បទភ្លេងនិងចង្វាក់យោគពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ភាពវៃឆ្លាតនៃទស្សនវិជ្ជានិងច្បាប់សម្រាប់ការសម្តែងអេសាណា

ខ្ញុំមានទំនោរជឿថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាជំងឺដែលគេហៅថា "កល្យាណ" ផ្សេងទៀតមិនងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលទេសូម្បីតែជំនួយពី runes ក៏ដោយ។ នៅទីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេស៊ូទ្រាំ (ប្រមាណពី ៥០% ទៅ ៥០%) ក្នុងករណីមានជំងឺបែបនេះគេជឿថាវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលរាងកាយមិនដូចជាព្រលឹងនិងថាមពល។ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយការលាងសំអាតរបស់មនុស្សទាំងមូល

ហើយធ្វើយ៉ាងម៉េច? គំនិតណាមួយ?

ម្តាយរបស់ខ្ញុំក៏មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះនាងមិនប្តូរទៅអាំងស៊ុយលីនទេនាងនៅតែរក្សាខ្លួននៅលើថ្នាំនិងការតុបតែងផ្សេងៗ។ នាងមានតំណពូជនេះជីដូនរបស់ខ្ញុំក៏ឈឺហើយបងប្អូនស្រី ២ នាក់និងបងប្អូនប្រុស ៣ នាក់របស់នាងហើយក្នុងករណីបែបនេះតើអាចធ្វើអ្វីបានទេ?

សាកល្បងប្រើ amulet ដោយប្រើតែមួយ

អារម្មណ៍អារម្មណ៍ស៊ីទីន (សូមមើលតំណនាគអា)

រឿងតែមួយគត់ - តាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកម្រិតជាតិស្ករ។
ហើយជាការពិតវិន័យទាក់ទងនឹងរបបអាហារគ្រឿងស្រវឹងការជក់បារីហើយជាទូទៅរបៀបរស់នៅគឺចាំបាច់។

នោះគឺអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែយន្តការនៃអន្តរកម្មរបស់វាជាមួយកោសិការាងកាយត្រូវបានខូច?

សាកល្បងប្រើ amulet ដោយប្រើតែមួយ

អារម្មណ៍អារម្មណ៍ស៊ីទីន (សូមមើលតំណនាគអា)

នាងមើលទៅដូចជាឌីអិនអេនាងទើបតែកត់សម្គាល់។

អាល់ហ្គីស - ដំណើរកំសាន្ត - អូលល - ទេសចរណ៍ - អាល់ហ្គីស

ខ្លាញ់ - ភាពស៊ាំ, អាល់ហ្គីស - ធម្មតា។ អានបន្ត៖ អូតាល់ជានិមិត្តរូបនៃរាងកាយគឺទ្រីស៊ីស - ការពារខ្លួនសកម្ម។

ដូច្នេះខ្ញុំសួរអ្វី។

ដំបូងឃ្លានេះធ្វើអោយខ្ញុំតក់ស្លុតបន្តិចខ្ញុំគិតថាយើងកំពុងនិយាយអំពីកាយវិការរបស់មនុស្សម្នាក់។

បញ្ហាគឺថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងហួសប្រមាណ។ ឬច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតគឺ "ឆោតល្ងង់" ។ សម្រាប់វាត្រូវការកោសិកាបេតា "ដើមកំណើត" សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគដែលបន្ទាប់មកវា "ប្រយុទ្ធដោយជោគជ័យ" ។ ដូច្នេះនៅទីនេះយើងគួរតែនិយាយអំពីការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃអភ័យឯកសិទ្ធិ។
ហេតុដូច្នេះវាអាចទៅរួចដែលថានៅគែមអ្នកត្រូវដាក់ជើងរត់ជំនួសឱ្យធ្វើអភ័យឯកសិទ្ធិ (ជើងកណ្តាលបី) "ត្រឹមត្រូវ" ឬអ្វីមួយ។ អ្វីមួយដូចនោះ។

ប៉ុន្តែនេះសំដៅទាំងស្រុងទៅលើប្រភេទទី ១ ។

អ្វីដែលខ្ញុំច្រឡំ។
នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានអាននៅលើវិគីភីឌា៖

ជំងឺប្រភេទទី ១ មានលក្ខណៈធម្មតាចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ (ឈ្មោះចាស់គឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន) ។ ចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះគឺការបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំងនៃកោសិកានៃប្រព័ន្ធ endocrine លំពែង (កូនកោះ Langerhans) ហើយជាលទ្ធផលការថយចុះកំរិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម។ ការស្លាប់ដ៏ធំធេងនៃកោសិកា endocrine លំពែងអាចកើតមានក្នុងករណីឆ្លងវីរុសស្ថានភាពស្ត្រេសជំងឺអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងៗដែលកោសិកានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផលិតអង្គបដិប្រាណប្រឆាំងនឹងកោសិកាលំពែងបំផ្លាញពួកវា។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់កុមារនិងមនុស្សវ័យក្មេង (រហូតដល់អាយុ ៤០ ឆ្នាំ) ។

នៅតែចាត់ទុកអភ័យឯកសិទ្ធិជាចំណុចចាប់ផ្តើម?

អ្វីដែលខ្ញុំច្រឡំ។
នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានអាននៅលើវិគីភីឌា៖

នៅតែចាត់ទុកអភ័យឯកសិទ្ធិជាចំណុចចាប់ផ្តើម?

ប៉ុន្តែនេះសំដៅទាំងស្រុងទៅលើប្រភេទទី ១ ។

អាល់ហ្គីសគឺជារឿងធម្មតាដែលនាំមកជាមួយ "កម្មវិធី" ។ ហើយ Hyeres គឺជាលទ្ធផល (។ ) ។ ហេតុអ្វី? ប្រសិនបើមានតែនៅចុងបញ្ចប់នៃរូបមន្តសម្រាប់ការបង្កើនល្បឿនបន្ថែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនមានភាពស៊ាំទេ (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទី ២) ប៉ុន្តែជំងឺ endocrine ។ ជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពនៃអាំងស៊ុយលីន - អាដ្រេលីន។ ស្វាហាប់នេះអាចត្រូវបានតំណាងឱ្យតុល្យភាព "មែកធាង (ការប្រមូលផ្តុំ - អាំងស៊ុយលីន) - ទឹក (ការរំលាយការបញ្ចេញ - អាដូនីននីន)" ។ I.e. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មានការខ្វះខាត“ ដើមឈើ” ។ វាជាការលំបាកជាងក្នុងការនាំមកនូវការអនុលោមតាមច្បាប់ពេញលេញជាមួយ futark - ប្រព័ន្ធផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចសាកល្បងអេសា (គ្រីស្តាល់ការបង្កើតគ្លីកូហ្សែនពីគ្លុយកូស) ក្នុងឈើឆ្កាង 4 Berkano (កំណើនការកកកុញ) ។
និងនៅឡើយទេល្អប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយសម្លេងខ្មៅលឿងត្នោតអ្នកអាចជាម្តាយរបស់គុជខ្យង។ ខៀវនិង "គ្រីស្តាល់ច្បាស់" - មិនរាប់បញ្ចូល។ បណ្តោះអាសន្ន។

ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការរកឃើញ »ថ្ងៃទី ១៥ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៣

Ingus + Gebo + Dagaz + Laguz + Wunno - សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Dagaz + Laguz + Hyra + Gebo + Dagaz - ដូចគ្នា
Hyra + Laguz + Dagaz + Hyra + Laguz + Dagaz + Laguz + Hyra - ផងដែរ
Laguz + Hyra + Uruz + Berkana + Vunyo - ដូចគ្នា
អ៊ីងហ្សូ + ហឺរេស + Laguz + Eyvaz + Gebo + Vunyo -also

រូបមន្តព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើទឹកផលិតផលទៅរាងកាយក្រដាសនិងយកទៅជាមួយតាមដែលអ្នកចង់បាន។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងយូហ្គា

