តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាជំងឺតំណពូជឬ?

ការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបែងចែកជំងឺចំនួនពីរប្រភេទគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមពឹងផ្អែកលើប្រភេទទី ១ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនជាអាំងស៊ុយលីនពឹងផ្អែក (ប្រភេទទី ២) ។ ប្រភេទទីមួយគឺក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលអាំងស៊ុយលីនមិនត្រូវបានផលិតដោយកោសិកាលំពែងឬបរិមាណអ័រម៉ូនផលិតតិចពេក។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រហែលជា ១៥-២០% ទទួលរងពីជំងឺប្រភេទនេះ។

ចំពោះអ្នកជំងឺភាគច្រើនអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែកោសិកាមិនយល់ពីវាទេ។ នេះគឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលជាលិការាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់គ្លុយកូសចូលក្នុងចរន្តឈាមបាន។ វាមិនត្រូវបានបំលែងទៅជាថាមពលទេ។

វិធីនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ

យន្ដការពិតប្រាកដនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យកំណត់ក្រុមកត្តាមួយចំនួនដោយមានហានិភ័យនៃជំងឺ endocrine នេះកើនឡើង៖

ខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់នៃលំពែង
ធាត់
ជំងឺរំលាយអាហារ
ស្ត្រេស
ជំងឺឆ្លង
សកម្មភាពទាប
ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន។

កុមារដែលឪពុកម្តាយទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងនៃបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែជំងឺតំណពូជនេះមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ លទ្ធភាពនៃការកើតឡើងរបស់វាកើនឡើងជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហានិភ័យជាច្រើន។

ទឹកនោមផ្អែមពឹងផ្អែកអាំងស៊ុយលីន

ជំងឺប្រភេទ ១ វិវឌ្ឍន៍លើមនុស្សវ័យក្មេង៖ កុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ ទារកដែលមានធាតុផ្សំនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតពីឪពុកម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាជារឿយៗការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែនត្រូវបានបញ្ជូនឆ្លងកាត់ជំនាន់មួយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺពីឪពុកគឺខ្ពស់ជាងម្តាយ។

សាច់ញាតិកាន់តែច្រើនទទួលរងពីប្រភេទនៃជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនទំនងជាកុមារនឹងវិវឌ្ឍន៍វា។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះឱកាសនៃការមានវានៅក្នុងកុមារគឺជាមធ្យម 4-5%: ជាមួយឪពុកដែលឈឺ - 9% ម្តាយ - 3% ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅក្នុងឪពុកម្តាយទាំងពីរនោះប្រូបាប៊ីលីតេនៃការវិវត្តរបស់វាចំពោះកុមារយោងទៅតាមប្រភេទទី 1 គឺ 21% ។ នេះមានន័យថាមានតែកុមារម្នាក់ក្នុងចំណោមកុមារ ៥ នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។

ប្រភេទនៃជំងឺនេះត្រូវបានបញ្ជូនសូម្បីតែក្នុងករណីដែលគ្មានកត្តាគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានកំណត់ហ្សែនថាចំនួនកោសិកាបេតាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអាំងស៊ុយលីនគឺមិនសំខាន់ឬពួកគេអវត្តមានបន្ទាប់មកសូម្បីតែរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅសកម្មក៏ដោយក៏តំណពូជមិនអាចត្រូវបានគេបំភាន់បានទេ។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺនៅក្នុងកូនភ្លោះដូចគ្នាមួយដែលផ្តល់ថាទី 2 ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនគឺ 50% ។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។ ប្រសិនបើមុន 30 ឆ្នាំគាត់នឹងមិនមានទេបន្ទាប់មកអ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់។ នៅអាយុក្រោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មិនកើតឡើងទេ។

ភាពតានតឹងជំងឺឆ្លងការបំផ្លាញផ្នែកខ្លះនៃលំពែងអាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ។ មូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមទី ១ ក៏អាចក្លាយជាជំងឺឆ្លងរបស់កុមារផងដែរដូចជាជំងឺស្អូចជំងឺស្រឡទែនជំងឺអុតស្វាយជំងឺកញ្ជ្រិល។

ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃប្រភេទជំងឺទាំងនេះវីរុសផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងនឹងកោសិកាបេតាដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។ រាងកាយផលិតអង្គបដិប្រាណដែលអាចកម្ចាត់ប្រូតេអ៊ីនមេរោគ។ ប៉ុន្តែពួកវាបំផ្លាញកោសិកាដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាមិនមែនទារកគ្រប់រូបនឹងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីមានជំងឺនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើឪពុកម្តាយឬឪពុកជាអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននោះលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារកើនឡើង។

ទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមែនជាអាំងស៊ុយលីន

ភាគច្រើនអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺប្រភេទទី ២ ។ ភាពអសកម្មនៃកោសិកាចំពោះអាំងស៊ុយលីនដែលផលិតត្រូវបានទទួលមរតក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាមនុស្សម្នាក់គួរតែចងចាំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាបង្កហេតុ។

ប្រូបាប៊ីលីតេនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឈានដល់ 40% ប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់ឈឺ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរបានស្គាល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយផ្ទាល់បន្ទាប់មកកុមារនឹងមានជំងឺដែលមានប្រូបាប៊ីលីតេ 70% ។ នៅក្នុងកូនភ្លោះដូចគ្នាជំងឺក្នុងពេលដំណាលគ្នាលេចឡើងក្នុង 60% នៃករណីក្នុងករណីកូនភ្លោះដូចគ្នា - ក្នុង 30% ។

ការស្វែងយល់ពីប្រូបាប៊ីលីតេនៃការចម្លងជំងឺពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ថាទោះបីជាមានលក្ខណៈហ្សែនក៏ដោយក៏អាចទប់ស្កាត់លទ្ធភាពនៃការវិវត្តនៃជំងឺដែរ។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការពិតដែលថានេះគឺជាជំងឺរបស់មនុស្សដែលមានអាយុចូលនិវត្តន៍និងអាយុចូលនិវត្តន៍។ នោះគឺវាចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍបន្តិចម្តង ៗ ការសម្តែងដំបូងឆ្លងកាត់មិនបានកត់សម្គាល់។ មនុស្សងាកទៅរករោគសញ្ញាសូម្បីតែនៅពេលដែលស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ក៏ដោយ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សក្លាយជាអ្នកជំងឺនៃអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist បន្ទាប់ពីអាយុ 45 ឆ្នាំ។ ហេតុដូច្នេះក្នុងចំណោមបុព្វហេតុចម្បងនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថាមិនមែនការឆ្លងរបស់វាតាមរយៈឈាមនោះទេប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនៃកត្តាបង្កឱ្យមានអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់បន្ទាប់មកលទ្ធភាពនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ការការពារជំងឺ

ដោយបានយល់ពីរបៀបដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបញ្ជូនអ្នកជំងឺយល់ថាពួកគេមានឱកាសដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងរបស់វា។ ពិតវាអនុវត្តតែចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងតំណពូជមិនល្អមនុស្សគួរតែតាមដានសុខភាពនិងទម្ងន់របស់ពួកគេ។ របៀបនៃការហាត់ប្រាណគឺសំខាន់ណាស់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់បន្ទុកដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចទូទាត់សងផ្នែកខ្លះសម្រាប់ភាពស៊ាំអាំងស៊ុយលីនដោយកោសិកា។

វិធានការការពារសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះរួមមាន៖

ការបដិសេធកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយលឿន
បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ចូលក្នុងខ្លួន
បង្កើនសកម្មភាព
គ្រប់គ្រងកំរិតការប្រើប្រាស់អំបិល
ការពិនិត្យការពារជាប្រចាំរួមមានការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសការវិភាគសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លូកូល។

វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធតែពីកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន: បង្អែមក្រឡុកស្ករចម្រាញ់។ ទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញក្នុងកំឡុងពេលនៃការបំផ្លាញដែលរាងកាយឆ្លងកាត់ដំណើរការ fermentation វាចាំបាច់នៅពេលព្រឹក។ ការទទួលទានរបស់ពួកគេរំញោចការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូស។ ទន្ទឹមនឹងនេះរាងកាយមិនមានបន្ទុកលើសទេមុខងារធម្មតារបស់លំពែងត្រូវបានរំញោចយ៉ាងសាមញ្ញ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺតំណពូជក៏ដោយវាពិតជាមានភាពប្រាកដនិយមក្នុងការការពារការវិវត្តរបស់វាឬពន្យារពេលចាប់ផ្តើម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ទទួលមរតក?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អដោយខ្លួនឯង។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអនីតិជនពីព្រោះមនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញក្នុងវ័យកុមារភាពហើយស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។

គ្រូពេទ្យធ្លាប់គិតថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ គឺមានលក្ខណៈហ្សែនទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាកុមារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ៣ ភាគរយប្រសិនបើម្តាយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៥ ភាគរយប្រសិនបើឪពុកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ ៨ ភាគរយប្រសិនបើបងប្រុសមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

ដូច្នេះអ្នកស្រាវជ្រាវឥឡូវនេះជឿជាក់ថាអ្វីមួយនៅក្នុងបរិស្ថានបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។

កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនរួមមាន៖

អាកាសធាតុត្រជាក់។ មនុស្សកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ក្នុងរដូវរងារញឹកញាប់ជាងរដូវក្តៅ។ លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែកើតមាននៅកន្លែងដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់។
មេរោគ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានណែនាំថាវីរុសខ្លះអាចធ្វើឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ចំពោះមនុស្ស។ ជំងឺកញ្ជ្រិលជំងឺស្រឡទែនវីរុស Coxsackie និងជំងឺ rotavirus ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកដែលវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ អាចមានអង្គបដិប្រាណអូតូអ៊ុយមីននៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះលេចឡើង។ ជាលទ្ធផលជំងឺនេះអាចវិវត្តទៅតាមពេលវេលាហើយអ្វីមួយអាចធ្វើឱ្យអង្គបដិប្រាណអូតូអ៊ុយមីនសកម្មដើម្បីបង្ហាញរោគសញ្ញា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទទួលមរតក?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺជាទម្រង់ទូទៅមួយនៃជំងឺដែលមានចំនួន ៩០ ភាគរយនៃករណីទាំងអស់នៅទូទាំងពិភពលោក។ ស្រដៀងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មានចំណែកតំណពូជដែរ។ អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺនេះទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តានៃរបៀបរស់នៅមួយចំនួនរួមទាំងការធាត់ផងដែរ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ៧៣ ភាគរយនៃអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ មានកត្តាហានិភ័យក្នុងគ្រួសារខ្ពស់ខណៈដែលមានតែ ៤០ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលធាត់។ ការពិតនេះបង្ហាញថាពន្ធុវិទ្យាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូម្បីតែច្រើនជាងការធាត់ក៏ដោយយ៉ាងហោចណាស់ក៏នៅក្នុងក្រុមស្រាវជ្រាវនេះដែរ។

នៅពេលមានទាំងការធាត់និងប្រវត្តិគ្រួសារហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ សរុបមកអ្នកដែលធាត់និងមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានហានិភ័យ ៤០ ភាគរយនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

នេះមិនមានន័យថាទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជាតំណពូជទាំងស្រុងទេ។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមិនមានន័យថាកត្តាហានិភ័យហ្សែនមានន័យថាការវិវត្តនៃជំងឺនេះគឺជៀសមិនរួច។

កត្តារបៀបរស់នៅមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យកត្តាហានិភ័យហ្សែនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនឬអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ចំពោះមនុស្សដែលមិនមានប្រវត្តិគ្រួសាររួមមាន៖

