ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនស្ត្រីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តជាច្រើនឆ្លងកាត់ការសិក្សាផ្សេងៗដែលជួយសង្កេតមើលរោគស្ត្រី - រោគស្ត្រីក្នុងពេលវេលាដើម្បីរកឃើញគម្លាតក្នុងការអភិវឌ្ឍទារកនាពេលអនាគត។ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំដោយបទដ្ឋានដែលទទួលយកជាទូទៅនិងសូចនាករនៃមាតិកានៃសមាសធាតុឈាមនិងទឹកនោម។ តើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលកើនឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយដែលចង់បានមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? តើមានហេតុផលណាមួយដើម្បីខ្លាចគម្លាតក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារទេ? សូមរកមើល។

កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងមានផ្ទៃពោះ

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពរបស់ស្ត្រីគឺជាមូលដ្ឋាននៃការបង្កើតកូនធម្មតា (សរីរវិទ្យា) ។

អេម៉ូក្លូប៊ីនស្ករ lipoproteins ទ្រីគ្លីសេរីដនិងកូលេស្តេរ៉ុលពឹងផ្អែកលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីមនុស្សសាមញ្ញនោះការរំលោភលើសារធាតុចុងក្រោយគឺខ្ពស់ជាង ៦,១ មីល្លីម៉ែត្រ។ នេះគឺជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភដែលជាកត្តាហានិភ័យដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាបទដ្ឋាន។ លើសពីនេះទៅទៀតកម្រិតនៃការលើសបែបនេះអាចមានពីមួយទៅកន្លះទៅពីរដង។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះទេ។ កូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើងមិនមែនមានន័យថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកូនរបស់នាងត្រូវបានគំរាមកំហែងជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងការរំខានអ័រម៉ូន។

គុណវិបត្តិទ្វេដងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាដំបូងនៃការពិតដែលថាថ្លើមរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតចាប់ផ្តើមផលិតកូលេស្តេរ៉ុលកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់វាបន្ទាប់ពីមួយរយៈស្ត្រីអាចធ្វើការវិភាគដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃសារធាតុនេះដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវាជារឿងធម្មតា។ ប្រសិនបើម៉ាំមីថ្មីញ៉ាំបានល្អថែរក្សាខ្លួនឯងបន្ទាប់មកលទ្ធផលនៃការវិភាគនឹងបង្ហាញថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគឺសមស្របនឹងនាង។

អំពីការកំណត់កូលេស្តេរ៉ុល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើអ្វីៗទាំងអស់មានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងមនុស្សមានផ្ទៃពោះឬមនុស្សធម្មតាដែលមានសារធាតុនេះទេ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបរិច្ចាគឈាមពីសរសៃឈាមវ៉ែនសម្រាប់ការវិភាគជីវគីមី។ ប្រសិនបើកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលលើសពីបទដ្ឋានដោយមួយនិងកន្លះឬពីរដងបន្ទាប់មកស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសូចនាកររបស់វាត្រូវបានកើនឡើងច្រើនជាង 2,5 ដងបន្ទាប់មកនេះគឺជាសញ្ញានៃការជូនដំណឹងរួចហើយ។ យ៉ាងណាមិញស្ថានភាពបែបនេះអាចនាំឱ្យមានរូបរាងនៃស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។

ធម្មតាដែលអាចអនុញ្ញាតបាន

កូលេស្តេរ៉ុលសរុបនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងទីតាំងមិនខុសពីតម្លៃធម្មតាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមិនមានផ្ទៃពោះ។ ជាធម្មតាវាមានចាប់ពី ៣,០៧ ដល់ ១៣,៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។ សូចនាករភាពខុសគ្នាដ៏ធំបែបនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាផ្សេងៗរួមទាំងក្រុមអាយុរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការកើនឡើងនៃបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅពេលក្រោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺជៀសវាងផលវិបាក។ តារាងបង្ហាញពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាននៃកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយោងទៅតាមអាយុនិងរយៈពេល៖

ហេតុអ្វីបានជាការកើនឡើងកើតឡើង: មូលហេតុចំបង

កូលេស្តេរ៉ុលទាបឬខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេហើយអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាសរីរវិទ្យានិងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់សូចនាករត្រូវបានកើនឡើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលក្នុងនោះត្រីមាសទី 2 ឬ 3 ត្រូវបានជួសជុល។ អ្នកជំងឺកាន់តែចាស់ហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃគម្លាត។ ហេតុផលខាងក្រោមនេះត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃបញ្ហានៅពេលមានគភ៌៖