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះមនុស្សជាច្រើនមិនបានកត់សម្គាល់ពីការចុះខ្សោយនៃសុខុមាលភាពនោះទេប៉ុន្តែជំងឺនេះមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ សមាធិលំហាត់រាងកាយនិងដកដង្ហើមទៀងទាត់ជួយធ្វើឱ្យមុខងាររបស់លំពែងក៏ដូចជាថ្លើមមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ យូហ្គានឹងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្តារសុខភាពធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានទៀតផង។ ជំងឺនេះជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា "ភ្លោះនៃការធាត់" វាជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលលើសទម្ងន់។ របបអាហារនិងយូហ្គាក្នុងករណីនេះគឺជាអ្នកជួយដ៏ល្អបំផុតនិងជាកូនសោសំខាន់ក្នុងការព្យាបាល។ សូមអរគុណដល់ពួកគេដំណើរការមេតាប៉ូលីសចាប់ផ្តើមកើតឡើងកាន់តែខ្លាំងក្លាការផលិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ថ្នាក់យោគៈក៏នឹងជួយការពារជំងឺបានយ៉ាងល្អផងដែរ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការជះឥទ្ធិពលដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយមានជំនួយពីយូហ្គាទោះយ៉ាងណានៅទីនេះបច្ចេកទេសព្យាបាលនេះនឹងមានប្រយោជន៍។ វាជួយរក្សាតុល្យភាពផ្ទៃក្នុងជៀសវាងភាពតានតឹងហើយដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិត។ លើសពីនេះទៀតថ្នាក់យោគៈជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាលនៃរោគសាស្ត្រដែលមិនទៀងទាត់ - ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមនិងជំងឺលើសឈាម។

ផលប៉ះពាល់នៃយូហ្គាលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សំណុំនៃអេណាដែលមានតំលៃសមរម្យនិងមានតំលៃសមរម្យបង្ហាញនៅលើវីដេអូនិងសម្តែងក្នុងទម្រង់មួយដែលមានទម្ងន់ស្រាលទោះបីជាមានទំងន់ស្រាលបំផុតក៏ដោយក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមខណៈពេលដែល៖

ការងាររបស់រលាកក្រពះពោះវៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា
កំរិតអាំងស៊ុយលីនប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវការត្រូវបានកាត់បន្ថយ
បរិមាណអាហារដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយ
ថយចុះចំណង់អាហារ
ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា
ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ
ប្រព័ន្ធ endocrine ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង។

អាណាណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អេណាណាយូហ្គាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចលើលំពែងដែលរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនបន្ថែម។ លើសពីនេះទៀតការងាររបស់សាច់ដុំនិងសរសៃចងរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកជាតិស្ករប្លាស្មាបានល្អប្រសើរហើយនេះនាំឱ្យមានការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករមិនធម្មតា។ នៅពេលជ្រើសរើសសំណុំលំហាត់យូហ្គានិងវីដេអូសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអេសាណាដូចខាងក្រោម:

malasana
vajrasana
ចក្រាសាណា
សារាវ៉ាន់សាណា,
mayurasana
pashchimottanasana,
Matsyendrasana
apanasana
salabhasana
anantasana
សុរិយាយ៉ាណាណាកា។

វីដេអូនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេនិងចងចាំលំដាប់នៃចលនា។ យូហ្គាជួយកាត់បន្ថយទំងន់លើសហើយដំណើរការកើតឡើងដោយគ្មានវិធានការឃោរឃៅតាមធម្មជាតិនិងសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រួមជាមួយអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវការអនុវត្តសុខភាពនេះផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកជំងឺមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏ដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថាទោះបីជាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនក៏ដោយក៏តម្រូវការសម្រាប់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកាត់បន្ថយប្រសិនបើការព្យាបាលរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។។ ជាលិកានៃរាងកាយចាប់ផ្តើមស្រូបយកគ្លុយកូសកាន់តែខ្លាំងក្លាព្រោះសកម្មភាពម៉ូទ័ររួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកទទួលដែលងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។

