មនោគមវិជ្ជាធ្វើអត្តឃាត

ការធ្វើអត្តឃាតរបស់តារាសម្តែងដែលឈ្នះពានរង្វាន់អូស្ការនិងតារាកំប្លែងរ៉ូប៊ីនវីលៀមកាលពីថ្ងៃចន្ទបានធ្វើឱ្យពិភពលោកភ្ញាក់ផ្អើល។

ការវិនិច្ឆ័យដោយរបាយការណ៍ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងរយៈពេលចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់គាត់ Williams បានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍មិនល្អហើយ "តស៊ូនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ" ។

ជនជាតិអាមេរិកពេញវ័យរាប់លាននាក់នៅតែបន្តប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃនេះ។

ជាសំណាងល្អក្នុងករណីភាគច្រើនថ្នាំនិងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជួយបង្កើនអារម្មណ៍និងផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកខ្លះអស់សង្ឃឹមមិនទៅណាទេសូម្បីតែការព្យាបាលក៏ដោយ។ ការធ្វើអត្តឃាតប្រហែល ៣៩.០០០ នាក់ត្រូវបានចុះបញ្ជីជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅអាមេរិកដែលភាគច្រើនបណ្តាលមកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភឬជំងឺវិកលចរិក។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សមួយចំនួន? ហើយមានសញ្ញាព្រមានជាក់លាក់ណាមួយដែលអាចជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឱ្យធ្វើអន្តរាគមន៍បានទាន់ពេលវេលា?

ការបោះពុម្ភផ្សាយវេជ្ជសាស្ត្រ WebMD បានស្នើឱ្យអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ពីរនាក់ចែករំលែកគំនិតរបស់ពួកគេលើបញ្ហានេះ។ គ្មានគ្រូពេទ្យទាំងនេះចូលរួមក្នុងការព្យាបាលរ៉ូប៊ីនវីលៀមទេ។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាទូទៅនិងពិបាកព្យាបាល?

វេជ្ជបណ្ឌិតលន់ Schneider មានប្រសាសន៍ថា“ វាជាបញ្ហានៃជីវិតនិងសេចក្តីស្លាប់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនប៉ុន្តែយើងមិនដឹងពីមូលហេតុទេ” ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Schneider គឺជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តសាស្ត្រប្រព័ន្ធប្រសាទនិងរោគសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រខេកនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាខាងត្បូង។ តាមគំនិតរបស់គាត់ឃ្លា“ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត” គឺត្រឹមត្រូវណាស់។

ជំងឺនេះអាចមានភាពស្មុគស្មាញហើយយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតវាអាចមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃឧទាហរណ៍ "ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តស្ទើរតែគ្រប់ពេល" ។ នរណាម្នាក់បន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍ថេរឬអាចធ្លាក់ទឹកចិត្តម្តងទៀត។ មនុស្សជាច្រើនមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

“ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺមួយដែលពិបាកព្យាបាលណាស់ព្រោះវាជាប់ទាក់ទងទាំងបញ្ហាហ្សែននិងបរិស្ថាន” ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Krackover ជាជំនួយការនាយកផ្នែកចិត្តវិទ្យានៅមន្ទីរពេទ្យ Zucker Hillside នៃ North Shore LIJ Medical Group ។

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតក្រាវ៉ូវមូលដ្ឋានហ្សែននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់ទេ។

អ្នកដែលមានកិត្តិនាមអំណាចនិងជោគជ័យមិនមានភាពស៊ាំនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ លោក Krackover មានប្រសាសន៍ថា“ អ្នកអាចប្រកបអាជីពដ៏អស្ចារ្យមួយទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិតប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង” ។

តើមានអ្វីទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

វេជ្ជបណ្ឌិត Schneider មានប្រសាសន៍ថា“ ជំងឺរាងកាយជាពិសេសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (រយៈពេលវែង) អាចធ្វើឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ” ។ ក្នុងឆ្នាំ ២០០៩ រ៉ូប៊ីនវីលៀមបានទទួលការវះកាត់បេះដូងទោះបីជាវាមិនដឹងថាឥទ្ធិពលនេះជះឥទ្ធិពលយ៉ាងណាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ។

