តើអាចចាហួយជាមួយរោគរលាកលំពែងបានទេ?

ជំងឺរលាកលំពែងនិង cholecystitis ស្ថិតក្នុងចំណោមជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកនៃលំពែងហើយជាមួយនឹងជំងឺអាសន្នរោគការរលាកកើតឡើងនៅប្លោកនោម។ ជារឿយៗជំងឺប៉ះពាល់ដល់រាងកាយក្នុងពេលតែមួយនិងបន្តធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍ការប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាគ្រាប់ flax ។

ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន:

អត្ថប្រយោជន៍នៃ flaxseeds សម្រាប់រាងកាយ

គ្រាប់ពូជ flax មានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបណាស់។ នៅក្នុងពួកគេអ្នកអាចរកឃើញបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃ, អាស៊ីដអាមីណូ 17 ផ្សេងៗគ្នា, ប៉ូលីស្យូសអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated, ធាតុដាននិងវីតាមីនជាច្រើន: A, B, E, C និង F ។

សមាសភាពពិសេសបែបនេះធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាប្រភពថាមពលនិងអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចខ្វះបានទាំងសម្រាប់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគ។ បន្ថែមពីលើដំណើរការរលាកក្នុងតំបន់ជំងឺទាំងនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយស្ថានភាពនៃការពុលទូទៅចាប់តាំងពីសារធាតុនិងផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយឈាមត្រូវបានដឹកពាសពេញរាងកាយ។

តើគ្រាប់ពូជ flax នឹងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគ?

ក្នុងនាមជាថ្នាំដែលមានសកម្មភាពជីវសាស្ត្រហើយមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើមនុស្សសត្វ flaxseeds ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។

គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់លំពែងនិងក្រពះនោមនឹងមានតម្លៃជាពិសេសដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម៖

• ប្រឆាំងនឹងការរលាក
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
• ប្រឆាំងនឹងការពុល
• ស្រោមសំបុត្រ
• អ្នកសំអាត
• Immunostimulatory
• អាសន្នរោគ។

ដោយបានចាប់ផ្តើមទទួលយកគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកនិងជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។

គ្រាប់ពូជ Flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងការចូលទៅក្នុង duodenum នៃអង់ស៊ីមដែលផលិតដោយលំពែងត្រូវបានរំខានវាចាប់ផ្តើមរំលាយដោយខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គដែលនៅជិត។ ប្រសិនបើការរលាកលំពែងមិនត្រូវបានព្យាបាលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបន្ទាប់មកនេះនាំឱ្យមានរូបរាងនៃ necrosis និងដុំសាច់មហារីក។

សម្គាល់ៈ យោងតាមស្ថិតិវេជ្ជសាស្ត្របុរសនិងស្ត្រីមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺរលាកលំពែង។ ប្រសិនបើចំពោះបុរសវាជាដំបូងនៃការរំលោភបំពានលើគ្រឿងស្រវឹងអាហារហឹរនិងការទៅជួបគ្រូពេទ្យយឺតបន្ទាប់មកស្ត្រីនឹងឈឺដោយសារតែកង្វះអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយការតមអាហារមិនត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារតឹងរឹង។

តើគ្រាប់ពូជ flax នឹងជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយដោយជំងឺរលាកលំពែងយ៉ាងដូចម្តេច?

• រុំព័ទ្ធជញ្ជាំងនៃក្រពះនិងពោះវៀនពួកគេនឹងការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីអាហារ។
• តាមរយៈការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ពោះវៀនពួកគេនឹងរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជាតិពុលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• តាមរយៈការកាត់បន្ថយការរលាកពួកគេនឹងពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញនូវជាលិកាដែលខូច។
• បន្ថយល្បឿននៃការបែងចែកកោសិការារាំងការលូតលាស់នៃដុំសាច់សាហាវនៅក្នុងលំពែង។
• តាមរយៈការរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពួកគេនឹងជួយអ្នកក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺបានលឿន។

ដូច្នេះដោយដើរតួយ៉ាងទូលំទូលាយលើរាងកាយគ្រាប់ flax សម្រាប់លំពែងនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យជឿ។

ការព្យាបាលគ្រាប់ពូជល្ពៅលំពែង - រូបមន្ត

សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង, flaxseed ត្រូវបានគេយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoctions និងចាហួយ។

សម្គាល់ៈ ឃែលបើប្រៀបធៀបនឹងការតុបតែងមានកំហាប់សារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តប្រើគ្រាប់ flax ដំបូងដើម្បីព្យាបាលលំពែងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយការតុបតែងហើយក្រោយមកប្តូរទៅជាចាហួយ។

ការតុបតែងគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់លំពែង

ការលាយគ្រាប់ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានរៀបចំតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោម៖

1. គ្រាប់ក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រាញ៉ាំទឹកក្រឡុក ១ លីត្រដាំឱ្យពុះ ១០ នាទីរួចទុកវាឱ្យញ៉ាំរយៈពេល ៥ ម៉ោង។ ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់ចែកជា ៥-៦ ដងនិងផឹកមុនពេលអាហារនីមួយៗក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទី។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣ សប្តាហ៍។
2. គ្រាប់មួយស្លាបព្រាចាក់ទឹកអំបិល ០,២ លីត្រដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥ នាទី ទុកឲ្យ វាញ៉ាំប្រហែល ២ ម៉ោង។ យក 50 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់ 2-3 សប្តាហ៍។
3. ញ៉ាំគ្រាប់ចំនួន ៣៥ ក្រាមក្នុងទឹកដាំពុះ ៦០០ ក្រាមដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទីទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ៥០-៦០ នាទីច្របាច់និងចាក់ភេសជ្ជៈចូលក្នុងទែម៉ូដើម្បីរក្សាកំដៅ។ ប្រើ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃលើពោះទទេក្នុង ១ កែវ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣ សប្តាហ៍។

ជំងឺរលាកលំពែង flaxseed ចាហួយ

1. ដាក់គ្រាប់ផ្កាភ្លើងមួយស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងទែម៉ូរចាក់ពីរកែវទឹកដាំពុះយ៉ាងតឹងហើយទុកចោលមួយយប់។ ផឹកទឹកស៊ុបក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
2. កិនគ្រាប់ចំនួន ៧០ ក្រាមចាក់ទឹក ១ លីត្រដាក់លើកំដៅទាបនិងចំអិនរយៈពេល ២ ម៉ោង។ ប៉ះពាល់ចាហួយចាហួយនិងទុកក្នុងទូទឹកកក។ ទទួលទាន ២០០ មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ២ ខែ។
3. កូរឱ្យគ្រាប់កំទេច 2 ស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹកដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទីកូរឱ្យសព្វ។ ត្រជាក់, សំពាធនិងយក 2 ស្លាបព្រា 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ១ ខែ។

សម្គាល់ៈ ផ្កាភ្លើងនៅលើដីផ្តល់នូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកិនវាសម្រាប់ពេលអនាគតទេព្រោះសមាសធាតុនៃការរៀបចំត្រូវបានកត់សុីយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ការពិនិត្យឡើងវិញគ្រាប់ពូជគ្រាប់ពូជ flax

ដោយសារការពិតដែលថាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនជាច្រើនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាគ្រាប់ពូជ flax ផ្សំជាមួយថ្នាំសំរាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃយើងអាចនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តថាឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាថ្នាំដែលអាចអនុវត្តបាន។

ថ្នាំបុរាណជាច្រើនដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអនុវត្តមុខងារជំនួសដែលមានន័យថាពួកគេពិតជាធ្វើការសម្រាប់លំពែងផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងអង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ មិនដូចពួកវាទេគ្រាប់ពូជ flax ជួយជំរុញការងាររបស់សរីរាង្គខ្លួនវាកាត់បន្ថយការរលាកនិងស្តារជាលិការបស់វាឡើងវិញ។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃគ្រាប់ពូជជំងឺរលាកលំពែង

មនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងពីជម្ងឺដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រាប់ពូជ flax រួចហើយ។ ផ្អែកលើគំនិតរបស់ពួកគេថ្នាំនេះអាចត្រូវបានណែនាំជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារមុខងារលំពែង។ គ្រាប់ពូជ flax នឹងមានតម្លៃជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងជួយជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងទម្រង់ជាជំងឺ necrosis ការញៀនយ៉ាងទូលំទូលាយនិងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

តើគ្រាប់ពូជ flax អាចជួយដល់ជំងឺអាសន្នរោគយ៉ាងដូចម្តេច?

