របៀបដែលខ្ញុំរស់នៅពេញមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១

សព្វថ្ងៃនេះប្រជាជនប្រហែល ៤២០ លាននាក់នៅលើភពផែនដីរស់នៅដោយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែម។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាមានពីរប្រភេទ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ មិនសូវកើតមានទេវាប៉ះពាល់ប្រហែលជា ១០ ភាគរយនៃចំនួនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំងរូបខ្ញុំផង។

របៀបដែលខ្ញុំក្លាយជាទឹកនោមផ្អែម

ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ ២០១៣ ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៩ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យក្នុងឆ្នាំទី ២ ។ រដូវក្តៅបានមកដល់ហើយជាមួយវាវគ្គ។ ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តនិងប្រឡងយ៉ាងសកម្មនៅពេលភ្លាមៗខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ: ហត់នឿយស្ងួតមាត់និងស្រេកទឹកក្លិនអាសេតូនចេញពីមាត់ឆាប់ខឹងឆាប់នោមញឹកញាប់អស់កម្លាំងនិងឈឺចាប់នៅជើងនិងភ្នែករបស់ខ្ញុំនិង ការចងចាំ។ សម្រាប់ខ្ញុំដែលទទួលរងពី“ រោគសញ្ញាសិស្សពូកែ” រយៈពេលវេនត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងជានិច្ច។ ដោយនេះខ្ញុំបានពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅសមុទ្រនាពេលខាងមុខដោយមិនសង្ស័យថាខ្ញុំពិតជាកំពុងឈានដល់អាយុជីវិតនិងស្លាប់ទេ។

ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃសុខុមាលភាពរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលនោះខ្ញុំមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បន្ទាប់ពីបានអាននៅលើអ៊ិនធរណេតថារោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំបង្ហាញពីជំងឺនេះខ្ញុំមិនបានយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មាននោះទេប៉ុន្តែបានសំរេចចិត្តទៅគ្លីនីក។ នៅទីនោះវាបានបង្ហាញថាកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែក្រឡុក: 21 មិល្លីលីត្រ / លីត្រដោយមានអត្រាតមអាហារធម្មតាពី 3,3-5,5 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ ក្រោយមកខ្ញុំបានរកឃើញថាជាមួយនឹងសូចនាករបែបនេះខ្ញុំអាចធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់នៅពេលភ្លាមៗដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមានសំណាងណាស់ដែលរឿងនេះមិនបានកើតឡើង។

រាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំចាំមិនច្បាស់ថាវាជាសុបិនទាំងអស់ហើយមិនកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ។ វាហាក់ដូចជាថាឥឡូវនេះពួកគេនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាអ្នកបោះបង់ចោលហើយអ្វីៗនឹងដូចមុនប៉ុន្តែតាមពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រែទៅជាខុសគ្នា។ ខ្ញុំត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងនាយកដ្ឋានផ្នែក endocrinology នៃមន្ទីរពេទ្យគ្លីនិកក្នុងតំបន់ Ryazan បានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងផ្តល់ចំណេះដឹងបឋមអំពីជំងឺនេះ។ ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណដល់វេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់នៃមន្ទីរពេទ្យនេះដែលមិនត្រឹមតែបានជួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្ត្រក៏ដូចជាអ្នកជំងឺដែលបានព្យាបាលខ្ញុំដោយសប្បុរសបានប្រាប់អំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានចែករំលែកបទពិសោធន៍និងផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគត។

សង្ខេបអំពីអ្វីដែលជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីននៃប្រព័ន្ធ endocrine ដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការខុសប្រក្រតីកោសិកាលំពែងត្រូវបានដឹងថារាងកាយជាជនបរទេសហើយចាប់ផ្តើមបំផ្លាញដោយវា។ លំពែងមិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលីនទៀតទេអរម៉ូនដែលរាងកាយត្រូវការប្រែជាគ្លុយកូសនិងសមាសធាតុអាហារផ្សេងទៀតទៅជាថាមពល។ លទ្ធផលគឺការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម - hyperglycemia ។ ប៉ុន្តែការពិតវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេក្នុងការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករដូចផលវិបាកដែលវិវឌ្ឍន៍ប្រឆាំងនឹងសាវតារបស់វា។ ការកើនឡើងជាតិស្ករពិតជាបំផ្លាញរាងកាយទាំងមូល។ ដំបូងបង្អស់នាវាតូចៗជាពិសេសភ្នែកនិងតម្រងនោមទទួលរងនូវលទ្ធផលដែលអ្នកជំងឺទំនងជាវិវត្តទៅជាពិការភ្នែកនិងខ្សោយតំរងនោម។ បញ្ហាឈាមរត់ដែលអាចកើតមាននៅលើជើងដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការកាត់ចេញ។

ជាទូទៅត្រូវបានគេទទួលយកថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺហ្សែន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រួសារយើងគ្មាននរណាម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ទេទាំងម្តាយខ្ញុំទាំងខាងឪពុកខ្ញុំផង។ មូលហេតុមួយចំនួនទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃវិទ្យាសាស្ត្រប្រភេទនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ។ ហើយកត្តាដូចជាស្ត្រេសនិងការបង្ករោគដោយវីរុសមិនមែនជាដើមហេតុនៃជំងឺនោះទេប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាកម្លាំងជំរុញដល់ការវិវត្តរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។

យោងទៅតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកមនុស្សជាង ៤ លាននាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារៀងរាល់ឆ្នាំពោលគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងមេរោគអេដស៍និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស។ ស្ថិតិវិជ្ជមានមិនច្រើនទេ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យខ្ញុំបានសិក្សាភ្នំអំពីព័ត៌មានអំពីជំងឺនេះដឹងពីទំហំធំធេងនៃបញ្ហាហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអូសបន្លាយពេល។ ខ្ញុំមិនចង់ទទួលយកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងរបៀបរស់នៅថ្មីរបស់ខ្ញុំទេខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំបាននៅក្នុងរដ្ឋនេះអស់រយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំរហូតដល់ខ្ញុំបានជួបគ្នានៅក្នុងវេទិកាមួយនៃបណ្តាញសង្គមដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរាប់ពាន់នាក់ចូលចិត្តខ្ញុំចែករំលែកព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយគ្នានិងស្វែងរកការគាំទ្រ។ នៅទីនោះខ្ញុំបានជួបមនុស្សល្អណាស់ដែលបានជួយខ្ញុំរកឃើញកម្លាំងនៅក្នុងខ្ញុំដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតទោះបីមានជម្ងឺក៏ដោយ។ ឥឡូវខ្ញុំជាសមាជិកនៃសហគមន៍តាមវិស័យធំ ៗ ជាច្រើននៅលើបណ្តាញសង្គម VKontakte ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ត្រូវបានព្យាបាលនិងព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងបន្ទាប់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេរកឃើញខ្ញុំនិងឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនអាចជឿថាគ្មានជំរើសក្រៅពីការចាក់អាំងស៊ុយលីនពេញមួយជីវិត។ យើងបានស្វែងរកជម្រើសនៃការព្យាបាលទាំងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនិងនៅបរទេស។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយជម្រើសតែមួយគត់គឺការប្តូរលំពែងនិងកោសិកាបេតានីមួយៗ។ យើងបដិសេធភ្លាមៗចំពោះជម្រើសនេះព្រោះវាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលប្រតិបត្តិការក៏ដូចជាប្រូបាប៊ីលីតេគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការបដិសេធការប្តូរសរីរាង្គដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះទៀតពីរបីឆ្នាំបន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការបែបនេះមុខងារនៃលំពែងដែលត្រូវបានប្តូរសម្រាប់ផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានបាត់បង់ដោយចៀសមិនផុត។

ជាអកុសលថ្ងៃនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីមួយមិនអាចព្យាបាលបានទេដូច្នេះរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីរាល់ពេលបាយនិងពេលយប់ខ្ញុំត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនក្នុងជើងនិងក្រពះដើម្បីរក្សាជីវិត។ មិនមានវិធីណាផ្សេងក្រៅពីនេះទេ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអាំងស៊ុយលីនឬមរណភាព។ លើសពីនេះទៀតការវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាទៀងទាត់ជាមួយស្ករកៅស៊ូគឺជារឿងចាំបាច់ - ប្រហែលប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យោងទៅតាមការប៉ាន់ប្រមាណប្រហាក់ប្រហែលរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលបួនឆ្នាំនៃជំងឺខ្ញុំបានចាក់ប្រហែលប្រាំពីរពាន់ដង។ នេះជាការលំបាកខាងសីលធម៌ជាប្រចាំខ្ញុំមានអារម្មណ៍លង់លក់ហើយចាប់យកអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនិងអាណិតខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ញុំដឹងថាមិនយូរប៉ុន្មានទេនៅដើមសតវត្សរ៍ទី ២០ នៅពេលអាំងស៊ុយលីនមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតមនុស្សដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះបានស្លាប់ហើយខ្ញុំមានសំណាងណាស់ខ្ញុំអាចរីករាយរាល់ថ្ងៃដែលខ្ញុំរស់នៅ។ ខ្ញុំដឹងថាតាមរបៀបជាច្រើនអនាគតរបស់ខ្ញុំពឹងផ្អែកលើខ្ញុំដោយការតស៊ូរបស់ខ្ញុំក្នុងការតស៊ូរាល់ថ្ងៃប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វិធីតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាម

ខ្ញុំគ្រប់គ្រងជាតិស្ករដោយប្រើស្ករធម្មតា៖ ខ្ញុំចាក់ម្រាមដៃខ្ញុំជាមួយកែវយឺតដាក់ឈាមមួយដំណក់លើបន្ទះតេស្តហើយបន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទីខ្ញុំទទួលបានលទ្ធផល។ ឥលូវនេះបន្ថែមពីលើកែវភ្នែកធម្មតាមានអ្នកត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឥតខ្សែ។ គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេមានដូចខាងក្រោម: ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាការពារទឹកជ្រាបត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងរាងកាយហើយឧបករណ៍ពិសេសអាននិងបង្ហាញការអានរបស់វា។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមរៀងរាល់នាទីដោយប្រើម្ជុលស្តើងដែលជ្រាបចូលក្នុងស្បែក។ ខ្ញុំមានគម្រោងតំឡើងប្រព័ន្ធបែបនេះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខនេះ។ ដកតែមួយគត់របស់វាគឺថ្លៃណាស់ព្រោះរាល់ខែអ្នកត្រូវទិញគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់។

ខ្ញុំបានប្រើកម្មវិធីទូរស័ព្ទចល័តជាលើកដំបូងបានរក្សាទុក“ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម” (ខ្ញុំបានកត់ត្រាការអានស្ករនៅទីនោះកម្រិតចាក់បញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនសរសេរចំនួននំប៉័ងចំនួនប៉ុន្មានដែលខ្ញុំបានញ៉ាំ) ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្រើវាហើយគ្រប់គ្រងដោយគ្មានវា។ កម្មវិធីទាំងនេះពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងព្រោះវាជួយសម្រួលដល់ការគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែម។