ស្រានិងគ្រឿងញៀនក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ។ ប៉ុន្តែគាត់បន្ថែមទៀតថា "ខ្ញុំគិតថាចាំបាច់ត្រូវប្រកាសដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលញៀនស្រាឬគ្រឿងញៀនកាលពីមុនថាវាត្រូវបានគេសន្មតថាអាល់កុលនិងកូកាអ៊ីននាំគាត់ទៅនោះ" ។

រ៉ូលីនវីលៀមបាននិយាយដោយស្មោះត្រង់និយាយអំពីការស្តារនីតិសម្បទានិងការខិតខំរបស់គាត់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀន។ មានសេចក្តីរាយការណ៍ថាគាត់បានធ្វើដំណើរយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទាដែលចុងក្រោយបង្អស់គឺនៅដើមរដូវក្តៅនេះ។

Schneider មានប្រសាសន៍ថា“ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជាផ្នែកមួយនៃជំងឺបាយប៉ូឡា។ ជំងឺបាយប៉ូឡាត្រូវបានកំណត់ដោយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងអារម្មណ៍ថាមពលនិងកម្រិតសកម្មភាព។ អ្នកដែលមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះមានទំនោរទៅរកជំងឺដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមជាងរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែគេមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាតើវីលៀមបានទទួលរងពីជំងឺបាយប៉ូឡាទេ។

“ ប្រជាជនច្រើនតែមិនលេបថ្នាំត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំងឺនិយាយថាពួកគេមិនចង់ជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនោះទេ។ មនុស្សក៏មិនចង់អោយការពិតនេះត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញថាមានជំងឺផ្លូវចិត្តដែរ” ។

“ ទោះបីពួកគេចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំបន្ទាប់មកនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពួកគេគិតថាពួកគេលែងត្រូវការថ្នាំទៀតហើយ។ ចាប់តាំងពីពួកគេឈប់ប្រើវាពួកគេនឹងកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តម្តងទៀត” ។

ហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតអាចកើនឡើងនៅពេលដែលមនុស្សឈប់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្ទុយពីគោលការណ៍ណែនាំរបស់ FDA ។ អ្នកជំងឺខ្លះដែលឈប់ផឹកថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចរាយការណ៍អំពីគំនិតធ្វើអត្តឃាតម្តងហើយម្តងទៀត” ។

ហេតុអ្វីបានជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សមួយចំនួន?

ការឈឺចាប់និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្លូវចិត្តដែលជារឿយៗមិនអាចយល់បានចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជាការមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ អ្នកជំងឺជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសង្ឃឹមនិងភាពទទេពីព្រោះអ្នកផ្សេងទៀតមិនអាចយល់បានទេ។

“ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអាចជាឃាតកម្ម។ អ្នកខ្លះសម្រេចចិត្តធ្វើអត្តឃាតដើម្បីបញ្ឈប់ការឈឺចាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះបីជាមានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវចំពោះអ្នកជំងឺខ្លះអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅតែមានក៏ដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប្រែជាធន់នឹងថ្នាំ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជាផ្នែកមួយនៃជំងឺបាយប៉ូឡាការផ្លាស់ប្តូរពីសុភមង្គលទៅភាពសោកសៅអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាត។

តើសាច់ញាតិរបស់អ្នកជំងឺអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តពីការស្លាប់?

យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Schneider សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកជំនាញវាពិបាកណាស់ក្នុងការទស្សន៍ទាយថាតើអ្នកជំងឺរបស់គាត់មានបំណងធ្វើអត្តឃាតយ៉ាងដូចម្តេច។ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាអាសន្នជាច្រើនដែលអាចបង្ហាញពីចេតនាបែបនេះរបស់អ្នកជំងឺ។

សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយគឺការនិយាយអំពីការស្លាប់ឬការធ្វើអត្តឃាត!

សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកជំនាញនៅមូលនិធិបង្ការការធ្វើអត្តឃាតអាមេរិករួមមាន៖

១. និយាយពីភាពអស់សង្ឃឹមភាពអស់សង្ឃឹមឥតន័យ
2. អារម្មណ៍នៃការជាប់, ភាពអស់សង្ឃឹមនិងការថប់បារម្ភ
3. ភាពសោកសៅថេរនិងអារម្មណ៍ទាប
4. បង្កើនការឈ្លានពាននិងឆាប់ខឹង
5. ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងក្នុងជីវិត
6. លាគ្នាមិនច្បាស់លាស់ចំពោះអ្នកស្គាល់គ្នា
7. មានបញ្ហាក្នុងការគេង

ប៉ុន្តែដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សម្នាក់ដែលមានបំណងធ្វើអត្តឃាតនៅតែជាសមរភូមិ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការនិយាយអោយច្បាស់ថាពេលណាគាត់នឹងព្យាយាមហើយរឹតតែពិបាកថែមទៀតដើម្បីបញ្ឈប់គាត់។

“ មិនមែនរាល់ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតទាំងអស់ត្រូវបានគ្រោងទុកឬញាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននោះទេ។ ការប៉ុនប៉ងអាចជាការលើកទឹកចិត្ត។ មានអ្វីខុសហើយមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ឈឺចាប់។

តើអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះ? ដំបូងអ្នកត្រូវទទូចថាមនុស្សម្នាក់ទទួលបានជំនួយដែលមានសមត្ថភាពពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិក។

ជំហានផ្សេងទៀតអាចរួមមាន៖

ហៅទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីសឬរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់
មិនត្រូវទុកឱ្យមនុស្សម្នាក់នៅម្នាក់ឯងឡើយ។
៣. ដកអាវុធគ្រឿងញៀននិងរបស់ផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កអន្តរាយដល់ខ្លួនឯង
4. បើអាចធ្វើបានយកអ្នកជំងឺទៅគ្លីនិកដែលនៅជិតបំផុតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ជញ្ជីង

មនោគមវិជ្ជាធ្វើអត្តឃាតគឺជាពាក្យមួយដែលមាននិយមន័យសាមញ្ញគឺ“ គំនិតនៃការធ្វើអត្តឃាត” ប៉ុន្តែក្រៅពីគំនិតខ្លួនឯងមានសញ្ញានិងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតដែលបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភរបស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះប្រធានបទនេះ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះខ្លះគឺទាក់ទងនឹងស្ថានភាពដូចជាការស្រកទម្ងន់ដោយចេតនាការអស់សង្ឃឹមភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងខុសពីធម្មតាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបការនិយាយច្រើនហួសហេតុការចង់បានគោលដៅដែលកាលពីមុនមិនមានអត្ថន័យចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលជាអារម្មណ៍ថាចិត្តបានខុស។ ការលេចឡើងនូវរោគសញ្ញាបែបនេះឬប្រហាក់ប្រហែលគ្នារួមផ្សំនឹងអសមត្ថភាពក្នុងការកម្ចាត់ពួកគេឬទប់ទល់នឹងពួកគេនិងផលវិបាកក៏ដូចជាភាពមិនចុះសម្រុងខាងផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមានគឺជាសញ្ញាមួយដែលអាចបង្ហាញពីការលេចចេញនូវគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ គំនិតធ្វើអត្តឃាតអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តលំនាំនៃអាកប្បកិរិយាម្តងហើយម្តងទៀតប៉ុន្តែភាពផ្ទុយគ្នាក៏អាចកើតមានផងដែរ - ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចនាំឱ្យមានរូបរាងនៃគំនិតធ្វើអត្តឃាត។ រោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញពីគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតរួមមាន៖

• អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម
• anhedonia
• ការគេងមិនលក់ឬ
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ជំងឺថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ,
• ជំងឺផ្តោតអារម្មណ៍,
• ភាពរង្គោះរង្គើ (សម្រើបអារម្មណ៍ខ្លាំង),
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ
• កំហុសធ្ងន់និងជ្រៅ។

ជញ្ជីងកែប្រែ |ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត: ហានិភ័យនិងការព្យាបាល

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយឌីយ៉េអេសទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយយកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នមានការផ្សារភ្ជាប់វិទ្យាសាស្រ្តដែលបង្ហាញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមាន។ ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, លទ្ធភាពនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សោយកើនឡើងហើយផ្ទុយទៅវិញជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើនធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ថយចុះ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះត្រូវបានលើកឡើងជាលើកដំបូងនៅក្នុងឆ្នាំ ១៦៨៤ នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវវីលីសបានពិពណ៌នាពីទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដរវាងជំងឺមេតាប៉ូលីសនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ មានតែនៅក្នុងឆ្នាំ ១៩៨៨ ទេដែលសម្មតិកម្មត្រូវបានដាក់ទៅមុខដែលស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចរួមចំណែកដល់ការថយចុះភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។

