ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អ្នកណាជាអ្នកប្រថុយ?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរដែលក្នុងនោះដោយសារតែការសំយោគអាំងស៊ុយលីនមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយលំពែងឬដោយសារការមិនយល់ពីអរម៉ូននេះតាមរយៈជាលិកាបរិមាណគ្លុយកូសក្នុងឈាមកើនឡើង (ច្រើនជាង ៦ ម។ ម។ ល / លីនៅលើពោះទទេ) ។ នេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាគ្លីនិកផ្សេងៗហើយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការវិវត្តនៃផលវិបាកផ្សេងៗដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពនិងសូម្បីតែការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានពីរប្រភេទគឺអាំងស៊ុយលីនប្រភេទទី ១ (ជាមួយវាមិនមានអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេ) និងការមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនទូទៅឬប្រភេទទី ២ (ជាមួយនឹងទម្រង់នៃជំងឺនេះអរម៉ូនត្រូវបានផលិតប៉ុន្តែជាលិកាមិនងាយនឹងកើតទេ) ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ច្រើនតែកើតឡើងនៅវ័យក្មេងហើយតាមក្បួនទាំងអស់កើតឡើងភ្លាមៗ។ ប្រភេទទី ២ ជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ហើយមានការវិវត្តជាបណ្តើរ ៗ គឺទីមួយមានការរំលោភលើការអត់ឱនជាតិស្ករឬទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីបញ្ហារបស់គាត់ឬគ្រាន់តែមិនខ្វល់ពីសុខភាពនោះដំណើរការនឹងរីកចម្រើន។

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកត្តាហានិភ័យ

មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ច្រើនតែខូចខាតស្វ័យប្រវត្ដិទៅនឹងកោសិកាលំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៀតការរងរបួសដំបៅវីរុសការរលាកនិងជំងឺមហារីកលំពែងអាចបង្កឱ្យមានការរំលោភលើការសំយោគអាំងស៊ុយលីន។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មូលហេតុចំបងគឺការធាត់របស់មនុស្សចាប់តាំងពីអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងជាលិកា adipose ផ្លាស់ប្តូរហើយឈប់ដំណើរការ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកទទួលអាចត្រូវបានខូចខាតដោយដំណើរការអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងៗ។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ពឹងផ្អែកទៅលើអាំងស៊ុយលីនៈ

1. ខូចដោយសារតំណពូជ។
2. ទំងន់រាងកាយហួសកំរិតរបស់កុមារ។
3. ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺនេះ៖

Polyuria អ្នកជំងឺជារឿយៗទៅបង្គន់ជម្រុញឱ្យនោមច្រើនដងក្នុងមួយយប់។ Polydipsia មានការស្រេកទឹកខ្លាំងស្ងួតចេញពីមាត់ដូច្នេះអ្នកជំងឺញ៉ាំសារធាតុរាវច្រើន។ Polyphagy ខ្ញុំចង់ញ៉ាំមិនមែនដោយសារតែរាងកាយពិតជាត្រូវការអាហារនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែការឃ្លានកោសិកា។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្លុយកូសមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយកោសិកាទេជាលិកាទទួលរងពីកង្វះថាមពលហើយបញ្ជូនសញ្ញាដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងខួរក្បាល។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនរោគសញ្ញាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើលេចឡើងយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺក៏ចាប់ផ្តើមបាត់បង់ទំងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមានការវិវត្តជាបណ្តើរ ៗ ហើយដូច្នេះរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះមិនត្រូវបានគេប្រកាសឱ្យច្បាស់នោះទេ។

លើសពីនេះទៀតជំងឺស្បែករលាកផ្សេងៗគ្នា (ឧទាហរណ៍ជម្ងឺរលាកស្រោមខួរ) ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវជាញឹកញាប់ការព្យាបាលមិនល្អនៃស្នាមរបួសនិងស្នាមប្រេះនៅលើរាងកាយភាពស្ងួតនិងរមាស់នៃស្បែកការចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិស័យការឡើងកម្តៅទូទៅការឈឺក្បាលនិងការថយចុះនៃសមត្ថភាពការងារគឺជាលក្ខណៈរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាដែលបានពិពណ៌នានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងនោះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគឬអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដើម្បីពិនិត្យនិងរកឱ្យឃើញទាន់ពេលវេលានៃជំងឺ endocrine ។

