ប្រេងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍បំផុត?
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នអូលីវពោតលីងប្រេងល្ពៅនិងប្រេងបន្លែផ្សេងៗទៀតត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងតារាងទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែតោះយើងព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើប្រេងណាដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយទទួលទានប្រេងម៉ាហ្គារីនឬប៊ឺជាមួយភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ទាបប៉ុន្តែមិនលើសពី ៤០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ យើងនឹងចុះបញ្ជីនូវលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយចំនួននៃប្រេងបន្លែសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមដើម្បីយល់ថាប្រេងណាល្អជាងគេ។
ប្រេងអូលីវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
វារួមចំណែកដល់ភាពងាយនឹងកោសិកានៃរាងកាយទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនក្នុងទឹកនោមផ្អែមការពារការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបង្កើនចលនាជំរុញឱ្យមានដំបៅនៅខាងក្នុងក្រពះនិង duodenum និងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។
នៅពេលដែលប្រេងអូលីវត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់ត្រីនិងសាច់គ្រប់ប្រភេទការយល់ឃើញរសជាតិនៃអាហារកើនឡើងរាងកាយត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ អ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តដោយប្រើប្រេងនេះនៅលើអ៊ិនធឺរណែតយើងមិនមានកន្លែងធ្វើម្ហូបទេ។
ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
វាមានខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ វាគឺជាផលិតផលឱសថដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពន្យាពេលការលេចចេញនូវផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមការថយចុះដំណើរការនៃការបំផ្លាញដែលបានចាប់ផ្តើមរួចទៅហើយ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ដើម្បីរៀបចំចានណាមួយរួមមានសាឡាត់ធញ្ញជាតិចានចំហៀងស៊ុបជាដើមអ្នកបង្កើនមេគុណនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រេង linseed ជួយធ្វើឱ្យទម្ងន់ធម្មតា។
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលប្រេង linseed:
- បំពេញតម្រូវការរាងកាយរបស់អូមេហ្គា ៣
- ធ្វើនិយ័តកម្មដំណើរការមេតាប៉ូលីស
- បញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
- ការពារការលេចឡើងនៃការកកឈាម, លើសឈាម, ischemia, atherosclerosis ។
ប្រេងល្ងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖
បន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម។ វាអាចជួយបង្កើនមុខងាររបស់រាងកាយនិងបង្កើតវាជាមួយធាតុដែលបាត់ផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់រាងកាយ។
ពួកគេក៏និយាយផងដែរថាប្រេងថ្មសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែភាពជឿជាក់នៃរឿងនេះមិនអាចត្រូវបានកំណត់ទេ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំប្រេង linseed សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍បំផុត។ តើអ្នកគិតយ៉ាងណា? សរសេរយោបល់ហើយកុំខ្លាចក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងបន្លែណាដែលមានសុខភាពល្អហើយអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់របស់វា!
