បញ្ជីថ្នាំដើម្បីពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនបុរសនិងស្ត្រី

ការរំលាយអាហារគឺជាមុខងារសំខាន់មួយនៃសារពាង្គកាយដែលរស់នៅ។ វាមានដំណើរការជីវគីមីចម្រុះជាច្រើន។ ពួកវាអាចត្រូវបានបែងចែកដោយមុខងារទៅជាក្រុមជាច្រើន: ដំណើរការនៃការបំបែកខ្លួនគឺជាការបំបែកសារធាតុនៅក្នុងខ្លួនក៏ដូចជាដំណើរការនៃការស្រូបយកគឺការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ស្ត្រីជាច្រើនព្យាយាមតាមវិធីខ្លះដើម្បីជំរុញមុខងាររបស់រាងកាយនេះព្រោះវាអាចជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនត្រឹមតែជាមួយថ្នាំពិសេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាហារទៀតផង។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជាមួយផោនបន្ថែម។

តើដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងដូចម្តេច

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរអំពីរបៀបបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការពិនិត្យឡើងវិញបង្ហាញថាការអនុលោមតាមច្បាប់ជាក់លាក់ជួយដោះស្រាយទម្ងន់លើស។ ប៉ុន្តែមុននឹងឈានទៅរកការសម្រេចនៃក្តីសុបិន្តដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់វាចាំបាច់ត្រូវស្រមៃឱ្យបានច្បាស់ថាតើការរំលាយអាហារគឺជាអ្វី។ នៅក្រោមដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាដំណើរការនៃការរំលាយនិង assimilation គឺស្ថិតនៅក្នុងលំនឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនមានការរំលោភបំពានជាក់លាក់។ ប្រសិនបើដំណើរការនៃការបំបែកខ្លួនចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រកទំងន់ប៉ុន្តែប្រសិនបើការជ្រាបចូល - ដើម្បីទទួលបានទំងន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះអ្នកត្រូវដឹងថាតើអាជ្ញាធរណាដែលគ្រប់គ្រងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ អ៊ីប៉ូតាឡាមូសទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ - ផ្នែកនៃខួរក្បាល។ វាអនុវត្តមុខងារមូលដ្ឋានជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ: ផ្នែកមួយទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិបង្គរសំណង់និងការស្តារឡើងវិញនៃមេតាប៉ូលីសនិងទីពីរ - សម្រាប់អត្រានៃការបង្កើតថាមពលនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើនសម្លេងតែមួយផ្នែកអ្នកនោះនឹងស្រកទំងន់ឬឡើងទម្ងន់។

តើវាសមនឹងហានិភ័យទេ

ការរំលាយអាហារខ្សោយអាចបណ្តាលឱ្យធាត់ឬធ្វើឱ្យធុញថប់។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្តារការរំលាយអាហារនៅក្នុងខ្លួន។ ពួកគេខ្លះត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយគ្រូពេទ្យហើយខ្លះទៀតដោយប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ។ ដូច្នេះ, របៀបដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកឯកទេសបង្ហាញថាចំពោះការរំលោភណាមួយវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីខ្លះមូលហេតុនៃការបរាជ័យស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអាចត្រូវបានទាមទារ។

ដើម្បីមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកបន្ថយល្បឿនឬបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ លើសពីនេះទៀតអនុសាសន៍មួយចំនួនរបស់អ្នកឯកទេសគួរតែត្រូវបានអង្កេត។

ច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភ

ចាប់តាំងពីស្ត្រីគ្រប់រូបស្រមៃចង់បង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះវាគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ នេះនឹងជួយឱ្យយកឈ្នះផោនបន្ថែមនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ដំបូងអ្នកគួរគ្រប់គ្រងអាហាររបស់អ្នក។ វាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ វិធីសាស្រ្តនេះធ្វើឱ្យដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀនដំណើរការឥតឈប់ឈរ។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយនឹងចំណាយថាមពលច្រើនជាងធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតរបបអាហារគួរតែមានសមាសធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់: វីតាមីនសារធាតុរ៉ែកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីនេះចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទឹកស្អាតដោយគ្មានការបន្ថែម។

តើអាហារអ្វីដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

របបអាហារគួរតែមានតុល្យភាព។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបង្កើតបញ្ជីជាមុន។នេះនឹងមិនត្រឹមតែគណនាកាឡូរីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជ្រើសរើសផលិតផលទាំងនោះដែលរួមចំណែកដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែម។ ដូច្នេះ, តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំ? សម្រាប់ស្ត្រីម៉ឺនុយសម្រាប់សប្តាហ៍គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគិតគូរមិនត្រឹមតែអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចំណង់ចំណូលចិត្តផងដែរ។ វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមជាមួយអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីន។ ទាំងនេះរួមមានផលិតផលទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ត្រីខ្លាញ់ទាបអាហារសមុទ្រគ្រប់ប្រភេទនិងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។

នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានខ្លាញ់បច្ចុប្បន្ន: ត្រីនិងបន្លែ។ កុំភ្លេចកាបូអ៊ីដ្រាត។ ពួកវាភាគច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ជាពិសេសកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើននៅក្នុងធញ្ញជាតិនំប៉័ងដុតនំពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិម្នាស់និងផ្លែក្រូច។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសដោយមានជំនួយពីគ្រឿងទេសនិងរំញោចធម្មជាតិឧទាហរណ៍សូកូឡាកាហ្វេតែ។

ម៉ាស្សានិងហាត់ប្រាណ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបញ្ហាមិនមាននៅក្នុងរបបអាហារនិងរបៀបបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? វាមានតំលៃបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ វាក៏ជួយស្តារការរំលាយអាហារផងដែរ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយមានជំនួយពីការរត់ការដើរលេងតាមដងផ្លូវឬតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ ការងារប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយថាមពលជួយស្ត្រីខ្លះ។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថាវិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូចការបណ្តុះបណ្តាលនៅមណ្ឌលហាត់ប្រាណដែរ។

ទោះយ៉ាងណាកុំខ្ជិលច្រអូសពេក។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការសំរាកលំហែនិងសកម្មភាពរាងកាយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទីងងឹតគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេក្នុងការយកឈ្នះលើសទម្ងន់។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានរកឃើញថាកង្វះដំណេកជាប្រចាំធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះ។

ការរំលាយអាហារអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត។ វគ្គម៉ាស្សាបង្ការគួរត្រូវបានអនុវត្ត។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាបច្ចេកទេសនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកូនកណ្តុរនិងឈាមរត់ឈាម។ នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារ។

ការព្យាបាលទឹក

នីតិវិធីទឹកក្តៅគឺជាចម្លើយមួយផ្សេងទៀតចំពោះសំណួរអំពីរបៀបបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាវាមានតំលៃទស្សនាសូណាហ្វាងនិងងូតទឹករុស្ស៊ី។ អាថ៌កំបាំងស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងចំហាយទឹកនាវាទាំងអស់ពង្រីក។ ជាលទ្ធផលឈាមហូរទៅជាលិកាលឿនជាងមុន។ នេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមកោសិកានិងបង្កើនល្បឿនលុបបំបាត់ជាតិពុលគ្រប់ប្រភេទ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនីតិវិធីបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ប្រាំពីរថ្ងៃ។

ផ្កាឈូកផ្ទុយគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ ពួកគេអាចបំពេញនីតិវិធីអនាម័យប្រចាំថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលំហូរជំនួសនៃទឹកត្រជាក់និងទឹកក្តៅបំពេញផ្កាឈូកផ្ទុយជាមួយទឹកត្រជាក់។

ហើយបន្តិចអំពីអាថ៌កំបាំង។

រឿងរ៉ាវរបស់មិត្តអ្នកអានម្នាក់របស់យើងគឺអាលីណាៈ

ទំងន់របស់ខ្ញុំគឺមានការធ្លាក់ចុះជាពិសេស។ ខ្ញុំទទួលបានច្រើនបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះខ្ញុំមានទំងន់ដូចអ្នកចំបាប់សូឡូ ៣ នាក់គឺ ៩២ គីឡូក្រាមដែលមានកំពស់ ១៦៥។ ខ្ញុំគិតថាក្បាលពោះនឹងចុះមកក្រោយពេលសម្រាលកូនតែអត់ទេផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងការធាត់? ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមឬយុវវ័យចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលជាតួលេខរបស់គាត់ទេ។ នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំខ្ញុំដឹងថាស្ត្រីពេញលេញត្រូវបានគេហៅថា“ WOMAN” ហើយថា“ ពួកគេមិនដេរទំហំបែបនេះទេ” ។ បន្ទាប់មកនៅអាយុ ២៩ ឆ្នាំការលែងលះពីស្វាមីនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់? ការវះកាត់បបូរមាត់ឡាស៊ែរ? ខ្ញុំបានរកឃើញ - យ៉ាងហោចណាស់ 5 ពាន់ដុល្លារ។ នីតិវិធីផ្នែករឹង - ម៉ាស្សាហ្គាស LPG, ម៉ាស៊ីនកំដៅ, ការលើកវិទ្យុ, ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង? មានតំលៃសមរម្យបន្តិច - វគ្គសិក្សាមានតម្លៃពី 80 ពាន់រូប្លិ៍ជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអ្នកពិគ្រោះយោបល់។ ជាការពិតអ្នកអាចព្យាយាមរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណរហូតដល់ចំណុចឆ្កួត។

ហើយពេលណាត្រូវរកគ្រប់ពេលវេលា? បាទ / ចាសហើយនៅតែថ្លៃណាស់។ ជាពិសេសឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តផ្សេង។

វត្ថុរាវច្រើន

ទឹកបរិសុទ្ធនឹងជួយស្តារការរំលាយអាហារក៏ដូចជាបាត់បង់ផោនបន្ថែម។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងប្រឌិតទេដូចដែលបានបង្ហាញដោយការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសម្រកទម្ងន់ជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីនោះដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងបរិស្ថានទឹក។សម្រាប់ហេតុផលនេះការប្រើប្រាស់សារធាតុរាវជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់។

គួរកត់សម្គាល់ថាទឹកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតរាងកាយ។ វាយកចេញនូវកាកសំណល់និងធ្វើនិយ័តកម្មប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជារឿយៗវាគឺជាការស្រូបយកសារធាតុរាវទាបដែលជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការរំលាយអាហារនិងការប្រមូលផ្តុំនៃ slag ។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យផឹកទឹករហូតដល់ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់សម្រាប់អ្នកខ្លះវាមិនងាយស្រួលទេ។ នេះត្រូវគិតគូរមិនត្រឹមតែបរិមាណទឹកស្រវឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងតែកាហ្វេកាហ្វេនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតស៊ុបរាវ។

ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស

យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រការកែលម្អការរំលាយអាហារមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញទេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវសង្កេតមើលរបបនៃការសំរាកនិងការហាត់ប្រាណបរិភោគត្រឹមត្រូវហើយក៏ចៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសហើយជាការពិតស្ត្រេសផ្លូវចិត្ត។ ហើយទាំងនេះគឺជាច្បាប់មាស។ កុំភ្លេចថាស្ត្រេសគ្រប់ប្រភេទជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលហើយក៏ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយផងដែរ។

លើសពីនេះទៀតមានមនុស្សជាច្រើនតស៊ូជាមួយនឹងបន្ទុកលើសចំណុះនៃសរសៃប្រសាទដោយប្រើប្រាស់បរិមាណដ៏ច្រើននៃអាហារហ៊ាននិងមិនតែងតែមានសុខភាពល្អ។ នេះអាចនាំឱ្យធាត់នៅចំណុចខ្លះ។ ប្រសិនបើភ្លាមៗសរសៃប្រសាទចាប់ផ្តើមស្រអាប់បន្ទាប់មកវាសមនឹងការដើរ។ ចំណាំថាការស្នាក់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសផងដែរ។

កុំបន្តរបបអាហារ

ច្បាប់ចម្បងគឺមិនត្រូវស្រេកឃ្លានឬហត់នឿយរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបបអាហារគ្រប់ប្រភេទនោះទេព្រោះវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ចំពោះបុរសឬស្ត្រីតាមរបៀបនេះទេ។ សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនយើងត្រូវការថាមពល។ ដើម្បីកែលម្អដំណើរការមេតាប៉ូលីសវាគួរអោយបោះបង់ចោលរបបអាហារដែលត្រូវការការតមអាហារយូរ។

ដោយកាត់បន្ថយរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំងមនុស្សម្នាក់ក៏កាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីដែលបានញ៉ាំផងដែរ។ នេះជំរុញឱ្យរាងកាយរបស់គាត់អនុវត្តវិធានការបន្ទាន់ដើម្បីការពារខ្លួន។ និយាយម្យ៉ាងទៀតខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្នុងខ្លួនហើយរឿងនេះកើតឡើងក្នុងល្បឿនលឿន។

វាគួរអោយចងចាំពីច្បាប់ចំបង: សម្រាប់ស្ត្រីជាមធ្យមចំនួនកាឡូរីដែលបានញ៉ាំក្នុងកំឡុងពេលរបបអាហារមិនគួរតិចជាង 1200 ទេ។ នេះជាការសំខាន់។ អ្វីដែលតិចជាងនេះអាចផ្តល់លទ្ធផលក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនេះគ្រាន់តែក្នុងករណីល្អបំផុតហើយក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត - ការឡើងទម្ងន់ខ្លាំងនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

អាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ

ដោយសារវានឹងមិនដំណើរការដើម្បីពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ការញ៉ាំចំណីអាហារច្រើនវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលរបបជាក់លាក់មួយ។ នេះគឺជាច្បាប់មួយទៀត។ កុំបរិភោគរហូតដល់កន្លែងចាក់សំរាមដូចជាខ្លាឃ្មុំមុនពេលសម្ងំ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចធ្វើដូច្នេះ? ទីមួយមនុស្សម្នាក់ដែលញ៉ាំអាហារច្រើនអាចពត់ក្រពះបាន។ ជាលទ្ធផលរាងកាយនឹងត្រូវការអាហារបន្ថែមរាល់ពេល។ ពីការបម្រើធម្មតាមនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។

ទីពីរអ្នកនឹងមិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បរិភោគពេញមួយថ្ងៃទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យញ៉ាំជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ តាមរយៈការបង្កើនចំនួនអាហារមនុស្សម្នាក់កាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វា។ ក្នុងករណីនេះក្រពះនឹងមិនលាតសន្ធឹងទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ក្នុងករណីនេះក៏មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ផងដែរ។ ចំពោះក្រពះផ្នែកដែលមានទំងន់មិនលើសពី 200-250 ក្រាមគឺជាបទដ្ឋាន។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការលូតលាស់។

ថ្នាំដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារ

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើតាមរបបអាហារនិងរបបអាហារទេដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ឱសថដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែលម្អដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានលក់នៅថ្ងៃនេះនៅស្ទើរតែគ្រប់ឱសថស្ថាន។ យោងតាមអ្នកទិញមូលនិធិមានប្រសិទ្ធិភាពរួមមាន៖

1. L-thyroxine ។ ថ្នាំនេះរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
2. សារធាតុរំញោច។ ទាំងនេះរួមមានអេមហ្វេតាមីនកាហ្វេអ៊ីន។ ល។
3. ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំ anabolic ។ ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានប្រើដោយអ្នកដែលចង់បង្កើតសាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។
4. អរម៉ូននិងសារធាតុផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ក្រូមីញ៉ូម។

វិធីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: ថ្នាំនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា

ថ្នាំទាំងអស់និងសារធាតុសកម្មដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីខាងលើមានផលប៉ះពាល់ក៏ដូចជា contraindications ។ ដំបូងថ្នាំរំញោចទាំងអស់អាចបណ្តាលឱ្យពឹងផ្អែកលើគ្រឿងញៀន។ ដូចជាថ្នាំអាណាបូលីកពួកគេរំខានដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតបែបនេះសម្រាប់ស្ត្រី។

"L-thyroxine" ក៏មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ ការប្រើថ្នាំបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាញឹកញាប់ការរំលោភបែបនេះត្រូវបានអមដោយការឆាប់ខឹងខ្ពស់, គេងមិនលក់, បែកញើសហួសប្រមាណនិង tachycardia ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ? ថ្នាំគ្រាប់នៃផែនការនេះមិនសមស្របសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើការរៀបចំឱសថ។

រុក្ខជាតិដើម្បីជួយ

មានរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលអាចពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ ថ្មីៗនេះមូលនិធិដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកគេបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ រុក្ខជាតិទាំងនេះរួមមាន៖

1. Rhodiola មានពណ៌ផ្កាឈូក។ វាបង្កើនកម្លាំងនិងបង្កើនសកម្មភាពជាលិកាសាច់ដុំផងដែរ។
2. Schisandra chinensis ។ រោងចក្រនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងបង្កើនការអនុវត្ត។
3. Eleutherococcus ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើរោងចក្រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពន្លឿនការកត់សុីនៃជាលិកា adipose ។
4. យិនសិន ដោយសារមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយឱសថបុរាណមុនពេលប្រើសូម្បីតែការរៀបចំឱសថអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពួកគេមួយចំនួនមាន contraindications ។ ឧទាហរណ៍យិនស៊ិន។ រោងចក្រនេះអាចជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយបង្កើនចំណង់អាហារ។ លើសពីនេះទៀតយិនស៊ិនប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។
5. Echinacea purpurea ។ វាបង្កើនល្បឿនមិនត្រឹមតែការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់? ថ្នាំគ្រាប់អាចមានប្រយោជន៍។ ជាការពិតប្រសិនបើវាស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាថ្នាំបែបនេះអាចពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃប្រសិទ្ធភាពនិងពេញនិយមបំផុត៖

1. អាល់ហ្វាវីតា។ ភាពស្មុគស្មាញនៃមីក្រូវ៉េវនិងវីតាមីនជួយមិនត្រឹមតែជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយស្តារមុខងារទាំងអស់របស់រាងកាយពីខាងក្នុងទៀតផង។
2. Vita Zeolite ។ ថ្នាំនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលក៏ដូចជាបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីនៃលោហធាតុធ្ងន់។ ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសរីរាង្គនៅកម្រិតកោសិកា។
3. វីតាមីន។ ថ្នាំនេះមានបរិមាណសារធាតុរ៉ែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីន។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយថាការប្រើប្រាស់សារធាតុបែបនេះបង្កើនសកម្មភាពនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់។ ឱសថបែបនេះមានជាប់ទាក់ទងជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ។
4. រ៉ែវីតា។ ជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំនេះមានវីតាមីនសេច្រើននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ថ្នាំនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតកង្វះនៃសមាសធាតុទាំងអស់អវត្តមានដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការរំលាយអាហារ។ ស្មុគស្មាញបែបនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងកំឡុងពេលនៃការធ្វើចលនារាងកាយហួសប្រមាណ។ ថ្នាំនេះអាចបង្កើនភាពរឹងមាំនៃរាងកាយទាំងមូល។
5. Vita o₂។ ចង់ដឹងពីវិធីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីអាយុ 45 ឆ្នាំ? ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ ធ្វើឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាបង្កើនភាពតានតឹងហើយក៏អាចប្រើថ្នាំគ្រាប់ផងដែរ។ ស្ត្រីនិងបុរសពេញវ័យជាច្រើនយល់ថាវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិនិងវីតាមីនស្មុគស្មាញដូចជាវីតាអូ₂។ ថ្នាំបែបនេះពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុដែលជួយបង្កើនការផលិតអុកស៊ីសែននៅកម្រិតម៉ូលេគុល។
6. ម៉ូណូអូស៊ី។ វាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការស្តារកម្លាំងឡើងវិញបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តខ្លាំងការហាត់ប្រាណពិបាកឬបន្ទាប់ពីមានជំងឺ។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

តើខ្ញុំអាចប្រើឱសថផ្សេងៗនិងវិធីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ? សម្រាប់ស្ត្រីបញ្ជីមុខម្ហូបក្នុងមួយថ្ងៃអាចរួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈជាច្រើនប្រភេទ។ នៅក្នុងធនាគារជ្រូកនៃថ្នាំជំនួសគឺពោរពេញទៅដោយរូបមន្តដើម្បីពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

1. ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈវាចាំបាច់លាយត្រគាកដែលបានកើនឡើងផ្លែឈើ chopped និងផ្កានៃ hawthorn ក៏ដូចជា berries នៃ currant ខ្មៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅនិងញ៉ាំដូចតែធម្មតា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់តែក្នុងទម្រង់ក្តៅ។ នៅក្នុង infusion ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំតិចតួច។ ផឹកទឹកគួរតែជាកែវទាំងមូលរហូតដល់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់ទឹក dioica nettle ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើស្លឹកស្រស់របស់រុក្ខជាតិ។ ពួកវាអាចត្រូវបានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយបន្ទាប់មកច្របាច់តាមរយៈឈីស។ ទឹក Nettle គួរតែត្រូវបានទទួលទានក្នុងមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសអ្នកអាចប្រើទឹកលាយ។ ការរៀបចំភេសជ្ជៈបែបនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំទឹកផ្លែឈើឌីអូកានីដោយឆ្លងកាត់ស្លឹកស្រស់តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយច្របាច់វាទឹកផ្លែប៉ោមទឹកការ៉ុតនិងទឹកស្ពៃខ្មៅ។ ឥឡូវនេះសមាសធាតុចាំបាច់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នា។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលសមាមាត្រ។ នៅក្នុងធុងជ្រៅអ្នកត្រូវបញ្ចូលគ្នានូវទឹកនៃទឹកផ្លែឈើឌីអូកាកាមួយកែវទឹកការ៉ុត ២/៣ ពែងទឹកផ្លែប៉ោម½ពែងនិងទឹកស្ពៃខ្មៅ។ ដើម្បីផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះគឺចាំបាច់រហូតដល់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតប្រើប្រហាក់ប្រហែលគឺ½ពែង។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ថ្នាំគ្រាប់និងថ្នាំដែលផែនការសម្រាប់នេះអាចត្រូវបានប្រើ។ Alas ការស្តារនិងបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញ។ វាត្រូវការពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់ការរំលោភលើដំណើរការបែបនេះបានកើតឡើងច្រើនជាងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានទាមទារ។ ជាអកុសលការប្រើផលិតផលឬថ្នាំមួយចំនួនដោយមិនគោរពច្បាប់ទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលទេ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់និងអត់ធ្មត់។

តើការរំលាយអាហារគឺជាអ្វី?

ដើម្បីថែរក្សាជីវិតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សមានដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរធាតុមួយចំនួនទៅជាអ្នកដទៃ។ ថាមពលដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលប្រតិកម្ម catabolic ដោយបំបែកធាតុសរីរាង្គស្មុគស្មាញទៅជាធាតុធម្មតា។ ដំណើរការផ្ទុយដែលមានគោលបំណងក្នុងការបង្កើតសមាសធាតុម៉ាក្រូហ្សែលគឺការរំលាយអាហារប្លាស្ទិច (ឬអាណាបូលីស) អមដោយការប្រើប្រាស់ថាមពល។

អត្រានៃការជំនួសនៃ catabolism និង anabolism ត្រូវបានគេហៅថាការរំលាយអាហារ (អត្រារំលាយអាហារ) ។ រាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដោយសារតែទិន្នន័យហ្សែនរបៀបរស់នៅរបៀបរស់នៅ។ ផ្លូវមេតាប៉ូលីសសំខាន់ៗនិងសមាសធាតុរបស់វាគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ប៉ុន្តែអត្រាប្រតិកម្មជីវគីមីអាចខុសគ្នាសូម្បីតែនៅក្នុងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ។

ប្រភពថាមពលគឺសមាសធាតុសរីរាង្គ (កាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនអាស៊ីតអាមីណូ) ហេតុដូច្នេះប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសត្រូវបានប្រមូលផ្តុំលើការបង្កើត (កំឡុងពេលសាងសង់ជាលិកាកោសិកា) ឬការបំផ្លាញ (សម្រាប់ថាមពល) នៃម៉ូលេគុលរបស់វា។ ធាតុចាំបាច់ចូលក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារដែលត្រូវបានដំណើរការនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារដែលមេដែកម៉ូលេគុលបំបែកទៅជាធាតុតូចៗហើយបន្ទាប់មកចូលក្នុងកោសិកា។

ក្នុងចំណោមមីក្រូនិងម៉ាក្រូទាំងអស់ដែលចូលក្នុងខ្លួនមានតែកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះដែលមានសមត្ថភាពបង្កើតទុនបំរុងពីម៉ូលេគុលដែលនៅតែមិនមានការអះអាងដើម្បីផ្តល់ប្រតិកម្មគីមី។ កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបំបែកទៅជា monosaccharides ខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកទៅជាអាស៊ីតខ្លាញ់និងគ្លីសេរីនដោយឥតគិតថ្លៃ។អត្រានៃការជំនួសនៃដំណើរការ anabolic និង catabolic ប៉ះពាល់ដល់បរិមាណអាហារដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាមុខងារសំខាន់ៗនិងការបែងចែកខ្លាញ់បម្រុងនៃរាងកាយ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការ "បំបែក"

បរិមាណកាឡូរីដែលបានប្រើប្រាស់ (បរិមាណថាមពលដែលទទួលបានដោយរាងកាយជាមួយនឹងការបន្សុតពេញលេញនៃអាហារដែលបានញ៉ាំ) អាស្រ័យលើល្បឿននៃការជំនួសនៃប្រតិកម្មអាណាបូលីកនិងកាតាឡូរី។ ម៉ូលេគុលនៃខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាងនេះមិនបានបន្សល់ទុកសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរគីមីទេជាលិកាខ្លាញ់តិចដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលផ្ទុកនូវធាតុមិនសុទ្ធទាំងអស់។ អត្រានៃប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបរិមាណខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយនិងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការកកកុញទំងន់លើស។

មិនមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអត្រាធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសគួរតែមាន។ មនុស្សទាំងអស់មានចរិតលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដូច្នេះអត្រាមេតាប៉ូលីសនឹងខុសគ្នា។ ការរំលាយអាហារយឺតត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយដោយសារតែការកើនឡើងភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងការញ៉ាំកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃថេរនិងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយដូចគ្នា។

