អត្រានៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម - តារាងតាមអាយុ

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងបង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗបន្ទាប់មកអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក។

ម៉ូលេគុលសរីរាង្គមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត។ តាមទស្សនៈគីមីកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលត្រូវបានកែប្រែ - ម៉ូលេគុលលីលីតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃជីវគីមីនៅក្នុងកោសិកាសត្វទាំងអស់។ វាគឺជាធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់មួយនៅក្នុងភ្នាសកោសិកាសត្វទាំងអស់ហើយវាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពត្រឹមត្រូវនៃរចនាសម្ព័ន្ធនិងភាពរឹងមាំនៃភ្នាស។

និយាយម្យ៉ាងទៀត ក្នុងបរិមាណមួយកូលេស្តេរ៉ុលពិតជាចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវការវិធីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងកូលេស្តេរ៉ុលជាមធ្យម។

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម

កូលេស្តេរ៉ុលមិនរលាយក្នុងឈាមទេវាធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ឈាមជាមួយក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនដែលគេហៅថា lipoproteins ។ lipoproteins មានពីរប្រភេទ៖ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល) ដែលគេស្គាល់ថាជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់"និង lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ត្រូវបានគេស្គាល់ថា "កូលេស្តេរ៉ុលល្អ".

2. lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា“ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់” ពីព្រោះវារួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យវាមិនងាយបត់បែន។ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អព្រោះវាជួយផ្លាស់ទី lipoproteins ដែលមានដង់ស៊ីតេទាបពីសរសៃឈាមទៅថ្លើមជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានបែកនិងបញ្ចេញចេញ។

3. កូឡេស្តេរ៉ុលខ្លួនវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះយើងធ្វើមុខងារសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួន។ វាជួយក្នុងការបង្កើតជាលិកានិងអរម៉ូនការពារសរសៃប្រសាទនិងលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀតកូលេស្តេរ៉ុលជួយ បង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង.

4. ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមមិនមែនកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងមានមកជាមួយអាហារដែលយើងទទួលទាននោះទេ។ តាមពិត ភាគច្រើន (ប្រហែល ៧៥ ភាគរយ) ត្រូវបានផលិតដោយថ្លើម។ នៅសល់ ២៥ ភាគរយទៀតដែលយើងទទួលបានពីអាហារ។

នៅក្នុងគ្រួសារមួយចំនួនកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជៀសមិនរួចដោយសារតែជំងឺតំណពូជបែបនេះ hypercholesterolemia ក្រុមគ្រួសារ។ ជំងឺនេះកើតឡើងក្នុងចំណោមមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោម ៥០០ នាក់ហើយអាចបណ្តាលអោយគាំងបេះដូងនៅវ័យក្មេង។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅលើពិភពលោកកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នាំឱ្យមានមនុស្សស្លាប់ ២,៦ លាននាក់។

កូលេស្តេរ៉ុល

កុមារក៏ទទួលរងពីកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមិនល្អ។ នេះបើយោងតាមការសិក្សា។ ដំណើរការនៃការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាមចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព.

អ្នកជំនាញណែនាំ សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ២០ ឆ្នាំចូរពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នករៀងរាល់ ៥ ឆ្នាំម្តង។ យកល្អវិភាគដែលហៅថា "ទម្រង់ lipoprotein"មុនពេលដែលអ្នកត្រូវចៀសវាងទទួលទាននិងផឹករយៈពេល ៩-១២ ម៉ោងដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានអំពីកម្រិតទូទៅនៃកូលេស្តេរ៉ុល, អិល។ អិល។ អិល។ អិល។ និងទ្រីគ្លីសេរីត។

9. ពេលខ្លះអ្នកអាចដឹងអំពីកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ទោះបីជាមិនមានការធ្វើតេស្តក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរង្វង់ពណ៌សនៅជុំវិញភ្នែកបន្ទាប់មកកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកទំនងជាខ្ពស់។ ព៌ណសនៅជុំវិញភ្នែកនិងជាំខ្លាញ់ដែលអាចមើលឃើញនៅក្រោមស្បែកនៃត្របកភ្នែក នេះគឺជាសញ្ញាប្រាកដនៃការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុល។

10. ស៊ុតមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលប្រហែល ១៨០ មីលីក្រាម។ - នេះគឺជាអត្រាខ្ពស់គួរសម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងស៊ុតមានឥទ្ធិពលតិចតួចទៅលើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

11. កូលេស្តេរ៉ុលទាបក៏អាចមិនល្អផងដែរ។ដូចជាខ្ពស់។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្រោម ១៦០ មីលីក្រាម / dl អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងមហារីក។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបងាយនឹងសម្រាលកូនមុនអាយុ។

ក្នុងករណីមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែច្រើន។ ក្រៅពីការគាំងបេះដូងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបណ្តាលមកពីការខ្សោយតំរងនោមទៅក្រិនថ្លើមជំងឺវង្វេងស្មារតីនិងងាប់លិង្គ។

ជាធម្មតាកូលេស្តេរ៉ុល (ធម្មតា) ទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ វាគឺជា សារធាតុសំខាន់ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនអេស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូន.

កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបខាងលិចនិងខាងជើងដូចជាន័រវែសអ៊ីស្លង់អង់គ្លេសនិងអាល្លឺម៉ង់ហើយជាមធ្យម ២១៥ មីលីក្រាម / dl ។

កូលេស្តេរ៉ុលចំពោះបុរសនិងស្ត្រី

ទោះបីជាបុរសមានកូលេស្តេរ៉ុលសរុបខ្ពស់ជាងស្ត្រីមុនពេលពួកគេអស់រដូវក៏ដោយ ចំពោះស្ត្រី, ជាធម្មតាវាកើនឡើងក្រោយ ៥៥ ឆ្នាំហើយខ្ពស់ជាងបុរស.

