ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វេជ្ជបណ្ឌិតច្រើនតែសំដៅទៅលើប្រភេទជំងឺមេតាប៉ូលីសដែលកើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើអន្តរកម្មនៃអាំងស៊ុយលីនជាមួយនឹងកោសិកាជាលិកា។ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជាលិកាត្រូវបានអមដោយការឡើងកម្តៅខ្លាំងនិងរោគសញ្ញាលក្ខណៈមួយចំនួន។ យោងតាមស្ថិតិវាច្បាស់ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សភាគច្រើន (រហូតដល់ 90 ភាគរយ) ដែលត្រូវបានគេផ្តល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅនៃប្រភេទនេះ។ សូមក្រឡេកមើលមូលហេតុនៃជំងឺនេះជាមួយគ្នាពិចារណារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល។

ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្ត

រោគសញ្ញាខាងក្រៅមួយចំនួននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេស្គាល់សូម្បីតែក្នុងកំឡុងពេលនៃចក្រភពរ៉ូមដ៏អស្ចារ្យ។ បន្ទាប់មកជំងឺនេះត្រូវបានគេសន្មតថាជាបញ្ហានៃការមិនអត់ធ្មត់ទឹកដោយរាងកាយ។ មានតែនៅសតវត្សទី 20 ប៉ុណ្ណោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងគ្រូពេទ្យបានយល់ច្បាស់ពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ហា - ការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ កាលវិភាគដំបូងអំពីអត្ថិភាពនៃប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជី។ ភី។ ហេ។ ហូវតម្លៃនៅចុងទសវត្សទី ៤០ នៃសតវត្សរ៍ទី ២០ - ពេលនោះហើយដែលមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាលបែបបុរាណត្រូវបានគេដាក់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងថ្ងៃនេះពីព្រោះទោះបីមានការអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មនៃផ្នែកស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រក៏ដោយ។ យន្តការការងារដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅឡើយទេ។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

មិនដូចជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលមានកង្វះអាំងស៊ុយលីនទេក្នុងជម្ងឺប្រភេទទី ២ អរម៉ូននេះត្រូវបានគេលាក់ទុកគ្រប់គ្រាន់ហើយជារឿយៗលើសពីបទដ្ឋានប៉ុន្តែវាមិនបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមទេព្រោះកោសិកាជាលិកាមិនយល់ពីវា។ ទោះយ៉ាងណាយូរ ៗ ទៅមុខងាររបស់កូនកោះ Langerans ដែលផលិតអាំងស៊ុយលីនថយចុះជាលំដាប់ហើយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្លាស់ប្តូរពីប្រភេទទី ២ ទៅប្រភេទទីមួយកើនឡើង។

ថាំពទ្យទំនើបអះអាងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ កើតឡើងដោយសារការរួមផ្សំនៃកត្តាហ្សែននិងកត្តាសំខាន់ខណៈដែលករណីភាគច្រើននៃជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញចំពោះអ្នកដែលមានការកើនឡើងទំងន់រាងកាយដែលធាត់។

មូលហេតុបុរាណនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលបានផ្តល់ឱ្យកត្តាខាងលើគឺ៖

បញ្ហាហ្សែន។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ២០ ភាគរយនៃកុមារដែលឪពុកម្តាយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ វិវត្តទៅជាជំងឺស្រដៀងគ្នា។
ភាពធាត់នៃកំរិតខុសគ្នា។ ការធាត់ដុះពោះបង្កឱ្យមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនជាលិកាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបន្ទុកនៅលើលំពែង។
ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ សរីរវិទ្យាយូរ ៗ ទៅជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សវ័យចំណាស់ទទួលបានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនបន្តិចម្តង ៗ ហើយនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ហានិភ័យនៃជំងឺបន្ទាប់ពី ៤០ ឆ្នាំមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សជាពិសេសមនុស្សធាត់។
ការឆ្លងមេរោគ។ ភាពខុសគ្នានៃវីរុសអាចបង្កឱ្យមានដំណើរការជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេឆ្លងមនុស្សម្នាក់ច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
បញ្ហាលំពែង។ ជំងឺរលាកលំពែងជំងឺមហារីកនិងជំងឺដទៃទៀតជាពិសេសប្រភេទរ៉ាំរ៉ៃបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពតានតឹង។ ស្ថានភាពស្ត្រេសជាប់លាប់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាបន្តបន្ទាប់គឺជាកត្តាហានិភ័យបន្ថែម។

រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

រោគសញ្ញាបុរាណនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេពិចារណា៖

ប្រើទឹកនោមនិងស្រេកទឹក។
ភាពធាត់
កន្ទួលលើស្បែកនិងរមាស់។
ដំបៅឆ្លង - ផ្សិតឯកជន (ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី) ។
ការព្យាបាលមិនល្អនៃការកាត់ស្នាមរបួសនិងការខូចខាតផ្សេងៗទៀតចំពោះស្បែក។
ជំងឺរលាកស្រោមខួររ៉ាំរ៉ៃទូទៅជាមួយនឹងការចុះខ្សោយសាច់ដុំឈឺក្បាលងងុយដេក។
បែកញើសធ្ងន់ជាពិសេសនៅពេលយប់។

អវត្ដមាននៃការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនិងការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃផលវិបាកបន្ថែមអ្នកជំងឺអាចបង្ហាញពីការហើមនៅផ្នែកខាងមុខការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសម្ពាធការចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិញ្ញាណការឈឺបេះដូងនិងការឈឺក្បាលប្រកាំងការស្ពឹកផ្នែកខ្លះនៃអវយវៈនិងការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

វិធីសាស្រ្តមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គឺការធ្វើតេស្តឈាមរកស្ករ។ វាត្រូវបានផលិតនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក - ១២ ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្តអ្នកត្រូវតែបដិសេធមិនបរិភោគអាហារអាល់កុលថ្នាំជក់មិនមែនធ្វើឱ្យស្ត្រេសខាងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តរឹងមាំហើយក៏មិនត្រូវលេបថ្នាំនិងមានសុខភាពល្អដែរ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក្នុងដំណាក់កាលស្រួចក៏ដូចជាការឆ្លងនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតអាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលនៃការសិក្សា។ ប្រសិនបើការវិភាគបង្ហាញថាមាតិកាគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមគឺស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី ៥.៥ ទៅ ៧ មីល្លីលីត្រ / លីត្រអ្នកជំងឺមានបញ្ហាជាមួយនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនហើយដូច្នោះហើយមានរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែម។ នៅតម្លៃលើសពី 7 មីល្លីល / លីត្រលទ្ធភាពនៃការកើតមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខ្ពស់ប្រសិនបើមានការណែនាំបឋមត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលធ្វើតេស្ត។

ជាការបន្ថែមទៅនឹងការវិភាគខាងលើការធ្វើតេស្តស្ត្រេសត្រូវបានអនុវត្ត - ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផ្តល់ឈាមនៅលើពោះទទេកម្រិតគ្លុយកូសចំនួនចិតសិបប្រាំក្រាមត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺហើយរយៈពេលពីរម៉ោងរៀងរាល់ ៣០ នាទីម្តងឈាមត្រូវបានគេយកទៅវិភាគជាមួយនឹងការពិនិត្យលើតម្លៃកំពូលរបស់វា។ ដោយមានសូចនាករក្នុងចន្លោះពី ៧,៨-១១ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែម។ លើសពី ១១ មីល្លីលីត្រ / អិល - ប្រូបាបខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាជំរើសមួយចំពោះវិធីសាស្ត្រមូលដ្ឋានអ្នកជំងឺអាចធ្វើតេស្តឈាមរកអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស - វាមានតម្លៃថ្លៃជាងប៉ុន្តែមានភាពត្រឹមត្រូវនិងអនុវត្តដោយឯករាជ្យពីកត្តាបរិស្ថានខាងក្រៅដូចជាការបរិភោគ / ការប្រើថ្នាំសកម្មភាពរាងកាយជាដើម។ លទ្ធផលនៅក្នុងចន្លោះពី ៥,៧-៦,៥ ភាគរយគឺជាការសង្ស័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តម្លៃលើសពី 6,5 ភាគរយ - ការបញ្ជាក់ពីវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺ។