លំហាត់ដកដង្ហើម

អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើផេនយ៉ាម៉ាម៉ា - លំហាត់សម្រាប់ផ្លូវដង្ហើម។ ពួកគេបន្លឺសម្លេងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹង។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តប្រសិនបើអ្នកដឹងពីបច្ចេកទេស។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលំហាត់ដកដង្ហើមនិងការងារសាច់ដុំដែលមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើប្រព័ន្ធ endocrine។ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានេះល្អបំផុតនាំឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាពដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទ។

ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមដោយការរុករក Nadi Shodhan Pranayama - ជំនួសការដកដង្ហើមដោយមានជំនួយពីរន្ធច្រមុះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅនិងលឿន។ Bhramari ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់និង បាសស្តារីប៉ារ៉ាយ៉ាម៉ា ជួយធ្វើឱ្យឈាមមានសភាពអុកស៊ីសែននិងបំបាត់ការប្រមូលផ្តុំកាបូនឌីអុកស៊ីត។

គន្លឹះនិងល្បិច

ថ្នាក់យោគៈសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំតាមការណែនាំរបស់គ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ដែលស្គាល់ច្បាស់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃជម្ងឺនេះ។ អ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់អាណាណាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវីដេអូតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមានច្បាប់ទូទៅសម្រាប់អនុវត្តលំហាត់រាងកាយហើយអ្នកប្រាកដជាត្រូវកែសម្រួលរបបអាហារនិងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនដើម្បីចៀសវាងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើការឈឺក្បាលឬវិលមុខកើតឡើងថ្នាក់គួរតែត្រូវបញ្ឈប់ភ្លាមៗចំណាយពេលសម្រាកឱ្យបានល្អហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះទេដែលចាប់ផ្តើមពួកគេម្តងទៀត។

ការព្យាបាលយូហ្គានឹងមានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងការថយចុះសន្ទស្សន៍គ្លីសេទីមនៃអាហារដែលបានញ៉ាំ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែលំហាត់ដកដង្ហើមត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាណាណានីមួយៗគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពី ១ ទៅ ៥ នាទីប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ចេញពីផាំងអ្នកត្រូវដកវាចេញ។ នៅពេលថ្នាក់រៀនពិបាកសំរាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលផ្សេង។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែដោយការហាត់យូហ្គាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយការម៉ាស្សាយោហ្គាផងដែរវាជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

យូហ្គាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: contraindications

ការព្យាបាលយូហ្គាត្រូវតែមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតពេលខ្លះជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរសកម្មភាពរាងកាយប្រហែលជាមិនមានលក្ខណៈជាក់ស្តែងទេ។ ការពន្យាកំណើតក៏ជារោគសាស្ត្រផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរប្រសិនបើវាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវក៏ដូចជាផលវិបាកដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺមហារីកឆ្អឹងខ្នង។។ ការព្យាបាលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែអ្នកចូលទៅជិតវាដោយយកចិត្តទុកដាក់និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្នរាល់បញ្ហាសុខភាពដែលមានស្រាប់។

ប្រសិនបើថ្នាក់បណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអ្នកត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទសកម្មភាពរាងកាយខុសៗគ្នា។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានតុល្យភាពផ្ទៃក្នុងនិងតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើបានដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹង។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីសង្កេតមើលវិធានការនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយយូហ្គាគឺជាអារម្មណ៍នៃការលួងលោមនិងសុខុមាលភាព!

គុណប្រយោជន៍នៃហា្ករ៉ន

នៅក្នុងទសវត្សទី ៣០ នៃសតវត្សទី ២០ មេត្រេឌីតម៉ារនិងសៀហ្វហ្វដឃុមមីបានសន្និដ្ឋានថាអ្នករត់ប្រណាំងមើលទៅដូចជាស្មុគស្មាញនៃសមាធិសមាធិ។ ហើយពួកគេបានចាប់ផ្តើមបង្កើតទិសដៅថ្មីដោយរួមបញ្ចូលគ្នារវាងវប្បធម៌ស្កេនឌីណាវីនិងយូហ្គាហាត។

សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានភាពបត់បែន។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដោះលែងពីប្លុកផ្លូវចិត្តលាក់ខ្លួននៅក្នុងការគៀបជាប់នៃជាលិកាសាច់ដុំ។

