វិធីញ៉ាំគ្រាប់ល្ពៅសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺផ្អែកលើរបបអាហារ។ ផលិតផលជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ - ប្រភេទខ្លាញ់ចៀននិងផ្អែមស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់។

គ្រាប់ល្ពៅមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងក្រុមនេះទេ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាផលិតផលណាមួយដែលមានជាតិស្ករគ្លុយកូសដែលខ្សោយនោះគ្រាប់ពូជល្ពៅត្រូវតែបរិភោគដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពហើយនៅពេលត្រូវបោះបង់ចោលគ្រាប់ល្ពៅ? សំណួរទាំងនេះទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពិចារណាចម្លើយចំពោះពួកគេ។

លិខិតពីអ្នកអានរបស់យើង

ជីដូនរបស់ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ (ប្រភេទទី 2) ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះផលវិបាកបានកើតឡើងលើជើងនិងសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់នាង។

ខ្ញុំបានរកឃើញអត្ថបទមួយនៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយចៃដន្យដែលជួយសង្គ្រោះជីវិតខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានពិគ្រោះយោបល់នៅទីនោះដោយឥតគិតថ្លៃតាមទូរស័ព្ទហើយឆ្លើយគ្រប់សំណួរទាំងអស់ប្រាប់ពីវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីវគ្គនៃការព្យាបាល, ក្រានីតថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់នាងទៀតផង។ នាងបាននិយាយថាជើងរបស់នាងលែងឈឺហើយដំបៅក៏មិនរីកចម្រើនដែរនៅសប្តាហ៍ក្រោយយើងនឹងទៅការិយាល័យគ្រូពេទ្យ។ ផ្សព្វផ្សាយតំណទៅអត្ថបទ

អាហារឆ្ងាញ់នេះដែលត្រូវបានលាក់នៅខាងក្នុងល្ពៅគឺជាឃ្លាំងស្តុករ៉ែនិងវីតាមីនពិតប្រាកដ។ សមាសភាពនៃគ្រាប់ល្ពៅ៖

ប្រូតេអ៊ីនបន្លែ
ជាតិសរសៃជាតិសរសៃ
ម៉ាក្រូ
ធាតុដាន
វីតាមីន។

សមាសធាតុរ៉ែនៃគ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានតំណាងដោយម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីផូស្វ័រទង់ដែងដែកក៏ដូចជាម៉ង់ហ្គាណែស។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះមានជាតិកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមសេលេញ៉ូមច្រើន។

វីតាមីនដែលបង្កើតជាគ្រាប់៖

អាស៊ីតហ្វូលិក
carotene
វីតាមីន B,
វីតាមីនអ៊ី
អាស៊ីតនីកូទីន។

គ្រាប់ល្ពៅគឺជាប្រភពនៃអាហ្គីនទីននិងអាស៊ីត glutamic ។ សារធាតុសរីរាង្គទាំងនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាស៊ីតអាមីណូ។ ក្នុងចំណោមអាស៊ីដនៅក្នុងគ្រាប់ល្ពៅក៏មានលីណូលីកផងដែរ។

គ្រាប់ណាមួយគឺជាប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់។ ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅមាន pectins ។ ពួកគេសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

មាតិកាកាឡូរី - ៤៥០ kcal ក្នុង ១០០ ក្រាមសន្ទស្សន៍គ្លីសេទិក - ២៥ គ្រឿង។ តម្លៃនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែយល់ថាផលិតផលនេះអាចបរិភោគបានដោយមានជំងឺប្រភេទទី ២ តែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជំងឺដែលតម្រូវឱ្យចាក់អាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។

តួនាទីសំខាន់របស់គ្រាប់ល្ពៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសសេរីក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផលិតផលនេះឱ្យបានទៀងទាត់បន្ទាប់មកមានការថយចុះកំហាប់ស្ករ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ល្ពៅមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។

គុណប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ល្ពៅសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ការច្នៃប្រឌិតទឹកនោមផ្អែម - គ្រាន់តែផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សំអាតរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺពីផលិតផលកាកសំណល់និងការពុកផុយ។ ការលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុល។ ការធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការសម្អាតដោយខ្លួនឯង។
ធានាការផ្គត់ផ្គង់ជាតិខ្លាញ់ពេញលេញ។ គ្រាប់ល្ពៅធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារខ្លាញ់មានលក្ខណៈធម្មតា។
ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបន្ទះ atherosclerotic ។ សម្លេងគ្រាប់និងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាការប្រើប្រាស់គ្រាប់ល្ពៅជួយជំរុញការផលិតសេរ៉ូតូនីន។ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សនោះធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃផ្ទៃខាងក្រោយខាងអារម្មណ៍អារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។

Niacin ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដំណើរការនៃការបង្កើតអង់ស៊ីមនិងអរម៉ូនមានភាពប្រសើរឡើងបំពង់រំលាយអាហារចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជអាស្រ័យលើភេទរបស់មនុស្ស។ តួនាទីសម្រាប់បុរស៖

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃឫសសក់និងរំខានដល់ដំណើរការនៃការទំពែក
ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក្តានុពល,
ពង្រឹងសាច់ដុំឆ្អឹង
prophylactic ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង neoplasms សាហាវ។

តួនាទីរបស់គ្រាប់ពូជសម្រាប់ស្ត្រី៖

ធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងពេលរាំងរដូវ,
បំបាត់ការហើម
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការ striae នៅលើស្បែក។

តើអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មាន

គ្រាប់ល្ពៅគឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចញ៉ាំវាបានប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

មុនពេលប្រើគ្រាប់ល្ពៅត្រូវតែលាងចេញពីបំណែកនៃ pulp និងស្ងួតហួតហែង។ កុំចៀនផលិតផល។

កិតប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 50-60 ក្រាមទេបន្ទាប់ពីផលិតផលត្រូវបានគេបរិភោគវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យកំរិតជាតិស្ករ។ ផលិតផលនេះមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានទេព្រោះសូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺត។ ដូចគ្នានេះផងដែរបរិមាណល្ពៅនៃគ្រាប់ល្ពៅច្រើនពេកក្លាយជាប្រភពនៃអាស៊ីត salicylic ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នអាចត្រូវបានបន្ថែមជាផ្នែកតូចៗទៅចានផ្សេងទៀត។ ពួកវាធ្វើពិពិធកម្មរសជាតិចម្រុះធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ គ្រាប់ទាំងនេះត្រូវបានសមយ៉ាងល្អជាមួយបន្លែនិងផ្លែឈើសាឡាត់ធញ្ញជាតិសាច់បន្លែ។

Contraindications

ដូចផលិតផលណាមួយដែរគ្រាប់ល្ពៅមាន contraindications ។ ពួកគេមិនអាចបរិភោគជាមួយ៖

ដំបៅនៅក្នុងរលាកក្រពះពោះវៀន។
ជំងឺរួមគ្នា
ធ្វើអោយធ្មេញសស្តើង
ប្រតិកម្មបុគ្គល
វត្តមាននៃទំងន់លើស។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាសុខភាពស្រដៀងគ្នានោះវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើបាបផលិតផលនេះ។ មុនពេលប្រើគ្រាប់ពូជអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

យើងផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតំលៃដល់អ្នកអានគេហទំព័ររបស់យើង!

គ្រាប់ល្ពៅគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ពួកវាផ្ទុកនូវខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើនដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គស្ទើរតែទាំងអស់។ ធាតុដានពង្រឹងសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ការទទួលទានផលិតផលនេះជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាម។