លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១

ពីអត្ថបទអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ តើអាហារអ្វីដែលអាចបរិភោគបានដោយគ្មានការរឹតត្បិតនិងអ្វីដែលហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំ។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបរាប់គ្រឿងនំប៉័ងជាមួយរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។

ពេលខ្លះអ្នកជំងឺដែលជួបប្រទះនឹងជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ជឿថាវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការទទួលទានស្ករដូច្នេះកម្រិតឈាមនៅក្នុងឥទ្ធិពលរបស់អាំងស៊ុយលីនថយចុះហើយនៅតែធម្មតា។

ប៉ុន្តែអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនមានអ្វីទាំងអស់។ គ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងជាមួយនឹងការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត។ ដូច្នេះបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងបទដ្ឋាននៃអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានគេយក។ រាងកាយត្រូវការអរម៉ូននេះដើម្បីបំបែកជាតិស្ករ។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អវាផលិតកោសិកាបេតានៃលំពែង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចាប់ផ្តើមវាយលុកកោសិកាបេតា។ ដោយសារតែបញ្ហានេះអាំងស៊ុយលីនឈប់ផលិតហើយការព្យាបាលត្រូវតែចាប់ផ្តើម។

ជំងឺនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការប្រើថ្នាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអាហារមួយចំនួន។ នៅពេលជ្រើសរើសយកអ្វីដែលត្រូវបរិភោគសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ១ អ្នកត្រូវកំណត់របបអាហាររបស់អ្នកចំពោះកាបូអ៊ីដ្រាត។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន។ ដូច្នេះការដុតនំបង្អែមផ្លែឈើភេសជ្ជៈស្ករត្រូវបានគេដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបដូច្នេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតាទេ។

កាបូអ៊ីដ្រាតដែលបែកបាក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែចំនួនរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ នេះគឺជាភារកិច្ចចម្បងគឺត្រូវកែសម្រួលរបបអាហារចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនដែលអាចទទួលយកបានអាចទប់ទល់នឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលទទួលបានពីផលិតផល។ ទន្ទឹមនឹងនេះបន្លែនិងអាហារប្រូតេអ៊ីនគួរតែក្លាយជាមូលដ្ឋាននៃបញ្ជីមុខម្ហូប។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ របបអាហារផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងមាតិកាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខ្ពស់។

តើអង្គភាពនំប៉័ងគឺជាអ្វី?

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមការវាស់វែងមានលក្ខខណ្ឌនៃ 1 XE (ឯកតានំប៉័ង) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលស្មើនឹងកាបូអ៊ីដ្រាត 12 ក្រាម។ ពិតប្រាកដណាស់ភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានផ្ទុកក្នុងមួយភាគបីនៃចំណិតនំប៉័ង។ ចំពោះស្តង់ដារយកនំប៉័ងមួយដុំមានទំងន់ ៣០ ក្រាម។

តារាងត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលផលិតផលសំខាន់ៗនិងមុខម្ហូបមួយចំនួនត្រូវបានប្តូរទៅជាអេសអ៊ីរួចហើយដើម្បីងាយស្រួលធ្វើមុខម្ហូបសំរាប់ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

យោងលើតារាងអ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបទដ្ឋាននៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវនឹងកំរិតអាំងស៊ុយលីន។ ឧទាហរណ៍ 1XE ស្មើនឹងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុង 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃបបរ buckwheat ។

ក្នុងមួយថ្ងៃមនុស្សម្នាក់អាចមានលទ្ធភាពបរិភោគប្រហែល ១៧-២៨ XE ។ ដូច្នេះបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនេះត្រូវតែបែងចែកជា ៥ ផ្នែក។ សម្រាប់អាហារមួយពេលអ្នកអាចញ៉ាំមិនលើសពី ៧ អ៊ី។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តាមពិតអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម ១ មិនពិបាកក្នុងការគិតទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ របបអាហារគួរតែមានជាតិស្ករទាប។ ផលិតផលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប (តិចជាង ៥ ក្រាមក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផល) មិនត្រូវបានចាត់ទុកជា XE ទេ។ ទាំងនេះគឺជាបន្លែស្ទើរតែទាំងអស់។

កាបូអ៊ីដ្រាតខ្នាតតូចដែលអាចញ៉ាំបាន ១ ដងត្រូវបានបន្ថែមជាមួយបន្លែដែលអាចបរិភោគបានដោយគ្មានដែនកំណត់។

បញ្ជីផលិតផលដែលអ្នកមិនអាចកំណត់បាននៅពេលចងក្រងរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១៖

• zucchini, ត្រសក់, ល្ពៅ, ការបំផ្លាញ
• សារាយ, spinach, សាឡាត់,
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតង
• ផ្សិត
• ម្រេចនិងប៉េងប៉ោះ
• ខាត់ណាផា្កស្ពនិងស្ពពណ៌ស។

ដើម្បីបំពេញការស្រេកឃ្លានចំពោះមនុស្សពេញវ័យឬកុមារជួយអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលគួរតែត្រូវបានគេទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចតួចក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវតែមានផលិតផលប្រូតេអ៊ីន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការបង្កើតបញ្ជីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ចំពោះកុមារ។

នៅលើអ៊ិនធឺរណែតអ្នកអាចរកឃើញតារាង XE លម្អិតបន្ថែមដែលមានបញ្ជីជាមួយបញ្ជីម្ហូបដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ អ្នកក៏អាចរកជំនួយអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយទឹកនោមផ្អែមដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតមុខម្ហូបសំរាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម។

គួរបង្កើតមុខម្ហូបលម្អិតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានរូបមន្តធ្វើម្ហូបដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាសរុបក្នុងការចំអិន។

ដោយដឹងថាតើមានកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្មានក្នុង ១០០ ក្រាមសូមបែងចែកលេខនេះឱ្យបាន ១២ ដើម្បីទទួលបានចំនួននំប៉័ងនៅក្នុងផលិតផលនេះ។

វិធីគណនាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត

1XE បង្កើនជាតិស្ករប្លាស្មា ២,៥ មីល្លីលីត្រ / លីត្រហើយអាំងស៊ុយលីន ១ អ៊ីធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ចុះជាមធ្យម ២,២ មីល្លីលីត្រ / អិល។

នៅពេលខុសគ្នានៃថ្ងៃអាំងស៊ុយលីនធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា។ នៅពេលព្រឹកកំរិតអាំងស៊ុយលីនគួរតែខ្ពស់ជាង។

