Buckwheat សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ចំពោះការព្យាបាលលំពែងអាហាររូបត្ថម្ភមានសារសំខាន់វាមិនធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយនោះទេគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនសាមញ្ញនិងពេញចិត្ត។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជឿជាក់ថាបបរ buckwheat ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញវានឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃការរលាកលំពែងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

ភាពបារម្ភនៃ buckwheat គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបរិមាណប្រូតេអ៊ីនបន្លែច្រើនជាមួយអាស៊ីតអាមីណូ: លីលីនលីនទីទីកទ្រីប៉ូផូននិងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែតយូរអង្វែង។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ buckwheat រួមមានដូចខាងក្រោម:

• រំលាយនិងងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ
• មិនផ្ទុកលំពែង,
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតនិងការសំងាត់នៃទឹកប្រមាត់ដែលផ្តល់កម្លាំងជំរុញដល់ការវិវត្តនៃទឹកលំពែង។
• ពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា
• ធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតាដោយសារជាតិសរសៃ
• បំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន E, PP, D, ធាតុដាន: ប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រជាតិដែក។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែល buckwheat មានវីតាមីន B ដែលផ្តល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនរួមទាំងខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។

ធញ្ញជាតិមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រូតេអ៊ីន។ ប្រសិនបើមាន buckwheat ជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននោះម្សៅដែលមាននៅក្នុងវាអាចបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលជាការមិនចង់បានបំផុតចំពោះជំងឺរលាកលំពែង។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រួច

ទោះបីជាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុង buckwheat ក៏ដោយក្នុងពេលដំបូងដែលមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងវាមិនត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារទេពីព្រោះផ្នែកមួយបន្ថែមទៀតនៃអង់ស៊ីមគឺចាំបាច់ដើម្បីបំបែកជាតិសរសៃហើយចាប់តាំងពីបំពង់នេះត្រូវបានស្ទះទឹកនឹងកកកុញនៅក្នុងក្រពេញដែលនឹងនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់

មុនពេលប្រើ buckwheat សម្រាប់ចម្អិនអាហារគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យតម្រៀបវាចេញដោយយកចេញនូវគ្រាប់ដែលមិនស្អាតនិងខូច។ បន្ទាប់មកធញ្ញជាតិត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយលាងសំអាតឱ្យល្អ។ ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃជំងឺមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៃការរៀបចំចានចំណីអាហារ។ អាហារត្រូវតែស្រស់និងកក់ក្តៅ។

នៅក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃ

ក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃនៅពេលដែលការព្យាបាលមានស្ថេរភាពត្រូវបានសំរេចអ្នកអាចញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិ buckwheat រហូតដល់ 250 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ បបរត្រូវបានចម្អិនពីវាដែលអ្នកអាចបន្ថែមប៊ឺរឬប្រេងបន្លែ។ ម្ហូបចំហៀងនេះត្រូវបានបម្រើជាមួយប្រហិតសាច់ត្រីសាច់ឬបន្លែ។

ក្នុងដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃនៅពេលដែលការព្យាបាលមានស្ថេរភាពត្រូវបានសំរេចអ្នកអាចញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិ buckwheat រហូតដល់ 250 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តបង្អែមអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំស្ករឬផ្លែឈើស្ងួត chopped ចូលក្នុងបបរ។ ការខកខានមិនបានធ្វើតាមរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ

នៅក្នុងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើស៊ុបសុទ្ធជាមួយធញ្ញជាតិនិងបន្លែដែលចម្អិនក្នុងទឹក។ អ្នកអាចចំអិនបបររាវឬ kefir ជាមួយ buckwheat ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ kefir គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសមិនមានជាតិខ្លាញ់និងមិនមានជាតិអាស៊ីត។

ចានបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានមិនលើសពី 5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការដាច់ពោះ។ ចំណែកអប្បបរមាគឺ ៥០ ក្រាមបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ដល់ ២៥០ ក្រាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ buckwheat សម្រាប់លំពែង

Buckwheat ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្នុងដំណើរការរោគសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃពោះវៀននិងក្រពះហើយដើម្បីធ្វើឱ្យលំពែងមានលក្ខណៈធម្មតាវិញ buckwheat ល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃលំពែងឬក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្តើមនៃការបន្ធូរបន្ថយជាប់លាប់។

Buckwheat មានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលក្នុងនោះមានស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលមានអាស៊ីដអាមីណូជាតិដែកនិងកាល់ស្យូម។ សមាសភាពនៃផលិតផលរួមមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃផ្តល់នូវដំណើរការសម្អាតពោះវៀនធម្មតា។ តម្លៃថាមពលរបស់ buckwheat គឺខ្ពស់ណាស់។

ដោយសារតែការពិតដែលថា buckwheat មានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវការប្រើប្រាស់របស់វាបង្កើនកម្លាំងរាងកាយរបស់មនុស្សនិងបង្កើនកម្រិតនៃប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំ។ មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកទៅលើប្រព័ន្ធជាច្រើននៃសរីរាង្គរបស់អ្នកជំងឺ។ ដំណើរការនៃការបញ្ចូលផលិតផលមិនបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកនៅលើផ្នែកនៃបំពង់រំលាយអាហារទេ។

នៅពេលរោគសញ្ញាដំបូងនៃរោគសាស្ត្រនៃលំពែងលេចឡើងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ buckwheat ភ្លាមៗនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

Buckwheat ត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់នៃការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែជាអាហារឱសថវាត្រូវបានគេណែនាំអោយរស់នៅលើខឺណែលក្នុងទំរង់ធញ្ញជាតិទាំងមូលឬកំទេចហើយបើអាចធ្វើទៅបានសូមប្រើម្សៅ buckwheat ដែលមានផ្ទុកនូវមីក្រូមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃធញ្ញជាតិនេះ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំអិនបបរបបរដោយប្រើលំពែងមិនមែនដោយការពុះទេប៉ុន្តែដោយត្រាំរយៈពេល 7-8 ម៉ោងដោយលាងសំអាតជាមុននិងលាងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃ buckwheat លើស្ថានភាពនៃលំពែងត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម:

• កម្រិតកាឡូរីទាបមិនបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមលើសរីរាង្គដែលមានរាងពងក្រពើនិងមិនកាត់បន្ថយដំណើរការរបស់វាឡើយ។
• មានការពន្លឿននៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាដោយការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពពួកវា
• ការទទួលទានបបរជាទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់
• ដំណើរការរលាកថយចុះ
• មានដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀននិងក្រពះ
• សំអាតរាងកាយរបស់សារធាតុពុលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម,
• ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពបន្តិចម្តង ៗ
• មានការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់និងការបង្កើតទឹកប្រមាត់
• នៅក្រោមឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃបបរ buckwheat ក្រពេញ parenchymal ទទួលបានសមត្ថភាពផលិតទឹកលំពែងបន្ថែមទៀត។

ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាវិជ្ជមានមួយចំនួនការប្រើបបរអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទាំងមូល។

Buckwheat ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

ដំណើរការនៃការញ៉ាំនិងការរៀបចំ buckwheat ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺលំពែងមានលក្ខណៈពិសេសដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកលំពែងប្រភេទស្រួចស្រាវបន្ទាប់មកអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺត្រូវប្រើបបរ buckwheat ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះជាមួយទឹកដោះគោនិងទឹក។

លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការរៀបចំបបរបែបនេះគឺកង្វះអំបិលស្ករនិងប្រេងប្រភេទណាមួយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសង្កេតមើលរបបអាហារបែបនេះពេញមួយសប្តាហ៍ដោយជំនួសបបរបបរដោយប្រើបាយនិងអូ។

មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃស៊ុប buckwheat ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺក្នុងកំឡុងពេលនៃការរៀបចំដែលធញ្ញជាតិ buckwheat ឆ្អិនត្រូវបានយកចេញពីរាវដាល់ឬជូតលើ grater ហើយត្រលប់ទៅស៊ុបវិញ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីចិញ្ចឹមអ្នកជំងឺ 7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ។

បបរដែលមានជាតិ viscous ខ្លួនវាត្រូវបានផលិតចេញពីកំទេចធញ្ញជាតិឬពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលក្នុងរយៈពេលយូរ។ បបរបែបនេះមានសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍តិចជាងប៉ុន្តែប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់រាងកាយស្រូបយកអាហារបានល្អជាងក្នុងទម្រង់នេះ។ មុនពេលចម្អិនបបរគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានតម្រៀបនិងលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់មកត្រាំក្នុងទឹកត្រងហើយទុកចោលមួយយប់។

