វិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៅក្នុងពិភពទំនើប។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាជនរងគ្រោះបន្ទាប់នៃជម្ងឺបែបនេះ? ចំពោះបញ្ហានេះមានគំនិតនៃការការពារបឋមនិងអនុវិទ្យាល័យនៃការកើតឡើងនៃជំងឺនេះ។

• ហេតុអ្វីបានជាជំងឺកំពុងរីកចម្រើន?
• លក្ខណៈពិសេសនៃការបង្ការ

ប្រសិនបើទីមួយគឺដើម្បីការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះទីពីរគឺមានគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាដែលមានស្រាប់និងការពារការវិវត្តបន្ថែមទៀត។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺកំពុងរីកចម្រើន?

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់បន្សំគឺដូចគ្នាចំពោះប្រភេទរោគសាស្ត្រប្រភេទទី ១ និងទី ២ និងមានក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា (៣.៣៣-៥.៥៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លីត្រ) ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗបញ្ហានេះក្លាយជាការពិបាកហើយពេលខ្លះមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ហេតុផលសម្រាប់ភាពចម្លែកនេះគឺ៖

• ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក,
• អាកប្បកិរិយាមិនស្មោះត្រង់ចំពោះសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនមុនពេលមានបញ្ហាកើតឡើង,
• ខ្ជិលធម្មតា
• ក្តីសង្ឃឹមនៃ "ប្រហែលជាវានឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង" ។

បញ្ហាគឺថាខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺគ្រាន់តែមានរោគសញ្ញានៃការហួសប្រមាណជួនកាលគាត់គិតថានេះមិនអីទេហើយអ្វីៗទាំងអស់មានដំណើរការធម្មតាដោយគ្មានការចូលរួមរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែការវិនិច្ឆ័យបែបនេះគឺខុសមូលដ្ឋាន។

ខណៈពេលដែលគាត់បន្តដឹកនាំរបៀបរស់នៅធម្មតាស្ករនឹងបំផ្លាញសរីរាង្គរបស់វាបន្តិចម្តង ៗ ហើយបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏អាក្រក់ដូចជា៖

1. ថ្នាំ Retinopathy ការខូចខាតភ្នែករហូតដល់បាត់បង់ចក្ខុវិស័យ។
2. ជំងឺសរសៃប្រសាទជាមួយនឹងការបង្កើតការខ្សោយតំរងនោម។
3. Angiopathies ដែលមានហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
4. ជើងទឹកនោមផ្អែម។

ទាំងអស់នេះអាចក្លាយជាការពិតប្រសិនបើការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់បន្សំមិនត្រូវបានអនុវត្ត។

វារួមមានៈ

• ទទួលភ្ញៀវអាំងស៊ុយលីននៅប្រភេទទីមួយនៃជំងឺឬថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករនៅថ្ងៃទី ២
• ធ្វើតាមរបបអាហារសមហេតុផល
• សកម្មភាពរាងកាយដិតជាប់,
• ការព្យាបាលសុខភាពបន្ថែម។

លុះត្រាតែលក្ខខណ្ឌទាំងអស់នេះត្រូវបានឆ្លើយតបអ្នកអាចរក្សាកម្រិតជាតិស្ករធម្មតានិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុវត្ថិភាពដោយមានហានិភ័យតិចតួចនៃការវិវត្តនៃជំងឺ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការបង្ការ

វត្ថុដំបូងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីវ៉ារ្យង់ទី 1 នៃជំងឺនេះគួរតែទទួលយកអាំងស៊ុយលីន។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយផាសុកភាពមានថ្នាំពិសេសប្រើបានយូរឬបូមអាំងស៊ុយលីន។ សូមអរគុណដល់ពួកគេអ្នកជំងឺមិនចាំបាច់ចាក់ថ្នាំមុនពេលអាហារនីមួយៗហើយព្រួយបារម្ភថាតើគាត់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវទេ។ ចាក់ម្តងនៅពេលព្រឹកឬការណែនាំអំពីក្បួនដោះស្រាយនៃសកម្មភាពនៅលើឧបករណ៍ហើយនោះហើយជាវា - ស្ទើរតែគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដល់មនុស្សម្នាក់បន្ថែមទៀត។

ការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្ថយជាតិគ្លុយកូស (Metformin) ដើម្បីធ្វើឱ្យគ្លីសេម៉ាមៀមានលក្ខណៈធម្មតា។ នៅទីនេះស្ថានភាពគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ អាស្រ័យលើអ្នកជំងឺម្នាក់ៗកំរិតជាក់លាក់នៃថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់គាត់ដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមហើយរបៀបនៃការប្រើប្រាស់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពពីការព្យាបាលបែបនេះវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

វិធីទី ២ ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកគឺទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានរបស់វា៖

1. ញ៉ាំញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ (៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
2. បរិមាណថាមពលដែលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវតែស្មើនឹងចំនួនដែលវាស៊ី។ ការទទួលទានអាហារច្រើនពេកគួរតែត្រូវជៀសវាង។
3. ការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា។ នេះពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលធាត់លើសទម្ងន់។
4. កំណត់ចំនួនអប្បបរមានៃអាហារដែលសំបូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់តិច (ចំណីសត្វអាហារបង្អែមប្រភេទផ្សេងៗអាហាររហ័សភេសជ្ជៈកាបូន) ។
5. ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2-2,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនរាប់បញ្ចូលស៊ុបតែកាហ្វេ។
6. ជៀសវាងការផឹកស្រានិងជក់បារី។
7. ព្យាយាមប្តូរទៅម្ហូបឆ្អិននិងចំហុយ។ អាហារចៀននិងជក់បារីមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងលំពែង។

បញ្ជីមុខម្ហូបនិងរូបមន្តលម្អិតសម្រាប់អាហារបំប៉នសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។ មានស្នាដៃសិល្បៈធ្វើម្ហូបជាច្រើនពីផលិតផលដែលអាចបរិភោគជាមួយជំងឺបែបនេះ។ មិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគាត់នឹងមិនអាចញ៉ាំឆ្ងាញ់បានទេរឿងសំខាន់គឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

តម្រូវការទីបីគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ពួកវាជះឥទ្ធិពលល្អដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយរបស់វា។

លំហាត់ដែលអាចទទួលយកបានគឺ៖

• ដើរ ការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមានចម្ងាយអប្បបរមា ៣ គីឡូម៉ែត្រកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក ១៨ ភាគរយ។ ហើយនេះគឺជាបន្ទុកតែមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។ វាពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការអនុវត្តប្រភេទកីឡាណាមួយគឺចាំបាច់នៅក្នុងស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព។ បើមិនដូច្នោះទេការរងរបួសស្រាលនិងបញ្ហាជាមួយនឹងការព្យាបាលរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានបង្កឱ្យមាន។
• ការហែលទឹកគឺជាលំហាត់សកលសម្រាប់ជំងឺណាមួយ។ វាអភិវឌ្ឍក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ស្មើៗគ្នាហើយជះឥទ្ធិពលល្អដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងផ្លូវដង្ហើម។
• ជិះកង់។ ការជិះកង់ផ្តល់នូវការថយចុះគួរឱ្យទុកចិត្តនៃជាតិគ្លុយកូសនិងពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តការផ្ទុកក្នុងរយៈពេលខ្លីនិងខ្លាំង (ការរុញច្រានការអង្គុយការទាញ) ។ ពួកគេបង្កើនកម្រិតអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងខ្លួននិងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់គ្លីសេម៉ា - បង្កើនវា។

វិធានការទាំងមូលដែលបានពិពណ៌នាគឺការការពារបន្ទាប់បន្សំនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺចង់ពិតជាមិនព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធភាពនៃផលវិបាកមួយចំនួនបន្ទាប់មកគាត់គួរតែពិចារណាឡើងវិញអំពីរបៀបរស់នៅរបស់គាត់ក្នុងទិសដៅនេះ។

អ្នកអាចរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពជាមួយនឹងជម្ងឺបែបនេះ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការប្រមូលឆន្ទៈរបស់អ្នកទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃនិងខិតខំបន្តិច។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមចំនួន ៥.៧ មីល្លីលីត្រ / លីគឺមិនចាំបាច់មិនចុះចាញ់នោះទេប៉ុន្តែត្រូវចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃការបញ្ចេញមតិតែងតែត្រូវបានប្រើ - ការវិភាគសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះគឺជាការបញ្ចេញមតិមិនត្រឹមត្រូវ។ មិនមានជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមទាល់តែសោះ។ វាត្រូវបានបំលែងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទៅជាគ្លុយកូសដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងខ្លួន។

ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករណាមួយទាក់ទងនឹងការវាស់បរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងរាងកាយគ្លុយកូសគឺជាសារធាតុថាមពលសម្រាប់សរីរាង្គទាំងអស់។ ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាម ៥.៧ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបស្វែងយល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

កំហាប់គ្លុយកូសត្រូវបានវាស់គិតជា mmol / L ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងការវិភាគ 5,7 mmol / l, បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំកើនឡើង។ ទោះបីជាបរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើពេលវេលានៃការវិភាគ។ នេះនឹងក្លាយជាច្បាស់ពីតារាង។

គ្លីសេរីនឬជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការប៉ាន់ស្មាននៃកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ក្រុមធំ ៗ ៖

1. ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ
2. មាតិកាធម្មតា
3. Hyperglycemia - មាតិកាខ្ពស់។

កង្វះនៃសារធាតុថាមពលនៅក្នុងឈាមត្រូវបានដឹងដោយរាងកាយដោយសារហេតុផលជាច្រើន៖

• ជំងឺ
• ភាពតានតឹងខាងរាងកាយឬអារម្មណ៍
• ការរំលោភកាលវិភាគអាហារូបត្ថម្ភ
• ថយចុះការទទួលទានកាឡូរី។

ប៉ុន្តែដំបូងបង្អស់កង្វះជាតិគ្លុយកូសប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សម្នាក់លេចឡើងឆាប់ខឹងដោយគ្មានហេតុផលការធ្លាក់ចុះការអនុវត្តមានការបាត់បង់ស្មារតីឈានដល់សន្លប់។

Hyperglycemia ត្រូវបានអមដោយការវាយប្រហារនៃការស្រេកទឹកដែលមិនមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរការនោមញឹកញាប់មាត់ស្ងួតអស់កម្លាំងនិងងងុយដេក។

Hyperglycemia មានរោគសញ្ញាប្រហាក់ប្រហែលមួយចំនួនដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ: ចក្ខុវិស័យខ្សោយតុល្យភាពអារម្មណ៍អន់ថយអត្រាដកដង្ហើមនិងជម្រៅ។ ជាញឹកញាប់ផ្សែងក្លិនអាសេតូន។

គ្លុយកូសក្នុងឈាមខ្ពស់ជួយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមរបួស។ ការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលាយូរនិងពិបាក។ អារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងអវយវៈលេចឡើងដែលស្រដៀងនឹងការរមួលក្រពើរូបរាងនៃពពុះពពែចលនានៃសត្វល្អិតតូចៗ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

ឥទ្ធិពលនៃក្លិនឈុននៅលើការងាររបស់កោសិកាត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើរាល់ថ្ងៃអ្នកបន្ថែមក្លិនឈុនកន្លះស្លាបព្រាទៅក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់មកការយល់ឃើញរបស់អាំងស៊ុយលីនដោយកោសិកាកើនឡើង។ ដំណើរការនេះធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអតិរេកទៅជាថាមពល។

លទ្ធផលវិជ្ជមានត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយត្រីសមុទ្រ។ ត្រីសាម៉ុនម៉្សៅនិងសាឌីនបង្កើនសកម្មភាពមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។

បន្លែបៃតងប៉េងប៉ោះផ្លែប៊ឺរីផ្លែប៉ោមនិងបន្លែដទៃទៀតដែលក្នុងនោះមាតិការបស់ quercetin ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរជួយកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងសូកូឡាខ្មៅបានទេ។ វាក៏អាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

ការបន្ថែមជាតិសរសៃទៅក្នុងរបបអាហាររក្សាកម្រិតគ្លុយកូសធម្មតានិងជួយជៀសវាងការលោត។

គ្លុយកូសលើសអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយជ្រើសរើសកីឡាជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះមួយមិនគួរភ្លេចលេបថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។

ការវាស់វែងគ្លុយកូសដោយខ្លួនឯង

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបរិច្ចាគឈាមរៀងរាល់ ៦ ខែម្តងដើម្បីធ្វើតេស្តិ៍ស្ករជាវិធានការបង្ការ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាស្ថានភាព។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការវាស់វែងប្រមូលផ្តុំឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះ - រហូតដល់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីធ្វើតេស្តបែបនេះនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរស់នៅក្នុងវាឬមានទីតាំងនៅជិត។ ប៉ុន្តែការមកដល់នៃកែវពង្រីកចល័តបានជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់មនុស្សឈឺយ៉ាងខ្លាំង។

តម្រូវការសំខាន់សម្រាប់ឧបករណ៍គឺល្បឿននិងភាពត្រឹមត្រូវនៃការវាស់វែង។ វាជាការចង់បានដែលឧបករណ៍នេះមានតម្លៃសមរម្យហើយងាយស្រួលប្រើ។

ម៉ែត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាម

តម្រូវការបច្ចេកទេសបែបនេះត្រូវបានបំពេញដោយរណបផ្កាយរណប។ ដើម្បីធ្វើការវិភាគដែលអាចទុកចិត្តបានជាមួយឧបករណ៍នេះឈាមមួយដំណក់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ លទ្ធផលត្រូវបានបង្ហាញរយៈពេល 20 នាទី។ លទ្ធផលដែលទទួលបានត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងសតិរបស់ឧបករណ៍ហើយនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសង្កេតមើលដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេល 60 រង្វាស់។

ឧបករណ៍កែសម្ផស្សរួមមានបន្ទះសាកល្បងចំនួន ២៥ និងចំនួនឧបករណ៍ដូចគ្នាសំរាប់ចាក់ស្បែក។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានបំពាក់ដោយអាគុយដែលមានស្រាប់ដែលវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការវិភាគឆ្នាំ 2000 ។ ជួរនៃការវាស់វែងដែលមិនទាបជាងភាពត្រឹមត្រូវទៅនឹងការវាស់វែងមន្ទីរពិសោធន៍គឺពី 0,6 ទៅ 35 មមល / លី។

សម្រាប់ការព្យាបាលសន្លាក់អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ DiabeNot ដោយជោគជ័យ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

អ្នកជំងឺប្រើឧបករណ៍នៃការផលិតបរទេស។ ល្បឿននៃការវាស់វែងរបស់ពួកគេគឺក្នុងរយៈពេល 5 - 10 វិនាទី។ ប៉ុន្តែដើម្បីប្រើឧបករណ៍បែបនេះគឺថ្លៃណាស់ពីព្រោះតម្លៃនៃបន្ទះតេស្តមានតម្លៃថ្លៃជាងក្នុងស្រុក។

ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ក្នុងស្រុកគិតជាមិល្លីលីត្រ / លីត្រ (មីលីល្លុលក្នុងមួយលីត្រ) ។ កែវភ្នែកបរទេសភាគច្រើនផ្តល់លទ្ធផលជាមីលីក្រាម / dl (មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ) ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវបកប្រែការអានក្នុងសមាមាត្រ 1 មីល្លីល / លីត្រ = 18 មីលីក្រាម / dl ។

វិធីសាស្រ្តសំរាប់វាស់កំហាប់គ្លុយកូសដោយផ្កាយរណបបូក

មុនពេលចាប់ផ្តើមវាស់វាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលប្រតិបត្តិការរបស់ឧបករណ៍ដោយប្រើបន្ទះបញ្ជា "តេស្ត" ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចុចប៊ូតុងហើយត្រូវប្រាកដថាផ្នែកទាំងអស់នៃសូចនាករដំណើរការ។ បន្ទាប់មកបន្ទះវត្ថុបញ្ជាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធនៃឧបករណ៍បិទ។ បន្ទាប់ពីចុចប៊ូតុងការបង្ហាញនឹងលេចឡើង។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការធ្វើតេស្តតេស្តយើងបានតំឡើងឧបករណ៍ចោះបន្ទះតេស្តនិងក្រម៉ា។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអ្នកត្រូវតែបញ្ចូលកូដនៃបន្ទះតេស្តដែលត្រូវតែមាននៅក្នុងកញ្ចប់។ បន្ទះកូដត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរន្ធរបស់ឧបករណ៍។