បរិមាណអាំងស៊ុយលីនក្នុងគោលបំណងដើម្បីដំណើរការគ្លុយកូសដែលទទួលបានពី 1 XE

កុំលើសកំរិតដូសអាំងស៊ុយលីនដែលបានកំនត់ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វិធីធ្វើរបបអាហារអាស្រ័យលើប្រភេទអាំងស៊ុយលីន

ប្រសិនបើ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជំងឺចាក់អាំងស៊ុយលីននៃរយៈពេលមធ្យមបន្ទាប់មកនៅពេលព្រឹកគាត់ទទួលបាន 2/3 ដូសហើយនៅពេលល្ងាចមានតែមួយភាគបី។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារនៅក្នុងរបៀបនេះមើលទៅដូចនេះ:

• អាហារពេលព្រឹក: 2-3 XE - ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: 3-4XE - ៤ ម៉ោងបន្ទាប់ពីចាក់រួច
• អាហារថ្ងៃត្រង់: 4-5 XE - 6-7 ម៉ោងបន្ទាប់ពីចាក់រួច
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល៖ ២ XE,
• អាហារពេលល្ងាច: 3-4 XE ។

ប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីននៃរយៈពេលមធ្យមត្រូវបានគេប្រើ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងការសម្ដែងខ្លី ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកអាហារ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• អាហារពេលព្រឹក៖ ៣ - ៥ អេ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ២ XE,
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ៦ - ៧ អ៊ិច។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀលអំពី: 2 XE,
• អាហារពេលល្ងាចគួរមាន៖ ៣ - ៤ XE,
• អាហារពេលល្ងាចលើកទី ២ ៈ ​​១ -២ XE,

វិធីទប់ទល់នឹងភាពអត់ឃ្លាន

កោសិកាទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនទប់ទល់នឹងការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត។ នៅពេលដែលថ្នាំមិនអាចទប់ទល់នឹងបរិមាណអាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតកំរិតជាតិស្ករកើនឡើងលើសពីបទដ្ឋាននិងសារធាតុពុលក្នុងរាងកាយ។

មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកនិងឃ្លានខ្លាំង។ វាប្រែទៅជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ: អ្នកជំងឺហួសប្រមាណហើយម្តងទៀតមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។

ដូច្នេះប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចអ្នកចង់បានអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីញ៉ាំបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរង់ចាំនិងវាស់កំរិតជាតិគ្លុយកូស។ វាមិនគួរខ្ពស់ជាង ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្របន្ទាប់ពី ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

យោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការវិភាគអ្នកអាចកំណត់ថាតើវាជាអ្វី: កង្វះជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតឬការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកែតម្រូវអាហារបំប៉ន។

១. ជំងឺក្រិនថ្លើម

ស្ថានភាពនេះកើតឡើងប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនមិនអាចទប់ទល់នឹងកាបូអ៊ីដ្រាតលើស។ ការបំបែកប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបង្កើតសាកសព ketone ។ ថ្លើមមិនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការពួកវាទេហើយពួកគេចូលក្រលៀននិងទឹកនោម។ ជំងឺទឹកនោមបង្ហាញពីកម្រិតអាសេតូនខ្ពស់។

• ការស្រេកឃ្លានខ្លាំងនិងមិនអាចរកបាន
• ស្បែកស្ងួតនិងឈឺចាប់នៅភ្នែក
• នោមញឹកញាប់
• ការព្យាបាលមុខរបួស
• ភាពទន់ខ្សោយ
• លើសឈាម
• ចង្វាក់បេះដូង
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ។

ស្ថានភាពនេះបណ្តាលមកពីការលោតជាតិស្ករក្នុងឈាមដល់កំរិតខ្ពស់។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍វិលមុខវិលមុខងងុយដេកខ្សោយ។ ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺតម្រូវឱ្យមានមន្ទីរពេទ្យបន្ទាន់។

2. ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

កង្វះជាតិគ្លុយកូសក៏បណ្តាលឱ្យមានរូបរាងអាសេតូននៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានអាំងស៊ុយលីនហួសកំរិតការអត់ឃ្លានរាគនិងក្អួតខ្វះជាតិទឹកហៀរសំបោរបន្ទាប់ពីឡើងរាងកាយខ្លាំង។

• pallor នៃស្បែក
• ញាក់
• ភាពទន់ខ្សោយ
• វិលមុខ។

លក្ខខណ្ឌនេះតម្រូវឱ្យមានការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗពីព្រោះការអត់ឃ្លានកោសិកាខួរក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករទាបជាង ៤ មីល្លីលីត្រ / លីបន្ទាប់មកអ្នកជម្ងឺត្រូវលេបថេបគ្លុយកូសជាចំណុះនៃជាតិស្ករចម្រាញ់ឬញ៉ាំស្ករគ្រាប់។

របបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភមូលដ្ឋាន

1. វាចាំបាច់ក្នុងការសង្កេតមើលរបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ គួរតែមានអាហារ ៥ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពេលវេលាចុងក្រោយក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនត្រូវអោយហួសម៉ោង ៨ យប់ទេ។
2. កុំរំលងអាហារ។
3. របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គួរតែមានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែជាច្រើន។ ជាការពិតអាហារគួរតែមានរបបអាហារដើម្បីកុំអោយផ្ទុកលំពែងច្រើនពេកជាមួយនឹងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
4. វាចាំបាច់ក្នុងការគណនាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅអាហារនីមួយៗដោយប្រើបទដ្ឋានធម្មតានៃ XE (គ្រឿងនំប៉័ង) និងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
5. តាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនិងធ្វើការកែតម្រូវសារធាតុចិញ្ចឹមសមស្រប។ កំរិតជាតិស្ករនៅពេលព្រឹកគួររក្សាទុកក្នុងកម្រិត ៥-៦ មីល្លីល / លី។
6. យើងត្រូវតែរៀនយល់ពីអារម្មណ៍របស់យើងដើម្បីទទួលយកស្ករឬថេប្លេតគ្លីសេរីដែលមានសញ្ញាគ្លីកូមី។ កំរិតជាតិស្ករមិនគួរធ្លាក់ចុះដល់ ៤ មិល្លីក្រាម / អិល។

ផលិតផលទឹកនោមផ្អែមហាមឃាត់៖

• បង្អែមក្នុងភេសជ្ជៈ (តែនិងកាហ្វេជាមួយស្ករសូដាផ្អែមទឹកផ្លែឈើនិងទឹកដមនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម។ ល។ )
• muffin និងផ្លែឈើផ្អែម។

រៀបចំផែនការមុនពេលញ៉ាំអាហារតើបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតចំនួនប៉ុន្មាន (គ្រឿងនំបុ័ង) នឹងត្រូវបរិភោគព្រោះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេយកមុនពេលញ៉ាំ។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះគួរតែមាននៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប

• ឈីក្រុម Fulham កាឡូរីទាបនិងឈីស។
• បបរជាប្រភពថាមពល: បបរបឺរ, ស្រូវគុជ, ស្រូវសាលី, ស្រូវសាលី, ស្រូវសាឡី។
• ផលិតផលទឹកដោះគោ៖ kefir ទឹកដោះគោយ៉ាអួទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរ។
• ត្រីសាច់
• ស៊ុត
• បន្លែនិងប៊ឺ
• នំប៉័ងនិងផ្លែឈើគ្រើមក្នុងបរិមាណតិច
• បន្លែនិងទឹកបន្លែ។
• សមាសធាតុគ្មានជាតិស្ករនិងទំពាំងបាយជូរ rosehip ។

អាហារទាំងនេះផ្តល់នូវកោសិកាដែលស្រេកឃ្លានជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភចាំបាច់និងជួយដល់លំពែង។ ពួកគេគួរតែស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ សម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ រូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនអាហារគួរតែមានលក្ខណៈសាមញ្ញ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរយៈពេល 1 ថ្ងៃ

ជំងឺនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងប្រសិនបើរបបអាហារត្រូវបានធ្វើតាមត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានគេយកឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើជាតិស្ករដោយសារតែបញ្ហានេះនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាបន្ទាប់មកអ្នកមិនអាចខ្លាចផលវិបាកនៃជំងឺនេះទេហើយរស់នៅពេញមួយជីវិត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១៖ របបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភតើស្ករអាំងស៊ុយលីនមានអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មាននៅក្នុងការស៊ើបអង្កេតគ្រប់វិធានការណ៍ដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលដោយថ្នាំនៅពេលអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកជំងឺសមាសធាតុសំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងជំងឺគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យសូចនាករស្ករមានលក្ខណៈធម្មតារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ អាចការពារការវិវត្តនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (ការថយចុះភ្លាមៗនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម) ។ អាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះមិនបញ្ជាក់ពីភាពអត់ឃ្លាននោះទេវាត្រូវបានផ្អែកលើការប្រើប្រាស់អាហារមានកាឡូរីទាបដែលផ្ទុកជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនជាច្រើន។

បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាការព្យាបាលដោយរបបអាហារក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងជំងឺនិងចាក់អាំងស៊ុយលីនតិចជាញឹកញាប់វាមានតម្លៃក្នុងការជួយសម្រកទម្ងន់។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែលើសទម្ងន់។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនបានផ្តល់នូវការរឹតត្បិតនៃរបបអាហារសំខាន់នោះទេលើកលែងតែជាតិស្ករនិងផលិតផលដែលមានផ្ទុក។ ប៉ុន្តែនៅពេលចងក្រងម៉ឺនុយវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាពីវត្តមាននៃជំងឺផ្សំគ្នានិងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយហេតុអ្វីបានជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវគោរពតាមច្បាប់របបអាហារជាក់លាក់និងញ៉ាំអាហារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? មុនពេលអាហារនីមួយៗអ្នកជំងឺត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីន។ កង្វះអ័រម៉ូនឬការលើសរបស់វានៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាក។

ផលវិបាកនៃកង្វះនៃការគ្រប់គ្រងជំងឺគឺ hyperglycemia និងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ស្ថានភាពដំបូងកើតឡើងនៅពេលអាំងស៊ុយលីនមិនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការបំផ្លាញខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនកើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើត ketones ។ ជាមួយនឹងជាតិស្ករខ្ពស់អ្នកជំងឺទទួលរងនូវរោគសញ្ញាមិនល្អមួយចំនួន (ចង្វាក់បេះដូងលោតបាត់កម្លាំងឈឺភ្នែកក្អួតចង្អោរសម្ពាធឈាមខ្ពស់) ហើយក្នុងករណីដែលគ្មានវិធានការព្យាបាលបន្ទាន់គាត់អាចនឹងសន្លប់។

ជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (ការថយចុះនៃកំហាប់គ្លុយកូស) រាងកាយរបស់ ketone ក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលអាចបណ្តាលមកពីការទទួលទានអាំងស៊ុយលីនហួសកំរិតការឃ្លានការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរាងកាយនិងការខះជាតិទឹក។ ភាពស្មុគស្មាញត្រូវបានកំណត់ដោយការញាក់, ខ្សោយ, វិលមុខ, ស្នាមរលាកនៃស្បែក។

ជាមួយនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់គឺចាំបាច់ព្រោះគាត់អាចសន្លប់ហើយស្លាប់។

តើអ្វីទៅជាសារៈសំខាន់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងនំប៉័ងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទណាមួយគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ (20-25%) និងកាបូអ៊ីដ្រាត (រហូតដល់ 60%) ។ ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនឡើងខ្ពស់ទេអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភមិនណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារចៀនហឺរនិងខ្លាញ់។ ច្បាប់នេះមានជាប់ទាក់ទងជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។

ប៉ុន្តែការសិក្សានៅថ្ងៃនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានធ្វើឱ្យវាអាចយល់បានថាគ្រឿងទេសនិងខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណតិចតួចត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមាននៅក្នុងជំងឺក្រិនថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ។ ប៉ុន្តែកាបូអ៊ីដ្រាតលឿនមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ។ ហេតុដូច្នេះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការយល់ថាតើកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាអ្វីហើយប្រភេទណាដែលពួកគេត្រូវបានបែងចែក។

តាមពិតកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាស្ករ។ ប្រភេទរបស់វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយល្បឿននៃការរំលាយអាហារដោយរាងកាយ។ មានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រភេទនេះ៖

1. យឺត។ ពួកវាត្រូវបានដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយក្នុងរយៈពេល 40-60 នាទីដោយមិនបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមភ្លាមៗនិងរឹងមាំ។ មាននៅក្នុងផ្លែឈើបន្លែធញ្ញជាតិនិងអាហារផ្សេងទៀតដែលមានជាតិសរសៃសារជាតិ pectin និងម្សៅ។
2. ងាយរំលាយ។ ពួកវាត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយក្នុងរយៈពេល 5-25 នាទីដែលជាលទ្ធផលដែលកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើផ្អែមស្ករទឹកឃ្មុំស្រាបៀរបង្អែមនិងនំកុម្មង់។

