តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាក់អាំងស៊ុយលីន?

កន្លែងសំខាន់ៗសំរាប់ចាក់ថ្នាំ ៥-

1. នៅភ្លៅ
2. នៅពីក្រោមស្មា - នៅលើត្រឡប់មកវិញនោះល្អបំផុតក្នុងចំណោមសាច់ញាតិទាំងអស់នឹងធ្វើវា
3. នៅស្មា
4. គូទ (ចែកគូទនីមួយៗជា ៤ ផ្នែកនិងចាក់ផ្នែកខាងលើឱ្យជិតនឹងគែម) និង
5. ទំហំក្បាលពោះដែលមានកាំ ១០-២០ ស។ មពីផ្ចិត។

ការជ្រើសរើសកន្លែងចាក់ថ្នាំគឺសមនឹងការពិចារណាបែបនេះ។

• កន្លែងណាដែលងាយស្រួលក្នុងការចាក់ធីកនៅពេលនេះ។ វាមានភាពខុសគ្នាប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះឬនៅក្នុងហាងកាហ្វេជាមួយមិត្តភក្តិ,
• កន្លែងដែលមានជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ច្រើន។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ការដំឡើងម៉ោនថុង
• តើអ្នកត្រូវការអាំងស៊ុយលីនលឿនប៉ុណ្ណា។ ឧបមាថាអ្នកត្រូវការបញ្ចុះជាតិស្ករខ្ពស់ពួកគេព្រួសជាធម្មតានៅក្នុងក្រពះ។
• តើផ្នែកអ្វីខ្លះនៃរាងកាយដែលអ្នកនឹងធ្វើចលនាបន្ថែមទៀតបន្ទាប់ពីការចាក់ថ្នាំ Dumbbells - ចាក់ក្នុងដៃដើរតាមជើងនិង។ ល .. ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានស្រូបយកកាន់តែច្រើន។
• នៅកន្លែងដែលអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ (កង្វះកោណនៅលើស្បែក) មិនមានរោគសាស្ត្រនៃជាលិកា adipose - lipodystrophy ។

វិធីចាក់អាំងស៊ុយលីន។

1. នៅពេលចាក់អាំងស៊ុយលីនកុំរំអិលស្បែកដោយជាតិអាល់កុល។ សាប៊ូជាមួយទឹកថ្នាំសំលាប់មេរោគ - សឺតូកូឌីដក្លរឆៃឌីន bigluconate, pervomur គឺសមរម្យ។ កន្សែងពិសេស។
2. ដោះមួកចេញហើយចែកមួយដូស (១ ឬ ០,៥ អាស្រ័យលើសឺរាុំង) ដើម្បីប្រាកដថាអាំងស៊ុយលីនហូរហើយមិនមានពពុះខ្យល់
3. កំណត់កំរិតថ្នាំ
4. ច្របាច់កន្លែងដែលបានជ្រើសរើសហើយ
5. ចាក់ដោយរលូន ណែនាំយឺត ដូស។
6. លែងផ្នត់ស្បែកសូមរង់ចាំ ១០ វិនាទីហើយមានតែបន្ទាប់មកយកម្ជុលចេញ (បើមានឈាមពេលនោះគ្មានអ្វីដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភទេសូមព្យាយាមប្តូរម្ជុលទៅទំហំតូចជាងនេះ។ ប្រសិនបើវាមិនជួយសូមកុំកន្ត្រាក់ស្បែកច្រើនពេក។

អាំងស៊ុយលីនសឺរាុំងដែលអាចរំលាយបាន

1. ខ្ចប់សឺរាុំង
2. ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរយកម្ជុលឬម្ជុលរបស់វាចេញដោយផ្ទាល់ទេសូម្បីតែម្រាមដៃតូចក៏ដោយ (ព្រោះម្រាមដៃ) ពីព្រោះម្ជុលនឹងចូលក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលចាក់ហើយដូច្នេះអ្នកអាចនាំការឆ្លងចូលទៅក្នុងខ្លួនបាន!
3. ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងអំពែរបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើម្ជុលភ្លាមៗសម្រាប់ចាក់។ ប្រសិនបើថ្នាំស្ថិតនៅក្នុងដបកែវដែលមានប្រដាប់ទប់ជ័រនិងមួកអាលុយមីញ៉ូមបន្ទាប់មកម្ជុលក្រាស់និងវែងត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ថ្នាំ។
4. ដំណើរការចាក់ថ្នាំគួរតែត្រូវបានលើកឡើងបញ្ឈរម្ជុលឡើងហើយជាមួយនឹងចលនាបន្តិចបន្តួចនៃស្តុងខ្យល់ខ្យល់និងថ្នាំមួយចំនួនតូចត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីវានាំកម្រិតនៃថ្នាំទៅជាសញ្ញាសម្គាល់ដែលបានកំណត់នៅលើដងខ្លួនសឺរាុំង។ វត្តមាននៃខ្យល់នៅក្នុងសឺរាុំងគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។
5. គូសកន្លែងដែលអ្នកបានជ្រើសរើសហើយ
6. ចាក់បញ្ចូលកម្រិតថ្នាំយឺត ៗ ។
7. ដោយមិនយកម្ជុលចេញដោះផ្នត់ស្បែកហើយបន្ទាប់មកតែប៉ុណ្ណោះ
8. យកម្ជុលចេញ (ប្រសិនបើមានឈាមបន្ទាប់មកគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភទេគ្រាន់តែប្រើម្ជុលដែលមិនវែង (ហើយបើវាមិនជួយកុំក្រេបស្បែកអ្នកខ្លាំងពេក))
9. បន្ទាប់ពីនេះសឺរាុំងមិនអាចត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីបន្ទាន់