១៦. បន្ថែមលើមុខងារខាងលើ កូលេស្តេរ៉ុលក៏ជួយការពារស្បែកផងដែរក្នុងនាមជាគ្រឿងផ្សំមួយនៅក្នុងផលិតផលជាតិសំណើមនិងផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងៗទៀត។ វាការពារស្បែកពីការបំផ្លាញកាំរស្មីយូវីហើយវាចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតវីតាមីនឌី។

១៧. ទោះបីជាធម្មតាប្រហែលមួយភាគបួននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនយើងបានមកពីអាហារក៏ដោយក៏គេបានរកឃើញថាទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មិនទទួលទានកូលេស្តេរ៉ុលទាល់តែសោះក៏ដោយក៏ថ្លើមនៅតែអាចផលិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលចាំបាច់សម្រាប់មុខងាររបស់រាងកាយ។

កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងអាហារ

18. អាហារពាណិជ្ជកម្មភាគច្រើនដូចជាអាហារចៀននិងនំកុម្មង់នំឈីសនំឃុកឃីនិងឃុកឃីដែលអះអាងថាគ្មានកូលេស្តេរ៉ុលពិតជាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ជាប្រេងបន្លែអ៊ីដ្រូសែន។ បង្កើនកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

19. ដរាបណាកូលេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាមពួកគេចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ កាន់តែក្រាស់ពិបាកនិងសូម្បីតែពណ៌លឿង កូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញពីរបៀបដែលសរសៃឈាមស្ទះជាមួយកូលេស្តេរ៉ុលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាវាដូចជាត្រូវបានគ្របដោយស្រទាប់ប៊ឺក្រាស់។

របបអាហារសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

ដើម្បីការពារហានិភ័យទាក់ទងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែបង្កើនអាហារបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដូចជា បន្លែ, ត្រី, oatmeal, Walnut, អាល់ម៉ុន, ប្រេងអូលីវនិងសូម្បីតែសូកូឡាខ្មៅ.

21. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីកាត់បន្ថយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងបង្កើនកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អអ្នកមិនត្រឹមតែអាចញ៉ាំត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នកឯកទេសក៏ណែនាំ ចូលរួមសកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ.

22. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ជាងធម្មតាជាងស្ត្រីភាគច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកូលេស្តេរ៉ុលសរុបនិងកូលេស្តេរ៉ុលអិលអិលអិលឈានដល់កម្រិតអតិបរមា។ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការមានគភ៌ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការសម្រាលកូនផងដែរ។

ម្យ៉ាងវិញទៀតនៅក្នុងគូដែលទាំងបុរសនិងស្ត្រីមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ច្រើនតែមានការលំបាកក្នុងការមានគភ៌។ ដូច្នេះគូស្វាមីភរិយាប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីមានគភ៌ប្រសិនបើដៃគូម្នាក់មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

២៤. បន្ថែមពីលើរបបអាហារមិនល្អ។ ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃហ្សែនកង្វះសកម្មភាពរាងកាយការជក់បារីការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹងនិងភាពតានតឹង អាចរួមចំណែកដល់កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់។

ទឹកដោះមា្តាយមានផ្ទុកនូវកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយងាយនឹងស្រូបយកដោយទារក។ ចំពោះទារកកូលេស្តេរ៉ុលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់កុមារ។

តើកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វីហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការវា?

កូលេស្តេរ៉ុល (ហៅម្យ៉ាងទៀតថាស្តេរ៉ូអ៊ីត) គឺជាធាតុសំខាន់មួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសាងសង់ជញ្ជាំងកោសិកា។ វាជួយក្នុងការផលិតអរម៉ូនភេទហើយវាមាននៅក្នុងខ្លួនយើងក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលផ្នែកមួយនៃវាមករកយើងដោយអាហារហើយច្រើនជាងពាក់កណ្តាលត្រូវបានផលិតដោយថ្លើម។

មានគំនិតថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អអាក្រក់។ ល្អមួយចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសកោសិកាចែកចាយដោយសេរីតាមរយៈនាវាទៅសរីរាង្គទាំងអស់ដោយមិនចាំបាច់ឈរលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែន។ មិនល្អមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភាគល្អិតធំ ៗ ដែលអាចដោះស្រាយនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមស្ទះវាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាមហើយក្រោយមកគាំងបេះដូង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងមិនល្អនិងល្អគឺកូលេស្តេរ៉ុលសរុបដែលកំណត់ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុនេះនៅក្នុងការសិក្សា។

តើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីគួរមានកំរិតអ្វីខ្លះ?