Buckwheat សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្កើតការបន្ធូរបន្ថយថេរនៅក្នុងប្រភេទរ៉ាំរ៉ៃនៃរោគសាស្ត្រលំពែងអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំបបរ buckwheat ក្នុងទម្រង់រលុងជាមួយនឹងការបន្ថែមចំនួនតិចតួចនៃប៊ឺ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងបបរ buckwheat ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនៃសំណុំបែបបទនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំឬស្ករ granulated ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្សំបបរបែបនេះជាមួយបន្លែក្នុងទំរង់ស្រស់ដុតនំឬឆ្អិន។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យបន្ថែមរូបមន្តសម្រាប់ម្ហូបនេះជាមួយបំណែកតូចមួយនៃសាច់អាំងសាច់សាច់សាច់ត្រីឬត្រីចំហុយឬដុតនំ។ Buckwheat ល្អជាមួយ kefir ដោយមានស្លឹកពណ៌បៃតង chopped នៃ parsley និងឱសថដទៃទៀត។

សម្រាប់ការព្យាបាលបង្ការដោយជោគជ័យនៃជំងឺលំពែងបបរ buckwheat ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ 10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះការសម្រាកខ្លីត្រូវការរយៈពេល 1,5-2 ខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ដូច្នេះបន្តរហូតដល់ការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវរោគសញ្ញារោគសញ្ញានៃជំងឺលំពែង។

ការជ្រើសរើសនិងការរៀបចំធញ្ញជាតិសម្រាប់ជំងឺ

ស្ទើរតែមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបចំអិនបបរ buckwheat ធម្មតាប៉ុន្តែក៏មាន buckwheat ពណ៌បៃតងដែលមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ច្រើនផងដែរ:

• ស្មុគស្មាញវីតាមីននៃក្រុមខ,
• ជាតិសរសៃដែលមិនអាចរំលាយបាន
• អាស៊ីតអាមីណូនិងធាតុដានផ្សេងទៀត។

អ្នកជំងឺជាច្រើនបានដឹងអំពីអត្ថិភាពនៃផលិតផលបែបនេះហើយច្រើនតែសួរថាៈតើអាចប្រើ buckwheat បៃតងអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានឬអត់? ។ buckwheat ពណ៌បៃតងដូចជាពណ៌ត្នោតអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺលំពែង។ ប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរក្នុងការប្រើវាឆៅ។ ចំពោះបញ្ហានេះធញ្ញជាតិត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងទឹកជាច្រើនហើយត្រាំពេញមួយយប់ជាមួយទឹកបរិសុទ្ធ។ នៅពេលព្រឹកការបន្ទោបង់បន្ទន់ត្រូវបានណែនាំជាអាហារពេលព្រឹក។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃធញ្ញជាតិនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដំណុះពួកគេចាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ buckwheat ជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយទុកវាចោលអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃរហូតដល់ពន្លកដំបូងលេចឡើង។ បន្ទាប់ពីនោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិដំណុះត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាបបរ buckwheat មានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែចំពោះជំងឺរលាកលំពែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានដំណើរការរោគសាស្ត្រដទៃទៀតនៅក្នុងបែហោងធ្មែញនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់សរីរាង្គផងដែរ: ជំងឺរលាកក្រពះ, ជំងឺអាសន្នរោគជាដើម។ វាមិនមែនជាផលិតផលខ្វះខាតហើយអាចត្រូវបានបញ្ជាទិញតាមអ៊ិនធរណេតយ៉ាងងាយស្រួលឬទិញនៅផ្សារទំនើបធំ ៗ ណាមួយ។

ជំងឺអាសន្នរោគ

អ្នកជំងឺដែលជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានអមដោយជំងឺអាសន្នរោគគួរតែមានបបរ buckwheat នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ វាអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយបន្លែដុតនំឬចំហុយដោយមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ បបរអាចត្រូវបានធ្វើពីធញ្ញជាតិឬធញ្ញជាតិហើយត្រូវលាងសម្អាតដោយ kefir ។

បបរ buckwheat អាចត្រូវបានរៀបចំពីធញ្ញជាតិឬធញ្ញជាតិហើយលាងសំអាតជាមួយ kefir ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងនិងរលាកក្រពះ

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងនិងរលាកក្រពះវាជាការចង់ជ្រើសរើសអាហារដែលនឹងរុំព័ទ្ធភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គរលាក។ ជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើបបរដែលមាន viscous និងចាហួយធ្វើពីម្សៅ buckwheat ។ ឃីសថែលល្អប្រសើរជាងក្នុងការផឹកទឹកក្តៅនិងនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចប៉ុន្តែមិនលើសពី½ពែងក្នុងពេលតែមួយ។

ការបម្រើគួរមានទំហំតូចការដាក់លើសមិនគួរអនុញ្ញាតឡើយ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះជាមួយនឹងទឹកអាស៊ីតខ្ពស់, buckwheat ជួយអ្នកជំងឺឱ្យទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារនៃការក្រហាយទ្រូងប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសទៅវាបានទេ។ ជាមួយនឹងទឹកអាស៊ីតទាបវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំស៊ុបបន្លែជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ buckwheat ។ អ្នកអាចផ្សំបបរ buckwheat ជាមួយ kefir ហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធនំប៉័ងនិងអាហារកំប៉ុងពួកគេត្រូវការការខិតខំនៅពេលរំលាយ។

រូបមន្តអាហារ

ម្ហូបមួយដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃការ buckwheat មួយចំនួនធំ។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចំអិនពួកគេស្ត្រីមេផ្ទះទាំងអស់អាចដោះស្រាយជាមួយរូបមន្តបានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកក៏អាចចំអិន cutlets buckwheat, សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការ 1 ពែងនៃបបរបានរៀបចំ, 1 ស៊ុត, សាច់មាន់ minced, carrots ដឹងគុណ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានផ្សំដើម្បីភ្លក់រសជាតិអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ cutlets ត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយរមៀលវាចូលក្នុងខ្ទះនំប៉័ង។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យចៀន cutlets ប៉ុន្តែដើម្បីចំអិនពួកគេសម្រាប់គូ។

សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអ្នកក៏អាចចំអិន cutlets buckwheat ផងដែរ។

ដើម្បីរៀបចំ buckwheat នៅលើ kefir អ្នកនឹងត្រូវចាក់នៅពេលល្ងាច 1 ធញ្ញជាតិលាងពែង½ពែង kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប។ បន្ទាប់ពី 12 ម៉ោងបបរនឹងត្រូវបានរួចរាល់ពាក់កណ្តាលញ៉ាំនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេហើយនៅសល់ - នៅពេលល្ងាច 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ វគ្គនៃការព្យាបាលរបបអាហារបែបនេះមានរយៈពេល 10 ថ្ងៃបើចាំបាច់វាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីសម្រាកមួយសប្តាហ៍។

សម្រាប់បបរចានដែលមានបាតក្រាស់ត្រូវបានជ្រើសរើសដូច្នេះវាមិនឆេះទេ។ Croup ដែលបានតម្រៀបនិងលាងពីមុនត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ។ ខ្ទះត្រូវបានគ្របដោយគំរបហើយបន្ទាប់ពីទឹករំពុះបបរត្រូវបានចម្អិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកខ្ទះត្រូវបានយកចេញពីកំដៅរុំដោយកន្សែងហើយទុករយៈពេល 20 នាទីទៀត។

ដើម្បីចម្អិនបបរមាន viscous ជំនួសឱ្យធញ្ញជាតិទាំងមូលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកកំទេច។

មានរូបមន្តសម្រាប់ធ្វើបបរដែលមិនត្រូវការចម្អិនអាហារ។ ធញ្ញជាតិត្រូវបានលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ចាក់ចូលក្នុងធុងមួយចាក់ជាមួយទឹករំពុះអំបិលបន្តិចនិងគ្របដោយគំរប។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ផលិតផលនេះមានសារធាតុស្ទើរតែទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដំណើរការជាធម្មតា:

• ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត
• ជាតិសរសៃ
• ម៉ាក្រូទីតាកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមជាចម្បង។
• ធាតុដាន - ដែកស័ង្កសីនិងអ៊ីយ៉ូត
• អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
• ស្មុគស្មាញវីតាមីន - ក្រុមខ, អាស៊ីត ascorbic, Retinol ។

ការទទួលទានបបរ buckwheat ក្នុងលំពែងរលាកលំពែងផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវបទដ្ឋាននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ប្រចាំថ្ងៃ។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភកត់សំគាល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួននៅក្នុងបបរនិងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលអាហារចម្បងមួយសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង៖

• សមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូគឺស្ទើរតែស្រដៀងនឹងផលិតផលសាច់
• ផលិតផលធម្មជាតិដែលមិនអាចកែប្រែហ្សែនបាន
• ការរំលាយអាហារបានលឿននិងស្ទើរតែពេញលេញដោយរាងកាយ។

ចានពី buckwheat ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងនិងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗទៀត។

ឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពនៃរាងកាយ

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ buckwheat រួមមានផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍លើបំពង់រំលាយអាហារ។ Buckwheat រំញោចចលនាពោះវៀនហើយវាត្រូវបានសម្អាតឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការញ៉ាំចានបបរការរលាកនៃលំពែងនិងពោះវៀនមានការថយចុះ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន, buckwheat ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

អ្នកឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនមិនគិតនៅពេលឆ្លើយសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំ buckwheat ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ។ Buckwheat គឺជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារព្យាបាល។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃបបរអាចកាត់បន្ថយការរលាក។ ផលិតផលមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងតិចបំផុតនៅលើបំពង់រំលាយអាហារដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអាចចំអិនធញ្ញជាតិ viscous ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមអំបិលស្ករឬប្រេង។ សារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះនឹងក្លាយជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ល្អវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើរយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃរហូតដល់ការហត់នឿយចាប់ផ្តើមថយចុះ។

ការប្រើប្រាស់បបរ buckwheat ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃជួយពន្យារការបន្ធូរបន្ថយផ្តល់រាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។ ផលិតផលធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ នៅដំណាក់កាលនេះអ្នកអាចចំអិនម្ហូបបបរ buckwheat បន្ថែមស្ករអំបិលចំនួនបន្លែបន្តិចបន្តួចឬប៊ឺ។

ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃបង្កប់នូវលក្ខណៈជីវជាតិមួយចំនួន។ មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្សិតសាច់ខ្លាញ់ទេចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានរំលាយតិចតួចត្រូវការភាពតានតឹងលំពែងច្រើន។

ការបន្ថែមមានប្រយោជន៍ដល់ខឺណែលនឹងមានបន្លែផ្លែឈើប៊ឺរីភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈ។

របៀបចំអិន

មាន buckwheat ច្រើនប្រភេទពីចានដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺរលាកលំពែង:

• ស្នូល - ធញ្ញជាតិធម្មតាម្ហូបណាមួយត្រូវបានរៀបចំពីវា
• buckwheat បៃតង - មិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃការព្យាបាលកំដៅទេដូច្នេះមានបរិមាណវីតាមីនច្រើនបំផុត។
• ដុះពន្លក - មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• buckwheat កំទេច - សមល្អបំផុតសម្រាប់ការចំអិនម្ហូបដែលមាន viscous,
• flakes buckwheat - មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរលាកស្រួចស្រាវនៃលំពែង,
• ម្សៅ - ប្រើសម្រាប់ដុតនំ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចបបរបបរនិងម្ហូបផ្សេងទៀតពីធញ្ញជាតិនេះ។ មុនពេលចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់យកសំបកអង្កាមធញ្ញជាតិខ្មៅ។

1. រូបមន្តសម្រាប់បបរ buckwheat viscous ។ យកធញ្ញជាតិកំទេច, ចាក់ទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 3 ។នាំយកទៅរំពុះលើកំដៅទាបចំអិនរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកទទូចនៅក្រោមគំរបរយៈពេលមួយម៉ោងទៀត។ អ្នកជំងឺជាច្រើនធ្វើបបរមាន viscous ពីខឺណែលធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចំអិនហើយបន្ទាប់មកកិនជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
2. រូបមន្តបបរ buckwheat រលុង។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យចំអិនដោយលាងសំអាតជំងឺ។ ប្រើធញ្ញជាតិស្នូលឬបៃតងដែលត្រូវបានបំពេញដោយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយចំអិនដោយគ្មានគំរបរយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់មករុំឡើងទទូចម៉ោង។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមប្រេងអំបិលស្ករសឬទឹកឃ្មុំបន្តិច។
3. ជាមួយបន្លែ។ បបរត្រូវបានចម្អិនតាមរបៀបធម្មតាបន្ទាប់មកបន្លែដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។
4. ស៊ុប Buckwheat ។ ធញ្ញជាតិត្រូវបានដាំឱ្យពុះរហូតដល់ពាក់កណ្តាលចម្អិនក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។ ការ៉ុតដំឡូងបារាំងខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានបន្ថែមជំនួស។ បន្លែមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចៀនពីមុនទេ។

ចានទាំងអស់ត្រូវបានត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ របបអាហារសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរួមមានការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពន្លក។

ពួកគេត្រូវបានទិញរួចរាល់ដែលផលិតឬផលិតដោយឯករាជ្យ។ ធញ្ញជាតិបៃតងដែលត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលត្រូវបានទឹកនាំទៅដាក់នៅលើចានដែលមានមារៈបង់រុំនៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែ។ ទឹកត្រូវបានបន្ថែមដូច្នេះវាគ្រាន់តែគ្របលើគ្រាប់ធញ្ញជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេដាក់នៅកន្លែងកក់ក្តៅពន្លកលេចឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិភោគធញ្ញជាតិឆៅឬធ្វើបបរពីពួកគេ។

Buckwheat groats និង kefir

Buckwheat ជាមួយ kefir ត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ប្រើតែក្នុងការលើកលែង។ វាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការទទួលទាន kefir ស្រស់ដោយចាប់ផ្តើមពីចំនួនតិចតួច។ អ្នកអាចផឹកបានតែផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។

Kefir ជាមួយ buckwheat មានប្រយោជន៍សម្រាប់លំពែង, ចាប់តាំងពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀន, ស្ដារ microflora ធម្មតា។ ចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះដល់អ្នកជំងឺដែលតែងតែទទួលរងពីការទល់លាមក, ឈឺពោះ។ មានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលជាមួយ kefir ។

1. កញ្ចក់នៃ buckwheat ត្រូវបានទឹកនាំទៅចាក់កែវ kefir ។ ទទូច 12 ម៉ោង។ ល្បាយពាក់កណ្តាលត្រូវបានបរិភោគនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេពាក់កណ្តាលមុនពេលចូលគេង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣០ ថ្ងៃ។
2. ម្សៅបឺហ្គឺរត្រូវបានលាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយទៅនឹងស្ថានភាពម្សៅម្សៅកន្លះកែវត្រូវបានលាយជាមួយកែវ kefir ។ ញ៉ាំមុនពេលចូលគេង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ២១ ថ្ងៃ។

ការដាក់បញ្ចូល buckwheat នៅក្នុងរបបអាហារគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺរលាកលំពែង។ ផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឬការធូរស្បើយពីជំងឺ។ សម្រាប់រយៈពេលនីមួយៗរៀបចំជម្រើសផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ចាន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃធញ្ញជាតិ

ធញ្ញជាតិរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាមានទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារភាព។ ហេតុដូច្នេះអ្នកខ្លះព្យាយាមចៀសវាងពួកគេហើយចូលចិត្តធ្វើដោយគ្មានពួកគេ។ នេះត្រូវបានធ្វើដោយឥតប្រយោជន៍ធញ្ញជាតិគឺជាគន្លឹះនៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

លើសពីនេះធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានរៀបចំមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ដែលមានន័យថាមនុស្សម្នាក់នឹងមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានទេ។

នេះគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុរ៉ែវីតាមីនសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ។

នៅក្នុងធញ្ញជាតិគឺជាតិសរសៃរុក្ខជាតិដែលជួយឱ្យចំណីអាហាររំលាយបានលឿនបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការរំលាយអាហារនាំលាមកត្រឡប់ទៅធម្មតាធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសសកម្ម។ ទាំងនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ណាស់ជាពិសេសនៅពេលសរីរាង្គនៃក្រពះពោះវៀនរងទុក្ខ។