• ការទទួលទានគ្រឿងទេសខ្លាញ់អាហារចៀនក៏ដូចជាសាច់ក្រហមដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង។
• ការរំខានដល់ការងារថ្លើមថ្លើមប្លោកនោមដែលគំរាមកំហែងដល់ជម្ងឺខាន់លឿងស្ទះ។
• ភាពមិនធម្មតានៃតម្រងនោមជាពិសេសប្រតិកម្មរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គមួយ។
• mellitus ទឹកនោមផ្អែមដែលបង្កើនកំហាប់ទ្រីគ្លីសេរីដនិងគ្លុយកូស។
• បញ្ហាលើសទម្ងន់ជំងឺធាត់និងជំងឺកង្វះឈាមក្រហម
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនិងជំងឺសរសៃឈាម
• ការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាម
• ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញ Adrenal,
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
• មហារីកនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មខុសគ្នា
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬភាពតានតឹង។

វិធីដើម្បីស្គាល់ការរំលោភបំពាន: រោគសញ្ញា

ប្រសិនបើត្រីមាសទីបីឬមានផ្ទៃពោះដំបូងត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលបន្ទាប់មកស្ត្រីម្នាក់មិនអាចរកឃើញរោគសញ្ញារោគសាស្ត្របានទាន់ពេលវេលាទេ។ ប្រសិនបើសូចនាករមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយឱ្យបានទាន់ពេលវេលានោះអ្នកជំងឺឆាប់ត្អូញត្អែរពីការឈឺក្បាលញឹកញាប់និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត:

• សម្ពាធឈាមកើនឡើងទៀងទាត់
• វិលមុខ
• ចង្អោរមិនមែនពុល toxicosis
• រមួលក្រពើនៃអវយវៈក្រោមនិងខាងលើ
• ឈឺចាប់ក្នុងបេះដូងថ្លើមនិងសរីរាង្គខាងក្នុងដទៃទៀត
• លាមកខូចអមដោយការទល់លាមកឬរាគ។
• រដ្ឋភ័យ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលប្រឈមនឹងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមទទួលរងពីការថយចុះសមត្ថភាពការងារហើយរោគសាស្ត្រក៏ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការផ្លូវចិត្តផងដែរ។

តើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

វាកើតឡើងដែលបទដ្ឋានគម្លាតកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្នហើយមិនយូរប៉ុន្មានបញ្ហានឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃសូចនាករនេះមិនបានថយចុះទេហើយស្ត្រីមានការព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាដូចគ្នាទាំងអស់នោះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ដែលនឹងធ្វើការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងវិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នីតិវិធីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសំខាន់គឺជីវគីមីឈាមដែលកំណត់លទ្ធផលនៃសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នា។ លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្ត្រនៃការពិនិត្យឧបករណ៍អាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីជួយវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់ទារកនិងការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ថ្នាំនិងការព្យាបាលដោយរបបអាហារ

កូលេស្តេរ៉ុលទាបនិងខ្ពស់ក្នុងពេលមានកាយវិការមិនគួរត្រូវបានគេអើពើឡើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍ជួយដោះស្រាយបញ្ហាហើយបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនាងជ្រើសរើសការព្យាបាលចាំបាច់។ ក្នុងករណីកម្រអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតដើម្បីកុំធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ វិធានការព្យាបាលសំខាន់គឺរបបអាហារ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារជាក់លាក់។ ចានដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស៊ីហើយគួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយឱសថបុរាណ?

ការព្យាបាលបែបនេះមិនតែងតែអាចមានឥទ្ធិពលលើមូលហេតុនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេប៉ុន្តែវាអាចជួយសម្រាលដល់ស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញាមិនល្អនិងការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ រូបមន្តខាងក្រោមសម្រាប់គ្រូបុរាណមានប្រសិទ្ធភាព៖

• ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ។ ផលិតផលម្សៅដែលរៀបចំពីឫសនៃរុក្ខជាតិត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល 10 នាទី។ ប្រើដោយផ្ទាល់មាត់រហូតដល់ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប្រេងផ្សេងៗគ្នា។ នៅក្នុងចង្កៀងក្លិនក្រអូបអ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលទៅនឹងដំណោះស្រាយប្រេងដែលផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃប្រទាលកន្ទុយក្រពើក្រូចឆ្មា។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុ។
• ការ៉ុតនិង celery ។ ទឹកដែលទទួលបានពីផលិតផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងស្រវឹងបន្ទាប់ពីញ៉ាំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផលវិបាកទំនង

ការព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយប្រើឱសថបុរាណនិងថ្នាំឬអវត្តមាននៃវិធានការព្យាបាលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាក។ ជម្ងឺដែលកំពុងរត់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងការបង្ហាញដូចខាងក្រោមៈ