ទំហំនៃការវាស់វែងស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ភេទភេទត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជា mmol / L ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការកំណត់អត្រាកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីដោយការវិភាគជីវគីមីវាប្រែប្រួលយោងទៅតាមសូចនាករអាយុ:

• ចំពោះក្មេងស្រីពេញវ័យដែលមានអាយុ 20 ឆ្នាំសូចនាករដែលអាចអនុញ្ញាតបានគឺ 3.1-5.17 ។
• ចាប់ពីអាយុ ៣០ ឆ្នាំមានចន្លោះពី ៣.៣២ ដល់ ៥.៨ ។
• ស្ត្រីអាយុ 40 ឆ្នាំត្រូវបានបង្ហាញពី 3.9 ដល់ 6.9 ។
• នៅអាយុ 50 ឆ្នាំតួលេខនេះគឺ 4,5-7,3 ។
• សម្រាប់ស្ត្រីអាយុ ៦០ ឆ្នាំ ៤.៤-៧.៧ ។
• ចាប់ផ្តើមពីអាយុ ៧០ ឆ្នាំសូចនាករនេះមិនគួរលើសពី ៤.៤៨-៧.៨២ ។

ការផ្លាស់ប្តូរបទដ្ឋានឡើងលើត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថារាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានកសាងឡើងវិញផលិតអ័រម៉ូនកាន់តែច្រើន។ រឿងនេះកើតឡើងរៀងរាល់ ១០ ឆ្នាំហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ក្នុងពេលចាប់ផ្តើមអស់រដូវ។

បទដ្ឋាននៃកម្រិតឈាមចំពោះបុរស

បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលរបស់បុរសត្រូវបានវាស់ជាមីលីល / លីមានសូចនាករដូចខាងក្រោមដែលប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ៖

• បុរសអាយុ ២០ ឆ្នាំគួរតែមានទំលាប់ ២,៩៣-៥.១ ។
• ដល់កំរិត ៣០ ឆ្នាំកំរិតធម្មតាកំពុងផ្លាស់ប្តូរ៖ ៣.៤៤-៦.៣១ ។
• សម្រាប់បុរសអាយុ 40 ឆ្នាំដែនកំណត់គឺ 3.78-7.0 ។
• ៥០ ឆ្នាំផ្តល់អោយ ៤.០៤-៧.១៥ ។
• នៅពេលឈានដល់អាយុ ៦០ ឆ្នាំមាតិកាស្តេរ៉ូអ៊ីតរបស់បុរសគឺ ៤,០៤-៧.១៤ ។
• បុរសដែលមានសុខភាពល្អអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំគួរតែមានពិន្ទុមិនខ្ពស់ជាង ៤.០-៧.០ ។

ស្ថិតិបុរសស្តីពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងការស្ទះសរសៃឈាមគឺខ្ពស់ណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ថិតិរបស់ស្ត្រី។ ដូច្នេះបុរសត្រូវតែតាមដានសុខភាពរបស់គាត់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។

បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់កុមារ

កុមារគ្រប់រូបមានកម្រិតស្តេរ៉ូអ៊ីត 3 មីល្លីលីត្រ / លីត្រចាប់តាំងពីកំណើត។ នៅពេលដែលពួកគេធំឡើងបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់កុមារមិនគួរលើសពី ២.៤-៥.២ ទេ។ ចាប់ពីអាយុចាប់ពី ២ ឆ្នាំដល់ ១៩ ឆ្នាំទារកនិងក្មេងជំទង់ទាំងអស់មានទំងន់ ៤.៥ ម។ ល / លី។ ឪពុកម្តាយគួរតែត្រួតពិនិត្យដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូន ៗ ឱ្យបានច្រើនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងករណីដែលមិនអនុលោមតាមតម្រូវការទាំងនេះនេះគឺជាបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរពីបញ្ហាសុខភាពរបស់កុមារ។

ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលនិងការឌិកូដរបស់វា

ដើម្បីដឹងថាតើអ្នកមានបរិមាណស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលអាចទទួលយកបានគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែវិភាគលើឈាមរបស់អ្នកដោយការសំរេចចិត្ត។ ធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីស្ថានភាពសុខភាពមនុស្សពួកគេពិនិត្យមើលសូចនាករសំខាន់ៗចំនួនបីគឺកូលេស្តេរ៉ុលសរុបល្អអាក្រក់។ ចំពោះសូចនាករនីមួយៗនៃបទដ្ឋានទាំងនេះគឺខុសគ្នា។ ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលនិងការឌិកូដរបស់វា

វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាចំនួនពិតប្រាកដនៃបទដ្ឋានមិនត្រូវបានបង្ហាញទេ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលសូចនាករអប្បបរមានិងអតិបរមាដែលអាចទទួលយកបានដើម្បីកំណត់ពីវត្តមាននៃជម្ងឺ។ ពិនិត្យមើលតម្លៃធម្មតារបស់ស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងការវិភាគខាងក្រោម។

សូចនាករដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ស្ត្រី (mmol / l)៖

• ស្តេរ៉ូអ៊ីតសរុប៖ ៣.៦-៥.២, លើសត្រូវបានពិចារណាពី ៦.៥ ។
• មិនល្អ: ៣.៥, តម្លៃខាងលើ ៤.០ ត្រូវបានចាត់ទុកថាកើនឡើង។
• ល្អ៖ ០.៩-១.៩ ប្រសិនបើសូចនាករនេះទាបជាង ០,៧៨ នោះវានឹងមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

សូចនាករបុរសនៃមាតិកាស្តេរ៉ូអ៊ីត (mmol / l)៖

• ទូទៅៈ ៣.៦-៥.២ និងគិតគូរពីការកើនឡើងពី ៦.៥ ។
• អត្រានៃស្តេរ៉ូអ៊ីតអាក្រក់គួរតែប្រែប្រួលចន្លោះពី ២,២៥-៤,៨២ ។
• ល្អ - រវាង 0,7 និង 1,7 ។

យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើបរិមាណទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងការវិភាគសំរាប់ស្តេរ៉ូអ៊ីដ (ដូចគ្នាចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដែលវាស់ជាមីលីក្រាម / dl)៖