លេខកូដបីខ្ទង់ដែលបង្ហាញនៅលើការបង្ហាញត្រូវតែស៊ីគ្នានឹងលេខកូដនៅលើកញ្ចប់។ ប្រសិនបើលេខកូដត្រូវគ្នាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមវាស់។

ញែកបន្ទះតែមួយហើយយកផ្នែកខ្លះនៃវេចខ្ចប់ចេញ។ យើងបញ្ចូលបន្ទះទៅក្នុងឧបករណ៍ជាមួយផ្នែកនេះ។ យើងចុចលើប៊ូតុងហើយសារមួយលេចឡើងអំពីការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការវាស់វែង។ យើងចោះខ្នើយតូចមួយនៃម្រាមដៃមួយហើយលាបដំណក់ឈាមទៅនឹងបន្ទះនៅលើកន្លែងធ្វើការ។

ឧបករណ៍នេះនឹងកត់សម្គាល់ពីការធ្លាក់ចុះឈាមហើយនឹងចាប់ផ្តើមរាប់ចាប់ពី ២០ ដល់សូន្យ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នៃការរាប់អាននឹងលេចឡើងនៅលើអេក្រង់។ បន្ទាប់ពីចុចប៊ូតុងឧបករណ៍នឹងបិទ។ យើងដកបន្ទះចេញប៉ុន្តែលេខកូដនិងការអានត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងឧបករណ៍។ ដើម្បីមើលពួកវាអ្នកត្រូវចុចប៊ូតុង 3 ដងហើយដោះលែង។ បន្ទាប់ពីនោះការអានចុងក្រោយនឹងលេចឡើង។

ដើម្បីមើលការអានពីមុនចុចប៊ូតុងហើយសង្កត់វា។ សារ P1 និងតម្លៃនៃការវាស់វែងដែលបានកត់ត្រាដំបូងនឹងលេចចេញមក។ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលការវាស់ទាំង ៦០ ។ បន្ទាប់ពីមើលសូមចុចប៊ូតុងហើយឧបករណ៍នឹងបិទ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម

បន្ថែមលើវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណ។ ការប្រើឱសថបុរាណក៏គួរតែត្រូវបានសម្របសម្រួលជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមហើយការធ្វើតេស្តជាបន្តបន្ទាប់អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ចល័ត។

នៅក្នុងបញ្ជីមូលនិធិ: ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke, cinnamon, តែឱសថ, decoctions, tinctures ។

បន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលព្យាបាលវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការវាស់វែងនិងស្វែងរកអំណាចព្យាបាលពិតប្រាកដរបស់វា។ ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធផលទេនោះឧបករណ៍ត្រូវតែបោះបង់ចោល។ នៅពេលឧបករណ៍ដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងហោចណាស់នាំមកនូវជោគជ័យតូចតាច - កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ យើងត្រូវតែចងចាំចំណុចកណ្តាលសមហេតុផល។

តើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះកុមារមានអ្វីខ្លះ?

• អំពីស្ករ
• អំពីបទដ្ឋាន
• អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• អំពីការព្យាបាល

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសុខភាពរបស់កុមារត្រូវតែរក្សាឱ្យស្ថិតនៅក្រោមការឃ្លាំមើលយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាការចាំបាច់ពីព្រោះមុខងារទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់មិនទាន់មានស្ថេរភាពនៅឡើយទេដែលមានន័យថាមិនត្រឹមតែអាចបង្កើនអាំងស៊ុយលីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអរម៉ូនជាច្រើនទៀតនៅក្នុងឈាមទៀតផង។ អំពីរឿងនេះនិងច្រើនទៀតនៅពេលក្រោយក្នុងអត្ថបទ។

មិនចាំបាច់និយាយអំពីការពិតដែលថាការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់កុមារមិនគួរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។ ទោះយ៉ាងណាតើកុមារណាដែលមានគ្រោះថ្នាក់? ជាការពិតឆ្ងាយពីពួកគេម្នាក់ៗគ្រប់គ្រងសមាមាត្រនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឧទាហរណ៍ប្រើសឺរាុំងអាំងស៊ុយលីន។ គួរកត់សម្គាល់ថានេះគួរតែជានីតិវិធីចាំបាច់ហើយមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដែល:

• មានភាពមិនប្រក្រតីនៅពេលកើតឧទាហរណ៍ដូចជាសន្ទស្សន៍ដងខ្លួនធំពេក
• ម្តាយមានបទពិសោធន៍ដែលគេហៅថាទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ដែលក្នុងនោះស្ករក៏ត្រូវបានកើនឡើងផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតកំរិតកើនឡើងក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងទារកផងដែរ។

កត្តាហ្សែនចំពោះកុមារក្នុងករណីខ្លះបង្ហាញរាងវាថាជាដំបៅធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងលំពែងក៏ដូចជាបរិធានប្រភេទអាំងស៊ុយលីនដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីសង្កេតមើលលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការផ្ទុកអាំងស៊ុយលីនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកជំនាញធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយឪពុកម្តាយនីមួយៗបន្ទាប់មកមានប្រហែល ៣៥ ភាគរយនៃជំងឺនេះនឹងវិវត្តនៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេ។

ក្នុងករណីដូចគ្នានេះដែរនៅពេលឪពុកម្តាយតែមួយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងជំងឺនេះកុមារត្រូវបានផ្តល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្រដៀងគ្នាក្នុង 15% នៃករណី។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើមានតែកូនភ្លោះម្នាក់ក្នុងចំណោមពីរនាក់ដែលសម្គាល់ជាតិស្ករកើនឡើងបន្ទាប់មកកុមារដែលមិនស្រួលខ្លួនដែលសរីរាង្គផលិតអ្វីគ្រប់យ៉ាង ១០០% ក៏ទទួលបានកន្លែងនៅក្នុងក្រុមហានិភ័យផងដែរ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការឈឺនិងទទួលជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងកូនទី ២ គឺ ៥០% ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ឱកាសនៃការមិនប្រឈមនឹងជម្ងឺដែលបានបង្ហាញគឺពិតជាសូន្យជាពិសេសប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេរកឃើញថាលើសទម្ងន់ហើយជាលទ្ធផលកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើង។

ទោះយ៉ាងណាតើអត្រាជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមគឺជាអ្វីហើយអ្នកគួរដឹងអំពីប្រភេទអាំងស៊ុយលីនអ្វីខ្លះ?

រាងកាយរបស់កុមារម្នាក់ៗតាំងពីវ័យក្មេងយោងទៅតាមលក្ខណៈសរីរវិទ្យាមាននិន្នាការបន្ថយសមាមាត្រនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាសូចនាករដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងទារកនិងកុមារមុនចូលសាលាអាចតិចជាងមនុស្សពេញវ័យ។

ដូច្នេះការវិភាគដែលបានបង្ហាញអាចបង្កើតប៉ារ៉ាម៉ែត្របែបនេះដែលគួរចងចាំបើទោះបីជាមានការសង្ស័យតិចតួចបំផុតថាស្ករត្រូវបានកើនឡើង:

1. ចំពោះទារកចាប់ពី ២,៧៨ ដល់ ៤,៤ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ
2. ចំពោះកុមារអាយុពី ២ ទៅ ៦ ឆ្នាំ - ពី ៣,៣ ទៅ ៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ
3. ចំពោះសិស្សសាលាចាប់ពី ៣,៣ ដល់ ៥.៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រ។

ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវបំផុតរាល់ការពិនិត្យសុខភាពដោយគ្មានការខកខានគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែលើពោះទទេ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងរដ្ឋបែបនេះសូចនាករគឺច្រើនជាង 6,1 មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្របន្ទាប់មកវាអាចនិយាយបានថាជារដ្ឋជ្រុលនិយម។ ទន្ទឹមនឹងនេះកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមនិងរាងកាយជាទូទៅចំពោះកុមារត្រូវបានកើនឡើង។ ក្នុងករណីនៅពេលមានលទ្ធផលខុសគ្នាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តវិធីទី 2 ។ នេះមិនគួរត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលនៅក្នុងស្ថានភាពនៅពេលដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារបណ្តាលឱ្យមានការសង្ស័យឬការសង្ស័យចំពោះឪពុកម្តាយ។