មូលហេតុនៃការរំលាយអាហារយឺត

តួនាទីសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសគឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់អង់ស៊ីម (ម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីន) ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការគ្រប់គ្រងផ្លូវមេតាប៉ូលីសជំរុញឬកាត់បន្ថយថាមពលសកម្មនៃប្រតិកម្ម។ បទប្បញ្ញត្តិនៃប្រតិកម្មជីវគីមីត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅឬអសកម្មដែលបញ្ជូនសញ្ញាដែលបង្កើនល្បឿនឬបន្ថយការផលិតអង់ស៊ីម។ មូលហេតុនៃការថយចុះអត្រានៃដំណើរការរំលាយអាហារគឺ៖

• ដំណើរការនៃភាពចាស់តាមធម្មជាតិដែលកំរិតអ័រម៉ូនផលិតត្រូវបានកាត់បន្ថយ
• ធាតុផ្សំដែលកំណត់ដោយហ្សែន
• ការរំលោភលើរបបអាហារ (ចន្លោះពេលធំរវាងអាហារ, កង្វះកាឡូរីច្រើន),
• ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត (សារធាតុគីមីដែលរារាំងសកម្មភាពអង់ស៊ីម)
• ភាពមិនស៊ីសង្វាក់នៃដំណេកនិងការភ្ញាក់នៃចង្វាក់ circadian ភ្ញាក់
• ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តយូរ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត,
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ
• កង្វះវីតាមីន (កាល់ស្យូមជាតិដែក)
• slagging ហួសហេតុនៃរាងកាយ,
• ការខះជាតិទឹក (ទឹកគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃកោសិកាហើយនៅពេលខ្វះខាតការដឹកជញ្ជូនធាតុដានថយចុះ) ។

វិធីដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារ

ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាឥទ្ធិពលនៃកត្តាបង្កឱ្យមានការថយចុះនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។ សម្រាប់គោលបំណងនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលរបបអាហារបង្កើនកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយទទួលទានទឹកបរិសុទ្ធបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើបុព្វហេតុនៃបញ្ហាមេតាប៉ូលីសគឺជារោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ឬការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុដែលមិនអាចត្រូវបានកែដំរូវជាមួយនឹងរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកអាចងាកទៅរកវិធីសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃការធ្វើឱ្យធម្មតានូវយន្តការសរីរវិទ្យា។

នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំសម្រាប់ "ការបែកខ្ញែក" នៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសមនុស្សម្នាក់គួរតែគិតពីកម្រិតនៃឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយ។ ទំរង់កិតើកិតើលុបបំបាត់បញ្ហាមួយប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គទាំងអស់ដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សំគ្នា។ ការរំលាយអាហារយឺតមិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យទេប៉ុន្តែជាផលវិបាកនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រឬពីកំណើតផ្សេងទៀតដូច្នេះការងាកទៅរកការប្រើប្រាស់ផលិតផលឱសថគួរតែមានក្នុងករណីបន្ទាន់។

ពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយកែមុខងារជាក់លាក់នៃរាងកាយដោយប្រើថ្នាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនដែលជាការបង្ហាញមួយដែលជារូបរាងនៃទម្ងន់លើស។ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់សារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្ត្រដែលមានឥទ្ធិពលជាប្រព័ន្ធលើរាងកាយឬ phytopreparations ដែលរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុរុក្ខជាតិដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការចំណាយថាមពល។

ការប្រើថ្នាំ

ក្នុងករណីដែលគ្មានការចង្អុលបង្ហាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តចំពោះវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់គ្រូពេទ្យនឹងមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសទេ។ រាល់ផលិតផលឱសថទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ហើយកំរិតមេតាប៉ូលីសយឺតយោងតាមតារាងចំណាត់ថ្នាក់ជំងឺមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃឱសថទាំងនោះទេ។ ការសម្រកទម្ងន់គឺជាការបន្ថែមប៉ុន្តែមិនមែនឥទ្ធិពលសំខាន់នៃថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់ចំពោះការប្រើថ្នាំគឺវត្តមាននៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានបញ្ជាក់។

អាហារបំប៉ន

ស្មុគស្មាញនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលត្រូវបានប្រើជាប្រភពបន្ថែមនៃមីក្រូអាហារនិងធាតុម៉ាក្រូមិនមែនជាថ្នាំដោយសារតែកង្វះនៃការបញ្ជាក់ជាផ្លូវការដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ភាពខុសគ្នារវាងអាហារបំប៉ននិងថ្នាំគឺជាការលក់ដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ពួកគេ - ដើម្បីទិញអាហារបំប៉នអ្នកមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាទេ។ យន្តការនៃឱសថសាស្ត្រនៃថ្នាំបំប៉នគឺផ្អែកលើប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនៃសមាសធាតុនៃប្រភពដើមធម្មជាតិលើប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គ។

ព័ត៌មានអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃគ្រឿងផ្សំឱសថត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីបុរាណចិនឥណ្ឌាទីបេថាំពទ្យថៃ។ វិទ្យាសាស្រ្តពាក់ព័ន្ធនឹងការសិក្សានិងការអនុវត្តន៍រូបមន្តបំប៉នអាហារបំប៉នគឺជាឱសថសាស្ត្រ។ គ្រឿងញៀនពីក្រុមនេះគឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។

ឱសថរុក្ខជាតិ

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយអនុវត្តវិធីសាស្ត្រសុភាពរាបជាងឧទាហរណ៍ប្រើឱសថធម្មជាតិ។ គោលការណ៍នៃឱសថបុរាណគឺមានប្រសិទ្ធិភាពឆ្ងាញ់លើការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងដើម្បីធ្វើឱ្យវាប្រសើរឡើងនិងទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់អ្នកអាចប្រើទាំងឱសថរុក្ខជាតិដោយខ្លួនឯងបានទិញនៅតាមឱសថស្ថានឬប្រមូលដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់និងឱសថដែលត្រៀមរួចជាស្រេច (ក្នុងទំរង់តែថ្នាំបន្ថែមអាហារថ្នាំគ្រាប់) ។

ដើម្បីពន្លឿនប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសរុក្ខជាតិបែបនេះត្រូវបានគេប្រើដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកង្វះសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនចាំបាច់និងបង្កើនកម្រិតថាមពល។ ឱសថបុរាណដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺៈ

• យិនសៀង (រំញោចការរំលាយអាហារថាមពល),
• Eleutherococcus (បង្កើនកម្រិតថាមពលរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត),
• សារាយពណ៌ត្នោត (ជួយបង្កើនក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)
• អាល់ហ្វាហ្វា (មានផ្ទុកនូវធាតុចាំបាច់ដើម្បីពន្លឿនប្រតិកម្មជីវគីមី៖ ជាតិដែកកាល់ស្យូម)
• parsley (មានជាតិដែកនិងវីតាមីនសេ) ខ្ពស់។
• ម្រេចក្រហមក្តៅ (ធ្វើឱ្យ thermogenesis សកម្ម)
• guarana (ធាតុសំខាន់នៃ guaranine នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធគីមីគឺដូចគ្នាបេះបិទនឹងកាហ្វេអ៊ីន) ។

ប្រភេទនៃថ្នាំ

ឧស្សាហកម្មឱសថសាស្ត្រទំនើបផ្តល់នូវជំរើសឱសថយ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយនឹងមុខងាររំលាយអាហារ។ ថ្នាំសំយោគអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលនៃការព្យាបាលរហ័សប៉ុន្តែវាអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ផលិតផលឱសថធម្មជាតិមិនសូវត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងទេហើយទំនងជាមិននាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

រាល់ផលិតផលឱសថសាស្ត្រនៅលើទីផ្សារត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមអាស្រ័យលើសមាសធាតុដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនិងឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រ។ ប្រភេទចំណាត់ថ្នាក់សំខាន់គឺ៖

• អរម៉ូន - L-thyroxine,
• anabolic steroids (anabolics) - Danabol, Anadrol, Methylandrostenediol,
• សារធាតុរំញោច - គ្លុយកូស, ឡេស៊ីទីន, ប៊ីបត្រូពៀន, ហ្វ្លុយតូទីន, លីរ៉ាឡូលីត,
• ការត្រៀមបង្ហូរទឹក - ប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹក Turboslim, Mannitol, Lindax,
• នៃដើមកំណើតរុក្ខជាតិ - អ៊ីឆីនហ្សាណា, ទួរប៊ីសលីម, លីថូឡូម,
• ស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែ - អាល់ហ្វាវីតាវីតាមីន។

ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់

គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដុតខ្លាញ់គឺដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការពន្លឿនដំណើរការអាស៊ីតខ្លាញ់ឬបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយជាលទ្ធផលនៃការរលាកខ្លាញ់ទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជា ២ ប្រភេទគឺ lipotronics និង thermogenics ។ ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់អាចរួមបញ្ចូលសមាសធាតុរុក្ខជាតិឬសំយោគដែលកំណត់ប្រសិទ្ធភាពនិងលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់។ ឧបករណ៍ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលពេញនិយមជាងគេគឺ៖

L-carnitine - លើកកម្ពស់ការបំបែកនៃម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់ទៅជាគ្លុយកូសដែលត្រូវបានចំណាយជាបន្តបន្ទាប់ជាថាមពល។ បើគ្មានសកម្មភាពរាងកាយទេប្រសិទ្ធភាពរបស់ tzhiroszhigatora នឹងមានតិចតួចបំផុត។

Phenylpropanolamine (norefidrine) - មានប្រសិទ្ធិភាព thermogenic គឺស្រដៀងគ្នានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធគីមីទៅនឹងថ្នាំអំហ្វេតាមីន (ថ្នាំ) ប៉ុន្តែមិនមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទេ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបបំបាត់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានបំបាត់ការហើមបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារដោយបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកកម្តៅទាំងអស់មានផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នា (ឈឺក្បាល, ថប់បារម្ភ, ញ័រដៃ, ឆាប់ខឹង, ញ័រទ្រូង) ។ដោយសារតែវត្តមាននៃរោគរាតត្បាត។

Xenical, Orsoten គឺជាអ្នកដុតជាតិខ្លាញ់ lipophilic ខ្ពស់ដែលមានឱសថស្រដៀងគ្នា។ ពួកគេមានសមត្ថភាពភ្ជាប់ទៅនឹងបបូរមាត់អញ្ចាញធ្មេញយ៉ាងងាយស្រួលបណ្តាលឱ្យអសកម្មរបស់ពួកគេមានកម្រិតនៃការស្រូបយកទាបហើយដូច្នេះមិនផ្តោតអារម្មណ៍នៅក្នុងប្លាស្មាឈាមទេ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការថយចុះការស្រូបយកខ្លាញ់។ ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការស្រូបយកβ-carotene, α-tocopherol និងវីតាមីនខេ។

ថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំទប់ស្កាត់

យន្តការនៃសកម្មភាពនៃការបង្ក្រាប (ការបង្ក្រាប) នៃចំណង់អាហារគឺផ្អែកលើការពន្លឿនការផលិតអង់ស៊ីមឬអរម៉ូន។ ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃសកម្មភាពថ្នាំគ្រាប់ដែលទប់ស្កាត់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម:

1. ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការឆ្អែតដោយសារតែការហើមនៃសមាសធាតុនៅក្នុងក្រពះ (MCC, Ankir-B) - សែលុយឡូសកោសិកា (មីក្រូសារជាតិបំប៉ន) ដែលជាផ្នែកមួយនៃថេប្លេតមានសមត្ថភាពបង្កើនទំហំយ៉ាងច្រើននៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃទឹកក្រពះដូច្នេះធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។។ បន្ថែមពីលើការហើមសែលុយឡូសមានប្រសិទ្ធិភាពបន្សាបជាតិពុលស្រូបយកជាតិរំអិលជាតិពុលអំបិលលោហធាតុធ្ងន់។ ការស្រូបយកជាតិសរសៃចំណីអាហារនៅក្នុងក្រពះមិនកើតឡើងទេហើយពួកគេចូលក្នុងពោះវៀនដោយមិនចេះរីងស្ងួតដឹកធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលស្រូបចូលទាំងអស់។
2. ប៉ះពាល់ដល់តំបន់នៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ (ស្លីមៀហ្គោលលីនឌូលីនទីន) - លទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលបញ្ចោញសញ្ញានៃភាពតក់ស្លុតគឺការបង្ក្រាបការចាប់យកម៉ូណូម៉ីននិងការបង្កើនសកម្មភាពរបស់សារធាតុ serotonite និង adrenergic ។ ផលវិបាកនៃប្រតិកម្មគឺការថយចុះនៃចំណង់អាហារនិងការកើនឡើងនៃ thermogenesis ។

គុណសម្បត្តិនៃថេប្លេតប្រភេទទីមួយគឺសុវត្ថិភាពនិងសមត្ថភាពសម្អាតបំពង់រំលាយអាហារពីជាតិពុលគុណវិបត្តិគឺលទ្ធភាពនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ជាទូទៅបំផុតគឺភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះវៀនដែលឆ្លងកាត់ដោយឯករាជ្យនៅពេលវាសម្អាតចេញពីផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានកម្រិតដូសគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