• មាតិកាដែលបានអនុញ្ញាតរហូតដល់ ២០០ គ្រឿង។
• តម្លៃអតិបរមាមានសុពលភាពចន្លោះពី ២០០ ទៅ ៤០០ ។
• មាតិកាកើនឡើងត្រូវបានគេពិចារណាខាងលើពី ៤០០ ទៅ ១០០០ ។
• តួលេខខ្ពស់ដែលមិនអាចទទួលយកបាននឹងមានច្រើនជាង 1000 ។

តាមក្បួនមន្ទីរពិសោធន៍នីមួយៗផ្តល់នូវការកត់ត្រារួមជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាមដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសូចនាករគឺខុសគ្នាខ្លះ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យពិនិត្យលើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កុំព្យាយាមកំណត់ជំងឺរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងទាក់ទងអ្នកឯកទេសវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកពួកគេនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើអ្វីៗទាំងអស់ល្អជាមួយអ្នកទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកពីព្រោះរាល់បញ្ហាដែលធ្លាក់មកលើក្បាលរបស់យើងគឺមកពីអ្វីដែលយើងញ៉ាំតើយើងមានរបៀបរស់នៅល្អប៉ុណ្ណាមិនថាយើងលេងកីឡា។ មានតែយើងទេដែលអាចជួយខ្លួនយើងនិងការពារជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ មើលវីដេអូដែលផ្តល់នូវការណែនាំនិងច្បាប់មួយចំនួនស្តីពីវិធីបញ្ចុះស្តេរ៉ូអ៊ីត៖

តើកូលេស្តេរ៉ុលជាអ្វី?

ដំបូងបង្អស់វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាកូលេស្តេរ៉ុលមិនមែនជាសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការជីវគីមីជាច្រើន។ ដំបូងបង្អស់នៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាមានការសំយោគអរម៉ូនជាច្រើនជាពិសេសអ័រម៉ូនភេទ - អរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនបុរសនិងអរម៉ូនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអ័រម៉ូនអរម៉ូន - អរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូន។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់កោសិកា។ ជាពិសេសវាគឺជាផ្នែកមួយនៃភ្នាសកោសិកា។ ជាពិសេសវាច្រើននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម។ វាក៏ត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏សំខាន់នៅក្នុងកោសិកាថ្លើមនិងខួរក្បាលផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតកូលេស្តេរ៉ុលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារចូលរួមក្នុងការបង្កើតអាស៊ីតទឹកប្រមាត់។ កូឡេស្តេរ៉ុលជះឥទ្ធិពលដល់ការសំយោគវីតាមីនឌីនៅក្នុងស្បែកនិងជួយរក្សាកម្រិតភាពស៊ាំខ្ពស់។

ភាគច្រើននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមិនមែនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពទំនេរនោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនពិសេស - lipoproteins និងបង្កើតជា lipoprotein ស្មុគស្មាញ។ ជាទូទៅរចនាសម្ព័ន្ធគីមីនៃកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាអ្វីមួយរវាងខ្លាញ់និងអាល់កុលហើយជារបស់ក្រុមគីមីគីមីអាល់កុលខ្លាញ់។ នៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនវាស្រដៀងនឹងទឹកប្រមាត់។ នេះគឺជាកន្លែងដែលឈ្មោះរបស់វាមកពីណាដែលមានន័យថា "ទឹកប្រមាត់រឹង" នៅក្នុងភាសាក្រិក។

កូលេស្តេរ៉ុល - គ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍?

ដូច្នេះកូលេស្តេរ៉ុលខ្វះការងារមានប្រយោជន៍នៅក្នុងខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកដែលអះអាងថាកូលេស្តេរ៉ុលមិនត្រឹមត្រូវ? មែនហើយត្រូវហើយនោះជាមូលហេតុ។

កូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរពូជធំ ៗ - នេះ lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HDL) ឬដែលគេហៅថា អាល់ហ្វា - កូលេស្តេរ៉ុលនិង lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (អិល។ អិល។ អិល) ។ ពូជទាំងពីរមានកម្រិតឈាមធម្មតា។

កូលេស្តេរ៉ុលនៃប្រភេទទីមួយត្រូវបានគេហៅថា "ល្អ" ហើយទីពីរ - "អាក្រក់" ។ តើពាក្យទាក់ទងនឹងអ្វី? ជាមួយនឹងការពិតដែលថា lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាបមានទំនោរទៅនឹងការដាក់ប្រាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វាមកពីពួកគេថាបន្ទះ atherosclerotic ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអាចបិទ lumen នៃនាវានិងបង្កឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះយ៉ាងណាវាកើតឡើងតែក្នុងករណីកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់មាននៅក្នុងឈាមលើសហើយបទដ្ឋាននៃមាតិការបស់វាត្រូវបានលើស។ លើសពីនេះទៀតអេសអិលអិលទទួលខុសត្រូវចំពោះការដកអិល។ អិល។ អិលចេញពីនាវា។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការបែងចែកកូលេស្តេរ៉ុលទៅជា“ អាក្រក់” និង“ ល្អ” គឺសមរម្យ។ សូម្បីតែអិល។ អិល។ អិលគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការនៃរាងកាយហើយប្រសិនបើអ្នកដកវាចេញពីវានោះមនុស្សនោះមិនអាចរស់នៅបានទេ។ វាគ្រាន់តែអំពីការពិតដែលថាលើសពីបទដ្ឋាននៃអេសអិលអិលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងការលើស HDL ។ សំខាន់ផងដែរគឺប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលសរុប - បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលដែលរាល់ពូជរបស់វាត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។