តើបបរលំពែងមានអ្វីខ្លះ? បបរចូលក្នុងរបបអាហាររួចទៅហើយ 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការតមអាហារព្យាបាលនៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរត្រូវបានដកចេញ។

អត្ថបទមានប្រយោជន៍ទេ? ចែករំលែកតំណ

នៅពេលនេះលំពែងត្រូវបានខូចខាតហើយមិនអាចដំណើរការធម្មតាបានទេដូច្នេះរបបអាហារតឹងរឹងនិងផលិតផលស្រាល ៗ ដែលមិនផ្ទុកលើសសរីរាង្គនឹងត្រូវបានទាមទារ។

ផែ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងគឺបែបនេះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះក៏ត្រូវការដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសដែរ។

មិនមែនធញ្ញជាតិទាំងអស់សុទ្ធតែសមស្របនិងត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងកំឡុងពេលរលាកលំពែងទេ។ ហើយមួយចំនួនត្រូវបាន contraindicated ទាំងស្រុងសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលលើកលែងទោស។

មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលដូច្នេះសត្វរមួលដូចគ្នាអាចជះឥទ្ធិពលដល់សារពាង្គកាយមនុស្សតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។

ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភធម្មតាមនុស្សម្នាក់អាចមានលទ្ធភាពធញ្ញជាតិទាំងអស់ហើយមានច្រើនជាង ១៣ មុខ។ នេះនឹងមិនកើតឡើងដោយជំងឺរលាកលំពែងនោះទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានការស្រមើលស្រមៃអ្នកអាចរៀបចំម្ហូបឆ្ងាញ់ពីបញ្ជីតូចមួយ។

អ្វីដែលបបរអាច

ពួកគេអាចដើរតួជាម្ហូបចម្បងឬជាម្ហូបចំហៀង។ នៅពេលភាពក្រៀមក្រំបានចប់ហើយរាងកាយកំពុងស្ទុះងើបឡើងវិញបញ្ជីនៃផលិតផលដែលអាចរកបានកំពុងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលមានន័យថាអ្នកអាចបន្ថែមត្រីផលិតផលសាច់ជាដើមទៅធញ្ញជាតិ។

តើធញ្ញជាតិប្រភេទណាខ្លះ? ក្នុងចំណោមចំនួនធញ្ញជាតិសរុបដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅពេលណាមួយគ្រាប់ដែលត្រូវបានហាមឃាត់និងអ្នកដែលត្រូវការប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតត្រូវបានសម្គាល់។

ធញ្ញជាតិខ្លះនៅតែមិនចង់បានសូម្បីតែក្នុងពេលធូរស្បើយក៏ដោយ។ រឿងនេះត្រូវយកមកពិចារណាហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

នៅពេលចែកចាយធញ្ញជាតិវាត្រូវគិតពីរបៀបដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់លំពែង។ ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់របស់វាមានលក្ខណៈវិជ្ជមាននោះវាអាចត្រូវបានកំណត់ដោយការអនុញ្ញាត។

ធញ្ញជាតិទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងដូច្នេះពួកគេចាប់ផ្តើមត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារដែលមានរួចទៅហើយក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីកំពូលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ពួកគេជួយក្នុងការផ្ទេរជំងឺកាន់តែងាយស្រួលប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែតហើយអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ។

បន្ថែមពីលើធាតុបង្កជំងឺដោយខ្លួនឯងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលបានអនុញ្ញាតអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់រាងកាយទាំងមូលជាពិសេសបំពង់រំលាយអាហារ។

អ្នកក៏ត្រូវយល់ថាសូម្បីតែផលិតផលដែលមានការអនុញ្ញាតត្រូវតែចំអិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគឺអតិបរមា។

ប៉ុន្តែទោះបីជា, អាហារដែលបានអនុញ្ញាតសម្រាប់រាងកាយអាចជាធម្មតាមិនធ្វើការ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរមិនត្រឹមតែវគ្គសិក្សានៃជម្ងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផលវិបាករបស់វាក៏ដូចជាលក្ខណៈបុគ្គលផងដែរ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងបន្ទាប់ពីការប្រើអាហារណាមួយអ្នកគួរតែស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានការកើនឡើងនៃភាពមិនស្រួលបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញហើយពិភាក្សាវាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

1. legumes ផ្ទុកលើសប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
2. បាលី។
3. បបរស្រូវសាលីដែលមានជំងឺរលាកលំពែងក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។
4. ពោត។
5. បបរមីមីដែលមានជំងឺរលាកលំពែងលំពែងគឺមិនចង់បាន។

ហាមនិងបបរសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់។ មានតែក្នុងករណីកម្រមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលវាអាចត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងកំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសជាប់លាប់។

ប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតចេញពីបញ្ជីត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលទាំងមូល។ មានតែម្តងម្កាលទេដែលអ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនៅពេលមានវគ្គសិក្សាវែងនិងមានផ្លែផ្កា។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេគួរតែត្រូវបានចំហុយល្អណែនាំយឺត ៗ និងក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ការប្រើប្រាស់ធញ្ញជាតិត្រឹមត្រូវ

បន្ទាប់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរបានកន្លងផុតទៅពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យណែនាំធញ្ញជាតិទៅក្នុងរបបអាហារ។ បញ្ជីដំបូងនៃបញ្ជីសត្វដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតគឺស្រូវ។

វាអាចត្រូវបានគេបរិភោគរួចហើយបន្ទាប់ពីការតមអាហាររយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍ buckwheat, semolina, oatmeal និង barley ក៏ត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ។

ការបរិភោគបបរជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគឺចាំបាច់បន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ទីមួយពួកគេគួរតែរាវបន្តិចហើយទីពីរមាន viscosity ។ ដំបូងពួកគេត្រូវបានរៀបចំតែលើទឹកបន្ទាប់មកអ្នកអាចពនលាយជាមួយទឹកដោះគោ។

ធញ្ញជាតិទឹកដោះគោទាំងមូលត្រូវបានអនុញ្ញាតតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែង។ អាហារបំប៉នដូចជាប៊ឺអំបិលឬស្ករត្រូវបានអនុញ្ញាតិតែបន្ទាប់ពីជំងឺបានធូរស្បើយហើយការជាសះស្បើយបានកើតឡើង។

ញ៉ាំធញ្ញជាតិតែបន្ទាប់ពីជូត។ ចំពោះបញ្ហានេះធញ្ញជាតិត្រូវតែត្រូវបានរំលាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាស៊ីនលាយបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីកិនផលិតផលឱ្យកាន់តែល្អ។

ជាពិសេសពូជរឹងអាចជាដីជាមុនទៅរដ្ឋម្សៅ។ ម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេធម្មតានឹងធ្វើ។ បន្ទាប់ពីចម្អិនបបរបែបនេះនឹងលែងត្រូវកិន។

នៅពេលដែលរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរឡើងធញ្ញជាតិចាប់ផ្តើមនៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតារបស់ពួកគេ។ ដោយមិនចាំបាច់កិនពួកគេរក្សានូវគុណសម្បត្ដិដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេ។

វាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺយល់ថាជាញឹកញាប់គាត់នឹងញ៉ាំធញ្ញជាតិពីបញ្ជីដែលអនុញ្ញាតឱ្យកាន់តែលឿនដំណើរការព្យាបាលនឹងទៅ។

នរណាម្នាក់ប្រហែលជានឹងនិយាយថាមុខម្ហូបបែបនេះមិនអាចទៅរួចទេពីព្រោះយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រភេទទាំង 5 ប្រភេទនឹងរំខាន។

ដើម្បីបងា្ករកុំអោយមានរឿងនេះកើតឡើងអ្នកត្រូវត្រៀមជាមុន។ បច្ចុប្បន្ននេះមានរូបមន្តជាច្រើនដែលនឹងជួយធ្វើពិពិធកម្មអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

សំខាន់! វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកចេញបបរទាំងស្រុងសូម្បីតែមួយភ្លែត។

ដើម្បីជួយដល់ការស្រមើលស្រមៃរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែការពិសោធន៍គួរតែមានតែនៅក្នុងការលើកលែងទោសប៉ុណ្ណោះ។

មុននេះខ្ញុំមិនចង់ទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមម៉ឺនុយតឹងរឹង។ ជាធម្មតា ២ សប្តាហ៍ដំបូងនឹងមានភាពសាហាវឃោរឃៅមានកំណត់និងពិបាកបំផុត។

