Cherry នៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនសួរសំណួរស្រដៀងគ្នានេះដោយសារតែរសជាតិផ្អែមនៃពូជខ្លះ។ ចម្លើយគឺមួយ - អ្នកអាចធ្វើបាន! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានបញ្ជាក់ថាផ្លែ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជាអាវុធដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ ផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះពិតជាមានសារធាតុដែលជួយឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមតាមធម្មជាតិ។
Cherry មានសារធាតុនៃសារធាតុជ្រលក់ពណ៌ធម្មជាតិដែលអ្នកជំនាញហៅថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ វាជាសារធាតុគីមីទាំងនេះនៅក្នុងការពិសោធន៍មន្ទីរពិសោធន៍លើកោសិកាលំពែងរបស់សត្វដែលបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីន ៥០% ។ អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនផលិតដោយរាងកាយធ្វើអោយជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។

Cherry នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម - ឥទ្ធិពលលើប្រភេទទាំងពីរ

ក្រុមថ្នាំជ្រលក់បន្លែពីក្រុមនៃថ្នាំអាតូនីស៊ីណានទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទដែលក្នុងនោះមានផ្លែ cherry ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងពីរប្រភេទគឺពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននិងមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីការទទួលទានផ្លែឆឺរីទៀងទាត់ត្រូវបានកែលម្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

គុណប្រយោជន៍របស់ថ្នាំអាថុនសុនគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត។ ពួកវាដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលជាច្រើនដល់រាងកាយមនុស្ស៖ ពួកគេការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងពីការបំផ្លាញហើយពួកគេផ្តល់នូវការរីកសាយប្រឆាំងមហារីកនៅលើកោសិកានៃរាងកាយមនុស្ស។

Cherry និងទឹកនោមផ្អែម - តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

Cherry មានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្សដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ វាផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់ (ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត) អាស៊ីតហ្វូលិក (សំខាន់សម្រាប់ខួរក្បាលនិងសរសៃប្រសាទ) កាល់ស្យូម (សម្រាប់ឆ្អឹងនិងធ្មេញ) ជាតិដែក (សម្រាប់ឈាមមានសុខភាពល្អ) អ៊ីយ៉ូត (ល្អសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) និងឈឺខ្នង) និងប៉ូតាស្យូម (ដើម្បីយកទឹកចេញពីរាងកាយ) ។

ទន្ទឹមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្លែឈេរីអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដវាប្រែជាឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដែលបង្ហាញលទ្ធផលវិជ្ជមានជាមួយនឹងការថយចុះនៃការឈឺចាប់និងការរលាកក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ផ្លែប៊ឺរីមានសកម្មភាពសុវត្ថិភាពប្រសិទ្ធភាពនិងរហ័សបំផុតខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការហើមនិងឈឺចាប់។ Cherry អាចត្រូវបានគេបរិភោគជាវិធានការបង្ការ៖ ការញ៉ាំតែផ្លែប័រពីរបីផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងរាងកាយនិងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាក។

ការសិក្សាថ្មីៗបន្ថែមទៀតចង្អុលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យរបស់ផ្លែឆឺរីក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ដោយសារថ្នាំ Anthocyanins ដែលនៅក្នុងការធ្វើតេស្តិ៍នៅមន្ទីរពិសោធន៍ជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនបាន ៥០% ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាផ្លែឈេរីអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនគិតពីប្រភេទរបស់វាឡើយ!

ផ្លែប៊ឺរីក៏ជួយសំអាតឈាមថ្លើមនិងតម្រងនោមផងដែរការទទួលទានរបស់ពួកគេរួមចំណែកដល់ការរំលាយទឹករំលាយអាហារនិងទឹកនោម - ដូច្នេះផ្លែបឺរីគឺសមស្របជាធាតុផ្សំនៃអាហាររូបត្ថម្ភកាឡូរីទាបដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ អ្នកអាចញ៉ាំវាជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់ផ្លែប៊ឺរីដើម្បីការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកមួយចំនួនដោយសារសមត្ថភាពក្នុងការសម្អាតរាងកាយ។