• លក្ខណៈពិសេសរបស់ choleretic នៃគ្រាប់ពូជ flax នឹងជួយបំបាត់ការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់នៅក្នុងខ្លួន។
• លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងវីរុសនិងស្រោមសំបុត្រនឹងបន្ថយការរលាកនិងការពារជាលិកាថង់ទឹកមាត់។
• លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺបានលឿននិងជៀសវាងផលវិបាក។

គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិង cholecystitis - គ្រោះថ្នាក់និង contraindications

ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគមានកំរិតធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន៖

• អ្នកមិនអាចប្រើថ្នាំក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវរង់ចាំការព្យាបាល។
• អ្នកមិនអាចយកគ្រាប់ពូជ flax ដែលមានជំងឺគ្រួសក្នុងថ្មបានទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យចលនាថ្ម,
• អ្នកត្រូវណែនាំគ្រាប់ពូជ flax ចូលទៅក្នុងការប្រើប្រាស់បន្តិចម្តង ៗ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកនិងបង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តង ៗ ប្រសិនបើមានផលវិជ្ជមាន
• ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំលើសពីកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃនៃថ្នាំគឺ ១០-៣០ ក្រាម។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយមុននឹងណែនាំសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដូចជាគ្រាប់ flax ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វគ្គនៃជំងឺនិងភាពស្មុគស្មាញគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើនដែលមិនអាចយកមកពិចារណាបានដោយមិនចាំបាច់មានចំណេះដឹងបទពិសោធន៍និងការពិនិត្យស៊ីជម្រៅ។

អ្វីដែលសំបូរទៅដោយគ្រាប់ flax

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលដំបៅក្រពះ។

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ infusions, decoctions, ចាហួយ។ អំណាចព្យាបាលរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថានៅក្នុងអង្គធាតុរាវដែលបានរៀបចំគឺស្លសដែលគ្របដណ្ដប់លើសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងស្រុង។

វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគផងដែរ។ មួនការពារប្រឆាំងនឹងការឆាប់ខឹងជាមួយនឹងសារធាតុឈ្លានពានបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារដែលការពារនិងមិនត្រូវបានរំលាយដោយអង់ស៊ីមនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

នៅក្នុងរោងចក្រនេះនិងនៅក្នុងគ្រាប់មានសារធាតុដែលអាចពន្យឺតការវិវត្តនៃដុំសាច់។ ពួកគេបំបាត់ការស្រវឹង, ពង្រឹងភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ បន្ថយសម្ពាធឈាមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតា។ ការព្យាបាលគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

1. ការរលាកនៃសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម, ស្អក, ក្អក,
2. ដំបៅក្រពះពោះវៀនរលាកក្រពះពោះវៀន។
3. ជំងឺនៃបែហោងធ្មែញផ្ទាល់មាត់
4. ដុំសាច់នៃប្រភពដើមផ្សេងៗគ្នា
5. ជំងឺឬសដូងបាត
6. រោគសាស្ត្រនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់, បំពង់ទឹកប្រមាត់,
7. ជំងឺថ្លើម
8. ធាត់
9. ជំងឺរលាកលំពែង

ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅនៃការតុបតែង: សម្រាប់ការរលាកស្បែករលាកនិងស្បែកដែលមានបញ្ហានៃមុខ, មុនស្រួចស្រអាប់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបង្ហាប់សម្រាប់ barley នៅលើភ្នែក។

ផលប៉ះពាល់នៃគ្រាប់ពូជ flax លើលំពែង

ហ្វាលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, សម្អាតក្រពះនិងពោះវៀនថ្នមៗធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើសកម្មភាពរបស់លំពែង។

ផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរុក្ខជាតិជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរុំព័ទ្ធជញ្ជាំងខាងក្រៅនៃក្រពះជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តការពារការពារប្រឆាំងនឹងអាហារខ្លាញ់និងចៀនបាក់តេរីនិងបំបាត់ការរលាក។

ធាតុផ្សំនៃរុក្ខជាតិនេះការពារផលវិបាកបន្ថែមទៀតនៃជំងឺរលាកលំពែងរួមទាំងដុំសាច់នៅក្នុងលំពែង។

លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យ microflora មានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងសរីរាង្គទាំងអស់នៃក្រពះពោះវៀនស្ថានភាពអ្នកជំងឺមានស្ថេរភាពនិងប្រសើរឡើងជាលំដាប់។

គ្រាប់មានផ្ទុកអាស៊ីតគ្មានជាតិអាស៊ីតមិនសំខាន់ខ្លាំងណាស់អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ដែលកំហាប់នៃសារធាតុទាំងនោះខ្ពស់ជាងប្រេងត្រីច្រើនដង។

សរុបទៅមានគ្រាប់ពូជ flax មាន ២ ប្រភេទគឺពណ៌ត្នោតនិងមាស (ពណ៌ស) ។ flax ពណ៌សមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលនិងការពារជំងឺរលាកលំពែងព្រោះវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យកុមារនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ អ្នកអាចទិញគ្រាប់មាសនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព។

អ្នកត្រូវយល់ថាការកម្ចាត់ជំងឺរលាកលំពែងតែម្នាក់ឯងនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជំងឺត្រូវប្រើថ្នាំស៊ីតូតាទីកដើម្បីបំបាត់ការរលាកថ្នាំសំលាប់មេរោគដើម្បីការពារផលវិបាកថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនិងកំរិតប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជាខុសគ្នាអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺរលាកលំពែង - រ៉ាំរ៉ៃឬស្រួចស្រាវ។

ការទប់ស្កាត់និងផលប៉ះពាល់

ការព្យាបាលលំពែងជាមួយគ្រាប់ flax នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ infusions និង decoctions គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែ, ដោយសារតែសមាសធាតុរបស់ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។ ដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពល "ឆក់" របស់វាលើបំពង់រំលាយអាហារការប្រើប្រាស់ត្រូវបាន contraindicated ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

1. ជំងឺរលាកលំពែងនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
2. ដុំថ្មនៅក្នុងប្រមាត់និងតម្រងនោម - ឥទ្ធិពល choleretic ខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅនិងការស្ទះនៃឆានែលរបស់ពួកគេ។
3. ជំងឺអាសន្នរោគស្រួចស្រាវគឺជាការរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់។
4. ប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុគ្រាប់ពូជ។
5. ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ។
6. វិបត្តិ។
7. ត្រីមាសទី ១ និងទី ៣ នៃការមានផ្ទៃពោះ។
8. ក្មេងអាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំ។

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមលេបវាក្នុងកំរិតអប្បបរមាដោយតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកជានិច្ច។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃដំណើរការរលាកឬការបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ (ចង្អោរក្អួត) flaxseed ត្រូវបានគេបោះបង់ចោលដោយពេញចិត្តនូវមធ្យោបាយទន់ភ្លន់ជាងមុន។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃអតិបរិមាគឺ ២ ស្លាបព្រាបាយប៉ុន្តែ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេសមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជាផ្នែកមួយនៃ decoction, ចាហួយឬ infusion, បរិមាណរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានលៃតម្រូវតាម។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃជាមួយគ្រាប់ពូជ flax នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពរបស់វាលុះត្រាតែអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរឹង (អាហារមានជាតិខ្លាញ់និងចៀនអប្បបរមា) និងការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ទៀងទាត់។

ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

មាន contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax នេះ។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងគ្រាប់ flax ស្តារមុខងារលំពែងឡើងវិញ។ រុក្ខជាតិនិងផ្លែឈើរបស់វាគឺជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំជាច្រើន។

អត្ថបទមានប្រយោជន៍ទេ? ចែករំលែកតំណ

ប្រើគ្រាប់ពូជសម្រាប់អាហាររបបអាហារនៅក្នុងចាហួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើផ្លែឈើនៃ flax នៅក្នុងអាហារបន្តិចម្តង ៗ ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។

Flaxseeds មានផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើនដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកប្រើវាអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យបាត់បង់ទឹកអ្នកអាចផឹកទឹកព្យាបាលដោយសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកការតុបតែង:

• ជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
• ជាមួយនឹងប្រាក់បញ្ញើជាទម្រង់ថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
• pathology នៃការរលាក gastrointestinal នេះ (បញ្ច្រាសពោះវៀន),
• ស្ទះ (ស្ទះ) នៃពោះវៀន។

ម្សៅគ្រាប់ពូជ Flax

ម្សៅគ្រាប់ពូជ flax ដែលត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះខុសគ្នាពីម្សៅ flaxseed ប៉ុន្តែមិនមានតម្លៃតិចជាងនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

ម្សៅត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: គ្រាប់ flax ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទឹករំពុះរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកស្ងួតដីស្ងួតម្តងទៀតហើយការកិនត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ លក្ខណៈសម្បត្តិនិងឱសថមានតំលៃមិនអាចប្រកែកបាន:

1. ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារនិងចលនាពោះវៀន,
2. prophylactic នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង,
3. ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានភាពប្រសើរឡើង
4. សារធាតុពិសេស - លីនថេនបញ្ឈប់ការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។ ក្នុងនាមជា prophylactic, បរិភោគរហូតដល់ទៅ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ,
5. រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ដូចជាកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ នៅក្នុងកែវទឹកក្តៅឆ្អិនមួយកែវ ៣៥ ក្រាមនៃម្សៅ flaxseed ត្រូវបានរំលាយ។ យក ០.១ លីមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេលកន្លះម៉ោង
6. សមស្របសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
7. ក្នុងនាមជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកឬទឹកលាងសម្អាតមួយប្រើ ៣៥ ក្រាមក្នុងទឹក ២០០ មីលីក្រាមនៃទឹកដោះគោ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ។
8. ម្សៅអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការដុតនំជាការបន្ថែមប៉ុន្តែដុតនំនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី ១៥០ ទេចំហុយនៅក្នុងធញ្ញជាតិ។

គ្រាប់ពូជ flax ក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងគ្រាប់ flax ត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ:

• នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃរបាំងមុខការលាយម្សៅ 35 ក្រាមនិងទឹក 70 មីលីលីត្រត្រូវបានគេប្រើទឹកឃ្មុំ 18 ក្រាមនិងប្រេង hemp 9 ក្រាមត្រូវបានបន្ថែម។ សង្កត់របាំងរយៈពេល 20-25 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹក។
• ដើម្បីឱ្យស្នាមជ្រួញរលោងគ្រាប់ត្រូវបានគេប្រើចំនួន ១៨ ក្រាមចាក់ទឹកដាំពុះ ១/៣ ពែង, អ្រងួនខ្លាំងអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីទុករហូតដល់ល្ងាចគ្របដណ្តប់ដោយកន្សែងក្រដាស។ លាបទឹករំអិលលទ្ធផលលើផ្ទៃមុខរហូតដល់ ៥ ស្រទាប់ដោយស្ងួតស្រទាប់នីមួយៗ។ គេងសម្រាករហូតដល់ ២០ នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួចលាបក្រែមជាតិសំណើម។ នៅពេលព្រឹកដើម្បីធ្វើសមាសភាពនៅពេលល្ងាចរបាំងរហូតដល់ 15 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។
• ការដុសខាត់ត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើម្សៅនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបន្ថែមអំបិល ៩ ក្រាម។ ជូតជាចលនារាងជារង្វង់ចូលទៅក្នុងស្បែកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ធ្វើវារៀងរាល់ ៧ ថ្ងៃម្តង។

