ផ្អែម៖ របៀបជំនួសស្ករហើយតើវាសមនឹងវាទេ? > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្ទេវីយ៉ាដែលជាចំរាញ់ចេញពីដើមឈើអាមេរិកខាងត្បូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់សុខភាពប៉ុន្តែមានរសជាតិមិនល្អជាងសារធាតុបន្ថែមដទៃទៀត។
Fructose មានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុងប៉ុន្តែមានកាឡូរីខ្ពស់ណាស់។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ។
Sorbitol ឬ E420 ត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែឈើនិង sorbitol ។
Xylitol ឬ E967 ត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងភេសជ្ជៈនិងស្ករកៅស៊ូ។
Maltitol ឬ Isomalt E953 ត្រូវបានផលិតចេញពី sucrose មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុ probiotic និងជាជាតិផ្អែមជំនាន់ថ្មី។

ប្រភេទនៃល្បាយផ្អែមនិងភាពខុសគ្នារបស់វា

ប្រភេទផ្អែមទាំងពីរប្រភេទមាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា៖ ជាទម្រង់ម្សៅឬថេប្លេត។ ពួកវារលាយក្នុងទឹកបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ។ ពិចារណាពីប្រភេទសំខាន់ៗនៃទំរង់នីមួយៗនៃផ្អែម។

ឧទាហរណ៍ជំនួសស្ករសហ្វហ្វីផារ៉ាដលេខ ១ រួមមានជាតិផ្អែមធម្មជាតិ (ស្ទេវីយ៉ាចំរាញ់ពីក្រុងយេរូសាឡិម artichoke) ក៏ដូចជាជាតិសំយោគ (sucralose និង erythritol) ។ ស្ទេវីយ៉ាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគពង្រឹងភាពស៊ាំនិងកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយមនុស្ស។ អ្នកជំនាញណែនាំថាវាជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺធាត់។

Sucralose មានប្រយោជន៍ក្នុងនោះវាត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាកាឡូរីសូន្យហើយទោះបីជាមានមតិមិនពិតអំពីជាតិផ្អែមសំយោគក៏ដោយវាមិនស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនទេ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើវាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។ FitParad លេខ ១០ ក៏មានតារាងរាយឈ្មោះសមាសធាតុស្រដៀងគ្នានេះដែរ។

FitParad លេខ ៧ មិនខុសពីពូជដែលបានបង្ហាញខាងលើទេ។ ក្នុងន័យនេះសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

សូកូឡាមិនមានរសជាតិជាក់លាក់ទេតែការដកស្រង់ artichoke នៅក្រុងយេរូសាឡឹមត្រូវបានជំនួសដោយការដកស្រង់នៃត្រគាកដែលបានកើនឡើងដែលជាហេតុធ្វើអោយមាតិកាកាឡូរីរបស់វាខ្ពស់ជាង (១៩ គីទ្បា) ។
នៅក្នុងការចំណាយនៃការកើនឡើងត្រគាក, ស្មុគស្មាញវីតាមីនបែបនេះត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងវាដូចជាវីតាមីន C, P, K, PP, B1, B2 និង E,
សមាសភាពត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរសជាតិរីករាយណាស់ជិតស្ករ
ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកគឺតូចណាស់។

អ្នកជំនួសស្ករសមប៉ារ៉ាតអាចត្រូវបានប្រើក្នុងវិស័យចម្អិនអាហារសម្រាប់ដុតនំឬឧទាហរណ៍យៈសាពូនមី។ លើសពីនេះតាមរបៀបនេះដំណើរការនៃការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ នៅពេលជ្រើសរើសយកមួយណាដែលល្អជាងឬជំនួសស្ករណាល្អវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រាកដថាគ្រឿងផ្សំណាមួយមិនមានគ្រោះថ្នាក់។