ប្រសិនបើស្ត្រីមិនព្យាបាលស្ថានភាពរបស់នាងទេនោះកូនរបស់នាងអាចនឹងកើតមិនគ្រប់ខែ។

• ភាពទន់ខ្សោយថេរការឈឺចាប់ក្នុងក្បាលនិងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៃស្ថានភាពទូទៅរបស់ស្ត្រី
• ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់ទារកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឡើងឈាមនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់យឺត។
• ភាពយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ទារក
• ដំណើរការរោគសាស្ត្រក្នុងកំឡុងពេលពលកម្មដែលជាលទ្ធផលដែលកុមារកើតមកមានទំងន់ទាបមុនពេលកំណត់។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលហានិភ័យនៃភាពចាស់ឆាប់ចាស់ឬការបំផ្លាញសុកកើនឡើងដែលគំរាមកំហែងដល់ការរលូតកូន។

ការការពារ

ដើម្បីធានាថាកូលេស្តេរ៉ុលស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់ធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើចលនាបន្ថែមទៀតនិងធ្វើតាមរបបអាហារដែលបានកំណត់។ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍន៍បញ្ហាដោយទស្សនាយូហ្គានិងបំបាត់កត្តាស្ត្រេស។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរទៅហែលទឹកចូលរួមហាត់ប្រាណលើទឹកហើយច្រើនតែទៅលេងខ្យល់ស្រស់។ សំខាន់ស្មើគ្នាគឺការគ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយព្រោះការឡើងទំងន់ច្រើនតែធ្វើអោយកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង។

តើនេះជាអ្វី

វេជ្ជបណ្ឌិតហៅរចនាសម្ព័ន្ធខ្លាញ់ពិសេស។ ពួកគេមានវត្តមាននៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនគិតពីអាយុរបស់គាត់។ បទដ្ឋាននៃសូចនាករនេះគឺខុសគ្នា។ កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធម្មតាអាស្រ័យលើភេទនិងអាយុ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ លក្ខណៈពិសេសនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលេចឡើងនូវអរម៉ូនជាក់លាក់ថ្មីបន្ទាប់ពីការចាប់កំណើតរបស់ទារក។ វាគឺជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តទាំងនេះដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសមាមាត្រនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

ការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលឈាមសរុបក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមាន ពី ៦.១ ដល់ ១០,៤ ម។ ល។ ម។ ចំនួនទាំងនេះគឺខ្ពស់ជាងប្រជាជនទូទៅបន្តិច។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សាគ្រូពេទ្យបានបង្ហាញពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ hypercholesterolemia បន្ទាប់មកគាត់នឹងបញ្ជូនម្តាយនាពេលអនាគតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែម។ គោលដៅរបស់នាងគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺទាំងអស់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនថ្លើមចំពោះស្ត្រីពិសេស។ អ្នកព្យាបាលត្រូវបានចូលរួមក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះ។

បើចាំបាច់គាត់អាចបញ្ជូនម្តាយនាពេលអនាគតទៅអ្នកជំនាញខាង urologist, cardiologist ឬ neurologist ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្រដែលមិនសមហេតុផល។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើង

កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើនឡើងដោយសារកត្តាបង្កហេតុផ្សេងៗ។ ការខូចទ្រង់ទ្រាយគឺផ្អែកលើរោគសាស្ត្រនៅក្នុងការរំលាយអាហារ lipid ។ ជំងឺជាច្រើនប្រភេទនៃសរីរាង្គខាងក្នុងអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃគម្លាតបែបនេះ។

មូលហេតុសំខាន់ៗ៖

• ម្តាយរំពឹងថាមាន hyperglycemia ជាប់លាប់ ឬសូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាម (hypercholesterolemia) ។ ការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងករណីភាគច្រើនក៏រួមចំណែកដល់រោគសាស្ត្រនៅក្នុងតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ជាញឹកញាប់ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះយឺត។

• Hypercholesterolemia អាចជារោគវិទ្យាតំណពូជ។ ក្នុងករណីនេះការរំលោភស្រដៀងគ្នាមាននៅក្នុងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើសមាជិកម្នាក់ក្នុងចំនោមសមាជិកគ្រួសារបានទទួលរងនូវជំងឺគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបន្ទាប់មកនេះគឺជាហេតុផលដ៏សំខាន់សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេជាប្រចាំ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យបែបនេះមិនត្រឹមតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលក្រោយទៀតផង។

• ជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរក៏ជារោគសាស្ត្រដែលរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើង។ ជាញឹកញាប់ការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃសារធាតុនេះកើតឡើងក្នុងត្រីមាសទី ២ និងទី ៣ នៃការមានផ្ទៃពោះ។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមថេរដែលតម្លៃលើសពី 140/90 មម RT ។ សិល្បៈ។

• ជំងឺតម្រងនោមនិងបំពង់ទឹកនោម អមដោយបញ្ហាមេតាប៉ូលីសផ្សេងៗ។ ជាលិកាតំរងនោមដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់ដើម្បីច្រោះសារធាតុទាំងអស់ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយនិងបញ្ចេញនូវសារធាតុដែលមិនចាំបាច់។ ជំងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុងតម្រងនោមឬ ureters អាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំផលិតផលរំលាយអាហារដែលមានជាតិពុលដែលនៅទីបំផុតរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ hypercholesterolemia ។

