូវបានបំពេញ:

• ភាពធម្មតានៃជាតិគ្លុយកូសនិងសម្ពាធឈាម
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាមាត្រនៃកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល (អាក្រក់គួរថយចុះហើយអ្វីដែលល្អគួរតែកើនឡើង) ꓼ
• ការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដែលសមហេតុផលដោយរាងកាយ
• ធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតានិងកម្ចាត់ចោលខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន
• អព្យាក្រឹតភាពនៃភាពតានតឹង។

អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រតែងតែណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអេបូបសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម។ ដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយបែបនេះការសម្រកទម្ងន់បន្តិចម្តង ៗ កើតឡើងមិនមានការកើនឡើងនៃបន្ទុកលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទេ។ វារួមមានៈ

1. ដើរ
2. ដំណើរការងាយស្រួលសម្រាប់ចម្ងាយខ្លី។
3. ជិះកង់ឬជិះសេះ។
4. រាំ

យូហ្គានិងហែលទឹកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តលើប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេស

អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រកាណាដាបានធ្វើការពិសោធន៍ពិសេសមួយស្តីពីប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយដែលស្នើដោយបូរីសហ្សឺលីលី។

ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍បែបនេះអ្នកចូលរួមពីររយហាសិបនាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

គោលដៅសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍អ្នកចូលរួមទាំងអស់បានធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹកនិងការឡើងកំដៅផែនដី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានកំណត់ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាបួនក្រុម៖

1. ក្រុមទីមួយបានបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកង់ហាត់ប្រាណ - បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលសែសិបប្រាំនាទី។
2. អ្នកចូលរួមនៃក្រុមទីពីរត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយអាំងតង់ស៊ីតេដូចគ្នាតែលើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើថាមពលប៉ុណ្ណោះ។
3. ក្រុមទី ៣ បានប្រើប្រាស់កម្លាំងនិងហាត់ប្រាណក្នុងការហ្វឹកហាត់មានរយៈពេល ១ ម៉ោងកន្លះក្នុងមួយសប្តាហ៍។
4. ក្រុមទីបួនមិនបានផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរាងកាយទេដោយបន្តធ្វើកំដៅ។

លទ្ធផលនៃការពិសោធន៍បែបនេះគឺការថយចុះជាតិស្ករនិងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងក្រុមទាំងអស់ (ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុតនៃអ្នកចូលរួមនៃក្រុមទី ៣) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកាត់បន្ថយកំរិតប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

កម្មវិធីជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេស

Boris Zherlygin គឺជាអ្នកបង្កើតក្លឹបកីឡាមួយដែលមានឈ្មោះថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យានិងគ្រូបង្វឹកដែលមានបទពិសោធន៍ ៣៥ ឆ្នាំ។ ក្នុងវ័យកុមារភាពគាត់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលធ្វើឱ្យគាត់ចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការលេងកីឡាដើម្បីជាសះស្បើយនិងស្តាររាងកាយឡើងវិញ។ រួចទៅហើយនៅអាយុ 18 ឆ្នាំ Zherlygin បានក្លាយជាគ្រូបង្វឹកដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ដែលនៅតែអប់រំគ្រូកីឡា។

នៅពាក់កណ្តាលទីមួយនៃទសវត្សទី ៨០ ហ្សឺលីលីបានចាប់អារម្មណ៍លើបញ្ហាទឹកនោមផ្អែមដែលជាកម្លាំងជំរុញដ៏សំខាន់សម្រាប់បញ្ហានេះគឺការវិវត្តនៃជំងឺនេះនៅក្នុងកូនប្រុសរបស់គាត់។ បច្ចេកទេសត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។ ក្លឹបលាដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានបង្ហាញខ្លួនកាលពី ២៥ ឆ្នាំមុនហើយលោក Boris Zherlygin បានក្លាយជាប្រធាន។ ថ្នាក់នៅក្នុងក្លឹបនេះគឺមានគោលបំណងពង្រឹងដុំសាច់ដុំ។

ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេសគឺ៖

1. ស្មុគស្មាញនៃលំហាត់រាងកាយ។
2. គ្រោងការណ៍ថាមពលពិសេស។

គោលបំណងសំខាន់របស់ក្លឹបគឺការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងស្រុងដោយការលេងកីឡា។ យោងទៅតាមស្ថាបនិកនៃការព្យាបាលបែបនេះកត្តាសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺគឺភាពមិនដំណើរការនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

ដូចគ្នានេះផងដែរកត្តាកំណត់ទុកជាមុនអវិជ្ជមានដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយអាចជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរការងារហួសប្រមាណនិងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។

ដើម្បីក្លាយជាសមាជិកនៃក្លឹបជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយការប្រឡងដ៏ទូលំទូលាយគឺចាំបាច់។ អ្នកចូលរួមគួរតែតាមដានសម្ពាធឈាមនិងកម្រិតជាតិស្ករឱ្យបានទៀងទាត់។ មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់អ្នកចូលរួមទាំងអស់គួរតែសិក្សាសូចនាករនៃរាងកាយដូចជា៖

• ស្ថានភាពភាពស៊ាំ
• អង្គបដិប្រាណចំពោះអាំងស៊ុយលីន
• សកម្មភាពកោសិកាបែតា
• TSH, T3 និង T4 (អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលទាក់ទងគ្នា),
• A1C (ការវិភាគសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន) ។

លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលយោងទៅតាមសមត្ថភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។ របបអាហារត្រូវបានចងក្រងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភកីឡារួមបញ្ចូលទាំងការតុបតែងឱសថដែលជាសំណុំផលិតផលជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែយ៉ាងច្រើន។

សំខាន់! ប្រភេទអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមថ្នាក់ពេលព្រឹកដោយគ្មានអាហារពេលព្រឹកស្រាល។

រយៈពេលនៃការព្យាបាលក្នុងករណីនីមួយៗគឺបុគ្គល - អ្នកខ្លះត្រូវការថ្នាក់រៀនរយៈពេលពីរទៅបីខែហើយមនុស្សផ្សេងទៀតបានចូលរួមយ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយផ្ទាល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រទម្រង់បែបបទនៃជំងឺនិងស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។

យោងតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធ្លាប់ជាសមាជិកនៃក្លឹបជំងឺទឹកនោមផ្អែមលាហើយអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំមកហើយបច្ចេកទេសនេះជួយរក្សាសាច់ដុំនិងរាងកាយឱ្យមានសម្លេងថេរធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅនិងថែមទាំងពន្យារអាយុជីវិតទៀតផង។

ករណីមិនមែនជារឿងចម្លែកទេបន្ទាប់ពីព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមនុស្សនៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធីសាស្រ្តរបស់ហ្សេលីលីនិងបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះ។

ប្រសិនបើការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្មុគស្មាញបែបនេះនឹងជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះបន្ថែមទៀត។

Boris Zherlygin និយាយអំពីបច្ចេកទេសរបស់គាត់លម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម។

លំហាត់ស្មុគស្មាញ

ប្រព័ន្ធរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរួមមានប្រភេទថ្នាក់ដូចខាងក្រោម:

1. ការរាំតាមចង្វាក់
2. ដើរខ្លាំង។
3. ការរត់ងាយៗនៅចម្ងាយខ្លី។
4. ថ្នាក់នៅលើកង់ស្ថានី (កង់) ។
5. aerobics ទឹក។
6. រាំ
7. បន្ទុកថាមពលនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។
8. ជិះ

ប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់នីមួយៗដែលបានអនុវត្តគឺជាការត្រឡប់មកវិញនិងការអត់ធ្មត់ជាអតិបរមារបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការចង់យកឈ្នះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

លទ្ធផល

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានទម្រង់ដំបូងនៃជំងឺនេះពិបាកព្យាបាលជាងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តរបស់លោក Boris Zherlygin អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោមៈ

1. កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។
2. ស្តារសម្ពាធឈាមឡើងវិញ។
3. បង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយ។
4. យកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីក្រពះពោះវៀន។
5. ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់។
6. បង្កើនភាពធន់ទ្រាំស្ត្រេស។