Sweetener ត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម៖

ជាតិផ្អែមធម្មជាតិ (ដែលមិនបង្កើតអាឡែរហ្សី)
ពូជសិប្បនិម្មិត។

ជាតិផ្អែមធម្មជាតិត្រូវបានគេហៅយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាសារធាតុទាំងនោះមានច្រើនជាង ៧៥% ដាច់ឆ្ងាយពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិឬទទួលបានសិប្បនិម្មិតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិ។ អត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេគឺពិតជាខ្ពស់ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់គឺតិចតួចបំផុត។ ជាតិផ្អែមធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើញឹកញាប់បំផុតដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមម្នាក់ៗនៃប្រភេទណាមួយគឺ fructose, xylitol, sorbitol និង stevioside ។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាផ្អែមនីមួយៗមានកាឡូរីទៅនឹងដឺក្រេខុសៗគ្នាពោលគឺវាត្រូវបានកំណត់ដោយតម្លៃថាមពលជាក់លាក់ (មាតិកាកាឡូរី) ហើយអាចជះឥទ្ធិពលដល់សមាមាត្រជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ថ្វីបើបែបនេះក៏ដោយគ្រោះថ្នាក់ពីពួកគេគឺតិចតួចណាស់ពីព្រោះអ្នកដែលបានបង្ហាញផ្អែមអាចត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយយឺតជាងស្ករធម្មជាតិហើយក្នុងករណីប្រើកម្រិតមធ្យមវាមិនអាចធ្វើឱ្យមានជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរទេ។

ក្នុងន័យនេះរាល់ជាតិផ្អែមធម្មជាតិនិងមានសុវត្ថភាពដែលត្រូវបានប្រើក្នុងកំរិតតូចៗត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើក្នុងជម្ងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វានឹងពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ឈ្មោះរបស់ពួកគេគឺ fructose, xylitol, sorbitol និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនរូបថតជាមួយពួកគេតែងតែអាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។

នៅពេលប្រើគ្រឿងសំអាងសិប្បនិម្មិតឬជាតិគីមីមានន័យថាសារធាតុដែលទទួលបានដោយសិប្បនិម្មិតគួរចងចាំថា៖

ជាទូទៅបំផុតគឺសមាសធាតុអាហារដែលមានឈ្មោះដូចជាអាសេអ៊ីមអ៉ូស៊ុលម៉ាខេសសាខារីននិងស៊ីឡាត។
ផលិតផលបែបនេះមិនត្រូវបានកំណត់ដោយតម្លៃថាមពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយមាតិកាកាឡូរីនិងការខូចខាតដែលត្រូវគ្នាមានតិចតួច។
ពួកគេអាចត្រូវបានបញ្ចោញចេញពីរាងកាយយ៉ាងពេញលេញមិនប៉ះពាល់ដល់សមាមាត្រជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ (ទោះយ៉ាងណាអាឡែរហ្សីទំនងជា) ។

យោងតាមអ្វីទាំងអស់ខាងលើវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺជាក់ស្តែងមិនថាវាមាននៅក្នុងថេប្លេតឬផ្ទុយទៅវិញសំណុំបែបបទរាវហើយពួកគេត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទី 1 និងទី 2 ។

លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងថេប្លេតពួកគេកាន់តែផ្អែមជាងប្រភេទរាវហើយការប្រើប្រាស់របស់វាមិនបង្កឱ្យមានការសង្ស័យទេ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីដែលជាផ្អែមល្អបំផុតនិងរបៀបប្រើវាទាល់តែសោះដូច្នេះការខូចខាតដល់រាងកាយគឺតិចតួចបំផុត?

មានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងការធ្វើឱ្យអន្តរាយរបស់ផ្អែមនិងផ្អែម។

មុនពេលបន្តការពិចារណារបស់អ្នកជំនួសផ្អែមនិងស្ករជំនួសឌីជីថលនឹងត្រូវពន្យល់ដល់អ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកឯកទេសអំពីវិធីសាស្រ្តដើម្បីកំណត់ភាពផ្អែមនៃសារធាតុ។

វាមាន ៨ ប្រភេទនៃការលាយ Fit Parad នៅលើទីផ្សារដែលខុសគ្នានៅក្នុងសមាសភាព។

គ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករនិងជំនួស: តើពួកគេធ្វើឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ

លទ្ធផលនៃការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការទទួលទានជាតិស្ករកើនឡើងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជំងឺបេះដូងខាញ់និងធាត់។ និន្នាការនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលក្រឡេកមើលលទ្ធផលទូទៅ។

ប៉ុន្តែមានការនិយាយដ៏សំខាន់មួយគឺប្រតិកម្មទៅនឹងជាតិស្ករគឺមានលក្ខណៈបុគ្គល។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមនុស្សមានការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសខុសៗគ្នាចំពោះអាហារតែមួយ។ ការសិក្សាមួយទៀតបានបង្ហាញថាយើងមានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះសារធាតុផ្សេងៗទៀត៖ ឧទាហរណ៍ចំពោះខ្លាញ់។ វាប្រែថាមានមនុស្សដែលទទួលទានជាតិស្ករនិងខ្លាញ់យ៉ាងស្ងាមស្ងាត់ហើយវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។ ជាអកុសលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសំណាងនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រយល់ស្របថាដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករដែលបានទទួលទានមិនបានបញ្ឈប់យើងគ្រប់គ្នាទេ។