ការភាន់ច្រលំទូទៅបំផុតគឺថាជាតិស្ករកើនឡើងតែពីបង្អែម។ នេះមិនមែនជាការពិតទេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងបរិមាណមួយឬបរិមាណមួយនៅក្នុងផលិតផលស្ទើរតែទាំងអស់ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវរក្សាការគណនាយ៉ាងតឹងរឹងនៃគ្រឿងនំប៉័ង (បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុង ១០០ ក្រាមនៃអាហារ) បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗត្រូវគិតពីសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននៃផលិតផលដើម្បីកំណត់កំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការ។ លើសពីនេះទៀតកត្តាខាងក្រៅមួយចំនួនក៏ជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរដូចជាអាកាសធាតុកង្វះដំណេកហាត់ប្រាណភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

រៀងរាល់ ៦ ខែទៅ ១ ឆ្នាំខ្ញុំព្យាយាមសង្កេតមើលដោយអ្នកឯកទេសមួយចំនួន (អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist, ផ្នែកប្រសាទវិទ្យា, គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង, អ្នកឯកទេសខាងរោគសរសៃប្រសាទ, ផ្នែកសរសៃប្រសាទ) ខ្ញុំឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់។ នេះជួយគ្រប់គ្រងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានប្រសើរជាងមុននិងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាករបស់វា។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារដោយការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះគឺជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោម ៣.៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ជាធម្មតាស្ថានភាពនេះកើតឡើងក្នុងករណីពីរ: ប្រសិនបើហេតុផលខ្លះខ្ញុំខកខានអាហារឬប្រសិនបើកំរិតអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការពណ៌នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំអំឡុងពេលមានការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ វាគឺជាចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់និងវិលមុខហាក់ដូចជាផែនដីកំពុងស្ថិតនៅក្រោមជើងរបស់អ្នកបោះចោលគ្រុនក្តៅនិងអោបអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោចាប់ដៃនិងអណ្តាតស្ពឹកបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្វីផ្អែមល្ហែមនៅនឹងដៃទេនោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមយល់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ស្ថានភាពបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងនោះពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ស្មារតីក៏ដូចជាសន្លប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការស្លាប់។ បានផ្តល់ថារោគសញ្ញាទាំងអស់នេះអាចពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍តាមរយៈការគេង, ខែដំបូងនៃជំងឺខ្ញុំគ្រាន់តែខ្លាចដេកលក់ហើយមិនភ្ញាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកជានិច្ចហើយឆ្លើយតបឱ្យបានទាន់ពេលវេលាចំពោះជម្ងឺណាមួយ។

របៀបដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរចាប់តាំងពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺនេះមិនល្អក៏ដោយខ្ញុំសូមអរគុណដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានបើកជីវិតថ្មីមួយទៀតសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់និងទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់ខ្ញុំដឹកនាំរបៀបរស់នៅកាន់តែសកម្មនិងញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សជាច្រើនបានចាកចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំតាមធម្មជាតិប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំពិតជាពេញចិត្តនិងស្រឡាញ់អ្នកដែលនៅជិតនាទីដំបូងហើយដែលនៅតែបន្តជួយខ្ញុំឱ្យយកឈ្នះលើការលំបាកទាំងអស់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបានបញ្ឈប់ខ្ញុំមិនឱ្យរៀបការដោយរីករាយធ្វើអ្វីៗដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងធ្វើដំណើរច្រើនរីករាយនឹងរឿងតូចតាចហើយរស់នៅមិនទាបជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

រឿងមួយដែលខ្ញុំដឹងច្បាស់: អ្នកមិនចាំបាច់អស់សង្ឃឹមហើយត្រលប់មកវិញរាល់ថ្ងៃចំពោះសំណួរថា "ហេតុអ្វីខ្ញុំ?" អ្នកត្រូវគិតនិងព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលជំងឺនេះឬជំងឺនោះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នក។ មានជំងឺការរងរបួសនិងអំពើគួរឱ្យស្អប់ជាច្រើនគួរឱ្យស្អប់ហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជាមិនមាននៅក្នុងបញ្ជីនេះទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីទទួលយកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក

វាយតម្លៃដោយស្មោះត្រង់ទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើង។ ទទួលស្គាល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកបានផ្តល់ឱ្យ។ ហើយបន្ទាប់មកដឹងថាអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយ។ សភាវគតិសំខាន់បំផុតនៃភាវៈរស់ទាំងអស់គឺដើម្បីរស់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ សូមផ្តោតលើវា!

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាជំងឺមួយគឺជារឿងធម្មតា។ យោងតាមរបាយការណ៍ខ្លះមនុស្សទី ១០ នៃផែនដីយើងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមរាងកាយមិនស្រូបយកឬមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អាំងស៊ុយលីនដែលជាអរម៉ូនលំពែងជួយស្ករជួយបំប៉នកោសិកា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឈឺបន្ទាប់មកស្ករត្រូវបានរក្សានៅក្នុងឈាមហើយកម្រិតរបស់វាកើនឡើង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ កើតឡើងនិងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយបំផ្លាញតំបន់លំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនរួមជាមួយអាហារពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ គស្ញត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ វាអភិវឌ្ឍយឺតណាស់។ រាងកាយផលិតអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែកោសិកាមិនឆ្លើយតបនឹងវាឬវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ៣ ឬទឹកនោមផ្អែមមានផ្ទៃពោះ។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញវាកើតឡើងចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អាចទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ។ ប៉ុន្តែវាអាចឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។

ចំនួនតិចតួច

សហព័ន្ធជំងឺទឹកនោមផ្អែមអន្តរជាតិរាយការណ៍ថាចំនួនមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅលើពិភពលោកបានកើនឡើងពី ១០៨ លាននាក់ក្នុងឆ្នាំ ១៩៨០ ដល់ ៤២២ លាននាក់នៅឆ្នាំ ២០១៤ ។ មនុស្សថ្មីបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺនៅលើផែនដីរៀងរាល់ ៥ វិនាទីម្តង។