មិនមានសារៈសំខាន់តិចតួចក្នុងការបង្កើតម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាការគណនានៃគ្រឿងនំប៉័ងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាតើកំហាប់កាបូអ៊ីដ្រាតមាននៅក្នុងផលិតផលជាក់លាក់មួយ។ XE មួយគឺស្ករ ១២ ក្រាមឬនំប៉័ងពណ៌ស ២៥ ក្រាម។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគនំប៉័ងចំនួន ២,៥ គ្រឿងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 វាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីភាពបារម្ភនៃការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនពីព្រោះឥទ្ធិពលរបស់វាអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃ។ បរិមាណចាំបាច់នៃអរម៉ូនសម្រាប់ដំណើរការគ្លុយកូសដែលទទួលបានពី 1 XE នៅពេលព្រឹកគឺ - 2 ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ - 1,5 ល្ងាច - 1 សម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការគណនា XE តារាងពិសេសមួយត្រូវបានប្រើដែលបង្ហាញពីគ្រឿងនំប៉័ងនៃផលិតផលភាគច្រើន។

ពីអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវាច្បាស់ថាអ្នកអាចញ៉ាំនិងផឹកសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតគឺជាអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបដែលរួមមានទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងនំប៉័ងជាមួយនឹងការបន្ថែមកន្ទក់ធញ្ញជាតិ (buckwheat, oatmeal), ប៉ាស្តាដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

វាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការទទួលទាននំស៊ុបស៊ុបមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬទំពាំងបាយជូរនិងស៊ុតប៉ុន្តែក្នុងមួយថ្ងៃមួយដង។ ផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំគឺទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប kefir ឈីក្រុម Fulham ឈីសក្រែមជូរដែលពីឈីក្រុម Fulham ឆ្ងាញ់ឈីសឈីសនិងខ្ទះឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានរៀបចំ។

ហើយតើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគអាហារអ្វីខ្លះដើម្បីក្លាយជាស្គម? បញ្ជីនៃអាហារបែបនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយបន្លែ (ការ៉ុតស្ពៃក្តោបល្ពៅកណ្ដឹងម្ទេសត្រប់ត្រសក់ជីស្យូសប៉េងប៉ោះ) និងបៃតង។ ដំឡូងអាចត្រូវបានគេបរិភោគប៉ុន្តែបន្តិចនៅពេលព្រឹក។

អាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ៖

តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម? អាហារដែលត្រូវអនុញ្ញាតិឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារគឺត្រីគ្មានខ្លាញ់ (ត្រីខកំប៉ុងហក់ត្រីធូណាគោ) និងសាច់ (ទួរគីសាច់គោសាច់មាន់ទន្សាយ) ។

អាហារផ្អែមឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់និងជំនួសស្ករ។ ខ្លាញ់ត្រូវបានអនុញ្ញាត - បន្លែនិងប៊ឺប៉ុន្តែរហូតដល់ 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចផឹកតែខ្មៅតែបៃតងនិងកាហ្វេគ្មានជាតិស្ករ។ ទឹករ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូនទឹកប៉េងប៉ោះទឹកទំពាំងបាយជូរ rosehip ត្រូវបានណែនាំ។ ទឹកផ្លែឈើឬផ្លែឈើផ្សំពីផ្លែជូរនិងផ្លែឈើត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ហើយអ្វីដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចបរិភោគបាន? ជាមួយនឹងជំងឺនេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគចំណីសត្វនិងនំកុម្មង់នំ។ អ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនមិនបរិភោគស្ករទឹកឃ្មុំនិងបង្អែមដែលផ្ទុកពួកគេ (យៈសាពូនមីការ៉េមបង្អែមសូកូឡាបារស្ករគ្រាប់) ។

សាច់ខ្លាញ់ (សាច់ចៀមសាច់ជ្រូកពពែសាច់ទា) សាច់ដែលជក់បារីត្រីក្រៅនិងអំបិល - ផលិតផលទាំងនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។ អាហារមិនគួរត្រូវបានចៀននិងខ្លាញ់ដូច្នេះខ្លាញ់សត្វទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់ជ្រូកខ្លាញ់និងទំពាំងបាយជូរសម្បូរបែបនឹងត្រូវបោះបង់ចោល។

អ្វីដែលមិនអាចបរិភោគបានដោយមនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណច្រើន? អាហារហាមឃាត់ផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

1. អាហារសម្រន់
2. ស្រូវសេលីលីណាប៉ាស្តាដែលមានគុណភាពទាប
3. គ្រឿងទេសហឹរ
4. ការអភិរក្ស
5. ផ្លែឈើផ្អែមនិងផ្លែឈើស្ងួត (ចេកទំពាំងបាយជូរផ្លែល្វាកាលបរិច្ឆេទ persimmons) ។

ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែអាហារខាងលើប៉ុណ្ណោះទេដែលត្រូវហាមឃាត់។ របបអាហារមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ពាក់ព័ន្ធនឹងការបដិសេធជាតិអាល់កុលជាពិសេសស្រាស្រាបៀរនិងស្រាបង្អែម។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនត្រឹមតែបរិភោគចំណីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

គួរតែមានអាហារសម្រន់ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណអាហារ - ផ្នែកតូចៗ។

អាហារសម្រន់ចុងក្រោយគឺអាចធ្វើទៅបានមិនលើសពីម៉ោង ៨ យប់។ អាហារមិនគួររំលងទេព្រោះនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានចាក់អាំងស៊ុយលីន។

រាល់ព្រឹកអ្នកត្រូវវាស់ជាតិស្ករ។ ប្រសិនបើអាហារូបត្ថម្ភគ្លីនិកសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានចងក្រងយ៉ាងត្រឹមត្រូវហើយអនុសាសន៍ទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់មកការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមសុតមុនពេលចាក់អាំងស៊ុយលីនមិនគួរលើសពី ៦ ម។ ល / លី។

ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតាអាហារពេលព្រឹកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានរយៈពេល 10-20 នាទីបន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូន។ នៅពេលតម្លៃគ្លុយកូសគឺ ៨-១០ មីល្លីលីត្រក្នុង ១ លីត្រអាហារត្រូវបានផ្ទេររយៈពេលមួយម៉ោងហើយដើម្បីបំពេញភាពអត់ឃ្លានពួកគេប្រើសាឡាត់ជាមួយបន្លែឬផ្លែប៉ោម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 វាមិនត្រឹមតែត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្អែកលើរបបអាហារផងដែរកែសម្រួលកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានប្រើប្រាស់ប៉ះពាល់ដល់បរិមាណថ្នាំដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