បញ្ហាគឺថាការតាមដានការទទួលទានស្ករបានក្លាយជាការពិបាក។ ស្ករនិងបង្អែមត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុនជាច្រើន។ មានប្រភេទនិងឈ្មោះនៃស្ករបន្ថែមជាច្រើនប្រភេទដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការកត់សំគាល់ពួកគេទោះបីជាអ្នកអានសមាសភាពក៏ដោយ។ ស្ករបែបនេះរួមមានទឹកសុីរ៉ូផ្សេងៗ (ពោតម៉ាយល៍អង្ករ) ផ្អែមដូចជាម៉លសុស lactose, fructose ក៏ដូចជាទឹកផ្លែឈើនិងទឹកឃ្មុំ។

សារធាតុបន្ថែមទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់ឱ្យផលិតផលនូវវាយនភាពដែលចង់បានពង្រីកអាយុកាលធ្នើនិងធ្វើឱ្យពួកគេមានរសជាតិផ្អែមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មនឹងអាហារយោងទៅតាមគោលការណ៍“ ផ្អែមជាងរស់ជាតិ” ហើយតាមតែបង្កើនការញ៉ាំរបស់ពួកគេ៖ អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះជឿថាបង្អែមមានជាតិញៀននិងញៀន។

លើសពីនេះទៅទៀតយើងដឹងតិចជាងផលប៉ះពាល់នៃជាតិផ្អែមតិចជាងស្ករ។ រហូតមកដល់ពេលនេះមានការសិក្សាតិចតួចវានៅតែពេញចិត្តនឹងសម្មតិកម្ម។

ធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ បានបង្ហាញនូវប្រតិកម្មប្លែករបស់មនុស្សចំពោះភាពជោគជ័យ។ Sucralose បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអាំងស៊ុយលីនដែលជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងការបំបែកជាតិគ្លុយកូស។ ទន្ទឹមនឹងនេះមិនមានការថយចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្មតថាអ្នកផ្អែមបានបង្អាក់សកម្មភាពធម្មតារបស់អាំងស៊ុយលីននិងការបំបែកជាតិគ្លុយកូស។ អាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់បែបនេះអាចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្តីបន្ទោសមានតែស្ករឬជំនួសប៉ុណ្ណោះ។ បញ្ហាមិនត្រឹមតែថាយើងចាប់ផ្តើមទទួលទានកាឡូរីនិងស្ករច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែយើងក៏ចាប់ផ្តើមចំណាយតិចដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយទាបទម្លាប់អាក្រក់កង្វះដំណេកនិងអាហារូបត្ថម្ភមិនល្អជាទូទៅ - ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើថ្នាំជាមួយ sucrose សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ក្នុងករណីជាក់លាក់វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ដែលរួមមាន sucrose ។

ជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូស (កម្រិតអាំងស៊ុយលីនមួយកម្រិតធំនៅក្នុងអាហារការរំជួលចិត្តយូរ) អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតមិនចូលក្នុងកោសិកាទេ។

ដូច្នោះហើយការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងដែលត្រូវបានអមដោយការប្រកាច់ភាពទន់ខ្សោយ។ អវត្ដមាននៃជំនួយសមស្របអ្នកជំងឺអាចនឹងសន្លប់។

ការប្រើថ្នាំជាមួយ sucrose ក្នុងករណីមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះធម្មតាធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករ។ គោលការណ៍នៃការប្រើថ្នាំបែបនេះត្រូវបានពិចារណាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីនីមួយៗដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

និយាយអំពីលក្ខណៈទាំងអស់នៃសមល្មមខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាវាមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈដូចខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់:

សមាសធាតុទាំងអស់នៃផលិតផលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ភាគច្រើននៃពួកគេមានដើមកំណើតពីធម្មជាតិឬត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិ
អត្ថប្រយោជន៏នៃសមាសភាពគឺអតិបរមាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងហោចណាស់ដោយសារមិនមានសូចនាករជាតិស្ករកើនឡើង។
វាផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនូវឱកាសពិសេសមួយដែលមិនត្រូវបោះបង់ចោលបង្អែមឡើយ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកដែលចង់ចូលរួមក្នុងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងកាត់បន្ថយសមាមាត្រនៃអាហារជាតិស្ករទៅនឹងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ វានឹងមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការបោះបង់ចោលពួកគេទាំងស្រុងតាមពេលវេលាទុកតែផ្លែឈើនៅក្នុងម៉ឺនុយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយមិនព្យាយាមជំនួសស្ករជាមួយ analogues របស់វាទេ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យទាំងអស់នេះខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាការរំលោភនិងការរឹតបន្តឹងជាក់លាក់គួរតែត្រូវយកមកពិចារណា។

ជាពិសេសអ្នកជំនាញយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំជ្រលក់ហួសកម្រិតអាចជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យឈប់ប្រើជំនួសស្ករ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យសមាសធាតុសិប្បនិម្មិតដល់មនុស្សទាំងអស់ដែលមានអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅឬលើសពីនេះក៏ដូចជាអ្នកដែលមានទំនោរក្នុងការវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើជំនួសស្ករដែលបានបង្ហាញវាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងថាចំនួនជាក់លាក់នៃល្បាយត្រូវបានផ្តល់។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងសមក្បួនដង្ហែលេខ ១ សមាសធាតុផ្សំមានសមាសធាតុដូចជាអេរីថុលុលអេស្កាស្យូសស្ទេវីយ៉ូសនិងចំរាញ់ពីក្រុងយេរូសាឡិម artichoke ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំចង់ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសធាតុដែលមានសម្រាប់ផែដង្ហែរលេខ ៧ គឺ erythritol, sucralose និង stevioside ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកផ្អែមដែលបានបង្ហាញអាចត្រូវបានផលិតជាកញ្ចប់ផ្សេងៗគ្នា: ពីប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសនិងកំប៉ុង។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មីលហ្វត

ទោះបីជាមានសុវត្ថិភាពស្ទើរតែទាំងស្រុងនៃការប្រើប្រាស់មីលហ្វតក៏ដោយថ្នាំនេះមាន contraindications ជាក់លាក់និងផលប៉ះពាល់។

នេះគួរតែត្រូវបានពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសមធ្យោបាយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌខាងសរីរវិទ្យានិងរោគសាស្ត្រខាងក្រោមនេះគឺជាដែនកំណត់នៃការរៀបចំមីលហ្វដ:

មានផ្ទៃពោះ
lactation
ប្រវត្តិនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីក៏ដូចជាប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុណាមួយនៃផលិតផល
ក្មេងអាយុក្រោម ១៤ ឆ្នាំ
ទំរង់កម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អាយុចាស់
បញ្ហាក្រពះពោះវៀន
ការខូចមុខងារថ្លើម
ការខ្សោយតំរងនោម។

កំរិតនៃថ្នាំដែលត្រូវបានជ្រើសរើសគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីអនុសាសន៍របស់អ្នកផលិតក៏ដូចជាយោងតាមយោបល់របស់អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការបញ្ជាក់ពីភាពធន់ទ្រាំកំដៅនៃផលិតផល។ សូកូឡាជាច្រើនមិនអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារដែលត្រូវបានចម្អិនដោយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ទេ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការផលិតនៃការផ្សំនិងដុតនំ។ ដូច្នេះធាតុគីមីមួយចំនួនស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពរបស់ពួកគេនិងទទួលបានលក្ខណៈសម្បត្តិពុល។

កំណែរាវរបស់មីលហ្វដត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើមិនលើសពីពីរស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃនិងប្រហែល 5 គ្រាប់ក្នុងថេប្លេត។

តម្លៃនៃថ្នាំនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន។ ចាប់ផ្តើមពីពេលវេលាចែកចាយនិងអត្រាប្តូរប្រាក់។

មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែធ្វើការសំរេចចិត្តលើការចូលរៀនរួមគ្នាជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។ សមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយនិងការបង្ហាញរបស់វាគឺកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករឱ្យនៅអប្បបរមា។ ជំនួយការម្នាក់នៅក្នុងរឿងនេះគឺថ្នាំ "មីលហ្វត" ឬផ្សេងទៀត។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសផ្អែមជួយរក្សាកំហាប់គ្លុយកូសនៅកម្រិតដែលត្រូវការនិងការពារការលោតរបស់វា។

អ្នកផ្អែមឆ្ងាញ់និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការទប់ស្កាត់និងគ្រោះថ្នាក់

ការរារាំងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង៖

ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកនៃ xylitol និង saccharin ធ្វើអោយក្រពះ។
ការទទួលទានជាតិហ្វ្រូស្យូសច្រើនពេកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
Sorbitol ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ទំងន់និងបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារ។
បង្កើនរោគសញ្ញាខ្សោយតំរងនោម។
analogues ស្ករត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺរំលាយអាហារ (phenylketonuria) និងទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
សូដ្យូមស៊ុលហ្វាតនិងជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះកុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

លើសពីនេះទៅទៀតសូកូឡាមិនគួរត្រូវបានយកដោយមនុស្សចាស់និងទឹកនោមផ្អែមដែលមានអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំទេ។ ក្រុមអាយុទាំងនេះមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

វិធីជំនួសស្ករ៖ ប្រភេទនៃជាតិផ្អែមនិងជាតិផ្អែមអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់វា

ទោះបីជាមានគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏ sucrose ជាទូទៅមានប្រយោជន៍។

ការប្រើប្រាស់ sucrose នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ

រាងកាយទទួលបានថាមពលចាំបាច់
sucrose ធ្វើឱ្យសកម្មខួរក្បាល,
គាំទ្រការគាំទ្រកោសិកាសរសៃប្រសាទ
ការពារថ្លើមពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុពុល។

លើសពីនេះទៀត sucrose គឺអាចជួយបង្កើនការសម្តែងបង្កើនអារម្មណ៍និងអាចនាំយករាងកាយរាងកាយទៅជាសម្លេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញទាំងស្រុងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កម្រិតមធ្យម។

ដោយសារតែបរិមាណជាតិស្ករកើនឡើងសមត្ថភាពក្នុងការដឹកជញ្ជូនគ្លុយកូសត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដូច្នោះហើយកម្រិតរបស់វានៅក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការបូកសំខាន់ដែលការជំនួសជំនួសគឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តួលេខ (សំខាន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់) ក៏ដូចជាអវត្តមាននៃការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគ្លុយកូសក្នុងឈាម (សំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។

គ្រោះថ្នាក់មិនត្រូវបានយល់ច្បាស់ទេ។ ប្រភេទសត្វខ្លះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានជាតិពុលរួចហើយ។ នេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍ខ្លះប៉ុណ្ណោះ។ aspartame ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមហារីកខួរក្បាលជំងឺសរសៃប្រសាទបញ្ហាស្បែកនិងច្រើនទៀត។

Sucrazite ដែលជាបង្អែមមួយក្នុងចំណោមជាតិផ្អែមថោកបំផុតគឺពុលខ្លាំង។ សាក្រារិនដែលត្រូវបានបន្ថែមជាសកលទៅក្នុងសូដានិងចំណីសត្វត្រូវបានហាមឃាត់ទូទាំងពិភពលោកដោយសារតែវាមានសារជាតិបង្កមហារីកខ្ពស់។

ជារឿយៗការជំនួសផ្សេងៗគ្នា (ជាពិសេសសំយោគ) បណ្តាលឱ្យមានភាពអត់ឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សម្នាក់ពីព្រោះការទទួលបានផ្អែមដែលមិនផ្តល់ថាមពលរាងកាយទាមទារឱ្យមានទំហំទ្វេ។

អត្ថប្រយោជន៍អាចទទួលបានប៉ុន្តែមានតែជាមួយនឹងកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃតឹងរឹងបំផុតរបបអាហារដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាការសង្កេតអនុសាសន៍ទូទៅរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួម។

ដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃលំពែងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគ្លុយកូសកើតឡើង។ ដើម្បីរក្សាសូចនាករនេះឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អថ្នាំពិសេសត្រូវបានប្រើរួមជាមួយការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៀតវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់។

បង្អែមទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖

សិប្បនិម្មិត។ ពួកវាផ្អែមជាងស្ករបន្តិចខណៈមាតិកាកាឡូរីស្ទើរតែសូន្យ។ ជាតិផ្អែមសំយោគកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សីប៉ុន្តែត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេមិនចង់បានសម្រាប់កុមារតូចៗ។ ពួកគេមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ធម្មជាតិ។ ជាធម្មតាទាំងនេះគឺជារុក្ខជាតិផ្អែមដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។អ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនផ្អែមល្មមទេលើសពីនេះទៀតមាតិកាកាឡូរីនៃប្រភេទផ្អែមនេះគឺខ្ពស់ជាងរបស់សិប្បនិម្មិត។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ព្រោះវាច្រើនតែអមដោយការធាត់។

