ជាតិស្ករក្នុងឈាម ២៦

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតស៊ូដោយជោគជ័យជាមួយឌីយ៉េអេសទេ?

ប្រធានវិទ្យាស្ថាន៖“ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាវាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយយកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយគឺអាស្រ័យលើមាតិកាស្ករដែលមានស្ថេរភាព (គ្លុយកូស) ។ តារាងជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងធ្វើឱ្យវាអាចប្រៀបធៀបទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ជាតិស្ករដែលចូលក្នុងខ្លួនយើងរួមជាមួយអាហារប្រែទៅជាគ្លុយកូសហើយត្រូវបានប្រើជាថាមពលសម្រាប់ជីវិតដោយចាប់ផ្តើមពីមុខងារនៃកោសិកាប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលឬណឺរ៉ូនហើយបញ្ចប់ដោយដំណើរការផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនក្នុងកម្រិតកោសិកា។

តម្លៃគ្លុយកូសត្រូវបានវាស់ជាមីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីតឬគិតជាមីលីក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ បទដ្ឋានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមាតិកាគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សចាប់ពី ៣,៦ មីលីក្រាម / អិលដល់ ៥,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬពី ៦៥ មីលីក្រាម / dl ដល់ ១០៥ មីលីក្រាម / dl ។ ជាការពិតណាស់តម្លៃពិតប្រាកដគឺបុគ្គលម្នាក់ៗសម្រាប់ករណីនីមួយៗ។ ក្នុងករណីនេះបទដ្ឋាននៃសរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាមគឺមានភាពខុសគ្នាខ្លះ: សរសៃឈាមវ៉ែន - 3.5-6,1 mmol / លីត្រ, capillary (យកចេញពីម្រាមដៃ) - 3,3-5,5 mmol / l ។

ប្រសិនបើអ្នកងាកចេញពីបទដ្ឋានទាំងនេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ វាអាចជាភាពងងឹតនៅក្នុងភ្នែកអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃបាត់បង់ស្មារតី។

គោលការណ៍នៃបទបញ្ជាជាតិស្ករក្នុងឈាម

កំរិតផលប៉ះពាល់លើថ្លើមផលប៉ះពាល់លើលំពែងប្រសិទ្ធភាពលើគ្លុយកូស
ទាបថ្លើមលែងដំណើរការជាតិគ្លុយកូសលើសទៅក្នុងគ្លុយកូសដោយសារតែការបញ្ចេញរបស់វាចេញពីលំពែង។សញ្ញាដើម្បីបញ្ឈប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនរហូតដល់ពេលដែលរាងកាយនឹងត្រូវការវាម្តងទៀត។ ការចេញផ្សាយគ្លូកូក។ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ខ្ពស់រាល់ជាតិស្ករដែលលើសត្រូវបានកែច្នៃដោយថ្លើមទៅជាគ្លីកហ្គន។សញ្ញាត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យលំពែងសម្រាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ទម្លាក់ជាតិស្ករក្នុងឈាម
ធម្មតាថ្លើមកំពុងសម្រាក។ជាមួយនឹងការបញ្ចូលជាតិស្ករចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមលំពែងបញ្ជូនសញ្ញាដើម្បីបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនជួយគ្លុយកូសដើម្បីជ្រាបចូលកោសិកានិងផ្តល់ថាមពលដល់ពួកគេ។កំរិតជាតិស្ករគឺដូចគ្នាជានិច្ចរក្សាក្នុងកំរិតធម្មតា។

ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករធម្មតាលំពែងផលិតអរម៉ូនពីរផ្សេងគ្នាគឺអាំងស៊ុយលីននិងគ្លូហ្គនហ្គោន (អរម៉ូន Polypeptide) ។

តើកម្រិតស្ករខុសពីបទដ្ឋាននៅពេលណា?