អ្នកជំងឺពាក់កណ្តាលដែលមានអាយុពី ២០ ទៅ ៦០ ឆ្នាំ។ នៅឆ្នាំ ២០១៤ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះនៅប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះអ្នកជំងឺជិត ៤ លាននាក់។ ឥឡូវនេះយោងតាមទិន្នន័យក្រៅផ្លូវការតួលេខនេះជិតដល់ ១១ លាននាក់ហើយ។ ជាង ៥០% នៃអ្នកជំងឺមិនបានដឹងអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេទេ។

វិទ្យាសាស្ត្រកំពុងអភិវឌ្ឍបច្ចេកវិទ្យាថ្មីសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺកំពុងត្រូវបានអភិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ។ បច្ចេកទេសទំនើបរួមផ្សំការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីជាមួយនឹងការផ្សំថ្នាំថ្មីទាំងស្រុង។

ហើយឥឡូវនេះអំពីអ្វីដែលអាក្រក់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទូទៅបំផុត។ គាត់មិនមានផលវិបាកពិសេសឬរោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញទេ។ ហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃជំងឺណាមួយ។

លទ្ធភាពនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ពីជំងឺទាំងនេះភាគច្រើន (រហូតដល់ 70%) នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្លាប់។

មានបញ្ហាតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ។ ពាក់កណ្តាលនៃជំងឺតម្រងនោមដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ដំបូងប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោមបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេល 3-6 ឆ្នាំមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺខ្សោយតំរងនោម។

កម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺភ្នែកឡើងបាយហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំដើម្បីបញ្ចប់ភាពពិការភ្នែក។ ភាពរសើបមានអន់ថយហើយការឈឺចាប់កើតឡើងនៅអវយវៈដែលនាំឱ្យមានដំបៅនិងសូម្បីតែក្មេងទំនើង។

តើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកទំនងជាដូចជាអ្នកជំងឺដទៃទៀតដែរនឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើននៃការទទួលយកការពិតនេះ។

ការបដិសេធ អ្នកកំពុងព្យាយាមលាក់ពីអង្គហេតុពីលទ្ធផលតេស្តពីសាលក្រមរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកប្រញាប់ដើម្បីបង្ហាញថានេះជាកំហុសខ្លះ។
កំហឹង។ នេះគឺជាដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកខឹងបន្ទោសគ្រូពេទ្យទៅគ្លីនិកដោយសង្ឃឹមថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនឹងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានកំហុស។ អ្នកខ្លះចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរទៅ "អ្នកព្យាបាល" និង "ចិត្តសាស្ត្រ" ។ នេះគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចព្យាបាលបានលុះត្រាតែមានជំនួយពីថ្នាំជំនាញ។ យ៉ាងណាមិញជីវិតដែលមានការរឹតត្បិតតិចតួចគឺប្រសើរជាងគ្មាន ១០០ ដង!
ការតថ្លៃ។ បន្ទាប់ពីកំហឹងដំណាក់កាលនៃការតថ្លៃជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតចាប់ផ្តើម - ពួកគេនិយាយថាប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយតើខ្ញុំនឹងកម្ចាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? ជាអកុសលចម្លើយគឺទេ។ យើងគួរតែរំកិលទៅអនាគតហើយបង្កើតផែនការសម្រាប់សកម្មភាពបន្តទៀត។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការសង្កេតវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្ហាញថាពួកគេធ្លាក់ទឹកចិត្តញឹកញាប់ជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកគេត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មដោយការរំខានជួនកាលសូម្បីតែការធ្វើអត្តឃាតគំនិតអំពីអនាគត។
ការទទួលយក ត្រូវហើយអ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងដើម្បីឈានដល់ដំណាក់កាលនេះប៉ុន្តែវាសមនឹងវា។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ថាជីវិតមិនទាន់ចប់ទេវាទើបតែចាប់ផ្តើមថ្មីនិងឆ្ងាយពីជំពូកអាក្រក់បំផុត។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត

វិធីសាស្ត្រសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គឺរបបអាហារ។ ប្រសិនបើមិនមានអង្គការនៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវទេនោះអ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ប្រសិនបើរបបអាហារមិនត្រូវបានអនុវត្តតាមបន្ទាប់មកវាទំនងជាមានផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គោលបំណងនៃរបបអាហារគឺធ្វើឱ្យទម្ងន់និងជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ រក្សាវានៅក្នុងរដ្ឋនេះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗរបបអាហារមានលក្ខណៈបុគ្គលសុទ្ធសាធ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើការធ្វេសប្រហែសនៃជំងឺនេះរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់មនុស្សអាយុភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ផលិតផលខាងក្រោមត្រូវបានគេប្រើជាធម្មតា: សាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រីអាហារសមុទ្រមិនមែនជាផ្លែឈើផ្អែម ៗ បន្លែណាមួយទេ (លើកលែងតែប៊ីចេងនិងបង្អែម) នំប៉័ងពណ៌ត្នោតនិងផលិតផលទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករ។

បរិភោគយ៉ាងហោចណាស់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ, អាចធ្វើបានប្រាំឬប្រាំមួយ, ដូច្នេះជាការមិនឱ្យផ្ទុកលើសលំពែង។

មែនហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវរកឱ្យឃើញជំងឺឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ តាមរយៈការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយអនុវត្តវិធីព្យាបាលដែលសមស្រប (ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស) បរិភោគឱ្យបានទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចរស់នៅបានយូរនិងពេញដោយព្រឹត្តិការណ៍។