ផលវិបាកនិងវិធីព្យាបាល

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមាន៖

ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (វាអាចបញ្ចប់ដោយសន្លប់) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះបញ្ហាស្រួចស្រាវទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះ, រាងកាយទាំងមូលទទួលរង, ដូច្នេះ, នៅក្នុងអ្នកជំងឺបែបនេះជាញឹកញាប់ណាស់លក្ខខណ្ឌជម្ងឺជាក់លាក់មានការរីកចម្រើន។

ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ជំងឺតំរងនោមគឺជាការខូចខាតតំរងនោមដែលអាចបណ្តាលអោយខ្សោយតំរងនោម។
• រីទីផតថល - ខូចខាតដល់រីទីណា, ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យទាំងស្រុងដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
• Polyneuropathy ដែលក្នុងនោះ "goosebumps" លេចឡើង, ស្ពឹកនៃអវយវៈ, រមួលក្រពើ។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយស្នាមប្រេះនិងដំបៅដំបៅលើស្បែក។ ស្ថានភាពនេះមានការរីកចម្រើនដោយសារតែការរំខាននៅក្នុងផ្នែកខាងក្នុងនិងឈាមរត់នៅអវយវៈ។
• ជំងឺផ្លូវចិត្ត

សព្វថ្ងៃនេះការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងការពារផលវិបាក។ លើសពីនេះទៅទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតអនុវត្តការងារអប់រំជាមួយអ្នកជំងឺ: ពួកគេបង្រៀនពួកគេអំពីមូលដ្ឋាននៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍វាស់កញ្ចក់ចល័តពួកគេក៏ប្រាប់ពីវិធីចាក់អាំងស៊ុយលីននិងបង្កើតរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតគ្លីកូមៀក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានប្រើក្នុងប្រភេទទី ២ - ថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករដែលត្រូវលេបតាមមាត់។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំ។

ថ្នាំគ្រាប់ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

• គ្លុយកូស ៥០០ មីលីក្រាម ៨៥០ មីលីក្រាម ១០០០ មីលីក្រាម (សារធាតុសកម្មគឺ metformin hydrochloride) ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់
• Gluconil 500 មីលីក្រាម, 850 មីលីក្រាម, 1000 មីលីក្រាម (metformin hydrochloride) កាហ្សាក់ស្ថាន
• ម៉ានីណីល ៣.៥ មីលីក្រាម ៥ មីលីក្រាម (ជាផ្នែកនៃ glibenclamide) ប្រទេសអាឡឺម៉ង់
• Gliclazide 80 មីលីក្រាម (សារធាតុសកម្មគឺ glyclazide) កាហ្សាក់ស្ថាន
• គ្លូកូវិច ៥០០ មីលីក្រាម / ២,៥ មីលីក្រាម, ៥០០ មីលីក្រាម / ៥ មីលីក្រាម (ជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំ metformin hydrochloride, glibenclamide) បារាំង
• ស៊ីហ្វ័រ ៥០០ មីលីក្រាម ៨៥០ មីលីក្រាម (មេទីលហ្វីនអ៊ីដ្រូក្លរីដ) ប្រទេសអាឡឺម៉ង់
• ទឹកនោមផ្អែម MR ៣០ មីលីក្រាម ៦០ មីលីក្រាម (ផ្អែកលើ gliclazide) ប្រទេសបារាំង
• គ្លូកូបៃ ៥០ មីលីក្រាម ១០០ មីលីក្រាម (សារធាតុសកម្មគឺអាកាបូស) អាឡឺម៉ង់
• Metfogamma 500 មីលីក្រាម, 850 មីលីក្រាម, 1000 មីលីក្រាម (metformin hydrochloride) ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់
• អង់តារីស ១ មីលីក្រាម ២ មីលីក្រាម ៣ មីលីក្រាម ៤ មីលីក្រាម ៦ មីលីក្រាម (សារធាតុសកម្មអ៊ីលីម៉ីហ្វីលីត) កាហ្សាក់ស្ថាន
• អាម៉ារីល ១ មីលីក្រាម ២ មីលីក្រាម ៣ មីលីក្រាម ៤ មីលីក្រាម (glimepiride) អាឡឺម៉ង់
• NovoNorm ០.៥ មីលីក្រាម, ១ មីលីក្រាម, ២ មីលីក្រាម (សារធាតុប្រឆាំងនឹងសារធាតុ), ដាណឺម៉ាក
• អូលីហ្គីម ៥២០ មីលីក្រាម (អាហារបំប៉នបន្ថែមអាំងស៊ុយលីនការដកស្រង់ gimnema) អេវ៉ាឡាប្រទេសរុស្ស៊ី