ផ្អែមនិងផ្អែមគឺធម្មជាតិនិងសិប្បនិម្មិត។ អតីតអាចជាការមិនចង់បានសម្រាប់រាងកាយដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេមានកាឡូរីខ្ពស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរដែលបានផ្តល់ឱ្យនូវសមាសធាតុធម្មជាតិសមាសធាតុវីតាមីនពួកគេអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរដោយមានជំនួយពីជាតិផ្អែមធម្មជាតិវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការជំនួសស្ករឧទាហរណ៍ xylitol, sorbitol, ទឹកឃ្មុំនិងខ្លះទៀត។

និយាយអំពីអ្វីដែលមានជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោម:

ការធ្វើសិប្បនិម្មិតដែលប៉ះពាល់ដល់ការកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរី។
ផលប៉ះពាល់គឺបង្កើនចំណង់អាហារ
នេះគឺដោយសារតែការកើតឡើងនៃរសជាតិផ្អែមនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់ហើយជាលទ្ធផលតំរូវការកាបូអ៊ីដ្រាត។ ដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការឡើងទម្ងន់លើសដែលជាការមិនចង់បានបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផ្អែមមានះថាក់វាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ក្នុងករណីនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។ វាគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីប្រភេទជាក់លាក់នៃសមាសធាតុនីមួយៗដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងថាតើវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កម្រិតណា។

សព្វថ្ងៃនេះនៅលើធ្នើនៃផ្សារទំនើបនិងនៅក្នុងហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលជាច្រើនដែលត្រូវបានដាក់ជា "សរីរាង្គ" និង "ជីវ។ "

នៅក្នុងអត្ថបទរបស់ខ្ញុំអ្នកនឹងឃើញការពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយនៃគំរូស្ករសដែលសមទៅនឹងជាតិស្ករ (រកឃើញគំរូ) រកមើលថាតើរូបមន្តជំនួសស្ករសមានអ្វីខ្លះហើយខ្ញុំនឹងចែករំលែកយោបល់របស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាវេជ្ជបណ្ឌិត។

អ្នកក៏នឹងដឹងថាអ្នកណាដែលអ្នកផលិតមានបំណងនិងថាតើវាមានតម្លៃណែនាំចាននិងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិផ្អែមនេះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែរឬទេ។

ក្បួនដង្ហែរសមត្រូវបានដាក់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតថាជាធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលមានតែសមាសធាតុធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។

នេះជាម្សៅគ្រីស្តាល់ពណ៌សស្រដៀងនឹងស្ករចម្រាញ់ខ្ចប់ខ្ចប់ក្នុងកញ្ចប់បាវ ១ ក្រាមមានទំងន់ ៦០ ក្រាមរឺក្នុងថង់ធំ (កញ្ចប់តូច) និងស្លាបព្រាវាស់នៅខាងក្នុងរឺក្នុងពាងប្លាស្ទិក។

និយាយអំពីច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំថាផ្អែមនៃប្រភពដើមធម្មជាតិ (អ្វីៗទាំងអស់លើកលែងតែស្ត្រូស៊ីដិន) មានរសជាតិផ្អែមតិចជាងស្ករ។ នេះគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណាក្នុងដំណើរការនៃការគណនាការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយ។

គិតអំពីអ្វីដែលគួរតែជាបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃការជំនួសស្ករធម្មជាតិវាជាការពិតចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនលើសពី 30-50 ក្រាមទេ។ ក្នុងករណីនេះអត្ថប្រយោជន៍នឹងអាចទទួលបានជាអតិបរមាហើយមាតិកាកាឡូរីត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមានៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃវាទំនងជាផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗឧទាហរណ៍ការកើនឡើងនៃសមាមាត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមក៏ដូចជាភាពមិនស្រួលនៅក្នុងមុខងារនៃដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀន។ នេះគឺដោយសារតែការជំនួសស្ករជាក់លាក់ឧទាហរណ៍ sorbitol ឬ xylitol ត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលធូររលុងដែលបញ្ចេញសម្លេង។ ដូច្នេះគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិផ្អែមក៏មិនមែនជាទេវកថារួមទាំងជាមួយនឹងរបបអាហារផងដែរ។

ប្រសិនបើយើងប៉ះលើជាតិផ្អែមធម្មជាតិបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងដំណើរការនៃការផលិតអាហារជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមម្នាក់ៗ។

