រូបមន្តរដូវរងារ៖ Persimmon និងទឹកក្រូចរលោងរលោង > របបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ភេសជ្ជៈ Persimmon គឺជារូបមន្តរដូវរងារពិតប្រាកដពីព្រោះផ្លែឈើនេះលេចឡើងនៅលើធ្នើនៃហាងរុស្ស៊ីតែនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរងាប៉ុណ្ណោះ។ ម៉ីម៉ុនម៉ុននិងទឹកក្រូចរលោងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ភេសជ្ជៈគឺភ្លឺមិនគួរឱ្យជឿមានពន្លឺថ្ងៃនិងពណ៌ទឹកក្រូច។ វាឆ្ងាញ់ណាស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកម្តងហើយម្តងទៀត។ ទាំងអស់មានសេចក្តីរីករាយនៅស្ថានសួគ៌ក្នុងកែវតែមួយ។

អាហាររលោងគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាផឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកជាពិសេសអ្នកដែលចង់ស្រកទំងន់និងធ្វើតាមរបបអាហារ។ ខ្ញីនិង cinnamon រួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់យ៉ាងសកម្មរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារល្អប្រសើរជួយសំអាតពោះវៀននៃជាតិពុល។ Persimmon មានកាឡូរីទាបណាស់ហើយផ្លែឈើក្រូចក៏មានឥទ្ធិពលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។

ភេសជ្ជៈមានក្រាស់ល្មម: វាអាចត្រូវបានញ៉ាំជាមួយស្លាបព្រាហើយផឹកតាមរយៈចំបើង - តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នៅក្នុងរូបមន្តខ្លះទឹកក្រូចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចូលចិត្តជម្រើសនេះទេ។

ដំណើរការចម្អិនជាជំហាន ៗ

លាងក្រូចជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកយើងធ្វើទឹកពីក្រូចមួយផ្លែ (ក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារ) ហើយលាបក្រូចទី ២ ។
លាងសមាត persimmons យកទងនិងកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ ប្រសិនបើ persimmon តូចបន្ទាប់មកយកពីរបំណែក។
សំបកក្រូចក៏ត្រូវបានកាត់ជាចំណែក ៗ ដែរ។
បន្ទាប់: ផ្ញើបន្លែដែលបានរៀបចំទាំងអស់ទៅក្នុងចានលាយបញ្ចូលទឹកក្រឡុកនិងខ្ញី។
ខ្ញីអាចប្រើបានទាំងដីនិងស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើឫសខ្ញីដំបូងអ្នកត្រូវលាបវាហើយដឹងគុណវានៅលើក្រួសល្អ។
ចាក់ទឹកក្រូចចូលក្នុងចានលាយនិងកិនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់រលោង។
ចាក់រលោងដែលបានបញ្ចប់ទៅក្នុងកែវ - ហើយរីករាយនឹងក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិមិនគួរឱ្យជឿ។

ផ្លែក្រូចឆ្មាររលោងត្រូវបានគេណែនាំអោយទទួលទាននៅពេលព្រឹកព្រោះវាផ្តល់ថាមពលនិងសាកជាមួយថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែជាគោលការណ៍អ្នកអាចជំនួសអាហារសម្រន់ដោយភេសជ្ជៈបែបនេះពេលថ្ងៃឬផឹកវាសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ សម្រាប់អ្នកដែលស្រកទំងន់និងរបបអាហារការគិតថ្លៃថាមពលបន្ថែមនឹងមិនឈឺចាប់ទាល់តែសោះដូច្នេះអ្នកអាចផឹកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។

មានភាពស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។

ចុច "ចូលចិត្ត" ហើយទទួលបានតែប្រកាសល្អ ៗ នៅលើ Facebook ↓

មិនទាន់វាយតម្លៃនៅឡើយទេ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្វីដែលផ្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពទទួលបានដោយសារតែរបបអាហារឬទើបតែសម្រេចចិត្តសម្រកទំងន់បន្ទាប់មករៀបចំម៉ាត់ម៉ុនម៉ុននិងក្រូចឆ្មារយ៉ាងឆ្ងាញ់នៅផ្ទះ។ ភាពរលោងនេះគឺសមរម្យមិនត្រឹមតែជាភេសជ្ជៈស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាអាហារសម្រន់ផងដែរ។ អ្នកអាចធ្វើវាបានតែដប់នាទីប៉ុណ្ណោះ! រូបមន្តនេះសមស្របសម្រាប់អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

អ្នកមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សូមចាប់ផ្តើមចម្អិន!

