ផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារជាមួយផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើគឺងាយស្រួល។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចទទួលទានពួកគេដោយគ្មានការដាក់កម្រិត។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំបូងអ្នកគួរតែស្វែងយល់ថាតើអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច។ ដោយបានសំរេចចិត្តព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះផ្លែស្ត្របឺរីអ្នកគួរតែដោះស្រាយផលប៉ះពាល់របស់វាលើរាងកាយ។ អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លឹមសារនៃសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ឥទ្ធិពលនៃអាហារលើកម្រិតជាតិស្ករក៏សំខាន់ផងដែរ។

ផ្លែស្ត្របឺរី - ផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិ "ស្ត្រប៊េរីបៃតង" (Fragaria viridis) ។ វាមានឈ្មោះរបស់វាអរគុណចំពោះរូបរាងដែលប្រហាក់ប្រហែលនឹងភាពច្របូកច្របល់។ វាមានរសជាតិផ្អែមទឹកក្រអូបក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

១០០ ក្រាមមានៈ

ខ្លាញ់ - 0,4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន - 0,8 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត - ៧.៥ ក្រាម។

បឺរីគឺជាប្រភពវីតាមីន A, C, B2, B9, K, B1, E, H, PP, សូដ្យូម, កាល់ស្យូម, ស័ង្កសី, ស័ង្កសី, ផូស្វ័រ, ប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, អ៊ីយ៉ូត, អាស៊ីតសរីរាង្គ។
មានផ្ទុកជាតិសរសៃចំណីអាហារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

នៅពេលទទួលទានស្ករអាចនឹងកើនឡើង។ ជាធម្មតាការលោតខ្លាំងមិនកើតឡើងទេ - មានកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចនៅក្នុងផ្លែប៊ឺរី។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហារ។

តើខ្ញុំអាចបញ្ចូលក្នុងមឺនុយបានទេ

អ្នកជំងឺដែលមានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine គួរតែតាមដានការទទួលទានកាឡូរីនិងការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹម។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យបង្កើតម៉ឺនុយដើម្បីឱ្យសមាមាត្រនៃសមាសធាតុទាំងអស់មានតុល្យភាព។ មិនគួរមានកាបូអ៊ីដ្រាតលើស។

អ្នកជំងឺអាចញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នៅរដូវក្តៅ។ បរិមាណដែលត្រូវបានណែនាំគឺ ១៨០-២០០ ក្រាមដែលត្រូវនឹងឯកតានំប៉័ងមួយ។

ក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺមានជំងឺហឺតហើយវាមិនអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករថយចុះដោយវិធីអភិរក្សដែលគេស្គាល់ទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធការប្រើផ្លែប៊ឺរីនេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ទីមួយគ្រូពេទ្យគួរតែនាំសុខភាពអ្នកជម្ងឺត្រឡប់ទៅរកភាពដើមវិញ។

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

ផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារនៃសាច់ដុំបេះដូង។ នៅពេលផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានគេទទួលទាន៖

ការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស
ការបន្សាបជាតិពុល, សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់,
ការស្តារមុខងារម៉ូទ័រពោះវៀន
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក,
ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រួមគ្នា។

វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។

បដិសេធការប្រើប្រាស់គឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះដែលត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណមិនអត់ធ្មត់ចំពោះផលិតផលនេះ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីប្រសិនបើអ្នកចាក់ផ្លែប៊ឺរីលើទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីនេះជួយលុបលំអងចេញពីផ្ទៃរបស់ពួកគេ។ នេះមិនប៉ះពាល់ដល់រសជាតិទេ។