ប្រសិនបើប្រើអាំងស៊ុយលីនកម្រិតមធ្យមត្រូវបានគេប្រើបន្ទាប់មកវាត្រូវបានចាក់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងមុនពេលចូលគេង) ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនប្រភេទនេះអាហារពេលព្រឹកស្រាលដំបូងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញពីព្រោះអរម៉ូនគ្រប់គ្រងនៅពេលល្ងាចឈប់ដំណើរការហើយ។

៤ ម៉ោងបន្ទាប់ពីរដ្ឋបាលអាំងស៊ុយលីនពេលព្រឹកអនុញ្ញាតអោយញ៉ាំយ៉ាងតឹងរឹង។ អាហារពេលល្ងាចដំបូងក៏គួរតែស្រាលហើយបន្ទាប់ពីចាក់ថ្នាំអ្នកអាចញ៉ាំបានកាន់តែពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើប្រភេទអរម៉ូនដូចជាអាំងស៊ុយលីនយូរដែលត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងខ្លួនម្តងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកអាំងស៊ុយលីនលឿនត្រូវតែប្រើពេញមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនអាហារសំខាន់ៗអាចក្រាស់និងអាហារសម្រន់ស្រាល ៗ ដើម្បីកុំអោយអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។

សារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកម្រិតជាតិគ្លុយកូសគឺកីឡា។ ដូច្នេះបន្ថែមពីលើការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីននិងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អ្នកត្រូវតែហាត់ប្រាណឬដើរដោយថ្មើរជើងរយៈពេល ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ របបអាហាររយៈពេលមួយថ្ងៃមើលទៅដូចនេះ៖

• អាហារពេលព្រឹក។ បបរ, តែជាមួយស្ករជំនួសនំបុ័ង។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ ខូឃីជេលីនីឬផ្លែប៉ោមបៃតង។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ សាឡាត់បន្លែនំប៉័ងស្ពៃស៊ុបស៊ុបឡចំហាយ។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ ចាហួយផ្លែឈើតែឈីក្រុម Fulham តែគ្មានជាតិគីមី។
• អាហារពេលល្ងាច សាច់ឆ្អិនឬត្រីបន្លែ។
• អាហារពេលល្ងាចលើកទីពីរ។ កែវ kefir មួយកែវ។

ដូចគ្នានេះផងដែរចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ ១ របបអាហារសម្រកទម្ងន់លេខ ៩ ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមច្បាប់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃមើលទៅដូចនេះ៖ អាហារពេលព្រឹកគឺទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបឈីក្រុម Fulham និងតែគ្មានជាតិស្ករ។ មុនពេលញ៉ាំអ្នកអាចផឹកទឹកស្អាតមួយកែវជាមួយក្រូចឆ្មា។

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកបបរបបរជាមួយទន្សាយសាច់គោឬសាច់មាន់ត្រូវបានបម្រើ។ ក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចញ៉ាំសាច់បន្លែសាច់ឆ្អិនសាច់សណ្តែកឬផ្លែឈើនិងប៊ឺរីចាហួយ។

ផ្លែក្រូចឬផ្លែប៉ោមគឺសមរម្យដូចជាអាហារសម្រន់។ អាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អបំផុតគឺត្រីដុតនំសាឡាត់ជាមួយស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុតតាមរដូវជាមួយប្រេងអូលីវ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈនិងញ៉ាំបង្អែមជាមួយបង្អែម (sucrose, fructose) ។

ការប្រើប្រាស់បញ្ជីផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបង្កើតបញ្ជីដោយឯករាជ្យសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចងចាំថាខណៈពេលធ្វើតាមរបបអាហារអ្នកមិនគួរផឹកស្រានិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករទេ។

ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើកុមារបន្ទាប់មករបបអាហាររបស់គាត់នឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្តូរទៅរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី 60% ។ ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលដោយរបបអាហារក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ចំពោះកុមារគឺរបបអាហារលេខ ៩ ។

បង្អែមរបស់កុមារដែលញ៉ាំញឹកញាប់ដូចជាសូកូឡាថែរក្សារមៀលដុំស្ករគ្រាប់នំនិងខូឃីស៍សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ មុខម្ហូបត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់កុមាររាល់ថ្ងៃរួមមានមុខម្ហូបពីបន្លែ (ការ៉ុតត្រសក់ស្ពៃក្តោបប៉េងប៉ោះ) សាច់គ្មានខ្លាញ់ (សាច់មាន់សាច់វ៉ែនតា) ត្រី (cod, tuna, hake, pollock) ។

ក្នុងចំណោមផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចិញ្ចឹមកុមារជាមួយផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ែរីស្ត្រប៊ឺរីរីរីរីរីរី។ ហើយនៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំបង្អែមសម្រាប់កុមារវាចាំបាច់ត្រូវប្រើបង្អែម (sorbitol, fructose) ។

ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកប្តូរកូនរបស់អ្នកទៅអាហាររូបត្ថម្ភការ៉ុតទាបអ្នកត្រូវកែសំរួលកំរិតគ្លីសេរីន។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការការពារកុមារពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងនិងស្ត្រេស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាសកម្មភាពកីឡាត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃនៅពេលដែលអ្នកជំងឺសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបអាហារថ្មី។

ហើយអ្វីដែលជាអាហារបំប៉នក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ចំពោះទារក? វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកុមារឱ្យបំបៅទឹកដោះម្តាយយ៉ាងហោចណាស់ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ ប្រសិនបើការបំបៅដោះកូនមិនអាចទៅរួចសម្រាប់ហេតុផលជាក់លាក់ទេល្បាយដែលមានកំហាប់គ្លុយកូសទាបត្រូវបានប្រើ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារ។ កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំត្រូវបានផ្តល់អាហារបំពេញតាមលំនាំជាក់លាក់។ ដំបូងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់វាមានទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ហើយពួកគេព្យាយាមបញ្ចូលធញ្ញជាតិនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលក្រោយ។

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ពាក់ព័ន្ធនឹងវិធានការណ៍មួយចំនួនជាពិសេសការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេសដែលជួយឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអារម្មណ៍ស្រួលដោយមិនមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះអំពីរបៀបញ៉ាំជាមួយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យធ្ងន់ធ្ងរយើងនឹងប្រាប់នៅក្នុងសម្ភារៈនេះ។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃអាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជួយបង្កើនមុខម្ហូបរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាប។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចរុករកតារាងខាងក្រោម៖

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអ្នកគួរតែគណនាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវាដោយប្រើប្រព័ន្ធពិសេសនៃគ្រឿងនំប៉័ងយោងទៅតាមរូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