ក្នុងករណីមានសភាពដូចជាៈ

  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine - thyrotoxicosis, gigantism, pheochromocytoma, រោគសញ្ញារបស់ Cushing, somatostatinoma,
  • ជំងឺរលាកលំពែង - ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងស្រួចស្រាវជំងឺរលាកទងសួតដុំសាច់មហារីកលំពែងជំងឺហឺត។
  • ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺថ្លើម,
  • infarction myocardial
  • ការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល
  • អង្គបដិប្រាណចំពោះអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីន
  • លេបថ្នាំកាហ្វេអ៊ីន thiazides, glucocorticoids, អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

បរិមាណជាតិគ្លុយកូសថយចុះត្រូវបានអង្កេតក្នុងករណី៖

  • ជំងឺលំពែង (hyperplasia, adenomas, carcinomas, អាំងស៊ុយលីន, កង្វះជាតិគ្លូហ្គូន) ។
  • រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine - ជំងឺ Addison, hypopituitarism, រោគសញ្ញា adrenogenital, hypothyroidism,
  • ចំពោះទារកដែលកើតមិនគ្រប់ខែកើតលើម្តាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ketotenic hypoglycemia,
  • ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជ្រុលនៃភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាមឬអាំងស៊ុយលីន
  • ក្នុងជំងឺថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ - ក្រិនថ្លើម, មហារីកសាច់, មហារីកថ្លើម, រលាកថ្លើម,
  • ជាមួយដុំមហារីកសាហាវដែលមិនមែនជាលំពែងមហារីកមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតមហារីកក្រពះ។
  • ជាមួយនឹងជាតិ fermentopathy៖ ជំងឺរបស់ Girke, ការអន់ថយទៅនឹង fructose, galactosemia,
  • ដោយមានបញ្ហាមុខងារ៖ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមមានប្រតិកម្ម, ជំងឺក្រពះពោះវៀន, ជំងឺក្រោយការវះកាត់, ជំងឺស្វយ័ត, ការរំខាននៃចលនារបស់ក្រពះពោះវៀន។
  • ជាមួយនឹងជំងឺនៃការបរិភោគ - ការតមអាហារយូរ, រោគសញ្ញា malabsorption,
  • ជាមួយនឹងការពុលដោយសារធាតុអាសេនិច, salicylates, chloroform ។

លើសពីនេះទៅទៀតកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអាចនឹងថយចុះដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនជាមួយនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹងការហៀរសំបោររាងកាយធ្ងន់និងគ្រុនក្តៅការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំអំហ្វេតាមីនអ៊ីប៉ូតាណូលុល។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺដូចជារោគសាស្ត្រនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញភីតូរីសឬក្រពេញ Adrenal, ថ្លើម, ធាត់, ការថយចុះភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូស។ លើសពីនេះទៀតការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធ្វើតេស្តមូលដ្ឋានជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្ត។

  1. GPN - ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករប្លាស្មា។ សម្រាប់ជួលនៅលើពោះទទេ (មនុស្សម្នាក់មិនគួរញ៉ាំអាហារលើសពី ៨ ម៉ោង) ។ ដោយមានជំនួយពី GPN, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម (លក្ខខណ្ឌមុនការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ) ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
  2. ភីធីធីជី - ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសតាមមាត់ក៏ត្រូវបានអនុវត្តលើក្រពះទទេដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពីរម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្តប្រធានបទគួរតែផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិគ្លុយកូស។
  3. ការវាស់វែងធម្មតានៃជាតិស្ករប្លាស្មា (គ្លុយកូស) (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយចៃដន្យ) - តម្លៃត្រូវបានបង្ហាញដោយមិនគិតពីពេលវេលានៃអាហារចុងក្រោយ។ ការធ្វើតេស្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមិនមែនជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។
អាយុអ្នកជម្ងឺសូចនាករនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានល្បឿនលឿនធម្មតា mmol / l
កុមារពី 2 ថ្ងៃទៅ 1 ខែ2,8 — 4,4
ក្មេងអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំ3,33 — 5,55
អាយុពី ១៤ ទៅ ៥០ ឆ្នាំ3,89 — 5,83
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ3,33 — 6,6
អាយុជាង ៥០ ឆ្នាំ4,4 — 6,2
ពី ៦០ ដល់ ៩០4,6 — 6,4
អាយុជាង ៩០ ឆ្នាំ4,2 — 6,7

ជាធម្មតានៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការសិក្សាបញ្ជាក់ទីពីរត្រូវបានអនុវត្តនៅថ្ងៃទីពីរ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ការវាស់វែងកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាម: ជាមួយនឹងការវាស់ស្ទង់ធម្មតានៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងប្លាស្មា - ពី ១១,១ មីល្លីលីត្រ / អិលនិងច្រើនជាងនេះនៅលើពោះទទេ - ពី ៧ មិល្លីក្រាម / អិលនិងច្រើនជាងនេះភីធីធីជី - ពី ១១,១ ម។ ល។ ម។ ។

វិធីសាស្រ្តសំរាប់វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅផ្ទះ

ម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាលក្ខណៈធម្មតា។ ឧបករណ៍ចល័តទាំងនេះអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់ពួកគេនិងភាពងាយស្រួលនៃលទ្ធផល។ មានឧបករណ៍ដែលបញ្ចេញលទ្ធផលសម្រាប់ភាពងាយស្រួលរបស់មនុស្សដែលមានចក្ខុវិស័យទាបមានបំពាក់អេក្រង់ធំហើយមានល្បឿនកំណត់លទ្ធផលខ្ពស់ (តិចជាង ១៥ វិនាទី) ។ កែវពង្រីកទំនើបអាចរក្សាទុកលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅពេលក្រោយគណនាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសជាមធ្យមក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ មានឧបករណ៍ច្នៃប្រឌិតថ្មីដែលអាចទាញយកព័ត៌មាននិងបង្កើតតារាងនិងក្រាហ្វិចលទ្ធផល។ ឧបករណ៍វាស់ជាតិសរសៃនិងបន្ទះសាកល្បងអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

  • លាងដៃរបស់អ្នកនិងរៀបចំឧបករណ៍សម្រាប់ការងារ
  • យកប៊ិចពិសេសមួយសម្រាប់ចាក់ថ្នាំអាល់កុលកប្បាសឆ្នូតសាកល្បង។
  • កំណត់ចំណុចទាញដាល់ទៅនឹងផ្នែកដែលត្រូវការ
  • ទាញនិទាឃរដូវ
  • ដោះបន្ទះសាកល្បងចេញហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងម៉ែត្រខណៈពេលដែលវាបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ
  • ជូតម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយប្រើសំឡីជាមួយអាល់កុល
  • ចោះម្រាមដៃរបស់អ្នក
  • ភ្ជាប់ផ្ទៃធ្វើការនៃបន្ទះតេស្តទៅនឹងដំណក់ឈាម
  • រង់ចាំរហូតដល់វិស័យទាំងមូលពេញ
  • ក្តិចកន្លែងវាយដំហើយរង់ចាំលទ្ធផលវិភាគវានឹងរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីទៀត
  • ដោះបន្ទះសាកល្បងចេញពីឧបករណ៍។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការកំណត់គ្លុយកូសក្នុងប្លាស្មានិងក្នុងឈាមទាំងមូលផ្តល់នូវលទ្ធផលខុសៗគ្នាដោយខុសគ្នា ១២% ដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកជំងឺអាចបកស្រាយវាមិនត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីប្រៀបធៀបការអានដែលទទួលបានតាមវិធីផ្សេងគ្នាវាចាំបាច់ត្រូវគុណនឹងការអាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាំងមូលដោយ ១,១២ ហើយការអាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងប្លាស្មា - រៀងគ្នាចែកនឹង ១.១២ ។ មានតារាងពិសេសដែលមានការឆ្លើយឆ្លងគ្នានៃកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងប្លាស្មានិងក្នុងឈាមទាំងមូល។

ការអានឧបករណ៍Saharkroviការអានឧបករណ៍Saharkroviការអានឧបករណ៍Saharkrovi
1,121,012,3211,023,5221,0
1,681,512,8811,524,0821,5
2,242,013,4412,024,6422,0
2,802,514,0012,525,2022,5
3,363,014,5613,025,7623,0
3,923,515,1213,526,3223,5
4,484,015,6814,026,8824,0
5,044,516,2414,527,4424,5
5,605,016,8015,028,0025,0
6,165,517,3615,528,5625,5
6,726,017,9216,029,1226,0
7,286,518,4816,529,6826,5
7,847,019,0417,030,2427,0
8,407,519,6017,530,8027,5
8,968,020,1618,031,3628,0
9,528,520,7218,531,9228,5
10,089,021,2819,032,4829,0
10,649,521,8419,533,0429,5
11,2010,0