សំខាន់! Cherry ក៏រួមចំណែកដល់សុខភាពស្បែកផងដែរ - វាមានសារធាតុធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកសកម្មនិងបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ផ្លែឈេរីនិងរបបអាហារ

ផ្លែឈើ Cherry មានច្រើនជាងទឹក ៨០% ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែដោយសារតែការញ៉ាំជាតិរាវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែផ្លែប៊ឺរីអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាសធាតុនៃអាហាររបបអាហារ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ត្រូវបានគេដឹងថាជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់មនុស្សលើសទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទំងន់ផ្លែឆឺរីនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ វាមានសារធាតុដែលអាចបន្សាបគ្រឿងផ្សំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់តាមរយៈជញ្ជាំងពោះវៀនចូលទៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀត, cherries បន្ថែមពីលើអាស៊ីត malic មានផ្ទុក amber និងក្រូចឆ្មាដែលរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារ។

មានចំណុចវិជ្ជមានផ្សេងទៀត៖ ១០០ ក្រាមនៃផ្លែឆឺរីផ្តល់ ១/១០ នៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃនូវសរសៃរុក្ខជាតិដែលមានជាតិស្ករអប្បបរមា។ ផ្លែប៊ឺរីមានជាតិស្ករត្រឹមតែ ១៤% ប៉ុណ្ណោះដែលក្នុងនោះសមាមាត្រខ្ពស់បំផុតគឺអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មិនដូចផ្លែឈើដទៃទៀតទេផ្លែ cherries បំពេញតំរូវការនៃរបបអាហារមានតុល្យភាពព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ - ទោះបីជាមានបរិមាណតិចតួចក៏ដោយប៉ុន្តែវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃមុខងារសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ។

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

សារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងផ្លែឆឺរីៈប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់តិចតួចអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីន A, B, C និង E ដែលមានបរិមាណសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់៖ កាល់ស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមដែកសូដ្យូមស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសក៏ដូចជាបរិមាណប៉ូតាស្យូមដ៏ច្រើន។ ជួយឱ្យរាងកាយគ្រប់គ្រងទឹកបានល្អ។

ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រប៉ះពាល់ដល់ភាពធន់នឹងស្ត្រេសបង្កើនភាពស៊ាំជួយឱ្យរាងកាយបន្សាបនិងលុបបំបាត់លោហធាតុធ្ងន់និងសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីអាហារដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ជាតិដែកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតឈាមអ៊ីយ៉ូត - សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ក្នុងចំណោមអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងផ្លែ cherries អាស៊ីតហ្វូលិកគឺសំខាន់បំផុត។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពខួរក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំហើយក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។

Cherry ផ្អែមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

កាលពីមុនគ្រូពេទ្យបានចោទសួរយ៉ាងខ្លាំងថាតើ cherry ផ្អែមអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផលិតផលនេះត្រូវបានបញ្ចូលជាញឹកញាប់នៅក្នុងបញ្ជីដែលត្រូវហាមឃាត់ព្រោះប៊ឺរីនេះមានរសជាតិផ្អែមហើយមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះបញ្ហានេះត្រូវបានគេកែលម្អហើយផ្ទុយទៅវិញណែនាំឱ្យទទួលទានផ្លែ cherries ក្នុងកម្រិតមធ្យម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែ cherries គឺដោយសារតែសារធាតុសកម្មជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងវា។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធាតុដានវីតាមីននិងអាស៊ីតសរីរាង្គខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីន។

សមាសភាពថាមពលនៃផ្លែ cherries មានដូចខាងក្រោម:

0,8 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន
កាបូអ៊ីដ្រាត ១០.៦ ក្រាម
ខ្លាញ់ ០,២ ក្រាម
ទឹក ៨៤ ក្រាម
៥២ kcal ។

វាក៏មានជាតិសរសៃច្រើនដែរដូច្នេះចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃផ្លែប៊ឺរីស្ថិតនៅក្នុង 22 ។

ដោយសារតែការពិតដែលថា cherries មានបរិមាណច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងនិងសំអាតសរសៃឈាមការពារការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic ។ ដូចគ្នានេះផងដែរផលិតផលការពារដំណើរការខាងជំងឺមហារីកនិងរោគសាស្ត្រសាហាវផ្សេងទៀត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cherries