ស្ថិតិខកចិត្តបង្ហាញថាក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ២៦% នៃអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានរកឃើញ។ លើសពីនេះទៀតស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗ។

ដូច្នេះនៅសម័យរបស់យើងវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះវាមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលមនុស្សនិយាយថាជំងឺទាំងអស់លេចឡើងដោយសារតែសរសៃប្រសាទទេ។

សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកជំងឺកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន - អារម្មណ៍ហ្សែនឬបរិស្ថាន។ រូបភាពឆ្លុះអាតូមម៉ាញេទិក (MRI) បង្ហាញថាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរូបភាពនៃខួរក្បាលមើលទៅខុសគ្នាឆ្ងាយពីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

ភាពងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះជំងឺផ្លូវចិត្តគឺអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការណាមួយទេនោះបញ្ហានេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ។ ប៉ុន្តែការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានព្យាបាលលុបបំបាត់ចោលរោគសាស្ត្រយ៉ាងហោចណាស់មួយហើយទីពីរក៏ផ្តល់ផលចំណេញដល់ការព្យាបាលដោយជោគជ័យដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញាធម្មតាដែលកើតឡើងក្នុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖

• ថយចុះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការងារឬចំណង់ចំណូលចិត្ត,
• ភាពទុក្ខព្រួយឆាប់ខឹងការថប់បារម្ភ
• សុបិន្តអាក្រក់
• ភាពឯកោ, គ្មានឆន្ទៈក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស,
• ការបាត់បង់ឬកង្វះចំណង់អាហារ
• ថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់
• ហត់នឿយជារៀងរហូត
• ភាពយឺតនៃរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត
• គំនិតអាក្រក់ដូចជាការស្លាប់ការធ្វើអត្តឃាតជាដើម។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានកត់សំគាល់រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគាត់ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមទៀត។ មិនមានការសិក្សាពិសេសណាមួយដើម្បីកំណត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តទេការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលអ្នកជំងឺប្រាប់អំពីរោគសញ្ញាគួរឱ្យសង្ស័យនិងរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការអស់កម្លាំងអចិន្រ្តៃយ៍អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមិនត្រឹមតែដោយសារតែស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។

ចាប់តាំងពីប្រភពថាមពល - គ្លុយកូសមិនបញ្ចូលបរិមាណចាំបាច់ចូលក្នុងកោសិកានៃរាងកាយទេពួកគេ«ឃ្លាន»ដូច្នេះអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងថេរ។

ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជារឿយៗការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណើរការតាមរបៀបដូចគ្នានឹងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែរ។ នៅសម័យរបស់យើងឥទ្ធិពលពិតប្រាកដនៃ "ជំងឺផ្អែម" លើការបង្ហាញនៃជំងឺផ្លូវចិត្តមិនត្រូវបានគេស៊ើបអង្កេតទេ។ ប៉ុន្តែការសន្និដ្ឋានជាច្រើនបានបង្ហាញថា៖

• ភាពស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករធម្មតាក្នុងឈាមវាចាំបាច់ត្រូវខិតខំច្រើន៖ គ្រប់គ្រងមាតិកាគ្លុយកូសប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវហាត់ប្រាណសង្កេតមើលការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនឬលេបថ្នាំ។ ចំនុចទាំងអស់នេះចំណាយពេលច្រើនពីអ្នកជំងឺដូច្នេះវាអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងនឹងរូបរាងនៃរោគសាស្ត្រនិងផលវិបាកដែលអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• នៅក្នុងវេន, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យព្រងើយកណ្តើយចំពោះខ្លួនអ្នក។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺកំពុងធ្វើបាបសុខភាពរបស់គាត់: មិនធ្វើតាមរបបអាហារមិនយកចិត្តទុកដាក់លើសកម្មភាពរាងកាយជក់បារីឬផឹកស្រា។
• ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់និងការគិតច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះវាអាចក្លាយជាកត្តាមួយក្នុងការព្យាបាលនិងគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែមមិនជោគជ័យ។