បន្ថែមពីលើការធ្វើតេស្តជាមូលដ្ឋានវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាឌីផេរ៉ង់ស្យែលរបស់អ្នកជំងឺ (វត្តមានរបស់ប៉ូលីស្ទីន / ប៉ូលីយូរីនិងសញ្ញាផ្សេងទៀត) ហើយក៏ត្រូវដកនូវរោគសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នានៃវិសាលគមផ្សេងៗគ្នាដែលបណ្តាលអោយមានអាការៈ hyperglycemia (អ៊ុលត្រាសោនអេកជីអេស, តេស្ត៍ប៊ែក, អ៊ុលត្រាសោន, ការវះកាត់សរសៃពួរនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀត) ។ )

ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសំខាន់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបញ្ជាក់វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ប្រភេទនៃជំងឺនេះ - ដំបូងការបន្ថែមរង (កាយវិការអនុវិទ្យាល័យ។ ល។ ) ត្រូវបានពិនិត្យហើយប្រសិនបើពួកគេអវត្តមានការធ្វើតេស្តរក C-peptide ត្រូវបានអនុវត្តដែលនឹងបង្ហាញពីទម្រង់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ថាំពទ្យសម័យទំនើបមិនដឹងពីវិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទាំងស្រុងទេ។ រាល់វិធានការណ៍សំខាន់ៗនិងបន្ថែមដែលត្រូវបានធ្វើឡើងគឺមានគោលបំណងធ្វើឱ្យមានការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតាដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺនិងបង្ការផលវិបាកដែលកើតឡើងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ។ ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានប្រភេទទី ២ ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ដោយផ្អែកលើគ្រោងការណ៍ជាច្រើនដោយគិតគូរពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជំងឺភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកត្តាដទៃទៀត។ មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ភាគច្រើនទទួលរងពីការធាត់ដែលជាកត្តាមូលដ្ឋានក្នុងការវិវត្តនៃភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យសម័យទំនើបផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺនូវរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប - តឹងរ៉ឹងជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាហារបំប៉នដែលមានតុល្យភាពបុរាណ (តារាងទី ៩) ប៉ុន្តែផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមារហូតដល់ដំណាក់កាលដ៏វែងនៃការលើកលែងទោស។ ។
លំហាត់រាងកាយក្រាស់ និងការបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃចង្វាក់ប្រចាំថ្ងៃនៃការភ្ញាក់, គេងនិងសម្រាក។
ការត្រៀមរៀបចំ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - biguanides, sulfonylurea, PRG, thiazolidinediones ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងករណីមានផលវិបាកវាអាចប្រើថ្នាំ ACE inhibitors, moxonidine, fenofibrate និង Statins ។ អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាថ្នាំក្នុងករណីដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបុរាណនិងក្នុងករណីនៃការរិចរិលនៃការសំយោគមុខងារនៃកោសិកាបេតាដោយកូនកោះឡាដិនហេន។
វះកាត់ ការប្តូរលំពែងនៅក្នុងករណីនៃការបង្កើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ

ខាងក្រោមនេះល្បីល្បាញបំផុតនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រូបមន្តសរីរាង្គទឹកនោមផ្អែមនៃឱសថបុរាណត្រូវបានបង្ហាញដែលនឹងជួយស្តារការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតាក៏ដូចជាកាត់បន្ថយទំងន់លើស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេចាំបាច់ត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក!