គុណសម្បត្តិនៃថេប្លេតដែលធ្វើឱ្យណឺរ៉ូនខួរក្បាលសកម្មរួមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ដោយសារតែការបង្ក្រាបភាពអត់ឃ្លានកាឡូរីតិចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដែលជួយជំរុញកោសិកាខ្លាញ់ដែលមានស្រាប់ឱ្យប្រើទុនបម្រុងយ៉ាងសកម្មដើម្បីរក្សាកម្រិតថាមពល។ គុណវិបត្តិនៃថ្នាំគ្រាប់ប្រភេទនេះគឺវត្តមាននៃបញ្ជីផលប៉ះពាល់យ៉ាងទូលំទូលាយដូចជា៖

• dysmenorrhea
• លើសឈាម
• ផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរសជាតិ
• អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹក
• ការទល់លាមក
• ស្បែកស្ពឹក
• រមួលសាច់ដុំ, រមួលក្រពើ,
• ការកាត់បន្ថយចំនួនផ្លាកែត
• ងងុយដេកឬគេងមិនលក់
• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

ភ្នាក់ងាររំញោចមេតាបូលីស

ការរៀបចំសម្រាប់ការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ផលប៉ះពាល់រំញោចសម្រកទំងន់រួមមានសារធាតុដែលរារាំងការទទួលទានម៉ូណូម៉ីនឡើងវិញនិងបង្កើនសកម្មភាពនៃសរសៃប្រសាទរបស់សេរ៉ូទីន។ ទន្ទឹមនឹងការថយចុះចំណង់អាហារសមាសធាតុទាំងនេះរំញោចដល់ដំណើរការផលិតថាមពល។។ ធាតុសកម្មនៃសារធាតុរំញោចមិនស្រដៀងនឹងថ្នាំ benzodiazepine, dopamine, histamine និងសារធាតុ Serotonin ទេដូច្នេះពួកគេមិនរារាំង Monoamine Oxidase (អង់ស៊ីម catabolic monoamine) ទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលយកសកម្មភាពរំញោចនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស (Glucofage, Lecithin, Fluoxetine) គឺជាសកម្មភាពដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនិងឆាប់រហ័សដោយសារតែការកើនឡើងនៃ "ការដុត" នៃកាឡូរីខណៈពេលដែលការកាត់បន្ថយការញ៉ាំរបស់ពួកគេ។ គុណវិបត្តិរួមមានវត្តមាននៃ contraindications, ប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននិងផលប៉ះពាល់នៃធាតុសកម្មនៃសារធាតុរំញោចលើឥទ្ធិពលដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយថ្នាំនៃក្រុមផ្សេងទៀត។ (បើចាំបាច់ការទទួលដំណាលគ្នារបស់ពួកគេ) ។ ប្រតិកម្មចម្បងដែលចូលក្នុងសមាសធាតុនៃថ្នាំរំញោចជាមួយថ្នាំដទៃទៀតគឺ៖

• អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក (macrolides), phenytoin, dexamethasone, phenobarbital - រយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់ភ្នាក់ងាររំញោចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (pentazocine, fentanyl, sumatriptan) - អាចបណ្តាលឱ្យមានការសេពគ្រឿងស្រវឹង serotonin ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំបញ្ចុះលាមក

ផលប៉ះពាល់នៃការបង្ហូរទឹក (ថ្នាំបញ្ចុះលាមក) គឺដោយសារតែការសម្អាតពោះវៀនពីជាតិពុលនិងសារធាតុរាវលើស។ មូលនិធិទាំងនេះមិនមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ដើម្បីពន្លឿនមុខងារមេតាប៉ូលីសទេប៉ុន្តែអាចរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់និងធ្វើឱ្យប្រក្រតីនូវល្បឿននៃដំណើរការជីវគីមីដែលរំខានដោយសារការពុលដោយសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃលំហូរឡាំហ្វាទិចនៅក្នុងជាលិកានិងសរីរាង្គ, ការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿនប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនេះគឺបណ្តោះអាសន្នដែលជាគុណវិបត្តិចម្បងនៃថ្នាំបញ្ចុះលាមក។

គុណសម្បត្តិនៃការប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ហូរទឹក (Lespenephril, ប៉ូតាស្យូមអាសេតាត, បង្ហូរទឹក Turboslim, Mannitol, Flaronin, Dichlothiazide, Furosemide) គឺជាសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ (អាស្រ័យលើកំរិតប្រើដែលបានណែនាំរយៈពេលនៃការព្យាបាល) និងទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតក្នុងទម្រង់នៃការចោលជាតិពុលនិងជាតិពុល។ នៅពេលប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកនិងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមត្រូវចងចាំក្នុងចិត្តថាថ្នាំមួយចំនួនអាចញៀនដែលជាគុណប្រយោជន៍នៃការវិវត្តនៃផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែ

ដំណើរការមេតាប៉ូលីសកើតឡើងជាមួយនឹងការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់អេឡែនហ្សីម (coenzymes) ដែលផ្ទេរធាតុមុខងារនៃផ្លូវរំលាយអាហាររវាងកាតាលីករប្រតិកម្មគីមី (អង់ស៊ីម) ។ Coenzymes ច្រើនតែដើរតួជាវីតាមីនដែលភាគច្រើនមិនត្រូវបានគេសំយោគក្នុងលក្ខណៈ endocrine ទេប៉ុន្តែមកជាមួយអាហារ។ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលបានធាតុដានចាំបាច់ជានិច្ចប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃបានត្រឹមត្រូវទេ។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសអ្នកក៏ត្រូវទទួលយកវីតាមីនដូចខាងក្រោមៈ

• B6, B12 - កង្វះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង, ភាពស្លេកស្លាំង, បង្កើនភាពអស់កម្លាំង,
• B4 (choline) - កង្វះមួយនាំឱ្យមានបញ្ហាថ្លើម,
• គ - រួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរគ្លុយកូសទៅជាថាមពលកង្វះនាំឱ្យមានការរំលោភលើការបង្កើតឈាម។
• អេ (រីទីណូណុល) - ផ្តល់នូវការស្រូបយកអ៊ីយ៉ូតដោយមិនមានមុខងារណាមួយនៃលំពែងត្រូវបានរំខាន។
• វីតាមីននៃក្រុមឃ - ចូលរួមក្នុងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងរួមចំណែកដល់ការបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំ។
• N (អាស៊ីតអាល់ហ្វា - លីកូលីក) - ជាវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់រក្សាមុខងារថ្លើមធម្មតាធ្វើនិយ័តកម្មខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតកាបូអ៊ីដ្រាត។

បន្ថែមពីលើ coenzymes សមាសធាតុផ្សំនៃសារធាតុសរីរាង្គសំខាន់ៗរួមមានជីវជាតិសរីរាង្គដែលបង្កើតបានជាម៉ាសរាងកាយ។ដើម្បីគ្រប់គ្រងសកម្មភាពអង់ស៊ីមដែលប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសវាចាំបាច់ក្នុងការធានាការផ្គត់ផ្គង់ទៀងទាត់នៃធាតុដានដូចជា

• កាល់ស្យូម
• ក្រូម
• ស័ង្កសី
• ដែក
• សូដ្យូម
• ប៉ូតាស្យូម
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ការតែងតាំងថ្នាំដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានអនុវត្តលុះត្រាតែមានហេតុផលសមហេតុផល។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំផលិតផលឱសថដើម្បីពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដល់មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានលក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមៈ

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺ hyperinsulinemia ជាដើម),
• ជំងឺអ័រម៉ូន,
• ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ (បង្កដោយកត្តាអសកម្មឬហួសហេតុ),
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការបរិភោគ (ដោយសារដំណើរការរោគសាស្ត្រឬស្ថានភាពរស់នៅ),
• ភាពធាត់ដែលរារាំងដំណើរការធម្មតា (ការធាត់លើសទម្ងន់)
• bulimia, ហួសហេតុនៃធម្មជាតិដែលមានការបង្ខិតបង្ខំ,
• កង្វះម៉ូទ័រសកម្មភាពសមហេតុផល
• ភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង) នៃលោកុប្បត្តិខុសគ្នា។
• កង្វះវីតាមីន
• ការខះជាតិទឹក
• dyslipoproteinemia (ការរំលោភលើការសំយោគនិង catabolism នៃ lipids)
• atherosclerosis
• រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស (ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ visceral) ។

ថ្នាំល្អបំផុតសម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងការសម្រកទម្ងន់

មុនពេលទិញថ្នាំដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសអ្នកគួរតែសិក្សាសមាសភាពរបស់ពួកគេហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដោយដឹងពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកជំងឺអ្នកឯកទេសអាចកំណត់ថាតើជម្រើសមួយណាដែលនឹងមានសុវត្ថភាពនិងសុវត្ថិភាពបំផុត។ អ្នកអាចទិញថ្នាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងឱសថស្ថានឬនៅក្នុងហាងអ៊ីនធឺរណែត។ ថ្នាំឱសថដែលលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលបានបង្កើតឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់គឺ:

ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការចំណាយជាមធ្យមជូត។

សារធាតុសកម្មគឺអាស៊ីត levocarnitine និងអាស៊ីត pantothenic ដែលរួមចំណែកដល់ការបំប្លែងម៉ូលេគុលខ្លាញ់ទៅជាថាមពល។ ការទទួលទានបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជួយពន្លឿនប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសបង្កើនការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ

ខ្ពស់ (ប្រធានបទរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់)

ឥឡូវអាហារ ៥០០ មីលីក្រាម

អាហារបំប៉នចុងក្រោយ ៣៣៥ មីលីក្រាម

Hoffmann la Roche ១២០ មីលីក្រាម ៨៤ គ្រាប់

យន្តការនៃសកម្មភាពឱសថសាស្ត្រគឺផ្អែកលើការថយចុះនៃការស្រូបយកអាស៊ីតខ្លាញ់សេរី។ ធាតុផ្សំ orlistat សកម្មសំខាន់បង្កើតជាសញ្ញាសម្គាល់ covalent ដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងក្រពះនិងលំពែងធ្វើឱ្យអសកម្មដោយសារវាមានសមត្ថភាពបំបែកខ្លាញ់ចេញពីអាហារ។

មធ្យម, សមរម្យសម្រាប់វគ្គសិក្សាវែង (ច្រើនជាង ៦ ខែ)

Solgar, capsules, 90 pcs ។

អាហារបំប៉ន (ប៊ី។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេស) ដើរតួជាប្រភពបន្ថែមនៃក្រូម។ សំណុំបែបបទដែលត្រូវបានគេច្របាច់បញ្ចូលគ្នា (ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអាស៊ីតអាមីណូជាមួយអ៊ីយ៉ុងរ៉ែ) ជួយជំរុញការស្រូបយកសារធាតុក្រូមីញ៉ូមយ៉ាងងាយស្រួលដែលចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារគ្លុយកូសជួយដល់ការស្រូបយកជាតិស្ករ។ ដោយសារតែការបន្ថែមធាតុបន្ថែមតម្រូវការផ្អែមត្រូវបានកាត់បន្ថយ

មធ្យម (ការសម្រកទម្ងន់មិនមែនដោយសារការបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសទេប៉ុន្តែដោយសារតែការថយចុះនៃបរិមាណកាឡូរីដែលបានប្រើប្រាស់)

អេវ៉ាឡា, ស្ករកៅស៊ូ, 12 ភី។

ណៅអាហារថេប្លេត ១០០ ភី។

Polaris, capsules, 30 pcs ។

ថ្នាំបំប៉នដែលមានគោលបំណងសម្រកទម្ងន់ដែលត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញនៃសមាសធាតុសកម្ម - អាស៊ីតលីណូលីកការដកស្រង់ឫសនៃយ៉ាម៉ាចិននិងអុកស៊ីតតាន។ គ្រឿងផ្សំសកម្មទាំងអស់គឺការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗនិងអាស៊ីតអាមីណូដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រូតេអ៊ីនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចំណុចកណ្តាលនៃការតិត្ថិភាពដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លាន

Parapharm, tablets, 100 pcs ។

វាមានឥទ្ធិពលទ្វេដង - វារំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងឬសរុក្ខជាតិមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិស្ករម្សៅនិងជាតិសរសៃដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃតិត្ថិភាពរហ័សនិងកាត់បន្ថយនូវភាពផ្អែមល្ហែម។

មធ្យម (ការសម្តែងមានការថយចុះនៅក្នុងអវត្តមាននៃសកម្មភាពរាងកាយនិងការបរាជ័យនៃរបបអាហារ)

ហ្កេលប៊ីប៊ី, ថេប្លេត, 20 ភី។

អេលឡា, sachet, 10 កុំព្យូទ័រ។

Evalar, កន្សោម, 60 កុំព្យូទ័រ។

Phytopreparation សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មានសមាសធាតុស្មុគស្មាញនៃរុក្ខជាតិដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។ សារធាតុសកម្មរបស់ធាតុផ្សំរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់បង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់ពោះវៀនធំមានច្រើនទម្រង់។

