ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវិធីសាស្រ្តក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺ atherosclerosis

បរិស្ថានវិទ្យានៃជីវិត។ សុខភាព៖ នៅក្នុងសៀវភៅជំពូកធំល្មមពិពណ៌នាអំពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាម (កកស្ទះកូលេស្តេរ៉ុល) ដែលជាមូលហេតុនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការសន្និដ្ឋាននៃការសិក្សាជាច្រើនរួមទាំង គម្រោងរយៈពេលវែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលក្នុងនោះ“ ភ្ជាប់ជាមួយបទពិសោធ” បានចូលរួម - ការពិសោធន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់បេះដូងវេជ្ជបណ្ឌិតអេសស្ត្រេស្ទីន។

នៅក្នុងសៀវភៅជំពូកធំល្មមគ្រប់គ្រាន់ពិពណ៌នាអំពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាម (នាវាដែលស្ទះដោយកូលេស្តេរ៉ុល) ដែលជាមូលហេតុនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការសន្និដ្ឋាននៃការសិក្សាជាច្រើនរួមទាំង គម្រោងរយៈពេលវែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលក្នុងនោះ“ ភ្ជាប់ជាមួយបទពិសោធ” បានចូលរួម - ការពិសោធន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់បេះដូងវេជ្ជបណ្ឌិតអេសស្តេស្ទេនដែលខកចិត្តចំពោះវិធីសាស្រ្តទំនើបក្នុងការព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺដែលប្រឈមនឹងការវិលត្រឡប់នៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេនៅឆ្នាំបន្តបន្ទាប់ហើយពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់បានស្លាប់។ )

... របបអាហារដែលពួកគេបានធ្វើតាម (រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតអេសលេស្ទេនខ្លួនឯងនិងភរិយារបស់គាត់ឈ្មោះអាន) មិនមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់អ្វីទាំងអស់ហើយមិនមានផលិតផលសត្វនៅក្នុងវាទេ។ អ្នកចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍គួរតែចៀសវាងទទួលទានប្រេងសាច់ត្រីបសុបក្សីនិងផលិតផលទឹកដោះគោលើកលែងតែទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោជូរ។ ៥ ឆ្នាំក្រោយមកវេជ្ជបណ្ឌិតអេសស្ត្រេស្ទីនបានណែនាំដល់អ្នកជំងឺឱ្យបោះបង់ចោលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរ។

អ្នកជំងឺ ៥ នាក់លោតចេញពីរបបអាហារនេះក្នុងរយៈពេល ២ ឆ្នាំដំបូង មនុស្ស ១៨ នាក់បានបន្តចូលរួម។ ពួកគេទាំងអស់បានងាកទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតអេសស្ត្រេស្ទីនដែលមានជំងឺក្នុងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរពួកគេបានឆ្លងកាត់រួចហើយតាមរយៈការឈឺទ្រូង, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ប្រតិបត្តិការប្រហែល 40 នៅលើនាវាសរសៃឈាមរួមទាំងការវះកាត់សរសៃឈាមបេះដូងនិងការវះកាត់។ បេះដូងទាំង ១៨ នេះមិនមានសុខភាពល្អទេ។ មនុស្សម្នាក់នឹងគិតថាពួកគេត្រូវបានជម្រុញដោយអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោនៃការស្លាប់ឆាប់ៗដែលជិតមកដល់ដើម្បីចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍។

អ្នកជំងឺទាំង ១៨ នាក់នេះទទួលបានលទ្ធផលអស្ចារ្យ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការពិសោធន៍កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេជាមធ្យមគឺ ២៤៦ មីលីក្រាម / dl (១៣,៧ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ) ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិសោធកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលជាមធ្យមត្រូវបានរក្សានៅ ១៣២ Gm / dl (៧,៣ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ) គឺទាបជាង ១៥០ មីលីក្រាម / dl (៨,៣) (កម្រិតដែលភារកិច្ចត្រូវទម្លាក់) ។ កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (ឌី។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល) ក៏ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែរ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការពិសោធន៍លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតមិនត្រឹមតែកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមនោះទេប៉ុន្តែតើមានករណីឈឺចាប់ប៉ុន្មានឬតម្រូវការអន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានទាមទារក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំ។

ក្នុងរយៈពេល ៧ ឆ្នាំក្រោយសមាជិកម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកចំណីអាហារ ១៨ នាក់មានពេលមួយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយគាត់បានកើតឡើងនៅក្នុងអ្នកជំងឺនោះដែលបានងាកចេញពីរបបអាហារនេះអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីគម្លាតនៅក្នុងរបបអាហារអ្នកជំងឺនេះបានជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង (angina pectoris) បន្ទាប់ពីនោះគាត់បានត្រឡប់ទៅបរិភោគអាហាររុក្ខជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ Angina pectoris លែងកើតឡើងវិញហើយសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភលែងមានទៀត។

ជំងឺរបស់អ្នកជំងឺទាំងនេះមិនត្រឹមតែត្រូវបានបញ្ឈប់នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានការអភិវឌ្ឍបញ្ច្រាសផងដែរ! ៧០% នៃអ្នកជំងឺទាំងនេះបានឃើញរួចមកហើយមុនពេលដែលសរសៃឈាមរបស់ពួកគេត្រូវបានស្ទះដោយបន្ទះ។ អ្នកជំងឺ ១១ នាក់បានយល់ស្របនឹងការថតចក្ខុវិស័យដែលជានីតិវិធីមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "បំភ្លឺ" នាវាសរសៃឈាមមួយចំនួន។

សរសៃឈាមទាំង ១១ នេះត្រូវបានបោសសំអាតដោយ ៧% ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំដំបូងនៃការចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះ។ វាហាក់ដូចជាថានេះតូចប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអង្កត់ផ្ចិតសរសៃឈាម ៧% ការចូលឈាម (បំពង់) កើនឡើង ៣០%! ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវានៅទីនេះភាពខុសគ្នាស្ថិតនៅរវាងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ (ការឈឺទ្រូង) និងអវត្តមាននៃការឈឺចាប់ហើយជាការពិតភាពខុសគ្នារវាងជីវិតនិងសេចក្តីស្លាប់។

អ្នកព្យាបាលរោគអាយុ ៤៤ ឆ្នាំម្នាក់បានចាប់អារម្មណ៍នឹងការសិក្សានេះរហូតដល់ពេលថ្មីៗនេះគាត់បានគិតថាខ្លួនគាត់មានសុខភាពល្អប៉ុន្តែថ្មីៗនេះបានរួចផុតពីការគាំងបេះដូងដែលបានបង្ហាញពីបញ្ហាដែលកើតមានបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយនាវា។ ដោយសារលក្ខណៈនៃជំងឺរបស់គាត់ឱសថបុរាណមិនអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវដំណោះស្រាយដែលមានសុវត្ថិភាពទេ។