វេជ្ជបណ្ឌិតកាណាដាបានធ្វើការពិសោធន៍លើប្រសិទ្ធភាពនៃស្មុគស្មាញនេះ។ វាត្រូវបានចូលរួមដោយមនុស្ស ២៥០ នាក់ដែលមានកម្រិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនកើនឡើងនិងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

គោលបំណងនៃការសិក្សាគឺបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាត្រូវបានបែងចែកជា ៤ ក្រុមដែលក្រុមនីមួយៗបានចូលរួមក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់មួយ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍វាត្រូវបានបង្ហាញថានៅក្នុងក្រុមមនុស្សទាំងអស់ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតាហើយស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើង។

បន្ទាប់ពីពិសោធន៍ក្រុមអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ជនជាតិកាណាដាបានបញ្ជាក់ថាបច្ចេកទេសរបស់លោក Boris Zherlygin ពិតជាអព្ភូតហេតុហើយអាចការពារការកើតឡើងនៃផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

តើហ្សែរលីលីជានរណា?

Zherlygin Boris គឺជាអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យានិងកីឡាដែលអប់រំថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកកីឡា។បទពិសោធន៍ការងារ - ៣០ ឆ្នាំ។ គាត់បានបង្កើតក្លឹបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលមានឈ្មោះថាលាហើយទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងវ័យកុមារភាពគាត់មានជំងឺស្មុគស្មាញដែលបណ្តាលឱ្យខ្វិន។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺនៅក្នុងឆ្នាំទាំងនោះគាត់បានចាប់ផ្តើមគិតពីរបៀបដើម្បីដើរលើជើងរបស់គាត់យ៉ាងពេញលេញតាមរយៈកីឡា។ ហើយ ... សម្រេចបានលទ្ធផលនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពសមនឹងទទួលបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមិនត្រឹមតែប្រជាជនសាមញ្ញងាកមករកគាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ដែលខកចិត្តនឹងថ្នាំផ្លូវការ។

ដំបូង Zherlygin ទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកូនរបស់គាត់ផ្ទាល់អ្នកឯកទេសរូបវិទ្យាចាប់ផ្តើមសិក្សាអំពីបញ្ហានេះ។ ការចាប់ផ្តើមត្រូវបានដាក់នៅក្នុងទសវត្សទី ៨០ នៃសតវត្សរ៍ចុងក្រោយហើយរយៈពេលដ៏យូរមួយកំពុងស្ថិតក្រោមការអភិវឌ្ឍន៍។ មានតែនៅដើមទសវត្សឆ្នាំ ២០០០ លោកបូរីសបានបង្កើតក្លឹបកីឡាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលចូលរួមដោយជោគជ័យលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយកម្ចាត់រោគសាស្ត្រជាបណ្តើរ ៗ ។ សៀវភៅជាច្រើនត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយផងដែរដែលពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសរបស់គាត់។

ដើម្បីទៅក្លឹបរបស់គាត់វាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការវិនិច្ឆ័យរោគពេញលេញដើម្បីប្រមូលការធ្វើតេស្តបែបនេះ:

• ការប្តេជ្ញាចិត្តនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - ស្ថានភាពរបស់វា
• ការកំណត់អត្តសញ្ញាណស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីរកឃើញចំណុចខ្សោយ
• វត្តមាននៃអង្គបដិប្រាណទាក់ទងនឹងអាំងស៊ុយលីន - ដំណាក់កាលនៃជំងឺនិងការពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកំណត់
• ការវាយតម្លៃអាំងស៊ុយលីនដើម្បីកំណត់ពីទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការសិក្សាអំពីប្រូទីនលីនដើម្បីកំនត់ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការរកឃើញនៃរោគសាស្ត្រផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួន។
• ការពិនិត្យអេម៉ូក្លូប៊ីន glycated សម្រាប់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល ៣ ខែមុន
• ការវិភាគសក់នៃធម្មជាតិវិសាលគម - កម្រិតនៃអាហារូបត្ថម្ភនៃសរីរាង្គខាងក្នុងស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធនិងកម្រិតនៃការរំលាយអាហារត្រូវបានគេវាយតម្លៃ។