ខ្ពស់ (ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសម្រេចមិនត្រឹមតែដោយសារតែការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែដំណើរការពន្លឿននៃការសម្អាតពោះវៀនផងដែរ)

Evalar, ដំណក់, 100 មីលីលីត្រ

Solgar, កន្សោម, ១០០ កុំព្យូទ័រ។

ថ្នាំដែលមានផ្ទុកជាតិសណ្តែកសៀង lecithin គឺជាសមាសធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់មានសមាសធាតុផូស្វ័រនិងទ្រីគ្លីសេរីដដែលទទួលបានពីប្រេងសណ្តែកសៀង។ នៅក្នុងខ្លួន, លេយិនទីនដើរតួជាចំហាយខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលដែលរួមចំណែកដល់ការយកសារធាតុទាំងនេះចេញពីកោសិកា

មធ្យម (ការប្រើប្រាស់យូរឬលើសកំរិតប្រើដែលបានណែនាំអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង)

Kvayser Pharma, កន្សោម ៣០ ដុំ។

Yuviks-Farm, capsules, 150 pcs ។

Vitamer, granules, ១០ ក្រាម

ឱសថព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Homeopathic នៃសកម្មភាពបង្ហូរទឹកមានសមាសធាតុស្មុគស្មាញដើរតួជាប្រភពនៃថ្នាំអាតូស្យូននិងកាហ្វេអ៊ីន។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានសម្រេចដោយការពន្លឿនការបំបែកនៃម៉ូលេគុលជាតិខ្លាញ់និងការបញ្ចេញរបស់ពួកគេជាមួយនឹងផលិតផលរំលាយអាហារ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើន thermogenesis និងបង្កើនល្បឿនបំប្លែង lipids ទៅជាថាមពល

ខ្ពស់ (ការវាយប្រហាររហ័សប៉ុន្តែក៏មានឥទ្ធិពលលឿនផងដែរ)

មឺរសាន់ដេ ១០០០ មីលីក្រាមគ្រាប់ ៦០ គ្រាប់។

គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់នៃថ្នាំគឺមេទីលហ្វីមអ៊ីដ្រូក្លរីដដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីថ្នាំសំខាន់ៗ។ ប្រសិទ្ធិភាពឱសថនៃសារធាតុគឺដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល, lipoproteins និងទ្រីគ្លីសេរីតសរុប។ គោលបំណងសំខាន់គឺការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកដែលលើសទម្ងន់ឬធាត់។

មធ្យម (ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺមិនផ្លាស់ប្តូរឬថយចុះបន្តិចម្តង ៗ )

ប៊ែកឡាំង Chemie, 100 mcg, ថេប្លេត, 50 កុំព្យូទ័រ។

ភ្នាក់ងារដែលមានផ្ទុកអរម៉ូនដែលជាអ៊ីសូតូមសំយោគនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត (អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត) ។ បញ្ចូលទៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតបង្កើនសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (CNS) ។ ការកើនឡើងនៃកំហាប់អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃអត្រានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការបំបែកខ្លាញ់

ខ្ពស់ (ដូសធំមានឥទ្ធិពលផ្ទុយរារាំងការផលិតអរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនៃក្រពេញភីតូរីសនិងបន្ថយដំណើរការមេតាប៉ូលីស) ។

Lipotronic, រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃសកម្មភាពអង់ស៊ីមនៃទឹកក្រពះនិងពោះវៀន។ ការរំញោចនៃមុខងារសំងាត់នៃក្រពេញនៃបំពង់រំលាយអាហារត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែសកម្មភាពនៃសមាសធាតុសកម្មនៃថ្នាំ - អាស៊ីតឡាក់ទិកទីននិងអាស៊ីត ascorbic ។ L-carnitine គឺជាសារធាតុដែលស្រដៀងនឹងវីតាមីនដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដោយថ្លើមនិងតម្រងនោមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាសកម្មភាពរបស់ coenzyme A (ធាតុសំខាន់បំផុតដែលទាក់ទងនឹងការកត់សុីអាស៊ីតខ្លាញ់) ។

ឱសថសាស្ត្រគឺដើម្បីជំរុញសមត្ថភាពបង្កើតជាលិកាឡើងវិញនិងបង្កើនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ ទំរង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺតំរងនោមនិងកង្វះ levocarnitine ដោយសារតែជំងឺហ្សែនដើរតួជាការចង្អុលបង្ហាញដោយផ្ទាល់ចំពោះវេជ្ជបញ្ជានៃថ្នាំ។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ L-carnitine ដោយគ្មានការចង្អុលបង្ហាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រច្បាស់លាស់រួមមាន៖

• បង្កើនភាពអត់ធ្មត់នៃសាច់ដុំបេះដូងចំពោះសកម្មភាពរាងកាយ
• ការព្យាបាលជំនួយនៃជំងឺ endocrine, រោគសាស្ត្រនៃលំពែងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង,
• ជម្ងឺសាច់ដុំ
• ការលូតលាស់មិនមានស្ថេរភាព (ផ្នែកពេទ្យកុមារ)
• ការកើនឡើងនូវកម្លាំងរាងកាយនិងការសម្តែងក្នុងពេលលេងកីឡា (ក្នុងករណីដែលគ្មានគម្លាតក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ការប្រើប្រាស់បន្ថែមនៃថ្នាំ levocarnitine គឺគ្មានប្រសិទ្ធភាព) ។

មនុស្សដែលមិនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ excretory កម្រមានផលប៉ះពាល់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដ៏កម្ររួមមានភាពមិនស្រួលនិងការបង្ហាញអាឡែរហ្សី។ ការលេបថ្នាំ levocarnitine ត្រូវបានប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។ របបកិតើត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយផ្អែកលើការចង្អុលបង្ហាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ក្នុងនាមជាថ្នាំបំប៉នកីឡាកំរិតប្រើគឺសុីរ៉ូ ១៥ មីលីលីត្រដែលត្រូវប្រើភ្លាមៗមុនពេលហ្វឹកហាត់។

វគ្គនៃការព្យាបាលគឺចាប់ពី ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍។ ការប្រើថ្នាំសម្រាប់រយៈពេលយូរជាងនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់នៃការវិវត្តនៃការរំភើបហួសហេតុនិងការគេងមិនលក់។ បើចាំបាច់វគ្គសិក្សាទីពីរអាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពី 2-3 សប្តាហ៍។ គុណសម្បត្តិរបស់ L-carnitine រួមមានការកើតឡើងដ៏កម្រនៃប្រតិកម្មមិនល្អហើយគុណវិបត្តិគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់។

សារធាតុសកម្មរបស់ថ្នាំគឺ Orlistat inhibitor ដែលរារាំងសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមក្រពះពោះវៀនដែលបំបែកខ្លាញ់និងបញ្ជូនទៅជាលិកា។ យន្តការនៃសកម្មភាពគឺផ្អែកលើភាពអសកម្មនៃជាតិខ្លាញ់ដែលរារាំងការស្រូបយករបស់ពួកគេនិងជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី។ Xenical ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការធាត់ឬការការពារការឡើងទម្ងន់លើសដោយសារតែអាហារូបត្ថម្ភ hypercaloric វាក៏ជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

អ្នកដែលមានជំងឺទាក់ទងនឹងផលិតកម្មខ្សោយឬការហូរចេញទឹកប្រមាត់ដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ Cholestasis ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការលេបថ្នាំ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលផលប៉ះពាល់ដូចជាជំងឺរាគរូសការជម្រុញដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងដើម្បីបន្ទោរបង់លង់ទឹកការបំផ្លាញធ្មេញធ្មេញជារឿយៗកើតឡើង។ លេបថ្នាំគ្រាប់ក្នុងកម្រិតដូស ១២០ មីលីក្រាមគួរតែក្នុងពេលទទួលទានអាហារសំខាន់ៗ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ (ការព្យាបាលបន្តរហូតដល់លទ្ធផលដែលចង់បាន) ។

គុណសម្បត្តិរបស់ Xenical គឺប្រសិទ្ធភាពរបស់វា (យោងទៅតាមរបបអាហារមានកាឡូរីទាប) វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការកើនឡើងនៃប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលមិនកើតឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកំរិតប្រើដែលបានណែនាំទេ។ ក្នុងចំណោមចំណុចខ្វះខាតអ្វីដែលសំខាន់បំផុតអាចត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះនៃការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលវែងនិងការកើតឡើងជាញឹកញាប់នៃផលប៉ះពាល់ពីការរលាកក្រពះពោះវៀន។.

Chromium Picolinate

អាហារបំប៉នជីវសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈជីវសាស្រ្ត - Chromium Picolinate ជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងកាត់បន្ថយតម្រូវការគ្លុយកូស។ ថ្នាំគ្រាប់មាននៅក្នុងទំរង់ថ្នាំគ្រាប់ស្ករកៅស៊ូមើមនិងដំណក់។ យន្តការនៃសកម្មភាពគឺផ្អែកលើការផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយជាមួយនឹងក្រូមីញ៉ូមបន្ថែមនៅក្នុងទំរង់អុកស៊ីដ្យូមសរីរាង្គដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកយ៉ាងលឿននៃធាតុសកម្មរបស់សារធាតុបន្ថែម។ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃការទទួលទានជាតិក្រូមីញ៉ូមការស្រូបយកគ្លុយកូសកើនឡើងហើយតម្រូវការស្ករថយចុះ (ការឃ្លានអាហារមានការថយចុះ) ។

ការប្រើប្រាស់សារធាតុក្រូមីញ៉ូមភីឡុងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការរំលោភលើការឆ្លើយតបនៃជាលិកាចំពោះឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីនដើម្បីរក្សារាងកាយក្នុងពេលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងចំពោះការធាត់ (ដើម្បីកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារផ្អែមនិងម្សៅ) ។ ថ្នាំបំប៉នសកម្មត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយអ្នកជំងឺផលប៉ះពាល់មានការវិវត្តតិចតួចណាស់ (ជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំ) ។ ករណីដែលបានកត់ត្រាតែប្រតិកម្មអវិជ្ជមានគឺការបង្ហាញអាឡែរហ្សីចង្អោរនិងការរំលាយអាហារ។

Chromium picolinate ត្រូវបានគេបង្ករោគនៅក្នុងកុមារអាយុក្រោម ១៦ ឆ្នាំមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះ។ កំរិតប្រើដែលត្រូវបានណែនាំគឺ ២ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃចែកជា ២ ដូស។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលើសពីកំរិតប្រចាំថ្ងៃដោយសារតែការកើនឡើងនៃលទ្ធភាពនៃការវិវត្តឬការកើនឡើងនៃប្រតិកម្មមិនល្អ។ ការប្រើបញ្ចូលគ្នានៃភេសជ្ជៈបន្ថែមជាមួយភេសជ្ជៈដែលមានអេតាណុលជួយបន្សាបនូវផលប្រយោជន៏នៃក្រូមីញ៉ូម។គុណសម្បត្តិរបស់ក្រូមីញ៉ូមភីឡុងគឺសុវត្ថិភាពនិងការរំលាយអាហារបានល្អគុណវិបត្តិគឺរយៈពេលនៃការព្យាបាល។

ថ្នាំពហុមុខងារដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្រឿងផ្សំឱសថដែលមានគោលបំណងសម្រកទម្ងន់គឺ Reduxin ដែលមិនមែនជាថ្នាំប៉ុន្តែត្រូវបានដាក់ជាថ្នាំបំប៉នអាហារសកម្ម។ ថ្នាំនេះមានពីរទម្រង់គឺ Reduxin (សារធាតុសកម្មរបស់ sibutramine hydrochloride monohydrate) និង Reduxin Light (សារធាតុសកម្មរបស់អាស៊ីតលីណូឡាក់) ។ សកម្មភាពនៃអាហារបំប៉នគឺផ្អែកលើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសមាសធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាសមាសធាតុផ្សំរបស់វា៖

• អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលីក - ជំរុញការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់មានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងលើជាលិកាសាច់ដុំ។
• Sibutramine គឺជាសារធាតុដ៏ខ្លាំងក្លាមួយដែលបញ្ចេញសកម្មភាពរបស់វានៅខាងក្នុងកោសិកាបង្កើនមាតិការបស់ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងកន្លែងធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយតម្រូវការអាហារ។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យសកម្មដល់អ្នកទទួល beta-adrenergic, sibutramine ដើរតួរលើជាលិកា adipose ពណ៌ត្នោត, បំផ្លាញវាបន្តិចម្តង ៗ ។
• 5-Hydroxytryptophan (oxytryptan) - សមាសធាតុសរីរាង្គដែលមាននៅក្នុងសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរារាំងអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតំរូវការចំណីអាហារដែលជាឧបករណ៍បញ្ចូនសន្ទុះ serotonin និង norepinephrine ដែលជាភ្នាក់ងាររំញោច thermogenesis (ដោយសារតែផលប៉ះពាល់ដោយប្រយោលនៅលើ ors3-adrenergic receptors) ។ លក្ខណៈជីវសាស្រ្តរបស់អុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានបង្កើនល្បឿនការចាប់ផ្តើមនៃការឆ្អែតនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពអារម្មណ៍នៅក្នុងរបបអាហារ។
• យ៉ាមគឺជារុក្ខជាតិមើមដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីនជាតិខនិជនិងមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់។ ការដកស្រង់នៃវប្បធម៌នេះធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាជួយកាត់បន្ថយការចង់បានជាតិខ្លាញ់។