1 ជី។ ឯកតា = ១២ ក្រាមនៃជាតិស្ករឬ ១ ជី។ ឯកតា = ២៥ ក្រាមនៃនំប៉័ង។

គ្រូពេទ្យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺទទួលទាននំប៉័ងមិនលើសពី ២,៥ គ្រឿងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកអាចរកវិធីរាប់ចំនួននំប៉័ងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយមើលវីដេអូពិសេស៖

វាចាំបាច់ក្នុងការរាប់ចំនួននំប៉័ងព្រោះវាជាបរិមាណរបស់វាដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតអាំងស៊ុយលីនចាក់បញ្ចូលជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីជួយរំលាយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៅទៀតមិនត្រឹមតែកំរិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែកំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលមានរយៈពេលខ្លី (ដែលអ្នកជំងឺប្រើមុនពេលញ៉ាំ) អាស្រ័យលើសូចនាករទាំងនេះ។

អាហារខាងក្រោមត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងអាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែម៖

• នំបុ័ង rye
• ស៊ុបលើទំពាំងបាយជូរបន្លែឬលើទំពាំងបាយជូរដែលធ្វើពីត្រីនិងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• ស្បៃមុខ
• សាច់គោ
• សុដន់សាច់មាន់
• បន្លែពីបញ្ជីអនុញ្ញាត
• ស៊ុត (មិនលើសពីពីរដុំក្នុងមួយថ្ងៃ)
• សណ្តែក
• ប៉ាស្តាទាំងមូល (ក្នុងពេលតែមួយវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណនំប៉័ងក្នុងមួយថ្ងៃ)
• ទឹកដោះគោនិង kefir
• ឈីក្រុម Fulham (ពី ៥០ ទៅ ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ)
• កាហ្វេខ្សោយ
• តែ
• ទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ពីផ្លែប៉ោមឬផ្លែក្រូច
• ប្រេងប៊ឺនិងប្រេងបន្លែ (និយមប្រើសម្រាប់តែចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះ) ។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលលើសទម្ងន់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំរួមមានស្ពៃក្តោប (ស្រស់និងជ្រក់) ស្ពៃខ្មៅស្ពៃបៃតងនិងត្រសក់ជាមួយប៉េងប៉ោះក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ផលិតផលទាំងនេះជួយបំពេញអារម្មណ៍ឃ្លានក្នុងរយៈពេលយូរ។

ដើម្បីថែរក្សាមុខងាររបស់ថ្លើមដែលកំពុងរងការវាយប្រហារឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានពិពណ៌នាវាចាំបាច់ត្រូវពឹងផ្អែកលើផលិតផលដូចជាឈីក្រុម Fulham សណ្តែកសណ្តែក។

មានផលិតផលមួយចំនួនដែលអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានគេហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹង៖

• សូកូឡា (ក្នុងករណីដ៏កម្រសូកូឡាខ្មៅត្រូវបានអនុញ្ញាតប្រសិនបើមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម) ។
• បង្អែមនិងស្ករគ្រាប់ណាមួយ
• បង្អែមម្សៅ
• សាច់ជក់បារី
• ម្ហូបហិរនិងម្ហូបសាវ
• វិញ្ញាណ
• សូដា
• ចេកឪឡឹកឪឡឹក
• កាលបរិច្ឆេទនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ
• ដំឡូងឆ្អិន, ការ៉ុត, ប៊ីចេង, ហ្សូឈីឈីនី,
• ស្រូវនិង semolina
• ស្ករ
• pickles
• ការ៉េម
• យៈសាពូនមី
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃមាតិកាខ្លាញ់។

ក្នុងករណីខ្លះផលិតផលហាមឃាត់មួយចំនួននៅតែត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅលើមុខម្ហូបប្រសិនបើមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កាឡូរីរហូតដល់ 1400 kcal ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយទំងន់ប្រសិនបើអ្នកជំងឺកំពុងធាត់។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាបែបនេះទេនោះអ្នកអាចបង្កើនបរិមាណនៃការបម្រើអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់អ្នក។

• អាហារដំបូង: បបរបបរគុជខ្យង ០.១-០.២ គីឡូក្រាម, ឈីសរឹងចំនួន ៥០ ក្រាម, ចំណិតនំប៉័ងនិងតែដោយគ្មានជាតិស្ករឬកាហ្វេខ្សោយ (អ្នកអាចបន្ថែមក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាប) ។
• អាហារទីពីរ៖ សាឡាត់ ០.១-០,២ គីឡូក្រាមពីបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតចំនួន ០,២ គ។ ក្រនៃប៊ីចេងលើទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប, ខ្ទិះចំហុយពីរមុខរួមជាមួយស្ពៃក្តោប ០,២ គីឡូក្រាមដែលជាចំណិតនំប៉័ង។
• អាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់: ឈីក្រុម Fulham ១០០ ក្រាមឬឈីស ៣ ឈីសចាហួយផ្លែឈើ ១០០ ក្រាម (ដោយមិនបន្ថែមស្ករ) ។
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាឡាត់បន្លែ ១៣០ ក្រាមនិងសាច់ពណ៌សឆ្អិន ០.១ គីឡូក្រាម។ កន្លះម៉ោងមុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកកែវ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវ។

• អាហារដំបូង: ពងមាន់ពងមាន់ពងមាន់ពងក្រពើ ៦០ ក្រាមចំណិតនំប៉័ងមួយដុំនិងប៉េងប៉ោះមួយដុំធ្វើពីភេសជ្ជៈតែដោយគ្មានជាតិស្ករឬកាហ្វេខ្សោយ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: សាឡាត់ ១៧០ ក្រាមពីបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសុដន់សាច់មាន់ ១០០ ក្រាម (ដុតនំឬស្ងោរ) បបរល្ពៅ ១០០ ក្រាម (ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមអង្ករ) ។
• អាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់: ក្រូចថ្លុងមួយនិងកែវ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវ។
• អាហារពេលល្ងាច៖ ស្ពៃក្តោប ២៣០ ក្រាមត្រីឆ្អិន ១០០ ក្រាម។

• អាហារពេលព្រឹក: សាច់ស្ពៃ ២០០ ក្រាម (ដោយគ្មានការបន្ថែមអង្ករ) ចំណិតនំប៉័ងនិងតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
• អាហារទីពីរ៖ សាឡាត់ ១០០ ក្រាមពីបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត ១០០ spaghetti ពីម្សៅទាំងមូលម្សៅសាច់ឬត្រី ១០០ ក្រាមទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់កន្លះកែវពីផ្លែប៉ោម (ជាមួយផ្អែម) ។
• អាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់: តែផ្លែឈើគ្មានជាតិស្ករនិងទឹកក្រូចមួយកែវ។
• អាហារពេលល្ងាច៖ ឈីសឈីសខ្ទិះ ២៧០ ក្រាម។