សម្រាប់ភ្នាក់ងារពង្រឹងសក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅប្រេងប្រេង burdock ទឹកឃ្មុំពងមាន់មួយដំណក់ម្រេចក្រហមពីរបីដំណក់ត្រូវបានប្រើ។ ជូតរហូតទាល់តែឆេះតិចៗលាងជាមួយសាប៊ូ។ អនុវត្តម្តងរៀងរាល់ ៧ ថ្ងៃម្តង។ រូបមន្តថើបសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង៖

1. កិនគ្រាប់ flax ទៅមួយស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេចាក់ទឹក ០,២ លីត្រដាំឱ្យពុះយ៉ាងហោចណាស់ ៥ នាទីបន្ថែមទឹកឃ្មុំចូលភ្លក្សរសជាតិនិងទទូចរយៈពេលមួយម៉ោង។
2. ចាក់គ្រាប់ចំនួនបីស្លាបព្រាចូលទៅក្នុងទែម៉ូរមួយជាមួយទឹកដាំពុះ ១ លីត្រទុកមួយយប់។ ចំណាយពេល 30 នាទីមុនកន្លះកែវមុនពេលញ៉ាំអាហារបន្ទាប់ពីញ័រ។

ប្រេងលីង

ប្រេង Flaxseed មានវីតាមីនជាច្រើន។

ប្រេង flax អាចត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះជាមួយសារពត៌មានប៉ុន្តែនេះគឺជាដំណើរការដែលហត់នឿយ។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើន៖

• សារធាតុរ៉ែដូចជាសេលេញ៉ូមម៉ង់ហ្គាណែសដែកស័ង្កសីម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូម។
• វីតាមីន B វីតាមីនសេអេភីអេអេ។
• អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត។

ក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកប្រេង linseed ក្នុងបរិមាណ 100 មីលីលីត្រលាយជាមួយទឹកពីដំឡូងមធ្យមមួយនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ ប្រេង Flaxseed ល្អនៅក្នុងសាឡាត់ធញ្ញជាតិមិនលើសពី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លើសពីបទដ្ឋាននេះបរិមាណប្រេង linseed អាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែង។

រាល់ការទទួលភ្ញៀវឱសថបុរាណគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ Flax គឺជារុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលមានសមាសធាតុផ្សំទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតការងាររបស់ពោះវៀននិងលំពែង។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាជំងឺរលាកធ្ងន់ធ្ងរនៃលំពែងដែលធ្ងន់ធ្ងរនិងអូសបន្លាយពេល។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលក្នុងការព្យាបាលការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញត្រូវបានជ្រើសរើស។ តម្រូវការជាមុនគឺជារបបអាហារដ៏តឹងរឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីដឹងថាតើវាអាចផឹកចាហួយជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានដែរឬទេ?

គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយចំនួនអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារដោយខ្លួនឯង។

នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប្រកាច់រោគសញ្ញាថ្មីនិងកាត់បន្ថយស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជំងឺ។ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ viscous អាចស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការនេះ។

ឃីឃីត - នេះគឺជាជម្រើសនៃភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺនេះសូម្បីតែនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវក៏ដោយ។

សំខាន់! អ្នកត្រូវចំអិនចាហួយតែពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ហាងលក់ម្សៅត្រូវបានហាមឃាត់។

• វាព័ទ្ធជុំវិញជញ្ជាំងនៃក្រពះនិងលំពែងហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតផងដែរ។
• ដោយសារតែតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងតិត្ថិភាពវាជួយបំបាត់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។
• កាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីម។
• លុបបំបាត់ការឈឺចាប់។
• ក្នុងនាមជាថ្នាំ prophylaxis វាត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាលំពែង។
• នៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនិងចាហួយផ្លែឈើមានផ្ទុកបរិមាណម៉ាក្រូនិងធាតុដានមួយចំនួនធំ។ នេះនឹងសមស្របទាំងក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនិងពេលនៃការធូរស្បើយ។
• ចាហួយ Oatmeal ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានច្រើន។ ទាំងនេះគឺៈការពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយនិងការជាសះស្បើយការបំបាត់ការឈឺចាប់ការរលាក foci ជួយឱ្យចំណីរំលាយបានលឿន។
• ផ្លែផ្កាជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃពោះវៀនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញម៉ូទ័រនិងលាមកធម្មតា។
• វារួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារនិងលំពែង។

តើខ្ញុំគួរចាហួយប្រភេទណា

ភេសជ្ជៈបែបនេះគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃរបបអាហារនៅពេលរបបអាហារ។ វត្តមានរបស់វាធ្វើឱ្យអាហារមានលក្ខណៈចម្រុះហើយសំខាន់បំផុតមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាមានតំលៃប្រើទាំងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនិងក្នុងកំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោស។

អ្នកជំងឺគួរតែយល់ថាមានតែថើបធម្មជាតិនៃការរៀបចំដោយខ្លួនឯងដែលបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

នៅក្នុងហាងលក់ម្សៅធម្មតាមានចំនួនច្រើននៃការថែរក្សានិងថ្នាំជ្រលក់ដែលត្រូវបានបំផ្លាញទាំងស្រុងនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែង។

មានរូបមន្តប្លែកៗជាច្រើន។ អ្វីដែលមានប្រយោជន៍គឺមិនតែងតែហ៊ានទេ។ នៅទីនេះគុណសម្បត្តិសំខាន់ទាំងពីរនេះត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងសុខដុមរមនា។

អ្នកអាចចាហួយចាហួយធ្វើពីផលិតផលណាមួយរឿងសំខាន់គឺពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ flax, ផ្លែឈើ, oatmeal, berries, ទឹកដោះគោត្រូវបានប្រើ។

ផ្លែឈើនិងប៊ឺរីចាហួយ

ពួកគេគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងបន្ទាប់ពីការអត់ឃ្លានព្យាបាលបានកន្លងផុតទៅហើយហើយកំពូលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរបានកន្លងផុតទៅ។ នេះគឺប្រមាណជា ៥ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារដោយលំពែង។

អាហារស្រស់នឹងត្រូវការជាចាំបាច់។ វាជាការចង់បានដែលពួកគេផ្ទុកវីតាមីននិងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺផ្លែក្រូចនិងក្រូចឆ្មារ។ ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដែលនៅសល់អាចត្រូវបានប្រើដោយសុវត្ថិភាព។

សមាសធាតុសំខាន់នៃចាហួយគឺម្សៅទឹកនិងផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីណាមួយ។ ម្សៅត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយចាក់ទឹកយឺត ៗ ។ នៅពេលដែលវត្ថុរាវបានឡើងក្រាស់ ៗ អាហារដែលមានជាតិប្រៃត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងវា។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចយកគ្រឿងផ្សំណាមួយឬធ្វើការចាត់ថ្នាក់ជាច្រើន។

អ្នកមិនអាចចំអិនបានយូរទេគ្រាន់តែ ២ នាទីគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផលិតផលក្នុងការរក្សាគុណភាពវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់ពីចម្អិនចាហួយគួរឈរហើយត្រជាក់ដោយខ្លួនឯងហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានច្រោះនិងស្រវឹង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែផ្អែមអ្នកអាចប្រើផ្អែមប៉ុន្តែចំណង់ចំណូលចិត្តនៅតែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យទឹកឃ្មុំ។

ប្រសិនបើមិនអាចទិញផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីធម្មជាតិជានិច្ចទេនោះពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយផ្លែឈើស្ងួត។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះ pears, ផ្លែប៉ោម, apricots ស្ងួតនិង prunes ត្រូវបានចម្អិនជាមួយគ្នាហើយបន្ទាប់មកប្រើខ្លាញ់ខ្លួនឯងរួចហើយពួកគេរៀបចំថើប។

ការជំនួសមួយទៀតគឺការកកស្ទះនិងការអភិរក្ស។ ជាការពិតភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងមុនច្រើនរួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើភេសជ្ជៈបែបនេះបន្ទាប់មកមានតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសប៉ុណ្ណោះ។

ផលិតផលទឹកដោះគោ

តាមធម្មជាតិវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញទឹកដោះគោដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ទាបបំផុត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោជាមូលដ្ឋាន៖

• សមាសភាពមានកំហាប់ដ៏ធំនៃធាតុមានប្រយោជន៍។ បើនិយាយអោយចំទៅទឹកដោះគោគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកកាល់ស្យូម។
• វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូល។
• ជំរុញការជាសះស្បើយនិងព្យាបាលឱ្យលឿន។

1. ដាក់ទឹកដោះគោលើភ្លើងហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។
2. ដើម្បីបន្ថែមបង្អែមទៅភេសជ្ជៈបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬសុីរ៉ូស្ករ។
3. គ្រឿងទេសត្រូវបានអនុញ្ញាត: nutmeg, cinnamon, vanilla ។
4. បន្ទាប់ពីរំពុះ, ម្សៅដែលពនលាយជាមួយទឹកត្រូវបានណែនាំ។
5. ចំអិនរហូតដល់ក្រាស់កុំភ្លេចកូរដើម្បីកុំអោយដុំពកកើតឡើង។

អាចត្រូវបានប្រើជាវគ្គសិក្សាសំខាន់ឬជាការបន្ថែម។

ផឹកតាមវិធីសាស្ត្ររបស់អ៊ីហ្សូតូវនិងម៉ូម៉ូតូវ

Oats គ្រាន់តែជាជំនួយការដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការបំបាត់បញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ក្នុងករណីមានជំងឺរលាកលំពែងវានឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។

នៅលើមូលដ្ឋាននៃ oats ថើបព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំដែលមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានមួយចំនួន។ មានវិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូបជាច្រើន។