លទ្ធផលនៃការអនុវត្តគឺការស្តារផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធ endocrine ។ ការបូកសំខាន់នៃប្រព័ន្ធ runic គឺអវត្តមាននៃ contraindications ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃអេណាអ្នកអាចមើលឃើញពណ៌ឬសម្លេងដើមឈើឬអាទិទេពដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងរនាំង។

យោគៈ Runic មិនពិបាកទេ។ ការប្រតិបត្តិនិងការពិពណ៌នាត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងវីដេអូដែលបានបង្ហាញនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ។

យូហ្គារតាតយូហ្គា

សរុបទៅនៅក្នុងយូហ្គាប្រភេទនេះ - លំហាត់ចំនួន ២៤ ដែលចែកចេញជា ៣ រឺស្មុគស្មាញ។ ស្មុគស្មាញនីមួយៗមាន ៨ រណសិរ្សហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទេវកថានៃព្រះនៃទេវកថា។ ឥរិយាបថទីមួយត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ព្រះនៃភាពមានកូននិងផ្ទះ - ហ្វារីរ៉ានិងហ្វ្រីយ៉ាដែលជាអ្នកតំណាងទី 2 ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ឆ្មាំព្រះហេហេដឌល។ runes នៃ atta ទីបីជាកម្មសិទ្ធិរបស់ព្រះនៃការប្រយុទ្ធនិងសណ្តាប់ធ្នាប់ - Tyur ។

បទភ្លេងនៃ atta ដំបូង

សត្វចាបទីមួយគឺហ្វូ។ វាបង្ហាញពីកម្លាំងនិងឆន្ទៈទាក់ទាញអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនិងព្រឹត្តិការណ៍រីករាយ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម:

ទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា
ដៃស្តាំត្រូវបានលាតសន្ធឹងទៅមុខដូច្នេះដូងនិងមុខស្ថិតនៅក្នុងជួរមួយ
ដៃឆ្វេងលាតសន្ធឹងហើយមានទីតាំងខ្ពស់ជាង ២០ ស។ ម។
កាន់ asana សម្រាប់វដ្តដង្ហើមពីរ
ផ្លូវចេញពី rune គឺដាក់បាតដៃលើផ្ទាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

កំណត់ភាពរឹងមាំស្ថេរភាពនិងការអនុវត្តប្រតិបត្តិការ។ សម្រាប់ការសម្តែងអ្នកត្រូវឈរបញ្ឈរជើងជាមួយគ្នា។ ធ្វើជម្រាលយឺត។ បាតដៃឈានដល់ម្រាមជើង។ រក្សាក្បាលឱ្យត្រង់កុំពត់ឆ្អឹងខ្នង - វាគួរតែត្រូវបានពង្រីកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ Inhale, ស្រមៃថារួមគ្នាជាមួយខ្យល់ថាមពលនៅលើផែនដីជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ពួកគេត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមរបស់ពួកគេនៅលើដង្ហើមចេញ។

ការសម្តែងអាណាជួយទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងការភ្ជាប់ទៅនឹងអតីតកាល។ វាពង្រឹងទំនាក់ទំនងនាំមកនូវអ្វីដែលចង់បាន។

វាត្រូវបានអនុវត្តពីទីតាំងឈរ។ ដូងខាងស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លៅ។ ម្រាមដៃរឹត។ ក្នុងកំឡុងពេលបំផុសគំនិតសូមស្រមៃមើលពីរបៀបដែលថាមពលពន្លឺពីផែនដីជ្រាបចូលក្នុងខ្លួនហើយងើបឡើងតាមឆ្អឹងខ្នង។ រួមគ្នាជាមួយដង្ហើមចេញនាងចាកចេញពីរាងកាយតាមរយៈដូងខាងស្តាំរបស់នាង។

