ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៥, ៨ អ្វីដែលត្រូវធ្វើហើយតើលទ្ធផលវិភាគបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ?

ក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការធម្មតានៃប្រព័ន្ធ endocrine និងលំពែងជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់សរីរាង្គទាំងអស់។ ជាមួយនឹងជាតិគ្លុយកូសច្រើនពេកដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខានរាងកាយទទួលរង។ មិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចតិចជាងនេះគឺកង្វះជាតិស្ករ - ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៥ ៨ អ្វីដែលត្រូវធ្វើហើយសូចនាករអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានយើងនឹងប្រាប់លម្អិតបន្ថែមទៀត។

ភាពធម្មតានិងការរំលោភបំពាន

ម្តងក្នុងរាងកាយមនុស្សជាតិស្ករមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយផ្ទាល់ទេ។ នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារស្ករត្រូវបានបំបែកដោយអង់ស៊ីមទៅគ្លុយកូស។ អង់ស៊ីមដែលត្រូវការសម្រាប់ការបោសសំអាតត្រូវបានគេហៅថា glycosyl hydrolases ។ បុព្វបទ hydra និយាយថាប្រតិកម្មគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងបរិស្ថានទឹកប៉ុណ្ណោះ។

ផ្នែកមួយនៃ sucrose ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀនតូចនិងលំពែង។ ពីទីនោះគ្លុយកូសចូលក្នុងចរន្តឈាមនិងរាលដាលពាសពេញរាងកាយមនុស្ស។

រាងកាយមនុស្សមានសុខភាពល្អត្រូវការជាតិគ្លុយកូសក្នុងបរិមាណជាក់លាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាគច្រើនវាចូលក្នុងខ្លួនពីខាងក្រៅរួមជាមួយអាហារ។ គ្លុយកូសផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកាខួរក្បាលឆ្អឹងនិងសាច់ដុំ។

ប្រសិនបើស្ករហួសពីបទដ្ឋានបន្ទាប់មកអាហារូបត្ថម្ភរបស់កោសិកាត្រូវបានរំខានហើយរាងកាយបាត់បង់មុខងាររបស់វា។ មានការបំពានចំនួនពីរប្រភេទនៃបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម៖

1. មាតិកាថយចុះ - ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដំបូងកោសិកាខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរងទុក្ខ។
2. មាតិកាខ្ពស់ - hyperglycemia ។ ស្ករត្រូវបានដាក់នៅក្នុងប្រូតេអ៊ីននៃកោសិកានិងធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមបេះដូងតម្រងនោមថ្លើមនិងសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង។

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានវាស់នៅមន្ទីរពិសោធន៍ឬជាមួយម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់ៗពឹងផ្អែកទៅលើសកម្មភាពមុខងាររបស់លំពែងនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការផលិតអរម៉ូនដែលបន្សាបអាំងស៊ុយលីន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានលក្ខណៈស្រពិចស្រពិលហើយដំបូងស្ទើរតែមិនបង្ហាញខ្លួនវា។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាខាងក្រោមលេចចេញមកវាត្រូវបានគេណែនាំអោយពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមជាបន្ទាន់៖

1. អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកជាប្រចាំ, ការរលាកច្រមុះរបស់ភ្នាសរំអិលស្ងួត,
2. ការនោមកាន់តែញឹកញាប់
3. អស់កម្លាំងលេចឡើងងងុយដេក។

ជាមួយនឹងកង្វះជាតិស្ករការបង្ហាញដែលអាចកើតមាន៖

• ការកើនឡើងបែកញើស
• ការសន្លប់បណ្តោះអាសន្ននៃស្មារតី,
• ភាពទន់ខ្សោយ
• ឆាប់ខឹង។

ការត្រួតពិនិត្យឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ២៤-២៨ សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។

Norm "តម"

8 ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្តអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានទេ។ ឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនតាការវិភាគជីវគីមីត្រូវបានអនុវត្ត។