ការរចនាតិចជាង ២,៥ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រអាចជាភស្ដុតាងផ្ទាល់នៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលផ្ទុយទៅវិញសមាមាត្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមនៅលើពោះទទេកុមារម្នាក់បានបង្ហាញពីវត្តមាននៃជាតិស្ករក្នុងចន្លោះពី ៥.៥ ទៅ ៦,១ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្របន្ទាប់មកសំណួរឡូជីខលកើតឡើងអំពីការអនុវត្តតេស្តប្រភេទមាត់សម្រាប់ការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។

សូចនាករដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងកុមារគឺខ្ពស់ជាងមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ៗ។

ក្នុងន័យនេះនៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាសូចនាករនៃសមាមាត្រនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីការផ្ទុកជាតិស្ករធម្មតាអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចហើយមិនត្រូវបានកើនឡើងទេ។

ដូច្នេះបទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់កុមារត្រូវតែយកមកពិចារណាព្រោះវាជាសញ្ញាគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតនៃវត្តមានឬអវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានវត្តមាននៅក្នុងកុមារដែលក្នុងនោះបទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះកុមារត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងការបង្ហាញរបស់វាមិនខុសពីពូជមនុស្សពេញវ័យទេ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនភាគច្រើនបង្កើតបានជាអាការហើយបង្ខំបន្ទាប់ពីនោះវាភ្លាមៗចូលទៅក្នុងរដ្ឋដែលនៅជិតឬដែលជា ketoacidosis ។ នេះ, នៅក្នុងវេន, អាចនាំឱ្យមានសន្លប់យូរ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលជារឿយៗត្រូវបានបង្កឱ្យមានភាពជាក់លាក់ដោយសារតែកង្វះភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនអាចឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលយូរដោយស្ទើរតែគ្មានរោគសញ្ញាសូម្បីតែនៅពេលដែលជាតិស្កររបស់កុមារមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដោយ។ ប្រសិនបើជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺដែលបានបង្ហាញដែលជាលទ្ធផលនៃការថយចុះនៃទុនបម្រុងដែលមាននៅក្នុងលំពែងមានកង្វះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់មកសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លួនវាកាន់តែច្បាស់។

នេះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្វែងរកការគាំទ្រជំនាញ។ ប៉ុន្តែនៅចំណុចនេះជាច្បាប់មួយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរគឺមានរួចហើយនៅក្នុងពេលវេលាដើម្បីបង្កើតដែលនឹងមិនអាចអនុវត្តបានទេក្នុងការព្យាបាលក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ក្នុងករណីដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងខ្ពស់ការព្យាបាលជាបន្ទាន់គឺចាំបាច់ដើម្បីជួយស្តារតុល្យភាពឡើងវិញ។ ទោះយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ តាំងពីវ័យក្មេងការព្យាបាលដាច់ខាតមិនអាចទៅរួចទេ។

ក្នុងន័យនេះគេត្រូវការការព្យាបាលអាំងស៊ុយលីនថេរក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំមួយចំនួន។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងយោងទៅតាមច្បាប់ដែលអ្នកឯកទេសនឹងកំណត់។

ក្នុងករណីនេះនៅពេលដែលជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់កុមារត្រូវបានកើនឡើងហើយការចាក់បញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនគឺចាំបាច់។

• អនុវត្តតាមកាលវិភាគអាហារូបត្ថម្ភដ៏តឹងរឹង
• កុំភ្លេចអំពីការហាត់ប្រាណ
• ចងចាំរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។

សំណួរនៃតម្រូវការសម្រាប់កថាខណ្ឌចុងក្រោយក៏គួរតែត្រូវបានសំរេចដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមព្រោះវាគឺជាគាត់ដែលកំណត់ថាតើពូជណាមួយរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើ។ ក្នុងករណីការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវឬលេបថ្នាំដែលមិនសមហេតុផលមានករណីជម្ងឺសន្លប់ជាញឹកញាប់និងស្ថានភាពមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយសារតែការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារគឺជាផ្នែកមួយនៃការលំបាកបំផុតក្នុងការព្យាបាលទម្រង់ការបង្ការរបស់វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏កើតមានចំពោះអ្នកដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វេសប្រហែសមិនត្រឹមតែការធ្វើតេស្តសម្រាប់បទដ្ឋាននៃជាតិស្ករចំពោះកុមារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការការពារជំងឺដែលបានបង្ហាញផងដែរ។ ទាំងស្រុងវិធីសាស្រ្តនេះក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការធានានៃភាពជោគជ័យ។

មូលហេតុនិងរោគសញ្ញា

ជាធម្មតាមូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺថាមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ឬប្រភេទទី ១ ។ វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តត្រូវបានពិនិត្យនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្កររបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ។ អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាពន្យារពេលការទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយសង្ឃឹមថាជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងថយចុះដោយខ្លួនឯង។ ការមិនអើពើនឹងបញ្ហានេះនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលភាគច្រើនមិនអាចវិលត្រឡប់បាន។ វាបណ្តាលឱ្យស្លាប់ឆាប់ឬធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិការ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចត្រូវបានរក្សាឱ្យមានស្ថេរភាពដូចមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះស្ករត្រូវបានកើនឡើងជាបណ្តោះអាសន្នសូម្បីតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងប៉ិនប្រសប់និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺនេះគឺជំងឺឆ្លងក៏ដូចជាភាពតានតឹងស្រួចស្រាវដូចជាការភ័យខ្លាចនៃការនិយាយជាសាធារណៈ។ ជំងឺផ្តាសាយក៏ដូចជាជំងឺរំលាយអាហារដែលត្រូវបានអមដោយជំងឺរាគរូសក្អួតនិងខ្វះជាតិទឹកបង្កើនជាតិស្ករយ៉ាងសំខាន់។ សូមអានអត្ថបទវិធីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយក្អួតនិងរាគលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាកើតឡើងដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភ្លេចចាក់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីនឬប្រើថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា។ អាំងស៊ុយលីនអាចចុះខ្សោយដោយសារការបំពានលើការផ្ទុក។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់: ការស្រេកទឹកខ្លាំង, នោមញឹកញាប់, បញ្ហាភ្នែក, អស់កម្លាំង, អសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។ ដំបៅស្បែកណាមួយជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរមិនធម្មតា។ វាជាការលំបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការបំបាត់ការជ្រលក់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ, បន្ទាប់មកនេះបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ទំងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ ការមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញាដែលបានរាយខាងលើអាចនាំឱ្យមានការពិតថាអ្នកជំងឺនឹងបាត់បង់ស្មារតីហើយត្រូវហៅឡានពេទ្យ។ សូមអានអត្ថបទ "រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម" លម្អិតបន្ថែម។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ។ កំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់។

ហេតុអ្វីបានជាជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង?

ក្នុង ៩០% នៃករណីជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ របបអាហាររបស់មនុស្សសម័យថ្មីត្រូវបានផ្ទុកលើសកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់។ ការវិវត្តន៍មិនបានសម្របខ្លួនមនុស្សឱ្យប្រើប្រាស់ពួកគេដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដំបូងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងរោគសញ្ញារំលាយអាហារកើតឡើង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសិក្សាអត្ថន័យនៃពាក្យទាំងនេះ។ តាមក្បួនមួយសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ក្រោយមកលំពែងឈប់ទប់ទល់នឹងការផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកដែលធ្វើអោយជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ នៅដំណាក់កាលនេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ក្នុងករណី ១០ ភាគរយនៃមូលហេតុនៃការកើនឡើងជាតិស្ករគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមអូតូអ៊ុយមីនប្រភេទទី ១ ដែលមិនទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅមិនល្អ។

តើកំរិតស្ករធម្មតាគឺជាអ្វី?