rune មានការរីកចម្រើនការគិតនិងគំនិត។ Asana ឈរ។ ទំងន់ត្រូវបានផ្ទេរទៅផ្នែកខាងស្តាំយឺត ៗ ហើយជើងខាងឆ្វេងត្រូវបានយកទៅចំហៀង។ ដៃឆ្វេងគឺស្របទៅនឹងជើងហើយដៃស្តាំចុះតាមខ្លួន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍លើជើងទ្រទ្រង់។ ដកដង្ហើមអ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាថាមពលនៅលើផែនដីបំពេញរាងកាយហើយត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាល។

rune នេះទទួលខុសត្រូវចំពោះវិចារណញាណ។ ប៉ះពាល់ដល់ជម្រើសត្រឹមត្រូវបំបាត់ការសង្ស័យជួយរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកេសរបស់អាសាណាត្រូវបានគេយកប៉ុន្តែដៃឆ្វេងពឹងផ្អែកលើត្រគាក។ ដង្ហើមចូល - ការមើលឃើញនៅពេលលំហូរថាមពលនៅលើផែនដីឆ្លងកាត់ជើងស្តាំជ្រាបចូលក្នុងខ្លួន។

Asana នៃភ្លើងដែលក្នុងនោះការឈឺចាប់និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នឹងឆេះ។ ផ្តល់ទំនុកចិត្តជួយបង្ហាញសក្តានុពលខាងក្នុង។ ការអនុវត្តជាប្រចាំបង្កើនសកម្មភាពមនុស្សម្នាក់ភ្លេចអំពីភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តពីទីតាំងឈរ។ លើកដៃឡើង។ ភ្នែកត្រូវបានបិទ។ នៅលើការបំផុសគំនិតអ្នកត្រូវស្រមៃថាបាតដៃស្ថិតនៅលើបង្គោលភ្លើង។បន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ថាតើអណ្តាតភ្លើងចាប់យករាងកាយបន្តិចម្តង ៗ ហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងការភ័យខ្លាចរលាយនៅក្នុងវា។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អភិវឌ្ឍវិចារណញាណ។ វាត្រូវបានប្រតិបត្តិដូចខាងក្រោមៈ

ជើងមានទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា
លើកដៃឡើង។
មនុស្សម្នាក់ត្រូវមានអារម្មណ៍ថាតើថាមពលនៃលោហធាតុបំពេញគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយតាមរយៈដូងខាងឆ្វេងហើយចូលទៅក្នុងផែនដីតាមរយៈជើងស្តាំ។ ថាមពលនៅលើផែនដីជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនប្រាណតាមរយៈប្រអប់ជើងខាងឆ្វេងហើយទុកម្រាមដៃរបស់ដូងខាងស្តាំ។

rune នៃការបង្ហាញនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ថាមពលផ្លូវភេទនិងអំណរ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណចាប់ផ្តើមនៅពេលឈរធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកត្រង់។ ដូងខាងស្តាំស្ថិតនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលហើយមេដៃគ្របលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនដំបូង។ ផ្តោតលើតំបន់អាងត្រគាក។

រ៉ាត់នៃ atta ទីពីរ

អេណាសាមានភាពស្មុគស្មាញដែលភ្ជាប់ជាមួយជៀសមិនរួចនិងការផ្លាស់ប្តូរ។ ដើម្បីជំនះការលំបាកមនុស្សម្នាក់ត្រូវរួចផុតពីការសោកស្តាយ។ ដៃត្រូវបានដាក់នៅកម្រិតទ្រូងមេដៃកំពុងប៉ះគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលបំផុសគំនិតផ្តោតលើបាល់ថាមពលរវាងបាតដៃ។ ជាមួយនឹងដង្ហើមចេញ - រាលដាលដៃរបស់អ្នកទៅភាគី។ ធ្វើឱ្យបីវេននៃ 90 °, ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត។

rune ជួយឱ្យរួចផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាត្រូវបានប្រតិបត្តិដូចខាងក្រោមៈ

ទីតាំងចាប់ផ្តើម - ឈរ,
ដៃស្តាំឡើងខ្ពស់ជាងកំរិតក្បាលហើយត្រូវបានទាញចេញ
ខាងឆ្វេង - ទាបនៅតាមបណ្តោយរាងកាយ។
ស្រមៃថារួមជាមួយខ្យល់នៅលើការបំផុសគំនិតលំហូរថាមពលនៅលើផែនដីចូលក្នុងខ្លួន។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នាតាមរយៈម្រាមដៃនៃដូងខាងស្តាំថាមពលលោហធាតុជ្រាបចូលក្នុងរាងកាយឈានដល់តំបន់នៃបេះដូងហើយចាកចេញតាមដូងខាងឆ្វេង។