ហើយនៅពេលដែលភាពធ្ងន់ធ្ងរបានកន្លងផុតទៅរោគសញ្ញារោគសញ្ញាដែលឈឺបានថយចុះហើយបញ្ជីផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាតពង្រីកពួកគេចាប់ផ្តើមផ្សំវាតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។

ធញ្ញជាតិដំណើរការល្អជាមួយសាច់និងត្រី។ វាអាចជាទឹកជ្រលក់។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកធ្វើតាមអ្វីដែលគាត់និយាយនិងផលិតផលណាដែលគាត់អនុញ្ញាត។

បបរល្ពៅ

នេះគឺជាជម្រើសដែលនឹងជួយធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ ទន្ទឹមនឹងនេះល្ពៅនឹងនាំមកនូវរសជាតិថ្មីមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានលឿន។

នេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវការនៅពេលមានវិធានការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងព្យាបាល។

លក្ខណៈវិជ្ជមានមួយទៀតដែលគួរកត់សំគាល់គឺសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយអាស៊ីតក្រពះកើនឡើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះបន្លែមានមាតិកាជាតិសរសៃទាប។

ល្ពៅល្អនៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយអង្ករ។ រំពុះវានៅលើទឹក។ ចម្អិនអាហារ៖

• វានឹងយកដុំសាច់ប្រហែល ៨០០ ក្រាម។
• ល្ពៅគួរតែត្រូវបានកាត់ជាគូបតូចៗហើយចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលបបរនឹងត្រូវបានចម្អិន។
• សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការទឹកស្អាត ២ ពែង។ មានតែការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេបបរអាចត្រូវបានចម្អិនពាក់កណ្តាលជាមួយទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់មកយកទឹកដោះគោនិងទឹក ១ កែវ។
• ចំអិនល្ពៅរយៈពេល 10 នាទី។
• យកអង្ករ ១០០ ក្រាម។ មុនពេលចាក់ធញ្ញជាតិទៅល្ពៅវាត្រូវបានទឹកនាំទៅ។
• អ្នកអាចបន្ថែមស្ករនិងអំបិលបន្តិច។
• ស៊ុបរហូតដល់ចម្អិន។ ជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលមិនលើសពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងដើម្បីចម្អិន។

ផលិតផលរួចរាល់ហើយ! បបរបែបនេះនឹងជាការបន្ថែមដ៏រីករាយដល់របបអាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំចានបែបនេះក្នុងទម្រង់ក្តៅ។

លក្ខខណ្ឌដូចគ្នានេះត្រូវអនុវត្តចំពោះអ្នកដទៃ។ សីតុណ្ហាភាពអាហារគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

បបរស្រូវ

ធញ្ញជាតិនេះពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានវាបង្ហាញរាងទាក់ទងនឹងរាងកាយទាំងមូល។

1. វាព័ទ្ធជុំវិញជញ្ជាំងនៃក្រពះពោះវៀនការពារផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការបំផ្លាញវា។
2. អង្ករងាយរំលាយនិងស្រូបយកដោយរាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសរីរាង្គដែលចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារមិនមានសកម្មភាពច្រើនទេ។
3. Croup ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកផងដែរ។ ដោយសារតែគុណភាពនេះជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
4. វាមិនធ្វើឱ្យរលាកបំពង់រំលាយអាហារទេ។
5. ជាផ្នែកមួយនៃបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតគ្រប់គ្រាន់ដែលក្នុងរយៈពេលយូរផ្តល់នូវភាពតិត្ថិភាព។

គុណវិបត្តិតែមួយគត់គឺថាអង្ករត្រូវបានដាក់ឱ្យលឿនដែលមានន័យថានៅពេលលាមកពិបាកក្នុងការបញ្ចេញទឹកវាល្អប្រសើរជាងកុំប្រើវា។

បបរសឺលីនៀ

បបរបែបនេះមិនចាំបាច់ត្រូវកិនបន្ថែមមុនពេលប្រើទេ។ នេះនឹងជាគុណប្រយោជន៍ដ៏ល្អជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកវិធីងាយៗនិងមិនចូលចិត្តរញ៉េរញ៉ៃជាមួយការចំអិនយូរ។

បបរស៊ែរលីន - គុណសម្បត្តិ:

1. វាគឺជាផលិតផលរបបអាហារ។
2. ងាយរំលាយ។
3. វាជួយមិនឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានក្នុងរយៈពេលយូរ។
4. វាមិនធ្វើឱ្យរលាក mucosa ទេ។
5. មិនផ្ទុកលើសលំពែង។

វាក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ។ ដំបូងបបរ semolina គឺមិនល្អសម្រាប់វីតាមីន។ ទីពីរធញ្ញជាតិមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូច្នេះជាមួយនឹងការទល់លាមកវាមិនអាចប្រើបានទេ។

Oatmeal

គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Oatmeal គឺជាធញ្ញជាតិដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ ជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបបអាហារទាំងសុខភាពនិងការសម្រកទម្ងន់។

• Oatmeal បង្ក្រាបអង់ស៊ីមនៅក្នុងលំពែងដែលមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននិងបង្កឱ្យមានដំណើរការរោគសាស្ត្រ។
• ពួកវាមានប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់បន្លែដែលងាយរំលាយ។
• រំលាយបានល្អ។
• រំញោចចលនាពោះវៀន។

បបរបបរ

បាលីអាចមានទាំងផលវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ មិនដូចធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតទេនេះគឺពិបាកបំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាបន្ទាប់មកមានតែបន្ទាប់ពីឆ្អិនយូរជាមួយនឹងការត្រដុសបន្ថែម។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់រយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។

• ការការពារនិងការពារ។
• ស្រូបយកនិងយកជាតិពុលចេញ។

បន្តិចអំពីជំងឺដោយខ្លួនឯង

ជាការពិតណាស់អ្នកដែលបានជួបប្រទះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះដឹងថាជំងឺនេះជាអ្វី។ ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនដែលក្នុងនោះដំណើរការរលាកត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅលំពែង។ សរីរាង្គនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្រោយក្រពះបន្តិច។ វាមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយអាហារទេប៉ុន្តែចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ អង់ស៊ីមរំលាយអាហារពិសេសត្រូវបានផលិតនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលខ្លះលំហូរនៃអង់ស៊ីមត្រូវបានរំខានបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានពន្យារពេលនៅខាងក្នុងក្រពេញដែលបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វា។ តាមពិតវាត្រូវបានរំលាយពីខាងក្នុង។

ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបោះបង់ចោលប្រភពជាតិសរសៃណាមួយដែលរួមបញ្ចូលបបរណាមួយ។ ប៉ុន្តែការដាក់កម្រិតនេះអនុវត្តបានតែ ៣-៤ ថ្ងៃទេរហូតដល់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ត្រូវបានបញ្ឈប់ហើយដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនឹងបញ្ចប់។ ប្រហែល 3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការកើនឡើងនៃការរលាករ៉ាំរ៉ៃ (នេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះទម្រង់ស្រួចស្រាវ) ធញ្ញជាតិអាចត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវពួកគេប្រែទៅជាឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិ។ ទន្ទឹមនឹងនេះលំពែងមិនត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ធញ្ញជាតិលំពែងត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។

ហាមឃាត់

ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថាវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកតាមប្រភេទទេ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងអស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយក៏ពួកគេខ្លះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់សរីរាង្គរលាកនៃក្រពះពោះវៀន។ តើធញ្ញជាតិណាដែលមានជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង?

ដំបូងអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលមីលី។ ធញ្ញជាតិពណ៌លឿងស្រស់ស្អាតដែលមាន់ចូលចិត្តខ្លាំងគឺជាឃ្លាំងស្តុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពិតប្រាកដ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបបរមីមីដែលមានជំងឺរលាកលំពែងគឺមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងទេ។ ធញ្ញជាតិខាងក្រោមក៏ពិបាកសម្រាប់ការរំលាយអាហារដែរ៖

• ពោត។
• បាលី។
• ស្រូវសាលី
• សណ្តែកណាមួយ។
• Flaxseed ។

ខ្ទះទាំងនេះដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចត្រូវបានអនុញ្ញាតតែម្តងម្កាលក្នុងបរិមាណតិចតួចនិងក្នុងពេលសំរាក។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកផ្សេងទៀតអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចៀសវាងផលិតផលនេះ។

អ្វីដែលត្រូវបរិភោគដោយគ្មានការភ័យខ្លាច

ឥឡូវសូមនិយាយអំពីធញ្ញជាតិប្រភេទណាដែលអាចកើតមានជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហាររបស់មនុស្សឈឺក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញនិងរវាងភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំងគឺបបរស្រូវ។ វាក៏ជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ស៊ុបនិងដំឡូងមីផងដែរ។ តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារបាន?