របៀបរស់នៅទឹកនោមផ្អែមនិងរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ (គន្លឹះពីបទពិសោធន៍)

ខ្ញុំបានចុះផ្សាយបទសម្ភាសន៍នេះនៅលើវែបសាយត៍ព្រោះដំបូន្មានដែលមានតម្លៃបំផុតគឺដំបូន្មានពីមនុស្សម្នាក់ដែលមានបញ្ហាជាក់លាក់ហើយមានលទ្ធផលជាវិជ្ជមានក្នុងការដោះស្រាយវា។ ខ្ញុំមិនបានបញ្ចូលរូបថតតាមការចង់បានរបស់ម៉ារីណា Fedorovna នោះទេប៉ុន្តែរឿងនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានសរសេរគឺជាបទពិសោធន៍ពិតប្រាកដនិងលទ្ធផលពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំគិតថាមនុស្សជាច្រើនដែលដឹងពីប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះនឹងរកឃើញអ្វីដែលមានតម្លៃនិងសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនគេ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេនឹងប្រាកដថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនមែនជាការកាត់ទោសទេវាគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលថ្មីនៅក្នុងជីវិតប៉ុណ្ណោះ។

សំណួរៈស្គាល់គ្នាជាមុនសិន។ សូមណែនាំខ្លួនអ្នកហើយប្រសិនបើរឿងនេះមិនធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្តសូមប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកអាយុប៉ុន្មាន?
ចម្លើយ: ខ្ញុំឈ្មោះម៉ារីណា Fedorovna ខ្ញុំមានអាយុ ៧២ ឆ្នាំ។

សំណួរ: តើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្មាន? ហើយតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទអ្វី?
ចម្លើយ: ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាលពី ១២ ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

សំនួរៈតើអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកទៅហើយធ្វើតេស្តជាតិស្ករ? តើពួកគេមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់ឬតើវាជាលទ្ធផលនៃដំណើរទស្សនកិច្ចដែលបានគ្រោងទុកទៅវេជ្ជបណ្ឌិត?
ចម្លើយ: ខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពីការរមាស់នៅក្រលៀនទោះបីក្រោយមកវាបានបង្ហាញថានេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅជាមួយពាក្យបណ្តឹងរមាស់ទៅអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើតេស្តរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជាតិគ្លុយកូស។
ការវិភាគដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅម៉ោង ៨ ព្រឹកគឺធម្មតា - ៥.១ ។ ការវិភាគទី ២ បន្ទាប់ពីទទួលទានមួយចំណែកនៃជាតិគ្លុយកូសមួយម៉ោងក្រោយមកគឺ ៩ ។ ក្រោយមកវាត្រូវបានបញ្ជាក់។

សំណួរ: តើអ្នកខ្លាចការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាំងណាស់ឬ?
ចម្លើយ: មែន។ ប្រាំមួយខែមុនពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ញុំបានទៅមណ្ឌលសុខភាពភ្នែកហើយនៅទីនោះរង់ចាំវេនវេជ្ជបណ្ឌិតខ្ញុំបាននិយាយជាមួយនារីម្នាក់ដែលអង្គុយក្បែរខ្ញុំ។ នាងមើលទៅមិនលើសពី ៤០-៤៥ ឆ្នាំទេប៉ុន្តែនាងពិការភ្នែកទាំងស្រុង។ ដូចដែលនាងបាននិយាយនាងងងឹតភ្នែកក្នុងមួយយប់។ នៅពេលល្ងាចនាងនៅតែមើលទូរទស្សន៍ហើយនៅពេលព្រឹកនាងក្រោកឡើងហើយមិនបានឃើញអ្វីសោះព្យាយាមសូម្បីតែស្លាប់ប៉ុន្តែក្រោយមកនាងបានសម្របខ្លួននាងហើយឥឡូវនេះរស់នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ នៅពេលខ្ញុំសួរថាតើមានមូលហេតុអ្វីនាងឆ្លើយថាទាំងនេះជាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអំពីបញ្ហានេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោមួយភ្លែតដោយចងចាំស្ត្រីពិការភ្នែកនោះ។ ជាការប្រសើរណាស់បន្ទាប់មកនាងបានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីអ្វីដែលអាចធ្វើបាននិងរបៀបរស់នៅ។

សំណួរៈតើអ្នកបែងចែករវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ យ៉ាងដូចម្តេច?
ចម្លើយ៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ច្រើនតែជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនពោលគឺឧ។ តម្រូវឱ្យមានការណែនាំអាំងស៊ុយលីនពីខាងក្រៅ។ ជាធម្មតាពួកគេឈឺតាំងពីយុវវ័យនិងសូម្បីតែពីកុមារភាព។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទទួលបានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តាមក្បួនវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅអាយុចំណាស់ចាប់ពីអាយុប្រហែល ៥០ ឆ្នាំទោះបីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៅក្មេងក៏ដោយ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំប៉ុន្តែមានតែធ្វើតាមរបបអាហារឬប្រើថ្នាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទូទាត់សំណងស្ករបានល្អ។

សំនួរ៖ តើអ្វីដែលគ្រូពេទ្យបានអោយថ្នាំដំបូងអ្នកតើថ្នាំអ្វី?