ការការពារការវិវត្តនៃមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងចាំបាច់ដែលការពារការធាត់។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យគួរតែគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេយ៉ាងតឹងរឹង (វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុបចោលកាបូអ៊ីដ្រាត "គ្រោះថ្នាក់" ពីវា) និងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបង្ការជាទៀងទាត់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាណាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមលេចឡើងអ្នកគួរតែទាក់ទងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រឱ្យបានឆាប់ដើម្បីឱ្យមានការពិនិត្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ហេតុអ្វីបានជារាងកាយត្រូវការអាំងស៊ុយលីន?

អាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនប្រាណធ្វើការជា“ កូនសោ” មួយប្រភេទដែលធានាការជ្រៀតចូលនៃជាតិស្ករពីឈាមចូលទៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយមនុស្ស។ អវត្តមានឬកង្វះអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

V. Malova: Galina Nikolaevna មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានពីរប្រភេទតើអ្វីទៅជាការបារម្ភរបស់ពួកវានីមួយៗ?

G. Milyukova៖ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ លំពែងមិនមានសមត្ថភាពផលិតអាំងស៊ុយលីនទេ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចជ្រាបចូលក្នុងកោសិកាបានទេ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia នៅពេលដែលវិវត្តវានាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមសន្លប់និងស្លាប់។

- តើកត្តាហានិភ័យអ្វីខ្លះសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២?

- ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់: លើសទម្ងន់និងធាត់, របបអាហារមិនល្អ, របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល, ស្ត្រេស, ជក់បារី។

- ហើយតើរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអ្វីខ្លះ?

- ការនោមញឹកញាប់ (ប៉ូលីយូរី) (រាប់បញ្ចូលទាំងពេលយប់) ដែលបង្ហាញពីវត្តមាននៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោម (ការវិភាគមន្ទីរពិសោធន៍ទឹកនោមនឹងជួយក្នុងការរកឃើញវត្តមានរបស់វា) ។ ការស្រេកទឹកថេរ (polydipsia) - ជាលទ្ធផលនៃកង្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែការនោមញឹកញាប់។ អារម្មណ៍ស្រួចស្រាវនិងខ្ជាប់ខ្ជួននៃភាពអត់ឃ្លាន (ពហុបច្ចេកទេស) ដែលលេចឡើងនៅពេលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ កង្វះអាំងស៊ុយលីនមិនអនុញ្ញាតឱ្យកោសិកាស្រូបយកគ្លុយកូសទេដូច្នេះសូម្បីតែរបបអាហារធម្មតាអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។

ដោយវិធីនេះការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ។ ដោយសារគ្លុយកូសលែងពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារថាមពលការបំបែកធាតុប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានពន្លឿន។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការស្រេកឃ្លាននិងការកើនឡើងចំណង់អាហាររោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនេះគួរតែជាហេតុផលសម្រាប់ការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

រោគសញ្ញាបន្ថែមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងរោគសញ្ញាសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមៈមាត់ស្ងួតឈឺក្បាលវិលមុខនិងខ្សោយខ្សោយចក្ខុវិស័យស្បែករមាស់និងរលាករលាកស្ពឹកដៃនិងជើងអារម្មណ៍នៃ“ រមួលខ្លួន” នៅក្នុងសាច់ដុំ។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចនឹងមានអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

- តើមានអ្វីក្រៅពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺ?

- ទោះបីជាអ្នកមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងនឹងការធាត់ក៏ដោយកុំធ្វេសប្រហែសលំហាត់ពេលព្រឹកលំហាត់ប្រាណ (ដើរលឿនរត់រត់ប្រណាំងកង់ជិះស្គីទឹកកកជិះស្គីហែលទឹកហាត់ប្រាណលេងហ្គេមក្រៅជាមួយកុមារដើរលើជណ្តើរ។ ល។ ) ។ អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់ឱ្យបាន ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ១-១.៥ ម៉ោង។ ការពារខ្លួនអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ពីភាពតានតឹង។ ដោយសារតែស្ត្រេសរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង៖ ទទួលបានឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏ដូចជាជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

