តើជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងពីអ្វីនិងរបៀបបញ្ចុះវា?
ការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងប្លាស្មាគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមតែដោយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកណាម្នាក់គួរតែដឹងពីរបៀបមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យពួកគេថយចុះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ hyperglycemia ត្រូវបានបង្ហាញដោយសារតែការកាត់បន្ថយសកម្មភាពម៉ូទ័រឬដោយសារតែការរំលោភបំពាននៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឬផ្អែម។
មានបច្ចេកទេសមូលដ្ឋានជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករ។ ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើការប្រើថ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រសំខាន់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របស់វាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្ថយមាតិកាគ្លុយកូសទាំងស្រុងដោយស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលបានចូលរួមចាប់តាំងពីការថយចុះជាតិស្ករច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់។
វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការនិយាយថានៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការផឹកថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ជាមុន។ ភាពប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់
គ្លុយកូសគឺជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ កាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ខ្លះជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមវ៉ែនតាតើមកពីអ្វី? ការស្រូបយករបស់ពួកគេកើតឡើងតាមរយៈជញ្ជាំងស្តើងនៃពោះវៀន។ នាវាណាមួយដែលឆ្លងកាត់ប្រហោងពោះបង្វែរលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រហោងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនផតថលដែលហូរចូលទៅក្នុងថ្លើម។
នៅក្នុងថ្លើមកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានបំបែកទៅជាប្រភេទស្ករផ្សេងៗគ្នា។ គ្លុយកូសលទ្ធផលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រតិកម្មជីវគីមីត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតកាឡូរីចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃកោសិកាផ្សេងៗ។ ដំណើរការនេះនៅតែបន្តប៉ុន្តែនៅពេលយប់ថ្លើមធ្វើការខ្លាំងបំផុតនៅពេលមនុស្សម្នាក់សម្រាកឬគេង។
ផ្នែកសំខាន់នៃថាមពលត្រូវបានចំណាយភ្លាមៗទៅលើការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយឬផ្ទុយទៅវិញកម្លាំងរបស់វាបានចំណាយពេញមួយថ្ងៃ។ ថាមពលដែលបានកែច្នៃនៅសល់ក្លាយជាគ្លីកូហ្សែនដែលមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ សារធាតុនៅតែមាននៅក្នុងទុនបំរុងដូច្នេះក្នុងករណីមានតម្រូវការបន្ទាន់រាងកាយអាចប្រើថាមពលបម្រុង។
បរិមាណគ្លុយកូសសំយោគត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយប្រព័ន្ធកោសិកាសរសៃប្រសាទនីមួយៗដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខួរក្បាលហើយក៏រួមចំណែកដល់ក្រពេញភីតូរីសផងដែរ។ ក្រពេញភីតូរីទីនគឺជាក្រពេញសំខាន់ដែលរំញោចការងាររបស់ផ្នែកទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធ endocrine ។
ក្រពេញភីតូរីសបញ្ជូនការរំញោចសរសៃប្រសាទពិសេសទៅលំពែងដែលជាចម្លើយនៃការផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការ។ អ័រម៉ូននេះដំបូង "សហការ" ជាមួយថ្លើម។ ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃតម្លៃថាមពល។
ឧទាហរណ៍ការបង្កើនកម្លាំងរាងកាយឥទ្ធិពលនៃស្ថានភាពស្ត្រេសនិងច្រើនទៀត។ លើសពីនេះទៀតថាមពលត្រូវបានចំណាយក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពផ្លូវចិត្តហើយវាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីធានាការឆ្លងកាត់ធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារ។
ជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមធម្មតាបង្កឱ្យមានការបំផ្លាញខ្សែសង្វាក់នៃដំណើរការដែលទាក់ទងគ្នាដែលការផ្លាស់ប្តូរគ្លុយកូសក៏អាស្រ័យដែរ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងប្លាស្មាឈាមរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករតែងតែលើសពីព្រោះវាមិនអាចបំលែងទៅជាកាឡូរីបានទេ។
តើអ្វីទៅជាមាតិកាស្ករធម្មតា?