ខូឃីស៍ទឹកនោមផ្អែម
waffles
នំ
ខ្ញីស្ករសូកូឡាស្ករគ្រាប់និងបង្អែមផ្សេងៗទៀតលើ fructose, sorbite, stevia អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនមាននៅក្នុងការសង្ស័យហើយមាតិកាកាឡូរីគឺមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺពួកគេអាចរកបាននៅក្នុងហាងធំ ៗ ឬផ្សារទំនើបណាមួយដោយមិនចាំបាច់ប្រើរូបថត។ ពួកគេភាគច្រើនមានធ្នើជំនាញសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ក៏ដូចជាផ្នែកផលិតផលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងករណីនេះគឺមិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយទេពីព្រោះផលិតផលបែបនេះទោះបីជាពួកគេមិនមានជាតិស្ករនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏នៅតែអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងសមាមាត្រសំខាន់ដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីរបបអាហារនិងមាតិកាកាឡូរីផ្ទុយមកវិញគឺមានតិចតួចបំផុតវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យឯករាជ្យនិងការគណនាល្អបំផុតនៃអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃការអនុវត្តន៍ផលិតផល។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាជាតិផ្អែមគីមីត្រូវបានផលិតជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់។ ដូច្នេះមួយគ្រាប់បើនិយាយពីភាពផ្អែមល្ហែមគឺអាចជំនួសស្ករមួយស្លាបព្រាបាន។ ការជំនួសស្ករបែបនេះត្រូវបាន contraindicated ក្នុងករណីមាន phenylketonuria ។ នៅពេលរបបអាហារនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះការជំនួសស្ករដែលត្រូវបានប្រើក្នុងទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទីមួយនិងទីពីរគួរតែមានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។

ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានហាមឃាត់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាផលិតផលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបោះបង់ចោលជាតិស្ករជំនួសប្រភេទស្ករដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ពួកគេមានសមាសភាពខុសគ្នាវាងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមវាទៅតែនិងចានខ្លះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលនេះមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានមួយចំនួន។ គ្រោះថ្នាក់និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានពិចារណានៅក្នុងសម្ភារៈ។

ដោយឡែកពីគ្នាយើងគួរតែនិយាយអំពីផ្អែមធម្មជាតិនិងសំយោគ។ ស្ករនៅក្នុងខ្លួនវាមិនមែនជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបាបវាអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នកដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម“ ធាត់” ធាត់លើសទម្ងន់បញ្ហារំលាយអាហារនិងមើម។

ដូច្នេះការជំនួសស្ករមិនដូចការបន្ថែមចំណីអាហារដូចជាការអភិរក្សពណ៌អាហាររសជាតិ (រសជាតិនិងក្លិនបិដោរ) បានទទួលរូបភាពនៃអាហារបំប៉នសុខភាពនិងសុខភាព។

សូកូឡានិងជាតិផ្អែមផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានគេប្រើឧទាហរណ៍នៅក្នុងរបបអាហារ (អាហារមានកាឡូរីទាប) និងអញ្ចាញធ្មេញដែលត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយថាជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្វើផ្អែមអាចធ្វើបាបច្រើនជាងល្អ?

ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកផ្អែមផ្សេងៗមនុស្សជាច្រើនមិនងាយយល់ពីសំណួរថាតើអ្វីទៅជាជាតិផ្អែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺដោយសារតែការឃោសនាដ៏ធំធេងរបស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជាច្រើននៅក្នុងការពេញចិត្តក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ស្ករប្រពៃណី (beet និងអំពៅ) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងប្តូរទាំងស្រុងទៅជាសូកូឡានិងផ្អែមអ្នកត្រូវថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃផលិតផលទាំងនេះ។ អត្ថប្រយោជន៍និងការធ្វើឱ្យអន្តរាយរបស់ផ្អែមតម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃអតិបរមា។

ផ្អែម - ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់?