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយដែលបង្ហាញថាផ្លែរីរីអាចកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងរក្សាវាក្នុងកម្រិតធម្មតា។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុធម្មជាតិដែលមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសារធាតុដែលត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយ។ ដូច្នេះការទទួលយកផ្លែ cherries អ្នកអាចទទួលបានផលដូចគ្នានឹងអាំងស៊ុយលីនឬសារធាតុបន្ថយជាតិស្ករពីប្រភពដើមធម្មជាតិនិងសិប្បនិម្មិត។

បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតជាតិស្ករ, ផ្លែឆឺរីក៏មានឥទ្ធិពលល្អទៅលើមុខងាររាងកាយផ្សេងទៀតផងដែរ។ ដូច្នេះវាជួយពន្លឿនការលុបបំបាត់ផលិតផលពុកផុយពីតម្រងនោមធ្វើឱ្យការងាររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតាពង្រឹងរាងកាយទាំងមូលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺថ្លើមនិងការស្ទះសរសៃឈាមដែលមានជំងឺ atherosclerosis ។

ការប្រើប្រាស់ផ្លែឆឺរីក៏ច្រើនតែត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានហើមចុងបំផុតព្រោះផ្លែប៊ឺរីជួយលុបបំបាត់ពួកវា។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា cherries គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺមេតាប៉ូលីស។ ប៉ុន្តែផ្លែ cherries មិនត្រូវបានបរិភោគរួមជាមួយអាហារចម្បងនោះទេប៉ុន្តែកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីវា។

Contraindications ដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ cherries ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកមិនអាចប្រើផ្លែ cherries នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបានទេព្រោះវាជាផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតតាមលក្ខខណ្ឌសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មុននេះវាចាំបាច់ត្រូវទទួលបានការយល់ព្រមពិគ្រោះយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តជាក់លាក់។ វាកើតឡើងដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងក្នុងរបៀបមួយដែលការលោតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើតឡើងជាមួយនឹងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតតិចបំផុត។

ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីតាមរបៀបនេះ: ញ៉ាំផ្លែរីរី 1 បន្ទាប់មកវាស់កម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់មកញ៉ាំ 2 ផ្លែហើយវាស់ជាតិស្ករម្តងទៀត។ ដូច្នេះអ្នកអាចឡើងដល់ ១០០ ក្រាមប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលនេះមិនមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃបរិមាណគ្លុយកូសទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនឯងនូវកំរិតអតិបរមាដែលអនុញ្ញាត។

ក្នុងករណីជាក់លាក់ការប្រើ cherries មិនត្រូវបានណែនាំទេ:

ទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ
ជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅ,
ជំងឺស្ទះសួត
ធាត់
ជំងឺពោះវៀនផ្សេងៗ
ផលវិបាកផ្សេងទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់ដែលបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចរស់នៅបានយូរនិងមិនព្រួយបារម្ភអំពីផលវិបាក។ យូរ ៗ ទៅរបបអាហារអាចពង្រីកខ្លួនដើម្បីរួមបញ្ចូលអាហារផ្សេងទៀតដែលមានការអនុញ្ញាតតាមលក្ខខណ្ឌ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែ cherries ក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែឈេរីអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះថាផ្លែឈើមានគុណសម្បតិ្តមានប្រយោជន៍ជាច្រើន៖

មានជាតិសរសៃអាហារបំប៉នសុភាពរាបដែលរំញោចពោះវៀន,
ជួយលុបជាតិគ្លុយកូសនិងកូឡេស្តេរ៉ុលលើស។
សំបូរទៅដោយវីតាមីន B ជីវាណូទីន ascorbic និងអាស៊ីត nicotinic ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស
ធាតុដាន (ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម) ល្អសម្រាប់បេះដូងហើយសារជាតិក្រូមីញ៉ូមជាប់ទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។
សារធាតុពណ៌នៃផ្លែប៊ឺរីខ្មៅ (anthocyanins) ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងរារាំងការបំផ្លាញលំពែង។
អាស៊ីត ellagic មានប្រសិទ្ធិភាព antitumor,
បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
បង្កើនមុខងារការពារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទិន្នផលទឹកនោមបំបាត់ការហើម
បង្កើនកំរិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងករណីខ្វះឈាម
បំបាត់ការឈឺចុកចាប់រួមគ្នាបង្កើនការចល័ត
សូមអរគុណដល់វត្តមានរបស់ម៉ាញ៉េស្យូម, cherries soothe, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង,
ជួយស្តារកោសិកាថ្លើមបន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំការជក់បារីការជក់បារីការផឹកស្រាហួសប្រមាណរយៈពេលយូរ។
ជំរុញការបញ្ចេញកំហាកពីបំពង់ផ្លូវដង្ហើម,
កាត់បន្ថយ viscosity ឈាម, ការពារការបង្កើតកំណកឈាម។

ការសិក្សាថ្មីៗអំពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃទឹកផ្លែឈើផ្អែមបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគក៏ដូចជាសមត្ថភាពការពាររាងកាយពីផលប៉ះពាល់នៃវិទ្យុសកម្ម។

ហើយនៅទីនេះនិយាយបន្ថែមអំពី cherry នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

តើវាអាចទៅរួចទេចំពោះផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ផ្លែប៊ឺរីនេះមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីមទាប - ២២-២៥ ឯកតាអាស្រ័យលើប្រភេទ។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ មាតិកាកាឡូរីរបស់វាក្នុង ១០០ ក្រាមគឺ ៥០ kcal ដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារ។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាផ្លែឈើផ្អែមនិងផ្លែប៊ឺរីសម្បូរទៅដោយជាតិហ្វ្រូស្យូស។ ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកំឡុងពេលរលួយនៃជំងឺ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលលើសពីតម្លៃគោលដៅ (បានណែនាំ) អ្នកត្រូវតែពិនិត្យមើលប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះផលិតផល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមុនពេលញ៉ាំផ្លែប៊ឺរី 100 ក្រាមនិង 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីសូចនាករត្រូវបានវាស់ជាមួយស្ករកៅស៊ូ។ ប្រសិនបើពួកគេមានស្ថេរភាពនិងមិនខ្ពស់ជាង 13 មីល្លីល / លីបន្ទាប់មក cherry មិនត្រូវបាន contraindicated ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

ដើម្បីកុំអោយមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើៈ

កុំលើសពីបទដ្ឋាននៃការប្រើប្រាស់ - ១០០-១៣០ ក្រាមនៃផ្លែរីក្នុងមួយថ្ងៃវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបែងចែកជា ២ ដូស
កុំបរិភោគផ្លែប៊ឺរីនៅលើពោះទទេឬធ្វើជាអាហារឯករាជ្យ។
ផ្សំជាមួយឈីក្រុម Fulham ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ដោយគ្មានការបន្ថែម) គ្រាប់ផ្លែឈើសាឡាត់បន្លែ (ឧទាហរណ៍ការ៉ុតដឹងគុណឬល្ពៅ)
កុំផ្សំជាមួយធញ្ញជាតិនំបុ័ងប័រផ្លែឈើឬផ្លែឈើដទៃទៀតក្នុងអាហារតែមួយ។
មិនរាប់បញ្ចូលការកកស្ទះការកកស្ទះម៉ាសនិងសមាសធាតុជាមួយស្ករ។

ចំណិតឈីសឈីស

ប្រសិនបើ cherries ត្រូវបានប្រើជាបង្អែមបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់ចន្លោះពេល 20-30 នាទីរវាងពួកវាត្រូវបានណែនាំ។ អ្នកមិនគួរញ៉ាំផ្លែប័រផ្អែមនៅពេលល្ងាចនិងជាពិសេសមុនពេលចូលគេង។

Contraindications

ផ្លែឈើមិនអាចបរិភោគបានទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺបានបង្ហាញពីជំងឺដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ផ្លែប៊ឺរីជួយបង្កើនការបង្កើតទឹកក្រពះនិងពោះវៀនដូច្នេះការណែនាំរបស់វាទៅក្នុងរបបអាហារមិនត្រូវបានណែនាំទេប្រសិនបើ៖

