តើប្រភេទគ្រាប់អ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសលក្ខណៈសំខាន់របស់វានិងបរិមាណល្អបំផុតក្នុងមួយថ្ងៃ

គ្រាប់ - ជាផលិតផលប្លែកបំផុត។ ទោះបីជាមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ក៏ដោយក៏ពួកគេត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យកំណត់របបអាហាររបស់ពួកគេ។ នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះការសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អនុវត្តចំពោះអ្នកជំងឺនៃអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ផងដែរ - អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តើគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានឥទ្ធិពលយ៉ាងដូចម្តេចទៅលើរាងកាយតើប្រភេទសត្វមួយប្រភេទខុសគ្នាពីប្រភេទមួយទៀតបន្ថែមលើលក្ខណៈរសជាតិភ្លឺរបស់វាយ៉ាងដូចម្តេចហើយតើបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលមានតម្លៃគឺជាអ្វី? តើវ៉ាល់ណាត់មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ឬតើវាសមនឹងជំនួសវាដោយថ្នាំអាកាស្យាដែរឬទេ?

ផលប៉ះពាល់នៃគ្រាប់លើរាងកាយមនុស្ស

គ្រប់ពេលវេលាគ្រាប់ត្រូវបានគេវាយតម្លៃចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការងារប្រកបដោយសុខដុមរមនានៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗនៃផលិតផលម្ហូបអាហារមានដូចខាងក្រោម៖

ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងការពារហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺក្រិនសរសៃឈាមបេះដូងគាំងបេះដូង។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលការពារការចងចាំនិងសុខភាពសរសៃឈាមក្នុងរយៈពេលយូរ
ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់, ពួកគេអាច saturate យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងថាមពលចាំបាច់,
ធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
កាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងឈាម
បន្ថយល្បឿននៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។

គ្រាប់មានផ្ទុកវីតាមីន E និង B2 ដែលជាធាតុដានដ៏មានតម្លៃមួយចំនួនសារធាតុរ៉ែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃ។ ក្នុងចំណោមគុណវិបត្តិសំខាន់ៗអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានអាឡែរហ្សីនៃផលិតផល។ ជាញឹកញាប់ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានក្លាយជាប្រតិកម្មទៅនឹងការបរិភោគការព្យាបាលល្អ - ពីការឡើងកន្ទួលនិងហៀរសំបោររហូតដល់ការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច។

ប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងគ្រាប់ទេនោះអ្នកអាចរីករាយនឹងរសជាតិរបស់ពួកគេឱ្យបានពេញលេញមិនលើសពីអត្រាទទួលទានដូច្នេះដើម្បីកុំធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់តួលេខ។ វិធីសាស្ត្រចម្អិនអាហារក៏សំខាន់ផងដែរ។ មានប្រយោជន៍បំផុតគឺគ្រាប់ឆៅ, ចៀន, ចៀននិងក្តៅ។ អ្នកអាចស្វែងយល់អំពីពូជដែលពេញនិយមបំផុតនៃផលិតផលពីវីដេអូខាងក្រោម៖

សំខាន់! អាហារប្រៃដែលមានជាតិប្រៃធម្មតាគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលដោយសារតែបរិមាណអំបិលខ្ពស់និងរសជាតិដែលកាត់បន្ថយអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ដោយច្រើនដង។

ប្រភេទនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ

វាពិបាកក្នុងការនិយាយថាតើគ្រាប់ណាដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាមានប្រយោជន៍បំផុត។ ប្រភេទសត្វនីមួយៗមានសមាសធាតុជាក់លាក់មួយដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតាមរបៀបរបស់វា។ ជាការពិតជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនឹងជាការសម្រេចចិត្តក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារជាមួយគ្រាប់ផ្សេងៗពីបញ្ជីរបស់មានប្រយោជន៍បំផុត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះវាមានតម្លៃរៀនបន្ថែមអំពីពួកគេម្នាក់ៗ។