រូបមន្តបុរាណ

ឥឡូវនេះយើងដឹងពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានយើងនឹងរៀបចំជ្រីវជ្រួញបែបបុរាណ។

យកផ្លែឈើស្រស់ពីរបីហើយលាបវា។
កាត់ជាបំណែកធំ ៗ ហើយផ្ញើទៅក្នុងចានលាយ។
នៅទីនោះយើងដាក់ផ្លែប៉ោម ១ ចំណិតនិងចំណិត ៗ ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែល Whip ។

បើចាំបាច់ពនលាយ 2-3 tbsp ។ ទឹកឆ្អិន។

រូបមន្តមូលដ្ឋាននេះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរតាមការចង់បាន។ យើងផ្តល់ជូននូវបន្សំដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុត។

Persimmon និង Orange Smoothie

ដើម្បីរៀបចំការបម្រើមួយយើងត្រូវការ persimmon ទុំចំនួន ១ ។

យើងសម្អាតវាពីស្បែកនិងគ្រាប់កាត់ជាចំណិតហើយដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
ច្របាច់ទឹកក្រូច and និងច្របាច់យកទឹកខ្មេះហើយច្របាច់អ្វីៗទាំងអស់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់បន្ថែម 5-6 ស្លាបព្រា។ ទឹកដោះគោដុតនំឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។

អ្នកក៏អាចច្របាច់ភេសជ្ជៈបន្តិចបន្តួចនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្រស់ស្រាយជាមួយទឹកកក។ កិនជាមួយផ្លែឈើ 2-3 គូប។ ទទួលបានរចនាសម្ព័ន្ធចម្រុះនៃស្រាក្រឡុកត្រជាក់ពិតប្រាកដ។

រូបមន្តធ្វើឱ្យស្បែកសម៉ដ្ឋរលោងនៅផ្ទះ

លាងសមាតនិងស្ងួត persimmons ។ កាត់ផ្លែឈើជាពាក់កណ្តាលយកទងនិងគ្រាប់។ សំបកនេះមិនអាចយកចេញបានទេវាមានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃចំណីដែលជួយសម្អាតរាងកាយថ្នមៗ។ កាត់ persimmon ចូលទៅក្នុងចំណិត។

លាបចេកនិងច្របាច់វាតាមរបៀបដូចគ្នា។

ដាក់សមាសធាតុដែលបានរៀបចំដាក់ក្នុងកែវសម្រាប់កិននិងវាយក្នុងរលោង។

បន្ថែមឈីក្រុម Fulham, flax urbec និងបន្ត whisk ។

ដាក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងនាំម៉ាសទៅជាភាពដូចគ្នា។

ផ្ទេររលោងទៅពែងដែលកំពុងបម្រើ។

ទុកគ្រាប់ពូជល្ពៅខ្លះសម្រាប់ការតុបតែង, កិននៅសល់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។

ចាក់ម្សៅល្ពៅនៅលើកំពូលរលោងហើយតុបតែងម្ហូបជាមួយគ្រាប់ទាំងមូល។

ក្រែមរលោងគួរតែត្រូវបានបម្រើក្នុងស្លាបព្រា។ មានស្រាក្រឡុកក្រាស់ដែលបានរៀបចំគួរតែភ្លាមៗកុំទុកឱ្យលើសពី 30 នាទី។

ភាពរលោងមានរចនាសម្ពន្ធ័ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានរសជាតិផ្អែមជាមួយនឹងរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិជូរបន្តិច។ គ្រាប់ពូជ Urbech និងល្ពៅផ្តល់ឱ្យម្ហូបនូវរសជាតិឆ្ងាញ់។

ម្ហូបនេះគួរតែត្រូវបានបម្រើសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ វាមានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញរ៉ែនិងវីតាមីន។ ស្រាក្រឡុកនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យដល់ថ្ងៃនេះ។ ការប្រើក្រែមលាងសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់អ្នកអាចកម្ចាត់ទំងន់លើសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកសក់និងក្រចកដាក់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់បន្ទាប់ពីរដូវរងារយូរ។

គ្រឿងផ្សំ

persimmon ក្នុងបរិមាណផ្លែឈើ ២, សមាមាត្រដូចគ្នានៃចេកមួយផ្លែក្រូចថ្លុងមធ្យមទឹកដោះគោជូរដោយមិនមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ធម្មជាតិក្នុងបរិមាណ ៨ ស្លាបព្រា។
ផ្លែឈើ persimmon ទុំក្នុងបរិមាណច្រើនជាងមួយផោនទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានផ្សំពីធម្មជាតិដែលអាចស្រវឹងក្នុងដបឬកញ្ចប់ទន់ ៣០០ មីលីលីត្រមួយចេកដែលមិនមែនបៃតងចេកសម្បកសម្បកក្នុងបរិមាណ ១ ស្លាបព្រា។
ផ្លែឈើ persimmon ចំនួន ៣ ក្នុងទំរង់ទុំពណ៌ទឹកក្រូចមានពន្លឺថ្ងៃ ១ ទឹកឆ្អិនញាក់ក្នុងបរិមាណ ៥០ មីលីលីត្រម្សៅខ្ញី - ១ ស្លាបព្រាខ្ញីស្រស់ - តាមចំណូលចិត្តរសជាតិ។
persimmon ទន់និងទុំក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ ២ បំណែកចំណិតនៃក្លិនឈុនហាន់ជាចំណិតល្ពៅស្រស់ក្នុងបរិមាណ ២០០ ក្រាម
ផ្លែទទឹម ១ ផ្លែគីវី ២ ផ្លែទឹកដោះគោដូងតូចមួយកោរសក់ស្រស់ ២ ស្លាបព្រា។

ពណ៌ទឹកក្រូចដែលឆ្អែតផ្តល់នូវភាពអត់ធ្មត់និងបំណងចង់ញ៉ាំឬផឹកវាស្រស់។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនផ្លែឈើនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាយូរមកហើយជាមួយនឹងរដូវត្រជាក់ជាពិសេសនៅរដូវរងារ។ នៅពេលនោះគឺថានៅលើធ្នើហាងនិងតូបផ្សារអ្នកអាចរកប្រាក់ចំណេញបានហើយក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនទិញផលិតផលនេះ។

ផលិតផលនេះមានរសជាតិត្រូពិកដែលមិនអាចបំភ្លេចបានវាងាយស្រួលផ្សំជាមួយសមាសធាតុល្បី ៗ ជាច្រើនហើយក៏មានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ មានតែលក្ខខណ្ឌមួយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបំពេញនៅពេលប្រើវា: រូបរាងស្រស់ថ្លា។ ហើយវិធីងាយបំផុតដែលរាងកាយមនុស្សអាចស្រូបយកស្រាក្រឡុកឬម៉ាត់រលោងពីផ្លែឈើដែលធ្លាប់ស្គាល់។

ហ្សីមម៉ុននិងចេករលោង

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់ភេសជ្ជៈនេះគួរតែស្រស់ខ្លាំងណាស់ទុំហើយថែមទាំងមានជាតិខ្លាញ់ទៀតផងជាពិសេសការអត់ធ្មត់។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទរឹងវានឹងត្រូវបាន tart ណាស់ហើយរសជាតិនឹងត្រូវបានលេខមួយស្ទួន។

persimmon ក្នុងបរិមាណផ្លែឈើ ២,
សមាមាត្រដូចគ្នានៃចេក
ទឹកក្រូចជូរមានទំហំមធ្យមមួយ
ទឹកដោះគោជូរមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ធម្មជាតិក្នុងបរិមាណ ៨ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំៈដើម្បីប្រែក្លាយផ្លែឈើទៅជាភេសជ្ជៈមានជាតិវីតាមីន homogeneous ក្រាស់អ្នកនឹងត្រូវការម៉ាស៊ីនលាយនិងម៉ាស៊ីនដាក់សម្ពាធទឹកក្រូចឆ្មារ។ មុនពេលធ្វើទឹកពីទឹកក្រូចហើយវាយចេកនិង persimmon នៅក្នុងចានបាយនៃផ្ទះបាយ "ជំនួយការ" អ្នកចាំបាច់ត្រូវកាត់វាចេញហើយបកសម្បកវាចេញហើយចិតសំបកចេញ។ បន្ទាប់ពីកិនរួចមិនមានអ្វីខុសប្លែកពីអ្វីដែលសណ្តាប់ធ្នាប់គ្រឿងផ្សំធ្លាក់ចូលក្នុងកែវទេរឿងសំខាន់គឺត្រូវទទួលបានឯកសណ្ឋានតាមរយៈការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ!