ម៉ែត្រគ្លុយកូសថ្មី

សរសៃពួរនៃជំនាន់ថ្មីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកឈាមមិនត្រឹមតែពីចុងម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមកពីកន្លែងផ្សេងទៀតផងដែរ: ស្មា, កំភួនដៃ, ភ្លៅ, មូលដ្ឋាននៃមេដៃ។ លទ្ធផលដែលទទួលបានតាមវិធីនេះអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីប្រពៃណីព្រោះកំរិតជាតិគ្លុយកូសនៅចុងម្រាមដៃងាយនឹងឆ្លើយតបនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងខ្លួន។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលនេះ - ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការញ៉ាំចំណីអាហារឬការប្រើប្រាស់កម្លាំងរាងកាយសំខាន់ៗ។

មានវិធីសាស្រ្តចុងក្រោយសម្រាប់កំណត់កំរិតជាតិគ្លុយកូសនៅផ្ទះ។

  1. គំរូឈាមឡាស៊ែរគឺជាឧបករណ៍មួយដែលជ្រាបចូលតាមស្បែកដោយប្រើធ្នឹមពន្លឺដែលមានភាពជាក់លាក់ខ្ពស់ដោយមិនចាំបាច់ចោះដោយមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់និងមិនស្រួល។ វាត្រូវបានអនុវត្តតាំងពីឆ្នាំ ១៩៩៨ ។
  2. ប្រព័ន្ធមីនីមេដដែលតាមដានកម្រិតជាតិស្ករជានិច្ច។ វាមានបំពង់បូមប្លាស្ទិចដែលត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្រោមស្បែកទាញបរិមាណឈាមតិចតួចនិងវាស់កំហាប់គ្លុយកូសក្នុងរយៈពេល ៧២ ម៉ោង។
  3. GlucoWatch គឺជាឧបករណ៍ដូចនាឡិកាដែលវាស់កម្រិតជាតិស្ករដោយប្រើចរន្តអគ្គិសនី។ បង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ២០០១ ។ ឧបករណ៍នេះយកឈាមនិងវាស់កំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងវា ៣ ដងក្នុងរយៈពេល ១២ ម៉ោង។

ឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការតាមដានមិនឈប់ឈរនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអ្នកជំងឺអាចអនុវត្តដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករ?

  • តើជាតិស្ករក្នុងឈាមមកពីណា?
  • ប្រភេទនៃការស្រាវជ្រាវ។ តើឈាមសម្រាប់ស្ករមកពីណា?
  • តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករ?
  • តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករជាមួយនឹងបន្ទុកមួយ (ភីធីធីជី)?
  • តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈាមពីកុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?
  • ការសិក្សានៅផ្ទះ

មុនពេលបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ស្ករអ្នកគួរតែស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃនីតិវិធីនេះហើយស្វែងយល់ថាតើគោលដៅសំខាន់របស់វាជាអ្វី។ វត្ថុបំណងនៃលទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើការរៀបចំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការវិភាគដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។

តើជាតិស្ករក្នុងឈាមមកពីណា?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានវត្តមានឥតឈប់ឈរនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយប៉ុន្តែវាលេចឡើងនៅទីនោះតាមពីរវិធីគឺអសកម្មនិងអសកម្ម។ ក្នុងករណីដំបូងកំរិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងបន្ទាប់ពីការស្រូបយកបំពង់រំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលទទួលបានជាមួយអាហាររឺការដាច់នៃផ្កាយនិងប៉ូលីស្យូសផ្សេងៗគ្នាក៏មាននៅក្នុងអាហារផងដែរ។ វិធីទី ២ ពាក់ព័ន្ធនឹងការសំយោគម៉ូលេគុលគ្លុយកូសនៅក្នុងថ្លើមនិងក្នុងកម្រិតមួយតិចស្រទាប់ស្រទាប់នៃតំរងនោមក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរគ្លីកូហ្សែន (ពីថ្លើមនិងសាច់ដុំ) ទៅជាស្ករដោយការរំលាយអាហារ។ ដំណើរការបញ្ច្រាស់ (ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម) គឺជាផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់របស់វាដោយកោសិកានៃរាងកាយដែលភាគច្រើនមិនអាចមានដោយគ្មានគ្លុយកូសទេ។