បន្ទាប់ពីការសន្ទនាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Esselstin អ្នកព្យាបាលរោគនេះបានសំរេចចិត្តចូលរួមក្នុងកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣២ ខែក្នុងកំឡុងពេលដែលគាត់មិនបានប្រើថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលគាត់បានលាតត្រដាងវគ្គនៃជំងឺរបស់គាត់ហើយបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់គាត់ដល់ ៨០ មីលីក្រាម / dl ។ អ្នកអាចក្រឡេកមើលរូបភាពនៃសរសៃឈាមស្ទះរបស់គាត់មុននិងក្រោយពេលអនុវត្តរបបអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ Esganstin vegan ។

នៅក្នុងរូបភាពនៅខាងឆ្វេងតំបន់ដែលសរសៃឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់កំណត់សមត្ថភាពនៃសរសៃឈាមត្រូវបានសម្គាល់ដោយដង្កៀប។ បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកន្លះលើចំណីអាហាររុក្ខជាតិសរសៃឈាមបានលុបបំបាត់ចោលនូវផលវិបាកនៃជំងឺខ្សោយបេះដូងហើយចាប់ផ្តើមផ្តល់ឈាមធម្មតា (ចរន្ត) ម្តងទៀត (រូបភាពនៅខាងស្តាំ) ។

តើវាអាចទៅរួចទេដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអេសស្ត្រេលីនគ្រាន់តែមានសំណាងជាមួយអ្នកជំងឺមួយចំនួន? ពិតជាមិនដូច្នេះទេ។ ដូច្នេះ "ស្នូល" ដែលឈឺមិនដែលជាសះស្បើយភ្លាមៗទេ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តនេះតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត - តាមដានជោគវាសនារបស់អ្នកចូលរួមប្រាំនាក់នៅក្នុងការពិសោធន៍ដែលបដិសេធមិនបន្តចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហើយត្រលប់ទៅរបបអាហារធម្មតានិងថ្នាំស្តង់ដារ។

នៅឆ្នាំ ១៩៩៥ អ្នកទាំង ៥ នាក់នេះមានការគាំងបេះដូង ១០ ផ្សេងទៀតខណៈពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺក្នុងឆ្នាំ ២០០៣ ១៧ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីអ្នកចូលរួម ១៧ នាក់ក្នុងចំណោម ១៨ នាក់នៃកម្មវិធីដែលបានរស់រានដោយសារអាហារូបត្ថម្ភរុក្ខជាតិបានរស់រានមានជីវិត - ពួកគេទាំងអស់បានលើស ៧០ រួចទៅហើយ និងមានអាយុ ៨០ ឆ្នាំ។

តើនរណាម្នាក់ដែលនៅក្នុងគំនិតត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេអាចសង្ស័យលទ្ធផលបែបនេះទេ? វាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេ។ ប្រសិនបើអ្នកទុកតែជំពូកនេះពីសៀវភៅទាំងមូលសូមចងចាំរឿងសំខាន់: សមាមាត្រពី 49 ទៅសូន្យ - 49 ការគាំងបេះដូងនិងការប្រកាច់មុនពេលប្តូរទៅអាហាររុក្ខជាតិទាំងមូលនិងសូន្យ - មិនមែនជាការប្រកាច់តែមួយក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺដែលបានប្តូរទាំងស្រុងទៅប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភនេះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Esselstin បានសំរេចនូវអ្វីដែលឱសថបុរាណមិនអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេលជាង 50 ឆ្នាំ - គាត់បានកម្ចាត់ជំងឺសរសៃឈាមនិងកង្វះសរសៃឈាម។

វេជ្ជបណ្ឌិតឌឺអ័រអ័រហ្គិន

យើងអាចនិយាយពីសកម្មភាពរបស់គ្រូពេទ្យនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រលេចធ្លោមួយរូបទៀតគឺលោកបណ្ឌិតឌឺអ័រអ័រហ្គោន។ និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅហាវ៉ាដដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅនៅអាមេរិកសម្រាប់ការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់គាត់ដែលជាព័ត៌មានពេញនិយមអំពីជំងឺបេះដូង។ ស្ទើរតែប្រជាជនអាមេរិកទាំងអស់ដែលបានដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងអាហារូបត្ថម្ភនិងជំងឺបេះដូងដឹងរឿងនេះតាមរយៈការងាររបស់អ័រដិនអ័រ។

គំរោងដ៏ល្បីបំផុតរបស់គាត់គឺកម្មវិធីសាកល្បងបេះដូងសំរាប់ជីវិតដែលក្នុងនោះគាត់ព្យាបាលអ្នកជំងឺ ២៨ នាក់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ មនុស្សទាំង ២៨ នាក់នេះត្រូវបានគេផ្តល់អាហារតាមប្រព័ន្ធវ៉ែនតាដែលគាត់បានបង្កើតឡើងរីឯអ្នកជំងឺ ២០ នាក់ផ្សេងទៀតដែលមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាត្រូវបានព្យាបាលតាមផែនការព្យាបាលតាមស្តង់ដារ។ រៀបចំដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយជាក់លាក់របស់អ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមទាំងពីររួមមានកំរិតនៃការស្ទះសរសៃឈាមកូលេស្តេរ៉ុលឈាមនិងទំងន់។

របបអាហារបំប៉នរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ័រដិនគឺខុសពីរបបព្យាបាលធម្មតាដែលត្រូវបានអនុវត្តតាមវេជ្ជសាស្ត្រទំនើប។ សម្រាប់សប្តាហ៍ដំបូងគាត់បានដាក់អ្នកចូលរួម ២៨ នាក់នៅក្នុងសណ្ឋាគារមួយហើយប្រាប់ពួកគេថាពួកគេគួរតែថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ គាត់បានស្នើឱ្យប្រជាជនទាំងនេះបរិភោគតែអាហាររុក្ខជាតិដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ។

មានតែកាឡូរី ១០ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែមកពីខ្លាញ់។ អ្នកអាចញ៉ាំបានច្រើនតាមដែលអ្នកចូលចិត្តប្រសិនបើផលិតផលទាំងនេះចេញពីបញ្ជីដែលអនុញ្ញាតឱ្យរួមមានផ្លែឈើបន្លែនិងធញ្ញជាតិ។ ការសិក្សាបាននិយាយថាគ្មានផលិតផលសត្វណាត្រូវបានអនុញ្ញាតលើកលែងតែស៊ុតពណ៌សនិងទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្រៅពីរបបអាហារក្រុមនេះត្រូវអនុវត្តការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសដូចជាការធ្វើសមាធិនិងលំហាត់ដកដង្ហើមយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកចូលរួមត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ ៣ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - បន្ទុកគួរតែត្រូវនឹងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់មានភាពងាយស្រួលក្រុមបានជួបគ្នាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (៤ ម៉ោងរៀងរាល់ម៉ោង) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមកពីក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតអ័រហ្គិនមិនបានប្រើថ្នាំឬបច្ចេកវិទ្យាណាមួយទេហើយគ្មានប្រតិបត្តិការណាមួយត្រូវបានអនុវត្តទេ។ ជាមធ្យមកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះពី ២២៧ មីលីក្រាម / dl (១២,៦ មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ) ដល់ ១៧២ មីលីក្រាម / dl (៩,៦ មីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ) ហើយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់របស់ពួកគេ - LDL ធ្លាក់ចុះពី ១៥២ mgl dL (៨,៤) ) រហូតដល់ 95 មីល្លីក្រាម (5,3) ។

បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំភាពញឹកញាប់នៃការឈឺចាប់កម្លាំងនិងរយៈពេលរបស់ពួកគេមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយលើសពីនេះទៅទៀតវាបានបង្ហាញឱ្យឃើញថាអ្នកជំងឺកាន់តែធ្វើតាមការណែនាំកាន់តែលឿននោះបេះដូងរបស់ពួកគេនឹងធូរស្បើយវិញ។ សម្រាប់អ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្មវិធីយ៉ាងច្បាស់បំផុតនៅចុងឆ្នាំនេះនាវាត្រូវបានគេសំអាត ៤ ភាគរយ (បំពង់ត្រូវបានពង្រីក) ។ វាមើលទៅដូចជាបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែត្រូវចាំថាសរសៃឈាមក្លាយជាស្ទះពេញមួយជីវិតដូច្នេះ ៤% ក្នុងមួយឆ្នាំគឺជាលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

ជារួម ៨២% នៃក្រុមបានទៅតំរែតំរង់នៃជំងឺក្នុងឆ្នាំនេះ។

អ្វីៗមិនដំណើរការល្អជាមួយក្រុមត្រួតពិនិត្យទេទោះបីជាពួកគេទទួលបានថ្នាំចាំបាច់ទាំងអស់ក៏ដោយ។ ការឈឺទ្រូងកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ កាន់តែយូរទៅ ៗ ។ ឧទាហរណ៍នៅពេលស្ថិតក្នុងក្រុមពិសោធន៍ភាពញឹកញាប់នៃការឈឺចាប់ថយចុះ ៩១% ក្នុងការឈឺចាប់គ្រប់គ្រងពួកគេចាប់ផ្តើមលេចឡើង ១៦៥% ញឹកញាប់ជាង។ កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេខ្ពស់ជាងក្រុមពិសោធន៍ហើយបំពង់សរសៃឈាមកាន់តែតូចជាងមុន។ ចំពោះក្រុមដែលស្ថិតក្នុងក្រុមពិសោធន៍ដែលបានអនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំពង់នេះតូចជាងមុនត្រឹមតែ ៨% ប៉ុណ្ណោះ។

រួមគ្នាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ័រនីសចនិងវេជ្ជបណ្ឌិតអេសស្ត្រេននិងមនុស្សជាច្រើនទៀតនៅចំពោះមុខពួកគេខ្ញុំជឿជាក់ថាយើងបានរកឃើញដំណោះស្រាយជាយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការប្រយុទ្ធដែលទទួលបានជោគជ័យជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង។ ការសម្រេចចិត្តអំពីរបបអាហារទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺទ្រូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាបាលមូលហេតុនៃជំងឺនេះដោយខ្លួនឯងនិងជួយជៀសវាងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងផងដែរ។ មិនមានវិធីវះកាត់ឬវិធីព្យាបាលណាដែលអាចប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះទេ។

ការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅរបស់សាស្រ្តាចារ្យ Colin Campbell គឺ The China Study ដែលប្រើឧទាហរណ៍ស្ថិតិនិងការសិក្សារាប់រយដើម្បីពន្យល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងស្ថានភាពសុខភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងការបរិភោគផលិតផលសត្វនិងលទ្ធផលស្ថិតិដែលទទួលបានពីស្ថិតិនៃអាហារូបត្ថម្ភបន្លែជាមួយអាហារទាំងមូល។

សាស្រ្តាចារ្យខេមប៊ែលជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានសិក្សាពីទំនាក់ទំនងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ដូចជាជំងឺមហារីកជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺពុកឆ្អឹង) ជីវគីមីចំណីអាហារនិងទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភអស់រយៈពេលជាង ៤០ ឆ្នាំ។ លោក Campbell គឺជាតំណាងនៃការបង្កើតវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចដែលជាសមាជិកនៃក្រុមប្រឹក្សាជាតិនិងសង្គមស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលជាទីប្រឹក្សាសភាផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភសមាជិកសភានៅតាមសាកលវិទ្យាល័យធំ ៗ ជាច្រើននិងជាមនុស្សលេខមួយនៅក្នុងបញ្ជីនៃឥស្សរជនដែលមានឥទ្ធិពលនៅក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភដែលមានច្រើនជាង ៣០០ នាក់ក្នុងការបោះពុម្ពវិទ្យាសាស្ត្រ។

គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូងសរសៃឈាម

Atherosclerosis គឺជារោគសាស្ត្រទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួន។ នៅក្នុងលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃជំងឺកត្តាត្រូវបានសម្គាល់: ជំងឺ dyslipoproteinemia, ភាពមិនប្រក្រតីនៃអ័រម៉ូន, ភាពតានតឹង, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់, ដំបៅសរសៃឈាម។ យន្តការនៃការអភិវឌ្ឍមាននៅក្នុងការដាក់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងចន្លោះផ្នែកខាងក្រៅនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនៃសរសៃឈាម (អ័រតូតាជួនកាលសរសៃឈាម) ជាមួយនឹងការបង្កើតបន្ទះដែលនាំទៅដល់ការខូចទ្រង់ទ្រាយជញ្ជាំងនិងភាពក្រិននៃ lumen នៃសរសៃឈាមនោះ ischemia មានការរីកចម្រើន។

ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនិងការបង្កើតបន្ទះនាំឱ្យមានការកកើតកំណកឈាមដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ឈាម។ យោងតាមការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានអោយដឹងថាចំនួនពាក់កណ្តាលនៃការស្លាប់នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសលោកខាងលិចគឺដោយសារតែការវិវត្តនៃការផ្លាស់ប្តូរជំងឺសរសៃឈាមនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។

វិធីលុបបំបាត់ជំងឺ

រោគសាស្ត្រគឺមានលក្ខណៈពហុវត្តីវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺឱ្យបានទូលំទូលាយរួមទាំងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុនិងកត្តាកំណត់។ ទិសដៅសំខាន់ៗ៖

• ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅ (បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់),
• homeopathy
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
• ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់គួរតែ
• ទប់ស្កាត់ឥទ្ធិពលនៃកត្តាដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តរោគសាស្ត្រ
• ការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។

ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺ atherosclerosis ការព្យាបាលដោយថ្នាំនឹងជួយ។ ចំណាត់ថ្នាក់នៃថ្នាំ៖

1. Statins
2. កៅស៊ូ (សរសៃ) ។
3. អូមេហ្គា ៣ ។
4. ការរៀបចំអាស៊ីតនីកូទីនិក។
5. លំដាប់លំដោយ។
6. ឱសថរុក្ខជាតិ។

ថ្នាំ Statins គឺជាសារធាតុទប់ស្កាត់អង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្ករកំណើតនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា។ វានាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកទទួលកោសិកាសម្រាប់អ្នកផ្ទុកឈាម (អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ អិល) ។ Lipoproteins ចាប់ផ្តើមត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងខ្លាំងពីកោសិកានៃរាងកាយដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់តម្រូវការនៃកូលេស្តេរ៉ុល។ នៅក្នុងឈាមមាតិការបស់ពួកគេមានការថយចុះប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចុះខ្លាញ់ត្រូវបានសំរេច។

ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពពីក្រុមគឺ rosuvastatin ។

អញ្ចាញធ្មែញ (សរសៃ) - ធ្វើសកម្មភាពលើឧបករណ៍នុយក្លេអ៊ែររបស់កោសិការំញោចហ្សែនមួយចំនួនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតអង់ស៊ីម lipase ដែលមានជាតិខ្លាញ់ lipoprotein ។ មាតិកាកោសិកាកើនឡើង។ វានាំឱ្យមានការបោសសំអាតកាន់តែប្រសើរឡើង (ការយកចេញ) នៃទ្រីគ្លីសេរីដ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (LDL) និងប្រសិទ្ធភាព antiatherosclerotic ត្រូវបានសម្រេច។

អាស៊ីតទឹកប្រមាត់មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការក្រិនសរសៃឈាមដោយសារការថយចុះនៃការទទួលយកកូលេស្តេរ៉ុលពីការរលាកក្រពះពោះវៀនដោយការលុបបំបាត់ចេញពីរាងកាយ។ ដំណើរការនេះកំពុងត្រូវបានអនុវត្តដោយសារសមត្ថភាពនៃការរៀបចំដើម្បីចូលទៅក្នុងស្មុគស្មាញជាមួយអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ដែលទទួលបានពីកូលេស្តេរ៉ុល។ វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្រូបចូលក្នុងចរន្តឈាមវិញទេ។ លទ្ធផលគឺការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសំយោគកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។

អូមេហ្គា ៣ គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលជួយសំអាតសរសៃឈាមនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ការរំលាយអាហាររារាំងការបង្កើត lipoproteins atherogenic រារាំងការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។

ក្នុងនាមជា phytopreparations ប្រេងល្ពៅនិង Ravisol ត្រូវបានប្រើ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំរួមគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ។

របបអាហារដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងកម្រិតធម្មតាត្រូវបានសម្គាល់ដោយ៖

• សមាមាត្រខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ
• ការទទួលទានជាតិសរសៃ - ២៥ ក្រាម,
• មួយចំនួនធំនៃធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែផ្លែឈើ។
• ការប្រើប្រាស់ត្រីខ្លាញ់ទាបបសុបក្សីផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• ការទទួលទានសាច់ល្មម (ខ្លាញ់តិច) ស៊ុតប្រេងបន្លែ។
• ខ្ញុំកំពុងចំអិនម្ហូបចំហុយជាចម្បង។
• ជៀសវាងចៀន, ជក់បារី,
• កាត់បន្ថយកាឡូរីខ្លាញ់ឡើងដល់ ៣០% កាបូអ៊ីដ្រាត ៥៥% ខ្លាញ់មិនឆ្អែតដល់ ១០% ។

របបអាហារគួរតែផ្តល់នូវការគាំទ្រដល់ទំងន់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់គាត់ចាំបាច់ត្រូវដកចេញ។

វិធីសាស្រ្តជំនួសត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីកម្ចាត់រោគសាស្ត្រ។ ពួកគេបានក្លាយជាការពេញនិយមដោយសារតែតម្លៃថោកភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។

រូបមន្តដើម្បីជួយបញ្ឈប់ការក្រិនសរសៃឈាម

tincture vodka Clover

សម្រាប់ការចម្អិនអាហារនៅផ្ទះចូរយកផ្កាឈូកនិងវ៉ដូកា។ inflorescences ត្រូវតែត្រូវបានយកដូច្នេះថាដាក់ចេញនៅក្នុងពាងមួយយក 2/3 នៃបរិមាណនៃពាងនេះ។ ចាក់វ៉ដូកា។ ជាតិអាល់កុលត្រូវតែនៅខាងលើកំរិតផ្កា។ កំណត់សមត្ថភាពរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ ទីតាំងផ្ទុកគួរតែងងឹត។ អ្រងួនធុងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Tincture ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយទៀត។ លេបថ្នាំរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២០ នាទីមុនពេលទទួលទាន ៣០ ដំណក់។ ជ្រលក់ជាមួយទឹកមុនពេលប្រើ។ ចំនួននៃការទទួលភ្ញៀវក្នុងមួយថ្ងៃ - 3 ដង។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺមួយខែ។

ការតុបតែងដោយផ្អែកលើម្ជុលស្រល់បានកើនឡើងត្រគាកនិងខ្ទឹមបារាំង

សម្រាប់រូបមន្តយក 5 tbsp ។ ម្ជុលស្រល់ល្អ ៗ ៣ tbsp ។ បានកើនឡើង hips និង 1 tbsp peel គំនិត។ លាយនិងបំពេញទឹក 1 លីត្រ។ កំដៅ, នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅមួយដែលរុំពីមុនសម្រាប់ពេលយប់។ ត្រងនៅពេលព្រឹកផឹកពេញមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ៣-៤ ខែ។

កម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងពុកមាត់មាស

យកស្លឹកនិងច្របាច់ល្អ ៗ ចាក់ទឹករំពុះ។ ធុងត្រូវបានរុំឡើងដាក់នៅកន្លែងងងឹតទទូចឱ្យមួយថ្ងៃ។ ផឹក infusion នៃ 1 tablespoon បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។

tinkure Ginkgo biloba

យកស្លឹកស្លឹករបស់រុក្ខជាតិចំនួន ៥០ ក្រាមក្នុងមួយលីត្រកន្លះអាល់កុល ៤០ ភាគរយចាក់និងទទូចរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ។ ប្រើថ្នាំ tincture ចំនួន ១២ ដំណក់លាយជាមួយទឹក ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិទ្ធភាពនិងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសើស្បែក