Asana ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពជាប់លាប់ជួយរកភាពសុខដុមខាងក្នុង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវក្រោកឡើងលើកដៃឡើង។ នៅលើការបំផុសគំនិតសូមស្រមៃមើលពីរបៀបដែលថាមពលបំពេញផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយនិងស្លឹក - ជាមួយច្រកចេញ។

វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចលនាជាបន្តបន្ទាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើឡើងពីទីតាំងឈរ។ ជើងខាងឆ្វេងកើនឡើងជើងត្រូវបានដាក់នៅជង្គង់នៃជើងខាងស្តាំ។ ដូងដៃស្តាំស្ថិតនៅលើចង្កេះខាងឆ្វេងមានសេរីភាពនិងសម្រាកនៅតាមដងខ្លួន។ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលចរន្តនៃថាមពលពន្លឺនៅលើផែនដីបំពេញរាងកាយកើនឡើងដល់ក។ នៅលើដង្ហើមជ្រៅ - ពួកគេត្រលប់ទៅដីវិញតាមរយៈជើងខាងឆ្វេង។

សត្វចៃនេះជានិមិត្តរូបនៃភាពរឹងមាំនិងជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ អេណាត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម: ដៃត្រូវបានលើកទម្ងន់ត្រូវបានផ្ទេរយឺត ៗ ទៅជើងខាងស្តាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលបំផុសគំនិតមានអារម្មណ៍ថាថាមពលផែនដីជ្រាបចូលក្នុងខ្លួនរួមជាមួយខ្យល់បំពេញផ្នែកខាងស្តាំទាំងមូល។ នាងបណ្តើរចុះជើងហើយទុកបុរសនោះតាមជើងខាងឆ្វេង។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកនិងទាក់ទាញអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ Asana ត្រូវបានផលិតចេញពីទីតាំងអង្គុយ។ ជើងកោង។ បាតដៃទាំងពីរត្រូវបានដាក់នៅលើថ្ងាស - ខាងឆ្វេងគ្របលើខាងស្តាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមើលឃើញពីរបៀបដែលថាមពលហូរចេញពីផ្នែកកណ្តាលនៃទ្រូងកើនឡើងដល់ក្បាលហើយត្រលប់ទៅបេះដូងវិញ។

កម្រិតនៃតុល្យភាពនិងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ដើម្បីបញ្ចប់វាអ្នកត្រូវក្រោកឡើង។ លើកដៃឡើងបាតដៃមើលទៅខាងក្នុង។ នៅលើការបំផុសគំនិត - មានអារម្មណ៍ថាតើលំហូរថាមពលចាប់ផ្តើមចុះពីចុងម្រាមដៃ។ ថាមពលរបស់ cosmos ជ្រាបចូលក្នុងរាងកាយតាមរយៈមកុដហើយប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងផែនដី។

ពួកគេភ្ជាប់អេណាជាមួយពន្លឺអំណរ។ ហើយការអនុវត្តរបស់វាជួយឱ្យយល់ពីខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ឈរ asana បានអនុវត្ត។ ជើងកោងនៅសន្លាក់ជង្គង់ដៃដាក់នៅលើជង្គង់។ ផ្នែកខាងក្រោយត្រង់និងលាតទៅមុខ។ ផ្តោតលើតំបន់នៃមជ្ឈមណ្ឌលបេះដូង។