ចម្លើយ: គ្រូពេទ្យមិនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យខ្ញុំទេគាត់បានណែនាំឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារឱ្យបានម៉ត់ចត់និងអនុវត្តលំហាត់រាងកាយចាំបាច់ដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើ។ ខ្ញុំគិតថាខណៈពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនខ្ពស់បន្ទាប់មកអ្នកអាចមិនអើពើនឹងលំហាត់ហើយរបបអាហារមិនត្រូវបានអនុវត្តតាមយ៉ាងតឹងរឹងទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនទៅដោយឥតប្រយោជន៍ទេ។ បន្តិចម្ដងៗខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពរបស់ខ្ញុំដែលបង្ហាញថាការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺជាផលវិបាកនៃការងាររបស់ទឹកនោមផ្អែម។

សំណួរ: ហើយតើថ្នាំប្រភេទអ្វីដែលអ្នកកំពុងលេបជាប្រចាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ចម្លើយ: ខ្ញុំមិនប្រើថ្នាំទេឥឡូវនេះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេមើលឃើញចុងក្រោយដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ខ្ញុំបាននាំមកនូវលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លីសេរីនដែលទើបតែល្អឥតខ្ចោះ។ ដោយមានបទដ្ឋានពី ៤ ទៅ ៦,២ ខ្ញុំមាន ៥,១ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យបាននិយាយថារហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករសន្មតទេពីព្រោះ ជាឱកាសដ៏ល្អមួយដែលបណ្តាលអោយមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ជាថ្មីម្តងទៀតលោកស្រីបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារនិងការហាត់ប្រាណយ៉ាងតឹងរឹង។

សំនួរៈតើអ្នកពិនិត្យឈាមសំរាប់ជាតិស្ករញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ចម្លើយ៖ ជាមធ្យមខ្ញុំពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដំបូងខ្ញុំបានពិនិត្យវាម្តងក្នុងមួយខែពីព្រោះខ្ញុំមិនមានវ៉ែនតាផ្ទាល់ខ្លួនហើយនៅក្នុងគ្លីនិកច្រើនជាងមួយដងក្នុងមួយខែពួកគេមិនផ្តល់ការបញ្ជូនមកឱ្យខ្ញុំដើម្បីវិភាគទេ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានទិញស្ករកៅស៊ូហើយចាប់ផ្តើមពិនិត្យមើលញឹកញាប់ប៉ុន្តែច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ថ្លៃដើមនៃបន្ទះតេស្តសម្រាប់ glucometer មិនអនុញ្ញាតទេ។

សំណួរ: តើអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ជាទៀងទាត់ (យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ)?
ចម្លើយ: ខ្ញុំទៅជួបគ្រូពេទ្យនៃអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist មិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំទេហើយសូម្បីតែតិចក៏ដោយ។ នៅពេលដែលនាងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតែប៉ុណ្ណោះនាងបានទៅលេងម្តងក្នុងមួយខែបន្ទាប់មកមិនសូវញឹកញាប់ទេហើយនៅពេលនាងទិញស្ករកៅស៊ូនាងចាប់ផ្តើមទៅលេងមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯង។ ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំខ្ញុំធ្វើតេស្តនៅឯគ្លីនិចហើយនៅសល់ពេលដែលខ្ញុំពិនិត្យការធ្វើតេស្តឈាមជាមួយស្ករកៅស៊ូរបស់ខ្ញុំ។

សំណួរ: តើវេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរបបអាហារឬតើព័ត៌មាននេះបានទៅដល់អ្នកពីអ៊ីនធឺណិតទេ?
ចម្លើយ: មែនហើយគ្រូពេទ្យភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រាប់ខ្ញុំថារហូតមកដល់ពេលនេះការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំគឺជារបបអាហារដ៏តឹងរឹង។ ខ្ញុំញ៉ាំរបបអាហារអស់រយៈពេល ១២ ឆ្នាំហើយឥឡូវនេះទោះបីពេលខ្លះខ្ញុំបែកបាក់ជាពិសេសនៅរដូវក្តៅនៅពេលឪឡឹកនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរលេចឡើង។ ជាការពិតណាស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមិនអាចប្រាប់លំអិតអំពីរបបអាហារនោះទេព្រោះគាត់មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់នៅពេលទទួលភ្ញៀវ។ គាត់បានផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះតែប៉ុណ្ណោះហើយខ្ញុំបានទៅដល់ប្រជុំកោះដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានអានប្រភពផ្សេងៗ។ ជាញឹកញាប់នៅលើអ៊ិនធឺរណែតពួកគេផ្តល់ព័ត៌មានដែលមានទំនាស់ហើយអ្នកត្រូវលើកវាដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ព័ត៌មានដែលសមហេតុផលនិងសមហេតុសមផល។

សំណួរ: តើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ?
ចម្លើយ: វាបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន។ ខ្ញុំបានដកចេញពីរបបអាហាររបស់ខ្ញុំស្ទើរតែរាល់នំផ្អែមនំផ្អែមផ្លែឈើ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនខ្ញុំមានការខកចិត្តដែលវាចាំបាច់ក្នុងការយកនំប៉័ងធញ្ញជាតិប៉ាស្តាដំឡូងចេញពីអាហារ។ អ្នកអាចញ៉ាំសាច់និងស្ទើរតែគ្រប់បរិមាណប៉ុន្តែខ្ញុំញ៉ាំវាតិចតួចណាស់។ ធាត់ខ្ញុំមិនអាចយកបំណែកតូចបំផុតបានទេខ្ញុំមានទំនាស់ចំពោះវា។ ខ្ញុំបានទុកប៊ីចេកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំខ្ញុំស្រឡាញ់វាខ្លាំងណាស់មានតែដំឡូងបារាំងបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះស្ពៃក្តោបបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកអាចញ៉ាំស្ពៃក្តោបនិងបរិមាណណាមួយ។ ដែលខ្ញុំធ្វើ។ រដូវរងារទាំងអស់ខ្ញុំធ្វើជាតិ fermentation នៅក្នុងផ្នែកតូចៗ 2-3 គីឡូក្រាមនីមួយៗ។