ការចម្អិនចាហួយចាហួយយោងតាមវិធីសាស្ត្រម៉ាក់តូវគឺជាដំណើរការប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវគួរសមដែលគួររៀនសូត្រ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលរាល់លក្ខណៈពិសេសនិងចំណុចតូចៗនៃនីតិវិធី។

1. មុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
2. ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
3. កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។
4. ផ្តល់នូវប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំ។
5. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃអូសា។

សមាសភាព: 125 មីលីលីត្រនៃ kefir ជាមួយភាគរយទាបនៃមាតិកាខ្លាញ់ 3 tbsp ។ oat flakes Hercules ទឹកក្តៅ 3 លីត្រ។

ចាក់ oats ចូលទៅក្នុងពាងមួយបន្ថែមទឹក kefir និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរថារាវបន្ថែមទៀតនឹងចាប់ផ្តើម ferment ដូច្នេះសមត្ថភាពគួរតែធំជាងនៅក្នុងបរិមាណ។

ពាងត្រូវបានបិទយ៉ាងតឹងជាមួយគំរបហើយទុកនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលរាវត្រូវបានបញ្ចូលវាត្រូវបានត្រង។

វត្ថុរាវលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានបង្ហូរហើយបន្ថែមទឹក 2 លីត្រទៅក្នុងម្សៅដាប់ប៊ឺរកូរនិងឆ្លងកាត់ឈីសឈីស។ បញ្ចូលមាតិកាជាមួយពាងហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល ១២ ម៉ោង។

ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែបែងចែកជា 2 ស្រទាប់។ ស្រទាប់ខាងលើគឺ oat kvass, ផ្នែកខាងក្រោមគឺផ្តោតលើ oat ។

អ្នកត្រូវធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតដើម្បីកុំឱ្យវាលាយ។ ស្រទាប់នីមួយៗត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងដាច់ដោយឡែក។

ពួកគេត្រូវការរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកប្រហែល ៣ សប្តាហ៍។ នេះគឺជាផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចដែលនឹងជំនួសជាបន្តបន្ទាប់ kefir និងបង្កឱ្យមានជាតិ fermentation ។

ដើម្បីរៀបចំចាហួយអ្នកត្រូវពនលាយ ១០០ ក្រាមនៃកំហាប់ដែលបានបញ្ចប់ក្នុងទឹកឆ្អិន ១ លីត្រ។

ដាំឱ្យពុះនៅលើកំដៅទាបប្រហែល ១៥ នាទី។ នេះនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចាហួយចំអិននិងក្លាយជាភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។

អ្នកអាចផឹកពេញមួយថ្ងៃដោយធ្វើឱ្យចន្លោះពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ោង។ ដើម្បីឱ្យចាហួយមានរសជាតិឆ្ងាញ់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីផ្លែឈើស្ងួតនិងច្រើនទៀត។

វាចាំបាច់ក្នុងការកសាងនូវអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឱកាសអ្វីខ្លះ។

សមាសភាពនៃថើបបានរៀបចំដោយវិធីសាស្ត្រអ៊ីហ្សូតូវៈ

1. Oatmeal - 0,5 គីឡូក្រាម។
2. Kefir - 100 មីលីលីត្រ។
3. នំបុ័ង Rye - 50 ក្រាម។
4. ទឹកបរិសុទ្ធ - 6 លីត្រ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងពាងមានតែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យទឹក 6 លីត្រ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយដាក់ស្រោមដៃកៅស៊ូនៅលើកំពូល។

ត្រូវអោយសារធាតុរាវរលាយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្អាតនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល 36 ម៉ោង។

បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅត្រូវប្រាកដថាប៉ះពាល់ tincture ។ កាកសំណល់ដែលនៅសល់ត្រូវលាងសម្អាតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទឹកនៅសល់ ៣ លីត្រនិងច្រោះម្តងទៀត។

វត្ថុរាវលទ្ធផលទាំងពីរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយលាងសំអាតក្នុងកំដៅរយៈពេល ១៨ ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ 2 ស្រទាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើង: kvass និងប្រមូលផ្តុំ។

វាចាំបាច់ក្នុងការចាក់ស្រទាប់ខាងលើ (kvass) ជាមួយបំពង់កៅស៊ូទៅក្នុងធនាគារផ្សេងទៀតនៃបរិមាណតូចជាងគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបហើយដាក់វានៅកន្លែងត្រជាក់។

ទុករយៈពេលអតិបរមា ៣ សប្តាហ៍។ ដូចគ្នាសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍។ នេះគឺជាការឈ្លានពានដែលចាំបាច់សម្រាប់ការ fermentation បន្ថែមទៀត។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការចំអិនចាហួយបន្ទាប់មកចំអិនវានៅលើមូលដ្ឋាននៃ kvass ។ អ្នកនឹងត្រូវការនំអូកឃីត ១ ពែងនិងចំណុះ ៥៥ ម។ ល។

កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងចំអិននៅលើកំដៅទាបរហូតដល់ម៉ាស់ homogeneous ក្រាស់ត្រូវបានទទួល។ អ្នកត្រូវប្រើចាហួយបែបនេះពេញមួយថ្ងៃ។

មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើឱ្យ kvass ជួយធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់។

• 4 tbsp គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវការកំទេចដើម្បីទទួលបានម្សៅឯកសណ្ឋាន។
• ចាក់ចូលក្នុងកែវមួយលាយជាមួយទឹកក្តៅ 50 មីលីលីត្រនិងលាយ។
• ដាក់ទឹកស្អាតមួយលីត្រដាក់លើភ្លើងរង់ចាំឱ្យវាឆ្អិនចាក់ល្បាយចាហួយនិងកូរឱ្យពេលខ្លះបង្កើតបានជាម៉ាសដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នា។
• បន្ទាប់ពីចាហួយរួចរាល់ហើយគាត់ត្រូវការឈរ។
• បន្ថែម 2 tsp ទៅល្បាយត្រជាក់។ ទឹកឃ្មុំ។

យកដុំពីរបីដាក់លើពោះទទេពេញមួយថ្ងៃ។

• ផ្លែប៉ោមស្រស់ ៥០០ ក្រាមត្រូវត្រៀមសំរាប់ប្រើប្រាស់នាពេលអនាគត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកាត់ស្នូលហើយលាងសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។
• ផ្លែប៉ោមដែលកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតត្រូវបានដាំឱ្យពុះប្រហែល 7 នាទី។
• ស្របគ្នារៀបចំល្បាយម្សៅ។ ពាក់កណ្តាលកែវមួយនឹងត្រូវការ 3 tbsp ។ ម្សៅ។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវម៉ាស់ homogeneous ដោយគ្មានដុំ។
• ចាក់ទឹកម្សៅចូលក្នុងទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ោម។
• ជានិច្ចកូរឱ្យចំអិនរយៈពេល 4 នាទីទៀត។

ផឹកទឹកក្តៅពេញមួយថ្ងៃ។

• ទឹកចំនួន ២ លីត្រដាក់លើភ្លើងនិងបន្ថែមអង្កាមលាង - ៥០០ ក្រាម។
• រៀបចំទឹកម្សៅ។ ប្រើម្សៅ ៨៥ ក្រាមក្នុងកែវទឹក។
• មួយភ្លែតយករាវចេញពីភ្លើងលាយជាមួយម្សៅរហូតដល់ទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដូចគ្នា។
• ដាក់ចាហួយពីរបីនាទីទៀត។
• ទុកឱ្យត្រជាក់ធម្មជាតិ។
• បន្ទាប់ពីចាហួយបានត្រជាក់បន្ថែម 3 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។

ភេសជ្ជៈត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីផឹក!

សមាសភាព flaxseed សម្បូរបែប

Flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពព្រោះវាមានលក្ខណៈវិជ្ជមានជាច្រើនប៉ុន្តែវាត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ដោយគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលនិងទម្រង់ទាំងអស់នៃជំងឺ។

គ្រាប់រុក្ខជាតិមានផ្ទុកវីតាមីននិងធាតុមានប្រយោជន៍ដូចជា៖

• ប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសនិងស្ពាន់
• ស័ង្កសីនិងផូស្វ័រ
• ដែកនិងសេលេញ៉ូម
• វីតាមីន B,
• វីតាមីន C, A, K, E, PP,
• អូមេហ្គា ៦ និង -៣,
• digans រុក្ខជាតិ
• ជាតិសរសៃ។

តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្តគ្រាប់ flax មានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ព្រោះវាមានលក្ខណៈស្រោមសំបុត្រល្អ។ វីតាមីន B មួយចំនួនធំដែលជាផ្នែកមួយនៃរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាក៏ផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើនងាយរលាយក្នុងទឹកដែលព័ទ្ធជុំវិញក្រពះនិងពោះវៀន។

គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ការព្យាបាលលំពែងត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ នៅពេលប្រើវាវាក៏ចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវទឹកគ្រប់គ្រាន់និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលផងដែរនេះនឹងជួយបំបាត់ជាតិពុលឱ្យបានលឿននិងកម្ចាត់ភាពផុយស្រួយ។

ឧបករណ៍នេះបានឆ្លងកាត់ការសិក្សាជាច្រើនដូច្នេះវាត្រូវបានបង្ហាញថាវាមានប្រសិទ្ធភាព។ ទឹករំអិលដែលវាបង្កើតបានមានលក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតឡើងវិញ។ ដូចគ្នានេះផងដែររោងចក្រនេះមានប្រសិទ្ធិភាព sorption និង bactericidal ។

លក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះមានតម្លៃណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងដូច្នេះវាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាការរលាកនៃលំពែង។ ជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនស្រួលនិងបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលច្រើន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលរបបអាហារមានកំណត់ដែលមានតែអាហារជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលទានបាន។ មានតែសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារដែលបានជ្រើសរើសប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពធម្មតានិងរក្សាការធូរស្បើយ។

អ្នកជំងឺខ្លះចាប់អារម្មណ៍ថាតើវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យប្រើចាហួយសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងដែរឬទេ? នេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលមនុស្សជាច្រើនស្គាល់តាំងពីកុមារភាពដែលជាអង្គធាតុរាវដូចចាហួយ។ សម្រាប់ការចម្អិនដំឡូងឬម្សៅពោតនិងសារធាតុបន្ថែមមួយចំនួន (ស្ករផលិតផលទឹកដោះគោថែរក្សាបឺរីឬផ្លែឈើ) ត្រូវបានប្រើ។

ចាហួយអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង?