កម្រិតធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលអ្នកត្រូវខំប្រឹងគឺមិនខ្ពស់ជាង ៥.៥ មីល្លីលីត្រក្នុង ១ លីត្របន្ទាប់ពី ១ ម៉ោងនិង ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗក៏ដូចជាពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ស្ករបែបនេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នាហើយខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបធ្វើ។

ជាតិស្ករធម្មតាគឺការធានា ១០០% ថាផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមិនវិវត្តទេហើយអ្នកដែលបានបង្ហាញរួចហើយនឹងរលាយបាត់ទៅតាមពេលវេលា។ បទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាមជាផ្លូវការដែលត្រូវបានអនុម័តដោយក្រសួងសុខាភិបាលគឺមានច្រើន។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះវារំញោចការវិវត្តនៃផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងពួកគេ។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទ“ បទដ្ឋានជាតិស្ករក្នុងឈាម” ។ ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យបុរសនិងស្ត្រី។ ស្វែងយល់ថាអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូលីនជាអ្វីតើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការវិភាគនេះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿនលឿនគឺនៅពេលគ្លុយកូសក្នុងឈាមលើសពី ១២-១៤ មីល្លីលីត្រ / អិល។ អ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវការបញ្ចុះជាតិស្ករឱ្យនៅធម្មតាមិនមែនភ្លាមៗទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងរយៈពេល 1-3 ខែ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ឧបករណ៍សំខាន់ដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបបំផុតដែលត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។ របបអាហារនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចៀសជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីការពារការផ្លាស់ប្តូររបស់វាទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ វាធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះហើយធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលនិងសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាផងដែរ។ អាហារបំប៉នកាបូអ៊ីដ្រាតទាបមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានចិត្តនិងហ៊ានទៀតផង។ ប្តូរទៅរបបអាហារនេះ - ហើយបន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃស្ករនឹងបង្ហាញថាស្ករបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកូលេស្តេរ៉ុលនិងសម្ពាធឈាមលេចឡើងនៅពេលក្រោយ។

របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំនិងអាំងស៊ុយលីនបន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ កុំបោះបង់ការចាក់អាំងស៊ុយលីនប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។ ពួកវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេហើយពួកគេអាចធ្វើបានដោយមិនឈឺចាប់។ ចាប់ផ្តើមដោយពិនិត្យមើលអត្ថបទ“ ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីន” ។ ចាក់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីនាំស្កររបស់អ្នកឱ្យមនុស្សមានសុខភាពល្អធម្មតា - មិនខ្ពស់ជាង ៥.៥ មីល្លីម៉ែត្រ / លីនៅពេលព្រឹកលើពោះទទេនិងក្រោយពេលញ៉ាំម្តង ៗ ។ កំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលអ្នកត្រូវការនឹងទាបជាង ២ ទៅ ៨ ដងបើធៀបទៅនឹងកំរិតដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនអាចរក្សាកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេពី ៧-៩ មីល្លីលីត្រ / លីត្រជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ ពួកគេជឿជាក់ថានេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយបដិសេធអាំងស៊ុយលីន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបបវេជ្ជសាស្ត្រមានភាពងាយស្រួលអ្នកត្រូវចំណាយជាមួយនឹងការថយចុះរយៈពេលនិងគុណភាពនៃជីវិត។ ចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះ, ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង 1,5-2 ដង។ ពួកគេរស់នៅតិចជាងអ្នកដែលត្រូវបានគេព្យាបាលពេញ។ ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងនៅក្នុងពួកគេទោះបីជាយឺតក៏ដោយ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងរក្សាវាឱ្យនៅទាបសូមប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព - របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អថ្នាំគ្រាប់សកម្មភាពរាងកាយហើយបើចាំបាច់ការចាក់អាំងស៊ុយលីនក្នុងកម្រិតទាប។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើវិធីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សមុនពេលពិនិត្យរាងកាយឬឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្ត។ ដើម្បីសំរេចគោលដៅនេះអ្នកត្រូវលេបថ្នាំឬចាក់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពរហ័សក្នុងកំរិតដែលបានគណនាយ៉ាងជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើកម្រិតថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករខុសឬអាំងស៊ុយលីនវាអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ស្មារតីនិងរហូតដល់បាត់បង់ជីវិត។ អ្នកមិនគួរព្យាយាមបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានលឿនដោយខ្លួនឯងទេ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពដែលដឹងពីរបៀបគណនាកិតើថាំរបស់ពួកគេសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអាំងស៊ុយលីនលឿន។ ឈ្មោះថ្នាំប្រភេទអាំងស៊ុយលីននិងកំរិតប្រើរបស់វាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅទីនេះទេ។ ព្រោះការពិសោធថ្នាំអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងគឺអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន។ កុំក្លែងបន្លំប៉ុន្តែត្រូវព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមវិធីសាស្ត្រដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករនៅផ្ទះ?

ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅផ្ទះនិងរក្សាឱ្យមានស្ថេរភាពធម្មតាអ្នកត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ បើចាំបាច់បន្ថែមថ្នាំគ្រាប់ដែលមានកំរិតទាបនិងការចាក់អាំងស៊ុយលីនទៅវា។ ខាងក្រោមនេះពិពណ៌នាអំពីអាហារណាដែលបង្កើនជាតិស្ករហើយដូច្នេះត្រូវហាមឃាត់ហើយដែលផ្ទុយទៅវិញបន្ថយវាហើយត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទាន។ ទិញម៉ែត្រគ្លុយកូសឈាមនៅផ្ទះនិងវាស់ជាតិស្ករយ៉ាងហោចណាស់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទរបៀបជ្រើសរើសម៉ែត្រល្អ។ បង្កើតទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ វានឹងមិននាំមកនូវភាពតានតឹងនិងការធ្វើទុក្ខទោសអ្នកទេប៉ុន្តែជាការរីករាយនិងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទៀតផង។

របបអាហារគឺជាឧបករណ៍សំខាន់ដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងទឹកនោមផ្អែម។ គ្រាន់តែបញ្ឈប់ការញ៉ាំអាហារដែលបង្កើនជាតិស្ករហើយញ៉ាំអាហារដែលមិនបង្កើនវា។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយឡូជីខលចំពោះបញ្ហា។ ការមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីរបបអាហារត្រូវបានធានាថានឹងមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់មិនដូចថ្នាំគ្រាប់។ តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬមានតុល្យភាព។ វាបណ្តាលឱ្យឃ្លានរ៉ាំរ៉ៃឈឺចាប់ហើយសំខាន់បំផុត - វាមិនជួយពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទេ។ ជាការពិតការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកគឺត្រូវប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនិងគោរពតាមវាដោយបញ្ឈប់ការខ្លាចខ្លាញ់ធម្មជាតិ។

អ្នកអាចយល់បានយ៉ាងងាយថារបបអាហារណាដែលជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងមួយណាមិនមាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះជាញឹកញាប់វាស់ជាតិស្កររបស់អ្នកជាមួយស្ករកៅស៊ូ។ មនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបបន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃកត់សម្គាល់ឃើញថាស្កររបស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយអព្ភូតហេតុ។ ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមថយចុះហើយសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៦ សប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើតេស្តឈាមម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះកូលេស្តេរ៉ុល "ល្អ" និង "អាក្រក់" ហើយត្រូវប្រាកដថាលទ្ធផលរបស់វាក៏មានភាពប្រសើរឡើងដែរ។ អ្នកជំងឺដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬមានតុល្យភាពនឹងឃ្លាននិងឆាប់ខឹង។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមលោតឬស្ថិតក្នុងកំរិតខ្ពស់។ កូលេស្តេរ៉ុលនិងសម្ពាធឈាមក៏មិនលើកទឹកចិត្តដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិតដែលនៅតែណែនាំឱ្យទទួលទានអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ។ ពួកគេភាគច្រើនធ្វើបែបនេះដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅខ្ជិលនិងភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរ។ នាយកវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើននាក់គឺជាភ្នាក់ងារដែលទទួលបានប្រាក់ខែសម្រាប់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាពកាត់បន្ថយការទទួលទានអាំងស៊ុយលីនបាន ២-៧ ដង។ ពីថ្នាំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនិងគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។ អ្នកផលិតអាំងស៊ុយលីននិងថ្នាំកំពុងព្យាយាមបន្ថយការប្រើប្រាស់របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតា។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ ដោយវិធីនេះសូមបង្ហាញអត្ថបទនេះដល់គ្រូពេទ្យ។

• ស្ករតារាង - សនិងត្នោត
• បង្អែមណាមួយ
• ស្រូវសាលីស្រូវបបរខ្ញីស្រូវសាលីស្រូវពោតនិងធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត។
• ផលិតផលដែលត្រូវបានបន្ថែមស្ករស
• ប្រភេទដំឡូងណាមួយ
• នំបុ័ងរួមទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
• នំប៉័ងកន្ទក់
• ផលិតផលម្សៅសូម្បីតែទាំងមូល។
• ធញ្ញជាតិ, pasta, vermicelli,
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក
• អង្កររួមទាំងមិនទាន់មានពណ៌ត្នោត។

• ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើណាមួយ (។ ),
• ទឹកផ្លែឈើ
• beets
• ការ៉ុត
• ល្ពៅ
• ម្រេចផ្អែម
• សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែក,
• ខ្ទឹមបារាំងឆ្អិនឬចៀន
• ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនិងទឹកក្រឡុក។

ផលិតផលទឹកដោះគោភាគច្រើន៖

• ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួប្រសិនបើគ្មានជាតិខ្លាញ់ផ្អែមឬជាមួយផ្លែឈើ
• ទឹកដោះគោខាប់។

• ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច - ស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់
• ស៊ុបកំប៉ុង
• អាហារសម្រន់ខ្ចប់។

បង្អែមនិងបង្អែម៖

• ទឹកឃ្មុំ
• ស្ករនិងជំនួសរបស់វា - dextrose, គ្លុយកូស, fructose, lactose, xylose, xylitol, សុីរ៉ូពោត, សុីរ៉ូ maple, malt, maltodextrin,
• “ អាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែម” ដែលមានផ្ទុកជាតិស្ករ fructose និង / ឬម្សៅ។

• សាច់
• បក្សី
• ស៊ុត
• ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ
• ឈីសរឹង
• ទឹកដោះគោជូរពណ៌សក្រាស់
• ប៊ឺ
• គ្រាប់ - ប្រភេទខ្លះបន្តិចម្តង ៗ
• ស្ព - ស្ទើរតែណាមួយ
• បៃតង - parsley, dill, cilantro,
• zucchini
• eggplant
• ត្រសក់
• spinach
• ផ្សិត
• សណ្តែកបៃតង
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតង
• ខ្ទឹមបារាំង - តែឆៅ
• ប៉េងប៉ោះ - នៅក្នុងសាឡាត់ 2-3 ចំណិត
• ទឹកប៉េងប៉ោះ - រហូតដល់ ៥០ ក្រាម
• អូលីវ
• ផ្លែបឺរ
• រដូវ - ស្ករដោយឥតគិតថ្លៃ។

ព័ត៌មានដែលអ្នកបានអានខាងលើអាចផ្ទុយពីការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ អាហារជាច្រើនដែលត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អ។ ឧទាហរណ៍នំបុ័ងកន្ទក់អង្ករសំរូបនិងជាពិសេសផ្លែឈើ។ មើលវីដេអូអំពីផ្លែឈើសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bernstein ពិភាក្សាពីបញ្ហានេះពីទស្សនៈរបស់គាត់ក្នុងនាមជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ មិត្តរួមការងាររបស់គាត់គឺជាឪពុកម្តាយដែលកូនប្រុសរបស់គាត់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអូតូអ៊ុយមីន។ អ្នកជំងឺរាប់ពាន់នាក់បានរក្សាជាតិស្ករធម្មតាដោយមានរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបាននិយាយនៅក្នុងឃ្លីបវីដេអូអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែឈើសំដៅទៅលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ហើយមិនត្រឹមតែប្រភេទទី ១ ប៉ុណ្ណោះទេ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកអាចនឹងភ័យខ្លាចដោយសាច់ខ្លាញ់ស៊ុតប៊ឺ។ ជាការប្រសើរដែលអ្នកមិនចាំបាច់យកអ្វីទាំងអស់មកទុកចោល។ ម៉ែត្រនឹងបង្ហាញអ្នកពីលទ្ធផលគោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់វិធីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សេងៗគ្នា។ សាកល្បងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបយ៉ាងតឹងរឹងរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។ អ្នកនឹងជឿជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សថាវាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនៃការឆ្អែតនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

អំពីបញ្ហាខ្លាញ់និងកូលេស្តេរ៉ុលសូមអានអត្ថបទ៖

ប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភនិងការរំលាយអាហារក្នុងខែកក្កដាឆ្នាំ ២០០៨ អត្ថបទជាភាសាអង់គ្លេសត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយប្រៀបធៀបផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងកាឡូរីទាបលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។ ការសិក្សាដែលមានរយៈពេល ២៤ សប្តាហ៍មានអ្នកជំងឺចំនួន ៨៤ នាក់។ អ្នកដែលចូលក្នុងក្រុមរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់ពួកគេដល់ ២០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីឡើយ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងក្រុមទី ២ បានយល់ព្រមកាត់បន្ថយតម្លៃថាមពលនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេត្រឹម ៥០០ គីឡូកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នករងឥទ្ធិពលពីស្ត្រេសជំងឺឆ្លងកំរិតសកម្មភាពរាងកាយអ័រម៉ូនភេទនិងបុរសប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបត្រូវបានធានាថានឹងបន្ថយជាតិស្ករ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបន្ថែមថ្នាំនិងអាំងស៊ុយលីនតិចតួចទៅក្នុងនោះ។ កិតើកិតើឱសថមានកំរិតទាបជាងស្តង់ដារ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជួយសម្រកទម្ងន់បានប្រសើរជាងការកំណត់ការទទួលទានកាឡូរី។ នេះមិនមែនជាឧបករណ៍ល្អសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ទេ។ អ្នកជំងឺទាំងអស់ទទួលបានជោគជ័យក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានវិធីសាស្រ្តល្អប្រសើរដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធាត់លើសពីការប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយអាហារដែលផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនហើយជាពិសេសកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ដែលត្រូវបានបន្សុតពីជាតិសរសៃ។ អាហារជាច្រើនដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រពៃណីមានសុខភាពល្អបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរឹងមាំនៃជាតិស្ករ។ នេះគឺជានំប៉័ងរបបអាហារអង្ករសំរូប oatmeal ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។ ថ្វីបើមានវីតាមីនដែលពួកគេមានក៏ដោយក៏អាហារបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ បញ្ជីលម្អិតនៃផលិតផលហាមឃាត់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងលើ។ កុំបរិភោគពួកគេតែមួយក្រាម! ទប់ទល់នឹងការល្បួងក្នុងការធ្វើដំណើរទៅឆ្ងាយនៅភោជនីយដ្ឋាននៅលើយន្តហោះ។ តែងតែនាំយកនូវអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត - ឈីសសាច់ជ្រូកឆ្អិនគ្រាប់ស៊ុតឆ្អិន។ ប្រសិនបើមិនមានអាហារសមស្របទេបន្ទាប់មកស្រេកឃ្លានអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ នេះល្អប្រសើរជាងការញ៉ាំអាហារហាមឃាត់ច្រើនហើយបន្ទាប់មកពន្លត់លោតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយស្ករខ្ពស់?

អ្នកអាចនិងគួរញ៉ាំសាច់ត្រីបសុបក្សីឈីសរឹងក៏ដូចជាបន្លែបៃតង - ស្ពៃចូវឈីនីត្រសក់ផ្សិតស្ពៃក្តោបស៊ីលស៊ីលីនរដូវ។ កុំខ្លាចអាហារខ្លាញ់ដែលមានដើមកំណើតសត្វ។ ព្រោះខ្លាញ់ធម្មជាតិមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេតែមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចៀសវាងអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ margarine និងខ្លាញ់ trans ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពង។ នេះគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ ស៊ុតមានសមាសធាតុផ្សំល្អបំផុតនៃអាស៊ីដអាមីណូខ្លាញ់ធម្មជាតិក៏ដូចជាតម្លៃសមរម្យ។ បញ្ជីលម្អិតនៃផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងលើ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងពេលតែមួយ?

របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃនឹងបង្ហាញថាស្កររបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះហើយ។ កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមានភាពប្រសើរឡើងនៅពេលក្រោយបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៦-៨ សប្តាហ៍។ ទ្រីគ្លីសេរីដត្រឡប់ទៅធម្មតាលឿនជាងមុន - ក្នុងរយៈពេល 4-10 ថ្ងៃ។ មុនពេលប្តូរទៅរបបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបគួរតែធ្វើតេស្តឈាមរកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងអាក្រក់ហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី ៦-៨ សប្តាហ៍ដើម្បីប្រៀបធៀបលទ្ធផល។ ប្រសិនបើទម្រង់កូលេស្តេរ៉ុលមិនបានប្រសើរឡើងអ្នកប្រហែលជាមិនមានអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាមទេ។ ធ្វើតេស្ត៍សំរាប់អរម៉ូនទាំងនេះ - TSH, T4 ឥតគិតថ្លៃ, T3 ឥតគិតថ្លៃ។ កង្វះអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតគឺជាជំងឺមួយដែលគេហៅថាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ហើយត្រូវតែព្យាបាលដោយឡែកពីគ្នា។

តើអ្នកអាចណែនាំថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករបានទេ?

ភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ លេបថ្នាំដែលមានផ្ទុកសារធាតុមេតាមីនទីនដូចជាស៊ីសូហ្វ័រឬថ្នាំគ្រាប់គ្លូកូហ្វីត។ ថ្នាំនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាតាំងពីទសវត្សឆ្នាំ ១៩៧០ ។ វាត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សរាប់សិបលាននាក់។ គាត់បានបង្ហាញពីសុវត្ថិភាពនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់គាត់។ សូមចាំថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមគោលដៅមិនខ្ពស់ជាង ៥.៥ មីល្លីលីត្រ / លីបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ប្រហែលជារបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនឹងធ្វើឱ្យស្កររបស់អ្នកចុះទាបដល់ ៦.៥-៧ មីល្លីល / លី។ ក្នុងករណីនេះគ្រាប់ថ្នាំ metformin នឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនធ្លាក់ចុះក្រោម ៧ មីល្លីលីត្រក្នុងមួយលីត្រអ្នកត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនបន្តិចព្រោះវានឹងមិនមានថ្នាំគ្រប់គ្រាន់ក្នុងគ្រាប់នោះទេ។

ថ្នាំគ្រាប់ថ្មីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺ DPP-4 inhibitors (Januvia, Galvus, Onglisa) ។ ពួកគេមានតម្លៃថ្លៃប៉ុន្តែពួកគេជួយមិនល្អដូច្នេះគ្មានចំណុចណាដែលអាចទទួលយកបានទេ។ វាក៏មានថ្នាំ Forsig ដែលរំញោចការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសពីឈាមដោយតម្រងនោមក្នុងទឹកនោម។ ជារឿយៗវាបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រ។ ប្រសិនបើការឆ្លងបានកើនឡើងដល់តម្រងនោម, បន្ទាប់មកនឹងមាន pyelonephritis, fraught ជាមួយនឹងការខ្សោយតំរងនោម។ អ្នកជំងឺដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នមិនដេញថ្លៃថ្នាំថ្មីទេប៉ុន្តែធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ ថេប្លេតពេញនិយមដែលគេហៅថា sulfonylureas និង meglitinides គឺ Diabeton, Amaril, Novonorm និងអ្នកដទៃទៀត។ ពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់បង្កើនអត្រាស្លាប់ដូច្នេះពួកគេត្រូវតែបោះបង់ចោលភ្លាមៗ។ អានការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំដែលអ្នកត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជា។

តើខ្ញុំអាចធ្វើបានដោយគ្មានអាំងស៊ុយលីនទេ?

របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជួយមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ រក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យនៅធម្មតាដោយមិនចាំបាច់ចាក់អាំងស៊ុយលីនឡើយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ក៏ដូចជាក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារ។ អ្នកនឹងត្រូវការថ្នាំគ្រាប់សកម្មភាពរាងកាយនិងការចាក់អាំងស៊ុយលីនបន្ថែមទៀត។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាំងស៊ុយលីនដោយកត្តា ២-៧ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ករមិនធ្លាក់ក្រោម ៧,០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រទេនោះអ្នកនៅតែត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនបន្តិចបន្តួច។ វាប្រសើរជាងការរងនូវផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នកថាស្ករគឺ 7-9 mmol / l - នេះល្អណាស់។ ចងចាំថាគាត់ចង់ជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់គាត់ហើយមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងសុខភាពល្អរបស់អ្នកទេ។ ត្រូវប្រាកដថាជាតិស្កររបស់អ្នកមានពី ៤-០-៥,៥ មីល្លីលីត្រ / អិល។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចាក់អាំងស៊ុយលីនក្នុងកំរិតទាប - កុំខ្ជិលក្នុងការធ្វើបែបនេះ។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទ“ វិធីធ្វើឱ្យការចាក់អាំងស៊ុយលីនគ្មានបញ្ហា” ធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសចាក់ដែលត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករនៅក្នុងពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ?

ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងនៅពេលព្រឹកដោយសារអ្វីដែលគេហៅថាបាតុភូតពេលព្រឹករះ។ វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងទោះបីជាវាមានបញ្ហាក៏ដោយ។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបបញ្ចុះជាតិស្ករនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេសូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងវាទេបន្ទាប់មកស្ករនឹងនៅតែកើនឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងជាប់ៗគ្នា - ពី 4-5 ដល់ 8-9 នៅពេលព្រឹក។ ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងវិវត្តនៅពេលនេះ។

របៀបធ្វើតាមរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប

អ្នកជម្ងឺនិយាយភាសារុស្ស៊ីរាប់ពាន់នាក់និងអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមរាប់រយរាប់ពាន់នាក់បានផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបពីព្រោះពួកគេបានឃើញ: វាធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាវាឱ្យស្ថិតស្ថេរ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។ ពួកវាងាយនឹងកម្ចាត់ហើយវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។ ត្រូវប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺហើមនិងខ្សោយតំរងនោមទេនោះអ្នកត្រូវផឹកទឹក ៣០ មីលីលីត្រក្នុង ១ គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយរាល់ថ្ងៃ។ ចំពោះមនុស្សម្នាក់មានទំងន់ ៨០ គីឡូក្រាមនេះគឺប្រហែល ២,៥ លីត្រទឹកទំពាំងបាយជូរនិងតែរុក្ខជាតិ។

បន្ថែមពីលើការខះជាតិទឹកមូលហេតុនៃសុខភាពមិនល្អអាចជាកង្វះអេឡិចត្រូលីត - ប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ សំណងដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់បញ្ហានេះគឺត្រូវរំលាយអំបិលតុ ០,៥ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកនិងភេសជ្ជៈ។ ទំពាំងបាយជូរអំបិលខ្លាំងពីសាច់បសុបក្សីឬត្រីជួយបានល្អបំផុត។ ទោះបីជាអ្នកមានជំងឺលើសឈាមអ្នកនៅតែត្រូវការបង្កើនការប្រើប្រាស់អំបិល។ ដើម្បីឆ្អែតរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយប៉ូតាស្យូមសូមផឹកតែរុក្ខជាតិ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យសូមបរិភោគប៊ឺច្រើនជាមួយខ្លាញ់ ៨២% ។ កុំព្យាយាមកំណត់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក!

ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាហារផ្សេងៗគ្នាមានឥទ្ធិពលលើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះជាញឹកញាប់ប្រើម៉ែត្រមុនពេលញ៉ាំក៏ដូចជា 1-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីវា។ មានផលិតផលនៅតាមបន្ទាត់ព្រំដែនជាច្រើនមានដូចជាប៉េងប៉ោះនិងទឹកប៉េងប៉ោះឈីក្រុម Fulham ចានសណ្តែកប្រភេទគ្រាប់មួយចំនួន។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងអស់មានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះផលិតផលទាំងនេះ។ ប្រហែលជាអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីផលិតផល "ព្រំដែន" ។ ឬម៉ែត្រនឹងបង្ហាញថាពួកគេបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលពួកគេទាំងស្រុង។ ព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់តាមផ្នែកតូចៗ។ អ្នកមិនអាចបរិភោគសូម្បីតែអាហារដែលមិនមានកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។

រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សរសេរនៅក្នុងវានូវអ្វីនិងចំនួនប៉ុន្មានដែលបានញ៉ាំសូចនាករនៃជាតិស្ករក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃក៏ដូចជាកាលៈទេសៈដែលទាក់ទង - ភាពតានតឹងជំងឺឆ្លងការអប់រំរាងកាយ។ លើកទឹកចិត្តសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ឱ្យប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលជារបបអាហារមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ តាមឧត្ដមគតិផ្ទះមិនមានផលិតផលហាមឃាត់ទេ។

កាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់មិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់កុមារហើយពិតជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សពេញវ័យ។ ចងចាំ: មិនមានកាបូអ៊ីដ្រាតសំខាន់ទេ - ទាំងមនុស្សពេញវ័យក៏មិនមែនសម្រាប់កុមារដែរ។ មានអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់និងអាស៊ីតខ្លាញ់។ ហេតុដូច្នេះអ្នកត្រូវញ៉ាំប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងស្លាប់ដោយសារការហត់នឿយ។ ប៉ុន្តែកាបូអ៊ីដ្រាតសំខាន់ - ទេ។ ប្រជាជននៅភាគខាងជើងដែលរស់នៅក្នុងភាពត្រជាក់អស់កល្បជានិច្ចធ្លាប់បរិភោគតែត្រីបិទសាច់និងខ្លាញ់។ ពួកគេមិនបានបរិភោគកាបូអ៊ីដ្រាតទាល់តែសោះ។ មនុស្សទាំងនេះមានសុខភាពល្អមិនគួរឱ្យជឿ។ ពួកគេមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺបេះដូងទេរហូតដល់ជនបរទេសស្បែកសណែនាំឱ្យពួកគេស្ករនិងម្សៅស្រូវសាលី។

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថារបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោមរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

សូមមើលអត្ថបទរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតម្រងនោម។ ធ្វើអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងវា។ ដំបូងត្រូវធ្វើតេស្តដើម្បីគណនាអត្រាតម្រងនោមតម្រងនោមរបស់អ្នក (ការបោសសំអាត creatinine) ។ បញ្ជូនពួកគេម្តងហើយម្តងទៀត - ហើយត្រូវប្រាកដថាវេជ្ជបណ្ឌិតខុស។ របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបមានន័យថាការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។ ផ្ទុយពីជំនឿប្រជាប្រិយនេះមិនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺតំរងនោមទេ។ នៅប្រទេសខ្លះមនុស្សញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនច្រើនហើយប្រទេសខ្លះទៀតតិច។ ហើយការខ្សោយតំរងនោមក្នុងចំណោមពួកគេគឺជារឿងធម្មតា។ មូលហេតុនៃផលវិបាកនៃតំរងនោមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មិនមែនជារបបអាហារប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ទេ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបធ្វើឱ្យស្ករទៅជាបទដ្ឋានហើយដូច្នេះការពារតម្រងនោម។

ឱសថបុរាណ

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិស្ករគឺ cinnamon, ខ្ទឹមបារាំង, ខ្ទឹមស, ក្លិនស្អុយពោត, horsetail វាល, ផេះភ្នំ, blueberries, ផ្កាកុលាបព្រៃនិង artichoke ក្រុងយេរូសាឡឹម។ រូបមន្តប្រជាប្រិយទាំងអស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺរញ្ជួយ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនបានជួយអ្វីទាំងអស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះជាញឹកញាប់វាស់ជាតិស្កររបស់អ្នកជាមួយស្ករកៅស៊ូ។ អ្នកអាចផឹក tinctures និងការតុបតែងរុក្ខជាតិដែលបានរាយខាងលើដោយដាក់ធុងទាំងមូលប៉ុន្តែស្ករពីនេះនឹងមិនថយចុះទេ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើឱសថបុរាណជំនួសឱ្យរបបអាហារថ្នាំនិងអាំងស៊ុយលីនស្លាប់ឆាប់ឬពិការ។

ប្រើឱសថបុរាណដើម្បីបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនប៉ុន្តែមានតែបន្ថែមការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមិនមែននៅកន្លែងរបស់វាទេ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងឆៅនិងខ្ទឹមស, ក្លិនឈុន, ផឹកតែពីផេះភ្នំឬត្រគាកដែលបានកើនឡើង។ ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីណាមួយជួយបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចបរិភោគប៊្លូបឺរីនិងយេរ៉ូសាឡិក artichoke បានទេ។ ពួកវាធ្វើបាបច្រើនជាងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើប៊្លូបឺរីដើម្បីពង្រឹងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកបន្ទាប់មកញ៉ាំតែពីស្លឹកស្ងួតនិងផ្លែឈើរបស់វា។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យឆាប់ស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាម, បណ្តាលឱ្យឈឺជើង, ពិការភ្នែកឬខ្សោយតំរងនោម។ ដូច្នេះកុំធ្វើរឿងឆោតល្ងង់ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ព្យាបាលដោយខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរបបអាហារគ្រាប់ថ្នាំ metformin និងការចាក់អាំងស៊ុយលីន។

តើឱសថអ្វីខ្លះជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម?

ថ្នាំដែលឱសថបុរាណចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺយិនស៊ិន, eleutherococcus, Aralia Manchurian, ដើម magnolia ចិន, dandelion, dioica nettle, elecampane, burdock, chicory និងជាច្រើនទៀត។ ពួកគេជួយតាមរបៀបដូចគ្នានឹងឱសថបុរាណដែលបានរាយខាងលើ។ នោះគឺគ្មានផ្លូវទេ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេគឺសូន្យ។ តែរុក្ខជាតិនិងការតុបតែងគឺល្អពីព្រោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយមានសភាពរាវ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនជាពិសេសមនុស្សចាស់ទទួលរងនូវការខះជាតិទឹកដោយមិនបានកត់សម្គាល់។ ចាប់ផ្តើមត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំរុក្ខជាតិពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យញ៉ាំវត្ថុរាវច្រើនហើយនេះធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។ ក្នុងករណីនេះជាតិស្ករក្នុងឈាមស្ទើរតែមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ព្យាយាមផឹករាល់ថ្ងៃ ៣០ មីលីលីត្រក្នុង ១ គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។ សិក្សាសៀវភៅ“ រាងកាយរបស់អ្នកសុំទឹក” ។ ការរាប់តែរបស់រុក្ខជាតិឆ្ពោះទៅរកបរិមាណសរុបនៃជាតិស្រវឹង។ ស្លឹកដាន់ដេលលីនវ័យក្មេងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេប្រមូលនៅកន្លែងស្អាត។

ជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់ជាតិស្ករខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺរបបអាហារ។ ថ្នាំគ្រាប់ជាច្រើនដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើជាធម្មតាត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការចាក់អាំងស៊ុយលីនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់ទារកទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចាក់អាំងស៊ុយលីនដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចូរធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព។ កុំខ្លាចផលប៉ះពាល់សម្រាប់ទារក។ ពួកគេនឹងមិនមានទេប្រសិនបើអ្នកគណនាកំរិតអាំងស៊ុយលីនត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារដើម្បីរក្សាជាតិស្ករធម្មតាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អាំងស៊ុយលីនពិតជាត្រូវការប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះខណៈពេលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ រួចទៅហើយ។

ថ្នាំផ្លូវការណែនាំថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់កាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតពី ៥០-៦០% ទៅ ៣០-៤០% នៃបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ។ ជាអកុសលនេះជាធម្មតាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដែលអត្ថបទត្រូវបានឧទ្ទិសពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ - មិនលើសពី ២០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនិងមានតែផលិតផលដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគេនៅមិនទាន់ដឹងថាតើរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបតឹងរឹងអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូនឬអត់។ ដូច្នេះរហូតមកដល់ពេលនេះការណែនាំអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់មានដូចខាងក្រោម។ បរិភោគអាហារដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីដែលអនុញ្ញាត។ បរិភោគការ៉ុតប៊ីចេងនិងផ្លែឈើដូច្នេះមិនមានសាកសពកេតoneនៅក្នុងឈាមនិងអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោមទេ។

សូមអាននៅទីនេះលម្អិតអំពីអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោម។ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធម្មតាទេហើយច្រើនតែមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - មិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះរបបអាហារសម្រុះសម្រួលមួយពេលនេះត្រូវបានគេស្នើសុំបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ កុំបរិភោគចេក។ ផ្លែឈើផ្សេងទៀតការ៉ុតនិងប៊ីចេងក៏មិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយដែរ។ ញ៉ាំវាឱ្យបានច្រើនតាមដែលចាំបាច់ដើម្បីកុំអោយមានអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោម។ ជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាជាតិស្ករធម្មតាដោយគ្មានអាំងស៊ុយលីនស៊ូទ្រាំនិងផ្តល់កំណើតឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួចជាតិស្ករចំពោះស្ត្រីច្រើនតែវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះមានន័យថានេះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលក្រោយ - នៅអាយុជាង 35-40 ឆ្នាំ។ សិក្សាអត្ថបទ“ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រី” - ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការការពារ។

មើលវីដេអូ: វធធមមជតជយបញចកមរតជតសករកនងឈមខពសមកធមមតវញ (ឧសភា 2024).