- អ្នកជក់បារីមានគ្រោះថ្នាក់។

- អ្នកជក់បារីដោយសារតែជាតិនីកូទីនមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ហើយឥទ្ធិពលនៃបារីដែលមាននៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីទេវកថានោះទេ។

- មានមតិមួយថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវឌ្ឍន៍ជាមួយនឹងការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់អ័រម៉ូន។

- តាមធម្មជាតិវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយអរម៉ូនការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនអាចទទួលយកបាននិងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

- មានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវមួយទៀត: ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមានជំងឺនេះនៅក្នុងផែនទីតំណពូជរបស់នាងកុមារអាចកើតមកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

- សុខភាពទារកទើបនឹងកើតភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយពេលមានផ្ទៃពោះ។ អវត្តមាននៃការថែរក្សាសំយោគថ្នាំជ្រលក់និងសារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិតដទៃទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយយូរ (រហូតដល់ ១,៥ ឆ្នាំ) កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារ។ ម៉ាក់ក៏ត្រូវដឹងពីវិធានការបង្ការសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយវីរុស Herpes simplex, ស្រឡទែន, ស្រឡទែន។ នាងគួរតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ នេះជាការពិតជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារមានបន្ទុកធ្ងន់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ កំណើតរបស់កុមារមានទំងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាមបង្ហាញពីហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ នៅក្នុងម្តាយ។ ក្នុងករណីនេះក៏ដូចជាប្រសិនបើក្រុមគ្រួសារមានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បន្ទាប់ពី ៤៥ ឆ្នាំអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តរៀងរាល់ ៣ ឆ្នាំម្តងចំពោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើការវិភាគពីរដង: ជាលើកដំបូង - នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេជាលើកទី 2 ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

- អ្នកណែនាំឱ្យសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធមិនត្រឹមតែជួយថែរក្សាអ្នកជំងឺដោយយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលផងដែរ។ ហើយជាអំណោយដើម្បីផ្តល់ឱ្យបន្ទះរលោងនិងបន្ទះសាកល្បង?

- ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងរបៀបរស់នៅគឺត្រូវបានគេនិយាយច្រើនជាងជំងឺដទៃទៀតដែលទាក់ទងនឹងសង្គម។ ហេតុដូច្នេះវាមិនចាំបាច់រៀបចំចានដាច់ដោយឡែកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងល្អ។ ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ទឹកភ្លៀងកែវរំអិលតេស្តិ៍វីតាមីនពិសេសនឹងនាំមកនូវសេចក្តីអំណរនិងគុណប្រយោជន៍ច្រើនជាងគ្រែមួយឈុតរឺក៏កន្សែងពោះគោមួយរយនិងអាវផាយដំបូងដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់សម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ មានតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាកំណត់ជាមុនប៉ុណ្ណោះ។ ចំណេះដឹងរបស់ពួកគេជួយព្យាករណ៍ពីការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះហើយថែមទាំងការពារការកើតឡើងរបស់វាទៀតផង។

• យោងតាមការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ដូច្នេះការការពារជំងឺនេះគឺជារបៀបរស់នៅសកម្ម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់និងរក្សាទម្ងន់ធម្មតា។

• លើសទម្ងន់ក្នុង ៨៥% ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នៅក្នុងពោះនាំឱ្យមានការពិតថាកោសិកាលំពែងមានភាពស៊ាំទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនអរម៉ូនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការជ្រៀតចូលគ្លុយកូសទៅក្នុងកោសិកាដែលជាប្រភពថាមពល។ ប្រសិនបើកោសិកាមានភាពស៊ាំនឹងអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់មកគ្លុយកូសមិនត្រូវបានដំណើរការទេប៉ុន្តែកកកុញនៅក្នុងឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនទៀងទាត់នៃស្ថានភាពមុនទឹកនោមផ្អែម (ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូចជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ) ។

• គេងមិនគ្រប់ម៉ោង។ កង្វះដំណេកបណ្តាលឱ្យការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេសច្រើនពេកដែលនាំឱ្យមានការហត់នឿយនៃរាងកាយ។ អ្នកដែលគេងតិចមានអារម្មណ៍ឃ្លានកើនឡើង។ ពួកគេញ៉ាំច្រើននិងឡើងទម្ងន់បន្ថែមដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកត្រូវគេង ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងដើម្បីសម្រាកឱ្យបានស្រួល។

