តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺស្មុគស្មាញមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការតាមដានពេញមួយជីវិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងការប្រតិបត្តិយ៉ាងតឹងរឹងនៃរបបអាហារតឹងរឹងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដោយពិចារណាលើការពិតដែលថាគ្មានផលិតផលធម្មជាតិណាមួយអាចទប់ទល់នឹងការកើនឡើងនៃគ្លីកូមមានប្រសិទ្ធិភាពដូចថ្នាំពិសេសនោះទេសំណួរដែលសមហេតុផលកើតឡើងតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងមួយត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងការប្រើថ្នាំ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមនោះនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ពូជនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការពិតដែលថាជំងឺនេះឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារកហើយកើតឡើងតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។

កម្រិតជាតិស្ករច្រើនពេកមិនអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះឬទារកក្នុងផ្ទៃដែលអាចចាប់ផ្តើមលូតលាស់ខ្លាំងពេកនៅក្នុងស្បូនដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់កំណើត។ ទន្ទឹមនឹងនេះគាត់អាចជួបប្រទះបញ្ហាអ៊ីប៉ូកូស។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលបែបទំនើបដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះយ៉ាងណាស្ថិតិវេជ្ជសាស្ត្របង្ហាញថាស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមបុរាណ។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

មុខងារមួយនៃលំពែងរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលជួយកែកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អាំងស៊ុយលីនដើរតួនៅលើគ្លុយកូសដែលត្រូវបានស្រូបចូលកោសិកានៃរាងកាយមនុស្សហើយកំរិតរបស់វានៅក្នុងឈាមថយចុះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងនឹងការរំលោភលើការសំយោគអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ វាត្រូវបានគេសម្របតាមរបៀបប្រតិបត្តិការផ្សេងទៀត។ ជាពិសេសសុកចាប់ផ្តើមលាក់អ័រម៉ូនជាក់លាក់ដែលសកម្មភាពរបស់វាផ្ទុយពីអាំងស៊ុយលីន។ វាពិតជាធម្មជាតិដែលវារំខានដល់ដំណើរការដែលទាក់ទងនឹងការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នៅពេលសម្រាលកូនសុខភាពរបស់គាត់ពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខភាពរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។ នៅពេលមានការបរាជ័យជាមួយនឹងការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសការលើសរបស់វាមិនត្រឹមតែបញ្ចូលឈាមរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានស្រូបចូលសុកនិងបញ្ចូលឈាមទារកដែរ។ នេះបង្កើតការលំបាកបន្ថែមសម្រាប់លំពែងរបស់គាត់ដែលមិនទាន់បានបង្កើតឡើង។

តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? ហើយបន្ទាប់មកលំពែងត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការដោយសងសឹកដើម្បីទូទាត់សងនូវបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលបាត់។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់នេះនាំឱ្យមានការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសក្នុងបរិមាណច្រើនពេកដែលត្រូវបានតំកល់ជាទម្រង់នៃជាលិកា adipose ។ ទារកកើនឡើងក្នុងទំហំលឿនជាងបទដ្ឋានដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់កំណើតជាបន្តបន្ទាប់ហើយនេះមិនមែនជាបញ្ហាតែមួយទេ។ ការពិតគឺថាការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារកត្រូវតែមានភាពចុះសម្រុងគ្នាហើយការលូតលាស់លឿនតម្រូវឱ្យមានអុកស៊ីសែនច្រើនហើយកង្វះរបស់វាច្រើនតែនាំឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ។

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ស្ត្រីដែលមានភាពប្រាកដប្រជាចំពោះជំងឺនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ កត្តាខាងក្រោមនេះអាចជាកត្តាកំណត់មួយ៖

• បង្កើនការធាត់
• ការពិតដែលថាបញ្ហាជាតិស្ករបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមុន
• វត្តមាននៃជាតិស្ករក្នុងទឹកនោម
• រោគសញ្ញា ovary polycystic,
• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន។

នៅទីនេះគេគួរតែកំណត់ក្រុមមនុស្សដែលមិនសូវងាយនឹងបញ្ហាបែបនេះ។

• អាយុក្រោម ២៥ ឆ្នាំ
• កង្វះនៃបញ្ហាជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់មុនពេលមានផ្ទៃពោះ,
• គ្មានផលវិបាកពីការមានផ្ទៃពោះពីមុនទេ
• កង្វះបទពិសោធន៏សំរាប់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
• កង្វះនៃការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែន។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌អាចកើតឡើងតាមរបៀបដែលស្ត្រីមិនសង្ស័យអំពីវត្តមានរបស់វា។ នេះគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ស្ករឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការវិភាគបង្ហាញពីគម្លាតបន្តិចបន្តួចវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការពិនិត្យលម្អិតបន្ថែមទៀតដោយស្នើឱ្យមានវិធីសាស្ត្រសមស្របជាច្រើន។ ផ្អែកលើការធ្វើតេស្តលម្អិតវេជ្ជបណ្ឌិតដដែលធ្វើការសំរេចចិត្តអំពីវិធីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ដោយសារការពិតនៅពេលវេលាខុសគ្នានៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួនអាចមានការប្រែប្រួលការវិភាគមួយដងអាចមិនបង្ហាញពីគម្លាតណាមួយឡើយ។ ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះការធ្វើតេស្តមួយទៀតដែលហៅថាអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញតែនៅដំណាក់កាលដំបូងទេ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាបង្ហាញរាងវាជាទម្រង់រោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ការស្រេកទឹកថេរ
• នោមញឹកញាប់
• អារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំង
• បញ្ហាចក្ខុវិស័យ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផ្នែកខ្លះនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះគឺមានលក្ខណៈជាក់ស្តែងក្នុងករណីដែលគ្មានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិស្ករ។ ហើយនៅទីនេះការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវតែមួយគត់គឺការផ្តល់ការធ្វើតេស្តជាប្រព័ន្ធ។

វិធីសាស្រ្តបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ដំបូងអ្នកត្រូវនិយាយអំពីរបបអាហារដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ។ អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងផ្នែកតូចៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយព្យាយាមមិនបង្កឱ្យមានការលោតស្ករ។ កាបូអ៊ីដ្រាតលឿនត្រូវតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ (អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្អែមគឺទាក់ទងនឹងពួកគេ) ។ ក្នុងករណីបុគ្គលនីមួយៗព័ត៌មានលំអិតនៃមុខម្ហូបគួរតែត្រូវបានយល់ស្របជាមួយអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារដែលគួរតែដឹងពីរបៀបបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
សកម្មភាពរាងកាយក៏សំខាន់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។ ប៉ុន្តែកីឡាគឺពិបាកធ្វើណាស់។ ទីមួយដោយសកម្មភាពសកម្មកាឡូរីលើសត្រូវបានដុតទីពីរដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានពន្លឿនហើយទីបីបន្ទុកជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ប្រសិនបើរបបអាហារដែលបានបង្កើតឡើងនិងសកម្មភាពរាងកាយមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានហើយសំណួរអំពីរបៀបកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅតែមានជាប់ទាក់ទងអ្នកត្រូវតែងាកទៅរកការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនវាអាចត្រូវបានដកចេញយ៉ាងងាយស្រួល - វានឹងមិនញៀនទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះសម្រាប់អ្នកកុំប្រញាប់មើលវាដោយមិនទុកចិត្តព្រោះការភ័យខ្លាចជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ទេ។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានជាប្រចាំនូវការផ្លាស់ប្តូរកំរិតជាតិស្ករ។ សព្វថ្ងៃនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យដោយប្រើឧបករណ៍ដែលគេហៅថា glucometer ។ នីតិវិធីបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនេះត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតដោយតម្លៃនៃទិន្នន័យដែលទទួលបាន។ ទិន្នន័យទាំងនេះគួរតែត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិពិសេសដែលត្រូវបង្ហាញដល់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងដំណើរទស្សនកិច្ចបន្ទាប់។

មានវិធានការណ៍ទាន់ពេលវេលាដោះស្រាយបញ្ហានៃវិធីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវខ្ជិលលេងកីឡាបរិភោគត្រឹមត្រូវនិងធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគួរតែត្រូវបានជួយដោយការយល់ដឹងថាស្ត្រីម្នាក់ឥឡូវនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សពីរនាក់ហើយវាច្បាស់ណាស់ដំណាក់កាលនៃកាយវិការដែលជាគន្លឹះសម្រាប់កូនដែលមិនទាន់កើតរបស់នាង។

យើងបាននិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ពិនិត្យមើលសំណួរថាតើនរណាអាចមានវាហើយបានចុះបញ្ជីវិធីសាស្រ្តក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ កុំឈឺមើលជាតិស្ករធ្វើតេស្តឱ្យបានទាន់ពេលវេលា!

បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនស្ត្រីជាច្រើនចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍មុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះដោយសារតែរាងកាយត្រូវតែធ្វើការក្រោមភាពតានតឹងកើនឡើង។ ដើម្បីតាមដានគម្លាតបន្តិចបន្តួចពីបទដ្ឋានអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការធ្វើតេស្តជាទៀងទាត់។ ម្តាយនាពេលអនាគតបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករចំនួនពីរដង: ក្នុងអំឡុងពេលចុះឈ្មោះនិងនៅសប្តាហ៍ទី 24 -28 ។

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

• ៥,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រពេលយកឈាមពីសរសៃ
• ៤.០-៦.១ មីល្លីល / លីត្រសម្រាប់ការយកគំរូម្រាមដៃ

ការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករបន្តិចប្រសិនបើវាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែភាពតានតឹងឬការងារហួសកម្រិតមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសំខាន់ទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមលើសពី ៧,០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រនោះគេត្រូវចាត់វិធានការបន្ទាន់ព្រោះនេះជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តម្តងហើយម្តងទៀត។

ដើម្បីធានាថាលទ្ធផលមិនមានការភ័ន្តច្រឡំវាតម្រូវឱ្យអនុវត្តតាមច្បាប់ជាក់លាក់សម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់ការវិភាគ:

• បរិច្ចាគឈាមពេលព្រឹកដោយក្រពះទទេ
• កុំដុសធ្មេញរបស់អ្នកដោយបិទភ្ជាប់ហើយកុំប្រើស្ករកៅស៊ូមុនពេលទៅគ្លីនិចព្រោះផលិតផលទាំងពីរមានផ្ទុកជាតិស្ករ។
• កុំផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតាមុនពេលធ្វើតេស្តព្រោះនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សូចនាករលទ្ធផល។
• ញ៉ាំអាហារយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងមុនពេលបរិច្ចាគឈាម
• ផឹកតែទឹក។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមប្រែប្រួលពី ៥,១ ទៅ ៦,៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្របន្ទាប់មកមិនមានមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌នឹងឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសន្ទស្សន៍ជាតិស្ករមានចំនួន ៧,០ មីលីក្រាមឬច្រើនជាងនេះមីលីក្រាម / លីត្រការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើង។ ការព្យាបាលរបស់គាត់នឹងត្រូវបន្តបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារក។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើង

ការកើនឡើងបន្ទុកលើរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់រួមទាំងលំពែងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ អរម៉ូនដែលធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងកំឡុងពេលមានកាយវិការរួមចំណែកដល់លំហូរគ្លុយកូសដែលហូរចូលក្នុងឈាមនិងចូលទៅក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយអាំងស៊ុយលីន។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាតម្រងនោមដែរ។ ពួកគេមិនចេះគ្រប់គ្រងដំណើរការគ្លុយកូសក្នុងបរិមាណច្រើនទេ។ ប្រសិនបើមុនពេលមានគភ៌ស្ត្រីមានគម្លាតនៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine ឬថ្លើមបន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌របស់កុមារនេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

កត្តាដែលបង្កការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមមាន៖

• អាយុជាង ៣០ ឆ្នាំ
• លើសទម្ងន់
• ជំងឺផ្សេងៗ
• predisposition តំណពូជ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ក្នុងផ្ទៃពោះមុនឬកំណើតរបស់កូនធំ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌កម្រិតស្រាលស្ទើរតែមិនត្រូវបានបង្ហាញទេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញតែបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការវិភាគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរោគសញ្ញាមួយចំនួនប្រហែលជាបង្ហាញថាអ្នកមិនគួររង់ចាំការសិក្សាដែលបានគ្រោងទុកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាត់វិធានការភ្លាមៗ។

សញ្ញានៃការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះរួមមាន៖ ការនោមញឹក, បង្កើនចំណង់អាហារនិងឡើងទម្ងន់, អារម្មណ៍នៃមាត់ស្ងួត, អារម្មណ៍ស្រេកទឹកថេរ, សម្ពាធឈាមកើនឡើង, ខ្សោយទូទៅនិងខ្សោយ។ រោគសញ្ញានៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកឃើញថាអ្នកមានការកើនឡើងចំណង់អាហារឬស្រេកទឹកកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ មានតែការពិនិត្យរាងកាយនិងការពិនិត្យពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលអាចបញ្ជាក់ឬបដិសេធការព្រួយបារម្ភដែលបានកើតឡើង។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករខ្ពស់សម្រាប់ម្តាយនិងទារក

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងម្តាយនិងទារក។ ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានធ្វើឱ្យមានដំណើរការសូម្បីតែមុនពេលមានគភ៌ក៏ដោយនៅពេលនៃផលវិបាកនៃកាយវិការអាចនឹងកើតឡើងជាមួយនឹងបេះដូងតម្រងនោមឬនាវានៃមូលនិធិរបស់ស្ត្រី។ ជារឿយៗប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជាតិស្ករខ្ពស់ជំងឺទឹកនោមអាចកើតមាន។ ហានិភ័យនៃការរំលូតកូនដោយឯកឯងកំពុងកើនឡើងចាប់តាំងពីគ្លុយកូសហួសប្រមាណបំផ្លាញសរសៃឈាមរបស់សុកដែលចាប់ផ្តើមមានអាយុយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាលទ្ធផលទារកខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាលទ្ធផលអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការពុលយឺត ៗ អមដោយទំងន់លើស, ហើម, សម្ពាធឈាមកើនឡើងនិង hypoxia របស់ទារក។ ជាញឹកញាប់ជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យរមួលទងផ្ចិតនិងផលវិបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូន។

ទារកក៏ទទួលរងពីជាតិស្ករលើស។ គាត់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃរោគសាស្ត្រត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទំហំធំនៃទារកដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងកំឡុងពេលអ៊ុលត្រាសោននៅត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះនិងមានទម្ងន់លើសពី 4 គីឡូក្រាមនៅពេលកើត។ ជំងឺម្តាយអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួន, រោគសាស្ត្រខួរក្បាល, បញ្ហាជាមួយបេះដូងនិងប្រព័ន្ធ genitourinary នៃទារក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលាទេនេះគំរាមកំហែងដល់ការស្លាប់របស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ មូលហេតុស្ថិតនៅក្នុងសួតដែលមានការអភិវឌ្ឍតិចតួចនិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីកាត់បន្ថយ

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីការពារកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់វាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់ដកអាហារបំប៉នជាតិស្ករចេញពីរបបអាហារនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយ។

របបអាហារត្រឹមត្រូវជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករឱ្យបានល្អ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវជ្រើសរើសវាដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត: ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនអាចកំណត់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាហារទេ។ ទីមួយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់និងកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយស្រួលពីរបបអាហារបញ្ចូលអាហារស្រាល ៗ ដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននៅក្នុងម៉ឺនុយ។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយទំងន់បង្កើតការរំលាយអាហារផងដែរ។ ញ៉ាំ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ កុំបរិភោគឬញ៉ាំពេលយប់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចផឹក 0.5 tbsp ។ kefir ។

ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងភេសជ្ជៈផ្អែម។ ព្យាយាមមិនបរិភោគនំផ្អែមបង្អែមគ្រឿងទេសនិងសាច់ដែលជក់បារី។ ផលិតផលទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងកម្រិតគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារភ្លាមៗពីម៉ឺនុយ។ យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប: ត្រីនិងអាហារសមុទ្រផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាមួយផ្លែឈើបន្លែនិងពន្លកស្រូវសាលី។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែរួមបញ្ចូលជាតិសរសៃ ២៥ ក្រាម។ ចូលចិត្តម្ហូបចំហុយឆ្អិនឬចំហុយ។ ផឹកទឹកប្រហែល 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកអាចបញ្ចុះជាតិស្ករជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបរ៉ូបូត។ ឧទាហរណ៍ការដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់នឹងជួយបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណពាក់ព័ន្ធនឹងបន្ទុកស្រាលហើយមិនបណ្តាលឱ្យមានដង្ហើមខ្លីទេ។ សូមចងចាំថា: ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនអាចពត់ខ្នងរបស់អ្នកបានច្រើនធ្វើចលនាភ្លាមៗលោតលាតឬគ្រវីជើងរបស់អ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះបោះបង់ការជិះស្គីទឹកកកនិងជិះកង់។ ក្នុងចំណោមកីឡាដែលត្រូវបានណែនាំគឺហែលទឹកយូហ្គាផាសភីតនិងបាល់ហ្វល។ លំហាត់ទាំងអស់នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់សុខុមាលភាពពង្រឹងសាច់ដុំកែលម្អការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សុកនិងរួមចំណែកដល់ការសំរាកលំហែផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។

ឱសថបុរាណជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើវាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតាជាមួយ cinnamon ។ បន្ថែមវាបន្តិចម្តង ៗ ទៅកាហ្វេឬនំខេក។ ធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពយ៉ាងល្អ sauerkraut កាបូនរំលាយអាហារ។ ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ពេញនិយមមួយ។ កិនឫសនៅលើក្រួសលាយជាមួយប្រេងអូលីវហើយញ៉ាំជាសាឡាត់។ ឬរៀបចំការតុបតែងហើយផឹកវា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 100 មីលីលីត្រនីមួយៗ។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្លឹក Bay ទឹកនោមផ្អែម។ ចាក់ 10 សន្លឹកនៃ 3 tbsp ។ ដាំទឹកអោយពុះហើយទុកអោយវាញ៉ាំរយៈពេល ៣ ម៉ោង។ ផឹក infusion បីដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកន្លះកែវ។

ប្រសិនបើវិធីនិងមធ្យោបាយដែលបានរាយមិនបាននាំមកនូវលទ្ធផលទេគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានអាំងស៊ុយលីន។ ភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងនិងកិតើត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ការការពារ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះស្ត្រីដែលមានហានិភ័យ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលុបបំបាត់ការកើតឡើងរបស់វាទាំងស្រុងប៉ុន្តែការអនុលោមតាមច្បាប់សាមញ្ញនឹងជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺ។ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ តាមដានទំងន់និងអាហារូបត្ថម្ភ។ ឈប់ជក់បារី។ បើអាចធ្វើបានទទួលជាតិស្ករនិងវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមជាទៀងទាត់។នៅក្នុងវត្តមាននៃ hyperglycemia, ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ កុំខកខានលក្ខខណ្ឌនៃការប្រឡងនិងកែតម្រូវការព្យាបាលអាស្រ័យលើវគ្គសិក្សានៃជំងឺ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការអនុវត្តអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងការប្រតិបត្តិនៃវិធានការបង្ការនឹងជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អសម្រាប់កុមារនិងស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទាំងម្តាយនិងទារកគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ការធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: បទដ្ឋាននិងគម្លាត

អស់រយៈពេលសែសិបសប្តាហ៍នៃការដឹកទារកម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះរំពឹងទុកឆ្លងកាត់សកម្មភាពធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងពិគ្រោះយោបល់ជាច្រើន។

ការវិភាគទូទៅបំផុតរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមមានការសិក្សាអំពីជីវគីមីៈឈាមនិងទឹកនោម។

ពួកគេជួយតាមដានស្ថានភាពសុខភាពមិនត្រឹមតែម្តាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទារកទៀតផង។ ណាមួយសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតនៅក្នុងរាងកាយភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផល។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសនឹងដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសនិងតាមដានស្ថានភាពសុខភាព។ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់តាមពេលវេលា time.ads-mob-1

ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករគ្រូពេទ្យត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយធ្វើតេស្តឈាមរកភាពងាយទទួលជាតិស្ករអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចំពោះអ្នកជំងឺ។

សូចនាករធម្មតានៃសារធាតុនេះនៅក្នុងខ្លួនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរមានភាពខុសគ្នាក្នុង

1. ពីម្រាមដៃ - 3 - 5,6 មមល / លី។
2. ពីសរសៃឈាមវ៉ែន - 3,9 - 6 mmol / លីត្រ។

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬពេលល្ងាចអាហារគ្លីសេមីអាចស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះ ៥,៤ - ៥,៨ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ប្រសិនបើតម្លៃលើសពី 6.4 នោះវាសមហេតុផលក្នុងការសង្កេតអ្នកឯកទេស។

បន្ថែមពីលើឈាមវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើទឹកនោមឱ្យបានទៀងទាត់។