សំណួរៈតើអ្វីដែលអ្នកបានបដិសេធជារៀងរហូតនិងភ្លាមៗ? ឬមិនមានអាហារបែបនេះហើយអ្នកទាំងអស់គ្នាញ៉ាំបន្តិច?
ចម្លើយ: ខ្ញុំបានបដិសេធបង្អែមភ្លាមៗនិងជារៀងរហូត។ ភ្លាមៗវាពិបាកក្នុងការទៅហាងលក់ស្ករគ្រាប់មួយហើយដើរកាត់បញ្ជរស្ករគ្រាប់ប៉ុន្តែឥលូវវាមិនបង្កឱ្យមានសមាគមមិនល្អសម្រាប់ខ្ញុំហើយមិនមានបំណងចង់ញ៉ាំស្ករគ្រាប់យ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ពេលខ្លះខ្ញុំញ៉ាំនំតូចមួយដុំដែលខ្ញុំខ្លួនឯងដុតនំសម្រាប់គ្រួសារ។

ខ្ញុំមិនអាចបដិសេធបានទាំងស្រុងនូវផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ែនិងផ្លែព្រាបប៉ុន្តែខ្ញុំញ៉ាំតិចតួចណាស់។ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំច្រើនគឺផ្លែល្ពៅនិងផ្លែស្ត្របឺរី។ ច្រើនគឺជាគំនិតដែលទាក់ទងប៉ុន្តែបើប្រៀបធៀបនឹងផ្លែឈើដទៃទៀតវាមានច្រើនណាស់។ ខ្ញុំញ៉ាំនៅរដូវរដូវក្តៅក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពាងកន្លះលីត្រ។

សំណួរ: តើអ្វីទៅជារឿងដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុតអំពីផលិតផលទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់អ្នក?
ចម្លើយ: គ្រោះថ្នាក់បំផុតមិនមានទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតព្រោះសម្រាប់ការបង្កើតថាមពលនៅក្នុងរាងកាយកាបូអ៊ីដ្រាតគឺចាំបាច់សម្រាប់ខួរក្បាលបេះដូងធ្វើការភ្នែកមើល។ អ្នកត្រូវមានភាពច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកមានបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែមនំមួយដុំសូម្បីតែនំតូចក៏ដោយ។ អ្នកញ៉ាំហើយបន្ទាប់ពី ១៥ នាទីបន្ទាប់ពីនំខេកបាត់ទៅហាក់ដូចជាអ្នកមិនបរិភោគវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមិនបរិភោគបន្ទាប់មកមិនមានផលវិបាកអ្វីទេប្រសិនបើពួកគេបានធ្វើបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់បន្តិចប៉ុន្តែនាំមកនូវផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតដែលចិញ្ចឹមហើយក្នុងពេលតែមួយពិតជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ អ្នកអាចអានអំពីកាបូអ៊ីដ្រាតបែបនេះនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ មានកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយនឹងការរំលាយអាហារលឿននិងយឺត។ ព្យាយាមលាបជាមួយយឺត។ អ្នកអាចអានអំពីរឿងនេះដោយលំអិតនៅក្នុងប្រភពមានសមត្ថកិច្ចដែលអ្នកទុកចិត្ត។

សំនួរៈតើអ្នកធ្លាប់មានការខ្សោះជីវជាតិកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានហើយតើអ្នកបានធ្វើអ្វី?
ចម្លើយ: មែន។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដឹងថាតើការវាយប្រហារនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាអ្វី។ នេះគឺជាពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះហើយអារម្មណ៍ពីវាមិនល្អខ្លាំងណាស់រហូតដល់សន្លប់ទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកត្រូវដឹងរឿងនេះហើយត្រូវយកស្ករមួយដុំជាប់ជាមួយអ្នកជានិច្ចដើម្បីបញ្ឈប់ការវាយប្រហារនេះ។ ខ្ញុំក៏មានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសូចនាករនៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយបន្ទាប់ពី ២ និង ៤ ម៉ោងមិនបានមករកបទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សូម្បីតែពេលព្រឹកពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេស្ករគឺ ១២ ។ ទាំងនេះគឺជាផលវិបាកនៃរបបអាហារដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ បន្ទាប់ពីនេះខ្ញុំចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃលើរបបអាហារតឹងរឹងបំផុតនិងតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។

សំណួរៈតើអ្នកគិតថាមូលហ្រតុអ្វីខ្លះចំពោះការខ្សោះជីវជាតិទាំងនេះ?
ចម្លើយ: ខ្ញុំគិតថាមានតែអាកប្បកិរិយាដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយចំពោះសុខភាពរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំហើយនៅទីបំផុតចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនត្រូវបានគេចំណាយច្រើន។ មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែដឹងថាគាត់មិនត្រូវបានគេព្យាបាលទេជំងឺរលាកទងសួតជំងឺផ្តាសាយការរលាកផ្សេងៗជាដើមត្រូវបានព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាហាររូបត្ថម្ភហើយដូច្នេះពន្យារពេលផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំធ្លាប់បានអានអត្ថបទរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តដែលឈឺខ្លួនឯងហើយបានធ្វើការពិសោធន៍លើខ្លួនឯងបន្ទាប់មកខ្ញុំបានចែករំលែករឿងទាំងអស់នេះជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ខ្ញុំបានយកព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍បំផុតពីអត្ថបទនេះ។ ដូច្នេះគាត់បានសរសេរថាប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមសង្កេតមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យសំណងរបស់គាត់នៅកម្រិតនៃ 6,5-7 គ្រឿងនៅលើពោះទទេបន្ទាប់មកធនធាននៃសរីរាង្គរបស់គាត់នឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេល 25-30 ឆ្នាំចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នករំលោភបំពានបន្ទាប់មកធនធាននឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជាការពិតនេះក៏អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៅពេលមានជំងឺនិងកត្តាជាច្រើនទៀត។