• របបអាហារដែលមិនមានតុល្យភាពជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីនសារធាតុរ៉ែអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់នាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

• ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករច្រើនរួមចំណែកដល់ការធាត់ហើយជាលទ្ធផលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកស្អាត។

• ជំងឺលើសឈាមគឺជាបន្ទុកបន្ថែមលើបេះដូង។ ជំងឺលើសឈាមមិនបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេប៉ុន្តែជារឿយៗរួមរស់ជាមួយជំងឺនេះ។ ដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រួតពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភនិងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ។

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៦០% ។ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនកើតឡើងមនុស្សម្នាក់មិនលេងកីឡា, ខ្សោយក្នុងការញ៉ាំ, តែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភ, ស្ត្រេសដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

• អាយុ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាពិសេសស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។ នៅអាយុនេះម៉ាសសាច់ដុំថយចុះការរំលាយអាហារថយចុះទម្ងន់កើនឡើង។ ហេតុដូច្នេះហើយបន្ទាប់ពី ៤០ ឆ្នាំវាពិតជាសំខាន់ជាងនេះទៀតដើម្បីតាមដានរបៀបរស់នៅនិងសកម្មភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

• វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធគឺជាកត្តាតំណពូជ។

• ការប្រណាំង - ជនជាតិអាមេរិកាំងអាស៊ីនិងអាមេរិកាំងអាហ្វ្រិកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងជនជាតិអឺរ៉ុបចំនួន ៧៧% ។

ធាតុផ្សំតំណពូជ

នៅក្នុងកន្លែងដំបូងគួរតែបង្ហាញពីភាពជាប់លាប់តំណពូជ (ឬហ្សែន) ។ ស្ទើរតែអ្នកជំនាញទាំងអស់យល់ស្រប។ ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានឬមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ឪពុកម្តាយបងប្អូនប្រុសស្រីរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រភពផ្សេងៗគ្នាផ្តល់នូវលេខផ្សេងៗគ្នាដែលកំណត់ពីលទ្ធភាពនៃជំងឺ។ មានការសង្កេតឃើញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ត្រូវបានទទួលមរតកដោយប្រូបាបពី ៣-៧% ពីខាងម្តាយនិងជាមួយប្រូបាប ១០% ពីឪពុក។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរឈឺ, ហានិភ័យនៃជំងឺកើនឡើងច្រើនដងនិងមានចំនួនរហូតដល់ ៧០% ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានទទួលមរតកដោយប្រូបាប៊ីលីតេ ៨០ ភាគរយទាំងខាងម្តាយនិងខាងឪពុកហើយប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបង្ហាញរបស់វាចំពោះកុមារឈានដល់ ១០០% ។

យោងតាមប្រភពផ្សេងទៀតមិនមានភាពខុសគ្នាជាពិសេសចំពោះលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ នោះទេ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាប្រសិនបើឪពុកឬម្តាយរបស់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកលទ្ធភាពដែលអ្នកនឹងឈឺក៏មានប្រហែល 30% ដែរ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរឈឺបន្ទាប់មកប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺរបស់អ្នកគឺប្រហែល 60% ។ ការបែកខ្ចាត់ខ្ចាយជាលេខបង្ហាញថាមិនមានទិន្នន័យគួរឱ្យទុកចិត្តលើប្រធានបទនេះទេ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺច្បាស់: ភាពជាបុព្វហេតុតំណពូជមានហើយវាត្រូវយកមកពិចារណាក្នុងស្ថានភាពជីវិតជាច្រើនឧទាហរណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងក្នុងផែនការគ្រួសារ។ ប្រសិនបើតំណពូជត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះកុមារចាំបាច់ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាពួកគេក៏អាចឈឺបានដែរ។ វាត្រូវតែត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាពួកគេបង្កើតជាក្រុមហានិភ័យដែលមានន័យថាកត្តាដទៃទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែទុកចោលដោយរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។

មូលហេតុទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការធាត់។ជាសំណាងល្អកត្តានេះអាចត្រូវបានបន្សាបប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងពីវិធានការគ្រោះថ្នាក់ទាំងមូលនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់និងឈ្នះការប្រយុទ្ធនេះ។