ចាក់ម្សៅ cinnamon មួយរយក្រាមជាមួយទឹកដាំពុះមួយលីត្រតែពីចង្ក្រាន។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់សម្រាប់មួយនាទីហើយបន្ថែម 150 gr ។ ទឹកឃ្មុំ។ ភាពស្ថិតស្ថេរជាលទ្ធផលត្រូវតែចាក់ចូលទៅក្នុងនាវាដែលស្រអាប់ហើយដាក់វាឱ្យត្រជាក់រយៈពេលមួយថ្ងៃ។ ផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 200 ក្រាម។ សម្រាប់ពីរសប្តាហ៍។
សិល្បៈមួយ។ ស្លាបព្រានៃស្លឹកស្ងួតល្អ ៗ នៃ Walnut ពនលាយជាមួយទឹកស្អាតកន្លះលីត្រនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ដាក់នៅលើភ្លើងយឺតមួយរំពុះសម្រាប់ដប់នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់ហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលពីរម៉ោង។ ច្របាច់ "តែ" លទ្ធផលហើយផឹកវាកន្លះកែវច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តើអ្នកចូលចិត្តតែខ្មៅទេ? ជំនួសវាដោយពណ៌កំបោរ, ញ៉ាំនៅក្នុងទឹកតែមួយ tbsp ។ មួយស្លាបព្រានៃមូលនិធិនិងផឹកពីរបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចាក់ខ្ទឹមសនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយមួយគីឡូក្រាមទីបីតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ដែលមានរន្ធតូចៗ។ បន្ថែមហ្សែនក្រូចឆ្មា ១០០ ក្រាមទៅក្នុងល្បាយនិងលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានហ្មត់ចត់រហូតដល់ទទួលបានម៉ាសឯកសណ្ឋានបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងធុងស្រអាប់បិទជិតយ៉ាងតឹងជាមួយគំរបមួយហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ។ ប្រើសំណងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

របបអាហារទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវាគឺជារបបអាហារដែលជាយន្តការចម្បងនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺផ្សំគ្នានៃជំងឺធាត់ដែលជាកត្តាអវិជ្ជមានចំបងដែលជំរុញឱ្យមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជាលិកាអាំងស៊ុយលីន។ ទោះបីជាការពិតដែលថារបបអាហារបុរាណនៃសតវត្សរ៍ទី ២០ តែងតែណែនាំរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គ្រូពេទ្យសម័យទំនើបមានទំនោរទៅរករបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបដែលមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយចំនួនជាតិគ្លុយកូសចូលក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយប្រឆាំងនឹងការធាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ត្រូវហើយវាតឹងរ៉ឹងជាងប៉ុន្តែលទ្ធផលពិតជាប្រសើរជាងអតីតកាល“ តារាង ៩” ដែលបានមករកយើងពីទសវត្សទី ៧០ នៃសតវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ!

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបផ្តល់នូវការបដិសេធពេញលេញនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលលឿនដែលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាគ្លុយកូសហើយប្រសិនបើមិនទទួលទានជាតិខ្លាញ់។ ក្នុងករណីនេះការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគឺទៅលើអាហារប្រូតេអ៊ីន។

គ្រប់ប្រភេទសាច់ផ្សិតស៊ុតបន្លែ (មិនរាប់បញ្ចូលសណ្តែកសណ្តែកដំឡូងពោតសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកនិងអូលីវនិងអូលីវ) គ្រាប់ដែលមានគ្រាប់ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបបបរ buckwheat និងអង្ករសំរូប / ខ្មៅជាធម្មតាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតតាមបែបបុរាណ។ ក៏ដូចជាផ្លែឈើមួយចំនួនតូច (មិនរាប់បញ្ចូលទំពាំងបាយជូរជាមួយចេក) ។

បង្អែមនិងនំកុម្មង់ស្ករសនំប៉័ងប្រភេទសាច់ណាមួយដែលជក់បារីសាច់ក្រកសាច់ក្រកជាមួយទឹកក្រឡុកទឹកផ្លែឈើជាមួយភេសជ្ជៈនិងភេសជ្ជៈផ្អែមផ្សេងទៀតស្រាអាល់កុល mayonnaise ជាមួយទឹកក្រឡុកនិងទឹកជ្រលក់ (ខ្លាញ់) ក៏ដូចជាម្សៅប៉ាស្តាដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ដំឡូងអង្ករពណ៌សបុរាណ។ ល។

ប្រភេទផលិតផលដែលនៅសល់មិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលបានផ្តល់ឱ្យមាតិកាកាឡូរីនិងប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតយោងទៅតាមតារាងពិសេសនៃគ្រឿងនំប៉័ង។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំហុយឬដុតនំចាននៅក្នុងឡចំហាយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប្រើចង្ក្រានយឺត។ ការចៀន - ជាមួយបរិមាណប្រេងបន្លែតិចតួចបំផុតព្យាយាមប្រើដើមកំណើតសត្វដែលមានក្រែមស្រដៀងគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំប្រភាគដោយបំបែករបបអាហារប្រចាំថ្ងៃទៅជាអាហារយ៉ាងហោចណាស់បួនមុខ។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