ហ្វីលីមម៉ុននិងហ្វីតហ្វីស្មូល

ផ្លែឈើ persimmon ទុំក្នុងបរិមាណច្រើនជាងមួយផោន
ទឹកដោះគោជូរដែលមានសមាសធាតុផ្សំពីធម្មជាតិដែលអាចស្រវឹងក្នុងដបឬកញ្ចប់ទន់ ៣០០ មីល្លីលីត្រ។
មួយមិនមែនជាចេកបៃតងទេ
flakes oatmeal សម្បទាក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ 1 ស្លាបព្រា។

ចម្អិនអាហាររលោងនៅរដូវរងារ: ទិន្នផលគឺសមរម្យក្នុងបរិមាណដូច្នេះអ្នកត្រូវការច្រើនជាងមួយកែវ។ សមាសធាតុទាំងអស់បើចាំបាច់ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការសំអាតនិងកាត់មុនពេលកាំបិតលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យវាក្លាយទៅជាស្រាក្រឡុកក្រាស់ដែលមានវីតាមីនច្រើន។ ដូចក្នុងករណីភេសជ្ជៈជំនាន់មុនដែរអ្នកត្រូវតែផឹកវាភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់ទុកផលិតផលដែលចម្អិននៅក្នុងទូទឹកកកឬនៅខាងក្រៅនោះទេ។

វីដេអូនេះបង្ហាញពីរូបមន្តធ្វើអោយស្បែកសរលោង។

Persimmon និង Orange Smoothie

នៅរដូវត្រជាក់ទឹកក្រូចគឺជាផ្លែឈើត្រូពិកដែលមានតំលៃសមរម្យហើយការរួមផ្សំនៃសមាសធាតុទាំងពីរនេះគឺស្ទើរតែជាភេសជ្ជៈបុរាណ។ រូបមន្តមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយរាងកាយនិងការទិញសមាសធាតុស្មុគស្មាញទេ។

persimmons ទុំ ៣,
ពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ១ ផ្លែ
ទឹកដាំពុះត្រជាក់ក្នុងបរិមាណ ៥០ មីល្លីលីត្រ
ម្សៅ cinnamon - ១ ស្លាបព្រា,
ខ្ញីស្រស់ - នេះបើយោងតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានស្រាក្រឡុករលូន? សម្អាតនិងកិនសមាសធាតុដោយកាំបិត។ យកគ្រាប់ពូជស្លឹកឬសំបកចេញ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺយកក្រូចពោធិ៍សាត់វាចាំបាច់ត្រូវរើចេញបន្ទាប់ពីកាត់ចូលម៉ាស៊ីនលាយ។ Persimmon ត្រូវបានអមដោយធាតុផ្សំស្ងួតនិងទឹកតែបន្ទាប់ពីវាប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មករបៀបនៅលើម៉ាស៊ីនកិនត្រូវតែកំណត់រយៈពេល 30 វិនាទីហើយរង់ចាំភេសជ្ជៈ។

ការរួមផ្សំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតអាចទទួលបានប្រសិនបើអ្នកជំនួសគ្រឿងផ្សំក្រូចឆ្មារជាមួយផ្លែប៉ោម។ ផ្លែឈើមួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រសជាតិខុសគ្នាទាំងស្រុង! ហើយក្នុងករណីនេះទឹកអាចត្រូវបានជំនួសពីធម្មតាទៅជារ៉ែ។

ល្ពៅនិងស្នាមញញឹម Persimmon

ការរួមផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងផ្សំដែលអាចបរិភោគពណ៌ទឹកក្រូចបានពីរមុខនឹងបង្កើតជាស្រាក្រឡុកថាមពលដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់សភាពស្រស់ស្រាយនិងអារម្មណ៍រីករាយ។ បញ្ជីផលិតផលមានតិចតួចពួកគេអាចទិញបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅហាងណាមួយហើយនៅឯហាងមានភេសជ្ជៈហ៊ាននិងមានជីវជាតិ។

persimmon ទន់និងទុំក្នុងចំនួន ២ បំណែក
កញ្ឆក់ដែលឈ្ងុយឆ្ងាញ់
ចំណិតល្ពៅស្រស់ក្នុងបរិមាណ ២០០ ក្រាម។