គ្រាប់ជាគ្រាប់ដែលស្រដៀងនឹងខួរក្បាលរបស់មនុស្សអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យរក្សាការចងចាំនិងការបត់បែននៃសរសៃឈាម។ មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ធ្វើអោយមានស្ថេរភាពដល់ដំណើរការរំលាយអាហារសំខាន់ៗបំបាត់ការទល់លាមកជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ឬទាប។ ដោយសារតែតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់របស់វាខឺណែលជាច្រើនដែលត្រូវបានបកចេញពីសំបកនិងភាគថាសអាចដើរតួជាអាហារសម្រន់ដែលមានប្រយោជន៍ដែលការពារការថយចុះជាតិខ្លាញ់របស់ថ្លើម។

កុំភ្លេចអំពីតម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ផលិតផល។ ខឺណែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅនំកុម្មង់ដែលត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមទឹកជ្រលក់ក្រអូបឬសាឡាត់បន្លែ។ គ្រប់ប្រភេទនៃ tinctures ព្យាបាលត្រូវបានធ្វើពីស្លឹកនិងសំបក។

គ្រាប់ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃស័ង្កសីនិងម៉ង់ហ្គាណែសនៅក្នុងនុយក្លីដ្យូមដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាបមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករដោយថ្នមៗ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាសណ្តែកដីគឺជារុក្ខជាតិមានដើមកំណើតក៏ដោយយើងមានទម្លាប់ចាត់ថ្នាក់ពួកគេជាមួយគ្រាប់។ គាត់គឺជាម្ចាស់ជើងឯកដែលគ្មានជម្លោះនៅក្នុងមាតិកានៃវីតាមីនរ៉ែនិងសារធាតុដ៏មានតម្លៃដទៃទៀត។ សូមអរគុណចំពោះសមាសភាពសណ្តែកដីនេះ៖

បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា
ធ្វើអោយស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ប៉ុន្តែមានតែសំបកសំបកឆៅប៉ុណ្ណោះដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះ។ ការចៀននិងអំបិលជួយកាត់បន្ថយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ផលិតផល។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះប៊ឺសណ្តែកដីដែលពេញនិយមផងដែរដោយមានខ្លាញ់និងអំបិល។ ដំណោះស្រាយល្អបំផុតគឺត្រូវបន្ថែមសណ្តែកដីមួយក្តាប់ដែលត្រាំក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារទៅអោយសាឡាដជាងទិញកញ្ចប់សណ្តែកដីមួយកញ្ចប់សំរាប់អាហារសម្រន់។

អាល់ម៉ុនគឺជាផ្លែឈើថ្មដែលជាសាច់ញាតិនៃ plums, peaches និង cherries ។ ប៉ុន្តែយើងនិងមនុស្សជំនាន់មុនរបស់យើងមានទម្លាប់ចាត់ថ្នាក់វាជាគ្រាប់។ ផលិតផលមានអេ, អ៊ីនិងខ, ធាតុដានក្នុងទម្រង់ជាកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមដែកស័ង្កសីនិងផូស្វ័រ។ យោងតាមការសិក្សាអាល់ម៉ុងផ្អែមមួយក្តាប់តូចជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករកើនឡើង។ គ្រាប់ក៏ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែរ។

ដំបូន្មាន! អាល់ម៉ុនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងករណីមានជម្ងឺសរសៃប្រសាទស្ថានភាពស្ត្រេសវាជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គាត់ស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមិនអាក្រក់ជាងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍មិនល្អនៃបង្អែមនិងបង្អែមផ្សេងទៀត។