ថ្នាំ Homeopathy នឹងជួយយកឈ្នះជំងឺបេះដូង។ មធ្យោបាយស្នើឱ្យមានរយៈពេលយូរដើម្បីដាក់ពាក្យសុំដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ វាអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយឥទ្ធិពលព្យាបាលស្រាល។ ផ្អែកលើការរៀបចំធម្មជាតិមាន contraindications តិចតួច។

ឧទាហរណ៏នៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathic គឺ Holvacor ។ រាងកាយត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អ។ យន្តការសំខាន់នៃសកម្មភាពគឺការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ lipid នៅក្នុងខ្លួន។ វានាំឱ្យមានការថយចុះនូវសារធាតុ lipoproteins atherogenic និងបង្កើនមាតិការបស់ HDL ដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ការពារការបំផ្លាញបន្ទះ។ ការពន្យាកំណើត: ការខ្សោយថ្លើមការវិវត្តធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

ថាំពទ្យ homeopathic មិនបង្កការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតមនុស្សទេនៅពេលលេបតាមកំរិតដែលបានកំណត់ការទទួលទានថេរនៃបរិមាណក្នុងខ្លួនបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

លក្ខណៈពិសេសនិងតម្រូវការវះកាត់

ក្នុងករណីជាក់លាក់វិធីសាស្រ្តវះកាត់នៃការព្យាបាលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅសរសៃឈាមដែលត្រូវបានព្យាបាល។

1. ការវះកាត់បាស។
2. ការតឹងរឹង។
3. ជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ការវះកាត់និងការវះកាត់ពេស្យាចារត្រូវបានគេប្រើជាមួយនឹងកំរិតខ្ពស់នៃដុំពកនៃសរសៃឈាមបេះដូងឬសរសៃឈាមធំ ៗ នៃបេះដូងនិងអវយវៈ។

វិធីទប់ស្កាត់៖

1. ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។

គុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្ត្រ៖

• ប្រសិទ្ធភាព
• កម្រិតទាបនៃការវិវត្តនៃផលវិបាក។

គុណវិបត្តិ:

1. រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញ។
2. ការប្រើថ្នាំសន្លប់។
3. ការឈ្លានពាននៃវិធីសាស្ត្រ។

ស្ត្រេសត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចង្អុលបង្ហាញ៖

• ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមក្នុងកម្រិតមធ្យម (ដំណើរការស្វិតនៃចុងទាបបំផុត)
• ការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមនៅក្នុងបណ្តាញសរសៃឈាមខួរក្បាល
• អាយ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ ឌី។

វិធីទប់ស្កាត់៖

• ការបំផ្លាញចោលនូវដុំពកដែលរារាំងបំពង់បូម។

អត្ថប្រយោជន៍គឺជាកម្រិតនៃការរងរបួសកម្រិតមធ្យម។ ប្រតិបត្តិការនេះត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។ បន្ទាប់ពីមានប្រូបាបទាបនៃផលវិបាក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីការជាសះស្បើយឆាប់រហ័សកើតឡើង។

គុណវិបត្តិគឺជាការខូចខាតយ៉ាងទូលំទូលាយដល់សរសៃឈាម។ ជំងឺ Atherosclerosis មានសារៈសំខាន់ក្នុងការរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ប្រសិនបើមិនអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះបានដោយវិធីវេជ្ជសាស្រ្តនិងប្រជាប្រិយបន្ទាប់មកកប៉ាល់ដែលខូចខាតត្រូវតែដំណើរការ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis

ចំនួនអាហារគួរតែមានច្រើនជាង ៣, ឧត្ដមគតិ ៤-៦, នៅក្នុងផ្នែកប្រភាគ។

អាហារសម្រន់ក្នុងទំរង់ផ្លែឈើនិងនំប៉័ងរបបអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។ អាហារពេលល្ងាចគួរតែជាកាឡូរីទាបបំផុតក្នុងចំណោមអាហារទាំងអស់ហើយញ៉ាំ ៣ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

មានច្បាប់ជាមូលដ្ឋានជាច្រើនស្តីពីវិធីកម្ចាត់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលក្ខណៈជីវជាតិបែបនេះ៖

1. ការណែនាំបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញច្រើនចូលក្នុងរបបអាហារជំនួសឱ្យជាតិស្ករធម្មតា។ នោះគឺម្សៅនិងនំកុម្មង់គួរតែត្រូវបានជំនួសដោយធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនម្សៅស្រូវសាលី durum បន្លែនិងផ្លែឈើ។ នំប៉័ងត្រូវតែត្រូវបានជំនួសពីម្សៅស្រូវសាលីទៅជាផលិតផលធញ្ញជាតិឬពីកន្ទក់។ លើសពីនេះទៅទៀតបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញគឺយ៉ាងហោចណាស់ ៦០ ភាគរយនៃរបបអាហារសរុប។ ផ្លែឈើនិងបន្លែគួរតែកាន់កាប់ចំណែកដ៏សំខាន់នៅក្នុងរបបអាហារចំនួនរបស់ពួកគេត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ៧០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលមួយភាគបីនៃវាជាទម្រង់ឆៅនិងមិនកែច្នៃ។
2. ប្រូតេអ៊ីនគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅក្នុងរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រភពសំខាន់របស់វាគឺត្រីមានខ្លាញ់តិចសាច់បសុបក្សី (ទួរគីឬសាច់មាន់) ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណ ១០០-១៥០ ក្រាមក្នុងមួយដុំ។ សាច់ក្រហមមិនអាចត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាគ្មានខ្លាញ់ហើយគ្មានខ្លាញ់ល្អ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការចំអិនសាច់ដោយមានជំនួយពីការចំអិនចៀនឬដុតនំសាច់ចៀនក្នុងខ្ទះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមល្អបំផុតពីសាច់កើតឡើងនៅពេលវាផ្សំជាមួយបន្លែស្រស់ៗដូច្នេះពួកគេជាមេដឹកនាំដែលមិនអាចប្រកែកបានថាជាម្ហូបចំហៀង។
3. ទោះបីជាមានមតិយោបល់រីករាលដាលអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃស៊ុតដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក៏ដោយក៏គ្រូពេទ្យនៅតែមិនណែនាំឱ្យលុបចោលទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការរបស់ពួកគេគឺប្រហែល 3-4 ក្នុងមួយសប្តាហ៍វាល្អប្រសើរជាងក្នុងទម្រង់ឆ្អិនឬជាប្រហោងឆ្អឹង។ ការកំណត់នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងពណ៌លឿង។ ប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់, និយមជាមួយបន្លែ។
4. កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញក្នុងទំរង់គ្លុយកូសមិនអាចត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារបានទេប៉ុន្តែមានតែកំរិតត្រឹមតែ 45 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើគ្លុយកូសនេះជាផ្នែកមួយនៃទឹកឃ្មុំព្រោះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាពស៊ាំនិងស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងចំណោមជំងឺផ្សំគ្នានោះបរិមាណគ្លុយកូសគួរតែត្រូវបានកំណត់បន្ថែមទៀតយ៉ាងហោចណាស់ដល់ ១០ ក្រាម។