នេះនឹងជួយឱ្យរកឃើញនិន្នាការរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ វត្តមានឬអវត្តមាននៃជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមត្រូវបានគេហៅថាជាសញ្ញាសម្គាល់នៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។

ជាធម្មតាវាមិនគួរស្ថិតនៅក្នុងទឹកនោមទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលការចែកចាយការវិភាគបន្ទាប់អាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជាតិស្ករ។

កុំតូចចិត្ត: ជួនកាលរឿងនេះកើតឡើង។ ករណីតែមួយមិនទាន់បង្ហាញពីវត្តមាននៃបញ្ហានៅក្នុងខ្លួននៅឡើយទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតការកើនឡើងជាតិស្ករជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាបាតុភូតសរីរវិទ្យា។

ស្ករទាំងអស់ដែលចូលក្នុងខ្លួនត្រូវបានបំលែងទៅជាគ្លុយកូស។ វាគឺជាប្រភពសំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់កោសិកាឈាមក្រហម។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តខួរក្បាល។ ដើម្បីទទួលបានថាមពលសារធាតុនៅក្នុងសំណួរត្រូវបានដុតដោយរាងកាយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។

វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅផ្ទះ

ដំបូងអ្នកត្រូវចងចាំថាអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាមធ្យោបាយដ៏ប្រសើរដើម្បីរក្សាកម្រិតល្អបំផុតនៃសារធាតុនេះ។ អាហារគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងផ្នែកតូចៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីការពារការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូស។

កាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយត្រូវតែដកចេញពីរបបអាហារ៖

ក្នុងករណីនីមួយៗព័ត៌មានលំអិតនៃមុខម្ហូបគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន។ គាត់នឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីបន្ថយកំហាប់ស្ករទៅជាលេខធម្មតា។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានមុខតំណែង។

តួនាទីសំខាន់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានលេងដោយសកម្មភាពរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រុងប្រយ័ត្នមិនគួរត្រូវបានគេបំភ្លេចចោល។ អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានកីឡា។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពសកម្មអ្នកអាចកម្ចាត់កាឡូរីដែលមិនចាំបាច់ដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារ។ លើសពីនេះទៀតការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។

ប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនផ្តល់លទ្ធផលរំពឹងទុកនោះអ្នកនឹងត្រូវប្រើការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនពួកគេអាចត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងសាមញ្ញ។

ពួកគេនឹងមិនបង្កការញៀនដែលមិនចង់បាន។

ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដោយផ្អែកលើអរម៉ូនលំពែងនៃប្រភពដើមសិប្បនិម្មិតនោះមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់បដិសេធទេព្រោះការភ័យខ្លាចជាច្រើនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងរឿងនេះមិនសមហេតុផលទេ។

គំនិតចម្បងនៃការរៀបចំអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត។

នៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្ត:

ផលិតផលត្រូវតែត្រូវបានដុតនំឆ្អិនចៀននិងចៀន (ជម្រើសចុងក្រោយមិនគួរត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ទេ) ។

ស្ករសម្រាប់ចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយ xylitol ឬ sorbitol ។ នៅតែត្រូវការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អំបិលដំឡូងប៊ីចេងពោត (ជាពិសេសស្ងោរផ្អែម) សណ្តែកបៃតងការ៉ុតនិងចេក។

ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថាការលេងកីឡាជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែមានកម្រិតមធ្យមដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងអាយុជីវិតរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។

ថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាវិធីសាស្ត្រតែមួយគត់ដែលអាចទទួលយកបាននៃឥទ្ធិពលនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករខ្ពស់។ ការប្រើថ្នាំបែបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ហើយមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្ររាតត្បាតនៃការព្យាបាលទេ។

រូបមន្តនៃថ្នាំជំនួសដើម្បីបន្ថយកម្រិតគ្លុយកូសកំពុងក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហាររបស់ស្ត្រីដែលដឹកទារក។

ប៉ុន្តែ, ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះ: នៅឆ្ងាយពីគ្រប់មធ្យោបាយទាំងអស់គឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក។

មុនពេលប្រើរុក្ខជាតិដែលបានជ្រើសរើសដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នមិនត្រឹមតែជាមួយឱសថប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារទាំងនោះដែលមិនមានពីមុននៅក្នុងរបបអាហារ។ មិនចាំបាច់ពិសោធចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិនៅពេលដឹកទារក។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនខាញ់កើតឡើង។

នេះគឺដោយសារតែរាងកាយកំពុងត្រៀមបញ្ជូន។ ក្រពេញទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធ endocrine ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនេះរួមទាំងលំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។

នៅពេលដែលដំណើរការខុសប្រក្រតីធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនជាលិកាបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលរបស់ខ្លួនទៅនឹងអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីនគ្លុយកូសស្ទើរតែមិនស្រូបយកកំរិតរបស់វាកើនឡើង។ ស្ត្រីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។

ការព្យាបាលការរកឃើញជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមប៉ុណ្ណោះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារសមស្រប។ របបអាហារគួរតែត្រូវបានកំណត់និងត្រឹមត្រូវ។ ចានផ្អែមនិងម្សៅគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំទឹកផ្លែឈើពីផ្លែឈើផ្អែមបានទេ។

ស្ត្រីដែលមានមុខតំណែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គួរតែប្រាកដថារបបអាហាររបស់នាងត្រឹមត្រូវហើយក្នុងពេលតែមួយមានភាពចម្រុះ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំលើសអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃមិនមែនជាផ្នែកធំ ៗ រួមទាំងអាហារសម្រន់។

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រូវតែមាន។ បើមិនដូច្នោះទេសម្ពាធនៅក្នុងកប៉ាល់អាចនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើទារក។

ស្ត្រីដែលមានរោគទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ត្រូវការតាមដានទម្ងន់ខ្លួន។ មួយសប្តាហ៍អ្នកអាចឡើងទម្ងន់ប្រហែលមួយគីឡូក្រាមមិនមែនច្រើនជាងនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ដែលអាចអនុញ្ញាតបាននោះបញ្ហាសុខភាពនឹងលេចឡើង។ នេះនឹងបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមលើរាងកាយ។

យោងតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតគ្លុយកូសក្នុងទឹកនោមធ្វើឱ្យធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវរង់ចាំបន្តិច។

ជំនួសឱ្យបង្អែមនិងផ្លែឈើរបបអាហារគួរតែសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានស្រូបយកក្នុងរយៈពេលយូរ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំជាតិសរសៃ។ វាមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ទារកដែលមិនទាន់កើតផងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ថ្ងៃជាក់លាក់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេសផ្ទាល់ខ្លួន - អ្នកឯកទេសខាងសម្ភព - រោគស្ត្រី។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ត្រីមិនគួរខកខានការពិនិត្យធម្មតានិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ម្តាយដើម្បីធ្វើតាមគោលការណ៍នៃអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវជៀសវាងការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់។ បង្អែមត្រូវតែបោះបង់ចោលទាំងស្រុងក៏ដូចជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីខ្ពស់ផងដែរ ។ads-mob-2

អ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យស្ត្រីដែលមានមុខតំណែងញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ នេះនឹងជៀសវាងការជ្រុលនិងរក្សាអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តោតលើបន្លែស្រស់សាច់បក្សីនិងអាហារសមុទ្រ។

ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនឡើងខ្ពស់ទេអ្នកមិនគួរចូលរួមក្នុងទឹកផ្កាភ្លើងផ្អែមដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសកម្មភាពម៉ូទ័រគ្រប់គ្រាន់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដុតកាឡូរីពីអាហារ។ វាគួរតែមានច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីសង្កេតមើលទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកដោយជៀសវាងពីសំណុំនៃផោនបន្ថែម។

បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចជួបផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ម្តាយដែលមានសង្ឃឹមថានឹងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួនទៀងទាត់ធ្វើតេស្តនិងឆ្លងកាត់រាល់ការប្រឡងដែលបានកំណត់ដែលតែងតែរក្សាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនជានិច្ច។

• ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
• ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

1. 
   Nikberg, I.I. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus / I.I. Nickberg ។ - អិមៈ Zdorov'ya, ឆ្នាំ ២០១៥ - ២០៨ គ។
2. 
   ជំងឺ endocrinology ។ សព្វវចនាធិប្បាយវេជ្ជសាស្រ្តធំអេលសុម - អិមឆ្នាំ ២០១១។- ៦០៨ គ។
3. 
   ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការការពារការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលដោយវិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីនិងមិនប្រពៃណី។ - អិមៈរីបខូលបុរាណឆ្នាំ ២០០៨ ។-- ២៥៦ ទំ។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

អត្រាគ្លុយកូសនិងភាពមិនធម្មតាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

តាមឧត្ដមគតិសូចនាករបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌មិនគួរខុសគ្នាពីតម្លៃយោងដែលទទួលយកជាទូទៅទេ។ នៅពេលយកឈាមនៅលើពោះទទេការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករមិនគួរលើសពី ៥.៥ មីលីលីល / លីត្រ (មិល្លីល / លី) ទេ។ ដែនកំណត់ទាបគឺ 3,5 មីល្លីលីត្រ / អិល។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងតាមធម្មជាតិ។ អាហារដែលចូលក្នុងរាងកាយត្រូវបានបំបែកគ្លុយកូសត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយចរន្តឈាម។ តម្លៃអតិបរមាត្រូវបានជួសជុលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ នៅពេលអនាគតសូចនាករស្ករចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ ស្ថេរភាពពេញលេញនៃ glycemia កើតឡើងបន្ទាប់ពី 3 ម៉ោង។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្តិចត្រូវបានអនុញ្ញាត។ តម្លៃដែលមិនមែនជារោគសាស្ត្រគឺ៖

• ពី ៥-៥-៥.៥ មីល្លីល / លី - ក្នុងការតមអាហារ
• រហូតដល់ ៨,៩ មីល្លីល / លី - មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ
• រហូតដល់ 7,8 mmol / l - បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោង។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរ៉ាំរ៉ៃប៉ុន្តែមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺជាសញ្ញានៃរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តម្លៃលំអៀងមានស្ថេរភាពដោយ 1,5 មីល្លីលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាជា GDM ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាក់ស្តែង (ប្រភេទទី ២ នៃជំងឺដែលបានលេចចេញដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់កំណើតរបស់កុមារ) ។