ដើម្បីកំណត់បទដ្ឋាននៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមមានក្របខ័ណ្ឌជាក់លាក់ដែលត្រូវបានបង្រួម។ ការវិភាគត្រូវធ្វើនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ ក្នុងករណីនេះសូចនាករមិនគួរហួសពីជួរ 3,3 - 5,5 មីល្លីល / អិល។ បទដ្ឋានដែលបានបញ្ជាក់អនុវត្តចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដែលមានអាយុពី ១៤ ទៅ ៦៥ ឆ្នាំ។
បន្ទាប់ពីញ៉ាំបន្ទាប់ពីសាមសិបនាទីសូចនាករកាន់តែធំបន្តិចបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាឈានដល់កម្រិតអតិបរិមាហើយមានតែពីរទៅបីម៉ោងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចបន្ថយវាឱ្យនៅធម្មតា។ វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាការកើនឡើងនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក៏អាចបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណរយៈពេលខ្លីផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការហាត់ប្រាណយូរផ្ទុយទៅវិញផ្ទុយទៅវិញការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមថយចុះ។
តម្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករខ្ពស់ក៏អាចលេចឡើងប្រសិនបើមានឱកាសនៃការខូចខាតថ្លើមឬការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិខាញ់ច្រើនពេកស្ថានភាពស្ត្រេសនៃ adrenaline ខ្ពស់ជាដើម។
ផ្ទុយទៅវិញការថយចុះជាតិស្ករអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលកម្រិតនៃអាំងស៊ុយលីនលើសកម្រិតជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លានយូរក៏ដូចជាការផលិតអរម៉ូនមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬក្រពេញ Adrenal ទទួលខុសត្រូវ។
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺ hyperglycemia
មុនពេលអ្នកគិតពីវិធីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសញ្ញាសំខាន់នៃជំងឺលើសឈាម។ មួយថ្ងៃមុនការបរិច្ចាគអ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅធម្មតាដូចជាមួយសប្តាហ៍ឬពីរថ្ងៃមុនដើម្បីឱ្យរូបភាពគ្លីនិកលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។ មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូន endocrinologist អាចវាយតម្លៃលើប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តដែលទទួលបាននិងលទ្ធផលតេស្ត។
ការពិតដែលថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក៏អាចនិយាយបានដែរប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះ៖
- ការស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ។ ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំងឺចង់ផឹកជានិច្ចការស្រេកទឹកគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ នៅពេលដែលកំហាប់ជាតិគ្លុយកូសចាប់ផ្តើមឡើងតម្រងនោមចាប់ផ្តើមដំណើរការកាន់តែសកម្មនៅពេលដែលរាងកាយព្យាយាមយកជាតិស្ករដែលលើសជាមួយទឹកនោមចេញ។
- ការទទួលទានជាតិទឹកច្រើនពេកធ្វើឱ្យមានការនោមញឹកញាប់។ លើសពីនេះទៀតយើងក៏អាចនិយាយអំពីការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃបរិមាណទឹកនោមដែលត្រូវបានបញ្ចេញដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅពេលយប់។
- អ្នកជំងឺត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មដោយរមាស់ជាបន្តបន្ទាប់។ ជាពិសេសស្ត្រីតែងតែត្អូញត្អែរពីភាពមិនស្រួលនៅក្នុង perineum ។
- អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងសាច់ដុំយ៉ាងខ្លាំងពីការកើនឡើងជាតិស្ករទោះបីជារាងកាយរបស់គាត់មិនបានទទួលសកម្មភាពរាងកាយក៏ដោយ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាគ្លុយកូសដែលមានសារៈសំខាន់ជាងនៅក្នុងខ្លួនមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកាបានដូច្នេះពួកគេត្រូវបានបំពេញដោយថាមពលដ៏សំខាន់។
- អវយវៈរបស់អ្នកជំងឺទៀងទាត់រមួលក្រពើហើមក៏អាចកើតមានផងដែរ។
- វិលមុខ។