សមាជិកក្លឹបនីមួយៗត្រូវត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមនិងគ្លុយកូសជាប្រចាំ។ ផ្អែកលើនេះរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានកំណត់។ របបអាហារអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយឱសថផ្សំ។

តើអ្វីទៅជាខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រអភ័យទោសចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

វិធីសាស្រ្ត "លាទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម" របស់ហ្សេលីលីមានទិដ្ឋភាពសំខាន់ពីរគឺបទបញ្ជារបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ស្ថាបនិកជឿជាក់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការមិនដំណើរការនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសកាបូអ៊ីដ្រាតដោយសារតែការបំផ្លាញជាលិកាកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គខាងក្នុង។

ស្មុគស្មាញនៃលំហាត់រាងកាយ

សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយកោសិកាត្រូវតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិរាងកាយខ្ពស់ជាពិសេសនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់ព្រោះវាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើន។ សូមអរគុណដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែរឹងមាំចរាចរឈាមត្រូវបានពន្លឿនដែលរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរិមាអ្នកជំងឺត្រូវតែមានបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដើម្បីកម្ចាត់រោគសាស្ត្រដូច្នេះអ្នកត្រូវស្តុកទុកលើការតស៊ូនិងការអត់ធ្មត់។ រយៈពេលនៃថ្នាក់អាស្រ័យលើកត្តាដូចជាទំរង់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំរិតនៃការធ្វេសប្រហែស។ ល។ នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីរបីសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយជាមួយនឹងដំណាក់កាលជឿនលឿន - ខែឬសូម្បីតែឆ្នាំ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចចូលរួមទាំងទម្រង់អាំងស៊ុយលីននិងឯករាជ្យដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។

ស្មុគស្មាញវេជ្ជសាស្រ្តយោងទៅតាមហ្សែរលីលីរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាក់ដូចជា៖

• ដើរក្នុងល្បឿនយឺតនិងលឿន
• រ៉ូបូតជាន់និងទឹក
• ជិះកង់
• រត់ជាមួយចម្ងាយតូច
• ហែលនិងចែវទូក
• ជិះសេះ
• រាំ
• ការបណ្តុះបណ្តាល cardio និងកម្លាំង។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហារូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅ

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយលោក Boris Zherlygin អះអាងថាមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអតុល្យភាពកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជាពិសេសនេះគឺជាថាមពលលើសដែលត្រូវបានប្តូរពីអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះមាតិកាជាតិស្ករកើនឡើង។ រួមជាមួយនឹងលំហាត់រាងកាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្សាបថាមពលនេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះតុល្យភាពនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញកំរិតជាតិគ្លុយកូសនឹងថយចុះហើយនៅពេលអនាគតស្ករនឹងមិនកកកុញក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។

1. បំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ (ការសេពគ្រឿងស្រវឹងការជក់បារី) ។
2. មិនរាប់បញ្ចូលអាហារអំបិលនិងប្រៃម្ហូប។ ពួកវាអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកប្រៃដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។
3. អាហារហាមឃាត់មានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត។ ករណីលើកលែងមួយគឺដំណាំបន្លែ។
4. វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនស្មុគស្មាញ។
5. ដើម្បីយកឈ្នះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវបញ្ចូលអាហារដែលមានមាតិកាស័ង្កសីខ្ពស់នៅក្នុងរបបអាហារ។

របបអាហាររបបអាហារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេស (អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់) ក្នុងកម្រិតបុគ្គល។ ការព្យាបាលដោយរបបអាហារគឺអាស្រ័យលើទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសូចនាករផ្សេងទៀត។

យើងបង្ហាញជូនអ្នកនូវវីដេអូដែល Zherlygin និយាយអំពីបច្ចេកទេសរបស់គាត់។

ប្រសិទ្ធភាពវិធីសាស្រ្ត

ដើម្បីបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសហ្សេលីលីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកាណាដាបានធ្វើការពិសោធន៍។ វាទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសក្នុងខ្លួន។ មានអ្នកតំណាងមនុស្សជាតិសរុបចំនួន ២៥០ នាក់។ ការពិសោធន៍នេះមាននៅក្នុងការពិតដែលថារយៈពេល ២ សប្តាហ៍មុខវិជ្ជាបានហាត់កាយសម្ព័ន្ធពេលព្រឹក។