បទភ្លេងនៃ atta ទីបី

អាណាណាគឺជានិមិត្តរូបនៃភាពក្លាហានភាពរឹងមាំ។ លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តពីទីតាំងឈរ។ ដៃត្រូវបានរាលដាលដាច់ពីគ្នាបាតដៃស្ថិតនៅកម្រិតចង្កេះ។ នៅពេលអ្នកស្រូបចូលមានអារម្មណ៍ថាចរន្តថាមពលនៃផែនដីរំកិលជើងរបស់អ្នកឡើងលើរាងកាយដោយទុកវាតាមម្រាមដៃនៃដៃអ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះថាមពលលោហធាតុតាមរយៈមកុដបំពេញគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយហើយប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកណ្តាលផែនដីតាមរយៈជើង។

rune តំណាងឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់និងភាពជាម្តាយរបស់ម្តាយ។ បច្ចេកទេស៖

កែងជើងខាងឆ្វេងត្រូវបានដាក់នៅកជើងខាងស្តាំ
ដៃឆ្វេងទម្លាក់ដល់ចង្កេះ។
នៅពេលប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវដៃឆ្វេងនិងជើងខាងឆ្វេងគឺជាខ្សែតែមួយ។ ស្រមៃថានៅខាងក្រោមពោះគឺជាបាល់តូចមួយនៃថាមពលឥន្ទធនូភ្លឺ។ វាកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ពង្រីកនិងបំពេញដោយខ្លួនវាទាំងមូលនៃរាងកាយ។

កំណត់អត្តសញ្ញាណនៃការចាប់ផ្តើមនៃការផ្លាស់ប្តូរនិងជួយលុបបំបាត់ឧបសគ្គនៅលើផ្លូវនៃជីវិត។ ក្នុងអំឡុងពេលអាណាណាដៃត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ចិតទីតាំងចាប់ផ្តើមកំពុងឈរ។ មានអារម្មណ៍ពីរបៀបដែលបាល់នៃថាមពលដែលមានពន្លឺចែងចាំងបង្កើតនៅកណ្តាលបេះដូង។ គាត់ចេញពីរាងកាយយឺត ៗ ហើយចាប់ផ្តើមឡើងជុំវិញបន្ទប់។ បន្ទាប់ពី ៥-៦ វិនាទីបាល់វិលត្រលប់មកវិញរាលដាលពាសពេញរាងកាយដោយរលកក្តៅ។

Asana ធ្វើឱ្យសន្លប់សកម្មភាពរំញោចចលនាទៅមុខនិងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត។ ពីទីតាំងឈរ: ដងខ្លួនត្រង់, ទទឹងស្មាទទឹង។ ដៃត្រូវបានឆ្លងកាត់ដើម្បីឱ្យដូងស្ថិតនៅលើស្មា។ តម្រង់ទៅមុខបន្តិច។ ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់គឺផ្តោតលើផ្ទាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ស្រីដែលតំណាងឱ្យយិន។ ភ្ជាប់ជាមួយទឹកហូរដែលនាំមកនូវសុខភាព។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវក្រោកឈរឡើងដៃលើចង្កេះ។ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលថាមពលនៃសកលលោកតាមរយៈមកុដបំពេញរាងកាយដោយប្រញាប់ប្រញាល់ចុះក្រោមជើងនិងបាតដៃ។

រ៉េននៃថាមពលបុរស Yang ។ ការអនុវត្តរបស់វាជួយឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវសក្តានុពលថាមពល។ ដើម្បីអនុវត្តអាណាណាអ្នកត្រូវក្រោកឈរដាក់ដៃលើខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នក។ ខ្នងនិងទ្រូងត្រង់។ ផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះនិងប្រដាប់បន្តពូជ។

ឈ្មោះទីពីរនៃ rune គឺ Odet ។ នាងជួយក្នុងការចងចាំពីអតីតកាលដែលជាប់ទាក់ទងនឹងផ្ទះនិងគ្រួសារ។ ធ្វើអាណាណាដូចខាងក្រោមៈ

ជើងកោងបន្តិចត្រង់ជង្គង់និងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា។
ដៃត្រូវបានលាតសន្ធឹងទៅមុខ។
ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងកញ្ចក់។

ភ្ជាប់ asana នេះជាមួយសុខភាព, ជំនះឧបសគ្គ។ លំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តពីទីតាំងអង្គុយ។ ដៃសម្រាកនៅលើជង្គង់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់គឺស្ថិតនៅលើអារម្មណ៍នៃពេលវេលា។