• Oatmeal ។ ការបរិភោគវាមិនត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណច្រើនដែលមានជំងឺរលាកលំពែងវាពិតជាមិនចង់បានទេ។
• បបរសឺលីណា។
• បឺហ្គឺរ

ជាការពិតណាស់សារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល។ ដូចជាដំណើរការរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងវា។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺចុងក្រោយគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតដែលវេជ្ជបណ្ឌិតពឹងផ្អែកនៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។ ដូច្នេះប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកជាធម្មតាអត់ធ្មត់នឹងគ្រាប់គុជខ្យងនោះអ្នកអាចញ៉ាំវាបាន។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវការកិនវា។

បបរទឹកដោះគោ

ពួកគេស៊ាំនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាតាំងពីកុមារភាព។ អាហារពេលព្រឹកនៅមតេយ្យនិងជំរុំត្រួសត្រាយ - នេះគឺជាបបរទឹកដោះគោ។ វាគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតធាតុដានដែលជាបន្ទុកនៃភាពរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺដូចជាជំងឺរលាកលំពែងឬជំងឺអាសន្នរោគបន្ទាប់មកបបរទឹកដោះគោត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចំអិនតែជាមួយទឹកដោះគោពនល។ ខាងក្រោមនេះយើងពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសនៃការរៀបចំធញ្ញជាតិផ្សេងៗតាមរបៀបដែលពួកគេមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

ផលប៉ះពាល់នៃ buckwheat លើស្ថានភាពនៃរាងកាយ

Buckwheat ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់របបនេះស្របតាមរបបអាហារដែលផ្តល់នូវរបបអាហារដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ លក្ខណៈសម្បត្តិនិងសមាសភាពតែមួយគត់នៃ buckwheat ដែលពោរពេញទៅដោយធាតុដានមានប្រយោជន៍បង្កើនកម្លាំងនិងភាពធន់នឹងការឆ្លងនិងជំងឺជាច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ croup ត្រូវបានប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងដំណើរការរលាកមានប្រសិទ្ធភាពជះឥទ្ធិពលដល់មុខងាររបស់សរីរាង្គ។ ធញ្ញជាតិត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងរាងកាយបានល្អប្រសើរនិងងាយស្រួលជាងផលិតផលសាច់ខ្លាញ់ធ្ងន់។Buckwheat មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍៖

1. បង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅនឹងកត្តាអវិជ្ជមានឈ្លានពាន។
2. រក្សាស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។
3. ជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកអរគុណចំពោះសារជាតិ flavonoids ដែលការពារការកកើតនិងការវិវត្តនៃដុំសាច់។
4. សំអាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលលើសកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។

Buckwheat នឹងបម្រើជាសាច់ជំនួសដ៏ល្អបំផុតក្នុងកំឡុងពេលនៃការរលាកលំពែងនិងនៅថ្ងៃសុខភាព។ នេះដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗនៅក្នុងសមាសភាព។ ប្រូតេអ៊ីនគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្លាយជាការជំនួសសាច់ពេញលេញសាច់ buckwheat នៅក្នុងសមាសភាពគឺស្រដៀងនឹងផលិតផលសត្វ។

រយៈពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

បន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំមួយថ្ងៃពីចុងបញ្ចប់នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ buckwheat ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃបបរឆ្អិនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន, mashed ទៅរដ្ឋនៃ viscosity មួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំម្ហូបនៅក្នុងទឹកដោះគោដែលពនលាយក្នុងពាក់កណ្តាលជាមួយទឹក។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបន្ថែមគ្រឿងទេស, រដូវ, ប៊ឺ, ស្ករ, អំបិលទៅក្នុង buckwheat ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃការញ៉ាំធញ្ញជាតិមិនត្រូវបានណែនាំទេវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យជំនួស buckwheat ជាមួយស្រូវសាលីឬអង្ករ។ បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី ២ ចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាកស៊ុប buckwheat ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។

រយៈពេលលើកលែង

ក្នុងអំឡុងពេលនៃស្ថានភាពសុខភាពមានស្ថេរភាពវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំធញ្ញជាតិដែលធុញទ្រាន់ពី buckwheat ។ ដើម្បី buckwheat ក្នុងដំណាក់កាលនេះបន្ថែមអំបិលស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំស្ករប៊ឺរឬប្រេងបន្លែ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើក្នុងកំឡុងពេលនៃការដកយកចេញត្រូវបានផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត: បន្លែស្រស់ៗចំហុយឬឆ្អិនសាច់គ្មានខ្លាញ់សាច់ឬប្រហិតសាច់។ ដើម្បីបងា្ករជំងឺនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាបាលដោយប្រើ buckwheat ។ វគ្គនៃការព្យាបាលបែបនេះមានរយៈពេលដប់ថ្ងៃម្តងក្នុងរយៈពេលបីខែ។

គោលការណ៍ធ្វើម្ហូប

វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវតែការពារ។ ហើយជាការពិតអ្នកត្រូវពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើបបរអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។ វាត្រូវតែចងចាំថានៅសប្តាហ៍ដំបូងនៃការរលាកស្រួចស្រាវនៃធញ្ញជាតិគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក។ បន្ទាប់ពីបបរក្រាស់អ្នកអាចរំលាយវាជាមួយទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបន្ថែមវាបានតែនៅសប្តាហ៍ទីបីបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលធញ្ញជាតិត្រូវបានកាត់ជាមុន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅតែមានទម្រង់ស្ងួតពួកគេចាំបាច់ត្រូវកំទេចជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។

ស្រឡាញ់តាំងពីកុមារភាព

នេះជាការពិតណាស់គឺ semolina ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារតែមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ។ អ្នកត្រូវពុះវាលើទឹក។ ត្រូវបានអនុញ្ញាតតែក្នុងការត្រៀមបន្ថែមទឹកដោះគោដែលពនលាយក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ស្ករអំបិលប៊ឺ - ទុកវាចោលរហូតដល់ពេលល្អប្រសើរ។ ជាលើកដំបូងវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំតែពីរឬបីស្លាបព្រាមិនលើសពីនេះទេ។

ធញ្ញជាតិនេះគឺទន់ភ្លន់ណាស់ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេហៅថាសុភាពរាបនិងរបបអាហារ។ Semka បានរុំព័ទ្ធជញ្ជាំងនៃពោះវៀនបានយ៉ាងល្អហើយយកស្លសដែលកកកុញនៅលើវាចេញ។ វាមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ដោយវិធីនេះជាតិសរសៃគឺអវត្តមានទាំងស្រុងនៅក្នុងវាដែលអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភមិនចូលចិត្តវា។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចខ្លាចនៃការ colic និង flatulence ។

បបរ buckwheat គឺជាអំណោយដ៏ល្អបំផុតនៃធម្មជាតិ

ជាការពិតធញ្ញជាតិមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលផ្ទុកបរិមាណដាននិងប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងច្រើន។ វាគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំវាបានតែប្រាំថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ។ ត្រូវប្រាកដថាកិននៅលើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងចំអិននៅលើទឹក។ បបររលុងគួរតែត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលសូម្បីតែក្នុងពេលលើកលែង។ មិនមានបន្ថែមសារធាតុបន្ថែមទៅក្នុងបបរទេ។ ដប់ថ្ងៃក្រោយមកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើមចម្អិនបបរ buckwheat ក្នុងទម្រង់ជាធញ្ញជាតិ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសវាចាំបាច់ក្នុងការត្រាំបបរសម្រាប់ពេលយប់និងចំអិននៅពេលព្រឹក។ ដូច្នេះវានឹងងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។

Oatmeal, លោក!