ក្រៅពីនេះមានការបែងចែកជាក្រុម៖

1. ក្រុមលេខ ១ បានចូលរួម ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍លើកង់ហាត់ប្រាណ។ រយៈពេលនៃមេរៀនមួយគឺ ៤០-៤៥ នាទី។
2. ក្រុមលេខ ២ បានលះបង់ពេលវេលាដូចគ្នាក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ទំងន់។
3. ក្រុមលេខ ៣ បានចូលរួម ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះដោយរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការជិះកង់និងការហ្វឹកហាត់លើគ្រូបង្វឹកទម្ងន់។
4. ក្រុមលេខ ៤ នៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតនៃលំហាត់ពេលព្រឹក។

លទ្ធផលនៃការសិក្សាគឺអស្ចារ្យ៖ ក្នុងក្រុមនីមួយៗមានការថយចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងខ្លាញ់មិនល្អដែលត្រូវបានគេរកឃើញដែលបានកាត់បន្ថយចំនួនថ្នាំដែលបានលេប។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតត្រូវបានគេកត់សម្គាល់នៅក្នុងក្រុមទី ៣ ដែលរួមបញ្ចូលទាំងបន្ទុក cardio និងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង។

ដើម្បីដាក់វាឱ្យកាន់តែបើកចំហនៅក្នុងក្រុមទី 3 អេម៉ូក្លូប៊ីនថយចុះថយយ៉ាងតិច 1 ឯកតាហើយនៅក្នុងក្រុមខ្លះនៃក្រុមតែមួយមានច្រើនទៀត។ នៅក្នុងក្រុមទី ១ និងទី ២ អេម៉ូក្លូប៊ីនអេ ១ ស៊ីថយចុះ ០,៥ គ្រឿងប៉ុន្តែនេះក៏ជាលទ្ធផលល្អផងដែរ។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការថយចុះអេម៉ូក្លូប៊ីនដោយ 1 ឯកតាកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវការវិវត្តនៃជំងឺ (ភាពស្មុគស្មាញ) នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឧបករណ៍មើលឃើញនិងតម្រងនោម។

ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសមានដូចខាងក្រោម៖

• បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
• ធម្មតានៃសម្ពាធឈាម,
• ការលុបបំបាត់សារធាតុពុលនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ពីរាងកាយ
• ការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺ
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
• ការស្តារឡើងវិញនៃសាវតាខាងផ្លូវចិត្ត
• ការកាត់បន្ថយខ្លាញ់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម
• ការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដែលសមហេតុផលដោយរាងកាយ
• ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃថាមពលដ៏សំខាន់។

នៅពេលនេះលោក Boris Zherlygin រស់នៅលើកោះស៊ីបដែលគាត់មានគ្លីនិកឯកជនមួយដែលមានចំនួនអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រាន់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះការចំណាយលើវគ្គសិក្សារបស់អ្នកនិពន្ធគឺខ្ពស់ជាង។

គំនិតនៃឱសថបុរាណ

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងបណ្តាប្រទេសស៊ីអាយអេសវិធីសាស្ត្រនៃការលាគ្នាចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ហ្សែរលីនៅតែមិនទាន់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់នៅឡើយទេប៉ុន្តែវាមានការពេញនិយមនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបនិងប្រទេសដទៃទៀត។ គ្រូពេទ្យរបស់យើងប្រាកដថាការកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការព្យាបាលស្មុគស្មាញដែលរួមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយរបបអាហារនិងការលេបថ្នាំឯកទេសជានិច្ច។ លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមសំដៅទៅលើជំងឺមួយដែលការត្រួតពិនិត្យថេរត្រូវបានអនុវត្ត។