ការចង្អុលបង្ហាញអំពីការប្រើថ្នាំ Reduxine គឺវត្តមាននៃទំងន់លើសនិងខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ (រួមទាំង visceral) ដែលមិនទាក់ទងនឹងមូលហេតុសរីរាង្គនៃការធាត់។ កុមារអាយុក្រោម ១៨ ឆ្នាំមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះកូនអ្នកជម្ងឺមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តខ្សោយមុខងារថ្លើមថ្លើមតម្រងនោមបេះដូង (CHD ពិការភាពបេះដូងចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតាជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល) គួរតែជៀសវាងការព្យាបាលជាមួយ Reduxine ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកអាហារបំប៉នខណៈពេលញ៉ាំ 1 គ្រាប់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សានៃការចូលរៀនមិនគួរលើសពី 30 ថ្ងៃអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតមិនលើសពី 3-4 ខែ។

ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលប្រតិកម្មមិនល្អដូចជាការគេងមិនលក់មាត់ស្ងួតវិលមុខឈឺក្បាលការបញ្ចេញទឹករំអិល tachycardia ការមិនប្រក្រតីការឡើងសម្ពាធឈាមនិងការទល់លាមកអាចនឹងកើតមាន។ អាំងតង់ស៊ីតេនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានអាចកើតឡើងដោយសារតែការប្រើរួមគ្នានៃថ្នាំ Reduxine និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អេទីលអ៊ីមភីតាមីន។ ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានជាច្រើននៃរាងកាយចំពោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Reduxine គឺជាគុណវិបត្តិចម្បងនៃថ្នាំនេះ។ គុណសម្បត្តិចម្បងរបស់វារួមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងសកម្មភាពរហ័ស។

ហេតុអ្វីបានជាការរំលាយអាហារថយចុះ?

តើការរំលាយអាហារគឺជាអ្វី? តើការធ្លាក់ចុះរបស់វាជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច? នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រការរំលាយអាហារត្រូវបានគេហៅថាការរំលាយអាហារ។ នេះគឺជាស៊េរីនៃប្រតិកម្មជីវគីមីជាក់លាក់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយធានានូវដំណើរការធម្មតារបស់វា។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចូលក្នុងខ្លួនពីបរិស្ថាន (ពីអាហារនិងវត្ថុរាវ) ត្រូវបានដំណើរការទៅជាថាមពលដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើការរំលាយអាហារថយចុះ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ សារធាតុដែលមិនកែច្នៃ (ជាចម្បងជាតិខ្លាញ់) ត្រូវបានគេដាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនជាស្រទាប់ខ្លាញ់នោះគឺទម្ងន់លើស។ បាតុភូតនេះបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ជាតិខ្លាញ់អាចនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមានទំងន់លើសគឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារធម្មតាគីឡូកាឡូរីចូលរាងកាយជាមួយនឹងអាហារត្រូវបានដំណើរការទាំងស្រុងនិងផ្លាស់ប្តូរទៅជាថាមពលសំខាន់។ ប៉ុន្តែមានករណីនៃការរំលាយអាហារថយចុះដែលបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងនៃទំងន់លើស។

មានកត្តាជាច្រើនដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការរំលាយអាហារ។ ក្នុងនោះមាន៖

1. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យទូទៅបំផុតសម្រាប់បញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ តើកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរួមមានអ្វីខ្លះ? នេះគឺ៖

• បរិភោគអាហារដែលមានគុណភាពទាប
• ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតការអភិរក្សខ្លាញ់ឆ្លងនិងសារធាតុដែលបង្កអន្តរាយផ្សេងៗ
• បរិភោគដោយមិនមានកាលវិភាគច្បាស់លាស់ (ឧទាហរណ៍ការញ៉ាំនៅពេលល្ងាច)
• អតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ (កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗនៅក្នុងរបបអាហារ) ។

របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។ អវត្ដមាននៃសកម្មភាពរាងកាយការរំលាយអាហារថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

4. ការខះជាតិទឹក។ កង្វះសារធាតុរាវថយចុះប្រតិកម្មជីវគីមីសំខាន់ៗ។

5. កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនិងជាតិដែក។ បាតុភូតនេះអាចបណ្តាលមកពីជំងឺមួយចំនួនឬដំណើរការធម្មជាតិ (ឧទាហរណ៍ជាតិដែកខ្វះខាតចំពោះស្ត្រីដែលមានរដូវ) ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលបន្ថយល្បឿននៃការរំលាយអាហារ? ដំបូងអ្នកត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកបង្កើតជាកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មធ្វើចលនាច្រើន។ លើសពីនេះទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំពិសេសដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេមាននៅខាងក្រោម។

ឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស

មានឧបករណ៍ជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ពួកគេអាចត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមជាច្រើន៖

1. ការប្រើថ្នាំ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។ ថ្នាំបែបនេះគួរតែត្រូវបានគេយកតែជាមួយការតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គាត់។
2. ផលិតផលឱសថ។ ទាំងនេះគឺជារុក្ខជាតិការប្រើប្រាស់ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
3. ស្មុគស្មាញវីតាមីន។ ថ្នាំបែបនេះបង្កើតបានជាកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

សូមក្រឡេកមើលថ្នាំទាំងអស់នេះដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ឱសថរុក្ខជាតិ

ឱសថរុក្ខជាតិមានដើមកំណើតពីធម្មជាតិដូច្នេះការអនុវត្តមិនមានផលប៉ះពាល់និង contraindications ទេ។ តើរុក្ខជាតិណាខ្លះដែលមានឥទ្ធិពលក្នុងការពន្លឿនការរំលាយអាហារ? មានរំញោចធម្មជាតិជាច្រើននៃការរំលាយអាហារ៖

• Echinacea purpurea (បង្កើនភាពស៊ាំបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ)
• យិនសិន (បង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស),
• Eleutherococcus (លើកកម្ពស់អុកស៊ីតកម្ម lipid),
• តែបៃតង
• ខ្ញីជា root
• ផ្លែក្រូច
• ពណ៌ផ្កាឈូក radiola (អាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ) ។

ពួកវាត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នដល់របបអាហារសំខាន់។

ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងមីក្រូវ៉េវមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃថ្នាំគ្រាប់ដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ ពួកគេគាំទ្រការរំលាយអាហារធម្មតា។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ តាមឧត្ដមគតិការត្រៀមលក្ខណៈបែបនេះគួរតែមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចខាងក្រោម:

• វីតាមីន B6, B12,
• choline (ក្រុមវីតាមីន B ដែលដំណើរការ lipids យកវាចេញពីកោសិកាថ្លើម)
• វីតាមីនសេ (ការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសបំលែងវាទៅជាថាមពល)
• វីតាមីនអា (លើកកម្ពស់ការស្រូបយកអ៊ីយ៉ូតដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)
• វីតាមីនឌី (ជួយបង្កើតសាច់ដុំនិងឆ្អឹង)
• កាល់ស្យូម (ការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់)
• chromium (ដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាតទប់ស្កាត់ភាពអត់ឃ្លាន)
• អាស៊ីតហ្វូលីក (សំអាតរាងកាយបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ)
• អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ (ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ។

មានឧបករណ៍ជាច្រើនដែលអាចប្រើបានដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារ។ ប្រសិទ្ធភាពលឿនបំផុតគឺថេប្លេតដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ ពួកគេជាថ្នាំ។ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាព។

លាហើយអ្នកទាំងអស់គ្នា! ជាវប្រចាំទៅបច្ចុប្បន្នភាពប្លក់របស់យើងហើយទុកមតិយោបល់របស់អ្នក។

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

ដោយក្តីគោរពពីលោកវ្ល៉ាឌីមៀរមេនរ៉ូវ

ជាវដំបូងហើយត្រូវដឹងអំពីអត្ថបទថ្មីៗនៅលើគេហទំព័រដែលមាននៅក្នុងអ៊ីមែលរបស់អ្នក៖

មតិយោបល់លើអត្ថបទ៖ ១០

ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារទេប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំអិលធីរ៉ូទីនមានឥទ្ធិពលតិចតួចទៅលើស្ថានភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ឡេស៊ីទីនហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់សូម្បីតែផ្តល់ឱ្យកុមារ។ ហើយតែបៃតងកក់ក្តៅជាមួយខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំនៅក្នុងសំបុត្ររបស់ខ្ញុំគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក្រអូបនិងស្រស់ថ្លា។ ការស្រកទំងន់ក៏បន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមបន្តិចទៅក្នុងវាប៉ុន្តែមានលក្ខណៈជាក់លាក់នៃវិធីយកវា - មុនឬក្រោយអាហារអាស្រ័យលើផលប៉ះពាល់ដែលចង់បាន។

ការរំលាយអាហារគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនមែនដើម្បីពន្លឿនការប្រើថ្នាំទេព្រោះថ្នាំឥឡូវនេះមិនមានគុណភាពខ្ពស់ទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកឱ្យបានញឹកញាប់និងអភិវឌ្ឍអាហារសម្រាប់អ្នកតូចជាងនិងញឹកញាប់។ បន្ទាប់មកវានឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារទេ។

ហើយមនុស្សជាច្រើនចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបែបនេះសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ហើយលុយជាច្រើនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយតាមអ៊ិនធរណេត (ខ្ញុំសង្ស័យថាពួកគេភាគច្រើនគ្រាន់តែដីសឬសូដា) ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាមានមនុស្សតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

នៅក្នុងសម្ភារៈខាងលើវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឫសខ្ញី។ តាមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំអាចនិយាយបានថាអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយគាត់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបន្ថែមវាទៅក្នុងតែហើយភ្លាមៗនោះបានកត់សម្គាល់ឃើញថាក្បាលរបស់ខ្ញុំឈឺខ្លាំង។ វាបានប្រែក្លាយថាជាមួយនឹងតែខ្ញីបែបនេះខ្ញុំចាប់បានលើសឈាម។

អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណបានទេហើយភ្នាក់ងារធម្មជាតិដទៃទៀតដែលបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសអាចមានផលប៉ះពាល់។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ចូលចិត្ត Echinacea purpurea ។ ខ្ញុំនឹងបន្ថែមខ្ញីទៅចានផ្សេងៗដើម្បីរំលាយបានលឿន។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យពន្លឿនការរំលាយអាហារតាមរបៀបនេះ។ ជាធម្មតាការរំលាយអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែវាមិនមានតម្លៃក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះទេវាប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមខ្លាំងណាស់។

ហើយខ្ញុំទើបតែប្រើថ្នាំដែលផ្ទុយទៅវិញជួយសំអាតថ្លើមនិងមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើការរំលាយអាហារ។ នេះគឺជាភាពច្របូកច្របល់នៃចំណុចខាងលើនៅក្នុងអត្ថបទមានតែខ្ញុំទេដែលមាន Turboslim អាល់ហ្វា - ទោះបីជាវាជាអាហារបំប៉នប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺឱសថធម្មជាតិនិងធម្មជាតិដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ វាមានទាំងអង់ទីអុកស៊ីដង់និងវីតាមីនប៊ីហើយខ្លាញ់ជួយដុត។ ជាមួយវាដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់កាន់តែងាយស្រួលនិងលឿនជាងមុនហើយមិនដែលមានផលវិបាកអវិជ្ជមានទេទោះបីជាខ្ញុំបានប្រើវាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយក៏ដោយ។ រឿងចំបងគឺត្រូវធ្វើតាមការណែនាំនិងផឹកវគ្គសិក្សាផងកុំភ្លេចអំពីអាហារូបត្ថម្ភនិងកីឡា។ បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងល្អ។

អ៊ីនណាជាអាហារបំប៉នអាចជាធម្មជាតិ។ អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអាក្រក់។ សរសេរយោបល់សម្រាប់ការលួច?! Turboslim មិនអាចជួយអ្វីបានទាល់តែសោះ! ធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ

ពួកគេជួយខ្ញុំសំអាតរាងកាយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ Turboslim អាល់ហ្វាខ្ញុំយកវាព្រោះខ្ញុំមិនទុកចិត្តថ្នាំដទៃទៀតទេនេះគឺជាឱសថតែមួយគត់ដែលមានសមាសធាតុធម្មជាតិបន្ទាប់ពីនោះមិនមានបញ្ហាសុខភាពនិងគ្មានផលប៉ះពាល់។

ខ្ញុំគិតថាបញ្ហានេះត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនស្គាល់។ ដោយផ្ទាល់ថ្នាំអាល់ហ្វាទួរប៊ីនបានជួយខ្ញុំ។ តម្លៃល្អបំផុតប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់សំខាន់! ជឿខ្ញុំវាមានតម្លៃហើយគ្មានផលប៉ះពាល់អ្វីទេ។