តើកូលេស្តេរ៉ុលបញ្ចប់នៅក្នុងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច? ផ្ទុយពីជំនឿប្រជាប្រិយកូលេស្តេរ៉ុលភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតនៅក្នុងថ្លើមហើយមិនចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារទេ។ ប្រសិនបើយើងពិចារណា HDL, បន្ទាប់មកប្រភេទនៃជាតិខ្លាញ់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងស្ទើរតែទាំងស្រុងនៅក្នុងសរីរាង្គនេះ។ ចំពោះអិល។ ឌី។ អិលវាកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ប្រហែលជា ៣ ភាគ ៤ នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងថ្លើមដែរប៉ុន្តែ ២០-២៥ ភាគរយពិតជាចូលក្នុងខ្លួនពីខាងក្រៅ។វាហាក់ដូចជាតិចតួចប៉ុន្តែការពិតប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលជិតដល់ដែនកំណត់ហើយលើសពីនេះទៀតវាច្រើនភ្ជាប់មកជាមួយអាហារហើយការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលល្អទាបវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធំ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីដឹងថាតើកូលេស្តេរ៉ុលមានកំរិតអ្វីដែលគាត់គួរតែមាន។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែជាកូលេស្តេរ៉ុលសរុប HDL និងអិល។ អិល។ អិលប៉ុណ្ណោះទេ។ កូលេស្តេរ៉ុលក៏មានផ្ទុកសារធាតុ lipoproteins ដង់ស៊ីតេទាប (VLDL) និងទ្រីគ្លីសេរីដផងដែរ។ VLDL ត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងពោះវៀនហើយទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនខ្លាញ់ទៅថ្លើម។ ពួកវាជាសារធាតុគីមីឈានមុខគេនៃអិល។ អិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវត្តមាននៃកូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទនេះនៅក្នុងឈាមគឺអាចធ្វេសប្រហែសបាន។

ទ្រីគ្លីសេរីដគឺជាប្រភេទអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្ពស់និងគ្លីសេរីន។ ពួកវាគឺជាខ្លាញ់មួយក្នុងចំណោមខ្លាញ់ទូទៅបំផុតនៅក្នុងរាងកាយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារនិងជាប្រភពថាមពល។ ប្រសិនបើលេខរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតានោះគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទេ។ រឿងមួយទៀតគឺការលើសរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះពួកគេគ្រាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់ដូចអិល។ ឌី។ អិល។ ការកើនឡើងទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងឈាមបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនជាងការរលាក។ ស្ថានភាពនេះហៅថារោគសញ្ញារំលាយអាហារ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកើនឡើងសម្ពាធកើនឡើងហើយប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់លេចឡើង។

ការបន្ទាបទ្រីគ្លីសេរីដអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺសួតការលើសឈាមក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងកង្វះវីតាមីនសេ។ VLDL គឺជាទម្រង់មួយនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ជាតិខ្លាញ់ទាំងនេះក៏ចូលរួមក្នុងការស្ទះសរសៃឈាមដែរដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីធានាថាចំនួនរបស់ពួកគេមិនលើសពីកំរិតដែលបានកំណត់។

កូលេស្តេរ៉ុល

តើមនុស្សមានសុខភាពល្អគួរមានកូលេស្តេរ៉ុលអ្វី? ចំពោះប្រភេទកូលេស្តេរ៉ុលនីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនប្រាណត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលលើសពីនេះគឺមានបញ្ហាជាមួយនឹងបញ្ហា។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចជាមេគុណអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានប្រើផងដែរ។ វាស្មើនឹងសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលទាំងអស់លើកលែងតែអេសអិលអិលទៅអេសអិលអិលខ្លួនឯង។ តាមក្បួនមួយប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះមិនគួរលើសពី 3 ទេ។ ប្រសិនបើចំនួននេះធំជាងនិងឈានដល់តម្លៃ 4 នោះមានន័យថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នឹងចាប់ផ្តើមកកកុញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកដល់សុខភាព។ កូលេស្តេរ៉ុលសរុបត្រូវបានគេយកមកពិចារណាផងដែរដែលជាបទដ្ឋានដែលខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នានិងភេទ។

រូបថតៈចារិរុនអាត់ការ៉ា / Shutterstock.com

ប្រសិនបើយើងយកតម្លៃជាមធ្យមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យនិងភេទដូច្នេះបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពគឺសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលសរុប - 5 មីល្លីល / លីសម្រាប់អិលអិល - 4 មីល្លីល / លីត្រ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនិងកំណត់លទ្ធភាពនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ប៉ារ៉ាម៉ែត្រវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើឧទាហរណ៍កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត - អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតឥតគិតថ្លៃសន្ទស្សន៍ prothrombin - ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលប៉ះពាល់ដល់ការកកឈាមនិងកំណកឈាមនិងកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។

ស្ថិតិបានបង្ហាញថា ៦០ ភាគរយនៃមនុស្សវ័យចំណាស់មានមាតិកាកើនឡើងនៃអិល។ អិល។ អេ។ និងមាតិកាទាបនៃអេសអិលអិល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមគឺមិនដូចគ្នាចំពោះអាយុខុសគ្នាទេក៏ដូចជាទាំងភេទទាំងពីរ។ ជាមួយនឹងអាយុជាធម្មតាបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង។ ពិតណាស់នៅពេលចាស់បន្ទាប់ពីអាយុជាក់លាក់ចំពោះបុរសកូលេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមថយចុះម្តងទៀត។ បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីគឺខ្ពស់ជាងបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះស្ត្រីការដាក់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមគឺមិនសូវមានលក្ខណៈទេ។ នេះដោយសារតែឥទ្ធិពលការពារកាន់តែប្រសើរឡើងនៃអរម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រី។

កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុខុសគ្នា

កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុខុសគ្នា

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីអាចជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មតាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។

លើសពីនេះទៀតជំងឺមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ឧទាហរណ៍ជំងឺទាំងនេះរួមមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមហើយប្រសិនបើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនផលិតអរម៉ូនគ្រប់គ្រាន់នោះបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមត្រូវបានលើស។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលពិចារណាលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តកូលេស្តេរ៉ុលកត្តារដូវគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនភាពប្រែប្រួលជាពិសេសកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅរដូវត្រជាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះកូលេស្តេរ៉ុលសរុបដែលជាបទដ្ឋានដែលជាតម្លៃជាក់លាក់អាចកើនឡើងដោយភាគរយតូច (ប្រហែល ២-៤%) ។ កូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីក៏អាចប្រែប្រួលផងដែរអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវ។

លើសពីនេះទៀតការពិចារណាជនជាតិភាគតិចគួរតែត្រូវបានពិចារណា។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេដឹងថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធម្មតាគឺខ្ពស់ជាងនៅអាស៊ីខាងត្បូងជាងជនជាតិអឺរ៉ុប។

ដូចគ្នានេះផងដែរការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាលក្ខណៈនៃ៖

• ជំងឺថ្លើមនិងតំរងនោម,
• stagnation នៃទឹកប្រមាត់ (cholestasis),
• ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺរបស់ Girke
• ធាត់
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
• ភាពស្រវឹង
• predisposition តំណពូជ។

បរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលល្អក៏ជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពមនុស្សដែរ។ សូចនាករនេះចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1 មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបន្ទាប់មកបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុល HDL គឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់គាត់ - 1,5 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាកម្រិតនៃទ្រីគ្លីសេរីដ។ បទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនេះសម្រាប់ភេទទាំងពីរគឺ ២-២,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើកូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទនេះខ្ពស់ជាងធម្មតាដូច្នេះស្ថានភាពចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវ។

វិធីគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុល

វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំនូវបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមរកកូលេស្តេរ៉ុល។ ជាធម្មតានីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើនៅលើពោះទទេ។ 12 ម៉ោងមុនពេលវិភាគអ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំអ្វីទេហើយអ្នកអាចផឹកតែទឹកធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានគេយកដែលរួមចំណែកដល់កូលេស្តេរ៉ុលនោះពួកគេក៏គួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលក្នុងអំឡុងពេលនេះដែរ។ អ្នកក៏ត្រូវធានាថាក្នុងរយៈពេលមុនពេលឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនឹងមិនមានភាពតានតឹងខាងរាងកាយឬផ្លូវចិត្តទេ។

ការវិភាគអាចត្រូវបានយកនៅគ្លីនិក។ ឈាមក្នុងបរិមាណ ៥ ម។ លត្រូវបានយកចេញពីសរសៃ។ ក៏មានឧបករណ៍ពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាស់កូលេស្តេរ៉ុលនៅផ្ទះ។ ពួកគេត្រូវបានបំពាក់ដោយបន្ទះសាកល្បងដែលអាចចោលបាន។

តើក្រុមហានិភ័យណាខ្លះដែលជាតេស្តឈាមកូលេស្តេរ៉ុលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស? មនុស្សទាំងនេះរួមមាន៖

• បុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ
• ស្ត្រីបន្ទាប់ពីអស់រដូវ
• អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• មានគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
• ធាត់ឬលើសទម្ងន់
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសុខស្រួល
• អ្នកជក់បារី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯងនិងត្រូវប្រាកដថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់មិនលើសពីបទដ្ឋាន? ដំបូងអ្នកគួរតែតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នក។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មានកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាក៏ដោយក៏ពួកគេមិនគួរធ្វេសប្រហែសអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដែរ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានអាហារតិចដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ។ អាហារទាំងនេះរួមមាន៖

• ខ្លាញ់សត្វ
• ស៊ុត
• ប៊ឺ
• Cream sour
• ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់
• ឈីស
• ពងត្រី
• នំបុ័ងប៊ឺ
• ស្រាបៀរ

ជាការពិតការរឹតត្បិតរបបអាហារគួរតែសមហេតុផល។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ស៊ុតដូចគ្នានិងផលិតផលទឹកដោះគោមានប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍និងធាតុដានជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះក្នុងកម្រិតមធ្យមពួកគេនៅតែត្រូវទទួលទាន។ នៅទីនេះអ្នកអាចផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឧទាហរណ៍ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនសមាមាត្របន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់នៅក្នុងរបបអាហារ។ វាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចៀសវាងអាហារចៀន។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចចូលចិត្តម្ហូបដែលចម្អិននិងចំហុយ។

អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការជួយរក្សាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងបទដ្ឋានប៉ុន្តែមិនមានមធ្យោបាយតែមួយទេ។ មិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានតិចទៅលើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបញ្ចេញដោយសកម្មភាពរាងកាយទេ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាសកម្មភាពកីឡាខ្លាំងក្លាដុតបំផ្លាញកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយកូលេស្តេរ៉ុលវាត្រូវបានណែនាំអោយចូលរួមក្នុងកីឡាហាត់ប្រាណ។ ក្នុងន័យនេះសូម្បីតែការដើរសាមញ្ញក៏នឹងមានប្រយោជន៍ដែរ។ ដោយវិធីនេះសកម្មភាពរាងកាយកាត់បន្ថយតែកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" ប៉ុណ្ណោះខណៈពេលដែលកំហាប់កូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" កើនឡើង។

បន្ថែមពីលើវិធីធម្មជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល - របបអាហារការធ្វើលំហាត់ប្រាណវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំពិសេសដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល - Statins ។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើការរារាំងអង់ស៊ីមដែលបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងបង្កើនការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្តល់ការពិតដែលថាមិនមានផលប៉ះពាល់តិចតួចនិង contraindications ។

ថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលដែលពេញនិយមបំផុត៖

• Atorvastatin
• ស៊ីមវ៉ូទីតាន
• ឡូវូទីតាន
• អេហ្សេដេម
• អាស៊ីតនីកូទីនិក

ថ្នាំមួយប្រភេទទៀតសម្រាប់គ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលគឺហ្វារិនរិន។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើការកត់សុីនៃខ្លាញ់ដោយផ្ទាល់នៅក្នុងថ្លើម។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated, ស្មុគស្មាញវីតាមីន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលប្រើថ្នាំដើម្បីធ្វើអោយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានស្ថេរភាពវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាពួកគេមិនលុបបំបាត់បុព្វហេតុចម្បងនៃការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល - ធាត់, របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល, ទម្លាប់អាក្រក់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។

កូលេស្តេរ៉ុលទាប

ជួនកាលស្ថានភាពផ្ទុយគ្នាក៏អាចកើតមានផងដែរ - បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួន។ ស្ថានភាពនៃកិច្ចការនេះក៏មិនមានលក្ខណៈល្អប្រសើរដែរ។ កង្វះកូឡេស្តេរ៉ុលមានន័យថារាងកាយគ្មានកន្លែងដើម្បីយកសម្ភារៈដើម្បីផលិតអ័រម៉ូននិងបង្កើតកោសិកាថ្មីទេ។ ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាចម្បងសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងខួរក្បាលហើយអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងចុះខ្សោយការចងចាំ។ កត្តាខាងក្រោមនេះអាចបង្កឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបមិនធម្មតា៖

• ការតមអាហារ
• ឃ្លាំងសម្ងាត់
• រោគសញ្ញា malabsorption,
• hyperthyroidism
• sepsis
• រលាកយ៉ាងទូលំទូលាយ
• ជំងឺថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ
• sepsis
• ជំងឺរបេង
• ប្រភេទមួយចំនួននៃភាពស្លេកស្លាំង,
• លេបថ្នាំ (ថ្នាំបំប៉ន MAO, ថ្នាំ Interferon, អរម៉ូនអឺស្ត្រូសែន)

ដើម្បីបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលអាហារខ្លះក៏អាចត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។ ដំបូងបង្អស់វាគឺជាថ្លើមស៊ុតឈីសឈីស។

តើកូលេស្តេរ៉ុល 18 មិល្លីលីត្រ / លីត្រមានន័យដូចម្តេច?

កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុអព្យាក្រឹត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលសមាសធាតុចងភ្ជាប់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនវាច្រើនតែត្រូវបានដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ atherosclerotic ។

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺ hypercholesterolemia វាចាំបាច់ត្រូវគិតពីបរិមាណទ្រីគ្លីសេរីដ - ទម្រង់ពិសេសនៃកូលេស្តេរ៉ុលការកើនឡើងដែលនាំឱ្យមានរូបរាងនៃរោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

គ្រោះថ្នាក់ពីការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងស្ថានភាពដែលដំណើរការទាក់ទងគ្នាត្រូវបានរកឃើញ។ ជាពិសេសនេះគឺជាការកើនឡើងនៃ LDL និងការកើនឡើងនូវបរិមាណទ្រីគ្លីសេរីដចំពេលមានការថយចុះនៃ HDL - កូលេស្តេរ៉ុលល្អ។

ជាមួយនឹងតម្លៃកូលេស្តេរ៉ុល ១៨ ឯកតាដំណើរការដូចខាងក្រោមនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ៖

• ជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្រាស់ដោយសារតែការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់។
• មានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសរសៃឈាម។
• ដំណើរការឈាមរត់ពេញលេញត្រូវបានរំខាន
• ការងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសារលំហូរឈាមខ្សោយ។

ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេលវេលានៃកម្រិតខ្ពស់វាអាចបញ្ឈប់ដំណើរការរោគសាស្ត្រដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងអស់ទៅនឹងផលវិបាកតិចតួចបំផុត។ កង្វះនៃការព្យាបាលនាំឱ្យមានការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលជាលទ្ធផលនៃការរំលោភបំពាននៃជំងឺ myocardial, វិបត្តិលើសឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ជួនកាលបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងដុំទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយសារទំហំឈាមកក។ កំណកឈាមអាចរារាំងឬរារាំងលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិកានិងកោសិការទន់ ៗ ។

គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសជាមួយនឹងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ - ពី ១៨ គ្រឿងគឺជាកំណកឈាមដាច់។

កំណកឈាមអាចទទួលបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងសូម្បីតែនៅក្នុងខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការស្លាប់។

