ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្វីៗទាំងអស់អំពីវា > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ខាត់ណាសមុទ្រឬខាត់ណាគឺជាមុខម្ហូបដ៏សំខាន់មួយនៅលើមុខម្ហូបរបស់មនុស្សដែលថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីទឹកសមុទ្រអត្ថប្រយោជន៍របស់វាលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើងទៀតផង? មនុស្សភាគច្រើនដឹងអំពីវាគ្រាន់តែថាទឹកសមុទ្រនេះសំបូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូតហើយត្រូវបានប្រើសម្រាប់គ្រឿងសំអាង។

តើអ្វីទៅជាការអស្ចារ្យសមុទ្រ?

មនុស្សដំបូងគេដែលបានស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាននៃទឹកសមុទ្រគឺជាប្រជាជននៅប្រទេសចិនបុរាណនិងកោះជប៉ុន។ សារាយនេះក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនដុះនៅបាតសមុទ្រខាងជើងក៏ដូចជាសមុទ្រជប៉ុន។ ប្រវែងរបស់វាឈានដល់ដប់បីម៉ែត្រហើយពណ៌ខុសគ្នាពីពណ៌បៃតងទៅពណ៌ត្នោត។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាខ្ញីរីកដុះដាលនៅក្នុងព្រៃវាក៏ត្រូវបានគេដាំនៅលើចម្ការពិសេសផងដែរដែលអរគុណដែលបានបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលដែលបង្កើតដោយសិប្បនិម្មិតវាឈានដល់ស្ថានភាពត្រឹមត្រូវហើយក្លាយទៅជាអាហារដែលមានល្បឿនលឿនទ្វេដង - តែបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំហើយមិនមែនបន្ទាប់ពីពីរដូចនៅក្នុង បរិស្ថានសិប្បនិម្មិត។

សមាសភាពនៃសារ៉ាយសមុទ្រដែលអាចបរិភោគបានរួមមាន៖

ធាតុដានដូចជាអ៊ីយ៉ូតប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម ferrum ផូស្វ័រនិងផ្សេងទៀត។
វីតាមីន A, B, C, D, E,
ស្តេរ៉ូអ៊ីដដែលជួយលើកកម្ពស់ការឡើងឈាមនិងបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។
alginates ដែលចូលទៅក្នុងក្រពះនិងពោះវៀនស្រូបយកជាតិពុលបាក់តេរីបង្កជំងឺនិងរ៉ាឌីយ៉ាក្លីដ។
ជាតិសរសៃ
polysaccharides
អាសុីត។

ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីទាបរបស់វា (មានតែ ៥ កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាម) ទឹកប្រៃត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សារាងស្គមក្នុងរយៈពេលយូរ។ សារាយ Pickled អាចមានប្រហែល 50 Kcal ប៉ុន្តែតម្លៃនេះអាស្រ័យលើប្រេងនិងរដូវដែលប្រើក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសាឡាត់ពីកាលីបបន្ទាប់មកមាតិកាកាឡូរីរបស់វាអាចកើនឡើងដល់ 122 Kcal ។

នៅក្នុងធម្មជាតិមានសារ៉ាយសមុទ្រប្រហែល ៣០ ពូជដែលភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងវេជ្ជសាស្ត្រ។ នៅក្នុងម្ហូបអាហារភាគច្រើនជាប្រភេទសត្វខ្លែងពីរប្រភេទត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

ភាសាជប៉ុន - សាមញ្ញបំផុតនិងមានប្រយោជន៍គ្រប់ប្រភេទ
ស្ករដែលដុះនៅស, ភែរីនិងខារ៉ាសៀ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលសារ៉ាយសមុទ្រសម្រាប់មនុស្ស

ខាត់ណាសមុទ្រគឺជាអាហារមួយប្រភេទក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះដែលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអាហារដែលអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការរបស់រាងកាយមនុស្ស។ ឧទាហរណ៍អ៊ីយ៉ូតអាចដកលោហៈធ្ងន់ដូចជាសំណនិងវត្ថុផ្សេងៗទៀតហើយវាក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពស្ថេរភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតគីឡីមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងសំអាតជាតិពុលនិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលសារ៉ាយសមុទ្រមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសារ៉ាយសមុទ្រនេះជាប្រចាំអ្នកអាច៖