គ្រាប់ស្រល់ Piquant មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមុខម្ហូបដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលមានសមត្ថភាពជាធាតុផ្សំនៃជីវជាតិបំប៉ន។ ទោះបីជាមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់ក៏ដោយគ្រាប់ទាំងនេះមិនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងតួលេខនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាជួយសម្រកទម្ងន់។ គ្រាប់ស្រល់តាត្រៅស៊ីប៊ែររៀដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បន្ថែមលើវីតាមីននៃក្រុមខ, អ៊ីអេភីភីនិងធាតុដាន (ផូស្វ័រម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម) មានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូរួមទាំងអូល្លីក។ សមាសធាតុផ្សំនេះធ្វើឱ្យគ្រាប់ជាប្រភេទ panacea ពិតសម្រាប់ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដែលជាជំងឺមួយដែលផលវិបាករបស់វាច្រើនតែក្លាយជាគាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

គ្រាប់ស៊ីដាគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងដោយរាងកាយ។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ជួយសំអាតជញ្ជាំងពោះវៀនដោយជាតិពុលនិងជាតិពុល។

ភីសឆៃយ៉ូគឺជាអាហារបញ្ចុះទឹកនោមផ្អែមដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ ដោយគ្មានហេតុផលនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលពួកគេក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជាអាហារសម្រន់ព្យាបាល។ កាឡូរីទាបនិងក្នុងពេលតែមួយឆ្អែតជាមួយសារធាតុដ៏មានតម្លៃគ្រាប់បៃតងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានឥតខ្ចោះដែលមិនអាចខ្វះបានប្រសិនបើអ្នកចង់ចែកជាមួយផោនបន្ថែមពីរបីសម្អាតឈាមនិងជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិកាឡូរីខ្ពស់ (ប្រហែល ១០០ kcal / ១០០ ក្រាម) គឺល្អឥតខ្ចោះសូម្បីតែអាហាររបបអាហារ។ ការពិតគឺថា ៦០ ភាគរយនៃពណ៌ខៀវក្រម៉ៅគឺជាប្រេងដែលជាសមាសធាតុផ្សំនៃគ្លីសេរីនអាស៊ីតខ្លាញ់អូក្លីកអាស៊ីតខ្លាញ់ស្រាល។ ពួកគេជួយការពាររាងកាយពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងការពារការលូតលាស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម។ Walnut មានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្នូលនិងមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់កុមារផងដែរ។ វីតាមីនមួយចំនួនរួមមានអ៊ីនិងធាតុដាន (ស័ង្កសីកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូម) ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការលូតលាស់សុខដុមរមនានិងការវិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។

សំខាន់! ផលិតផលក៏មានតម្លៃផងដែរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរណាមួយ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងជារឿយៗត្រូវបានអមដោយសម្ពាធឈាមខ្ពស់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ជីអាយជីទាបជួយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៃគ្រាប់ជាច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តួលេខនិងដោយគ្មានផលវិបាកនៃការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ករ។

សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម (ប្រភេទមួយនិងពីរ) វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការរាប់ GI នៃអាហារ។ ទទួលទានអាហារល្អបំផុតដែល GI មិនលើសពី ៥០ ភីអាយអេសអាយ។ ខ្ពស់ជាងវាគឺ (រហូតដល់ ១០០ ភីអាយអេសអាយ) កាបូអ៊ីដ្រាតលឿនត្រូវបានស្រូបយកនិងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវកម្រិតជាតិស្ករ។ គ្រាប់ផ្លែឈើគ្រប់ប្រភេទត្រូវនឹងស្តង់ដារដែលអនុញ្ញាតព្រោះអាយជីនៃផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អមានតែ ១៥ គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែបរិភោគគ្រាប់ដោយគ្មានការភ័យខ្លាចប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្សំវាជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត - ផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួតសូកូឡាដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលឧទាហរណ៍នៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់ខូឃីស៍ទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីនេះ GI នៃសមាសធាតុទាំងអស់គួរតែត្រូវបានពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នមិនឱ្យបង្កើនចំនួនសរុបរបស់វាលើសពី 40-50 យូនីធីក្នុង 100 ក្រាម។

តើគ្រាប់អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ដោយសារជីអាយអាយនៃគ្រាប់ណាមួយមានកំរិតទាបអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបរិភោគពូជណាមួយរបស់ពួកគេ - Walnut, អាល់ម៉ុន, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ, សណ្តែកដីដែលមិនមានគ្រាប់, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, pistachios, ស្រល់និងផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចប្រើ nutmeg ក្នុងទម្រង់ជាគ្រឿងទេស។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យលើសពីកំរិតប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលដែលបានណែនាំហើយព្យាយាមប្រើវាក្នុងទម្រង់ជាអាហារសម្រន់។ អ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ផ្លែឈើរាល់ថ្ងៃរីករាយនឹងរសជាតិដ៏សម្បូរបែបនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានសារធាតុចិញ្ចឹម។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមាន contraindications ដែលឆ្អឹងខ្នងគឺជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះមិនត្រឹមតែជាអាឡែរហ្សីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីទាំងនេះសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចឬអត់គួរត្រូវបានសួរដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដែលនឹងណែនាំប្រភេទគ្រាប់ជាក់លាក់មួយឬណែនាំឱ្យបដិសេធទាំងស្រុងពីការញ៉ាំវា។

ចំនួនទឹកប្រាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ

ទោះបីជាមានគុណប្រយោជន៍ដោយគ្មានលក្ខណដែលគ្រាប់មាននៅក្នុងខ្លួនក៏ដោយជារឿយៗវាមិនសមនឹងអ្នកជាមួយពួកគេទេដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំគ្រាប់ធុញ្ញជាតិធញ្ញជាតិផ្លេផ្លេវ៉ូលឬគ្រាប់ស្រល់ប្រហែល 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះជាប្រចាំអ្នកមិនត្រឹមតែអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀតប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកក្រចកនិងសក់ផងដែរអ្នកអាចបញ្ចូលថ្មដោយថាមពលនិងកម្លាំង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

តាមរយៈការបញ្ចូលគ្រាប់ទៅក្នុងរបបអាហារទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចបញ្ចុះជាតិស្ករនិងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានជាតិវីតាមីននិងជាតិខនិជដ៏មានតម្លៃ។ ផលិតផលដែលថ្មីៗនេះត្រូវបានហាមឃាត់ដោយមនុស្សដែលបានរាប់កាឡូរីយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នឥឡូវនេះគឺជាចំណុចកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមការសម្រកទម្ងន់អ្នកដែលមានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចរៀនអំពីគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃគ្រាប់ពីវីដេអូខាងក្រោម៖

ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ផ្សេងៗសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម

នៅពេលរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យផ្ទុកជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ ៦០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនេះ។ សមាមាត្រនៅក្នុងតួលេខនៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរវាងបន្លែនិងខ្លាញ់សត្វគួរតែមានច្រើនចំពោះបន្លែ។

ប្រភេទផលិតផលផ្សេងៗគ្នាមានបរិមាណអាស៊ីតខ្លាញ់លីណូឡិកលីណូលីកអាស៊ីតខ្លាញ់ arachidonic ខុសៗគ្នា។ សមាសធាតុទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាព lipotropic រួមចំណែកដល់ការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺ។

អាស៊ីតទាំងនេះមានកំរិតខ្ពស់ជាពិសេសនៅក្នុង Walnut និងសណ្តែកដី។

សម្រាប់ហេតុផលនេះការប្រើប្រាស់ Walnut និងសណ្តែកដីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

លើសពីនេះទៀតវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់គ្រាប់យោងទៅតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងខ្លួន។ ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកគួរតែញ៉ាំ Walnut 28 ក្រាមយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីនេះប្រូបាប៊ីលីតេនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងចំណោមស្ត្រីត្រូវបានកាត់បន្ថយស្ទើរតែមួយភាគបួន។

អ្នកជំនាញខាង endocrinologist សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំប្រភេទគ្រាប់ណាមួយក្នុងអំឡុងពេលអាហារសំខាន់។

មុនពេលណែនាំគ្រាប់ចូលក្នុងរបបអាហារអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីបញ្ហានេះ។