រោគសញ្ញានៃកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃដំណើរការរោគសាស្ត្ររោគសញ្ញាអវត្តមាន។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់គាត់ទេ។ អ្នកអាចសង្ស័យពីការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ក្នុងការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

សន្ទស្សន៍កូលេស្តេរ៉ុលចំនួន ១៨ ឯកតាលើសពីបទដ្ឋានបីដងរៀងៗខ្លួនហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមគឺខ្ពស់ណាស់។ នៅដំណាក់កាលនេះវិធានការមួយចំនួនត្រូវបានទាមទារដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍មានលក្ខណៈធម្មតា។

រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ hypercholesterolemia ត្រូវបានសម្គាល់ដែលអ្នកជំងឺកម្រនឹងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ពួកគេជាមួយនឹងការបង្ហាញនៃជំងឺមូលដ្ឋាន - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សញ្ញានៃ LDL ខ្ពស់លេចឡើងនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃការចុះខ្សោយដំបូងនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ទាំងនេះរួមមានៈ

1. ជាមួយនឹងការរំភើបភាពមិនស្រួលនៅក្នុង sternum មានការរីកចម្រើន។
2. អារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅក្នុងទ្រូងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
3. ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។
4. ការបដិសេធមិនចុះសម្រុង។ រោគសញ្ញាបង្ហាញពីបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងនាវានៃជើង។

Angina គឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺ hypercholesterolemia ។ ការឈឺចាប់នៅតំបន់ទ្រូងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយការរំភើបសកម្មភាពរាងកាយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងតម្លៃ 18 គ្រឿងការឈឺចាប់ជារឿយៗត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ រោគសញ្ញានេះគឺដោយសារតែសរសៃឈាមតូចចង្អៀតដែលចិញ្ចឹមសាច់ដុំបេះដូង។

ជាមួយនឹងការខូចខាតដល់នាវានៃចុងទាបបំផុតភាពទន់ខ្សោយឬឈឺចាប់នៅក្នុងជើងត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍នៅពេលដើរកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ រោគសញ្ញាបន្ថែមរួមមានការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ការថយចុះការចងចាំ។

សញ្ញាខាងក្រៅនៃ hypercholesterolemia ក៏ត្រូវបានសម្គាល់ផងដែរ។ តុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ថយចុះអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើត Xanthomas - neoplasms នៅលើស្បែកដែលមានកោសិកាខ្លាញ់។ ការកកើតរបស់ពួកគេគឺដោយសារតែផ្នែកមួយនៃអិល។ អិល។ អិល។ ត្រូវបានបញ្ចេញលើផ្ទៃស្បែកមនុស្ស។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ neoplasms លេចឡើងនៅក្បែរសរសៃឈាមធំ ៗ មានទំនោរកើនឡើងទំហំប្រសិនបើបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់កើនឡើង។

ថ្នាំសម្រាប់ hypercholesterolemia

កូលេស្តេរ៉ុល ១៨ គ្រឿងគឺច្រើន។ ជាមួយនឹងសូចនាករនេះការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានទាមទាររួមទាំងរបបអាហារកីឡានិងថ្នាំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតធម្មតា, ថ្នាំពីក្រុមស្តាទីនត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ជាងមុន។

ថ្នាំ Statins ហាក់ដូចជាសារធាតុសំយោគដែលបន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុល។ ការសិក្សាគ្លីនិកបានបង្ហាញថាថ្នាំបន្ថយ LDL ពី ៣០-៣៥% ខណៈពេលដែលបង្កើន lipoproteins ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ ៤០-៥០% ។

ថវិកាមានប្រសិទ្ធិភាព។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបែបនេះត្រូវបានណែនាំ: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Fluvastatin, Lovastatin ។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគឺត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានចំនួន 18 ឯកតា។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះថ្នាំប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសអាចនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតរួមមាន៖

• រោគសញ្ញាអាការជម្ងឺការរំខានដំណេកឈឺក្បាលភាពមិនស្រួលពោះការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហាររលាកក្រពះពោះវៀន។
• វិលមុខ, ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ,
• លាមករលុង, ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ, លក្ខខណ្ឌនៃការប្រកាច់,
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ឈឺសាច់ដុំ។
• ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីជាមួយនឹងការបង្ហាញស្បែក (កន្ទួលរមាស់រលាករមាស់អេកូស្យូម)
• ការឡើងរឹងរបស់លិង្គចំពោះបុរសការឡើងទម្ងន់ការហើមផ្នែកខាងក្នុង។

ថ្នាំ Statins ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏ទូលំទូលាយ។ប្រសិនបើមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់វេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃហានិភ័យទាំងអស់។ កំរិតត្រូវបានណែនាំអោយគិតពីភេទទម្ងន់ក្រុមអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។ យកទៅក្នុងគណនីវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់, រោគសាស្ត្រដែលមានស្រាប់ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដល់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់វាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាការរួមផ្សំជាមួយថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដជំងឺលើសឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ myopathy ច្រើនដង។

ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺ hypercholesterolemia រាល់ការណាត់ជួបទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងតែដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដោយផ្អែកលើកម្រិតនៃអិល។ អិល។ លក្ខណៈនៃរាងកាយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងវគ្គទឹកនោមផ្អែម។ ការត្រួតពិនិត្យតាមកាលកំណត់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្ត - រៀងរាល់ 2-3 ខែម្តង។

តើកូលេស្តេរ៉ុលអ្វីដែលនឹងប្រាប់អ្នកជំនាញនៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

មើលវីដេអូ: From Freedom to Fascism - - Multi - Language (ឧសភា 2024).