ចាក់

ដើម្បីកំណត់កន្លែងចាក់ថ្នាំអ្នកត្រូវអង្គុយលើលាមកហើយពត់ជើងរបស់អ្នកនៅជង្គង់។ កន្លែងចាក់ថ្នាំនឹងស្ថិតនៅផ្នែកម្ខាងនៃភ្លៅ

1. មុនពេលអនុវត្តការចាក់ថ្នាំសូមសម្រាកជើងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ជម្រៅនៃការបញ្ចូលម្ជុលគឺ 1-2 សង់ទីម៉ែត្រ។
3. សម្រាកជើងរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
4. យកដៃរបស់អ្នកដោយប្រើសឺរាុំងនិងនៅមុំ 45 - 50 ដឺក្រេពីខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងចលនាសំរេចចិត្តបញ្ចូលម្ជុលទៅក្នុងខ្លាញ់ subcutaneous ។
5. ចុចស្តុងយឺត ៗ ដោយមេដៃដៃស្តាំរបស់អ្នកបញ្ចូលថ្នាំ។
6. ចុចកន្លែងចាក់ថ្នាំដោយប្រើកប្បាសហើយយកម្ជុលចេញ។ នេះនឹងបញ្ឈប់ការហូរឈាមនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លង។
7. បន្ទាប់មកម៉ាស្សាសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះថ្នាំត្រូវបានស្រូបយកលឿនជាងមុន។
8. កន្លែងចាក់ថ្នាំជំនួស - កុំដាក់ការចាក់ថ្នាំនៅភ្លៅតែមួយ។

វិធីចាក់ថ្នាំចាក់គូទ

1. លើកសឺរាុំងជាមួយម្ជុលឡើងលើនិងបញ្ចោញកេសតូចមួយដើម្បីកុំអោយមានខ្យល់នៅក្នុងសឺរាុំង។
2. ជាមួយនឹងចលនាខ្លាំងដែលប្រុងប្រយ័ត្នសូមបញ្ចូលម្ជុលទៅក្នុងសាច់ដុំនៅមុំខាងស្តាំ។
3. ចុចសឺរាុំងយឺត ៗ ហើយចាក់ថ្នាំ។
4. យកសឺរាុំងចេញហើយជូតកន្លែងចាក់ដោយប្រើកប្បាសដោយម៉ាស្សាថ្នមៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាក់នៅលើស្មា i.e. ដៃ

1. យកឥរិយាបថសុខស្រួលបំផុតនិងបន្ធូរដៃរបស់អ្នក
2. ធ្វើចលនាដៃរបស់អ្នកដោយប្រើសឺរាុំងហើយនៅមុំ 45 - 50 ដឺក្រេពីខ្លួនអ្នកដោយចលនាដែលមានចលនាសូមបញ្ចូលម្ជុលនៅក្រោមស្បែក
3. ចុចស្តុងយឺត ៗ ដោយមេដៃខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំបញ្ចូលអ័រម៉ូន - អាំងស៊ុយលីន
4. យកម្ជុលចេញដោយចលនារហ័ស។
5. បន្ទាប់មកម៉ាស្សាសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីននឹងរលាយលឿន។

ការចាក់អាំងស៊ុយលីនចូលក្នុងក្រពះ។

1. ការចាក់ចូលក្នុងក្រពះត្រូវតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងយឺត ៗ និងនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា (ប្រហែល 2 សង្ទីម៉ែត្រពីការចាក់មុន) បើមិនដូច្នោះទេកោណនឹងលេចឡើង។
2. ដោយប្រើម្រាមដៃពីរដោយប្រើដៃឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកច្របាច់ស្បែក (ស្លាយ) នៅកន្លែងចាក់ថ្នាំ។
3. យកដៃរបស់អ្នកជាមួយសឺរាុំងទៅក្រពះរបស់អ្នកហើយបិទម្ជុលនៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក (ចំណុចដែលប្រទះឃើញ) ។
4. បន្តិចម្តង ៗ ចុចស្តុងស្តុងដោយប្រើមេដៃខាងស្តាំ (ខាងឆ្វេងប្រសិនបើដៃឆ្វេង) បញ្ចូលដូសអាំងស៊ុយលីនដែលចង់បាន។
5. ពន្លិចម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សែរអិល។ រាប់ដល់ ១០ប្រហែល ៥ វិ។ ហើយយកម្ជុលចេញយឺត ៗ ។
6. បន្ទាប់មកម៉ាស្សាកន្លែងចាក់ - ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនរលាយលឿន។

ចងចាំ អរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលចាក់ក្នុងពោះចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចាក់នៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចាក់នៅទីនោះជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ឬប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន - ផ្លែឈើផ្អែមនំកុម្មង់។

មើលវីដេអូ: តអវជកឡដបរពជងគសមរបអនកជងទកនមផអម? (ខែវិច្ឆិកា 2024).