• ប្រសិនបើម្តាយសង្ឃឹម ស៊ីចំណីសត្វច្រើនពេកបន្ទាប់មកហានិភ័យដែលនាងនឹងមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់កើនឡើងច្រើនដង។ ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាមនុស្សដែលជាអ្នកបរិភោគបន្លែមានកំរិតទាបនៃសារធាតុនេះនៅក្នុងឈាម។ ការញ៉ាំសាច់ក្រហមញឹកញាប់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកស្រោមខួរជាប់រហូត។

តើការវិភាគត្រូវបានកំណត់ពេលណា?

ក្នុងរយៈពេលពេញមួយនៃការដឹកទារកគ្រូពេទ្យនឹងណែនាំដល់ម្តាយនាពេលអនាគតយ៉ាងហោចណាស់បីដងដើម្បីឆ្លងកាត់ការវិភាគដើម្បីកំណត់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមរបស់នាង។ តេស្តមន្ទីរពិសោធន៍នេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកំណត់ថាតើការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយថាតើទារកមានតំរូវការខ្ពស់ចំពោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងមាត់។ ការសិក្សាបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិនបើម្តាយនាពេលអនាគតមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបន្ទាប់មកនាងប្រហែលជាត្រូវធ្វើការវិភាគជីវគីមីដើម្បីកំណត់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលឱ្យបានញឹកញាប់។ នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមានស្ថានភាពនៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់បានទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមបែបនេះរៀងរាល់ 1-1,5 ខែ។

គម្លាតណាមួយពីបទដ្ឋានតម្រូវឱ្យមានដំណើរទស្សនកិច្ចដែលមិនបានគ្រោងទុកជាចាំបាច់ទៅអ្នកព្យាបាលរោគក្នុងករណីខ្លះអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូង។

ផលវិបាកសម្រាប់ម្តាយនិងទារក

កូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសនៅក្នុងឈាមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ទាំងម្តាយនិងកូន។ hypercholesterolemia នាំឱ្យមានរូបរាងនៃប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមហើយយូរ ៗ ទៅបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ពួកវាលូតលាស់និងត្រួតលើ lumen នៃសរសៃឈាម។ ស្ថានភាពបែបនេះ រួមចំណែកដល់ការរំលោភលើលំហូរឈាមពេញលេញដែលអាចនាំឱ្យមានការថយចុះកម្តៅនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗ។

ប្រសិនបើ lumen នៃសរសៃឈាមត្រូវបានបិទទាំងស្រុងបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់អាចមានការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ រោគសាស្ត្រទាំងនេះមិនមានសុពលភាពនិងធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ការកាត់បន្ថយលំហូរឈាមតាមរយៈប្រព័ន្ធទូទៅនៃសរសៃឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យទារកឈប់លូតលាស់ទាំងស្រុង។ ស្ថានភាពបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃភាពមិនប្រក្រតីមួយចំនួនឬពិការភាពនៃការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។

តើត្រូវកាត់បន្ថយយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកអាចធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាដោយមានជំនួយពីអាហារបំប៉នពិសេសក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំពិសេស។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាគ្រូពេទ្យកំពុងព្យាយាមកំណត់ម្តាយនាពេលអនាគតឱ្យបានច្រើនបំផុតពីការប្រើថ្នាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ភាគច្រើននៃមូលនិធិទាំងនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់ពោះវៀនរបស់ទារក។

ការព្យាបាលដំបូងសម្រាប់ជំងឺ hypercholesterolemia - ការតែងតាំងម្តាយនាពេលអនាគតរបបអាហារបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ពិសេស។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានវាយតម្លៃជាក្បួនគឺពីរខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកជំងឺរបស់គាត់ធ្វើតេស្តឈាមរកកូលេស្តេរ៉ុលជាលើកទី ២ ។

ការថយចុះនៃសូចនាករនេះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញពីនិន្នាការវិជ្ជមាន។ ក្នុងករណីនេះរបបអាហារបន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅតែជាជម្រើសនៃការព្យាបាលរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិនបើការព្យាបាលប្រភេទនេះគ្មានប្រសិទ្ធភាពគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់។ ពួកគេគួរតែទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កំរិតប្រើនិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ជាធម្មតាថ្នាំបែបនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពីពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលទារកបានបំពេញនូវរាល់ប្រតិកម្មសំខាន់ៗទាំងអស់នៃសរីរៈសរីរាង្គ។ ថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតែជាមួយអ៊ីប៉ូលីស្យូមគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលលើសពីបទដ្ឋានលើសពីពីរដង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់មានជាតិខ្លាញ់ម្តាយរំពឹងទុកគួរតែផ្លាស់ទី។ សកម្មភាពរាងកាយរឹងមាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង។