• អាហារដំបូង: ប្រេងអូលីវ 200 ក្រាមជាមួយចំណិតនៃផ្លែឈើស្រស់ពីបញ្ជីដែលបានអនុញ្ញាតគឺឈីសរឹង 70 ក្រាមនិងតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ចំណិត ១៧០ ក្រាម, ស្ពៃខូលី ១០០ ក្រាម, ចំណិតនំប៉័ងមួយដុំ, សាច់គ្មានខ្លាញ់ចំហុយ ១០០ ក្រាម។
• អាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់: តែដោយគ្មានជាតិស្ករនិងខូឃីស៍ដែលគ្មានជាតិស្ករ (នំប៊ីសស្ទីន) ចំនួន ១៥ ក្រាម។
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់មាន់ឬត្រី ១៧០ ក្រាមសណ្តែកបៃតង ២០០ ក្រាមតែគ្មានស្ករ។

• អាហារដំបូង: នំប៉ាវខ្ជិល ១០០ ក្រាម, kefir ចំនួន ០,២ គីឡូក្រាមនិងផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែឬ apricots / prunes ស្ងួត។
• អាហារទីពីរ៖ សាឡាត់ 200 ក្រាមពីបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត, ដំឡូងដុតនំ 0,1 គីឡូក្រាម, 0,2 គីឡូក្រាមនៃ compote ដោយគ្មានជាតិស្ករ។
• អាហារសម្រន់មុនពេលអាហារពេលល្ងាច: ល្ពៅដុតនំ ១០០ ក្រាមភេសជ្ជៈផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម ២០០ ក្រាម។
• អាហារពេលល្ងាច៖ ខ្ទះខ្ទះ ១០០ ក្រាម, សាឡាត់ ០,២ គីឡូក្រាមពីបន្លែដែលអនុញ្ញាត។

• អាហារដំបូង: ត្រី salmon អំបិលបន្តិច ៣០ ក្រាមស៊ុតមួយនិងតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស្ពៃក្តោបមានទម្ងន់ ០.១-០,២ គីឡូក្រាម (ដោយគ្មានការបន្ថែមអង្ករ) អង្ករប៊ីដុងចំនួន ០,២ គីឡូក្រាមលើទំពាំងបាយជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាចំណិតនំប៉័ង។
• អាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់: នំប៉័ង ២ ដុំនិង ១៥០ ក្រាមនៃ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់មាន់ដុតឬឆ្អិន ០.១ គីឡូក្រាម, សណ្តែកស្រស់ ១០០ ក្រាម, eggplants stewed ១៧០ ក្រាម។

• អាហារដំបូង: ធញ្ញជាតិ buckwheat 200 ក្រាមចម្អិនក្នុងទឹកសាច់មាន់ចំហុយតែដោយគ្មានជាតិស្ករឬកាហ្វេខ្សោយ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបស្ពៃ ២០០ ក្រាមឬស៊ុបបន្លែកាត់សាច់មាន់ ២ ក្បាលសណ្តែកចំហុយ ០.១ គីឡូក្រាមក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនិងនំប៉័ងមួយដុំ។
• អាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់: ម្សៅស្រស់ ១០០ ក្រាមនិងបរិមាណឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• អាហារពេលល្ងាច៖ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប ១៧០ ក្រាមនិងខូឃីស៍ (នំប័រប៊ីស) គ្មានជាតិផ្អែម ២០ ក្រាមផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែ។

ប្រព័ន្ធអាហារនេះរយៈពេល ៧ ថ្ងៃអនុញ្ញាតិអោយប្រើប្រាស់នូវថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិផ្សេងៗទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាបនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ គ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសអាចត្រូវបានស្រវឹងនៅពេលណាមួយរឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវលាយគ្រឿងផ្សំបន្ថែមក្នុងទម្រង់ជាស្ករឬទឹកឃ្មុំឡើយ។

ចាប់តាំងពីម៉ឺនុយទឹកនោមផ្អែមប្រចាំសប្តាហ៍នេះរួមបញ្ចូលទាំងអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចមិនចាំបាច់មានអាហារពេលព្រឹកទី ២ ទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនៅចន្លោះពេលអាហារពេលព្រឹកនិងពេលថ្ងៃត្រង់អារម្មណ៍អត់ឃ្លានដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានកើតឡើងនោះអ្នកមិនគួររងទុក្ខទេ - អ្នកអាចមានលទ្ធភាពមានខាំជាមួយសាឡាត់បន្លែដូចគ្នាឬញ៉ាំទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិនិងផ្លែឈើមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ (លើកលែងតែរបបអាហារ) យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រជំនួស។

របបអាហារលេខ 9 - ប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានគឺកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អំបិលតិចបំផុតក៏ដូចជាចំអិនម្ហូបចំហុយដុតនំឬចំអិនម្ហូប។ អ្នកនឹងត្រូវបដិសេធការចៀននិងបំពងប៉ុន្តែដោយសាររបបអាហាររបស់របបអាហារនេះមិនតឹងរឹងទេក្នុងករណីដ៏កម្រអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។

ម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលនៃរបបអាហារនេះសម្រាប់មួយថ្ងៃមើលទៅដូចនេះ:

• អាហារពេលព្រឹក។ តែដោយគ្មានជាតិស្កររលាយឈីក្រុម Fulham ជាមួយភាគរយទាបនៃមាតិកាខ្លាញ់និងទឹកដោះគោដូចគ្នា។
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ។ បបរបបរជាមួយសាច់។
• អាហារថ្ងៃត្រង់ Borsch ដែលគួរតែរួមបញ្ចូលស្ពៃស្រស់ (ចម្អិនក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែ) ចាហួយផ្លែឈើចំណិតសាច់ឆ្អិនឬសណ្តែក។
• អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ ផ្លែប៉ោមមួយឬក្រូចមួយ។
• អាហារពេលល្ងាច ត្រីឆ្អិនឬដុតនំ (ដុតនំដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់) នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោសាឡាត់ស្ពស្រស់ៗតាមរដូវជាមួយប្រេងអូលីវ។

ជំនួសឱ្យជាតិស្ករដែលមានរបបអាហារលេខ ៩ អ្នកអាចប្រើ fructose, sucrose និងផ្អែមផ្សេងទៀត។

អ្នកអាចកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកដោយប្រើបញ្ជីនៃផលិតផលទាំងនោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងបញ្ជីនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនប្រភេទ ១ ។

ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកុមារអ្នកជំនាញខ្លះណែនាំឱ្យប្តូរទៅរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមានតុល្យភាពដែលកាបូអ៊ីដ្រាតមានចំនួន ៦០ ភាគរយនៃរបបអាហារសរុប។ ប៉ុន្តែផលវិបាកនៃរបបអាហារបែបនេះគឺជាការលោតថេរនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមពីខ្ពស់ដល់ទាបបំផុតដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់កុមារ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរសម្រាប់កុមារក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារលេខ ៩ ដែលបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ដើម្បីបង្កើតបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់កុមារអ្នកអាចប្រើផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

• ឈុតបន្លែ - ត្រសក់ប៉េងប៉ោះស្ពៃការ៉ុតស្រស់។
• កន្ត្រកនៃ berries និងផ្លែឈើ - peach, raspberry, cherry, strawberry, ផ្លែប៉ោម។
• កញ្ចប់សាច់ - សាច់សត្វខ្លាញ់ទាបសាច់មាន់។
• បង្អែម Fructose និង sorbitol ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះកុមារឱ្យផ្តល់សូកូឡាយៈសាពូនមីនំធ្វើពីម្សៅពណ៌ស។

មុនពេលកុមារបន្តរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបវាគួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការលូតលាស់ដូចខាងក្រោម:

• ដើម្បីអាចការពារការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលវាចាំបាច់ត្រូវរក្សាស្ករគ្រាប់ឬខូឃីជានិច្ច។
• ក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហារទឹកនោមផ្អែមកុមារត្រូវវាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន - មុនពេលញ៉ាំអាហារ ៦០ នាទីក្រោយពេលបរិភោគមុនពេលចូលគេង។ ជាមធ្យមវាប្រែថាកុមារត្រូវការវាស់ជាតិស្ករយ៉ាងហោចណាស់ 7 ដងក្នុងមួយថ្ងៃវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសកំរិតអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវបំផុតនិងកាត់បន្ថយវាអាស្រ័យលើសូចនាករ។
• នៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមញ៉ាំយោងតាមរបបអាហារលេខ ៩ វាចាំបាច់ត្រូវការពារគាត់ពីភាពតានតឹងការហាត់ប្រាណខ្លាំងព្រោះនេះអាចបង្កឱ្យមានការប្រើប្រាស់ថាមពលកាន់តែច្រើននៅក្នុងគាត់ដែលគាត់នឹងបញ្ឈប់ដោយកាបូអ៊ីដ្រាត។ នៅពេលរបបអាហារក្លាយជាទម្លាប់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកីឡាសកម្ម។

សូមអានបន្ថែមពីលក្ខណៈពិសេសនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ចំពោះកុមារ - អានត្រង់នេះ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទារកដែលអាហារូបត្ថម្ភពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើម្តាយរបស់ពួកគេត្រូវបានរក្សាការបំបៅកូនឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សុដន់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដូច្នេះនឹងអាចទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើហេតុផលខ្លះការបំបៅកូនមិនអាចទៅរួចទេបន្ទាប់មកសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នកអ្នកត្រូវទិញល្បាយពិសេសដែលមានបរិមាណគ្លុយកូសថយចុះ។វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីសង្កេតមើលចន្លោះពេលដូចគ្នារវាងអាហារ។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺវ័យក្មេងអាចត្រូវបានណែនាំរហូតដល់មួយឆ្នាំយោងទៅតាមវិធីសាស្ត្រនេះ: ជាដំបូងទារកត្រូវបានចុកជាមួយបន្លែសុទ្ធនិងទឹកផ្លែឈើប៉ុន្តែធញ្ញជាតិដែលក្នុងនោះមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកនៅវេនចុងក្រោយ។

គ្រូពេទ្យនិយាយថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាការកាត់ទោសទេតែជារបៀបនៃជីវិត។ ជំងឺ "ទឹកនោមផ្អែម" ទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក - អាចទៅរួច! វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ចាក់បញ្ចូលអាំងស៊ុយលីននិងជ្រើសរើសផលិតផលអាហារត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនរបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ នោះអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នក។

ជាអកុសលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យរំខានវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមច្បាប់នៃការព្យាបាលក៏ដូចជាបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងជួយអ្នកជំងឺមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ននិងពោរពេញដោយកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារផលវិបាកផងដែរ។

1. 
   Mikhail, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Rodionov និងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជួយខ្លួនអ្នក / Rodionov Mikhail ។ - អិមៈភូនីកឆ្នាំ ២០០៨ ។-- ២១៤ ទំ។
2. 
   ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍ Tsonchev នៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ / Tsonchev, V. ផ្សេងទៀត។ - អិមៈសូហ្វៀឆ្នាំ ១៩៨៩ ។ ២៩២ ទំ។
3. 
   Brusenskaya I.V. (ចងក្រងដោយ) ទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រោងពុម្ពរ៉ូស្តូវ - ដុនដុនមូស្គូម៉ូស្គូក្រុមហ៊ុនបោះពុម្ពផូនិចអេស៊ីធីឆ្នាំ ១៩៩៩ ទំព័រ ៣២០ ទំព័រ ១០.០០០ ច្បាប់
4. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Akhmanov M. មិនមែនជាការកាត់ទោសទេ។ អំពីជីវិតវាសនានិងក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ SPb, ផ្ទះបោះពុម្ពផ្សាយ "ណីសស្គីប្រូស្តេក" ឆ្នាំ ២០០៣ ទំព័រ ១៩២ ទំព័រចំនួន ១០,០០០ ច្បាប់។
5. Kennedy Lee, ការវិនិច្ឆ័យរោគ Basu Ansu និងការព្យាបាលតាមបែប endocrinology ។ វិធីសាស្រ្តដែលមានបញ្ហា GEOTAR-Media - អិមឆ្នាំ ២០១៥ - ៣០៤ ទំ។

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំឈ្មោះអេលេណា។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist អស់រយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ជួយអ្នកទស្សនាទាំងអស់អោយចូលមកវែបសាយត៍ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងមិនស្មុគស្មាញ។ រាល់សំភារៈសំរាប់វែបសាយត៍ត្រូវបានប្រមូលនិងដំណើរការដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញរាល់ព័ត៌មានចាំបាច់។ មុនពេលអនុវត្តអ្វីដែលបានពិពណ៌នានៅលើគេហទំព័រការពិគ្រោះយោបល់ជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់ជានិច្ច។

មើលវីដេអូ: នងផកទកលមតឧណណៗរលពរករយពល12ខ រងនបនកតឡង ! (ខែវិច្ឆិកា 2024).