ដំបូងស្ត្រីផ្តល់ការធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករនៅពេលនាងត្រូវបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់ត្រូវបានអនុវត្តជាផ្នែកមួយនៃការត្រួតពិនិត្យជាកាតព្វកិច្ច (ការប្រឡងពេញលេញ) ដែលត្រូវបានចាត់តាំងក្នុងមួយត្រីមាសម្តង។ ជាមួយនឹងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តឈាមដែលមិនពេញចិត្តការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករត្រូវបានអនុវត្តញឹកញាប់ជាងមុន។ មូលដ្ឋានសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ GDM គឺជីធីធីធី (ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស) ។

តេស្តនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍និងមានៈ

• ពីការធ្វើតេស្តឈាមនៅលើពោះទទេ
• “ ផ្ទុកជាតិគ្លុយកូស” (ផ្នែកបង្កហេតុនៃសូលុយស្យុងគ្លុយកូសដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺ)
• គំរូឈាមម្តងហើយម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង
• ការវិភាគចុងក្រោយក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោង។

បន្ថែមពីលើជីធីធីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកំពុងធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីកំណត់កំរិតអេបូប៊ីក (អេម៉ូក្លូប៊ីនអេម៉ូក្លូប៊ីន) ដែលជាការធ្វើតេស្តទឹកនោមដើម្បីរកឃើញជាតិគ្លុយកូសនិង ketone (អាសេតូន) ។ ការបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីភាគច្រើនអមជាមួយពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ។

វិធីដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា

វិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើអោយមានស្ថេរភាពគ្លីកូមីនៅដំណាក់កាលទី ១ មិនមានភាពខុសប្លែកពីរ៉ាឌីកាល់ពីអនុសាសន៍ទូទៅសំរាប់បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមទេ។ ដំបូងបង្អស់ស្ត្រីត្រូវការធ្វើជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៃកម្រិតជាតិស្ករ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទិញកាវបិទចល័ត (ឧបករណ៍សម្រាប់វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម) វាស់វែងនិងកត់ត្រាលទ្ធផលជាទៀងទាត់ដើម្បីសង្កេតមើលសក្ដានុពលនៃខ្សែកោងស្ករ។

វិធីសាស្រ្តសំខាន់ក្នុងការកែជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថញ៉ាំរបស់ស្ត្រី។ គ្លុយកូសគឺជាមូលដ្ឋាននៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៃកោសិកាខួរក្បាលសរសៃប្រសាទនិងជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃរាងកាយ។

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតម្រូវការសម្រាប់គ្លុយកូសទ្វេដងហើយចំណង់ចំណូលចិត្តខាងក្រពះពោះវៀនក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ភាពលំអៀងនៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃឆ្ពោះទៅរក monosaccharides (កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ) បណ្តាលឱ្យលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងរបៀបអាសន្ន។

អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវនាំឱ្យមានសំណុំផោនបន្ថែម។ គម្លាតពីបទដ្ឋានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការកើនឡើងនៃទំងន់ច្រើនជាង 500-600 gr ។ ប្រចាំសប្តាហ៍ (ក្នុងត្រីមាសទី ២ និងទី ៣ នៃការមានផ្ទៃពោះ) ។ លើសពីនេះទៀតនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃវដ្តរដូវសកម្មភាពរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានការថយចុះ។

ការកើនឡើងមិនធម្មតានៃសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ (ដោយសារសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) ដោយសារការប្រើប្រាស់បង្អែមច្រើនពេកនិងការចល័តមានកំណត់នាំឱ្យបាត់បង់ភាពរសើបនៃកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីន - ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងការចុះខ្សោយលំពែង។ គ្លុយកូសមិនត្រូវបានបញ្ជូន "ទៅអាសយដ្ឋាន" ទេកោសិកាត្រូវទុកចោលដោយគ្មានអាហារដែលគំរាមកំហែងដល់សុខភាពម្តាយនិងកូននាពេលអនាគត។

របបអាហារពិសេសផ្អែកលើគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម“ តារាងទី ៩” ជួយលុបបំបាត់បញ្ហារបបអាហារ។ ក្រោមមុខម្ហូបត្រឹមត្រូវស្ករនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់ទី ២ ដែលមានគោលបំណងបញ្ចុះសូចនាករស្ករគឺថ្នាក់អប់រំកាយសមហេតុផលនិងគ្រោងទុក។

របៀបរស់នៅបែបសម្មតិកម្មគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅនឹងការរំលាយអាហារការឡើងទម្ងន់និងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលជ្រលក់យោងទៅតាមអាយុកាយវិការសកម្មភាពរាងកាយកោសិកានៃរាងកាយត្រូវបានបំពេញដោយអុកស៊ីសែនដែលបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេនិងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានស្ថេរភាព។

ជាមួយនឹងតុល្យភាពកាបូនដែលត្រូវបានស្តារឡើងវិញហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាទារក (រោគសាស្ត្ររបស់ទារក) និងការថយចុះនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ។ លើសពីនេះទៀតការថែរក្សាសម្លេងសាច់ដុំជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការចែកចាយ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយគឺការអនុលោមតាមបន្ទុកនិងការរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនគួរត្រូវបានធ្វើដោយកម្លាំងទេ។ រាល់បន្ទុកលើពោះត្រូវហាមឃាត់។

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយរោគស្ត្រី។ ក្នុងនាមជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំជំនួយការតុបតែងនិងថ្នាំ tinctures ដែលធ្វើឡើងតាមរូបមន្តឱសថបុរាណត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ឱសថបុរាណទាំងអស់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើនៅពេលមានកូនទេ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist និងរោគស្ត្រីធ្វើការមានផ្ទៃពោះ។

ស្រេចចិត្ត

ប្រសិនបើមិនអាចបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្ត្រីត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់អាំងស៊ុយលីនជាប្រចាំនៅក្នុងពោះ។ ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទារកនោះទេព្រោះថាំពទ្យមិនឆ្លងកាត់របាំងសុកទេ។

គុណនៃការចាក់ប្រភេទថ្នាំនិងកំរិតរបស់វាត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ថាំប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានគេប្រើទេដោយសារឥទ្ធិពលតេរ៉ាកូហ្សែនរបស់វា។ នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគ GDM ស្ត្រីត្រូវចូលរៀននៅសាលាទឹកនោមផ្អែម។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរយៈពេលនៃទារក

គោលការណ៍ទូទៅនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់គឺ៖

• បង្រួមបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ Monosaccharides និង disaccharides ត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយពោះវៀនហើយគ្លុយកូសចូលក្នុងចរន្តឈាមតាមរបៀបបង្ខំ។ កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញរួមមានបង្អែមនិងភេសជ្ជៈស្ករគ្រប់ប្រភេទ។
• បង្កើនមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃជាមួយផលិតផលដែលមានបរិមាណជាតិសរសៃច្រើន។ទាំងនេះជាដំបូងបន្លែពូជផ្លែឈើផ្លែឈើធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងដំណក់ទឹក។ បន្ថែមលើជាតិសរសៃដែលធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាផលិតផលទាំងនេះមានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនចាំបាច់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• ជំនួសខ្លាញ់សត្វពាក់កណ្តាលជាមួយប្រេងបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារ។ ខ្លាញ់នៃដើមកំណើតសត្វបង្កឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើអេពីតូលីម (ជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម) ដែលជាបុព្វហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ម៉្យាងវិញទៀតខ្លាញ់បន្លែមានគុណប្រយោជន៍ដោយសារតែមាតិកានៃអាស៊ីតប៉ូលីយូធ្យូតសំខាន់ៗអូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ។
• កំណត់អាហារប្រៃនិងអំបិល។ វិធានការបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពហើមពោះនិងមិនផ្ទុកលើសតម្រងនោមឡើយ។
• គ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរឹងនូវ GI (សន្ទស្សន៍គ្លីសេទិក) និងតម្លៃថាមពលនៃអាហារដែលបានប្រើប្រាស់។ GI ទទួលខុសត្រូវចំពោះអត្រានៃការបង្កើតនិងការស្រូបយកគ្លុយកូសទាបវាកាន់តែល្អ។ ជាមួយនឹងមាតិកាគ្លុយកូសខ្ពស់ផលិតផលដែលមាន GI units 40 គ្រឿងត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ការទទួលទានកាឡូរីនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអត្រា 35-40 kcal ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។ ការកើនឡើងនៃចំណង់អាហារចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានគេគ្រប់គ្រងមិនឱ្យលោភលន់ចំពោះចំណីអាហារ (ការញ៉ាំតែមួយដងអតិបរមាអនុញ្ញាតឱ្យមានអាហារ 350-400 ក្រាម) ។
• ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវត្ថុរាវចាំបាច់។ របបផឹកត្រឹមត្រូវគឺយ៉ាងហោចណាស់មួយលីត្រកន្លះទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ណែនាំទៅក្នុងអាហារបំប៉នដែលរារាំង glycemia ក្នុងកម្រិតដែលអាចទទួលយកបាននិងភេសជ្ជៈដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• អនុវត្តតាមច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភប្រភាគ (ក្នុងផ្នែកតូចៗរៀងរាល់ ៣-៤ ម៉ោង) ។
• បដិសេធមិនកែច្នៃផលិតផលតាមរបៀបចៀនឆា។ ការចៀនបង្កើនតម្លៃថាមពលនៃម្ហូបដែលបានបញ្ចប់។ លើសពីនេះទៀតសារជាតិបង្កមហារីកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ ម្ដាយដែលរំពឹងទុកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើម្ហូបដែលត្រូវបានរៀបចំដោយចំហុយការដុតនំនៅក្នុងឡចំហាយទឹករំពុះចំហុយ។
• បង្កើនការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន។ ទីមួយអាហារប្រូតេអ៊ីនមិនមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើកម្រិតជាតិស្ករឡើយ។ ទីពីរអាស៊ីតអាមីណូចាំបាច់ដែលទារកត្រូវការនាពេលអនាគតត្រូវបានបង្កើតឡើងពីប្រូតេអ៊ីន។ ទីបីផលិតផលប្រូតេអ៊ីនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនជួបភាពអត់ឃ្លានគួរឱ្យកត់សម្គាល់រវាងអាហារដែលរារាំងការហួសកំរិត។

ការផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងទៅនឹងរបបអាហារប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានហាមឃាត់។ ក្នុងករណីនេះកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអាចវិវត្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការលើសនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

អាហារបំប៉ននិងអាហារហាមឃាត់

ការជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ត្រូវបានអនុវត្តដោយបរិមាណបរិមាណនៃសារធាតុចិញ្ចឹម (ខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត) នៅក្នុងពួកគេ។ របបអាហារដែលមានភាគរយខ្លាញ់ទាបបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចនិងកំហាប់អប្បបរមានៃខ្លាញ់សត្វគឺសមស្របសម្រាប់របបអាហារ។