អត្រាមេតាប៉ូលីស

សារពាង្គកាយណាមួយគឺជាប្រព័ន្ធពិសេសដាច់ដោយឡែកមួយដែលមានការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនដូច្នេះហើយមនុស្សម្នាក់ៗមានអត្រាមេតាប៉ូលីសផ្ទាល់ខ្លួន។ បញ្ហានៃការប្រមូលផ្តុំផោនបន្ថែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ របបអាហារអចិន្រ្តៃយ៍អាចរួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃការរំលាយអាហារកាន់តែច្រើនព្រោះរាងកាយនឹងធ្វើឱ្យមានជាតិខ្លាញ់បម្រុងទុកសម្រាប់ប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតក្នុងពេលឃ្លានហើយឥទ្ធិពលនៃការសម្រកទម្ងន់នឹងមានរយៈពេលខ្លី។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភកំណត់មូលហេតុជាច្រើនដែលអាចកាត់បន្ថយឬបង្កើនអត្រានៃការដុតខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖

• ស្ថានភាពហ្សែននៃការរំលាយអាហារ
• សមាមាត្រនៃការប្រើប្រាស់និងការប្រើប្រាស់កាឡូរី
• ភាពខុសគ្នាផ្នែកយេនឌ័រដើរតួយ៉ាងសំខាន់ - ចំពោះបុរស, ការរំលាយអាហារមេតាប៉ូលីសកើនឡើងក្នុងអត្រាលឿនជាងស្ត្រី,
• ទំនាក់ទំនងនៃចំនួនឆ្នាំរស់នៅជាមួយរបៀបរស់នៅ។

បង្កើនការរំលាយអាហារ

មានមនុស្សដែលច្រណែននឹងស្ត្រីដែលមិនដឹងពីរបៀបបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ពួកគេអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេចង់បានហើយមិនឡើងទម្ងន់ក្នុងពេលតែមួយ! តើពួកគេធ្វើវាយ៉ាងដូចម្តេច? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ: ពួកគេមានការរំលាយអាហារខ្ពស់កាឡូរីចូលទាំងអស់ត្រូវបានដុតនៅក្នុងឡចំហាយរាងកាយដោយមិនងាកទៅរកប្រាក់បម្រុងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា - ក្រពះចំហៀងឬត្រគាក។ កម្រិតខ្ពស់នៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សវ័យក្មេងបូមសាច់ដុំលើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ដើម្បីទទួលបានជាលិកាសាច់ដុំអ្នកត្រូវចំណាយច្រើនគីឡូវ៉ាត់ច្រើនជាងខ្លាញ់។

ការរំលាយអាហារយឺត

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះអត្រាមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយថយចុះវាមិនចំណាយកាឡូរីច្រើនដូចមុនទេ។ ជាមធ្យមអត្រានៃប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសមានការថយចុះ ៣% ក្នុងមួយឆ្នាំហើយនៅអាយុ ៤០ ឆ្នាំស្ត្រីដែលមិនធ្លាប់កត់សំគាល់ពីការឡើងទំងន់ភ្លាមៗស្រាប់តែជួបការសោកសៅដែលការរំលាយអាហារយឺតនាំអោយឡើងទម្ងន់។ ការប៉ុនប៉ងដើម្បីបង្កើនដំណើរការមេតាប៉ូលីសឱ្យបានច្រើនបំផុតដោយប្រើថ្នាំនិងរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាមិននាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់ទេហើយជញ្ជីងបង្ហាញពីតួលេខដែលគួរឱ្យខកចិត្តកាន់តែខ្លាំង។

អ្វីដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស

ដើម្បីយល់ពីរបៀបបង្កើនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកត្រូវដឹងពីគោលការណ៍គ្រឹះនៃរាងកាយក្នុងការអនុវត្តដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំជាមួយនឹងការរឹតត្បិតដែលជាធម្មតាសម្រាប់របបអាហារទាំងអស់បន្ទាប់មកអត្រាមេតាប៉ូលីសថយចុះដើម្បីសន្សំថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃខួរក្បាលនិងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការកែលម្អការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានកំណត់ដោយសង្កេតមើលអាកប្បកិរិយាមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយា:

• ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយអាហារសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ
• ដើម្បីការពារភាពអត់ឃ្លាន
• ផ្គត់ផ្គង់រាងកាយឱ្យមានទឹកគ្រប់គ្រាន់ព្រោះវាជាឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារនិងជួយជំរុញការរំលាយអាហារ។
• ផ្ទុយពីការស្រកទម្ងន់ពេលខ្លះអ្នកត្រូវរៀបចំថ្ងៃទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។
• ជាញឹកញាប់ទៅកន្លែងងូតទឹកសូណាឬអាងហែលទឹកព្រោះវាដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានល្អដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។
• ធ្វើកីឡា, និយមជាមួយនឹងការផ្ទុកថាមពល,
• ការបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺអាចទៅរួចប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារីនិងផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារថយចុះ

ការប្រើប្រាស់ឬអវត្តមាននៃអាហារមួយចំនួននៅក្នុងរបបអាហារអាចកាត់បន្ថយអត្រាមេតាប៉ូលីស។ ដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការដុតនំនិងបង្អែមដែលក្នុងនោះមានខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ លើសពីនេះទៀតការរំលាយអាហារនៃជាតិស្ករស្មុគស្មាញនិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយថយចុះការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់កង្វះជាតិកាល់ស្យូមវីតាមីននិងវីតាមីន D នៅក្នុងរបបអាហារការធ្វើដំណើរហត់នឿយថេរឬជើងហោះហើរ។

ផលិតផលបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស

ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចទទួលបានដោយប្រើផលិតផលដូចខាងក្រោមដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសៈ

• ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើសណ្តែកកាកាវ - កាហ្វេកាកាវជាមួយទឹកដោះគោ។
• គ្រឿងទេសហឹរឬគ្រឿងទេសបន្ថែមលើអាហាររួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់
• អាហារគ្រាប់ធញ្ញជាតិ - ស្រូវសាលីស្រូវសាលីនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
• ទឹកដោះគោជូរឬផលិតផលណាដែលផ្ទុក Ca ច្រើនព្រោះធាតុនេះជួយបង្កើនដំណើរការរំលាយអាហារដែលអាចជួយឱ្យសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។
• បន្លែនិងផ្លែឈើដែលក្នុងនោះមានសរសៃរុក្ខជាតិជាច្រើនដូចជាស្ពៃត្រសក់ផ្លែប៉ោមផ្លែឈើក្រូចឆ្មារទាំងអស់។
• ផឹកតែបៃតងឬទឹកត្រជាក់ឆ្អិននឹងជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។

របបអាហារដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស

ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសអាចត្រូវបានសម្រេចដោយសង្កេតមើលរបបអាហារជាក់លាក់។តាមពិតរបបអាហារសម្រាប់ពន្លឿនការរំលាយអាហារគឺជាការពិតការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់វីតាមីនជាតិសរសៃនិងធាតុដានដែលប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារកាត់បន្ថយវា។ អ្នកត្រូវញ៉ាំបន្តិចបន្តួចតាមព្យញ្ជនៈមួយឬពីរបំណែកប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ ការតមអាហារនិងថ្ងៃស្ត្រេសជំនួសពេលអ្នកអាចញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។

គ្រឿងញៀនដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារ

ឱសថស្ថាននិងហាងដែលមានឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាផ្តល់ជូនថ្នាំជាច្រើនដែលបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីស។ ជារឿយៗមានពីរក្រុមនៃមូលនិធិបែបនេះ:

• anabolics
• ថ្នាំអរម៉ូន។

ថ្នាំ Anabolic ដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសគឺ Anavar, Danabor និង Oxandrolone ។ សារធាតុសកម្មសំខាន់នៅក្នុងថ្នាំទាំងនេះគឺតេស្តូស្តេរ៉ូនឬអេមហ្វេតាមីន។ ពួកគេត្រូវបានទទួលយកដោយមនុស្សដែលចង់បង្កើនការធូរស្បើយសាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងទទួលបានជោគជ័យលើកីឡា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចផឹកថ្នាំទាំងនេះបានជាប្រចាំជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីព្រោះប្រវត្តិអ័រម៉ូនរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរការរំលាយអាហារអាចកាន់តែអាក្រក់ហើយរូបរាងរបស់ពួកគេនឹងមានលក្ខណៈជាបុរស។

ថ្នាំអរម៉ូនដែលជួយបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺផ្អែកលើការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃ L-thyroxine ដែលលាក់ដោយក្រពេញក្រពេញ។ ការទទួលទានជីវគីមីទាំងនេះជួយបង្កើនអត្រានៃការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករនិងជាតិខ្លាញ់ដែលស្មុគស្មាញនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់ថ្នាំបែបនេះមនុស្សមានទំនោរទៅរកភាពធាត់ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូននិងប្រព័ន្ធ endocrine ។

ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការរំលាយអាហារ។

ប្រសិនបើការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សម្នាក់ចុះខ្សោយដូច្នេះសូម្បីតែញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវនិងលេងកីឡាជាប្រចាំគាត់ប្រហែលជាមិនទទួលបានលទ្ធផលអ្វីឡើយ។ ក្នុងករណីទាំងនេះថ្នាំដែលបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារត្រូវបានប្រើដែលគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ។

ការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាមួយចំនួន: អាយុតំណពូជកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍។ កត្តាខាងក្រោមនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការធ្លាក់ចុះរបស់វា៖

• កង្វះខាតអាហារធម្មតា
• អាហារូបត្ថម្ភគ្មានតុល្យភាព (កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែក្នុងខ្លួន),
• ចំនួនដ៏ច្រើននៃការអភិរក្សថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតសាច់ខ្លាញ់ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិនៅក្នុងរបបអាហារពួកគេអាចរំខានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។
• ខ្វះការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ
• លក្ខខណ្ឌកង្វះជាតិដែក
• ការខះជាតិទឹក
• ជំងឺមួយចំនួនឧទាហរណ៍នៃធម្មជាតិនៃក្រពេញ endocrine ។

ក្នុងករណីខ្លះអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានគ្រឿងញៀន។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចាប់ផ្តើមញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងញ៉ាំអាហារបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាកើតឡើងថាថ្នាំដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសគឺចាំបាច់។ ពួកវាអាចត្រូវបានផលិតតាមទម្រង់ផ្សេងៗ។ ជាទូទៅពួកគេធ្វើសកម្មភាពតាមវិធីពីរយ៉ាង: ពួកគេរារាំងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ឬបង្ក្រាបចំណង់អាហារ។ វាក៏មានថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមប៉ុន្តែវាបង្កើតការបំភាន់នៃការសម្រកទម្ងន់ដោយយកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារទេ។ ថេប្លេតត្រូវបានប្រើជាទូទៅសម្រាប់ការធាត់និងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយច្រើនជាង 28 ។

ថ្នាំដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារ

ថ្នាំដែលបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារវាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកជាបីក្រុម: ថ្នាំអរម៉ូនអាណាបូលីកនិងថ្នាំពិសោធន៏ស្តេរ៉ូអ៊ីត។ វាក៏មានថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគក៏ដូចជាថ្នាំដែលបន្ថយល្បឿន catabolism (ការបំផ្លាញជាលិកាសាច់ដុំ) ។

ថ្នាំមួយក្នុងចំនោមថ្នាំសម្រាប់ការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺ Meridia ។ នេះគឺជាថ្នាំអាឡឺម៉ង់ដែលបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនិងជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។ វាធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុល, lipoproteins, ជាតិស្ករក្នុងឈាម, អាស៊ីតអ៊ុយរិក, ទ្រីគ្លីសេរីដ, C-peptides ជួយឱ្យអាហារស្រូបយកបានល្អប្រសើរ, ជាអ្នកបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ។

គ្រឿងញៀនដែលមានយន្តការដូចគ្នានៃសកម្មភាព: Reduxin, Goldline, Sibutramine ។គ្រឿងផ្សំសកម្មនៅក្នុងពួកគេគឺ siburatin ដែលក្នុងរយៈពេលយូរផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែតដោយសារតែឥទ្ធិពលនៅចំកណ្តាលនៃការតិត្ថិភាពហើយដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំតិច។ ថ្នាំបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល, អាស៊ីតអ៊ុយរិច, អិល។ អិល។ គាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពនៅថ្ងៃទីបួននៃការចូលរៀន។

ថ្នាំបង្កើនការរំលាយអាហារ: ថេប្លេត

ថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺថេប្លេត។ ទាំងនេះមានប្រជាប្រិយភាពដូចខាងក្រោម៖