បកសំបកផ្លែហើយយកវាចេញពីគ្រាប់ស្លឹក។
ល្ពៅចាំបាច់បាត់បង់របករបស់វាគ្រាប់ត្រូវបានស្រង់ចេញពីវាហើយវាត្រូវបានច្របាច់ល្អ។
សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅចាននៃម៉ាស៊ីនកិនផ្ទះបាយ (ម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នា) ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរល្បឿន។ ល្បឿនទីមួយទាបហើយទីពីរនៅអតិបរមា។
វានៅសល់ដើម្បីចាក់ម៉ាក់រលោងទៅក្នុងកែវហើយប្រើវាភ្លាមៗ។

Persimmon និងគីវីស្មូស្មី

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តការលំបាកក្នុងការចំអិនអ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់លើរូបមន្តនេះជាមួយគីវីដែលមានផ្ទុកទឹកដូងនិងដូងរបស់វា។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងផ្សារទំនើបទំនើបវាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកសមាសធាតុពីរចុងក្រោយទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះវានៅតែជាការចង់ដឹងចង់ឃើញ។

ផ្លែទទឹម ១,
ផ្លែឈើគីវីចំនួន ២
ទឹកដោះគោដូងមួយចំនួនតូច
កោរសក់ស្រស់ ២ ស្លាបព្រា។

ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យក្លែងបន្លំ។ ឧទាហរណ៍កោរសក់ដូងស្ងួតឬស្រស់អ្នកអាចចាក់ទឹករំពុះបន្តិចហើយទុកឱ្យតិត្ថិភាព។ បន្ទាប់មកផ្នែករាវដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនិង pulp ត្រូវបានបន្ថែមយ៉ាងសាមញ្ញទៅនឹងកំទេចនៃគីវីនិង persimmon ។ លទ្ធផលគឺថ្នាំប៉ូវកំលាំងហឹរ។ ប៉ុន្តែសមាមាត្រដ៏ល្អបំផុតនៃដូងត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឯករាជ្យ។

រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះសម្រាប់ភេសជ្ជៈមិនធម្មតាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលមានកម្លាំងខ្លាំងជាមួយក្រុមគ្រួសារឬការជួបជុំពេលល្ងាចនឹងមាននៅពេលល្ងាចត្រជាក់។ ទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អនិងហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាភេសជ្ជៈស្រស់ស្អាតទៀតផង។ សមាជិកគ្រួសារឬភ្ញៀវនឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ពណ៌ទឹកក្រូចរបស់ពួកគេ! នៅរដូវក្តៅការពិសោធន៍ដែលទទួលបានជោគជ័យនឹងនៅជាមួយផ្លែប៊ឺរីតាមរដូវ: ផ្លែស្ត្រប៊េរីរីហ្គឺរីស។ អ្នកអាចសាកល្បងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ raspberry ឬ currants ។ ផ្លែឈើមួយអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា pear បំប៉នឬខ្លាញ់។

ជាញឹកញាប់អ្នកអាចរកឃើញស្នាមញញឹមលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើ: ម្នាស់, ផ្លែទទឹម, ទឹកក្រូចឬរីរី។ ផលិតផលទឹកដោះគោជូរក៏ត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរជាញឹកញាប់នៅក្នុងរូបមន្តអ្នកអាចរកឃើញ kefir ។

វីដេអូនេះបង្ហាញពីរូបមន្តធ្វើនំល្ពៅនិងក្រូចរលោង។ កុំភ្លេចទុកសំណួរយោបល់និងយោបល់របស់អ្នកលើអត្ថបទ។

Persimmon និងគ្រាប់ផ្លែឈើរលោង

ដូចគ្នានឹងរូបមន្តមុនដែរយើងចំអិនមឈូសធំមួយឬពីរបន្ថែមមែកវ៉ាល់ណាត់ ៥-៦ ដងទៅឱ្យពួកគេហើយវាយ។