ដើម្បីជំនះជំងឺវិកលចរិកក្នុងទឹកនោមផ្អែមគ្រូពេទ្យបង្កើតរបបព្យាបាលដែលមានបីដំណាក់កាល។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទាញខ្លួនអ្នកឱ្យនៅជាមួយគ្នាហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ទាំងអស់ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងកម្រិតធម្មតា។

ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយចិត្តវិទូនិងវគ្គនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអាចអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសអំពីបញ្ហារបស់អ្នកហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរាល់អនុសាសន៍របស់គាត់។

គ្រឿងញៀនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអ្នកមិនអាចចូលរួមក្នុងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានទេព្រោះសំណងនីមួយៗមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់។

ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង

ពេទ្យវិកលចរិកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដើម្បីជំនះការធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុន្តែការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពេញនិយមបំផុត។ ចាប់តាំងពីពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនល្អគាត់មានការរីកចម្រើនក្នុងការគិតបែបជាក់លាក់:

1. "ទាំងអស់ឬអ្វីទាំងអស់។ " ការគិតប្រភេទនេះមានតែគំនិតជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះដូចជាឈ្នះឬចាញ់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំងឺជាញឹកញាប់ប្រើពាក្យដូចជា“ មិនដែល” និង“ ជានិច្ច”,“ គ្មានអ្វី” និង“ ទាំងស្រុង” ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកជំងឺញ៉ាំផ្អែមខ្លះគាត់គិតថាគាត់បានបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់កំរិតជាតិស្កររបស់គាត់នឹងកើនឡើងហើយគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។
2. អារម្មណ៍នៃកំហុសឬការទាមទារហួសហេតុលើខ្លួនអ្នក។ អ្នកជំងឺកំណត់ស្តង់ដារខ្ពស់ពេកឧទាហរណ៍កម្រិតជាតិគ្លុយកូសរបស់គាត់នឹងមិនលើសពី ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើគាត់ទទួលបានលទ្ធផលលើសពីការរំពឹងទុកគាត់នឹងស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។
3. រង់ចាំអ្វីដែលអាក្រក់។ អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនអាចមើលទៅជីវិតប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយមបានទេដូច្នេះគាត់រំពឹងថាមានតែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុត។ ឧទាហរណ៍អ្នកជំងឺដែលកំពុងទៅជួបគ្រូពេទ្យនឹងគិតថាមាតិកានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនកើនឡើងហើយចក្ខុវិស័យរបស់គាត់នឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

អ្នកឯកទេសព្យាយាមបើកភ្នែករបស់អ្នកជំងឺចំពោះបញ្ហារបស់គាត់ហើយយល់ឃើញពួកគេតាមរបៀបដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមកម្ចាត់គំនិតអវិជ្ជមានដោយខ្លួនឯង។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកត់សម្គាល់ពី "ជ័យជំនះ" អនីតិជនរបស់អ្នកសូមសរសើរខ្លួនឯងសម្រាប់ពួកគេហើយធ្វើតាមគំនិតវិជ្ជមាន។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយជោគជ័យអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic ។ ពួកគេគឺជាថ្នាំដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងកម្រិតខួរក្បាលនៃសារធាតុ serotonin និង norepinephrine ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើអន្តរកម្មល្អប្រសើរនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទជាមួយគ្នា។

នៅពេលដែលសារធាតុគីមីទាំងនេះត្រូវបានរំខាន, បញ្ហាផ្លូវចិត្តកើតឡើង, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជួយស្តារតុល្យភាពឡើងវិញ។

ថ្នាំដែលគេស្គាល់ប្រភេទនេះគឺ៖

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាប្រភេទមួយផ្សេងទៀត។ ឈ្មោះពេញរបស់ពួកគេគឺអង់ទីអុកស៊ីដង់ចម្រាញ់សារធាតុ serotonin ដែលត្រូវបានជ្រើសរើស។ ថ្នាំទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់តិចជាងថ្នាំរបស់ក្រុមទី ១ ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទមួយប្រភេទទៀតគឺអេសស្តូទីននិងណឺរីនហ្វ្រីភូស្តារទប់ស្កាត់ (SSRIs) ។ ពីឈ្មោះវាច្បាស់ថាថ្នាំបែបនេះរារាំងការស្រូបយកបញ្ច្រាសនៃសារធាតុរំលាយនៅក្នុងទឹក។ អ្នកជំងឺប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាចម្បង៖