ការវិភាគដំបូងជាធម្មតាគួរតែបង្ហាញពីតម្លៃដូចខាងក្រោមៈ

• បទដ្ឋានក្នុងមនុស្សពេញវ័យគឺ ៤,១-៥,៨ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ
• ក្មេងអាយុពី ១ ខែដល់ ១៤ ឆ្នាំ - ៣,៣-៥.៥ ម។ ល / លី,
• ចំពោះកុមាររហូតដល់មួយខែ - 2,8-4,4 mmol / l ។

សូចនាករនៃ 5,8 ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានហើយការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករគឺមិនចាំបាច់ទេ។ អ្នកអាចវិភាគម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើសូចនាករខ្ពស់ជាងធម្មតាបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យលើកទីពីរ។

អ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើតេស្តជាតិស្ករបានប៉ុន្តែការពិនិត្យសុខភាពរោគវិទ្យាត្រូវបានណែនាំជាពិសេស៖

1. ជំងឺថ្លើម
2. ភាពធាត់
3. បញ្ហាជាមួយក្រពេញក្រពេញ
4. ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ស្ករកើនឡើងអាចជាបណ្តោះអាសន្ន។ អត្រាខ្ពស់អាចបណ្តាលមកពីស្ត្រេសដែលជាថ្នាំដែលអ្នកជំងឺបានលេបថ្នាំថ្មីៗនេះឬចំនួនផ្អែមដែលត្រូវបានគេបរិភោគនៅមុនថ្ងៃនៃនីតិវិធី។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធផលមិនពិតការសិក្សាទីពីរនិងការធ្វើតេស្តបន្ថែមសម្រាប់អរម៉ូននិងអង់ស៊ីមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ធម្មតា "កំពុងផ្ទុក"

ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្តប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការវិភាគដំបូងអ្នកឯកទេសមានការសង្ស័យ។ ការវិភាគកំពុងផ្ទុកគឺចាំបាច់សម្រាប់រោគសាស្ត្រ៖

• អ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ទឹកនោមរបស់មនុស្សមានជាតិស្ករខ្ពស់
• មានកត្តាកំណត់ហ្សែនចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• បង្កើនការនោមក្នុងមួយថ្ងៃ

ដូចគ្នានេះផងដែរការវិភាគចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូនប្រសិនបើទម្ងន់របស់ទារកលើសពី 4 គីឡូក្រាម។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកុមារក៏ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីផងដែរ។

មុនពេលនីតិវិធីអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែជាមួយជាតិគ្លុយកូសចំនួន 75 ក្រាម។ ពីរម៉ោងក្រោយមកការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ចំពោះកុមារបរិមាណគ្លុយកូសត្រូវបានគេពិចារណាក្នុងសមាមាត្រ 1, 75 ក្រាម / គីឡូក្រាម។

ការវិភាគដែលកំពុងផ្ទុកគួរបង្ហាញជាធម្មតានូវតួលេខរហូតដល់ ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើសូចនាករក្នុងតំបន់មានចាប់ពី ៧,៨ ដល់ ១១,០ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្របន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ។

សូចនាករ 5.8 នៅក្នុងការវិភាគដែលកំពុងផ្ទុកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អហើយមនុស្សមិនត្រូវការការពិនិត្យបន្ថែមទេ។

សកម្មភាពបង្ការ

តម្លៃគ្លុយកូស ៥,៨ មីល្លីលីត្រ / អិលអាចបំភ័យមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អព្រោះនេះជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃបទដ្ឋាន។ គ្រោះថ្នាក់គឺមនុស្សដែលផ្ទុកលើសទម្ងន់និងខ្សោយមុខងារលំពែង។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់៖

1. បើកបរឱ្យបានញឹកញាប់និងទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
2. ធ្វើតាមរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ៖ បោះបង់ចោលការជក់បារីគ្រឿងស្រវឹងការជក់បារី
3. សង្កេតមើលរបបនៃថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវការការគេង ៧ ទៅ ៨ ម៉ោង
4. ដើរក្រៅផ្ទះឱ្យបានញឹកញាប់
5. បរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

អាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្ត្រ

មនុស្សងាយនឹងកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដកចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ: អាហារផ្អែមនំនិងនំកុម្មង់។ ៧០% នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានបន្លែនិងផ្លែឈើ។ ករណីលើកលែងគឺដំឡូងនិងផ្លែឈើដែលមានមាតិកាម្សៅខ្ពស់។

សាច់សំបូរទៅដោយវីតាមីនហើយរាងកាយត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃបេះដូងកោសិកាសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំ។ អ្នកដែលងាយនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំអោយបរិភោគតែសាច់គ្មានខ្លាញ់៖

បំពេញបន្ថែមរបបអាហារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយអាហារសមុទ្រ៖ ត្រីបង្គាមឹកមឹក។ អាហារចំហុយត្រូវបានចម្អិនឬដុតនំនៅក្នុងឡ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបដិសេធមិនចៀនក្នុងប្រេង។

ដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ: mayonnaise ស្ករស្ករអាហារកែច្នៃអាហារកំប៉ុង។

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ 1,5% មានប្រយោជន៍។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់ទាំងស្រុង, kefir ។ រាងកាយនឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកង្វះជាតិខ្លាញ់ឡើយ។ ដើម្បីស្រូបយកប្រូតេអ៊ីននិងកាល់ស្យូមពីឈីក្រុម Fulham ត្រូវការបរិមាណខ្លាញ់តិចតួច។

កុំចូលរួមកាហ្វេនិងតែខ្លាំង។ ជំនួសភេសជ្ជៈជាមួយទឹកផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អឬភេសជ្ជៈផ្លែឈើដែលផលិតនៅផ្ទះ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយប្រើវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ៖

1. Tincture នៃស្លឹក Bay ។ ស្លឹក Bay ចំនួន ១០ ស្លឹកក្តារខៀនចំនួន ២ ត្រូវបានយក។ ទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រត្រូវបានចាក់និងចាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតរយៈពេល 6 ម៉ោង។ infusion ត្រូវស្រវឹង 100 មីលីលីត្រនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់មុនពេលញ៉ាំអាហារនិងនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៧ ថ្ងៃ។
2. ទឹក lemon ជាមួយសំបក aspen ។ សំបក Aspen ត្រូវបានស្ងួតហួតហែងនិងកំទេច។ ក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែត្រូវបានគេយកទៅបុកលើសំបកឈើបុក ១ ស្លាបព្រា។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹក 200 មីលីលីត្រហើយដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹក។ ផលិតផលត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 30 នាទីលើកំដៅទាប។ ទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រងនិងត្រជាក់។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេយកក្នុង 1 ស្លាបព្រាក្នុងពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។
3. ការចាក់បញ្ចូលឱសថ ៧ មុខ។ សម្រាប់ការចម្អិនអាហារពួកគេត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា: ជីអង្កាម, ប្រទាលក្រូចឆ្មា, ហាន់ថន (ផ្លែឈើ), viburnum (ផ្លែឈើ) ផ្កាលីនណាពណ៌នៃឱសថ chamomile, calendula ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយចាក់វ៉ូដាកាចំនួន 250 មីលីលីត្រ។ ផលិតផលត្រូវទុកនៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់រយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក infusion ត្រូវបានត្រងនិងសម្អាតនៅក្នុងទូទឹកកក។ យក ១០ ដំណក់ក្នុងទឹក ១០០ មីលីលីត្រនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ វគ្គនៃការចូលរៀនគឺយ៉ាងហោចណាស់ 1 ខែ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៥.៨ មិនគួរជាការបំភិតបំភ័យទេតែអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ ដោយធ្វើតាមរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយសាមញ្ញនឹងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យតាមដានស្ថានភាពនិងឆ្លងកាត់ការប្រឡងម្តងក្នុងមួយខែ។

មើលវីដេអូ: Official "Tell the World" Feature Film (ឧសភា 2024).