- ជារឿយៗការកើនឡើងជាតិស្ករអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យ។ ភ្នែករបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអ័ព្ទអ័ព្ទអណ្តាតភ្លើងឬចំណុចអណ្តែតខ្មៅអាចលេចឡើងនៅក្នុងភ្នែក។
- ស្បែករបស់អ្នកជំងឺស្គមស្គាំងរបួសទាំងអស់បានជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះជំងឺផ្សិតឬជំងឺឆ្លងអាចចូលរួមជាមួយពួកគេ។
- នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់អ្នកជំងឺច្រើនតែជួបបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់ឬផ្ទុយទៅវិញស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង។
រោគសញ្ញានីមួយៗអាចកើតឡើងជាលក្ខណៈបុគ្គលឬរួមផ្សំជាមួយនឹងអ្វីដែលនៅសល់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលដែលសញ្ញាអាសន្នដំបូងលេចឡើងអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ដែលនឹងធ្វើការសិក្សាចាំបាច់ទាំងអស់និងចេញវេជ្ជបញ្ជាផែនការព្យាបាល។
ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចលេចឡើងពីការកើនឡើងជាតិស្ករដែលមិនត្រូវបានគេអើពើ។
របបអាហារសម្រាប់ hyperglycemia
ដំណើរការនៃការព្យាបាលនឹងមិនផ្តល់នូវសក្ដានុពលវិជ្ជមានទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនគោរពតាមរបបអាហារ។ គោលដៅចម្បងនៃអាហាររូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្រ្តគឺកាត់បន្ថយការទទួលទានខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរាងកាយរួមជាមួយអាហារដែលបានទទួលទាន។ អ្នកជំងឺគួរតែលុបចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់គាត់នូវផលិតផលណាដែលរួមមានកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលឧទាហរណ៍នំប៉័ងពណ៌សប៉ាស្តាសូកូឡានិងបង្អែមផ្សេងទៀត។
តើរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងរបៀបចែកចាយវាគឺជាអ្វី? វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើតែផលិតផលទាំងនោះដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមានប៉េងប៉ោះត្រសក់ត្រសក់ត្រសក់ត្រប់ល្ពៅជាដើម។ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតារាងព្យាបាលលេខ ៩ ដោយសុវត្ថិភាពដែលជួយដោះស្រាយទំងន់លើស។
កង្វះនៃបង្អែមអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បង្អែម។ ការរៀបចំសំយោគណាមួយឧទាហរណ៍អាសេឡេមស៊ូរ៉ាសិតសាសខារិនជាដើមគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាមូលនិធិដែលបានរាយទាំងអស់មានផលប៉ះពាល់។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការជំនួសស្ករនៃប្រភពដើមធម្មជាតិ។ ឧទាហរណ៍ទឹកឃ្មុំ, fructose, sorbitol ឬ xylitol អាចត្រូវបានប្រើជំនួសស្ករ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសារធាតុបែបនេះមិនអាចត្រូវបានយកដោយអ្នកជំងឺដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្រ្តទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារឬឈឺក្រពះ។
កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃជាតិផ្អែមធម្មជាតិត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
hyperglycemia ជាក្បួនត្រូវបានព្យាបាលដោយការប្រើថ្នាំព្យាបាល។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist បានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយថ្នាំអ្នកជំងឺដែលបណ្តាលអោយជាតិស្ករធ្លាក់ចុះ។ ពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ៖
- ដេរីវេនៃសារធាតុស្ពាន់ធ័ររួមទាំង Glibenclamyl, Gliclazide និងផ្សេងទៀតកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសបន្តិចម្តង ៗ ដើរតួពេញមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីបងា្ករការលោតញាប់ក្នុងជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវលេបថ្នាំ ២ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ប្រភេទនៃ biguanides ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពធូរស្បើយជាងមុនរួមមាន Siofor, Glyukofazh ជាដើម។ ថ្នាំត្រូវបានបង្កើតឡើងជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ហើយវាក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយសកម្មភាពនៃប្រភេទដែលអូសបន្លាយពេលផងដែរ។