ប្រភេទនៃអាហារមានកំរិតគឺអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកជាមធ្យមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានស្ថេរភាពគ្លីសេមៀ។ បរិមាណនិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលមានកំណត់ត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke

ដំណាំជា root នេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវការជាមធ្យោបាយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាជាផ្នែកមួយនៃអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ (150-200 មីលីលីត្រ / ថ្ងៃ) យកសុីរ៉ូ artichoke ។

ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬចម្អិននៅផ្ទះ។ សម្រាប់ការនេះ, root ត្រូវតែត្រូវបានដឹងគុណ, ច្របាច់។ រំពុះរាវលទ្ធផលលើកំដៅទាបរហូតដល់សុីរ៉ូ។ យកគួរតែជា tablespoon មុនពេលអាហារ។

ភាគថាស Walnut

ពួកវាមានសារធាតុដែលរារាំងដំណើរការនៃការបង្កើតគ្លុយកូស។ ដើម្បីរៀបចំការតុបតែងអ្នកត្រូវការ 40 ក្រាម។ វត្ថុធាតុដើម។ ភាគថាសត្រូវតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹករំពុះ½លីត្រនិងដាំឱ្យពុះយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងលើកំដៅទាប។ ត្រងរាវនិងផឹក 1.5 ស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។

ផ្លែប៊ឺរីនៃដើមអាចជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមថយចុះ។ ជាមួយនឹងទំនោរទៅនឹងជំងឺលើសឈាមវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹក compote ពី berries viburnum (ដោយគ្មានជាតិស្ករ) ។ ឧបករណ៍មិនសមស្របទេប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានអមដោយការថយចុះកម្តៅ។

គ្រឿងទេសមានឥទ្ធិពលជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង។ ដំបង cinnamon (មិនមែនម្សៅ) ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅតែនិង kefir ។

ឱសថបន្ថយជាតិស្ករត្រូវតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវ contraindications ។ Galega (ពពែពពែក) និង burdock rhizome ដែលរីករាលដាលនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើនៅដំណាក់កាលបន្ទាប់។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីដែលដឹកកុមារគឺជាបាតុភូតទូទៅមួយ។ នេះបណ្តាលមកពីបញ្ហាអ័រម៉ូននិងការរំលាយអាហារ។ អ័រម៉ូនភេទអរម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការថែរក្សាទារកបានរារាំងការសំយោគអាំងស៊ុយលីនដោយការពារផ្នែកខ្លះនៃគ្លុយកូសមិនអោយចែកចាយបានពេញចរន្តឈាម។ ការបរាជ័យនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសបណ្តាលឱ្យការប្រើប្រាស់បង្អែមហួសកំរិត BMI ខ្ពស់កង្វះសកម្មភាពម៉ូទ័រ។

កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមជួយ៖

• រៀបចំប្រព័ន្ធស្បៀងអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលបង្កើតរបបអាហារវាចាំបាច់ត្រូវពឹងផ្អែកលើរបបអាហារទឹកនោមផ្អែម "តារាងលេខ ៩" ។
• ការអប់រំរាងកាយទៀងទាត់។ នៅពេលរៀបចំផែនការបន្ទុកអ្នកត្រូវគិតពីស្ថានភាពទូទៅរបស់ស្ត្រីនិងអាយុកាយវិការ។
• ថាំពទ្យបុរាណ, បានអនុម័តសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅក្នុងកំឡុងពេលនៃទារក។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីន។ ការធ្វេសប្រហែសនៃ hyperglycemia អាចនាំឱ្យមានការរំលូតកូនដោយឯកឯងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រពោះវៀននៅក្នុងកុមារការសម្រាលកូនស្មុគស្មាញ។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលបានជាតិស្ករ?

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះជាធម្មតាវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលលាក់ដោយលំពែង។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃសមាសធាតុអរម៉ូនគ្លុយកូសពីអាហារចាប់ផ្តើមហុចចូលកោសិកានៃរាងកាយមនុស្សហើយដំណើរការរបស់វានៅក្នុងឈាមថយចុះ។

អ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះដែលលាក់ដោយសុកមានឥទ្ធិពលផ្ទុយនៃអាំងស៊ុយលីនពោលគឺបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលជាតិស្ករឡើងអ្នកជំនាញយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថា៖

• បន្ទុកនៅលើសរីរាង្គខាងក្នុងកើនឡើងហើយក្នុងករណីខ្លះដែកមិនអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចរបស់វាបានទេ។
• ជាលទ្ធផលកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមលើសពីបទដ្ឋាន
• គ្លុយកូសច្រើនពេកធ្វើឱ្យមានអស្ថិរភាពដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងម្តាយនិងកូន
• លើសពីនេះទៅទៀតគ្លុយកូសឆ្លងកាត់សុកចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់ទារកដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃបន្ទុកនៅលើលំពែងរបស់វា។

លំពែងរបស់ទារកត្រូវធ្វើការជាមួយបន្ទុកទ្វេដងនិងរក្សាបរិមាណអ័រម៉ូនដែលមានបរិមាណច្រើន។ ការកើនឡើងជាតិស្ករគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់មិនត្រឹមតែការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមហានិភ័យមួយចំនួនផងដែរ។

នៅក្នុងបញ្ជីនេះគឺជាស្ត្រីទាំងនោះដែលបានមានផ្ទៃពោះដំបូងបន្ទាប់ពីអាយុ ៣០ ឆ្នាំគឺធាត់លើសទម្ងន់ទទួលរងពីរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតស្ត្រីដែលមានតំណពូជតំណពូជចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌និងវត្តមាននៃជំងឺនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមុនគឺមានគ្រោះថ្នាក់។

នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាមាតិកាស្ករត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានផលិតជាបន្តបន្ទាប់ដោយលំពែង។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលរបស់វាគ្លុយកូសដែលបានមកជាមួយអាហារបណ្តើរចូលទៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយអនុវត្តមុខងាររបស់វានៅទីនោះ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលមានផ្ទៃពោះហើយហេតុអ្វីយន្តការដែលបានបង្កើតឡើងនេះបរាជ័យ?

អរម៉ូនដែលអនុញ្ញាតឱ្យកុមារកើតមកគឺអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺដោយសារតែលំពែងគ្រាន់តែមិនអាចទប់ទល់នឹងការងាររបស់ខ្លួនក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

អរម៉ូនមានផ្ទៃពោះធ្វើឱ្យសកម្មការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងឈាមហើយមិនមានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចផ្សារភ្ជាប់ជាតិស្ករលើស។ ជាលទ្ធផលអ្វីដែលគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានផ្ទៃពោះមានការរីកចម្រើនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

មូលហេតុនៃការហៀរសំបោរ

ការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ត្រូវបានគេនិយាយប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានភាពស្វាហាប់ដែលបង្ហាញពីការលើសជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមថេរនិងការលេចឡើងនៃជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោម (គ្លុយកូស) ។ លើសពីនេះទៅទៀតការធ្វើតេស្តវិជ្ជមានតែមួយជាមួយអវិជ្ជមានអវិជ្ជមានមិនអាចផ្តល់សក្ខីកម្មនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃរោគសាស្ត្រទេប៉ុន្តែគឺជាវ៉ារ្យ៉ង់នៃបទដ្ឋានសរីរវិទ្យា។

ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង?

លំពែងទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបន្ទុកនៅលើវាកើនឡើង។

មិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបានទេក្រពេញមិនមានពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់ដែលជាហេតុធ្វើអោយមានការកើនឡើងនូវកំរិតជាតិគ្លុយកូសលើសកំរិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។

សុកជួយលាក់អ័រម៉ូនមួយដែលមានឥទ្ធិពលផ្ទុយនៃអាំងស៊ុយលីនបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ វាក៏ក្លាយជាកត្តាសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រផងដែរ។

1. តំណពូជ។
   ការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅនឹងអតុល្យភាពនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនជារឿយៗក្លាយជាចំណុចសំខាន់នៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើមានករណីនៃជម្ងឺបែបនេះនៅក្នុងគ្រួសារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅតែគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្កររបស់នាងនៅដំណាក់កាលធ្វើផែនការ។
2. អាយុ។
   ស្ត្រីទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំដែលមានកូននឹងធ្លាក់ចូលក្នុងក្រុមហានិភ័យដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
3. ទឹកខ្ពស់។
   Polyhydramnios នៃសារធាតុរាវ amniotic អាចក្លាយជាកាតាលីករសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពាក់កណ្តាលពាក្យ។
4. ទំហំទារក
   ផ្លែឈើដ៏ធំមួយមានទំងន់ប្រហែល ៤.៥ គីឡូក្រាមជាមួយនឹងការកើនឡើង ៦០ សង្ទីម៉ែត្រនាំឱ្យមានបន្ទុកធំនៅលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតហើយដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រជាមួយនឹងការផលិតអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីនកើនឡើង។
5. ទារកមិនទាន់គ្រប់ខែឬការមានផ្ទៃពោះមិនគ្រប់ខែ។
6. រលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀតច្រើនជាង ៣ ដង។
7. ការព្យាបាលដោយភាពគ្មានកូនជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។
8. ម្តាយលើសទម្ងន់។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃ hyperglycemia ចំពោះស្ត្រីនិងទារក?