ការញ៉ាំនៅលើក្រពះទទេមិនត្រូវបានណែនាំទេ: ដោយសារតែបរិមាណអាស៊ីដសរីរាង្គច្រើននៅក្នុងសមាសភាពពួកគេធ្វើឱ្យរលាកដល់ជញ្ជាំងក្រពះនិងពោះវៀន។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ម្តាយដែលត្រូវការចាំបាច់ត្រូវរៀបចំមុខម្ហូបដើម្បីឱ្យបរិមាណវីតាមីនមីក្រូនិងមីក្រូម៉ាកដែលត្រូវការចូលក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះការលះបង់ផ្លែស្ត្របឺរីមិនមានតម្លៃទេ។ ប៉ុន្តែការញ៉ាំច្រើនជាង ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺមិនគួរឱ្យចង់បានទេ។ ប្រសិនបើការមិនអត់ឱនត្រូវបានរកឃើញវាត្រូវបានគេដកចេញ។

ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានរោគសញ្ញាត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ អាហារគួរតែមានដូចជាហានិភ័យនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺតិចតួចបំផុត។ នេះគឺជាឱកាសតែមួយគត់ដើម្បីរាយការណ៍អំពីការមានផ្ទៃពោះដោយមិនបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយរបស់ម្តាយនិងកូន។

អ្នកនឹងត្រូវបដិសេធការដុតនំធញ្ញជាតិប៉ាស្តាអាហារពេលព្រឹកចម្អិនអាហារនំបុ័ងនិងអាហារដែលមានជាតិខាញ់ដទៃទៀត។ ដែនកំណត់ត្រូវបានកំណត់លើការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។ ប្រសិនបើការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយរបបអាហារបន្ទាប់មកការសំរាកលំហែបន្តិចបន្តួចត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ស្ត្រីម្តងម្កាលអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងញាប់ញ័រជាមួយផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងបរិមាណជាច្រើន។

ប្រសិនបើសំណងដល់ស្ករខ្ពស់គឺពិបាកបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអាំងស៊ុយលីន។ ដោយមានជំនួយពីការចាក់បញ្ចូលអរម៉ូនផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃគ្លុយកូសលើទារកត្រូវបានរារាំង។

ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប

តាមរយៈការពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ គ្លុយកូសដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកម្រិតឈាមខ្ពស់បំផ្លាញសរសៃឈាម។ យូរ ៗ ទៅសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ចាប់ផ្តើមរងទុក្ខ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់នៃជាតិស្ករនាំឱ្យតម្លៃរបស់វាវិលមករកភាពដើមវិញនោះវានឹងមិនមានបញ្ហាសុខភាពនាពេលអនាគតឡើយ។

មនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នៃអាហាររូបត្ថម្ភជាតិស្ករទាបគ្រប់គ្រងដើម្បីកម្ចាត់ផលវិបាកនៃជំងឺនេះ។ ប្រូតេអ៊ីនគួរតែជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារខ្លាញ់ក៏មិនត្រូវបានហាមឃាត់ដែរហើយមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលធញ្ញជាតិអាហារដែលមានជាតិម្សៅហើយផ្តោតលើសាច់ត្រីអាហារសមុទ្រនិងបន្លែមួយចំនួន។

ដើម្បីយល់ថាតើអាចបរិភោគផ្លែស្ត្របឺរីបានអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ។ ចំពោះគោលបំណងបែបនេះគ្លុយកូសត្រូវបានវាស់នៅពេលព្រឹកលើពោះទទេ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែស្ត្រប៊ឺរីដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមអ្វីឡើយ។ ពិនិត្យជាមួយ glucometer មួយត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់ 15 នាទីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករ។ ប្រសិនបើមិនមានការប្រែប្រួលកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេអ្នកអាចបញ្ចូលផ្លែប៊ឺរីនៅក្នុងម៉ឺនុយ។ ប៉ុន្តែការរំលោភបំពាននៅតែមិនមានតម្លៃ - ក្នុងបរិមាណច្រើនពួកគេនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករនិងអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។

នៅរដូវក្តៅពួកគេចូលចិត្តផ្លែឈើស្រស់។ សម្រាប់រដូវរងារដែលពួកគេកកអ្នកអាចតុបតែងជាមុន។ ផ្លែស្ត្របឺរីត្រជាក់គឺសមស្របសម្រាប់ប្រើក្នុងការដុតនំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរបង្អែមផ្សេងៗត្រូវបានរៀបចំពីវា។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យជាតិស្ករលើតុអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាតិផ្អែម។