សំណួរ: តើអ្នកលេងកីឡាឬធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្មទេ?
ចម្លើយ៖ ដូចច្នេះខ្ញុំមិនចូលលេងកីឡាទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាការពិតណាស់ធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនត្រឹមតែរលកដៃរបស់អ្នកទេដែលដុតបំផ្លាញជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លាំងណាស់ហើយដូច្នេះវាជួយយ៉ាងច្រើនក្នុងការទូទាត់សងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានទិញកង់ហាត់ប្រាណឱ្យខ្ញុំហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងផ្ទុកបន្តិចដើម្បីឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំមិនកើនឡើងច្រើនហើយប្រសិនបើវាកើតឡើងបន្ទាប់មកបន្ថយវា។

សំណួរ: តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប្រសិនបើសកម្មភាពរាងកាយប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងករណីរបស់អ្នក?
ចម្លើយ: មែនហើយលំហាត់រាងកាយជួយ។

សំណួរ: តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះអ្នកផ្អែម?
ចម្លើយ: ផ្អែមគឺជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ នៅក្នុងការជឿជាក់ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់ខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺពួកគេដែលជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហេតុអ្វីឥឡូវនេះ? បាទ / ចាសពីព្រោះឥឡូវនេះបង្អែមស្ទើរតែទាំងអស់លើកលែងតែប្រហែលជាថ្នាក់បន្ថែមដែលបានធ្វើនៅលើហាងចំណីសត្វរបស់យើងមានស្ករជំនួសជំនួសស្ករនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយ ៩០% នៃចំនួនប្រជាជនមិនបរិភោគបង្អែមនិងបង្អែមផ្សេងទៀតដោយសារតែការចំណាយខ្ពស់។ ជាពិសេសការប្រើប្រាស់ជាតិផ្អែមត្រូវបានរំលោភបំពានដោយក្រុមហ៊ុនផលិតទឹកផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ។ ហើយកុមារបានទិញទឹកផ្អែមនៅរដូវក្តៅក្នុងបរិមាណច្រើន។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ស៊ីឈ្នួលពពោះជំនួសទាំងនេះ? ខួរក្បាលឆ្លើយតបទៅនឹងភាពផ្អែមល្ហែមនៅក្នុងមាត់ហើយបញ្ជូនពាក្យបញ្ជាទៅលំពែងដើម្បីធ្វើការផ្នែកមួយនៃអាំងស៊ុយលីនដើម្បីបញ្ចេញនូវជាតិស្ករចូលទៅក្នុងឈាមហើយបន្ទាប់មកដាក់វាតាមគោលបំណង។ ប៉ុន្តែមិនមានជាតិស្ករទេ។ ហើយការជំនួសស្ករនៅក្នុងខ្លួនមិនដំណើរការដូចស្ករទេ។ នេះគឺជានំប៉ាវវាគ្រាន់តែភ្លក់រសជាតិនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបង្អែមបែបនេះម្តងឬពីរដងនោះវានឹងមិនមានសោកនាដកម្មទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាប្រចាំហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជំនួសស្ករបច្ចុប្បន្នដោយអ្នកបញ្ចោញសារធាតុរំលាយវាប្រែចេញជាប្រចាំបន្ទាប់មកនឹងមានពាក្យបញ្ជាខួរក្បាលក្លែងក្លាយជាច្រើនសម្រាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលនឹងនាំឱ្យមានការពិតថាអាំងស៊ុយលីនលែងឆ្លើយតបបានត្រឹមត្រូវ។ របៀបដែលគាត់មានប្រតិកម្មគឺជាបញ្ហាដាច់ដោយឡែកមួយ។ ហើយទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ញុំបានសំរេចចិត្តជំនួសស្ករនិងបង្អែមផ្សេងទៀតដោយជំនួសស្ករ។ តែក្រោយមកខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជួយឱ្យអាយុជីវិតខ្ញុំខ្លី។

សំណួរ: តើអ្នកនឹងណែនាំអ្វីដល់អ្នកដែលទើបតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ចម្លើយ: រឿងសំខាន់គឺកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីគាត់បានដឹងពីជំងឺរបស់គាត់របៀបរស់នៅខុសគ្នានឹងមកដល់។ ហើយវាត្រូវតែអាចទទួលយកបានសម្របខ្លួនទៅនឹងវាហើយរស់នៅពេញមួយជីវិត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកដែលមានជំងឺផ្សេងទៀតរស់នៅ, ដែលក៏តម្រូវឱ្យមានការប្រភេទមួយចំនួននៃការរឹតបន្តឹងនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ, ឥរិយាបទនិងរស់នៅរហូតដល់អាយុចាស់។ ជាការពិតនេះគឺជាវិន័យ។ ហើយវិន័យនៅក្នុងរបៀបរស់នៅទឹកនោមផ្អែមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាពេញលេញរហូតដល់អាយុចាស់។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកត្រូវរៀនអំពីជំងឺនេះនិងពីមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពនិងចំណេះដឹងវេជ្ជបណ្ឌិតហើយបន្ទាប់មកខ្លួនអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍របស់អ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានអាននៅលើអ៊ីនធឺណិតឬនរណាម្នាក់បានប្រាប់ណែនាំ។
ហើយខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាពិនិត្យឈាមឱ្យបានច្បាស់អំពីវត្តមាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ បន្ទាប់មករឿងនេះនឹងបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រយុទ្ធនិងរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានធ្វើឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនហើយការរស់នៅគឺមានការលំបាកច្រើន។

ចែករំលែក“ វិធីរស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ (គន្លឹះពីបទពិសោធន៍)”