- អាំងស៊ុយលីនគឺជាក្រុមថ្នាំដ៏ធំមួយដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist បានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថបែបនេះប្រសិនបើវត្តមាននៃកង្វះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកំណត់។ សឺរាុំងត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន។ សន្លប់ថ្នាំនៅក្នុងក្រុមនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាម។
កំរិតប្រើនៃថ្នាំដែលត្រូវបានកំនត់ត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរព្រោះវាអាស្រ័យទៅលើកត្តាបុគ្គលមួយចំនួនឧទាហរណ៍លើបរិមាណសកម្មភាពរាងកាយដែលទទួលបានលើកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមនិងផ្សេងៗទៀត។
រូបមន្តឱសថបុរាណ
វាក៏មានវិធីប្រជាប្រិយជាច្រើនផងដែរក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ពួកវាទាំងអស់គឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ឱសថប្រជាប្រិយនិងផលិតផលម្ហូបអាហារផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងជញ្ជាំងផ្ទះ។
ក្នុងចំនោមពួកគេមួយអាចបែងចែករូបមន្តមូលដ្ឋានជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ហើយដូច្នេះវាមានប្រជាប្រិយភាព:
- ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកត្រូវញ៉ាំបបរ buckwheat ។ ធញ្ញជាតិប្រភេទនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងគ្លុយកូសពេញមួយថ្ងៃ។ រឿងសំខាន់គឺចំអិនបបរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ធញ្ញជាតិត្រូវតែលាងសម្អាតបន្ទាប់មកស្ងួតនៅក្នុងខ្ទះចៀនដោយមិនប្រើប្រេងហើយបន្ទាប់មកកិនទៅជាម្សៅ។ នៅពេលយប់ពីរស្លាបព្រានៃម្សៅដែលទទួលបានត្រូវតែចាក់ជាមួយ kefir ហើយទុកចោលរហូតដល់ព្រឹក។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកបែបនេះអាហារសម្រន់ត្រូវហាមឃាត់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។
- ប៊្លូបឺរីក៏ជាផលិតផលអាហារដែលមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកសារធាតុ myrtillin ដែលសកម្មភាពស្រដៀងនឹងអាំងស៊ុយលីនពោលគឺសារធាតុជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានផ្លែប៊ឺរីស្រស់ឬកកក៏ដូចជាចំអិនម្ហូបដែលគ្មានជាតិស្ករសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។
- ទឹកខ្ទឹមបារាំងគួរតែត្រូវបានទទួលទានក្នុងមួយស្លាបព្រាភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំអាហារសំខាន់ៗ។ ការចាក់បញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងក៏ជួយផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់ខ្ទឹមបារាំងជាបំណែកតូចៗហើយបំពេញវាជាមួយកែវទឹក។ ដើម្បីឱ្យសំណងអាចប្រើបានវាត្រូវការពេលច្រើនម៉ោង។ ខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍សូម្បីតែពេលឆៅក៏ដោយ។
- ទឹកបន្លែរួមទាំងម្ទេសឪឡឹកប៉េងប៉ោះការ៉ុតទឹកស្ពៃក្តោបជាដើមនឹងអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយភារកិច្ច។ ផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះគួរតែនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកនិងពេលថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
ដូច្នេះដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែលអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុខ្លះកើនឡើងជារឿយៗវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើរូបមន្តជំនួសនៃថ្នាំជំនួស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្យាបាលបែបនេះក៏គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ផងដែរព្រោះការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនធំ។ យូរ ៗ ទៅគ្លុយកូសអាចឈប់កើនឡើង។
សម្រាប់វិធីសាស្រ្តក្នុងការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សសូមមើលវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។