យើងនាំមកជូនអ្នកនូវបញ្ជីមុខម្ហូបស្តង់ដារសម្រាប់រយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។ ចាននីមួយៗអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្រុមដែលអាចទទួលយកបានហើយគិតគូរពីទំហំចំណែក / មាតិកាកាឡូរី។

ថ្ងៃច័ន្ទ។ យើងនឹងមានអាហារពេលព្រឹកជាមួយឈីក្រុម Fulham ចំនួនពីររយក្រាមផ្លែប៉ោមតូចមួយនិងកាហ្វេគ្មានបង្អែម។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយត្រីនិងបន្លែដុតនំ - សរុបមិនលើសពី 250 ក្រាម។ ទទួលទានអាហារសម្រន់ពេលរសៀលជាមួយទឹកក្រូចតូចមួយហើយទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយចានតូចមួយជាមួយនឹងសាច់គោមួយចំណែក។
ថ្ងៃអង្គារ។ យើងនឹងមានអាហារពេលព្រឹកជាមួយពងមាន់ពីពងមួយគូក្នុងទឹកដោះគោ ២,៥ ភាគរយក៏ដូចជាផ្លែប៉ោមនិងតែដោយគ្មានស្ករ។ អាហារពេលល្ងាច ២០០ ក្រាមនៃសាច់គោអាំងនិងចានបន្លែបៃតង។ យើងមានទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិគ្មានជាតិខ្លាញ់និងគ្មានជាតិខ្លាញ់ពីរសៀល។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុបផ្សិត។
ថ្ងៃពុធ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ឈីសសុខភាព ១០០ ក្រាម, ផ្លែបឺរមួយនិងកាហ្វេដោយគ្មានជាតិស្ករ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយសាច់មាន់ឆ្អិន ១០០ ក្រាម។ នៅពាក់កណ្តាលរសៀល - មួយ pear តូចមួយ។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - អង្ករសំរូបមួយចាននិងត្រីដុតនំមួយចំណែក។
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ យើងនឹងមានធញ្ញជាតិ buckwheat ជាមួយទឹកដោះគោ។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទួរគីឆ្អិន ២៥០ ក្រាមជាមួយបន្លែ។ មានកែវ kefir មួយរសៀល។ ញាំស្ពៃខ្មៅជាមួយសាច់។
ថ្ងៃសុក្រ។ យើងមានអាហារពេលព្រឹកជាមួយសាឡាត់បន្លែជាមួយស៊ុតឆ្អិនពីរនិងតែគ្មានបង្អែម។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយចំណិតសាច់ជ្រូកគ្មានខ្លាញ់ ២០០ ក្រាមនិងសាឡាត់ស្ពៃជាមួយឱសថ។ ញ៉ាំអាហារសម្រន់ពេលរសៀលជាមួយផ្លែប៉ោមតូចពីរ។ អាហារ ១៥០ ក្រាមត្រីឆ្អិន។
ថ្ងៃសៅរ៍។ យើងនឹងមានចានឈីក្រុម Fulham និងកាហ្វេខ្មៅដោយគ្មានក្រែមនិងស្ករ។ យើងមានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយស៊ុបផ្សិត។ មានអាហារសម្រន់ពេលរសៀលជាមួយផ្លែឈើតូចណាមួយដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។ ញាំសាច់មាន់ ១៥០ ក្រាមប្រោះជាមួយឈីសដឹងគុណជាមួយសាឡាត់បន្លែ។
ថ្ងៃអាទិត្យ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ពងក្រពើពីស៊ុតពីរជាមួយផ្សិត stewed និងកែវតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - សាឡាត់អាហារសមុទ្រស្ពៃក្តោបនិងបៃតងក៏ដូចជាសាច់គោដុត ១០០ ក្រាម។ អាហារសម្រន់ - ក្រូចថ្លុងមួយផ្លែ។ អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុបបន្លែមួយចានសាច់ទួរគី ១០០ ក្រាមនិងឈីសរឹង ៥០ ក្រាម។