ដោយសាររោគវិទ្យាបង្កឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវលេបថ្នាំដើម្បីបង្ការការវិវត្តនៃផលវិបាក។ សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះថ្នាំផ្លូវការរបស់រុស្ស៊ីបដិសេធទ្រឹស្តីរបស់ហ្សែរលីននិងអះអាងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ។ ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររបស់យើងបដិសេធមិនធ្វើការពិសោធន៍ណាមួយតាមវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ។

លទ្ធផលគឺជាស្ថានភាពមិនធម្មតា៖ ហ្សឺលីលីនផ្តល់ជូនជាផ្លូវការដល់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើការសិក្សាទូលំទូលាយអំពីវិធីសាស្ត្ររបស់គាត់ស្របតាមតម្រូវការនិងភាពតឹងរឹងនៃវិទ្យាសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសរបស់យើងក្នុងវិស័យវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រខាងអរម៉ូន endocrinological បដិសេធនេះដោយផ្អែកលើស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្មានថ្នាំអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ពួកគេអះអាងថាហ្សែរលីលីស្មានលើការទុកចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។ ហើយជាទូទៅមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានការអប់រំជំនាញខ្ពស់និងសាស្រ្តាចារ្យមិនមានសិទ្ធិបង្កើតបច្ចេកទេសបែបនេះទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់យើងទទួលស្គាល់ទាក់ទងនឹងបច្ចេកទេសរបស់អ្នកឯកទេសខាងសរីរវិទ្យាគឺការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងសំណុំលំហាត់រាងកាយ។

តើមានអ្វីពន្យល់ពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតចំពោះការលុបបំបាត់ការព្យាបាលដោយថ្នាំ? ប្រសិនបើយើងពិចារណាតែប្រភេទទី ២ នៃរោគសាស្ត្របន្ទាប់មកការបដិសេធការប្រើថ្នាំនឹងមិននាំទៅរកការស្លាប់នោះទេប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ព្រោះផលវិបាកនឹងវិវត្តទៅជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍មើលឃើញបេះដូងតម្រងនោមនិងសរីរាង្គដទៃទៀត។ ជាញឹកញាប់ជើងទឹកនោមផ្អែមវិវត្តដំបៅជាសះស្បើយមិនល្អ។ ល។

ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ដែលបដិសេធការព្យាបាលក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃផលវិបាកមិនល្អនាំឱ្យមានពិការភាព។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីប្រភេទទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៀតជំងឺនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃហើយទម្រង់បែបនេះមិនអត់ធ្មត់ចំពោះការខ្វះខាតថ្នាំគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ដោយមិនសង្ស័យការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយកាត់បន្ថយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីនហើយការពិតនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវការហើយមិនមែនដោយអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាហ្សេលីលីទេ។ ប៉ុន្តែមានតែរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះដែលមិនអាចបង្កើនចំនួនកោសិកាបេតាដែលមាននៅក្នុងលំពែង។ ពួកគេមិនកាត់បន្ថយភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនរបស់ថ្លើមទេ។ វាក៏កើតឡើងផងដែរនៅពេលដែលមានកំរិតជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងឈាមសារធាតុដូចជាអាស៊ីតអាសេតូនជាដើមចាប់ផ្តើមកកកុញ។ ក្នុងករណីទាំងនេះសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបាន contraindicated សាមញ្ញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្អែកលើទ្រឹស្តីរបស់បូរីអ្នកជំងឺរបស់គាត់គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុងត្រូវបានពិនិត្យ។

ដូច្នេះវាប្រែថាឱសថផ្លូវការមិនត្រឹមតែមិនគាំទ្រវិធីសាស្រ្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែថែមទាំងបដិសេធវាផងដែរដោយព្រមានអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រឆាំងនឹងជំហានរលាក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលហ្សែរលីលីគឺជាវិធីនៃការធ្វើអោយអ្នកនិពន្ធមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងមធ្យោបាយសម្ភារៈ។