ទិសដៅសំខាន់នៃការចំណាយ: ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយសកម្មភាពរាងកាយឬស្ថានភាពស្ត្រេស។ ណឺរ៉ូននិងកោសិកាឈាមក្រហមគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករធម្មតានៅក្នុងឈាមដូច្នេះការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមឬជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់អាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់និងសូម្បីតែសន្លប់។ វាត្រូវតែបន្ថែមថាបរិមាណជាតិស្ករត្រូវបានកំណត់ដោយអរម៉ូនមួយចំនួនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហាររបស់វា:

ជាធម្មតាឈាមរបស់មនុស្សមានជាតិស្ករក្នុងចន្លោះពី ៦០០ ទៅ ១.០៨០ មីលីក្រាមនៃជាតិស្ករឬបើបង្ហាញតាមសមាមាត្រពី ៣,៣ ដល់ ៦,០ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រនៃបរិមាណ។

ជំងឺ endocrine ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យមានការកែតម្រូវអវិជ្ជមានចំពោះអត្រានៃការស្រូបយកជាតិស្ករដែលជាផលវិបាកនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីនមិនត្រឹមត្រូវដោយលំពែង។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយជំងឺនេះអាចស្ទើរតែ asymptomatic ហើយការរកឃើញរបស់វាជារឿយៗកើតឡើងដោយចៃដន្យក្នុងអំឡុងពេលវាស់ prophylactic នៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សម្រាប់ហេតុផលនេះការធ្វើតេស្តគ្លុយកូសគឺជាមធ្យោបាយមូលដ្ឋានដើម្បីសម្គាល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលដំបូងដែលជាមូលហេតុដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់។

ដោយបានរកឃើញថាតើជាតិស្ករមកពីណាមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយហេតុអ្វីកម្រិតរបស់វាមិនធម្មតាអ្នកជំនាញខាង endocrinologist នឹងអាចផ្តល់ការព្យាបាលចាំបាច់ភ្លាមៗ។ វានៅតែបន្ថែមថាផ្ទុយពីការយល់ច្រឡំជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យក្មេងផងដែរដែលជាមូលហេតុដែលតម្លៃនៃការវិភាគកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។

ប្រភេទនៃការស្រាវជ្រាវ។ តើឈាមសម្រាប់ស្ករមកពីណា?

ដើម្បីវាស់ឈាមសម្រាប់គ្លុយកូសអ្នកឯកទេសធ្វើតេស្តពិសេសដែលអាចមានពីរប្រភេទសំខាន់។ ក្នុងករណីដំបូងគ្លីសេម៉ាត្រូវបានវាស់នៅលើពោះទទេពោលគឺអ្នកជំងឺត្រូវដាក់ខ្លួនគាត់ឱ្យតមអាហាររយៈពេល ៨ ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះគាត់យកឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែននិងពិនិត្យកំហាប់ស្ករ។ ក្នុងករណីទី 2 ការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើការអត់ធ្មត់របស់រាងកាយចំពោះសារធាតុនេះ: ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តឈាមគ្លុយកូសបីដងជាមួយនឹងចន្លោះពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលបន្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត (ទទួលយកអាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត) ។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកជំងឺអាចវាស់ជាតិស្ករដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវ៉ែនតាចល័តទោះយ៉ាងណាវិធីសាស្ត្រមន្ទីរពិសោធន៍កាន់តែអាចទុកចិត្តបាននិងមានគោលបំណង។ ផ្នែកសំខាន់នៃការស្រាវជ្រាវឈាមគឺដើម្បីកំណត់ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត៖