លើសទម្ងន់ឬធាត់។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានដើមកំណើតអាស៊ីសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ដែលមានអាយុចាប់ពី ២៣ ឆ្នាំឡើងទៅគឺជាកត្តាហានិភ័យបើទោះបីជាវាមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់ក៏ដោយ។
របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី។ លំហាត់ប្រាណអាចជួយបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
វត្តមាននៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៃខ្លាញ់ខ្ពស់ហៅថា triglycerides ដែលមាននៅក្នុងឈាមឬកម្រិត HDL ទាបដែលហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលល្អ។ ប្រវត្តិនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក៏បង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកផងដែរ។
ប្រវត្តិនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬរោគសញ្ញា ovary polycystic ។

ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ កើនឡើងទៅតាមអាយុដូច្នេះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំមានហានិភ័យខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀត។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានកំណត់កត្តាហានិភ័យហ្សែនទាំងអស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលទ្ធផលនៃការសិក្សាខាងលើបានបង្ហាញថាអ្នកដែលដឹងថាពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់ពួកគេ។

ឪពុកម្តាយព្រួយបារម្ភថាកូន ៗ របស់ពួកគេអាចវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ គួរតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទាំងស្រុងរហូតដល់ ៦ ខែដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែណែនាំពីអាហាររឹងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារចាប់ពី ៦ ទៅ ៧ ខែ។

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនស្គាល់កត្តាហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នេះមិនមានន័យថាពួកគេនឹងមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឡើយ។

ជំរើសនៃរបៀបរស់នៅដូចគ្នាជាច្រើនដែលជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ យុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះរួមមាន៖

រក្សាទំងន់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អ្នកដែលលើសទម្ងន់ឬធាត់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយស្រកទម្ងន់ត្រឹមតែ ៥ ទៅ ៧ ភាគរយនៃទំងន់ដើមរបស់ពួកគេទោះបីពួកគេលើសទម្ងន់ឬធាត់ក៏ដោយ។
រក្សាសកម្មភាពរាងកាយ។ មនុស្សគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណ ៣០ នាទីយ៉ាងតិច ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របបអាហារមានតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អ។ អាហារតិចតួចពីរបីមុខអាចរក្សាបាននូវអារម្មណ៍ពេញលេញនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការញ៉ាំ។ ជាតិសរសៃអាចបន្ថយជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដូច្នេះមនុស្សគួរតែជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិសរសៃដូចជាផ្លែឈើបន្លែនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការតាមដានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាទៀងទាត់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាការស្រេកទឹកខ្លាំងពេកឬបត់ជើងតូចអស់កម្លាំងនិងការឆ្លងដែលមិនអាចពន្យល់បានតែងតែត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះទេ។

អត្ថបទមុនពីផ្នែក៖ ព័ត៌មានមូលដ្ឋាន

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្តេរ៉ូអ៊ីត

ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប្រភេទចាប់ពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីនរហូតដល់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការរលាកដូចជារលាកសន្លាក់ជាដើម។ ...

ជំងឺមេតាប៉ូលីស

រាងកាយរបស់យើងគឺស្ថិតនៅក្នុងន័យស្រដៀងនឹង“ កន្លែងសាងសង់” ។ កោសិការបស់វាត្រូវបានបែងចែកឥតឈប់ឈរធ្វើឱ្យទាន់សម័យដើម្បីលុបបំបាត់ "ការបែកបាក់" ដែលកើតឡើងការបង្កើតឡើងវិញ ...

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងទារក

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទារកទើបនឹងកើតគឺជាជំងឺដ៏កម្រមួយរបស់ទារកទើបនឹងកើតដែលត្រូវបានពិពណ៌នាជាលើកដំបូងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឃីតសេតក្នុងឆ្នាំ ១៨៥២ ។ ឆាប់ ...

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមេតាប៉ូលីស

ការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺខុសគ្នាពីការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ប្រសិទ្ធភាពនៃអាំងស៊ុយលីនថយចុះហើយ…

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ករ

ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សថ្មីៗនេះមនុស្សជាតិបានឈានដល់ការគម្រាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដោយសារជំងឺមួយដែលហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺនេះមិនមែនជាជំងឺថ្មីទេ…