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិជែលលីននេះអាចរុំព័ទ្ធជញ្ជាំងក្រពះការពារភ្នាសរំអិលពីអាសុីតលើសកំណត់លំហូរទឹកប្រមាត់ធ្វើឱ្យលាមកធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាពោះវៀននិងធ្វើអោយរាងកាយមានវីតាមីន។ នោះគឺជាចម្លើយទៅនឹងសំណួរ: "តើអាចផឹកចាហួយជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?" - នឹងមាននៅក្នុងការបញ្ជាក់។ លើសពីនេះទៅទៀតភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវបានទទួលទានជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះ។

គួរកត់សម្គាល់ថាជំងឺរលាកលំពែងក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវការទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។ ជាមួយវារយៈពេលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងការលើកលែងទោសមានការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។ ឃីឃីតត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយប្រើនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃជំងឺ។ លើសពីនេះទៀតគាត់អាចពន្យាររយៈពេលនៃការលើកលែងទោស។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈនេះនៅក្នុងរបបអាហារដែលជាសមាសធាតុចម្បង។ វាអាចជាអាហារពេលព្រឹកអាហារសម្រន់ពេលរសៀលបង្អែមបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចដែលមានភាពរីករាយឬគ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ចាហួយ

ភេសជ្ជៈមានជីវជាតិនេះមានសុខភាពល្អណាស់ប៉ុន្តែវាគួរតែស្រវឹងទាំងស្រុងយោងទៅតាមច្បាប់ដែលបានបង្កើតឡើង។ ការរំលោភបំពានជាញឹកញាប់យ៉ាងហោចណាស់មួយចំណុចអាចរួមចំណែកដល់ការខ្សោះជីវជាតិនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះ។

ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធអាហារទាំងស្រុងសម្រាប់រយៈពេលពីរថ្ងៃ។ អ្នកអាចផឹកតែទឹកបរិសុទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសន្តិភាពចាំបាច់និងធ្វើឱ្យធម្មតានូវការផលិតអង់ស៊ីមលំពែង។

បន្ទាប់ពីបីថ្ងៃជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចផឹកចាហួយក្នុងចំនួនតិចតួច។ បន្ទាប់ពីការតមអាហារបរិមាណអនុញ្ញាតប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាគឺ 100-150 មីលីលីត្រ។ នៅដំណាក់កាលនេះចាហួយនិងចាហួយទឹកដោះគោគឺសមរម្យជាង។

បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣-៥ ថ្ងៃទៀតបរិមាណចាហួយដែលត្រូវទទួលទានអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ ២៥០ មីល្លីលីត្រ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមផ្លែឈើនិងប៊ឺរីដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បន្ថែមលើវាទេ។

ប្រសិនបើការលើកលែងទោសមានស្ថេរភាពគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់មកថើបអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឱ្យចំអិនវាជាមួយផ្លែឈើជូរឬប៊ឺរីទេព្រោះនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ខាងលើចាហួយនឹងដើរតួនាទីយ៉ាងធំធេងក្នុងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

តើចាហួយប្រភេទណាដែលត្រូវផឹក?

ផលិតផលសំខាន់ៗដែលចាហួយត្រូវបានរៀបចំគឺទឹកនិងម្សៅ។ អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិទឹកដោះគោប៊ឺរីឬទឹកផ្លែឈើត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ តាមសំណូមពររបស់ចុងភៅពួកគេក៏បានដាក់បង្អែមមួយប្រភេទទៀតគឺស្ករស្តៅរឺទឹកឃ្មុំ។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តធ្វើភេសជ្ជៈនេះដោយប្រើ flaxseed ឬ oats ។ ពូជនីមួយៗនៃចាហួយសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងគឺមានប្រយោជន៍តាមរបៀបរបស់វា។ នៅពេលជ្រើសរើសភេសជ្ជៈអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវយកមកពិចារណា។

• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈដោយខ្លួនឯងដោយប្រើតែផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងស្រស់។

• ទិញចាហួយម្សៅក្នុងកាបូបនិងប្រអប់មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ហេតុផលដែលថាពួកគេមានសមាសធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺនេះទេ។ ទាំងនេះគឺជារសជាតិរសជាតិពណ៌ទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានិងសារធាតុគីមីផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកយកចាហួយជាម្សៅបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសិក្សាសមាសភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

• ឃីឃីតអាចមានភាពស្ថិតស្ថេរខុសគ្នាដែលអាស្រ័យលើបរិមាណម្សៅ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងដង់ស៊ីតេមធ្យមនៃភេសជ្ជៈត្រូវបានណែនាំ។ វាអាចសម្រេចបានដោយយកម្សៅ ៤០ ក្រាមក្នុងមួយលីត្រទឹក។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈនឹងប្រែជារាវ។ ប្រសិនបើអ្នកយកម្សៅ ៨០ ក្រាមនោះចាហួយនឹងប្រែជាក្រាស់ណាស់។ ប្រសិនបើ 30 ក្រាមគឺពាក់កណ្តាលរាវ។

• វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើថើបសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងក្នុងទម្រង់ជាកម្តៅ។ ដូច្នេះវានឹងមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គនេះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធភេសជ្ជៈក្តៅនិងញាក់។

ចាហួយអូលីវ

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងវាគឺជាភេសជ្ជៈប្រភេទនេះដែលត្រូវបានរៀបចំជាញឹកញាប់សម្រាប់លំពែង។ រូបមន្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញខាងរោគសាស្ត្រវ្ល៉ាឌីមៀរអ៊ីហ្សូតូវ។ វិធីសាស្រ្តរបស់គាត់គឺចំណាយពេលច្រើនប៉ុន្តែមានប្រយោជន៍ណាស់។

ដូច្នេះគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ភេសជ្ជៈព្យាបាល។

• Kefir - 100 មីលីលីត្រ។
• Oatmeal - កន្លះគីឡូក្រាម។
• ធញ្ញជាតិ oat ដី - 10 ស្លាបព្រា។
• ទឹកក្តៅឆ្អិន - 3 លីត្រ។

ដាក់ដើមអូកនិងអូសាម៉ីនៅក្នុងចានកែវធំមួយ។ ចាក់ទឹកក្តៅនិង kefir ។ កុងតឺន័រមិនត្រូវបំពេញនៅផ្នែកខាងលើឡើយ។ ទុកធុងនៅក្រោមគំរបនៅកន្លែងងងឹតនិងកក់ក្តៅរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះម៉ាសគួរធ្វើឱ្យមានជាតិ ferment: វានឹងចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់និងពពុះ។ ច្រោះយកអង្គធាតុរាវតាមរោយទឹកភ្លៀងក្រាស់ដែលនៅសល់អាចត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ទឹកស្អុយគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។ ម៉ាស់ពណ៌សក្រាស់បង្កើតនៅបាតហើយអង្គធាតុរាវនៅតែមាននៅខាងលើដែលត្រូវតែលុបចោល។ អ្នកខ្លះធ្វើបែបនេះដោយប្រើបំពង់។ ដាក់ទឹកភ្លៀងចូលក្នុងពាងក្រៀវរឹតបន្តឹងគំរបនិងដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ មូលដ្ឋាននេះសម្រាប់ចាហួយអាចត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល 3 សប្តាហ៍។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈក្នុងកែវទឹកត្រជាក់អ្នកត្រូវពនលាយ 2-3 ស្លាបព្រានៃដីល្បាប់។ ទុកចោលរយៈពេល ៣-៧ នាទីដោយរំញោចម្តងម្កាលជាមួយ spatula ឈើ។ នោះហើយជាចាហួយធ្វើម្ហូបចាហួយ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងទឹកឃ្មុំនិងផ្លែឈើអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅវាតាមឆន្ទៈ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកភេសជ្ជៈស្រស់មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។

ខាត់ណារីចាហួយ

វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកក្នុងបរិមាណតិចតួចប្រសិនបើជំងឺនេះក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានហាមឃាត់ពីព្រោះ cranberries មានឥទ្ធិពលធូររលុងនិងបង្កើនជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ។

ឃីតឃីលត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម។

• ទឹក - 1 លីត្រ។
• ក្រូចឆ្មារ - ១ ពែង។
• ម្សៅ - 2 ស្លាបព្រា។
• ទឹកឃ្មុំគឺជាស្លាបព្រាមួយ។

តម្រៀបផ្លែប៊ឺរីហើយលាងជមែះនៅក្រោមទឹក។ កិនជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់ម៉ាស់។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយម្សៅជាមួយបរិមាណរាវតិចតួច។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងសក្តានុពលមួយរំពុះ។ ផ្ទេរប៊ឺរីសុទ្ធហើយណែនាំបន្តិចម្តង ៗ នូវម្សៅដែលរលាយ។ ចំអិនប្រហែល 5 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ចាហួយចាហួយគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ!

ជីវ៉ាន់ស៊ុយ

ភេសជ្ជៈនេះផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម។

• ទឹក - 2,3 លីត្រ។
• berries currant - កន្លះគីឡូក្រាម។
• ម្សៅ - 85 ក្រាម។
• ទឹកឃ្មុំ - ៣ ស្លាបព្រា។

ចាក់ទឹក 2 លីត្រចូលក្នុងខ្ទះចាក់ទឹកប៊ឺរី។ នៅពេលដែលវាពុះចូរចំអិនប្រហែល ១០ នាទីហើយយកចេញពីកំដៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះក្នុងកែវមួយ (៣០០ មីល្លីលីត្រ) រំលាយម្សៅហើយចាក់ចូលក្នុងខ្ទះបន្តិចម្តង ៗ កូរឱ្យសព្វ។ ភេសជ្ជៈគួរតែមានស្ថិរភាពឯកសណ្ឋាន។ រំពុះវាម្តងទៀតអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់អ្នកអាចផឹកចាហួយ។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងភ្លាមៗមុនពេលប្រើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។

ផ្លែប៉ោមចាហួយ

ភេសជ្ជៈបែបនេះអាចស្រវឹងដោយគ្មានជាតិផ្អែមតែនៅថ្ងៃទីប្រាំនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ បន្ទាប់ពីការបាត់ខ្លួនឬការចុះខ្សោយនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមស្ករនិងផ្លែឈើដទៃទៀត (ផ្លៃផ្លេមៀរ។ ល។ ) ទៅភេសជ្ជៈ។

• ទឹក - 2,15 លីត្រ។
• ម្សៅដំឡូង - 3 ស្លាបព្រា។
• ផ្លែប៉ោមស្រស់ - 550 ក្រាម។
• ស្ករ - កន្លះពែង។

លាងជម្រះផ្លែប៉ោមយកស្នូលគ្រាប់ពូជចេញ។ កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតផ្ទេរទៅខ្ទះហើយចាក់ទឹកពីរលីត្រ។ បន្ទាប់ពីពុះរួចចំអិនប្រហែល ៧ នាទីហើយបិទភ្លើង។ ជ្រលក់ម្សៅជាមួយទឹកដែលនៅសល់ហើយបន្ថែមវាក្នុងផ្នែកតូចៗដាក់ខ្ទះដោយកូរ។ នាំយកទៅរំពុះម្តងទៀតសង្កត់លើភ្លើងមិនលើសពី 4 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់អ្នកអាចផឹកបាន។

លីនណាចាហួយ

ភេសជ្ជៈនេះអាចបំបាត់ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃដំណើរការរលាកនិងការពារភ្នាសរំអិលនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យធ្វើរូបមន្តចាហួយដូចខាងក្រោមសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។

• ទឹក - 1050 មីលីលីត្រ។
• Flaxseeds - 4 ស្លាបព្រា។
• ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - ២ ស្លាបព្រា។

កិន flax ទៅរដ្ឋម្សៅមួយ។ ចាក់ចូលក្នុងកែវហើយចាក់ទឹកកំដៅ 50 មីលីលីត្រ។ លាយល្អ។ ដាំទឹកមួយលីត្រក្នុងខ្ទះឆា។ ផ្ទេរ flaxseed, stirring ជាមួយ whisk មួយ។ វាចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋាន។ នៅពេលចាហួយពុះអ្នកអាចបិទភ្លើងបាន។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យចាហួយចាហួយផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗលើពោះទទេ។ វានឹងផ្តល់លទ្ធផលតែជាមួយនឹងការចូលរៀនទៀងទាត់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីសង្កេតមើលសមាមាត្រនិងបច្ចេកវិទ្យាចម្អិនអាហារ។

ចាហួយទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោមានជាតិកាល់ស្យូមងាយរំលាយបានច្រើន។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់វាអាចធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតាដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ចាហួយទឹកដោះគោនឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាដូចខាងក្រោម។

• ទឹកដោះគោ (2,5%) - កន្លះលីត្រ។
• ទឹក - 150 មីលីលីត្រ។
• ម្សៅដំឡូង - 1,5 ស្លាបព្រា។
• ស្ករ - 2 ស្លាបព្រា។

រំពុះទឹកដោះគោនៅក្នុងខ្ទះឆា។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយម្សៅជាមួយទឹកត្រជាក់។ នៅពេលទឹកដោះគោពុះបន្ថែមស្ករហើយកូររហូតទាល់តែវារលាយ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាក់ល្បាយម្សៅបន្តិចម្តង ៗ ។ បន្តចម្អិនអាហាររយៈពេល ១០ នាទីទៀត។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់អ្នកអាចផឹកបាន។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកអាចនិងគួរប្រើចាហួយ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ខាងលើដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយថែមទៀត។

រោគសាស្ត្រជាច្រើននៃសរីរាង្គខាងក្នុងមានលក្ខណៈដូចគ្នាបេះបិទៈជូរចត់ចង្អោរហើមពោះទល់លាមកឈឺចាប់នៅ hypochondrium ខាងស្តាំ។ តាមក្បួនមួយមនុស្សសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅថ្លើមហើយចាប់ផ្តើមចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងសកម្មភាពសំអាតដោយខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនគួរឱ្យជឿខ្លាំងណាស់ព្រោះរោគសញ្ញាបែបនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺលំពែង។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាក្រពេញរំលាយអាហារដ៏ធំដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយក្រពះបំពេញមុខងារសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួន៖ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការមេតាប៉ូលីសការរំលាយអាហារនិងការផលិតអាំងស៊ុយលីននិងគ្លូហ្គូន។ ការរំលោភណាមួយគឺមានគុណវិបត្តិជាមួយនឹងផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដើម្បីកំណត់ដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ។ កង្វះការព្យាបាលត្រឹមត្រូវឬវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

បន្ថែមលើវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីមានវិធីជំនួស។ ឧទាហរណ៍ oats សម្រាប់ការព្យាបាលលំពែងនៅដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបបំបាត់ការរលាកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់រាងកាយ។ ជំងឺរលាកលំពែងមិនមែនជាការកាត់ទោសទេវាអាចត្រូវបានកម្ចាត់ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធនឹងជំងឺឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ សម្ភារៈនឹងមានរូបមន្តប្រជាប្រិយការអនុវត្តន៍ជាក់ស្តែង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃធញ្ញជាតិ

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប៉ិនប្រសប់ដូចដែលយើងដឹងគឺសាមញ្ញ។ ក្នុងករណីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដែល oats ជួយ។ សម្រាប់ការព្យាបាលលំពែងវប្បធម៌ធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយដោយសារតែលក្ខណៈសំអាតនិងរុំព័ទ្ធរបស់វា។ រោងចក្រនេះគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតធម្មជាតិនិងជាអ្នកស្រូបយកបានល្អវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានជម្ងឺផ្សេងៗក៏ដូចជាអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ វប្បធម៌ចំណីសត្វត្រូវបានគេគោរពយ៉ាងខ្ពស់ដោយអ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណវាមិនអាចខ្វះបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សម្អាតពោះវៀនថ្នមៗយកជាតិពុលដែលប្រមូលបានអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយលោហៈធ្ងន់និងសារធាតុពុល។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងនិងលំពែងជាមួយ oats ផ្តល់នូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃសមាសធាតុ lipotropic ដ៏មានតម្លៃនិងអង់ស៊ីមសំខាន់ៗដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អប្រសើរ។ Croup សម្បូរទៅដោយសារធាតុម្សៅនិងសារធាតុរ៉ែអាស៊ីដអាមីណូនិងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គនីមួយៗ។

ថ្នាំពីផលិតផលរុក្ខជាតិពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំលុបបំបាត់ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការរលាកនិងគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។ កុំឆ្ងល់ពីជីដូនជីតារបស់យើងដែលបានចាត់ទុកការគិតពិចារណាពីអូវុលជាចំណុចសំខាន់នៃជីវិត។ ភាពអាចបត់បែនបាននៃធញ្ញជាតិស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាវាព្យាបាលប្រព័ន្ធជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា (បេះដូង, រំលាយអាហារនិងសរសៃប្រសាទ) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលលំពែងជាមួយ oats?

ថាំពទ្យជាផ្លូវការបានទទួលស្គាល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងព្យាបាលនៃវប្បធម៌នំបុ័ង។ ចំពោះលទ្ធផលនៃការព្យាបាលអតិបរិមាវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសធញ្ញជាតិដែលមិនបានកែច្នៃពួកគេមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពការពារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារពីកត្តាបង្កជំងឺនៃបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់និងសំអាតថ្លើម។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីស្រូវសាលីមិនត្រូវបានគេកោតសរសើរច្រើនទេមនុស្សចូលចិត្តអង្ករនិងសាច់អាំងសាច់ដោយមិនដឹងខ្លួននូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងលះបង់។

ការព្យាបាលជាមួយនឹងការច្របាច់យកលំពែង Oat ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការអនុវត្តពិភពលោកចាប់តាំងពីសម័យហ៊ីបភីដ្រាត។ នេះគឺជាផលិតផលគ្រប់គ្រងអាស៊ីតសំខាន់។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើឆៅនិងឆ្អិន, ពនលាយជាមួយទឹកដោះគោ kefir និងទឹក។ អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលឆ្អែតរាងកាយនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជីវជាតិស្មុគស្មាញ។

ចានពីធញ្ញជាតិឬធញ្ញជាតិត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីរបបអាហារនិងវេជ្ជសាស្ត្រដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរុំព័ទ្ធ។ ដើម្បីកែលម្អរសជាតិប្រសិនបើមិនមាន contraindications អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំប៊ឺរីស៊ីប៊ឺរប៊ឺ។ កាលប្បវត្តិបុរាណជាច្រើនពិពណ៌នាអំពីការព្យាបាលអូវុល។ Decoction និង infusion ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងរូបមន្តធ្វើម្ហូប។

ទឹកដោះគោ Oat

នេះគឺជាជំរើសមួយក្នុងចំណោមជំរើសព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទោះបីជាប្រើកម្លាំងពលកម្មច្រើនក៏ដោយ។ យកគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនទាន់កែច្នៃមួយរយក្រាមលាងជមែះបំពេញជាមួយទឹក ១,៥ លីត្រនិងដាក់ភ្លើងប្រហែលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពី 30-40 នាទីនៅពេលដែល oats ក្លាយជាទន់, កិនវាដោយផ្ទាល់នៅក្នុង Pan បាន។ អ្នកអាចកិនជាមួយម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់។