ដំបៅដំបៅនៃក្រពះ, duodenum នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការ exacerbation ឬការងើបឡើងវិញមិនពេញលេញ,
ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់
colitis, enterocolitis ដែលមានទំនោររាគរូស។
ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃជាមួយនឹងការឈឺចាប់។

ដំបៅក្រពះ

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបបអាហារយូរអង្វែងរួមទាំងផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានវគ្គសិក្សាដែលបានទូទាត់។ នេះមានន័យថា៖

តម្លៃស្ករក្រោម ១៣ ម។ ល / លី
មិនលើសពី 50 ក្រាមនៃជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោមក្នុងមួយថ្ងៃ
អវត្តមានអាសេតូនទាំងស្រុងនៅក្នុងឈាមនិងទឹកនោម។

ប្រសិនបើមានគម្លាតនៅក្នុងវិធីដ៏ធំមួយបន្ទាប់មកការរឹតបន្តឹងយ៉ាងតឹងរឹងលើបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់មក cherries ត្រូវបានហាមឃាត់។

អ្វីដែលអាចត្រូវបានរៀបចំពី cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានសុខភាពល្អនិងវីតាមីនសេរីរីផ្អែមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវបរិភោគផ្លែប័រស្រស់តាមរដូវ។ ក្នុងរដូវរងារពួកគេអាចស្ងួតហួតហែងឬកក។ វាល្អណាស់ក្នុងការយកគ្រាប់ពូជនិងច្របាច់ផ្លែឈើជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។

លទ្ធផលសុទ្ធត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតដែលមានចំណែកហើយរលាយក្នុងបរិមាណតិចតួចមុនពេលប្រើ។ យៈសាពូនមីនេះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាផ្លែឈើដែលបានទិញ។ អ្នកអាចផឹកតែជាមួយវាបានព្រោះវាមានរសជាតិផ្អែមល្មមហើយប្រើវាជាគ្រឿងបន្ថែមទៅឈីក្រុមឈីសឬគ្រាន់តែញ៉ាំជាមួយឈីក្រុម Fulham ។

អ្នកក៏អាចប្រើរូបមន្តសម្រាប់ថែរក្សា cherries ផ្អែមផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះផ្លែឈើលាងនិងស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយគ្មានមែកឈើត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពាងលីត្រទៅកំពូល។ ពួកវាត្រូវបានគេតម្រៀបជាមុនដើម្បីកុំឱ្យផ្លែប៊ឺរីខូច។ កំប៉ុងត្រូវបានតំឡើងនៅក្នុងធុងធំទូលាយដែលនៅខាងក្រោមគឺជាកន្សែងរឺក៏មារៈបង់រុំជាច្រើនស្រទាប់។

បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះដើម្បីឱ្យវានៅកម្រិត ២/៣ ពីបាត។ ចំអិននៅលើកំដៅទាបបំផុតប្រហែល ២៥ នាទី។ Cherry ដោះស្រាយបន្តិចម្តង ៗ ដូច្នេះផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ។ បន្ទាប់ពីស្រទាប់ខាងលើបានក្លាយទៅជាទន់ហើយកំប៉ុងត្រូវបានក្រឡុកជាមួយកំទេចដែលក្រៀវ (ពួកវាត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល ២ នាទី) ។ ចាក់ចំណិតនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានៅក្រោមគំរប។ ពាងបិទជិតត្រូវបានប្រែទៅជាក្រឡាប់ហើយរុំដោយភួយរោមរហូតដល់វាត្រជាក់។

ហើយនៅទីនេះនិយាយច្រើនទៀតអំពីត្រសក់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

cherries ផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមសំណង។ វាអាចត្រូវបានគេបរិភោគ ១០០-១៣០ ក្រាមសម្រាប់ជំងឺប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ដោយជ្រើសរើសពីពូជខ្មៅនិងខ្មៅ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អតិបរមានៃផ្លែឈើស្រស់។ ពួកគេមិនអាចញ៉ាំនៅលើពោះទទេបានទេវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្សំជាមួយឈីក្រុម Fulham គ្រាប់ឬសាឡាត់។ សម្រាប់រដូវរងារដំឡូង mashed ទឹកកកឬអាហារកំប៉ុងត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានជាតិស្ករ។ រារាំងក្នុងករណីមានការរលាកនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

សូមទស្សនាវីដេអូស្តីពីផ្លែឈេរីផ្អែមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

គ្រូពេទ្យប្រាកដថាផ្លែ cherries ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន។ មានអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែពីផ្លែប៊ឺរីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីមែកឈើទៀតផង។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់លើសវាអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់។ តើមួយណាល្អជាង - ផ្លែ cherries ឬ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ផ្លែប៊ឺរីក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសរីរាង្គជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាជាមួយនឹងប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ដែលមានជំងឺធាត់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើវាកក។ តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្វីដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាត? តើអ្វីទៅជាផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។ ឧទាហរណ៍វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ១ និង ២ សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីបាន? តើអ្នកណាកាត់បន្ថយជាតិស្ករ? តើប្រភេទមួយណាដែលមិនអាចទៅរួច?

អត្ថប្រយោជន៍នៃត្រសក់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសជាមួយនឹងការធាត់ប្រភេទទី ២ ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនរបស់ពួកគេគឺតិចតួចបំផុតខណៈពេលដែលមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែក៏ដូចជាទឹក។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យស្រស់ប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធប្រៃនិងហឹរ។

មិនមែនរាល់ផ្លែឈើទីរ៉ូអ៊ីតនឹងបរាជ័យទេ។មានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងកង្វះនៃអ៊ីយ៉ូត feijoa, ផ្លែប៉ោមជាមួយរណ្តៅ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលពួកគេ។ តើមួយណានៅតែមានអ៊ីយ៉ូតច្រើន? តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាទូទៅសម្រាប់ការងាររបស់រាងកាយ?

គុណប្រយោជន៍នៃផ្លែឈេរីផ្អែមចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

Cherry មានសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ធាតុទាំងនេះមិនខុសពីអ្វីដែលរាងកាយមនុស្សបង្កើតឡើយ។ cherry ផ្អែមនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផលិតផលបន្ថយជាតិស្ករធម្មជាតិ។

cherry ផ្អែមមានផ្ទុកសារជាតិ anthocyanin - ជាសារធាតុគីមីដែលនៅពេលបង្កើតអាំងស៊ុយលីនធ្វើអោយលំពែងប្រសើរឡើង។ ផ្លែប៊ឺរីអាចមានពណ៌ក្រហមនិងពណ៌លឿង។ ការធ្វើឱ្យ cherry កាន់តែមានសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីតម្លៃថាមពលនៃ cherries បន្ទាប់មក 100 ក្រាមនៃ berries មាន:

កាបូអ៊ីដ្រាត - ១១,២,
ប្រូតេអ៊ីន - ១.១,
ខ្លាញ់ - ០,១,
មាតិកាកាឡូរី - ៥២ kcal,

ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមផ្លែបឺរីមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលប្រឈមនឹងការធាត់។ ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកសារជាតិ carotenoids ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការពារការលេចចេញនូវបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។

ការបរិភោគផ្លែឈេរីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាង។ វាចិញ្ចឹមស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌និងវាយនភាពហើយក៏បំពេញបន្ថែមនូវទុនបំរុងកូឡាជែនផងដែរ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវ័យចំណាស់ផ្លែ cherries មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្នុងករណីអ្វីដែលត្រូវបាន cherry contraindicated

Cherry គឺជាផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែវាត្រូវតែស៊ីដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុងករណីខ្លះវាមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលមួយអ្នកមិនគួរញ៉ាំលើសពី ១០០ ក្រាមទេ។ បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូងផ្លែឆឺរីវិភាគស្ថានភាពទូទៅនិងកំណត់ថាតើពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរសុខភាពរបស់ពួកគេហើយឬនៅ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយឬខ្សោយហើយការអានស្ករកៅស៊ូមានលក្ខណៈធម្មតានោះចំនួនផ្លែប៊ឺរីដែលញ៉ាំអាចត្រូវបានកើនឡើង។

cherry ផ្អែមមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នោះទេហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវជំងឺយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមជំងឺខាងក្រោមនេះ៖

ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់
ដំបៅដំបៅ
ជំងឺស្ទះសួត
ធាត់ហួសកំរិត,
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ (ទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ) ។

cherries ផ្អែមរួមជាមួយ cherries មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានរោគសាស្ត្រនៃការរលាកក្រពះពោះវៀននោះទេ។ ផ្លែប៊ឺរីអាចបង្កើនជាតិអាស៊ីត។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ epigastric ។ ការបំផ្លាញភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញក្នុងករណីខ្លះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃដំបៅ។

ជីអាយជីទាបធ្វើឱ្យវាអាចបរិភោគ cherries ក្នុងបរិមាណធំជាងផ្លែឈើដទៃទៀតប៉ុន្តែការទទួលទានច្រើនពេកមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ទេ។ កុំបរិភោគផ្លែឈេរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅលើពោះទទេ។ បន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរង់ចាំ 30-40 នាទីបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែប៊ឺរី។ cherries ដំបូងមិនគួរត្រូវបានព្យាបាលដោយកំដៅទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់កម្រិតការប្រើប្រាស់ cherries នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ syrup, យៈសាពូនមីឬយៈសាពូនមី។

អ្វីដែលត្រូវចំអិនពី cherries

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគផ្លែឈេរីស្រស់និងក្លាសេ។ ពីផ្លែប៊ឺរីអ្នកអាចចំអិន compote ធ្វើទឹកឬចំអិនម្ហូបផ្សេងៗ។ cherry ផ្អែមត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ផលិតផលទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ផ្លែឈេរីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅនំប័រយោងតាមរូបមន្តរបបអាហារដែលមិនរាប់បញ្ចូលម្សៅស្រូវសាលី។ សូមអរគុណដល់ផ្លែប៊ឺរីម្ហូបនឹងក្លាយជាកាឡូរីតិចជាងមុន។ ផ្លែប៉ោមសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលមានសុខភាពល្អ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចញ៉ាំនំផ្លែប៉ោម - ផ្លែរីរី។ ដើម្បីចម្អិនវាអ្នកត្រូវយក៖

cherries ៥០០ ក្រាម,
ផ្លែប៉ោមចិតជាចំណិតតូចៗ
pinch នៃ vanilla មួយ
ស្ករ (1 tbsp),
ទឹកឃ្មុំ

បន្ទាប់ពីលាយគ្រឿងផ្សំបន្ថែម 1.5 tbsp ។ ម្សៅរលាយ។ នៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយត្រូវបានដាក់:

flakes oat - 50 ក្រាម,
Walnut chopped - 50 ក្រាម,
ម្សៅ oat - 2 tbsp ។ ,
អូលីវឬហ្គីហី - 3 tbsp ។

ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានដាក់នៅក្នុងម្ហូបដុតនំដែលមានលាបខ្លាញ់ជាមុន។ ដាក់ផ្លែប៉ោមលាយជាមួយ cherries នៅលើកំពូលហើយបញ្ជូនវាទៅឡរយៈពេល 30 នាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមាតិកាកាឡូរីកាន់តែទាបគ្រាប់ត្រូវបានគេដកចេញពីរូបមន្ត។

ប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេខ ២ មនុស្សត្រូវបង្ខំចិត្តប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេសដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានធម្មតា។ អ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវដឹងច្បាស់ថាតើផលិតផលនេះឬផលិតផលនោះអាចបរិភោគបាន។ cherry ផ្អែមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៅតែជាផ្លែប៊ឺរីដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទាន។ ការញ៉ាំផ្លែឈេរីត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងកម្រិតមធ្យមយោងតាមមឺនុយដែលបានអភិវឌ្ឍ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបញ្ចូលផ្លែប៊ឺរីនៅក្នុងរបបអាហារក្នុងទម្រង់ស្រស់ឬកកដោយមិនរាប់បញ្ចូលការព្យាបាលកំដៅ។

ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងលក្ខណៈពិសេសនៃការបរិភោគផ្លែឈេរីត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោមនៅក្នុងវីដេអូ។