  • ការវិភាគជីវគីមីគឺជាវិធីសាស្រ្តសកលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃសូចនាករផ្សេងៗនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយរួមទាំងកំរិតជាតិស្ករ។
  • ការវិភាគបន្ទុក - ឈាមត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់យកជាតិគ្លុយកូសនិងបរិច្ចាគឈាមរៀងរាល់ ៣០ នាទីក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់។
  • ការធ្វើតេស្តិ៍ C-peptide - ចំនួនកោសិកាបេតាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានរាប់ដើម្បីវាយតម្លៃប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនឬមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។
  • ការវិភាគអេម៉ូក្លូប៊ីន glycated - សមាសធាតុនៃគ្លុយកូសជាមួយអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានគេវាយតម្លៃដែលកើនឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវកំហាប់ស្ករសុទ្ធ។ វិធីសាស្រ្តនេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដោយគិតគូរពីសក្ដានុពលនៃការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺដែលបានវិវត្តក្នុងរយៈពេលពីរបីខែមុនពេលធ្វើគំរូឈាម។
  • ការវាស់កម្រិតនៃជាតិស្ករ fructosamine ដែលជាសមាសធាតុផ្សំនៃជាតិប្រូតេអ៊ីនជាមួយស្ករដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពឈាមក្នុងរយៈពេលមួយទៅបីសប្តាហ៍មុនពេលធ្វើការវិភាគ។ ការសិក្សានេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកជំងឺដែលមានភាពស្លេកស្លាំង។
  • ការវិភាគនៃកម្រិតនៃជាតិ lactate - អាស៊ីតឡាក់ទិកដែលត្រូវបានផលិតជាលទ្ធផលនៃការរំលាយអាហារស្ករ anaerobic ។ ការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីដ (lactocytosis) បង្ហាញពីភាពមិនធម្មតា។

វិធីសាស្រ្តណាមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រទាំងនេះតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវលើផ្នែករបស់អ្នកជំងឺដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវដឹងច្បាស់អំពីរបៀបរៀបចំនិងវិធីបរិច្ចាគឈាមដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងនោះ។ វានៅតែបន្ថែមថាការវិភាគអាចត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃនិងពីសរសៃឈាមវ៉ែនតា - ភាពខុសគ្នាមិនមានជាមូលដ្ឋានទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករ?

ការរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើតេស្តឈាមចាប់ផ្តើមដោយសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់ដែលត្រូវធ្វើនៅមុនថ្ងៃនៃការធ្វើដំណើរទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ច្បាប់នៃការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជាតិស្កររួមមានការបដិសេធអាហារពីល្ងាចមុនថ្ងៃធ្វើតេស្តដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃការកាឡៃនៃរូបភាពគោលដៅនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានរំលាយពីអាហារ។ ដំណោះស្រាយល្អបំផុតគឺត្រូវមានអាហារចុងក្រោយរបស់អ្នកមិនលើសពីប្រាំមួយល្ងាចទេបន្ទាប់ពីនោះវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យស្ងួតទឹកធម្មតារហូតដល់ការវិភាគ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកក៏ត្រូវបដិសេធតែជាពិសេសពីភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលឬអាល់កុល។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំនួន ២៦ គ្រឿងការព្យាបាលនិងបង្ការ

នៅពេលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវតាមដានជានិច្ចនូវកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាម។ យ៉ាងណាមិញការចិញ្ចឹមវាឱ្យកើនឡើងដល់ចំនួនខ្ពស់អាចបញ្ចប់ដោយគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើមានការកើនឡើងជាញឹកញាប់នៃជាតិស្ករហើយវាមិនអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗទេនេះមានន័យថាអ្នកជំងឺមិនគោរពតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគាត់ត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលខុសឬគាត់មិនប្រើថ្នាំទាល់តែសោះ។

ខាងក្រោមនេះជាព័ត៌មានស្តីពីមូលហេតុដែលជាតិស្ករក្នុងឈាម ២៦ ត្រូវបានកំណត់ជាញឹកញាប់នៅក្នុងឈាមអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងវិធីការពារការបង្ហាញពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសន្លប់និងរហូតដល់ស្លាប់។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងជាតិស្ករ

ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

  1. ការព្យាបាលដោយរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ - ប្រហែលជាអ្នកជំងឺខ្លួនឯងកែសម្រួលម៉ឺនុយឬគាត់ត្រូវបានគេចាត់ឱ្យមានរបបអាហារមិនសមរម្យ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលអ្នកជំងឺដឹងអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេដោយចេតនាមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការព្យាបាលដោយរបបអាហារមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។
  2. កាត់បន្ថយសកម្មភាព - សូម្បីតែរបបអាហារប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវនិងការប្រើថ្នាំទាំងអស់អ្នកត្រូវតែចូលរួមកីឡាជានិច្ចព្រោះកាបូអ៊ីដ្រាតមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយថ្លើមក៏អាចសំយោគគ្លុយកូសពីពួកគេដែរ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះបរិមាណស្ករជាក់លាក់តែងតែចរាចរក្នុងរាងកាយប៉ុន្តែជាមួយនឹងសកម្មភាពថយចុះតម្រូវការរបស់វាមានការថយចុះហើយផលិតផលនេះកកកុញនៅក្នុងឈាមខ្លាញ់កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានជំនួសដោយជាតិខ្លាញ់ដែលនាំឱ្យមានចំនួនជាតិស្ករខ្ពស់ថេរ។
  3. ភាពតានតឹង - កត្តានេះគឺតាមអំពើចិត្តដោយហេតុថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចបង្ហាញពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់វាទេ។ ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលស្ត្រេសអាស្រ័យលើប្រព័ន្ធ adrenal ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានបង្ហាញជាកត្តាការពារហើយការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។
  4. ការមានផ្ទៃពោះ - ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមិនសង្ស័យពីស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេងាយនឹងបង្កើនចំនួនគ្លុយកូសដល់អត្រាខ្ពស់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលវិវត្តក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើតក្នុងករណីនេះរាងកាយបញ្ចេញសារធាតុពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ប្រសិនបើជាតិគ្លុយកូសមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងនោះការសន្លប់ហួសប្រមាណជាមួយនឹងការប្រកាច់ប្រកាច់អាចវិវឌ្ឍន៍ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យទារកកើតមិនគ្រប់ខែនិងបាត់បង់កូនដែលមិនទាន់កើត។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ពីសញ្ញាដំបូងនៃការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូសការស្រេកទឹកខ្លាំងនិងការនោមញឹកញាប់អាចត្រូវបានសម្គាល់។ បាតុភូតបែបនេះកើតឡើងទាក់ទងនឹងការការពារខាងសរីរវិទ្យានៃរាងកាយដែលតាមរយៈការយកជាតិគ្លុយកូសឆ្លងកាត់ទឹកនោមព្យាយាមបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ មានការបាត់បង់ដ៏សំខាន់នៃធាតុដានចាំបាច់និងអំបិលដែលគាំទ្រដល់ស្ថានភាពធម្មតានៃរាងកាយ។

ជាមួយនឹងទឹកនោមសារធាតុរាវជាច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញដែលនាំឱ្យខ្វះជាតិទឹក។ បាតុភូតទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរអាស៊ីតនៃឈាមស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសតិបណ្ដោះអាសន្នដែលរំញោចការកើតឡើងនៃការស្រេកទឹកខ្លាំង។

មិនមានសញ្ញាសំខាន់នៃការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងទេគឺ៖

  • ឈឺក្បាល
  • មានអារម្មណ៍ស្ងួតមាត់
  • ស្បែករមាស់
  • ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ
  • ភាពត្រជាក់នៃអវយវៈ
  • ភាពទន់ខ្សោយនិងសាហាវ
  • ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។

វិធានការព្យាបាល

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាម 26 មីល្លីល / លីត្រឬច្រើនជាងនេះ? សូចនាករនេះស្ទើរតែមានព្រំដែនជាមួយនឹងការវិវត្តនៃសន្លប់ hyperglycemic ។ នៅដំណាក់កាលនេះការថយចុះនៃ pH ឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិអាស៊ីតនិងការបញ្ចេញសាកសព ketone ពីគ្រប់ជាលិកាទាំងអស់។

ដើម្បីចៀសវាងស្ថានភាពនេះដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំសំភារៈទាំងអស់ដោយគ្មានការភ័យស្លន់ស្លោសម្រាប់វាស់បន្ថែមកំរិតជាតិស្ករនិងអាសេតូននៅក្នុងឈាម។ ការវាស់វែងគ្លុយកូសក្នុងឈាមក្នុងករណីមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់កន្លះម៉ោងទៅពីរម៉ោងម្តង។

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ជំហានបន្ទាប់គឺការរៀបចំឱសថចាំបាច់។

ជំហានដំបូង

ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដល់ ២៦ មីល្លីល / លីត្រអ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំ៖