ផលិតផលទឹកដោះគោជាពិសេស kefir និងឈីក្រុម Fulham មានប្រយោជន៍ណាស់រឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសប្រភេទដែលមិនមានជាតិខាញ់។ ក្រែមនិងក្រែមជូរត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាមួយនឹងភាគរយនៃមាតិកាជាតិខ្លាញ់ 1,5% ឬមិនមែនសាច់។

មូលហេតុនៃការអភិវឌ្ឍបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត

មូលហេតុចម្បងនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការរំលោភលើការរំលាយអាហារ lipid ។ ដោយសារតែការរំលោភលើការរំលាយអាហារ lipid នៅក្នុងឈាមសន្ទស្សន៍កូលេស្តេរ៉ុលរបស់មនុស្សម្នាក់កើនឡើងហើយរោគសាស្ត្រនៃ hypercholesterolemia មានការរីកចម្រើន។

កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតដោយសារតែមនុស្សម្នាក់មានការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

លើសពីនេះទៀតកត្តាខាងក្រោមនេះត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាមនៅលើជើង៖

• ជំងឺលើសឈាមដែលមានសន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ជាមួយនឹងសម្ពាធកើនឡើងការអភិវឌ្ឍបន្ទះនៅក្នុងនាវាមានការរីកចម្រើនច្រើនដងច្រើនជាងការថយចុះសម្ពាធឈាម។ ជំងឺលើសឈាមជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ choroid កាត់បន្ថយការបត់បែនរបស់ពួកគេ។
• ការញៀនជាតិនីកូទីនក្លាយជាបុព្វហេតុនៃរោគសាស្ត្រជាច្រើនមិនត្រឹមតែនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាចរន្តឈាមនិងសរីរាង្គបេះដូងផងដែរ។ ការញៀនជាតិនីកូទីនបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត។ សូម្បីតែការជក់បារីអកម្មនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់បង្កើតការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូង។
• លើសទម្ងន់ដែលនាំឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នានៃកម្រិតធាត់អាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវបន្ទះ atherosclerotic នៅចុងខាងក្រោម។ ភាពធាត់ក្លាយជាការអភិវឌ្ឍនិងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងនាវា។ ជំងឺបែបនេះរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ជំងឺលើសឈាមប្រព័ន្ធជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាម (ដុំសាច់) និងសរសៃឈាមវ៉ែន (សរសៃ varicose) ។ ការធាត់ជ្រុលគឺគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់,
• រោគសាស្ត្រនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយនិងទីពីរក៏បណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃបន្ទះ atherosclerotic មិនត្រឹមតែនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតនោះទេប៉ុន្តែក៏មានសរសៃឈាមធំ ៗ នៅទូទាំងខ្លួនផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមកាបូអ៊ីដ្រាតកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ត្រូវបានរំខានដែលក្លាយជាមូលហេតុនៃការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងនាវា។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមជាប្រព័ន្ធ។
• ការខកខានមិនបានបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេទាបជាមួយនឹងអាហារចូលក្នុងរាងកាយដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ hypercholesterolemia ដែលជាមូលហេតុដំបូងនៃការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងប្រព័ន្ធចរន្តឈាមរួមទាំងនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត។ អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំអាហារបំពងនិងជក់បារីក៏ដូចជាអាហារខ្លាញ់ដែលមានដើមកំណើតសត្វឬអាហាររហ័សគឺជាមនុស្សដំបូងគេនៅក្នុងបញ្ជីបេក្ខជនសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃជំងឺ atherosclerosis ជាប្រព័ន្ធ។
• របៀបរស់នៅមិនសូវសកម្មក៏អាចនាំឱ្យមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារ lipid ផងដែរដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមនៃចុងទាបបំផុតនិងសរសៃឈាមនៃសរសៃឈាម។
• ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក៏ដូចជាការញៀនជាតិនីកូទីនបណ្តាលឱ្យមានរោគសាស្ត្រជាច្រើននៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងសរីរាង្គបេះដូង។
• ភាពចំរុះតំណពូជ។ នៅពេលដែលគ្រួសារមានសាច់ញាតិជិតស្និតដែលទទួលរងពីជំងឺ atherosclerosis, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រនេះកើនឡើងច្រើនដង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងមិនបំពានគ្រឿងស្រវឹងនិងអាហារខ្លាញ់បន្ទាប់មកអ្នកអាចរក្សាសរសៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែលជាមួយនឹងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។
• ភេទរបស់អ្នកជំងឺ។ រាងកាយបុរសងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមច្រើនជាងស្ត្រី។ Atherosclerosis នៃនាវានៃចុងទាបបំផុតនៅក្នុងបុរសមានការរីកចម្រើន 8 ដងច្រើនជាងស្ត្រី,
• ការបរាជ័យនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសន្ទស្សន៍កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមការវិវត្តនៃបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោមនិងសរសៃឈាមនៃសរសៃឈាម។
• ជាមួយនឹងស្ថានភាពតានតឹងនិងស្ថានភាពស្ត្រេសការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតក៏កើតមានផងដែរ។
• ជំងឺ Atherosclerosis នៅចុងទាបមានការរីកចម្រើនដោយសារតែជំងឺដែលនាំឱ្យមានការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃ choroid, ការសាយសត្វនៃជើង, ការរងរបួសនៃចុងបំផុត, រលាកនៅលើជើង។

មូលហេតុនៃការអភិវឌ្ឍបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត

ដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ

ការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតត្រូវបានចែកចាយទៅជា 4 ដឺក្រេនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ:

4 ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត

ការបង្ហាញនៃបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាណាមួយដែលអាចមើលឃើញទេ។ រោគសញ្ញាដំបូងចាប់ផ្តើមលេចឡើងតែនៅពេល lumen សរសៃឈាមត្រូវបានបិទដោយបន្ទះដោយ 50.0% 70.0% ។

ប្រសិនបើសរសៃឈាមតូចចង្អៀតកើតឡើងបន្ទាប់មកសញ្ញាដំបូងនៃការក្លនលូនបណ្តោះអាសន្នលេចឡើងដែលត្រូវបានបែងចែកដោយកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍរបស់វា: កម្រិតខ្ពស់មធ្យមនិងកម្រិតទាបនៃការអភិវឌ្ឍរបស់វា:

មានតែអ្នកជំងឺម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺ ១០ នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលមានសញ្ញានៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដោយសញ្ញានៃការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុត។

ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា

ចំពោះអ្នកជំងឺដទៃទៀតរោគសាស្ត្រនៃជំងឺបេះដូងអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ស្ពឹកញឹកញាប់នៅក្នុងជើង
• ការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលឬសរសៃឈាម (កម្រណាស់)
• ញាក់នៅខាងក្នុងខ្លួន
• ស្បែកស្លេកនៅក្នុងបន្ទះដែលរងផលប៉ះពាល់,
• រមួលក្រពើពេលយប់
• អវយវៈឈឺនៃអាំងតង់ស៊ីតេខុសប្លែកគ្នាដោយនិងគ្មានបន្ទុក
• មិនមានជីពចរនៅក្នុងសរសៃឈាមអាកទែរនៅក្នុងហ្វូស៊ីដានិងនៅជើងខាងក្រោមទេ។
• ចំណុចក្រហមក្រិនគឺជានិយមន័យនៃជំងឺនៃជម្ងឺ atherosclerosis នៃចុងទាបបំផុត។

ប្រសិនបើវិធានការតឹងរ៉ឹងត្រូវបានអនុវត្តក្នុងការព្យាបាលបន្ទាប់មកជំងឺ atherosclerosis ដែលមិនមានក្លិនស្អុយអាចព្យាបាលបានស្ទើរតែទាំងស្រុង។

ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលការព្យាបាលទេបន្ទាប់មកគាត់អាចចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមប្រភេទស្ត្រេសជាមួយនឹងផលវិបាករបស់វា៖

• ការស្ទះសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែនតា
• សាច់ដុំ atrophy នៃអវយវៈ,
• ហើមធ្ងន់ធ្ងរ
• អវៈយវៈដៃជើង។

ការស្ទះសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

នៅពេលធ្វើការពិនិត្យដំបូងវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការពិនិត្យដោយប្រើតេស្តដើម្បីភាពឯកជននៃឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខាងស្តាំនិងវាស់សន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមផងដែរ។ ក្នុងកំឡុងពេលពិនិត្យចក្ខុវិស័យវេជ្ជបណ្ឌិតយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការទំពែកនៃជើងនិងក្រចក។

បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបឋមអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឧបករណ៍:

• រូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិកនៃសរសៃឈាមសំខាន់ៗនៃចុងទាបបំផុត។
• អេស។ ភី។ អេស។ អេ។ ភី។ អេស។ អេស។ ធី។
• ការវាស់វែងសន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមនៅលើកជើង,
• Arteriography នៃនាវាគ្រឿងកុំព្យូទ័រ,
• ការស្កេនសរសៃឈាមខាង ៗ
• ការវាស់ចង្វាក់បេះដូងនៅកជើងនិងត្រគាក
• ការពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគវិទ្យា។

វិធីសាស្ត្រធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍រួមមាន៖

• ការវិភាគទូទៅនៃសមាសភាពឈាម,
• ការវិភាគជីវគីមីដែលមានទំរង់ lipid ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកូលេស្តេរ៉ុលនិងប្រភាគទាំងអស់ក៏ដូចជាសន្ទស្សន៍គ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ពិនិត្យដោយជំនួយពីអ៊ុលត្រាសោនភាពប៉ិនប្រសប់នៃបំពង់ឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមធំ ៗ ។ វិធីសាស្រ្តឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យសំលេងរំខាននៃការឆ្លងកាត់សរសៃឈាមសំខាន់នៃលំហូរឈាម។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺ atherosclerosis នៃចុងទាបបំផុត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់បន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតជាមួយនឹងរបបអាហារ?

រឿងដំបូងដែលត្រូវអនុវត្តក្នុងការព្យាបាលបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃអវយវៈគឺជារបបអាហារ។

ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលគឺមិនរាប់បញ្ចូលអាហារប្រភេទនេះពីបញ្ជីមុខម្ហូបទេ។

• ប្រេងនិងខ្លាញ់សត្វ
• សាឡូ
• ផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ trans margarine ផលិតផលដុតនំឧស្សាហកម្មអាហាររហ័ស
• សាច់ខ្លាញ់ជាពិសេសសាច់ជ្រូកសាច់គោខ្លាញ់សាច់ទានិងសាច់ពពែនិងសាច់ចៀម។
• សាច់ក្រក
• សាច់និងត្រីកំប៉ុង
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនភាគរយ
• បង្អែមផ្អែមទឹកដោះគោនិងការ៉េមនំខេកនំនិងនំខេក។
• ទឹកជ្រលក់និង marinades ។

វាចាំបាច់នៅពេលធ្វើតាមរបបអាហារដើម្បីទទួលទានផលិតផលបែបនេះ:

• មុខម្ហូបគួរមានបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់រហូតដល់ ៦០,០% ។
• អ្នកអាចទទួលទានទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗ,
• រាល់ថ្ងៃគួរតែមាននៅលើមីនុយធញ្ញជាតិពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលផ្សំឡើងដោយជាតិសរសៃ។
• នៅលើបញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែមានត្រីរាល់ថ្ងៃក៏ដូចជាប្រេងបន្លែដែលសំបូរទៅដោយអូមេហ្គា ៣ ។
• សាច់មិនគួរជាពូជខ្លាញ់សាច់មាន់ទន្សាយនិងទួរគីក៏ដូចជាសាច់វ៉ែនតាមានខ្លាញ់ទាបវ័យក្មេង។
• បរិភោគផលិតផលទឹកដោះគោសណ្តែក។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺ atherosclerosis

ការព្យាបាលមិនមែនគ្រឿងញៀន

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមិនមែនជាឱសថសាស្ត្ររួមមាន៖

• តម្រូវការជាមុនគឺត្រូវឈប់ជក់បារី
• កម្ចាត់គ្រឿងស្រវឹង,
• បោះបង់កាហ្វេ
• ត្រួតពិនិត្យសន្ទស្សន៍កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងបន្ថយវា
• ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រ, ធាត់, ចូលរួមជាបន្ទាន់ក្នុងការថ្លឹងទម្ងន់។
• សម្ពាធឈាមនិងសន្ទស្សន៍គ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះ
• សកម្មភាពរាងកាយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានកន្លែងសម្រាកសកម្មត្រឹមត្រូវ
• ដើរនៅពេលល្ងាច
• ជ្រើសរើសស្បែកជើងដើរស្រួល
• កាត់ក្រចករបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត
• នៅការរងរបួសដំបូងនៃជើង, ព្យាបាលពួកគេឱ្យបានទាន់ពេលវេលា,
• ធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកកក់ក្តៅជានិច្ច។

ធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកកក់ក្តៅជានិច្ច

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ការព្យាបាលបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃជើងអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រុមថ្នាំបែបនេះ:

• ភ្នាក់ងារ Antiplatelet ឬថ្នាំ Anticoagulants ដើម្បីការពារការថប់ដង្ហើម Aspirin ដែលជាថ្នាំ Heparin ។
• ថ្នាំដែលបង្កើនការស៊ូទ្រាំនៃជើង Cilostazol,
• ក្រុមនៃថ្នាំ antispasmodic, Drotaverinum,
• ការព្យាបាលតាមតំបន់ដោយប្រើមួនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី Levomekol ជែល Dimexidum ។
• ថ្នាំដែលជួយបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងថ្នាំសរសៃសាច់ដុំ Zincteral,
• ថ្នាំវ៉ាសស៊ីលីនថ្នាំ Trental ថ្នាំ Vazoprostan និង Vasonit ។
• ថ្នាំ Statins មួយក្រុមដើម្បីកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមថ្នាំ Rosuvastatin, Atorvastatin, ថ្នាំ Pravastatin,
• ជាតិសរសៃមួយក្រុមដើម្បីបន្ទាបសន្ទស្សន៍ទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងឈាមគឺក្លូប៊ីតធ្វីនហ្វីនហ្វីបរ៉ាត។
• ការរៀបចំអាស៊ីតនីកូទីនិក
• ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែ
• តំរងនៃអាស៊ីតទឹកប្រមាត់ថ្នាំ cholestyramine ។
• ត្រូវបានគេប្រើផងដែរគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា, អេឡិចត្រុស, វិធីសាស្ត្រអុកស៊ីសែន។

ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែ

ការព្យាបាលវះកាត់

ការព្យាបាលដោយវះកាត់នៃបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃជើងគឺជាវិធានការខ្លាំងក្នុងការព្យាបាលរោគសាស្ត្រ។

វិធីសាស្រ្តនៃអន្តរាគមន៍វះកាត់នៅក្នុងកប៉ាល់នៃចុងទាបបំផុតមានដូចខាងក្រោម៖

• សរសៃឈាមវ៉ែនតា នេះគឺជាប្រតិបត្ដិការនៅពេលដែលផ្នែកសិប្បនិម្មិតនៃនាវាត្រូវបានតំឡើងជំនួសឱ្យផ្នែកដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ
• ការការពារសរសៃឈាមធំ ផ្នែកមួយនៃសរសៃឈាមដែលមានបន្ទះមួយត្រូវបានកាត់ចេញហើយជញ្ជាំងនៃនាវាដែលមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយជំងឺសរសៃឈាមគឺមានភាពស្វិតស្វាញ។
• បច្ចេកទេសបាស នេះគឺជាវិធីដើម្បីបង្កើតផ្លូវឆ្លងកាត់និងបង្កើតលំហូរឈាមតាមរយៈវា
• Thrombendarterectomy នេះគឺជាបច្ចេកទេសសំរាប់សំអាតនាវាដែលរងផលប៉ះពាល់ពីបន្ទះអាបស្តូត។
• ប៉េងប៉ោង Angioplasty ប៉េងប៉ោងមួយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមធំនៃអវយវៈដែលពង្រីក lumen
• បច្ចេកទេសស្ត្រេស នេះគឺជាការណែនាំអំពីជំហរចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមនិងដំឡើងវានៅលើបន្ទះដើម្បីពង្រីក lumen នៅក្នុងនាវា
• endarterectomy នេះគឺជាការកាត់ផ្នែកដែលប៉ះពាល់នៃកប៉ាល់និងយកកំណកឈាមចេញ
• ស្វ័យព្យាបាល ស្បែកនិងសរសៃសាច់ដុំដែលមានដំបៅដំបៅ។
• ការកាត់ផ្តាច់ ផ្នែក necrotic នៃជើងដែលមានទំនើង។

នាវាបាសនៃចុងទាបបំផុត

ការការពារបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃជើង

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍន៍បន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតវាចាំបាច់ត្រូវថែរក្សាភាពបរិសុទ្ធនៃនាវារបស់អ្នកជាមុន:

• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលនីមួយៗនិងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារចៀននិងជ្រក់ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយពី ២,០ ទៅ ៥,០ ក្រាមអំបិលក្នុងមួយថ្ងៃ។
• សង្កេតមើលតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួននិងការពារការជាប់គាំងនៃឈាម
• មិនរាប់បញ្ចូលទាំងស្រុងពីអាហារបំប៉នដែលមានសមត្ថភាពបង្កើនជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមឬរំខានដល់ការរំលាយអាហារ lipid ។
• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
• ឈប់ផឹកសុរានិងនីកូទីន
• សកម្មភាពរាងកាយនៅលើដងខ្លួនគួរតែគ្រប់គ្រាន់និងមិនផ្ទុកលើសទម្ងន់។
• ចូលរួមលេងកីឡាសកម្ម (ជិះកង់ចូលរួមក្នុងអាងហែលទឹក),
• គេងបានយ៉ាងតិចយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង
• ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅ (វាល្អក្នុងការចូលរួមលេងកីឡាសកម្មបាល់ទះបាល់បោះវាយកូនបាល់)
• ដើរលើអាកាសជាពិសេសនៅពេលល្ងាច។
• ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសនិងការហួសកម្រិតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ព្យាបាលបញ្ហាសរសៃប្រសាទទាន់ពេលវេលាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសរសៃប្រសាទឬពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
• តាមដានសន្ទស្សន៍សម្ពាធឈាមជាប្រចាំ
• រក្សាកំរិតធម្មតានៃសន្ទស្សន៍គ្លុយកូសនិងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម
• ព្យាបាលជម្ងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងសរីរាង្គបេះដូងជាប្រចាំ
• ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់គួរតែត្រូវបានបន្ត។ ដើម្បីចូលរួមជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភក្នុងការព្យាបាលជំងឺធាត់។
• ឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យបង្ការទាន់ពេលវេលាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការព្យាករណ៍ជីវិត

ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃបន្ទះនៅក្នុងនាវានៃចុងទាបបំផុតជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ នៅរោគសញ្ញារោគសញ្ញាដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់សរសៃឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវហើយនឹងអាចជួយសង្គ្រោះអវយវៈដែលរងផលប៉ះពាល់បាន។

ដំណើរការរោគសាស្ត្រនៃបន្ទះនៅក្នុងជើងនាំឱ្យមានការកាត់អវយវៈដោយសារតែការវិវត្តនៃដំបៅ trophic និងដំបៅពោះហើយវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមធំដទៃទៀតដែលអាចបង្កឱ្យមានការរំលោភបំពាននៃជំងឺ myocardial infarction និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

មើលវីដេអូ: ករ. u200bរកស. u200bអញចញ. u200bធមញ - How to Protect Your Teeth (ឧសភា 2024).