សមាសភាពនៃ cherries

វត្តមាននៃវីតាមីននិងមីក្រូមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែប៊ឺរីអនុញ្ញាតឱ្យបំបាត់ការសង្ស័យអំពីថាតើ cherry ផ្អែមអាចត្រូវបានប្រើក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សូមអរគុណដល់សារធាតុដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម, cherries ធ្វើសកម្មភាពស្រដៀងនឹងអាំងស៊ុយលីនឬថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ផ្លែឈើរបស់ផ្លែប៊ឺរីនេះត្រូវបានឆ្អែតដោយសារធាតុដូចជា Anthocyanins ដែលបង្កើនសកម្មភាពរបស់លំពែងក្នុងអំឡុងពេលផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Anthocyanins ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងផ្លែ cherries ក្រហម។

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគផ្លែរីរីរីផ្អែមប្រហែល ១០០ ក្រាមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងមួយថ្ងៃជាពិសេសនៅពេលនោះនៃឆ្នាំនៅពេលដែលផ្លែប៊ឺរីទើបតែចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ នៅពេលគណនាកម្រិតអាំងស៊ុយលីន, cherries ពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនអាចត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ដោយសារតែឥទ្ធិពលទាបទៅលើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែចៀសវាងការទទួលទានផ្លែឈេរីច្រើនពេកព្រោះកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់អាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារនិងពោះវៀន។

ការរាំងស្ទះក្នុងការប្រើប្រាស់ផ្លែ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បើទោះបីជាបញ្ជីយ៉ាងទូលំទូលាយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍, ផ្លែឈើ cherry មាន contraindications មួយចំនួន។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះដំបៅធាត់ក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានបញ្ហាសួតនិងផ្លូវដង្ហើម។

គួរកត់សម្គាល់ថាវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិភោគផ្លែឆឺរីនៅលើពោះទទេឬក្រោយពេលបរិភោគឡើយ។ អ្នកត្រូវរង់ចាំពី ៤០ ទៅ ៦០ នាទីដើម្បីចៀសវាងការចុះខ្សោយ (រំលាយអាហារ) ។ មានលទ្ធភាពដែលបឺរីជាពិសេសក្រហមអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នកុំធ្វើឱ្យហួសកំរិត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ តើ cherry ផ្អែមល្អទេ?

ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ របបអាហារពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថារបបអាហារជាច្រើនមានអាហារដែលមានបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែតិចតួចដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្ស។ ដូច្នេះផ្លែឈេរីស្រស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ភាពមានប្រយោជន៍របស់វា។

វាគឺជាផ្លែឈើប៊ឺរីស្រស់ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីសអប្បបរមានិងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្លែ cherries មានបរិមាណដ៏សំខាន់នៃសារធាតុដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

ទោះបីជាការពិតដែលថាអ្នកអាចទទួលទានផ្លែ cherries ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវដកវាចេញពីរបបអាហារដោយមានវត្តមាននៃជំងឺដូចខាងក្រោមនេះដែរ។

ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់
ដំបៅ
ធាត់
ជំងឺសួត។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកបដិសេធមិនបរិភោគផ្លែឆឺរីច្រើនជាង ១០០ ក្រាមក្នុងមួយដង។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកគួរតែឃ្លាំមើលសុខុមាលភាពរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់និងចាត់វិធានការសមស្របនៅពេលមានការផ្លាស់ប្តូរលើកដំបូង។ ប្រសិនបើមិនមានអារម្មណ៍ខ្សោយនិងខ្សោយទេនោះអ្នកអាចញ៉ាំ cherries បានដោយសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាមានដែនកំណត់ចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញការស្រូបយកផ្លែប៊ឺរីក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនការទល់លាមកនិងឈឺចាប់នៅពោះ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការអះអាងទេដែលមនុស្សម្នាក់គួរតែបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿជាក់ថាផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលហាមឃាត់ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ តាមពិតគំនិតបែបនេះគឺខុស។ ដោយសារតែវត្តមាននៅក្នុងសមាសធាតុនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រយ៉ាងទូលំទូលាយដល់រាងកាយអ្នកអាចប្រើ cherries សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែយ៉ាងតឹងរឹងក្នុងកម្រិតមធ្យម។