អូវែរដែលមានជំងឺរលាកលំពែងកំពុងស្ថិតក្នុងសំណួរជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិនេះមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងម្ហូបអាហារក៏គួរតែត្រូវបានកំណត់ផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខុមាលភាពបន្ទាប់ពីផ្នែកមួយនៃបបរបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោល។

រយៈពេល ១០ ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យធូរស្រាលនៃ oatmeal មិនត្រូវបានណែនាំទេ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចព្យាយាមចំអិនវា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកិនធញ្ញជាតិទៅរដ្ឋម្សៅ។ អ្នកអាចញ៉ាំបបរបែបនេះក្នុងបរិមាណតិចតួច។

បបរស្រូវសាលី

ក្នុងការរលាករ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយផ្នែកតូចៗពី 50 ទៅ 100 ក្រាមហើយជាការពិតអ្នកត្រូវតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងពោះឈឺចាប់ឬរំលាយអាហារបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលុបចោលផលិតផលនេះ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវការបរិភោគបបរស្រូវសាលីគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។

ជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះវាត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហាររហូតដល់រោគសញ្ញានៃដំណើរការរលាកត្រូវបានលុបចោល។ វាអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារតែពីរបីខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រូវបានបញ្ចប់។

បបរជីវ៉ាន់ស៊ុយមិនមែនជាជំរើសរបស់អ្នកទេ

មនុស្សជាច្រើនយល់ស្របថាធញ្ញជាតិខ្ទេចខ្ទីគឺឆ្ងាញ់បំផុត។ ពួកវាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់សាច់និងត្រី។ មីស្កាសជាពិសេសរៀនធ្វើម្ហូបដូច្នេះធញ្ញជាតិត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នា។ ជាអកុសលបច្ចេកទេសបែបនេះត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតលុះត្រាតែមនុស្សនោះមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបបរគួរតែត្រូវបានចម្អិនពាក់កណ្តាលរាវពួកគេត្រូវតែមាន viscous ។ រៀបចំពួកវានៅក្នុងទឹកបរិសុទ្ធដោយគ្មានគ្រឿងទេស។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកិនធញ្ញជាតិនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចត្រូវបានចម្អិនក្នុងទម្រង់ដែលគ្មានជាតិគីមីដូច្នេះសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនត្រូវបានរក្សាទុក។ ប៉ុន្តែអ្នកចាំបាច់ត្រូវចំអិនឱ្យបានល្អទៅរដ្ឋដែលមាន viscous ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារថ្មី។ ហើយជាការពិតណាស់មើលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបន្ទាប់ពីផ្នែកមួយនៃបបរសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែដកផលិតផលនេះចេញពីរបបអាហារ។

រយៈពេលវែងនិងមានស្ថេរភាព

ប្រសិនបើជំងឺរលាកលំពែងមិនបានប្រកាសខ្លួនវាក្នុងរយៈពេល 4-5 ខែយើងអាចនិយាយអំពីការអភ័យទោសឱ្យបានជាប់លាប់។ ក្នុងករណីនេះការរឹតត្បិតភាគច្រើនត្រូវបានដកចេញ។ អ្នកអាចញ៉ាំបបរស្រូវសាលីដែលចម្អិនក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោដែលមានជាតិខាប់។ បបរត្រូវតែមានភាពរឹងមាំរាវហើយអ្នកត្រូវប្រើវាតែក្នុងទម្រង់ក្តៅប៉ុណ្ណោះ។ អាហារអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមផ្លែឈើដែលមានការអនុញ្ញាត។ បរិមាណប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាមិនលើសពី 200 ក្រាមទេនេះមិនមែនជាផលិតផលដែលអ្នកអាចញ៉ាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចបានទេ។

ជាទូទៅរបបអាហារគឺជាកត្តាព្យាបាលដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង។ នៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការរឹតត្បិតសមហេតុផលលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងបន្ត។

នៅពេលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានរោគសាស្ត្រដូចជាជំងឺរលាកលំពែងគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ រោគសាស្ត្រនៃលំពែងគឺពិបាកនិងមិនរីករាយសម្រាប់មនុស្ស។

Buckwheat ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងក្នុងការបំបាត់ចោលគឺជាវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពយុត្តិធម៌ជាពិសេសការព្យាបាលនេះរួមជាមួយរបបអាហារ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺនេះមិនមែនជាបញ្ហាសាមញ្ញទេជាពិសេសប្រសិនបើនេះជាដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺ។ ប៉ុន្តែនៅពេលបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺត្រូវតែចាប់ផ្តើមព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វាអាចត្រូវបានប្រើជាសំណងប្រជាប្រិយឧទាហរណ៍វាអាចជាបបរបបរដោយមានជំងឺរលាកលំពែងគ្រូពេទ្យក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបានដែរហើយអាហារបំប៉នគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការព្យាបាលជោគជ័យ។

ការប្រើប្រាស់ buckwheat ក្នុងការព្យាបាលគឺជាជម្រើសដ៏សាមញ្ញមួយដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ហោប៉ៅរបស់អ្នកជំងឺនោះទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងមានប្រសិទ្ធភាព។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងដឹងថាតើ buckwheat អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងតើលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលផលិតផលនេះមាននិងរបៀបប្រើវាសម្រាប់រោគសាស្ត្រ។

បបរ buckwheat ក្នុងការព្យាបាល

ការប្រើប្រាស់បបរ buckwheat រួមគ្នាជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោដូចជា kefir គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អនៃការការពារវាអាចការពារអ្នកជំងឺពីការបង្ហាញពីទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃរោគសាស្ត្រ។

សំណងបែបនេះសម្រាប់ការព្យាបាលឬការការពារត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់បីខែម្តងវគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលជាមួយបបរ buckwheat ជាមួយ kefir គួរតែត្រូវបានបន្តមិនលើសពីដប់ថ្ងៃ។

ផលិតផលនេះដើរតួជាអ្នកសំអាតលំពែងជាគោលការណ៍ដំបូងនៃសកម្មភាពនៃការព្យាបាលនេះគឺជាគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតនៃវិធីសាស្ត្រនេះ។

• ហើយការប្រើប្រាស់បឺហ្គឺរជួយជំរុញក្រពេញនិងជម្រុញដល់ការកែលំអនៃដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់។
• ការប្រើប្រាស់ kefir ជួយសំអាតលំពែងវាក៏បំបាត់ដំណើរការរលាកមិនត្រឹមតែសរីរាង្គនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរំលាយអាហារទាំងមូលទៀតផង។ ផលិតផលនេះក៏យកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយមនុស្សនិងធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាពួកគេដកចេញនូវដំណើរការរលាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនាំបរិមាណស្ករទៅជាស្ថានភាពធម្មតាកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់និងធ្វើឱ្យមុខងារលំពែងដំណើរការធម្មតា។

ការព្យាបាលជាមួយនឹងផលិតផលទាំងនេះគឺអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលរោគសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការព្យាបាលដោយរោគសាស្ត្រនៃដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀនផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ buckwheat សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស

សមាសធាតុនៃវប្បធម៌ធញ្ញជាតិនេះមានលក្ខណៈប្លែកពីគេសម្រាប់ហេតុផលនេះវាកាន់កាប់កន្លែងកិត្តិយសនៅក្នុងបញ្ជីធញ្ញជាតិជាច្រើនទៀត។ ដំបូងបង្អស់នៅក្នុង buckwheat មានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនគឺបន្លែ។

អ្នកជំនាញនិយាយថាផលិតផលនេះគឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលរួមបញ្ចូលវត្តមាននៃអាស៊ីដអាមីណូនិងប្រូតេអ៊ីនបន្លែ។

ចំពោះហេតុផលនេះការបរិភោគបបរ buckwheat សម្រាប់មនុស្សដែលមិនអាចបរិភោគសាច់ឬសម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធម្មតានៃរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមាននៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែនៅក្នុងផលិតផល។

កម្រិតជាតិដែកនៅក្នុងបបរ buckwheat រួមជាមួយអាស៊ីដអាមីណូអាចជំនួសការញ៉ាំផលិតផលសាច់ជាបណ្តោះអាសន្ន។

អ្នកឯកទេសនៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រនៃលំពែងហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដូច្នេះការប្រើប្រាស់បបរ buckwheat កាន់កាប់ភាគច្រើននៃរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។

លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារនិងជួយអោយពោះវៀនសំអាតនិងសារធាតុពុលត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងផលិតផលធញ្ញជាតិនេះមានបរិមាណវីតាមីនប៊ីច្រើន។