ជំរើសមួយក្នុងការទៅលេងកន្លែងហាត់ប្រាណអាចជាការដើរទៀងទាត់ក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ដើរយ៉ាងហោចណាស់ ៤៥ នាទី។ ល្បឿននៃការដើរគួរតែល្មម។

ចូលរួមថ្នាក់យោគៈរឺ លំហាត់ដកដង្ហើមពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - ក៏ជាជំរើសដ៏ល្អសំរាប់ការហាត់ប្រាណធ្ងន់។ គួរកត់សម្គាល់ថាម្តាយនាពេលអនាគតដែលមានផ្ទៃពោះមិនស្មុគស្មាញគួរតែចូលរួមក្នុងថ្នាក់បែបនេះ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានសញ្ញានៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃមាត់ស្បូនឬការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូនដោយឯកឯងនោះការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះត្រូវបានគេរំលោភ។

របបអាហារបញ្ចុះខ្លាញ់

អាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលបែបនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ hypercholesterolemia ។ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមគ្រូពេទ្យនឹងណែនាំដល់អ្នកម្តាយដែលមានសង្ឃឹមក្នុងការកំណត់ចំនួនផលិតផលក្នុងមឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ ដូច្នេះរបបអាហារ៖

• រាល់បង្អែមនិងសូកូឡាដែលផលិតក្នុងឧស្សាហកម្មត្រូវបានហាមឃាត់។។ ខូឃីខ្ញីខូឃីស៍នំនិង“ អាហារសម្រន់” ផ្សេងទៀតក៏មិនគួរត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីរបស់ស្ត្រីដែលមានជំងឺលើសឈាមដែរ។
• ស្ត្រីជាច្រើនចូលចិត្តឈីសសូកូឡារលោង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាផលិតផលនេះពិតជាមិនចង់បានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ បន្ថែមពីលើមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករនិងខ្លាញ់សត្វដែលបណ្តាលឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមឈីសឈីសអាចមានសារធាតុជ្រលក់និងសារធាតុថែរក្សា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់លំពែងនិងថ្លើម។

• ផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួតផ្លែប៊ឺរីនិងគ្រាប់ផ្លែឈើគឺសមស្របសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតជាបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងអ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំ។ គួរកត់សម្គាល់ថាមាតិកាកាឡូរីនៃផ្លែឈើស្ងួតគឺខ្ពស់ណាស់ដូច្នេះអ្នកមិនគួររំលោភបំពានពួកគេទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរបរិភោគផ្លែឈើ ១-២ ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• គ្រូពេទ្យណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាម្តាយនាពេលអនាគតញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។ ពួកវាផ្ទុកជាតិសរសៃគ្រើមច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ។ ញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែគួរតែនៅតែតាមរដូវ។

ផ្លែឈើដែលនាំយកមកពីប្រទេសក្រៅអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីអាហារនិងបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។

• ម្ដាយដែលគួររំពឹងទុកគួរដាក់កម្រិតចំណីអាហារសត្វនៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាង។ ដើម្បីបោះបង់ចោលពួកគេទាំងស្រុងគឺមិនមានតម្លៃទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសង្កត់ធ្ងន់លើខ្លាញ់គួរតែទៅលើអាហាររុក្ខជាតិ។ ការស្លៀកពាក់សាឡាត់បន្លែឬម្ហូបចំហៀងធញ្ញជាតិជាមួយប្រេងអូលីវឬប្រេងផ្សេងទៀតគឺជាការបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដល់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការទទួលទានអាហារដែលផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated fatty acids ។ ការពាររាងកាយពី hypercholesterolemia និងជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ការទទួលទានត្រីសាឌីនជាប្រចាំត្រីងៀតត្រីត្រឡាចត្រីសាម៉ុងនិងត្រីសមុទ្រដទៃទៀតនឹងជួយម្តាយដែលមានសង្ឃឹមក្នុងការទប់ទល់នឹងកូលេស្តេរ៉ុលកើនឡើង។

អាហារទាំងនេះផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អច្រើនហៅថាអូមេហ្គា ៣ ។ វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទារកផងដែរដែលវិវត្តនៅក្នុងពោះរបស់នាង។ អូមេហ្គា ៣ ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូងពេញលេញក៏ដូចជាមុខងារដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