ការបំផ្លាញកោសិកាបេតា

មូលហេតុទីបីគឺជំងឺមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់កោសិកាបេតា។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺលំពែង - ជំងឺរលាកលំពែង, មហារីកលំពែង, ជំងឺនៃក្រពេញ endocrine ផ្សេងទៀត។ កត្តាបង្កហេតុក្នុងករណីនេះអាចជាការរងរបួស។

ការឆ្លងមេរោគ

មូលហេតុទីបួនគឺភាពខុសគ្នានៃការឆ្លងវីរុស (ជំងឺស្អូចជំងឺអុតស្វាយជំងឺរលាកថ្លើមឆ្លងនិងជំងឺមួយចំនួនទៀតរួមទាំងជំងឺផ្តាសាយ) ។ ការបង្ករោគទាំងនេះដើរតួជាកត្តាបង្កឱ្យមានជំងឺ។ ច្បាស់ណាស់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនជំងឺផ្តាសាយនឹងមិនមែនជាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនេះជាមនុស្សធាត់ដែលមានតំណពូជកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះជំងឺផ្តាសាយគឺជាការគំរាមកំហែងដល់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានគ្រួសារគ្មានទឹកនោមផ្អែមអាចប្រឈមនឹងជំងឺផ្តាសាយម្តងហើយម្តងទៀតហើយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺតិចជាងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហានិភ័យបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះច្រើនដង។

ស្ត្រេសភ័យ

នៅក្នុងកន្លែងទីប្រាំគួរតែត្រូវបានគេហៅថាភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទដែលជាកត្តាកំណត់។ ជាពិសេសវាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការហួសកម្រិតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងអារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានតំណពូជធ្ងន់ធ្ងរនិងអ្នកដែលលើសទម្ងន់។

នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ទីប្រាំមួយក្នុងចំណោមកត្តាហានិភ័យគឺអាយុ។ មនុស្សវ័យចំណាស់ហេតុផលកាន់តែច្រើនដើម្បីខ្លាចជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអាយុរៀងរាល់ដប់ឆ្នាំលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងទ្វេដង។ មួយភាគធំនៃប្រជាជនដែលរស់នៅជាអចិន្ត្រៃយ៍នៅក្នុងមណ្ឌលថែទាំទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សេងៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបើយោងតាមរបាយការណ៍មួយចំនួន, ធាតុផ្សំតំណពូជទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានអាយុឈប់ជាកត្តាសម្រេចចិត្ត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺរបស់អ្នកគឺ ៣០% ក្នុងចន្លោះពី ៤០ ទៅ ៥៥ ឆ្នាំហើយបន្ទាប់ពី ៦០ ឆ្នាំមានតែ ១០% ប៉ុណ្ណោះ។

មនុស្សជាច្រើនជឿ (ជាក់ស្តែងផ្តោតលើឈ្មោះជំងឺ) ថាមូលហេតុចំបងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងអាហារគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមរងផលប៉ះពាល់ដោយធ្មេញផ្អែមដែលដាក់ស្ករ ៥ ស្លាបព្រាក្នុងទឹកតែហើយផឹកតែនេះជាមួយបង្អែមនិងនំខេក។ មានការពិតខ្លះនៅក្នុងរឿងនេះប្រសិនបើមានតែក្នុងន័យថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានទម្លាប់ញ៉ាំបែបនេះនឹងចាំបាច់លើសទម្ងន់។

ហើយការពិតដែលថាការលើសទម្ងន់បង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញត្រឹមត្រូវ។

យើងមិនគួរភ្លេចថាចំនួនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំពុងតែកើនឡើងហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវទៅនឹងជំងឺនៃអរិយធម៌ដែលជាមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងករណីជាច្រើនគឺហួសកំរិតសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយរំលាយអាហារ“ ស៊ីវិល័យ” ។ ដូច្នេះភាគច្រើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានបុព្វហេតុជាច្រើនក្នុងករណីនីមួយៗវាអាចជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ ក្នុងករណីកម្រការរំខានដល់អរម៉ូនមួយចំនួននាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួនកាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់លំពែងដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការប្រើថ្នាំមួយចំនួនឬជាលទ្ធផលនៃការស្រវឹងយូរ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿជាក់ថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចកើតឡើងជាមួយនឹងការបំផ្លាញមេរោគដល់កោសិកាបេតាលំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។ ជាការឆ្លើយតបប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផលិតអង្គបដិប្រាណហៅថាអង្គបដិប្រាណអាំងស៊ុយលីន។ សូម្បីតែហេតុផលទាំងនោះដែលត្រូវបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ក៏មិនមានលក្ខណៈដាច់ខាតដែរ។ ឧទាហរណ៍តួលេខខាងក្រោមត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ: រាល់ 20% នៃទម្ងន់លើសបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ក្នុងករណីស្ទើរតែទាំងអស់ការសម្រកទម្ងន់និងសកម្មភាពរាងកាយសំខាន់ៗអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាច្បាស់ណាស់ថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបដែលធាត់នោះទេសូម្បីតែនៅក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយក៏មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។