អ្នកជំនាញនិយាយថាវីតាមីននេះជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាឧទាហរណ៍ការផ្លាស់ប្តូរខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការសំយោគកោសិកាប្លាស្មា។

ពួកគេក៏ចូលរួមក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រតិកម្ម neurogenic, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការកន្ត្រាក់តាមរយៈសរសៃប្រសាទនិងដើរតួជាថ្នាំស្ពឹក។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់បន្ទាប់មក buckwheat នឹងក្លាយជាធាតុផ្សំជាកាតព្វកិច្ចនៃរបបអាហាររបស់គាត់ហើយនេះមិនមែនគ្រាន់តែដូច្នេះទេមានតែ buckwheat មិនអាចត្រូវបានបង្រួបបង្រួមហ្សែន។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការដាំដុះរបស់វាសារធាតុសម្រាប់ការលូតលាស់នៃ buckwheat និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានគេប្រើទេនេះដោយសារតែរោងចក្រនេះមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសារធាតុបន្ថែមបែបនេះ។

សម្រាប់ហេតុផលនេះវាគឺជាផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាននិងមានសុខភាពល្អ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានណែនាំក្នុងករណីមានជំងឺធាត់។ វាគឺជាកាឡូរីទាបវាមិនមានទាំងកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ទេហើយវាប៉ះពាល់ដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការរំលាយអាហារ។

គុណសម្បត្តិខាងលើនៃបបរ buckwheat បានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់របស់វាគឺជាអាហារបំប៉នហើយវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺណាមួយនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ដោយពិចារណាលើព័ត៌មានខាងលើដើម្បីសង្ខេបយើងនឹងរាយលម្អិតអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃដំណាំធញ្ញជាតិនេះ៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនិងពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់។
• វាមានកាឡូរីទាបដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាមិនធ្វើឱ្យសរីរាង្គទទួលរងនូវដំណើរការរលាកទេ។
• វាគាំទ្រដល់ដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀន, សំអាតវាពីសារធាតុពុលនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនិងសរីរាង្គ។
• បំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងដំណើរការរលាក។
• ធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតា។
• គាំទ្រដល់ការផលិតនិងការបំបែកសារធាតុរាវទឹកប្រមាត់។

បង្កើនបរិមាណ buckwheat ក្នុងជំងឺរលាកលំពែងគឺចាំបាច់ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាដំបូងនៃរោគសាស្ត្រ។

អាហារដែលមានប្រយោជន៍អាចត្រូវបានរៀបចំដូចជាពីខឺណែលវាគឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ buckwheat ទាំងមូលពីអាហារវាត្រូវបានកំទេចដោយ buckwheat និងពីម្សៅ buckwheat ។

វាមិនមានបញ្ហាក្នុងទម្រង់អ្វីដែលអ្នកប្រើរោងចក្រនេះទេក្នុងករណីណាក៏ដោយមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

មុនពេលដំណើរការចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវតម្រៀបតាមផលិតផលដោយសន្សំវាពីកម្ទេចកម្ទីដែលអាចធ្វើទៅបាននិងធញ្ញជាតិដែលមិនបានកំណត់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាងសម្អាតផលិតផលនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ហើយបំពេញវាដោយទឹកមួយយប់។

បបរ buckwheat សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងការចម្អិនអាហារ

ដើម្បីឱ្យផលប៉ះពាល់ buckwheat លើរាងកាយមនុស្សល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបានការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាឈឺចាប់បានកន្លងផុតទៅ។

Buckwheat អាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃបបរ viscous វាចាំបាច់ត្រូវមានដីបន្ទាប់ពីចម្អិន។ វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយគ្មានការបន្ថែមប្រេងអំបិលឬស្ករ។

ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនិងថេរនៃ buckwheat គឺមិនចង់បានអ្នកអាចប្រើវារួមគ្នាជាមួយធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង។ ភាគច្រើនវាជាបបរធ្វើពីអង្ករឬស្រូវអូក។

ហើយបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សារយៈពេលពីរសប្តាហ៍អ្នកអាចបន្ថែមស៊ុបបន្លែទៅក្នុងរបបអាហារជាមួយនឹងការបន្ថែមបបរបបរប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវកិនវាដើម្បីកុំអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារហួសកំរិត។

ការប្រើប្រាស់នៃ buckwheat ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃរោគសាស្ត្រ

ការព្យាបាលជាមួយបបរបបរអាចមានភាពខុសគ្នាវាអាស្រ័យលើទម្រង់នៃរោគសាស្ត្រ។

ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលអាចកើតមាន:

• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសអ្នកអាចយកបបរដែលអាចចៀនបានវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមបន្លែឬប៊ឺតិចតួចទៅវា។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមស្ករសឬផលិតផលឃ្មុំផងដែរហើយសាច់និងបន្លែគ្មានខ្លាញ់មួយចំនួនត្រូវបានអនុញ្ញាត។
• នៅក្នុងវត្តមាននៃដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះផលិតផលត្រូវបានគេយកទៅជាទំរង់នៃការរអិល viscous វាអាចត្រូវបានរៀបចំមិនត្រឹមតែនៅក្នុងទឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទឹកដោះគោផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបបរមិនគួរមានជាតិស្ករឬអំបិលទេ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេលមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចបន្ថែមស៊ុបដឹងគុណជាមួយ buckwheat ទៅក្នុងរបបអាហារ។
• នៅក្នុងដំណើរការនៃការការពារការលេចចេញនូវបញ្ហាជាមួយនឹងលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការព្យាបាលម្តងរៀងរាល់បីខែម្តងប៉ុន្តែមិនលើសពីដប់ថ្ងៃ។

បបរ buckwheat រលុង

ដើម្បីចំអិន buckwheat រលុងដែលអាចត្រូវបានប្រើជាម្ហូបចម្បងឬជាសំលៀកបំពាក់វាត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុបយើងត្រូវការ:

• Buckwheat ក្នុងបរិមាណមួយកែវ។
• ទឹកពីរកែវ។
• ខ្ទះដែលមានបាតក្រាស់។

ពិចារណាពីដំណើរការចម្អិនអាហារ៖

• ប៊ឺហ្គូវត្រូវតែលាងសម្អាតយកវាចេញពីភាពកខ្វក់ដែលអាចកើតមានហើយចាក់ទឹក។
• បន្ទាប់ពីទឹកពុះសូមចំអិនមិនលើសពីប្រាំមួយនាទីលើកំដៅខ្ពស់។ បនាប់មកបដណ្ណប់និងពុះដូចគ្នាលើកំដៅទាប។
• បន្ទាប់ពីពេលនេះវាចាំបាច់ត្រូវបិទភ្លើងហើយទុកឱ្យបបរឈរប្រហែល 12 នាទី។

រូបមន្តសម្រាប់បបរ buckwheat ជាមួយ kefir

រូបមន្តនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការព្យាបាលរោគរោគលំពែងវាត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិងវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនយើងនឹងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីដំណើរការនៃការធ្វើបបរ buckwheat ជាមួយនឹងការបន្ថែម kefir នេះ៖

• ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវលាងកែវ buckwheat និងចាក់ kefir វាគួរតែកន្លះលីត្រហើយវាមិនគួរខាញ់ទេ។
• បន្ទាប់ពីល្បាយនេះត្រូវបានគេចាក់បញ្ចូលរយៈពេល 12 ម៉ោងវាត្រូវបែងចែកជាពីរផ្នែក។ ការញ៉ាំមួយត្រូវបានប្រើនៅលើពោះទទេហើយគួរតែជំនួសអាហារពេលព្រឹក។ ផ្នែកទី ២ គួរទទួលទានពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
• វគ្គនៃការព្យាបាលបែបនេះចំណាយពេលមិនលើសពីដប់ថ្ងៃបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាករយៈពេល 10 ថ្ងៃហើយធ្វើម្តងទៀត។ ការព្យាបាលបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីរបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ចងចាំថាផលិតផលទាំងនេះមិនមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេចំនួនដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយបរិមាណនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងធាតុដានដើម្បីឱ្យអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សមានតុល្យភាព។

ដូច្នេះសម្រាប់បញ្ហាជាមួយលំពែងអ្នកត្រូវយកផលិតផលផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការព្យាបាលជាមួយធញ្ញជាតិទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមវិធីព្យាបាលនេះដោយសុវត្ថិភាព។