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងសម្រាលកូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើតដែរ។ ប្រសិនបើម្តាយដែលមានសង្ឃឹមមានជំងឺមិនទាន់ឃើញច្បាស់មុនពេលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់មកនាងអាចនឹងវិវត្តទៅជាផលវិបាកដូចជាការបំផ្លាញតំរងនោម, សរសៃឈាមរបស់មូលនិធិនិងសាច់ដុំបេះដូង។

ស្ថានភាពដែលបានបង្ហាញអាចរីកចម្រើនជាលំដាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឧទាហរណ៍ផលប៉ះពាល់នៃការខូចខាតដល់កប៉ាល់របស់មូលនិធិគឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងការថយចុះនៃឆ្អឹងខ្នងនិងការបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃចក្ខុវិស័យនិងការខូចខាតដល់សាច់ដុំបេះដូង - ការវិវត្តនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅលើពោះទទេគួរតែមានពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ ម។ ល។ ក្នុងករណីដែលស្ត្រីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ការថយចុះជាតិស្ករ) ការធ្វើតេស្តឈាមនឹងមានចាប់ពី ៥.៥ ទៅ ៧,១ មីល្លីម៉ែត្រ។ វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ ១០០ ភាគរយដោយបរិមាណជាតិស្ករដូចពី ៧,១ ដល់ ១១,១ មីល្លីម៉ែត្រ។

វានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែស្ថិតក្រោមស្ថានភាពនៃឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយ។ នេះបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរបបអាហារប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកែកម្រិតជាតិស្ករដោយសារតែអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ កំរិតនៃមូលនិធិដែលត្រូវបានបង្ហាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសនៅពេលកំពុងសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់សមាសធាតុដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករអ្នកនឹងត្រូវត្រួតពិនិត្យកម្រិតគ្លុយកូសជានិច្ច។ នៅផ្ទះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចនិងគួរប្រើកាវបិទភ្នែកសម្រាប់បញ្ហានេះ។ លើសពីនេះទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលទាំងនេះគឺជាបន្ទុកកម្រិតមធ្យមដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្លេងការមិនរាប់បញ្ចូលការឡើងទម្ងន់និងការថែរក្សាសុខុមាលភាពល្អបំផុត។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបៀបរស់នៅបែបនេះគឺដើរជាញឹកញាប់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ហែលទឹកនិងលំហាត់ប្រាណទឹកបំបាត់ភាពតានតឹងនៅលើពោះ។

ការជិះស្គីជិះស្គីនិងជិះកង់និងកីឡាផ្សេងៗទៀតត្រូវបានណែនាំឱ្យជៀសវាង។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយោងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ និយាយអំពីវិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសូមយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថា៖

• សកម្មភាពរាងកាយណាមួយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសុខភាពធម្មតារបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
• ការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយឬពោះគឺជាសញ្ញានៃការឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នេះគឺជាឱកាសសម្រាប់ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសដែលនឹងបញ្ជាក់ថាតើពួកគេអាចបន្តទៅមុខទៀតបានទេ?
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រើអាំងស៊ុយលីនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចងចាំថាសកម្មភាពរាងកាយណាមួយអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។

ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមវាត្រូវបានណែនាំឱ្យតាមដានសូចនាករគ្លុយកូសមុននិងក្រោយការបណ្តុះបណ្តាល។ ប្រសិនបើរយៈពេលពីរម៉ោងបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីវគ្គចុងក្រោយនៃការញ៉ាំអាហារបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានការខាំមុនពេលអនុវត្តការងាររាងកាយណាមួយ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលជាចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

បរិមាណជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានវាស់ជាមីលក្នុងមួយលីត្រ។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករគឺ ៥,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប្រសិនបើមានរបងពីសរសៃឈាមវ៉ែននិងពី ៤,០ ដល់ ៦,១ មីល្លីលីត្រ / លីត្រប្រសិនបើការសិក្សាទទួលបានពីម្រាមដៃ។ ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសតិចតួចត្រូវបានអនុញ្ញាតព្រោះបញ្ហានេះអាចកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែភាពតានតឹងឬការងារហួសកម្រិត។

ប្រសិនបើការវិភាគម្តងហើយម្តងទៀតសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីនបានបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនខ្ពស់បន្ទាប់មកនេះផ្តល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតនូវហេតុផលដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។

រោគសាស្ត្រនេះនាំឱ្យមានការផលិតអរម៉ូនមួយចំនួនធំដោយរាងកាយមានផ្ទៃពោះ។ នេះនាំឱ្យរារាំងការផលិតអាំងស៊ុយលីនដែលបំបែកជាតិស្ករ។

កង្វះអ័រម៉ូននាំឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសលើសហើយជាលទ្ធផលកង្វះថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារកនិងមុខងារសំខាន់ៗនៃរាងកាយរបស់ម្តាយ។ ស្ករមិនចូលក្នុងកោសិកានិងមិនបំបែកឡើយជាលទ្ធផលរាងកាយរបស់ស្ត្រីជួបប្រទះភាពអត់ឃ្លានថាមពលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនជឿជាក់ថាសូចនាករគ្លុយកូសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺ ៦,៩ - នេះមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ - ក្នុងស្ថានភាពនេះយើងអាចសង្ឃឹមថានឹងមានភាពប្រក្រតីឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើជាតិស្ករត្រូវបានកើនឡើងពី 7.0 មីល្លីលីត្រ / លីត្រឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់មកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើង" ត្រូវបានធ្វើឡើង។ នេះមានន័យថាជំងឺរបស់ស្ត្រីនឹងនៅតែមានបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារហើយការព្យាបាលចាំបាច់ត្រូវបន្ត។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានជាតិស្ករខ្ពស់នៅពេលដឹកទារកបន្ទាប់មកយោងទៅតាមស្ថិតិវេជ្ជសាស្ត្រការរំលូតកូនដោយឯកឯងកើតឡើងក្នុងករណីទីបី។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺភាពចាស់នៃសុកយ៉ាងឆាប់រហ័សនាវាដែលខូចខាតដោយសារជាតិគ្លុយកូសលើស។ ជាលទ្ធផលនៃបាតុភូតនេះទារកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយសារធាតុចិញ្ចឹមហើយអុកស៊ីសែនទាបជាង។

និន្នាការអវិជ្ជមាននៃឥទ្ធិពលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងហានិភ័យខ្ពស់នៃការពុលយឺតដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការហើមស្បែកលើសទំងន់ hypoxia របស់ទារកនិងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ ស្ត្រីដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ច្រើនតែវិវត្ត:

• polyhydramnios
• រមួលខ្សែ
• ការចុះខ្សោយចក្ខុ
• ការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នង,
• ជំងឺឆ្លង
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ផលវិបាកសម្រាប់កុមារ

ទារកដែលមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសកើនឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយវិវត្តទៅជាដំបៅដែលគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពនេះរាប់បញ្ចូលទាំងទំហំធំរបស់ទារកនៅពេលទារកឈានទៅរកទំងន់រួចហើយនៅត្រីមាសទី ២ នៃការមានផ្ទៃពោះយោងទៅតាមអេកូ។ តាមក្បួនមួយនៅពេលកំណើតទម្ងន់របស់វាលើសពី 4 គីឡូក្រាម។ ទំងន់រាងកាយបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យរងរបួសពីកំណើត។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែរួមបញ្ចូល ៤ ចំណុច៖

• ការត្រួតពិនិត្យគ្លីសេរីមៀម្តងហើយម្តងទៀត។
• ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន។
• របបអាហារ។
• បិទជិត (គិតគូរពីសុខភាពរាងកាយនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រី) សកម្មភាពរាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតស្ត្រីគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រីនិងរោគ endocrinologist ជាប្រចាំធ្វើតេស្តិ៍ (ជាតិស្ករក្នុងឈាម, អេម៉ូក្លូប៊ីននិងការធ្វើតេស្តផ្សេងៗទៀតបើចាំបាច់) ឆ្លងកាត់ការថតឆ្លុះអេកូនិងស៊ីធីស្កេនរបស់ទារក។

អ្វីដែលសំខាន់គឺរបបអាហារមានតុល្យភាពក្នុងកំឡុងពេលមានកាយវិការ។ ពិចារណាថាតើអាហារណាដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ដំបូងរបបអាហាររបស់ម្តាយនាពេលអនាគតគួរតែរួមបញ្ចូលបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ដែលផ្ទុកនូវជាតិសរសៃច្រើន។ ពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំឆៅឬដុតនំ។ ផ្លែឈើត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាមួយនឹងមាតិកា fructose ទាបហើយញ៉ាំតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ផលិតផលម្សៅគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ នំផ្អែមគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យនំផ្អែម ៗ ។

ក្នុងបរិមាណកំណត់អ្នកអាចញ៉ាំសាច់និងត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការចំហុយពួកគេ។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសតែជាមួយនឹងបរិមាណខ្លាញ់តិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

ផលិតផលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិ (ជាពិសេសគឺ buckwheat, ស្រូវសាលីនិងពោត) ដែលដោយសារតែមាតិកានៃសារធាតុ lipotropic នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បំពេញរាងកាយជាមួយនឹងមីក្រូរីសចាំបាច់ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវត្តមាននៃធញ្ញជាតិនៅក្នុងរបបអាហារមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកូលេស្តេរ៉ុល។

ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើអ្នកប្រាកដជានឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានពោលគឺកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងមានសភាពធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកកត់ត្រាការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ។ ជាសំណាងល្អសព្វថ្ងៃនេះគ្រូពេទ្យដឹងពីវិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងធានាសុវត្ថិភាពសុខភាពម្តាយនិងកូន។

វិធានការខាងក្រោមនឹងជួយរក្សាឬបន្ថយកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក។

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ជំហានដំបូងក្នុងការតស៊ូដើម្បីសុវត្ថិភាពសុខភាពរបស់ម្តាយនិងកូនគឺការទិញម៉ែត្រ។

អ្នកនឹងត្រូវប្រើឱ្យបានរហ័សចំពោះនីតិវិធីសម្រាប់វាស់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមព្រោះវាត្រូវអនុវត្តច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ នៅលើពោះទទេភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំភ្លាមៗក្រោយពេលញ៉ាំអាហារមុនពេលចូលគេងនៅម៉ោង ៣ ព្រឹក។

អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិស្ករខ្ពស់

របបអាហារមានតុល្យភាព

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនធម្មតា (គ្លុយកូស) គឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដែលបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងការកើនឡើងនិងថយចុះរបស់វាប៉ុន្តែដំណើរការដំបូងត្រូវបានអមដោយការបង្កើតសាកសព ketone - សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលមានជាតិពុលដល់រាងកាយ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺមានគោលបំណងរក្សាកម្រិតជាតិស្ករដែលអាចទទួលយកបានដោយមិនគិតពីពេលវេលាទទួលទានអាហារ។

វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមពេលមានផ្ទៃពោះ៖

1. បដិសេធអាហារឥតបានការដោយប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
2. ញ៉ាំយ៉ាងតិច ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីចៀសវាងការឡើងជាតិស្ករ
3. ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារមានកាឡូរីទាប
4. ទទួលទានបង្អែមប៉ុន្តែក្នុងកំរិតតិចបំផុត
5. រក្សាតុល្យភាព BZHU និងកុំអោយលើស។

កាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាមូលដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាសាមញ្ញនិងស្មុគស្មាញ។ ការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដូចជា ពួកវាមានជាតិស្ករ fructose និងគ្លុយកូសដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទាំងនេះរួមមានផលិតផលធ្វើពីឃ្មុំនិងផ្លែឈើស្ទើរតែទាំងអស់។

កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញគឺចាំបាច់សម្រាប់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ម្តងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេរារាំងដំណើរការនៃការបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អាហារចាំបាច់ត្រូវតែមានចានជាមួយនឹងមាតិកាគ្រប់គ្រាន់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។

ចំពោះសុខភាពធម្មតារាងកាយត្រូវការប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងផលិតផលជាច្រើន។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសជាមួយស្ករខ្ពស់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានមាតិកាជាតិខ្លាញ់អប្បបរមា។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំខ្លាញ់បន្លែ (រហូតដល់ 30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ នៅក្នុងសាច់និងត្រីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបកាត់បន្ថយការទទួលទានខ្លាញ់សត្វនៅក្នុងខ្លួន។

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញបំផុតជាមួយនឹងសមាមាត្រនៃ BJU៖

• កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ៥០ ភាគរយនៃអាហារទាំងអស់
• ប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ - នៅសល់ ៥០% ។

ស្ត្រីម្នាក់បញ្ជូនការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីរកមើលជាតិគ្លុយកូសពីរដង: នៅពេលបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនៅក្នុងគ្លីនិកមុនសម្រាលកូននិងរយៈពេលពី 22-24 សប្តាហ៍។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកម្តាយដែលមានសង្ឃឹមមិនគួរដាក់កម្រិតអាហារខ្លួនឯងឬផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតាបីថ្ងៃមុនពេលការប្រឡងដែលបានគ្រោងទុក។

ឈាមជាធម្មតាត្រូវបានគេយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែននៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ លើសពីតម្លៃដែលអាចអនុញ្ញាតបានក្នុងករណីភាគច្រើនបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំរបបអាហារឱ្យបានម៉ត់ចត់។ ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ៖

1. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលស្ត្រីប្រហែលជាមិនបានសង្កេតឃើញមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឈ្មោះអក្សរកាត់នៃជំងឺនេះគឺ GDM ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានអត្រាហួសកម្រិតជាប្រចាំគឺឈឺជាមួយ GDM ។
2. ការផលិតអរម៉ូនក្នុងបរិមាណច្រើនចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះអាចនាំឱ្យរាំងស្ទះដល់ការងាររបស់អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន។ វាបំបែកជាតិស្ករដែលចូលក្នុងចរន្តឈាមដើម្បីប្រែក្លាយវាទៅជាថាមពលដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតម្តាយនិងការលូតលាស់របស់កុមារ។ ការរំលោភលើការងារនេះបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
3. កង្វះអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមានការលើសជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមវាមិនបែកបាក់មិនចូលក្នុងកោសិកាហើយតាមនោះរាងកាយចាប់ផ្តើមជួបប្រទះភាពអត់ឃ្លានថាមពល។ ជាសំណាងល្អដំណើរការស្ថិតិនេះកំពុងវិវត្តទៅជាភាគរយតូចនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
4. ម្តាយមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌៖

• ជារឿយៗស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ២៥ ឆ្នាំងាយនឹងមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសច្រើនជាងម្តាយវ័យក្មេង។
• រោគសាស្ត្រតំណពូជដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យធាតុបង្កជំងឺប្រភេទនេះលើសទម្ងន់មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងជាលិកាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផងដែរ។
• ការរលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀតនៃការមានគភ៌លើសពី ៣ ដងអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមិនត្រឹមតែលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានភាពរញ៉េរញ៉ៃក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផង
• ជំងឺកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះដំបូង
• ទារកធំគ្រប់គ្រាន់នៃការមានផ្ទៃពោះមុនគឺលើសពី ៤ គីឡូក្រាមដែលអាចបង្កឱ្យមានបន្ទុកនិងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• កុមារនិងកុមារដែលកើតមកមានរោគវិវត្ត
• polyhydramnios អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

1. ប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់ការបង្ហាញនៃកត្តាលើសពី ៣ នៃកត្តាខាងលើអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist និងតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។
2. យោងតាមស្ថិតិមានតែស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ៣ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលមាន GDM វិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពេញទៅដោយម្តាយខណៈនៅសល់ម្តាយកម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់ពីការសម្រាលបានត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។
3. រហូតដល់ទៅ ១០% នៃស្ត្រីទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ហើយពួកគេក៏មិនសង្ស័យដែរ។ ការផ្តល់ការធ្វើតេស្តនិងការត្រួតពិនិត្យឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនឹងបង្ហាញពីវត្តមាននៃជម្ងឺនេះ។ ប្រសិនបើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមយ៉ាងហោចណាស់លើសពី 5 មីល្លីល / លីវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តរកភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។
4. ជាធម្មតាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមពេញមួយថ្ងៃមាននិន្នាការផ្លាស់ប្តូរ។ ដើម្បីទទួលបានរូបភាពដែលអាចជឿទុកចិត្តបានវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការពិនិត្យបន្ថែមនៅក្នុងទម្រង់នៃការធ្វើតេស្តរកអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស។ ការវិភាគនេះបង្ហាញកំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃមុន។

1. អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតឹងរឹង។ អាហាររូបត្ថម្ភ ៦ ដងនឹងផ្តល់ថាមពលទាំងម្តាយមានផ្ទៃពោះនិងទារក។ គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភនេះនឹងការពារស្ត្រីពីការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
2. ក៏ជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រចាំបាច់នៃរបបអាហារផងដែរគឺការដកចេញពីរបបអាហាររបស់បង្អែមនិងអាហារដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនក្នុងប្រភពដើមផ្សេងៗគ្នា។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញគួរតែមិនលើសពីពាក់កណ្តាលនៃអាហារទាំងអស់ដែលបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្អែកលើការធ្វើតេស្តនិងកម្រិតកើនឡើងគ្រូពេទ្យចូលរួមអភិវឌ្ឍរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ស្ត្រី។
3. វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើសកម្មភាពរាងកាយក្នុងករណីនេះ។ នៅពេលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអនុវត្តលំហាត់ដែលបានណែនាំកុមារនឹងទទួលបានលំហូរឈាមកាន់តែច្រើនហើយដូច្នេះអាហាររូបត្ថម្ភ។ ចំពោះស្ត្រីក្នុងករណីនេះគ្លុយកូសត្រូវបានបំបែកយ៉ាងសកម្មកាឡូរីកាន់តែច្រើនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ហើយទម្ងន់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
4. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនតែងតែអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសថយចុះជាមួយនឹងរបបអាហារនិងកីឡាទេ។ ប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនគ្រប់គ្រាន់វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យចាក់អាំងស៊ុយលីនបន្ថែម។ កុំខ្លាចរឿងនេះអាំងស៊ុយលីនសំយោគគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទាំងស្ត្រីនិងកូនដែលកំពុងលូតលាស់នោះទេលើកលែងតែបញ្ហានេះមិនមានឥទ្ធិពលបន្ថែមលើវា។ បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននៅពេលដំណើរការនៃការផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនម្តាយមានសភាពធម្មតាការចាក់អាចត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយសុវត្ថិភាព។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងវាតែងតែត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទេដែលជាលទ្ធផលនាំឱ្យមានផលវិបាកដល់ស្ត្រីនិងកូន។

រាល់ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពគួរតែត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ដូច្នេះប្រសិនបើជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីមានអារម្មណ៍ឃ្លានថេរនិងអត់ឃ្លានត្អូញត្អែរពីការនោមញឹកញាប់។ លើសពីនេះទៀតការបង្ហាញរោគសញ្ញាត្រូវបានបង្ហាញដោយអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានភាពទន់ខ្សោយថេរនិងសម្ពាធឈាមកើនឡើង។

ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលរោគសញ្ញាដែលបានបង្ហាញវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយល់ពីមូលហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បីដឹងថាតើជាតិស្ករពិតជាត្រូវបានចិញ្ចឹមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យបរិច្ចាគឈាមដើម្បីកំណត់កម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ការវិភាគត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅលើពោះទទេ។

ពី ៣,៣ ដល់ ៥.៥ មីល្លីល / លី - បទដ្ឋាន

ពី ៥.៥ ទៅ ៧ មីល្លីល / លី - អន់ថយគ្លុយកូសខ្សោយ។

•ច្រើនជាង ៧,១ ម៉ុល / លីត្រ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសលើសពី ៧,១ មីល្លីក្រាមក្នុងមួយលីម្តាយសង្ឃឹមថានឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យនិងបង្កើតវិធីសាស្ត្រព្យាបាល។

ការកើនឡើងជាតិស្ករទឹកនោមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏បង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ផងដែរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់គ្លុយកូសត្រូវបានគេរកឃើញនៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៅពេលដែលជំងឺបានទៅឆ្ងាយ។ ជាតិស្ករក្នុងទឹកនោមបង្ហាញថាក្រលៀនមិនអាចទប់ទល់នឹងមុខងាររបស់វាបានទេដែលមានន័យថាហានិភ័យនៃផលវិបាកពីសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយស្ត្រីកើនឡើង។

ការព្យាបាលជម្ងឺហឺរលីនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនដែលមានន័យថាមុខងារសំខាន់របស់វាគឺធ្វើឱ្យវាធម្មតា។

ភាពមិនធម្មតានៃក្រពេញលំពែងគឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលជាលទ្ធផលនៃកោសិកាបេតាមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ហើយពេលខ្លះវាមិនកើតឡើង។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមសារធាតុពីខាងក្រៅដោយចាក់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ តម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាប្រចាំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករដែលត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺត្រូវការដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបដិសេធមិនផឹកស្រានិងអាហារខ្លាញ់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងធ្វើតាមរបបអាហារពិសេស។

ដូច្នេះតើអាហារណាដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២?

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃនិងទឹកច្រើន។ បន្លែត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំឆៅឬចំហុយ។

ភេសជ្ជៈមានកាឡូរីទាបគួរតែត្រូវបានផ្អែម។ ការធ្វើបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតទៀតផង។

ផលិតផលសាច់និងទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានទទួលទានខ្លាញ់ទាប។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិង legumes ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។

ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនភ័យខ្លាចនៅពេលពួកគេឃើញថាពួកគេមានជាតិស្ករខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើភាពរំខានបែបនេះកើតឡើង? ដំបូងបង្អស់ស្ត្រីគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេស។ គ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist នឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតហើយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់។

•របបអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបែងចែករវាងប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងសមាមាត្រ ២០-២៥% ៣៥-៤០% និង ៣៥% រៀងៗខ្លួន។

•ក្នុងអំឡុងពេលពេញមួយនៃការមានផ្ទៃពោះមានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នូវបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារមកត្រឹម ២៥-៣០ kcal ក្នុង ១ គីឡូក្រាមនៃទំងន់។

កាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល (ជាពិសេសបង្អែម) មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលពីការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃទេ។

ក្នុងករណីនៅពេលដែលមានជំនួយពីរបបអាហារតែមួយមុខវាមិនអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករធម្មតាបានទេស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីន។ ការជ្រើសរើសកំរិតត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។ គាត់ក៏តាមដានម្តាយដែលរំពឹងទុកពេញមួយរយៈពេលនៃកាយវិការហើយបើចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរកំរិតថ្នាំដែលបានកំនត់។

ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាមួយអាំងស៊ុយលីនម្តាយដែលមានបុព្វបទមានថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនមុនពេលមានផ្ទៃពោះតម្រូវការរាងកាយរបស់នាងសម្រាប់អាំងស៊ុយលីនកើនឡើងជាមួយនឹងត្រីមាសនីមួយៗនៃការមានផ្ទៃពោះ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកំរិតគ្លីសេម៉ាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកំរិតថ្នាំជាមួយនឹងគម្លាតតិចតួច។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ស្រាលអាចគ្រប់គ្រងរបបអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអនុសាសន៍បែបនេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យឃើញថាមានការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពម្តាយឬទារកនោះស្ត្រីនឹងត្រូវផ្ទេរទៅព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីន។ ដូចជាឱសថបុរាណសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិស្ករវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការងាកទៅរកពួកគេក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ម្តាយនាពេលអនាគតមានអត្រាខ្ពស់នៃការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប, ketoacidosis និងផលវិបាកដទៃទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងអ្នកជំងឺដែលមិនមានផ្ទៃពោះ។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

ការមានផ្ទៃពោះក្រៅ, ថ្នាំដែលបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការបង្ក្រាបចំណង់អាហារក៏ត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។ នៅក្នុងការស្មានទុកជាមុននៃទារកការប្រើថ្នាំបែបនេះមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការវិវត្តរបស់ទារកនិងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ កិតើត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលបន្ទាប់ពីប្រើអាំងស៊ុយលីនស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីមិនកាន់តែអាក្រក់ហើយស្ករនៅតែស្ថិតក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់សំណងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ:

• គ្លុយកូសលឿន ៣.៣-៥.៥ ម។ ល / លី,
• គ្លុយកូសបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - 5,0-7,8 មីល្លីលីត្រ / លីត្រ,
• អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីនតិចជាង ៦.៥% ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជារៀងរាល់ថ្ងៃច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការវាស់វែងត្រូវបានយកមុនពេលញ៉ាំអាហារ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំនិងពេលចូលគេង។ ម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលអាចចល័តបានគួរតែត្រូវបានទិញដើម្បីកំណត់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបានបរិមាណដូសអាំងស៊ុយលីនដែលចង់បានត្រូវបានគណនា។

ការបង្ហាញនិងផលវិបាក

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ដូចជារោគសញ្ញាដូចជា៖

• ស្រេកទឹក
• ឧស្សាហ៍នោមនិងប្រើទឹកនោម
• ភាពទន់ខ្សោយ
• ភាពអត់ឃ្លានថេរ (ពេលខ្លះផ្ទុយមកវិញ)
• រមាស់ក្នុងបង្ហួរនោម (ជាមួយគ្លុយកូស)
• បង្កើនសម្ពាធឈាម។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះការតមជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងចន្លោះពី ៣,៣-៦,១០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីផ្ទុកអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតវាមិនគួរលើសពី 6,99 មីល្លីល / លី។ ការរកឃើញជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកនោម (គ្លុយកូស) បង្ហាញពីការលើសជាតិស្ករលើសពី ១០ មីល្លីលីត្រ / អិល។

ការប្រឈមមុខនឹងអ័រម៉ូន (អាំងស៊ុយលីននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន) អាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពមិនត្រឹមតែម្តាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទារកផងដែរប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីមិនតាមដានការធ្វើតេស្តនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយមាតិកាគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់អាចបណ្តាលឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែនិងទារកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ "បំបៅទារក" ។ ក្មេងបែបនេះកើតមកមានទំងន់យ៉ាងខ្លាំងនិងមានការអភិវឌ្ឍន៍មិនស្មើគ្នា (មានដុំពកធំ, អវយវៈស្គម) ទារកទើបនឹងកើតច្រើនតែមានជម្ងឺខាន់លឿងនិងប្រព័ន្ធដង្ហើមក៏ដូចជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្មេងទាំងនេះត្រូវការការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។

ការកែតំរូវរបបអាហារ

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលកុមារទទួលបានសារធាតុទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញរបស់គាត់ដូច្នេះរបបអាហារសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរតឹងរ៉ឹងទេទោះបីជានាងមានជាតិស្ករខ្ពស់ក៏ដោយ។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីគួរតែមាននៅក្នុងបរិមាណនិងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់និងខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ (តំណាងដោយជាតិសរសៃ) ។

និយាយជាភាគរយវាជាការចង់បានដែលវាមើលទៅដូចនេះ៖

• កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (គ្លុយកូស) - ០% ។
• កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ - 40 - 50% ។
• ប្រូតេអ៊ីន - 20 - 30% ។
• ខ្លាញ់ - 30% (ដែលមានជាតិ polyunsaturated លើសលុប) ។

វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។ នៅពេលប្រើអាំងស៊ុយលីនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរាប់ចំនួននំប៉័ងនៅក្នុងការបម្រើនីមួយៗ។ ប្រសិនបើការវាស់បន្ទាប់នៃគ្លីសេម៉ាបង្ហាញកម្រិតជាតិស្ករទាបដែលជារឿយៗកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែម។

របបអាហារមានតុល្យភាពគឺជារឿងដំបូងដែលត្រូវរៀបចំជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ការអនុលោមទៅនឹងរបបអាហារធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាហើយក្នុងករណីជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

សកម្មភាពរាងកាយ

សកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផ្តល់នូវការកើនឡើងបរិមាណអុកស៊ីសែនចូលក្នុងខ្លួនរបស់កុមារនិងធានាឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា។ គ្លុយកូសលើសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ហើយកម្រិតរបស់វាត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតប្រូបាប៊ីលីតេនៃការលូតលាស់គភ៌លឿនពេកត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

សំពាធណាមួយនៅលើក្រពះត្រូវបានគេដកចេញ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនគួរចូលរួមក្នុងកីឡាដែលគួរឱ្យតក់ស្លុត - ជិះស្គីជិះស្គីជិះកង់។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណពីព្រោះរយៈពេលនៃការបង្កើតកូនមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកឱ្យបែកញើសប្រាំពីរនិងបង្កើតកំណត់ត្រាទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលសូមរំខានដល់ការហាត់ប្រាណភ្លាមៗ។

ជាមួយនឹងការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនកីឡាអាចនាំឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលឈាមមុននិងក្រោយពេលហ្វឹកហាត់ហើយតែងតែមានអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមជាមួយអ្នកក្នុងករណីមានការថយចុះជាតិគ្លុយកូសខ្លាំង។

អាំងស៊ុយលីន

ផ្ទុយពីការភ័យខ្លាចរបស់ម្តាយដែលមានសង្ឃឹមអាំងស៊ុយលីនមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់ទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងទារក។ វាត្រូវបានលុបចោលភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនវាមិនបង្កឱ្យមានការញៀនទេ។

ការចាក់បញ្ចូលថ្នាំបន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងករណីដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពរាងកាយនិងមានជម្ងឺក្រិនថ្លើម។

កាលវិភាគចាក់ថ្នាំធ្វើត្រាប់តាមលំពែង។ មុនពេលញ៉ាំអាំងស៊ុយលីនខ្លីត្រូវបានគ្រប់គ្រងប្រសិទ្ធភាពដែលមានគោលបំណងជាពិសេសក្នុងការញ៉ាំ។ នៅសល់នៃពេលវេលាអាំងស៊ុយលីនយូរត្រូវបានណែនាំ - ការសម្ងាត់មូលដ្ឋានដែលចាំបាច់រវាងអាហារ។

ថ្នាំនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប៊ិចសឺរាុំងឬឧបករណ៍ចែកចាយ។ របបដំបូងនៃការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនប្រហែលជាមិនសមស្របទេដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលនឹងជ្រើសរើសយកគ្រោងការណ៍ល្អបំផុត។

ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការជ្រៀតចូលនៃគ្រឿងផ្សំនៃថ្នាំតាមរយៈសុកនិងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើការវិវត្តនៃទារក។

ឱសថបុរាណ

សកម្មភាពរបស់ពួកគេមិនគួរត្រូវបានគេមើលស្រាលទេព្រោះរូបមន្តត្រូវបានសាកល្បងតាមពេលវេលា។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់ការរៀបចំឱសថបុរាណគឺមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងមានតម្លៃសមរម្យ។

មុនពេលប្រើឱសថបុរាណវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដោយអាស្រ័យលើវគ្គជាក់លាក់នៃការមានផ្ទៃពោះគាត់នឹងជ្រើសរើសឱសថដែលសមស្របនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាកំរិតថ្នាំ។

ការតុបតែងនិង tinctures ពីគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមនេះអាចទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងទន់ភ្លន់និងដោយសុវត្ថិភាព៖

• mulberry ពណ៌ស
• ចំបើង oat
• គ្រាប់សណ្តែក
• blueberries (ទាំងស្លឹកនិងផ្លែប៊ឺរី)
• ច្រកដាក់ស្លឹក
• cinnamon
• គ្រាប់ពូជ flax
• ផ្កាឡាលីក
• សំបក aspen ។

បន្ថែមពីលើឱសថសមុទ្រនិងស្ពៃក្តោបពណ៌សទឹកដំឡូងទឹក beet និងការ៉ុតទឹកសុទ្ធនិងផេះភ្នំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បន្ថយជាតិស្ករ។

លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការជ្រើសរើសឱសថបុរាណក្នុងករណីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺកង្វះប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោម។

កម្រិតនៃថ្នាំទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយសុវត្ថិភាពក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការពារផលវិបាកដែលមិនចង់បានប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីដែលមានតួនាទីគួរតែតាមដានសុខភាពរបបអាហារនិងការឡើងទម្ងន់របស់នាងដោយយកចិត្តទុកដាក់ព្រោះនាងទទួលខុសត្រូវចំពោះអាយុជីវិតនិងសុខភាពរបស់មនុស្សតូចតាចម្នាក់ដែលពាក់នៅក្រោមបេះដូងរបស់នាង។ ។

មើលវីដេអូ: Koregine-d ករពពវន ឫសដងបត Koregins-d ករព ពវន (ឧសភា 2024).