ភាគច្រើននៅតែមិនទាន់ច្បាស់។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេដឹងថាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន (នោះគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលជាលិកាមិនឆ្លើយតបនឹងអាំងស៊ុយលីនឈាម) អាស្រ័យលើចំនួនអ្នកទទួលនៅលើផ្ទៃកោសិកា។ អ្នកទទួលគឺជាតំបន់នៅលើផ្ទៃជញ្ជាំងកោសិកាដែលឆ្លើយតបនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលចរាចរក្នុងឈាមហើយដូច្នេះជាតិស្ករនិងអាស៊ីតអាមីណូអាចជ្រាបចូលក្នុងកោសិកាបាន។

អ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនដើរតួជា“ សោរ” ហើយអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងកូនសោដែលបើកសោរនិងអនុញ្ញាតអោយគ្លុយកូសចូលក្នុងកោសិកា។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយសារហេតុផលខ្លះមានអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនតិចឬពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់គិតថាប្រសិនបើអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់អាចចង្អុលបង្ហាញនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេបន្ទាប់មកជាទូទៅការសង្កេតរបស់ពួកគេទាំងអស់អំពីភាពញឹកញាប់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងក្រុមមនុស្សខុសគ្នាគឺមិនមានតម្លៃទេ។ ផ្ទុយទៅវិញក្រុមហានិភ័យដែលបានកំណត់អនុញ្ញាតឱ្យយើងតំរង់ទិសមនុស្សនៅថ្ងៃនេះដើម្បីព្រមានពួកគេពីអាកប្បកិរិយាដែលមិនចេះគិតនិងមិនគិតពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។ មិនត្រឹមតែឪពុកម្តាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរយកចិត្តទុកដាក់ទេ។ យ៉ាងណាមិញជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលបានទាំងមរតកនិងទទួលបាន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហានិភ័យជាច្រើនបង្កើនលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម: សម្រាប់អ្នកជំងឺធាត់ដែលជារឿយៗទទួលរងពីការឆ្លងមេរោគ - គ្រុនផ្តាសាយជាដើមប្រូបាប៊ីលីតេនេះគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ្នកដែលមានតំណពូជធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះមនុស្សទាំងអស់ដែលមានហានិភ័យគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកចាប់ពីខែវិច្ឆិកាដល់ខែមីនាពីព្រោះករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងរយៈពេលនេះ។ ស្ថានភាពមានភាពស្មុគស្មាញដោយការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលនេះស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេយល់ច្រឡំចំពោះការឆ្លងមេរោគ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើការវិភាគគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

រោគសញ្ញាចំហៀង

• លើសឈាមសរសៃឈាម។ វាកើតឡើងទ្វេដងញឹកញាប់ជាងធម្មតាដោយសារតែការខ្សោះជីវជាតិនៃជញ្ជាំងនៃនាវាស្តើង។ ជាការពិតបេះដូងត្រូវទទួលយកផ្នែកនោះនៃសម្ពាធដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីមុនដោយស្រទាប់សាច់ដុំនៃសរសៃឈាមអារទែ។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ។ កាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរសៃប្រសាទ។ ច្រើនណាស់ដូច្នេះមានការរំលោភលើភាពរំជើបរំជួលការឈឺចាប់និងច្រើនទៀត។
• ថ្នាំ Retinopathy បញ្ហាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសរសៃឈាមធំនិងសរសៃឈាមអារទែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗផងដែរ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នងអាចចាប់ផ្តើមដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចគ្នាមានតែឧបករណ៍ត្រងតម្រងនោមប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប៉ះពាល់។ ទឹកនោមឈប់ប្រមូលផ្តុំមាតិកានៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាមកកកុញ។ ពីជំងឺសរសៃប្រសាទរហូតដល់ការខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃ - ដុំថ្ម។

ទោះបីជាអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនឬសង្ស័យអ្វីមួយចំពោះរោគសញ្ញាសូមស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសជានិច្ច។ មានតែពួកគេទេដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។

យើងក៏ជឿជាក់ផងដែរថាវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ដោយវិធីនេះរបបអាហារមិនស្មុគស្មាញទេមិនមែននិយាយពីការពិតដែលថាពីផលិតផលដែលអាចរកបានអ្នកអាចចំអិនអ្វីដែលពិតជាហ៊ាន។

ការអភិវឌ្ឍជំងឺ

ឈ្មោះខ្លួនវាមានមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺ - ស្ករ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងចំនួនតិចតួចផលិតផលនេះនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឡើយហើយរឹតតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលើសរបស់វាអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

1. ចំណុចដំបូងដែលដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺអាហារ។ វានិយាយអំពីការទទួលទានជាតិស្ករម្សៅនិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក។
2. ស្ថានភាពទីពីរដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះគឺកង្វះសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។ នេះអនុវត្តចំពោះអ្នកជំងឺដែលអនុវត្តរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណ។

ជាលទ្ធផលនៃខាងលើនេះជាតិស្ករប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស។

ច្បាប់របបអាហារទូទៅ

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនិងពេញនិយមបំផុតក្នុងការបង្ការជំងឺនេះគឺត្រូវគ្រប់គ្រងមុខម្ហូបរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែកែសម្រួលបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានទទួលទានក៏ដូចជាចំនួនសរុបនៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ។

• កាបូអ៊ីដ្រាតមានសម្ពាធលើលំពែងហើយបរិមាណកាឡូរីច្រើនពេកនាំឱ្យធាត់។
• វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវបែងចែកបរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃទៅជាអាហារ ៥-៦ មុខ។
• ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំចានច្រើនក្នុងអាហារ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរាងកាយចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភថាលើកក្រោយអ្នកនឹងមិនចិញ្ចឹមវាឆាប់ៗដូច្នេះវាចាប់ផ្តើមផ្ទុកថាមពលនៅសងខាងបង្កើតជា“ ខ្សែជីវិត” នៅចង្កេះ។
• ព្យាយាមមិនឱ្យហួសកំរិត។ លើសពីនេះទៀតការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏អស្ចារ្យគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបច្ចេកទេសនៃការចម្អិនអាហារ។ មានប្រយោជន៍បំផុតនឹងត្រូវបានចំហុយឆ្អិនក៏ដូចជាដុតនំនៅក្នុងឡ។

មាតិកាកាឡូរី

ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែកាត់បន្ថយចំនួនកាឡូរីដែលបានទទួលទាន។ សំណួរនេះមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាទំងន់ត្រូវតែត្រូវបានទម្លាក់បន្តិចម្តង ៗ មិនមែនអត់ឃ្លានទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំនួនកាឡូរីដែលត្រូវបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរទាបជាង ១២០០ kcal សម្រាប់អ្នកជំងឺស្ត្រីនិង ១៥០០ kcal សម្រាប់អ្នកជំងឺបុរស។

ប៉ុន្តែពូជផ្លែប៉ោមគ្មានបង្អែមផ្លែប៉ោមស្ពៃហ្សូឆីនីល្ពៅត្រសក់ត្រប់និងប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាង។

• ចំអិនម្ហូបដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកគេ។ ទីមួយអ្នកនឹងតែងតែឆ្អែតហើយទីពីរការផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងការចំអិនត្រឹមត្រូវនឹងមិនកើនឡើងទេ។
• សម្រាប់ម្ហូបមួយចំហៀងជំនួសឱ្យដំឡូង mashed និងនំប៉័ងពណ៌សចូលចិត្តពោត buckwheat មីស្រូវសាឡីនិងស្រូវគុជ។
• ដើម្បីកុំឱ្យចេញពីរាងកាយដោយគ្មានប្រូតេអ៊ីនជំនួសសាច់ខ្លាញ់បរិភោគត្រីផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបក៏ដូចជាសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។

មើលវីដេអូ: ដមអណដតគ ជយពយបលជងទកនមផអម ជងតមរងនម នងជងរលកសនលកហគ (ខែវិច្ឆិកា 2024).