  • បរិភោគផ្លែឈើក្នុងបរិមាណតិចតួច - វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើដែលមិនមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំង (pears, Melon, ឪឡឹក, ទំពាំងបាយជូរ, peach, ស្វាយ, persimmon) ។
  • អ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើន - ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជៀសវាងការញ៉ាំប៉េងប៉ោះនិងបន្លែដទៃទៀតដែលបង្កើនជាតិអាស៊ីត។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំត្រសក់ហ្សុកឈីនីល្ពៅការ៉ុតស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោប។ ពួកវាមានជាតិសរសៃទឹកនិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលចាំបាច់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។
  • ដើម្បីផឹកទឹកច្រើន - គួរតែយកទឹករ៉ែដែលសំបូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមកាល់ស្យូម។ ទឹកបែបនេះនឹងធ្វើអោយមានតុល្យភាពឡើងវិញនូវប្រៃទឹក - អំបិល។
  • ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតអ្នកត្រូវយកដំណោះស្រាយសូដានៅខាងក្នុងសម្រាប់ការនេះបន្ថែមសូដាមួយឬកន្លះស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកក្តៅ (៣០០-៣៥០ មីលីលីត្រ) ។ អ្នកត្រូវផឹកយឺត ៗ ច្រើនដងរយៈពេល ១០ នាទី។
  • ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺអ្នកអាចជូតថ្ងាសរបស់អ្នកដោយកន្សែងសើមដាក់ការបង្ហាប់ត្រជាក់។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញបរិមាណស្ករច្រើនអ្នកត្រូវសួរអ្នកជំងឺថាតើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករប្រភេទណាដែលគាត់បានប្រើ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកជំងឺនឹងត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងរកឃើញកំរិតប្រើធម្មតានិងការចាក់ថ្នាំ subcutaneous ចូលទៅក្នុងភ្លៅឬស្មា។

ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករវាចាំបាច់ត្រូវជំនួសវារៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង។ ប្រសិនបើស្ថេរភាពនៃចំនួនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញវាជាការបន្ទាន់ដើម្បីងាកទៅរកអ្នកជំនាញសម្រាប់ជំនួយវេជ្ជសាស្រ្ត។

បន្ទាប់ពីចូលមន្ទីរពេទ្យអ្នកជំងឺនឹងត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនទៀងទាត់រហូតដល់វាឈានដល់កម្រិតធម្មតា។ រដ្ឋ hyperglycemic អូសបន្លាយមួយនាំឱ្យមានការ intoxication ធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយ។

នៅមន្ទីរពេទ្យអ្នកជំងឺនឹងទទួលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃរាងកាយរបស់ ketone ក្នុងឈាមបញ្ឈប់ស្ថានភាពជំងឺទឹកអាស៊ីត។ ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតស្ថេរភាពនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមការបញ្ចូលអាំងស៊ុយលីននឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសការបញ្ចេញជាតិពុលនិងធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃសសៃឈាមក្នុងរាងកាយ។

ក្នុងករណីមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺងាយបាត់បង់ស្មារតីនិងអន់ថយមុខងារសំខាន់ៗ។ ដើម្បីរក្សាភាពស្ថិតស្ថេរគាត់ត្រូវបានផ្ទេរទៅអង្គភាពថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ពួកគេនឹងភ្ជាប់ឧបករណ៍ដកដង្ហើមខាងក្រៅនិងបន្តការបញ្ចូលដំណោះស្រាយឱសថ។

ការការពារ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃស្ថានភាពបែបនេះអ្នកជំងឺគួរតែទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវការគឺរបបអាហារថេរ។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលអ្នកអាចបង្កើតមុខម្ហូបមួយសប្តាហ៍ហើយនៅជាប់នឹងវា។

ការត្រួតពិនិត្យគ្លុយកូសដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការធ្វើតេស្តនេះនិងឧបករណ៍ត្រូវបានទិញដើម្បីពិនិត្យមើលមាតិការបស់វាឱ្យបានរហ័ស។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះគឺជាកាតព្វកិច្ចជាពិសេសការចំណាយពេលតិចនៅផ្ទះ។

អ្នកក៏ត្រូវភ្លេចអំពីទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរក្សាកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពដោយសុវត្ថិភាពហើយកុំបារម្ភអំពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

មើលវីដេអូ: ករតមដន. u200bកមរត. u200bជត. u200bសករ. u200bកនងឈម (ឧសភា 2024).

ទុកឱ្យមតិយោបល់របស់អ្នក