បន្ទាប់មកចំអិន ២០ នាទីទៀត។ ផ្ទេរវត្ថុធាតុដើមដែលបានបញ្ចប់ទៅនឹងរនាំងល្ពៅឬឈីសហើយបង្ហូររាវចូលក្នុងធុងកញ្ចក់។ ដោយភាពស្ថិតស្ថេរនិងរូបរាងវាប្រហាក់ប្រហែលនឹងទឹកដោះគោរបស់គោមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ ប្រើកន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទុកផលិតផលក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមិនលើសពីពីរថ្ងៃ។ Oats សម្រាប់ការព្យាបាលលំពែងក្នុងបំរែបំរួលនេះបង្ហាញពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបាក់តេរី។

ភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អ

យើងនាំមកជូនអ្នកនូវឱសថដែលឆ្ងាញ់ជាងមុនពីរបីដង។ ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងទឹកក្តៅសុទ្ធមួយលីត្រ (ច្រោះ) នឹងត្រូវបានទាមទារ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងពីរទុកឱ្យវាញ៉ាំកន្លះម៉ោង។ ប៉ះពាល់ផឹកទឹករយៈពេល 15 នាទី។ មុនពេលញ៉ាំអាហារក្នុងកែវជាមួយការបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។

ជំរើសទី ២ គឺការបាចទឹក៖ ចាក់ធញ្ញជាតិ ៥០ ក្រាមជាមួយអង្កាមចូលក្នុងទឹក ៥០០ មីល្លីពុះរយៈពេលជាច្រើននាទី។ យកដូចគ្នានឹង decoction ដំបូង។ ការព្យាបាលលំពែងជាមួយ oats (រូបមន្តដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងមានសុវត្ថិភាព) គឺសមស្របសម្រាប់ទម្រង់យឺត។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានជាតិអាស៊ីតទាបការរំលាយអាហារខ្សោយនិងហើមពោះ។

ព្យាបាលចាហួយ

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងអ្នកប្រាកដជាត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារបើមិនដូច្នេះទេគ្មានថ្នាំព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathic ទេ។ សាច់ខ្លាញ់និងសាច់ទំពាំងបាយជូរត្រីអាហារកំប៉ុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានជាតិប្រៃល្វីងជូរចត់ចៀននិងផ្អែមត្រូវបានគេដកចេញយ៉ាងច្បាស់ពីរបបអាហារ។ បញ្ជីចំណីអាហារហាមឃាត់មានលក្ខណៈទូលំទូលាយប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវឃ្លានទេ។ បន្តិចក្រោយមកអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនឹងត្រូវផ្តល់ឱ្យ។

ដោយភ្ជាប់ជាមួយចំណីអាហាររបបអាហារគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យរៀបចំភេសជ្ជៈចាហួយពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញសូម្បីតែអ្នកថ្មីថ្មោងម្នាក់នឹងធ្វើជាម្ចាស់: តម្រៀបអូកមួយគីឡូក្រាមលាងជមែះដាក់ទឹកក្នុងទឹកដើម្បីឱ្យអង្គធាតុរាវគ្របលើវត្ថុធាតុដើមដោយ 1 ស។ គ្របដណ្តប់ជាមួយមារៈបង់រុំដាក់នៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 24 ម៉ោង។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលគ្រាប់ពូជដុះឡើង។

ពួកគេត្រូវការលាងសម្អាតម្តងទៀតផ្ទេរទៅកន្សែងដូច្នេះកញ្ចក់គឺរាវលើសហើយកិនទៅជាម្សៅ។ ពីម្សៅដែលទទួលបានយើងយក 15 ក្រាម, ពនលាយក្នុងទឹកត្រជាក់¼ពែងបន្ថែមទឹកក្តៅ 200 មីលីលីត្រដាក់លើចង្ក្រាននិងទុកឱ្យវាឆ្អិនរយៈពេលបីនាទី។ យើងទទូចកន្លះម៉ោងនៅក្រោមគម្របយកនៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។

ឧបករណ៍ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បំបាត់ជាតិពុលស្តារសកម្មភាពរបស់ក្រពះពោះវៀន។ ការព្យាបាលនិងសម្អាតជាតិខ្លាញ់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ថ្នាំគីមី។ លើសពីនេះទៀតឱសថបុរាណមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទេ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់រោគសាស្ត្រលំពែង

អ្វីដែលគួរត្រូវបានយកចេញពីម៉ឺនុយយើងបានរកឃើញ។ ដូច្នេះអ្នកដែលស្រឡាញ់ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់នឹងត្រូវស៊ូទ្រាំដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ បរិភោគម្ហូបសាមញ្ញធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយធញ្ញជាតិដូចជាស្រូវបបរខាប់អូវ។ សម្រាប់ការព្យាបាលលំពែងដំណាំទាំងនេះគឺមិនអាចខ្វះបានទេ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើចានឆ្អិនឆ្អិន (សាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាបបសុបក្សី) ផលិតផលទឹកដោះគោផ្លែឈើស្ងួតផ្លែប៊ឺរីបន្លែ។

វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករសបោះបង់ចោលគ្រឿងស្រវឹងនិងជក់បារី។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោស (ស្រអាប់) វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗ - យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មុខម្ហូបដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយនឹងជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាពជួយសម្រួលដល់រូបភាពគ្លីនិក។ ឥឡូវនេះវាច្បាស់ថាតើស្រូវសាលីមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលលំពែងនិងវិធីដែលវាបង្កើនល្បឿនការជាសះស្បើយ។

វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ

សម្រាប់ការជាសះស្បើយលឿនវាជាការប្រសើរក្នុងការជួបគ្រូពេទ្យ 3 នាក់: គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះអ្នកឯកទេសខាងអាហារបំប៉ននិងអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។ ពួកគេម្នាក់ៗទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការបុគ្គល - ជំងឺពោះវៀនអាហារូបត្ថម្ភនិងជំងឺ endocrine រៀងៗខ្លួន។ មុនពេលយកគ្រាប់ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលដែលត្រូវទទួលទានដើម្បីកុំអោយមានជាតិទឹកហើយជាតិពុលត្រូវបានយកចេញពីលំពែងលឿនហើយហើមក៏ត្រូវបានយកចេញ។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបជាមួយ flaxseed គឺសាមញ្ញណាស់រសជាតិជាក់លាក់និងមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីរៀបចំចាហួយពីគ្រាប់ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវការ៖

1. 1 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នចាក់ទឹកក្តៅ ១ ពែង (២៥០ ម។ ល) និងចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល ១០ នាទីដោយកូរម្តងម្កាល។
2. យកចេញពីចង្ក្រានគ្របខ្ទះខ្ទះជាមួយគំរបហើយទុករយៈពេល ១ ម៉ោង។
3. ចាហួយរួចរាល់គួរតែមានដង់ស៊ីតេមធ្យម។
4. ល្បាយនេះត្រូវបានច្រោះតាមរយៈមារៈបង់រុំឬក្រណាត់កប្បាសហើយបន្ទាប់មកទទួលទានក្នុងទម្រង់ជាកម្តៅម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើរូបមន្តបែបនេះមិនត្រូវនឹងការចូលចិត្តរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីត្រជាក់អ្នកអាចបន្ថែម 1-2 tsp ។ ទឹកឃ្មុំពីព្រោះនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ផលិតផលឃ្មុំផលិតសារជាតិបង្កមហារីក (មិនបញ្ជាក់) ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរូបមន្តនេះគឺថាវាត្រូវបានរៀបចំម្តងក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន។ សម្រាប់ការនេះ 2 tbsp ។ លីត្រ ត្រូវចាក់ទឹក ២ ពែង (០.៥ លីត្រ) រួចដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ៣០ នាទី។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ត្រងនិងស្រវឹង 40 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 20-30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

ឆ្លៀតយកផ្កាភ្លើងលាយជាមួយលំពែងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ការព្យាបាលពេញលេញនឹងចំណាយពេលប្រហែលជា ២-៣ ខែ។

យើងបានប្រមូលរូបមន្តទាំងអស់សម្រាប់ការតុបតែងគ្រាប់ flax នៅក្នុងសម្ភារៈដាច់ដោយឡែកមួយ។

ប្រសិទ្ធិភាពរួមផ្សំនៃថ្នាំព្យាបាលនឹងជួយបំបាត់ការរលាកនិងស្តារស្ថានភាពមុនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

1. នេះបើយោងតាម ​​2 tbsp ។ លីត្រ sage, knotweed, dentate និង buckthorn ។
2. 3 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹកប៊្លូរីរី, ទងផ្កានិងឆៃថាវ។
3. យោងទៅតាម 4 tbsp ។ លីត្រ dandelion, burdock និង plantain ។
4. 5 tbsp ។ លីត្រ រោមសក់និងស្រូវសាលី។

សមាសធាតុទាំងអស់នៃការប្រមូល phyto នេះអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬនៅលើទីផ្សារ។

បន្ទាប់ពីលាយឱសថបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ flaxseeds និងចាក់ 2 ពែងទឹករំពុះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទូចក្នុងទំរង់ thermos មួយបន្ទាប់ពីនោះយក 0.5 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ flax ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងត្រូវការឱ្យត្រូវបានចម្អិនជារៀងរាល់យប់ទទូចពេញមួយយប់ - ដូច្នេះ phytosborder នឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ទទួលភ្ញៀវបបរពី flax នឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែក្នុងការព្យាបាលនិងការពារជំងឺរលាកលំពែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការតិត្ថិភាពជាមួយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅពេលព្រឹកទៀតផង។ ម្ហូបនេះត្រូវបានបង្ហាញដល់មនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មចូលរួមក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិង / ឬការងាររាងកាយ។

អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមាក្នុងការរួមផ្សំជាមួយធញ្ញជាតិផ្សេងៗទៀត (ស្រូវសាលីស្រូវសាលីស្រូវសាឡីឬបបរខាប់) លើសពីនេះទៀតគ្រាប់អាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេឬទិញនៅក្នុងហាងម្សៅ flax ។

រូបមន្តទាំងអស់សម្រាប់ម្ហូបនេះត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ - បបរបបរសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។

តើជំងឺរលាកលំពែងអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង

សំណួរបន្ទាន់បំផុតដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺព្រួយបារម្ភទាំងអស់គឺថាតើជំងឺរលាកលំពែងអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងជាមួយគ្រាប់ពូជផ្កា។ អ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺនិងផលវិបាករបស់វាបានប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់របស់គ្រូពេទ្យរបបអាហារលេបថ្នាំនិងធ្វើឱ្យអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវជារបៀបរស់នៅ។ ភាគច្រើនក៏អាស្រ័យលើផលវិបាកនៃជំងឺរលាកលំពែង។

អ្នកត្រូវអត់ធ្មត់ព្រោះការព្យាបាលអាចចំណាយពេល ២-៤ ខែ - ក្នុងអំឡុងពេលនេះរបបអាហារត្រឹមត្រូវនឹងក្លាយជាចំណែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកហើយក្រពះនឹងតបស្នងវិញ។

តើខ្ញុំគួរទទួលបានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះពីការប្រើថ្នាំ?

ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងជាមួយគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានយល់ព្រមដោយអ្នកជំនាញជាច្រើន។ នៅពេលប្រើវាមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសក៏ដូចជាការបង្កើនការការពាររាងកាយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រើប្រាស់ថ្នាំនៅក្នុងការព្យាបាលនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងទៀត។

• ផលប៉ះពាល់សំខាន់នៃការទទួលទានគឺថារោងចក្រនេះអាចបញ្ចេញទឹករំអិលក្រោមឥទិ្ធពលទឹកដែលជាការការពារដ៏ល្អសម្រាប់ជញ្ជាំងនៃទឹករំអិល។ ជញ្ជាំងបំពង់រំលាយអាហារដែលគ្របបាសបាសត្រូវបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ជាតិសរសៃមានឥទ្ធិពលល្អលើពោះវៀនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពជ្រាបរបស់វា។ មនុស្សដែលទទួលរងពីការទល់លាមកជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងឧបករណ៍បែបនេះនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
• សមាសធាតុនៃគ្រាប់ពូជរួមមានប្រូតេអ៊ីនដែលជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់ការស្តារលំពែង។
• ដូចគ្នានេះផងដែរសមាសធាតុរុក្ខជាតិគឺសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលជារឿយៗលេចឡើងដោយសារតែជំងឺលំពែង។ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញមិនប៉ះពាល់ដល់បរិមាណស្ករនិងឆ្អែតទេ។
• សូមអរគុណដល់អាស៊ីតលីណូឡែនការរំលាយអាហារខ្លាញ់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញនៅក្នុងខ្លួនដែលជួយការពារជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• សញ្ញាដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មល្អអាចបន្ថយដំណើរការចាស់និងបង្កើនការការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

Flaxseed ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងគឺជាឧបករណ៍ល្អណាស់ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

គ្រាប់នៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានទម្រង់ស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះការទទួលយកសំណងបែបនេះនឹងមិនចង់បានទេប៉ុន្តែជាលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃដោយវិធីនេះ។ ប្រសិនបើគ្មានការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរទេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់មកការតុបតែងនិង infusions ផ្សេងៗគ្នាបន្តិចម្តង ៗ ដោយផ្អែកលើរោងចក្រអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារ។

គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយចាប់ផ្តើមពី¼ពែង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ទាំងមូលដោយបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ពួកគេនឹងបំពេញបន្ថែមធញ្ញជាតិត្រីសាច់សាឡាត់ផ្សេងៗនិងភេសជ្ជៈផងដែរ។

ទំពាំងបាយជូរដែលត្រូវបានរៀបចំពីរោងចក្រមិនត្រឹមតែការពារភ្នាសរំអិលបានល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បន្ថយល្បឿនការបែងចែកកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកលំពែងផងដែរដូច្នេះវាអាចបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃដុំសាច់ដែលត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅលំពែង។

ការតុបតែង flax មានរយៈពេលយូរនៃសកម្មភាពបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់។ ហ្វាលតែងតែជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញនិងផ្តល់នូវផលវិជ្ជមាន។ វាមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាទៀតផង។

វិធីទប់ស្កាត់ការប្រើ flaxseed

មុនពេលយកគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងអ្នកត្រូវប្រាកដថាមិនមាន contraindications ទេ។ ការហាមឃាត់ចម្បងក្នុងការយករុក្ខជាតិគឺវត្តមាននៃជំងឺដូចជា៖

• ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិងធ្ងន់ធ្ងរ
• ស្នាម
• cholelithiasis
• ហើមពោះនិងហើមពោះ
• ការស្ទះពោះវៀន
• cholecystitis ។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថា flax មានឥទ្ធិពល choleretic ។ វាក៏ចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចរួមបញ្ចូលសមាសធាតុ flax ។ អ្នកមិនគួររំលោភបំពានផលិតផលដូចជាក្នុងបរិមាណច្រើនពេកវាអាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។

គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងនិងជំងឺអាសន្នរោគនឹងមិនមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាទេ។ ជំងឺទី 2 គឺជាដំណើរការរលាកដែលត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ចាប់តាំងពី flax មានប្រសិទ្ធិភាព choleretic បញ្ចេញសម្លេងវាត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុង cholecystitis ។ ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗនិងសុខភាពមិនល្អ។

តើខ្ញុំអាចប្រើទម្រង់អ្វី?

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបយកគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង។ តើវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើឱ្យឆ្អិនការតុបតែងឬញ៉ាំទាំងមូលទេ? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការទទួលភ្ញៀវ។ វាចាំបាច់ក្នុងការណែនាំផលិតផលទៅក្នុងរបបអាហារបន្តិចម្តង ៗ ។ ដំបូង infusions ត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយបន្ទាប់មកការតុបតែងចាហួយនិងផ្សេងទៀតភេសជ្ជៈដែលប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើន។

ការតុបតែងលម្អបានគ្របដណ្ដប់លើភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារទាំងអស់និងបន្ថយការវិវត្តនៃកោសិកានៅក្នុងវត្តមាននៃការរលាក។ នេះផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីបន្ថយល្បឿននៃតំបន់ថ្មីដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយដុំសាច់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការយកផលិតផលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អ្នកក៏អាចយកម្ហូបបែបនេះជាមួយសមាសធាតុផ្សំពីរុក្ខជាតិបានដែរ។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនិងលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេប្រើ decoction នៃគ្រាប់ពូជ flax ជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។

ដាំនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺនិងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណ

ការតុបតែង flax ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើផលិតផលរុក្ខជាតិ។ វាជួយបំបាត់ការស្រវឹងបានយ៉ាងល្អហើយវាក៏រុំព័ទ្ធក្រពះផងដែរ។

ដើម្បីរៀបចំ decoction វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចាក់គ្រាប់ពូជជាមួយទឹករំពុះនិងដាំឱ្យពុះអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីប៉ុន្តែមានរូបមន្តស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើផលិតផលមិនត្រឹមតែជាទម្រង់ភេសជ្ជៈប៉ុណ្ណោះទេ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមឆៅទៅធញ្ញជាតិនិងចានផ្សេងទៀត។

ពិចារណាពីរូបមន្តសំខាន់និងពេញនិយមបំផុតរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។

Decoction flax

វាចាំបាច់ក្នុងការយក 2 tbsp ។ លីត្រ វត្ថុធាតុដើមហើយចាក់ទឹកកន្លះលីត្របន្ទាប់មកដាំទឹកក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំនិងសំពាធ។ យក 40 មីលីលីត្រ 15 នាទីមុនពេលអាហារ។ ដើម្បីថែរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់អ្នកត្រូវរៀបចំទំពាំងបាយជូរឱ្យបានត្រឹមត្រូវរក្សាពេលវេលាចម្អិនអាហារនិងកំរិតប្រើ។

ចំពោះរូបមន្តទី ២ អ្នកត្រូវយកវត្ថុធាតុដើមនិងទឹកក្តៅក្នុងសមាមាត្រ ១:២០ ហើយដាំឱ្យពុះ ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យវាញ៉ាំនិងច្របាច់តាមរយៈឈីស។ យកកន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានវគ្គនៃការព្យាបាលគួរតែវែង។

ការប្រមូលផលរុក្ខជាតិ

ជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃគឺ phytosborder ដែលរួមមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នា។ ចាំបាច់ត្រូវយក៖

• 5 tbsp ។ លីត្រ ស្រូវសាលីនិងដង្កូវរោម
• 4 tbsp ។ លីត្រ plantain, dandelion និង burdock,
• 3 tbsp ។ លីត្រ flax, ស្លឹក blueberry និង hypericum,
• 2 tbsp ។ លីត្រ buckthorn, dentate, sage និង knotweed ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយយក 2 tbsp ។ លីត្រដែលត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅចំនួន ២ កែវនិងបញ្ចូលក្នុងទែម៉ូរ។ អ្នកត្រូវយកកន្លះពែង ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺប្រហែលពីរខែ។

បបររបបអាហារ

អ្នកក៏អាចចំអិនបបរផងដែរ។ ចំពោះបញ្ហានេះវត្ថុធាតុដើមទាំងមូលត្រូវបានយកនិងចាក់មុនពេលចម្អិន។ វាចាំបាច់ក្នុងការយក 4 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់និងកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬកិនកាហ្វេ។

គ្រឿងផ្សំបន្ថែមអាចត្រូវបានបន្ថែមតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ raisins, cinnamon និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែម។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានបំពេញដោយទឹករំពុះនិងកូររហូតដល់ទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមផ្លែឈើដែលច្របាច់ចូលក្នុងបបរ។

មើលវីដេអូ: លហង នង ទលលមក កមមវធ នទដមបសខភព (ឧសភា 2024).