អ្នកអាចបន្ថែមជាតិអាស៊ីតទៅនឹងរសជាតិដោយមានជំនួយពីទឹកក្រូចឆ្មា - វានឹងត្រូវការ 1-1,5 tsp ។ ចំពោះចំនួនដែលបានបញ្ជាក់និងបន្ថែមភាពទន់ភ្លន់ដោយមានជំនួយពីទឹកដោះគោដុតនំឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។

ជំនួសឱ្យ Walnut អ្នកអាចយកគ្រាប់ផ្សេងទៀតប៉ុន្តែគ្រាប់ស្រល់ល្អបំផុត - 3 tsp ។ ចំនួនផ្លែឈើនេះហើយគ្រាប់អាល់ម៉ុនឬពណ៌ខៀវក្រហមនឹងត្រូវការ ៣០ ក្រាម។ ប៉ុន្តែគ្រាប់ស្វាយចន្ទីផ្អែម "បាត់បង់" ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរសជាតិសម្បូរបែបនៃ persimmon ។

ភេសជ្ជៈខ្ញី Persimmon

យើងយក persimmons មធ្យមចំនួន ២ ហើយផ្ញើទៅម៉ាស៊ីនលាយមួយរោយនិងដឹងគុណឫសខ្ញីយើងនឹងត្រូវការ ១ - ០,៥ tsp ចាក់ទឹកខ្មេះនៅលើចុងកាំបិតនិងបន្ថែមទឹក ៦០ មីលីលីត្រ។
Whip និងចាក់ចូលទៅក្នុងកែវ។

ប្រសិនបើចង់បានសូមបន្ថែមដុំទឹកកកពីរបី។ ភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងប្រែទៅជាមានភាពរឹងមាំនិងភ្លឺថ្លាគួរឱ្យចង់សើចនៅពេលព្រឹក។

ចេកម៉ាម៉ុនម៉ុលស៊ីស្មី

រសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតនៃស្រាក្រឡុកបែបនេះនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បង្អែមវ៉ែនតាដែលនឹងទាក់ទាញទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។

នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នាយើងបញ្ចូលគ្នានូវ persimmon ទុំនិងចេកទន់ដូចគ្នាសូម្បីតែជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយផ្លែឈើក៏ដោយក៏ផ្លែឈើទាំងនេះវាយយ៉ាងងាយស្រួល។
នាំយកភាពរលោងទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បានជាមួយទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិ fermented ឬទឹកធម្មតា។

ស្រាក្រឡុកផ្អែមនិងជូរ

ដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ១ persimmon ធំ ២ គីវីមធ្យម ២ ។
ច្របាច់ក្រឡុកជាមួយទឹកដោះគោដូងដូច្នេះភេសជ្ជៈនឹងប្រែជាមានក្លិនក្រអូបថែមទៀត។
ដើម្បីរៀបចំទឹកដោះគោចាក់ខ្ទះដូងមួយផ្លែជាមួយទឹកពុះហើយទុកឱ្យវាឈររយៈពេល ៣០ នាទី។
បន្ទាប់មកយើងច្រោះនិងចាក់ ១០០ មីលីលីត្រចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយផ្លែឈើ។

នៅទីនោះអ្នកអាចបន្ថែម 1-2 tsp ។ ដូងលទ្ធផល។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញធ្វើឱ្យរលោងជាមួយ persimmons អ្នកអាចផ្សំផ្លែឈើណាមួយជាមួយវា។ ផ្លែប៊ឺរីតាមរដូវ - ផ្លែស្ត្របឺរីនិងរីរីនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។ ផ្លែប៉ែឬប៉េសនឹងបំពេញបន្ថែមរសជាតិរបស់វាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ហើយជាសមាសធាតុរាវបន្ថែមផលិតផលទឹកដោះគោជូរឬទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ: ទឹកក្រូចផ្លែទទឹមឬម្នាស់ចូលក្នុងភេសជ្ជៈ។

ការជាវផតថល ឃុកឃីរបស់អ្នក

សម្រាប់ឯកសារថ្មី (ប្រកាសអត្ថបទផលិតផលព័ត៌មានឥតគិតថ្លៃ) សូមចង្អុលបង្ហាញ ឈ្មោះដំបូង និង អ៊ីមែល