មនុស្សម្នាក់ៗដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានសិទ្ធិសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យលើជម្រើសនៃការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយមតិនិងអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់គួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះបីជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់មនុស្សដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍បច្ចេកទេសនៅក្នុងសំណួរគឺមានតម្លៃគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជារឿយៗជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បង្ហាញរាងវានៅពាក់កណ្តាលជីវិត។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនជាមនុស្សលើសទម្ងន់។ ប៉ុន្តែមានហេតុផលមួយចំនួនទៀតដែលបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

1. ធាតុផ្សំតំណពូជ។ នោះគឺបងប្អូនបន្ទាប់មានបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។ អាចចម្លងជំងឺនេះតាមកម្រិតហ្សែន។
2. រោគសាស្ត្រផ្សេងៗដែលក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។
3. មុខងារមិនដំណើរការនៅក្នុងលំពែងនិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
4. អារម្មណ៍តានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។
5. ការងារហួសប្រមាណ - កង្វះការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
6. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ បរិភោគអាហារច្រើនប្រភេទអាហារគ្រោះថ្នាក់។
7. កង្វះសកម្មភាពរាងកាយបឋម។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យមានការរំលោភបំពានលើជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញានៃរាងកាយរបស់អ្នកហើយធ្វើការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់។

ការលេចចេញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមច្រើនតែបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ការស្រេកទឹកថេរ
• ស្បែកស្ងួតនិងភ្នាសរំអិល
• បង្កើនការនោម
• លើសឈាម
• អស់កម្លាំង
• neurasthenia
• បង្កើនការស្រេកទឹកសម្រាប់បង្អែម។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវខកខានរោគសញ្ញានិងធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងបង្កើតមូលហេតុនៃការរំខាន។

លាហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមវគ្គសិក្សាដោយវិធីសាស្រ្តរបស់ហ្សែរលីលី

ស្ថាបនិកក្លឹបទឹកនោមផ្អែមលាហើយលោក Boris Zherlygin បានអះអាងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាស្ថានភាពមួយនៃរាងកាយដែលដំណើរការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានរំខានដែលនាំឱ្យមានការបំផ្លាញជាលិកានិងមុខងារនៃប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់ជីវិត។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់គឺលាដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគាត់ពិពណ៌នាអំពីជំហានទាំងអស់ដែលនាំឱ្យមានកម្រិតជាតិស្ករធម្មតានិងកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កម្មវិធីបំបាត់ជាតិស្ករខ្ពស់

បច្ចេកទេសផ្អែកលើទិសដៅពីរ៖

• ប្រព័ន្ធថាមពលពិសេស
• លំហាត់ពិសេសមួយឈុត។

វគ្គសិក្សានេះមិនសន្យាពីការរំដោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមភ្លាមៗទេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានវាអាចចំណាយពេលលើសពីមួយខែឬច្រើនជាងមួយឆ្នាំវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកំរិតនិងធម្មជាតិនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះ។

មុនពេលមកដល់ក្លឹបលោក Boris Stepanovich ទទូចឱ្យពិនិត្យរាងកាយនិងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត។

វាគឺជាការសិក្សាទាំងនេះដែលជួយបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងពេញលេញនូវរូបភាពនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ - នេះគឺជាគន្លឹះមួយនៃភាពជោគជ័យនៃបច្ចេកទេស។ នៅឯក្លឹបអ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភនីមួយៗបង្កើតគ្រោងការណ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺជាក់លាក់។

ស្លាកអាហារូបត្ថម្ភសំខាន់ៗគឺ៖

• ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃអំបិលនិងផលិតផលដែលមានផ្ទុកវា
• ការបដិសេធអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតលើកលែងតែបន្លែ
• ការទទួលទានសារ៉ាយសមុទ្រឬអាហារប្រចាំថ្ងៃពីវា
• ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស័ង្កសីខ្ពស់
• ទទួលទានថេរនៃឱសថដែលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។

អ្នកជំងឺត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ទៅនឹងអាហារ។ បើគ្មានការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះគោលការណ៍សំខាន់ៗវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានការរំដោះពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មើលវីដេអូ: វដអ. u200bពសធន. u200bមខវជជ. u200b ផនដ នង. u200bបរសថន. u200bវទយ (ឧសភា 2024).