• គ្រូពេទ្យប្រាកដជាណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់សាច់ក្រហម។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះសាច់មាន់និងហ្គេម។ អាហារទាំងនេះមានសាច់ពណ៌សច្រើន។ ការរំលោភបំពានពួកគេក៏មិនសមនឹងវាដែរ។ ការទទួលទានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាកំរិតមួយដ៏ប្រសើរបំផុតដើម្បីទទួលបានអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់ទាំងអស់។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យអ្នកម្តាយដែលមានសង្ឃឹមថានឹងទទួលទានតែទន់ខ្សោយបៃតងនិងថ្នាំរុក្ខជាតិផ្សេងៗ។ កាហ្វេរឹងមាំនៅតែត្រូវបានគេបដិសេធ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈនេះដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបញ្ហាចង្វាក់បេះដូងនិងចង្វាក់បេះដូងមិនធម្មតា។ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើធ្វើពីផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើស្ងួតគឺល្អឥតខ្ចោះដូចជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។
• អាហារបំប៉នប្រភាគគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការរក្សាទំងន់រាងកាយឱ្យល្អបំផុត។។ ស្ត្រីដែលមាន hypercholesterolemia ច្រើនតែធាត់។ ដើម្បីឱ្យទំងន់ពេញមួយពេលមានផ្ទៃពោះស្ថិតក្នុងដែនកំណត់ធម្មតាម្តាយរំពឹងទុកគួរតែញ៉ាំអាហារក្នុងផ្នែកល្មម ៗ ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ញ៉ាំ "សម្រាប់ពីរ" មិនគួរទេ។

មើលវិធីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងវីដេអូបន្ទាប់។

ហេតុអ្វីបានជាកើនឡើង?

ការកើនឡើងអត្រាកូលេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតំណពូជ។ ប្រសិនបើមានមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ atherosclerosis នៅក្នុងគ្រួសារ, ហានិភ័យនៃកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើង។ មនុស្សចាស់មានផ្ទៃពោះកាន់តែច្រើនចំនួនជំងឺដែលអាចបង្ហាញខ្លួនវា។ នេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះជំងឺប្រព័ន្ធដែលជាការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ះថាក់គឺប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសជាមួយអូលីវ។

មានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះអាចបណ្តាលមកពី៖

• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• វត្តមាននៃ foci នៃការឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃ,
• ជំងឺតំរងនោមរួមមានការខ្សោយតំរងនោមជំងឺទឹកនោមប្រៃ។
• ការរំលោភលើលំពែង,
• កង្វះអ័រម៉ូនលូតលាស់ទឹកនោមផ្អែម។

ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះជាមួយពួកគេកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងឈាមមានការថយចុះហើយកម្រិតអាក្រក់ក៏កើនឡើងដែរ។ ជំងឺដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាយុទម្លាប់អាក្រក់មុនពេលមានផ្ទៃពោះរបស់កុមារគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

គ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់និងទាប

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានពិនិត្យរៀងរាល់ ៣ ខែម្តង។ ការកើនឡើងនូវកំរិតរបស់វានៅចុងឆ្នាំជាពិសេសនៅត្រីមាសទី ៣ អាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាសុខភាពទាំងម្តាយនិងកូន។ ការជូនដំណឹងកើតឡើងនៅពេលបទដ្ឋានត្រូវបានកើនឡើង 2-2,5 ដង។ ក្នុងករណីនេះកូលេស្តេរ៉ុលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីនិងកុមារ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងទ្វេដងនៃបទដ្ឋានការកើនឡើងនៃភាពកកនិងភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាមទំនងជា។ នេះអាចនាំឱ្យមានរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូងនៅក្នុងម្តាយ។ មានស្ថានភាពនៅពេលដែលកុមារវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង។ ជំងឺនៃបេះដូង, សរសៃឈាម, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ក្រលៀននិងថ្លើមអាចជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលលើសពី ៩-១២ មីលីម៉ែល / លី។

កូលេស្តេរ៉ុលទាបក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏មិនគួរឱ្យចង់បានដែរ។ កង្វះផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការបង្កើតកូន។ កម្រិតថយចុះនាំឱ្យមានកំណើតមិនគ្រប់ខែធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់ម្តាយកាន់តែចុះខ្សោយការចងចាំរបស់នាង។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដើម្បីកំណត់ពីបញ្ហាសុខភាពឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងកែវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចណែនាំវិធានការដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពនិងលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់ម្តាយនិងកូន។

វិធីកាត់បន្ថយ

វាមិនពិបាកក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើបុព្វហេតុនៃការកើនឡើងនៃបទដ្ឋាននៃកូលេស្តេរ៉ុលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅត្រីមាសទី 3 ទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអាហាររូបត្ថម្ភត្រួតពិនិត្យទំងន់ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការបញ្ចុះសារធាតុ (កូលេស្តេរ៉ុល) អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះកុំប្រើថ្នាំ។ គួរចងចាំថារាងកាយត្រូវការកូលេស្តេរ៉ុលវានឹងមានគ្រោះថ្នាក់តែលើស។ នៅពេលប្រើថ្នាំនិងឱសថបុរាណវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណពីព្រោះរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះធ្វើការអស់រយៈពេលពីរដងការរំលោភតិចតួចនៃការរំលាយអាហារ lipid នឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់ទេ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះច្បាប់ខាងក្រោមត្រូវអនុវត្តតាម៖

1. អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ៖ កុំបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ប៊ឺកាត់បន្ថយជាតិផ្អែមនៅក្នុងរបបអាហារ។
2. សកម្មភាពរាងកាយជួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការកាយសម្ព័ន្ធពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលរំពឹងទុក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ lipid និងទំងន់។
3. ទឹកផ្លែឈើច្របាច់និងតែបៃតងស្រស់បៃតងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ វិធានការបង្ការជួយធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលមានសភាពធម្មតា។

ការមានផ្ទៃពោះមិនអាចទៅបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយដូច្នេះស្ត្រីជាច្រើនមិនមានអនុសាសន៍ទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនដឹកនាំសកម្មភាពទាំងអស់ដើម្បីលុបបំបាត់ការពុល, សុខភាពមិនល្អការរំខានដល់ការគេងនិងចំណង់អាហារ។ នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើង / ថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលផងដែរព្រោះទម្លាប់និងរបៀបរស់នៅប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ។

ថ្នាំប្រជាប្រិយ

មានឱសថបុរាណដែលមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម៖

1. នៅក្នុងប្រេងអូលីវ (2 ពែង) បន្ថែមខ្ទឹមស (10 ខ្ទឹម) ដែលពីមុនត្រូវបានគេច្របាច់ដោយខ្ទឹមស។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេប្រើអស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ប្រេងលទ្ធផលត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការក្រិនសរសៃឈាម។ ហើយនៅពេលកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកឧបករណ៍រួមផ្សំជាមួយសកម្មភាពផ្សេងទៀតនឹងជួយកាត់បន្ថយវាដោយសុវត្ថិភាព។
2. ត្រូវការ dill (1/2 ពែង), ទឹកឃ្មុំ (1 ពែង), valerian (1 tbsp ។ អិល) ។ សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (1 លីត្រ) ។ បន្ទាប់មកសំណងត្រូវបានទទូចរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។ infusion លទ្ធផលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនិងយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ នេះគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមព្រោះសមាសធាតុនីមួយៗអាចធ្វើឱ្យធម្មតានូវកម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍

អាហារខាងក្រោមត្រូវតែដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ៖

1. ផ្លែបឺរ នេះគឺជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើរយៈពេល 21 ថ្ងៃមានផ្លែ, បន្ទាប់មកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ 5% ។
2. ប្រេងអូលីវ វាមានផ្ទុកសារធាតុ phytosterols ជាច្រើនដែលជួយកាត់បន្ថយសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់និងស្តារតុល្យភាពឡើងវិញ។ ប្រេងឆៅមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។
3. ប្រេងត្រី។ វាមានច្រើននៅក្នុងត្រីសាឌីននិងត្រីសាម៉ុង។ ផលិតផលទាំងនេះគឺជាអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងមាតិកានៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកតំណាងសមុទ្រមានជាតិបារតតិចជាងមុន។ សូមអរគុណដល់ត្រីសាលម៉ុនក្រហមនៅពេលប្រើជាប្រចាំកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានបន្ទាប។ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏រឹងមាំ។

ប្រេងត្រីនិងអូមេហ្គា ៣

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់អូមេហ្គា 3 ក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃវាត្រូវតែទទួលបានពីថ្នាំ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកផលិតដែលអាចទុកចិត្តបាននិងចេញវេជ្ជបញ្ជាកំរិតថ្នាំ។ នៅក្នុងកន្សោមមានកំហាប់ប្រេងនៃសារធាតុ។ ប្រសិនបើគ្មានវិធីដើម្បីបរិភោគត្រីគ្រាប់ផ្លែបឺររាល់ថ្ងៃទេបន្ទាប់មកឧបករណ៍បែបនេះនឹងសមបំផុត។

ក្នុងបរិមាណតិចអូមេហ្គា ៣ មាននៅក្នុងប្រេងត្រី។ វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន - ដំណោះស្រាយប្រេងនិងមួក។ ទ្រព្យសម្បត្តិអវិជ្ជមាននៃផលិតផល - វាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើនដើម្បីបំពេញតាមបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់អូមេហ្គា 3 ។ កំរិតប្រើមធ្យមនៃប្រេងត្រីគឺ ៥០-១០០ មីលីក្រាម។ សូលុយស្យុងប្រេងគឺមិនល្អនៅក្នុងរសជាតិ, ចង្អោរអាចលេចឡើងពីក្លិន, ដូច្នេះកន្សោមងាយនឹងយក។