• L-thyroxine ។ ឧបករណ៍នេះរំញោចមុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតព្រោះវាមានផ្ទុកអរម៉ូន។ ការប្រើប្រាស់ថេប្លេតរយៈពេលយូរជំរុញឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ការសំយោគអ័រម៉ូនមួយចំនួនធំដែលរួមចំណែកដល់ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់រាងកាយ។ សូមចងចាំថាផលិតផលមានផលប៉ះពាល់ច្រើន។ នៅពេលអ្នកឈប់ប្រើវាការរំលោភបំពានលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចធ្វើទៅបាន។
• Turboslim ។ អាហារបំប៉នដែលជួយបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ ឧបករណ៍ជួយលុបបំបាត់ចំណង់អាហារនិងធ្វើអោយមុខងារពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង។
• Danabol និង Avanar ។ អ័រម៉ូន anabolic មានផ្ទុកអរម៉ូនភេទនិងអរម៉ូនភេទ។ នេះមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់លើរូបរាងរបស់ស្ត្រី។ ជាញឹកញាប់ថ្នាំបែបនេះត្រូវបានប្រើដោយអ្នកហាត់ប្រាណ។ នៅពេលអ្នកឈប់ប្រើវាការរំលាយអាហារអាចថយចុះពាក់កណ្តាល។
• គ្លុយកូស។ ថ្នាំនេះបង្កើនការសំយោគគ្លុយកូសដែលជួយកាត់បន្ថយអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម។ នេះការពារការទម្លាក់ជាតិខ្លាញ់។ ថ្នាំនេះត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការខ្សោយតំរងនោមនិងចំនួននៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
• ឡេស៊ីទីន។ សមាសភាពរួមមានផូស្វ័រដែលជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់កោសិកា។ បន្ថែមពីលើការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសវាមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ថ្លើមនិងស្ទើរតែមិនមាន contraindications ។

គ្រឿងញៀនក៏អាចត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់ជាដំណក់ទឹកសុីរ៉ូដំណោះស្រាយចាក់។

ការរៀបចំឱសថសម្រាប់ការកែលម្អការរំលាយអាហារនិងសម្រកទម្ងន់

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ពួកគេគឺនៅក្នុងសមាសភាពរុក្ខជាតិធម្មជាតិ។ ក្នុងចំណោមជម្រើសដ៏ធំនៃភ្នាក់ងាររំញោចគួរកត់សំគាល់:

• radiola ពណ៌ផ្កាឈូក - មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើជាលិកាសាច់ដុំ,
• ស្លឹកគ្រៃចុងបូព៌ា - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍។
• Eleutherococcus - ជួយធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការកត់សុីជាតិខ្លាញ់សកម្ម។
• យិនសិន - ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារផ្តល់ថាមពលនិងធ្វើឱ្យចំណង់អាហារធម្មតា។
• លលកខៀវខ្ចីគឺជាថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពជួយបង្កើនកម្លាំងនិងមុខងាររបស់រាងកាយ។
• echinacea ពណ៌ស្វាយ - ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ។

ការរៀបចំវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នាក៏រួមចំណែកដល់ការពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសផងដែរ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការប្រើថ្នាំបែបនេះដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារពីប្រភេទនេះ:

• ថ្នាំ "Vita Zeolite" លើកកម្ពស់ការដកយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៅកម្រិតម៉ូលេគុល។
• ដោយសារតែសមាសធាតុរបស់វាវីតាមីនមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារ។
• ស្មុគស្មាញដែលមានប្រសិទ្ធិភាពត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុរ៉ែវីតាដែលមានបរិមាណវីតាមីន C និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលបំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុបម្រុងទុករបស់រាងកាយ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដោយសកម្មព្រោះវាជួយបង្កើនកម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំ។
• ការរៀបចំវីតាមីន "Vita O2" ជួយធ្វើឱ្យផលិតកម្មអុកស៊ីសែនសកម្មនៅកម្រិតកោសិកាដែលមានឥទ្ធិពលត្រឹមត្រូវទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
• ការរៀបចំធម្មជាតិ "ម៉ូណូអុកស៊ីត" គឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់រាងកាយដែលមានជំងឺយូរឬភាពតានតឹងខាងរាងកាយនិងខាងសីលធម៌ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានតម្លៃផងដែរ។

តើមានថ្នាំអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចប្រើបានដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរចំពោះថ្នាំដូចខាងក្រោមដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ (ការរំលាយអាហារ):

• L-carnitine (levocarnitine) ។ សមាសធាតុធម្មជាតិដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារថាមពលនិងការផ្លាស់ប្តូរសាកសព ketone ។វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាវីតាមីនប៊ីធីឬវីតាមីនបេ ១១ ។ ថ្នាំធ្វើឱ្យចំណង់អាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។
• ថ្នាំតាវ៉ូមីន។ ថ្នាំរំលាយអាហារអាស៊ីតអាមីណូដែលជាមូលដ្ឋានដែល L-valine, taurine និង, L-leucine ។ ថ្នាំនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវាក៏ការពារថ្លើមនិងធ្វើឱ្យភ្នាសកោសិកាមានស្ថេរភាពរំញោចដំណើរការនៃការរំលាយអាហារថាមពល។
• ជំងឺពងបែក។ ផលិតផលដែលមានសារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុផ្សំពីរុក្ខជាតិរួមមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីនសារធាតុរ៉ែអាស៊ីដអាមីណូនិងសារធាតុឱសថ។ វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការនៃការចែកចាយនិងការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររារាំងចំណង់អាហារនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
• អ៊ីឈីនហ្សាណា - ផតថល។ ការរៀបចំរុក្ខជាតិថ្នាំរំញោចជីវសាស្ត្រ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព immunomodulatory និង hematopoietic វាជួយបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងការឆ្លង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវានៅពេលព្រឹកចាប់តាំងពីថ្នាំគ្រាប់រួមចំណែកដល់ការរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
• ទឹកអាស៊ីត Succinic - គ្រាប់ដែលមានលក្ខណៈមេតាប៉ូលីស, ប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វារំញោចដល់ធនធានបន្សាំនិងការពារនៃរាងកាយជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរាងកាយនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនិងដំណើរការដង្ហើមនៅខាងក្នុងកោសិកា។
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីនសូដ្យូម benzoate គឺជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏ពេញនិយមនៃការរំលាយអាហារសកម្មភាពរាងកាយចលនាឈាមរត់និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើថ្នាំនិង contraindications

ភ្នាក់ងារពង្រឹងមេតាប៉ូលីសអាចមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលមេតាប៉ូលីសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពល anabolic និង antithyroid ស្រាលផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេភាគច្រើនមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពម៉ូទ័រការស៊ូទ្រាំភាពតានតឹងខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

ការរំលាយអាហារបានប្រសើរត្រូវបានសម្រេចតាមមធ្យោបាយដូចខាងក្រោមៈ

• ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម
• តាមរយៈការបង្កើនការអនុវត្តន៍រាងកាយនិងផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការបញ្ចេញថាមពលដ៏ច្រើន
• ដោយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ kinetic នៃថ្នាំជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាឬសិក្សាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។ ទោះយ៉ាងណាឧទាហរណ៍ឱសថការីរបស់ levocarnitine អាចត្រូវបានពិចារណា។

វាត្រូវបានស្រូបយកដោយបែហោងធ្មែញពោះវៀនហើយចូលក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់បានរលូន។ សារធាតុដែលស្រូបចូលជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកានិងសរីរាង្គមួយចំនួនធំដែលមានលំហូរឈាមនិងអេរីត្រូរ៉ូស៊ីតដែលជាតំណដឹកជញ្ជូនដ៏សំខាន់ជួយដល់ផ្នែកនេះ។ ថ្នាំដែលមានសារធាតុរាវទឹកនោមត្រូវបានបញ្ចេញ។ អត្រានៃការដកចេញរបស់វាក្នុងករណីនេះត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកានៅក្នុងចរន្តឈាម។

ភ្នាក់ងាររំលាយអាហារណាមួយមាន contraindications ។ ដូច្នេះពួកគេមិនអាចត្រូវបានគេយកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះទៀតប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះសមាសធាតុនៃសមាសភាពគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ថ្នាំអាចត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការមិនប្រក្រតីនៃចង្វាក់បេះដូងការរំខានដល់បេះដូងនិងឈាមរត់ខួរក្បាល។ វាក៏អាចបង្កផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

អ្នកឯកទេសប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះថ្នាំណាមួយសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ ពួកគេទទូចថាក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេ។ មានស្ថានភាពនៅពេលដែលថ្នាំបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺដោយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឱ្យប្រើវា។ សូមកត់សម្គាល់ថាព័ត៌មានទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងអប់រំហើយដោយគ្មានការណែនាំពីអ្នកឯកទេសអ្នកមិនអាចប្រើគ្រាប់ណាមួយសម្រាប់ការរំលាយអាហារបានទេ។

វីតាមីនសម្រាប់ការរំលាយអាហារ

រួមគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលបានរៀបចំត្រឹមត្រូវវីតាមីនមួយចំនួននឹងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ដើម្បីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន B ស្ទើរតែទាំងអស់ចាប់តាំងពីពួកគេបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយកង្វះនៅក្នុងរាងកាយនឹងនាំឱ្យមានទំងន់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្លេងសាច់ដុំខ្សោយអារម្មណ៍ថេរអស់កម្លាំងនិងអារម្មណ៍មិនល្អ។

ឱសថសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងសម្រកទម្ងន់

រូបមន្តខ្លះនៃឱសថបុរាណនឹងជួយពន្លឿនដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងឱសថដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ infusions និងតែដោយផ្អែកលើពួកគេ។ អ្នកអាចទិញថ្លៃដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬចម្អិននៅផ្ទះឱសថបុរាណដែលបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។ រូបមន្តសម្រាប់មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺមានដូចខាងក្រោម: អ្នកត្រូវលាយផ្លែឈើនៃស្លឹក currant ខ្មៅនិងស្លឹកស្ងួតនៃអូរីហ្គោននៅ 1. tbsp ។ បន្ថែម 3 tbsp ទៅពួកគេ។ BlackBerry និងចាក់ទឹក ២០០ ក្រាម។ ដាក់ល្បាយលើភ្លើងពុះ។ ទទូចទំពាំងបាយជូររយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះយកក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។

លំហាត់មេតាប៉ូលីស

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយនឹងជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដុតបំផ្លាញកាឡូរីលើសនិងសម្រកទម្ងន់រឿងសំខាន់គឺត្រូវធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយមិនមែនពីពេលមួយទៅពេលមួយទេហើយត្រូវប្រាកដថាប្រើបន្ទុក cardio រួមជាមួយការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនៅពេលធ្វើវា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃប្រភេទនេះនឹងជួយក្នុងការបង្កើតជាលិកាសាច់ដុំការថែរក្សាដែលប្រើប្រាស់ច្រើនគីឡូច្រើនជាងការផ្តល់ថាមពលដល់ស្រទាប់ខ្លាញ់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពសុខភាពមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលេងកីឡាខ្លាំងទេនោះអ្នកអាចដើរបានយូរនៅសួនច្បារ។

វិធីបង្កើនការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី

មិនមានសំណងវេទមន្តណាមួយដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងការសម្រកទម្ងន់ទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមនិងពន្លឿនការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករនិងបបូរមាត់ស្មុគស្មាញនៅក្នុងខ្លួនអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការណ៍ស្មុគស្មាញ - ញ៉ាំត្រឹមត្រូវបរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរ៉ែនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated យកចិត្តទុកដាក់លើកីឡា។ ប្រសិនបើស្ត្រីបានកំណត់គោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយបង្កើនអត្រានៃការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករនិងបបូរមាត់ស្មុគស្មាញបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលព្រោះរាងកាយយល់ថាវាជាប្រភពបន្ថែមនៃកាឡូរី។

ចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ឬផ្កាឈូកផ្ទុយនឹងជួយបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់និងការដុតខ្លាញ់។ ម៉ាស្សាជាពិសេសបន្ទាប់ពីសូនៅពេលដែលរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានបន្ធូរអារម្មណ៍នឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយសូរសេម្លងផ្តល់កម្លាំងដល់វាដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការរំលាយអាហារ។ ការរួមភេទទៀងទាត់ដុតបំផ្លាញកាឡូរីជួយសម្រកទម្ងន់។

វិធីបង្កើនការរំលាយអាហារបន្ទាប់ពី ៤០ ឆ្នាំ

ការអស់រដូវនិងអស់រដូវរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនដំណើរការមេតាប៉ូលីសចាប់ផ្តើមថយចុះស្ត្រីម្នាក់ភ្លាមៗដឹងថាវិធានការមុនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនប៉ះពាល់ដល់ទំងន់ដែលកំពុងកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, របៀបដើម្បីមានឥរិយាបទដើម្បីបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់លើសនិងកម្ចាត់ផោនបន្ថែម? អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យកំណត់បរិមាណការប្រើប្រាស់ថាមពលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អាយុកម្ពស់និងទម្ងន់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកពេលថ្ងៃរាប់កាឡូរីក្នុងអាហារហើយពិនិត្យមើលថាតើចំនួនរបស់ពួកគេត្រូវនឹងចំនួនមួយល្អបំផុត។

វីដេអូ: វិធីបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកជំនាញរុស្ស៊ីសំខាន់ៗក្នុងវិស័យជំនាញខាងចំណីអាហារមានការអនុញ្ញាតនិងហេតុផលប្រាប់ពីរបៀបធ្វើឥរិយាបទប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានតើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំនៅពេលការរំលាយអាហារថយចុះការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាចាប់ផ្តើម។

មើលវីដេអូ: Nemanja Bjelica CALLS GAME in Road Win Over Houston! (ខែវិច្ឆិកា 2024).