អ្នកគួរតែដឹងថាការប្រើប្រាស់ឯករាជ្យនៃថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អមួយចំនួន។ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដូចជាការថយចុះចក្ខុវិស័យចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិលមុខនិងឈឺក្បាលការរំលាយអាហារមិនស្រួលគេងមិនលក់ឆាប់ខឹងឆាប់ងាប់លិង្គញ័រនិងបង្កើនចង្វាក់បេះដូង។

អ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំអេសអេសអេសអេសអាចត្អូញត្អែរពីសុបិន្តអាក្រក់, ចង្អោរ, រាគ, ឈឺក្បាលវិលមុខ, វង្វេងស្មារតី, ការរំខាននៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ។

ថ្នាំអេសអេសអេសអេសមួយក្រុមអាចបណ្តាលឱ្យលេចចេញរោគសញ្ញាដូចជាចង្អោរទល់លាមកអស់កម្លាំងវិលមុខឡើងសម្ពាធឈាមកើនឡើងបែកញើសឡើងរឹងងាប់លិង្គ។

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំតូចៗនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលនិងបង្កើនវាឱ្យលើសម៉ោង។ មុនពេលប្រើថ្នាំអ្នកត្រូវអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះការប្រើថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវដោយអ្នកជំងឺក៏អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានផងដែរ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺប្រសើរឡើងផងដែរ។

សកម្មភាពរាងកាយជំនួសនិងការសំរាកលំហែ។ ការគេងមិនស្រួលកាត់បន្ថយការការពាររាងកាយធ្វើឱ្យមនុស្សឆាប់ខឹងនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀតដោយមិនលេងកីឡាអ្នកជំងឺអាចមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។

1. កុំញែកខ្លួនអ្នកចេញពីពិភពខាងក្រៅ។ ទោះបីជាមិនមានបំណងចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សឬធ្វើអ្វីមួយក៏ដោយអ្នកត្រូវយកឈ្នះខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែចង់រៀន (គូររាំ។ ល។ ) រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកដោយចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនឬយ៉ាងហោចណាស់ទៅលេងមិត្តភក្តិឬសាច់ញាតិ។
2. ចងចាំថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាការកាត់ទោសទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកហើយយល់ថាមិនអាចជៀសផុតពីជំងឺទាំងស្រុងបានទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមនុស្សជាច្រើនរស់នៅជាមួយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
3. ធ្វើផែនការជាក់លាក់សម្រាប់ការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកជំងឺចង់សម្រកទម្ងន់។ ចំពោះបញ្ហានេះបំណងប្រាថ្នាមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេសកម្មភាពចាំបាច់។ ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាថាតើគាត់ចង់លេងកីឡាប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍តើលំហាត់អ្វីដែលគាត់នឹងធ្វើ។ ល។
4. អ្នកមិនគួរទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ។ អ្នកអាចចែករំលែកបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយគ្រួសារឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ពួកគេនឹងយល់ពីអ្នកជំងឺដូចអ្នកផ្សេងដែរ។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានណែនាំទៅនឹងច្បាប់នៃការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនឬការប្រើប្រាស់ម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ថាគាត់មិននៅម្នាក់ឯងទេហើយតែងតែអាចស្វែងរកជំនួយដែលគាត់នឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។

ដូច្នេះហើយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គួរតែតាមដានសុខភាពរបស់គាត់អោយបានល្អិតល្អន់ជាពិសេសស្ថានភាពចិត្តរបស់គាត់។ ប្រសិនបើសញ្ញាសញ្ញាត្រូវបានរកឃើញដែលអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការព្យាករណ៍សម្រាប់ការព្យាបាលនៃរោគសាស្ត្រទាំងពីរនេះគឺក្នុងករណីជាច្រើនវិជ្ជមាន។ ដោយមានកិច្ចសហការទាន់ពេលវេលារបស់អ្នកជំងឺគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនិងអ្នកព្យាបាលអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ជាការប្រសើរណាស់ការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ការយល់ដឹងពីគ្រួសារនិងផ្ទៃក្នុងនៃបញ្ហានេះក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការចាកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សពីស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

ទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មើលវីដេអូ: James Sok លក. u200b លក ហជមញ ដណរសវងរកនយបយសរករជតយន 2-May-2019 (ខែវិច្ឆិកា 2024).