ប្រេង flaxseed និងគ្រាប់

គ្រាប់ពូជ flax មានប្រសិទ្ធភាព។ ពួកវាស្ថិតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេហើយចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ។ វាប្រែជាដំណោះស្រាយដូចចាហួយ។ ប្រើវាសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ គ្រាប់បន្ថែមត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

ប្រេង linseed មានប្រយោជន៍។ វាមានចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ flax ។ វាត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃចានឬ 1 tbsp ។ លីត្រ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។ ប៉ុន្តែប្រេងមិនគួរត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅទេព្រោះសារធាតុដែលមានតម្លៃត្រូវបានបាត់បង់។ នៅក្នុងឱសថស្ថានវាត្រូវបានលក់ជាទម្រង់កន្សោម។ ពួកវាងាយស្រួលប្រើនិងរក្សាទុកសមាសធាតុដែលមានតម្លៃ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីគួរតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភគឺជាបុព្វហេតុទូទៅមួយនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ។

នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

1. វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុខ្លាញ់នៃអាហារជំនួសខ្លាញ់ដែលឆ្អែតដោយខ្លាញ់ដែលមិនរលាយដែលអាចលុបបំបាត់បុព្វហេតុភ្លាមៗ។
2. វាតម្រូវឱ្យមានផលិតផលជាច្រើនប្រភេទដែលរួមបញ្ចូលផ្លែឈើបន្លែសាច់និងត្រី។
3. អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារស្រស់ដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។
4. អាហារត្រូវតែរៀបចំនៅផ្ទះ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុត ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាហារសម្រន់មានប្រយោជន៍ក្នុងទំរង់ទឹកដោះគោជូរ, kefir, ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិនម្ហូបតាមរបៀបដូចជាចម្អិនអាហារចំហុយចំហុយដុតនំនៅក្នុងឡ។ ចៀននិងជក់បារីមិនគួរបរិភោគឡើយ។

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ម៉ឺនុយគួរតែមានៈ

• ប្រេងបន្លែ
• ផ្លែឈើនិងបន្លែ
• បៃតង
• croup
• ត្រី
• គ្រាប់
• ផលិតផលសណ្តែក - ទឹកដោះគោសណ្តែកឈីសឈីក្រុម Fulham ។

អូមេហ្គា ៣ សំខាន់ណាស់។ វាគឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។ វាគ្របដណ្តប់លើតំរូវការរបស់រាងកាយចំពោះខ្លាញ់និងរំលាយបន្ទះ atherosclerotic ផងដែរ។ អូមេហ្គា ៣ មាននៅក្នុងប្រេងបន្លែផ្លែបឺរវ៉ាល់ណាត់និងត្រីខ្លាញ់។ គួរទទួលទានអាហារទាំងនេះរាល់ថ្ងៃ។

មាតិកាកាឡូរីនៃម៉ឺនុយគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 2500 kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ។ បទដ្ឋាននៃសារធាតុរាវក្នុងមួយថ្ងៃគឺរហូតដល់ 2 លីត្រ។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃស្ត្រីការហើមលេចឡើងហើយសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភនិងរោគស្ត្រី។

ការបំប៉នអាហារបំប៉ន

វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំបន្លែស្រស់។ វាគួរតែណែនាំឱ្យពួកគេជំនួសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ពួកវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីន E, C, beta-carotene, សមាសធាតុរ៉ែ។ អាហារដែលមានប្រយោជន៍បំផុតអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយពណ៌។ ពណ៌បៃតងខ្មៅលឿងបៃតងបន្លែនិងផ្លែឈើមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងអ្នកដទៃ។

របបអាហារគួរតែមានសាឡាត់បន្លែនិងផ្លែឈើបន្លែស្លឹកសំបូរអាស៊ីតហ្វូលិក (វាការពារពីការលេចចេញនូវកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) ។ របបអាហារនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការការពារដ៏ល្អនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងដំណើរការសាហាវ។ អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់ឆ្អែត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវគោរពតាមច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ

1. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយអាហាររុក្ខជាតិដើម្បីលុបបំបាត់បុព្វហេតុ។
2. អ្នកត្រូវជ្រើសរើសសាច់គ្មានខ្លាញ់ឬយកខ្លាញ់ចេញមុនពេលចំអិន។
3. ញ៉ាំសាច់មាន់គួរតែគ្មានស្បែកកុំចំអិនទំពាំងបាយជូរសាច់ព្រោះវាមានផ្ទុកកូឡេស្តេរ៉ុលច្រើន។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅទំពាំងបាយជូរ។ ខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅលើផ្ទៃគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះវាត្រូវតែយកចេញមុនពេលប្រើ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ចាំបាច់ត្រូវស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនិងរោគ endocrinologist គ្រប់ពេលដែលកុមារកំពុងមានផ្ទៃពោះ។

មើលវីដេអូ: PISTONS at PELICANS. FULL GAME HIGHLIGHTS. December 9, 2019 (ឧសភា 2024).