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់,
បញ្ចុះទម្ងន់
ជៀសវាងកង្វះអ៊ីប៉ូកូនិងវីតាមីន។
បញ្ឈប់ការរងទុក្ខពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
រកបានភាពធន់នឹងស្ត្រេសដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន
បង្កើតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងក្រពះពោះវៀន (ភ្លេចពីរាគនិងទល់លាមករហូត)
ការពារការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ
យកកាំរស្មីចេញពីរាងកាយ
ដើម្បីការពារពីជំងឺក្រិនសរសៃឈាមពីការលេចចេញមក
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពឈាមនិងការពារការលេចឡើងនៃការឈឺទ្រូង, ការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់ទឹកសមុទ្រសម្រាប់រាងកាយ

វាពិបាកក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលខាត់ណាសមុទ្រមានលើរាងកាយរបស់យើងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។ ដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងវាវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់សុខភាពរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំងហើយក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវងាកទៅរកជំនួយពីឱសថថ្លៃ ៗ ទេ។

ធាតុដាន (អ៊ីយ៉ូតផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមនិងផ្សេងៗទៀត) ទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថេរភាពនៃតុល្យភាពអាស៊ីដ - មូលដ្ឋានមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភាពស្លកសាំងនិងគាំទ្រតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួន។
វីតាមីនជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅនឹងជំងឺណាមួយ។
ស្តេរ៉ូអ៊ីតទទួលខុសត្រូវក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនិងការពារការលេចចេញនូវកំណកឈាម។
ជាតិសរសៃរួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃការរំលាយអាហារ។
ដំណើរការមេតាប៉ូលីសពឹងផ្អែកលើប៉ូលីស្យូស។
អាស៊ីតខ្លាញ់មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ទេ។

លើសពីនេះទៀតសារធាតុពិសេសមួយត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីឫសគល់នៃកូលដែលបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រើប្រាស់សារ៉ាយសមុទ្រដោយស្ត្រីជាលក្ខណៈស្ត្រីអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើភាពប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវរបស់ពួកគេ។

តើអ្វីអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពសមុទ្រ?

ថ្វីត្បិតតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វាក៏ដោយក៏ទឹកសមុទ្រអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សមួយចំនួនដែលទទួលរងពីប្រភេទជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

hyperthyroidism
ជំងឺរបេង
រលាកទងសួត
urticaria
nephrosis
ជំងឺរលាកស្រោមបេះដូង
ជំងឺឬសដូងបាត
ដំបៅ
ជំងឺរលាកក្រពះ
colitis
ជំងឺតម្រងនោម
វត្តមាននៃរោគមុននិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។

លើសពីនេះទៀតវាមានហានិភ័យតូចមួយដែលសារាយប្រមូលនៅតំបន់ដែលមិនអំណោយផលដែលបញ្ហាបរិស្ថានត្រូវបានគេកត់សម្គាល់អាចមានដានប្រេងដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនៃលោហៈធ្ងន់និងសូម្បីតែវិទ្យុសកម្ម។ វានៅតែមានតែសង្ឃឹមថាផលិតផលបែបនេះនឹងមិនមាននៅលើធ្នើនៃហាងរបស់យើងទេ។

ការប្រើប្រាស់ទឹកសមុទ្រនៅពេលបាត់បង់ទំងន់ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

ខាត់ណាសមុទ្រត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងការព្យាបាលរបបអាហារ។ មនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីទំងន់លើសប្រើយ៉ាងសកម្មជាកាលីបជាអាហារព្រោះពួកគេដឹងច្បាស់ថាសារាយនេះចូលក្នុងក្រពះចាប់ផ្តើមហើមស្រូបយកទឹក។ ដូច្នេះបំណងប្រាថ្នាចង់រត់ទៅទូទឹកកកនិងមានអាហាររហ័សត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាបង្កើតការបំភាន់នៃការឆ្អែតនិងក្រពះដែលពោរពេញទៅដោយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតដោយស្រូបយកជាតិពុលនិងអំបិលជាច្រើនប្រភេទហើយយកវាចេញពីរាងកាយទឹកប្រៃក៏ជួយសម្រកទម្ងន់លើសនិងគីឡូក្រាមផងដែរ។

ពិតហើយមានការរឹតត្បិតមួយចំនួន - អ្នកដែលចង់ស្រកទំងន់គួរតែបរិភោគតែសារាយស្ងួតឬល្អជាងនេះព្រោះអាហារកំប៉ុងមានផ្ទុកកាឡូរីច្រើនពេក។ អ្នកដែលបុរសគ្រប់រូបឈ្លក់វង្វេងនឹងរូបរាងស្គមស្គាំងចង់កម្ចាត់។

មានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសគឺខាត់ណានៅក្នុងរបបអាហារម៉ូណូ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃមីក្រូវ៉េវនិងវីតាមីនមនុស្សអាចញ៉ាំសារាយសមុទ្រអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃដោយមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លាននិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ការប្រើប្រាស់ខាត់ណាសមុទ្រសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនោះដែលត្រូវការរបបអាហារតឹងរឹង។ ជាលទ្ធផលផលិតផលភាគច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបរិភោគដោយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេបែងចែកជាប្រភេទទៅមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទឹកសមុទ្រគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារមួយចំនួនដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំរបស់វាសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមខាត់ណាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់មួយដែលគួរតែមាននៅក្នុងមុខម្ហូបរបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដំបូងបង្អស់វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះវត្តមាននៃអាស៊ីតតានតានីកនៅក្នុងសារាយដែលរារាំងការវិវត្តនៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺ atherosclerosis ដែលបានរីករាលដាលក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកផលិតអាហារបំប៉នខ្លះក៏ព្យាយាមធានាដល់អ្នកជំងឺថាការប្រើប្រាស់ទឹកសមុទ្រអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ អ្នកត្រូវដឹងថាសារាយនេះមិនអាចធ្វើឱ្យស្ករសមានលក្ខណៈធម្មតាទេដែលមានន័យថាអ្នកមិនគួរទិញទៅទាក់ទាញសហគ្រិនមិនស្មោះត្រង់នោះទេ។

គន្លឹះក្នុងការជ្រើសរើសសារ៉ាយសមុទ្រនៅក្នុងហាង

នៅពេលទិញខាត់ណាសមុទ្រឆៅវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលក្លាសេស្រស់ដោយមិនមានបរិមាណទឹកកកច្រើនជាមួយនឹងចំបើងឯកសណ្ឋាននៃពណ៌បៃតងចាស់។ វាគួរតែត្រូវបានចម្អិនពីរដងក្នុងរយៈពេល 15 នាទីផ្លាស់ប្តូរទឹកនិងលាងសារាយហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកបានទិញស្ពៃក្តោបស្ងួតអ្នកត្រូវតែចងចាំថាបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលនេះគឺមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះការលើសជាតិអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងខ្លួនមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ជាពិសេសទេ។
នៅពេលទិញទឹកសមុទ្រអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមាននៃគ្រឿងផ្សំដូចជាអ៊ី-៦២១, អេ-២១១ និងទឹកខ្មេះ។ នៅក្នុងផលិតផលដែលមានគុណភាពពួកគេមិនគួរត្រូវបានលើកឡើងទេ។
ជាធម្មតាសារាយសមុទ្រត្រូវបានលក់នៅក្នុងពាងប្លាស្ទិចប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់នៅលើតុទេបន្ទាប់មកអ្នកអាចទិញវាដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងធុងសំណប៉ាហាំងដែលត្រូវបានដំណើរការនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងមានបរិមាណអភិរក្សតិចតួច។

ខាត់ណាសមុទ្រ៖ គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះមហន្តរាយលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងថ្នាំពន្យាកំណើត

កូលឬសារាយសមុទ្រល្បីឈ្មោះគឺជាសារាយពណ៌ត្នោតដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅបូព៌ា។ នៅប្រទេសចិនបុរាណវាត្រូវបានគេហៅថាសមុទ្រជិនសេងដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍គ្រោះថ្នាក់តិចតួចនិងលក្ខណៈព្យាបាលអព្ភូតហេតុនៃទឹកសមុទ្រ។ សាឡាដផលិតចេញពីអាហារសមុទ្រនេះគឺអាចស្តារកម្លាំងឡើងវិញនិងសំអាតរាងកាយទាំងមូលក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

Laminaria អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅចុងបូព៌ានៅក្នុងសមុទ្រ។ ក្លិនស្អុយជាក់លាក់មួយគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃទឹកសមុទ្រដែលមិនរីករាយសម្រាប់មនុស្សដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ដើម្បីឱ្យមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថគុណប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយនៃសារ៉ាយសមុទ្រអ្នកគួរតែរៀនអំពីធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាផលិតផលនេះ។

ខាត់ណាសមុទ្រមានសមាសធាតុសម្បូរបែបដែលរួមមាន៖

វីតាមីន E, C, A, D និងក្រុមខ។
ប្រូតេអ៊ីនពេញលេញជាមួយអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់ទាំងអស់។
សារធាតុរ៉ែជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់ alginates និងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។
ធាតុដានដែលមានប៉ូលីយូធ្យូតមានទម្ងន់ម៉ូលេគុលខ្ពស់និងអ៊ីយ៉ូត។

លើសពីនេះទៅទៀតកន្លែងនៃការលូតលាស់នៃសារាយនេះមិនប៉ះពាល់ដល់ចំនួននិងសមាសភាពនៃធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសារ៉ាយសមុទ្រសម្រាប់មនុស្ស

អត្ថប្រយោជន៍នៃសារ៉ាយសមុទ្រសម្រាប់មនុស្សត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយចាប់ផ្តើមពីប្រទេសចិនបុរាណនិងជប៉ុន។ ឥឡូវនេះផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ទូទាំងពិភពលោកសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នា។

ដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីតហ្វូលិកនិង pantothenic នៅក្នុងវាក៏ដូចជាអ៊ីយ៉ូតកូលផិនមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសកម្មភាពរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងស៊ីស៊ីរួមទាំងការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងកម្ចាត់ចោលនូវជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
មានស្ថិតិដែលចោទប្រកាន់ជំងឺមហារីកសុដន់មួយចំនួនតូចចំពោះស្ត្រីដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។ នេះដោយសារតែការប្រើប្រាស់ទឹកប្រៃជាប្រចាំ។
ផលិតផលនេះសំអាតរាងកាយពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះយកជាតិពុលដែលបានប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនិងលោហធាតុធ្ងន់។
សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់កូលេលកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ខាត់ណាសមុទ្រមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សតាមរយៈសកម្មភាពរបស់បាក់តេរីដូចជាភក់ឱសថបំបាត់ការរលាកនៃអ៉ែនហ្សែនចំពោះស្ត្រី។
អ្នកក៏គួរដឹងដែរថាវត្តមាននៅលើស្លាកផលិតផលនៃលេខកូដអ៊ី ៤០០, ៤០១, ៤០២, ៤០៣, ៤០៤, ៤០៦ និង ៤២១ មិនបានចង្អុលបង្ហាញអំពីការអភិរក្សឬសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្ទុយទៅវិញវាបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ទឹកប្រៃនៅក្នុងសមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផល។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមជេល្វីងនំប៉័ងនិងការ៉េម។

សារាយបែបនេះឈានដល់ 13 ម៉ែត្រហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តរសជាតិនិងក្លិនរបស់ពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានលុបចោលដោយការទិញម្សៅពីកូលជាមួយនឹងការប្រោះចាន។ ក្នុងករណីនេះក្លិនមិនល្អត្រូវបានរិលប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៅតែមាន។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល

សមាសធាតុសម្បូរបែបផ្តល់ឱ្យសារ៉ាយនូវលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើន:

នេះសំដៅទៅលើការព្យាបាលដំបៅក្រពះជាមួយពោះវៀន។
បញ្ឈប់រាល់ការហូរឈាមកណ្តៀរក៏ជាកម្លាំងផងដែរ។
គ្រូពេទ្យវះកាត់ប្រើកាលីបជាថ្នាំសំលាប់មេរោគប្រោះវាលើមុខរបួសដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានល្អ។
វាគឺជាអាបធ្មប់ដ៏ល្អបំផុតដែលយកជាតិពុលដែលមានជាតិពុលជួយថែរក្សា microflora ពោះវៀន។
ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសបាក់តេរីនិងផ្សិតថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ចេញដែលប្រឆាំងនឹងពួកគេ។
Alginates នៅក្នុងទឹកប្រៃអាចជាសះស្បើយពីជំងឺ ENT រួមទាំងជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃសារ៉ាយសមុទ្រអនុវត្តចំពោះសារពាង្គកាយទាំងមូលដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ មាតិកាកាឡូរីទាបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យមានទំងន់ធម្មតារួមទាំងរបបអាហារណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ 1 tsp ។ ផលិតផលនេះមុនពេលញ៉ាំអ្នកអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នកដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំច្រើនពេកទេ។

ការទប់ស្កាត់និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានចំពោះទឹកសមុទ្រ

ខាត់ណាសមុទ្រមានគ្រោះថ្នាក់ដល់៖

ស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅកូននិងមានផ្ទៃពោះដោយសារតែមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាចកើតមាន។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះយើងត្រូវការដំបូន្មានអ្នកឯកទេសពីព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតនេះ។
ក្មេងអាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំ
មនុស្សដែលមានការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះផលិតផលនេះជាមួយអ៊ីយ៉ូត
ទទួលរងពីជំងឺពុកឆ្អឹង។ សម្រាប់គោលបំណងបង្ការសត្វកកេរគឺសមរម្យហើយប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយជំងឺបែបនេះស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ជំងឺតម្រងនោមនិងរលាកក្រពះពោះវៀនក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវ។

ខាត់ណាសមុទ្រអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងវត្តមាននៃការបែកញើសទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យកន្ទួលកហមជាមួយនឹងការរលាកស្បែកផងដែរ។

ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅ

ទោះបីជាមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាចកើតមានចំពោះផលិតផលនេះក៏ដោយក៏វានៅតែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងដែរក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះដូច្នេះក្នុងករណីដែលគ្មានបញ្ហាសុខភាពនិងការអនុញ្ញាតពីអ្នកឯកទេសវានៅតែមានតម្លៃរួមទាំងវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

អាស៊ីតអាមីណូជាមួយអ៊ីយ៉ូតគ្រាន់តែជាការរួមបញ្ចូលគ្នាបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្រូបយកបានពេញលេញ។ ហើយដោយសារកង្វះសារធាតុទាំងនេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនកណ្តុរក្លាយជាផលិតផលចាំបាច់។ ទោះបីជាវាអាចប្រើវាមិននៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាប៉ុន្តែទិញថ្នាំជាមួយសមាសភាពរបស់វា។

ជាលទ្ធផលផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងរលាយបាត់រាងកាយនឹងបោសសំអាតជាតិពុលមុខងារសួតនឹងប្រសើរឡើងហើយឆ្អឹងរបស់ទារកនិងម្តាយនឹងរឹងមាំ។ សារ៉ាយសមុទ្រក៏ជួយកាត់បន្ថយ viscosity ឈាមផងដែរ។

ស្ថាប័នសម្ភពខ្លះប្រើដំបងសមុទ្រដើម្បីបន្ទន់មាត់ស្បូនមុនពេលសំរាលកូនដើម្បីសម្រាល។ ក្នុងករណីខ្លះជំនួសថ្នាំដែលជួយជំរុញដំណើរការបង្កើតកូន។

សារ៉ាយស្ងួត

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកសមុទ្រស្ងួតមិនតិចជាងធម្មតាទេ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺកង្វះទឹកនៅក្នុងវា។ វាត្រូវបានលក់ជាមួយដុំធ្យូងអនាម័យ។ ដើម្បីឱ្យសត្វកកេរមានទម្រង់សមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វាត្រូវត្រាំរយៈពេល ៣-៨ ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះលាងជមែះ ៤ ដងបន្ថែមរដូវប្រេងប្រេងនិងល្ងរីករាយនឹងរសជាតិនិងគុណប្រយោជន៍។

Laminaria នៅក្នុងទម្រង់ស្ងួតរបស់វាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាកាត់បន្ថយទំងន់និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ទឹកប្រៃស្ងួតល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធបេះដូងទាំងមូលរួមទាំងការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងឆ្អឹងត្រូវបានពង្រឹង។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺនៃក្រពេញប្រូស្តាត។ អង់ស៊ីមជាមួយ pectins មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសកម្មភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

សារធាតុ Radionuclides លោហៈធ្ងន់និងសំណល់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានគេបញ្ចេញចោល។ អ្នកក៏អាចកម្ចាត់ពពួក Worm បានដែរដោយមានជំនួយពីកាឡែលស្ងួត។

ការដាក់ពាក្យសុំគ្រឿងសំអាង

នៅក្នុងវិស័យកែសម្ផស្សខាត់ណាមានប្រជាប្រិយអនុវត្តវា៖

សម្រាប់ការរុំរាងកាយដែលជួយសម្រកទម្ងន់យក cellulite បង្កើនសម្លេងស្បែកនិងរឹងមាំនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
របាំងដែលបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកសមុទ្រធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ សម្រាប់សក់ពួកវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាព។

របាំងបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់អ្នកនិងយុវវ័យយូរ។

ការជ្រើសរើសនិងការផ្ទុក

តាមក្បួនសារ៉ាយសមុទ្រត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានក្នុងទំរង់ស្ងួតដោយប្រើថង់ខ្ចប់ជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកទិញផលិតផលកកអ្នកនឹងត្រូវការចំអិនវារយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកធម្មតា។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមាអ្នកមិនគួរទិញត្រីខកំប៉ុងដែលមានជាតិកំប៉ុងទេដោយសារតែមាតិកានៃការអភិរក្សនៅក្នុងវាបូកនឹងអំបិលជាមួយស្ករ។ សូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់ជាមួយសាឡាត់ដែលផលិតរួចរាល់ពីផលិតផលនេះគឺមិនជោគជ័យទេ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញផ្កាខាត់ណាស្រស់ឬស្ងួតដែលប្រមូលបាននៅឆ្នេរខាងជើងឬខាងត្បូង - ពួកគេមានប្រូមូនបន្ថែមជាមួយអ៊ីយ៉ូត។ នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលអ្នកត្រូវមើលរូបរាង - ស្ពៃក្តោបមិនគួរមានរូបរាងស្រអាប់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធខូចឡើយ។

អាយុកាលធ្នើពឹងផ្អែកលើសីតុណ្ហភាព:

នៅ +4 វានឹងមានរយៈពេលមិនលើសពី ២ ថ្ងៃ
នៅ -១០ ដប់ថ្ងៃ
ក្នុងរយៈពេលមួយខែវានឹងសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅ -១៨ ដឺក្រេ។

នៅក្នុងទំរង់ស្ងួតសារ៉ាយសមុទ្រអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំខណៈពេលដែលរក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។

នេះគឺជាផលិតផលដ៏អស្ចារ្យមួយដែលត្រូវបានបង្ហាញដល់មនុស្សដោយធម្មជាតិ។ ក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications ដើម្បីថែរក្សាយុវជនសុខភាពនិងសម្រស់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំវាជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចូលខាត់ណាសមុទ្រនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ខាត់ណាសមុទ្រ៖ គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះមហន្តរាយលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ

មិនយូរប៉ុន្មានទេនៅឆ្ងាយ - ខាត់ណាសមុទ្រអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែលត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះឥឡូវនេះស៊ាំនឹងមនុស្សជាច្រើន។ បើមិនដូច្នោះទេវាត្រូវបានគេហៅថា kelp វាមានពណ៌ត្នោតហើយមានជាទូទៅនៅលើទឹកដីនៃរដ្ឋឆ្នេរ។

សាឡាដធ្វើពីកាលីបស្តារកម្លាំងឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសម្អាតរាងកាយជាតិពុលបានទាំងស្រុង។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការចម្អិនអាហារហើយក៏ត្រូវបានគេបរិភោគផងដែរនៅពេលសង្កេតមើលរបបអាហារផ្សេងៗគ្នា។

សមាសភាពការពិពណ៌នា

តើខាត់ណាសមុទ្រដុះនៅឯណា? ជម្រកសំខាន់របស់រុក្ខជាតិគឺតំបន់ឆ្ងាយបូព៌ាសារាយដុះនៅបាតសមុទ្រមានក្លិនមិនល្អជាក់លាក់ដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងសម្រាប់សត្វមើម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកសមុទ្រសម្រាប់រាងកាយគឺអស្ចារ្យណាស់។ គុណសម្បត្តិទាំងនេះគឺដោយសារតែសមាសភាពរបស់វា។

សមាសធាតុសំខាន់ៗនៃផលិតផល៖

សារធាតុវីតាមីននៃក្រុម E, C, D, A, B,
ប្រូតេអ៊ីនមួយដែលមានអាស៊ីដអាមីណូដែលមាននៅក្នុងវា
ការជីកយករ៉ែជាមួយ alginates,
អាស៊ីត polysaturated
ធាតុដានជាមួយប៉ូលីយូធ្យូតមានទំងន់ម៉ូលេគុលខ្ពស់
មាតិកាដ៏ធំនៅក្នុងធាតុដាននៃអ៊ីយ៉ូត។

មនុស្សជាច្រើនកំពុងស្វែងរកព័ត៌មានអំពីបរិមាណអ៊ីយ៉ូតដែលមាននៅក្នុងសារ៉ាយសមុទ្រ។ ក្នុង ១០០ ក្រាមនៃផលិតផលគឺអ៊ីយ៉ូត ១៦ ក្រាម។ នេះគឺជាសូចនាករខ្ពស់ណាស់ពីព្រោះបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃអ៊ីយ៉ូតគឺ 30 ក្រាម។