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះផ្អែមត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅដែលកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

មនុស្សមួយចំនួនប្រើវាសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្ត (សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រើថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់។

លើសពីនេះទៅទៀតពេលខ្លះបង្អែមត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយជាធម្មតាដោយសារតែមនុស្សម្នាក់បដិសេធមិនប្រើស្ករប្រពៃណីព្រោះគាត់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាចំពោះសុខភាព។ នៅលើអត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយរបស់ផ្អែម - ក្រោយមកនៅក្នុងអត្ថបទ។

ដូច្នេះវាគ្មានគុណប្រយោជន៍អ្វីទេពីជាតិផ្អែម Fit Parad ហើយក៏មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដែរ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងមានសុវត្ថិភាព។ នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ព្រោះវាមិនមានកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីននិងអាំងស៊ុយលីនក៏សូន្យផងដែរ។

Sweetener "Fit Parade": សមាសភាពលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ការពិនិត្យផ្អែម

ហ្វតផារ៉ាដត្រូវបានសរសេរនៅលើប្រអប់បៃតងនៃផ្អែម។ បើកប្រអប់ហើយអានសមាសភាព៖

ជំងឺរលាកសន្លាក់
ទទួលបានជោគជ័យ
ចំរាញ់ចេញពី rosehip
ស្តាយក្រោយ។

សូមក្រឡេកមើលសមាសធាតុនីមួយៗហើយព្យាយាមឆ្លើយសំណួរថាតើស្ករជំនួសជំនួសស្ករធម្មជាតិផាតផារ៉ាតហើយយើងគួរទិញវាដោយរបៀបណា?

ការវេចខ្ចប់ជំនួសស្ករសផាតផារ៉ាដមានសិលាចារឹក "ធម្មជាតិ" ។ ប្រសិនបើអ្នកបើកប្រអប់នោះអ្នកអាចឃើញសមាសធាតុនៃផលិតផល។ សមាសធាតុសំខាន់របស់អ្នកផ្អែម៖

អេរីទីទីុល
Sucralose ។
ចំរាញ់ចេញពីផ្កាកុលាប។
ស្ទេវីអូឌី។

អត្ថបទនេះនឹងពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍និងសុវត្ថិភាពនៃសមាសធាតុនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នាហើយបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែច្បាស់ថាតើត្រូវទិញក្បួនដង្ហែស្ករជំនួសឱ្យសមឬអត់។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងឆ្លើយសំនួរនិងនិយាយអំពីអេរីថិតថុលឬអេរីថុលុលដែលនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់និងគុណប្រយោជន៍នៃប៉ូលីប៉ូនេះជាការជំនួសស្ករហើយតើមានការពិនិត្យអ្វីខ្លះអំពីវា។ បង្អែមមួយក្នុងចំណោមបង្អែមទាំងនេះដែលទើបតែលេចមុខនៅតាមហាងនិងឱសថស្ថានគឺផាប់ផាររ៉ាដលេខ ១ ជាស្ករជំនួសជំនាន់ថ្មីដែលបង្កើតឡើងដោយភីតធី។

សំនួរ៖ ហេតុអ្វីបានជា FitParad លេខ ១ ល្អម៉្លេះ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំនាញខាង endocrinologist និងទឹកនោមផ្អែមណែនាំឱ្យប្រើវាជាអ្នកផ្អែម? គ្រឿងផ្សំទាំងអស់របស់វាគឺទទួលបានតែពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។

វាមិនមាន GMOs ទេហើយមិនដូចជាតិផ្អែមសំយោគទេគឺពិតជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងករណីនេះជារឿងធម្មតាសូចនាករផ្សេងទៀតក៏ដូចគ្នាដែរ។

ដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតនាងបានចាកចេញពី Fit Parade ក្នុងរបបអាហារ។

ខ្ញុំបាន heard អំពីការជំនួសស្ករនៅក្រោមឈ្មោះយីហោ "ប៉ារ៉ាតផាត" អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែខ្ញុំទើបតែបានទិញវាថ្មីៗនេះ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមិនប្រើស្ករហើយមិនបន្ថែមវាក្នុងចានខ្ញុំធ្លាប់ប្រើស្ទេវីយ៉ាធម្មជាតិប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចប្រើវាបានទេដោយសារតែរសជាតិវាខុសគ្នាឆ្ងាយពីស្ករ។

ខ្ញុំមិនបានទិញស្ករសអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយខ្ញុំមិនបានប្រើវាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធនោះទេខ្ញុំក៏មិនស្គាល់តម្លៃរបស់វាដែរប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបដិសេធចំពោះជីវិតផ្អែមរបស់ខ្ញុំទេ។ សួរថាតើវាអាចទៅរួចយ៉ាងដូចម្តេច។

Sweetener Fit Parade គឺជាការជំនួសស្ករធម្មជាតិដែលមានមុខងារច្រើនជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃភាពផ្អែមនិងរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។