ចាប់អារម្មណ៍ថាតើទឹកសមុទ្រមើលទៅដូចអ្វី? Laminaria ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពពួកសារាយនៃសារាយពណ៌ត្នោត។ ប្រវែងរបស់វាឈានដល់ពី ៥ ទៅ ១៥ ម៉ែត្រ។ ថូលុសរបស់រុក្ខជាតិរួមមានចានរាងដូចខ្សែបូដែលមានទទឹង ២០-៥០ សង្ទីម៉ែត្រ។ ពួកវាឆ្លងកាត់បន្តិចម្តង ៗ ចូលទៅក្នុងដើមហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងឫសរបស់រុក្ខជាតិ។ សារាយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងដីដោយដំណើរការរបស់វា។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថារមាស។ ខាត់ណាសមុទ្រអាចបង្កាត់ពូជហើយវាធ្វើបែបនេះដោយមានជំនួយពីស្ពឺ។

លទ្ធកម្មឧស្សាហកម្មនៃវត្ថុធាតុដើម

ដំណើរការនៃការចាប់សារាយពីក្រោមទឹកគឺត្រូវការពេលវេលាច្រើន។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតអំពីសំណួរទេតើខាត់ណាសមុទ្រលូតលាស់យ៉ាងដូចម្តេច? ប្រសិនបើការប្រមូលត្រូវបានអនុវត្តដោយវិធីសាស្ត្រស្រដៀងគ្នានោះផលិតផលនឹងមានតម្លៃគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ជាធម្មតាខ្លារខិនត្រូវបានចាប់ពីខាងក្រោមដោយប្រើដង្កៀបពិសេសនិងចាប់យក។ ក្នុងករណីនេះសារាយដែលមានប្រវែងជាច្រើនម៉ែត្រលេចឡើងនៅលើផ្ទៃ។ ជារឿយៗការស្រង់ចេញវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីមានព្យុះធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេបោះចោលនៅលើឆ្នេរសមុទ្រដោយរលក។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រញាប់ព្រោះការធ្លាក់ចុះអាចនាំឱ្យមានលេខមួយស្ទួននៃគ្រឿងផ្សំសមុទ្រ។

វត្ថុធាតុដើមលទ្ធផលចាប់ផ្តើមរុះរើភ្លាមៗហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានបញ្ជូនទៅកែច្នៃបន្ថែមទៀត។ ជួនកាលវាត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតតូចៗដើម្បីស្ងួតបន្ទាប់មក។ មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះស្នាដៃត្រូវស្ងួតហួតហែងដោយយកដីខ្សាច់ដីល្បាប់និងស្អុយរលួយ។ ដំណើរការស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងព្រះអាទិត្យឬនៅក្នុងឡពិសេស។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ

តើទឹកសមុទ្រមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច? មួយភាគធំនៃប្រជាជនពិភពលោកចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរនេះ។

គុណភាពផលិតផលវិជ្ជមាន៖

មាតិកាអ៊ីយ៉ូតសំខាន់នៅក្នុងផលិតផល
បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
ពុះពារនឹងជំងឺ thrombophlebitis
កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការគាំងបេះដូង
កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺវីរុសក្នុងរាងកាយ
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺមហារីកយ៉ាងសកម្ម
យកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិអវិជ្ជមានរបស់គីលីបៈ

ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផលដោយរាងកាយមនុស្ស
ការយល់ឃើញដ៏រសើបរបស់អ៊ីយ៉ូត
ការរលាកនៅពោះពោះ
pyoderma រ៉ាំរ៉ៃ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺតម្រងនោម
ត្បូងថ្ម
nephrosis
ក្បាលខ្មៅ
ក្មេងអាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំ។

សមាសធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាសារាយសូមផ្តល់ឱ្យវានូវសកម្មភាពព្យាបាលដ៏ច្រើន៖

មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដំបៅក្រពះនិងបញ្ហាពោះវៀន,
មានឥទ្ធិពល hemostatic,
មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ,
ប្រើជាភ្នាក់ងារព្យាបាលមុខរបួស
ធ្វើឱ្យ microflora នៃរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា
យកសារធាតុពុលចេញ
ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងមេរោគផ្សិតដែលមានគុណភាពខ្ពស់
ព្យាបាលជំងឺរលាករមាសរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺ ENT ។

នៅពេលសម្រកទម្ងន់

ដោយដឹងថាតើមានកាឡូរីប៉ុន្មាននៅក្នុងខាត់សមុទ្រអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នជាច្រើនណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហារតឹងរ៉ឹងបំផុតដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។ ផលិតផលដូចជាសារ៉ាយសមុទ្រ, កាឡូរីក្នុង ១០០ ក្រាមមានបរិមាណស្មើនឹង ២៤,៩ គីឡូកាឡូរី។ គួរចងចាំផងដែរថាខាត់ណាសមុទ្រដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់មានសូចនាករដូចខាងក្រោមៈប្រូតេអ៊ីន - ០,៩ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត -៣ ក្រាមខ្លាញ់ -០,២ ក្រាម។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃរបបអាហារ, ខាត់ណាត្រូវបានប្រើដោយផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន។ សារាយដែលបានបង្ហាញផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញនិងស្រូបយកសារធាតុរាវទាំងអស់។ លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងវាអនុញ្ញាតឱ្យវាជំនួសអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ជាច្រើន។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សារាយពណ៌ត្នោតដុះនៅបាតសមុទ្រទទួលបានឈ្មោះដោយសារតែភាពស្រដៀងនឹងស្ពៃពណ៌សធម្មតា។ តាមពិតកល្យាណមិនមែនសូម្បីតែបន្លែទេ។ ផលិតផលស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។ នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អមួយដែលការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាមពីការវិវត្ត។ សមាសធាតុមួយក្នុងចំណោមសមាសធាតុផ្សំរបស់សារាយគឺអាស៊ីតតូនីញ៉ូលីនដែលបំពេញមុខងារការពារសរសៃឈាមនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងការពារកូលេស្តេរ៉ុលពីការកកកុញនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ផលិតផលមានស្ថេរភាពវគ្គសិក្សានៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់,
ធ្វើឱ្យសកម្មការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកានិងជាលិកា
ជះឥទ្ធិពលដល់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង,
ធ្វើឱ្យផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនមានលក្ខណៈធម្មតា
ជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស
យកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ
បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
ស្ថេរភាពសម្ពាធ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសារ៉ាយសមុទ្រសម្រាប់ស្ត្រី

តើទឹកសមុទ្រមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីយ៉ាងដូចម្តេច? ផលិតផលនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើនហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់រាងកាយស្ត្រី។ គុណសម្បត្តិសំខាន់បំផុតរបស់វា៖

ប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
មានប្រសិទ្ធិភាពស្តារឡើងវិញ,
លុបបំបាត់ទំងន់លើស
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគស្ត្រីយ៉ាងសកម្ម
ការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានតែ ៥០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីកសុដន់ការរុំសារ៉ាយសមុទ្ររបស់មនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបាន។

ខាត់ណាសមុទ្រពេលមានផ្ទៃពោះ

តើទឹកសមុទ្រមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយ៉ាងដូចម្តេច? ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីណាម្នាក់គួរតែញ៉ាំឱ្យបានល្អដើម្បីឱ្យនាងអាចផ្តល់កំណើតដល់ទារកដែលមានសុខភាពល្អមានភាពស៊ាំរឹងមាំ។ មានតែផលិតផលធម្មជាតិទេដែលនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនហើយនឹងផ្តល់ឱ្យកុមារនូវធាតុដានចាំបាច់ទាំងអស់។ Laminaria ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានជាងគេបំផុតទាក់ទងនឹងចំនួនធាតុដាន។ ខ្លឹមសារសំខាន់នៃអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងផលិតផលធ្វើឱ្យសារាយពណ៌ត្នោតគឺជាសមាសធាតុដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំទាំងស្ត្រីទាំងនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងចុង។

លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃផលិតផលសម្រាប់ម្តាយដែលរំពឹងទុក៖

មាតិកាខ្ពស់នៃជាតិអ៊ីយ៉ូតនិងអាស៊ីតហ្វូលិកនឹងជួយសង្គ្រោះអាយុជីវិតទារកនិងអាចជៀសផុតពីការរលូតកូនដោយឯកឯង។
មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិដែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយវ័យក្មេងលូតលាស់និងអភិវឌ្ឍបានត្រឹមត្រូវ។
kelp មានបរិមាណកាល់ស្យូមយ៉ាងសំខាន់ដែលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងប្រព័ន្ធ endocrine និងប្រព័ន្ធនិងតម្រងនោមបង្កើតបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
វីតាមីនអាអនុញ្ញាតឱ្យទារកជៀសវាងបញ្ហាចក្ខុវិស័យ។
ប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមផូស្វ័រជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃសារពាង្គកាយនាពេលអនាគត។